簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～

很多上班族都會因為久坐、姿勢不良而導致在腰腹囤積贅肉，特別是後腰兩側，不管是正面還是背面都像是直筒腰，一點腰線都沒有，看起來比實際體重看起來胖好幾公斤！今天就來教大家最難瘦的後腰，每天只要七分鐘，就可以打造性感腰身，還可以緊緻小腹～ 👉🏻 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作一 將身體朝地上趴下，頭微微抬起，右腳及左右慢慢抬起，再一起慢慢放下，換一邊則反之，記得在做的時候保持和心出力！這個動作叫做俯臥交替抬腿，不僅可以很好的訓練到後腰，也可以雕塑大腿後側的線條～輪流做60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 動作二 一樣是呈現俯臥姿勢，將雙腳雙腿抬起後，慢慢放下，並持續動作做60秒～這個動作對於鍛煉身體前後兩側的肌群非常有幫助！想要瘦腹的人，也非常適合做這個動作，上腹、下腹都可以鍛鍊到～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 動作三 跟剛剛的姿勢一樣，將雙腿雙手抬起，腹部出力，維持動作30秒鐘，再慢慢放下，做完這個動作可以先休息15秒，再做下個動作！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 起始動作是將左手撐地，左膝跪地，右手彎曲扶著頭，右腳呈現伸直的狀態，接著將右腳抬起靠近右手，擠壓側腰，一樣也是持續動作做60秒！先別急著換邊做，直接接續做下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 動作五 接著回到剛剛動作四的起始姿勢，並抬起另一側手臂持續30秒，大家記得過程中須保持正常呼吸，不要駝背，運用核心肌群的力量將身體穩住～接著換到右側接續動作四的動作～左右兩側都做完後，可以休息15秒，再接續下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 動作六 躺平後，將雙手打開雙掌貼地，接著將雙腳彎曲，膝蓋呈現九十度，並向左右兩側扭轉，大家要記得身體要保持貼地不動～感受到身體側邊有拉伸的感覺就可以了！這個動作可以有效的幫助我們放鬆肌肉，還可以雕塑腰部的線條～持續動作60秒即可！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 動作七 仰臥並將雙腿伸直抬高，並讓雙手伸直往外打開，讓身體及手臂成90度。並將雙腿往左右兩側擺動，就像是鐘擺一樣來回動作～記得一樣持續60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 動作八 呈現跪姿，將身體往前趴，將背部儘量伸直，感受到背部、腹部的拉伸感！大家記得不管做完什麼動作都要搭配拉筋，才會讓肌肉線條更好看，也會減緩乳酸堆積的不適感～ （圖片來源：小紅書MissCC） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰肉 #妝漂亮 #後腰肉 #瘦小腹 #瘦身 #緊緻腰身 

