【抒感】關於喜歡過你的曾經

跟認識許久的朋友聊天，意外聊到感情這件事，也發現求學的階段裡，各階段都曾有一個讓自己傾心不已的人，然後想到你，跟友人細細回憶發現，你大概是我這輩子，最顛峰喜歡的人，到現在還是有那麼點喜歡。 . 想說就這一次機會，好好細數這段喜歡你的過程中，那些最讓自己難忘的事情好了，雖然很無聊，卻是我到現在都還能記得的事。 . 記得高中的時候，整班要從高二的班級搬到高三的班級，那時候整理東西時，你從移動式講桌裡，翻出了你有一段時間最常用的水壺，然後認真的問我說，「你要不要？」我到現在還是不懂你問我幹嘛？甚至在那一刻覺得，我喜歡你這件事，你可能知道了。 . 後來學測結束，我們都沒考出自己希望的成績，一起開始準備指考。那時候跟你很要好的同學，不知從哪裡幫你求得學業進步的御守，你把御守下的鈴鐺拆下來(我還是不知道你沒事幹嘛拆下來)，說送給我，我說不要還給你，你還是硬塞給我。後來我趁你不注意時，又把鈴鐺還給你。結果不知道什麼時候，你又偷偷把鈴鐺塞到我的鉛筆盒裡，拿你沒辦法的自己，就讓那個鈴鐺放在鉛筆盒裡，陪伴自己度過指考，也到了大學。 . 記得有一次你對我發脾氣，因為我叫你時，是叫你的全名，你很生氣地說，為什麼要叫我全名，我們不是朋友嗎？這樣叫很生疏。但從小到大，我叫男生時，都是叫全名的，只有女生我才會只叫名字，會被我叫名字的男生，通常是不被我當成喜歡對象的男生了啊！你又是我那時候很喜歡的人，怎麼可能只叫你的名字呢？ . 後來畢業前，做了自己有史以來最衝動的事，寫了一張卡片，那是我人生第一張表白的卡片呢，即使知道你有女友，還是想把喜歡你這件事讓你知道。後來大學也嘗試想跟你聯絡，甚至有點卑微的奢求能跟你聊天。但我其實很討厭跟人家聊天，尤其是要自己找話題時，又怕你根本不想鳥我，後來也沒什麼聊了，我覺得太累了，太難熬了。 . 真正告訴自己，要從這段單戀裡出來，是在第三次發現，我被你從IG紛絲移除，雖然你移除不止我一人，但每次移除時，我就會不死心地再要求追蹤，這樣持續了大約三次，第四次發現自己被移除時，那時候我終於有放棄的念頭，放棄再有想跟你有聯繫的念頭。在動搖的那陣子，你的IG突然改成公開，好像在暗示我趕快按下追蹤，再次跟你比較私密的生活有連結。但我沒有再像之前那樣，甚至訂下50天忘記你這種現在想起來很好笑的活動，但至少我終於不再那麼想知道所有跟你有關的消息，可以稍微知道，但不用一定知道。 . 好少女啊，但這是我喜歡過你的回憶。 現在回想起來還是挺夢幻的。 即使大學畢業，出了社會。在看到臉書跳出生日通知時，還是忍不住送出了「生日快樂」。 也是在送出這則訊息後，我才終於知道不再喜歡你。 不再喜歡你後的我，可以更坦然地跟你聊天，聽你分享你的最近與我的最近。 人與人之間好像不該有誰卑微於誰，平等對待後才會發現，自己其實是更有價值的吧。 . 謝謝那個曾經喜歡過你得自己。 也謝謝現在已經坦然跟你聊天的自己。

