11件事認識金正賢｜黑歷史連環爆！和前女友「徐睿知」對話紀錄曝光

大家有看過《哲仁王后》嗎？這部描述原本生活在現代，生性自由又花心的青瓦台男主廚張奉煥，靈魂意外穿越到朝鮮時代的中殿娘娘金素容身體裡，進而發生一系列爆笑事件的詼諧故事。其中男主角金正賢大智若愚的性格讓人超期待劇情後續發展，今天泡菜編就先帶各位來認識這位實力演員！ （圖片來源：friDay影音提供） 【2021/4/14 更新】金正賢道歉！ 繼昨日徐睿知通過經紀公司發表聲明後，金正賢今日也上傳了手寫信向大家道歉。内容如下： 「大家好，我是金正賢。電視劇《時間》是我作為演員首次擔任主演的作品，對我來說也是具有特別意義的作品。但是我給導演、作家、同事、演員及工作人員帶來了很大的失望和傷害，我非常愧疚。《時間》制作发表會當時的記憶就像彈片一樣留在記憶中。當時我的樣子連我自己都無法容忍，我真的很後悔。因為個人問題引起了不光彩的事情，作為演員，我沒有盡到責任。在此，我向大家道歉。在電視劇《時間》中途退出、以及所有過程、制作发表會上，我的行為都是錯誤的。在此我向因此受到傷害的徐玄演員以及當時一起辛苦的所有相關人員表示誠摯的歉意。《時間>的相關人員和因我而受到傷害的所有人，我都 要一一道歉，即使需要很長時間。我也會去找《時間》的導演、作家、演員以及所有的工作人員請求原諒。在此我也向所屬公司道歉，對提及到的Culture Depot也感到抱歉。還有對相信我、支持我、等待我的粉絲們也想表示真誠的歉意。我向因我而感到不便的所有人請求原諒，寫下這篇文章的時候，我也重新省思了我的錯誤。我會一直努力成為會自我反省和管理自己健康的演員。十分抱歉。 （圖片來源：스토리라임） 認識金正賢1｜充滿人氣的校園時期 今年30歲的金正賢，家中有一個哥哥和妹妹，排行第二。國小時期因為人緣好而當過學生會長，初三時因緣際會下嘗試了配音，因為看到觀眾很喜歡他的表演，所以開始萌生對表演的興趣。於是他在釜山就讀高中期間，就一邊上表演學院一邊參加學藝會中的戲劇演出。高中畢業後，他考入韓國藝術綜合大學演劇院，同期有演員朴正民、卞約漢和EXO隊長Suho等。與其他韓國明星們不同，金正賢在大學期間就選擇入伍服役，成為韓國演藝圈少數出道前便服完兵役的藝人之一。 認識金正賢2｜成為演員的契機 戲劇演出的經驗令金正賢印象深刻，也讓他堅定自己想當演員的目標，金正賢曾說過：「看到大家因為我們的戲劇哭的樣子我也很奇怪的感知到了那份感情，有了可以用感情給某人當作禮物或者從某人手上得到禮物的想法。」他覺得學習演技分析人物和作品的話，觀眾就能透過他的表演了解他。 認識金正賢3｜舞台劇經驗豐富 金正賢在2014年畢業後就活躍在舞台劇界，出道前參演了音樂劇《阿里郎》和話劇《雨中風景》、《紅杏出墻(Thérèse Raquin)》，通過話劇音樂劇和短片累積演技經驗。在出演話劇《紅杏出牆》時，電影《超人》的導演因為看了金正賢的公演表現覺得很亮眼，於是就找他拍了短片《殺人的開始(살인의시작)》，之後也因為這樣獲得獨立電影《超人》的試鏡機會。 認識金正賢4｜ 金正賢首部長片就獲得新人獎 2015年，金正賢擔綱獨立電影《超人》男主角，飾演體操選手道賢，電影於2015年釜山電影節首次上映，而他也憑藉這部作品獲得第25屆韓國釜日電影獎最佳新人男演員獎提名，同年與O& Entertainment簽約成為旗下演員。 （圖片來源：電影《超人》） 認識金正賢5｜ 歷年作品 金正賢隨後出演了不少好作品，與孔曉振、曹政奭合作出演的愛情喜劇《嫉妒的化身》，因在劇中飾演女主角表娜麗的弟弟表致烈一角而受到關注。2017年出演古裝劇《逆賊：偷百姓的盜賊》，在劇中飾演與洪吉童同時出生、命運卻截然不同的將士莫離，這個角色也讓他拿下MBC演技大獎的男子新人獎。 同年7月，他與金世正、張東尹聯袂主演校園劇《學校2017》，扮演自由自在討厭束縛的男主角玄泰雲，勢如破竹的他也拿下KBS的男子新人獎！ 2018年，金正賢更在《百想藝術大賞》中拿下電視劇部門的優秀演技新人獎，Seoul Awards的新人獎，被譽為怪物新人。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：KBS） 認識金正賢6｜名場面製造機 金正賢是非常努力的演員，不管是什麽角色都會盡全力消化。私下的他除了是位認真看待工作的帥氣男孩之外，還是個充滿魄力又善良的人！金正賢在2018年參與喜劇《加油吧威基基》時，憑藉瘋狂的演技大受讚賞，他的每一個音調、表情、手勢都生動活潑的演活了角色，製造了許多著名的場面。 （圖片來源：JTBC） 在拍攝《學校2017》時，因為拍攝期間下起雨，導演一喊卡，他馬上拿起包包幫對方遮雨，女主角世正更直接撞進他的懷中，完全就是霸氣男友style！這個幕後片段被官方釋出後，馬上引起了網友熱烈的討論，大家都被金正賢帥氣的行為圈粉啦～而導演因爲太喜歡金正賢這個舉動就加了這一段戲。 （圖片來源：KBS WORLD YouTube） （圖片來源：KBS WORLD YouTube） 另外，在《愛的迫降》中有一幕具承俊要離開北韓的橋段，已經抵達機場的他因爲接獲徐丹陷入危險的消息而決定放棄一切去救她。這時候他帥氣的「嘴撕機票」讓這一幕瞬間成為眾人模仿的名場面！而且這一幕其實是金正賢即興加入的，一個動作就充分表現出具承俊這個角色的瀟灑與不羈。 （圖片來源：tvN） 認識金正賢7｜ 曾因態度問題引發爭議，前女友是徐睿知 一向形象正面的金正賢，在2018年與徐玄一起主演《時間》，這部作品講述罹患絕症的男人，為了因為自己而被毀掉人生的女人，決定在最後的人生光陰中貢獻一切的故事。而金正賢飾演的角色就是男主角「千秀浩」。這部作品還沒播出就引起了不小的爭議，起因是因為金正賢在發佈會時全程「面無表情」，與女主角徐玄合照時拒絕與對方挽手臂，無禮的態度馬上在網路上被撻伐。事後金正賢以「入戲太深」為由道歉。 （圖片來源：MBC） 然而最近D社爆出金正賢當時會有如此舉動全是因為當時的女友徐睿知！兩人在2018年因爲拍攝《邂逅記憶》而交往，女方要求男方不能與女性有任何肢體接觸，於是金正賢就向《時間》的導演要求刪除任何愛情戲碼。甚至與徐賢有摸到手的戲碼都馬上用濕紙巾擦拭，令人傻眼。此外，根據D社曝光的對話紀錄，徐睿知更禁止金正賢和在場的女性工作人員有眼神接觸，甚至是連問候都不行。 （圖片來源《邂逅記憶》） 認識金正賢8｜患有失眠和厭食症 《時間》這部作品播出後，金正賢的演技獲得了大部分的好評，觀眾都讚賞他把這個角色情緒轉折、細膩表情演繹得很好，稍微平息了風波。然而金正賢隨後宣佈因為健康問題提早在劇中下車，引起關注。金正賢當時在拍攝前就患有失眠和厭食等症狀，但因為不想拖累劇組就一邊治療一邊拍攝。沒想到主治醫生給出了身心都需休息的診斷，只好決定下車。 （圖片來源：MBC） 前面也有提到金正賢是非常認真看待角色的人，《時間》劇組當時也表示：「金正賢每一場戲都投入熱情，以精準的作品分析消化了角色，希望他能早日康復以良好的狀態再會。我們不會找演員接替金正賢，將修改劇本，男主的戲份會縮減一部分，目前金正賢在竭盡全力參加後續拍攝部分。」 認識金正賢9｜《愛的迫降》復出 金正賢休息了一段時間後，在2019年參與《愛的迫降》復出。在《愛的迫降》中他飾演「具勝俊」一角，是個具有反轉魅力的角色，因為與女配角徐智慧的苦戀，讓他在最後一集登上韓網熱搜，成功用作品洗去過去的負評。劇終後他也在IG發表感言表示：「至今還有很多不足的我，通過這部電視劇獲得了很多的喜愛，順利結束了拍攝。這是一部在觀眾的喜愛下，發現了很多自省和給予希望的作品。 我會把這部作品是作爲我人生的教科書，讓我成長爲更好的人，也獲得了做一個好演員的勇氣。因爲得到了很多喜愛，我會以滿滿的幸福感，往後也會為各位帶來良好影響生活的。謝謝。」 （圖片來源：tvN） 認識金正賢10｜ 貓系男子 金正賢透露自己私下性格就像貓一樣，面對不同人會有不同的面貌。他在姐姐、朋友面前擁有多樣表情，但在面對不熟悉的人面前，他是無法輕易表現情緒的。總結來說，金正賢是個不太會表達情感的人。 認識金正賢11｜《哲仁王后》表現 金正賢飾演《哲仁王后》「哲宗」一角，從首播開始韓網評價就極高，第一集就有8%的收視率，而結局更是創下17%的收視率，超越了《德魯納酒店》。而金正賢在劇中的表現也是十分亮眼，演繹雙面人格，展現精湛演技，一改負面形象，重拾了自己的名聲！ https://www.instagram.com/p/CKVIkRglXcd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CKpo9sLl1kr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上關於金正賢的介紹，大家是不是更了解他了呢？目前由他主演的歷史喜劇《哲仁王后》正在熱播中，收視率也越來越高！《哲仁王后》每週日、一在friDay獨家播出，想看的大家快追起來吧！ 延伸閱讀 👉為了元斌當演員！8件事認識《哲仁王后》申惠善，代表作、保養秘訣一次看！ 👉首播收視打敗《鬼怪》！《哲仁王后》首播評價公開，4大看點、劇情介紹報你知！ 撰文編輯 #安琪拉 #加油吧威基基 #哲仁王后 #學校2017 #愛的迫降 #泡菜精選 #泡菜追星 #金正賢 #金正賢作品 #金正賢出道 #金正賢加油吧威基基 #金正賢哲仁王后 #金正賢徐智慧 #金正賢徐玄 #金正賢愛的迫降 #金正賢態度爭議 #金正賢爭議 #金正賢舞台劇 #金正賢韓劇 

