擺脫矮冬瓜！嬌小女孩必學，人氣部落客用5個秘訣教你變身「長腿妹」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 嬌小的女生看過來，這篇文章絕對是你要拜讀五次、會改變你人生的寶典（超誇張）！同樣是身高不到160公分的女生，新加坡人氣部落客Yoyo Cao卻總能讓自己看起來修長又有氣勢，到底要怎麼穿才能跟她一樣，不再成為矮肥短的冬瓜身材，反倒能讓人驚呼「哇～原來你竟然不是高個子」，現在就立刻往、下、滑！ 誰是Yoyo Cao？ 在學穿搭之前，我們先來認識一下這位Yoyo Cao！今年28歲的她被視為新加坡的風格女王，目前在IG擁有超過30萬的粉絲，雖然身高不高，但憑藉著超高超的穿搭技巧，Yoyo穿出了堪比模特兒般的效果。 從小在父母的耳濡目染之下，自然影響了她對時尚的愛好，品味不凡的Yoyo時常登上街拍大師的版面，現在作為一位斜槓青年，是一位造型師、客座編輯、部落客，而到底她有哪些穿搭必學秘訣呢？ 1. 能穿高跟鞋就不踩平底鞋 翻看Yoyo的IG會發現，她幾乎不穿平底鞋，因為身高不高，她習慣腳踩高跟鞋來拉長比例，你可以看到她時常以極高的跟鞋代步，不只在視覺上能讓腿部變得更長，還能補足小個子氣勢不足的問題。 2.高腰是你最好的選擇 矮個子女孩最討厭聽到的一句話，就是「你穿這樣腿看起來很短」！所以，捨棄讓你短腿的低腰褲，高腰是你最好的選擇！Yoyo時常穿著高腰裙、褲，甚至在穿連身或洋裝時，也會用腰帶來顯示高腰的位置。 3.二話不說把衣服紮進去 還有一個秘訣就是小時候穿制服我們最討厭的「紮衣服」！沒想到學生時期最不喜歡的動作，卻成了變身長腿妹的關鍵，Yoyo雖然不常穿短版上衣，但習慣將衣服紮進裙子或褲子裡，上短下長直接被營造出來，就是一個字「高」。 4.衣服選擇「正確」的尺寸 嬌小女孩不如高個子，無法怎麼穿都好看，尤其是一些Oversize的衣服或是Boyfriend裝，時常弄巧成拙，因此在選擇尺寸上就非常重要了！選擇「正確」的尺寸才能讓比例看起來更好，才不會像偷穿大人衣服或隨意套件麻布袋一樣。 5.給自己多一些色彩 雖然今年流行同色系、及套裝，但有時候穿著全身同樣花紋或顏色的衣服，容易看起來顯矮！給自己多一些色彩，讓自己的穿搭更加有趣，也是變身的方法喔！ 看完Yoyo的穿搭，絕對要二話不說的追蹤下去啊！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 個日本女生都在穿的單品，讓嬌小個子也能穿出歐美身材 讓腿增加10公分都不是問題！嬌小女孩一起穿上這5款堪稱「長腿神器」的超百搭落地褲吧～ 嬌小沒關係，最重要的是好比例！Ariana Grande穿搭「3要素」讓小隻女也能穿出氣場 #2019女生穿搭 #2019穿搭 #Yoyo Cao #女生穿搭 #嬌小女孩 #小隻女孩 #小隻女穿搭 #小隻馬 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭術 #紮衣服 #色彩 #長腿穿搭 #顯高穿搭 #風格女王 #高腰褲 #高跟鞋 

