「如果你想害孩子，就拿玩手機給他當獎勵。」王宏哲給3C世代父母的6個教養建議

王宏哲：「5至8歲階段非常的關鍵和重要。這個階段的孩子正在發展自我控制能力，爸媽最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，也管不太動了。」 （圖片來源：未來親子／ACphoto） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 知名兒童發展專家王宏哲，在臉書經營的「王宏哲教養、育兒寶典」粉絲團擁有超過119萬粉絲，常提供關於兒童教養的方法及教養心得「金句」，深得父母的心。 針對令爸媽頭痛不已的3C使用問題，育有二個兒子的王宏哲，如何接招呢？王宏哲很自豪的說：「我的二個兒子念小學，他們都沒有近視，兩個人還會比誰的視力更好。」而他的方法是，陪孩子做大量的戶外運動。 王宏哲指出，在他家「孩子看電視、玩平板或是閱讀等，近距離用眼的時間多久，就必須動多久，保持1：1的原則。」 嚴格控管孩子使用3C的時間，確保不傷眼。 螢幕看太多，影響孩子的學習和社交 王宏哲表示，除了近視問題之外，讓孩子看太多螢幕的話，還會嚴重影響孩子的學習力和人際社交。 他舉二個個案為例：有國中生沉迷手遊，父母承諾只要他考上理想學校就不管手機遊戲時間，後來雖然考上第一志願，但念一半就念不下去、只好休學。 另一個個案是，小六起開始大量玩手遊，父母忙到沒有時間管，升上國中後，孩子整天宅在家，很討厭社交，國二後被霸凌。 網路除了讓人容易沉迷，最大的問題在於，造成孩子的學習力下滑。王宏哲指出，「螢幕看太多，孩子的『視知覺』變差（視覺接收及視覺認知的整合），是孩子學習力下滑的主因。」 王宏哲解釋，「視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。」「學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。」 視知覺變差造成的6種問題 王宏哲指出，視知覺變差，會造成六種問題，分別是： 1.視覺專注力變差：學習時容易漏字、跳字或跳行。 2.視覺搜尋變差：東西明明在眼前，孩子卻看不到。 3.字體區辨能力變差：孩子看到的形體是錯誤的。 4.視覺記憶變差：背書慢、記不住。 5.閱讀速度緩慢：閱讀速度慢，功課也寫得很慢。 6.閱讀理解變差：常常有看沒有懂。 不同年齡，接觸3C螢幕的時間也不同 針對不同年齡的孩子，王宏哲提出接觸3C螢幕時間的具體建議，分別是： a. 2至4歲，每次小於20分鐘。 b.5至8歲，每次不超過30分鐘，每天小於1.5小時。 c.9至12歲，每次不超過50分鐘，每天小於1.5小時。 d.13至16歲，每次不超過60分鐘，每天小於2小時。 王宏哲說：「5至8歲階段非常的關鍵和重要。這個階段的孩子正在發展自我控制能力，爸媽最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，也管不太動了。」 給3C世代父母的六個教養建議 面對無法抵擋的3C問題，王宏哲提供爸媽六個教養的建議： 1. 以開放取代禁止：不要用恐嚇、威脅方式，像是恐嚇孩子「你的眼睛會瞎掉，」「對孩子來說，這是很久以後的事，他無法理解。」 2. 以雙向溝通取代單向命令：「陪孩子就是要花時間，」王宏哲說，與其命令孩子「不准看、不准滑」，不如跟孩子溝通，「你先規劃好時間，再來和爸爸媽媽討論。」 3. 引導孩子自己訂立使用目標：計劃使用3C螢幕做哪些事。 4. 全家共同制定不使用3C時間：王宏哲建議，每天除了吃飯時間，全家有一小時不使用手機，「爸媽要以身作則，因為孩子會模仿你的使用行為。」 5. 了解孩子的使用內容及過度使用帶來的傷害：如果爸媽不知道孩子在玩些什麼，就只能吼孩子「手機收起來」。「唯有了解，才能夠進行溝通，」王宏哲說，像是跟孩子說「這遊戲好像不錯喔，有益智的效果。」藉由共同的話題、展開溝通。 6. 千萬不要拿玩手機當獎勵，這只會讓孩子更沉迷：「如果你想害孩子，就讓他無上限的玩手機。」 別等孩子近視，才控制手機 王宏哲曾看過，小五的孩子大量使用平板和手機，在半年內近視增加500度。 他建議，爸媽要有認知，近視是不可逆的疾病，一旦近視、終身近視。因此，要隨時提醒孩子注意使用環境，走路、搭車和環境太昏暗時，千萬不要用。另外， 避免長時間、近距離用眼，「用眼30至50分鐘，需休息10分鐘，」或看遠方使睫狀肌放鬆。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！ 9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 合作網站／#未來Family #3C #3c育兒 #教養 #未來Family #王宏哲 

