KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

撰文編輯 ＃haru 為了保持身體健康和體態，相信很多女孩都會透過減肥來幫助自己完成目標，可是你們有發現嗎？減重一段時間後，就會遇到所謂的「停滯期」，體重卡在一個數字沒有變化，這個也是很多人最後放棄的原因！所以今天就要教大家，如果養成好習慣，就能幫助你解決「停滯期」這個大魔王！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 1.變換不同的運動 首先從運動方面下手，因為減重初期大多會以自己有興趣，或是相對簡易的運動開始做起，但是如果想要達到更好的效果，可是開始加強力度或是選擇不同性質的運動，來讓身體接受不一樣的改變。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 2.多喝水＆飲食均衡 生活飲食也要做調整，因為一開始都會先從水分開始減起，所以更不能忘記多多補充水分，而且食物攝取也要均衡，無論是採取什麼樣的飲食減肥法，都只是暫時性的方法，最終還是要養成營養均衡的飲食才是長久之計！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 3.每天紀錄飲食狀況 想要做到飲食均衡的第一步，就是記得每天吃什麼！把吃進去的食物記錄下來，才能調整自己的飲食習慣，改善不好的習慣，補足所需的營養。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 4.加入肌力訓練 另外想要不復胖就要增加肌力方面的訓練，因為只單靠飲食瘦身，容易會讓身體缺少某些營養素，這樣不如降低體脂肪提升肌肉量，這樣還能提高燃燒卡路里的動力，一舉兩得～ 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 5.定時測量腰臀圍 減重的時候不能只看數字上的變化，身體上也是一點點地在改變，所以也要養成定期測量腰圍、臀圍的習慣，才能紀錄、觀察以及掌握體態的變化。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 6.睡眠作息正常 最後就是要戒掉熬夜的壞習慣，每天保持充足的睡眠，才是減重最基礎的觀念，保持好的身體狀態，就能提升身體的基礎代謝～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 如果你也是每次遇到停滯期就忍不住放棄，反反覆覆在減肥的人，不妨試試看改變一下方式，堅持下去就能幫助我們擺脫討厭的「停滯期」呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #不復胖 #停滯期 #正確減肥 #減肥技巧 #維持體態 #身材線條 #運動瘦身 #飲食管理 

認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～

一段很心痛的現實，可以有著很溫暖的解釋。 在遙遠的天邊有一朵閃耀著白色光芒的大雲朵，雲朵上有一座城堡，軟綿綿、圓蓬蓬地但是也鬧哄哄的，因為城堡裡面住著好多好多可愛的小天使，他們每天最重要的事就是要拍著小翅膀飛上天空尋找自己的媽媽。歐！對了，天空爺爺有特別交代，不可以被發現喔！ 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 隨著時間一天一天的過去，好多小天使都找到了媽媽，一個個咚咚咚的跑來找天空爺爺希望祂能變魔法，天空爺爺看著他們搖了搖頭慈祥的笑著，接著大手輕輕一揮就把小翅膀變不見了，接著小天使們慢慢的就變成了一顆閃耀的星星，到了晚上就悄悄地住進媽媽的肚子裡了。 可惜的是並不是每位小天使們都這麼順利，因為總是有幾位糊塗蛋，一下忘記這個、一下忘記那個，連最重要用雲朵捏好要送給媽媽的禮物都忘記了，他著急的趁著媽媽睡覺的時候飛回城堡裡拿，天空爺爺看見了無奈的笑著說，你呀這個小糊塗！你這樣爸爸媽媽會很想你的，趕緊拿好禮物，等媽媽身體調養好了，我趕快再讓你回去媽媽肚子裡，這次，不可以再忘東忘西了喔！ 小天使點了點頭，緊緊抱著身上的禮物乖乖等著再次變成星星的那一刻。 媽媽，這不是你的錯，是小迷糊忘記禮物了，他不知道這樣跑回城堡拿禮物會讓你傷心難過，寶寶現在正趴在雲朵上跟你一樣等待著，等著媽媽的身體可以再次住進星星那天。所以，擦乾眼淚調整好心情，營養均衡多休息，媽媽妳做的所有準備、所有的努力寶寶都知道，天空爺爺也都知道，笑一個吧！等迷糊蛋生下來的那天記得要打一下他的小屁股，讓他知道我們也等你等了好久。 胚胎自然淘汰 長輩常有一說，「懷孕三個月前不能說」這句話看似傳統迷信但與現實卻是有某種層面的貼近。在懷孕的12周前的確存在著自然流產的風險，是一種非人為因素導致的流產，當從驗孕棒上驗出兩條紅線時，身體就會開始進行著一連串胚胎成長著床程序，如果胚胎本身不健康就會選擇自然淘汰，懷孕12周前約有3-4成的機率受精卵無法發育成胎兒，即使胚胎順利發育也需要母體分泌足夠的黃體素支持，若分泌不足就會影響子宮內膜而造成胚胎無法著床或是著床後發育不良的流產，這也是胚胎自然淘汰的機制。 👉🏻被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 據統計，導致早期停孕有大部分的因素都來自胚胎染色體的異常，當然也因為染色體異常的狀況不同，所以胚胎成長的時間不一定，有些成長到某個階段就自動萎縮，甚至有些可以順利出生，但卻無法存活，這些都是一種優勝劣汰的自然模式，會發生就代表著寶寶身體一定存有某部分的疾病，當然對他或是對父母來說都會是一輩子的漫長負擔，或許可以把它想成是他對妳的一份小小貼心。 媽媽在流產後就會覺得都是自己的過錯導致這個後果，而會陷入悲傷、自責、懊惱等負面情緒裡，甚至還會擔心下一次是否再度出現這種狀況而導致有強大的心理壓力，這時候旁人需要耐心的陪伴，禁止所有不避要的指責，慢慢地適度引導媽媽找回原本的生活節奏，調整好心情，充足休息及營養的補充，讓媽媽身心都處於理想的狀態，努力培養孕育下一胎的環境，寶寶很快就會再回來的。 👉🏻瞭解「留白」的重要！生活保留自由呼吸的空間，爸媽無形中也在培養孩子的自發性～ 流產是一種爸爸無法體會的痛，一個生命在你身體裡孕育突然的消失那種椎心刺骨的難受旁人真的不懂，彷彿身體裡的溫暖都被抽離，只剩冷冰冰的空殼，但是所有的難過我們都要畫下句點，不要讓自己傷心太久，我們還有很多很多事要做，要為了再度迎接寶寶到來而繼續努力，要用快樂的心堅定相信與寶寶一定能夠再度相見。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #懷孕 #流產 #胚胎自然淘汰 