📍朵力畫人：美髮師-Menson

因為自己對這項題材很有興趣，看完這類的書還不過癮，想自己去採訪身邊的朋友（真把自己當編輯😂？）因此決定以人像畫的方式來介紹自己身邊從事創作人、手作，或者創業的朋友。又或者是各行業、各領域當中自己欣賞的人。並在文章當中嵌入他們的作品ig連結及個人網站。 💛［ 朵力與熊 X Menson 💈］ 年紀小一點的時候，會跟隨流行去剪一些當下流行的髮型，高中時我剪過水母頭，大學時我剪過梨花頭（😂），時至今日距離學生時代有段日子啦，漸漸的這個階段不再一味的追求流行與俏麗，而是希望每一次不論剪、燙、染，都可以是適合自己的。對我來說，去髮廊最重要的目的是整理自己，讓自己的頭髮狀況是有精神的，不蓬頭垢面的。我覺得Menson經營的Mode hair design是一間「大人的理髮廳」，就像店內的顏色及裝修一樣，看起來簡單可是卻適合自己，低調並且耐看。 這家店位在台南市中西區新美街，位於赤崁樓附近。店處於一個鬧中取靜的地方，也是一個預約制的工作室，來這裡的每個人好像都跟Menson認識很久了，常常在等待的時候無意間聽到他們的聊天內容，不外乎就是彼此最近在做什麼，工作狀況如何～也許，說到跟自己最親近的「設計師」，就是你的理髮師，也不為過吧！ 朵力與熊（以下簡稱🐻）：當初為何踏進這行業呢！？ Menson（以下簡稱💇🏻）：純粹是那時候高中畢業，不知道要做什麼，想說去試看看做美髮學徒好了！就ㄧ直到現在，中間有因爲當助理薪水太低了，跑去做餐飲業了！後來還是回歸美髮業了！ 🐻：那能不能說說當初為什麼離開上班的日子，而選擇自己創業？ 💇🏻：至於創業，是因爲當初跟老闆吵架，賭氣的說我不幹了🤣🤣！ 🐻內心OS：（那也要有相當經驗累積才敢去創業啊，創業這件事感覺有兩把刷子都不夠啦，佩服佩服） 🐻：有沒有什麼特別的經驗可以說說？開心的難過的都可以。 💇🏻：能跟客人像朋友般的聊天，講幹話最開心了，或當客人說你剪得很好，就是最大的成就感了！ 💇🏻：難過的經驗也是有的：因為我本身是個babyface，個子不高，所以曾經有客人在我還沒有開始服務他的時候就說：你年紀看起來很小，感覺很沒有經驗，可以幫我換其他設計師嗎，（直接被打槍竟然是我的外表！）但我當下也沒反駁他什麼啦！ 🐻：去你那邊剪頭髮也這麼多次了，一直很好奇為什麼取名叫「Mode hair design 』？ 💇🏻：Mode是模式的意思，代表每間店每個人都有屬於自己的模式，有自己的工作模式，有自己的生活模式，有自己的思考模式，都是獨一無二的。 🐻：那可以說說學習美髮的階段，你自己覺得最難的是什麼部分嗎？（我有聽以前的朋友說她最討厭V剪的部分） 💇🏻：我自己覺得平頭最難剪，最簡單的東西也是最困難。 🐻：後記——其實Menson的媽媽也是理髮師💇🏿‍♂️她們還可以互剪互燙頭髮，真酷～2018年的時候，我有去台南市救國團學基礎剪髮，買了剪刀跟假人頭還有一本課本，結果老師一直在推銷去她工作室上課，趁第三堂還能退費，我退了......😂 💈Mode hair design臉書傳送門🚪 💈Mode hair salon ig傳送門🚪⚠️：此心得為個人分享，非業配 ✍🏻看更多職業： 💛手作者—Lena 💛咖啡師—Chuck #人像畫 #手繪 #圖文 #插畫 #原創 #手寫字 #朵力與熊 #朵力畫人 #doriswithbear #台灣插畫 #applepencil #畫畫日記 #美髮#台南髮廊 #Menson #剪髮 #燙髮 #染髮 #護髮 #DEPOT