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身為保養控真的覺得好的膚況超重要！皮膚就是我們愛美女孩的首要門面絕對不能有絲毫疏忽！有時候就算勤擦保濕也覺得不夠力，如果用太厚重的底妝去遮反而看起來更斑駁，可不能讓臉變這樣呀QQ！真希望可以找到一罐能幫我滿解決各種肌膚問題的精華液啊～尋尋覓覓發現最近Dcard美妝版討論度超高的一罐就是克蘭詩的黃金雙激萃了！居然被網友們大推為此生摯愛的精華液，一罐用完還秒衝櫃上囤貨！還能拯救我們走鐘膚況，讓毛孔緊緻皮膚大發光，讓我們比實際年齡更年輕～身為專業的美妝編輯就要抱著實驗精神，幫你們實際使用7天看看是不是真有那麼神？！ 年輕變老的五點徵兆是不是中標了？別怕～特有油水質地直導你肌底，各種抗老問題都幫你一一擊退啦！ 雖然我們都還很年輕，但總希望我們可以一直延續青春下去呀～誰想要變老啦QQ~但如果你有發現皮膚最近有這5種徵兆，你就要注意可能是皮膚變老的警訊啦！ 1/怎麼保濕都不夠力 2/隱形細紋偷偷冒出來 3/肌膚不再Q彈 4/毛孔不緊緻還變大 5/膚色暗沉沒有光澤 這五點快檢視自己皮膚是不是不小心中標了呢～中標也先別緊張啦！現在小編就要來幫大家試試聽說能解決大家肌膚問題的克蘭詩黃金雙激萃啦！這瓶精華液厲害程度連很多美妝youtuber們的空空賞都有它的蹤影！又更好奇它是不是真那麼好用啦！快跟編一起看下去吧！ 這罐黃金雙激萃原來是克蘭詩從1985年就推出，而且不斷改良到現在居然第八代了！能在那麼競爭的抗老保養市場上歷久不衰一定是很厲害的呀！ 到它透明的瓶身有著小巧思，好像有一個小試管在瓶子裡，原來管身裡是獨家仿油脂水油2:1的黃金質比例，擠出來會有一圈淺褐色的油脂包覆在外圈，內圈就是水份，千萬不要以為它是油水分離，這樣才是正常的唷～ 皮膚乾的時候就很容易油水不平衡，所以需要更滋潤滲透的保養，但編知道很多人很害怕油類擔心會致粉刺，但這款完全不會耶！推開完全不黏膩，而且上臉超好吸收！ 每次保養完臉都會超！亮！都會忍不住一直看自己發光的小臉蛋啊～因為質地實在太讓人驚艷，編特別去查了一下克蘭詩 黃金雙激萃究竟什麼成分，原來這整瓶精華液 都是天然植萃的成分，嚴選了20+1種植萃都是要幫大家維持年輕的抗老 成分呀！像是可以豐潤肌膚的奇異果，還有可以修復肌膚的枸杞，跟保持水嫩的生命之葉，最最最特別的是還添加了薑黃這超棒的成分，媽媽常說要多吃薑黃可以抗氧化，它就是讓我們肌膚不變老的秘密武器呀～ 就因為都是用植萃成分，相較各大品牌的精華液來說，成份也相對天然單純～連敏感肌也可以安心使用的呢～ 另外小編在使用時，也發現它有很貼心的小設計，壓頭可以旋轉調整自己要用大滴還是小滴！可以依照早晚或是氣候跟膚況做調整用量～ 很多保養品明明用不到那個量，都會不小心失手擠出超大滴，每次不小心擠太多出來心都在淌血呀～這樣簡單切換的小巧思完全超貼心～ 像編是乾肌，秋冬一定要使用大滴的精華液滋養我的小臉蛋，小滴就很適合混合肌跟油肌的女孩使用，看網友分享就算是炎熱的夏天也很適合用呢～只要選小滴就很夠用啦～ 7天實測編輯不藏私～每天更新給你看！能不能讓我們變更年輕？有感就必須原地衝向週年慶攻下一瓶！ 看了黃金雙激萃的介紹，大家一定開始生火了，小編知道大家一定很怕踩雷！所以一次實測七天給你看，如果真有那麼厲害相信不用我呼籲，你們也會馬上衝往櫃上的XD #DAY1 近期皮膚問題超多的～雙頰超乾燥還會脫屑完全沒光澤，毛孔粗大跟黑眼圈細紋問題都誠實的呈現在臉上啦～最近就算上妝也遮不住，而且不到下午脫妝速度還加快（哭） #DAY2 使用第二天後發現雙頰乾燥脫皮問題舒緩了許多，緊繃感不見了耶～連泛紅問題也悄悄的消失～ #DAY3 今天感覺到臉頰明顯保濕許多，而且皮膚摸起來的顆粒感跟粗糙感都降低了！ 有種皮膚變聽話的感覺，終於上妝可以服貼一些了～ #DAY4 持續使用到第四天，今天的驚人發現是黑眼圈下的細紋好像有變淡的趨勢，之前上妝遇到細紋都很容易卡粉，現在鼻翼跟眼下的卡粉問題都被解決呢～ #DAY5 今天起床時發現自己皮膚變！亮！了！而且臉頰澎彈超有感～覺得肌膚恢復健康的感覺真好呀～豪感人！還覺得很在意的毛孔變緊了呢～ #DAY6 今天進公司連同事都稱讚我皮膚變好了！妝感變的超貼，而且到下午就脫妝的情形也減少了，就連一整天在冷氣房裡打稿，臉也完全不乾呢～ #DAY7 實測終於來到最後一天！這個結果我真的太滿意啦～原本那些惱人的毛孔問題都解決了，而且肌膚變看起來超Q彈的，連男友都看出我皮膚變好了～細紋問題雖然沒有那麼快消失，但是也感覺慢慢變淡中～更重要的是原本超乾燥的臉被修復啦～臉不乾燥那些討厭的細紋就不輕易找上我們啦！皮膚變亮完全在發光！看起來又變更年輕啦～太感人了！這瓶我不去囤個十瓶對不起自己呀～ 還在觀望的女孩們可以先去官網上申請試用包試試～身為精打細算的女孩絕對要趁週年慶最划算的時候買起來啦！點我領取克蘭詩黃金雙激萃試用包 #荷包出走路線 

