『石門麻糬洞』放鬆走走

肯定會人，接受你原本的樣子。 好像走進了一個需要回歸真實自己的路程 陪著自己療傷、打鬧， 解憂～ #花蓮#麻糬洞

《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》BTS金南俊的「私房書單」公開，解憂＋知性一次GET

身為防彈少年團的知性擔當「隊長RM」總是會在網路上分享許多書籍，不論是國外的著名著作還是韓國本土的作品他都有涉略，而編輯這次則將他推薦的五本韓文書整理出來，除了都很值得一看之外，有些也有翻譯成中文版本！因此不是阿米的朋友們也歡迎去書店一探究竟啦～ 阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！ 1、82年生的金智英 82년생 김지영 以韓國社會為背景《82年生的金智英》顧名思義就是在講述女主角金智英的一生。從小到大面對的恐懼、不安、錯愕與無奈，通通都宛如是韓國女性的人生寫照，也因為如此現實的批判讓這本書從出刊時就引起了極大的話題。而今年也將推出由孔劉及鄭有美攜手合作的電影版，因此在看電影前不妨先透過書籍了解一下其中的意義吧！ 孔劉、鄭有美第三度合作！從《82年生的金智英》看見韓國真實社會的無奈 2、天、風、星星與詩 하늘과 바람과 별과 시 由韓國人最愛的詩人「尹東柱」所寫的《天、風、星星與詩》收錄了100多首他畢生的詩作及散文，主要的內容為歌頌自由、和平、愛與奉獻。從每一首詩中都可以會獲得不少體悟，也很適合每天讀個兩、三首，給自己一些留白的時間。 3、去愛一次吧，像沒有受傷過一樣 사랑하라 한번도 상처받지 않은 것처럼 《去愛一次吧，像沒有受傷過一樣》是由現今世代所流行的「治癒詩」所集結而成的，以詩篇做為媒介來治癒人的思想就是此詩最大的功能，而究竟可以從中獲得多少慰藉還是需要靠自己親自感受啦～不過此書目前還沒有中文版，因此會韓文的朋友們真的是有福啦～ 4、午夜十一點 밤 열한시 從秋天開始、夏天結束，《午夜十一點》這本書描寫了作家的120個日常故事，與其說是詩集或散文它更傾向於一篇篇短短的日記。而文中如作家所說的「午夜十一點」是一個臨界著今天與明天、記憶與遺忘、希望與絕望的時間，隨著這本書在睡前想一想今天的自己，才可以迎接明天不同的你。 5、雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 收錄了「輕鬱症」女孩與精神科醫師12週的療癒對話，《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》是一本值得每個人細細品嚐的好書。從書中的那些對話可以讓讀者獲得許多正能量與更加了解自己，像是：「我今天可能會表現好，也可能表現不好，這些都是人生中的經驗，沒有關係。」人活著不可能會達到100%完美的模樣，因此與其急著達到外界的要求，擁抱不完美的自己才是更重要的！ （全文書籍圖片來源：yes24） 以上就是五本RＭ推薦的韓文書單介紹！有興趣的知性小姊姊們一定要記得去找來看喔～ #BTS #RM #書單 #金南俊 #防彈少年團 #防彈少年團RM #韓文書 #韓文書籍推薦 