愛情中最主動VS最被動星座

大家知道今天是什麼日子嗎！ 沒錯～是520～ 在這個粉紅泡泡飛滿天的一天 就讓我們看看是哪個星座最主動 哪個星座最被動吧💋 【主動】 👑牡羊座 個性直率又直接的牡羊座，一旦鎖定目標肯定就會主動發動攻擊啦！在愛情裡面是熱情又積極的♥️不過牡羊座進的快，跳的也快！記得要好好把握羊羊的愛慕>\\\< 【被動】 👑處女座 與其說是木訥被動，之前也有提到，處女是賊賊的被動！因為除非有足夠的把握，他才不會主動向你示愛呢，還得對方先有夠明顯的好意他才肯行動XD 不管你在愛情裡屬於主動還被動 記得在這個可愛的一天 向你身邊的愛人，包括親人親友或另一半 都說一聲 「我帶你♥️」

小時候的惡夢《膽小狗英雄》！茉莉兒配音員肝癌逝世，享年81歲

（8/5更新）經典動畫《膽小狗英雄》是許多人的回憶，陪伴了大家多年的時間。不過當中女主人茉莉兒的配音員西亞·懷特（Thea White）在8月初傳出肝癌手術逝世消息，享年81歲。 （圖片來源：IMBd） 她的姪子在臉書上發文證實，表示西亞·懷特生前努力與病魔對抗，試圖戰勝癌症，卻在手術後被感染，因此病情急轉直下。《膽小狗英雄》於1999年首播，並為茉莉兒一角配音，也成為西亞·懷特重返演藝圈的關鍵。如今傳出逝世消息，令人相當不捨，她的聲音將會永遠在大家心中。 不知道大家還記不記得，小時候有個卡通，一隻紫色的小狗跟老爺爺老奶奶住在一個無名小鎮，每天都會遇到一堆外星人跟怪人怪事⋯⋯沒錯！就是《膽小狗英雄》，總是在Cartoon Network頻道播出，讓大家愛看又害怕，根本是小時候的惡夢吧！讓我們一起來回顧《膽小狗英雄》的冷知識內容與最恐怖角色吧！ 👉 5個小熊維尼「恐怖傳說」！百畝森林其實超黑暗，最後一點絕對是真的！ 《膽小狗英雄》冷知識一｜原本其實叫《勇敢的膽小狗》 《膽小狗英雄》是在1999年開播的美國電視動畫，英文名稱為《Courage the Cowardly Dog》，而台灣將這部動畫翻譯為《膽小狗英雄》，但其實老婆婆茉莉兒收養膽小狗的時候，是將他取名為「Courage」（勇氣）而不是「Hero」（英雄）！所以其實這部動畫應該要翻譯成為《勇敢的膽小狗》。而在整部動畫中，《Courage the Cowardly Dog》想要帶給我們的就是一個理念：「就算面對再恐怖的事情，我們也要為了家人而勇敢起來！」 （圖片來源：IMDB） 《膽小狗英雄》冷知識二｜茉莉兒跟奧提斯早在第一季就死了 不知道大家還記不記得，第一季最後一集「偉大的湖西尼」，某天一位名叫「湖西尼」的短吻鱷（有點像）開著馬戲團表演車來到他們的小鎮，湖西尼告訴他們一家人，只要表演就可以賺錢喔～單純的英雄一家人就開始了表演，某次英雄意外走進一間放滿湖西尼搜集的木偶，而英雄卻看到空架子上居然擺著自己與家人的名字！ （圖片來源：Cartoon Network Asia） 但等到他發現時已經來不及了，茉莉兒與奧提斯已經被湖西尼變成木偶，憤怒的英雄把湖西尼趕走後，卻沒辦法把家人變回原樣！所以他只好操控著茉莉兒與奧提斯，假裝他們還是活著過著一般的日子。所以們就可以從這邊看到，在第一季第一集後的茉莉兒跟奧提斯可能都是因為英雄不想面對家人已經不在的事實⋯⋯ （圖片來源：Cartoon Network Asia） 《膽小狗英雄》冷知識三｜英雄有駕照 其實在很多集我們都可以看到英雄帥氣的開著車，前來營救茉莉兒與奧提斯離開困境，所以難道英雄有駕照？！