【12星座下週愛情運勢】10/02~10/08天秤和另一半好好享受愜意生活！雙子打開心房，愛情才會有進一步發展

本週愛情運勢並沒有特別大起大落，一切仍處在正常範圍內，然而受到水逆影響，有些溝通仍在慢慢發酵當中，需要多加留意和留心。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1334330 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★★☆ 辦個聚會，邀請對方的好友一同來參加，不但會讓對方十分感動，覺得你有心走入他的世界，也會在無形中結交許多好友喔！ TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 約會輕鬆寫意就好，不用太過刻意。簡單吃頓飯，一起散步聊心事，就是最美好的小幸福。 TOP1 天秤座 愛情運：★★★★★ 適合與戀人一起四處吃喝玩樂，其他的事情都不用多管，好好享受兩人世界就好。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者顯得自我意識較為強烈，容易沒有顧慮到對方的心情。幸好對方包容力很強，但也要記得感恩對方的付出喔！ 雙子座 愛情運：★☆☆☆☆ 有伴者應與對方多加溝通，敞開心房接受對方的善意，別害怕讓他人知道自己的想法，雙方才有機會往前邁進。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 對另一半別太嚴苛，將心比心才能讓關係往更和諧及長久的方向邁進。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1333369 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者易與能言善道的異性相識，被對方的幽默風趣逗得心花怒放，好感自然不在話下。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 單身者偶爾會感到寂寞，但幸好很快就能找到新的興趣轉移注意力，讓自己的生活更加多采多姿。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 由於工作的關係需要四處奔波，但別冷落了另一半，抽空打個電話或發條簡訊關心對方，都能讓對方感受到你對他的在乎和重視。 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會與心儀對象有更多的相處機會，但由於你缺少安全感而遲遲不肯表露自己的情感。再多觀察一下對方，也多確認自己的心意吧！ 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 別讓感性大過理性太多，本週容易過於浪漫柔情，對於異性的誘惑總是藕斷絲連，傷心又傷神。 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 另一半在本週顯得更浪漫感性，也會主動製造生活情趣，相對地，對方也希望你有所回應，一來一往才能讓感情更長久。 https://www.popdaily.com.tw/love/1334329 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情 #愛情運勢 #星座 #星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～

撰文編輯＃Rabi 曾經有沒有遇過在另一半想要口愛你時，因為對女生的部位構造不是很了解，而使用錯了方法，讓你不太舒服，或是其實根本沒感覺，卻又要強迫自己演戲看起來很開心呢？有些時候還沒做好心理準備，想到要將自己的私密處給另一半，可能會暴露自己的缺點，這樣的心理狀態也會影響到無法好好享受這項活動喔！今天就來帶男孩女孩們一起了解到底該如何面對吧！ 妹妹構造 小知識！ 女生陰蒂上方有一層包皮，如果沒有將包皮剝開，其實女生是不太會有感覺的喔！但也不要太快碰觸豆豆，會讓女生太過刺激感到不舒服！ 1.讓女生事前準備 在做口愛之前，不要突然的就開始，可以讓女生有時間去做一些整理清洗的動作，才不會讓女生處於尷尬的狀態，這樣會導致接下來完全無法好好享受口愛的甜蜜舒服狀態，而是滿腦子在擔心他的妹妹會不會有異味，毛毛不好看等困擾。 2.刺激大腿內側 可以先用彈唇的方式將舌頭放軟，先輕舔或輕吻大腿內側，緩慢地品嚐不要過於急躁，先讓對方放鬆下來，調整到最自在的狀態～ 3.刺激大陰唇 開始刺激大陰唇，用舌頭輕輕的且有規律地由下往上舔舐，打開口愛的序幕！ 4.刺激陰道與肛門之間的會陰部分 用舌尖輕舔按壓，讓緊繃的部分逐漸舒緩放鬆～ 5.刺激小陰唇 在小陰唇之間用舌尖來回舔，上下左右舔掃，每個方位都要顧到，再用「撩舔」的方式，來回以挑逗的方式輕輕舔小陰唇縫隙，如果想增加刺激，可以在撥開一些，會有很舒服的感覺～ 6.刺激陰道口 慢慢地在陰道口轉圈式的刺激，營造出欲擒故縱的感受，增加興奮感，逐漸沸騰。再把舌尖放在陰道，將舌尖由淺入深，進入陰道內部模仿抽插的覺。 7.舔回小陰唇 讓女生放鬆休息，並回味剛剛的舒服酥麻感，期待最後的重頭戲！ 8.蜻蜓點水 用舌尖輕觸陰蒂，並控制舌尖的挑逗速度頻率，由慢漸快增加刺激，偶爾輕點偶爾撩舔，將興奮灼熱感帶起來，慢慢繞圈可以讓對方運釀感覺，太用力觸碰反而會失去效果， 循序漸進速度左右專圈舔掃，集中在陰蒂中心。（也可以用舌面來回舔，增加接觸面積～） 8.手口並用 將手放在陰道口周圍繞圈按摩，不要直接抽插，舌頭開始可以在陰蒂舔動～ 9.一路舔向肛門 如果女生接受度比較高，可以舔向肛門，肛門周遭的神經其實非常多條，在這邊刺激是會非常有感覺的！要注意不論外部內部都要清洗乾淨，而男生也要記得順序是從陰部到肛門，不要從肛門滑向陰部，這樣很容易造成女生感染喔～ 👉情侶最佳催情劑，教你如何正確「種草莓」！小心種錯地方會有危險喔～ 口愛絕對NG行為！ 1.不要被A片欺騙以為咬可以讓女生更刺激，但這其實會讓女生感到不舒服。 2.不要吐口水，掃蕩式亂舔，濕濕黏黏的很噁心 3.吹氣會吹出冷風，反而讓女生冷掉乾掉，使用哈氣可以哈出熱氣，比較適當。 4.不要用舌頭下體亂頂，沒有技巧的亂動 5.手指旋繞就好，不要亂摳 6.時刻注意觀察女生的反應，不要一直問：舒服嗎？ 以上就是男友幫女友口愛小技巧！NG的部分光想就覺得好討厭啦～不要以為A片裡做的都是正確模式，很多是為了觀眾視覺需求增加的啦XD不知男生，女生也可以一起來研究看看自己的妹妹構造長什麼樣子，萬一男生口愛技巧還很生疏時，帶著他們來了解學習，也是一件很浪漫有情趣的事呢～ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！ #互動 #兩性 #口愛 #情侶 #情趣 #愛情 #技巧 #波波邱比特 #激情 #男女 #色色話題 #色色邱比特 

