3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩都為了想讓身材看起來更好而苦惱瘦身計畫，有時候不想花太多時間去運動或忍痛節食，想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過『深蹲』就可以做到！為什麼有最高CP值的瘦身運動稱號？如何蹲最有效？從日本深蹲達人坂詰真二《深蹲法則》學深蹲的奧義，務必筆記！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 為什麼要深蹲呢？ 因為人體有60~70%的肌肉集中在臀部、腿部等下半身，選擇深蹲主要可以訓練的肌群有股四頭肌、臀肌、豎脊肌、腿後側肌以及背部腹部等核心肌群，動作看似簡單卻能牽動全身，可說是一項全面性的運動，無論是久坐讓下半身變得臃腫、想瘦小腹或想擁有翹臀，都可以透過深蹲快速消耗全身的熱量與脂肪、增肌以及塑身，是懶人女孩必備的高CP值瘦身動作無誤啊！ 👉🏻想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 天天蹲反而沒有意義 雖然說深蹲可以快速讓身材更加緊實， 但是「錯誤的深蹲觀念」也可能對膝蓋與腰部造成過度負擔， 如果為了想快速瘦下來反而每天拼命蹲，身體反而會因為強度過高而造成肌肉與關節損傷啊～因此，透過『適當休息』也是肌力訓練的重要過程。 深蹲頻率：3日1次、1次3分鐘 透過『飲食控制＋正確深蹲頻率』達到瘦身不復胖，飲食部分可以從減少澱粉攝取、戒糖、每天固定喝2000cc的水開始，而深蹲部分則是搭配3日1次、1次3分鐘的頻率維持一個月，可視情況循序漸進加入變化型深蹲菜單，只要4週就可以看到明顯變化，讓瘦身之路不再那麼痛苦、而且超有感！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 深蹲的姿勢&方法 1.基礎深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背；膝蓋微微朝腳尖方向向外打開，往下蹲時不超過腳尖；蹲的過程必須挺胸、腹部用力。 ΧΧΧ深蹲NG動作：膝蓋內傾、後仰、駝背、重心偏移。 剛開始接觸深蹲的女孩們，也可以使用椅子來當作輔助器材。 2.變化型深蹲 當你已經熟悉基礎深蹲後，就可以適當加入一些變化，像是影片中加入抬腿、跳躍等動作。 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 運動前熱身+運動後拉筋伸展 在做任何運動前記得先熱身，才不會有運動傷害，在運動完後也記得要做伸展拉筋操，舒緩身體肌肉，也可以讓肌肉線條更好看。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 三天一次、一次花三分鐘讓身體燃燒起來，大腿、屁股、腹部一次練到，不知道自己該從哪裡瘦或易水腫的懶女孩最適合深蹲，睡前跟著做一遍，一個月就會有成果啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #健身技巧 #深蹲 #深蹲教學 #深蹲方法 #減肥 #瘦大腿 #瘦屁股 #瘦身 