而且英雄每次開車腳都會變得很長才踩得到腳踏板，手變得很長才用得到排檔桿！（超怪） （圖片來源：Cartoon Network Asia） 《膽小狗英雄》冷知識四｜超級電腦是SIRI前身？ 英雄有一台很愛吐槽的「超級電腦」，英雄每次遇到解決不了的事情的時候，就會衝到那間謎樣的房間，然後敲鍵盤問「超級電腦」要怎麼辦。這台智能電腦可能是被問久了，已經被問到惱怒，所以每當英雄問他事情，他都會先吐槽再回答他，但不禁想像英雄的「超級電腦」難道是現在的SIRI的前身嗎？ （圖片來源：Cartoon Network Asia） 《膽小狗英雄》冷知識五｜史蒂奇姐妹花 英雄一家的重要敵人之一「史蒂奇姐妹花」是邪惡百納被社的使者，史蒂奇姐妹花的任務是吸引人們到百納被的世界，吸取人們的快樂回憶！講到這邊是不是想到一部電視劇《美國恐怖故事》？在第四季中，出現的主角之一就是「雙頭女」，難道《美國恐怖故事》是取材於《膽小狗英雄》嗎？ （影片來源：Cartoon Network Asia） 《膽小狗英雄》冷知識六｜致敬《大法師》？ 在《膽小狗英雄》中數一數二可怕的集數「床墊惡魔」，內容是茉莉兒打電話訂了一個新床墊，卻是由幾隻奇怪又很兇的老鼠送來，不以為意的茉莉兒就開開心心睡在新床墊上，但可怕的事情開始了，茉莉兒被奇怪的惡魔附身，講話的聲音變得像男生，頭居然還可以360度旋轉，那個畫面意外的讓編輯想到1973年的美國恐怖電影《大法師》！ （影片來源：Courage the Cowardly Dog） 《膽小狗英雄》經典恐怖人物 白色月亮頭—〈屋子的憤怒〉 雖然編輯個人覺得這集蠻無聊的，但這集出現的白色月亮頭實在是太獵奇了！他其實是英雄一家土地裡的豐收神，因為奧提斯連一株花草都種不活，於是要將他們驅逐出去！ （影片來源：Courage the Cowardly Dog） 奧提斯大腳—〈大臭腳ㄚ〉 在〈大臭腳ㄚ〉中奧提斯被不知名的細菌感染，腳越腫越大最後居然把奧提斯吞了，這個可怕的紫色大腳丫，居然還有個人意識！由大拇哥指揮英雄去做壞事，幫他搶銀行、搶火車！ （圖片來源：Courage the Cowardly Dog） 法老王的石板—〈法老王的詛咒〉： 來一段有聲音的字～法老：「把石板還來～」、奧提斯：「你要出多少？」 （影片來源：Courage the Cowardly Dog） 神經病弗瑞德—〈神經弗瑞德〉： 恐怖人物之一當然有「神經病弗瑞德」，他是茉莉兒的姪子，編輯記得他整集都一直在說「我好想發神經！」，然後露出可怕又詭異的笑臉！可憐的英雄跟他一起被關在浴室裡，全身還被剃毛了！這虐狗的行為，小朋友千萬別學壞喔！ （圖片來源：Courage the Cowardly Dog） 👉 睡美人是性侵受害者？你以為的童話故事其實超黑暗，令人髮指的5個限制級情節！ 看完以上對於小時候的經典惡夢《膽小狗英雄》的介紹與回顧，大家是不是好懷念呀？雖然小時候真的覺得這部卡通好可怕，但還是會不知不覺打開電視看！編輯最喜歡的其實是當時英雄的中文配音，給予了《膽小狗英雄》這麼有趣的互動內容～大家快快去找片段來看看吧！ 撰文編輯＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #偉大的湖西尼 #史蒂奇姐妹花 #奧提斯 #小時候的惡夢 #床墊惡魔 #影劇音樂 #懷舊卡通 #生活精選 #童年卡通 #童年回憶 #美國恐怖故事 #膽小狗英雄 #茉莉兒 #雙頭女 