【搞曖昧必看】他對你是認真的嗎？從這些行為分析，你們有沒機會在一起～

撰文編輯 #安波 最近的你正處於曖昧關係嗎？還是其實你自己也搞不懂和喜歡的他到底處於哪種感情狀態？沒關係，今天邱比特統整了一篇曖昧期必看的密技！讓困惑的你們搞懂對方是否真心還是純粹玩玩？也傳授幾招方法讓你掌握戀情主導權，讓你們順利談一場轟轟烈烈的戀愛喔～ 👉🏻愛情不是單方面的獨角戲！永遠的朋友還是成為戀人？關於守護愛情，妳是哪一派？ 1.怎樣才能確定兩人是曖昧關係？ 搞不清楚那差一點點的差別，到底差在哪裡？我們比朋友再好一點，但又不算是戀人，其中的差別要如何釐清，才不會讓曖昧只是曖昧？只能說戀愛也像一場戰術，少一點、差一點，可都是不行的啊！趕快看看以下的差別，對方是屬於哪一種！ 注意v.s在乎 注意是最基本的禮貌，有人喊你的名字要注意、老師上課要注意、上班工作要注意。但＂在乎＂則是進階到不止眼神上的專注，會想要多了解你的近況、喜歡什麼、討厭什麼。你是得到注意還是在乎呢？ 說的多v.s做的多 說了一堆山盟海誓這類言詞的人，只是讓你服了一劑藥，讓你安心。真的想參與你人生的人，會用行動證明一切，讓你覺得他對你的付出，遠多過於他所說的話，如果真有這種人在你身邊，那其實可以好好把握囉。 聽見v.s聽到 談吐心事的時候，可以多觀察聽者，是真的聽到呢，還是聽見？聽到所包含的事，也希望能幫助你改變現況，而聽見比較消極，而沒有任何行動表現。 興趣v.s投入 大部分的人喜歡逛各種社群網站，看對方的照片，好奇他過著什麼樣的生活，今天吃了什麼、做了什麼，但總歸都是對這人有興趣，可以當朋友，僅此而已。想要把你照片中的生活，變得更好、活得更快樂的，才是真的投入你的生活，才是你該找的對象。 關心v.s參與 朋友之間的關心，會讓我們很開心，相對的我們也會關心朋友。但朋友不會期待去見你的家人、親戚或是你最好的朋友，這些沒有超越他們的關心範圍。現在視為的未來伴侶，是純粹關心你還是已經默默參與你的人生了？ 為你著想v.s他自己想 誠實為上策。當他告訴你事實真相，是可以察覺出他是在指責批評，還是為了幫助而提供意見。他想要參與的不是事情本身，而是成為幫你解決問題的一部分。 2.曖昧會有哪些行為？ 是不是常常暗戀一個人、曖昧期間捉摸不定對方，不知道他到底怎麼想的，一些小動作又不知道該怎麼解讀？搞懂以下這幾點，就絕對不會會錯意！ 關心問候最基本 如果一個人單純每天都會照三餐問候，先別開心得太早，這只能把它歸列於他可能只是無聊，所以你必須知道他的生活是屬於有沒有自我重心的人才可以因為這點而感到特別，不要只是因為簡單的日常問候就陷入迷戀中，這樣的情感會較為薄弱，但是如果對方是屬於生活有很多事情要忙錄並且保持著一定程度關心問候你那就是完全不同的概念了！ 牢記你說話細節 如果你的曖昧對象會記住你所說的話，這完全就是會撩到很多女生的招，畢竟一個不是很在乎你的人並不會去記住關於那些不重要得小事情，所以如果發現對方總是很專注地聽你說話，也會把對話內容記下，那就別懷疑你對他來說很不一樣！ 貼心舉動 說的，千萬別相信那些只會對你說好聽話的人，請他們真的出現在你的生活中再來慢慢觀察，如果可以對你做出很多實質的貼心舉動，那就代表這人願意為你付出，一個願意對你付出的人才值得你去正視你們的關係！ 介紹朋友圈 如果不是足夠的對你有興趣，想要進一步發展，正常的異性是絕對不會把你介紹給自己的朋友圈，因為這會造成很多不必要的麻煩，很多時候會因為對你特別的感覺想要給足夠瞭解自己的朋友來檢視看看這樣的人是不是適合自己，所以當一個人把你介紹給自己的朋友圈時，你就要特別注意這人對你的感覺絕對不是那麼的單純而已！ 把你放在計劃內 如果一個人開始想要把你放在他的計畫裡面，代表他已經習慣有你出現在他的生活中，而且這是一個令他舒服與沒有壓力的關係，他就會慢慢自然而然地把你放在他的計畫中，如果你也剛好覺得這樣的關係讓你可以嘗試看看，就在那些相處中去找找你們對於彼此的特別點吧！ 特別的感覺 很多時候大家都會遇到一個對自己好的人，這時候就會開始想他真的喜歡自己嗎？所以你必須要觀察的是這個異性是否對每個人都很好，還是只單純對你而已，如果對每個人都很好就不要傻傻的會錯意，很容易會造成誤會，但是如果他對一般人都是普通的只有對你會有特別說不完的話或是很多特別的舉動，那就請相信你對他來說跟其他人不一樣，你在他眼中很特別！ 👉🏻付出所有換來一句我只把你當朋友！跟他曖昧你會超痛苦的星座TOP6 3.如何在曖昧中得到主權？ 曖昧時兩個人一來一往地試探彼此，根本是一場智力與耐力的對決。若是能少了你來我往的猜忌，一開始就全心全意最終兩情相悅，想必最令人嚮往的劇情。不過，不是每段曖昧都是這麼順利又甜蜜的！如果你們之間的關係還不夠明朗，在還沒真正確認關係之前，先暈船的人確實就失去了籌碼。那麼，到底該如何在曖昧時守好悸動的心呢？ 貨比三家放線無罪 首先，你要先有心理建設，對方非常有可能同時也在跟你以外的人曖昧，而且你可能還不是主線，也就是或許他對其他人更有好感。你一定會感到不舒服或受傷，但這並不代表對方有罪或是正式交往後會劈腿。就跟我們買東西一樣，付款之前是有權利貨比三家的，那在交往之前，當然也可以多方比較囉！同時跟其他人聊天或約出去，你會比較容易分散注意力，比較不會因為一個人而患得患失。 偶爾主動偶爾被動 感情是要互相經營的，無論是曖昧、交往還是跟朋友相處都一樣，互相付出兩邊才會平衡，這樣關係才能長久。曖昧的時候，要適時主動適時被動，如果都是你主動，那久了你一定會感到累與沮喪，反之亦然。而且，如果你們對彼此都有意思，其實並不會明顯感受到誰主動誰被動的問題，既然都很在乎彼此，那雙方都應該是很主動的啊！ 如果你的曖昧對象以上幾點全部都達到，那就要開始問問自己的心，在你心中你對於他的存在有著什麼樣的感覺，別錯過那些會讓你後悔的愛情，但是也絕對不能會錯意，所以多觀察對方的舉動才不會錯！ 放慢速度不要心急 在曖昧的時候，很多人都會設好一個停損點，例如，超過3個月還沒交往就代表要放棄，但其實真的沒有絕對，因為每個人都有自己的曖昧週期，會因為彼此的個性、相處的頻率、所在的地區、以及課業或工作繁忙與否有關係。建議保持平常心，讓一切順其自然，在適當的時間與時機可以暗示或丟球，但就要做好失敗的心理準備，以免對方還沒準備好。 適度地欲擒故縱 男生是天生的狩獵者，適時地欲擒故縱會激發男生的征服慾，因為神秘感是讓一個人更有吸引力的重要因素。無論男女都一樣，剛認識就把自己的感情歷史通通報給人知，絕對會讓多數人都嚇到。相同地，過於保護或隱藏自己，也會讓對方覺得你是不是沒興趣，所以欲擒故縱的尺度還是要拿捏好，才不會弄巧成拙喔！ 👉🏻我一個人也過得很好！別再問單身朋友為什麼不談戀愛了，這就來告訴你！ 這樣看來，曖昧確實就像一場遊戲，若玩家是兩個真心的人，那想必能順利迅速地破關，但如果你遇到的是等級較高的玩家，那也只好捨命陪君子，否則就只好主動退出囉！希望大家看完之後，都能更有把握與喜歡的他墜入愛河～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag （圖片來源：JTBC） #情侶 #愛情 #戀愛 #曖昧 #曖昧舉動 #曖昧關係 