2023最新13款平價+專櫃臥蠶筆推薦，簡單一支畫出撩男無辜感！

臥蠶是妝容中不可或缺的一部分！尤其是在韓國偶像的妝容更常常看到臥蠶眼妝打造出淚眼汪汪的無辜感~不過你知道隨著臥蠶的畫法與打亮顏色不同，也會改變妝容的氛圍嗎？今天要一口氣介紹臥蠶筆的用途、款式和注意事項，初學者也能快速學會！趕快往下看怎麼打造出好感眼神吧~ 臥蠶筆是什麼？ 臥蠶通常是使用珠光細緻的米色或粉色眼影來打亮，臥蠶筆是筆狀、液體或粉狀等將具有提亮澎潤的顏色塗在臥蠶位置，能夠自然放大雙眼、加強眼部立體感！色彩與質地可以依照個人習慣與妝容風格來挑選~ 👉超電雙眼的關鍵！不同「膚色、眼型」臥蠶畫法解析，有沒有這條真的差很多！ 臥蠶筆的選購要點 接下來就要介紹臥蠶筆的顏色和質地，不同的顏色與質地會影響到妝容氛圍，在選購的時候只要根據自己喜歡的妝感來做選擇就好了~ 💡臥蠶筆顏色介紹 米色：最適合剛開始畫臥蠶的初學者，可以慢慢疊擦，安全又不容易失手！也是偏好日常妝感的首選，看起來非常清新自然~ 白色：白色的臥蠶會比較顯眼，適合用在華麗的妝容，去夜店、派對看起來很有氣勢！ 金色：金色比米色顯眼，但又比白色更能融入膚色，適合比較成熟、有女人味的妝容，增添眼神迷霧感~ 粉色：粉色臥蠶讓眼神看起來更柔和~很適合溫柔可愛的妝容！有些人可能會怕粉色會像過敏，只要選擇淡淡的粉膚色就會很自然囉！ 💡臥蠶筆質地介紹 筆狀：特點是好拿好畫，初學者也能快速上手！但眼周的皮膚比較脆弱，畫的時候要輕柔才不會傷害到皮膚哦~ 液體：能夠自然融入皮膚，看起來就像本身的臥蠶，液體更能貼合肌膚，顏色也比較不容易脫落~ 粉狀：顯色好也比較好控制亮度，很適合想要強調臥蠶的閃亮妝感~ 👉春天到了脫單還會遠嗎！溫柔系「斬男櫻花」眼妝，精緻眼妝就靠這公式～ 臥蠶筆推薦 臥蠶筆推薦1.CANMAKE 淚袋美妝筆 日本大人氣的品牌CANMAKE，價格親民又好用，這款質地屬於液態，海綿刷頭具有防水配方抗汗抗油脂，加入了保養精華成分避免眼周乾燥、細紋問題，能夠與肌膚自然融合，非常推薦初學者入手！ 臥蠶筆推薦2.BOBBI BROWN 流雲持久防水炫彩眼影筆#golden pink 雖然這款是眼影筆，但色號golden pink是網友大推的臥蠶神器！顯色度好又滑順濕潤，塗在臥蠶位置後用手指輕輕拍開就很自然~持色度好再加上防水功能讓臥蠶能持續閃耀一整天~ 臥蠶筆推薦3.ETUDE HOUSE 淚眼汪汪眼線液 韓國女生眼睛水汪汪的秘訣就是他！筆尖設計非常細，即使是液態狀的質地也不會畫歪，有三種色號可以選擇，帶有珍珠粉珠光讓眼睛閃閃發亮，打造淚汪汪的無辜妝感~ 臥蠶筆推薦4.CHANEL 亮采立體眼彩筆#06 NUDE ÉCLAT 鉛筆型的設計不僅好拿也能輕鬆畫準位置，質地如乳霜般絲滑好推，顏色是帶點粉的香檳米色，顯色又持久，非常推薦喜歡裸色與成熟妝感的人！ 臥蠶筆推薦5.I’M MEME 我愛閃閃星辰持久眼影筆 這款眼影筆色號1到3號都很適合拿來畫臥蠶，也可以拿來做唇頰打亮，滑順好上色的奶油質地非常適合初學者~持妝抗油配方不會再卡在眼周細紋或結塊，輕鬆打造閃閃動人的臥蠶！ 👉內雙必學眼妝技巧！新手基礎「放大眼妝」教學，簡單秒變深邃大眼！ 臥蠶筆推薦6.CipiCipi液態打亮筆 日本女孩人手一支的臥蠶打亮筆！同樣也是液態狀，有三種色號可以選擇，比較特別的是色號twinkle star是只有亮片不帶顏色的很自然~想要畫出像日本女生一樣的溫柔電眼選這支準沒錯！ 臥蠶筆推薦7.石澤研究所 淚袋閃閃打亮筆 筆狀設計即使是初學者也能輕鬆上手！添加眼周保養成分，質地柔軟好上色，顏色持久不易掉，還貼心的附有削筆器，讓臥蠶筆隨時都能保持在最好畫的粗細~ 臥蠶筆推薦8.Stila 眼影蜜#Kitten Karma 韓妞最愛的金屬光澤眼影蜜！好推不黏亮片也很細緻，色號Kitten Karma是帶有銀色亮片的香檳金色，少量點在臥蠶就超級閃耀，很適合在華麗的場合使用！但要注意這款比較快乾，畫的時候要加快速度~ 臥蠶筆推薦9.VISEE絲滑抗暈眼彩筆 被日本女孩稱作臥蠶聖品的VISEE眼彩筆！成分添加了美容液和玻尿酸讓上妝的同時保養眼周肌膚，BE-1玫瑰粉膚色很適合日常妝容，之前限量推出的GD-7香檳金也是人氣超高，珠光細緻，滑順的質地輕輕一畫就能打造自然立體的臥蠶！ 臥蠶筆推薦10.romand 閃耀星光長管眼影蜜#01 stardust Romand不只口紅好用連眼影蜜也很優秀！帶有亮粉的液體質地，能與肌膚貼合不飛粉，這款顏色是香檳米色，與肌膚顏色相近看起來完全不會突兀，一畫馬上擁有韓國女星的閃亮大眼！ 臥蠶筆推薦11.K-Palette 3D閃亮淚袋筆 一支搞定打亮與陰影的2合1設計超級方便！打亮是圓形海棉頭和亮粉粉末質地，陰影則是像眼線液的筆狀設計，除了畫臥蠶陰影也能拿來加強雙眼皮線，輕輕一拍就能打造立體感的飽滿臥蠶！ 臥蠶筆推薦12.PDC Pmel 亮眼心機淚袋筆 同樣也是一支就能完成打亮陰影，打亮筆端質地滑順，不會拉扯肌膚，陰影筆端是粉末質地，淺棕色能描繪出自然陰影，加上防水配方流汗也不會完全消失，一整天都能維持迷人臥蠶！ 臥蠶筆推薦13.3CE 星辰閃亮眼影 喜歡搶眼光澤就不能錯過這款！色號選擇多，從透明基底到粉色金色通通都有，可以依照自己喜歡的光澤妝感來選擇，指甲油的設計加上超級細的矽膠刷頭能精準畫在臥蠶、眼頭等位置，方便又好畫~ 👉黃肌也不顯髒！精緻感「胭紫裸粉眼妝」教學，輕鬆畫出乾淨質感妝容！ 臥蠶筆常見問題 Q：為什麼臥蠶畫完很不自然，看起來像眼袋？ 可能是畫的位置不對，臥蠶大約是眼睛上下寬度的1/3，在畫的時候也記得要少量慢慢畫，免得打亮或陰影失手下太重顯得很不自然！ Q：臥蠶妝過了一陣子變得像黑眼圈一樣怎麼辦？ 在臥蠶加上陰影可以加強立體感，但時間久了就會暈開讓眼妝看起來髒髒的，為了避免這種情況發生，記得不能揉眼睛，也要定時補妝，用衛生紙輕壓後補上蜜粉就可以了~ Q：畫完臥蠶為什麼眼周看起來乾燥又卡粉？ 有些臥蠶筆的粉狀質地容易吸走皮膚水分，就會顯得眼周乾燥，除了平常眼周要好好保養，臥蠶筆可以挑選含美容液、玻尿酸等保濕成分，還有臥蠶的部分不要上粉底就能改善囉！ 👉彩妝新手必看！萬用「平行四邊眼妝」公式，就連單眼皮也適用！ 以上介紹的臥蠶筆從專櫃到開架一應俱全，還有畫臥蠶的小技巧也一併告訴你！學起來你也能有溫柔無害的放電雙眼~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Lynn #放大雙眼 #涙袋メイク #臥蠶 #臥蠶妝 #臥蠶教學 #臥蠶筆 #臥蠶筆推薦 