女人的要懂得做的事情⋯⋯

懂得經營自己的美、不是為男人是為自己、保持好自己、自己看了都舒服、熱愛閱讀、還有隨時為自己加分多記得讀書📖、讀到好的文句都是改變內在視野的眼光跟格局！美食是可以療癒的、心情低潮時我們吃美食療癒、心情好時可以靠賞自己、讓自己心情更美麗、還有修練自己的內在氣質、讓自己內在氣質由內而外散發、使自己有更好的品格、你對生活努力是你的底氣、想買想玩、還需要看男人臉色嗎？給自己獨處時間、有時後把所有ㄧ切拋開、享受悠閒的自我放鬆、多好。珍惜當下擁有的、不要看別人擁有的看自己擁有的就知足了、這樣就不會有不平衡的心態、學會給與愛、被愛是享受、但記得也必需給出愛不要不懂給於、因為沒有應該的、唯有自己是自己的拯救者、不要認為都是別人照成你這樣、凡事先檢討自己、你得到決對是好的、讓男人珍惜你、就讓自己變成更好的、更讓他怕失去你、所以今天特別品嚐了粉紅葡萄酒、給自己粉紅色泡泡的感覺、愛情💓的滋味有感、酸甜酸澀、粉紅視覺。努力💪努力變更好、餘生活出自己要的生活.......

過年前要怎麼瘦到自己的極限？

過年前絕對是要瘦下來的啊！！！ 不然過年就沒辦法大吃特吃了～～ 首先，「戒糖」很重要，前面有講過一篇，唐對身體照成的影響，大家可以看一下，甜食、飲料真的要適量，不要吃太多。 戒糖對女孩來說很重要：http://bit.ly/2S6g71x 早上起床要記得喝杯溫開水，10分鐘後再開始吃早餐，讓腸胃稍微適應一下。 早餐一定要正常吃，這樣整天才會有精神，記憶力也會比較好。 午餐可以看個人習慣，選擇吃或不吃，不過午餐建議要吃的話，不要吃到真的飽，剛剛好就好，甚至沒有餓的感覺就停。 晚餐主要以少油、少鹽為主，澱粉類可以減至最少，不要吃加工食品Ｍ像是火鍋料、泡麵等等。 過了晚上八點不要再吃東西，也就是說，一天三餐進食的時間要固定，該吃的還是要吃，不過吃八分飽就好。 睡前可以用熱水泡泡腳，讓血液循環、代謝可以變好，空中腳踏車每天100～300下。 睡前變美小撇步：http://bit.ly/38Uw5SL 提醒大家，變瘦變美的前提，絕對是不影響自己身體健康喔！ 減肥冷知識，你不能不知道：http://bit.ly/35yA8Sx 作息時間也不能輕忽，變美時間表：http://bit.ly/2Qa7Zeb ＃減肥＃體重＃過年＃甜食＃零食

