8種方法幫你克服怠惰並增加你的生產力

躺在床上，或沙發上，你有千百種想要做的事，但卻不肯離開這舒服的地方 我懂，尤其時冷冷的冬天，要我從被窩裡出來真的是千百個不願意 但身為一位內容創作者，每天都有忙不完的事情要做 今天要剪音頻、明天要寫文章＋貼文設計等等 一週七天，所有時間都被壓縮到非常緊繃，如果你還有正職工作的話，真的非常辛苦！ 偶爾你也會想要偷懶一下，休息一下 假日睡晚一點啦～晚一點再起來產文啦～ 一次過後，你會嚐到那種甜美，但事後你會懊悔不已 你會發現，事情需要花兩倍的力氣、兩倍的時間才能做完 而且你事情一多，你就開始焦慮，做出來的品質也不好 你不是天生懶惰，只是懶惰是一個超級容易養成的習慣 現在，你可以改變一下，養成良好習慣並且克服怠惰 我們來看看要如何克服怠惰的8個方法吧 如何克服懶惰？與拖延症一樣嗎？ 懶惰的定義是：儘管你有行動的能力，卻選擇不去做 懶惰與拖延不太一樣 拖延是：明明要做完一件事，卻拖到最後繳交或是遲交 但也不能說你是故意拖延，對吧？ 說不定你的隊友很雷，導致你被貼上喜歡拖延的標籤 那懶惰呢？就不能怪別人了吧？因為是你有能力，卻不去做 沒關係，我們先了解問題，再想辦法解決問題 了解你為何懶惰？ 總要先了解為何你想要懶惰或是選擇懶惰吧～ 懶惰總有一些原因，而這些原因就是造成你不想去做這件事的問題點 可能會是以下這些可能 ＃1 要做的事太無聊 拿我來做舉例好了，我是一個三分鐘熱度的人，所以如果這件事我感到無聊，我就會去找新奇的事 像是數據分析、線上課程等等 你可以發現這兩件事，都需要用到腦力，所以可能一小時下來我會耗費很多能量 排定這件事情時，我就知道這件事非做不可，而且一定要做 但我會自己找藉口，像是…今天排定的行程有寫文章啊，沒時間上課 除了找藉口之外，我還會排更多事到這一天 就可以把這件事排到好後面，結果一天下來就真的沒做了 但我試著去了解為什麼我會覺得它無聊？ 原來是因為我不了解它，內容對我來說太難或是我的程度不夠 自然就會覺得無聊，這是需要時間的，時間久了數據看多了，也就不會燒腦或無聊 於是我開始會在筆記本裡寫我要做的事項，不管我喜不喜歡都會去做這件事 而且一天的待辦事項不超過3個，3個就已經讓我忙到焦頭爛額了，再來其他的我可能會瘋掉… #2 因為恐懼而退縮 有時阻礙你去完成這件事是因為恐懼在作祟 我以前工作時需要使用英文和課程對話，但因為我曾經被說過英文不好、文法不對 所以我不敢寫英文信給客人，儘管用了Google翻譯，我也還是不信任它 之後我都寫中文，請其他同事幫我翻譯 面對客人時，我一句話也講不出口，只會說 Hi 也會因為不想要接觸外國人，而自願去做一些打雜的事 這就是一個典型的鴕鳥心態 過了半年時間，有一次我和家人出國玩，發現我不得不開口講英文，才找回自信 其實我英文也沒多差，外國人還是聽得懂啊 不要因為他人給你的一次否定，就終身否定自己了 #3 你太累了 這很正常，我們每天都要工作，工作消耗我們太多能量 會讓我們時時刻刻想要「休息」，吃飯不想要思考又怕無聊所以追劇 工作一天好累，選擇躺在床上追劇而不想要起身動動身體 我以前工作也是每天到家都已經累到無法動彈了，根本不想要創作 光是這個就已經扼殺我開始創作的動力，等到我終於休假了 會想要把平常疲憊的、沒有休息到的份，一次補齊 所以好不容易休假的那天我一半都拿去睡覺了 因為這不正常的生活方式，我也離開這份工作，專心投入創作 所以你因為很累不想做某件事，這完全可以理解 那麼就開始運動吧，運動會使你的身體釋放出一種“內啡肽”的化學物質 它們可以增強你的情緒，並給你帶來正能量，當你精力充沛時，懶惰的可能性就會減少了 設定目標 就像我前面提到，我會把每天要做的事寫下來，並且盡量不超過3件事 除非你有特定的目標，否則你將不知道自己的工作目標以及努力的方向 當你沒有訂目標，每天都覺得很忙碌時，就很難克服懶惰 讓生活中的每一天都有一個目標，不浪費每一天吧 ＃1 如何設定目標 設定目標的方式非常簡單，它使你可以清楚地了解短期內應該做什麼以實現長期目標 這需要練習的，別擔心 拿一張紙或是一本筆記本以及一支筆吧 寫下你想要成為什麼樣的人？或是5 年後你想要成為怎麼樣的人？10年後呢？ 你可以寫得更生動一點，希望當時身邊的人是怎麼樣的人？住在哪裡？是什麼樣的房子裡？ 身邊的朋友是怎麼樣的朋友？自己的穿著如何？自己的內心又是如何？ 並且開始往回推，4年後、3年後、 2年後、 1年後、 6個月後 想要達到5年後的目標，那麼你6個月後需要達到什麼目標？又要為這些目標做什麼努力呢？ 我自己是使用便利貼規劃法，可以參考以下影片來規劃喔～ 延伸閱讀：你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧 建立例行程序 現在，你已經會設定目標啦～那就開始規劃你的一天吧 哪些活動／規劃，和你的6個月後目標一致呢？ 寫下一天中應該完成的所有重要事項，為每件事分配時間 並且當該做這件事的時間到了，即使你不願意，也要去做 是的，這是克服懶惰的另一個關鍵 克服這件事後，之後的事也就會比較容易去做了，剛開始總是特別難的 面對無聊不想做的事時，我會告訴自己「這件事對未來的我是有幫助的」 這樣告訴自己，也就有動力繼續努力了！ 像我最近因為開始兼職，內容創作的時間變得很少，需要利用早上的時間才可以繼續產出 於是我開始早起1~2小時，雖然很累很想睡覺 但我告訴自己：如果因為我早起1~2小時，可以換取我提早退休5~10年，那我願意 用這種方式，即使前一天晚上上班很晚很累，我也還是早早的就坐在電腦前開始工作了 這件事也是訓練自己的自律、自我約束的能力，如果我總是懶惰不想起床 那麼我又回到以前上班的樣子，而開始荒廢我的品牌，又是一個惡性循環的開始 所以對自己嚴格，就是朝成功又更近一步了！ 將大目標拆分成小目標 在這支音頻裡，喬西和我們分享她的目標拆分法，有興趣的話可以點擊下方連結去收聽喔 一天中只訂出3件事情做，但這3件事又可以再拆分成小目標以及迷你目標 當你每完成一個目標，把它槓掉，這種成就感是非常爽快的！ 可以使用子彈筆記，來追蹤自己的這些目標 更多子彈筆記的內容：子彈思考整理術 遠離懶惰的朋友圈 以前大學時，我身邊有很多喜歡花錢以及懶惰的朋友 你猜，我們現在還有再聯絡嗎？答案是：沒有 因為我被她們花錢的模式感到佩服的無體投地 只要是喜歡的東西一定會想辦法買到， 不管是和家人借錢或是直接刷副卡 他們也都非常懶惰，非常得放縱自己追劇或是不運動 請注意與你身邊的朋友是否也是懶惰型的人？ 因為他們會影響你的思維和行為模式 如果你的朋友是懶惰的人，即使你是一個積極的人，它也會傳染給你 反之，如果你與積極主動和成功的人來往，你也會受到啟發～ 計畫失敗的時候 雖然我們訂定目標是好事，但也會有些時候因為不可抗因素而導致目標沒有預期達成 以前如果我沒有按照時間內做到一個段落，我會生自己的氣 但是生氣是沒用的，我們應該要找出問題點啊～ 所以不要太苛責自己，冷靜的思考為何計畫沒有預期完成？ 是因為被其他事情耽擱了？還是有哪些地方需要做調整的？ 假設我規定自己一週要產出4篇文章，但有一週我只產出3篇，我需要為這件事消沈很久嗎？不需要 可能因為我這週其他事情要做的比較多，或是因為我和家人出門去玩了，放鬆了 所以變成這週只產出3篇文章，但往另一個方面想想 因為我出去放鬆，我的身心靈都達到休息的狀態，等我回來時反而更有靈感的創作呢～ 把懶惰改成是一種獎勵 我們不該在重要的事情上懶惰，但可以在不重要的是上懶惰 例如我們可以在休息時懶惰啊～ 吃飯時間可以看著Netflix，或是睡前看本書等等 但我們不該在需要認真工作時，把那個寶貴的時間拿去追劇 事情需要有輕重緩急，把這些事情列出來是否重要以及是否急迫 自然，你就會知道要怎麼做了 你也可以告訴自己：只要我完成＿＿＿＿＿，我就獎勵自己看2集連續劇 這樣你也可以正大光明的懶惰一下啦～ 改變心態 就像你所相處的人也會影響你一樣，好的書籍、影片和成功人士的故事也會影響你的心態 閱讀書籍、文章或觀看YouTube勵志影片，以保持動力、增加自己的知識以及正能量 可以參考原子習慣這本書，它就是在說從小地方開始努力，積沙成塔成為巨大的改變！ 一點一點慢慢累積，你總是察覺不到的，但當你努力許久後，回頭看看自己 你就會驚呼：wow , 我竟然努力這麼多了？我竟然完成這麼多件事，我離自己的目標又更近了！ 更多關於這本書的訊息：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 總結 你的生活如何完全取決於你的決定，我以前也是放縱自己想睡到幾點就睡到幾點 但自從我發現自己起床時已經接近中午，我才驚覺這件事一定要改掉 於是就一直到現在變成每天7:30 起床開始創作 是的，這是一個很難的決定，一開始執行一定非常困難，失敗率也非常高 但只要持續很多天，你可以看到自己有些微改變，漸漸的也就養成了這個習慣 當你嘗試停止懶惰時，你遇到了哪些困難呢？在下方留言讓我知道吧～