[上集]台版奈良x礁溪玩樂攻略～超狂海鮮粥、排隊豆花、好好拍的雜貨咖啡

以前來宜蘭玩都是往羅東夜市那頭去 比較少來礁溪 這次難得來礁溪二日遊，去了班比山丘、白水豆花、乓乓雜貨咖啡、清水地熱、解憂商號的海鮮粥 晚上選個有溫泉的住宿好好的放鬆 行程也不會太緊湊～ 為了怕我文字打太多 分成上下兩集分享～ ★ 斑比山丘 bambi land 第一站來斑比山丘 可以餵鹿還有跟鹿有親密互動 就像是小型的台版京都奈良！不過鹿比奈良少 也沒有奈良的鹿那麼激動 去之前建議先在網路上訂預約 去到現場比較不用等～ 預約傳送門點我 我們是到現場排 平日大概排了20-25分鐘 進去之後先買票（全票$200、優待票憑證明文件$50）再排隊進場 園方會先進行簡單的解說後 就可以入園跟鹿玩囉！ 入場票有附一份鹿的食物，如果餵完可以在現場買 那天有部分區域在養護不開放 所以跟鹿互動的範圍有限 只要你手上拿著食物 鹿就會過來找你 有些鹿比較淡定靜靜的在旁邊休息 就可以去跟他們合照 可以一次一次把胡蘿蔔跟樹葉分一小份一小份的餵 就不會太快吃完 園區裡還有一個可愛的美美子咖啡廳 玩累了可以在這邊休息～ 總結來說 我覺得入場券附鹿食物以有點少少 所以大家要珍惜一點餵 不要一隻鹿來就梭哈你的食物惹 園區裡還有賣鹿仙豆($50) 也是鹿喜歡的食物 可以多跟幾隻鹿玩～ 待了快一小時拍了好多照片 小鹿斑比真的好可愛好療癒 info. 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 電話：目前不提供 每日開放時間：10:00-17:00 ★ 白水豆花 紅到台北永康街的、要排隊的白水豆花 一抵達礁溪馬上來看看 有夠怕賣完 超喜歡吃粉圓 就點了麥芽糖花生粉圓豆花 豆花的部分是手工鹽滷豆花 灑了麥芽糖和現刨花生粉 口感吃起來很紮實綿密不會有太濃的豆味或生生的感覺 有的豆花吃起來生生的 跟糖水在嘴裡很衝突 豆花上有點綴一小片香菜 但豆花是不會因此有豆花味～ 很介意的人可以先告知老闆不要香菜喲😎 桃膠是天然的食材 吃起來QQ的（黑黑的那區就是桃膠） 雖然價格比一般豆花高一些 但是一分錢一分貨～ 一碗的量不夠過癮！ info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號 電話：0968-023-785 營業時間：13:00-22:00（週三、四公休） ★ 解憂商號 大家喜歡吃海鮮嗎？ 我超愛吃蝦！所以聽說這家的海鮮很澎湃就毫不猶豫的選了看起來蝦比較多的  聽說解憂商號從一家小店慢慢經營到座位越來越多 但是依舊不減用料的大方和新鮮 所以一直受到老客新客的歡迎 冷冷涼涼的天來一碗熱呼呼的粥最適合不過了 我們點了痛風粥 （時價約$499）兩個人吃好過癮啊！！ 蝦子剝到手酸、超多蚵仔跟蛤蠣 第一次來建議至少2-3人分食 看看這size！！ 下方粥的部分不會到飯水分離 蠻入味的！ 但我還是比較喜歡吃更稠的那種火鍋汁熬成的粥～ 開到很晚 超級推薦當作宵夜吃～好補！！重點海鮮很新鮮不會有腥味 這是最重要的～ info. 地址：宜蘭市宜興路二段3之2號 電話：0970-281-113 營業時間：17:00-1:00 宜蘭走跳下集待續 1月去的 拍太多了ig都還沒發完！