「為什麼別人可以你不行？」傷了孩子還不自覺，爸媽別對小孩說這10句話！

在育兒的過程中，你是不是曾經也有對孩子說過令你後悔莫及的話呢？其實除了你自己有意識會傷害孩子的這些言語，還有很多是你脫口而出、以為沒事的話才是真正傷害孩子的言語！今天媽咪編整理了十句許多爸媽常說，但卻會讓孩子感到受傷的話，育兒路上爸媽要避免口出這些傷害孩子的話喔～ （圖片來源：Pexels） 經過屏東家扶中心做過的調查發現，比起「你怎麼不去死一死」，當爸媽說：「你怎麼這麼笨」更讓孩子覺得受傷。而最讓孩子受傷的第一名更是出乎意料，居然是「你怎麼不跟你哥哥（姐姐）多學習？」這種被比較的心情會讓孩子感到難受，家有兩寶以上的家庭要注意了喔！若你總是下意識對孩子做比較，可能造成手足感情分裂。 （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話一、「如果你是男生/女生就好了」 性別是懷孕時就決定好的，小孩本身也無法任意改變自身的性別，對孩子說這種話不僅不會帶來改變，更是會讓孩子認為自己打從出生是否就是個錯誤？ 爸媽別對小孩說的話二、「有時間玩不如多讀點書」 亞洲父母大多都非常重視課業，卻忘了孩子讀書之餘也需要一點玩樂來平衡生活，就像大人也不會想要除了睡覺時間以外都在工作吧？如果真的想了解孩子到底是否有讀書，可以直接詢問，使用帶諷刺意味的語氣只是讓親子關係更遙遠。 爸媽別對小孩說的話三、「要是當初沒有生出你就好了！」 有了孩子後確實給生活帶來巨變，也有許多爸媽真的很後悔生孩子，但不管再後悔都不用親口跟孩子說，這句話帶來的傷害可是能記一輩子的！ （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話四、「你怎麼這麼笨」 如果可以，誰不想當聰明人？再說智商也與遺傳有關，吐槽孩子笨就好像在說明自己基因不優良，何必呢？如果想要孩子做得更好，就以「我相信你能夠做到」取代「你怎麼這麼笨」吧！ 爸媽別對小孩說的話五、「為什麼別人可以你不行？」 激將法也許對部分孩子有用，但傷害依然是會造成的！每個孩子都有個體差異，你的孩子一定會有比不上別人的地方，但也一定會有勝過別人的地方，不需要要求他樣樣都跟別人一樣好。 爸媽別對小孩說的話六、「聽到了，不要一直叫！」 孩子會叫你，是說明了他現在需要你，但幼兒處於正在發展同理心的階段，比較耐不住性子等待才會反覆叫喊，但叫孩子別叫可能會讓孩子有自己的需求被否定的感覺。我們可以改說「聽到了，請你練習等待，我等等會過去」。 （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話七、「你是男生／女生，不能這樣！」 事實上，這世界本來就沒有什麼行為是只有男生或是女生才能做，若有，那也只是約定俗成的刻板印象罷了。這麼說是限制孩子的發展，也是否定孩子的自我，更會讓孩子從小就充滿性別刻板印象的觀念。 爸媽別對小孩說的話八、「不要像你爸／你媽一樣！」 大人之間的糾紛是大人的事，也許老公在你心中是豬隊友，但在孩子心中卻是帥氣的英雄、最疼他的好爸爸，這句話無疑是在挑撥親子感情，也讓孩子擔心是否爸爸媽媽互相討厭。 爸媽別對小孩說的話九、「講這麼多次還再錯！」 人是在無數次失敗中學習的，有些對孩子來說較難達成的事就會容易一錯再錯，身為家長應該鼓勵孩子試錯，或引導孩子思考自己為何反覆犯同一種錯，落井下石其實並沒有任何助益。 爸媽別對小孩說的話十、「不要煩／吵我！我很忙！」 使用這樣的語氣去排斥孩子，可能會令孩子傷透了心以外，還可能變得不太願意再主動找你。我們可以換句話說：「我現在有點忙，你先等待一下，我忙完了就會馬上處理你的事。」 （圖片來源：Pexels） 不小心說出傷了孩子的話，怎麼辦？ 不管再怎麼小心，我們還是很可能在無意中不小心說出讓孩子傷心的話，那要怎麼辦呢？其實就和平常我們不小心說話冒犯他人一樣，在認知到自己的錯誤後立刻道歉是最重要的，即便對象是你的孩子，該道歉還是要道歉，並且道歉時不要找藉口，這也是一種良好身教喔！ 除了道歉以外，也該好好同理孩子的感受，例如：「我剛剛說那樣的話，一定讓你很傷心吧？」讓孩子知道你懂他的感覺，親子關係修復得也會更快喔！ （圖片來源：Pexels） 爸媽難免都有情緒高漲無法控制的時候，在這時我們都很難控制我們說出來的話，但這些不經過大腦的話可能是造成孩子心中陰影的元兇，所以即便是對孩子說話，也要三思而後行！ 【延伸閱讀】 與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～ 研究發現「過多玩具」對小孩發展有礙！德國幼教名師：玩具極簡讓孩子學會感恩 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #NG教養 #孩子教養 #教養 #避免 