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momo網路書店3週年慶📖

不知道大家平常有沒有閱讀📚的習慣〰️ 雖然我也不是每天都會看書 但盡可能有空就多看看書籍 我覺得閱讀能讓人心情更加平靜、放鬆😊 平常我會到書店待一個下午 但偶爾看到很喜歡的書就想買回家 因為我覺得一本書在不同時間看會有不一樣的感受 好的書真的值得一看再看✔ 剛好逛網拍看到《momo網路書店3週年慶》 發現momo也有賣書 其實很多人不知道momo也有在賣書 現在有79折優惠 滿額還送66折價券喲~ 而且我超愛momo的另一個原因是「快速到貨」 今天下單 明天到貨 就是這麼快速🥰 真的很討厭等啊🤣🤣 ―――――――――― Info. ⟦ momo網路書店3週年慶📖 ⟧ 🔎 @momoshopping_ ☞另外我的個人主頁有66折連結分享給大家 想要看書的人都來momo書店吧😊 _ 🔎 Hashtag 🏷#真ㄞ分享 ―――――――――― #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #你的努力要配得上你的野心 #台灣 #台灣景點 #Taiwan #高雄 #高雄景點 #Kaohsiung #ootdfashion

【同學麥娜絲觀後感】

閉給讓我在戲院哭一次，回家途中想到哭了二次 阿堯當然知道"底層苦、上面樂"這題材大家早就知道且膩了，而且都正經歷著 所以他對於"苦"也沒掏心掏肺地哭喊 對於"上層黑暗"也沒做出批判(除了最後打破第四道牆) 男性友誼就是混進很low的地方，然後滿嘴"靠北"，講些完全沒意義的話 那鬥得獎當然是演得好，但泰半歸功於編劇 當他對好友說出麥娜絲時哭了，是因為他想到他得為了愛承受閒言閒語、別人的目光 然後，我開始懷疑瓦樂莉講台詞讓人出戲到超誇張的境界 會不會是因為阿堯就是故意要讓觀眾討厭這個角色? 證據在本片有很多很細微的小聰明處，所以阿堯怎麼可能漏掉這個講台詞真的就是用"念"的角色呈現? 然後導演不斷擔任旁白跟演員對話，這已經不是"後設"了，我也不知道是什麼 但我覺得很酷，而且完全不突兀 "麥娜絲"這個名字我個人覺得有點小趣味 大家拚了命賺錢、為了過更好的生活、為了更多的東西(愛、家庭或生存) "減法=麥娜絲"這個意義，卻是超級矛盾的二端， 它的意思可能是大家都需要"減法"，但片中的四個男角都本來就活得很"減法"，他們要的是"加法"，這個矛盾趣味或許是導演的巧思 "為什麼要跳入水中?" "我就想跳" #色調沒很濃烈但不錯看 #台灣電影 #影評 #觀影心得 #書寫 #評論

