#桑妮亞不專業好物分享✨誰是小黑

這是我第二次用蘭蔻家的產品🔔 噹噹噹~ 是小黑瓶一直已來看大家分享我也很想剁手買但是遲遲不敢下手🤣因緣際會下我拿到了兩瓶7ML迷你瓶小黑瓶廢話不多說，就讓照片來替我說話吧😏 ⚠️ 照片皆素顏，請斟酌觀看首先，要先知道自己是什麼膚質小妮子膚質 : 混合性肌膚，T字出油，U型乾肌想知道自己是什麼膚況，又沒辦法去做檢測的人，教大家一個醫生建議的小妙方 🌟 10分鐘膚質檢測洗完臉後，臉上不要擦任何東西等待一段時間，夏天約10分鐘左右，冬天約5分鐘後就可以開始觀察了，洗臉後的狀態…Ａ : 肌膚緊繃、乾燥，或是有小脫屑Ｂ : 都洗完臉了還是覺得全臉很黏膩，不透氣Ｃ : 臉頰和U字部位很乾燥，但T字部位卻有點黏膩 ( 或是有點小出油 )Ｄ : 不覺得黏膩、也不乾燥 🌟 10分鐘檢測結果Ａ : 是屬於「乾燥肌」Ｂ : 是屬於「油性肌」Ｃ : 是屬於「混合肌」Ｄ : 是屬於「中性肌」🌟 小貼士 : 若是洗臉後外觀雖然感覺黏膩，但是肌膚緊繃的話，那就有可能是「外油內乾肌」 先來說說他的質地半透明狀，濃稠卻很水潤，像水一樣好推開又好吸收，不會黏黏的最討厭用到黏黏的保養品，那真的很不OK🙅‍♀️看看照片那滑下來的水狀，嘖嘖我沒說錯吧~ 水狀💧 測試了15天，每個人膚況不同，膚質改變修護時間也不同 🧐小妮子皮肉不好，所以測試的時間久了點，但是太快看得出成效的......我只能說也太神🤣不然就是測試的人皮膚修護能力真的很好 ( 我羨慕🤩 )從照片中很明顯可以看到，未使用小黑瓶前，粗糙有顆粒感又暗沉只能默默使用小黑瓶專心測試，使用7天後，粗糙顆粒感明顯少了許多，看起來也比7天前平滑不錯不錯，讓我們繼續看下去到了第15天 ( 中間我連回南部參加婚禮都帶回南部天天擦認真做測試耶 )很明顯看到皮膚粗糙顆粒感消失了，臉也不在暗沉無光，整個就是光滑ㄚ❤️❤️❤️ 從以前就覺得蘭蔻跟我無緣，不知道為什麼😂可能因為名字？🤣🤣🤣這次測試讓我對蘭蔻改觀 總結：是一款我會用完再買的精華液🥳 #愛買愛分享 #每個人膚況不同請勿拍打碎念 #我的蜜糖未必是你的蜜糖呦🍬

