桃園藝文特區-鄉村風現做餐點【小木馬咖啡】＋激推預訂才吃得到的網美下午茶【弎甜】some sweet

〝表面的稱呼不等於對此人的評價，大家有眼睛看卻不一定用嘴巴說，總論若一片嫌惡，請自省及進步，因為無賴跟無恥總是一體兩面出現〞---zona。 在繁忙高壓的生活工作中，大家如何紓壓呢? 我當然不外乎是品嚐美食摟~ 這次突然想來點不一樣的規劃，所以主餐與下午茶找了兩間風格完全不一樣的店家：小木馬咖啡、弎甜，接下來要來跟大家一起分享美食⏩ 🎠鄉村風現做餐點【小木馬咖啡】MINIMUMA COFFEE 這間小木馬咖啡位於桃園藝文特區附近的住宅區巷弄內，所以其實如果猛然一看可能會找不到這間店門，因為整體外觀不是顏色很搶眼，而是多是木製建材，與小木馬的命名蠻相呼應，相對的增添了一份復古及溫馨感，所以建議大家可以認一下圖片的外觀會比較好找喔! 周圍環境是蠻寧靜的，這間小木馬咖啡不會有來來往往的車潮喇叭聲、吵雜嘻笑的人聲，一踏進門口樓梯旁有區小小的花園，可以拍拍照，接著一推開這水藍木門，就彷彿自己走進不一樣的時空感受。 一踏進裡面會看到很多木製的櫃子、家具及裝飾，很多都是老闆親手做的喔!真的是不得不佩服阿~整個空間設計得非常鄉村風味，光線除了大門旁的大片玻璃的自然採光，其餘都是淡黃燈光，讓人真的有種放鬆、想發懶的感覺。 但值得一提的是小木馬咖啡的空間不大，所以座位並不多，當天我們到已經有兩、三桌都已經坐滿人了，還好我們算蠻早抵達，如果想來品嚐美食及在鄉村風格的舒適環境發懶放鬆，真的建議早一點就來喔!不然如果花太多時間癡癡等待，卻沒法入內享用就很破壞興致了。 唯一美中不足的是覺得冷氣不太凉，雖跟老闆娘反應後，也很客氣的幫我們處理，協助開電風扇，但還是覺得有一點點熱~ 剛就座後闆娘就很親切的招呼我們，拿MENU給我們點餐及說明，我將重點幫大家整理好放在「店家資訊」內了喔! ■一般飲品:種類很多，咖啡、歐蕾、茶品等都有，供大家參考及選擇喔! ■早午餐、手做甜點、鹹食:菜單在櫃檯旁的小黑板，老闆及闆娘會不定時更新菜單呢! 這是我們這次來小木馬咖啡點的餐點，跟大家分享: 餐點都是現點現做 所以需要耐心等待 🥢鹹食一份300元(+可自選飲料一杯/壺) 👉木馬咖哩飯:沙拉、牛奶蛋、五穀飯、麵包 👉木馬茄汁辣味雞肉焗麵包:沙拉、牛奶蛋、水果 👉夏日莎莎燻腸焗麵包:沙拉、莎莎玉米片、水果 配菜上其實大同小異，就是沙拉、水果、麵包(五穀米)、牛奶蛋再搭配主料，但東西都很新鮮，麵包部分口感是屬於偏硬款，麵包體比較扎實、有咬勁，看個人喜歡的麵包口感不同摟! 🥢飲品部分: 摩艾巨石像冰磚歐蕾(冰): 140元 是不是很可愛!!!高腳小杯是咖啡冰磚+實驗杯的發泡牛奶，一倒入後彷彿摩艾巨石再泡牛奶泡泡浴，好療癒喔~冰磚融化很慢，所以建議先將牛奶倒入讓咖啡磚能融化，不然有2小時用餐時間，我們就是來不及喝完的那組人。 🍰激推~網美風格好吃下午茶【弎甜】some sweet 大門口有好幾層階梯喔~行走的時候請務必小心不要跌倒，外觀非常好找，整體以白色為主，怎麼看都非常清新舒適，外觀上也採用大片玻璃，採光非常之好。 在公寓大樓的右側，整個裝潢基調是以白色為基礎，木質桌椅、木藤製品及綠色植物、各類乾燥花，混合著精簡卻帶有點綴性得金屬小物件，整個加分不少，整個環境非常舒適及漂亮，可以抹殺不少底片，真的可以在這裡非常久。 甜點、飲品除了MENU 紙本上的，還有櫃台旁邊的小黑板喔! 因為我們剛剛有吃早午餐，所以今天就沒有點沙拉部分了~ 這是我們這次點的餐點，跟大家分享: ■點心盤 三種甜點(芒果鮮奶烙+可另選兩種): 300元 🍰焦糖烤布丁: 這個超級好吃，焦糖的濃郁香味跟超級細緻的布丁體，一口吃下整個是完美結合，跟市面大品牌的O一布丁，口感真的沒辦法比。 🍰小山園抹茶捲：帶有抹茶清香，一點都沒有苦味，抹茶控不可錯過。 🍰芒果鮮奶烙: 我是奶烙重度患者，上面全都是新鮮水果搭配香濃奶味卻不膩口的奶烙。 🍰瑪德蓮:因為老闆送上布丁時有破裂，所以補送我們瑪德蓮，覺得店家很有心，當然重點是真的很 好吃!!!還外帶一份回家。 但老實說其實這間下午茶價位不便宜，但蛋糕及點心真的有在水準之上，你們吃過才會知道我在說什麼，反正這間激推~~ ■飲品: 這邊的飲料我覺得中等 給大家參考即可。 🍹一整顆檸檬紅茶(冰): 140元 🍹野莓氣泡飲(冰):150元 🍹黑森林果粒茶(冰/熱):160元 ➡️大家喜歡我的文章 歡迎立刻追蹤我喔！ ✅IG:https://www.instagram.com/food.zona33/ ✅FB:https://m.facebook.com/zona.3377 #桃園藝文特區 #桃園美食 #網美店 #網美集散地 #桃園下午茶 #桃園甜點 #弎甜 #小木馬咖啡 #簡餐 #早午餐 #下午茶 #咖啡 📖延伸閱讀：

