幽幽的心情、白色的空間

西元二零一九年，那是冷冷的十二月份，南臺灣的冬天瀰漫著一股沉悶的氣息，就像悶坐在幽暗房間內，透著鐵窗望著明亮的天空，那閃著透亮的光，憐惜般望著躲在暗處的你…… 第一天住院的夜晚，救護車的聲響不停地打破四方形空間中那充滿著死寂的氣息，一陣又一陣，從那可憐唯一可以看見外界的小窗口盡可能地傳遞給病房內無助的靈魂門。 其中一個對人生近乎絕望的靈魂，睜開了雙眼，望著四周橘紅色布簾在黑暗中像地牢中厚重不見天日的石頭牆壁；而左手的手腕被套上了住院日期的紙手環，加上兩隻手分別吊上了點滴，那名絕望的靈魂如死囚般，拖著沉重的手鍊躺在地牢的石板上。那滴滴答答的點滴如地牢中，長滿青苔的天花板那細微的縫隙中滲出來自天空的雨水，那樣有規律地滴著滴著，直達到陰暗的地底，給那死囚有了一點妄想的生機。 隔著布簾，聽到另一個病床的病人，正翻來覆去，陪病的家屬對她喃喃低語，不停地為那殘弱的身軀翻面調整姿勢，那是一個九十幾歲的老奶奶，此刻她的身心受著病魔的肆虐，她的女兒放低聲量用台語詢問著……此刻，如死囚般的我，仔細聽著那一句又一句緩慢對話，每一句像是把你從地面拉入很深很深的海底──那是陽光直達不了的海底，只剩一片廣大無盡的黑暗海床，上頭飄著如雪花般的白點，那是「海洋雪」，海洋生物死亡後聚集的殘骸。生命啊，如此渺小…… 現在在這幽黯的白色空間，是一名死囚坐著潛水艇，隔著窗望著深海裡，逐漸「鯨落」的海洋生物們。 這時橘色布簾外傳來父親的打呼聲，把我從幽閉的深海中喚回來，回到了陰暗的地牢裡，從惡夢中醒來還是身處在惡夢裡，努力拖著沉重的手鍊轉了轉身，讓僵硬的軀體可以舒服一點。有時候，不小心調整的姿勢超過某個角度，插了手背上的針頭便向皮膚發出強烈的抗議。「啊！好痛！」我在心裡吶喊著，無力躺在床上，把被單往上拉得更緊了，再度望著黑暗中的點滴，催眠自己滴滴答答又滴滴答答，漸漸地陷入了另一個夢境…… 第二天，吃藥、換點滴、量體溫、抽血，漸漸地習慣了這樣的模式，虛弱的身體時好時壞，好的時候可以滑個手機看看書；壞的時候，吃的東西全吐出來……死囚般的生活真是不好受……但至少冬日的午後是溫暖的，比起寒冷的夜晚和死寂的氣息，金色的光線似乎驅趕了死寂的沉悶感，有時候…我會比夜晚還要陷入沉沉的睡眠裡，老奶奶也是。 晚餐時間，家人的陪伴和白色空間外來來走動的醫護人員和病患家屬們，我望著那扇開著的門和偶爾關起來的門，感覺像是生與死、陰與陽的交界口，頓時覺得好像陰間也沒那麼可怕，就是另一世界，裏頭像夜市般燈火熒熒，明亮的日頭永遠不會升起，永遠處在黑夜中，好像神隱少女中，從那條幽暗的隧道中走到另一個神奇的世界。 第二天的夜晚漸漸從死囚的心態，轉換成神隱少女中的千尋，帶著好奇的心，聆聽著隔壁病床的老奶奶和五十幾歲女兒之間的對話。在那幽暗靜寂的空氣中，迴盪著輕聲細語的台語，在這無處可做的空間中，聲音是唯一的樂趣，我躺在床上聽著聽著，聽出了許多人生的無奈和殘酷。 女兒對年邁的老媽訴苦說，生了很多兒子，在台北工作啊，賺很多錢啊，但有哪一個來看過妳、照顧妳，陪著妳這樣進進出出醫院和住院類似的抱怨話語。 老奶奶似乎很溫柔但又孱弱的回應著，安慰著自己女兒辛勞的照顧病重的她。 我努力想要在黑夜中翻身，可以用舒服的方式更仔細聆聽那對話。但手上的束縛卻讓我動彈不得，全身肌肉痠痛的第二晚，等著手術那天的到來，卻無助地想著自己身上那顆腫瘤，是否是良性的，想著隔壁床上的老奶奶，她眾多的孩子，但在生命的最後，卻是躺在病床上受這樣的醫療器材折磨著，不時還得承受體內的病痛和漸漸失去動力的生命…… 腦袋很混亂，但又想到自己才三十幾歲，要是真的是惡性的話，人生還沒談過任何戀愛、沒出過國，老是為了生存活得人不像人、鬼不像鬼。 