分開之後他還想著你！12星座男分手後忘不了的事，他的內心還是充滿回憶

你會不會懷疑在戀愛當下的美好，在愛情退潮的時候，分手多年後，他還記得你什麼呢？無論當下愛的多濃烈，當愛情消逝，剩下的是什麼呢？邱比特帶你來看，12星座分手後他還記得你什麼呢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1388334 牡羊座：記得你有多正 外貌協會為準則的牡羊座，在分手後突然回憶起你的時候，他只會記得你的美貌，他看到你的第一眼就覺得你正翻天的那一瞬間。他還會記得他在追求你的片段，你越是刁難他的每一個瞬間，對他來說都是永恆的記憶，有點被虐狂傾向的牡羊，除了記得你很正的當下，還有你虐他的每一刻，雖然外人會覺得牡羊男很可憐，但其實他很樂在當下的每一刻，而現在的他也很懷念被你欺負的那些日子。 金牛座：過目不忘每個瞬間 在愛情中勇於奉獻自我的金牛座，在分手多年後，他依然會記得你們在一起的每個時刻，不管好的壞的。是不是身為前女友的你聽到都覺得暗自感動到痛哭流涕呢？讓人沒有辦法想到在分手的那個瞬間金牛座是多麽冷酷無情，現實理智站上頭的金牛座在決定要分手的那刻，展現出來的絕對是把你當做陌生人的勇氣，沒想到分手後他竟然記得有關於你的所有事情吧！ 雙子座：美好瞬間 雙子座愛情總是來來去去，因此對他們說這也是一種常態，但他們擅長記得以前情人的好，你們在一起所有浪漫的回憶，對他來說都是珍貴無疑。但也因為總是記得舊情人的好，因此要吃回頭草機率也是蠻高的～因為那些美好回憶與細節他總是在回溫，有天遇到了舊情人，回憶便湧上來，你說～不好好與舊情人回溫那些美好回憶對嗎？ 巨蟹座：戀愛的感覺 是的，巨蟹座的他只記得他跟你戀愛的感覺，你可能會疑問說那他不會記得你的好？或者是你的美貌嗎？是的～巨蟹座的他可能不記得你的樣貌，但會記得你們相處下來的感覺，若你總是給他愛情滋潤，那他對你的印象就會是充滿愛的觀感、幸福的回憶。但若你總是要他報備要他做一堆規則，他對你可能剩下的就是壓力的感覺。總愛回憶的巨蟹座，在某段時間總是活在記憶裡，慢慢地懷念逝去的愛情，而忘了活在當下。 獅子座：浪漫的性愛夜晚 總是傲嬌無比的獅子座，你說他對於任何人都不放在心上，那你可能就大錯特錯了。他記得你們的愛情，但是是某些愛情的片段，是你們一起瘋狂一起體驗，或擁有一個浪漫的性愛夜晚，這些會記錄到他們的腦海中，屬於你們的回憶錄。這些記憶雖然是零零碎碎的，但在戀愛的當下，獅子座的他是想要盡全力給你最美好的愛情，雖然那就像一場火花，絢麗且燦爛，回歸後平靜。 處女座：雲淡風輕 活在當下的處女座，他更在意的是眼前風景，你叫他要好好回顧你的的愛情，他會跟你說抱歉他在乎的是現在。你說他是冷血動物？對以前事情總是不顧情份嗎？你錯了！他們就是怕受傷害，怕以前的回憶拿出來刺眼又傷心，因此反而強迫自己將回憶狠狠地收進角落，再也不提起。畢竟再多想舊情人也無法回到過去，也對現任情人不公平，所以他寧可收進內心角落封箱，當有人提起時就會顯得雲淡風輕，完全沒這回事一樣。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1044478 天秤座：不曾間斷的回憶 總是溫柔待人的天秤座，通常舊情人都還留在身旁陪伴自己，只是角度已經換成朋友來陪伴。只要是沒有真正的撕破臉或大吵大鬧到第三者這種地步，天秤座的情人總是可以當朋友的～也因為舊情人總圍繞在自己身邊，那從前的回憶也會一直不段的重複輪播，但當其他朋友詢問以前戀情的八卦內幕時，天秤座的他可是守口如瓶，會簡單輕描淡寫的帶過，因為他不希望自己也成為八卦的主角之一。 天蠍座：仇恨的情愛 天蠍座天生愛記仇，若你們在戀愛的關係是充滿浪漫情懷，你是他這輩子的摯愛，那你不用擔心～他會永遠記得你的好。但如果你們的愛情到最後撕破臉，那你要小心，他可能記得的都是撕破臉的瞬間，會記住那些不愉快的每一刻，也有可能會討厭你至極。但這種討厭的回憶，會比美好的回憶更常環繞在他的腦海中，時時刻刻提醒著他，你們爭吵的內容與瞬間，等到有天他覺得他可以贏過你，這回憶才會放過他。 射手座：埋在深底的記憶 總是對外人表示樂天性格的射手座，所有的人都以為他忘了那些過逝的愛情，但其實他一點都沒有忘記喔！有些事情雖然在爭吵後、大哭後、睡了一覺後都會忘了那些負面情緒，但仔細地去探討內心世界的射手座，他其實深深地埋藏對舊情人的記憶，也不會忘了他曾經給彼此的承諾。 摩羯座：身家調查的紀錄 摩羯座人稱最實際的星座，在戀愛的時候也是十分實際導向，通常在他認識你的時候就會開始對你的家世背景做調查，第一眼看見你的美後，後面就是你的背景有沒有替你加分，學歷有沒有讓他對你誇目相看，這些對你的看法都會隨著這些實質的東西，不停地打分數。而分手後他記得你的事情，也就是你的家世背景跟你工作薪水態度等等，其他對他們來說好像不太重要。 水瓶座：性愛的美好 看似總是以精神層面來豢養的水瓶座，其實也是十分重視性愛關係的友好層面，他們總說想要百人斬之類的話題，對於另外一半也的確特別重視性愛技巧跟氛圍。他會記得你們曾經在飯店做過幾次，或者你的技巧有沒有讓他衝上雲端，還是身材能不能夠滿足他的性需求，這些都是他所在乎的。但他們的眼光也是非世俗可以理解的，因此他的菜可能都不是大眾所能夠理解的。 雙魚座：愛仍美好的時刻 金魚腦的雙魚座，看似好像什麼都忘了，分手後一切過眼雲霄～但其實他們都是到了某個點，突然會回想起來「曾經跟誰很相愛、曾經和某人在這裡過節」之類的回憶，他會始終記得你們最美好的一開始，充滿愛情泡泡的時刻，而那些壞的、不好的回憶就會隨風淡去，終究他只會記得你最美的那一面。因此很多人都會說雙魚座最容易吃回頭草，因為當你們再次遇到，他一樣會為同樣的你墜入情懷。 回顧看看自己是否也是這樣的人呢～總是在分手後會去想念對方，或者把對方當作陌生人一般地看待呢？有的人在分手後可以當朋友，有的人則無法，而你屬於哪一種人呢？有沒有打中你的心或者前任的心？把回憶收好，勇於迎接新的世界美好是更重要的一件事情喔！ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻暗戳戳的舉動更心動！最容易打動12星座的小細節，想收服他們就這樣做吧～ 👉🏻人間小天使降臨～MBTI溫柔排行TOP4，總是用細膩的心治癒身邊的人 👉🏻貓貓體驗計畫心理測驗！十題測出你的「貓貓屬性」，來成為可愛貓貓吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座分手 #12星座男失戀 #poplove #分手 #回憶 #失戀 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 