Karen實際心得【魚油怎麼選？EPA含量差很多】市售5款魚油EPA濃度比較｜rTG型態 每日建議攝取量一次看懂

【魚油怎麼選？】市售 5 款常見魚油品牌比較 Karen實測心得｜高濃度、吸收型態與價格一次看懂

撰文編輯/Karen W. 初想｜為什麼我開始認真研究魚油？ 尤其是針對魚油內含的「EPA含量」？ 老實說，我以前對魚油真的很隨性。 有吃就好，哪個便宜、哪個順手就買。 直到某次認真看了成分標示，才發現： 魚油不是「有吃就好」，而是「吃什麼型態、吃多少濃度，差很多」。 再選魚油有一個關鍵問題： 👉 很多魚油寫 Omega-3 85%、88%、甚至 97%， 但 EPA到底佔多少？ EPA（Eicosapentaenoic Acid）才是多數人補充魚油時真正關心的核心脂肪酸之一。 但市售產品很多只標示「Omega-3總量」，沒有把EPA比例講清楚。 市面上的魚油品牌這麼多，每一款都寫「高濃度」、「純淨」、「嚴選原料」，但實際攤開來看，濃度、型態、吸收效率、認證背景，其實落差非常大。 這篇文章，就是我自己實際補充、查資料、比較後，整理出的 5 款常見魚油的真實心得分享：包含5款魚油 EPA 濃度比較 給跟我一樣，想找到「更有價值、而不是只看價格」魚油的你。 一般成人 EPA 一天需要多少？ 依據國際營養建議，多數成人每日建議補充： •基礎保健量（一般日常） 建議攝取約300–500 mg/天 Omega-3（EPA+DHA），可作為日常保健參考量。 •加強保健量（維持心血管與循環健康） 建議攝取約650–1000 mg/天，適合有心血管保健需求的成人。 •安全攝取上限 台灣建議每日不超過2000 mg/天 美國建議每日不超過3000 mg/天 （實際需求仍依個人飲食習慣與健康狀況而異。） 以下也會用「EPA透明度 + 每日達標難易度」來看。 關於魚油｜Karen的選擇標準 魚油比較前，我先說清楚我的選擇標準 通常在選購商品前，我都會先設定幾個我自己在意的重點： 1. Omega-3 實際濃度夠不夠高（不是只看膠囊多大） 2. 魚油型態是否為 rTG（影響吸收效率） 3. 是否有國際認證與原料來源透明 4. 每天吞的顆數與負擔感 5. 價格是否對得起規格 DHC（日本）｜EPA 濃縮魚油 這款應該是很多人「第一次入手魚油」的共同回憶。 日本品牌、價格低、通路好買，一包 30 天只要 320 元，真的很親民。 實際補充下來，優點就是 沒有負擔、價格友善，但如果細看規格，會發現它屬於 EE 型魚油，Omega-3 濃度大約落在 60–70%。 對我來說，它比較像是： 👉 魚油入門款、日常保養型 👉 不追求高濃度與吸收效率的人可以考慮 但當我開始研究 rTG 型魚油後，就比較少回頭選這類型了。 ▪️DHA 整理 • 型態：EE型 • Omega-3濃度：約60–70% • EPA：單顆約 225mg（依版本不同） • 建議食用量：通常每日 4顆 實際算下來： 👉 每日EPA約 900mg（需吞4顆） 它的優勢是價格親民、通路好買。 但因為是 EE 型態，吸收效率相較 rTG 較低。 ✔ 入門保養 ✔ 不追求吸收型態的人 VITA BOX｜挪威 85% 高濃度魚油 這款我會形容為「平衡型選手」 85% Omega-3、rTG 型態、挪威來源 規格與價格之間取得一個不錯的平衡點 實際補充時，感受上很穩定 沒有腥味負擔，成分標示也清楚 如果是想找一款 ✔ 濃度OK ✔ 價格合理 ✔ 日常長期補充 那 VITA BOX 會是 安全牌選擇。 ▪️VITA BOX 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA：官方有標示（約 425mg/顆） • 建議每日：1–2顆 如果吃1顆： 👉 EPA約425mg 它屬於規格與價格取得平衡的產品。 EPA標示清楚，這點加分。 米鴻生醫｜85% rTG 魚油 這款的優勢很明確👉價格友善。 以 rTG 型態、85% 濃度來說，600 元左右的價格，確實很有競爭力。 我會把它定位在： 👉 預算有限，但又不想選 EE 型的人 補充起來沒有明顯負擔 在原料背景、國際認證資訊上，相對走「實用路線」這款價格確實有競爭力。 ▪️米鴻生醫 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA占比約 48% • EPA+DHA合計：約850mg • EPA實際約 408mg/顆 • 一盒30顆 若要達到 800mg以上EPA， 👉 可能需要一天2顆 也就是： 30顆 = 約15天份（若一天2顆） 它適合： ✔ 預算有限 ✔ 想入門rTG型態 但在「EPA集中度」這件事上，屬於中段班。 BHK’S｜88% 頂級魚油 BHK’S 一直是保健品市場裡，信任度很高的品牌。 88% Omega-3、rTG 型態、IFOS 認證，加上維生素 E，整體規格非常穩定。 這款給我的感覺是 👉 品牌成熟、規格穩健、沒有太多風險 如果很重視品牌，BHK’S 會是讓人放心的選擇。 ▪️BHK’S 整理 • 型態：rTG • Omega-3：88% • IFOS認證 • EPA標示清楚（約 440mg/顆） • 建議每日1–2顆 品牌成熟、資訊透明度高。 屬於： ✔ 品牌信任派 ✔ 想要規格穩定者 SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊（97%） 這款，是我這次比較中 讓我覺得可以再次下手的產品。 一開始吸引我的不是價格，而是那個 97% Omega-3 純度 直接從膠囊看是最明顯的，SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊的顏色是最亮最深的✨ 實際研究後發現，它使用的是 ✔ rTG 型態 ✔ 德國 KD Pharma 原廠授權 ✔ IFOS 五星認證 ✔ 低腥味、膠囊小顆好吞 雖然單盒顆數較少，但 實際 Omega-3 含量非常集中，對我來說反而是「顆數少、負擔低」的優點。 補充一段時間後，最大的感受是： 👉 每天不用吞很多顆，心理負擔真的差很多 👉 適合已經知道自己在補充什麼的人 我會把它定位在： 「不是給第一次吃魚油的人，而是給已經開始挑規格的人」 ▪️SY SHOP 整理 這款是這次EPA濃度比較裡最突出的。 • 型態：rTG • Omega-3：97% • 德國 KD Pharma 原廠授權 • IFOS 五星認證 • EPA含量約 580mg/顆 • 迷你型膠囊設計 先講一個我很在意的點： 👉 它是【迷你型膠囊】 在97%高純度下，膠囊卻做得小顆， 吞嚥感真的差很多。 如果一天1顆： 👉 EPA約 580mg 已經接近多數成人每日建議區間。 如果一天2顆： 👉 EPA超過 1000mg 而且不用吞很多顆。 對我來說最大的差別是： ✔ EPA高度集中 ✔ 顆數少 ✔ 心理負擔低 ✔ 膠囊小顆好吞 它不是給第一次吃魚油的人， 而是給已經開始「看EPA數字」的人。 Karen的整體比較心得（重點表格整理） 如果你問我，這 5 款魚油怎麼選，我會這樣分： • 預算最低、入門保養：DHC • 平衡實用型：VITA BOX • 高 CP 值 rTG 入門：米鴻生醫 • 品牌安心穩定派：BHK’S • 高濃度、吸收與認證全面型：SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊 在 濃度、型態、國際認證、每日補充效率 這幾個我最在意的點上！ SY SHOP 的整體表現，確實是這次比較中最突出的。 不是因為它最貴，而是因為它 把規格做到很滿。 如果用「EPA集中度」來比較 • 入門便宜款：DHC（需4顆） • 平衡型：VITA BOX（1–2顆） • CP值型：米鴻（若要高EPA需2顆） • 品牌安心型：BHK’S（1–2顆） • EPA高集中＋迷你膠囊型：SY SHOP（1顆） 當我把數字攤開後發現： 👉 真正影響每天補充效率的不是「Omega-3%」 👉 而是「每顆EPA多少 + 要吞幾顆」 而在這一輪比較裡， SY SHOP 在 EPA濃度集中度與每日效率上確實最明顯。 重點｜選魚油，其實是在選「長期相處的夥伴」 魚油不是吃一天、吃一週的東西，而是會長期放在生活裡的補充品。 對我來說，能不能安心、能不能少吞一點、能不能清楚知道自己吃了什麼，比單純的價格更重要。 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，會是值得你親自體驗的一款選項。 對我來說，比價格更重要的是： ✔ EPA標示是否透明 ✔ 一天能不能少吞一點 ✔ 型態是不是rTG ✔ 認證是否完整 如果你最近在找： ✔ EPA含量清楚 ✔ 高濃度集中 ✔ 迷你膠囊好吞 ✔ 不想每天吞一把 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，是值得放進清單的一款。 想了解更多營養補充與保健知識解析 可以參考以下健康專欄 👉https://blogsyshop.com/ #魚油比較 #魚油推薦 #Omega3 #高濃度魚油 #rTG魚油 #日常保養 #保健品選擇 #Karen實測 #生活型保養 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