【12星座本週運勢】09/14~09/20金牛務實精神開花結果，獅子執行力不足

踏入九月中旬，秋分節氣即將到來，陰陽平衡的宇宙能量為各星座帶來深刻的內在轉化。金星與土星的對沖相位將考驗感情與責任間的平衡，而水星逆行前的陰影期提醒我們要格外注意溝通細節。這週是收穫與反思並行的時期，過去半年的努力將在此時顯現結果，準備以更成熟的心態迎接生命中的每一個轉折點。 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 整體運勢：求知慾達到高峰，對哲學、宗教或異國文化產生濃厚興趣。視野擴展帶來全新的人生觀，過去的局限性思維得到突破。旅行運勢極佳，可能有意外的遠行機會。精神層面的成長顯著。 工作運勢：國際業務或教育培訓領域表現卓越，跨文化溝通能力受到高度評價。可能獲得海外工作或進修的機會。自由度高的工作型態特別適合你,創意和效率都有提升。 感情運勢：對自由的渴望可能影響感情穩定性，承諾恐懼症需要克服。單身者容易被來自異國的對象吸引，但文化差異需要慎重考慮。遠距離戀愛面臨現實考驗。 財富運勢：教育投資獲得良好回報，學歷或證照的價值開始顯現。外匯或國際基金的表現不錯。但旅行和進修的開支激增，需要平衡學習投資和日常開銷。 TOP2 天秤座 整體運勢：人際魅力達到巔峰，成為眾人矚目的焦點。藝術品味和美感在這週特別突出，創意作品可能獲得意外好評。在協調各方利益方面展現卓越才能，成為不可或缺的橋樑角色。 工作運勢：合作項目進展順利，你的協調能力讓所有利害關係人都感到滿意。設計或公關相關的工作表現突出，客戶滿意度極高。可能獲得重要的合夥機會或業務拓展邀請。 感情運勢：桃花運旺盛，多位優質對象同時出現,選擇困難但也是甜蜜的煩惱。已有伴侶者關係和諧穩定,適合討論長遠規劃。雙方家庭對這段感情都表示支持和祝福。 財富運勢：合作投資帶來不錯收益，但要注意合約細節的公平性。在藝術品或奢侈品方面的投資眼光獨到。日常開支中美容和時尚占比較高，但都是必要的形象投資。 TOP1 金牛座 整體運勢：穩健的步調終於帶來豐碩成果，之前的堅持證明是正確的選擇。感官享受達到高峰，味覺和觸覺特別敏銳。財務狀況顯著改善,生活品質全面提升。身心狀態極佳,散發出安穩的魅力。 工作運勢：專業技能獲得業界認可，可能收到挖角邀請或合作提案。在需要精密操作或品質把關的工作中表現完美。薪資談判進展順利，待遇將有實質提升。工作環境也變得更加舒適。 感情運勢：穩定可靠的特質吸引尋求安全感的對象，單身者可能遇到適合結婚的候選人。已有伴侶者在現實層面的規劃上達成共識，關係更加牢固。但要避免過度物質化愛情表達。 財富運勢：投資眼光精準，選擇的標的開始展現價值。可能有房地產或貴金屬方面的獲利。儲蓄計畫執行良好，財務安全感大幅提升。適合進行大額消費或投資決策。 牡羊座 整體運勢：本週你將面臨耐性的終極考驗，所有事情的進展都比預期緩慢。身體能量下降，需要調整作息避免過勞。舊傷復發的可能性較高，運動前務必做好暖身。學會等待也是一種智慧。 工作運勢：進度停滯讓你倍感挫折，原定的快速推進計畫需要重新評估。上級對你的工作方式提出質疑，可能需要接受額外的監督和指導。團隊內部出現意見分歧，你的立場顯得孤立。 感情運勢：過往的戀愛模式需要徹底改變，單純的激情已無法滿足成熟的感情需求。單身者可能重新思考理想伴侶的條件。已有伴侶者需要更多耐心處理日常摩擦，避免情緒化反應。 財富運勢：急於求成的投資心態需要調整，短期獲利的機會渺茫。日常開支控制良好，開始有意識地建立緊急預備金。可考慮定期定額的長期投資策略。 雙子座 整體運勢：資訊過載讓你感到疲憊，需要學會篩選真正重要的訊息。好奇心依然旺盛但專注力明顯下降。多重任務處理能力受到挑戰，建議重新安排優先順序。神經系統較為敏感。 工作運勢：溝通誤解頻發，重要訊息傳達不準確可能導致嚴重後果。文書處理工作出現低級錯誤，需要建立多重檢查機制。與客戶的溝通需要更加謹慎，避免承諾無法實現的事項。 感情運勢：口才依然是你的最大武器，但要注意言行一致。單身者容易在社交媒體上發展網路戀情，但虛實轉換需要謹慎處理。已有伴侶者要避免花言巧語掩蓋真實想法。 財富運勢：投資決策變來變去，頻繁交易產生不必要的手續費。對新興科技的投資需要更深入的研究。通訊和交通相關的開支增加，但要注意控制總額。 巨蟹座 整體運勢：情緒起伏加劇，童年回憶或家庭問題可能重新困擾你。保護殼雖然提供安全感，但也可能阻礙成長。需要勇敢面對內心深處的恐懼，尋求專業協助處理情感創傷。 工作運勢：過度敏感導致誤判同事態度，人際關係變得複雜。在需要客觀判斷的工作中表現不佳，情感因素過度影響專業決策。客戶服務工作可能面臨投訴，需要更專業的應對方式。 感情運勢：母性或父性本能過度展現，可能讓伴侶感到被控制。單身者容易被需要照顧的對象吸引，但要分清愛情與同情。家庭對感情的介入增加，需要學會劃清界線。 財富運勢：家庭財務責任加重，可能需要承擔更多家用開支。房地產相關的投資機會出現，但需要仔細評估風險。情感化的消費決策需要理性控制。 獅子座 整體運勢：創造力雖然豐富但缺乏實際執行力，想法很多但完成度不高。對認同的渴望讓你容易受到他人評價影響。需要建立內在的自信系統，不要過度依賴外界肯定。適度的自我反省有助成長。 工作運勢：表現慾強但團隊配合度不足，個人英雄主義傾向明顯。創意提案雖然大膽但實用性有待驗證。可能因為過度自信而忽略重要細節，導致執行過程出現問題。 感情運勢：魅力依然強大但要學會真實面對自己的不完美。單身者可能在娛樂場所遇到有趣對象，但關係深度需要時間培養。已有伴侶者要避免總是成為關係中的主導者。 財富運勢：面子消費的傾向需要控制，奢侈品購買要量力而為。投資選擇過於注重品牌知名度，忽略實際價值分析。娛樂和社交開支占比過高，需要重新分配資金用途。 處女座 整體運勢：完美主義的壓力讓你感到疲憊，學會接受80分的成果也是一種智慧。健康管理方面表現優異，但要避免過度焦慮身體小症狀。服務他人的熱忱值得讚賞，但也要適度關愛自己。 工作運勢：品質控制能力依然出色，但可能因為過度挑剔而延誤進度。同事開始對你的高標準感到壓力，需要學會更靈活的工作方式。分析報告詳實準確，獲得上級信任。 感情運勢：對伴侶的缺點過度關注，可能影響感情和諧。單身者的擇偶標準過於嚴格，建議放寬一些非核心條件。學會欣賞不完美中的美好，愛情才會真正降臨。 財富運勢：理財規劃精確到位，每筆開支都有詳細記錄。投資研究深入透徹，但可能因為過度謹慎而錯失機會。適合從事財務顧問或會計相關的兼職工作。 天蠍座 整體運勢：內在的轉化過程正在進行，舊有的價值觀面臨重新檢視。心理層面的療癒工作有重要進展，過往的創傷開始得到釋放。直覺力時強時弱，需要結合理性分析做判斷。 工作運勢：深度研究工作遇到資料取得困難，進展緩慢讓你感到挫折。職場政治變得複雜，需要更敏銳地觀察各方動態。避免過度懷疑同事動機，適度的信任有助於合作。 感情運勢：情感深度和強度讓關係更加穩固，但要避免過度控制對方。單身者可能遇到同樣具有神秘魅力的對象，彼此吸引力強烈。性方面的和諧為感情加分不少。 財富運勢：對隱藏投資機會的嗅覺敏銳，可能發現他人忽略的獲利點。但投資心態過於激進，風險控制需要加強。可能有來自他人的財務援助或遺產繼承。 摩羯座 整體運勢：權威地位逐漸確立，他人對你的專業能力給予高度認同。但成功帶來的壓力也隨之增加，肩膀上的責任越來越重。需要學會適度放鬆，避免把所有重擔都扛在自己身上。 工作運勢：長期努力終於獲得回報，可能有晉升或重要職位調動的機會。在危機處理方面表現沉穩，成為團隊的定海神針。但工作量增加可能影響個人時間,需要更好的時間管理。 感情運勢：事業成功但感情生活相對貧乏，工作佔據太多時間和精力。單身者因為忙碌而缺乏社交機會。已有伴侶者需要更積極地經營感情，避免讓工作成為關係的第三者。 財富運勢：收入穩定增長，財務規劃保守但有效。可能有房地產或長期投資的獲利。但過度節儉可能影響生活享受,適當的消費也是必要的。退休規劃需要提早開始。 水瓶座 整體運勢：創新思維活躍但實現過程充滿挑戰，理想與現實的差距需要更多耐心彌補。朋友圈中可能出現意見分歧，需要學會在堅持原則和維護友誼間找到平衡。科技相關的學習進展良好。 工作運勢：前衛的想法不被保守的管理層接受，創新提案可能被擱置。團隊合作中的個人主義傾向明顯，需要更多妥協和配合。網路或科技相關的工作仍有發展潛力。 感情運勢：理性的愛情觀讓你在感情中保持距離，但也可能被誤解為冷漠。單身者可能透過網路或朋友介紹認識對象，但關係發展需要更多時間。避免用友情的標準衡量愛情。 財富運勢：科技股投資表現分歧，需要更仔細的個股分析。朋友的投資建議要謹慎採納，避免人情壓力影響判斷。創新產業的發展潛力值得長期關注。 雙魚座 整體運勢：現實與夢想的衝突讓你感到迷茫，需要更清晰的人生目標和實行計畫。直覺力雖強但容易被情緒干擾，重要決定建議延後做出。藝術創作能力依然出色，但商業化運作需要他人協助。 工作運勢：創意想法豐富但執行力不足，需要更實際的工作夥伴協助。容易被辦公室政治或同事情緒影響，專業穩定性有待加強。服務性質的工作表現較好，但要避免過度情感投入。 感情運勢：浪漫幻想與現實關係的落差需要調適，學會在夢想與實際間找到平衡。單身者可能陷入暗戀或網戀，但要勇敢面對現實。已有伴侶者的同理心成為關係中的潤滑劑。 財富運勢：理財觀念模糊，容易受到他人影響做出不理智的決定。對藝術品或收藏品的投資眼光不錯，但要注意流通性問題。避免因為同情心而借錢給他人，可能有去無回。 本週宇宙教導我們，成長往往來自於接受不完美和面對挑戰的勇氣。每個星座都在各自的人生舞台上演出獨特的劇本，關鍵是要真誠面對自己，勇敢擁抱變化，在動盪中找到內心的平靜。 延伸閱讀： 👉12星座「內心 vs 表面」黏人指數大公開！嘴上說不黏，心裡超想你？ 👉誰默默走心啦？12星座「戀愛玻璃心瞬間」！牡羊看似瀟灑其實超怕被忽略 👉1分鐘測出你的社交人格！從喜歡的小動物看出你在人際中的「真實樣貌」 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

