執念重、放不下、跳脫不出舒適圈？

#起司說#故事 📍#執念重 今天跟朋友聊到共同朋友C ，從小成績很好，一路上了大學明星科系，才發現自己念這個科系念的很痛苦。因此休學休了兩次，第三次的時候，身旁的人紛紛勸他轉換跑道、探索興趣，他一方面認同自己不適合繼續走這條路，但另一方面卻覺得自己辛辛苦苦才考上這個系，起碼都要撐到畢業。 這是社會上很多人的縮影，唸了一個科系、獲得一份OFFER，過程中才發現自己不適合、甚至有各種負面情緒不斷地湧出，但仍依然覺得自己再努力一點、再撐一段時間會更好的；或是怕脫離之後沒有更好的選擇。 ✨你聽過 #沉沒成本 嗎？ 沉沒成本指的是過去已經付出，且不可回收的成本。 但我們作人生決策的時候，應該算計的成本，只應該存在於當下以及未來，過去已經逝去，不應該再列入考量。 一段戀愛關係因為犧牲、奉獻很多，或曖昧、追求很久，不想放下、結束關係，我們稱之為執念重，就是沉沒成本的一種展現。 朋友C因為過去努力許久，考上明星科系，因此一直不敢放手。隨著時間的推移，沉沒成本越來越巨大，也就越來越放不下 之前我的職涯顧問在解釋這個概念時，覺得挺新奇就特別記了下來，走過不斷累積沉沒成本的期間，我也更能體會沉沒成本加之於人身上的重擔。 從大二就確定自己不喜歡法律系，但那時候完全沒想過轉系，因為鮮少人從法律系轉出，自己也覺得當初只考拚死拚活得到的結果應該要努力堅持下去。 隨著一年年過去，到了畢業的今年，覺得法律這條職涯道路真的走不下去，但看著前年已經買好的函授課程、今年不斷購買、累積的律師考試解題書，我覺得放棄的成本很巨大，又背負著許多期待及壓力，最後還是把試咬牙考完了。 得知落榜的當下，我難過了幾天，但隨之而來的是心中的大石落下了，終於得到真正的自由，雖然不確定將來會不會回歸考試，但我終於卸下法律這個重擔。 沉沒成本很巨大，但真的不用因為過去的包袱來束縛當下自己已經變化的心意。人生不變的定律就是變，不斷活在過去的框架當中，自己的心也會永遠被桎梏無法順心而活。 🏠不敢跳脫 #舒適圈 人類圖旅伴們最常見的困擾就是，工作不喜歡但做得來，自己有下一個想要嘗試的東西，但怕跳脫原本的工作，薪水會變低、自己不確定下一份工作適不適合。 感情上很多人的困擾也是，覺得另一半跟自己價值觀難以磨合、雙方差異越來越大，爭吵日益頻繁，但還是想死撐著這段感情。 人對於變化、未知的事物會感到恐懼，相反的，累積已久的生活型態、工作模式、感情關係，會讓人慢慢習慣、難以割捨。 長久下來，就算生活不那麼順心，有著許多痛苦與不堪，人們也容易忍受及適應，曾經想過一百種逃離現在生活的方法，但最終就像溫水煮青蛙般，會慢慢變的麻痺，最終不是有一個巨大的外在衝擊，逼迫自己面對心中的負面情緒；就是一直生活在這種好像過得去的生活中。 ______ 心中默想著，我該如何鼓勵大家走出讓你不舒服的生活，勇於嘗試，抽牌。 #勇氣 「我並不是儲備了勇氣才出發， 而是在追求理想生活的過程中漸漸長出了勇氣。」這是我喜歡的一個作家 Amazing在書中說過的話。 得到自由後我確實陷入了一段茫然的時期，不知道自己還能做什麼，但久了之後慢慢發現還有一些路可以走 #自由#嘗試#未知#三爻 五隻小鳥共同在一個枝幹上暫時安定了下來，但是他們各自望著不同方向，想飛但又不敢飛，黑暗的天空讓個別的目的地變得更加模糊，他們志向各有不同，終將勇敢嘗試，飛往未知，迎向真正的自由。 送給需要一點勇氣前進的你😉 #身心靈#打破框架#真實#人類圖#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學#投射者#三爻