GASHAPON《三麗鷗明星 Chocolate Doll》轉蛋登場！：甜點系三麗鷗公仔推薦

巧克力造型太犯規，三麗鷗粉絲一轉就回不去了，如果有一種轉蛋，是「可愛」和「甜點感」同時拉到滿分，那一定非 GASHAPON《三麗鷗明星 Chocolate Doll》 莫屬。當HelloKitty、美樂蒂、酷洛米、大耳狗、布丁狗通通化身成「巧克力公仔」，不只萌度升級，連整體質感都變得更成熟耐看，完全打中大人系三麗鷗粉絲的收藏心。這篇就帶你一次完整認識這套超話題轉蛋，從系列特色、角色介紹、設計亮點到收藏價值，通通幫你整理好。（圖/取自gashapon.jp） 什麼是 GASHAPON《三麗鷗明星 Chocolate Doll》？ 《Sanrio Characters Chocolate Doll》是 BANDAI GASHAPON 推出的原創轉蛋系列之一，以「巧克力甜點」為設計核心，重新詮釋經典三麗鷗角色。和一般繽紛、童趣路線不同，這系列主打： 簡單說，就是一套「大人也會想收藏的三麗鷗轉蛋」 Chocolate Doll 系列為什麼這麼紅？ 1. 三麗鷗 × 巧克力主題本身就無敵 三麗鷗角色原本就給人甜甜的印象，這次直接「巧克力化」，完全是命中注定的組合。每一隻角色看起來都像是高級巧克力品牌會推出的角色造型甜點。 2. 顏色低彩度，更耐看 不同於一般高彩度公仔，Chocolate Doll 採用深可可棕、牛奶巧克力色、白巧克力淡色系，不論擺在書桌、展示櫃、咖啡機旁，都不會顯得突兀，反而多了一點生活風格感。 3. 拍照、擺拍都超加分 搭配咖啡、甜點、木質桌面拍照，完全就是社群會被狂存的那種畫面。 全系列角色介紹一次看 Hello Kitty：經典中的經典 Hello Kitty 以「牛奶巧克力」風格登場，圓潤的臉型搭配巧克力光澤， 保留蝴蝶結辨識度，同時多了一份溫柔甜感，作為門面角色，Kitty 款式通常也是最快被轉完的一隻。 My Melody（美樂蒂）：溫柔系巧克力代表 美樂蒂的 Chocolate Doll 採用較柔和的巧克力色，搭配招牌帽子與害羞表情，看起來就像精緻甜點裝飾。喜歡療癒系、溫柔風格的人，這隻幾乎必收。 Kuromi（酷洛米）：濃可可系反派甜點 酷洛米意外超適合巧克力主題，深色巧克力搭配她一貫的壞壞表情，反而讓整體角色更有個性，也更有收藏價值。很多粉絲甚至表示：「Chocolate Doll 系列最想抽到的就是酷洛米。」 Cinnamoroll（大耳狗）：白巧克力感爆棚 大耳狗以偏白巧克力色系呈現，蓬鬆的大耳朵就像巧克力裝飾片一樣可愛。整體給人一種「入口即化」的視覺感受，是療癒度最高的角色之一。 Pompompurin（布丁狗）：甜點主題天選之狗 布丁狗本人就和甜點脫不了關係，這次變成巧克力造型完全是本色出演。圓滾滾的身形加上巧克力色，看起來就像真的可以吃的布丁巧克力，是許多粉絲心中的「最符合主題角色」。 Chocolate Doll 設計細節亮點 不只是塗成棕色 這系列在細節上加入： 整體質感遠超一般轉蛋公仔。 尺寸剛剛好，不佔空間 小巧但立體感十足，不論是單隻展示或整套收藏都很適合。 系列一致性高 全角色放在一起時，色調與風格高度統一，收藏成套非常好看。 GASHAPON《Chocolate Doll》價格與販售資訊 台灣部分轉蛋店與代購平台也會引進，但熱門角色常常需要靠運氣或直接收整套。 Chocolate Doll 值不值得收藏？ 如果你符合以下任一點，答案幾乎是「一定要」： 這系列同時兼顧「可愛」與「成熟」，在眾多三麗鷗商品中相當有辨識度。 甜而不膩的三麗鷗轉蛋，錯過真的會後悔 GASHAPON《三麗鷗明星 Chocolate Doll》不是那種一眼看完就忘的轉蛋系列。它把大家熟悉的角色，用巧克力重新包裝，讓可愛變得更耐看，也更有收藏價值。如果你最近在轉蛋機前看到這一台，真的很難只轉一次就離開。 #GASHAPON #三麗鷗轉蛋 #ChocolateDoll #SanrioCharacters #HelloKitty #Kuromi #MyMelody #大耳狗 #布丁狗 #美樂蒂 #轉蛋收藏 #巧克力公仔 #三麗鷗周邊 #扭蛋 #三麗鷗 #公仔收藏