📽🇮🇹義大利浪漫懸疑片《寂寞拍賣師》（2013）-我一生蒐集的畫，都為拼湊成妳💫

於2013年上映的義大利電影《寂寞拍賣師》（The Best Offer），是由著名導演朱賽貝．托納多雷（Giuseppe Tornatore）編寫與執導而成。乍聽之下總像是經典老片的《寂寞拍賣師》，有著讓人猜不透的片名，以及讓人費盡心思的劇情。根據洛杉磯時報影評，「這部電影完美混合了驚悚大師希區考克（Hitchcock）和70年代狄帕瑪（Da Palma）的風格。」 如果要描述觀看《寂寞拍賣師》的心情，大概像是打開了神秘豪宅的大門那樣，外殼也許不顯眼，但裡頭的擺設和裝潢卻是璀璨不已。每多看一點，就像多走了一個迴旋階梯、多發掘一個房間那樣，但一不小心，又會回到陰暗的大門，被拒於柵欄以外。 寂寞拍賣師、寂寞的觀眾，不同的時空，品嚐一樣孤單的愛情。 ＊朱賽貝．托納多雷（Giuseppe Tornatore），電影導演，生於義大利西西里，曾執導《海上鋼琴師》。 故事開場半小時後，才漸漸發現這是一部愛情片，但又不那麼愛情。主角佛吉爾（Geoffrey Rush 飾演）是一位德高望重的拍賣師，每年主持數場拍賣會（auction）、在世界各地來回，拍賣的物品也都為歷史悠久、售價極高的藝術品。佛吉爾資產無數，但背後原因其實是與買家的串通，用買低賣高的手法賺取不同天價作品間的差價。 佛吉爾的財產不是重點，重點在於他用這些金錢做的事情 — 收藏畫作。在他的家裡，有一間密室，密室裡充滿著女人的畫像。初次看見佈滿牆面的畫作，我思考著佛吉爾為什麼對「女性」的樣貌有所渴求。是愛裡的缺乏？還是純粹的欣賞？但不論是哪一樣，也許回歸到片名「寂寞拍賣師」就能夠有點頭緒：因為寂寞，所以渴求。 「你在上一通電話裡叫我克萊兒。」 「抱歉，我一時心急就這樣叫了。」 「不，我喜歡你這樣叫我，不要叫我伊壁森小姐。」 巨大如城堡的宅邸、灰調的外牆、秘密圍繞的伊壁森家族，在偶然之間，佛吉爾成為了清點伊壁森豪宅的負責人。一向獨來獨往又討厭麻煩的佛吉爾，竟然在與克萊兒反反覆覆地通話之後，接納了這位要求繁瑣的年輕女孩的要求。 電影長度131分鐘，約兩小時再多一些，當我在觀看時，差點以為到片尾都見不到神秘的豪宅女主人了。在片中，導演用懸疑片一般的手法，更讓觀眾自動帶入佛吉爾的角色心情，在若隱若現之間，模擬著克萊兒的身影。她是圓是扁？是高是矮？我們無從得知。只有在管家的隻字片語之間，了解到克萊兒不曾出現在管家面前、父母雙亡，兼職創作著散文與小說等等。但除此之外，她就是一團迷霧，有著無法捉摸的心情和樣貌。 但那一天，佛吉爾選擇躲在雕像後頭，決心一睹她的真面目。從那時開始，不，從打算看到她本人的那一刻起，佛吉爾的心中的開關就已經被開啟，對愛的渴求彷彿也有了依歸。 年邁但帥氣的拍賣師、電話裡聲音甜美但遲遲未現身的豪宅女主人，又會有怎麼樣意想不到的發展？女主人有什麼不可告人的秘密？電影中，除了感情線以外的另一條故事線，又有什麼重要的意義？ 🎞想知道更多內容與分析，敬請等待下集‼️（或是想先看完整版也可前往：https://link.medium.com/LqvIivGOQ6） 💐歡迎追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/210495 💙＋跟我討論心得唷！畢竟這部電影的評價真的蠻兩極的🤣 謝謝閱讀🍿 🔍其他文章：壁花男孩 / 歐美YouTuber推薦 /82年生的金智英 / FeelGood影集分析 /巴黎遊記（那天，在巴黎）/ 科隆遊記（與科隆的24hr邂逅） #movie #film #thebestoffer #寂寞拍賣師 #義大利電影 ＃影評 ＃浪漫電影 ＃懸疑電影 ＃愛情 

上妝前３步驟 → 妝感快速升級　告別「底妝土石流」！

夏天有脫妝困擾的女孩請舉手～ 來自韓國another bright 淨白光彩噴霧 👆 讓你走路自帶Spotlight的神器來囉 !! ✦ 上妝前我會做的３件事 ❶ 補充化妝水，讓肌膚確實吸收 ❷ 避開眼周擦上妝前精華液 ❸ 噴上淨白光彩噴霧加強保濕 如何化，底妝輕透不黏膩？ 點我看 >> 打造輕透底妝３部曲 妝前有下功夫，妝容會更服貼好看 這瓶噴霧的質地很水潤，使用後的妝感光澤度up！ 有種整個人都在發光的感覺 ～ ✨ 臉上有光澤，膚質看起來更好了（自己講） 膚況不好時，或是要補妝前 可以先用吸油面紙吸附髒汙 （但我幾乎都是用面紙按壓） 再噴上淨白光彩噴霧鎮靜肌膚 等吸收完畢～最後拿出氣墊粉餅補妝 這瓶的大小可以放進包包 很推薦夏天外出時隨身攜帶 尤其現在疫情期間，常戴著口罩 👀 肌膚問題變得更明顯了 👇還好有這些超給力的成分加持 ✦蓮花萃取物：延緩肌膚老化，提供鎮靜功效、排除老廢物質、修護毛孔及彈力。 ✦豐富薔薇水：水潤質地就像在肌膚上打光般·層層提亮，打造透亮膚色。 ✦藥草萃取物＋白柳樹皮萃取物：為肌膚提供滿滿的水潤感及鎮靜效果，並有整頓角質效果。 😳 這麼方便的保養神器 身為懶美人，用過真的會想再回購 輕輕一噴，冰冰涼涼的感覺是真的很舒服 雖然晚上天氣逐漸轉涼，但白天的太陽還是超級曬 流汗之後的妝容 → 逐漸母湯 (應該大家都有過這種經驗吧！） 這個時後再拍上氣墊粉餅 效果也很有限 心中只有一個念頭，就是恨不得想趕快回家卸妝 如果你也和我一樣討厭黏膩，可以考慮用用看 ↓ 平價入手荷包不痛 點我逛 ✨【another bright】系列商品 ▸▸看看其他文章 勸敗韓國保養品~濕漉漉水潤透亮肌 【教學】仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 三招打造輕透妝感✨ 【分享】慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活