天冷就手腳冰冷！改善「體內循環」的小tips大公開，讓你由內而外散發好氣色！

撰文編輯＃Haru 一到冬天就容易出現手腳冰冷的形情，就算穿上襪子或手套，也無法改善狀況，而且連行動都很困難，讓人感到非常的不方便，這個時候該怎麼做才能擺脫手腳冰冷呢？其實四肢會感到冰冷、不舒服，是因為氣溫變低而影響到體內的血液循環，所以想要改善好氣色，就要先從改善循環開始！ ｜泡個熱水澡 每天洗澡的時候泡個熱水澡或是足浴，不僅可以暖和身體還能改善四肢血液循環，想要加強效果的話，還能在水裡滴幾滴精油，搭配上按摩，更能促進良好的血液流動，更是能讓你身心靈都放鬆一些，不過泡澡時間太久的話，會容易產生貧血的情形，所以時間盡量掌控在15到20分鐘就好囉！ ｜動一動身體 每天養成動一動的習慣，可以增加肌肉量，有助於提高基礎代謝，帶動血液循環，體溫自然就會上升，相反的，肌肉量不足的話，就會容易導致體溫下降，所以就算在室內也可以做一些伸展運動，幫助體內循環～ ｜促進血液循環的食物 ★韭菜 除了可以靠外在幫助循環以外，從吃進體內的食物，也可以得到不錯的效果，例如韭菜就對人體非常有幫助，富含硫化物等營養，可以改善血液循環、補腎等好處，但是提醒如果本身容易上火或是擔心體味變重的人，就斟酌食用囉！ ★薑 最能暖活身體的東西，莫過於天冷的時候來一杯熱熱的薑茶，一喝下去就能感受到滿滿的溫暖，讓身體變熱以外，手腳冰冷的狀況也能獲得改善 ★辣椒 具有豐富的辣椒素，可以有效的促進血液流通，吃飯時來一點辣椒，也是不錯的選擇，不過記得孕婦和正處於哺乳期的女性，是不能吃的喔！ ★大蒜 用來增強免疫力又可以暖身的食物，就是我們的大蒜了，像是四肢末梢的血管、心臟的收縮方面，都非常有好處，冬天吃一點就可以有不一樣的感覺～ ★肉桂 肉桂的營養包含維生素C、鈣、鐵以外，早上喝咖啡時，加一點的肉桂，不只可以增添香氣，還能有助於人體血液循環，尤其是對於手腳容易冰冷的人來說，更是一大幫助！ ★南瓜 南瓜中的維生素B3可以有效的疏通血管順暢，幫助體內循環流動，像是來點蒸南瓜、南瓜濃湯，也都是不錯的選擇！ 只要試著嘗試看看這些TIPS，相信就能幫助你降低手腳冰冷的老毛病，迎接冬天時，也不會再這麼痛苦不舒服了～ #健康 #南瓜 #天冷 #好氣色 #手腳冰冷 #漂亮 #熱水 #肉桂 #蜂蜜 #血液不循環 #足浴 #運動 #體內循環 