傳說中美少女肌的秘密 Feat .BOTANICO+葆黛綠萪

這次收到了 BOTANICO+葆黛綠萪 的 金縷梅活顏精華露 跟 極致能量保濕精華！！ 喜歡畫美少女的我..經常很羨慕筆下的人物又白又亮的皮膚 但常常熬夜畫圖的結果 讓我得到了黯沉又蠟黃的肌膚😭 我本身的皮膚是屬於混合型肌膚偏油 平時只要使用較刺激的保養品時就會過敏 但是這次一打開 BOTANICO+葆黛綠萪 的產品時 就有種草本精油香氛味道撲面而來！（精油的香味） 讓我感受到了他們家的產品成份天然！ 而葆黛綠萪也透過『綠色環保萃取技術』 從各種植物中萃取自然成分、也不含基因改造成分 加上智慧胜肽與各式植萃 運用「胜肽導入」與「BIO+​微脂囊」高效傳導技術送至肌底 難怪我使用的時候沒有過敏症狀 非常清爽 保養自己的同時也能環保愛地球❤️ ❗️接下來我要來分享實際使用心得！ ❗️這些都是我的實際感受,廠商無干涉 《金縷梅活顏精華露》＊全膚質適用 倒出來的精華露呈現水露狀質地 有好聞的草本精油味道 補水又好吸收 出門要上妝前使用它讓我的肌膚更亮更服貼妝容！ 《極致能量保濕精華》＊全膚質適用 前面介紹的精華露保養完之後就可以接著來用保濕精華啦！ 倒出來的質地呈現水液狀（示意圖） 適合晚上熬夜的夜貓族使用（對就是我 塗抹後清爽不油膩 上妝前保養聖品就是他！ 這次使用完 BOTANICO+葆黛綠萪的產品後 最有感的就是我原本黯淡的皮膚 在保養後明顯有更亮一點、也看起來更有彈性 這也是我第一次使用富含有草本精華的保養品！ 有舒服的精油的味道 也不是我討厭的黏黏的質地！ 推薦給想變成美少女肌的你們❤️ ♦葆黛綠萪官網: www.botanicoplus.com 喜歡的話也歡迎追蹤我的ＩＧ 狗狗刨沙區 每週都有不同創作呦！ #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#極致能量保濕精華#美得很真真的很美 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily#Poper#波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag

單生日記 chapter 03 |  完整自己，才算不負遇見你

 「萬一未來的另一半不接受妳的刺青怎麼辦？」 「那就不要交往啊。」 妳理所當然地答。 妳喜歡阿德勒的主張，關於所有的過去都可以重新被定義。 就拿失戀這件事來說，妳大可以選擇把沉溺悲傷當作目的，將整起事件解釋成妳遇人不淑，又一次地，妳也可以正面以待，將它理解為一個更了解自己的契機。 但要做到這樣的心態轉變其實很不容易，不知不覺妳也花了半年。 後來的妳終於搞清楚，為什麼他最後一次的訊息會讓妳這麼難過，像壓垮妳的鴻毛，原因是妳其實一直在壓抑自己。 妳總是自我說服，他幸福就好，是曾經的妳做得不好。 但當妳想起妳因為失去他而難過的時候，他卻已經在隔空傳情的場景，妳覺得那時候的他，大概也沒有把妳放在心上。 妳偶爾會想，如果他和後任一直相處得很融洽的話，或許，他也不會有機會想起妳吧。 妳是因為他似乎只有在需要時才會找妳而難過，他幸福時，妳對他來說就不重要了，他給妳這樣的感覺。 但每當這個時候，教會妳站在不同角度去思考的他，又會讓妳忍不住想，可能就是因為他做得好，妳才放不下他，可能就是妳做得不夠好，才讓他輕易放下妳。 妳沒辦法用單純的「他就是不夠愛妳」來解釋這一切，或許這也是為什麼妳遲遲無法拋下他大步向前。 妳饒不過的是自己。 但後來的妳也總算明白，就算妳覺得是自己做得不夠好，也要他願意給妳機會一起繼續，或許他曾經有，或許妳錯過了，或許或許，然而現況即是沒有。 分手之後，過了很久很久，妳才聯絡了他曾經吃醋的學長。 而妳聯絡的原因是，妳不想再活在他的陰影下，因為在意，所以就算分手也不想做讓他不開心的事，直到妳發現他已經有了別人，妳想逼自己放下，不再管他怎麼想。 但最後，放不下的還是放不下，跟任何人都無關，是妳為了不放下，所以選擇放不下。 這幾個月以來，腦海最常冒出的問題是： 「妳想成為什麼樣的人？」 行動派、充滿驚奇、鏘、認真的、有想法、想太多、知道自己要做什麼、可愛的、有親和力的、要學會獨處的…… 妳問了很多人，在他們眼裡妳是怎樣的人。 至於妳想成為什麼樣的人，每天的想法都不一樣。 妳想成為性感的女人，妳想變成女神，妳想變成很酷的，會饒舌唱歌會跳舞的女人，妳想成為陽光的、可靠的、有型的，妳想成為他眼神不會移走的女人…… 最後，現在的妳，只想先成為自己會喜歡的人。 妳已經擁有被討厭的勇氣，現在妳要膽怯地喜歡自己。 妳喜歡至今為止發生在妳身上所有的故事，妳喜歡至今為止遇見的每一個人。 妳是幸運的，身邊有好多很好的，願意關心妳的人，無論妳們的緣分是深是淺，妳擁有很多愛。 「萬一未來的另一半不接受妳的刺青怎麼辦？」 「那就不要交往啊。」 妳希望下一個他，願意接受最原本的妳，愛撒嬌的，會依賴的，任性的，沒有安全感的，會過度認真為他努力的。 妳希望他會喜歡那些他說過的，他不喜歡的妳。 妳希望在他面前，妳可以做最真實的自己。 輕鬆的，自在的，兩個人在一起很剛好的。 他可以接受妳所有的過去，然後和妳一起為未來努力。 而妳會記取至今為止在感情裡妳應該避免的覆轍。 妳希望妳的他是開心的，幸福的，不必為妳改變自己的。 妳們會是剛剛好的兩個人，不多不少。 他欣賞妳，正如妳欣賞他。 他溫柔， 他情緒穩定， 他樂觀， 他讓人感到自在， 他貼心， 他上進， 他認真， 他負責， 他樂於挑戰， 他心胸寬大， 他有魅力， 他有主見， 他願意溝通， 他自律， 他會尊重人， 他愛乾淨， 他有才華， 他專情， 他讓人想要與他一起努力， 他擁有整個世界， 他愛妳。 在遇見那麼美好的人之前，妳得先成為配得上的，同樣美好的存在。 我是碼格，我單生，單獨的、好好生活中。 https://instagram.com/megfeelsowrite?igshid=o2d22tfxtld2 #碼格單生中 #單生日記 #失戀 #阿德勒 #被討厭的勇氣

【胖胖碎碎唸】2020/6/4​ 小宇宙​

2020/6/4​ 小宇宙​ ​ 難道你想沒什麼意外，​ 發一生的呆。​ 墓誌銘只要寫人畜無害？​ ​ 還是怕輸 不參加比賽​ 把自己淘汰。​ 到老了才發現​ 小宇宙根本就沒打開。​ —-Do you ever shine​ ​ 進入六月也有幾天了，​ 怎麼覺得五月的味道依然很濃？​ ​ 也許是五月也捨不得我們了，​ 所以滿滿的心情、濃濃的情緒。​ ​ 今天我們家主唱說：​ ​ 人不可能讓世界上的每個人都喜歡你。​ ​ 做好自己能做的​ 把握自己能把握的​ ​ 人生嘛​ 但求無愧我心。​ ​ 剛成立粉絲頁的時候，​ 雖然每天都是12點發文，​ 但我常常到凌晨三四點才入睡。​ ​ 那時我總是看著「讚」增加到速度，​ 反覆刷著大家的留言。​ ​ 大家喜歡今天的文嗎？​ 大家今天有點冷淡。​ ​ 總是滿滿的擔心。​ ​ 已經忘了從哪裡開始轉折，​ 這邊開始變成很久以前主唱的「曬衣場」一樣的存在，​ 是自己將身上灰塵抖一抖的地方。​ ​ 我想，有人會覺得這個人每天在胡扯什麼。​ 但我就是想跟世界講講話，​ 有時是有感而發，​ 有時純粹垃圾話。​ ​ 討好這個世界，​ 卻不因為世界而改變。​ ​ 不害怕被討厭，​ 但必須知道自己為何存在。​ ​ 存在，​ 是重要的事。​ ​ #存在比長或短重要多了 更多胖胖的碎碎唸👀 YOUR 自傳 in 2018 每天每天都想感受到力量，ㄧ點ㄧ點往自己喜歡的那個樣子前進。 紀錄下開心的、悲傷的、倔強的心情故事，寫下自己獨有的『自傳 in 2018』。