音駒的最強大腦！排球少年「孤爪研磨」小故事，帶你認識「策略型舉球員」的成長歷程！

作為日本運動類型少年漫畫，《排球少年》的人氣程度近年來可說是水漲船高，劇情講述著一群熱愛排球的高中生們，一路從隊伍的結成到打進全國大賽的熱血青春故事，不僅主角身處的高中受到歡迎，就連作為配角們的故事也相當精彩，其中與主角高中「烏野高校」作為勁敵存在的「音駒高中」就因為角色們鮮明的個人特色與討喜的個性收穫了不少粉絲，而原作中最精彩的莫過於兩校史詩般的「垃圾場對決」，今年也即將製作成劇場版上映。而作為本次劇場版的重點學校「音駒高中」的靈魂人物「孤爪研磨」也是排球少年中數一數二的高人氣角色，現在就跟著編輯的腳步一起來看看他的小故事吧！ 孤爪研磨小故事：他是誰？ 1995年10月16日出生，就讀於過去曾有排球強校之稱的東京「音駒高中」，為排球社的現任主舉球員。時常拿著電子產品在角落把玩，對人也常常是一副提不起勁的樣子，好像在這個世界上除了遊戲以外，鮮少有讓他感到興趣的事物存在。 因為擁有極為敏銳出色的觀察力，在比賽時常擔任隊內的智囊角色，雖然最近覺得排球稍微有點有趣，但其實一開始加入排球社的原因，也僅僅是因為不討厭而已，甚至也曾萌生過想退社的念頭。 孤爪研磨小故事：一開始真的是個怕麻煩的人 生性不善與人相處的研磨，其實內心深處很在意他人的看法，但也正因如此，他認為與人打交道或扯上關係是極為麻煩的事，小時候寧願在家打電動也不願意出去玩，因此玩伴也只有住在附近的黑尾鐵郎而已，就連之後開始接觸排球，也僅是被黑尾半哄半騙才加入。 就這樣，自小學時代開始一直到國、高中階段，雖然因為黑尾半拖拽才加入排球社，可此時的研磨其實對「排球」這項運動並沒有任何的想法，僅僅只是不討厭、還在可接受的範圍而已。 孤爪研磨小故事：學排球的過程很累很辛苦 不過，高中的排球社遠比想像中的還要辛苦，除了每天有各種高強度的體能訓練，社團中的上下階層關係也讓研磨很受不了，自己也很常因壓力大而發燒，日復一日身心俱疲的情況下，想退出排球社的念頭也越來越強烈。 但在黑尾的勸說下，研磨還是在社團內堅持了下來，即便過程辛苦，在跑步時所看見的風景與內心為之得到的平靜，也逐漸讓他產生了「打排球似乎也不錯」這樣的念頭。 孤爪研磨小故事：在比賽時發揮長才 漸漸的，越來越適應排球社生活的研磨也試著感受這些過程所帶來的收穫，逐漸敞開心扉的他也結交到了黑尾以外的好友，在山本虎的建議下，研磨也染了一頭金髮並試著改變自己陰沈的外表。 雖然一開始也被山本看不順眼，但研磨也靠著在比賽中發揮的長才，逐漸讓包括山本在內的眾人認為「能有他在隊伍裡真是太好了」這樣的想法，可以說，此時的研磨無疑是音駒中非常重要的核心人物。 孤爪研磨小故事：強豪學校終於逆襲歸來 憑藉著出色的觀察力與敏銳度，研磨總能在比賽當下精準判斷出對手學校的攻防策略，搭配上黑尾系統性的統籌下，音駒的名聲開始與日俱增。 當然，一支隊伍的成功不單單僅憑一、兩人一蹴而就，雖然沒有其他強校那樣擁有天才型選手，音駒也靠著隊員們絕佳的默契、比賽時展現出的韌性、認為「只要把球接起來就有勝利的機會」這一信條，靠著絕佳的防守戰略，音駒高中在黑尾當上隊長的那年逐漸找回過去作為排球強校的名聲。 孤爪研磨小故事：遇見命運的摯友兼勁敵 既然過去作為強校，那當然也會有與之抗衡的勁敵存在，過去音駒在貓又教練帶領的時期，與位在宮城縣、由烏養教練帶領的「烏野高校」是實力相當的勁敵學校，也因為兩方教練亦敵亦友的關係，在當時的音駒與烏野於排球高校界也有著「垃圾場的勁敵」這一美談。 但同樣的，烏野也面臨著「沒落的強豪」這一處境中，積極與外校安排練習賽的烏野也在時隔多年語音居再次有了聯繫，但研磨卻在前往烏野的路上不小心與隊友走散，意外邂逅了慢跑訓練中也迷路的日向翔陽，在得知日向來自烏野後，對於日向產生好奇的研磨也開始留意起了烏野的存在。 孤爪研磨小故事：垃圾場的對決即將再度上演！ 透過練習賽，音駒與烏野再次成為了過去亦敵亦友的關係，可雖說是勁敵，但烏野就算在全盛時期也從未打敗過音駒一次。正因如此，烏野的進步是突飛猛進的，看著實力蒸蒸日上的日向與烏野，研磨與音駒的眾人都相當期待能在全國大賽中與對方打一場「輸了就不能重來」的比賽。 從對任何事物都不感興趣，到在過程中尋找其中的樂趣，研磨也因排球帶來的收穫逐漸改變，而日向總是出其不意的進步與變化也讓研磨產生興趣，默默地與日向一樣，將對方視為自己的摯友兼勁敵，期待著未來能在全國大賽的賽場上相遇，打出一場雙方都不後悔的完美比賽！ 看完研磨的小故事，各位是不是更認識這位強豪學校的「最強大腦」呢？期盼已久的劇場版「垃圾場的對決」終於在要今年4月上映囉！編輯已經等不及要到影院為兩校的表現加油喝采了！ 延伸閱讀： 👉🏻《排球少年》劇場版2024上映！熱血沸騰運動番劇情複習，有汗水也有淚水啊～ 👉🏻排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場景&名言，人生必看的運動番！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #排球 #排球少年 #排球少年劇場版：垃圾場的對決 #日本 #日本動漫 #日本動畫 #日本漫畫 #烏野高校 #音駒高中 