四隻小鳥排排站，日本療癒景點「江之島小麻雀」，來這裡看麻雀變裝吧！

撰文編輯 #菌菌 冷冷的冬天，不只人們要穿上外套，日本江之島車站外的小鳥也換上了櫻色毛線衣。位處日本湘南的江之島不僅擁有美麗的海景，灌籃高手平交道也在這裡，此外還有一處非常特別的「變裝小麻雀欄杆」，約莫從二十年前開始，這群小鳥就會不定期換上新衣，萌Ｑ的樣子吸引眾多粉絲朝聖，儼然成為一個熱門打卡景點呢！ 📖 雪國限定「大福妖精」，這個圓潤度根本是阿嬤養的，快來認識這隻小可愛 「小麻雀欄杆」位於江之島車站外，原本只是由不鏽鋼製成的造型圍欄，但從1999年開始，有一位站前街店員「勝子婆婆」捨不得小鳥總是受到日曬雨淋，剛好她十分擅長手工藝，於是就為這四隻小麻雀製作各種顏色的毛線衣，織著織著，這個暖心的舉動迄今已經持續二十個年頭了～ 📖 憨呆水豚報到，療癒滿分的「露天風呂」名場面，快來這裡看水豚君泡湯吧！ 這四隻萌萌噠小麻雀不僅成為勝子婆婆與大家溝通感情的方式，也變成江之島車站的傳說，現在來到湘南的遊客們不僅會去灌籃高手平交道朝聖，還會來這處「江之島小麻雀欄杆」打卡拍照，紀念自己親眼看到小麻雀換裝，比如這天小麻雀們穿的就是高雅的紅棕色毛衣呢～ 被太陽曬得暖洋洋的日子，最適合幫小鳥換上暖色及蔚藍毛衣了，肚肚要遮起來才不會著涼～ 剛經歷完一場體育賽事的朋友，替麻雀欄杆換上應景的數字標籤，今天江之島的小鳥們也陪伴附近的居民度過愉快的一天！ 📖 帶你走遍日本京都美景，就讓這隻「旅行兔兔」告訴你旅行的意義！ 重要的節日小麻雀當然也不會缺席，穿上聖誕裝扮的小鳥不時在提醒通勤以及旅遊的人們，快樂的聖誕節就要到來了，記得回家陪伴家人喔，小麻雀們也會聚在一起慶祝節日的～ 不只大人們覺得小鳥欄杆十分可愛，小朋友也對它愛不釋手，這四隻小鳥被雕刻得栩栩如生，乍看之下就像真正的鳥類呢～如果有計劃來到日本遊玩的朋友，從東京到江之島只需搭乘電鐵就可以到達了，交通十分方便，一起親眼看看四隻小鳥今日的裝扮吧！ 江之島就位於東京西南方，與古都之一的鎌倉相距不遠，非常推薦到東京旅遊的朋友可以為此計劃一日遊，來看看這四隻小巧可愛的變裝麻雀們，如果你想看更多富有日本氣息的照片，現在就可以把以上的IG統統追蹤起來喔～ ◼ 江之島小麻雀欄杆👉 IG @motoshiblue @kagolabo.jp @slowjam__ @momoca100 @shonanmonorail_official @cheese.kuu14 @chakazu @musashikosugi #動物 #日本 #江之島 #江之島麻雀 #變裝麻雀 #鎌倉 #鳥 #麻雀欄杆 

【波波快訊】聽見錢包在哭！Jo Malone2020新春限定＃復古紅瓶，新年禮物就決定是它！！

撰文編輯＃Elina 依稀記得上次聖誕節時復古藍瓶的英國梨與小蒼蘭，Jo Malone沒有要放過大家！！為了迎接2020的春節，超美的復古紅瓶也即將上市！ （圖片來源：Jo Malone CN官網） 英國梨與小蒼蘭是Jo Malone銷售第一名的香氛，2020也換上喜氣中帶有古典氣質的暗紅標，除了古龍水之外，居室系列的擴香、香氛蠟燭也都換上特別版的包裝～ （圖片來源：Jo Malone CN官網） 不只是復古紅色燙金標籤，Jo Malone新年特別版也把瓶蓋換成了金色，再搭上特別訂製的復古暗紅流蘇吊飾，讓整體看起來更有古典氛圍啊！ （圖片來源：微博＠Janicekidd） （圖片來源：Jo Malone CN官網） 全系列共有英國梨與小蒼蘭古龍水100ml/30ml、滿世幽香藤枝擴香組、香氛工藝蠟燭等品項，台灣限定上市的期間是1/16～1/31，現在只要購買新年系列就能獲得限定禮盒包裝、不限金額消費就能獲得紅包袋喔！ 新年限定版 英國梨與小蒼蘭系列 古龍水30ML／NT$2,600 古龍水100ML／NT$5,200 香氛蠟燭200G／NT$2,990 藤枝擴香165ML／NT$3,990 👉🏻日本平價版Jo Malone，SNS上爆紅必買香水Layered Fragrance，價格甜又不撞香！ 👉🏻編輯帶逛COSTCO！Diptyque、Jo Malone 進駐，盤點2019 好市多必買放大版好物！ 👉🏻每年都要被Jo Malone生火好幾次！盤點歷年來3月限量系列，年年都給你滿滿英式風情啊～ #Jo malone #漂亮 #英國梨與小蒼蘭 #香氛 

