高顏值又有實力不買太可惜！精選8款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 就是愛粉色！今天替大家整理了幾款擁有『寶寶水蜜粉色』的超夢幻絕美粉餅們，不但外表超美，就連內在實力也是厲害～無論是從妝感、遮瑕力、控油持妝度都有高水準，能夠因應不同的膚質，出門時用它們補妝時髦又有氣勢，此生必須入手一顆～ 👉🏻2020最新氣墊盤點！從質地、妝感找到你最適合的那款，拍兩下顏值加到滿分！ 3CE小奶殼氣墊 一直以來都很懂少女心的3CE，每次所推出的商品都讓人無法招架！圓形的小奶殼氣墊，專為兩種不同膚質去做設計，半磨砂材質的是針對油性肌；漆光亮面的則是給乾性肌。透透的裸粉色外殼更顯溫柔氣質，整體尺寸精緻小巧，帶出門也不會佔據包包太多空間！ （圖片來源：小紅書 @我是一颗小菜花🥦）（圖片來源：小紅書 @杏仁味的璐璐） Gucci 2020 玫瑰粉金粉餅 玫瑰嫩粉色的光澤面搭配Gucci Beauty招牌奢華金邊，雖然沒有雙G緹花浮雕壓紋，但整體來說還是看得出來設計相當精緻，有一種高級美～粉餅本身採用雙層設計，將柔軟的粉撲放在下層，與粉餅阻絕分開放，這樣一來粉餅和鏡子也都比較不容易髒，此外，還有附上絨布袋，讓你輕鬆帶出門放在包包裡也不怕刮傷！ 👉🏻Gucci超美早春新品！超美logo壓紋玫瑰嫩粉餅，我的錢包已經準備好了！ (圖片來源：＠demo、＠Stephaniey) YSL超模光感3D修容盤 史上最夢幻神美玫瑰光修容盤，打造玫瑰粉光澤感+定妝+修容～肌膚就像是在陽光照射下透出的自然玫瑰光暈，細緻金色LOGO點綴唯美仙氣的玫瑰粉紅外殼，這盤超夢幻的修容盤必須好好收藏！ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇！ GA訂製雪紡亮白精華氣墊粉餅 擁有亞曼尼粉色絕美外表的訂製雪紡亮白精華氣墊粉餅，夢幻水蜜粉色外殼搭配GIORGIO ARMANI經典LOGO，無論是放在梳妝台、補妝或是當作拍照背景，馬上質感翻倍啊！擁有獨家玻尿酸精華，可以抓水補水，形成肌膚的水感防護膜，讓皮膚維持水潤保濕，打造清透粉嫩的雪紡裸肌～ 👉🏻【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！ (圖片來源：＠奶油咕嚕嘟、＠小小只) 紀梵希 Givenchy 粉色大理石紋氣墊粉餅 極簡的粉色方盒搭配紀梵希 Givenchy經典LOGO，翻開之後可以看到大理石紋路的粉霜質地，美到讓人實在捨不得使用啊！上妝的時候還帶有淡淡的招牌香味，滋潤又服貼於肌膚，可以大範圍當作底妝或小範圍遮瑕、補妝都沒問題。 👉🏻新品搶先看！2020『開架&專櫃彩妝』5月新品速報，此篇將不斷更新～ (圖片來源：＠一碗粥) PONY EFFECT 極水透光氣墊粉餅 PONY EFFECT 極水透光氣墊粉餅帶著粉紫霓光的包裝超時髦，富含高保養植萃精華油成分，只需要少量就能提亮，上妝後半小時轉為偏自然的水透光感，不黏膩、遮瑕效果好，推薦給乾肌女孩使用，如果較容易出油的孩子們記得還是要用蜜粉或是粉餅定妝哦～ 👉🏻最強補妝秘訣！浮粉、出油、掉色都能救，美妝路上這堂課必修呀！ Chanel 裸粉氣墊粉餅 Chanel帶有珍珠光感的氣墊粉餅，淺淺粉色烤漆外殼就像是回應它的妝感一樣，這塊較適合拿來當作局部打亮，額頭、T字部位和顴骨部分，可以瞬間讓五官更立體，臉上的光澤感強，不過整張臉但看起來卻很自然，擁有高級的光澤。 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ (圖片來源：＠A.G.B) 資生堂 超進化柔焦美肌氣墊霜 資生堂超進化柔焦美肌氣墊霜將潤色、單擦、妝前、補妝四合一，簡單拍拍就能打造出完美柔焦效果！妝前使用能讓妝感更服貼，妝後使用則是可以幫助提亮膚色。 👉🏻要選誰才好？盤點近期熱門『同款粉底液vs氣墊』，你到底適合哪一個！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #armani氣墊粉餅 #Chanel #ga氣墊粉餅 #GiorgioArmani #Givenchy #Gucci #gucci粉餅 #IOPE #PONYEFFECT #SHISEIDO #YSL #ysl粉餅 #夢幻彩妝 #專櫃粉餅 #彩妝 #氣墊粉餅 #水潤光透氣墊粉餅 #漂亮 #粉餅 #紀梵希 #美色特搜 #資生堂 #超模光感3D修容盤 