小心！！你也陷入了過度社交的迷霧中了嗎？

社交活動、社群網路基本上已經是現代人生活中不可缺少的重要部分，聚餐約會、拍照打卡、社群更新⋯在不知不覺中默默地占據了你我大部份的時間。 而且甚至越來越多的管道不時的在告訴大家如何快速經營社交生活、或是速成交際技巧。 但！你知道嗎？這些我們認為重要的社交活動，其實絕大多數都是我們不需要的「無效社交」 如果你的生活出現了以下狀況，那麼你可能已經陷入了「過度社交的迷霧中」 || 非常在意發文的按讚數 在社群網站發文後會很在意獲得的按讚數，會三不五時的開啟社群app看看自己的po文獲得多少的讚，似乎有越多的讚才能讓自己變得更重要！ || 不管想不想只要有人揪我就去 習慣用許多的交際行程填滿自己的生活空檔，對於聚會邀約幾乎是來者不拒，對於約會總覺得越多才是越受歡迎！ || 為了被喜歡而強迫自己做不想做的事情 很多時候常出現一種情況，就是不管身邊人提出的要求或請求自身能力能不能做到、自己想不想去做，都是一律不拒絕。不是不會拒絕只是因為「怕被討厭」或「希望被喜歡」而去完成那些要求或請求。 我們會追蹤朋友的日常、關心旁人的生活、會傾聽對方的心事、甚至會想辦法解決他們的困擾⋯⋯當我們把絕大部分的時間都花在這些「社交活動」上，你是否想過「自己」？ 學著減少不必要的「無效社交」減少社群網站的使用時間、避免不想出席的交際場合、學會拒絕不想做的請求，還給自己一些獨處的時間、獨自思考的空間！ 與其盲目地去附和或追求不必要的社交，只為了「被喜歡」、「被肯定」，我們更應該多聽聽自己內心的聲音、了解自己的需求！一切回歸到自身，愛自己、肯定自己才是最重要的！ 🔗延伸閱讀🔗噢！不！不要再道德綁架我！ 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. 

為了愛情！我們曾經有多狼狽過呢？

 自己真蠢，為了一個不愛自己的人如此狼狽？ 翻著回憶的舊照片，聽著曾經我們聽的歌，雙眼凝視著自己突然才發現，為了愛情我們變好多。 也許成長許多，回頭看看愛情史，頓時覺得以前的自己怎麼會為了愛情或某人，把自己搞砸了。 也許當下沒有足夠的心智、成熟，去看待自己與愛情還有某人的距離，不懂的拿捏跟收放。 為了一個不愛自己的人「搞的如此狼狽，連自己都討厭自己」。只為了一個不愛自己的人。 快來下方留言 → 你是否也為了愛情狼狽不堪？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0919（天空灰色情緒黑色） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