認識六個穴位讓你改善水腫、失眠、便秘和頭痛，冬天還能保暖！

#廣仲的大人中 穴位：人中 位置：鼻唇溝上三分之一 穴位作用：改善水腫 人中應該算是最廣為人知的穴位了，如此顯而易見的位置，讓大家都能快速上手。其實這個穴位最主要的作用是改善水腫，下次有這需求時不妨與人中交流交流。 #抵抗憂鬱的門神 穴位：神門 位置：小指與無名指的中間向下延伸至手腕，可摸到一條筋，其內側凹陷處 穴位作用：控制憂鬱、改善失眠 我們的左右手都各有一個手的神門穴，若是晚上睡不著，可以花個三到五分鐘按摩此穴道，試著讓身心靈放鬆。記得力量適中，有感到輕微的痠麻感就差不多了，切勿過度施力喔！ #耳後的天使與惡魔 穴位：風池 位置：乳突骨 (耳後有塊骨頭) 下方 穴位作用：疲憊、鎮靜安神、頭痛 風池的知名度應該可以列為第二，有時候頭痛不舒服，常常就會有穴道按摩經驗的長輩將風池這個好朋友介紹給你，希望能幫助你舒緩身體的疲勞或是頭痛的不適。 #讓虎口溫暖你 穴位：合谷 位置：拇指與食指合併，突出最高峰偏食指處 穴位作用：保暖 合谷這個穴位是相對陌生的，但他其實就是我們一般認知的虎口，持續按壓的時候會有痠痠脹脹的感覺是正常的，而它最主要的作用是在保暖我們的身體，完全是冬季的第一穴位選擇。 #肚邊指美 穴位：天樞 位置：肚臍向外三指 穴位作用：改善便秘 想必大家多少都有過便秘的經驗，肚子裡都是便便超不舒服的，若是常常有這困擾的朋友，你更需要好好認識這個穴位，讓天樞幫助你改善便秘的不便吧！ #一交好眠 穴位：三陰交 位置：內腳踝上方四指，骨頭正後方 穴位作用：改善失眠與水腫、調整氣血 三陰交是多個經絡的交會處，除了能改善水腫、有助於睡眠外，也能調整氣血，是名符其實的婦科第一要穴。不論是學生還是上班族的你，讀書或工作累了，不妨花個幾分鐘來按摩這個穴位感受一下。 #按摩前的準備 穴位按摩並沒有時間上的特別限制，只要方便就可以執行。另外在準備針對不同穴位進行按摩時，可以先將雙手搓熱，或是將穴道的位置熱敷，效果會更好喔！ #按摩的注意事項 若在激烈運動、飲酒或是完食後，還是不太建議立刻做穴位按摩，應在適度的休息後進行較佳。 #按摩的注意事項 若有生病、受傷出血或是懷孕的狀況，也請盡量避免穴位按摩喔！ 資料來源 奇美衛教-穴位按摩護理指導 奇美生殖中心 晉生醫院-穴位按摩 大林慈濟醫院｜穴位按摩 亞東紀念醫院｜天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠 #便秘 #失眠 #手指按摩 #按摩手法 #改善水腫 #穴道按摩 #頭痛 

迪士尼攻略📝

進入迪士尼的第一件事 就是朝著你決定第一個搶的 #快速通關 奔跑 快速通關 #fastpass 簡稱FP 環球的快速通關是直接花錢買我記得不便宜 但迪士尼的就是各憑本事了😉 安排個恰當的話可以玩到10個遊樂設施🎊 - page2 我抽到的這張 17:50～18:50代表我可以來這裡直接玩的時間(是可以直接走進去的) 下面14:00代表我下一次可以去抽別的FP的時間 - 邊注意要回去的時間，邊可以利用app #TDRalert 上面會顯示每個地方排隊的時間 就可以當作參考，看要往哪個園區玩 Ticketing 10:25~11:25代表你現在去抽FP，會到10:25那個時間才能玩 當然顯示closed 的就是當天的最後一批次也結束囉

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