踩點！亞洲首座積木博物館

本周要來推薦新的親子景點─積木博物館 Brick Ark Museum。說是新的博物館，其實是小家媽咪我漏新聞漏大了，積木博物館早在2016年就成立了！還是我自己孤陋寡聞，現在才知道積木博物館的存在，但這裡真的很適合孩子們喔！接下來讓我慢慢介紹。 積木博物館位在宜蘭市區內，外觀很好認，櫥窗外大大的雷神索爾、綠巨人浩克、鋼鐵人等復仇者超吸睛，誰都會被吸引進來參觀。門前大大的草地也有一些積木作品，但記得遠遠看，別靠近摸喔！而積木博物館臉書粉絲團提到：「宜蘭積木方舟博物館『Brick Ark Museum』作為亞洲首座積木博物館，耗資千萬打造，全館超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，從美國知名樂高大師作品，到日本微型積木，堪稱台灣有史以來積木創作展之最。」 積木博物館購票規定，三歲以上一律購票，一張票$200，包含三件DIY，還可以折抵20元，用餐或是購買積木皆可。除了門票之外，還會拿到一份闖關卡&抽獎卡，答對可以換明信片。積木博物館也非常用心，拿到的闖關卡題目不盡相同，不是解答出一個，其他照抄就可以，來博物館就要是讓大家有更多相關知識。另外，娃娃車不可入內，他們有規劃娃娃車停車區，帶著小嬰兒出遊的爸媽們要注意喔！走，參觀去吧！ 首先，一進門就被大大的小小兵和大貓熊吸引，旁邊還有張大嘴巴的小精靈&冰原歷險記的角色(一時想不起來牠是誰，誰可以告訴我？) 被門口積木作品吸引時，千萬也別忘記手上的闖關卡，積木博物館內有好多關於積木的歷史，闖關卡的答案都在上頭。就算找不到也沒關係，導覽員會適時地告訴你答案。 積木博物館內大大小小積木作品都有，進擊的巨人、朱銘的太極系列、黃色小鴨、企鵝、尿尿小童，就連中國傳統戲的臉譜也有，台灣之光珍珠奶茶也有積木版。 這個大大的臉譜作品是「齊天大聖」，我們家小羊妞姊姊的姿勢好前衛，媽媽無法解讀XD 這個作品是「入畫」，小羊妞姊姊看來也想跟著入畫。 積木博物館內有好多好多的知名作品，雖然館內不大，但要邊闖關邊看作品也花了不少時間呢！ 這邊要特別注意喔！一旦踏出展覽區，就不可以再進入囉！所以要確定真的拍完了，真的逛完了，再離開展區喔！接下來就是DIY時間啦！ 總結來說，積木博物館小歸小，但其實館藏豐富喔！在這裡也要提醒大家，積木博物館似乎是為了維護參觀品質，每15分鐘才會開放購票，所以大家可以跟我們一樣早點到，就可以不用等待慢慢逛。我們那時11點到，人潮不多，可以悠悠閒閒的看完每件作品，在沒什麼人的狀況下拍照，想拍什麼積木作品就拍哪件，很好拍喔！ 積木博物館 Brick Ark Museum小檔案： 地址： 宜蘭縣宜蘭市縣政北路2號 電話：(03)925-6180 營業時間：週四~週一 09:00~16:00 週二、週三休館 喜歡這篇文章的話，請幫忙按個讚，並分享給更多人喔！🙇‍♀️🙇‍♀️ 想看更多小家媽咪的育兒心得，請到粉絲團： 🌟https://www.facebook.com/chiachiamummy🌟 想看小家媽咪的減醣減肥日記，請到IG： 🌟https://www.instagram.com/erisu/🌟 記得按讚+追蹤，隨時鎖定小家媽咪和羊妞的有趣生活喔！

池珍熙出道25年終圓夢《喀喀喀喀》展現搞笑魂，和「小迷糊」李奎炯和上演「男男之吻」！

53歲「閔大人」池珍熙出道25年，終於圓夢首次挑戰情境喜劇展現搞笑魂，霸氣喊話「反正大家之後一定會回頭看，不如現在就先看吧！」要觀眾早看早享受。「小迷糊」李奎炯和池珍熙上演「男男之吻」驚呆劇迷，記者會上坦承兩人親完之後感情變更好？！friDay影音蛇年開春歡樂大爆笑喜劇《喀喀喀喀》即日起每週四、五最速跟播。 （圖片來源：friDay影音提供） 由池珍熙、李奎炯主演的2月最新韓劇《喀喀喀喀》，劇情描述曾深受全民喜愛的「千萬票房演員」兼萬能藝人池珍熙（池珍熙 飾）遭詐騙破產，而與曾因醜聞黯然淡出的「明星製作人」趙英植（李奎炯 飾）攜手成立影視內容製作公司，為了達成 300 萬訂閱者目標共同奮鬥的爆笑故事。由於本作是池、李二人徹底顛覆過往沉穩、溫柔形象，火力全開挑戰情境喜劇，再加上先前公開的預告中還赫然出現兩人「男上加男」的吻戲橋段，因此讓韓劇迷們都是既驚訝又好奇，劇組終於昨天（5日）由導演具成俊率領9位主演盛大舉辦線上記者會宣布正式開播。 池珍熙在記者會上感性表示自己一直都很想演出情境喜劇，這次終於得到了很好的機會，能盡情發揮多年來隱藏的搞笑慾望，「劇中的角色雖然表面上很嚴肅，但又有些反差的搞笑設定，希望觀眾能夠享受這些趣味」；李奎炯對此笑著附和：「前輩一直給人嚴肅的印象，但這次合作真的讓我大吃一驚！不論觀眾想像到什麼，實際上的他都會更加有趣！」表達了強烈的背書掛保證。 （圖片來源：friDay影音提供） 當提到引起熱議的「男男之吻」時，李奎炯笑著表示：「老實說當時真的很不自在，其實與其說是吻戲，不如說是情緒爆發的延續，甚至更接近打鬥戲。當時跟著感情走，結果嘴巴就撞上了。」並解釋道：「那場戲是在拍攝初期就進行的，雖然有點尷尬，但整體來說還是很有趣，帶著一種矛盾的情緒去完成」。池珍熙也補充說：「不是說親吻很開心，而是拍攝過程很有趣。雖然當時我們還沒完全熟悉，但拍完那場戲後，感覺關係變得更親近了。」接著他笑道：「而且拍得意外地好玩，之後的拍攝也變得更加有趣。」李奎炯則打趣回應：「從這場戲開始，我們的感情變得更加深厚了。」展現出戲裡戲外都如一的好默契。 （圖片來源：friDay影音提供） 值得一提的是，《喀喀喀喀》不僅啟用了大批新生代演員，導演具成俊還透露了想將本作發展成「長壽季播劇」的期待：「我們不想只拍攝一季就結束。外國的情境喜劇通常會以多季的形式推出，希望本劇也能獲得大眾喜愛，建立起一個能夠和觀眾一起成長的世界觀，並持續發展成多季作品。」池珍熙對此也幽默地向觀眾喊話：「我相信收視率一定會很好，但即使現在沒看，之後如果推出第二、第三季時，大家還是會回來補看第一季的，所以不如現在就先追起來吧！」最後更霸氣表示：「我們要一直拍下去，做到第四、第五季！」讓現場笑聲不斷，也展現出對本劇的強大信心。 （圖片來源：friDay影音提供） 