出國背包首選│從辦公室到出國旅行、最佳出遊後盾 Targus 15-16” Work+ Play® Trio 

在快節奏的都市生活中 想要一下班就直接到健身房運動，還是下班就和親友相聚嗎？ 試想帶著公文包、公事包抵達，好像有點破壞氣氛( • ̀ω•́ ) 這時候擁有15-16" Targus Work+ Play® Trio 就很百搭！可以說是一個包包滿足三個願望✨ 為什麼我選Targus 15-16" Work+ Play® Flex (綠色)背包 而另一半是Targus 15-16" Work+ Play® Trio (黑色)背包呢？ 實在是因為兩款包包都太讓人想要試試看了！ 身為辦公桌時時刻刻分類有序的「機器人」 實在難以面對傳統後背包即使有空間也不好分類的窘境 於是為了另一半能夠兼顧工作、運動、跟我一起出門旅行 最終從茫茫後背包的網路平台，挑選了15-16" Targus Work+ Play® Trio ！ 我覺得Work+ Play® Trio 有個很大的特色 包包的正面帶有兩條能夠反光的注意條 讓夜晚出門、返家的人都能更安全！ 包包的第一層/最上面的收納空間 雖然看似小小的，但其實錢包、鑰匙、手機都能裝得下 加上底部是有做加寬設計，不會因為稍微裝滿一點就影響拉鍊舒暢度!! 甚至在第一層空間內部還提供了兩格收納袋 讓小東西們都各自安放，不會居無定所、亂糟糟(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 出國必備的行李箱秤重器也可以放在這裡 上次出國就幸好有提前準備 才免於在機場因為重量分配不均，面臨重新整理行李箱的麻煩😎 另外搭配內建的紅繩掛勾，可以將悠遊卡、門禁卡、或是卡套固定不亂放~ 第二層空間可以說是最寬廣的區域 在傳統後背包的收納空間大多只有「大」作為優點 Work+ Play® Trio 則是將「大」與「豐富的收納」做結合 讓整個區域可以分為7個收納格：1拉鍊網袋、2個中型收納、2個筆袋、主要空間及大隔層一個 所以不論是外出時需要攜帶平板、筆電(16吋以下)隨時開會與工作 還是旅遊想要帶些體積大的零嘴、餅乾、換洗衣物也不用另外用提袋!! 像這次旅行時的門票、購物收據、護照套 就很適合放在拉鍊網袋中，不僅可以第一時間馬上拿出來 也不用在包包裡面另外準備子母袋，節省了許多放小物品的收納規劃~ 第三層文件、雜誌等開會用品區 有時候東西一多真的很怕互相摺到、壓到 所以如果第二層被我存放了衣物、零食，那麼筆電的歸宿就會在第三層 同時把工作需要的一些文件、紙張都依序排列在最後這層 讓工作與生活間隔開的同時，維持整齊以及雙向兼顧💪 Work+ Play® Trio 還有許多特別的小巧思 像是左右兩邊的紅色掛勾區域 雖然都被我和另一半拿來吊掛喜歡的角色、娃包 但其實也可以用來搭配Multi-Flex™ 織帶、胸扣(可以隨時調整放置區域) 變成固定包包在胸前、行李箱固定帶、拉鍊防盜固定扣 提高自己出門在外重要物品們的安全，只要包包不離身就能安心相信Work+ Play® Trio (旅行保鑣好夥伴)🛡️ 也因為希望可以帶著Work+ Play® Trio一起去登山、運動 我們也有注意到這款包包是雙邊都有直立式口袋的 日常要放入雨傘+水壺，或是兩瓶水壺都很適合 減少運動後攜帶水分不足的問題💦 最後，我只能說在使用了一個月的體驗，就是四個字「耐裝、輕盈」 官網說明的0.73公斤其實一開始沒有什麼概念 只知道Work+ Play® Trio採用友善地球的環保回收材質 (約使用7個塑膠製品製成原料)，有助於資源永續及改善包包本身重量 直到到貨後才知道收納空間這麼多還能這麼輕盈!! 讓人很期待接下來的收納與出遊❤️❤️❤️ Targus 後背包的各種細節設計讓我與家人都深深感受到品牌對「使用者需求」的在乎與用心 而且在前陣子的大熱天背出們也不會悶得太厲害 日本行結束後，另一半馬上跟我說：下次要去小琉球也帶Work+ Play® Trio出門就好了👍 如果生活中的也有一包三用、大容量、收納多且重量輕盈的包包需求 那這款容量可以高達 20L 的Work+ Play® Trio可以說是最理想的選擇 ლ(́◕◞౪◟◕‵ლ)買起來買起來ლ(́◕◞౪◟◕‵ლ)