2024最新「IG限動改字體」教學！4步驟擁有超美手寫字，讓你限動質感大提升！

IG重度使用者看過來！還在苦惱IG限動字體總是不夠用嗎？到底朋友們IG限動上的超美手寫字體是怎麼做出來的？今天編輯就要來教大家怎麼更改IG限動字體，而且是中文和英文都有超多種字型可以任君挑選喔！趕快跟著以下超簡單的幾個步驟，做出美美的IG限動吧！ IG限動字體教學｜使用iPhone內建鍵盤 日系襯線字體 1.內建新增日文字體 鍵盤還沒有日文字的波粉要記得先到iPhone的設定中新增字體喔！ 設定→ 一般→ 鍵盤→ 新增鍵盤→ 收尋日文並點選→ 點選 假名 （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/549404 2.IG如何打出襯線字體 鍵盤新增完成後就可以到IG限時動態上打字囉～ 新增文字→ 把文字模式切換到左邊數過來第四個→ 鍵盤切換到日文鍵盤→ 點 改行 這樣就完成啦～是不是很簡單呢！日系襯線字體讓整體的限時動態多了一種清新的感覺，喜歡的波粉記得學起來唷！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） IG限動字體教學｜使用第三方「下筆」App 多種中、英文字體 1.下載「下筆」App 除了iPhone內建本身就能做出的IG字體之外，還有這款免費的「下筆」App，可以讓大家在IG限動中放上多達20種以上的中文、英文字體，絕對不用怕不夠用！那麼首先要做的事就是下載「下筆」App啦！ （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/750732 2.自訂文字字體與顏色 先輸入文字→ 點「A字」進行字體的變換，中、英、日文字體通通都有，還可以自行新增字體！ （圖片來源：編輯截圖） 接著點選調色盤自由調整文字、背景、陰影的顏色與狀態。 （圖片來源：編輯截圖） 3.套版的質感樣式 除了從0開始自己設定外，大家也可以參考App中提供的套版，再自由進行微調、更改。 （圖片來源：編輯截圖） 4.將文字貼在IG限動 點選右上角的複製就可前往IG限時動態，進到IG限動後再點選貼上就會出現剛剛編輯的文字囉！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/621057 IG限動字體教學｜使用第三方「vivisticker」App https://www.instagram.com/p/CjeoeY0uDaf/ 以上教大家使用iPhone內建鍵盤和第三方App更改IG限動字體，是不是非常簡單又方便呢！趕快學起來讓你的IG限動字體比別人更豐富又有質感吧！喜歡這樣的IG小技巧教學的話，也別忘了分享給身邊的朋友們唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #Android #ig字體 #IG限動字體 #IG限動改字體 #Instagram #Instagram技巧 #Instagram用法 #iOS #下筆APP #居家生活 #日系襯線字體 #生活精選 #限時動態中文字體 

