一直在腦袋中的一句話

時時提醒著自己🙂 不要變成自己也討厭的那種人 - （轉自peter su）

EP30 [童書] 把殼丟掉的烏龜 - 成為別人，就會比較快樂嗎？

烏龜越來越討厭自己的殼，因為笨重的殼害他無法像兔子一樣蹦蹦跳跳，他討厭這樣的自己。 有一天，烏龜決定把殼丟掉，結果... 發現他的殼超受歡迎耶，到底是為什麼呢？ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/…/turtle-without-its-sh… 💁‍♀ 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 👶 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書：https://bit.ly/2ZfeGAP — 把殼丟掉的烏龜 作者繪者：吉澤惠子 譯者：游蕾蕾 出版社：維京出版粉絲團 出版日期：2012/10/01 #童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller#日文繪本#把殼丟掉的烏龜#維京國際

手寫日記 EP.2

討厭情緒綁架， 憎恨情緒勒索。 「己所不爽，勿施於人」 #詩眠症 #新詩 #詩 #手寫字 #語錄 #文字 #墨筆字 #手寫文字 #手寫的文字 #短文 #手寫的溫度 #popdaily 

是有自信還是自戀？自戀指數最高的星座TOP4～小心不要驕傲過頭讓人討厭啦！

懂得適度欣賞跟認可自己的優秀，對於自信心有很大的幫助，周圍的人也會被你的正能量感染，但是驕傲過頭很容易讓人產生反感，一起來看看自戀指數最高的星座TOP4，上榜的有哪些呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1197516 摩羯座 摩羯的自戀容易表現在職場中，常試圖用自己的表現獲取別人的認可和讚美，常只認同自己的意見和做法才是對的，而無視別人的質疑和建議，讓不少人會覺得難以溝通呢～適當聆聽對方的想法，也許有意外的收穫也不一定！可別太獨裁啦～ （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 處女座 自戀榜上有名的處女座，強迫症和潔癖發作起來有很深的執念，做什麼事情都喜歡精益求精，很難忍受他人缺點，常覺得自己是最完美的，要多多培養自己的包容心，能夠使自己在團體的關係中更融洽，大家也會喜歡向你這樣優秀的人看齊喔！ 天秤座 常得到內外兼具評價的天秤座，不僅外貌出眾、氣質優秀，人緣也很好，當然自我滿意程度非常高～通常天秤座的人自戀時，並不會太張揚，還會聰明的摻雜了一些自嘲，很少展現出心高氣傲的樣子，別人比較不容易產生反感，相對其他星座自戀時低調些，對於自我評價也算中肯～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1195375 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 水瓶座 腦洞大開又具有跳躍性思維的水瓶座，常常不語出驚人不罷休，即使沒說出口，但內心是連自己都會佩服自己的類型，相當認同本身的能力，也選擇相信與生俱來的特質，還好他們也算內向型的自戀，通常是低調內斂，不太會狂妄自大，只是依然相當的特立獨行。 對於以上這幾個星座來說，自戀都是保持信心的一種方式，更是他們能力出衆的一種證明，不過人就算非常優秀，也沒有百分百完美、毫無瑕疵的，保持謙虛的態度，會讓你獨有的優點更被凸顯出來，也要小心別太以自己為中心，優越感過頭容易招人眼紅可就不好囉～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1188308 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #自信星座 #自戀星座 