少女偷嚐禁果！TWICE新歌《MORE & MORE》6大解析，概念照、MV滿滿都是套路！

撰文編輯 #佳佳 天氣越來越悶熱了，是否缺少清涼歌單來轉換心情呢？韓國女團TWICE睽違9個月於6/1攜最新迷你專輯《MORE & MORE》回歸，首周預售量就突破50萬張，打破自身紀錄，加上新歌一發行就包攬四大音源榜冠軍，展現出道五年大勢女團無可動搖的地位。值得一提的是，這次與專輯同名的主打歌《MORE & MORE》從預告照配置到服裝，甚至是MV劇情都藏超深寓意，看完之後絕對會大開眼界，如果你好奇的話，就繼續滑下去吧！ 👉音源大盜來襲！IU新歌《eight》MV悼念雪莉、鐘鉉，8大玄機解析一次看！ (影片來源：TWICE Youtube) 1. 愛麗絲夢遊仙境 觀看MV開頭，背景由密布的花草及河畔組成，加上子瑜躺在Momo腿上並注視著兔子，對應到童話故事《愛麗絲夢遊仙境》第一章愛麗絲與姐姐同坐於河畔並進入夢境，而作為其嚮導的兔子也帶領愛麗絲進入奇幻旅程，簡單來說，子瑜就是愛麗絲的角色啦！ (圖片來源：《MORE & MORE》MV截圖) (圖片來源：《MORE & MORE》MV截圖) 2. 《聖經》伊甸園的故事 於MV中的第21秒為成員定延的特寫，仔細看的話只有她穿著黑色衣服，暗示他為反派角色，並在第27秒畫風一轉，出現血紅色的「蛇」。《聖經》中有「知善惡樹」，上帝警告亞當與夏娃園中果實都可以吃，唯有「知善惡樹」果實須避開，否則會死，不料一天，夏娃被蛇所引誘吞下禁果並且誘使亞當與其共沉淪，被上帝發現後逐出伊甸園，並且承受嚴苛罪罰。對應到MV中1分16秒，娜璉、多賢及Mina先後摘下鮮紅蘋果，並出現魔鬼「蛇」，暗指被誘惑嘗試禁果之意。 (圖片來源：《MORE & MORE》MV截圖) (圖片來源：《MORE & MORE》MV截圖) (圖片來源：《MORE & MORE》MV截圖) 3. 預告照玄機 觀看TWICE此次在概念照中可以巧妙發現只有成員定延及子瑜是全身照，其他7位成員則是特寫照，代表在MV中飾演善良誠實愛麗絲的子瑜及推測為飾演伊甸園中惡角蛇的定延兩人具有的特殊性，各自也代表著「一善一惡」是此次回歸概念的關鍵人物。 (圖片來源：TWICE Facebook) (圖片來源：TWICE Facebook) 4. 轉型三部曲 TWICE從2019年4月推出《Fancy》之後，從元氣少女轉為帶有girl crush的魅力，歌詞主要是講述對心儀對象大膽告白之意，像是「It’s dangerous 你就像刺人的玫瑰一樣，沒關係我一點都不感到害怕」、「每天每天我真的甚麼事都做不了 ， 這樣下去要出大事了」，雖然展開主動追擊，卻不免害怕受傷害，像是在暗示粉絲「我試著的突破以往風格，不免害怕外界的視線，卻還是希望能被接受」。 (圖片來源：TWICE Facebook) 接著於同年9月推出《Feel Special》，成員Mina因健康因素暫時缺席活動，加上因為戀愛新聞無辜成為爭議焦點，被推到酸民的浪口上等各種現實壓力，成員們也藉著歌曲勇敢唱出心聲。像是歌詞「就算這世界想要把我擊潰，就算用殘忍痛苦的話將我刺痛，因你的存在 我能再次露出笑容」、「在我像是失去人生的意義，因你那溫暖的笑容和伸出的手 Everything’s alright」強調九人之間的強大姊妹情，與粉絲Once給予力量的存在，從懵懂少女轉變成展現自我的小女人。 (圖片來源：TWICE Facebook) 再到2020年6月推出的《MORE & MORE》，歌詞表達愛的興奮刺激與甜蜜漸漸發展成熟時，對彼此渴望更多情感的心情。從歌詞來看「甜言蜜語我不再多說，即使暫時討厭我，我也不擔心」、「不需要你的意見，我要偷走你的心，不想停止more more」，暗示著不再擔心外人認為TWICE轉型不成功，就算之前脫粉，我也有信心讓你再次陷入我的魅力，並且想要更多「More & More」，心境可說是近乎成熟！ (圖片來源：TWICE Facebook) 5. 九人九色，擁有專屬花 （以下花語解析引用來自IG用戶 @once_c_1020 的貼文） 志效──紫羅蘭 紫羅蘭花朵茂盛且鮮豔，加上香氣濃郁，代表永恆的美麗。其花語為「在美夢中愛上你」，在外人眼中看來神秘又夢幻的紫色，代表浪漫的愛情。 (圖片來源：TWICE Facebook) 娜璉──仙客來 仙克來有個別名為「兔耳花」，除了其花瓣外形像兔耳朵外，也有一個有關玉兔的傳說，而成員娜璉的可愛「兔牙」是他最突出的特徵，因此仙客來花種就非娜璉莫屬啦！花語為「天真無邪」加上本身較脆弱，因而有內向的含意。 (圖片來源：TWICE Facebook) Momo──玉蘭花 玉蘭花白色的外觀被視為純潔的象徵，其花語為「高貴、端莊、純潔及愛意」，代表忠貞不渝的愛情。玉蘭花本身開花的位置較高，迎風搖曳，有如天女散花，Momo這次的金髮也有配合其代表花色喔！ (圖片來源：TWICE Facebook) Sana──鬱金香 鬱金香有非常多顏色，其中Sana代表的粉色花語為「美人、愛惜、友誼及幸福」之意，加上向陽特性、芬芳韻味，非常符合Sana開朗熱情的性格呢！ (圖片來源：TWICE Facebook) 定延──金鐘花 金鐘花因倒懸於纖細的花柄上，故有「吊鐘花」的別稱。其花語為「隱藏在心中的愛」，但是花瓣為鮮艷的黃色，同時也象徵燦爛活力，相信愛情的意思。 (圖片來源：TWICE Facebook) Mina──藍罌粟 罌粟花本身會因應各地環境，而有不同花色及形態，其花語為「引領走向毀滅的誘惑」代表其本身具有強大的魅力，讓人陷入無可自拔。特別是藍色罌粟指伸掌在海拔3000公尺～5000公尺的高山，栽培起來十分困難，因此也稱「園藝家的夢幻之花」，相信各位Once也身陷Mina的美貌之中了吧！ (圖片來源：TWICE Facebook) 多賢──龍膽花 花瓣為藍色，沒有華麗醒目的名字，但若是仔細觀察其纖細的外觀，會默默愛上這低調華麗的花種。其花語為「愛上憂傷的你」，除了本身藍色代表憂鬱之意，現實中也生長在遠離塵囂的山崖之中，展現高潔純淨之意。 (圖片來源：TWICE Facebook) 彩瑛──繡球花 繡球花本身是非常獨特的球狀花朵，其花語為「希望」，代表著極富忍耐力與包容力，成為周遭人幸福的來源。渾圓的姿態，同時也象徵親人之間斬不斷的聯繫，無論分開多久都能找到彼此，並且重新相遇。 (圖片來源：TWICE Facebook) 子瑜──海葵花 海葵花本身有細膩的花瓣及黑色的花蕊，不管是單獨使用或是與其他花種搭配都獨具魅力，其花語為「愛惜你愛的人」，獨特的氣質及完美的形狀，常常成為婚禮新人愛用選擇，可謂「人見人愛」，就如同可愛及成熟兼具的子瑜所具備的特質！ 6. 專輯配置藏玄機 此次迷你專輯總共推出3種版本，分別是代表「悲傷回憶、死亡」的彼岸花，「愛與熱情」的玫瑰花以及「順利、心想事成」的百合花，代表從地獄逐步邁向天堂的階段，可以推測的是2019年Twice經歷諸多不順，想在今年新作品傳達「忘記過去傷痛，重新綻放」的願景，從黑暗過渡到只剩光明的未來。 (圖片來源：TWICE Facebook) 看完TWICE此次新歌《MORE & MORE》概念解析，大家有沒有感同深受呢？每年馬不停蹄回歸並挑戰新風格的TWICE，只為讓粉絲看見其不為人知的一面，各位Once們一定超幸福的吧！就算因為疫情期間無法痛快追星，還是可以在電腦螢幕前為九位女神應援，那不多說了泡菜編還要再去刷MV、音源，大家也要跟上啊！ #JYP #KPOP #KPOP新歌 #MORE&MORE #MV分析 #mv解析 #TWICE #TWICE Mina #TWICE MOMO #TWICE MV分析 #TWICE Sana #TWICE 娜璉 #TWICE 子瑜 #TWICE 定延 #TWICE 志效 #TWICEMV解析 #TWICE多賢 #TWICE彩英 #TWICE新歌 #TWICE新歌MV解析 #TWICE新歌套路 #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #泡菜電台 #韓國新歌 #韓語新歌 

➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ yeelight ‧ 捕蚊燈 ：蚊子殺手！超時尚的捕蚊燈，一秒變身電蚊拍！

📍 yeelight ‧ 捕蚊燈 夏天要到了，充滿蚊子的季節來了😖光是用想的就覺得皮膚好像開始有點癢了😳😳 要趕緊趁現在來防蚊準備一番！ 傳統的捕蚊燈又大又笨重，在這邊來跟大家分享個超方便的生活小玩意兒😍推薦給大家❤️ ▪️ 捕蚊燈 yeelight 捕蚊燈，以純白色乾乾淨淨的造型，就算擺在臥室裡都不覺得突兀～ 這款捕蚊燈擁有以下優點： ✅捕蚊燈、電蚊拍二合一 捕蚊燈可以從底座的開關控制，簡單又方便 除了是捕蚊燈，還可以一秒變身電蚊拍，這個二合一的設計，真的好方便啊！！！ 電蚊拍大小與乒乓球拍的大小差不多～ 以旋轉方式的卡榫設計，可以快速變身！ ✅智能感光 夜間自動智能感光開啟紫外線燈，一到早上，就會自動關閉囉～ ✅紫外線燈精準捕蚊 誘蚊模式，以360～400nm波長的紫外光來吸引蚊子，有效誘導蚊子被捕蚊燈捕捉～ ✅高捕蚊率 經過中科院上海植生所的測試，捕蚊效果高達88.1%～是滅蚊的好工具！ ✅輕巧好移動 整體體積不算大～重量也非常輕巧的，很方便、很好移動！哪裡比較多蚊子就擺到哪裡去，輕鬆又方便！ ✅充電使用不用額外裝電池 內建離電池，隨處可用，不用時時刻刻插著電，也不需額外裝電池，充滿電後約可使用3～4小時～ 💬 最討厭被蚊子的嗡嗡聲吵到無法入睡， 有了這個小法寶就可以大聲的跟蚊子說掰掰啦～～～ 一覺好眠到天亮，真的是拯救了好討厭蚊子的我啊❤️ 最後也要特別提醒大家~ 購買這類的商品一定要購買官方認證公司貨，不要購買水貨， 這樣才可以享有保固的服務！ 關於yeelight的購買與售後服務可以到 Yeelight taiwan臉書粉絲團 進一步了解詳細資訊唷 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