iPhone空間老是不夠用？6招幫你釋放超多記憶體，不怕手機容量不足還一鍵加速！

iPhone小容量手機空間總是不夠用，只好容量越買越大、錢越撒越兇，但有時手機用一用還是會速度變慢還自動當機，你已經對這種狀況感到不堪其擾了嗎？別擔心！為了不再讓大家為了手機的問題苦惱，教大家清空間並加速iPhone的6大絕招，一定會有大大幫助～快點一起試試看吧！ （圖片來源：編輯） iPhone釋放記憶體｜換APP聽歌 接下來這點應該很多人都懂，不需要再多說。比起將想聽的歌一一下載到手機裡，載好一個能線上聽音樂的APP一定是更省記憶空間的！KKBOX、Spotify、Mixerbox這幾個聽歌APP波編都很推薦～ （圖片來源：編輯） iPhone釋放記憶體｜清除瀏覽紀錄 要保持手機記憶體的空間寬廣（？），定期清理瀏覽器的暫存也是很重要的！到手機的設定程式裡點選Safari，就會看到「清除瀏覽記錄和網站資料」的選項，給他按下去就對啦～ （圖片來源：編輯） iPhone釋放記憶體｜LINE刪快取 吃記憶體的大魔王之一 – LINE，定期清理這傢伙的快取資料也是保持手機暢通的重要一環！到LINE APP的設定中點選「聊天」➔「刪除資料」➔勾選「快取資料」再按「刪除所選資料」就完成囉～不用擔心刪掉這個會不會讓你的聊天記錄消失，因為它只是幫你把一些之前在LINE上下載圖片、影片時存下的暫存記憶體刪除而已！ （圖片來源：編輯） iPhone釋放記憶體｜關閉相機HDR IPHONE的內建相機有個叫做HDR的選項，開啟後可以避免很多照片過曝的情形發生，但若是不特別設定的話，系統就會儲存下HDR版本的照片和原本正常照片，兩種版本的照片。相簿原本就夠佔記憶空間了，現在竟然還是兩倍！大家記得要到設定裡選擇「相機」，將HDR區塊中的「保留正常照片」選項關閉喔～ （圖片來源：編輯） iPhone釋放記憶體｜定期重裝APP 最後一個佔空間大魔王就是『社交軟體』啦～千萬別以為滑社交軟體都是在線上解決的是，所以和記憶體沒關係，臉書、IG什麼的根本才是最吃記憶體的啊～就算刪掉快取和暫存還是很佔空間，要清除社交軟體所佔用的大量不必要記憶體，定期的刪掉重裝才是最直接的喔！ （圖片來源：編輯） iPhone釋放記憶體｜清除過時訊息 除了Line以外，其實手機裡也有Whatsapp、telegram等通訊軟體，連同手機內建的訊息app都有相當大量的訊息，且有些都已經過時或是用不到的垃圾訊息，建議你可以在固定時間清除，也可以在內建的訊息app中設定「自動清除訊息」，這樣不怕忘記也可以清除記憶體並加速手機囉！ （圖片來源：編輯） 除了上面介紹的這些快速清空記憶體的方法，其他像是將資料定期備份到雲端並刪除、刪掉不用的APP等等，也都是必要的手段之一！想要手機跑起來通暢無比，不像便秘般卡卡，把這篇教你的小技巧好好記起來就可以輕鬆做到囉～ 延伸閱讀｜更多「iPhone技巧」相關文章 👉iPhone隱藏功能全攻略！25項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！ 👉iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 👉手機也能打出「♡♡♡」！8個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃Polly #3C少女 #iphone #IPHONE清記憶體 #iphone記憶體 #手機 #手機容量 #清記憶體 #記憶體 

11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎?

不管是誰遇到心儀的對象，會想要跟他交往，應該是人之常情，但，如果你的手段或方法不對，還沒追到手之前，對方肯定會被你嚇跑，以下11種求愛方式，真的讓人退避三舍，記得再怎麼喜歡，也千萬要避免這些做法，不要追求不成，反倒成了騷擾，大扣分! 看到喜歡的人，忍不住想靠近，這個十分正常，但想要成為情侶，就不能操之過急，要透過正確的追求方式，與對方慢慢熟悉，磁場相合的話，自然而然就會讓彼此越靠越近，手到擒來，以上11種令人討厭的追愛地雷，記得不要再誤踏下去了。 圖片來源:韓國JTBC電視台、日本電視台、CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #兩性 #交往 #追求方式 #戀愛 #愛情 #love #戀愛的姿態 #愛情的模樣 #墜入愛河的瞬間 #初戀 #男生愛女生 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男友都聽不懂這8句氣話|其實我想要的是你的在乎。 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