生活│拔水平阻生智齒初體驗🦷歐嘉德診所🏥

嗨各位💁‍♀️ 今天想來跟大家分享熱騰騰拔智齒的經驗🔥 5/30 因為想矯正牙齒 所以去固定的診所照了x光片 才發現原來我有四顆智齒呀 只是沒長出來🥺 (我一直很慶幸自己沒智齒呢 一切只是錯覺) 我圈起來的地方是智齒 上面是垂直的 正常的牙齒 只是還沒長出來 下面兩顆就是水平阻生齒 所謂智障齒(? 一開始還不知道是什麼 因為一直以為自己這輩子不會跟智齒有關係 直到牙醫說 有一顆很靠近神經(忘了哪顆) 比較複雜 要開刀 切開手術 這邊不幫你拔喔 會給你轉診單 才覺得 嗯 好像有點嚴重？？ 診所說比較多人會轉到北醫或郭x銓(比較近) 回家做了功課 了解智齒也查了拔牙選擇 (以下是我自己的考量 不代表絕對！) ❌北醫👉🏻不少網友說突然被實習醫師拔 技術好沒事 技術差 拔超久超痛😅 ❌郭x銓👉🏻有認識的朋友曾在裡面工作過 分享了一些事+我自己有電話諮詢 覺得沒溫度並不適合我(這裡就不細說了) 最後我選擇去了歐嘉得診所拔牙 只能說這間電話很難打通 常常打去都斷線 打了十幾次才通的那種 不知道是不是太多人打 總之我還是預約到了 6/12(五) 拔右下智齒🦷 麻藥4針 早上8:50 我約很早 因為我希望在一天的早上就解決討厭的牙齒 給了健保卡後 很快就被帶進去照x光 照完後 就被牙助帶去座位💺 牙醫已經在等你了 然後批哩啪啦跟你說你的牙齒狀況如何如何 然後簽同意書 問你要不要塞 膠原蛋白 一顆$3000 因為爬文過 所以 My answer was no. 雖然到現在 我形容的好像很簡單 但是當下的我真的是緊張死啦啦啦！ 拔牙前看了太多網友可怕的分享 我可是做了好幾天拔智齒的夢 我還請我媽媽一定要陪我 我媽說幾歲了看牙還要人陪？😒 我在牙醫解釋時 也問了一堆白癡問題 後來想想覺得牙醫脾氣真好🙂 躺下後 先上麻藥囉 直接上了三針 不痛 沒感覺👌 (我從小到大 牙齒打哪裡的麻藥都不痛 也會定期捐血 不怕捐血 應該算蠻耐痛的) 每個步驟 牙醫都會告訴你 自己了解到在哪個步驟也比較安心 現在要噴水囉這樣比較不痛 要切牙齒囉 會有一點不舒服 不舒服就出聲跟我說哦 再來我就聽到器具在鋸我的牙齒 到真的很深的時候 好麻好酸！ 我就開始亂叫～(輕輕發出聲音而已 牙醫說 很酸嗎 那再給我十秒好嗎 10～9～8....～好了 對 牙醫倒數給我聽☺️ (牙醫是溫柔高高的男生～) 再幫你補一針麻藥唷 這針麻藥不會有感覺 要拔牙根囉 會有點不舒服 比較用力唷 不要被嚇到唷 好了 拔掉囉 (真的超快 沒感覺到痛就跟牙齒分手了 不用膠原蛋白我要縫起來了唷 可以去櫃檯領藥囉 起身後牙助就把我的牙牙給我了🦷🦷 以上過程加跟牙醫哈拉 不到15分鐘😄 是在等拿藥的時候拍的 已經有腫囉😅 嘴裡有咬一塊紗布 牙醫說要咬一小時才行 拿掉有滿滿的唾液⋯⋯ 有看過網友拿掉後是滿滿的血 還好我是唾液🙃 這些就是買的冰敷袋 漱口水 跟附的藥還有清傷口的針頭 因為第一次 所以我有買冰敷袋跟漱口水 建議想拔智齒的人可以先買好 就不用買了 雖然我家也有無酒精漱口水 但是我發現我使用傷口還是會痛 所以第二次要拔智齒前我有先在網路上 買跟診所使用同牌子的漱口水 便宜很多 第一次拔牙很愉快 拔完牙拿完藥才9點初 還跟我媽去逛了附近的市場(一邊冰敷一邊逛) 還去吃了大餐 因為我是週五拔牙 所以六日可以好好休息 我還有精力把x戰警系列 12部都刷過一遍 傷口雖然滿痛的 但不影響作息 除了有些累之外 還有傷口痛 對了 回家一定要先吃止痛藥 乖乖吃 不然麻藥退了 會讓你上天堂^_^ 不過一週就差不多生龍活虎了 外觀方面嘛... 哈哈 第4.5天直接看 真的很好笑 我同事說很像被人打😂😂 還有人說 看起來肉肉的很可愛 想捏 我回說 你敢捏試看看 我會讓你感同身受我現在的痛^_^ 6/19(五) 拆線 30秒不到 傷口沒發炎 恢復良好 問牙醫什麼時候可以拔另一邊 牙醫說你準備好就可以跟櫃台約下週了 6/23(三) 拔左下智齒🦷 麻藥5針 快樂不會一直存在 這次躺平後一樣先打麻藥 打下去我就感覺針好像ㄉㄨ到喉嚨的感覺 心想死定了 這次絕對很痛 一樣先上三針 前兩針都深到我會痛 好 麻藥發效後醫師一樣會說步驟 切肉 鋸牙 噴水 用力拔(跟第一次差不多 快轉) 到拔牙根的的時候 我深深感受到牙醫很用力的拔它 然後超超超 認真超痛 尤其是耳朵附近 不知道是什麼在痛 這次我是認真發出聲音說痛了☺️ 牙醫一樣叫我等唷十秒 然後倒數 我這次只想說 雖然你很帥很溫柔 但我不想等你ಥ_ಥ 可惜我無法說話😂😂 好 然後再補一針麻藥 繼續拔牙根 還是很痛ಥ_ಥಥ_ಥಥ_ಥ 沒知識的我想說耳朵會不會爆掉 突然牙根拔出來了 那秒真是生不如死🙃 (雖然感覺很久 不過我媽說一樣拔大概15分鐘 包含解說簽同意書時間) 我從耳根痛到臉頰再痛到喉嚨 嗯嗯嗯 直覺告訴我我這次完蛋了😭 牙醫問我 還痛嗎？ 我點點頭說好痛🥺 他問還要再補一針麻藥嗎 我說要 好痛 他說 還要呀 再幫你補一針唷 (總共打了五針) 然後這次我有塞膠原蛋白 太痛了 反正我有兩家保險可以賠🥺🥺 牙醫說是因為這次比較靠近耳朵一個什麼肌肉 拔出來的時候有拉扯到 後續就差不多了 拿藥 冰敷 回家 這次我就沒心情吃大餐 追劇了☺️ 我連張開嘴都有困難呢 這次我痛了半個月才好呢☺️ 整個端午節都在養傷🥺🥺 這次不是腫在臉頰 是腫在喉嚨 痛感直接跳級 呵呵呵 這次的痛是 我吞一口口水 喝水 吃東西就上天堂一次😭 終於體會到網友的分享不是唬爛的了😅 7/3(五) 拆線 傷口正常 30秒解決 不過因為傷口還是很腫 所以拆線打開嘴巴好痛👄 至於上面的兩顆智齒 在與牙醫討論後決定讓它們自行長出來 因之後要矯正會拔牙 長出來的空間很大 而且也不會影響旁邊牙齒 就不挨刀取出了😂 好像差不多了 來做個總結 建議大學生的弟弟妹妹 放暑假的話可以去照照x光看看有沒有長智齒 或者可以預約拔智齒了 暑假真的是很好療傷的時間🥺(感情也是) 對了 記得帶護唇膏！！ 嘴巴張開太久 會很乾！都快裂了😒 然後 拔牙完前兩天記得冰敷 第三天開始要熱敷喔！ 附上讓我痛苦約三週的牙牙們 這顆兩公分的智齒 就是讓我痛不欲生的兇手 祝大家都沒有要拔智障齒的困擾🙂