負面情緒來襲！淺談憂鬱症

- 比起一直套路妳， 我更想套中妳的心。 今天在各大社群上， 看到很多有關#憂鬱症 的貼文。 每個人對憂鬱症的理解， 可能都有不同的想像。 但實際上，憂鬱症是一種精神疾病， 會對個體帶來長期的負面感受， 甚至產生生理與心理上的問題。 憂鬱症是因為想太多嗎？ 該症狀的成因相當複雜， 可能是遺傳、生理、環境等因素影響， 目前患者可以透過正確的醫療方式， 獲得逐漸且穩定的改善與復原。 你可以怎麼幫助憂鬱症患者？ #傾聽 不要一直對他們說， 要記得正向思考、加油就好。 你總不可能說叫受傷的人， 透過運動來療傷吧。 因此你可以選擇傾聽情緒， 讓他們知道現在不好的事， 不代表未來會一直不好下去。 #關懷鼓勵他們接受專業治療 你可以積極鼓勵他們就醫， 尋求更專業的醫療幫助， 並在治療期間持續地陪伴他們。 更多參考資料（查看留言處） 1. 憂鬱症和你想的不一樣 賴奕菁醫師 2. 小鬱亂入官網 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

母乳過多別浪費！三大簡單步驟帶你製作天然母乳皂DIY，配方、注意事項全都告訴你，第一次做也能成功！

母乳太多又不想浪費？拿來做母乳皂吧！母乳營養價值高，製作成母乳皂洗起來滑滑嫩嫩，不僅能美白補水、滋潤保濕，還對治療嬰兒濕疹與成人乾癬很有效，成分單純安全，母乳過多的媽咪們快來試試看喔！ 👉「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 母乳皂好處多多： 好處一：保濕度佳，適合皮膚敏感乾燥的寶寶。 好處二：成分超天然，無仿腐劑及化學原料。 好處三：最自然的保養品，清潔、美白、保濕、清潔、美白、保濕、去痘、抗老。 好處四：治療尿布疹、乾癬、治療尿布疹、乾癬、濕疹。 好處五：清潔去汙力佳。 （圖片來源：Pexels） 製作母乳皂的材料： 椰子油２５０ｇ、棕梠油２５０ｇ、橄欖油５００ｇ、精油１５ｇ、氫氧化鈉１４０ｇ、退冰母乳３５０ｇ、量杯、鋼杯、不銹鋼鍋、溫度計２個、調理盆、攪拌器（打蛋器）、皂模、手套、保溫箱（袋）。 製作母乳皂步驟一：將母乳與氫氧化鈉融合 將母乳緩緩地倒入氫氧化鈉中，並在倒的同時用攪拌棒一邊攪一邊倒，母乳接觸到氫氧化鈉的過程可能會有不好的氣味產生，可以同時開著抽風機讓味道散去。這時氫氧化鈉的溫度會開始升高，為避免燙到記得要戴上手套及護目鏡喔！氫氧化鈉與母乳融合後會變成鹼水，接著等待鹼水的溫度降到５０度的同時可以先處理油的部分。 👉母乳之路的神隊友！2021最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 製作母乳皂步驟二：混合油類 將椰子油、棕梠油及橄欖油全部倒入不銹鋼鍋內加熱至５０度，等前面做的鹼水和油都倒５０度時就將鹼水倒入油中，持續攪拌１５分鐘，若攪伴的過程中溫度掉下來就再加熱，但溫度要保持在４０～５０度以內，最後攪拌至濃稠狀後加入精油。 製作母乳皂步驟三：塑形＋脫模 最後，倒入模型後保溫兩天以上，中途不可以打開看，以免失敗。２～３天後就可以打開了，打開後若有成為硬塊就成功囉！有成為硬塊就成功了，記得要晾在通風乾燥的地方比較不會軟掉，晾個８週左右就成為可以拿來使用的母乳皂囉！ 製作母乳皂注意事項： 因為母乳皂沒有添加防腐劑，所以如過做太多還沒有要用時可以用乾淨的紙包起來放冰箱保存，大概可以保存１～２年。 （圖片來源：Pexels） 👉餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 媽咪們都學會了嗎？趕快來動手ＤＩＹ屬於自己特有的母乳皂，母乳皂是最天然溫和的肥皂，很適合拿來幫寶寶洗澡也很適合送給朋友！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #天然肥皂 #母乳 #母乳人生 #母乳媽咪 #母乳皂 #肥皂 