韓妞間瘋傳！跟著「28天完美瘦身公式」，夏天結束前擁有好身材！

撰文編輯＃Haru 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！為了趕在夏天來臨前解決這樣的困擾，趁現在不如照著韓妞之間超流行的瘦身法，來幫自己找回自信、健康好身材吧～ ｜第一周 首先要把生理時鐘調整回來，睡眠生活作息要正常，三餐要按時吃，晚上1800過後不進食，最起碼要實施一個禮拜，來幫助體內消水腫以及排宿便，如果無法忍受想吃消夜時，馬上轉移自己的注意力，選擇一些簡單的運動，來加強瘦身效果！ ｜第二周 進入第二個禮拜後，三餐的習慣要做調整，早餐跟午餐還是一樣要定時吃，晚餐則是選擇不吃，利用間歇性的斷食拉長空腹的時間，體重也會開始有變化，記得要養成量體重的習慣來督促自己。 這個禮拜身體的反應會是最強烈的，但是熬過這樣的飢餓感後，身體就會漸漸習慣，而且規律的生活作息，也能提升你的精神跟體力，排便的習慣也會越來越順暢～ ｜第三周 過了一半之後，早餐可以選擇要不要吃，午餐一定要吃，晚餐吃少量就好不能不吃，可以選擇一些低GI的食物，記得還要養成多喝水的習慣，來加快體內代謝燃燒脂肪，還能修護肌膚鬆弛度！ 這周開始要配合一些有氧運動，像是快走、跳繩、游泳之類的，每次30到60分鐘，不只能夠幫助脂肪燃燒，還能提升肌肉量，才不會瘦下來卻變得很鬆垮！ ｜第四周 基本上三餐跟第三周相同，這時候的胃口相較於一開始，應該已經變小了不少，可以選擇一天午餐當獎勵作為作弊日，另外除了有氧運動外，可以再做一些肌肉訓練或是瑜珈，多嘗試不同類型的運動，才不會太過就感到厭煩，還可以幫你塑造出更好看的體態～ 每年夏天來臨前都有想要瘦身的想法，可是都會不知道該怎麼計畫，而讓自己又過了一個冬天，這樣還不如快點馬上行動，認真執行好瘦身計畫吧！ #28天瘦身 #健康身材 #有氧運動 #漂亮 #瘦身分享 #雕塑身形 #韓妞減肥法 #飲食調整 

最近真的很想要～但又不敢約？教妳卵子衝腦也沒負擔的一夜情！

是不是很多女孩們都會有這種困擾！夜深人靜之時，真的超級容易想要的啦～可是又怕約了之後發生什麼問題…網路上各種人都有，到底該怎麼讓自己享受之餘又沒有負擔呢？邱比特教妳私密話題的小提醒，大人的世界要怎麼玩才安心？快來看要怎麼做才能卵子衝腦也不會事後懊惱～ 1.各取所需而已沒有什麼好後悔 (圖片來源:imbd) 其實我們都是在各取所需而已啦！所以，千萬要記得別放太多心思而害自己暈船哦～一夜情最怕暈船了，不小心走心了會讓自己魂不守舍、對方也會很尷尬，導致沒辦法約下一次啦！所以也不要太在意對方的想法，只要好好享受始於妳的這一夜就好了啦～ 2.只要做好保護措施都不要緊張 (圖片來源:imbd) 千萬要記得帶套！（請打三顆星星）為了不要懷孕更是為了不要得性病！如果有想要常約的女孩們，邱比特建議可以吃事前避孕藥哦～這是保護好自己的最佳方法！安全第一，才能好好享受性愛～別為了舒服，換來一生的痛苦。當然如果對方當下問說能不能不要戴套，這時候一定要清醒過來，告訴他：不行！ 3.盡量在外解決 (圖片來源:imbd) 可以的話就約汽車旅館或是商旅吧！去到對方家不用說，那是百分之兩萬的不安全！但也別把陌生人帶到自己家，這可是很危險的。不要以為這是妳的地盤妳就絕對安全！因為倘若他清楚妳的住處、回家動線，那是一件很危險的事，千萬不要因為跟他聊過天就掉以輕心啊～所以何不約個跟妳們兩個人都沒有關係的地方呢？既不會去到他的地盤、更不會讓他知道妳的住處，畢竟我們都只是要各取所需嘛～ 4. 享受同時需提高警覺 (圖片來源:imbd) 無論妳已經做了多少防範措施，在舒服的同時也千萬要記得隨時提高警覺～因為在妳面前的是一個完全陌生的人，妳也不會確定他是否真心誠意的單純一夜情，所以如果有發現任何異樣，請趕快保護自己優先～裝家裡有事趕回家或是請人來接妳都行，千萬別落入對方的手心！ (圖片來源:imbd) 各位女孩都記得了嗎？這可是邱比特精心為妳們寫的警世文～希望在夜裡欲求不滿的妳們，都可以順利的找到一夜情的對象，也合妳們的胃口（嘿嘿）讓大家隔天還回味不已～當然一定要記得邱比特提點大家的這幾點唷！我們都要安安全全地解決、舒舒服服的回家！ 延伸閱讀 不是沒興趣，只是還在觀察你！不信一見鍾情星座TOP5，追他需要花時間 一句話讓十二星座無法自拔（下）「我對你沒興趣」竟能激起天秤征服慾？ 【雙子座床上使用說明書】床上規則她來訂！沒遇過她之前，別說你是戰神 #保護自己 #兩性 #很想要 #性事 #性愛 #想壞壞 #私密話題 #色色話題 