12星座「最寵男友」排行公開！巨蟹化身全方位保母、獅子什麼要求都答應

你認為自己是寵男友的另一半嗎？在戀愛關係中，經營模式就好像種花一樣，我們從小苗開始一點一滴的灌溉，苗會隨著你善待它、愛他的方式有所成長，如果說「寵愛」是粉紅色，那麼你的花卉最後是像鬱金香那樣粉嫩而香氣四溢、還是帶些憂鬱的藍色花朵呢？今天就來分享12星座女寵男友的排行榜，一起看看他們都怎麼寵男友吧～ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） TOP12 水瓶座：自由就是我的寵愛哲學 雖說在寵男友的最後一名，但水瓶也是對愛人相當好的類型，不過他們相處模式比較不像「寵」男友，而是和男友一起玩、一起鬧的類型。水瓶座喜歡和男友最大限度地彼此自由，在需要彼此時再相見相愛，這樣剛剛好的關係令他們相當舒適。 TOP11 雙子座：寵你是建立在原則之上 雙子其實與水瓶同為風象星座，性格也蠻相似，不過他們更喜歡兩人一起的時光大於各自獨處，他們會透過參與彼此的生活，理性且實際的給予對方幫助，不會盲目的寵或是聽從對方的想法。 TOP10 射手座：愛屋及烏的寵愛 射手是相當注重人際關係的星座，他們如果知道另一半的朋友是真心對伴侶好，那麼就會愛屋及烏，把對方的朋友當做自己朋友一樣照顧，比起話語上的「寵」，他們更願意用相處時間來證明對你的重視。 TOP9 摩羯座：寵來自生活每個細節 摩羯常給人悶葫蘆的感覺，不過他們其實對另一半會給予無微不至的照顧。即便嘴巴上很嘴硬、不太會說些漂亮話，但他們的寵總能從日常的每個細節透露給你知道～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） TOP8 牡羊座：學習適當的付出 牡羊的熱情也反映在愛情上，他們是有點戀愛腦類型，會不顧一切的對方好，不過有時會因為不夠細心而忽略對方的感受，所以在寵愛之路上，可能會有對方覺得你給的太多了！而有些內疚的情況呢～ TOP7 金牛座：默默替你完成所有事 金牛向來沈穩，即便想表達愛意、想寵你時也會有點臉皮薄或不好意思，所以他們最擅長的寵愛另一半方式就是用服務的行動來證明，同時也認為這是最實際增進彼此愛意的方法。 TOP6 天秤座：情緒價值給好給滿 身為誇誇小隊長的天秤，他們會盡可能地用話語來表現對你的支持，讓你不孤單。相當重視情緒價值這件事的他們，交往起來肩膀都會抬得高高的、讓你變得有自信許多～ TOP5 雙魚座：戀愛幸福感交給我創造 雙魚可以說是最喜歡戀愛的星座了，他們很喜歡充滿心動和安全感的戀愛，所以也會時常用說的和用做的讓你感覺到何謂「戀愛的幸福感」，和他們戀愛不會無聊，只怕你對他們的甜膩了而已！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4 天蠍座：互寵是一生追求 天蠍是相當專情的星座，他們會希望戀愛關係是相當平等，這種平等不僅於關係上，而是愛意上也是，即便他們不吝於付出他的愛，但內心仍相當渴望被好好的照顧，互相寵愛是他們最理想的愛情。 TOP3 獅子座：不囉唆直接寵愛你 獅子豪爽的性格也反映至對待戀人的態度，如果你想要什麼他也會大方的給予、甚至你還沒說以前他就會開始準備要給你了！和獅子戀愛的話也會變得和他們一樣對身邊人懂得大方的付出。 TOP2 處女座：只知道對你好的戀愛傻瓜 處女座平時看似謹慎，但其實面對家人、愛人特別的沒轍，就像原廠設定有個「無條件付出」的按鈕一樣，他們會無條件的想要對你好，但即使他們知道自己這麼做可能不一定會有回報，但也不會有怨言，變得和平常精明的樣子很不同呢～ TOP1 巨蟹座：你的專屬小天使 說到戀愛傻瓜不得不提的就是我們的巨蟹座啦～他們很喜歡讓週遭人有最舒適的感受，即便本身有原則，但很常在陷入戀愛關係時就變得無限寵愛，這可能會使他們在遇到渣男時很痛苦，會害怕自己再次受傷，但到最後他們仍舊會選擇再次相信愛、願意去付出。 你或另一半在第幾名呢？其實不論名次，只要你本身能感受到另一半的愛意，那麼就夠了！畢竟相處方式百百種，只要兩人幸福覺得這樣剛剛好就是最好的寵愛方式了！ 延伸閱讀： 👉🏻相愛容易相處難～和12星座的戀愛考驗，想和他們走下去要先過這一關 👉🏻社畜躺平測驗！12題測出「你的社畜躺平角度」來看看你是什麼社畜角色～ 👉🏻超準顏色性格測驗！從「討厭的顏色」看你的人格，秒測出你的內心特質 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #12星座寵愛男友星座 #12星座寵男友 #12星座寵男友排行 #poplove #伴侶 #兩性 #寵伴侶 #寵愛男友 #寵愛男友星座 #寵男友 #寵男友排行 #寵男友星座 #星座 #星座女排行 #波波邱比特 