【塑身衣推薦】從120公斤減肥成功後，還會想穿維娜斯塑身衣的理由是什麼？

減肥真的是女人一輩子的事業，對美妗而言更是如此，針對體重管理，她做了哪些努力呢？ 美妗：我從小到大都是肉肉的，所以一直都有在減肥，不管什麼方法都試過了，像是節食、運動，只要坊間有出現過的減肥方式，我都試過了…而在出社會後，因為工作壓力的關係，體重開始像溜溜球一樣，不斷的反復變胖，最後體重就破百了，身體開始出現健康問題，因此我尋求了醫療手術的幫忙，經過醫生的評估，我做了胃切除手術，來幫助自己瘦下來。 胃切除手術是一個很重要的決定，可以談談當初做這個決定的心情與過程嗎？ 美妗：當初會想要做胃切除手術，是因為體重破百減不下來，有種完全無法控制的感覺，覺得自己就要再變胖，會一直150、160公斤下去，因此抱有一種浪漫的想法，覺得胃切掉了就可以少吃一點、就會變瘦了…但實際的情況跟我想像的有所差距，因為術後的保養跟治療，都讓我覺得非常辛苦，原本很反對我做胃切除手術的親友，在看到我做完手術後、痛到流淚的樣子，他們也開始安慰我並幫我打氣，因此我就覺得自己不能軟弱，是自己做的決定，就真的要努力瘦下來，不讓自己後悔。 那手術後真的有成功瘦下來嗎？大約花多久的時間瘦到現在60幾公斤的體重呢？ 美妗：其實做完手術後，體重有減輕，但還是碰到體重停滯的瓶頸，大約在減到90多公斤時，體重開始減不下來…只能說減肥真的很辛苦，如果減肥那麼容易，這世界上就不會有那麼多的胖子（笑）這時我開始運動來幫助自己度過體重停滯期，大約花了半年，體重終於開始繼續往下掉，當時一看到體重計上的數字變少了，心裡真的是鬆了一口氣，我真心覺得減肥是個人意志的問題，有心真的會變瘦，就這樣我花了大約2年的時間，終於成功瘦下來了！ 減肥的這段時間，不管做任何決定，男友是支持妳的嗎？他對於妳的身材變化，有什麼故事可以分享嗎？ 美妗：其實我是跟男友交往後，體重才破百的，但男友並沒有太在意我的外表，只有在我體重飆到120公斤時，才淡淡的跟我說：我覺得妳好像有一點點變胖囉…（笑）基本上，他是很支持我減肥的，還會跟我一起找方法，所以胃切除手術他也是同意的。我記得體重破百時，有次陪他一起出國出差，一下飛機我就發現腳抽筋了，之後也常常會有這樣的情況，我開始意識到自己好像太胖了，應該要減肥了，就是那時才下定決心的。 那減肥成功後，你有想過會發生皮膚鬆垮的狀況嗎？ 美妗：沒有耶…以前看日本節目，那種減肥成功後、可以把肚皮往上下翻來翻去的案例，我根本沒想到瘦下來後，會發生在自己身上，平常有穿衣服可能還好，但把衣服脫掉後，或是洗澡時看見自己身體的鬆垮皮膚，真的會覺得超沒自信的，那種自卑感是還沒減肥前的2倍，當時也會跟男友抱怨，覺得自己的身體跟皮膚怎麼辦啊~也會對自己很懊惱，覺得當初為何要把自己吃得這麼胖，不該吃這麼胖的…那時也會有朋友問我，為何不穿短褲或是短袖的衣服？但我根本不能穿，因為身體跟皮膚就像是液態的，真的很醜。但我因為減肥動過手術，我已經不想再這樣折騰自己，因此我沒有真的很想要做醫美拉皮。 因為不考慮醫美拉皮，所以後來選擇了維娜斯推推指塑身衣嗎？ 美妗：是的。其實那時我還在猶豫要不要做醫美拉皮，剛好遇到公司客戶聊到醫美拉皮的優缺點，客戶看見我的鬆垮肚皮，就建議我要不要試試看塑身衣，因為客戶自己就生了三個小孩，產後都有穿塑身衣，而我看她的肚皮真的很緊實，當下就心動覺得可以試試看，因為可以不用動手術，就能讓皮膚變緊緻的話，真的很想試試看，所以我就上網google塑身衣。一開始我不知道怎麼選擇塑身衣品牌，所以搜尋很多網友分享的塑身衣心得，有很多上班族女性、年輕女性、跟我年齡比較相近的網友在分享維娜斯塑身衣，我覺得看了很心動，就直接在網路上填資料了。 那穿上維娜斯推推指塑身衣之後，覺得塑身衣效果有符合妳的期待嗎？ 美妗：在我小時候，我有穿過二截式的塑身衣，那時覺得很厚、很悶熱，覺得不是很好穿，但來維娜斯旗艦店體驗試穿推推指塑身衣後，覺得穿起來很有安全感的包覆，因為皮膚很鬆垮，所以穿上推推指塑身衣特別有感，感覺被緊緊的hold住了。一開始穿時，我以為是要長期穿才會有效果，但我穿了一個月，就改小了3次，第一次被美體顧問通知要改小時，我還覺得是騙人的，因為我的體重根本沒變，但真的確定是要改小時，心裡覺得很開心，而且我穿了一、二個月後，我的腰圍就從26吋減吋到23吋，那時美體顧問在幫我重新量身時，還笑我的腰是不是要斷了，哈哈！ 那針對皮膚鬆垮的部分，妳覺得穿推推指塑身衣是有效果的嗎？ 美妗：有耶，我覺得鬆垮的皮膚有變得比較平坦耶~因為我做胃切除手術時，在同一家醫院也有另一個男生，跟我一樣都有做胃切除手術，那個男生的肚皮真的是可以蓋住肚臍眼，連醫護人員都說為何我的肚皮跟那個男生差那麼多？我就說因為我有穿推推指塑身衣的關係吧~然後醫護人員還跟我說，那要不要推薦那男生也一起穿？哈哈！ 最後，想詢問如果妳要跟親友推薦維娜斯塑身衣，妳會說什麼優點呢？ 美妗：首先，我覺得推推指塑身衣非常的輕薄，而且我是六月這種大熱天訂做輕磅推推指塑身衣，我是每天都穿得住哦，沒有什麼不適感。 再來，推推指塑身衣的剪裁設計，我覺得滿好看的，當成內搭褲其實很好看，而且我本來是不喜歡穿短褲的，因為對自己的下半身不是很滿意，但我現在的短褲超多，讓我的穿搭變得有更多選擇性。 最後，只要穿滿推推指塑身衣3個月，一定會感覺到身材曲線變得更好，變得非常的漂亮~ 文章來源：http://bit.ly/2QeXM0Y 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