他都怎麼對妳示愛？當12星座男孩對妳做出這些舉動，代表他在想妳啦！

每個人都有屬於自己表達「我想你」的方式，其實大略一點還可以用星座來觀察看看唷！今天邱比特教你怎麼稍微認知、判斷那個心儀的男孩在想你，用他的星座去看就會知道了啦～快來看看到底他都怎麼引起你的注意呢？不管你是在曖昧、 熱戀中，趕快偷偷觀察一下你的對象到底用哪種方式在對你傳達愛意啦～ 牡羊座 牡羊座會給你一些小禮物，也許只是一個他自己很喜歡的零食，甚至是一些你摸不著頭緒的東西。他們會開始按讚你Instagram幾個月前的照片。 金牛座 他們會發一些搞笑的連結，或是一些他想去的美食餐廳，跟你說「這間看起來有點厲害耶～」 只要金牛座想你了，他一定會採取行動而並非嘴上說說。 雙子座 他們會跟你說自己好無聊，直接詢問你今晚有空嗎？ 他們會暗示他們想和你一起出去，而不是只是說說而已。 巨蟹座 他們會寫一封充滿愛意的簡訊， 真心的透露自己有多在乎你，並希望你也跟他一樣在乎。 獅子座 當你提到誰誰誰看起來真帥時，他們會開始嫉妒。 他們不斷詢問你關於你的事情，他們對你的愛意跟忌妒會十分明顯～ 處女座 處女座會想將自己的行程表都填上你的名字，他們想配合你，只有處女座在乎的人才會將處女座一絲不苟的計畫打亂。 天秤座 他們會查看你發布的每個貼文，並like你IG上的每一張照片。 天秤座最愛在喜歡的人的社群上活躍。 天蠍座 他們會突如其來給你一些看不懂的訊息，或許只是一封「在幹嘛？」或丟一堆愛心符號。 他們會在半夜傳訊息給你，表達他正在想你並邀約你出來，他們會再喝個幾杯後傾訴對你的感覺。 射手座 他們會等到你的生日或是一些特別假日約你出去，絕對不放過任何能邀約你的機會，他們會一直持續與你的對話，努力不讓話題終止。 摩羯座 他們會開始訴說自己的一些感受，魔羯很私人的情緒如果你接收的到他的暗示，你就會明白他正在想你。 水瓶座 水瓶座會提到某首歌或電影，你可能會喜歡， 他們會傳給你一些他發現的有趣貼文和影片。 雙魚座 他們會傳給你一些以前曾做過的事情， 他們會問你是否記得那個時候…？ 他們會想念你們一起製造過的回憶，並用回憶深深的想念你。 看完再來回想一下，那個他是不是好像真的會這樣來引起你的注意呢？邱比特自己看完整個會心一笑，因為本人男友就是這麼一回事啦！不管你跟他在哪個階段，都可以用這招來觀察試探，也希望可以讓你更了解喜歡的他唷！ （以上圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 延伸閱讀： 👉老闆最愛這樣的員工！12星座「工作效率」排行榜，第一名每件事都超前完成 👉愛神怎麼都不站在我這裡！吸渣能力超強星座TOP5，別被蒙蔽雙眼啦～ 👉怎麼還不來哄我！吵架後最愛賭氣的3個星座，就算再想你都要憋著 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #inesi #12星座 #poplove #兩性 #想念 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #曖昧 #波波邱比特 