上一秒想講的下一秒就忘？11條初老症狀檢測你的熟女等級，承認吧，你！老！了！

不知道從哪個瞬間起就毛病越來越多，一下這個忘、一下那個忘，沒做什麼事也覺得很累⋯⋯承認吧，孩子們，你。老。了。離真的老還有一點距離，卻又不再是能被稱為「小朋友」的年紀，女人們大概在25到30歲這個年紀的區間，就很容易出現所謂『初老』的症狀（通稱啦通稱XD）在細細訪問過身邊的「初老妹子們」後（超難聽XD）今天波編就來幫大家列出11條最常見的初老症狀！快一起來測測你的初老指數有多高吧～ Lv.1 老是被叫阿姨叔叔 明明覺得自己還是個寶寶，卻老是被叫成叔叔阿姨。一兩次就算了，每次出門都被這樣叫，然後某天連早餐店阿姨都不叫你「妹妹」而是叫你「小姐」了，這時候我只能說，就認老吧你～ （圖片來源pinterest） Lv.2 KTV唱的永遠都是那幾首 從某瞬間開始就發現自己的KTV歌單再也沒更新過，每次唱的都是同樣那幾首。種種證據都在顯示，你老了啦～ （圖片來源pinterest） Lv.3 無法熬夜 以前年輕時越晚越有活力，夜衝夜唱樣樣來，玩通宵也沒問題。現在卻時間到了就想睡覺，熬夜一天累一週，每次遇到這種情況的時候就真的覺得自己老了老了啊～ （圖片來源pinterest） Lv.4 這一秒想講的，下一秒就忘 雖然本來就是金魚腦，但年紀到了更是越來越嚴重。這一秒想說的，下一秒就忘、走到櫃子前，卻忘了自己要找什麼、連解鎖手機放在那裡三秒都能立刻想不起來自己要幹嘛，只能說，年紀到了，銀杏、魚油什麼的該補的還是要補啊～ （圖片來源pinterest） Lv.5 放假也只想在家 以前一有假就想溜出去，一到日時間總是滿滿滿，好像待在家超過一個小時就會全身發霉，但現在卻下班了就只想回家、有假也絕不出門只想賴在沙發/床上，厭世指數開到最高。 （圖片來源pinterest） Lv.6 懶得交新朋友 與其說討厭認識新朋友，倒不如說是懶得再從頭交代一遍自己的人生。活了半個五十歲（或超過），從小到大交得到的朋友都交得差不多了，現在就只想安安靜靜地當個邊緣人，活在自己的舒適圈裡啦～ （圖片來源pinterest） Lv.7 減肥越來越難 人老了代謝也變差，以前一天不吃就能瘦，現在大概要餓個十餐體重才有一點變化⋯⋯如果你是還沒有出現這種症狀的妹子，記得好好把握你的青春時光，認真鍛鍊一下你的體態呀～（什麼老人語氣） （圖片來源pinterest） Lv.8 買東西會開始注意有沒有特價和有效期限 人到了一個年紀，開始有經濟壓力、要自己為自己負責的時候，以前不懂的「老媽子行為」就會一個個通跑出來啦～畢竟世道艱難，精打細算才是人生真理啊～ （圖片來源pinterest） Lv.9 愛情跟麵包會選麵包 以前老一輩的人說，「找另一半比起感覺要更看重條件」什麼的話都覺得俗氣萬分，但現在有點年紀了，體驗到社會艱苦，就像流行和質感中，突然就更看重質感了一樣，從某刻起就終於懂了愛情和麵包中，麵包更閃閃動人的那種感覺了呢～ （圖片來源pinterest） Lv.10 越來越注重養生 人老了就越來越怕死（？）感受到以前覺得離自己很遙遠的病痛啊等等的，某天就突然好像近的伸手可及，因此不只吃的越來越注重，用的也越來越環保，深怕一不小心地球就在自己還活著的時候毀滅了😱 （圖片來源pinterest） Lv.11 永遠不知道自己為什麼就睡著了 這條可以說是超越了初老的界線（？）命中這條的波妞們，你可能已經不是初老而是「真・的・老・了」XD以前是看書看一看就睡著，現在連看劇看一看都能睡死（重點是醒過來的時候還不知道自己是怎麼睡著的） （圖片來源pinterest） 寫完這篇我整個覺得自己的口吻像是個五六十歲的婦人（？）不要誤會！我還很年輕！！上面這些症狀我都沒有！！！⋯⋯好啦大概有中個五條左右（不想承認）各位初老妹子（超難聽）測完快留言跟我說你的老化程度有多深吧～ #初老 #初老症狀 #生活精選 #自我檢測 