CofitMe 每日健康包開箱｜個人化保健訂閱實測：從荷爾蒙分型開始，讓瘦身不再亂試

以前我對保健品的態度其實很矛盾。 一方面知道「該補」，另一方面又覺得市面上的保健品一補就是一大堆，不知道哪些真的適合我。 直到最近，我開始認真面對兩個問題： 👉 為什麼瘦身卡關？ 👉 是不是跟荷爾蒙體質有關？ 也因此，我第一次嘗試了主打「精準保健」的 CofitMe 個人化保健訂閱服務， 這篇文章就來完整分享我的 CofitMe 每日健康包開箱體驗，以及一整個月下來，我實際感受到的改變。 體驗動機：我想知道自己的荷爾蒙分型，也想讓瘦身更有效率 長期關注健康、體態與荷爾蒙議題的人應該都懂—— 不是每個人都適合一樣的瘦身方法。 ✔ 有人怎麼吃都不胖 ✔ 有人飲食控制卻還是水腫、疲累 ✔ 有人明明很努力，體脂卻卡住不動 我開始懷疑：是不是我的荷爾蒙分型，根本就不適合我現在用的方法？ 這也是我選擇 CofitMe 客製化營養包的原因—— 它不是「你缺什麼就補什麼」，而是從體質、生活型態、荷爾蒙狀態一起評估。 CofitMe 體驗流程特色：不是買保健品，而是完整保健服務 我很喜歡 CofitMe 的一點是👉 流程非常清楚，而且每一步都有專業介入 整個體驗流程如下： ① 官網完成 AI 問卷 不是隨便填填，而是包含： 填完的瞬間，我其實有種在做「健康盤點」的感覺。 ② 與營養師進行專業評估 不是機器說了算，而是由營養師依問卷結果進行專業判讀。 這一步很重要，因為很多健康問題，只有專業人員才能看出背後的關聯。 ③ 收到專屬【精準保健規劃書】 這份規劃書我真的有被驚艷到。 📄 精準保健規劃書內容包含： 不是叫你照吃，而是讓你看得懂自己的身體。 👉 這也呼應 CofitMe 的品牌主軸： ⭐ 精準保健一站搞定 ⭐ 讓身體改變看得見 ④ 選購客製化健康包組合 依照規劃書內容，我選擇了專屬於我的 CoFitMe 每日健康包。 ✔ 不是制式組合 ✔ 每一包都為我的需求設計 CofitMe 每日健康包開箱｜小包裝真的太加分 收到實體產品時，我第一個感想是：「終於不是瓶瓶罐罐了！」 健康日曆陪我一起努力~~ 每日小包裝設計的優點: 對像我這種忙碌、又容易懶得開瓶的人來說，真的非常友善。 一個月體驗期：不是亂補，而是「被追蹤的保健」 很多人補保健品最大的問題是👉 吃了，但不知道有沒有用。 CofitMe 不一樣的地方在於——你不是自己一個人補。 ⑤ 開始體驗一個月 在這一個月中： 我很喜歡這種「有人陪你一起觀察身體變化」的感覺。 ⑥ 預約營養師線上視訊 這不是形式，而是真的會跟你討論： ⑦ 收到【保健定期報告】 這是第二份我覺得非常重要的文件。 📊 保健視訊指導報告重點： 這一刻我真的覺得：我不是在「吃保健品」，而是在做健康管理。 為什麼我會推薦 CofitMe 個人化保健訂閱？ 這次的體驗，我覺得 CofitMe 的核心優勢很明確： ✔ 兩份專業報告支撐 ✔ 精準而非亂補 ✔ 每日小包裝乾淨、不佔空間 ✔ 專屬營養師即時陪跑 ✔ 還有線上講座，能持續學習健康知識 如果你跟我一樣—— ✔ 想了解自己的荷爾蒙分型 ✔ 瘦身卻一直卡關 ✔ 不想再亂買保健品 那我會真心建議你試試 CofitMe 客製化營養包。 因為真正有感的改變， 從來不是「吃得多」， 而是補對、補懂、有人陪你一起走。 更多資訊： 官網：CofitMe 客製化保健品 Facebook：CofitMe 客製化保健品 Instagram：CofitMe 每日健康包

知本溫泉住宿推薦｜感受台東最溫柔的美人湯，放鬆紓壓又能養顏美容！

台東知本是台灣最負盛名的溫泉鄉之一，這裡的泉質屬於鹼性碳酸氫鈉泉，素有「美人湯」的稱號，泉水清澈滑潤，沐浴後會感到肌膚柔滑細嫩。不僅如此，台東知本在青山綠水的環抱之下，擁有得天獨厚的美麗自然環境，還有原始的部落文化與美食，因而成為了台灣人國內旅行度假的首選。而知本溫泉住宿的選擇豐富多元，絕大多數都引入了純淨的溫泉水，旅客可以在充滿日式風情的露天風呂中仰望星空，或是在客房專屬的溫泉浴池裡靜享私人時光。心動的人趕緊跟著我們的推薦，親身體驗台東知本人氣住宿吧！ 知本溫泉推薦 #1 富野溫泉休閒會館 圖@富野溫泉休閒會館官方網站 坐落於溫泉區的心臟地帶，從會館步行即可抵達知本溫泉的泉源，與知本國家森林遊樂區也相距不遠，旅客住在此地可以輕鬆安排充實的旅程，不會浪費任何交通時間。而館內的客房包含雙人房、套房、家庭房，每間房間皆配備專屬的溫泉浴缸。除了客房內的私人湯池之外，園區內也有獨立的美人湯屋、露天 SPA 風呂，公共設施還有兒童遊戲區、棋藝室，讓人不出旅館也能玩上一整天！ 圖@富野溫泉休閒會館官方網站 地址：台東縣卑南鄉龍泉路16號 立即訂富野溫泉休閒會館 知本溫泉推薦 #2 知本泓泉溫泉渡假村 圖@知本泓泉溫泉渡假村官方網站 這間度假村主打獨擁「知本一號地熱井」，早在1983年就探勘開鑿而成，深度達到上千公尺，每天都會湧出400公噸、溫度高達135℃ 的純淨泉源。度假村將這珍貴的泉水直接引入每間客房與公共浴場，不論是在歐式房、木屋房、湯屋房，還是在露天溫泉 SPA 浴池享受水療按摩時，都能完整體驗到知本最原始的溫泉魅力。此外，業者每週還會定時將地熱井打開，霧氣噴發的奇觀吸引著無數遊客專程前來一睹風采。當溫泉的蒸氣在陽光映照下，會形成絢麗壯觀的彩虹景象，因此被賦予「虹泉」的名稱。 圖@知本泓泉溫泉渡假村官方網站 地址：台東縣卑南鄉龍泉路139巷1號 立即訂知本泓泉溫泉渡假村 知本溫泉推薦 #3 知本東台溫泉飯店 圖@知本東台溫泉飯店官方網站 飯店以絕佳的地理位置而備受各方旅客所推薦，出了房間走到知本溫泉鄉僅需幾分鐘，前往知本國家森林遊樂區在10分鐘左右的步行範圍內。飯店擁有上百間精心設計的溫泉套房，並融入了台灣在地原民文化的元素。館內的溫泉 SPA 養生館更是一大亮點，設有景觀水療區、高溫泡湯屋、冷熱泉池與檜木烤箱，旅客能在開闊的溪谷中徹底紓壓放鬆。而這裏的泉質則屬於弱硫化碳酸氫鈉鹽泉源，標榜來自於高溫100℃ 的天然泉源，有助於消除酸痛、美容養顏。 圖@知本東台溫泉飯店官方網站 地址：台東縣卑南鄉龍泉路147號 立即訂知本東台溫泉飯店 知本溫泉推薦 #4 知本城藝術溫泉會館 圖@知本城藝術溫泉會館官方網站 位於知本溫泉區的精華地段，會館的外觀採用鮮豔活潑的色調，呈現出歐洲巴塞隆納風格的氛圍。同時，作為全台唯一以琉璃藝術為主題的溫泉旅館，館內大量運用美輪美奐的雕刻玻璃裝飾，且每一間客房的裝潢設計都不盡相同。房內還配備獨立的溫泉浴缸、TOTO 全自動免治馬桶與咖啡茶飲設備，讓旅客在如夢似幻的藝術氣息中，享受到現代化的便利住宿體驗。 地址：台東縣卑南鄉龍泉路63號 立即訂知本城藝術溫泉會館 知本溫泉推薦 #5 知本金聯世紀酒店 圖@知本金聯世紀酒店官方網站 主打出自於台灣名設計師之手，金聯世紀酒店自開幕以來，就以現代極簡風格成為知本溫泉區的新地標。酒店鄰近知本國家森林遊樂區，坐擁著綠意盎然的山巒景致，並提供從雙人房到套房等多種房型選擇。住客在房內只要轉開熱水，就能隨時泡在純正的溫泉水中療癒身心。除此之外，酒店的休閒設施也令人驚艷，涵蓋露天泳池、溫泉池、兒童樂園、Switch 娛樂室與橋藝室，甚至還有戶外射箭場，可供旅客親身體驗原住民傳統的狩獵活動。 圖@知本金聯世紀酒店官方網站 地址：台東縣卑南鄉龍泉路30號 立即訂知本金聯世紀酒店 知本溫泉推薦 #6 知本老爺酒店 圖@知本老爺酒店官方網站 如果要選出全知本、甚至是全東台灣最備受好評的一間飯店，知本老爺酒店必定榜上有名。號稱是知本第一家國際級的溫泉度假酒店，老爺完美結合了原民文化與時尚都會感，並延續品牌集團一貫的細膩貼心服務，為注重細節的旅客帶來理想的住宿選擇。且憑藉著青翠山林環繞的優勢，館內所有客房都設有大型的景觀窗，將戶外的自然綠意延伸到室內空間。而在客房浴池以外，公共空間也有多種不同主題的風呂，此外還設有射箭場、高爾夫推桿練習場、羽球場與原住民野炊場，讓旅客在知本溫泉區享受真正五星級的度假時光。 圖@知本老爺酒店官方網站 地址：台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號 立即訂知本老爺酒店