【影評】奶酪陷阱

第一次看《奶酪陷阱」是因為喜歡朴海鎮，第二次則是因為愛上金高銀，第三次是在去年底時，受一股莫名的吸引力再次點進重播。 沒想到這一次，我好像整個醒過來，雖然從小就愛看戲，但這卻是第一次看懂戲。可以理解每一個情境，為何會有這些對話，每句台詞的意義，感受演員如此詮釋的緣由，總之藉此過程，終於體悟何謂是人與人之間的互動。 不過後來釐清思緒後，才明白原來這不是意外，因為朴海鎮所飾演的劉正幾乎是自己的翻版，無論他的困惑、心機、冷漠或渴望愛的真心，我都能感同身受。 如劉正說的：「我無法理解，為何人們總用那種眼神看著我或是怨恨我，但我現在知道原因了。我踐踏著，他們的心以及感情，一定傷了他們很深。」 人們看著他的眼神，過去我也經常看見。也和劉正一樣，在歷經傷痛，並願意觸碰自身的感受後，終能同理對方當下的狀態。透由他的演出，我覺得隱藏在深處，不敢讓他人看見。長期躲在陰暗的牢籠的自己，如今終於因被憶起，而重見天日。 「反正也沒人能了解我，所以我也覺得不需要瞭解別人。我總覺得自己是受害者，所以我批評人們、各別分類，並且傷害他們。我根本不知道那樣的行為，會造成多痛的創傷。我不斷否認，跟自己說我不是怪人，但我現在真的分不清楚了，所以...我需要一點時間，我想弄清楚，自己到底是什麼樣的人。」 最後讓我突然爆哭，泣不成聲的是以上這段話。給予我莫大的慰藉，宛如我選擇獨處閉關，切斷所有關係時的註解。那時的我，並非再也不願意愛，或對與他人連結感到絕望，而是因為我渴望照見自己所有的面向，釐清自己究竟是誰，是什麼讓我變成現在的自己？為什麼我會不懂如何愛人？為何我會感到孤單與受害？ 歷經幾年認識自己的旅程，從發現原來我對自己如此陌生，來到逐漸熟悉。本來只是習慣批判和逼迫自己，逐漸學會陪伴和理解。在願意一次次揭開陰影，觸碰脆弱後，生命領我釐清來龍去脈，並依依給予我想知道的解答。原來我會無法同理他人，是因為為了被愛與認同，而早已拋棄自己的感受。 如劉正說： 「小時候，我很討厭父親把我看待成奇怪的孩子，所以我用盡全力隱藏自己的感受，努力不表現出來。我...真的很想討好父親。」 當我因為拒絕傾聽憤怒的聲音，也不想要變得和爸爸一樣，因為無法控制自己的情緒，而總是以憤怒肆意傷害他人，故越是選擇壓抑與否認自己的感受，最後卻總如紙包不住火，在壓抑到忍無可忍後，接著一觸即發，爆發怒火，失控波及無辜，變得一發不可收拾，如此反覆破壞許多關係。 或許我的爸爸也像劉正的爸爸有相同的心聲：「我不想你變得跟我一樣，那是我最大的恐懼。」 不過我和劉正卻仍然重蹈爸爸的覆轍：「但是...我跟父親，我們兩個人真的很像，不是嗎？」 我的過去正是因為被無法澆熄的憤怒而炸毀，本來以為走到絕境，沒想到其實是生命在給予我一個停留的機會和喘息的空間，慢下來重新倒帶，好好直視與擁抱過去的一切，讓自己接續能有意識做出不同的選擇，停止重複家族模式，真正活出自己本來的面目，創造內在渴望的生活。 其實憤怒是內在小孩在說：「看看我，我需要愛。」 我和劉正同樣是在父母忙於事業，故在我們的生活裡缺席的情況下成長。唯一和爸媽有關係的就是錢，我們只能拿錢買換取物質以填補對愛的需求與渴望。加上家裡侍奉「金錢至上」的圭臬，故一切都是以金錢衡量與計算，當然也包含個人價值。 如果爸媽的愛與陪伴是用錢和物質取代，那麼和他人之間的互動又何嘗不是如此？因此比起感覺情緒與感受，我們更熟悉也擅長計算和交易。這些成長經歷會逐漸建構「錢比人重要」的信念，因而深信自己不值得愛。 但對愛的渴望，如同萬物向陽的天性，在還沒有覺醒前，我們自然是將從小經驗到的模式秉照辦理。因為相信「愛是交易」，為了填補渴望愛的飢渴，要先知道自己有什麼利用價值，能（利誘）給予對方，換得對方的愛與關注，才有機會滿足自己的需求。但也因為深信自己不值得被愛，所以認為他人靠近自己都是出於自己有利用價值。如此衡量的計算，並非出於真心，必然有許多自己的犧牲和偽裝，因整個過程其實都是違背愛的流動，總有一天，必然會失衡受傷。 此外「外在所有的一切，都只是反應內在的鏡子。」因此弔詭的是，明明自己其實就是如此，但尚未認清盲點前，我們會無意識地特別厭惡「利用他人，滿足私慾。」的行為。不過這個「厭惡」，其實是恩典，讓我們有機會發現自己的投射，因爲無論喜歡或討厭，都只是對自己不同面向的反應。無論是討厭他人，甚至因此受傷的痛苦，其實都是靈魂在敲門，為了引起我們注意，深入探索認識自己。認識自己不是為了要變得完美，而是能清楚知道全部的自己，並學會接受自身當下的狀態。 當有外在事件勾起自己的不舒服時，可以試著覺察受波動的念頭和情感，然後以和緩的呼吸，感受當下的流動。一次次體驗深入當下，會發現自己從每次有事發生時，總是啟動重複的慣性，上演內在小劇場。譬如開始抱怨，批判他人或責怪自己，可能正面衝突或閃躲迴避，但慢慢透由加入「以呼吸陪伴自己感受當下」的過程，進而發現自己的轉變。或許不再那麼容易受外在影響，能在試圖分析是非對錯前，因學會先安頓好身心，而看見有別以往的視野，讓自己有機會藉此成長。 當我們開始練習為自己建立不同的迴路，會發現能體驗有別以往的風景。生命正是藉由日常點滴的生活發生改變，透由每次給自己一個機會，選擇走不一樣的路，從而踏上體驗心之所向的驚奇旅程。 延伸閱讀： 【影評】春夜