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像。」比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。」 （圖片來源：未來親子／photoAC） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「不要再哭了，再哭去罰站！」「趕快收玩具，不然我要把它們丟掉了！」很多家長有時會有一種錯覺，小孩是不是聽不懂人話？為什麼大人愈忙亂時，小孩往往愈盧、愈不聽話，爸媽簡直快瘋了，問題到底出在哪呢？ 一句話就想要小孩聽話，根本不可能 兒童臨床心理師李介文在演講或諮商青少年、兒童時，常遇到爸媽希望他能教授如何用一句話或是一兩招，就讓小孩秒聽話、秒冷靜。「從實務經驗來看，這是不太可能的，通常必須先和孩子有情緒的交流，甚至是情緒的折衝才行。」 「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像，」李介文說。 和孩子對話，爸媽要事先預設「他很可能會拒絕，」李介文說：「不只小孩要培養挫折忍受力，爸媽的挫折忍受力也需要好好培養。」 如果爸媽不夠成熟，當孩子不聽話、拒絕大人的指令時，「就會看到一個大小孩和一個小小孩在吵架，」李介文說。「好煩喔，你為什麼都講不聽，你快點去洗澡…」「都是你太吵了，害我被老闆罵，你可不可以安靜一點。」 到底爸媽該如何和孩子對話，親子之間才能溝通無礙呢？李介文建議，掌握以下5個方法： 方法1 情緒要平穩 情緒平穩，是和孩子對話的最重要前提。當孩子不聽話，或是大人說話他們不回應時，大人必須先讓自己的情緒穩定下來。 「穩定的語氣和說話內容，需要好好練習，這是說話的基本功。」不管和誰對話，都可以好好練習，尤其是和另一半說話時，並不限於跟孩子。 如果爸媽當下面臨的情境很急迫，例如：在家線上開會，小孩在旁邊一直吵鬧，李介文建議，當下取捨什麼是你覺得最重要的，什麼是可以捨棄的？例如：只要孩子沒有安全問題，其他的就先放掉、先度過眼前危機再說。 等孩子情緒穩定後，記得回頭看看剛剛發生事，「就像檢討考卷，考試當下不會寫，只能跳過，學會才是重點。」李介文指出，「孩子不聽話，有些時候是當下情緒的反應，但也有可能是長期累積下來的互動結果。」 管教孩子，直接用打或罵的，看似立即有效，但長遠來看負面影響深遠。李介文說：「孩子只會記得你嚴厲地打罵，但並不記得自己做錯什麼事被修理。」 方法2 依孩子的反應，調整當下目標 和孩子溝通，爸媽一定要調整心態，「不是我覺得要怎麼樣，你今天就非得照做不可。」「孩子的情緒調控能力和認知發展能力，都不像大人般成熟，他拒絕、不買單，也很合理。」 李介文在和孩子諮商、晤談的過程中，會依據他的反應去調整目標和行動。例如：當孩子面對心理師，不願開口說話時，李介文會思考自己想達成什麼目標？是先讓他接受心理師的存在？要跟他當好朋友？或是他只要簡短回應就好？據此隨時調整行動。 方法3 把話「說清楚」 爸媽常習慣用否定句，例如：不要…不行…。李介文指出，這些都是很模糊的指令，孩子並不知道你希望他做什麼，建議明確地指出希望孩子做什麼，指令要很清楚。 例如：「你不要再哭了」，換另一種方式說說看，「你先到…（如房間）等我…（10分鐘），我再過來找你。」或是「你先做…（玩拼圖）。」 方法4 提供選項給孩子 爸媽把話說清楚、給明確的指令的同時，也要有孩子拒絕要求的心理準備。李介文建議，爸媽可以提供一些選項給孩子做選擇。例如：孩子在哭鬧時，問他：「你要在客廳或是房間等我？你要先吃東西或是玩玩具？」釋放出友善的訊息。 方法5 教孩子學會說「原因＋情緒」句子 小孩很盧、哭不停時，不用急著立刻解決問題，而是先接住他的情緒。如果孩子太小、還不會說，那就由爸媽來幫他說，「你哭哭，好難過對不對？」「你很痛對嗎？那媽媽抱抱。」再大一點的孩子，則是訓練他說「原因+情緒」的句型，「因為…我感到…。」 很多大人罵小孩「你怎麼那麼愛哭？」結果小孩哭得更慘。李介文建議，「先讓孩子把情緒說完、情緒降下來之後，再想辦法解決問題。」「讓孩子知道大人已感知到自己的情緒了，那是一種被理解的感覺，接下來才有進一步的溝通。」 爸媽盛怒下別這樣說，會傷孩子的心 很多爸媽誤以為，和孩子對話時情緒必須平穩，因此，大人不可以對小孩生氣。李介文澄清：「不是不可以生氣，而是如何表達出生氣的心情。」例如：家長可以說「你做…我很生氣、很難過」或是「你這句話傷害到我了，我希望你怎麼做。」 例如：聽到孩子說髒話，大部份家長會罵小孩「這是髒話，不能說。」並未進一步了解孩子為什麼說髒話，或是告訴孩子該怎麼做。如果孩子是因為很生氣而說髒話，爸媽可以告訴他：「聽起來你很生氣，你為什麼這麼生氣呢？」再教他，「這個是不好聽的話，下次可不可以說『你很生氣』就好了。」大人實際示範一次，如何用比較好的方式、表達自己的情緒。 大部份爸媽平常並不自覺到底是怎麼和孩子說話的，但如果仔細記錄下爸媽一天所說的話，很可能大多是否定句、命令句或威脅句；這類型的句子，到底有多傷孩子呢？爸媽盛怒下最好不要對孩子說哪些話呢？ ✗對孩子人身攻擊 ○說出「事實」就好 當孩子做了不好的事，千萬不要對他人身攻擊，例如：你怎麼笨得跟豬一樣；你不思長進、人生完蛋了。這些話會把孩子的自信和自尊整個摧毁掉。只需要把發生的事情指出來就好，就事論事；孩子只是一件事情沒做好而已，不代表他比較笨或是他很糟糕。 李介文強調，「讓孩子知道，你行為做得不對，要修正；但這不代表你是一個壞孩子。」 ✗威脅孩子的話 ○事先把規則建立好 很多爸媽習慣用威脅的方式說話，如「你再不聽話，就把你丟出去。」但絕大多數的爸媽根本做不到。李介文說：「這樣子說話，只有很小的孩子會信以為真，因此產生很大的焦慮。」 幾次之後，孩子就知道爸媽只是在唬人，根本不會怎麼樣；或是因此學會只要自己的反應夠大，例如：生氣大叫、摔東西，爸媽就會住手了。 「與其用威脅的方式，不如事先把規則建立好，」李介文強調，「規則明確、好執行，結果可預期，做了什麼事有什麼樣的結果。」像大人常威脅把網路停掉，但其實自己也需要用網路，與其空口說狠話，不如把孩子上網的規則定下來。 「如果爸媽很堅持小孩一定要聽話，指令一下、小孩就得照做，就要有會ㄍㄧㄥ很久的心理準備。」李介文說。 比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。」例如：叫小孩收玩具，小小孩可以用遊戲的方式如：幫玩具找到家，或是和孩子一起收，「我收一半、你收一半。」大一點的孩子，就和他討論收玩具的方式，把它變成一個規則。 李介文形容，「爸媽就像孩子的教練，每次建立規則之前，先幫孩子想可以怎麼做。」不是光跟孩子說上場好好打球，而是要告訴他怎麼打？提供他具體的策略，細到要如何進攻和防守。 「透過基本規則的建立，讓孩子知道『我是有能力的』『我是做得好的』，久而久之，也形塑孩子的性格。」李介文說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #小孩不聽話 #教養 #未來Family #親子教養 