2025最新！韓國旅遊神卡「WOWPASS」怎麼用？6步驟輕鬆申請＆優惠碼一次看！

除了T-money、Cashbee之外，大家到韓國旅遊時還有哪些必備的「神卡」呢？韓國WOWPASS卡在推出之後，因簡單的操作方式和介面、實用又方便的特性，迅速受到不少外國旅客的喜愛，也逐漸成為「旅韓必備」的卡片之一！今天泡菜編為大家獻上「韓國WOWPASS卡攻略」，究竟申請步驟有哪些，又該怎麼使用呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ 韓國WOWPASS｜1、特色介紹 韓國近年推出的「WOWPASS」是一種卡片，不只可以換韓幣、提領和存入韓幣，同時還具有金融卡交易、交通卡的功能，讓你換錢不用再跑換錢所，且可透過手機App（文末附App下載點）即時查看匯率、消費紀錄和餘額，是現今許多人至韓國旅遊必備的神卡！ （圖片來源：WOWPASS官方網站） 目前「WOWPASS」僅限「非韓國籍」人士申辦（辦理時需護照），辦理費用只需₩5,000韓元，申請一次可以使用六年，且時不時會有WOWPASS限定的現金回饋優惠可以使用唷！需要特別注意的是，WOWPASS卡片中「最多僅能存放韓幣100萬」，而提款時「每次最多可提領韓幣10萬」，但可以分多次提領。 （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS｜2、優惠碼 目前WOWPASS一定得透過機台「WOW Exchange」才能申請，且機台只在韓國有，因此需在韓國國內才能辦理。而於申請WOWPASS卡片前，建議大家可以先下載手機App（文末附App下載點），並提前於App登記輸入優惠碼，這樣之後每一次「以外幣儲值卡片」時都可以享有0.5%的現金回饋優惠！沒有優惠碼怎麼辦？泡菜編在這邊提供給大家「3V8W8NWR」，目前優惠碼活動至2025年12月31日為止，歡迎各位粉絲使用！ （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS｜3、申請步驟 （圖片來源：WOWPASS官方網站） WOWPASS申請步驟（1）選擇語言 至WOWPASS的機台「WOW Exchange」前，首先於首頁選擇「操作介面的語言（繁體中文）」，接著點選「WOWPASS卡」>「發行新卡」。 WOWPASS申請步驟（2）選擇幣別 因WOWPASS在發行新卡時一定要存一次錢，點選「發行新卡」後機器會要你選擇（僅該次）儲值的幣別，這時請選擇「TWD（新台幣）」，若有用不到的其他國家的錢，也可以使用機器換成韓幣唷！ WOWPASS申請步驟（3）掃描護照 選擇完儲值幣別、點選下一步後，螢幕上會出現「掃描護照」的步驟，接著只要依指示將護照翻至指定頁面掃描，並打勾「同意使用個人資料」即可！ WOWPASS申請步驟（4）儲值＆支付辦卡費 掃描完護照後，會跳至「同意WOWPASS會員條款」的畫面，且會顯示「會員首次註冊費₩5,000」，這時只要點選「全部同意」便會跳至要你儲值卡片的畫面。之後，以上述步驟（2）時選擇的幣別放入現金，機器就會自動將該幣別轉換成韓元、扣除₩5,000的新卡發行費用後，再將餘額存至卡片中。 WOWPASS申請步驟（5）提領現金＆確認發行新卡 上述步驟都完成、點選「發行卡」後，會詢問「您也需要韓幣現金嗎？」，若是有現金需求者可點「是」後再選擇提領金額，該金額會從剛剛儲存至卡片的餘額中扣除。例如：發新卡時存入了₩80,000韓幣，扣除卡片費用₩5,000剩下₩75,000，若此時選擇提領₩20,000，則卡片內餘額將為₩55,000。若無現金使用需求者，則點選「否」即可。 WOWPASS申請步驟（6）開卡（重要⚠️） 接著最後一步非常重要！完成上述五個步驟後，WOWPASS卡片和提領之現金（若前述步驟有選擇提領）會落下，卡片會裝在小信封中，這時請當場打開小信封、將卡取出後「插入機台」，完成「開卡」的動作，且開卡後螢幕上顯示「已完成WOWPASS發行」才代表發卡成功。若沒有開卡成功，WOWPASS是無法進行使用的，所以大家一定要記得！ 韓國WOWPASS｜4、手機App下載點 （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS下載｜App Store 👉🏻點我下載 韓國WOWPASS下載｜Google Play 👉🏻點我下載 以上就是「韓國WOWPASS卡」申請步驟攻略的整理介紹啦！看完之後是不是覺得超簡單呢？即將要去韓國旅遊、還沒擁有這張WOWPASS卡的朋友，記得趕快把這篇文章收藏、手機App下載起來。下次泡菜編再來為大家介紹，「韓國WOWPASS」都有哪些超推薦的優點和小缺點，我們下次見啦！ 延伸閱讀： 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 👉🏻非會員也能點餐！韓國「外送App」使用教學，熱門菜單中文翻譯一次看！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 撰文編輯 #Jin #WOWExchange #WOWExchange使用方法 #WOWExchange換錢 #WOWExchange攻略 #WOWExchange方法 #WOWExchange步驟 #WOWExchange申請方法 #WOWExchange申請步驟 #WOWExchange辦法 #WOWPASS #WOWPASS介紹 #WOWPASS使用方法 #WOWPASS使用步驟 #WOWPASS怎麼用 #WOWPASS攻略 #WOWPASS申請方法 #WOWPASS申請步驟 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #韓國WOWExchange #韓國WOWPASS #韓國WOWPASS卡 #韓國旅行 #韓國旅遊 