但這世界上的任何一個和妳有牽扯上利益關係的人(除了家人之外)，沒一個是真正關心妳活得開不開心、活得像不像個人？就連躺在病床上的老奶奶，都沒了個人行動的自由權……為什麼人要有一個得承受生老病死的軀體呢？總之，睡不著的我，胡思亂想地把所有負面的東西一框又一框，從深淵大海中不斷地打撈再打撈……似乎想要把那些黑黑暗暗的一團思緒攤在沙灘上被炙熱的陽光曝曬，看可不可以，變得光明美麗些。 忘了第幾天，總之這些天，看著家人從家中給我帶來的圖畫書，躲在那充滿夢幻童話色彩的書中花園，讓自己那恐懼軟弱的心，足以安放在幻想世界中；這樣的我就可以把堅強的那一面來面對父母、面對眼前的情況，這樣他們也不會因為看到我的脆弱而難過擔憂，進而傷神。 到了手術的前一天吧，被父母用輪椅推著去做術前的「麻醉照會」，這幾天一直待在二人病房內，視野所見的只有老奶奶和她那位女兒，以及每天都會來照護的護理師和我那不離不棄的家人。 只有中間母親煩躁地講手機音量太大聲，干擾到老奶奶她們，被人好心勸告。唉，母親總是這樣大嘞嘞，完全活在自己的宇宙中，那樣在另一個平行宇宙，不顧外界眼光的態度；但對於我這樣高敏感的女兒來說，看到自己老媽這樣的粗魯無禮的行為，簡直是把自己的臉皮往地上踩，攤在陽光下，像一條誤入地上的魚，連想為自己辯解都奄奄一息，等著誰來把他往水裡丟，躲在大海並獲得重生。 在麻醉照會的過程，原本一直把孤單不安全感的情緒壓抑在自己那小小的心中；但在某棟樓層的大廳看到一堆和我一樣被推著輪椅的病人時，甚至有些比我年輕的小少女和小少年，他們的父母在旁守候著他們時，那一幕我的心情五味雜陳，像似被救贖了又像似希望這一切哀傷痛苦能不在有。就好像此刻身為病患的我們，在健康與不健康中間隔了一到無形的牆和枷鎖，而醫院像是中世紀的「聖殿避難所」，在那避難所，我們互相慰藉互相取暖，感受某種比我們人類更高階的神靈無私的庇佑。 這時，我終於想通了，腦袋那些天來，總是充塞著陰陰鬱鬱、糾結錯亂的情緒，就像樹根不斷往幽暗的地下世界盤根錯節；但，卻忘記抬頭望著那鬱鬱蔥蔥的枝葉盡情地在落葉之前舞動著他的生命──在那晴朗的藍空下閃耀著、在那皎潔的月光下搖曳著、在那狂風暴雨中屹立不搖著…… 於是麻醉照會完後，心中似乎不在沉甸甸的深海底下了和永不見天日的地牢裡，鼓起勇氣等待著手術的那一天來臨。 那天，不知道外面的天氣是晴還是陰，就這樣被護理師從病床中喚醒，換上了手術用的衣物，緊張的心情讓我覺得腦袋似乎空白一片，就像醫院走廊上頭那些亮晃晃的照明燈，一排又一排的。 我躺在病床上等待著護理師把我推進手術房，在那過程中，我看到隔壁的病床上躺著也正在手術的阿伯，又看到另一邊同樣有許多躺在床上的病患，大家似乎都跟我一樣等著手術。 不知為何，我腦袋居然浮現出幾幅荒誕的畫面：一個純白的正四方形房間中，一台一台的餐車上，放著各種不同種類的生肉塊，準備待宰。或者一群受傷可憐森林小動物們，躺在一床又一床的病床上，白晃晃的燈光閃啊閃著地，然後全身包覆著的高大人類，拿著冷冰冰的刀，慢慢地從黑暗中走出來…… 想到這，不禁加冷筍起來，但看著隔壁阿伯對安慰他的護理師笑笑地回覆說著：「眼睛一閉再睜開眼，就好了啦，沒事沒事。」 於是，當護理師推我進手術房的那道長長的白色走廊時，看著白色的天花板散發出冷冰冰的光芒時，便想著那阿伯的話和表情；原本那蹦蹦快速亂跳的不安心臟，這時卻覺得安心許多。