台中真的玩不膩！2024最新19個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？

台中的景點真的是層出不窮！每次介紹完一篇最新景點後，緊接著又有更多新景點出爐！今天幫大家整理了幾個近期IG上很夯的景點，不只很夯還很新！這一篇會陸續新增，想到台中玩不怕沒地方去，跟著打卡編的腳步就對啦！ 景點推薦1：UR LIVING 在2024年3月29日台中新開幕的UR LIVING，是以「生活美學」為核心的時尚純白色系建築，三層樓高的獨棟街邊店「UR LIVING 文心森林店」，不僅匯集旗下兩大人氣服裝品牌 PAZZO、Squarebear，更邀請BRUN不然早午餐、蜷尾家パン兩大知名品牌一起進駐，同時門口還有超大史努比可以打卡！ https://www.instagram.com/p/C5SkiiMytkG/ https://www.instagram.com/p/C5LsuUQSRHQ/ https://www.instagram.com/p/C5ONW9Kyiy-/ Info 地址：台中市南屯區大墩十一街405號 景點推薦2：台中三井LaLaport 2023年5月16日盛大開幕營運，南館與北館之間以「雙層連通空橋」連接兩館，分別於2樓(室內)及3樓(戶外)規劃銜接二館間移動的連通空橋，讓大家不用擔心下雨天，也能夠更便利自在地享受購物。 趕在年前試營運的全台首座LaLaport南館，還未正式開幕前就已經非常期待！LaLaport緊鄰台中火車站步行約10分鐘，商場分成北館、南館，面積逾2萬坪，約有300家專櫃進駐，聚集流行性品牌、日系品牌、大型超市、娛樂設施、餐飲等。 https://www.instagram.com/p/CoKMVa_hQ-L/ https://www.instagram.com/p/CoCo0p0yH1n/ 之後全館北館+南館則預定在2023年春季左右正式開幕營運，台中又多一處逛街購物好去處，假日有時間不妨到LaLaport血拚添新裝吧～ https://www.instagram.com/p/CoHh9fWy2XK/ https://www.instagram.com/p/CnpKrXRSBkY/ Info. 地址：台中市東區進德路700號（南館） 景點推薦3：又見一炊煙 在新社充滿禪意的又見一炊煙，入口處爬滿藤蔓的石拱門帶著秘境感，進去後寬敞的庭院和水池和兩層樓的懷舊建築，充滿濃濃的日本氣息，讓你不用飛國外，就能享受這片風景！ https://www.instagram.com/p/B7S3XyilpJz/ 每到下午三點的無菜單下午茶，由餐廳獨家設計的菜色，省去了點餐的環節，到這裡不需要思考，只要好好的感受愜意的氣氛和美食，放鬆身心靈！ https://www.instagram.com/p/CK6F1jfHqbn/ Info. 地址：台中市新社區中興嶺街一段107號 景點推薦4：范特喜文創園區 在勤美草悟道附近的范特喜文創園區，由老房子改造和審計新村的模式十分相像，入駐裡面的店家也都別具特色。 走在裡面會發現他們在角落裡藏了許多巧思，無論是庭院到店面的設計都很耐人尋味。 景點推薦5：綠光+marüte 打卡編特別喜歡綠光計畫中的綠光+marüte這個小空間，是與日本獨立書店合作，經常會舉辦一些展覽或交流會。為老屋注入新的氣息～大家有空不妨來這裡看看，收穫也會很多唷！ https://www.instagram.com/p/BjAFZCvHyXk/ Info. 地址：403台中市西區中興一巷2號 營業時間：14:00-19:00（週一二休） 景點推薦6：水湳普普風濾色地景裝置藝術 台中市西屯區今年出現了一座白色框架搭配彩虹玻璃的迷宮，雖然範圍不大，但七彩的玻璃拍起來非常繽紛又可愛！絕對能讓你的版面增添一點色彩～有到逢甲商圈逛的話，可以順道過來踩點唷！ ⚠️大家拍照請勿爬到藝術品上，要好好維護這個造景唷！ Info. 地址：水湳經貿園區中科路與大鵬路交叉路口 景點推薦7：Bonniesugar手作水果甜點專門店-曙光店 改建2層樓的老宅洋房，日式風格的小庭院彷彿一秒置身日本，室內採光明亮，從一樓到二樓每個座位都有不同的氣氛，實在超級好拍。 https://www.instagram.com/p/CjUwV_kLIcy/ https://www.instagram.com/p/CnJ1qHNhX7S/ 加上櫃內琳瑯滿目、由水果妝點而的蛋糕，看起來繽紛又夢幻，最棒的是這裡不限時！可以愜意地享受下午茶漫時光。 https://www.instagram.com/p/CnCTVPyvw3U/ Info. 地址：台中市西區五權八街52號 景點推薦8：藏寶莊園 在山林中的藏寶莊園環境幽美，十分適合全家人或相約朋友一起逃離喧囂的城市，店家二樓的屋頂就是店家開放給大家拍出天空之鏡美照的地方，所以也不用擔心是不是大家亂爬上去拍的，天空的雲和陽光每一秒都變化無窮，真的是怎麼拍都好美好夢幻啊！ 園區裡有提供餐點咖啡的服務以外，還能到這裡來野餐和露營。此外，這裡也是友善寵物的餐廳，有供應寵物餐點，大家可以帶自己的毛小孩來走一走唷！ Info. 地址：台中市太平區山田路長青巷23-1號 ⚠️入園採預約制，千萬記得要預約再前往，不然路途遙遠，特別到了卻進不去就太可惜啦。 預約：私訊臉書專頁。 景點推薦9：中科工商服務大樓 在中科工商服務大樓外側有一座大型的裝置藝術「圓圈」，有別於一般的大樓都是給人冷冰冰的形象，療癒的「圓圈」讓整棟大樓都活潑了起來。大家記得拍照的同時，也要小心維護作品唷。 從不同的角度觀看都呈現出不同的美感，這邊的員工也太幸福了吧，天天都能看到不同的景色。 另外，還有另一個藝術作品「流動流結」，遠看超像巨人國把雲霄飛車放在這邊，紅色的裝置藝術非常搶眼！ INFO. 地址：台中市西屯區中科路2號 營業時間：24HR 溫馨提醒：此處不太好停車，建議可以騎機車前往 景點推薦10：貓門moment 快看！在嶺東科技大學附近的這間咖啡廳的大門居然是貓咪造型！超可愛的呀 老闆將老屋改建，變成外型帶點地中海式風格的可愛建築外，最吸睛的還是那扇貓咪造型的大門！日前已經吸引不少人到這裡踩點 光是這個拱門就可以拍很久！而且他就在彩虹眷村對面，坐下來喝杯咖啡還能到附近走走，非常推薦大家週末來這邊看看～ 晚上的貓門點起燈，也是很美的呀！ Info. 地址：台中市南屯區春社西巷28號 景點推薦11：北屯萬坪公園 這座公園裡居然有一顆超可愛的米奇樹！北屯萬坪公園最近出現一顆外形神似米奇造型的樹，雖然整體造型不是非常圓潤的米奇頭，但遠遠看的確有幾分神似，站遠遠的拍起來也相當可愛！ 公園裡除了這棵樹外，還有腳踏車步道和落羽松大道，很適合放假來這散步休息唷~ Info. 地址：台中市北屯區旱溪舊道 景點推薦12：審計新村 「審計新村」對許多喜愛台中旅遊的人來說應該都不陌生，這個園區集結了各式創意的文青魂，是一個令人著迷的文創聚落。一間間的文創小店座落園區內外，零散的攤位陳列著各式創意商品，來訪此處一定要小心荷包，一個恍神就會發現手上已經拎著大包小包的戰利品，因為這裡的每家店、每個攤位的商品實在都太燒啦！ https://www.instagram.com/p/B3AHt0WjuRr/ Info 地址：台中市西區民生路368巷 景點推薦13：Mitsui Outlet Park 台中港 台中梧棲區的Outlet百貨共有近兩百家國內外知名品牌進駐，不只好逛～遠遠還能看見超大超美的摩天輪，而且有些車廂地板是透明的，相當刺激呀！ 除了能逛街，室內還設有休息區，即使逛累腳酸也有地方能稍作休息，超適合假日的時候全家大小一起來。 Info. 地址：435台中市梧棲區臺灣大道十段168號 延伸閱讀👉除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP10輕旅行，下次就這樣玩吧 景點推薦14：咖波屋 可愛的咖波居然在台中有店了！裡面超可愛～就跟小型展覽一樣呢 不只在網路上擁有高人氣，這次更要親近大家～以日式住宅形式呈現，整體相當有日本風味，從門口的公車站牌到內部的招財咖波都可愛到不行 現場也有販賣一些小東西，像是咖波造型的雞蛋糕，當打卡配件或吃起來都會心情很好～ Info. 地址：台中市西區模範街8巷23號 景點推薦15：臺中都會公園 臺中都會公園因腹地廣闊，因環境優美、綠意盎然，而成為偶像劇熱門取景地點，包括火紅的《下一站幸福》、《親愛的我愛上別人了》等都能看到男女主角在這裡演上一出對手戲，而在都會公園除了散步，還有大片草地可以野餐和放風箏，很適合三五好友，甚至帶著小孩全家一起踏青，當一天的陽光之子！ https://www.instagram.com/p/B2fjV7RjtGA/ https://www.instagram.com/p/B2bsqyRnYGu/ Info. 地址：台中市西屯區都會園路1215巷140號 營業時間：06:00～21:00 景點推薦16：太平.九二一地震公園 為了紀念921地震，太平這個公園在剷除倒塌建築物之後，重新整頓變成現在大家看到的美麗公園，不僅擁有台中最大3D石虎家族地景彩繪，旁邊階梯上的色彩看起來就好像美麗花卉，拍起來也很美 Info. 地址：411台中市太平區長億里太平路 景點推薦17：川姥姥巴黎小麵館 齁～這也太美了吧！不說我以為是在國外～走進川姥姥巴黎小麵館，就能看見色彩鮮豔的牆上掛滿許多老闆經年累月的收藏品，除了畫作外，還有許多畫風細膩的盤子，完全深得我心！ 店內的三面牆都是超高彩度，不只拍起來很美，搭配滿滿異國風情的磁磚，真的別有一番風味。下次到台中，可以來這裡吃上一碗川味十足的麵，順便拍張美照回家吧！ Info. 地址：408台中市南屯區河南路四段350巷21號 景點推薦18：鰲峰山觀景平台 白色半圓形的景觀台，180度零死角視野，無電塔、電線等遮蔽物，坐在長椅上就能欣賞到城市燈火形成的百萬夜景，白天天氣好時，甚至可以遠眺海線風光，雖然需要一點腳力才能抵達，卻是台中欣賞夜景的絕佳景點，24小時免費開放，帶著夜市小吃來配美景也很可以～ https://www.instagram.com/p/BlHfYh-hxTG/ https://www.instagram.com/p/CCnnYjYjMD4/ Info. 地址：台中市清水區鰲海路70號 景點推薦19：頂魚寮公園 位於梧棲地頂魚寮公園，原先較為荒涼，但經過一番整頓後有了新風貌，變成了以海洋風格為主的公園。整個園區佔地不小，可以放風箏還有3D海洋地景彩繪圖，以及七彩的椅子作為裝置藝術。 不過公園裡最受歡迎的，是裡頭有隻藍色鯨魚溜滑梯，張著大大的嘴吧超級討喜可愛！如果有到這走一走的話，別忘了跟他拍張照唷！ Info. 地址：台中市梧棲區八德東路 看完這幾個地方，是不是也覺得台中真的不管去幾次，景點都多到玩不完呢？看完這篇不要猶豫，趕緊買好車票直接飛奔到台中去吧！ 延伸閱讀 👉台中Top10最新IG熱拍景點，香氛複合式咖啡廳、日式老屋菓子舖不能錯過 👉台中TOP11沙鹿景點攻略！浪漫晚霞、百萬夜景、童趣打卡景點一把抓 👉台中夜晚約會景點TOP9！不只看夜景，吃喝玩樂這篇都幫你包辦好啦 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #PaintPaintSpace #北屯萬坪公園 #又見一炊煙 #台中 #台中三井LaLaport #台中景點 #史努比鐵皮屋 #咖啡廳 #審計新村 #川姥姥巴黎小麵館 #打卡中部 #波波打卡 #臺中都會公園 #藍箱處 Blue Box #貓門moment #鰲峰山觀景平台 