快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？

不知道大家有沒有看過某些人的「舌苔」特別白？或是特別紅潤？編輯最近聽家裡長輩＆中醫說，從舌苔的狀態就可以看身體健康狀況，以下就快照照鏡子對照自己的身體可能有哪些潛在問題吧～ 延伸閱讀：編輯痘痘日記，原來額頭長痘是代表常發脾氣？從冒痘位置看出身體潛在問題 健康的舌苔通常會呈現淡粉色、舌面清爽不會過度肥厚，而且也不會產生口臭有異味～ ｜舌苔發白｜ 對應身體狀況：脾胃虛寒、怕冷 舌苔發白的人通常感覺到手腳冰涼、容易怕冷，這也是身體虛寒的症狀！在冬天要格外注意保暖，建議可以煮些薑茶來暖胃散寒喔。 ｜舌苔發黃｜ 對應身體狀況：濕熱、痘痘有口臭 舌苔發黃的人可要注意了！這是身體濕熱的表現，如果同時伴隨容易口渴的症狀，這可能說明是肝火過旺，影響到脾胃的調和和膽汁的排泄，有可能引發口臭、或是長痘痘等狀況。 ｜舌苔過紅｜ 對應身體狀況：胃火旺、容易便秘 舌苔過度紅潤、肥大的人，這可能是胃火過旺的症狀，在飲食上避開酒類、辛辣等等食物，記得多吃蔬菜、水果和喝水啊～ ｜舌苔發黑｜ 對應身體狀況：腸胃寒濕 千萬不要以為舌苔發黑是不可能的事情，如果看起來有點深紫色，那可能是腸胃出問題了，通常會是先白色、變黃最後是變黑，這時候建議趕快去看醫生啦！ ｜裂紋舌｜ 對應身體狀況：缺維生素、口腔不衛生 如果舌頭上出現裂紋的情況，主要是因為黏膜萎縮，如果是輕微的淺裂紋應該是沒有大問題，就是平時要多注意口腔衛生～建議用軟毛的牙刷輕刷舌苔即可。 ｜斑點舌｜ 對應身體狀況：陰濕、容易流汗 如果舌頭上出現一塊一塊分布不均勻的斑點，就要注意這可能是身體陰虛的表現，中醫表示可以吃些滋補身體的食物，但切記勿吃過量。 以上這些資訊僅供大家參考啦～如果真的覺得有什麼問題的話，建議還是趕快去諮詢專業醫師！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？精選文章別錯過囉!!! 2019秋季妝容趨勢來了！從眼妝、唇彩到整體妝感分析，這幾招學起來變身超秋女孩！ 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 >>放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ #中醫 #便祕 #痘痘 #舌苔 #身體狀況 