眼淚的回報

至少還有淚 —心是冷的，淚是暖的 老師曾經問過我：「妳認為自己的眼淚代表著什麼意義？想傳達怎樣的訊息？」我一邊沉浸在淚水的潤澤中，頓了一頓，思考一陣子，回答了「陪伴」。在面對悲傷巨浪襲來時，我習慣將自己隔絕起來，害怕與人交談接觸，認為自己與外面的世界格格不入；然而，在那樣一個個孤獨的時光裡，至少難過時，還有淚水陪伴著自己。心是冷的，淚是溫暖的；過寒的記憶，默默被攤開傷口的負累上，追逐的夢境是朦朧的，而視線也是。 情感的複雜 —笑說當年哭過，哭說當年笑過 我很喜歡看戲劇或電影的時候，音樂響起，角色的情緒被影像延展開來的感覺。在那一刻，我彷彿看到了自己內心以及腦海流動的畫面：會發現同樣的動作，可以代表好多不同的情緒，比如同樣一個笑，可以笑得純粹，也可以笑得心碎；同樣的哭泣，更是投射出許多過去與現代交疊的感受。這時，一個動作與話語，已經不足以支撐起內心的重量了。在那些快樂與悲傷夾雜的時日裡，可能笑著說當時哭過的，又或哭著說當年笑過的。而這樣的我們，不小心變得複雜，複雜得是不能再為了一個笑而笑，無法坦承自己趨於傷感的心。日子像是被堵了一座座高牆，許多的情感被隔絕了起來；漸漸無法單純因開心而開心，為了難過而哭泣。 感知調度 —避免傷害的同時，也拒絕了幸福的可能 可這樣的我們，還好嗎？若慢慢失去了對於生活本應擁有的感知熱情，為了避免傷害，也同時逃離了擁抱幸福的可能。可能，淚也就不會墜落了，小心翼翼地讓心懸捧著，怕是一摔到地上就不復痊癒了。而我們應如何去度過這樣疲憊乏力的日子呢？多麼想再像當時無知的自己一樣，能為了一個純粹的目標而勇敢，能為了簡單的意義而堅持；最重要的是，在那些過程裡，同時不失去感受的能力。 淚刮不了沙 —記憶留在這裡擱淺，我會默然離開 有一次，看到她在我面前哭了，似乎把自己多日以來的委屈，以及長時間付出的努力，甚至是那個負了心的他，都藉由眼淚駛到更遠的地方。眼淚剛流成一絲一縷透明的綢黛，飄逸的思緒綿綿，柔軟中又不失細微的纏繞；眼淚初匯成一條條載舟覆舟的小河，多麼希望那些遺憾能被稀釋瓦解，卻只換來澀味的鹹；眼淚慢慢地害怕被過度呈現，慢慢地在沙灘、港口與石頭甚至是消波塊上，靜靜地擱淺，淚刮不了的沙，只能選擇被留在這裡，而我們會再轉身淡淡地離開。 -- 離開，去一個沒有人知道的地方，嘗盡生命的感懷。我喜歡一個人療傷，在自己背負得了的疼痛，自己替自己堅強；偶爾，也喜歡躲到角落，放肆地讓自己脆弱。而那個脆弱的盡頭，是一場場現實與記憶交錯的行旅，感受在自己面前，願有那麼一刻是誠實的。誠實得能說出自己有多麼討厭一個人，誠實地說出自己活著的時候抱有的熱烈，誠實地表達自己其實未必那麼想要拋棄世界；只是，暫時無法讓自己被接受而已。如果能夠在某一刻，徹底逃離感官的掙扎，喜歡或討厭能黑白分明，這樣是否就不會有那麼多灰色糾結了呢？可心中最柔軟的一部分，卻還同時在那樣灰濛濛的故事裡，揉得心碎；而時光破碎，譬如兒時哭啼的轉瞬間，若早已明白了人世的傷悲，又何苦總是日復一日，期待新生命到來的一天？ 沒有解答的人生 —愛讓我們抵達比永遠更遠的地方 是故，起、承、轉、合，隱微著生命浮浮沉沉，將抵達比永遠更遠的地方。關於眼淚，也不過是個情緒的代名詞而已，可傷心的我，也擁有最快樂的時候，能夠想念著最溫暖的時候；只不過，同時珍惜這得來不易的一切，偏又要不斷向回憶告別。時光催促著我向前，告訴我未來不知道怎樣的世界，正在等著我揹起路過的風景，時而拋棄，時而拾取。曾經空洞過的心，似乎才裝得下滿滿的回憶；往後的淚水，依舊賦予我不同的定義，至於定義背後的引申，我不想過度去追求答案。開始學習享受沒有解答的人生，試圖釋解眼前過多的焦慮，並相信耽溺在每一刻短暫美好時，其實都在創造無盡的永恆，就跟我遇見的難忘過客是一樣的。 生命有形，形如淚水望穿，穿透內在的情理，抗衡記憶與如今；我們不知什麼時候讓心情變得過度堆積？讓心中的流水，橫躺在暮光的橘黃裡，心坎裡的愛呀，終得選擇被淚水推舟，說出斷如絮帛的我……愛…… -- 而山川將報予你最盛大的百音，在你未來的日子裡，或是已披荊斬棘的如今。以後，每一刻都被提醒萬川百水的戀戀風情，珍愛自己，一如你曾經那樣真實地恨過也愛過這樣的生命。 文字留聲機 許茹芸〈淚海〉： 「你怎麼捨得讓我的淚流向海/付出的感情永遠/找不回來 你怎麼捨得讓我的愛流向海/傷心的往事一幕幕就像潮水/將我淹埋」 關於作者 我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 instagram：poetry_rain_in_love https://www.instagram.com/poetry_rain_in_love/ #絮雨 #創作 #心情 #手寫 #戀愛 #兩性 #書 #文字 #分享 #create #mood #love #book #words #quote #share #心靈 #書寫 #愛 #愛情 #關係 #故事 #療癒 #自我 #writing #write #couple #relationship #story #heal #myself #波波黛莉 #波波創作者 #popdaily #diary #writer