到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！

撰文編輯＃Haru 下班回家不是追劇就是玩遊戲一整晚，保持一樣的姿勢動都不想動，偶而想要運動一下，卻像無頭蒼蠅般，沒有任何的計畫跟頭緒，導致三分鐘熱度就放棄運動QQ你的心聲我們都聽到了！今天就要手把手交給你「如何養成運動好習慣」，讓你從此也能愛上動次動～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ ｜準備設備＆心理建設 一開始運動最重要的就是不要設太高的目標，心理建設要先打好，不可能因為幾天勤奮的運動，就想要馬上改變體態，要慢慢讓身體養成習慣，最好先能從簡單的運動開始入手，在家隨時也想運動的話，就能準備一塊瑜珈墊，可以依照個人身長來選擇大小和材質，讓你方便好攜帶，隨時都能動一下！ ｜選一個Youtuber頻道做為參考 獨自奮鬥的路上總是特別的辛苦、想放棄，這個時候有個目標陪伴你會更有踏實感，所以不妨先選一個健身方面的Youtuber，參考專業的運動建議，還能照著影片跟著做，例如編輯就很推薦這位Coffee林芊妤，她的頻道裡有許多適合新手開始運動的規劃菜單，相信每天跟著做，一個月後就能看見改變 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜制訂訓練計畫 接著就是先規畫出自己的訓練計劃，一周至少運動3次，每次1小時以上，可以先選自己喜歡的運動類型，再規劃出有氧、健身、增肌不同的類型運動，依照個人想要瘦身維持身材、鍛鍊肌肉亦是增加肺活量等等，都可以先訂出計畫表，記得隨著每周的練習也要增加強度，才能一直進步喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ ｜飲食管理 接著就是飲食方面也要跟著調整，例如多吃「原型食物」，像是蛋白質方面可以多吃雞蛋、雞胸肉、牛肉、魚肉，搭配上大量的蔬果，澱粉也不能不吃，不過不要碰「精緻澱粉」，盡量挑粗糧的類型：地瓜、南瓜、紅薯等等，料理方式也要改成水煮、清蒸、烘烤，少油少鹽最好，偶而也能稍微吃好一點，選個星期五晚上作弊犒賞自己的辛苦～ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜暖身＆收操不可少 最後一定要記得養成「運動前暖身後收操」的習慣，伸展身體的肌肉，才不會一下子太激烈，導致肌肉出現拉傷的狀況，調整好呼吸節奏後，再開始運動會比較好，最後運動完也要記得收操，除了可以讓身體慢慢緩下來，也能減少肌肉痠痛的感覺，最主要是還能避免肌肉結塊而變得更醜 任何改變都急不得，要讓身體循序漸進的慢慢習慣，養成運動、健康、養生的生活，如果一開始就施加太多壓力的話，就容易半途而廢，反而會沒有任何幫助的喔！ #Coffee林芊妤 #伸展運動 #健康身材 #全身運動 #初學者 #暖身 #訓練計畫 #運動習慣 #運動觀念 #飲食管理 