「相信醫生吧，相信自己會平安度過的。」 進入冰冰冷冷的手術房，身體被蓋上熱熱的毛毯，內心卻感受到來自外邊守候我的親人的溫暖。我可以想像著父親和母親坐在等候室，擔憂的神情和來自面部肌肉散發出的憂愁。每次一回想當年第一次進手術房的那一段，我的眼淚總是不爭氣的一滴又一滴的滴落在心頭，默默無聲、安安靜靜，那是自我對話和感恩的時刻。 西元二零一九年，十二月的寒冷冬天，在一家教學醫院那的白色空間……柔柔的白色溫柔光芒緩緩地映照在我眼前，在我麻醉還沒完退去，在我半夢半醒之間，聽到耳邊傳來父母、護理師還有醫生的對話，依稀聽到手術成功之類的話，腫瘤似乎是良性的，那些話語，又讓我安心地睡去了。 在夢中，我來到充滿黃色花海的世界，像似一顆顆開滿黃花的阿勃勒、又像那種在家鄉的野地裡隨處可見的生命力旺盛的兔兒菜。遠處一棟房子，那是我懷念的住家，許多人過來看著這一大片的花海，慕名而來的打卡或者欣賞我家那處的黃花美景，那是一個充滿歡愉熱鬧的愉快氣氛。 那個美麗的夢，似乎預知未來可以重回健康生活的徵兆，因為手術後的第四天就出院了，那是個陽光普照、風和日麗的日子，踏著身體上的疼痛的術後傷痕，慢慢地坐進父親的車，看著車從幽暗的停車場開向光明的世界時，心中一直放在深淵海底的情緒，漸漸地浮出岸上。 感覺自己像個剛出生的嬰兒，被安全地包裹在四方形的小小空間被人仔細地呵護著，我望著車窗外浮現出久違的熟悉景象：陽光、城市的喧囂、車水馬龍的街道、熙熙攘攘的菜市場。以前覺得平常不以為意的生活空間，頓時卻覺得可愛美麗許多，我便想起手術過後做的那個充滿黃花的美麗夢境，原來，幸福的美景就在自己身旁。 那天回到久違的家中，看到冬日暖陽灑在庭院中的七里香葉片上，那個在熟悉不過的綠葉，那霎那便覺得──這一刻即是永恆。永遠也不忘了，那平凡午後的冬日光景，屬於家的味道、家的，那是生命重生的美麗啊！

台北餐酒館One Rule客座活動！Rule City 香港站～feat. 香港酒吧、東區美食「荷李活茶街」

位於信義區ATT十樓的餐酒館ONE RULE，每月舉辦RULE CITY的客座活動，本月邀請香港知名酒吧「Barbuonasera」的主理人：Nick Tse與Ayako Miyake，兩位擁有20年資歷的調酒師到現場與大家相見！除此之外，這次活動ONE RULE也與東區最強的港式餐廳「荷李活茶街」聯名推出道地的港式美食。機會超難得，等不及來跟大家分享這次RULE CITY的夢幻體驗！ ONE RULE TAIPEI 📍地址｜臺北市信義區松壽路12號10 樓📍訂位專線｜0910 512 908📍營業時間｜週日~週四 15:00~03:00週五~週六 16:00~04:00晚餐時段 18:00~21:00(每週二晚餐時段公休) One Rule × Barbuonasera 客座特調 ONE RULE餐酒館與香港酒吧Barbuonasera參與合作，推出了一系列令人驚嘆的調酒。這個令人興奮的合作將資深調酒師Nick Tse和Ayako Miyake親臨現場，為大家調製精彩的調酒體驗。 這次的客座特調非常特別，其中有兩組調酒與餐點搭配非常特別。 以Sauternes punch 搭配港式叉燒三明治，以Mezcal Thursday佐米粉裹炸蝦。Sauternes punch是以威士忌融合水果風味，加上烏龍茶重烘培，顯現出大人味的調酒。另外，Mezcal Thursday 以龍舌蘭與綠夏翠絲為基底，搭配鳳梨與百香果，層次感豐富，讓人彷彿置身熱帶度假島嶼。 