【台中小資旅行】不用花大錢！帶你玩遍9個人氣景點，將美景夜景盡收眼底

已經去膩了台中市區、逛膩了台中商圈，那就換去這些郊區景點去吧～不需要花大錢，也可以去絕美的貨櫃屋咖啡廳坐坐，吃美食拍美照，若是想走文藝路線，也可以去古色古香的宅邸，看看台灣百年的縮影！台中也有不少不用花錢的景點，下次月底沒錢，還是想去踩踩景點，就到這些地方來吧～ 豐原區｜200days 順道同遊👉后豐鐵馬道單車文化行 台中超美的純白色玻璃貨櫃屋，就在後豐自行車道旁，若是騎到中途想要休息，就進去這家店坐坐吧！因為這家店就是專賣古早味冰品，有芋頭冰、花生冰、百香果冰等眾多口味，很適合騎單車騎到一半時，來解渴、消暑一下。 在戶外用餐區有設置許多大白傘，大面草皮上也有放置休閒椅，供大家拍照打卡用，一旁的綠地也可以讓毛小孩盡情奔跑，整個配置就像在國外度假一樣的舒適自在。 當然這家冰店不只戶外好拍，室內也是超有質感的俐落簡約風，大面的玻璃落地窗、木頭質調擺設，整個空間的既有格調又超級舒適！是個值得大家騎行時，來休憩歇息的地方。 Info. 地址：台中市豐原區朴子街178巷29號 時間：平日14:00-18:00、假日11:00-18:00 (週一、二公休) 清水區｜鰲峰山觀景平台、鰲峰山運動公園 白色半圓形的景觀台，180度零死角視野，無電塔、電線等遮蔽物，坐在長椅上就能欣賞到城市燈火形成的百萬夜景，白天天氣好時，甚至可以遠眺海線風光，雖然需要一點腳力才能抵達，卻是台中欣賞夜景的絕佳景點，24小時免費開放，帶著夜市小吃來配美景也很可以～ https://www.instagram.com/p/BlHfYh-hxTG/ https://www.instagram.com/p/CCnnYjYjMD4/ Info. 地址：台中市清水區鰲海路70號 延伸閱讀👉【台中夜景推薦TOP14】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 豐原區｜榮町雜貨店 順道同遊👉后豐鐵馬道單車文化行 藏身在豐原區的「榮町雜貨店」是后豐鐵道的打卡秘境！若是騎單車騎累了，可以來雜貨店稍作休息拍拍美照，還可以吃到簡單的輕食、飲品等。 在這裡可以分成兩個區域，一處是古色古香的「榮町雜貨店」，在外頭高高掛著紅色的大燈籠、復古的菸酒招牌，還有早期的郵筒、老舊的腳踏車等造景，就像是穿越回50、60年代的台灣。 再往裡走可以看到老舊的鐵皮屋，擺放著一張張的課桌椅，不禁讓人回想起讀書時期，發生了許多的有趣的事情。除了這些造景，雜貨店內還陳列了許多古玩、海報、公仔等，喜歡台式復古風的朋友們，絕對會對這家店愛不釋手！ 然而在這裡不是只有懷舊復古一種風格，一旁還有加白色冰鋪，純白色系的貨櫃屋，洋溢著現代甜美的風格，有繽紛的小旗幟、夢幻的小白馬，都超級好拍。不論是想拍復古照、韓系照這裡都可以滿足大家，重點是這裡還不需要門票，就可以再裡頭玩的盡興、拍得過癮了！ Info. 地址：台中市豐原區朴子街259巷2號 西區｜審計新村 審計新村原是荒廢已久的省政府時期的員工宿舍，後來經過政府的規畫及改建，這裡已經成功轉型成了青年創業基地。 在這固定會有「暮暮市集」進駐，就能看見各式各樣的攤家，不論是文創小物、美食甜點，都在這裡找得到！若是文青就不要錯過了這裡，因為在這裡絕對可以讓你挖到寶。 甚至這裡在不定期地晚上還會舉辦露天電影院，絢爛的燈光，搭配著chill的音樂，在這裡逛著市集真的不能在享受啦～若是假日來遊玩，還可以順道同遊鄰近勤美綠園道，走走逛逛、拍拍美照，度過一個悠閒的假期時光吧～ Info. 地址：臺中市西區民生路368巷2弄12號 東區｜富興工廠 1962 「富興工廠 1962」同樣是由老屋改建而成的「美學創意新聚落」，前身是一家老化妝品牌「盛香堂工廠」，經過改造後，這裡目前已經聚集了10間設計創意公司、10間活美學產業，其中包含了咖啡廳、美髮沙龍、古著、攝影等店家進駐，不定期也會有文創市集來700坪的中庭擺攤。 甚至入夜後還有深夜食堂，可以嚐到台灣道地美食、異國料理，其中還會有音樂伴隨大家，有時也還會有不同演出活動，讓大家能同時有味覺、視覺、聽覺的饗宴！ 以後不只有審計新村，還可以來富興工廠 1962，從白天的市集，到晚上夜生活，這裡都幫大家包辦啦～ Info. 地址：臺中市東區復興路四段37巷2號 西屯區｜中央公園 不想花半分錢，又想玩上一整天，那就不能錯過了中央公園！目前中央公園是全台第二大的都會生態公園，光是整個公園就有254公頃，除了有植物景觀、綠廊步道外，能讓大家在這裡漫步休憩。 還有12感官的體驗區，每一處造景都有不同的樣貌和特色，像是視覺體驗區就是個繽紛的玻璃迷宮，不論從哪個角度拍攝看起來都超夢幻～另外站在橋下的白色系橋墩旁拍照，隨手一拍都非常有意境，很有時尚大片的面感，所以若是喜愛拍照的朋友們，在此待上一天，一定可以殺光不少大家的底片！ Info. 地址：台中市西屯區中科路2966號 烏日區｜聚奎居 編輯推薦👉聚奎居門票・旗袍租借・手作體驗 聚奎居建於1930-1940年間，原是富商陳紹宗先生的私宅，後來在2012年被列為「台中市定古蹟」。 經過整修後，在2021年12月終於重新對外開放，因著「聚奎居」擁有中西合璧的外觀，結合了獨特的巴洛克、中式的三合院建築，所以成了不少攝影師、網紅喜愛取景的拍攝之地。 在這除了能感受當時的絕代風華，還可以租借旗袍來拍美照、參加手作工作坊等活動內容。若是想一睹當時富商的私宅，就到「聚奎居」官方FB預約參觀時段吧～ Info. 地址：台中市烏日區學田路405巷36號 時間：平日10:30-16:30、假日10:00-17:00（週二、四公休） 門票：全票$100元（可折園區消費$50元） 烏日區｜知高圳步道 不想待在台中市區裡，就來位在成功嶺不遠之處的「知高圳步道」走走吧～由於此步道高低落差僅僅只有80公尺，整條步道坡道平緩，全長也僅需2小時內即可完成，算是條老少咸宜的步道。 特別是到了每年的1、2月，知高圳步道上的芒草開遍了整座山頭，當陽光灑在整片芒花花海中時，畫面更是浪漫至極，根本不需要特別調色，就將整片山頭暈染成了金黃色海浪！ 等到了晚上時，還能在這俯瞰台中市區萬家燈火，只能說走這條步道，cp值真的很高，不用花太多體力，就能美景盡收眼底！ Info. 地址：台中市烏日區中山路三段登寺巷176號 霧峰區｜霧峰林家花園林獻堂博物館園區 來到了霧峰就不得不提到「霧峰林家」，因為「霧峰林家」可是台灣早期最鼎盛的五大家族之一，不僅是在社會、教育、文化上都有極大的貢獻。現今所留下的宅園都被子嗣們所分家，可以畫分成三大園區，包含「霧峰林家花園林獻堂博物館園區」、「霧峰林家宮保第園區」、「頤圃」。 每一個園區距離都不遠，但因為分別為不同子嗣所管理，所以入場的門票皆須分開購買，大家可以依照喜歡的園區，在進行預約、購票參觀。在這每個園區都有古色古香府邸，置身在其中就像穿越回了民國初期一般，在林獻堂博物館園區、頤圃皆有設置博物館，在裡頭就有收藏許多書畫墨寶、早年老照片、傢俱服飾等文物，看到這些就彷彿看見了台灣百年的縮影。 Info. 霧峰林家花園林獻堂博物館園區 地址：台中市霧峰區萊園路91號 時間：08:30-17:00 門票：全票$220元（全園區導覽）、全票$100元（僅林獻堂博物館） 霧峰林家宮保第園區 地址：台中市霧峰區民生路26號 時間：09:00-12:00、13:00-17:00 門票：全票$250元 頤圃 地址：台中市霧峰區民生路38號 時間：10:30、14:00、16:00（目前僅開放假日開放，參觀皆由專人定時導覽） 門票：全票$200元 霧峰區｜光復新村 霧峰的光復新村原是台灣的老眷村，因為921地震後受到了重創，直至2014年政府開始將其列為青創基地之一，經過多年改建，原本的老眷村已經注入了新生命，現在成了台中熱門打卡景點之一了！ 在這裡可以品嚐到道地老眷村美食、復古懷舊的小店，不時還會有文創市集進駐，若是喜歡這樣懷舊復古風景點的朋友們，下次就來這裡逛逛吧～相信帶著底片相機來一定能拍出不少懷舊大片來的！ Info. 地址：台中市霧峰區和平路1號 月底沒錢時就到這些地方走走吧！ 👉台中北屯、太平區一日遊！粉紅教堂、百萬夜景還有天空之鏡為戀情再加溫 👉沒有交通工具，也能輕鬆玩台中TOP11景點，公車路線都幫你安排好啦！ 👉【精選】台中人氣打卡點TOP18， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #200days #中央公園 #光復新村 #台中 #台中小資 #台中景點 #台中軟體園區 #台中軟體園區DaliArt藝術廣場 #富興工廠1962 #審計新村 #小資旅遊 #小資景點 #榮町雜貨店 #知高圳步道 #米菲兔 #聚奎居 #臺中國家歌劇院 #霧峰林家花園林獻堂博物館園區 