維他命C懂選嗎?冷到爆如果感冒就想哭

今年冬天好晚來，而且剛開始超熱的，本來以為會是個溫暖的冬天。結果! 11月開始大爆冷(跨年也是創新低)，我超級討厭感冒，因為一感冒就是沒完沒了拖很久、包水餃包到鼻子破皮，吃藥又會鼻塞到不行...所以我呢決定趁我還沒感冒前到明年夏天都乖乖吃維他命C，上網做了點功課，給也怕冷怕感冒怕考試生病的人!(我是統整控，如果太專業，請幫我推上去🤣) 【挑選原則】 維他命c有分合成跟天然萃取，我一開始就很好奇差在哪，所以找了很多文章、研究來看。最大差別其實就是"價格"哈哈哈，再來就是吸收率的問題了，自然萃取吸收率比合成好很多。我個人是會願意多花點錢買天然萃取，因為之前吃過合成的，尿黃到不行，代表沒完全吸收進去而直接排出來。我知道大家懶得看字，好!直接列點給大家吧: 1.找天然萃取 吸收率比較，身體可能也比較不會有負擔 2.學會分辨自然合成 在成份看到抗壞血酸鈉(維生素C) 就是合成。還有天然萃取維他命c含量會介於3mg~150mg，所以1顆有500mg~1000mg的就是合成的。(維他命C小天才👑有沒有人也是劉芒粉?) >>其實維他命C含量介於100~200mg吸收率是最好的，所以不用吃太多~ 3.不要買口含片跟軟糖 雖然好吃但保證沒用，值得一個大❌❌ 【產品比較排行】 產品都是我在GOOGLE搜維他命C跟維生素C出來的結果，請不要戰喔，請溫柔呵護我 我個人排名的評分比重順序是: 天然萃取>CP值>含量>複方有沒有加分>攜帶方便 1. |亞尼活力| 西印度櫻桃維他命C膠囊 cp值最高，加上是片裝的也很方便，因為我習慣分裝到我出門常背的幾個背包，就不怕忘記吃。(之前用藥盒裝我一直放到氧化🤣 2. |Vitabox| 法國西印度櫻桃維他命C 一樣櫻桃天然萃取，輸亞尼活力的唯一原因就是價格比較貴。一天貴2塊，一個月就是少一杯木瓜牛奶，所以"安隊"。 3. |BHK’S| 光萃維他命C雙層錠 從名字和官網內容可以知道主打吃了會亮白，添加了維他命E，可以增加抗氧化的效果，唯一的缺點就是它是合成的，讓它降到了第3名，可惜啊可惜，不然很常看到它。 4.|大研生醫| 維他命C緩式膜衣錠 包裝建議一天2錠，一天比別人貴10塊呢，好暴力呀>< 5.|iHerb| California Gold Nutrition California Gold Nutrition是iherb自己研發的品牌，每個產品都很便宜，但劑量都很高，不知道這到底是好還是壞?但從價格和一顆維他命c含量就有1000mg來看，就知道它一定是合成的。它的來源從哪裡來呢?這樣的價格真的讓我很害怕! 👩話說 今天跨年最低溫，是個適合窩在家裡看轉播的日子呢~~~(棉被準備好)