隨手一滾就能讓香味療癒妳心！IG上人手一支的滾珠精油，舒緩香氣開啟妳的生活儀式感！

現代人都有來自不同的壓力，相信大家總會有需要喘口氣的時候吧？這時候就讓療癒的香味陪伴你，透過美好味道達到舒壓的效果！最近許多人包包內必帶的療癒小物，就是23.5°N 北緯研製的滾珠精油，以四季作為主題，推出了四種花草療癒香，好聞的草本香味，絕對是去除你生活壓力的最佳舒壓必備物。 23.5°N北緯研製「冬至提振解憂滾珠精油」超值組合這裡買👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily009 當你覺得鬱悶或是不愉快時，香味絕對是最能紓解壓力的幫手。不覺得只要聞到香香的味道，當下壞情緒都消失了嗎？而這款滾珠精油將各種香味調製出四種節氣的味道，分別是冬至柑橘草本調、春分桂花木本調、夏至沁涼薄荷調、秋分薰衣草森林調，可以依據自己喜好來挑選之外，小巧好攜帶的造型更是隨時放包包內都很方便。 成分更是100%不添加人工香料、香精調和，讓你可以安心使用，隨時隨地身心靈都能盡情享受的到舒適放鬆。當身體感到不適時，可以塗抹在脈搏、穴位處（像是手腕、鼻下、耳後與太陽穴的地方），甚至可以塗抹在掌心後，透過聞的方式達到放鬆！各種用法都可以讓你生活中，被這股花草香包圍，為自己帶來滿滿的舒緩效果。 ＃冬至提振解憂滾珠精油（柑橘草本調） 以柑橘香味作為代表的冬至，融入了各種清新果香味，非常適合上班感到疲憊時使用，就像給你滿滿活力一樣，聞到如此暖而甜的香味，瞬間讓渾身都不自覺充滿精神能繼續努力啦～ 主調—甜橙、金桔、萊姆 功效—提振活力，把煩惱憂鬱通通一掃而空 推薦族群—憂鬱系、軟爛派 ＃春分喚活減壓滾珠精油（桂花木本調） 如同回暖的春季般，帶有淡雅桂花木質調香味，如此清淡且溫柔的味道，就像給你最細緻的呵護，讓你在接收到環境壓力時，依然可以感受到這股味道帶給你的安慰。 主調—桂花、茉莉、洋甘菊 功效—緩解壓力，舒緩焦慮緊張並安定身心 推薦族群—煩惱系、鍵盤族 ＃夏至醒神舒躁滾珠精油（沁涼薄荷調） 都說夏天是適合旅遊的季節，但有時候外出太興奮、或是小暈車時，都像是有股悶悶的感覺壓抑在胸口，透過夏至的清新薄荷香，馬上帶走頭昏腦脹的感覺吧～ 主調—歐薄荷、芳樟、花梨木 功效—提神醒腦，並能緩解眩暈及腹部不適 推薦族群—愛睏系、低頭族、出差旅遊人 ＃秋分寧神舒眠滾珠精油（薰衣草森林調） 半夜又睡不著覺了嗎？就讓助眠效果絕佳的秋分陪伴你吧！以薰衣草、迷迭香等有效穩定情緒的花草香調配，讓你一緩各種焦慮與不安，能像個孩子般安穩入眠。 主調—真正薰衣草、迷迭香、晚香玉功 效 — 緩解焦慮定心神，迎來睡前安穩平靜 推薦族群—失眠系、認床族、心神不寧人 以上四款味道都能讓你不分時間地點，感受到療癒的瞬間！快來挑選你心儀的味道，讓它能與你一起度過各種壓力來臨的時刻吧～ 冬至柑橘草本調>>點我 春分桂花木本調>>點我 夏至沁涼薄荷調>>點我 秋分薰衣草森林調>>點我 PopDaily 獨家「2021波波不倒數月曆」 每年都滿懷期待迎接聖誕的你，今年PopDaily為你獨家準備「2021不倒數月曆」！與多個美妝保養品牌攜手合作，禮盒由台灣人氣插畫家黃暐珊繪製，結合塔羅牌元素打造獨特風格，讓每個精緻細節充滿少女心！「2021不倒數月曆」推出8入、6入兩款聖誕倒數禮盒，更加碼推出超值加贈，內含FreshO2、I DEW CARE等人氣品牌，僅千元就能享受近七千元價值商品！ 👉2021波波不倒數月曆，活動頁面這裡看！ 👉波波黛莉「2021不倒數月曆」這裡買！

PopDaily App 全新改版上線！女孩們都在用的 App ，優惠享不完！

為了提供更好用、方便的 App ，PopDaily 在今年大幅度改版 App 啦！除了讓女孩們可以更快的找到 PopDaily 上包山包海的美食、美妝、穿搭、旅遊等資訊，也讓大家可以在 App 上開啟匿名聊天分享生活煩惱、掌握自己的每日運勢，更重要的是，隨時打開都有美食優惠券可以用！女孩們，還在等什麼？～ 👉🏻立即下載 PopDaily App https://bit.ly/30Q7Lhp 官方推薦文章，掌握最新資訊 是不是覺得臉書上每天都有太多的文章，看得你眼花撩亂？每次知道什麼資訊，都已經慢別人一步？由波波編輯每日精選文章，讓大家可以直接抓重點掌握當下最火話題，不落人後！另外，App 內也會經常舉辦活動，讓大家免費拿好康，像是 Plain-me 小包、New Era 老帽、高級餐廳⋯⋯波波只挑你們喜歡的活動辦！ 解鎖今日運勢，整日好運帶著走 知道女孩們最愛測運勢，波波在這次改版上也加上了運勢功能啦！每天出門前，打開 App 看一下今天幸運色、幸運妝容，還會告訴你屬於今天的一段話，讓你今天好運一整天！ 熱門即時文章，收藏生活靈感 知道波波有創作者計畫嗎？現在已經有上千位創作者在平台上創作，分享美食、美妝、旅遊等豐富生活囉！除了波編分享的資訊，還能看到創作者分享更接地氣、更多元的內容，讓你不愁吃什麼、喝什麼，吃喝玩樂全掌握！ 匿名暢聊心事，隨時抒發解憂 女孩到了每一個階段都有屬於自己的煩惱，可能是人際、可能是感情生活、可能是想追求更漂亮的自己，在 PopDaily App 裡，你都可以找到答案，而且完全匿名，即便是很隱私的問題，都可以安心地發問喔！ 美食地圖清單，好康優惠用不完 骨灰級的波波粉絲肯定知道發胖編有超多美食清單，還在煩惱假日吃什麼？中午吃什麼？情人節吃什麼？打開波波美食地圖，就可以看到周邊美食！更重要的是，隨時都有優惠券可以用，幫大家省超多！ 說了那麼多，立即下載 PopDaily App 吧！ 女孩都在用，你還等什麼 https://bit.ly/30Q7Lhp