Nick是一位經驗豐富的調酒師，擁有多年的調酒經驗，被譽為讀心調酒師。他獨特的技巧和對調酒藝術的熱情使他成為了當今業界的翹楚。Ayako也是一位優秀又資深的調酒師，身為日本人的她，從調酒中的眼神，能感受到日本職人精神的嚴謹肅靜。看似嚴肅，其實私底下聊天時，還是透露出女性的溫潤親切感。 ONE RULE餐酒館和Barbuonasera的調酒合作是一個十分難得的機會，享受精緻又高級調酒，同時也搭配著美味的餐點。無論是調酒愛好者，還是熱愛享受美食和美酒的人，這次的客座活動令人回味無窮。 One Rule × 荷李活茶街 聯名餐點 荷李活三冠王 薑蔥油雞、明爐烤鴨、威化燒肉 薑蔥油雞佐濃郁的蔥香，腿肉十分扎實多汁。明爐烤鴨是我的最愛，油豐厚肉鮮潤，燒烤過後的鴨肉香氣非常飽滿，我一個人就把這組烤鴨吃得精光！威化燒肉最令人驚豔的是外皮超級酥脆，絕非普通的燒肉。搭配主廚特製的醬汁，增添了新的風味，味道偏甜。第一次吃到高級感的燒臘，讓我感到讚歎不已。 椒鹽排骨 外皮酥脆，肉質軟嫩，每一口都能吃得到滿滿的椒鹽香氣。 乾炒牛河 河粉口感Q彈香氣逼人，牛肉在大火爆炒後，口感也恰到好處。整份炒河粉濕潤程度掌控的非常好，能夠感受到師傅的炒功了得！ 雙拼港式小點 XO醬炒蘿蔔糕、鮮蝦鮭魚腐皮捲 港式蘿蔔糕濕軟口感，綿密柔嫩，配上XO醬爆炒後非常香。把常見的鮮蝦腐皮捲加料升級為『鮭魚鮮蝦腐皮捲』，彈牙的鮮蝦外，淡淡的鮭魚香氣散發出來，是我非常喜歡的一道餐點。 超級推薦！當日限量的威士忌菠蘿油 ONE RULE將經典的冰火菠蘿油變換口味為「威士忌菠蘿油」。ONE RULE特製的綿密威士忌冰淇淋，搭配酥香微甜的菠蘿包，冰淇淋入口即化又多了威士忌的酒香。 One Rule 店內環境 ONE RULE就在熱鬧的信義區ATT，10樓剛好可以看到台北市夜晚的美景，窗外的台北101大樓夜景超美。在窗邊的包廂就可以坐擁整個信義區的感覺，來這裡必拍的角度就是這了！ 店裡的座位非常多，包廂的排列讓一群好朋友可以圍坐在一起，喝酒聊天。座位空間寬敞並且讓人有隱蔽感，不會互相干擾。 活動現場還請到了DJ，讓整個活動氣氛非常活絡，越夜越high，越晚越美！ ONE RULE的RULE CITY活動，每個月都有！趕緊訂位～ 每個月都會有新的合作邀請，讓我們可以在RULE CITY環遊世界，在這裡就可以品嚐到來自世界各地、各個城市的不同調酒風味。上個月是泰國活動，這個月是香港，好期待下個月是哪一座城市呢？胖貓咪很推薦大家可以follow一下RULE CITY的客座活動，一起來體驗不同城市的微醺風貌。 ONE RULE TAIPEI ONE RULE IGONE RULE FB 📍地址｜臺北市信義區松壽路12號10 樓📍訂位專線｜0910 512 908📍營業時間｜週日~週四 15:00~03:00週五~週六 16:00~04:00晚餐時段 18:00~21:00(每週二晚餐時段公休) 胖貓咪美食家

Hi Barbie!大受歡迎的10款芭比美甲！淪陷進芭比宇宙

Hi Barbie!大受歡迎的芭比美甲！淪陷進芭比宇宙