舊振南悉心獻呈中秋祝福 ！ 「映月禮盒」開盒盡享百年工藝淬鍊的經典漢餅風味 招牌經典綠豆椪登場、蛋黃酥內餡比例升級、金鑽

團圓佳節將至，以送禮映照節慶品味！迎接中秋時分，舊振南將深耕百年的漢餅工藝，化作對節日的深情禮讚，限時推出全新優雅之作「映月禮盒」；細膩回應大眾對於秋節應景滋味的期待，舊振南貼心備妥「經典款」、「月餅款」等多元糕餅組合，可依喜好選擇中秋經典必嚐的綠豆椪、蛋黃酥，或熱銷回歸的金鑽月餅與傳統月餅。外盒更採用通過 FSC 認證的松木製成，以雅致的木質調設計，傳遞兼顧永續理念與體面品味的溫潤心意，是獻禮親友或海外賓客的理想首選，即日起於舊振南全台實體門市與線上官網開放訂購！ 百年漢餅技藝獻上中秋禮讚！華人精緻送禮首選舊振南「映月禮盒」 深受華人信賴、最懂送禮心意的百年糕餅品牌舊振南，延續一貫的精緻美學，以「食的品味」為核心理念，推出富含佳節寓意的「映月禮盒」。禮盒名稱取名自節慶意象，期望傳遞中秋節「月圓人團圓」的美好祝福，讓送禮成為節日背後承載情感的延伸與文化品味的映照。 圖2：舊振南蛋黃酥嚴選屏東在地鴨蛋入餡，今年特別提升餡料比例，在熟悉中又多添一份風味驚喜。圖/舊振南提供 舊振南亦推出多款糕餅組合，用心滿足多元味蕾期待。映月禮盒「經典款」內含中秋節必吃的蛋黃酥，嚴選屏東在地鴨蛋入餡，今年特別提升餡料比例，鹹甜交織的經典滋味，在熟悉中又多添一份風味驚喜！搭配舊振南最受歡迎的節慶熱銷品綠豆椪，延續傳統製餅工序，歷經七道繁複工法，由在地糕餅師傅手工桿製酥皮，細膩包裹綿密清香的綠豆沙餡，每一口都能品味傳統餅藝的文化底蘊。 圖3：舊振南凝聚百年工藝精粹，中秋節期間販售蛋黃酥、月餅、綠豆椪等多元漢餅，每一口皆飽含深厚的美味與餅藝精神。圖/舊振南提供 最具節日意象的「月餅款」，則精選以台農 17 號金鑽鳳梨與紅土鹹蛋黃碎混揉製餡的金鑽月餅，相較傳統廣式月餅多出五道繁複工序，層層堆疊出酸、甜、鹹交織的豐富風味，飽含送禮人最真摯且體面的祝福；特別適合致贈遠方親友與海外賓客，傳遞來自台灣的節慶心意與文化情感。 嚴選 FSC 驗證木材響應減碳包裝 攜手消費者共築佳節永續循環 為送禮注入最深厚的心意，舊振南不僅以經典糕餅傳遞節慶祝福，更以實際行動支持永續理念，每一份禮盒皆蘊含對環境的體貼關懷。「映月禮盒」外盒採用通過 FSC 森林認證的紐西蘭松木製成，設計溫潤雅致，展現對環境的重視與送禮的體面，同時兼具實用與收藏價值。舊振南積極推動減碳包裝理念，陪伴大眾在秋節品味漢餅、傳遞心意的同時，也能共同實踐 SDGs 的正向循環。 「映月禮盒」即日起正式開放訂購，九入組經典款享優惠價 1,380元、月餅款享優惠價 1,620元；單筆訂購滿 30,000 元再享 9 折優惠。 舊振南今年推出全新「慢焙桃山月餅」為消費者獻上中秋美味新選。圖/舊振南提供 百年傳統餅藝揉合經典與創新 「慢焙桃山月餅」全新精緻登場 不只有經典的產品系列，舊振南今年推出全新「慢焙桃山月餅」為消費者獻上中秋美味新選！「慢焙桃山月餅」共有兩種口味，精選白鳳豆以五道工序保留純粹豆香與細膩質地，「焦糖海鹽可可」嚴選義大利72%頂級可可，加入特選手工熬煮的可可焦糖醬，佐以法式海鹽巧妙平衡可可的甘苦與焦糖的甜潤，打造甜而不膩的「大人系」細緻風味；「金沙奶皇」則揉入來自屏東放養鴨群的鹽紅土鴨蛋，經烘烤、研磨、蒸煉等程序的鹹蛋黃釋放獨特蛋香與厚實奶香，交融出鹹甜滑順的奶黃內餡與難以抗拒的濃郁滋味。「慢焙桃山月餅」將自9月8日起正式出貨，獻上別具風味的送禮新選擇。 企業贈禮首選「花好月圓禮盒」，匯聚蛋黃酥、李白綠豆椪、柚子酥等多款經典漢餅。圖/舊振南提供 多款富含節慶寓意與文化底蘊的質感禮盒亦齊聚推出，舊振南經典人氣首選「九入禮盒、六入禮盒」，綜合多款風味各異的綠豆椪，帶來豐富多元的美味享受。「花好月圓禮盒」則匯聚蛋黃酥、李白綠豆椪、柚子酥等多款經典漢餅，一次滿足多樣味蕾，今年中秋，舊振南持續傳遞漢餅所承載的精神價值，盼以蘊含心意的節令之禮，傳遞中秋的溫暖祝福，融入在每一個送禮的珍貴時刻。