【12星座下週愛情運勢】05/02~05/08摩羯桃花大開，異性緣旺到讓人忌妒～射手對方吃醋時記得哄，別視而不見

本週各星座愛情運勢中等，其中特別要提醒各星座，與其等待不如主動追起來，即便失敗了也才不會有遺憾。到底邱比特的這段話有甚麼含意呢？一起來看看本週愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/733891 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★☆☆ 可以到電影院或遊樂園增進感情，輕鬆愉悅的環境有助於感情加溫。 TOP2 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 外出有機會遇到理想型，更讓人驚喜的是對方也有注意到你，因此別讓害羞毀了大好良機，主動上前搭話吧！ TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 異性緣超旺，容易得到異性朋友的關照，也很適合參加團體活動喔！ 牡羊座 愛情運：★★☆☆☆ 對方沒有背著你做不好的事情，別太疑神疑鬼，小心最後損失的是你。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 若是渴望被關愛，不如自己主動一點求關注吧！會有另你滿意的回應的。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 單身者異性緣佳，然而戀愛時機尚未成熟，別太快就情不自禁陷下去。 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 感情是需要經營的，別以為穩定了就可以晾在一旁，製造一下浪漫，讓彼此都有驚喜感吧！ 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 若希望對方給予安慰的幫助的話可要試著提出需求，沒有人會讀心術，一味等待只會等到失落而已。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/959909 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 平淡的感情雖然有點無趣，但卻是愛情最真實的面貌，好好享受跟體會吧！ 射手座 愛情運：★☆☆☆☆ 桃花紛飛卻讓對方嚴重吃飛醋，可要好好處理一下對方的情緒，否則戰火延燒會燒到自己。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 對方是你的精神支柱，有心事不妨跟對方說說，讓他為你解憂，也能讓他感受到你對他的依賴。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 喜歡的話就勇敢追愛吧！可別因為害羞就不敢主動，小心錯失良機喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/962003 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 

【夢語錄】這次喝的不是愛情，是酒

大家會不會有種困擾，就是每當三杯黃湯下肚，對面的兄弟或姊妹就會瞇著怪異的笑容問道，「啊你最近又跟誰戀愛了啊？」或「你跟OOO交往得如何？」彷彿喝酒就是不開心，就是有愁要澆。誠然，杜康能夠解憂，不過，大部份時候，其實只是想開心享受氣氛和喝酒而已啊。 即使和戀人開心談著戀愛，或是和好友相處融洽，乃至老師上司很愛我的報告，酒鬼還是想喝酒，人類還是想享受酒吧。所以，有的時候，姊／哥抽的菸不是寂寞；就像，姊／哥這次喝得真的不是愛情，是酒。 #bar #livehouse #bistro #article #文字 #語錄 #守夢者

隱身在信義區的解憂咖啡店

出了永春捷運站，望著車水馬龍的忠孝東路，心裡一片茫然，不知道自己到底要來尋找什麼；跟著手機裡的Google Map轉進巷子，已經有些人站在路邊等候，看來那裡應該就是我的目的地，上午11點，鵲Kasasagi Coffee Roasters準時營業！ 鵲隱身在地平線下，只有預約成功的人，才能拿著前一天得到的密碼，打開醒目卻隱晦的藍色大門，地平線下的空氣寧靜且華麗，每往下一階，好奇心便多一分，這讓人擠破頭想取得入場資格的咖啡店，到底有什麼神奇的魔力？ 推開門，吧台後的人和我對望了一眼便認出了我！已經忘了多年前第一次見面時的景象，只記得在粗曠的外表、放蕩不羈的舉止下，這個大男孩有一顆溫暖而脆弱的心，總是讓人記掛；相隔十幾年再見面，還是像個大男孩，還是一樣粗曠，但卻更溫暖更細膩，他說，這間地平線下的解憂咖啡店，是專門為了心靈需要沉澱或是想說故事的人而開的！ 鵲的出現，只因為大男孩想找回逐漸疏離的那份人與人的牽絆；當大家習慣用文字溝通，躲在手機或電腦後面交朋友，一切變得虛幻不真實，群組裡談笑風生的你，卻可能已經失去面對人說話的能力，沒有真實的連結，沒有真實的情感，心靈越發覺得寂寞！ 而為了讓來的人能有足夠空間放鬆沉澱，為了專心聆聽想說故事的人心裡的聲音，所以鵲採預約制，在有營業的日子裡，只提供20~25個人入場，即使你不想說話，也能聽著別人的故事配咖啡，看著眼前真實的喜怒哀樂，也許能讓你重新喜歡上這種面對面的交流，世界就不會再那麼疏離寂寞！ 鵲的收費方式很特別，入場費300元，然後就像深夜食堂一樣，有基本的菜單，但是你想喝什麼，只要有材料，都可以做給你，喝完了就再點下一杯，只要你是認真品嚐、真心享受，老闆願意一直為你端上他用心烘焙的咖啡，陪你侃侃而談或是聽你掏心掏肺！ 想喝好咖啡，想找人說說話，想放空發呆，或是有時想說話有時想放空，地平線下的解憂咖啡店絕對適合你，前提是你要能預約到，或是以這種賠錢方式經營的老闆，有足夠的熱情能一直支撐下去，那麼也許我們會在那裡碰面，然後聽著彼此的故事流淚大笑！真心期待！ 🏠鵲Kasasagi Coffee Roasters (台北市忠孝東路五段236巷3弄19號) ⏰11:00-18:00(飲料最後出杯為17:00) 如果想看更多關於我的旅遊 / 食物 / 日常分享，可以到下方連結 部落格 :👉https://emmaitravel.wordpress.com/ FB粉絲專頁 :👉https://www.facebook.com/pg/emmaitravel 個人IG :👉https://instagram.com/chiang_jenny?igshid=1sbp3gf5nvavo 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/user/tommychu94 Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/185820 #鵲KASASAGI #獨立咖啡廳 #預約制咖啡館 #茶 #手工吐司 #手工抹醬 #手工甜點 #虹吸咖啡 #手沖咖啡 #自家焙煎 #カササギ #コーヒーショップ