新學期拒絕再當校邊！五大男女出遊的好去處，現在不揪就要錯失先機啦！

今天波編不藏私，公開五大大學男女出遊的好去處，不只能讓一群男女孩同樂，做為和發展中的對象出遊也一定能讓對方留下深刻回憶，雖然打的是保守牌，不過感情是要慢慢培養的啊。 剩下的，就靠自己努力了！ 第五名：DIY餐廳 （圖片來源：IG @hello0207） 動手做食物不只讓吃飯的時候多了一點話題，也更具娛樂性。搞不好能因此知道你有興趣的對象喜歡吃什麼、討厭哪種配料、順便觀察他/她的口味，以後揪團就知道揪什麼啦～而且，自己辛苦做的食物最好吃嘛～ 第四名：戶外打卡景點 約戶外行程有一定的失敗率，畢竟天氣如果不適宜，再棒的行程可能都會泡湯。當然，如果成功一起去個海邊戲水、衝浪和觀夕一定超棒的！也可以選擇爬個有特殊打卡點的小山，像是三峽鳶山、內湖金面山，享受戶外踏青的悠閒，在市區的話，到公園野餐也是個不錯的選擇喔！ 第三名：漆彈槍戰 這絕對是個男孩們展現的好機會！乍聽之下是個女孩絕對不會有興趣的活動，不過既然別人不約，你約成功的機會就更大！好好發揮你舌燦蓮花的嘴上功夫，只要把大家哄入戰場，保證正式開戰時，所有人都會投入到把什麼鄰家女孩的設定拋諸腦後啦！男孩們可要好好表現，在槍戰中保護女孩、為她擋幾顆子彈，擋著擋著，不定就擦出火花了！ 第二名：密室逃脫 密室逃脫的好處是可以展現個人想法，交換隊友間彼此的意見，也是培養默契和感情的高招啊！在過程中能快速認識朋友，也能把大家凝聚在一起，共同為破關腦力激盪。不過多數密室逃脫工作室集中在中北部，有機會的話可要好好把握啊！ 第一名：露營野炊 露營加上野炊絕對是聯誼的首選，雖然招式有點過時，但是能夠大夥們聚在一起烹飪、搭營，圍在火堆旁暢聊一整晚，交換彼此對未來的想法和認識對方，而且有些人搞不好是第一次和朋友在外過夜，既新鮮又刺激，在外過夜每個人也一定都放開來玩，這也是為什麼系上宿營完總能譜出一些戀曲呢！ 記得，男女出遊最重要的是不能讓同行友人覺得有顧忌。除非很有把握，最好也別進展太快。畢竟男女是來自不同星球的生物，初次出遊還是保守點好！ #出去玩 #大學 #聯誼 #開學 

EP11 [童書] 你不可以欺負我 - 孩子自己如何處理、回應霸凌呢？

#EP11 孩子長大，一定會需要發展出自己面對、處理人際問題的能力，如果遇到「#霸凌」怎麼辦？祝小妞今年要去上幼稚園了，我也有點擔心她不知道能不能妥善處理跟同學之間的人際關係，不一定是擔心她會被霸凌，說老實話也有點擔心她會欺負同學 (這位媽媽十分老實)。 我覺得自己可以先做的，可能就是帶她在公園玩的時候，遇到特殊狀況就給她機會教導，平常先念一些相關的繪本，然後，如果真的在學校發生什麼事，就認真地跟她一起解決。 今天要分享的這本書就叫做「#你不可以欺負我！」裡面我覺得著重的是在「點出孩子心中害怕的那件事」，就是「如果我反抗，#你會不會不跟我做朋友？」 我覺得這本書很棒的是，他沒有把「欺負人的小孩」設定為一個可恨的大魔王，如果這樣的話，那主角根本就不用擔心會失去朋友，他直接討厭他、不理他就好了。 而其實我們在真實世界裡，遇到的可能也比較像書中的情境，欺負人的小孩，和被欺負的小孩，可能原本是朋友，之後也想繼續當朋友，那這時候要怎麼面對衝突、解決問題呢？ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/07/08/bully 💁‍♀ 想即時聽到新故事（或即將推出的廢話單元），請在 Spotify 或 Podcasts 上「訂閱」我​ — 你不可以欺負我！Valentin dit non! 作者：香黛兒．范．迪．霍伊維爾 Chantal van den Heuvel 譯者：胡洲賢 繪者：南西．皮耶赫 Nancy Pierret 出版社：大穎文化 出版日期：2011 / 05 / 06 #大穎文化 #大穎文化出版社 #童書 #繪本 #그림책 #絵本 #picturebook #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #bookstagram #illustration #親子教養 #親子教養書 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #podcastersofinstagram #台灣podcast #台灣podcaster #校園霸凌

【遮瑕當底妝】這兩款必入手開架遮瑕，出遠門不用再帶大罐粉底液啦!!兩小支輕鬆搞定所有問題   

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ - 個人IG : Haocheng.chan.92 YOTUBE頻道【每周二】固定更新 更多元的主題分享!歡迎到我的頻道看看! 頻道連結 ：https://reurl.cc/ObjKQv - 基本上出遠門（離開北部）我一定不化妝，但如果要出去玩拍照就無法避免，不過我討厭帶底妝，很大罐又很佔空間，近期的喜好是「用遮瑕當底妝✨✨」 簡單兩小支就搞定一切😎😎 分享這兩隻大家必須要入手ㄉ開架遮瑕 ，有了兩隻就不用再煩惱還要帶著大罐底妝出遠門啦!! 【 上妝前 】 膚質 : 混和偏油 / 皮膚較無光澤 / 有毛孔粉刺等瑕疵 / 右上右下有痘痘貼 - Maybelline 黑眼圈遮瑕擦擦筆 #130自然色 @maybelline 想要用遮瑕當底妝，色號就不用像一般遮瑕拿來提亮選比較亮的色號，我用的130自然色剛剛好，也很適合我們的膚色，這款偏保濕，很容易在臉上推開，基本一層就完成基本的底妝了！遮瑕度我覺得中上，小瑕疵都已經處理好了 Clio Kill COVER 光感無痕遮瑕蜜 #5-BY @clioprofessional.tw 如果還是有比較大的瑕疵，Clio這款遮瑕度很厲害👍 輕輕一點就可以掩蓋住或者是明顯提亮，但這款偏乾，我是混合偏油所以還好，乾肌可能用量不要一次太多，妝前保濕也要做足，不然可能會有乾裂以及眼下細紋的問題呦 - 【 上妝後 】 明顯校色 / 大部分瑕疵都遮蓋住 / 有微微光澤感 【 Before / After 】 以上兩支遮瑕推薦給大家，出門不用再煩惱一大罐底妝很難收納，這兩支入手就沒問題啦～( ´▽` )ﾉ 而且遮瑕度也絕對夠，在上點蜜粉就能完成完美的不脫妝妝容啦!!還沒入手這兩隻的趕緊手刀衝一波! - 【YouTube影片分享】 - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