不用再飛日本啦！首座海外水族館「Xpark」插旗台灣，開幕時間＆地點都在這

撰文編輯 #Jessieeee ⚠️夜宿海生館「宿海奇遇 Blu Night」活動 不少人都有伴著漫天星空入睡的經驗，但伴著海底生物入睡一定鮮少人有！而COZZI Blu和逸飯店桃園館和都會型水生公園Xpark就共同推出了「宿海奇遇 Blu Night」，二天一夜的行程，還有一泊三食的美食饗宴！目前從3/4開放預約，於 3/24試營運，詳細的活動依官網公告為準。 （圖片來源 和逸官方網站） 在Xpark總共有6大區域，像是想在「福爾摩沙」大水缸前，還是想在繽紛絢爛的「癒見水母」區入睡都可以～ （圖片來源 和逸官方網站） 重點是這裡入住的設備也都是飯店等級、一點也不馬虎的，有全台唯一夜宿的單人寢帳「宿曦小窩」，是以鯊魚最為造型骨架，不論是隔音、遮光，都帶給大家最私人的空間，就連床位上都有超可愛的海葵燈、美人魚尾巴造型棉被，真的是舒適度、造型上，都為大家考量周到了！ （圖片來源 和逸官方網站） 由於此活動是15人的包團行程，所以趕快去呼朋引伴一起來夜宿Xpark吧！ 手刀預訂👉Blu Night 宿海奇遇 星級海洋系夜宿 加碼訂購👉Xpark 都會型水生公園門票 ⚠️10/1更新 Xpark開幕至今好評不斷，每天的參觀人潮依舊滿滿滿！不少網友表示真的好想來，但平日要上班假日人又太多！Xpark特別推出平日夜間雙人套票，讓大家能躲過白天的人潮，享受浪漫的夜間水生公園，自10/1早上10點起，大家就可以在KKday上預購限定夜間雙人套票(18：00場次)，平日每日限量25組，即可於入場後兌換期間限定的企鵝戀人拉花拿鐵，戀人咖啡只送不賣，讓溫暖的咖啡為兩人的愛情升溫，讓企鵝為你的回憶加分！ 活動期間：2020/10/12~2020/11/30 購票期間：2020/10/1 10：00~2020/11/29 14：59 本活動僅適用於平日18：00入場之限量雙人套票 每日限量25組，一次限購1組。 現場不販售雙人套票，需至KKday進行線上預購 ⚠️9/3更新 即日起除了線上有開放預購門票以外，若平日某一時段預售票未售完，即可現場購票，數量有限、售完為止。不過假日（包含國定假日），一樣是不開放現場購票的唷！ 說到日本水族館，一定會先想起沖繩的「美麗島水族館」、東京的「Maxell Aqua Park品川水族館」，從海底隧道、超大面落地水族箱全都好夢幻！海水波光粼粼照耀著整個水族館，彷彿悠遊在海洋中的體驗，讓許多海生迷嚮往不已。 日本株式會社橫浜八景島的首家海外分館「Xpark」將在今年夏天8/7與大家見面，讓大家不用飛出去日本，就有超美的水族館可以去玩啦！ 