舒酸定X有飲 聯名推出初夏野莓纖果優優！  共同對抗敏感牙與牙齦問題的雙重襲擊 捍衛喝手搖心情

即將邁入夏季之際，想喝手搖的心情抵擋不住！無論是一杯沁涼解渴的冰沙又或是彈牙香甜的珍珠奶茶，都是消除悶熱感的好陪伴。然而，你是否曾在品嘗令人垂涎的冰涼手搖時，卻突然感到牙齒刺痛？再嚼一口配料時，牙齦卻難以招架Q彈口感？讓美好的心情頓時被打亂。 為了不讓敏感牙與牙齦問題阻擋口腹之慾，牙醫推薦的抗敏牙膏品牌*「舒酸定」攜手人氣手搖品牌「有飲」共推聯名手搖「初夏野莓纖果優優」，一次滿足解悶與咀嚼的雙重絕佳口感。5月20日全台有飲即日起販售，讓你今年初夏暢飲手搖都沒煩惱！ 舒酸定X有飲首次聯名合作 推出清爽有嚼勁雙重出擊的絕佳風味！ 為提醒大家敏感牙與牙齦問題要雙重防禦，舒酸定攜手合作百萬YouTuber「欸你這週要幹嘛」的室友Miffy和弟弟阿勳成立的「有飲」展開跨界合作，精心選擇有飲品項中最冰的「有影真功夫優格系列」（優優）做為基底，再加入咀嚼控必點的寒天，打造出又沁涼又彈牙風味的聯名爆款！ 本次聯名主打「初夏野莓纖果優優」，以野莓優格為基底，口感冰涼綿密滑順，入口即化。優格的乳酸香氣，更為整體風味注入更多層次。初次品嚐時，野莓的酸甜與優格冰的細膩完美融合，彷彿清爽愉悅的沁涼風味席捲齒縫之間。接著，迎面而來的是口感彈牙的寒天，越嚼越上癮，再搭配野莓優優的點綴，帶來淡淡酸甜滋味的衝擊。整體口感豐富、不甜不膩，回味無窮。但如果此時卻遇上敏感牙與牙齦問題雙雙來襲，就只能暫且與這般幸福滋味爆棚的初夏野莓纖果優優擦肩而過了。 若不想錯過今年口感層次豐富的雙重饗宴，就要先防守敏感牙與牙齦問題的雙重夾擊，因此舒酸定與有飲更推薦大家持續使用舒酸定專業抗敏護齦牙膏，透過每天刷牙好習慣的保護，幫助舒緩敏感牙齒及改善牙齦健康**，一次處理兩種口腔問題，口腔健康從每天的刷牙開始做起，就能跟上冰鎮彈牙優優的腳步，一次滿足兩種口感，更能在往後的悶熱季節都能享受手搖的陪伴！ 不僅飲品風味吸引人，更有獨家超吸睛聯名設計大飽眼福 除了令人垂涎欲滴的初夏野莓纖果優優，這次更推出了引人注目的獨家設計聯名包裝！精巧融合了舒酸定的經典配色和有飲的復古花磚元素，營造出迷人的復古與可愛視覺效果。此外，有飲的俏皮角色更提醒民眾要注意敏感性牙齒和牙齦問題，如此古錐又創意的設計讓人完全無法抗拒，絕對讓你捨不得放下手上的手機。 不僅如此，更將敏感牙與牙齦問題轉換成貼近民眾的幽默風趣的口腔「冷」笑話，營造出趣味的氛圍，讓你雙重享受優優帶來的涼爽感，及冷笑話帶來的「冷~」感。不僅好拍又有趣，同時更提醒大家重視口腔健康的重要，絕對是今年初夏必體驗的饗宴！ 期間限定飲品5月20日隆重登場！ 拍照打卡就送小禮 初夏野莓纖果優優5月20日全台有飲隆重登場，想要一次滿足兩種味蕾的驚豔，就快到有飲把握機會，除了享用聯名飲品外，每日前20位購買飲品的民眾，還可以兌換限量牙膏小樣。不僅如次，更有雙重抽獎好禮等你來參加，還不趕快動起來到全台有飲店面購買！ *根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 **每日使用兩次並配合正確刷牙習慣 ✦若有牙齒牙齦相關問題請諮詢牙醫師。此篇文章由舒酸定品牌贊助。對於舒酸定產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線 0800-212-259 PM-TW-SENO-24-00032 #初夏野莓纖果優優 #敏感性牙齒 #有飲 #牙齦問題 #舒酸定 