芭比風捲土重來，芭比粉不再是讓人退後三步的顏色，適合自己的粉色反而可以很顯白，今天要分享的是芭比風格美甲，讓我們開心進入擁有芭比美甲的夏天吧！ 經典女主芭比美甲 （圖片來源：小紅書 珍寶店La Bijouterie) 最經典的芭比元素，既有芭比的Logo,又有蝴蝶結和亮片，完全可以想像芭比娃娃的手上就是會有這樣的美甲啊！ 復古好萊塢芭比美甲 （圖片來源：小紅書 Christina 就是我吖） 菱格紋、棋盤格在美甲上都有一種近似玩具感的時髦復古，就像芭比穿的洋裝圖案一樣，和珍珠裝飾搭起來也好好看呀！ 漸進式簡約芭比美甲 （圖片來源：小紅書 LUCUGEL總店*美甲美睫*） 日常款美甲也可以很芭比，各種粉紅單色搭在一起也是芭比感滿滿，莓果粉、舞動粉、經典粉和橡皮粉，用最簡約的方式展現芭比美甲的魅力 美式辣妹芭比美甲 （圖片來源：小紅書 LOLI nail salon) 一眼重點的桃紅愛心💗，瞬間產生芭比氛圍，再加上甲片的長度、和漸層粉紅色的搭配，美式辣妹芭比美甲完成 螢光直排輪芭比美甲 （圖片來源：小紅書 花卷真棒） 雖然和電影裡的配色不同，但還是很容易聯想到芭比進入人類世界中滑直排輪的穿搭，螢光+螢光=超級像玩具配色的芭比美甲，喜歡大膽色彩的話也可以嘗試一下 水鑽甜心芭比美甲 （圖片來源：小紅書 簡約momo) 芭比的飾品最常出現的就是水鑽和亮片了，這兩個元素在這副美甲上都看得到，而且就算是大顆水鑽看起來也很合理，火龍果色顯白，亮片也彷彿是芭比平常會穿的洋裝，就像千禧年時期的浪漫愛情喜劇電影的女主角呢！ 夏日海灘芭比美甲 （圖片來源：小紅書默默.Nail) 宛若夏天的芭比海灘，有漂亮的珍珠、貝殼和星砂，莓果粉就像熱帶果汁一樣、珠光美甲散發溫柔質感，細碎的亮片彷彿發光的沙灘，詮釋芭比王國的夢幻感 校園辣妹芭比美甲 （圖片來源：小紅書 HiDaisy) 校園辣妹總是帶著帥氣的少女感，如同粉紅色+灰色和銀色的冷色調氛圍，明明是甜甜的粉紅色，但是配上銀色亮片和飾品，率性自我的女孩也是芭比 果凍貓眼芭比美甲 （圖片來源：小紅書 Sachi Nail) 沒想到原來貓眼也可以很芭比，神秘可愛的貓眼美甲在每個角度看起來都很有魅力，再加上凝膠的晶透感，就像果凍般的可愛，搭配極光玻璃紙，小眾又時尚 千禧風芭比美甲 （圖片來源：小紅書 HiDaisy) 芭比美甲也參與進今年流行的千禧風格，高彩度的粉紅色，還有讓人心情愉悅的笑臉貼紙，配上星星元素也特別可愛，尤其是拇指的立體笑臉愛心，這就是這個時代的芭比呀！ 迪斯可芭比美甲 再來是我自己做的兩款芭比風美甲，芭比粉的大亮片，就像復古的迪斯可水晶球🪩，搭配乳白色也很協調，而玩具感水鑽就是芭比風的代表 草莓甜妹芭比美甲 我的第二款芭比美甲，運用大量偏白的草莓粉紅色，和銀色亮片搭配，再疊上玩具芭比粉水鑽 而拇指也用了粉色和銀色的復古棋盤格，再繼續放上草莓牛奶粉紅愛心，讓這個月我的芭比美甲更像塑膠玩具的感覺 以上就是這次美甲的分享，搭上這次芭比熱潮，做出妳喜歡的芭比美甲吧！ #美甲#芭比美甲#芭比風美甲

【好物推薦】康醫CON-E 「早知道」寵物尿液居家檢測試劑｜輕鬆 精準 詳細 10種項目檢查 15種以上的內科疾病診斷

大家都知道，定期的身體檢查費用昂貴，不光是人類，寵物更是價格不斐，多數狗勾都會有糖尿病的風險與肝臟疾病的問題存在，毛孩不會說話，有些疾病是隱藏起來我們不會輕易發現的，當病發的六個月內可能都有著最高的死亡風險存在，等到發現毛孩體內疾病發出警訊時，常常都太遲了:( 當然身為二毛的馬麻我也會有所擔憂 尤其最擔憂米豆的身體狀況 因為牠飲食習慣口味很重，不知道這樣的飲食對牠來說 會不會負擔太大，或是會有疾病的隱憂 肉眼看的見的或許能夠及時治療 肉眼看不見的我們無從考察 但在沒有定期檢查的情況下，我們要怎樣知道毛孩的身體狀況如何呢? 這時，專為我們的快樂小夥伴所打造的東西出現了！ 