從選箱到維修一條龍服務！黑箱作業新店店讓你省心省力買行李箱，保固也超有誠意！

隨著新年到來，很多人都開始規劃要去度假、旅行了，為了讓旅途更輕鬆，當然要選好用的2025行李箱。口碑很好的桃園行李箱-黑箱作業又在新北市新店中正路開分店了，黑箱作業新店店除了提供新店專業行李箱維修、販賣工廠直營行李箱之外，黑箱作業行李箱專賣店新店店也是販售萬國通路、deseno迪森諾亞洲精品行李箱這類大品牌的實體店面，店裡的行李箱款式超多，有很多好看又好用的2025新款行李箱，像是超受歡迎的胖胖箱、方便又安全的雙開式行李箱、輕便的登機箱、各種出國行李箱都找得到。而且每一款行李箱都有一年保固、十年保修，一店購買所有分店都提供保固服務品質有保障，價格又平實，完全不用擔心買到不耐用的款式！ 新北市新店區中正路532號的黑箱作業新店店地利很好，鄰近莊敬高職、台北慈濟醫院、鄰近麥當勞新店中正二店，附近有673、930、內湖通勤專車…等多路公車經過的「遠東工業城」站牌，從捷運新店線大坪林站 1 號出口步行約12分鐘、捷運環狀線十四張站步行約11分鐘可抵達。 開車族也可以透過秀朗橋、新北環快、水源快速道路、台64線從永和、公館、台北市區過來，不遠處也有嘟嘟房(新店莊敬站)收費停車場可停車。 黑箱作業是桃園、林口一帶購買行李箱的口碑之選，專做行李箱維修和銷售，後來因為生意太好分店越開越，多在桃園、林口、內湖、中和、新店都有分店。 高評價的行李專賣店價格親民也有超多選擇，除了工廠直營行李箱之外，也是網路上超夯的Deseno 迪森諾少見的實體通路，還集結了新秀麗、美國旅行者、萬國等大品牌。從經典款到最受歡迎的新設計，都能在黑箱作業找到！而且現場商品看得到、摸得到，買得安心，還有一年保固、十年保修，超適合講究品質又注重售後服務的朋友。 黑箱作業工廠直營行李箱在這裡能看到、摸到品質，完全值得！而且現場實體通路親身體驗到每個細節的用心，像是拉鍊的順暢度、輪子的穩定性全都一目了然。這種品質保證，真的讓人覺得花得超值又安心。 新開的黑箱作業新店店營業時間是每天 11:00-21:00、無公休日，新店店展示款式不多少卻很精，且每個都很有特色，有高階和低階款式，能滿足不同預算需求，付款方式以現金為主，但如果不方便付現也接受轉帳或刷卡。 黑箱作業新店店雖然現場沒有展示很多款式，但這反而是一種貼心的篩選啊！每一款都是精挑細選，不用被一堆選項搞得頭昏眼花，直接省去選擇障礙，專業的店員還能針對客人不同需求及使用習慣推薦最適合的款式。對沒什麼概念或懶得研究太多的人來說，真的超方便啊！ 而且即使店裡沒有想要的款式，他們專業又有人脈，想要的款式幾乎都能幫忙搞定，不用自己盯著螢幕在網路，服務超貼心！ 在黑箱作業買了行李箱後會附保固卡，提供一年保固、十年保修的售後服務，過保修期後修理也很便宜。而且全品牌的門市維修都互通，不論在哪家分店買都能修，超方便！ 比起在路邊買那些沒保障的行李箱、或網購有問題要退貨卻超麻煩，直接到新店店買真的是超方便！不只產品有品質保證，萬一有狀況還有專業人員幫忙處理，完全不用擔心找不到人負責！ 對了，因為他們是認卡維修，所以保固卡記得要收好喔！ 這裡也提供專業行李箱修理服務，基本上所有配件都可以修理，如拉鍊、拉桿、輪子等補分，但若箱體若嚴重破損就建議直接買新的。行李箱維修通常需要兩到三週(具體時間會根據情況而定)，急件也能多付些錢請店家幫忙處理。 店家有做一個小牌子，維修需花多少費用都會標示出來，修行李箱前就能直接知道要花多少錢，後續也不亂加收費用喔！ 店裡也有針對喜歡大品牌的設計的朋友引進新秀麗、美國旅行者、萬國通路等大牌行李箱。 Deseno 笛森諾亞洲精品行李箱主要在網路銷售、網路上評價很好，這裡也是Deseno 笛森諾少見的實體店面。 在線下門市就能直接感受Deseno 笛森諾行李箱的細節設計和耐用度，買之前完全不用擔心品質不符合期待，也不會像網購那樣買回去才發現用起來不合心意，有問題都能隨時回來找店家解決。 每件行李廂都有明碼標價、價格公開透明。 而且黑箱作業工廠直營的行李箱便宜卻不隨便，他們的行李箱細節真的很用心！基本配備都有防爆拉鍊和海關鎖，安全又安心。 工廠直營行李箱有不會卡住的超順行李箱拉桿，還有360度旋轉的飛機輪，不管是趕飛機、上捷運，還是走坑坑疤疤的路，還是遇到人擠人的地方需要轉個彎，行李箱都滑得超順，推起來省力又輕鬆，加上這種飛機輪還有避震功能，拖著行李走顛簸的路，輪子還是穩得像在平地一樣，不用擔心裡面的東西被震壞。根本旅途最佳夥伴！ 黑箱作業真的很懂我們這些精打細算的人！工廠直營直接省下中間成本，價格完全回饋給我們，很物超所值。 這裡的行李箱幾乎都有擴充夾層，擴充層能讓旅行時收納更多東西，像是行李不夠放時就可以增加空間，買了很多紀念品、衣物也能擴充，實用又方便。 有些人可能會擔心行李箱擴充層拉開後會變得很脆弱，但放心啦，他們的擴充層不是隨便加的，結構跟整個箱體是一體化設計，所以擴充夾層的安全強度不會變差。 拉開後空間更大但箱子還是很穩，連輪子在推的時候也超順滑，不會晃來晃去。這種設計就是為了讓人裝更多又不用擔心箱子變形或壞掉，真的很貼心！ 這邊的行李箱有三種尺寸，適合各種旅行需求。 輕便小巧20吋登機箱可隨身帶能省掉運費，還能隨時拿到自己想要的東西。若旅行時想裝更多的話可以選這 24吋、28吋，尤其超愛買的朋友很建議選可以裝很多的28 吋行李箱。 裡面的行李箱款式齊全，有素色及印花款、材質多元，主要是耐衝擊且耐溫的PC加ABS材質、PP材質行李箱。 也有比較輕的布質行李箱，托運時不用太擔心超重的問題，加上布質箱比較不怕刮也更耐用，隨便一放也不會心疼，特別適合愛買東西又需要輕便的旅人。 這邊也有Kangol袋鼠牌行李箱，這種PP材質的箱子主打摔不破。 航空公司的行李搬運方式可是出了名的粗魯，尤其是需要托運時，PP材質的行李箱就是神隊友。 相對PC加ABS，這種塑膠材質的行李箱較有彈性且更柔韌一點，碰撞時會減震、跌下去也不容易裂開，保護裡面的東西超安心。 如果是那種回程一定要大採購的人，要帶零食、紀念品之類的，PP行李箱就特別適合，因為它的材質有彈性、可以吸收碰撞，也能減少裡面物品受損的機率。 這款PP材質行李箱的拉鍊超順，裡外拉起來都超級順滑、完全不會卡住，不用擔心行李箱在整理或關閉時弄得麻煩一大堆。 這樣的設計能輕鬆收拾行李、快速打包，也避免了拉鍊卡住的尷尬，省時又方便！ 這裡的行李箱有對開式、前開式、雙開式的選擇。 傳統的經典對開式行李箱設計簡單且沒那麼多花俏的功能，對不介意基本配置的人來說很實用，而且價格也相對親民，適合那些不想花太多錢但又想有個耐用行李箱的客人購買。 前開式行李箱的強項就是快速取用。 雖然放東西的時候可能需要翻找一下，但它可以直接從前面的蓋子拿筆電、充電器或小物，完全不用拉開整個行李箱，像是在旅途中若有突發狀況需要快速取出東西，超好用！ 前開式行李箱打開不會佔用太多空間，隨時能拿到想要的東西超方便，尤其是在機場或車站這種人多的地方，能迅速整理和取物，超省時間的！ 商務人士、帶小孩的爸媽，或行程忙碌卻需要隨時整理行李的人，前開式行李箱真的是很棒的選擇。 拖著行李箱走時前面突然出現一大段樓梯，或者捷運的電梯剛好大塞車，這時候行李箱就得靠抱的了！還有像是過安檢的時候，有些地方會要求要把行李整個抱起來放到檢查機器上，或者遇到那種坑坑洞洞的路面輪子不好拖，就只能硬抱過去。 這種時候，前開式行李箱旁邊設計的小握把就派上大用場了，抱起來穩又省力，根本是旅人的救星！ 前開式行李箱跟那種可以前開又可以從中間開的雙開式行李箱，其實都是一體成型的箱體，裡面的空間也都很大，但用起來的感覺差滿多，適合的人也不一樣喔！ 現在的流行趨勢是使用雙開行李箱，雙開式有兩種用法且裡面多了一個隔層。 簡單來說，前開式行李箱偏向極簡快速，適合頻繁開取的朋友；雙開式行李箱就是便利又全能，適合那些想要一次擁有所有好處的人使用。 箱體還有特別的小角石設計，放地上不怕撞，能保護箱體的角石還有凹槽、能掛袋子、解放雙手，能更輕鬆推行李。 雙開式行李箱的特點就是有兩個海關鎖，可以從前面開、也可以從中間開，所以兩邊都有鎖，可更保障安全，防水隔層設計，方便收納濕衣物。 出去玩時把衣物什麼不會用到的東西放在下面，上面靠手把的那一層放我們比較常用的東西，比較好拿、不用翻半天，會方便很多！ 雙開式行李箱從前面開、能看到裡面都是防水隔層，裡面的空間特別大，每一面防水隔層都有收納的設計。因為裡面的防水隔層有個拉鍊，把他拉起來就變是獨立一個隔層，更便於收納和安全。 前開行李箱的話雖然裡面也是一個一體成型的空間，但放東西就是會放放在一起。如果今天要拿東西就會要一直翻來翻去、就又亂掉了。雙開式行李箱多了一個隔層，相較就比較整齊方便又快速。 雙開式行李箱若從中間打開就跟傳統式的對開行李箱一樣的用法，但比對開行李箱收納強，也不用擔心說裡面裝的東西會掉得東倒西歪。 雙開式行李箱有相應的收納隔層，還有更多的收納空間。對於可能有收納問題的人會是一個好的東西。 雙開式行李箱不僅空間大，還有防水隔層分類收納很方便。前開式的部分放常拿的物品、隨時能輕鬆取出；從中間開的部分就可以放大件的衣物或其他東西，空間利用超級聰明。 不管是出差還是長途旅行，這種設計讓人整理東西超簡單，拿取也很方便，超適合喜歡條理清楚的人！ 買好品質的行李箱能讓整個旅程更舒適、更愉快。黑箱作業新店店摸到材質、看到品質，不用擔心買回家不合用。每個行李箱都附一年保固、十年保修，在哪裡買全台門市都能幫忙維修，讓人用最合理的價格買到最高品質的商品。如果找不到想要的款式店家還能幫忙代找，不用東奔西跑就能挑到最合適的旅伴！服務專業親切，想買新行李箱還是維修舊行李箱都能滿足需求，無論是出國旅行還是日常使用，都能讓人挑到最適合的行李箱。 逛完店後還可以順路去小碧潭風景區散步、看看福和橋附近的夜景，甚至回大坪林吃一頓美食，讓整個購物過程不只是買行李箱，還能順便享受吃喝玩樂。想找行李箱的朋友可以計劃一下，到黑箱作業新店店走一趟吧，絕對讓你收穫滿滿！ 黑箱作業行李箱專賣店 新店店 地址：新北市新店區中正路532號 營業時間：11:00-21:00 