這次登台的「Xpark」是由日本株式會社橫浜八景島所建造，更以台灣首座國際級水族館為目標，相信規模也是大家引頸期盼的！日本決定將首家海外直營海生館「Xpark」建立在桃園中壢，看點也是不輸日本，一共三層佔地非常大，不怕你不夠看，只怕你看不完！ 「福爾摩沙」 超大佔地，逼近四層樓的海底景觀玻璃及全景景觀區「福爾摩沙」，零死角的玻璃，共有銀鱗鯧、雪花鴨嘴燕魟、ㄚ髻鮫、大尾虎鮫、波口鱟頭鱝生態十分豐富。整座水族館海陸空生物加起來，共約有420種，絕對夠你看得過癮！ 「雨林探險」 當然只有海底生物不夠看，館內還增設「熱帶雨林區」不只生在熱帶海洋的海生物，連兩棲類、飛行生物這裡通通有。 「企鵝奇遇」 設計出符合企鵝生態環境，重現企鵝在野生環境的生活型態，讓習慣於離海地區築巢的企鵝，可以通過透明隧道在陸地與海水之間活動，遊客也可以從頭頂上的隧道觀察可愛的企鵝，並欣賞他們高超的潛水技巧。 「寒帶行凍」 冰山舞台內有超可愛的海豹，悠遊舞動的模樣真的一秒被圈粉，編輯也在這邊提醒大家，請勿拍打玻璃、開啟閃光燈喔，才不會嚇到可愛的小海豹喔！ 「癒見水母」 這一區是非常適合拍美照，四方牆面的鏡子變成大型萬花筒般的館場，搭配七彩的燈光漸變，照映在水母透明的身軀，加上滂礡的背景音樂，整個畫面真的非常夢幻且療癒，是編輯私心大推的區域之一！ 「與眾同樂」 館外還有特別的與眾同樂秀，可以看到可愛的小海豹、水豚、山羊餵食的畫面唷，想看的話記得先記下當日的演出時間，才不會錯過唷！ 「Xcafe」 在日本全國各地擁有約350家店舖的咖啡連鎖店「PRONTO corporation」與Xpark合作的咖啡店「Xcafe by PRONTO」將於Xpark館內同步開幕！ 餐點的部分也非常用心，有特製的企鵝拉花、企鵝銅鑼燒，透明的海洋空橋更是有機會可以看到偷偷跑下來玩耍的企鵝們！這樣特別的下午茶體驗真的是外面沒有的啦 除了主題咖啡廳之外，Xpark的周邊商品也是非常可愛！ 水族館確切的地點就在桃園高鐵站旁或是機場捷運（A18站）2號出口步行10分鐘，即可抵達，交通十分方便。附近還有超好逛的華泰名品城，大家看完是不是也很期待Xpark開幕呢？以後來桃園只玩一天真的玩不完啦！ Info. 地址：桃園市中壢區春德路105號 開幕日期：2020.08.07（五） 營業時間：平日10:00-21:00/假日10:00-22:00 票價：成人$550/人；學生$400/人，其他優惠票及更多詳情請見官方網站。 👉邊緣花園鰻忘記人類，水族館號召民眾「跟魚視訊」，把牠從沙地中喚醒！ 👉台灣和國外相似景點大PK！不能出國沒關係，趁現在好好欣賞台灣的美吧 #Xpark #xpark門票預購 #xpark預購 #日本水族館 #橫濱八景島海島樂園 #水族館 