『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！

撰文編輯 #hana 夏天到了，梨形女孩是不是被一天比一天高的氣溫困擾死了？這樣的天氣不想露出自己肉肉的腿，又穿不住貼身的長褲，就跟編輯一樣用寬褲穿搭搞定每天的ootd吧！不管是什麼類型的寬褲都具有藏肉顯瘦的效果，但不同材質、版型的寬褲還是有差～編輯來帶給大家一個『寬褲穿搭懶人包』，告訴你到底怎麼樣的寬褲穿搭才適合自己！ 👉普通人也能跟女神穿同款！Red Velvet瑟琪的褲裝時尚，親民度飆新高！ 【寬褲穿搭懶人包1】 丹寧控的水水就靠牛仔寬褲穿搭來解決自己的大屁股困擾吧～只要用這些單品來搭配寬褲，絕對能幫你拉出腿長神比例！ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 【寬褲穿搭懶人包2】 就算每天運動，屁股的肉肉還是減不掉？沒關係，改變不了身材我們就改變穿搭！運用簡單的寬褲穿搭，我們就能輕鬆解決這些身形困擾～ 👉試遍顯瘦招還是無感？用這些小技巧，假骻寬、骨盆前傾也能視覺瘦5公斤 【寬褲穿搭懶人包3】 夏天穿寬褲可以防曬，當然能讓自己的體感溫度降一些，但是如果穿錯了材質，寬褲穿搭一樣會讓體溫持續上升啊！選對材質，才能涼爽一夏！ 👉夏日褲子緊貼大腿好難受！5款對抗炎夏的長褲，還你一雙清爽舒適的腿！ 【寬褲穿搭懶人包4】 我當然知道褲子要選上窄下寬的版型才能修飾身型啊！但是小隻女有多不好選褲子，編輯也都懂！不同身高的寬褲穿搭tips就來看這邊！ 👉沒有藏不了的缺點，只有不懂穿的人！低、中、高腰褲款，怎麼挑才適合？ 【寬褲穿搭懶人包5】 有些女孩就是專胖身體中間這段，不只腿肉肉，肚子肉也好討厭！沒關係，一條好褲絕對能解決這些問題，就用寬褲穿搭一併解決大腿及肚子的肉肉吧～ 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 【寬褲穿搭懶人包6】 衣櫃裡面有好多條寬褲，可是已經穿到不知道要搭什麼？簡單公式教你用寬褲穿搭穿出人人稱羨好比例～ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 【寬褲穿搭懶人包7】 我不是大腿肉肉！但是腿型真的好醜（泣）貼身的長褲根本腿型殺手，腿型優缺點被別人看得一清二楚，那就用寬褲穿搭解決難搞的腿型缺點吧！ 👉沒有鳥仔腳，是肉肉大腿又如何？靠這3樣神級單品，照樣展現修長比例！ 【寬褲穿搭懶人包8】 胖胖腿就算了，假骻寬的問題比起胖胖腿更擾人啊～不管怎麼藏屁股就是會多出那兩塊肉肉，真的好生氣！但這次編輯請出這位寬褲藏肉達人，就讓這位小姐姐教大家怎麼運用寬褲穿搭把這些問題都剷除吧！ 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假骻寬、胖胖腿通通飛走！ 【寬褲穿搭懶人包9】 不只版型！材質也會影響到寬褲是否能妥當的遮住我們的肉肉！不用再擔心要怎麼挑材質才適合自己，寬褲穿搭的材質挑選tips編輯手把手教你～ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 【寬褲穿搭懶人包10】 嬌小女孩跟高個女孩適合的寬褲長度會一樣嗎？當然不一樣！不然150公分的妹妹穿著落地寬褲，保證會像掃帚啦～寬褲穿搭的長度挑選法則也很重要，如果還沒找到自己命定的長度就快看這裡吧！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 【寬褲穿搭懶人包11】 自從寬褲回歸成為主流經典後，梨形女孩終於有除了貼身長褲以外的選擇，但是水水們知道，其實穿不好的寬褲不僅沒辦法顯瘦，甚至還會把你壓矮嗎？這邊就教你到底怎麼樣才能把寬褲穿搭達到最好的效果！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 【寬褲穿搭懶人包12】 不是只有入手寬褲你就是時髦小姊姊了～會買也要會搭！還想不到寬褲穿搭的女孩，就快看這位寬褲穿搭小高手的範本！ 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 同樣身為梨形女孩的編輯知道，寬褲穿搭對於下半身肉肉的女孩來說，根本就是救命神器！但也要記得穿對方式，千萬不要因為一些小失誤反而讓你的蜜糖變成自己的毒藥！以上這些寬褲穿搭的小訣竅，大家就趕快筆記起來吧～ #2020寬褲搭配 #2020寬褲穿搭 #丹寧寬褲 #丹寧穿搭 #假骻寬穿搭 #寬褲 #寬褲穿搭 #寬褲顯瘦穿搭 #穿搭 #肉肉腿寬褲 #肉肉腿穿搭 #落地寬褲 #顯瘦寬褲 

戰勝討人厭的頭皮屑！5招夏日必備『頭皮養護』，養出仙女秀髮的關鍵在這！

抓抓頭、輕甩頭髮就整個空氣都在雪花飄？無論換了多少洗髮精，就是無法擺脫它，頭皮屑的形成原因有很多種，像是頭皮油脂過多、頭皮新陳代謝過快、壓力與內分泌失調、罹患皮膚疾病、染髮與燙髮、過量食用刺激性食物、季節變換、缺乏營養素，這些都是容易讓頭皮變脆弱的因素，所以平常的保養就相當重要，就讓我們一起來看看如何戰勝討厭的頭皮屑吧！ https://www.instagram.com/p/BfpmmO5jssW/ https://www.instagram.com/p/Cd8ROTksflb/ 洗頭髮的水溫 試想身體皮膚如果洗太燙的水，洗完就會出現紅腫、反而更乾燥，而頭皮也是皮膚，比起其他部位更為脆弱，因此洗澡水切記勿用太熱的水洗頭！ https://www.instagram.com/p/CckCLUjP-mA/ 水分的補充 人體對於水分的需求是非常大的，頭皮也不例外，因為人體如果水分補充不足的話，免疫力會下降，導致新陳代謝變慢，這樣頭皮也會變得越來越不健康，所以每天多喝水是一件非常重要的事情喔！ https://www.instagram.com/p/ByHirkwHWco/ 梳頭的好處 養成好習慣每天早晚都梳頭髮，這樣也能減少頭皮屑的產生，藉由梳頭的過程，把頭皮上不必要的老廢角質去除，才能讓頭皮呼吸，保持良好的通風環境，還能提升頭皮的健康！ https://www.instagram.com/p/BrNX3uZF84s/ 足夠的睡眠時間 每天晚上的10點到隔天凌晨2點之間，是人體皮膚再生的時間，也是我們頭皮再生的好時機，能夠有充足的睡眠時間，才會有健康美好的頭皮哦～ https://www.instagram.com/p/BQxKus3lr2z/ 換季時節就來的討厭頭皮屑，透過這些方法，也能幫你輕鬆的解決它！ 定期做頭皮SPA 請定期紓壓釋放頭皮壓力～頭皮也是一種皮膚，就像身體做去角質一樣，頭皮也要好好保養一下！選擇適合自己頭皮性質的頭皮保養髮品，以指腹輕輕按摩，給予疲勞頭皮滋潤養分！ https://www.instagram.com/p/CfWY_IIsYmn/ 編輯也要提醒大家，如果頭皮出現異常紅腫、非常癢或是頭皮屑止不住，還是要趕快去請求專業醫師的幫助哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #頭皮保養 #頭皮屑問題 #頭皮養護 