12星座男喜歡你的表現，私下傳訊息和見面後簡直判若兩人？快來看他們內心的話～

想要知道或是更了解星座男在談戀愛時，會做出什麼樣子的舉動嗎？又或者是你不曉得他到底在想什麼，他這樣做到底是什麼意思，是否也常常被搞的一頭霧水呢？讓我們一起來解析他們真正內心的那一面吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1359746 牡羊座 牡羊座男生個性急切，凡事講求效率，也可以說是標準的行動派！不管是在職場或是課業上都能時時刻刻帶著一股衝勁，但是同時的，他們在談戀愛時也很直接和衝動，對你的愛意他們都不會有保留的直接表現出來，但是往往也可能因為一時的衝動不小心說錯話，他們本來就不擅長心思細膩，所以這時候可能就需要多多包容體諒他了～ 金牛座 金牛座男生個性務實，講求實際是他們最大的特點和優點，但這也成了他們在談戀愛時最有障礙的一點，他們不善於浪漫，也不常有多采多姿、刺激的生活，不過也別誤會了，他們並不是不重視你！他們只是習慣了踏實的感覺，這樣的戀愛模式對他們來說是最輕鬆自在的~ 雙子座 雙子座男生個性大方，善於交際，但他們的善變有時也會給人出其不意的感覺，他們是人稱的「情場高手」，對於談戀愛他們可是很有一套，他們知道如何討你歡心，所以跟他們談戀愛的時候，可是有一種彷彿置身童話故事裡幸福的公主般呢～ 巨蟹座 巨蟹座男生愛家、顧家，做事情井然有序，凡事都可以掌握在自己手中，可是他們會缺乏安全感，也不善表達出自己的情感給別人知道，私底下和他傳訊息時對你愛意濃濃，但見了面後卻表現冷淡，讓人或許會不經懷疑：我現在真的是跟這個人在談戀愛嗎？～但他們的優點是很有耐心也很有包容力，當他們喜歡一個人的時候，往往可以包容他的一切，擁有這樣的男友，真的可以好好的珍惜他阿！ 獅子座 獅子男個性霸道，又有點大男人主義，他喜歡人的方式會讓對方覺得很有被保護的感覺但又有點累，他們喜歡被別人稱讚，所以和他們談戀愛時也要學著多讚揚他們一點，但是也因為他們這樣有些霸道的個性，只要是他們喜歡的人，他會不顧一切的奉獻自己，做什麼都願意～ 處女座 處女座男生的個性講求完美，可以說是一個完美主義者，他們的心思很細膩，也善解人意，通常不會表現出來，你光看表面絕對沒辦法發現，同時，他們也不擅長浪漫，但是他們絕對會對你很好很好，也會默默的為你付出、關心你，因為你不但是他喜歡的人，也已經是他生活中的一部份了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1359347 天秤座 天秤座男生客觀，凡事講求平衡，他們個性溫柔，也很會關心人，他們平時善於觀察人，也很在意別人的感受，是個心思很細膩的星座，但是他們不喜歡被控制和約束，所以在和天秤男談戀愛時要注意，他們如果受到了太多的限制，對你的喜歡可能會一點一滴的被磨掉喔！ 天蠍座 天蠍座男生充滿魅力，行為舉止也經常讓人捉摸不透，很少有女生能不被這樣的個性吸引的，他們也常常有一些令人意想不到的舉動，在一開始接近你的時候，你或許會無法察覺，因為他們會表現的不經意，也會刻意和你保持一定的距離，但是當你們在一起了，他一定會全心全意地為你付出，在和他們談戀愛時要記得一點，天蠍男他們非常聰明，所以絕對不要想嘗試欺騙他們，可是會被一眼看穿的喔～ 射手座 射手座男生個性活潑奔放，他們崇向自由，喜歡無拘無束，當他們開始對你有意思的時候，一定會不顧一切地追求你。在戀愛的過程中他們可能會比較像個大男孩，他們玩心比較重，可是一旦到了一個時間，他們也會開始變成熟穩重，如果你們在一起久了，他可能會像過了熱戀期一樣，表面上有些冷淡，但其實他的內心還是非常在意你的，記得要有耐心的去面對他，相信他一定也會被你感動的啊～ 摩羯座 摩羯座男生個性嚴謹，做事情循規蹈矩，他們是很沉默寡言的人，同時也喜歡把事情往心裡塞，沒有到最後關頭，他們是絕對不會輕易表露出來的，摩羯男的心情很難被理解，因為他們不會自己說出來，除非你有主動去問候他，要不然他是會默默一直放在心內的～但是他們會這樣絕不是不愛你，雖然他或許不會把事情都告訴你，但他一定凡事都會把你擺在第一位的！ 水瓶座 水瓶座男生很有主見、個性多變，很有想法的他們也總是令人捉摸不透，有時候愛搞消失，暫時性失蹤好像蠻常見的，當他們喜歡你的時候會刻意地隱藏，他們認為喜歡一個人不用這麼快這麼輕易就表明和公開，他們需要一段時間去敞開心胸，還有認清自己對你的看法，水瓶男的內心十分深不可測，但是當他真正的喜歡上一個人的時候，也會變得很像小男孩，經常想和你黏在一起～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1358098 雙魚座 雙魚座男生個性溫順，容易去同情憐憫別人，但是他們自己其實也是想很多的人！有時候只要遇到問題會自己糾結很久，深陷在自己的內心世界裡無法出來，但他們同時也是很浪漫的人，一旦確認了自己喜歡的人，會無私的奉獻自己的一切，想著要如何討對方的歡心，所以你的另一伴是雙魚座的話，就和他談一場猶如電影般的戀愛吧！ 在看完大解析之後，有沒有覺得更了解12星座男生在想些什麼了呢？是不是有的時候也覺得他們內心世界怎麼那麼複雜啊！不過也別自己猜想太多，喜歡一個人就是要敞開心胸地去面對他，好好的去經營感情才是最重要的！ （以上圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻他們就是天生絕配！最能駕馭12星座男的星座女，看看哪對組合最甜蜜 👉🏻十大Wild人格測驗！8題測出你的「撒野屬性」，一起相約逃出城市吧～ 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #12星座 #poplove #交往 #兩性 #喜歡 #愛情 #戀愛 #星座 #星座男 #曖昧 #波波邱比特 

女生長大後必須知道的15件事！就算遍體鱗傷，也要勇敢相信自己。

女生長大後進入社會職場，不論在哪方面都與曾經的學生校園生活相差許多，會經歷了許多事情，但也能從中成長了不少～今天邱比特幫大家整理了一些女生長大後應該要知道的事情，大家趕快記起來吧！希望大家不管是在愛情上還是在職場上，都能記得要自愛，學會保護自己喔！ （圖片來源：TVN官方IG） 1.不要過度指望他人的關懷，沒有人可以比自己更愛你。 2.別用秘密去換真心朋友，是秘密，就誰也別告訴。 3.不要相信情緒衝動下的任何承諾。 4.存摺中至少要有能應付失業三個月的生活費。 5.不要因為各種理由或藉口，和不喜歡的人在一起。 (圖片來源：德魯納酒店官方劇照) 6.你喜歡的人應該是你的動力，而不是你的傷口。 7.要談過至少一次戀愛，並且相信愛情。 8.不用為誰輕易改變，也不要試圖改變他人。 9.你必須有一件除愛情外真正喜歡的東西。 10.不要因為習慣，而拒絕改變。 (圖片來源：德魯納酒店官方劇照) 11.生活總是讓我們遍體鱗傷，而沒有說出口的話，才是成長。 12.面對事情不能以偏概全，要看到事情的全部面向。 13.學會獨處，偶爾給自己一個安靜的空間沈澱心情。 14.給自己設立一個底線，不要當所有事物都幫忙的濫好人。 15.允許錯誤，但要找到改正的方法。 （圖片來源：TVN官方IG） 學會愛自己多一點，以樂觀的心情去迎接未來將接受的所有挑戰，讓生活過得更充實順利！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ 男生最希望被妳理解的10件事！受夠為小事爭吵，他的內心話一定要知道～ 暗戀是最深刻也是最掙扎的一段感情，你也正在經歷嗎？ #poplove #女生 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #自愛 #長大 

暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！

口袋踩點名單那麼多，沒多學幾招拍照pose真的無法拍出滿意網美照！小紅書帳號＠TOP姐時髦筆記 就整理出10招自然且時尚的專業pose，看似簡單但要學到精髓處就一點都不簡單了！快邊看邊照鏡子練習一下吧，下次出遊保證亮眼到路人都以為你是個誰誰誰？ 安靜坐著 就是這樣安靜的坐著，雙手輕鬆抱住單膝，展現自然愜意又舒適的氛圍，木頭人也能一學就會，依照穿著色系搭配背景會更出色。 半靠欄杆 不喜歡盤腿坐的話半倚欄杆是個好選擇，試試隨意坐在街邊的欄杆上，讓腳自然垂下延伸，表情從眼神到嘴唇都放鬆，拜託出國一定要試這招！ 萬能剪刀手 熱門景點高舉剪刀手就對了，後面有亮點以示踩點！但其實這招也是有學問的，記得腳要分開站，一腳墊起腳尖另一腳盡量貼著下框線，搭配剪刀手往上舉一氣呵成，非常非常顯高顯腿長重點是還顯腿細！ 活力奔跑感 展現青春活力自由的奔跑回頭一笑，無論是在海邊沙灘還是馬路街景，這招都管用。表示這行程令人雀躍而且自然得散發可愛貌！ 風大我不怕之大頭照 戶外有風的大頭照，有時候風大無法避免，這時候就讓它成為助力，單手舉高貼頭頂，就算是海風也能盡情拍出愜意感十足的好照片。 清新派不做作系列，五招直接告訴你到底雙手要往哪擺，面對相機也不要尷尬啦！ 延展四肢 空間感自己來創造，半倚欄杆時除了雙腳自然垂放延伸外，雙手撐開營造這景就是我的！順便展現一下穿搭也很剛好。 微抬頭 遊樂園怎麼能少了微抬頭，看鏡頭，微抬頭可以收服那惱人的雙下巴，順便露出好看的脖子或鎖骨。其實手拿什麼厲害美食都很適合來這招，可愛又自然！ 不敗脖子痛 小性感的摸頭大法，不知道要擺什麼姿勢就摸頭髮吧！管他什麼背景都無違和，因為重點就在「你」！微低頭、抬眼打造不經意的感覺，不會太過頭但又很吸睛。 不正經敬禮 可愛敬禮式比V，不要太正經，閉眼或扎眼都可以，微側腦袋很俏皮，休閒穿搭與斜背包穿搭同時展現隨性，倪妮同款這招收好啊！ 跨大步 把心放開來大步走，一看就是滿足開心貌，手腳張開誇張大步走然後請連拍，表情記得要到位，會有意外的驚喜唷！跟姐妹們出遊這張會成為封面照啦！ 原來那些好看的照片們就是安插了這些小巧思，看起來又顯高又顯瘦比例好好！10招學起來出門拍照立馬試試吧！讓你的社群照片刷新一波～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #拍出長腿 #拍照 #拍照姿勢 #漂亮 #長腿照 

【5月份星座運勢】水瓶日常佳評讓你獲得更多良機～獅子學會和自己獨處才能更穩定發展

2021很快地來到了5月份，相較於去年此時疫情仍然險峻，此刻大家已慢慢回歸正常軌道上，然而對於生活還是有點不放心或不安心嗎？不妨一起來看看12星座5月份運勢，獲得力量吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/960964 TOP3 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 金錢運不錯，相信直覺，若覺得不對勁記得盡早脫身，才不會損失慘重。 TOP2 天秤座 幸運指數：★★★★★ 對外出走動並結交新朋友，他們會為你帶來不錯的投資訊息和管道。 TOP1 水瓶座 幸運指數：★★★★★ 謙虛且好脾氣的印象深入人心，為你帶來許多好評和好機會，好好享受這些成果吧！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 本月重點在於回歸自身的需求，不再是一味迎合他人。做自己才能讓事情朝你所希望的方向邁進。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 交友運很不錯，然而有些朋友只是個過客，因此別在一開始就毫無保留地付出。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 有不少合作機會找上你，然而本月的合作運其實要有所保留，才不會因小失大。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 本月最好獨立作業且離群索居一陣子，但過喧囂的場所在這個月只會讓你更加分心而已。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/960593 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 平時就要多留意身體狀況，別操勞過度，若有不適就要記得多休息，小心真的把身體操出病來。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 本月財運不錯，小有進帳，但要記得好好規畫金錢流向，否則容易造成日後的紛爭。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 把心裡話說出來不見得是壞事，相當程度的坦誠反而才有助於事情的發展，好好練習一下自我表達吧！ 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 財運普通但開銷有點過大，讓你在月中後過的頗為拮据，然而這也是一種獲得，提醒你以後要更善於規劃金錢才行。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 慵懶的氛圍一直在你身邊環繞，雖然對個人魅力有助益，但在工作上散發太多這種能量可不太好，要注意唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/961573 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座5月份運勢 #5月份12星座運勢 #5月份星座運勢 #poplove #星座運勢 