LINE不顯示已讀怎麼做？教你這6招「iPhone偷看LINE」小技巧，輕鬆無痕偷讀訊息！

相信大家在社群通訊的App上花了不少時間，尤其是LINE！除用來聊天外，LINE也包辦了我們工作、上課的大大小小群組。不過大家一定有休息時間不想回訊息的時候，還是想偷偷看一下是誰傳訊息？這時候顯示「已讀」的話就麻煩啦～今天編輯就來教你6招隱藏技巧，讓你在LINE上「無痕偷看」！ LINE不顯示已讀方法1. iPhone預覽功能 這招可以說是iOS用戶的福音呀！大家應該也是用的得心應手，不需要編輯教啦～只要長按訊息或聊天室就可以預覽囉，不過如果大家有太多訊息沒有點開的話，那預覽的部分就會停留在上次點開的地方。 （圖片來源：編輯） LINE不顯示已讀方法2. Face ID 解鎖 又是一招專屬於iOS的功能，如果大家有設置Face ID的臉部解鎖功能，當LINE訊息來的時候，只要透過臉部解鎖我們就可以看到傳來的訊息內容。 （圖片來源：編輯） LINE不顯示已讀方法3. 「通知中心」一覽無遺 這招不管是iOS還是Android系統都可以用，只要打開手機設定，把LINE通知打開，在主頁面下拉就會看到「通知中心」，我們可以藉由通知中心看到所有軟題的通知，當然LINE的訊息也可以在這邊看到～ （圖片來源：編輯） LINE不顯示已讀方法4. 第三方APP支援 Android系統雖然沒有預覽功能，但還是可以使用第三方APP來偷看訊息。例如「已讀不回助理」或是「已讀不回神器」，不過編輯要提醒大家，這樣的第三方APP可能會有個資風險！ （圖片來源：Googleplay商店／Googleplay商店） 也有網友提供，如果是Samsung的使用戶的話，Samsung官方goodluck中的notistar可以逐條觀看LINE訊息！ （圖片來源：samsung） LINE不顯示已讀方法5. 關網路偷看 還有一個大招就是直接把網路關閉，點進去看吧～因為沒有網路也不會顯示已讀了！不過記得再打開網路前要把LINE APP整個向上滑掉喔！不然網路一開之後還是會顯示已讀。 （圖片來源：編輯） LINE不顯示已讀方法6. 將字體大小調小 最後一招就是將手機字體調小，這樣子在預覽時，就可以預覽到更多上方的內容，可以看到更完整的對話！大家也可以試試看～ （圖片來源：編輯） 以上6招就是讓大家輕輕鬆鬆在LINE上「無痕偷看」的小技巧啦～不管是iOS或是Android系統都有喔，還是懶得回訊息嗎？快學起來吧！ 延伸閱讀｜更多「3C技巧」相關文章 👉改字體、算數學、傳無聲訊息！13項「LINE隱藏技巧」懶人包，你都會了嗎？ 👉「Lightsplit」聚會好幫手！Line分帳小工具拯救數學不好的你，直接幫你分攤好費用！ 👉想偷看IG限時動態？教你4招「IG無痕觀看」技巧，偷偷關注前任不怕被發現！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #3D Touch #Face ID #LINE #LINE不顯示已讀 #LINE偷看 #LINE偷看已讀 #LINE隱藏功能 #LINE隱藏技巧 #LINE顯示已讀 #已讀不回助理 #已讀不回神器 #已讀偷看 #無痕偷看 #生活精選 

女生學會這23件事就是真的成熟了！

－ 所謂的「成熟」可以分為生理跟心理，別且心裡的成熟永遠趕不上身體的。 大致來說，成熟的女孩除了懂的善待自己，還會懂的用正確的情緒面對問題，與人相處上也更能辨別心機，保護自己。 一起來看看你已經學會了幾點，測試一下自己足夠成熟了嗎？ 1.遇到不禮貌或不想答的問題，直視對方的眼睛，微笑沈默。 2.走路抬頭挺胸，就算心情不好不想與人招呼，也要點頭微笑，並逕直的走過。 3.請記得，好朋友的定義是：你過得好，他會打心底為你開心；你過得不好，他由衷為妳著急。 4.做自己的決定，然後學會承擔後果。從一開始就提醒自己，世界上沒有一件可以有後悔的餘地。 5.自己份內的事情，努力做到一百分。 6.接受自己只不過是個小人物，卻要再眼裡容納更大的世界。 7.學會珍惜，因為失去的再也找不回來。 8.不要試圖給自己找任何藉口，錯誤面前沒有藉口，錯就要服。失敗會使你強大。 9.不要隨意發脾氣，誰都不欠你，誰都不該是你的出氣包。 10.別低估任何人。 11.你沒有那麼多觀眾，別活得那麼累。 12.過去的事情可以不忘記，但一定要放下。 13.別人說的記在腦海裡，而自己說的，則放在心裡。 14.社會與現實有很多不公平，別抱怨，因為那不會有幫助。 15.不論什麼年紀都要學習優雅行事。 16.不論何時說“我愛你”，請真心實意，如果無法真心，那就別輕易說出口。 17.錢能解決的事，千萬別動用人情。 18.永遠不要以貌取人。 19.慢慢地說，迅速地想。 20.生活再忙碌，也要留點時間給自己。 21.不屬於自己的東西不強求，就算再喜歡，也要懂的收手。 22.努力往前，努力不夠再更努力，告訴自己再努力一下，夢想和願望就會實現。 23.學習去證明自己，而不是坐等別人看見。 ＃波波黛莉＃女孩心事＃女孩秘密＃懂生活

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