粉絲們的夢中情房！三井花園飯店「布丁狗主題房間」介紹，入住就送超可愛生活周邊！

赴日旅遊的你對於飯店的選擇會以什麼為主要考量呢？有些人喜歡把握時間玩樂一整天，飯店只需要舒適整潔即可；不過對部分遊客們而言，享受飯店設施也是完美旅遊中不可或缺的元素。「三井花園飯店(Mitsui Garden Hotels)」在東京銀座及北海道札幌的兩個分館特別與三麗鷗中的人氣角色布丁狗展開聯名，推出三款不同主題氛圍的房型，入住還能得到限定周邊商品呢！ https://www.instagram.com/p/CrVmhgsSTbs/ https://www.instagram.com/p/CzqrtHjvbdg/ 布丁狗主題房間：住宿設施介紹 東京：Mitsui Garden Hotels 銀座五丁目 位於東京的「三井ガーデンホテル銀座五丁目(Mitsui Garden Hotels 銀座五丁目)」鄰近東銀座車站，附近不僅有便利熱鬧的商店街，還能步行前往著名的新橋演舞場、歌舞伎座。住宿空間打造和式江戶美學，帶給住客們寧靜典雅的銀座之美。在2樓也刻有大型浴場，無論是旅遊，抑或是出差，都能在此解除一天的疲勞。 https://www.instagram.com/p/CnOiefgOIri/ 北海道：Mitsui Garden Hotels 札幌West 位於北海道的「Mitsui Garden Hotels 札幌West」鄰近札幌車站，對面正好是榮登北海道必買伴手禮的「六花亭」。飯店提供大浴場及住客休息區，不僅能享受日式澡堂文化，還可以於下午三點至晚上十一點享用招待的咖啡與飲品。 https://www.instagram.com/p/C-7YYOyOtKC/?img_index=1 布丁狗主題房間：住宿方案介紹 「布丁狗聯名房型」自2023年3月26日正式啟用，目前尚未公告確切結束日期。住宿方案分為「純住宿」及「包含早餐」，無論選擇何種方案，每位住客都能得到限定的布丁狗禮包！當中包含了穿著制服的布丁狗玩偶、環保杯、方巾、胸針、托特包、貼紙與絨毛襪子，玩偶以外的周邊商品款式會依照房間主題，加床孩童不提供該禮包。 (圖/©Mitsui Fudosan Hotel Management Co., Ltd.) 需要留意的是每日僅開放一間可預約，建議確認旅遊行程就能盡早於官網預約囉！ 布丁狗主題房間：聯名房型介紹 ポムポムプリンとかくれんぼルーム 以布丁狗與好朋友們捉迷藏為主題，在每個角落都能看見他們可愛的身影。房間內部以紅棕色為主，從牆壁到天花板都加入了巧思，不僅圖樣可愛且充滿趣味，也讓人在入住時得以感到舒適溫馨。 (圖/©Mitsui Fudosan Hotel Management Co., Ltd.) ポムポムプリンのスイーツパーティールーム 以夢幻甜點派對為主題，整體空間充滿少女系粉嫩色彩。床上不僅擺放了飯店提供的高低枕，還多了適合作為拍攝道具的繽紛馬卡龍造型抱枕！仔細觀察還會發現，床邊的小夜燈及矮櫃都特別設計成布丁的模樣呢！ (圖/©Mitsui Fudosan Hotel Management Co., Ltd.) ゆめみるポムポムプリン ルーム 以愉快的夢境為發想，雖然同樣以粉嫩色彩為主，卻多了淡紫色營造出奇幻氛圍。抱枕是以星星為造型，天花板上方則是以睡得香甜的布丁狗與好朋友們為圖樣，相信入住時也會跟著他們一起進入歡樂的美夢呢！這款房型只有在「銀座五丁目」分館才能預約到喔！ (圖/©Mitsui Fudosan Hotel Management Co., Ltd.) 著名的三井花園飯店(Mitsui Garden Hotels)在東京銀座及北海道札幌的兩個分館推出三款以布丁狗為主題的房型，除了飯店本身距離觀光景點相當便利，豐富的設施與入住即可免費獲得的限定周邊商品都促使人迫不及待想趕緊預約了呢！心動的你趕快從官網上訂房吧！ 延伸閱讀 👉🏻 旅日必備5大超實用訂房網站！繁體中文介面，最新優惠+操作方法資訊都在這！ 👉🏻 2024日本東京伴手禮10選！超人氣牛奶糖＆焦糖奶油夾心，質感送禮推薦！ 👉🏻 2024北海道伴手禮9選！白色戀人必吃雪白生乳捲，北國在地嚴選推薦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #sanrio #三麗鷗 #主題房型 #六花亭 #北海道住宿 #北海道飯店推薦 #布丁狗 #新橋演舞場 #日本住宿推薦 #札幌 #札幌車站 #東京住宿 #東京飯店推薦 #歌舞伎座 #銀座 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 