💚CLARINS 克蘭詩 彈潤植萃美唇油💚

⚠️IG有影片⚠️ 容量：7ml 色號：7-晶鑽蜜糖 ——————————————————— 我個人蠻討厭很黏稠、很油的唇部產品，除了蘭芝唇膜晚上使用我覺得不影響長期使用之外，我沒有用過其它這樣的產品。克蘭詩美唇油是在某年冬天嘴唇真的乾裂到不行，唇彩本身的滋潤度不夠，想找可以疊加在唇彩上面的護唇產品，因此接觸克蘭詩。 / 🌟主打特色 植物美唇油含有活性成份，能瞬間融於雙唇，滋養呵護不油膩，形成細膩的透光保護層。 / 🌟外包裝 為方管設計金色蓋子透明瓶身，個人覺得蠻有質感輕巧的，可以直接看出瓶內的顏色。小缺點是金蓋子很容易沾指紋。 / 🌟顏色選項 這系列顏色目前選項有七種，基本上都是非常清淡的潤色效果，沒有擦唇彩的時候單擦美唇油也會有好氣色。當然也有完全透明的，藍色的印象深刻是有薄荷的成份，所以擦起來會微微涼涼的。而我買的7號晶鑽蜜糖，是裡面唯一有帶金色亮粉的，擦起來光澤度超好，適合浮誇的我。 / 🌟使用心得 首先是我超愛它的刷頭，大大圓圓的非常柔軟，上嘴唇擦的時候超舒服，還有一個很像蜂蜜甜甜的味道超好聞。美唇油本身其實還是偏稠狀的，不會不好推開，前面說到我害怕黏膩和過油的唇部保養，這支的質地是我可以接受的。它不會在嘴唇上亂流動，保濕和滋潤的效果超好，冬天我都把它覆蓋在唇彩外，這樣嘴唇不會因冷風乾裂。那像夏天也很適合這樣的產品⋯有一張嘟嘟的唇⋯讓人看了想咬一口。吸收的速度也不錯，當快要完全吸收時⋯就像一層薄薄的膜覆蓋在嘴唇上，形成保護網。 ——————————————————— 如果你是嘴唇很容易乾裂，唇紋深的人⋯可以使用這類的產品當作平時的保養，晚上睡覺前厚敷也是ok的，附上我素唇和塗美唇油後的差異給大家作一個參考。 / #clarins #clarinsthailand #clarinsmakeup #clarinshk #clarinstw #clarins美唇油 #clarins彈潤植萃美唇油

｛親親森森｝ #264

這是一封懺悔與反省文。 近日，打自心底接受與承認 ~ 我是個難侍候、難相處，原則多，標準高的人。 我不擅長，也不習慣與任何人太過於親近，不管是言語上、肢體行為上或者是感情表達上。 人生道路上，因有著多位同學、同事、朋友，不害怕受傷，主動親近我。 率先突破層層銅牆鐵壁的是我哥哥的兒子。 他甜美可愛的妹妹讓我放下了自以為是。 隔了8年後，弟弟的孩子出生了，是龍鳳胎。 雙胞胎姊姊用貼心與懂事把廢墟清理得乾乾淨淨。 雙胞胎弟弟更猛烈，他的調皮可愛，撒嬌依賴，讓我心裡的花園，開滿了美麗飄香的花朵，四季都繁花盛開。 在這20年的歲月裡，我學習與人相近，相知，相惜。 7000多個日子間， 我衝動、任性，失去了幾個朋友， 我疲憊、疲乏，失去了幾個朋友， 我困頓、掙扎，失去了幾個朋友， 我幼稚、討厭，失去了幾個朋友。 過去，嚴以律己，嚴以待人，搞得大家都疲憊。 這一年多來的鬆散，每個人都得以呼吸，包刮我自己。 以前有同學或朋友說，看到我，他整個人都放心了，因為可以依賴我，我以為那就是可以天長地久的關係。 最近有同事說，看到我，他整個人心情都輕鬆了，我笑了笑。 現在的我認為，這才是可以較為持久的情誼。 向傷害過的人，說聲，對不起。 過去的我，真的是非常不OK。 我不是好朋友，我現在知道了。 跟疼惜我的人，說聲，謝謝你。 因為你們的愛，今日，我才沒長歪(？)。 因為你們的溫暖，今日，我才有能量溫暖著別人。 #親親森森#AlysonLee