【大立美晶亮立克】3C族必備保健食品！Karen的親身體驗分享

撰文編輯/Karen W. 👉 身為一個每天手機、筆電都離不開身邊的3C族 我真的感覺性長時間盯著螢幕，常常覺得眼睛乾乾的，甚至到晚上還硬要追劇，結果隔天上班就變得好疲憊。 某天朋友跟我聊到「大立美晶亮立克」，說是3C族必備保健食品，加上看到是雙主播岑永康、張珮珊代言，還有專科醫師鄭光男推薦，瞬間就讓我心動，決定親自試試看。 為什麼選擇大立美晶亮立克？ 其實市面上的保健食品真的很多，但「大立美晶亮立克」讓我特別有好感的原因有三個： 1. 獨家 SES-319 修復因子 這是大立美的獨家專利成分，對於長時間用眼的我來說，特別吸引人。感覺就像多了一份日常守護。 2. 複合護眼配方 裡面結合了 β-隱黃素、葉黃素、藻紅素。對我這種「白天辦公室盯電腦、晚上滑手機追劇」的生活型態來說，配方設計得很全面。 3. 品牌與代言的信任感 除了有主播夫妻檔的推薦，我覺得最加分的就是有醫師專業背書，讓我在挑選的時候安心很多。 Karen的實際體驗 📝 剛開始吃的時候，其實沒有特別期待立刻有什麼驚天動地的變化，畢竟保健食品本來就是慢慢融入日常的。 連續吃了一段時間後，我的感覺是：下班追劇或滑手機的時候，比以前更輕鬆自在，不會那麼容易乾澀。 我本身習慣每天固定補充一些營養品，所以很在意成分來源和製程。 大立美晶亮立克有專利認證、嚴格把關的製程，讓我吃起來覺得安心，也更願意持續。 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD 推薦給誰？ 我覺得「大立美晶亮立克」特別適合這幾種人： • 上班族：每天要面對好幾個小時的電腦螢幕。 • 學生族：讀書、用平板做筆記、追劇都離不開螢幕。 • 銀髮族：想在日常多一份營養補充，保持生活品質。 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD Karen的真實心得💡 對我來說，大立美晶亮立克就是一個日常的小小健康投資。它沒有誇張的宣稱，而是透過獨家成分與專業推薦，讓我在忙碌的3C生活中，多了一份安心的陪伴。 如果你跟我一樣是3C重度使用者，或者是正在找尋可靠的葉黃素推薦產品，很建議可以認識看看「大立美晶亮立克」，把它納入日常保養清單裡。 #大立美晶亮立克 #大立光集團所屬 #雙主播代言推薦 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