智慧穿戴裝置領導品牌Garmin，事業版圖橫跨陸海空並擁有亮眼成績，於戶外各領域皆擁有最高市佔率。為滿足用戶盡情探索大自然的需求，Garmin全新發表戶外資深玩家進階訓練必備「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」、融合都市流動跳躍節奏的跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」。新品發表會特別邀請戲劇男神修杰楷搶先體驗，修杰楷近期演出台劇《華燈初上》的「葛檢」，飾演表面斯文但腹黑的反差角色，演技爆棚表現亮眼，今(2/16)回歸平日戶外陽光型男，挑戰化身Garmin「陸海空超維度玩家」，燃燒熱血運動魂！本身就是Garmin各系列錶款長期忠實用戶的修杰楷，除了跑步、騎自行車或爬山時配戴，平時工作、煮飯、睡覺等日常生活也習慣手錶不離身，這次接觸Outdoor全新系列，更讓原本就熱愛以慢跑或自行車探索戶外城市的修杰楷愛不釋手，fēnix 7系列相較前一代電力再進化、搭載業界首創手電筒照明，epix更是Garmin戶外系列中首款搭載AMOLED高畫質及彩色觸控螢幕的錶款，兩款新品皆使用藍寶石玻璃鏡面，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，不僅外型時尚俐落，更搭載各種進階訓練功能，支援戶外與城市間隨時切換，盡情享受都會跨界探索！ 戲劇男神下戲秒變單車車神 追求速度感 穿梭城市戶外全靠它一手掌握 近期戲劇表現備受關注的修杰楷，不斷挑戰自我，下戲秒變車神，爬坡飆速樣樣來，豔陽下跟著一群車友再喘都不喊累，隔天出席活動一樣大展男神風采，透露全靠「它」一手掌握，讓他自由穿梭各種場合和情境！修杰楷細膩的心思卻渴望跳脫舒適圈挑戰自我，一如此次Garmin推出跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」，強悍的藍寶石玻璃鏡面搭載AMOLED高畫質彩色觸控螢幕及輕盈鈦金屬錶盤，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，支援隨心所欲跨界探索，大展現代品味型格。 聊到疫情下，國內戶外運動例如自行車、高爾夫、衝浪等，成為多數熱愛戶外活動的城市人週末娛樂或短程旅遊選擇，在單車界頗有資歷的修杰楷透露：「接觸自行車之前我其實很愛跑步，之前出國時我都會帶著慢跑鞋，用運動來認識一個城市，不過接觸自行車後覺得可以到更遠的地方，挑戰更難的路段，後來就愛上了這項運動！」但修杰楷也提醒，戶外運動雖然有趣刺激，但本身有一定的潛在風險：「我們在騎車時如果遇到天候或路況不佳，往往會騎得很辛苦，之前還遇過山上有猴子跟蛇突然經過，更要非常專注地騎，不然真的可能發生危險，所以除了平時加強訓練，齊全的裝備也是必須的，包括輔助提升運動安全的手錶功能，例如Garmin fēnix 7X智慧腕錶全球首創夜間照明、求救燈號、GPS定位穩定度、圖資及路線導航、事故/跌倒偵測等，常常是冒險背後的保命關鍵，也讓我在騎車時更無後顧之憂，能更專注在每一次的探索！」 騎車睡覺做菜錶不離身 定義時尚男神新高度 老婆女兒內建破「錶」續航力 笑稱愛家就要增加持久度 家庭事業兩得意的修杰楷，平時斜槓身兼多重身分，即便工作生活忙碌，總能抽空與老婆一起運動，全家人一起到戶外享受休閒時光，這次體驗Garmin Outdoor新系列錶款「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」與「epix全方位GPS智慧腕錶」，修杰楷分享：「其實手錶對我來說是一種生活態度，目前我自己有大約10多款不同類型的錶，專業運動錶款就有5支！其實運動以外的時間，我也習慣戴著運動智慧錶，主要是可以讓我更了解身體狀況，而且智慧錶還有很多功能，像提醒久坐要起身活動、呼吸訓練等。」現場更演繹時尚男神穿搭示範，分享對智慧錶的全新定義：「這次Garmin Outdoor兩款新品外型時尚有質感，無論fēnix 7系列或是epix其實搭配正裝或日常穿搭都很合適，對我來說，智慧錶已經不再是刻板印象中僅限運動情境使用的，反而是一種『懂得生活』的象徵。」 熱愛大自然與戶外活動的修杰楷，談到這次兩款新品超過40項專業運動模式，迫不及待想全部嘗試一輪：「我平常最常使用的是自行車、慢跑，還有間歇運動功能，不過前陣子也有接觸高爾夫球，有好多朋友推薦一定要試試看高爾夫功能，聽說會非常驚豔，另外還有登山功能也是我很想嘗試的！」聊到全家人都很愛大自然，修杰楷也透露要不是疫情多數時間在家，不然精力旺盛的老婆跟小孩放假都想衝戶外，根本內建破「錶」續航力！「而且老婆手上也有一支Garmin Venu 2S，我們會一起戴著上健身房，像她之前教我做瑜珈，但我真的非常痛苦，因為平常喜歡的運動項目跟瑜珈很不一樣，瑜珈需要很多延展跟深層呼吸，我覺得這部分自己的確可以多多加強。」更幽默笑稱「愛家就是要增加持久度！」寵妻魔人最後也不忘愛的隔空喊聲：「我覺得夫妻還是可以一起運動啦！」 戲劇經歷豐富、戲約不斷的修杰楷，坦言每次挑戰不同角色時壓力還是很大，熬夜拍戲也讓睡眠分數常常不及格，尤其最近《華燈3》兇手話題熱議不斷，被逼問時還要堅持保密也讓壓力指數飆高，自從戴了Garmin手錶，心率一升高手錶就會狂震動、跳通知提醒放鬆，對此修杰楷大讚：「許多身體狀況往往是不自覺的，這次兩款新品都有搭載全天候健康數據監測功能，透過科學化智慧監測幫助了解自身身體變化，最方便的是它可以偵測睡眠狀況，平常沒戴錶只會知道睡起來很累，戴上手錶隔天起床就可以查看睡眠分數、具體的改善建議，更方便的是還可以用來測血氧，像高海拔爬山、騎高海拔的單車路線時，都需要注意身體負荷狀態，現在疫情期間血氧含量更重要，可以隨時留意自己的血氧狀況，另外還有一個滿好的是呼吸訓練，也是我覺得很有用的！」 剛過農曆新年，被問到新年計畫和自我期許，修杰楷表示：「現在家庭工作都投入滿多時間，所以運動時間比較不容易調配，但還是會盡量安排一週至少運動三至四次，在家做簡單的肌力訓練，或是去騎單車、慢跑，尤其Garmin智慧錶能記錄運動成績，可以長期性觀察自我表現，和朋友之間也可以互相比較、互相砥礪。」即便生活忙碌，熱血人夫依然立下挑戰目標，力求自我突破：「希望疫情降溫後，可以到更多不一樣的城市，用運動來認識這些城市，我自己上半年也安排了去花東騎自行車，希望用騎自行車的方式，多多認識花東的優美風景。」修杰楷現場也興致勃勃搶先體驗攀岩抱石及滑雪賽道體驗，並表示：「近期對於速度感運動特別有感，滑雪一直是我想嘗試的新運動，希望之後能帶著家人一起到國外真正的雪場挑戰看看！」 fēnix 7系列太陽能電力續航3倍進化、業界首創手電筒照明 絕境探險無所畏懼 epix搭載AMOLED觸控螢幕 21天不斷電高效能續航力 探索極致跨界生活 「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」，搭載陽光下仍清晰可見的高階反射式螢幕(MIP)、業界首創Power Sapphire藍寶石太陽能鏡面，太陽能轉換效率較前一代升級200%，fēnix 7X Solar整體電力續航表現成長近300%，並搭配Power Manager電量管理系統，最大電量模式(Ultra Trac)可達24天；更加入業界首創手電筒照明，不僅可在黑暗環境中指引前路，在危急時刻開啟SOS燈號求生，夜跑時也可自訂頻閃燈號，全面提升安全性。同時，承襲Garmin戶外系列熱愛冒險DNA，融合都市流動跳躍的節奏，此次亦推出「epix全方位GPS智慧腕錶」，為品牌首款搭載1.3吋AMOLED高畫質彩色觸控螢幕的戶外系列腕錶，不僅同樣支援多項專業運動功能，同時仍具備強效電力續航，最長可達21天不斷電。本次新品錶款皆搭載Multi-Band GNSS多頻定位技術、全天候健康監測、進階運動功能Real-Time Stamina體力量表及Up Ahead路線點距離，並內建登山、攀岩、越野跑、滑雪、衝浪、HIIT間歇運動等超過40項運動模式，滿足地表運動狂熱，並新增觸控及按鍵兼具的雙模式智慧操控，方便用戶依活動類型進行切換; 於日常應用，兩款新品皆首度搭載悠遊卡支付於Garmin Pay中，並提供第三方音樂串流平台Spotify、KKbox、MyMusic音樂播放，更有來電、訊息等各種智慧通知，亦皆配備完整全天候健康監測，滿足用戶全面需求。fēnix 7系列建議售價為NT$28,990元起，epix建議售價為NT$31,990元，2月16日起正式在台販售，應援用戶無所畏懼地挑戰自己、發掘生命無限可能！ 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 下戲秒變單車車神 攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