【散文】心門

一滴小小的雨沿著臉龐下落，那時候我的胸口尚未癒合，它就這樣掉進了深處。質變，開始變成定居的花，他的養分是我一切掛念的傷心事，到最後它停滯。 因為我不給他時間的維度了。我的悲傷於是近似於虛構，近似於囊袋，收攏一些枕頭上眼淚的影子。一段放不進腦海卻在心頭上的記憶，背對你的高塔，被眼淚淹沒。踉蹌地成長，走入若我知道，肯定不會靠近的地獄。墜落於他織成的絲網，因為現實具備重量，於是靠近真相時粉身碎骨。誤會令我把高塔藏進了荊棘，靠近那裡會帶傷，且不知道你在不在。 你是什麼時候透過烏鴉給我寫信，說沒有我的日子不習慣。而我已經是魔鬼的殉道者了嗎？我不敢跟你說我又靠近了你最討厭的那個人，不敢說我背叛你，因為我甚至連背叛一個人都沒有資格。 同樣的月份和日期已經來了兩次了嗎？當初你的那句話，被我冶煉成鑰匙。狠狠地往心房插進去，興許這可以開啟我的那扇門吧。 我沒想到上鎖的地方是永無止盡的，就像我的千瘡百孔。 但你還能像以前那樣說沒有我真不習慣嗎？ #日記 #意識流 #囈語