舊振南悉心獻呈中秋祝福 ！ 「映月禮盒」開盒盡享百年工藝淬鍊的經典漢餅風味 招牌經典綠豆椪登場、蛋黃酥內餡比例升級、金鑽月餅好評回歸

最低900元就能飛！7家「台灣飛韓國的廉價航空」整理介紹，機票價格、特色一次看！

韓國一向都是很受台灣人歡迎的熱門旅遊景點，除了韓國好玩好買之外，不同季節去還可以欣賞到絕美的風光！如果一年四季都想去韓國旅遊，卻又擔心旅費太貴難以負擔的話，不妨在機票費用省點，選擇CP值高的廉價航空，有時省下來的錢甚至能讓你再出一趟韓國呢！今天泡菜編就為大家帶來「台灣飛韓國的廉價航空」的整理介紹，好奇的話就趕快下滑看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1483940 （圖片來源：IG@incheon_airport） https://www.popdaily.com.tw/korea/10821 https://www.instagram.com/p/Cv6vCeBx3yY/ 台灣飛韓國廉價航空｜1、德威航空（T’way Air） 德威航空（T’way Air）前身是韓星航空，後來因為國際油價飆漲，公司營運陷入困難，之後被韓國最大的幼教出版集團收購，母公司為韓國第二大航空公司韓亞航空。2012年起，德威航空被分配到台北往首爾的「黃金航線」，之後逐漸拓展市場，現在德威航空的航點除了台灣國內的台北松山、台北桃園、台中、高雄外，還有飛往韓國首爾、大邱、濟州等地。 （圖片來源：德威航空） https://www.instagram.com/p/Czkt7kjMDlm/?img_index=1 德威航空不但價格便宜，例如：由台北松山出發到首爾金浦機場，選擇智能票價、經濟艙座位，外加10公斤手提行李和15公斤託運行李，單程最便宣的平均只需要4,000台幣，有時候更低至2,300台幣，且不是紅眼班機，可以不用熬夜！此外，德威航空曾與「飛翔皮卡丘計畫」合作「皮卡丘彩繪機 TW」，機身超級可愛，還推出許多皮卡丘的週邊商品呢！ （圖片來源：德威航空） https://www.instagram.com/p/C3mNaZABRxG/?img_index=1 台灣飛韓國廉價航空｜2、易斯達航空（EastarJet） 易斯達航空（EastarJet）由韓國投資公社旗下的新萬金觀光開發所持有，主要航線為韓國國內線和亞洲。2012年，易斯達航空投入台北飛往首爾的服務，令乘客又有多一個選擇。2020年起，易斯達航空陷入經營困難，陷入危機，最後在2023年透過出售股權，使其得以繼續營運。 （圖片來源：易斯達航空） https://www.instagram.com/p/C3EUOvYyU5J/ 雖然易斯達航空目前航點沒有德威航空多，只有台北松山、台北桃園飛往首爾、濟州和清州，但價格同樣超划算！以台北松山飛往首爾金浦機場為例，如果登記成為會員，就可以選擇特價票，雖然只有10公斤的手提行李，但單程票價只需要1,600台幣！若購買折扣票，有時候單程價錢甚至會低至約4,000台幣，也依然附10公斤手提行李和15公斤託運行李。以近幾年網友評價來看，不少人認為易斯達航空起飛和降落的地點方便，機內設備也算新、乾淨，CP值很高，是許多年輕人近期飛韓國的心頭好！ （圖片來源：易斯達航空） https://www.instagram.com/p/C3Uk9SlSsdi/ 台灣飛韓國廉價航空｜3、釜山航空（AIR BUSAN） 2007年成立的釜山航空（AIR BUSAN）是韓國三大廉價航空之一，母公司為韓亞航空，釜山航空原本就以CP值高而出名，因此每年的載客量都相當驚人！釜山航空起初航點有台北桃園飛往首爾、釜山和濟州，不過目前調整至僅剩台北往釜山。釜山航空基本分成特價、優惠、一般這三種不同價格的機票，特價機票一般很早就售罄，所以要記得時刻留意航空公司的消息。而以台北桃園飛往釜山的航班為例，單程優惠機票的最低價格2,000台幣內也有，包括10公斤手提行李和15公斤託運行李，同樣非常搶手！此外，釜山航空還經常會與不同商家合作以提供乘客優惠折扣，例如：Skyline Luge、水上樂園CLUBD OASIS、金海韓屋體驗館⋯⋯等。 （圖片來源：釜山航空） https://www.instagram.com/p/Cxh0zPxtYZD/?img_index=1 台灣飛韓國廉價航空｜4、濟州航空（JEJU Air） 濟州航空（JEJU Air）於2006年正式投入營運，2015年起逐漸增加了不少國際航線，其中包括台北桃園和高雄，現今濟州航空也提供台北飛往首爾、釜山、濟州的航班，而從高雄出發的目前僅有飛往首爾金浦的飛機。濟州航空分為FLY、FLYBAG、BIZ LITE三種票價，FLY的價格最便宜，因此想當然也最搶手，經常顯示「售完」。而FLYBAG包含了10公斤手提行李和15公斤託運行李，如果是由台北飛往首爾仁川，單程價格由最低的2,800台幣到最高的8,000台幣也有，相較其他廉航會較為浮動。 （圖片來源：濟州航空） https://www.instagram.com/p/C5HoHXlPhF5/ 濟州航空經常會推出優惠，例如2024年4月就推出「初夏韓國之旅」的優惠，最低900台幣就可以飛往釜山，且和釜山航空一樣，濟州航空也時常會與不同旅遊景點合作，只要出示搭乘濟州航空的登機證證明就會得到相應的折扣！此外2023年6月，濟州航空和男團BTS防彈少年團合作，為了迎接BTS出道10周年，推出印有成員模樣的彩繪客機，連登機證、客機模型、機內紙杯⋯⋯等都換成了防彈主題，吸引不少粉絲專門購票搭乘！ （圖片來源：濟州航空） https://www.instagram.com/p/C2rTvCbpEFS/ 台灣飛韓國廉價航空｜5、真航空（JIN AIR） 真航空（JIN AIR）是韓國最大航空公司大韓航空的全資子公司，覆蓋航點多，航班時間也不錯，因此不少旅客都會選擇乘搭！真航空目前航班為台北桃園飛往首爾、釜山、大邱等城市，價格則分為SUPER LOW、FLEX、JINI，這三種皆包括了10公斤手提行李和15公斤託運行李，價格差異只在其他手續費。以台北飛往首爾仁川為例，SUPER LOW單程的最低價格有2,900台幣，這個價錢還不用額外加購託運行李，相當佛心！ （圖片來源：真航空） https://www.instagram.com/p/CwOrj_2RxEo/?img_index=1 台灣飛韓國廉價航空｜6、台灣虎航（Tigerair Taiwan） 相信大家對台灣虎航（Tigerair Taiwan）一點都不陌生！台灣虎航是台灣唯一的廉價航空，也是華航集團旗下三家航空公司之一。台灣虎航以優惠的價格、貼心的服務取勝，吸引許多民眾選擇乘搭，每年的載客量都不斷攀升！目前台灣虎航飛往韓國的航點包括台北桃園、高雄，目的地可以選擇首爾、釜山和大邱等地，價格種類則分為tigerlight、tigersmart、tigerpro。其中，最便宜的tigerlight只包含10公斤手提行李，而tigersmart有10公斤手提行李和20公斤託運行李，tigerpro則除了手機行李、托運行李外，還包含了飛機餐！ （圖片來源：台灣虎航） https://www.instagram.com/p/CjpV42asrgz/?img_index=1 台灣虎航有不少紅眼班機，可以在落地後就展開旅程，或玩到很晚再前往搭機，方便旅客規劃行程！此外，台灣虎航也會時常推出促銷特價，例如「春季旅展優惠」全航線999元起，所以大家別忘了要經常留意官網資訊！值得一提的是，台灣虎航的飛機餐可說是小有名氣，除了美味、品質不馬虎外，也不時還與知名品牌合作，例如：台灣鹽酥雞、米其林綠星小小樹食、洪瑞珍三明治⋯⋯等，在機上就可以吃到聯名餐點唷！ https://www.instagram.com/p/CgdyM-yr2MT/ （圖片來源：台灣虎航） https://www.instagram.com/p/ChqtiefLCEH/?img_index=1 台灣飛韓國廉價航空｜7、酷航（Scoot） 2011年成立的酷航（Scoot）是新加坡航空的子公司，主要航點為澳洲和中國，但其實也有台北桃園飛往韓國的航班！酷航機票價格種類分為Fly、FlyBag、FlyBagEat、ScootPlus共四種，最基本的Fly只包含10公斤手提行李，如果選擇FlyBag則會額外增加20公斤託運行李。酷航機票價格較為浮動，若以由台北桃園飛往首爾仁川為例，單程最低價約2,700台幣。有不少網友認為，酷航以整體表現而言來說，算是服務和CP值都不錯的廉價航空，大家可以多方比較後再根據個人需求評估選擇唷！ （圖片來源：酷航） https://www.instagram.com/p/C0gijTzBNdz/ 以上就是「台灣飛韓國的廉價航空」整理啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？廉價航空不但價錢相對便宜，提供的不少服務其實也不遜色於一般韓空。若大家經常至韓國旅遊、辦公，又想省些機票費用，那麼不妨可以考慮看看以上介紹的這幾家廉價航空，累積省下來的錢甚至可以讓你再飛一趟韓國哦！如果你還有其他關於「台灣飛韓國的廉價航空」的資訊、心得想和我們分享，也歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻韓國仁川機場交通一篇搞定！深夜巴士、AREX直達車怎麼搭？票價、時刻表一次看！ 👉🏻有這四個字才能搭！5點「韓國計程車必知」注意事項，別再被繞路亂喊價！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 👉🏻不只樂天世界！8個「韓國遊樂園」推薦介紹，GD親手設計、SEVENTEEN也來過！ 撰文編輯 #阿嚶 #2024韓國旅遊 #台灣虎航 #台灣飛韓國廉價航空 #廉價航空 #德威航空 #易斯達航空 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #濟州航空 #真航空 #航空公司 #航空資訊 #酷航 #釜山航空 #韓國廉價航空 #韓國廉價航空整理 #韓國旅遊 #韓國旅遊行程 #韓國旅遊資訊 #韓國旅遊須知 