媽媽，我還是願意再為你流淚一次

#母親節 . 母親節在我的記憶裡一直都是個令人尷尬的節日，而且總不是很開心。 幼稚園尚能一起歡唱母愛真偉大，到了國小時期，我卻已經沒有辦法了，我覺得家人的存在就是互相折磨；知曉彼此最痛的地方，所以用力去捅。 我尤其討厭小五小六的母親節。 我們班有幾個單親家庭的小孩，其中一個是我們這群不良少年的頭頭，每年母親節老師都會播相關歌曲，要我們安靜傾聽，然後他就會哭，因為他一年看不到媽媽幾次，爸爸也總是在做生意，很少能夠陪他。 那時候我們偶爾會去他家玩，看鬼片《異型》嚇得半死，但當他哭的時候，我都不懂老師為什麼要這麼做。 很多人其實沒有爸媽，很多人有爸媽跟沒有爸媽一樣。 和他最好的同學雖然擁有健全的家庭，但總會跟著他一起哭，當時我都默默的坐在位置上，寫下罐頭式感恩的話。 我也忘了那些作業有沒有帶回家，但總之是一看就知道敷衍老師、毫無感情的謝謝而已。 因為我就是那種，有家庭和沒有家庭一樣的小孩。甚至很多時候，我寧可我是個孤兒。 / 今天跟朋友意外去到了一家很美好的店，老闆有點年紀了，一個人在店裡忙進忙出，還是不忘用親切的口吻招呼我們，整個店面非常舒適，我立刻就愛上了它。 在離去前，老闆突然笑著問：「今天是什麼日子呀？」 我以為他是在開玩笑，問我們怎麼會這麼大陣仗一起來吃飯，我搞笑的回他：「今天星期五吧」。 他先是沈默，然後小聲地說「記得打電話回家啊。」 我們仍舊嘻嘻哈哈，沒有注意聽他說話。 「這是我第一個沒有媽媽的母親節。」他說。我們忽然都沈默了。 「所以，記得打電話回家吧。」他又再度揚起和善的笑臉。 那一刻，我真的好想哭，因為我知道，比起我們這種本來就沒有家的人，曾經擁有然後失去，那是更痛得多。 事後我和女孩說起老闆的那句話，女孩笑笑的跟我說，他其實也想哭，他看見店面牆上框著一幅幅兒童畫的畫，說：「我爸也會把我小時候的畫裱框起來。」 「可是這已經是我第二年沒有爸爸了。」 我想起我們這群好友的另一個人，如果今天他也來的話，或許他會說，這是他第一年沒有姐姐了。 有些人來過，離開的時候會帶走一部分的我們，那種剝落痛不欲生，有時候甚至會寧可他不曾存在過。 可是如果沒有他們，我們不會見到世界的美麗，不會變成現在的自己，就像一切都得有代價一樣吧，對他們的失去，就是獲得的代價。 可是如果還有來世，我仍願意為你再流淚一次。 #親情 #失去 #悲傷 #難過 #母親 #媽媽 #家庭 #故事 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手抄 #手書 #過世 #離開 #眼淚 #文字 #handwriting #handwritten #writing #written #tears #passedaway #love #family #happymothersday #mothersday #mother #story 註：圖二是店家擺上的兒童畫