【2023工作運勢】新的一年會有好消息嗎？未來三個月工作上需要注意？給迷惘的你新年事業指引！

安安你好哇～不管你各位今年年終是有45個月，還是只有一個50元金硬幣＋取消尾牙，多少都肯定會對自己2023年的工作運勢感到好奇～究竟在全新的一年中，自己會飛黃騰達＋平步青雲＋升官發財，還是充滿挑戰呢？趕緊往下滑，靜下心來，在心中默念你最想知道的工作運勢走向，然後憑直覺選出你今年的社畜（X）工作（Ｏ）運吧！ 選好你的工作運勢塔羅牌了嗎！？好喔～答案即將揭曉！讓我們預備備～ 3！ . 2！ . 1！ . 0.9！ （？） #聖杯三 THREE OF CUPS……？恭喜你Ｒ！在事業、工作上，「聖杯三」是成功的象徵，如果你是受薪階級、打工仔，選到這張牌代表你2023年即將有加薪、為公司立功的機會，準備變為職場紅人吧你！而各位資本家、創業老闆們，則是可以得到股東增資、訂單增加等能讓公司能進一步擴展茁壯的契機！而針對自僱者、自由業，新的一年絕對持續接單、不愁吃穿，自我能力與業績都能蒸蒸日上～就連正在找工作的待業族，也能在今年炸出一堆超好的工作機會，是你挑工作，而不是工作挑你！ 而選到這張神之卡，工作運即將在2023年起飛、名利雙收賺飽飽的塔羅牌友們，在努力打拼增肥荷包的同時，也不要忘記注意自己的膚況，不要讓自己升了職位，卻顯老疲憊啊！於是波編在這邊也無情置入（X）友情推薦（Ｏ）一波～Neutrogena露得清的全新升級～「水活保濕凝露」！ 事業工作要豐收，肌膚該有的稚齡柔嫩也該盡心盡力維持～露得清的這罐凝露，波編試用後真的不禁抱頭大喊：超越保濕！擊退初老！養出澎嫩水潤肌！同時內心瘋狂尖叫，覺得它根本是肌膚的逆齡大補包，集保濕滋潤、鎖水屏障、光速滲透於一體，能啟動肌膚水循環，把隨著歲月而流逝的肌膚水分、彈性給通通找回來，並同時「有感」撫平乾紋，直接使肌膚柔嫩度到達人生巔峰，澎潤帶水光的滑嫩蛋肌輕鬆擁有～讓女孩們在2023年帶著稚嫩寶寶肌，邁向自己的事業巔峰～ #聖杯七 是什麼樣的工作狀態，會讓女孩們會選到這張牌，會讓女孩們需要七杯酒來澆愁療傷？選到這張牌的女孩們，波編先給你們一個free hug，辛苦你ㄌ！這張牌代表的是，你在去年很可能已經經歷了一連串的努力與操勞，並在2023年開始停下腳步，靜心思考、反省，甚至是懷疑自己目前在職場上是否有需要改善的地方！2023年對你來說，算是一個休息、停頓的過渡年，你很有可能已經對目前的職場生活產生倦怠感，並隱隱有不如歸去的念頭產生！哎唷～但也不要那麼悲觀啦！休息是為了走更長遠的路啊！偶爾停下來體驗慢活的樂趣、細細品味生活中的美，也是不錯的啊！ #金幣七 喔喔喔喔喔！你可真會選啊！這張牌的水很深，且聽波編為你娓娓道來～你仔細看，牌裡是一個勞動者、農夫的形象，而身旁繁盛的藤葉，象徵他曾經付出許多了心力，而也如願以償地獲得豐碩的星星果實！這不就和你一樣嗎？雖然工作辛苦、鳥事多，但同時你也收穫了許多不論是實質金錢、業界風評，甚至是自我能力的成長等報酬，懶人包就是：100分耕耘100收穫！但從另一個角度看，腳邊的雜草，與他若有所思的考慮貌，似乎也代表著，在新的一年，你在辛勤工作之餘，也開始注意到一些會妨礙自己成果的「雜草」出現，並陷入是否開將之除去的小難題！同時你也開始思考是否可以應用手上的資源，進一步投資自己或是自己的事業體，或是有新的想法或計劃想要付諸執行～看來2023對你來說，是一個相當忙碌，卻值得期待的一年啊！ 但話說回來，2022年你已經夠累了，2023竟然還需要除雜草，到底是怎樣啊！◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▆◣於是波編建議你，在即將到來的農曆新年年假中，先好好地慰勞、犒賞自己，到好玩好吃又好逛的～「GLORIA OUTLETS華泰名品城」走走逛逛，用自己去年收穫的滿滿果實大撒幣一波，把錢錢變成自己喜歡的酷東西，讓自己在新的一年鴻運當頭，賺進更多的＄＄果實啊！ 沒錯！波編的推薦＋置入，就是來得如此突然卻又自然！華泰名品城在新年強打的這波「喜迎新春・財運滾滾來」檔期，不僅不惜成本，打造擁有5.5米高的巨型黃金搖錢樹、數百萬顆燈泡串接的元寶、銅錢燈海造景的「錢兔似錦」唐人街逛街主題，全區285個品牌也全面下殺兩折起（幫各位畫重點），根本就是炸街觀光走春、瘋狂shopping買快樂的2023兔年必玩聖地，趕快趁著爽放10天的連假，好好地放飛自我玩一波吧～ 地址：桃園市中壢區春德路 189 號 高鐵桃園站 6 號出口正對面、桃園國際機場捷運 A18 站 2 號正出口 #權杖七 這張牌可以看出在2023年，你的工作上總是會出現各種大大小小的挑戰，主管瘋狂惡搞增加你的工作量，都是有可能發生的啊！但也先別焦慮到離職，因為其實你是喜歡這種挑戰的！因為以你的牛脾氣，是不可能會向這些難關低頭的，永不放棄根本就是你的座右銘，波編真心佩服你面對難關的這種毅力！ #權杖十 代表「壓力與負荷」的權杖十，顯示出在2023年，你即將長期承擔遠超負荷的工作量，造成身心俱疲！目前的工作會讓你感到心力交瘁的頻率大幅上升，這邊也建議選到這張牌的朋朋們，適時地排出屬於自己的舒壓時光，讓自己能在接下來的一年中，盡力完成工作與生活之間的平衡唷！ 而說到舒壓，許多人都會選擇出國走走，到一個沒人認識你的地方徹底消失，擺脫所有麻煩的人事物，好好休息一番～但有時就是會捨不得把錢砸在貴鬆鬆的機酒，所以波編下班時，最期待的行程就是～來到日系風味滿滿的日本藥妝店「マツモトキヨシ松本清」掃一波藥妝啦！ 日本有解憂雜貨店有什麼了不起，在台灣也有日系的解憂藥妝店可以逛啊！被奉為日本藥妝天王的「マツモトキヨシ松本清」，創立將近90年來，從美妝保養、醫藥保健、嬰幼兒產品，到各種超好用清潔用品，甚至是照顧毛小孩的好物都一應俱全，零時差地不斷從日本引進最新的酷東西，讓波編每次都在這裡逛得超起勁，帶回一堆日本好物回家用，原本沈重的心情，也跟著happy起來惹～以下波編直接推一波松本清獨家開發，讓波編回購無限次的好物，分享給工作繁重的女孩解憂解憂囉～ 史上最呵護頭髮的日系洗髮精誕生！髮品一直以來都是ARGELAN主打明星商品，波編身邊留日的朋友都大讚，波編每次洗完都覺得ARGELAN簡直讓秀髮重生了～難怪在日本每次一推出都賣到快缺貨！今年更推出頂級修護系列髮品，讓小資女孩以平易近人的價格買到逼近專櫃級的爆款～從洗髮精、潤髮乳、髮膜一次打包，快速修護秀髮的各種疑難雜症，使用多種天然植物精油，能深層滋補潤澤髮絲，讓女孩在植萃的療癒氣息中，打造出光柔滑帶光澤的仙女髮質～直上千金柔順光滑秀髮，選對產品還你美到屏息的秀髮天使光，保證顏值跟著大加分啊！ 採用植物保濕成分與100%的植萃精油調香，一上唇即可如薄膜般細緻包覆唇瓣，讓女孩徹底揮別乾燥感的同時，亦不黏膩有悶感，輕鬆呵護出柔嫩欲滴的美唇！ 好了啦好了啦寫太多了啦！要趕快下班去逛松本清了啦！以上就是你的2023年工作運勢啦～不管你的結果是喜是憂，都一定要秉持著做這些心理測驗、塔羅牌的萬年不變定理：「只相信好事，壞事就當作測驗不準」啦～ *以上皆大眾趣味占卜，每個人狀況不同，還是要依照個人實際狀況而定喔！ #測2023運勢