【邪惡小兔跳子】

公兔分的出人的性別，跳子喜歡女生、討厭男生，每天都會追咬我爸爸，就被帶去結紮了ʕ •ᴥ•ʔ

【邱比特心測】你的愛情抗體有多強？測你在愛情中是否容易上對方的當！

撰文編輯 #joan 你經常因為對方的一句話就感動嗎？或者是會輕易相信他說的話嗎？今天邱比特就要帶大家來測驗看看～看你在愛情中是不是很容易上對方的當呢！ 👉🏻【邱比特心測】你會選擇喝哪一種熱飲？分析你內心「最想要的另一半」！ 下面哪一種狀況，是你最喜歡的？ A.萬里無雲晴空下，在草地上奔跑 B.沒有陽光的陰天，享受風的吹拂 C.下雨天時，看著窗外的人群來往 D.狂風暴雨的天氣，躲在棉被尖叫 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】日本人氣心測！10個問題看出戀愛智商，你是成熟魅力還是可愛稚氣型？ A.愛情抗體：40% 你是個不太喜歡受到拘束的人，喜歡一切順其自然，愛情世界裡你也通常是隨遇而安，從來不會想強求，你的魅力也是來自於隨性，計較小事你從來不會做，所以朋友變情侶的機率很高。 B.愛情抗體：70% 你是個很重視自我感覺的人，沒興趣的東西你連碰都不想碰，相對的，只要是你想要的東西，你的瘋狂程度又會令人瞠目結舌，對於愛情也是一樣，可是只要有人持續地追求你，你最後也還是會被對方感動。 C.愛情抗體：80% 你外表看似隨和但內心相當剛強，對於很多事情，你自有一套看法，你的好惡感也比較重，所以伴侶常是能夠和你談得來的，追求你的人最好能夠事先多觀察你，免得一開口就被你討厭。 D.愛情抗體：50% 你喜歡尋求刺激，你也可能會憧憬著童話式的愛情，但現實生活中你不會強求，追求你其實也很簡單，只要你想瘋就陪你瘋，不會潑你冷水的人，相信很快就得到你的信賴與好感。 測完後你覺得結果有準嗎？愛情這種東西真的是說不定的～如果真的遇到了適合的另一半，邱比特也希望大家可以好好把握～珍惜當下喔！那如果你覺得這個測驗很準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩玩看唷！ 👉🏻【邱比特心測】你是喜歡獨自一人還是習慣有人陪？測你能耐得住寂寞嗎！ #伴侶 #兩性 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 

Back day✨

因為疫情已經荒廢太久 不喜歡休息後 又要從頭開始的感覺 - 最喜歡練的部位就是背了 最討厭當然是臀腿 因為就是討厭太過度的有氧啊🥺🥺🥺 #健身 #backday

不夠愛

心動算什麼 就因不夠愛 任何事都能成為不愛的理由 輸給了外在優勢 輸給了年紀差距 不管輸了什麼 輸給了現實 讓人明白竟是如此假面的人 獅子果然愛虛華 所以太平實的人根本無法向人炫耀 也代表根本不夠格愛人 #缺點無限放大中 #我討厭虛榮心態 #不管未來要還需要面對什麼我都不想成了不幸福的一方 #誰都不該成為該犧牲的一方

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一直在腦袋中的一句話

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手寫日記 EP.2

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是有自信還是自戀？自戀指數最高的星座TOP4～小心不要驕傲過頭讓人討厭啦！

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『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！

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戰勝討人厭的頭皮屑！5招夏日必備『頭皮養護』，養出仙女秀髮的關鍵在這！

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【邪惡小兔跳子】

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Back day✨

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不夠愛

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