它就是"康醫CON-E的「早知道」寵物尿液居家檢測試劑" 一個可信簡單且經濟的家庭尿液檢測工具 能在短短一分鐘內 檢測十種項目檢查與十五種以上的內科疾病進行診斷 這個檢測試劑能夠幫助主人更好更精準的了解毛孩現在的身體健康狀況 及早的檢測對於毛孩內在疾病有很大的幫助！ 能夠讓我們立即知道毛孩目前的身體狀況 並帶去獸醫院給專業的獸醫師檢查治療 而不是等到身體出現明顯的病狀才去看醫生 那時做治療搞不好也已經來不及、沒有效用了:( 狀況嚴重一點，突然就去當小天使的案例 也是大有人在，而且在狗圈頻傳，這真的會讓飼主很擔憂， 害怕是不是自己的寶貝也會有這樣的隱憂，突然的就離開了:( 它的使用方式跟原理其實跟人類的快篩試劑有點類似 只是檢測的方式及項目不太一樣， 寵物是採用尿液來檢測 (米豆比較難抓到他要尿尿的點， 而且公狗抬腳尿都不知道他的角度，真的很難收集XD) 其實米豆很抗拒去獸醫院，即使只是一般的檢查 到了門口牠一步也不想踏進去，經過檢測之後， 才發現原來米豆的狀況其實非常不好 腎臟和泌尿的項目出現了"警告"的信號!!!!!! 馬麻我從外表完全看不出來米豆有健康上的問題 這讓我非常緊張，當下真的不知道該怎麼辦才好 不知道狀況遠比馬麻我想像中的還要嚴重很多:( 還好有「早知道」， 讓我知道原來米豆身體裡有這麼多隱藏疾病及狀況 想起之前米穀去健康分析，分析師有說到現在的腎貓腎狗很多 萬萬沒有想到原來米豆是那族群的其中一隻:( 這讓馬麻我覺得很自責:( 幸好及早發現這個問題， 趕快帶米豆來去獸醫院與獸醫師進行進一步的檢查與治療 飲食的部分真的要強迫調整過來，還有上廁所的次數也要增加， 因為平常米豆只有到晚上馬麻跟把拔 才有空帶他去公園上廁所(在家死不上的孩子) 等於是他一天只會出去晚上那麼一次 所以一去到公園就會大肆解放 其實這樣對於狗狗的身體而言真的不是太好 人都受不了了何況是狗勾，他們不會說話，沒辦法表達:( 相信以上的治療及調整再加上改善憋尿的狀況 米豆一定可以重回健康，希望米豆能夠陪伴馬麻更長久! 馬麻也一定會努力讓米豆變回健康狗狗的! 使用方式： ▶ 先下載檢測的APP「UriVet10 CLINIC」 ▶ 先註冊帳號後輸入毛孩的資訊 ▶ 在使用尿液檢測前它有一個試前測試 ▶ 將尿液使用定量吸管滴進尿液採集器內 ▶ 把試紙浸泡在尿液採集器 (早上空腹時進行尿檢， 可以得到最正確的結果) ▶ 透過APP掃描尿檢試紙即可得到檢查即時結果 檢測結果出來後，如果不是很明白個別項目的內容或數值 可以點選個別項目旁的放大鏡 內有詳細的說明 毛孩的健康不能等，及早發現及早治療 才能夠預防憾事發生，希望每位毛孩都能夠健康平安的長大 陪伴自己的主人長長久久! 健康習慣、快樂相隨 讓我們一起建立健康的習慣，享受快樂的時光吧！ ｜康醫CON-E｜ 官網：https://www.con-e.co/ FB：康醫生技國際股份有限公司 https://www.facebook.com/profile.php?id=100065106964037&mibextid=2JQ9oc IG：https://instagram.com/con_e107?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 客服賴ID：@con-e 

粉絲敲碗〈Say Yes to Heaven〉成功！Lana Del Rey 舊歌新發仍引起迴響！