哈利波特：神秘的魔法石™ 電影交響音樂會 3/19-28 台北、台中、高雄

迎接哈利波特20 周年 大螢幕重返魔法世界 哈利波特電影系列第一集：神秘的魔法石於2001年開始在全球掀起了魔法旋風！今年是哈利波特20周年，台灣的觀眾將能再次在大螢幕上看到哈利、榮恩、妙麗剛踏入霍格華茲的冒險，搭配交響樂團現場演奏約翰‧威廉斯的經典配樂，讓哈迷們以最難忘的方式度過魔法世界20周年！ 全球獨家 哈利波特交響音樂會重新啟動 台北、台中、高雄國家級場館化身霍格華茲 2018年台灣首度取得哈利波特電影交響音樂會授權，首演現場仿若魔法師大聚會，許多人手持魔杖，穿著魔法袍到現場。歷時兩年半的旅程今年初走到最終章，最後一集結束時，許多哈迷感慨不想從魔法世界畢業，直到音樂廰閉館才依依不捨地離開。今年，台灣領先全世界帶來好消息，不僅是全世界第一個在20周年演出的國家，更是全球唯一，從第一集到第八集走完一輪，並再次從第一集魔法啟動，再次邀請大小哈迷們踏上特快車，拿好入學信，前往霍格華茲準備開學！ 約翰．威廉斯經典配樂 魔幻旋律深植人心 音樂廳燈光一暗，熟悉的嘿美主題(Hedwig’s theme) 響起，所有關於魔法的記憶全部湧現腦海，這個段經典的旋律，不只在神秘的魔法石中，為電影添加魔幻色彩，也奠定了整個系列的基石，之後的每一部配樂，都會出現這段難忘的音樂。 出自這位入圍奧斯卡超過50次的配樂大師約翰．威廉斯之手，許多膾炙人口的旋律《超人》、《法櫃奇兵》、《星際大戰》、《辛德勒的名單》等等，他所譜寫的電影音樂，總讓人留下深刻的印象，成為電影的最佳代言。 這次電影音樂會，觀眾將能現場聆聽交響樂團演出電影大師迷人的配樂，同時以大螢幕重溫經典的第一集，跟著哈利、妙麗、榮恩再一次坐上特快車前往霍格華茲，再次體驗葛萊分多加十分的青春、魁地奇的刺激，還有所有只屬於魔法世界的精彩冒險！ -Concert info- 哈利波特：神秘的魔法石™ 電影交響音樂會 指揮｜楊士弘 Shih-Hung Young 樂團｜長榮交響樂團 Evergreen Symphony Orchestra 2021年03月19日 (五) 19 :00 台北國家音樂廳 2021年03月21日 (日) 14 :00 台北國家音樂廳 2021年03月21日 (日) 19 :00 台北國家音樂廳 2021年03月26日 (五) 19 :00 台中國家歌劇院 2021年03月28日 (日) 15 :00 衛武營歌劇院 Official Partner of MNA：台灣賓士 場地贊助：長榮航空 主辦單位：MNA牛耳藝術 票價：1200/1500/1800/2100/2400/2800/3200/3600/3900​ ​ 【賓士信用卡卡友、長榮航空無限萬哩遊銀卡(含)以上會員、MNA金.銀卡會員購票優惠】​ ►購買台北午場之1800以上票價享9折優惠​ ►購買其餘場次之1800以上票價享8折優惠 2/20 (六) 12點MNA售票網開賣： http://bit.ly/37rS8kp CSD中衛口罩 CSD攜手華納兄弟消費品部推出了一系列魔法系列口罩，靈感來自《魔法世界》中“粉絲最愛”的電影，首波產品「入學通知款」邀您體驗魔法世界 為了因應疫情，口罩成為每個人的生活必需品。現在，喜歡哈利波特粉絲也可以在疫情期間展示自己對哈利波特的熱愛。CSD中衛與華納兄弟消費品部攜手設計魔法主題口罩，2021年3月將推出首部曲「入學通知」。此產品靈感來自哈利波特中所見信封上的火漆封蠟的設計，打開包裝後，就見忠誠的貓頭鷹信差「嘿美」叼信飛來，預料將引起哈利波特迷們的尖叫收藏熱潮。 CSD中衛行銷部經理周令怡表示，電影中貓頭鷹信差振翅高飛的經典橋段為設計團隊的主要靈感來源，信封式外盒採內外雙面印刷，包裝極具巧思，拉開立體凸印的火漆封蠟，再打開信封，先看到嘿美於黑夜星空中叨信而來的精美畫面隔版，拿起來才會看到隱藏於下的口罩。獨特的開箱方式，希望讓哈利波特迷們感受收到霍格華茲入學通知振奮不已的心情。 口罩設計點點星空襯底 魔法元素巧妙組合 「入學通知」口罩設計以深藍色神秘點點星空為背景，「霍格華茲校徽」、「學院分類帽」等圖案連續交錯出現，每片口罩因裁切位置不同，呈現不同的畫面，再搭配隨機出現的煙霧，使得片片獨一無二，絶無重覆。細看時會發現，每個圖案都是由十幾種迷你版的魔法世界元素巧妙組合而成。 例如「學院分類帽」圖案中，會看到入學必備的魔杖、課本、巫師袍；「霍格華茲校徽」圖案中則有代表霍格華茲的H、魔藥、煮魔藥的大斧、金探子、飛天掃帚等；至於「水晶球」圖案中，還出現通往霍格華茲的特快列車、行李推車、懸空蠟燭及魔藥。 精巧設計還不止如此，口罩右上角出現哈利波特的圓框眼鏡和閃電疤痕，右下角則有Harry Potter經典字樣。另一個有趣的是下方的封合線，特別採用長條鐵軌圖形及9¾字樣，讓人想起哈利波特首次鼓起勇氣，衝撞牆壁進入9¾月台的那一幕。總之這是一盒哈利波特迷不容錯過的紀念口罩！ 粉絲們可以在HBO GO上觀賞哈利波特電影，HBO GO可於Play Store 和App store下載。 限量版哈利波特20週年紀念口罩「入學通知」，一盒30片，售價600元。3/22日起將陸續於博客 來、momo、PChome、YAHOO、蝦皮購物等電商平台正式上市，第二波則在實體通路開賣，販售訊息可關注中衛官方臉書粉絲團。數量有限，售完為止。此外，同款商品也會在香港、新加坡兩地開賣。至於下一次哈利波特紀念口罩的主題為何？容我們先替大家保護這項驚喜，敬請期待！ JellyBelly吉力貝 去去武器走！拿起魔杖，你要加入鄧不利多的軍團還是食死人？Jelly Belly吉力貝與哈利波特電影的深厚羈絆，從榮恩吃到柏蒂全口味豆(Bertie Bott’s Every Flavour Beans)的鼻屎口味豆豆糖開始。今年三月在台灣上市的哈利波特系列，有五款人氣角色的魔杖與霍格華茲魔法與巫術學院的四大學院徽章造型鐵盒裝豆豆糖。依照魔杖原尺寸製成25公分長的巧克力魔杖，外型維妙維肖。快來收藏Jelly Belly吉力貝哈利波特系列！ 「Jelly Belly吉力貝哈利波特系列」全系列9個品項，建議售價NT$199~$399 3月15日在台上市／上市通路：HOLA特力和樂/City Super/JASONS Market Place/新光三越超市/咖樂迪咖啡農場 #哈利波特 #哈利波特音樂交響會 #哈利波特音樂會 