連喝水時髦感都直逼眾人！骨子裡藏不住的百搭新時尚就靠「Cheers氣泡水」，今夏讓妳連補水都超美～

總是對夏天又愛又恨，愛熱情奔放的陽光，討厭總是讓人汗流浹背、狼狽不堪，這時來瓶沁涼飲品是最佳選擇，但又怕變胖怎麼辦！沒關係～波編要來解救各位飲料控的味蕾，超夯又不胖的夏日飲品就非「Cheers氣泡水」莫屬！不僅有零熱量的原味氣泡水，還推出多種低負擔的風味氣泡水，根本是身體輕鬆消暑、清爽暢飲的最佳選擇，不只這樣， Cheers氣泡水簡約設計的包裝，一拿出來就超吸睛，夏日喝上最沁涼、最百搭的Cheers氣泡水絕對是今夏最時尚趨勢！ 不只是夏日消暑必備！時髦神顏值更是出遊「百搭」單品，補水都美到冒泡～ 清涼又爽快的氣泡水在夏天準備掀起熱潮，有種瞬間置身在沁涼雪地般的痛快～秒成為波編炎夏的指定首選！特別是台灣銷售NO1、口味超多又好喝的Cheers氣泡水，入口即可感受香檳般的口感氣泡在嘴中綻放，一口接一口喝不停！而且每款口味都有非常時尚且不同設計的漂亮瓶身，光拿在手上就時髦感十足，搭配夏季繽紛的穿搭更是好看，讓簡單的補水畫面都比別人美，自帶夢幻的泡泡氛圍感！ 感受微醺氣泡在嘴裡跳動！多種風味，零/低熱量、無負擔，夏日沁涼好夥伴！ 同為愛好氣泡水的氣泡控，誰和波編一樣喜歡依照餐點挑選口味喝～炎夏正好需要消暑開胃的聖品！在享受餐點時，來點清新口感滑潤一下味蕾，最經典的「Cheers原味氣泡水」再適合不過，0熱量健康也無負擔，加上綿密氣泡暢快感，單喝或調飲都百搭，餐餐都絕配到不行，有了這瓶，沒胃口從不出現在波編字典裡！ 是偏愛尋找刺激口感的「氣泡人」也沒問題～「CheersEX 強氣泡水」以史上最強5GV氣量充填，每一口都給予滿滿氣泡，創造前所未有的衝擊、刺激口感！ 如果想要在氣泡水世界中找點風味，必喝「Cheers蜂蜜氣泡水」，無糖低熱量，零負擔盡情享受冰冰涼涼的快感～蜂蜜氣泡水以蜜蜂工坊的台灣蜂蜜，搭配上細緻氣泡，風味清甜又涼爽，一整瓶熱量只有18大卡，放肆喝也不怕胖，必須囤起來療癒身心！而同樣無糖低負擔的還有「Cheers檸檬氣泡水」，特別使用國境之南四季檸檬原汁，注入清香又解膩的檸檬特色，將清新加上獨有的細緻口感，營造回甘又爽脆的滋味交疊，讓人情不自禁大口享受！ 這兩款不僅單喝就很好喝，拿來做特調氣泡飲也毫無違和感，沁涼又消暑，大家一定要來試試！ 不只這樣，酸甜系女孩不可錯過的果醋氣泡飲，在綿密氣泡的絕佳口感基底上，搭配輕甜果醋，喝起來微酸甘甜有豐富層次，清爽暢快又不刺激。 身為台灣第一名的氣泡水，不僅瓶身設計讓IG網美們搶合照，光喝水自拍就有時髦POST可以上傳，打造多種風味的氣泡口味也不馬虎，不僅以健康無負擔為出發點，同時美味、好喝兼具～今夏出遊帶上就像走在伸展台般，吸引所有目光焦點！剛好趁現在「Cheers724品牌日」入手正划算，還能參加抽獎，超多豐盛大獎不帶回家太可惜啦～！ Cheers724時尚之耀，買Cheers登入發票抽閃耀名鑽、品牌墨鏡，讓妳閃耀今夏!百搭時尚單品再加碼，於momo購買氣泡水全系列，滿額還送絕美Cheers時尚杯！ 如果妳已經迫不急待想成為連補水畫面都比別人美的夏日時尚女孩，想要又美又清涼閃耀的渡過夏日，一定要把握Cheers品牌日活動，既可以抽閃耀名鑽， 又可以連喝水自帶夢幻的泡泡氛圍感，大口享受氣泡水的完美口感，沁涼補水同時還有機會將大獎帶回家！ Cheers724時尚之耀 1.好禮第一重：7/1-8/15購買Cheers全系列商品，登入發票即可參加抽獎，最大獎為DeBeers鑽戒(價值$82,650)，還有GENTLE MONSTER墨鏡(價值$8,000)及Cheers時尚杯！ 2.好禮第二重：momo限定加碼，7/17起於momo電商平台購買Cheers氣泡水指定產品，Cheers全系列全商品滿$1199即贈送品牌Cheers時尚杯1個，贈完為止。