台南深夜咖啡廳推薦｜精選8間深夜老宅咖啡廳，夜貓子半夜睡不著的好去處！

台南宵夜選擇超級多！近年來夜貓一族越來越多，就迎來了深夜咖啡廳的出現。有古都之稱的台南有著很多自己獨特的文化，每間都極具特色，就讓編輯帶你一起前往古都探店吧！ 台南深夜咖啡廳推薦：雀色喫茶 漂流木$180 戀愛巴士$220 金券$120(內用限定) 地址:台南市中西區國華街三段123之188號永樂市場2樓 隱身在永樂市場裡的甜點店~店裡座位選擇並不多，想來的朋友記得要提早預約哦!店內飲 品選擇有茶、氣泡飲以及鮮奶類還有很多特別的甜點，像是漂流木這份甜品是以起司蛋糕為 底上面放上火山鹽鹹脆蜂巢，鹹鹹甜甜的超級一定要點！ https://www.instagram.com/p/CakD_L9vz2G/ 台南深夜咖啡廳推薦：Moon wave 月波 鐵觀音巴斯克$130 檸檬塔$110 抹茶歐蕾$130 地址:台南市台南市東區府連東路22巷34號 隱藏在巷弄裡的老宅深夜咖啡廳，下午4點開始營業一直到凌晨12點，晚上想要吃 甜點的或者朋友聚會都不用煩惱！月波的甜點小編私心很推薦檸檬塔，酸度非常足夠，愛吃 酸的朋友們絕對要收！ https://www.instagram.com/p/CLq1kZQjTkH/ 台南深夜咖啡廳推薦：鹿耳深夜甜點 小山抹茶蛋糕捲$110 伯爵奶茶戚風蛋糕$130 鐵觀音布丁$90 地址:台南市東區林森路一段153巷19號 許多人造訪台南一定要來的地方!早上是早午餐店到了晚上搖身一變成了甜點店，店內的氣氛很溫馨很適合晚上下班一個人來放鬆享受。是一間氛圍感十足的寶藏地點呀～ https://www.instagram.com/p/CVNkSGchlZh/?utm_source=ig_web_copy_link 台南深夜咖啡廳推薦：腐城招待所 提拉米蘇$130 起司玉米片(小)$100 黑糖拿鐵$130 地址:台南市北區公園路746巷27-2號 又是一間氛圍感十足的老宅咖啡廳!裡面不只有咖啡也有提供酒精飲品。室內空間還有一台 復古的遊戲機台可以玩，有吃有喝還有玩！重點是還「不限時」真的超級chill，快揪兄弟姐妹們一起去！編輯私心推薦必點招牌的提拉米蘇，口感綿密濕潤，有著淡淡的酒香氣，是屬於大人口味，也是店裡唯一的甜品～ https://www.instagram.com/p/CacGhLwPxQa/ 台南深夜咖啡廳推薦：曉咖啡 可可花$160 可麗露$90 栗子磅蛋糕$100 地址:台南市中西區忠義路一段84巷6弄2號 店面位於安靜的小區裡，是一間兩層樓的老宅小洋房建築，裡面還有一隻可愛的店貓，是適合晚上想要安靜辦公或是看書享受個人時光的地方。店內的栗子蛋糕表皮是烤過的，吃起來的口感外酥內軟，可以吃到栗子淡淡的香氣～ https://www.instagram.com/p/Cd79r0FPW5s/ 台南深夜咖啡廳推薦：餵食三刻 古典巧克力 $90／軟芯巴斯克 $140 拿鐵 $150／鮮奶茶$120 地址：台南市北區北成路27號 『餵食三刻』給人有一種熱血青春的感覺，店內播放的音樂和其他咖啡廳大相徑庭，有一個投影儀在播放動漫的mv。店主的立店宗旨是：「希望我的甜點可以治癒他人的心，讓心情不好的人可以暫時忘記那些不愉快」。深夜來到這種溫馨的小店，總是會因為一些店家的暖心行為而感動到呢！ https://www.instagram.com/p/CaKSouwPanB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd0iGD7pt5I/?utm_source=ig_web_copy_link 台南深夜咖啡廳推薦：Abby coffee 鑄鐵鍋鬆餅 (香蕉巧克力) $150／焦糖布丁 $50 可可歐蕾 $80／海洋焦糖拿鐵 $120 地址：台南市中西區開山路122巷56弄20號 現點現烤的鑄鐵鍋鬆餅需要稍等約30分鐘～鬆餅外圍的口感帶點Q度，吃起來有著濃郁的蛋香味，抹上薄薄一層巧克力醬，再鋪上新鮮香蕉片，味道香甜不膩口！很適合兩個人一起分食享用！布丁是菜單上沒有的隱藏甜點，編輯被布丁上面的貓咪湯匙給擄獲了！實在太萌了～ https://www.instagram.com/p/Cb21fOUJdqM/ 台南深夜咖啡廳推薦：裁縫師深夜咖啡館 coffee bar 蒸餃$65／粒粒花生$65 桂花酸梅湯$120／法式卡農$150 地址：台南市安平區延平街122號 位在安平老街的深夜咖啡廳，除了咖啡、酒、甜湯以外，竟然還有賣港式點心！！真的是太特別了～不僅價格便宜，蒸籠小點也很好吃，裝潢復古可愛很有氛圍感，室內室外都有座位，人多的話也有提供包廂，適合跟朋友下班來享受一番。 https://www.instagram.com/p/CcQOx-oPwWU/ 胖編真的好喜歡台南的夜晚！每次想讓心靈安靜的時候都很想去台南玩，那裡的夜晚很寧靜紓壓，再加上現在有那麼多這麼有氛圍感的深夜咖啡廳，真的好想快速安排去一趟古都之旅呀～以上8間你們最喜歡哪間呢？歡迎大家來跟胖編分享心得哦！ 撰文編輯 ＃sue 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台南在地美食 👉台南伴手禮推薦 👉全台深夜甜點 #Abby coffee #Moon wave 月波 #台南咖啡廳 #台南深夜咖啡廳 #曉咖啡 #腐城招待所 #裁縫師深夜咖啡館 coffee bar #雀色喫茶 #餵食三刻 #鹿耳深夜甜點 