【精選】北中南「絕美天空步道」TOP10，漫步雲端、全玻璃步道你敢挑戰嗎？

2023年前初有不少的連續假期！大家肯定是行程滿滿滿過得很充實吧～從室內看展或是到戶外的海邊或賞花等等。如果那些你都去過了，編輯整理了幾個台灣的天空步道，有位於自然風景區或山裡的，也有景觀餐廳或是民宿內的，趁假期結束前，帶著你的家人或朋友來挑戰一下吧！ 雙龍吊橋 全台最長、最深的吊橋就在這！跨越在濁水溪兩岸的信義鄉地利、雙龍、潭南三部落，中間經過雙龍瀑布，而瀑布落差高達100公尺，陡峭山壁中分為上瀑與下瀑，新建完成的七彩吊橋長342公尺、最深110公尺。若你想要欣賞高空的山林景色，還不能太膽小呢！ 附近同時設有完善的景觀步道，走完吊橋也可以到景觀步道裡享受清新的森林浴。如果有想前往挑戰的人，記得先上網預約唷！ Info. 門票：全票100元/人；優待票70元/人，其他詳情可於官方網站查詢。 地址：雙龍橋旁停車接駁處，再搭乘接駁車前往。 小烏來天空步道 位於桃園復興區的小烏來天空步道，懸掛於小烏來瀑布上方，在上方可以用不同的角度來欣賞磅礴的瀑布和景觀！這裡出長約11公尺的凌空廊道，走到底的話就是個70公尺高、空中360度的環景伸展台，往下看就能體驗到瀑布俯衝的震撼。 而在這裡只要你有購買天空步道的票，就可以持票根到天空繩索區，走一趟搖搖晃晃的吊橋。此外，在吊橋上還可以看到兩座瀑布，分別為龍鳳瀑布以及神秘瀑布，往下一看則是山林幽谷，在夏天裡來山中旅遊，就是個超消暑的行程啊！ ⚠️大家記得要前往之前，需要在入園前2至30天前，在小烏來天空步道預約申請系統上申請入園唷！ Info. 門票：全票50元、優待票30元、團體票40元(40人以上團體) 地址：桃園市復興區1鄰4-6號 A.maze兔子迷宮咖啡餐廳 位在宜蘭員山的兔子迷宮，為一家景觀餐廳，從開幕至今已有不少人前往拍照、打卡和用餐，相信這裡也是大家到宜蘭必去的景點之一。 其實這裡家兔子迷宮咖啡餐廳很久以前是一間幼稚園，因為景色的優勢可以遠眺整片蘭陽平原，甚至是太平洋的美景，所以主人將此地改建成景觀咖啡廳。完成後便吸引了不少人前往，尤其是園區的彩虹天空步道，在上頭拍照或觀景都超棒的，據說要是天氣好、視力也剛好很好的話，還可以看到龜山島喔！ 此外，無論是白天或晚上，景色都很美。而園區開幕至今，也新增了不少的造景，像是盪鞦韆或近期超夯的夢幻階梯⁣等等⁣，整個園區寬廣、造景也都超好拍，如果喜歡拍照的人，來這裡準沒錯啦！ Info. 門票：13歲以上，每位入園費用$250元，可全額抵消費。 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村15號 親不知子步道 堪稱全台灣最刺激的天空步道，位在花蓮的親不知子步道，雖然大家都表示距離實在太短、玻璃走道是霧的，走得有點不過癮。不過到此就能近距離的面對整片的太平洋海景，在好天氣時海天一色的湛藍海景更讓人心情遼闊，拍出來的照片也超美。 這裡被命名為「親不知子」的原因是，相傳有一雅美族婦人背著小孩走過斷崖，行走時因為過度緊張，攀援過崖後才發覺自己的孩子已經不見了，這就是「親不知子」這個名稱的由來。 Info. 地址：花蓮縣台11線海岸公路，豐濱鄉過磯崎 八卦山天空步道 彰化的知名景點八卦山，除了有大家印象中的莊嚴的大佛以外，上頭的八卦山天空步道還有個九龍池景觀平台，為去年年中才開放的新景點，站在上方的視野非常遼闊，可以瞭望整座彰化城市的風景。 平時其實就有不少人會到這裡來拍照、散散步，無論是白天晴空萬里時，或是下午來看看夕陽西下的美景，都很不錯。 Info. 地址： 彰化縣彰化市卦山路8-1號 嘉義太平雲梯 嘉義太平雲梯，為位於海拔1000公尺處，全長280公尺的景觀吊橋。橋上視野超好，一邊可以眺望嘉南平原，另一邊則是能看雲海，整個環境空氣清新，站在橋上會有種居高臨下的感覺。遇到雲多的時候，還會有漫步在雲端的錯覺啊！ 到這裡走一趟的路程約為20分鐘，沿途的風景可以看到翠綠的茶園，若是遇上雲霧繚繞時，就能體會到詩中「雲深不知處」的意境，真的好仙啊！ Info. 門票：100元 地址：嘉義縣梅山鄉下坑仔5號 坪瀨琉璃光之橋 愛運動愛大自然的看這裡！位於南投信義鄉的坪瀨琉璃光之橋健行園區，總時程大約2小時可以走完，沿途有很多景點像是陳家古厝、百年幸福樹、芒果樹、燕子崖等等。 路途上會經過的坪瀨琉璃光之橋，中間有一小段是透明的玻璃，往下看就是溪谷，不少人都會在這拍照留念。而通過吊橋後可以右轉往上走去一線天，路程大概三分鐘就能看到大自然的鬼斧神工，來一趟可以說是收穫滿滿的行程也相當的值回票價！ Info. 門票：全票100元/學生票70元（含接駁） 地址：南投縣信義鄉明德村玉山路47號洽信義鄉公所 174騎士驛站 位於台南東山的174騎士驛站，到此便能一覽山中翠綠的景色。雖然店家的位置較遠，不過沿途的風景就好美啊！ https://www.instagram.com/p/Bd7w0odFM41/ 而且來這裡就會發現，其實不用站在空中走道上的風景就已經很美了！園區內用餐環境清幽、讓人感到心曠神怡。幸運的話，還可以看的到雲海；不僅如此，黃昏時分的山景也很值得一看，在山谷之間遠望著漸漸落下的橘紅夕陽，將整片天空渲染成橘黃色，來一趟絕對是值得的。 當然來到這裡還是一定要到店內最夯的空中走道拍照！站在上方的視野超級遼闊，店家還會熱情的幫忙拍照，有來的話記得一定要上來看看唷～ https://www.instagram.com/p/BmGgiRpAn-0/ ⚠️最後，這裡一間全預約制的私人招待所咖啡廳，不招待臨時客人，所以想來的朋友記得一定要上他們的臉書粉絲專頁事前預約～不然千里迢迢到這裡一趟進不去就太可惜啦！ Info. 地址：台南市東山區南勢里南勢庄42-1號 岡山之眼 2018年開放的岡山之眼，裡頭的天空步道以小提琴為設計概念打造而成，總共約八層樓高，可以俯瞰阿公店水庫、阿公店森林公園和平原等等高雄景緻。 而岡山之眼上的天空廊道，有一段透明的玻璃眺望平台，不過站在上面其實也不會可怕的懼高症的別擔心！上頭的視野超遼闊，讓你能鳥瞰高雄的美景，而且除了白天可以來，這裡其實還有販售星光票，來看看夜景也是很不錯的喲！ ⚠️岡山之眼是需要提前預約的唷～大家可以到天空廊道官網進行線上預約及購票，再來是進到園區需要搭乘接駁車或是共乘計程車，官方網站就能查詢的到接駁車停靠站的資訊唷！ Info. 票價：成人票80元/半票40元，戶籍於岡山區、燕巢區的民眾可以參觀免費。 接駁車地址：高雄市燕巢區菜寮路(高29鄉道) 紫心樓天空步道 位於屏東的紫心樓，建造於大武山的半山腰上，是個可以暫時遠離塵囂清幽的好地方，裡頭除了用餐外也提供了泡湯、住宿等，還有個無邊際泳池可以拍出天空之鏡的照片。 不過最特別的還是園區內的空中長廊，高度不低，走到底真的會腳抖啊！在上頭就能享受零死角的美景，從白天到晚上的景色都是很值得一看的，白天如果雲霧繚繞的話還會有點仙境的感覺。 不過編輯覺得低消$600的價格確實不低，大家可以自行評估後再前往。 Info. ⚠️不開放16歲以下的青少年和兒童進入 價格：入園 $600/人 (可點餐一份) 地址：屏東縣泰武鄉武潭村老潭巷7號（建議大家可以先導航至泰武鄉公所，再用google map導航會比較好到唷！） 👉全台｜人氣吊橋TOP10盤點，穿越山巒之間、俯瞰峽谷，美到讓你忘掉懼高症 👉【精選】全台10大彩虹打卡點，讓你的版面繽紛起來，快點來拍光記憶體吧 撰文編輯 #大耳朵精靈 #174騎士驛站 #Amaze兔子迷宮咖啡餐廳 #八卦山天空步道 #北中南天空步道 #嘉義太平雲梯 #坪瀨琉璃光之橋 #天空步道 #小烏來天空步道 #岡山之眼 #紫心樓天空步道 #親不知子步道 

11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎?

不管是誰遇到心儀的對象，會想要跟他交往，應該是人之常情，但，如果你的手段或方法不對，還沒追到手之前，對方肯定會被你嚇跑，以下11種求愛方式，真的讓人退避三舍，記得再怎麼喜歡，也千萬要避免這些做法，不要追求不成，反倒成了騷擾，大扣分! 看到喜歡的人，忍不住想靠近，這個十分正常，但想要成為情侶，就不能操之過急，要透過正確的追求方式，與對方慢慢熟悉，磁場相合的話，自然而然就會讓彼此越靠越近，手到擒來，以上11種令人討厭的追愛地雷，記得不要再誤踏下去了。 圖片來源:韓國JTBC電視台、日本電視台、CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #兩性 #交往 #追求方式 #戀愛 #愛情 #love #戀愛的姿態 #愛情的模樣 #墜入愛河的瞬間 #初戀 #男生愛女生 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男友都聽不懂這8句氣話|其實我想要的是你的在乎。 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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