《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!

- 大家好，我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向!今年幾起名人、名校事故再度喚起人們對於憂鬱、心靈健康議題的重視。從日本男神三浦春馬、日本女神竹內結子的自殺事件，到近期台灣第一學府也傳出幾起輕生事件。聽到這些消息時，剛開始還讓人有點錯愕，看著螢幕上還熱播著男神與女神的陽光笑容，平日採訪與粉絲互動的熱情形象，怎麼會跟輕生事件畫上等號呢? 圖片來源: IG (信用詐欺師JP-香港篇) -或許我們小看「憂鬱」這個21世紀流行的情緒文明病，以為心情不好是常態，以為跑跑步、散散心就會好一點，以為處理慣老闆、奧客只是剛好而已; 我們甚至也不明白，該如何面對與支持身邊的憂鬱患者，以為當個小太陽鼓勵他們「加油喔，你一定可以的」、「保持正面樂觀，就可以解決問題」、「你很負責任，再努力一下撐過去就好了」、「不要玻璃心」，這些人就會自動走出幽暗處。 -根據世界衛生組織WHO報告指出，預估到2030年憂鬱症將會超越心血管疾病，變成全世界排名第一的疾病(目前排名第二)。憂鬱症除了會造成患者提不起勁、容易疲累、生產力下降，更容易在心理上覺得自己沒有價值，容易有輕生念頭。WHO特別製作一支影片告訴大家，憂鬱如同一隻黑狗，只要知道與這隻黑狗相處的正確方式，就會發現幽暗出口的亮光。請點選此"WHO影片"連結 (開啟後可切換中文字幕)今年台灣有位知名藝人因為在節目上提到「憂鬱症是不知足」，引發各界抨擊其誤導社會認知。看完WHO的影片說明後，我們可以更了解憂鬱症患者面對的情境，幫助自己，也幫助身邊至親好友。 圖片來源: WHO 其實有許多電影戲劇，對於憂鬱症做相關探討，今天爆米花PM挑選一部由日本演技派演員堺雅人與宮崎葵主演的《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)，根據真人故事漫畫改編，透過寫實溫馨劇情，與大家分享如何陪伴憂鬱症患者一起面對這個21世紀的心靈感冒。 -《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)主演: 堺雅人、宮崎葵簡介: 堺雅人是個盡忠職守、愛家愛妻的老公，為了支持老婆(宮崎葵)做漫畫家的夢想，自己努力上班賺錢。老闆給任務就接，客戶發怨言就扛，漸漸的，他發現自己對任何事情提不起勁，不想跟老婆一起浪漫、而且沒來由地常常覺得自己沒有價值、很無助、甚至孤單。最後老婆鼓勵他去看精神科醫師，醫生說他得了憂鬱症，是一種心靈的感冒，只要固定吃藥好好休息就會恢復。在家休養期間，老公歷經了人生一次性情緒大翻轉，老婆透過陪伴老公，也找到自己真正當漫畫家的使命。 解憂第1帖: 直球面對症狀，勇敢找醫生諮詢吃藥治療 老公發現自己常會不經意發呆放空，身體多處痠痛，對人事物沒有關心，鏡子中的自己頹廢無精打采，工作時總是強顏歡笑，做不出來愛吃的壽司就想要自殺，怎麼樣都不開心。 原本不願意求助醫師的他，經由老婆鼓勵去了醫院。醫師告訴他，憂鬱症是一種心靈的感冒，一般正常的人，心情不好可以自己恢復。但若是免疫力不足，不小心感冒了就容易讓自己走不出來，需要靠醫師的幫助。了解自己的症狀後，老公就能開始面對這個特別的感冒。 解憂第2帖: 放下責任感與愧疚感，不要努力，不要激勵，不要加油，想睡就睡、想哭就哭 老公拿藥後，老婆鼓勵他離職休息一陣子，原本還擔心家計問題的他，最後勇敢離職。回家休息後，平日富有責任感的他，因著大白天在家不上班，覺得自己很沒用，愧對國家、父母、還有他們的寵物蜥蜴。加上隨著病情周期，情緒時好時壞，有時會沒來由大哭，有時對人話語很敏感，容易掉眼淚，覺得自己沒有價值感。有時精神充沛以為已經好了，其實還在復原中。 有一幕是老公哥哥來到家中，想要用自己精神充沛模樣鼓勵弟弟，哥哥跟弟弟分享「身為一個家庭支柱為了家人幸福更要辛苦努力打拼。」哥哥希望弟弟要為著照顧老婆，趕快恢復健康。弟弟一直點著頭苦笑著。 電影中，有很多動人的情緒表現，透過堺雅人細膩詮釋，讓我們明白憂鬱症患者確實是生病了，但卻還要背負著責任感、旁人對他們的期望，以及自己想走出來卻走不出來的無助感。 解憂第3帖: 親友暖心陪伴，透過觀察學習憂鬱症帶來的人生意義 劇中一直陪在生病老公身邊的老婆，從一開始無憂無慮的她，得知老公生病後，開始分享自己「不過分努力、不得失心重、不要求完美」的人生觀，給老公與身邊的家人朋友。為了照顧老公，她去學習憂鬱症的知識，了解生理機制來準備健康料理，並且與雙方家人共同分享近距離觀察老公的情緒，對老公傳達家人的愛與關心。 當老公不再是那個頂天立地的一家之主時，老婆是否能不取笑不數落他? 是否能接納老公軟弱無助的模樣? 我認為也是因為劇中老婆樂觀隨緣個性，所以她能先照顧好自己再來照顧老公，同時能從「為什麼老公會得到憂鬱症?」這個問題，變成積極思考「憂鬱症對他們而言是甚麼人生意義?」，用一個健康眼光看待整件事情，讓照顧者與患者的心卸下重擔。 最後漫畫家老婆將陪伴憂鬱症老公的過程用漫畫呈現，透過出版社發行後，在老公休養時負擔家計，而這本漫畫讓許多有同樣遭遇的家庭與個人，獲得情感療癒與幫助。希望大家透過堺雅人、宮崎葵寫實溫馨的演出，對「憂鬱症」有更深刻的了解。看透這個21世紀的心靈感冒，知道如何與它和平共處，知道如何陪伴那些心靈感冒中的人，幫助他們好好休息重新再回到生命的崗位上。 以上圖片來源: 東映、幻冬舍文庫 - #日劇#漫改#21世紀#文明病#憂鬱症#WHO#Depression#《阿娜答有點Blue》#ツレがうつになりまして#細川貂々#堺雅人#宮崎葵#《信用詐欺師JP》#三浦春馬#竹內結子#自殺#陪伴#PopDaily#波波創作者 如果喜歡我的文章，別忘記點個愛心💖，分享給你的朋友知道歡迎關注🍿爆米花FB專頁-爆米花下班管理學