【媽咪吐槽大會】當媽前VS當媽後的巨大變化，15個辛酸血淚事媽媽絕對超有感！

媽咪編不久前收集了網友分享「當媽前VS當媽後」的對比，結了婚以後凡事都以老公為主，當了媽之後凡是更是都以孩子為主，都沒了自己！媽咪你不孤單，今天就來看看其他網友的辛酸血淚吧！看完以後媽咪編已經點頭如搗蒜了，每個都超中肯，現在的生活真的就是這樣啊！媽咪們一定超級有感～ＱＱ 1. 網購購物車再也不是自己的東西 以前曾經也是個愛購物愛血拚的少女，沒想到當了媽媽後網購的購物車裡全部都是寶寶的東西，不然就都是家裡的家用品！完全回不去少女時期為購物瘋狂的年紀了！ 2. 短期記憶隨著胎盤一起排出母體 當媽後記性變得超級差，上一秒還在做的事下一秒就忘。要去拿個東西走到半路就忘了拿什麼、不記得到底給寶寶餵過奶了沒、今天份的營養品吃了沒，這些通通不記得！人家金魚只有七秒記憶，媽媽們可能只有三秒，短期記憶直接消失。 3. 自由一去不復返 自由是什麼？能吃嗎？當了媽媽後就再也沒有自由可言，無時無刻不被綁在孩子身邊，孩子每天「媽媽～媽媽～」的叫，為什麼都不喊「爸爸～」呢？更不用說跟姊妹淘去逛街喝下午茶了，喝下午茶這種事對媽媽來說都是奢侈！ 4. 去咖啡廳喝咖啡只能點外帶杯 這媽媽們一定有同感，帶著孩子去咖啡廳點外帶杯幾乎是常態，孩子只要一哭，外帶杯才能隨時準備抓著孩子拎起包包開溜！各位媽媽是不是很久沒有靜靜地坐在咖啡廳慢慢享受咖啡了呢？ 5. 孩子睡著後根本就是玩１２３木頭人或鬼抓人 晚上好不容易把孩子哄睡後最怕的就是孩子睜開眼睛盯著你看！經過孩子旁邊都要偷偷摸摸、小心翼翼，當孩子突然睜開眼睛就要立刻躲起來不然就是靜止不動，每天晚上都這樣心驚膽戰。 6. 每天哼唱的流行歌曲從蔡依林變成佩佩豬 以前是聽流行音樂還會跟著ＭＶ跳舞的人，以前每一首最新流行排行榜裡的歌都會唱，現在歌單裡只剩下《佩佩豬》、《波力》、《Baby Shark》，平常還不自覺開始哼「可愛的佩佩～大家的好朋友」！ 7. 化妝都隨便化，永遠綁馬尾 當了媽媽後什麼都是以「方便快速」為主，以前出門要花三十分鐘打扮，現在畫個眉毛、遮個瑕就出門了，頭髮永遠是馬尾，不會蓋到臉又方便做事！不過髮際線越綁越高真的很困擾！ 8. 自然醒根本就是天方夜譚 生了小孩之後自然醒變成不可能的任務，每天早上6點就會準時都被寶寶鬧鐘叫醒，醒來的第一件事都是告訴自己今天要早點睡，但晚上寶寶睡著後才是媽咪的自由時間，這珍貴的時刻怎麼能浪費呢？人生好難～（淚） 9. 忍不住娃娃音疊字 以前年輕時是個討厭人家疊字的人，以前聽到別的媽媽說：「來吃飯飯！」、「妳要不要喝水水？」、「寶貝今天好～棒棒喔！」都會忍不住翻白眼，現在自己居然也變成疊字小公主，說不定還更嚴重！（誤） 10. 我的時間不是我的時間，我的身體不是我的身體 生完小孩之後就再也沒有屬於自己的時間了，早上一睜開眼就看到一雙小眼睛盯著你；晚上睡前也是等這雙小眼睛閉上才能休息。至於身體更不用說了！除了覺得自己像一頭奶牛之外，也覺得自己像棵樹，孩子每天都掛在身上爬呀爬！ 11. 以前跟姊妹去KTV唱歌走跳，現在跟孩子在浴室唱兒歌 以前是個Party Girl，每個周末不是跟姊妹去KTV唱歌就是去吃飯看電影！現在當了媽之後，唱歌時間變成在浴室幫孩子洗澡的時候大唱兒歌，連YouTube和Spotify裡面的歌單都換成經典兒歌精選了！ 12. 車上的音樂從最新韓流變成可愛巧虎島 以前開車最喜歡聽High歌，一定要動滋動滋的音樂才爽，現在一上車就開始播《可愛巧虎島》，預備備一起唱「快來 要開始嘍 Da Da Da大家一起來吧 Da Di Da Da」！ 13, 不再是時尚第一，反而是舒適方便第一 婚前是個喜歡穿高跟鞋、短版上衣的辣妹；婚後從根鞋變球鞋，衣服也從短版變超寬鬆Ｔ恤，一切以「舒服第一」為原則，沒有好不好看、時不時尚，只有舒不舒服！！ 14. 再也沒買新衣服 反正到最後都變成寶寶的口水巾 以前很喜歡買新衣服的說～現在寶寶幾個月就幾個月沒買新衣服，身上穿的衣服到最後都會沾滿寶寶的口水，被寶寶當成口水巾！ 15. 以為神隊友VS其實豬隊友 婚前老公細心體貼，一切以老婆為主，懷孕時也說︰「我會好好疼妳跟寶寶」，結果～男人的嘴騙人的鬼！現在只會大便跟睡覺！生完小孩後除了要顧一個小北鼻還有一個大寶寶要顧，瞬間變身兩個孩子的媽，直接原地氣死！ 「當媽媽」絕對是人生中重要的里程碑！媽咪編也在這邊跟各位母親們鞠躬，媽媽真的是非常了不起且偉大的身分，知道各位在成為母親後，犧牲了自己原本的愛好與生活，但卻也多了很多幸福時刻，對嗎？（抱） https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 https://www.popdaily.com.tw/mama/1145413 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141288 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #婚後 #媽媽 #媽媽的辛酸血淚 #帶小孩 #懷孕 #當媽前VS當媽後 #當媽後 #育兒 

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