【語錄插畫】事情永遠做不完好討厭!你可能正在犯的5個錯誤。

嘿!你會不會常常覺得不管是工作上的事，或是一些生活瑣事，總是永遠都做不完?而且時間都不夠用呢?搞得自己非得在某個關鍵時刻，立馬變身成千手觀音處理所有全都擠在一起，那些雜七雜八的事情，拼了命去跟時間賽跑，而每次到了事情接近要截止的時候，卻必定信誓旦旦的對自己說:「下次一定要提早做完!」然而，一而再再而三又沒做到自己上次的承諾呢? / 你的痛我都懂，因為我也曾經體驗過，但是自從改掉一些陋習之後，那些情況竟然已經好久沒有發生了!(灑花~~)所以今天我想要和你分享會發生上述如此慘痛的情況，你可能正在犯的五個錯誤。 1.拖到接近deadline才做 常常觀察到身邊很多朋友，在處理不管是正事也好，或者是一些生活瑣事，發現他們都有代辦事項永遠做不完的困擾，甚至往往要走在壓線的危機狀況，所以在我耳邊就會聽到諸如此類的哀號聲。 / 然而我發現他們都有個共通點，就是如標題所說的「拖到接近deadline才做」，其實每一個人本身多多少少都存在一些「懶惰」的心理，只是有些人懂得如何和懶惰和平共處，有些人卻每天活在它的掌控之下，所以想要有效率去完成事情，第一件一定要克服的事就是懶惰，因為懶惰是個很變態的傢伙，它會先帶你到天堂，讓你真的感覺好舒服，好幸福，所以在當下的你完全不會想走出這個夢幻世界，殊不知已經落在他的手掌心了，過陣子它一定會想盡辦法帶你到地獄，這時候就慘了!當前所享受的幸福可能會加倍變成壓力，而且是重力加速度的給你重重一擊。 / 因此，當你一接收到接下來要完成的事項時，盡量在第一時間就趕快記在行事曆，或是筆記本裡，然後開始規劃這件事要提前多早開始做?以及到deadline要預留多少緩衝期?然後就照著時間安排開始做，切記不要發懶，想想看，早點完成就可以早點放鬆不是很好嗎?在這裡我要提醒你不管是任何事情，可以的話，一定要預留緩衝期，有這段緩衝也來得及應付臨時發生的突發狀況，千萬不要等到火燒屁股時，才來抱怨事情為什麼這麼多! 2.認為時間還很充足 時間這個東西是跑得非常快的，相信你應該有體會過，當你正在很專注的投入一件事情時，時間便會不知不覺的過了好久，而且你一定要時時刻刻提醒自己 * * * 🔔時間是無價的，過了就回不來了，不像金錢一樣再賺就有了 * * * 所以啊，我們才要去做好時間管理。 / 我認為不管是做什麼事情，進行的當下一定要感覺自己是從容的，絕對不能有急躁的感覺，因為不好的情緒是會毀了事情的進度。但是從容不等於慢慢摸喔~你還是要不定時去看時鐘，注意時間，控制進度，絕對不要認為時間還很充足，所以就慢慢摸。不知道你有沒有類似的經驗，當你想說這件事不是很急迫，所以可以慢慢做的時候，一開始可能很開心去思考這件事要怎麼樣做到最好，但是過一段時間卻不知不覺地開始分心，像是滑手機，想等一下要吃什麼。 / 所以這種慢慢來心態一定要盡量避免，最好還是要讓自己意識到時間仍然在流逝中，為自己製造一些緊張感。 3.過於完美主義 想把每一件事情做好是很好的心態，我也認為如果想把事情最到最好，一定要不斷去追求完美，所以假如你有不小心犯了這個錯誤，也不必太過恐慌，這點也可能會成為一個很棒的個人特質，你要做的只需要把先後順序調整一下即可。 / 你應該有聽過或看過馬斯洛的需求層次理論吧?他在那座金字塔上分成五個層級，最下面是生理需求，最頂端才是自我實現。同理可證，我們在做一件事情也分成許多階段，先求有，再檢討，再優化，再一步一步追求完美，一開始一定不是急著追求完美的好時機，至少先有個安全的進度，這樣不僅能降低你的焦慮感，還能有更多的時間去做後續的優化。 4.一心多用 當你一邊做事一邊想其他的事情，或是做其他的代辦事項，表面上看起來好像事非常有效率，一次可以做好幾件事情，但是呢，你可以試著回想一下有沒有有過一心多用的經驗，那次的經驗有讓你達到很高的效率嗎?還是甚至是讓你變得更手忙腳亂了呢? / 以我的經驗為例，我曾經試過一邊的讀書，一邊看youtube，一邊看訊息，結果你猜會發生什麼事?當我看完訊息之後回過頭來讀書，先前讀過的內容就差不多忘了，youtube也忘了我到底看到了什麼，所以由此可知，這種方法是絕對不能達到高效率的。 / 明尼蘇達大學商學教授李洛依(Sophie Leroy)曾提出「注意力殘留」的論點(知識來源:https://www.knowledger.info/2019/02/12/the-reason-u-cant-focus/)，注意力殘留是指當你從任務a轉換到任務b，注意力很難馬上轉換，所以就導致你雖然已經在做另一件事，但是心思依然還停留在上一件事情上，最後的結果就是兩邊的事情都做不好。所以不要太過貪心，一次做一件事就好! 5.不懂得運用技巧 每一件事的背後都一定有他的邏輯存在，也同時並存著捷徑和彎路，這兩者之間都可以走，也沒有人會說你是錯的，但是既然有捷徑為何不走?卻偏偏要走那又遠又曲折的彎路呢? / 像是在執行一件設計案，懂得運用技巧的人就會先去蒐集資料，然後分門別類的彙整出來，再從中挑出和自己要執行的案子相似的樣本，才開始動手做設計；換作是不懂得運用技巧的人，就會一開始都不先去觀察市場樣本，直接埋頭苦幹做下去，這樣這個人設計出來的東西，便可能會和市場需求脫節，完全就只是來自他本身天馬行空的想像，所以案子當然無法順利完成。 / 所以我希望你在做任何一件事都要先仔細去思考，有什麼方式是最有效率的?常常聽到別人說 * * * 👉選擇比努力更重要 * * * 我也非常同意這句話，因為當你選擇一條不對的路，那儘管再怎麼努力都沒有用，所以在一開始千萬不要偷懶，一定要動動腦，思考清楚再做，所有事情所產生的結果都端看你是怎麼選擇的。 * * * 總結 : 要養成高效率是要慢慢練習的，而高效率能為你省下不少時間，帶來更優良的生活品質，所以請你一定要好好重視它。 * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領

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