解憂搜尋結果

『石門麻糬洞』放鬆走走

『石門麻糬洞』放鬆走走

《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》BTS金南俊的「私房書單」公開，解憂＋知性一次GET

《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》BTS金南俊的「私房書單」公開，解憂＋知性一次GET

[上集]台版奈良x礁溪玩樂攻略～超狂海鮮粥、排隊豆花、好好拍的雜貨咖啡

[上集]台版奈良x礁溪玩樂攻略～超狂海鮮粥、排隊豆花、好好拍的雜貨咖啡

隨手一滾就能讓香味療癒妳心！IG上人手一支的滾珠精油，舒緩香氣開啟妳的生活儀式感！

隨手一滾就能讓香味療癒妳心！IG上人手一支的滾珠精油，舒緩香氣開啟妳的生活儀式感！

PopDaily App 全新改版上線！女孩們都在用的 App ，優惠享不完！

PopDaily App 全新改版上線！女孩們都在用的 App ，優惠享不完！

【12星座下週愛情運勢】05/02~05/08摩羯桃花大開，異性緣旺到讓人忌妒～射手對方吃醋時記得哄，別視而不見

【12星座下週愛情運勢】05/02~05/08摩羯桃花大開，異性緣旺到讓人忌妒～射手對方吃醋時記得哄，別視而不見

【夢語錄】這次喝的不是愛情，是酒

【夢語錄】這次喝的不是愛情，是酒

隱身在信義區的解憂咖啡店

隱身在信義區的解憂咖啡店

【2023工作運勢】新的一年會有好消息嗎？未來三個月工作上需要注意？給迷惘的你新年事業指引！

【2023工作運勢】新的一年會有好消息嗎？未來三個月工作上需要注意？給迷惘的你新年事業指引！

《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!

《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!