春聯貼法教學和禁忌大公開！3步驟告訴你該怎麼貼？春聯貼哪裡竟藏大大學問！

貼春聯過新年是華人長久以來的傳統習俗，不管是好是壞，新年到，除了將家裡打掃乾淨以外，家家戶戶也都會為自己家換上新的春聯，以代表著新年新氣象，但貼春聯的時間與位置卻是暗藏著玄機！到底「春聯貼法」到底該怎麼貼呢？今天編輯就帶大家一起認識如何貼春聯吧！ 春聯貼法步驟1｜確認你的「站位」 提到貼春聯的位置，想必大家都知道左青龍右白虎的口訣吧！不過到底是站在屋內往外看的方向呢？還是站在面對房子往裡面看的方向呢？這問題時常讓人感到困擾呢！其實啊～方向就是要站在屋內往外看，這樣一來就知道了吧！站在屋內的左手邊就要貼上聯，右手邊即是下聯喔！ （圖片來源：pexels） 春聯貼法步驟2｜分辨上下聯，認識平仄聲 春聯的上下聯與平仄該如何區分？通常大家分辨門聯上下聯的方法就是看平仄聲，並以每一聯最後一個字為主，注音的一聲、二聲為「平聲」；三四聲和入聲為「仄聲」，有時你會發現兩連的最後一個字好像都是同樣聲調，這時你可以用台語唸唸看，發音較為短並且急促的字即為「仄聲」，這樣一來你就可以知道兩聯中哪一個是平聲，哪一個是仄聲，這樣就相當容易分辨上下聯囉～ （圖片來源：Pinkoi） 👉2021過年紅包賀詞如何寫？盤點30句實用又得體的賀詞，讓長輩笑嗨嗨！ 春聯貼法步驟3｜外看內，右上仄，左下平 分辨完平仄聲我們現在要來貼春聯啦～如果還是沒辦法記起來的朋友，沒關係，只要記得「外看內，右上仄，左下平」這口訣就好了，意思就是從屋外往屋內看，右邊是要貼仄聲的上聯（即春聯最後一個字為仄聲），左邊是貼平聲的下聯（即春聯最後一個字為平聲），這樣的口訣就可以輕鬆貼上正確的春聯，是不是很簡單啊～ （圖片來源：pexels） 綜合上文，貼春聯的方法簡單來說就是：在一開始拿到春聯以後，你會有三聯，兩聯直式對聯以及一張橫聯，橫聯可以先不用管他先放在旁邊，再來確認上下聯，確認仄聲的上聯、平聲的下聯，確認好後就可以貼上，再來貼上橫聯就完成啦！～ （圖片來源：pexels） 春聯貼法｜貼春聯的時間 專家建議可以在大掃除完在吉時更換新的春聯，時段可以在上午6點到中午12點的時段。不過若家中逢喪事，則先不要貼春聯。 春聯貼法｜禁忌及注意事項 提醒大家，還是要小心留意貼春聯的禁忌喔！例如：除了門口上的對聯以外，我們一般還會有「福」、「春」、「滿」的單字春聯，但記得，這種春聯通常是以奇數為單位，因為在古時候大家認為偶數是較「陰」的喔～ 而「春」字比較少貼在門上，以前只有妓院才會貼「春」，而「福」字如果要貼在米缸等容器或櫃子上要倒著貼，福字貼在門上的話，則記住要貼正喔！另外「滿」字也是較多貼在米缸、冰箱等地方，有「年年有餘」的象徵。 （圖片來源：pexels） 以上就是編輯所整理的春聯貼法教學，現今年輕人應該很少接觸「春聯」吧？學起來也是一個技能，以後到老公老婆家作客、或是在公司佈置時展現這個冷知識，說不定能讓大家對你印象更深刻喔！ 延伸閱讀｜更多「春聯貼法」相關文章 👉2024過年注意！11個「過年禁忌」盤點，洗頭、吃稀飯、不想破財運千萬不要做！ 👉過年紅包這樣包！2024過年「紅包行情＆禁忌」報你知，包多少看這準沒錯！ 👉2024過年紅包寫法總整理！盤點30句實用又得體的龍年吉祥話，讓長輩笑嗨嗨！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #對聯 #居家生活 #新年快樂 #春節 #春聯 #春聯教學 #春聯貼法 #生活精選 #農曆新年 #過年 #過年常識 #過年禁忌 #過年習俗 