#追劇時間當男人戀愛時

今天追劇不追連續劇，追近期賣座電影【當男人戀愛時】。 這部戲由台灣新生代優質團隊改編而成，找來了邱澤、許瑋甯當男女主角，雖然是改編而成，免不了的要加入台灣特有文化，一開場的宮廟場景、男主角刻意的台式要債髮型、台客穿著講話語法，飾演男主角的邱澤原本濃濃時尚型男味道在劇組及邱澤自身的努力下完全溶入戲內角色.........真的很台式文化。女主角呢？模特兒出身的許瑋甯在她混血兒精緻五官時尚臉要融入戲中女主純樸的樣貌、氣質，看的出她本人在經過多年的戲劇歷練後能去挑戰自己往實力演員邁進。 戲劇總是要有開頭男女主角怎碰面認識才能繼續往愛情片去走呀！總是要有一段討厭的開始..呵呵 男主角職業是要債，女主角躺在病床上的爸爸當然就是欠債人啦..... 這時就是大家都能想到的，沒錯，就是這樣！男主角因為跟躺在醫院病床的女主角爸爸要債要到變成要人談戀愛去啦！哈哈...... 女主角從一單純上班粉領族每日農會工作、醫院照顧爸爸，到因為爸爸欠債接觸到以討債為生的男主角，從一開始的厭惡到慢慢感受到男主角對她真實的關心付出變成喜歡他。 好啦！目前為止劇情要進入開始騙人眼淚的橋段啦！！男主角為了愛人想要讓她有安穩的生活，想脫離以討債為職業的謀生方式卻被熟識的大姊頭設局騙走自己及女主角所有積蓄，為了要回錢反而進監獄去了，就在進監獄深造的日子發現了自己得了不治之症而保外就醫。男主角知道自己所剩時間不多了，為了女主角往後人生使出要同歸於盡的手段逼已是當上民代漂白的大姊頭還錢。 錢是拿到了，女主角的態度呢？有沒有跟別人跑了？當然是沒有的啦！要是跟別的男人跑了就沒戲繼續唱苦情騙觀眾眼淚了，不是嗎？ 哈哈好啦！錢拿到了，女主角也沒跟男人跑了，戲總是要這樣演才騙的到觀眾眼淚跟著哭的西哩花啦的！一段男主角發病跟女主角重逢的橋段應該拐了不少眼淚，男主角女主角才重修舊好，男主角就被發便當去啦！ #這部戲你們看過了嗎？你們有哭的西哩花啦嗎？ #照片來自網路分享 #當男人戀愛時台灣新生代編製 #當男人戀愛時男人真的會為愛去努力會去照顧他所愛 #不努力的那個男人除了不怎愛你外應該就是懶惰愛計較的那個

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來來來 莉媽這次來介紹一罐好用的精華乳 【仙度瑞拉Cinderella-爆奶精華防護乳】 是不是光聽名字就覺得很厲害很美啊 包裝真的超級用心 也超級精緻 Ml數也超大 可整身擦呦❤️ 這支產品是仙度瑞拉的新品 聽說超好用 所以上個月馬上剁手購入 【爆奶精華防護乳】 成分已天然萃取 所以用的可以非常安心 當然敏感肌的寶寶們也可以使用呦 擦起來濃濃的奶香味 是大家都愛的味道😍 看過我推薦的人 都知道我是一個非常討厭黏黏 吸收又很慢的人 防護乳就沒這個問題 超快吸收而且不黏膩 真的會爆 超級水嫩的啊😍 超像剛洗完澡 肌膚上有滿滿的水那樣 【爆奶精華防護乳】 保濕滋潤 柔嫩亮白 防護肌膚 延緩老化 修護 維持肌膚彈性呈現透亮光澤 提升肌膚 對環境傷害的保護力 推薦給想改善這些的寶寶們 Ig【cinderella_0316】 Fb【仙度瑞拉cinderella】 https://www.facebook.com/cinderella52757/ 官方Line【 @118bisiz】 官方網站 http://cinderella.isell.tw/Home #仙度瑞拉 #Cinderella #爆奶精華防護乳 #精華乳 #奶香味 #一瓶搞定 #水嫩 

Zha 禪塔羅 04｜ 面對這個討人厭的(人/事/物)情況，我該怎樣才能讓自己舒服一點?