iHDoc全能鎂：你的身體放鬆與穩定身心神隊友｜真實使用心得分享

說真的，我自己早在之前就有買過iHDoc全能鎂來吃過了，那時候單純是想調整睡不好、肌肉容易緊繃的問題，吃一陣子後，覺得晚上確實真的有比較好入睡，這次收到產品能再次使用真的蠻開心的！也因為自己過去剛好有購買過，更能真實分享使用的感受。 iHDoc全能鎂是什麼？ 簡單說，iHDoc全能鎂是一款幫助放鬆與穩定身心的營養補充品主要成分是「鎂」，這個礦物質在我們身體裡其實超重要，它參與肌肉放鬆、穩定神經、還能幫助入睡。 如果平常容易半夜驚醒、壓力大、或是晚上翻來覆去睡不著，很可能就是體內的鎂含量不夠，而iHDoc全能鎂，特別的地方是它不是單一的鎂，而是結合了多種型態的鎂（像是海水鎂、甘胺酸鎂）它主打好吸收也好入口，我覺得它比較像是一種「幫身體按下暫停鍵」的補給在忙完一天，準備休息前讓身體慢慢放鬆，隔天起床也不會那麼沉重。 iHDoc全能鎂—成分功效＆介紹 iHDoc全能鎂是結合法國海洋鎂與胺基酸螯合鎂的雙鎂配方吸收率高又溫和，對腸胃比較友善，不容易引起不適。它的設計重點就是讓身體補鎂這件事變得簡單又輕鬆，在穩定吸收的同時也不會增加腸胃的負擔。 另外它還特別加入了維生素D3，能幫助鎂更好的被身體吸收利用就像開啟一條「吸收通道」，讓補鎂的效率更有感👍🏻而且這款產品含有72種海洋微量元素，這些營養都是從天然海水中萃取而來的除了補鎂，還能順便補進日常容易忽略的小礦物質幫助身體維持在比較穩定、放鬆的狀態。 配方上也很乾淨，沒有化學添加物、人工香料、色素或是防腐劑屬於純素友善的設計，吃起來負擔更小也更安心。再加上通過SGS與台美雙重檢驗合格，並有產品責任險保障整體安全性真的蠻高的。 整體來說，iHDoc全能鎂的重點在於「幫助放鬆與穩定」它能協助維持心臟、肌肉與神經的正常功能，對長時間久坐、用腦或容易腿部不舒服的人特別友善，同時也能幫助骨骼與牙齒健康發育，讓身體放鬆的同時也更有穩定的能量。 對我來說，它就像是讓身體放慢步調的幫手，每天補一點能量，讓狀態更穩也更放鬆。 iHDoc全能鎂—誰適合補充鎂？ 其實在開始補充之前，先了解自己的生活狀況是最重要的「鎂」是生活中常被忽略的礦物質，但它對維持身體平衡真的蠻重要的像是長時間用電腦、久坐、或容易覺得身體緊繃的人就很適合把「鎂」納入日常的營養補給。 有時候我們忙到沒時間好好休息、或是腦袋轉不停、難以放鬆下來這時候適度補充鎂，可以幫助身體找回穩定的節奏。 運動量大、經常出汗的人，也能透過「鎂」來補回活動後流失的礦物質而像我一樣作息不固定、常常白天緊繃、晚上才想慢下來的人補鎂也能當作生活裡的一種儀式，提醒自己別讓身體一直處在緊繃模式 另外，素食者也能安心食用，像iHDoc全能鎂這類純素友善配方對想要維持簡單乾淨飲食的人來說非常貼心～簡單來說，只要你想讓身體更放鬆、生活節奏更平衡「鎂」會是一個很好融入日常的小幫手。 iHDoc全能鎂—實際使用 我自己習慣在睡前補充iHDoc全能鎂，一次都是吃1-2顆即可因為鎂本身是幫助維持骨骼與牙齒正常發育的重要營養素所以連小朋友也能食用，只要依照建議量就可以了。 最初會接觸「鎂」是因為我常覺得肌肉緊繃、晚上也比較難放鬆入睡希望透過補充鎂，讓身體能維持比較穩定的狀態。尤其我生理期時常覺得頭部緊繃、精神不太集中，後來想說身體缺什麼就補什麼於是開始把「鎂」當成日常的小補給~雖然它是一般的膠囊形狀，沒有特別做小顆，但對我來說吞嚥是完全沒有問題通常我會在睡前吃完兩顆鎂，再慢慢準備休息、讓身體放鬆進入睡眠狀態 iHDoc全能鎂—睡眠與放鬆感受 持續補充iHDoc全能鎂一段時間之後，我自己的感覺是晚上比較容易進入睡眠狀態，不太會有那種明明想睡，但是卻翻來覆去的情況出現。 通常我會在睡前30分鐘到1小時之間吃，讓身體先慢慢放鬆下來不過畢竟「鎂」是保健食品，不是什麼快速入睡的藥，想睡就要真的放下手機、關掉劇，不然效果再好也會被自己給「滑掉」XD我本身有經期前後容易頭部緊繃的狀況，這次重新開始補充鎂，希望能讓身體狀態更穩定一些。 另外我偶爾也會有心悸或是焦慮感，之前去檢查過心臟是沒有問題的後來才知道其實跟自律神經比較有關。這段時間持續吃下來，覺得整體放鬆的狀況是有感的，身體沒那麼容易緊繃晚上我也能安靜下來好好休息～ iHDoc全能鎂—整體使用感受 整體來說，我覺得iHDoc全能鎂的補鎂感是溫和但明顯的不是那種立刻有什麼劇烈變化的產品，而是慢慢讓身體找回放鬆的節奏每天固定補充下來，睡前會比以前更穩、更能安靜下來。 我覺得補鎂這件事沒有神奇捷徑，但如果你也是生活步調快、容易緊繃睡不太好的人，不妨可以試著把補鎂變成日常的小習慣~讓身體慢慢「鬆回來」比什麼都更實在🌙 iHDoc全能鎂—相關資訊連結 iHDoc頂級領導品牌 官網：https://www.ihdoc.com/iHDoc全能鎂 購買連結：https://ihdoc.cc/G34GJ31b.html 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

G-SHOCK 七夕情人節好禮首選 G-SQUAD 纖薄時尚設計展現運動精神引領潮流

G-SQUAD 推出史上最纖薄的型號 GBD-300 建議售價 NT$4,900 G-SQUAD 同場加映更適合女性手腕的 GMD-B300 建議售價 NT$4,000 CASIO 旗下 G-SHOCK 多年來以絕對強悍的品牌精神打造多款耐衝擊又兼具潮流時尚的錶款，且不 停追求突破分別向運動、時尚、音樂、藝術等各領域進行合作，本次更是突破自我打造出 G- SQUAD 運動系列史上最纖薄的型號 GBD-300 建議售價 NT$4,900。然而七夕情人節將至 G-SQUAD 也同場加映更適合女性手腕尺寸的 GMD-B300 建議售價 NT$4,000，期望所有戀人在這個夏季，能 夠跟隨奧運風潮一起運動，共度浪漫時光。 男錶 GBD-300 共推出黑、白、黃三種選擇，女錶 GMD-B300 則是提供黑、橘、綠三款霧面質感配 色，而全新錶款的關鍵樹脂零件皆由生質樹脂製成，有望能減少對環境的衝擊。功能部分皆配備 防水 200 米、耐衝擊、LED 燈超亮照明，多元鬧鈴、碼錶等功能，能滿足日常生活需求。此外， 為滿足運動需求，也搭載 Bluetooth 藍牙與加速計功能，透過連接智慧型手機配對，手錶顯示的 每日總步數以及目標進度等追蹤資料會同步傳到專屬 App 的生活日誌，能夠輕鬆管理訓練進度。 男錶 GBD-300 透過將錶殼置於正面錶圈和背面避震錶圈之間的耐衝擊構造，使其成為史上最纖薄 的型號， 錶帶孔設計也暗藏巧思， 5mm 的間隔可針對各種手腕尺寸進行更精細的調整，即使激 烈地運動手臂也能保持舒適性。顯示畫面則採用高解析度像素記憶體(MIP)LCD 和超亮照明， 搭配自動照明功能(跑步時只需傾斜手腕即可自動照明)，即使在夜間也能確保清晰可見。此外， GBD-300 只要配對智慧型手機的 GPS 功能來過調整距離測量，即使之後未與手機連線，手錶也能 更精確地測量跑步距離。然而自動計圈功能，可追蹤跑步配速並自動記錄設定距離內的時間，震 動功能則能在訓練期間提醒經過時間、已燃燒卡路里、電話、電子郵件和 SNS 等通知，是從管理 日常健康到提高耐力一應俱全的錶款。 更多商品訊息請至 G-SHOCK.TW 查詢或電洽 0800-686-899。 官方 Facebook 專頁@CASIOGSHOCKTaiwan 官方 Instagram 專頁@gshock_tw__official 完