KOL、網紅激推 2 週Q彈有感就是這罐！玄玄維持膨潤好氣色的秘訣原來這麼簡單！把握週年慶的機會把這罐收下吧！

每次滑IG時都會被玄玄的美照吸引呀！不小心就會忘記玄玄已經是二寶媽的事實啦！看著玄玄照片中的水潤膨彈，實在讓小編很好奇，到底玄玄平時是怎麼保養自己，才能這樣維持女神般的好氣色。認真爬文後才發現，玄玄除了擦的保養品以外，更注重日常的體內保養，透過膠原蛋白來維持水嫩Q彈度，尤其成為媽媽之後更加有感！其中以膠囊型式方便簡單又輕鬆有感的保養步驟，絕對是各位女孩們踏入日常保養的第一選擇！ 要有透亮美妍，體內保養更是重要關鍵！女神就是靠老行家燕窩膠原蛋白維持Q彈飽滿的好氣色！ 不知道大家還記不記得，玄玄年初時有跟我們拍片分享自己激推「吃的保養品」，每天只要幾顆小小的膠囊，就可以讓他維持膨潤好氣色！更不用說價格非常平易近人，換算下來等於一天需要一杯手搖飲的銅板價格，剛出社會的小資女孩也能輕鬆入手呢～登登！這罐老行家燕窩膠原蛋白，就是玄玄體內保養的秘密，能由內而外散發出女神光芒，吹彈可破的潤透感，令人猜不出真實年紀呀！ 吃的保養品讓你簡單擁有逆齡美！拒絕老態這罐快趁週年慶囤貨起來！ 想要維持美麗可別趁著自己還年輕就怠惰！玄玄在影片中更點出了自己保養的重點，就是越早保養越好～（快點筆記起來）但大家日常總是繁忙又疲憊，保養的首選當然是越簡單有效的最好，還能持久維持自己的保養習慣。老行家會讓玄玄這麼喜歡，除了是經典品牌外，就是因為燕窩膠原蛋白成分單純天然，貼心使用膠囊完整包覆日本水解魚膠原蛋白及珍貴的燕窩，沒有一般膠原蛋白可怕的味道、可以更加輕鬆吞食又好吸收，一點都不浪費兩種變美精華！女孩們一起拒絕老態爬上臉吧～ 其實小編也看到很多自己有追蹤的KOL、網紅們也都有在自己版面上曬出這罐膠原蛋白，個個都是好評推薦，才知道原來不只玄玄，整個網紅界抵抗歲月維持少女Q彈女神光的聖品，就是靠這罐老行家的燕窩膠原蛋白，除了真的有感膨潤以外，成分單純、膠囊型式非常方便補充等等特色，都是他們入坑大推的重點！！小編差點落伍沒跟上，看了眾人們這麼喜愛，也要趕緊加入結帳購物車秒結帳，期待趕快享受2週後的有感Q彈水潤！ 小編自己就因為工作關係，三餐不準時、熬夜等等，體內保養真的就需要向老行家燕窩膠原蛋白這樣的產品來補充，膠囊設計型態方便食用更讓人感到暖心！ 除了划算的大包裝設計，老行家月初時還有與玄玄合作推出的限定包裝瓶，一開賣就被瘋狂搶購！不知道你們有沒有搶到呢？絕美的漸層色包裝，再搭配玄玄手寫字的打氣文字，不管放在辦公桌、餐桌還是化妝桌上都是顏值擔當！ 手寫句的內容希望每一位女孩補充膠原蛋白，或是上班擺放在桌上時，都能透過打氣文字感覺到彷彿玄玄在自己身邊鼓舞自己，也能提醒自己記得要在乎自己、你會更漂亮的信心與決心！如果妳沒有搶到官網的限定包裝也沒關係，老行家各大門市都還有少量限定包裝組以及划算的大包裝可以購買～～ 想入手替自己增加體內保養的女孩們快快將這罐安排上吧！原本就是很經典的知名品牌，如今多了女神與美美包裝的加持，讓小編直接愛了！趕緊來看看離你最近的門市還有沒有玄玄限定手寫瓶吧～～ 老行家燕窩膠原蛋白大罐超划算>>點我 玄玄限定手寫瓶在門市也能輕鬆收藏！>>點我 #週年慶逃脫 

顏色療癒心測 你的靈魂卡什麼

你的靈魂在卡什麼 A綠粉 B白藍 C黃紅 答案往下拉 / / / / / / / / A綠粉 自己嚇自己都是養分而已，種子已經開始萌芽 過去的某些經驗或是前陣子你發生了不開心的事情還在你心中隱隱作痛的，但是，事情已經慢慢過去了，最糟糕的就是如此而已，現在的你在慢慢爬上坡啦，給自己一點時間，不要嚇自己，那些都是養分。 . B白藍 拖延症明明知道自己要幹嘛，可是卻做不了決定，煩啊其實你內心很知道自己現況，做什麼事情最適合跟也知道怎樣對自己好，可是卻一直被外界干擾，或是自己一直覺的自己不夠好，好想拖延跟逃跑，來！把你的計畫跟想法通通寫出來，刪掉那些太遙遠的，留下近三個月可執行的，拖延症就沒啦！ . C黃紅 逞強矛盾病覺得自己一定要做到！堅持完美 覺得每天過好快好多事情再發生，都想要去全部掌握，想要有人幫忙又不相信別人，矛盾到底了，其實生命是開心的，有時候可以交出主權一下，也不要太強勢，讓別人來幫你一下啦，記得不要太逞強啊。 我的ig: anniesplanet2018

男生喜歡你的五個跡象! 他喜歡你還是只把你當朋友?