Seoulful Studio 韓式形象照｜台北專業韓式證件照、1對1修圖

大家好～我是gyoheun🐻💕 今天要介紹在新北永和頂溪捷運站附近的韓式攝影工作室Seoulful Studio，上次陪朋友去拍攝，這次換我去體驗了！ Seoulful Studio由Johnny和Sean兩位韓國男生經營，工作室內擺設很有特色，氛圍也很讓人放鬆！至於溝通上大家不用擔心不會韓文，因為他們兩人中文超好，而且很健談。 這次拍攝彩色背景韓式形象照 和自助式彩色照，彩色背景形象照會先選擇個人喜歡的背景色，深淺度都可以做調整，我這次選了超可愛的淡紫色。 👉🏻 2021韓系學生妝容教學｜10招化身女神降臨任朱靜｜眼影、腮紅、唇釉、底妝推薦 平時愛拍照的我，好久沒面對攝影師，難免有些尷尬，不過在攝影師 Johnny 的專業指導下，完全不會緊張，越拍越放鬆，表情和動作也越拍越自然，Johnny會詢問有沒有個人喜歡的角度、表情，也會拋很多建議，讓你可以嘗試各種拍攝方式。 拍完就會選定一張最喜歡的進行一對一修圖，有什麼想修正的地方不要害羞，都可以和 Johnny 說，修完成品實在太滿意了！只能說 Johnny 的修圖功力太厲害了！ 待修圖完成 Sean 會負責剪裁製作，包裝得美美的給你～ 看看這照片～是我的人生照片吧？把我修得這麼美，自己都不好意思了（雖然Johnny一直說我就是長這樣啊🤣） 如果擔心面對攝影師會尷尬，強烈推薦拍自助式的，有黑白和彩色兩種選擇，Johnny會介紹拍攝方式，會有遙控器，可以自己按下拍攝鍵，拍攝時間為20分鐘，可以盡情拍攝，拍完選最喜歡的兩張照片進行修圖，邊框都可以自由選擇喜歡的顏色，這次和朋友拍了聖誕風格，是不是超可愛>< 搭配聖誕節款式邊框，太應景了！超有紀念價值，這次拍攝概念是我們最拿手的高冷風（시크한 느낌），應該有成功吧？ 包裝真的好美，捨不得打開它 韓式彩色形象照 自助式彩色照 裡頭還有個小驚喜就是他們還會依照看到你的感覺和印象選出一首歌，而我的歌是92914-Sunset，是一首特別舒服的歌，好喜歡啊～～ 大家有機會去Seoulful Studio拍照時，順便找找我在哪個角落吧？🤣 記得去之前要先在官網預約哦～ 這次拍攝體驗很開心難忘，最後附上Seoulful Studio相關資訊給大家，喜歡這篇文章別忘了按讚、收藏＋追蹤我的PopDaily，更多攝影、韓國相關資訊可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見囉～💖 Seoulful Studio 攝影工作室 ・地址：新北市永和區永和路二段279號2樓之1（近捷運頂溪站2號出口） ・營業時間：13:00-21:00，週二公休 ・電話：0918-036-267 ・採預約制 Instagram / 官網 延伸閱讀 👉🏻 中壢咖啡廳 Minimalism cafe | 純白韓系風格超好拍 👉🏻 美笑咖啡 | 台北韓式推薦 | 必點宮廷傳統拌飯 👉🏻 南京復興 | 馬醬韓國中華料理 | 韓式炒碼麵炸醬麵推薦 👉🏻 底妝推薦｜雅詩蘭黛粉保濕水啵啵妝前精華/粉保濕訂製粉底精華 👉🏻 秋冬香水保養推薦 | Chanel嘉柏麗琉金香水, Aesop香芹籽抗氧化精華, 理膚寶水全面修復霜 - #seoulfulstudio ＃韓式證件照 ＃韓系證件照 ＃韓國證件照 ＃韓式證件照推薦 ＃台北證件照推薦 ＃彩色證件照 ＃韓式形象照 ＃攝影工作室 ＃紀念照拍攝 ＃黑白照 ＃彩色照 #popdaily #popkimchimag #波波泡菜 ＃攝影 ＃증명사진 #한국 #대만 #모델 #촬영

不怕你知道！就怕你 不 知 道！原來職場可以這麼暗黑！

如果你是即將踏入職場的小菜鳥，那這篇文章應該可以讓你化險為夷而如果你已經是身經百戰的職場老鳥，那這篇文章可以寫出那不為人知的心酸！ #職場好暗黑 記得主管、老闆的喜好習慣比記得自己的工作內容還重要，鞠躬哈腰是本份，斟茶遞水泡咖啡更是必備 #職場好暗黑 明明沒經手的工作，出了差錯居然被同事、主管推出來當砲灰 #職場好暗黑 辛辛苦苦完成的工作，功勞卻被主管整碗捧去當成自己的績效 #職場好暗黑 努力工作，結果只被大家當成職場工具人，老闆看不到、主管不在意，做好做滿我活該 #職場好暗黑 千萬別在職場掏心掏肺，今天你說出來的抱怨血淚，明天都成了有心人的把柄籌碼 #職場好暗黑 說不在意的人千萬不要相信，越是不在意越是用盡心思私下較勁 #職場好暗黑 工作能力太好不知不覺中會成為他人的眼中釘，不是工作能力強就能順利往上爬 #職場好暗黑 上班必須準時、下班卻得延遲，好不容易熬到家或享受假日時手機工作指示依舊一大堆 辛苦了！上班族們！希望這篇職場暗黑毒雞湯能帶給新人們踏入職場前的心理建設，同時給職場老鳥們一些些心靈上的安慰！不管怎樣今天會過去，明天也請繼續加油吧！ 🔗延伸閱讀🔗人性課外題 🔗延伸閱讀🔗噢！不！不要再道德綁架我！ 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點!🧐 🔗延伸閱讀🔗人生百態!這些生活習慣好母湯!!🙅🏻‍♂️ 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗吵架這些話萬萬說不得！⚠️ 🔗延伸閱讀🔗社交技巧零失誤！好人緣好簡單！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. 

記得你搜尋結果

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態！

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態！

認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～

認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～

【12星座下週愛情運勢】10/02~10/08天秤和另一半好好享受愜意生活！雙子打開心房，愛情才會有進一步發展

【12星座下週愛情運勢】10/02~10/08天秤和另一半好好享受愜意生活！雙子打開心房，愛情才會有進一步發展

【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～

【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～

2023最新13款平價+專櫃臥蠶筆推薦，簡單一支畫出撩男無辜感！

2023最新13款平價+專櫃臥蠶筆推薦，簡單一支畫出撩男無辜感！

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

台中真的玩不膩！2024最新19個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？

台中真的玩不膩！2024最新19個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？

台南深夜咖啡廳推薦｜精選8間深夜老宅咖啡廳，夜貓子半夜睡不著的好去處！

台南深夜咖啡廳推薦｜精選8間深夜老宅咖啡廳，夜貓子半夜睡不著的好去處！

Seoulful Studio 韓式形象照｜台北專業韓式證件照、1對1修圖

Seoulful Studio 韓式形象照｜台北專業韓式證件照、1對1修圖

不怕你知道！就怕你不知道！原來職場可以這麼暗黑！

不怕你知道！就怕你不知道！原來職場可以這麼暗黑！

記得你搜尋結果

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～

認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～

【12星座下週愛情運勢】10/02~10/08天秤和另一半好好享受愜意生活！雙子打開心房，愛情才會有進一步發展

【12星座下週愛情運勢】10/02~10/08天秤和另一半好好享受愜意生活！雙子打開心房，愛情才會有進一步發展

【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～

【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～

2023最新13款平價+專櫃臥蠶筆推薦，簡單一支畫出撩男無辜感！

2023最新13款平價+專櫃臥蠶筆推薦，簡單一支畫出撩男無辜感！

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

台中真的玩不膩！2024最新19個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？

台中真的玩不膩！2024最新19個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？

台南深夜咖啡廳推薦｜精選8間深夜老宅咖啡廳，夜貓子半夜睡不著的好去處！

台南深夜咖啡廳推薦｜精選8間深夜老宅咖啡廳，夜貓子半夜睡不著的好去處！

Seoulful Studio 韓式形象照｜台北專業韓式證件照、1對1修圖

Seoulful Studio 韓式形象照｜台北專業韓式證件照、1對1修圖

不怕你知道！就怕你 不 知 道！原來職場可以這麼暗黑！

不怕你知道！就怕你 不 知 道！原來職場可以這麼暗黑！

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態！

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態！

不怕你知道！就怕你不知道！原來職場可以這麼暗黑！

不怕你知道！就怕你不知道！原來職場可以這麼暗黑！