完美男友必收藏！情人節禮物攻略不私藏大公開！想打造專屬童話故事，就讓迪士尼公主夢幻禮物陪你度過每個幸福瞬間吧！

一年一度的情人節就快到了！還在期待王子降臨獻上禮物嗎？不同以往就讓迪士尼公主成為你愛的象徵，用唯美可愛的禮物成打造女孩心中的夢幻世界吧！從率真活潑的白雪公主、勇敢自信的小美人魚到優雅溫柔的仙度瑞拉，每位迪士尼公主們都展現出獨特的勇氣與美麗！這次波編精心整理了超有紀念意義的迪士尼公主系列禮物，無論是情人節、生日還是紀念日，都能讓你的愛情故事更加甜蜜迷人，讓我們一起來看看，如何從多位公主的魅力中挑選合適夢幻禮物，為心中「她」帶來一份難忘的驚喜吧！ 複製仙度瑞拉的氣質與細心！透過玻璃鞋來場指尖的浪漫相遇！ 在特別的日子裡收到或是擁有一顆獨一無二的鑽戒，相信是許多女孩心中的夢想吧！日本人氣訂製婚戒品牌 K.UNO，全新推出了仙度瑞拉系列訂婚鑽戒，精緻細膩的南瓜馬車鏤空圖樣、夢幻優雅的設計讓愛情停留在最浪漫的童話時刻，無法忽視的細節真的是美到心坎裡！還有這組仙度瑞拉對戒細緻柔和的波浪造型，戒指內側藏著玻璃鞋圖樣，低調又浪漫的設計陪伴你無時無刻留有被愛的痕跡～這系列唯美的質感在指尖綻放，絕對會美成在逃公主呀！ 擁有活潑的少女心！甜心女孩必收夢幻逸品～帶你擁有白雪公主的善良 台灣在地珠寶、婚戒品牌Wedding code則是推出白雪公主系列～以白雪公主的純潔與簡單為靈感，設計出簡約卻不失細節的款式，每一款飾品都散發著優雅與浪漫氛圍，無論是婚戒、對戒還是日常配戴的精緻飾品，都能為造型增添一抹童話般的浪漫！戴上它，就像擁有了自己的童話篇章！白雪公主迷們千萬別錯過！ 都說公主獨有的精緻感來自日常細節的重視！！白雪公主就算與小矮人同住仍保有獨特氣質～不想給人NG的形象那接下來這組禮盒閉眼入手絕對不會出錯！來自以色列的香氛洗沐保養品牌LALINE「白雪公主聯名香氛保養系列禮盒」，採用珍貴的Tiara冠冕玫瑰結合柑橘與小白花，將其香甜氣味細膩融入禮盒養護組中，禮盒內含多款精緻單品，從清潔到保養一次到位，讓肌膚時刻保持水潤細緻，無論是送禮還是自用都超有儀式感！輕盈溫柔療癒的味道，彷彿置身春日花海！ 將童話變成現實！小美人魚公主系列陪你見證最純粹的愛 小美人魚勇敢追愛的故事讓人感受到為愛勇敢一次的真誠，而這次K.UNO也將愛麗兒的勇敢自信與王子的浪漫故事都裝進了鑽戒裡，透過工藝將海浪的柔美與鑽石的璀璨相結合，就像象徵了兩人對愛情的純粹與堅定！而對戒以精緻的曲線勾勒出海洋的流動感，設計簡約卻十分吸睛！K.UNO公主系列將每位公主的故事都融入戒指中，都像施了魔法般讓女孩們愛不釋手呢！戴在手上彷彿自己也擁有著如此美好的愛情呀～ 不只能將小美人魚的愛情故事戴在手上！知音文創推出的小美人魚音樂盒，更是將小美人魚獨有的美妙歌聲化作音樂盒！就連經典角色賽巴斯丁、小比目魚與海洋朋友都到齊啦！豪華版藍牙夜燈播放器，讓房間瞬間變成夢幻的海底世界！ 藍牙播放功能不僅能連接手機播放喜愛的音樂，還內建多種燈光模式，無論是睡前放鬆、閱讀時陪伴，還是打造療癒的小角落，替生活增添滿滿儀式感～ 波編再加碼！公主全系列一起喚醒女孩們的公主夢 如果你喜愛每一位公主的話，那麼全滿足你的盲盒可要來挑戰看看啦～Be come true電商平台和Infinity Toy推出的迪士尼全新系列盲盒，看公主們化身商店街老闆娘，可以根據自己的喜好設計夢想中的公主商店，還有隱藏版愛麗兒水族館等你來開箱，身為超愛買盲盒的波編早已整組入手啦！擺在辦公桌上真的超療癒！快來打造專屬你的公主世界吧～ 不僅帶給生活小驚喜，更要以溫柔的形象陪伴你～當下班回家想要擺脫滿滿疲憊感就交給「迪士尼石墨烯蒸氣眼罩」，公主與反派們都現身蒸氣眼罩上療癒又可愛！四款造型搭配不同香味，每晚都能伴隨不同香味，回到家好好享受療癒的放鬆時光吧！除此之外幸福物語乾溼兩用洗臉巾，也是波編把生活變得更浪漫的必囤貨商品之一呢！迪士尼公主聯名包裝，不論是日常清潔還是旅行外出，都是不可或缺的貼心小物，讓每一天的護膚時光都變得更加幸福～ 盤點下來，公主系列陪伴大家從飾品、日用品和護膚品呢！最後你是不是遺漏最熟悉的手機外殼啦！CASETiFY 帶著Disney Princess聯名系列華麗回歸啦！不管是手機殼、平板殼還是電腦包通通有！每一款防摔技術讓手機殼不僅顏值高，還能提供強大保護力，還有小美人魚系列貝殼造型的耳機殼，真的太夢幻了！迪士尼公主粉們，這波聯名必收呀～趕快把這份夢幻禮物帶回家吧！ 看完波編的公主系列禮物推薦，大家是不是對情人節禮物更有靈感了呢？趕快挑選心儀的禮物給另一半一個浪漫驚喜吧！女孩們也別忘了悄悄轉發給另一半，一起迎接甜蜜的情人節吧！ 更多迪士尼系列禮物都在這>>https://www.instagram.com/disneystyle.tw/