高價值女孩們, 我們已經設計出了一個小測試,讓你們可以去辨認他到底對你是什麼樣的態度,你們兩個人的關係是否有機會可以發展更深入的關係。 如果你想做這一個測試,那就把文章看到最後吧! 每一個男生喜歡自己的物件都離不開這五點。 ☞YOUTUBE 影片版 1. 主動性 一個男生喜不喜歡你,從他的表現上就可以看得出來。 男生通常喜歡一個女孩子,對她有好感的話,多多少少這個男生肯定會有一點點的主動的。 在你們兩個人的關係當中去分辨看看: "每一次是誰先開始聊天呢?" "每一次是誰約會出去呢?" "每一次又是誰去繼續的延伸這個話題呢?" 這個男生在你們兩個人的關係當中,是否有付出足夠的行動來讓你感覺到他是對你有主動的。 那或許你也會說:"心虹啊,可是每一次在我們兩個人的關係當中,都是我自己一個人主動,但是他又不會去反抗也不會排斥,他都會回復我,這樣子是喜歡嗎? " 如果呢你們兩個人的關係是在非常的前期,認識不到一兩個月的時間,是你先注意到他,那這樣子的情況其實還是可以接受的。 只要對方在你們兩個人的關係當中沒有排斥你、沒有討厭你、也沒有冷淡你,那肯定就還有機會可以發展下去咯! 2. 製造單獨相處的機會 一個喜歡你的物件,他其實會很想要給你製造單獨相處的機會。 為什麼呢? 不是因為他好色,不是因為他要吃你的豆腐。 而是因為只有在單獨相處的時候,你們兩個人才有機會可以非常的專注來互相的瞭解。 在這裡你可以觀察看看呢,每一次當你們要一起出去的時候,他是比較嚮往跟朋友一群人一起出去,還是他會比較的嚮往你們兩個人單獨一起出去。 當你們跟朋友一群人在一起的時候,他是不是會刻意的都走在後面陪伴你,還是他就是自顧自的然後走到一邊完全不在乎你在哪裡。 你可以測試一下說,你們約定好了要一起出去,你可以跟他說:"诶,這次我可不可以帶上我的一個朋友呢? " 那你就看他的回應是:"呃,為什麼呢? ",還是 "噢,沒有關係啊,都可以啊,你要帶多少個朋友都無所謂。" 那這兩者你就可以看得出對方是否有意想要跟你製造單獨相處的時間。 3. 非常的緊張 不管是男生還是女生,當我們自己在面對自己喜歡的對象的時候,我們多多少少肯定會有一個緊張的表現的。 可能我們的肢體動作會比較的多,我們會不由自主的好像一直要比動作來表達自己。 或者會一直冒汗、手抖、講話口吃、一直發音不準,這些都是一些緊張的表現。 你越緊張就代表對方在你的心裡面的地位有多高。 所以對方如果跟你在一起的時候他表現很緊張,那你可以大膽的猜測,你已經讓他小鹿在亂撞了啊! 4. 記得你所說過的東西 那你要知道男生的記憶力是非常非常的小的。 他們的記憶卡只能容納非常非常少數而且有意義的東西。 如果說你對他來說是不重要的話,那他們很快就會忘記。 但如果他能夠在你的言語當中呢提到說: "唉,你曾經不是說過你喜歡看那部電影嗎?" "你不是很喜歡吃這個食物嗎?" "你不是很喜歡去那一種畫展嗎?" 如果在你們兩個人的談話過程當中,他偶爾會提出 "你不是說過" 這類詞的話,那就代表他都有在把你所說過的話給記在腦海裡噢! 男生在追求期的時候他的目標性是最強的。 他們就會用盡全力發揮所有的潛能來展現自己,所以這時候他的記憶力就會超出他平時的強。 5. 願意的分享自己 男生跟女生有一個很大的差別就在於 「講話的方式」。。 女生跟閨蜜在聊天的時候是不介意去打開自己的心房,分享很多自己私人的事情的,而男生相反來說他們卻不會很時常跟自己的兄弟分享自己的私人事情。 這是為什麼呢? 因為男生比女生他們更在乎自己的面子。 男生要去分享自己私人的事情的時候,他們會覺得自己很脆弱。 他會覺得自己說了之後就好像沒有原本的那麼的優秀了。 但是如果在跟你相處的時候,這個男生他是很願意去打開心房,跟你分享很多很多自己私人的事情。 比如家庭、童年、過去的感情歷史、工作上的壓力或者遇到過的挫折等等的話,那麼就代表你在他心目中是非常的不一樣喔! 你可以用這樣子的方式來去測試一下,他是否願意打開心房。 你可以先分享一下自己的童年趣事 你:"我以前從小到大都超級的害怕我的父親,因為在我們的家裡啊父親是... (省略一百字)... 那你呢? " 他:"嗯... 我就還好啦,我比較怕我媽媽。 " 你:"唉,為什麼呢? 為什麼你比較怕你的媽媽呢? " 他:"呃,沒什麼啊,因為我媽媽就比較兇啊。 " 透過這樣子試水溫的方式,可以讓你一點一點的去深入問對方更多私人的事情。 但如果對方一直不想要跟你開口分享更多的話,那麼可能你們兩個人的關係還沒有發展到非常成熟,要不然就是他對你沒有興趣,不是很想要打開心房咯! 那你該怎麼辦? 測試他到底喜不喜歡你☞ https://www.fyrebox.com/play/quiz_AydyBagDA 想要更準確更全面的去辨認他到底喜不喜歡你,你們兩個人的關係現在到了什麼程度,有沒有機會發展更深入的關係,那就點擊網址獲取《他喜不喜歡你的測試》吧! -MORE 心虹- ☞IG: xinhong.tan https://www.instagram.com/xinhong.tan...

壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

【12星座本週運勢】5/26~6/1天蠍易獲長官賞識和提攜～天秤誤會他人好意，人際關係受損

本週各星座運勢普通，但是工作上的運勢有些兩極，尤其在人際關係上需要各星座多加留意，畢竟在許多職場中，其實會做人比會做事還要重要。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達什麼星星指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 工作上多運用人際關係，可爭取到更多機會，也能帶動本身整體運勢的發展唷！ TOP2 雙子座 幸運指運：★★★★☆ 異性貴人運強，若在職場上遇到什麼困難的話，可向異性同仁求助，會有助於排解障礙，讓事情圓滿發展。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 容易獲得長官的賞識和提攜，若有什麼想法想和長官溝通的，記得把握本週的好運。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上會有人扯你後腿，及時溝通並反映問題，才是最好的解決方法。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上找到適合的進行方向，對症下藥，就能讓長官對你刮目相看，只是在摸索的過程中會有點辛苦，需要耐心解決才可以。 巨蟹座 幸運指運：★★★★☆ 本週運勢不錯，尤其財運的部分能夠有良好的進帳，但要注意見好就收，別太貪心。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 工作運普通，本週比起團隊合作或溝通協商，自己獨立進行作業能獲得更好的成效。 天秤座 幸運指數：★☆☆☆☆ 注意聽他人說的話，也別腦補太多，否則容易誤會他人的好意，造成自身人際關係的損失。 射手座 幸運指運：★★☆☆☆ 雜事多容易手忙腳亂，對於他人的請求建議委婉拒絕，先把自己的事情顧好比較要緊。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 心情輕鬆且工作有效率，能順利地完成所有工作，但別因此感到無聊而去打擾其他同仁，而讓自己被貼上白目的標籤。 水瓶座 幸運指運：★★☆☆☆ 事業運不佳，需要花費更多的努力才能換得好成績，需要耐著性子好好努力。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 正財運佳，容易因為工作表現優良而有獎金入帳的機會，讓你對自己也多了分自信。 延伸閱讀： 👉🏻「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 👉🏻MISS 21 X KINGJUN敏感女孩心理測驗！6題測你是哪一種敏Girl呢？ 👉🏻腦筋急轉彎測驗登場！9題找出你的情緒主角，了解自己的專屬情緒角色！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週運勢 #poplove #今日運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

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