Zha 禪塔羅｜04. 面對這個討人厭的(人/事/物)情況，我該怎樣才能讓自己舒服一點? 有時候面對很多討厭的人事物，心裡翻了一百個白眼，表面還不能夠顯露出來。 勇於面對固然很厲害，但若選擇逃避不但不可恥還非常有用呢！ 在這樣的時刻，我們能做什麼來讓自己舒服一些呢？ 以下A、B、C三張牌 直覺挑選一張，看看屬於你的解套法吧 選完了嗎 要揭曉答案了喔 選擇A 面對難解的人事物時，你習慣用皮笑肉不笑的方式，迎合遊走在問題之間，有些時候自己也知道碰到的問題根本你力有未逮，但你還是常用以拖待變的方式來處理，搞到最後這些蔞子越來越大，越來越難搞，大家對你的信任度也降到不能再低。 抽到這組，牌卡要給你的建議是：請你連結你內心真實的那面，你想要的東西很多，你也很想要得到他們，但要了解你之所以離它們還很遙遠的原因，是因為你沒有拿出自己的真感情來跟別人相處，總是認為靠利換利這樣才能達到自己想要的目標。誰都無法跟好像時時刻刻都在盤算什麼的那種人相處吧，相信你自己也不行耶，所以先放下你認為拿出真心來搏感情是傻子這種想法，讓自己感覺好像很精明有幫你贏得什麼嗎？只讓你認為凡事都要靠自己越來越累，而且別人還離你越來越遠。請你的內在幫助自己來相信愛，承認自己也想要別人發自內心的支持。 選擇B 面臨你討厭的情況出現的時候，你第一直覺是會先在腦袋裡大叫：為什麼又是我!!!在意旁人觀感的你，每每做決定總是不由自主受到身邊的人影響，別人也因此看你好像不好意思拒絕，好欺負，把事情丟給你後就拍拍屁股走人，獨留你在想拒絕又不好意思開口的深淵，只能一直在心裡吶喊。而且你還有雖然不想，久而久之卻會不由自主出來說要承擔的那種傾向，搞到最後自己找了很多事，變成濫好人。 而牌卡要給你的建議是：請你遠離當下的環境吧！你的內心告訴你，其實你渴望遠離喧囂，現在正是獨處的機會，請放掉不必要的邀約跟聚會，雖然你的腦袋可能用種種分析，試圖引誘你落入世俗的價值中，叫你去維持一些不必要的人際，但其實現在外界的狀況已經超過你當下能負荷的了。請你遠離喧囂，逃避一點也不可恥而且還很有用！到一個你能徹底遠離世俗的地方放鬆身心，多做冥想有助於調整你看事情偏頗的負能量角度，請等到身心覺得休息夠了，再帶著正能量回來吧，別先對自己下暗示認為你做不到，從任何一個小地方開始嘗試都是好的，重點是要相信自己有機會做出不同的選擇。 選到C 你對於這個討人厭的情況可是感到懊悔不已，可是心中隱約又明白，這能怪誰呢，不就是因為一切都是自己當初做的選擇導致的嗎?你就這樣自責又自惱，然後心裡覺得為這件事付出了很大的代價，你無法不認為這一切得不償失，因為這的確是你現下最真實的想法，憂傷壟罩了你整個在思緒，幾乎忘了自己還有其他可能性。 牌卡要給你的建議是：你之前所選擇的模式，有點太過失衡了，過度的投入生活中某個領域，或是極端的放任自己，那都不是一種健康的方式，如果極致的投入生命中某個面向，一定會有相對的另一面是過度貧乏的，長久累積下來的話，其實對身心狀態有害無益。是不是心裡有甚麼過不去的傷口，才讓你選擇用這樣的方式，來逃避面對呢?牌卡建議你要先正視導致你失衡的這個根本問題，重新找到平衡點，太疲累的就讓自己放鬆、太放逸的就要督促自己，憂傷狀態的背後其實有更深刻的道理--就是只有讓你親身嚐到一次苦果，你才會真正的明白這份功課要讓你學的另一面是什麼，試著讓自己靜心下來開始療癒，你的背後還有希望，開始重塑你的生活吧! 感冒延遲了好久才發文，希望大家喜歡這次的課題，有甚麼想做的題目，也歡迎留言給我唷。 個人占卜諮詢: zhazentarot@gmail.com

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