硬床不代表健康，台灣人誤解的睡眠支撐學! Epeda宜倍達法國原裝床墊的Q軟，實現脊椎健康與雲端舒適的完美平衡

許多人長期忍受著起床時的腰痠背痛，是工作勞累還是床太軟無法支撐? 甚至聽信「睡硬床才護脊」的傳統迷思，即使身體發出抗議，仍堅持睡在硬梆梆的床墊上。來自法國的床墊品牌 Epeda宜倍達，將睡眠視為一場優雅的修復儀式，而非身體的對抗賽。它打破了傳統對於「支撐」的單一想像，將這一觀念導回了人體工學的原點。 你的脊椎，正在為「過度矯正」的床墊買單 人體的脊椎是一道優美的 S 型弧線，而非僵直的尺。試想，將這道充滿生命力的弧線強行壓在毫無彈性的硬板上，結果只能是災難性的。 過硬的床墊迫使腰椎懸空，背部肌肉為了維持姿勢，整晚都在「加班」緊繃；與此同時，肩膀與臀部作為受力支點，承受著巨大的反作用力。這種錯誤的支撐，讓原本該深層放鬆的睡眠時間，變成了肌肉與床墊長達八小時的拉鋸戰。真正的護脊，不該是強行拉直脊椎，而是順應它的天性，填補它的空隙。 ▲來自法國的床墊品牌 Epeda宜倍達，打破了傳統對於「支撐」的單一想像，將這一觀念導回了人體工學的原點。圖/Epeda宜倍達 Epeda宜倍達法國床墊：剛柔並濟力學 Epeda 不滿足於單一層次的回饋，而是構建了一個複合式的舒適系統。獨力筒彈簧透過特殊專利設計「靜眠技術」，床墊彷彿擁有了感知能力，不再只是被動地承受重量，而是主動地去適應每一位使用者的身形。Epeda 宜倍達床墊完美詮釋了「軟硬適中」的黃金比例： • 嚴選在地天然材質：Epeda 宜倍達 床墊堅持選用法國羊毛、亞麻、蠶絲、喀什米爾羊絨等在地珍稀原料打造舒適層。不僅擁有如雲端般的蓬鬆包覆感，更能隨季節調節體溫、透氣排濕，讓你徹底告別硬床的生硬觸感。 • 分區精準支撐： 依據人體工學，針對受壓重的肩膀調軟線徑，釋放壓力；針對腰臀強化支撐，防止下陷。讓脊椎自然回歸水平，同時保有優異的抗干擾性。 ▲Epeda 宜倍達床墊，不再只是被動地承受重量，而是主動地去適應每一位使用者的身形。圖/Epeda宜倍達 這種「外柔內剛」的設計，消除了傳統硬床的生硬感，也避免了軟床的塌陷感，讓身體彷彿漂浮在水面上般輕盈，實現真正的「無壓睡眠」。 選擇一張床墊，其實是在選擇一種對待身體的方式 告別那些讓人腰痠背痛的硬床迷思吧！Epeda宜倍達 床墊以法式工藝證明，唯有當身體被溫柔理解、肌膚能自由呼吸，深層的修復才會真正發生。給自己一個機會，感受這場剛柔並濟的睡眠革命！ ▲告別那些讓人腰痠背痛的硬床迷思吧！Epeda宜倍達 床墊以法式工藝證明，唯有當身體被溫柔理解、肌膚能自由呼吸，深層的修復才會真正發生! 圖/Epeda宜倍達 準備好為自己升級這每晚八小時的頂級療癒了嗎？ 歡迎瀏覽 Epeda 官方網站，探索更多關於床墊細節，並查詢離您最近的體驗門市，親身感受這份剛柔並濟的法式擁抱。(台灣官方Epeda網址：https://epeda.com.tw/ )

膝蓋卡卡、站不起來？樂立纖希關捷膠囊 專利 UC-II® 搭配玻尿酸 每天兩粒存骨本 送給長輩的靈活大禮！

最近大家除了幫自己打扮得亮麗動人，有沒有發現身邊最親愛的媽媽，走路的腳步好像變慢了？或是上下樓梯時總會下意識扶著扶手，嘴裡還嘟囔著「膝蓋卡卡的」？ 很多時候，我們努力工作是為了更好的生活，但最好的生活，其實就是看著最愛的家人健康地陪我們到處旅行、吃美食。 前陣子媽媽生日，我帶她去做了貴婦 SPA，快要過年了，決定再送一份讓她能「走得更遠」的健康大禮——樂立纖 希關捷膠囊。這次貝ㄦ特別邀請媽媽一起入鏡，要來跟大家分享我們這段時間的「儲存骨本」計畫。畢竟保養不能等，我們要美，媽媽也要行動自如才行！❤️ 樂立纖 ，您的行動保養專家 說到行動力保養，絕對不能不提深耕營養補充領域的 樂立纖。這個品牌在網路上的評價一直很高，主打以科學研發為基礎，結合全球各地的專利原料，打造出讓消費者吃得安心、有感的保健食品。 這次選擇的「希關捷膠囊」，就是他們家針對行動族群設計的明星商品。最讓貝ㄦ驚艷的是，這款產品竟然深獲國標女王 高欣欣的青睞！大家都知道國標舞對關節、膝蓋的衝擊力有多大，欣欣姐能在舞台上長年維持優雅活力的舞姿，背後對關鍵部位的保養絕對是最高標準。連欣欣姐都說：「保養要卡早開始，才能Hold住行動力！」有女王的星級背書，貝ㄦ送給媽媽真的超有面子，完全不用擔心挑錯！ 關鍵四合一，Hold 住行動力的保護傘 為什麼這款膠囊會被稱為「行動保養的神隊友」？因為它裡面添加了多國專利的神級組合！ 幫大家畫好重點了，這款 希關捷膠囊 的關鍵成分包含： 這不是一般的行動保養，而是針對「求救訊號」設計的精準補給。每天只需要兩粒，就能幫忙 Hold 住每天消耗的骨本。對於不愛吞大顆保養品的媽媽來說，這種好吞服的膠囊設計真的非常加分。 開始食用希關捷後，我跟媽媽約好每天早上餐後固定補給。媽媽以前總說「老了就沒救了」，但這次她非常有感！剛開始吃的一週，她覺得起床時膝蓋不再像鐵鍊卡住那樣生硬。吃到第二週，最有感的是「上下樓梯」！ 以前媽媽下樓都要側身、一階一階慢慢磨，現在她覺得關鍵部位的支撐力變好了。她跟我說，感覺膝蓋裡好像真的補滿了「潤滑油」，走路時那種摩擦的痠軟感少了很多！ 食用滿一個月後，媽媽現在甚至會主動提醒我要記得補給！她說這不是老了才要吃，而是為了能繼續跟我到處拍美照、吃美食。看著她現在走路腳步輕盈，連背影都變得更有活力的樣子，這就是女兒最心滿意足的時刻了~ 「骨頭也要有存摺」 這句話真的說得太好了。我們每天都在消耗，如果不趁早開始存骨本，未來想走遠路、看美景可能就心有餘而力不足了。希關捷膠囊對我們來說，不只是一份營養品，更是一份對家人的承諾。 不管妳是想給辛苦的爸媽一份貼心的禮物，還是想幫愛運動的自己加強保養，樂立纖希關捷膠囊都是非常頂尖的選擇。趁著官網還有優惠，趕快去下單給家人最好的寵愛吧！ 本文皆為貝ㄦ貪食怪親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

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