歷史與電影｜《德古拉：永咒傳奇》：吸血鬼到底是怎麼出現的？讓歷史來告訴你吧！

這部電影是2014年的電影，還記得台灣電影上映前陣子， 歷史博物館展出了「德古拉吸血鬼傳奇特展」， 豆腐也去看了這個展覽，今天就把吸血鬼的歷史淵源一併說一說吧～ 這部電影以特效著稱，如果有4D應該超級過癮。 不過，追求完整歷史事實的觀眾，可能會憤怒吧。 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 🟣Gin的教學網站🤏歡迎大家來認識我 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏關心我的人看過來（誤） 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ 德古拉公爵，本名弗拉德三世(Vlad III, Prince of Wallachia) 是瓦拉幾亞(Wallachia)大公，瓦拉幾亞位於今日羅馬尼亞境內， 在中世紀是個被大國環繞的小國。 弗拉德三世自幼在鄂圖曼圖耳其帝國當人質，接受嚴厲的軍事訓練， 後其父兄被害，才回到瓦拉幾亞。 或許因生存環境多災厄，使弗拉德三世變成一個兇狠角色。 弗拉德三世的兇狠之處，從他的治理風格能看出端倪， 他所統治瓦拉幾亞為鄂圖曼土耳其的保護國，但他卻拒絕納貢，且殺害使節。 弗拉德三世對待國內異己也相當殘忍，因此又有「穿刺公」稱號。 瓦拉幾亞周邊除了鄂圖曼土耳其一個強國之外，還有匈牙利。 弗拉德三世必須在夾縫中求存，若不走逢迎巴結路線，那就要比誰都兇狠。 於是電影裡的弗拉德三世被迫取得吸血鬼的力量，為了保護他的家人以及國家。 不過在歷史上，為何弗拉德三世最後會變成大家所熟知的「吸血鬼」呢? 最早出現吸血鬼傳聞的地方，正是今天羅馬尼亞一帶地區。 當時的文字記載中，有描述埋葬的死人復活，口鼻帶血...等情況，小市鎮的人們也相繼出事等恐怖傳聞。 之後，吸血鬼第一次出現在文學作品。 1819年英國John Polidori《The Vampyre》 作者是詩人拜倫的私人醫生， 會有這個發想是一次旅行途中遇雨無聊，開始玩邊鬼故事才有的產物。 德古拉公爵成為吸血鬼代名詞，要等到1897年Bram Stoker《Dracula》才出現， 作品同樣來自英國， 這也難怪後來吸血鬼的形象不是東歐面孔， 而是有紳士貴族形象的西歐人啊。 回到電影世界，弗拉德在與鄂土的戰爭中失去妻子， 變成吸血鬼的國王，也不再受到教會、人民擁戴， 弗拉德失去蹤跡。 現代， 弗拉德死去的妻子似乎投胎轉世，於是他又出現了。 是不是代表要出續集啊？？ 但以目前的狀況來看，應該是沒有這麼回事了～ ★Youtube @iamginger ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ 👉🏽Spotify 👉🏽YouTube ★Facebook 👉🏽@ginginland(音樂工作) 👉🏽@Mapoxtofu(吃喝玩樂) ★Instagram @iamginger_ginginland

2025年度畫畫總結 /

不知道是不是2025年過太快了，難得我每張圖印象都很深刻。1月 去吉卜力展畫的雜誌風KIKI2月 夢回高中圖學的K大透視課3月 設定了久違的原創魔女角色4月 擺攤畫的魔女系列作品5月 FF45場外展示 畫了有台灣元素的少女6.7.8月 PIXIV 比賽 從7月開始幾乎每天畫速寫，後來上色彩課就停了，我覺得幫助很大，畫得滿開心的。*希望以後暫停下來的時候，回看這些文字後持續開始畫。9.10.11月 週繪，超級緊繃的一段時間，之後要調整目標在進行，固定輸出是好方向。12月 K大色彩課結課～色彩課還可以回放半年，真的是很棒！希望2026能穩固一些畫畫的好習慣，每天練習的力量非常大～#2025#summaryofart#畫畫紀錄

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