從今以後拍完照不想再辛苦修圖啦！讓臉蛋自帶美顏濾鏡其實很簡單！醫美新鮮人一定要知道的入門款肉毒這樣挑！讓你悄悄變美 擁有

身處不用濾鏡自拍就不自在的時代，每次用原相機拍照看到自己的臉蛋總是各種不滿意！不管是眼角的魚尾紋、抬頭一整排的表情紋，多麽希望真實的臉蛋也能像自帶修圖一樣擁有平滑美肌，不用再擔心惱人的紋路！除此之外，也期望自己的臉蛋可以再小一點點、討厭的咀嚼肌不要這麼明顯凸出！ 看到這裡，大家是不是也覺得感同身受呢？即便日常中已經避免掉許多不好的習慣養成，仍然會幻想著可以不用濾鏡就能自帶美顏，擁有修圖後那般自信滿滿的狀態！小編也從身邊朋友，以及跟粉絲的互動問答中發現，以上這些煩惱，其實都有機會透過醫美肉毒的方式，讓外表更加接近理想的女神光滑肌！ 但對於醫美新手來說，在施打肉毒前應該有著不少疑問吧？小編這次特別請到了「馮文瑋皮膚專科診所」的馮文瑋 院長來替大家解答，一系列醫美新鮮人最想暸解的「肉毒桿菌」到底是什麼？怎麼挑才正確？ 讓大家在施打前可以更加了解，也能更安心！ Q1:馮院長 您好，我們收到滿多讀者回覆最在意的臉部狀況，最多的第一名都是希望臉部線條能更勻稱，臉能夠再小一點，特別是改善臉上常常出現表情紋，我們聽說肉毒是醫美新手最適合嘗試的入門療程，請問肉毒桿菌針對希望小臉、或是撫平細紋的女孩，是否適合呢？ 肉毒做為想嘗試醫美的人來說，其實能施打範圍非常廣泛，效果能依據想調整範圍來施打。目前醫美運用的都是A型肉毒桿菌素，在台灣有多達6種品牌可以選擇。A型肉毒桿菌素在醫美臨床運用極廣，由於肉毒施打的位置是在肌肉的地方，所以不單臉蛋想要調整，像是大家在意的動態肌肉線條，都可以因施打肉毒而變得柔和。 舉凡使用在消除大家耳熟能詳的動態紋路像是抬頭紋、皺眉紋和魚尾紋、打咬肌瘦小臉等，近年來夏天也非常流行用肉毒來打造美人肩、美人腿甚至是腋下止汗，另外肉毒也能施打在闊頸肌來對抗地心引力，達到緊緻拉提下半臉的效果。 Q2:請問肉毒桿菌在挑選品牌上有什麼要注意的地方嗎？或是醫生有比較推薦的品牌嗎？ 會比較推薦想施打的人可以優先以「品牌」作為注重的首要點。目前台灣可以選擇的多種品牌中，以歐洲和澳洲領導品牌皇家肉毒最受青睞，也是標準劑量含有最多活性肉毒桿菌素的品牌。可將活性肉毒桿菌素想像成子彈，擁有最多的子彈就更有機會消滅敵人，因此皇家肉毒的效果比起其他品牌相對也最持久。經過施打後，患者們也覺得肉毒能延續的效果較長、且效果較自然，另外皇家肉毒的一大優勢是效果24小時可以見效，所以目前對於施打皇家肉毒後的臨床滿意度平均也高達9成。 Q3:請問如果固定施打的話，未來施打肉毒桿菌的劑量會越來越高嗎？是否會產生抗藥性？或是應該如何避免呢？ 其實醫美所用的肉毒劑量相對較低，所以產生抗藥性的機率通常也很低，且根據目前文獻所顯示皇家肉毒的抗藥性約為1%上下，其實非常低。一般來說，會有過抗藥性的例子，主要原因在於「施打次數過於頻繁」，一般情況下會建議施打區間間隔在5-6個月左右，因此也建議大家在施打時，可以選擇持久度高、性價比高的品牌，避免因便宜使得自己後續得頻繁施打或補打肉毒，如此一來就產生抗藥性的機會也較不容易增加。根據美夢文獻，皇家肉毒對於動態紋路效果長達6個月，一年定期施打兩次，滿意度高達95%，如此一來也能避免頻繁施打引發抗藥性。 Q4:請問施打肉毒桿菌前後有什麼需要注意的地方嗎？打完要注意什麼術後保養呢？ 施打肉毒前後其實沒有太多需要忌諱，或是預防的事情。加上即早定期施打可以避免靜態紋路生成，不過在施打後不建議按摩，避免造成擴散，因肉毒主要作用在肌肉，跟其他微整相比較為單純，治療後需要注意的地方也較少，肉毒是低單價高CP值的醫美療程，其實最適合醫美新手做為入門的療程。 聽完「馮文瑋皮膚專科診所」的馮文瑋 院長說明後，大家應該對於肉毒都有更明確的瞭解了吧！就讓小編再次幫大家統整一下重點，若想調整你的動態肌肉，針對臉部皺紋、以及咀嚼肌瘦臉達成效果，挑選正確的肉毒施打品牌，是一個很關鍵的重要因素，選擇持久且穩定的品牌，更能讓效果持續！且因為肉毒能施打位置較廣，不論是想要修飾臉蛋動態紋路、擁有光滑美肌，達到免修圖的濾鏡感，或是肢體上的肌肉線條調整都很適合，身為醫美新手的大家也可以輕鬆入門，更接近理想的自己！ ｜ 馮文瑋 院長 / 馮文瑋皮膚專科診所 學經歷： 馮文瑋皮膚專科診所-院長 高雄醫學大學醫學碩士及博士班 中華民國皮膚專科醫師 中華民國職業醫學專科醫師 中華民國雷射光電醫學會理事 義大醫院皮膚科–創始主任 義大醫院美顏中心主任 長庚醫院皮膚科及兒童皮膚科主治醫師 義守大學部定講師 多項注射及雷射原廠認證醫師

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