台中北屯｜顛覆你對司康的印象！鬆綿不乾口又超保水～果香花香茶香口味超多樣｜司康見冠Common Scones

司康控絕不能錯過這家位於北屯的「司康見冠」！完全顛覆我對司康乾口的印象，主打保水度超高的司康！鬆綿濕潤~而且口味多樣！要果香、花香或是茶香都有~新推出的鮮奶酪奶味香醇！現在還有推出瑪德蓮中秋禮盒~內含栗子橘香、松果柚香，兩款都好吃到愛不釋手！ 位於北屯的「司康見冠」鄰近廍子公園，店面看起來很像高級咖啡廳，裡頭也有少許座位可以坐下來品嚐司康！ 除了販售司康，也有各式精緻禮盒，不管是送禮或是彌月禮都很適合！ 司康見冠菜單 有單顆販售也有禮盒飯售~ 一旁也有回烤教學~外帶回家再加熱也很好吃 必須說果香的太驚艷了！外鬆內軟，保水度超足！完全沒有乾口的問題~ ▼玫瑰蔓越莓司康 有著玫瑰淡雅花香以及蔓越莓酸甜果香結合，甜中帶花香，層次細膩！每一口都能感受柔和優雅的浪漫，外層還有乾燥玫瑰花瓣點綴裝飾~ ▼純柚司康 加入糖漬柚子與檸檬丁，外層用茉莉花瓣裝飾，可以吃到清甜的柚子果肉，還帶有微微茉莉花的香氣，這個是我全部最愛的一款！ ▼皇家伯爵司康 伯爵茶香濃郁，揉合佛手柑的香氣，鬆綿中透出茶韻~讓人不自覺細細品味 ▼靜岡焙茶司康 帶有炭焙香、濃醇不苦澀，溫潤又不失平衡，越嚼越香~ ▼經典原味司康 無需多餘點綴，最純粹的奶香，經典耐吃！單吃或是搭配果醬都很美味！絕對都是恰到好處的百搭基底 ▼秋遊森林瑪德蓮 從外盒設計就讓我覺得好有童趣~好可愛，瑪德蓮本身更是可愛到不行的造型XD 松果柚香是松果造型太可愛了！裡頭是包著柚子的濕潤蛋糕體，也能吃到一塊塊柚子果肉！ 栗子橘香是栗子造型的外表，裡頭竟然是包著栗子泥餡，搭配柑橘的蛋糕體，越嚼越香！滿口都是果香！ ▼森林莓果鮮奶酪 鮮奶酪是夏季新出的~這種炎熱天氣品嚐冰涼鮮奶酪真的是一大享受！底部是奶香餅乾，很像甜筒餅乾的口感，上層則是奶酪與果醬斜角各半，讓你吃到最後一口都還能吃到果醬！ 奶酪是鮮奶與鮮奶油製成，完全不加一滴水！還有特別添加貝禮詩奶酒與明治白巧克力，增加滑順濃郁度~整體層次也更豐富！果醬是純手工天然水果熬煮而成，比較像果泥的口感，綜合莓果酸甜剛好！ 整體來說，我覺得意外美味，原本對司康真的不感興趣，印象中都乾乾的~直到吃到「司康見冠」的司康才發現”原來司康也可以這麼濕潤好吃”！瑪德蓮與鮮奶酪也都很美味~推薦大家有來這附近可以來試試！ 【 司康見冠 】 ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/commonscones ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/common_scones ▸ 實體門市 ｜ 台中市北屯區廍子路335號 #司康見冠 #司康見冠評價 #司康見冠好吃嗎 #司康見冠司康 #司康見冠推薦 #宅配甜點 #宅配人氣甜點 #宅配美食 #台中伴手禮 #台中美食 #台中司康 #台中司康推薦 #中秋禮盒 #司康 #鮮奶酪 #瑪德蓮 #台中甜點 #英式甜點禮盒 #彌月禮盒 #伴手禮 #送禮推薦 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_pocketlist貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

新手爸媽救星！GreySa 格蕾莎母嬰仰角枕｜減少溢奶的最好幫手！

GreySa格蕾莎母嬰專用仰角枕｜斜坡枕｜防吐奶枕｜育兒好物推薦！

自從當媽後，最讓我崩潰的事情之一，就是幫小孩「拍嗝」，在月中時，每次孩子喝完奶，都像要開啟一場「拍嗝大戰」——要耐心拍、輕輕拍、換姿勢拍。出了月中後，孩子越長越大，開始邊睡邊喝奶，嗝就更難打了。常常好不容易拍完，一放回嬰兒床又溢奶，讓我一邊擔心嗆到、一邊怕弄得滿身都是，整個人完全沒得休息，我也試過用家裡的包巾、毛巾 DIY 斜坡枕，但不是太軟、就是斜度不夠，效果幾乎等於零。直到最近入手了 「GreySa 格蕾莎母嬰專用仰角枕」，我才真心後悔為什麼沒有早點買。它提供寶寶喝奶後最剛好的 13 度抬高角度，支撐度也很紮實，不只明顯減少溢奶頻率，就算隔沒拍出來，我也不會像以前那麼緊張，看著小孩舒服地躺在上面休息、踢踢腿，我終於能鬆一口氣，如果你現在也在拍嗝、溢奶、睡不好之間反覆輪迴，真的很推薦入手一顆好用的斜坡枕喔！ GreySa格蕾莎母嬰專用仰角枕 尺寸 材質 表布使用瑞士第一品牌Sanitized®的防菌技術，添加Sanitized®山寧泰，可以減少壞菌滋生，加上天絲材質有涼爽排濕又親膚的特性，小孩躺得更舒適 表布有菱形格紋，還有專屬格蕾莎Logo緹花 在側邊使用隱形拉鍊，除了方便拆洗外，還不用擔心刮到小孩 枕芯採用多孔洞設計，躺起來更透氣，散熱更好，不容易悶住造成不舒服 枕芯支撐度很好，不容易塌陷，手要很用力壓，才能壓下去，可以穩穩地支撐小孩的重量 拍嗝的心路歷程 新生兒的大魔王非『 拍嗝 』莫屬，不但要耐心拍、輕輕拍、換超多姿勢拍，拍到天荒地老，我拍到心好累，孩子也跟著累到翻，不出嗝就是不出嗝 嬰兒的胃容量較小加上未發育完全，胃部成水平位，喝完奶後平躺很容易溢奶，當時在月中，拍不出嗝心好慌，趕緊聯繫嬰兒房，護理師就有告訴我，可以把嬰兒床調整斜度，讓小孩右側睡，氣會慢慢排出，不用太擔心 當孩子滿月後出了月中回到了家裡，容易邊睡邊喝奶，嗝更難打了，常常拍完嗝一放回嬰兒床，他自己在那邊玩，腳踢一踢或是睡一睡就突然溢奶，讓我既擔心孩子嗆到、又怕弄得孩子滿身都是（口水巾會洗到瘋掉） 由於家裡是傳統嬰兒床，沒辦法調整斜度，我就看著網路教學用家裡的包巾、毛巾自製斜坡枕，但因為材質的關係，不是支撐度不夠太軟，就是斜度不夠，有用跟沒用一樣，還常常會手忙腳亂的，直到最近讓小孩躺到斜坡枕後，天啊！整個雙手大解放，恨不得早點入手！ 新手爸媽必入手的斜坡枕 台灣品牌GreySa格蕾莎的斜坡枕，有附贈一個專用收納袋，可以收納斜坡枕，外出住宿可以帶著走，像我常常婆家、娘家來回，就很方便攜帶 13度的斜度再加上枕芯良好的支撐力，小孩可以穩穩地躺在上面，我家的孩子目前已經出生兩個多月，常常容易邊喝邊睡，超難打嗝，很適合稍微拍完嗝後躺在斜坡枕上，讓他自己慢慢玩、慢慢排氣 剛剛好的斜度除了可以讓胃部的食物不容易跑到食道、呼吸比較順暢外，還可以減少溢奶的狀況，就算中途不小心溢奶了，奶會往下流，不會嗆到氣管，當然！這顆也很適合當餵奶枕，但...如果你的孩子跟我家的一樣會亂踢、亂動，還是建議抱著喝奶比較安全 除了趟在上面外，也很適合讓小孩當作趴趴練習枕，記得大人要一旁扶著才不容易受傷喔！ 洗完澡後，我會讓他躺在斜坡枕上，幫他擦擦乳液、穿衣服、增加親子互動 雖然表布可以拆洗，我自己都會習慣，在枕頭上鋪上一層乾淨的枕巾跟口水巾，才不會一溢奶，就要整個拆下來清洗 這邊要注意的是，如果斜坡枕放在嬰兒床內，小孩可能會自己玩一玩睡著亂翻，像我家的孩子，一不注意就會從正躺 可以在兩旁放個枕頭，或是毛巾捲起來放在兩側比較安全喔！ 保養注意事項 GreySa格蕾莎官網／粉絲專頁連結 好用的斜坡枕這邊買：https://www.greysa.com.tw/Product/detail/pid/128/ [ 繼續閱讀 ] Kinloch Anderson金安德森寢具｜Suprelle™ 德國高彈力水洗枕｜高回彈 高支撐｜3Ｄ螺旋結構 ｜台灣獨家 可調工學枕 Darphia朵法亞棉眠床包｜空白宇宙 新發現！5款新色自由搭｜棉中精品長絨棉使用｜單件購買 為自己的空白宇宙上色 TENNLIFE潔護套｜革命性科技透氣薄膜｜透氣排濕、防水、防塵蟎｜市售唯一免機洗潔護套｜1擦即淨｜不用怕滲尿到床墊啦！ Darphia朵法亞｜KUMO雲薄墊 記憶棉款｜租屋族必備｜告別硬邦邦的傳統床墊｜折疊帶著走｜睡好覺再也不用腰酸背痛了！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #防吐奶 #防溢乳 #孕期托腹 #斜坡枕 #喝奶輔助 #育兒好物推薦 #萍姐愛分享

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