 Hi there，今年3月才剛發行新專輯《Did you know that there's a tunnel under Ocean Blvd》(2023) 的 Lana Del Rey，在5月中時又發行了自己多年前的未釋出歌曲〈Say Yes to Heaven〉(2023)。事實上這首歌是 Lana 在2014年時和合作已久的好友 Rick Nowels 共同創作完成，原本預計收錄到專輯《Ultraviolence》(2014) 中 ，然而在大約2016、2017年時已經有傳出外流的片段，並且不少歌迷應該都略有耳聞，最後的結果是整首歌都都被外流到網路上了。 今年 Lana 之所以會發行這首歌，是因為〈Say Yes to Heaven〉這兩年在 TikTok 上又引起了一陣風潮，並且加速版的運用也非常廣泛，大家都推測公司以及 Lana 是因此決定乾脆直接正式發行這首歌。果不其然在原版歌曲連同加速版本發行後，串流量就跟新歌沒什麼兩樣，不到三個月就迅速突破1億大關，並且也打入了多國的各大榜單當中，這聲勢完全讓人看不出是舊歌新發啊！ 👉 推薦閱讀：絕色女伶 Lana Del Rey 無預警回歸！首波單曲歌名超長果然還是熟悉的 Lana！ 老實說在正式發行之前我就對這首歌有所耳聞，並且也在網路上聽到過片段，不少粉絲們會運用各種素材去拼湊出一部短片，所以在短影音當中才會越來越盛行。對於一首未發行歌曲來說，這首的品質絕對也是可以拿來當作主打的程度，只不過當年不曉得為什麼被 Lana 封藏了起來，從詞曲來說都是很有文學氣息的創作，甚至從歌名來看就已經很不同於樂壇中的流行歌曲。 單是歌名在歌迷們眼中就有很多解讀，更不用說是歌詞的內容了，我也是看了好久才覺得這首歌歌詞很適合歌迷們各自解讀，就像是 Lana 給了我們一個主題，要大家去自己想像、填補他沒有明說的那些情感；可以想一想在歌曲當中所代表的天堂會是什麼，在 Lana 用纖細、厚實等不同嗓音去表達的感受又是什麼，我認為這是首很值得深思的作品。 以公司角度，可以讓未發行的歌曲正式發行，並且將網路上已經引起的討論及流量，都歸為原創歌手是最好的事情；以〈Say Yes to Heaven〉來說就是如此，Lana 的唱片公司不僅將原版歌曲和加速版都正式發行，同時還奉上了四個混音版本，宣傳及製造話題的手法相當跟得上潮流，唯一讓人感到有些可惜的是，除了意料中的沒有拍攝 MV，竟然也沒有製作歌詞版的 MV，只有上架了音檔版本在 YouTube 上，這是讓歌迷們有些惋惜的部分。 近幾年照理來說通常被認為算是比較小眾曲風的 Lana Del Rey，已經突破眾人的既定印象，成為另類風格音樂的一把劍，在各大串流平台的表現都突出地殺進前列排行，如今沒想到就只是〈Say Yes to Heaven〉的舊歌新發也引起不小的迴響，其實這不但說明了 Lana 的人氣，也說明了越來越多人不只是音樂流行而聽音樂，而是真的有將歌曲中的一切聽進心中消化。 👉 推薦閱讀：挑戰現代速食文化！Lana Del Rey 新專輯第二波單曲給大家雙重饗宴！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

新北平溪 ｜十分瀑布 不需要會開車!火車、公車即可抵達的免費景點！

十分瀑布是全台最大的瀑布，有台版尼加拉瓜瀑布之稱! 十分瀑布位於平溪，交通非常便利，開車前往也有停車場可以停車，且十分瀑布公園免門票，鄰近瑞芳因此附近有許多景點及美食，安排一日遊絕對可以玩好玩滿！一起往下看看更多的介紹吧！ 1.火車(台鐵): 搭乘台鐵至瑞芳車站後，轉平溪線(支線)，於十分車站下車，步行15分鐘左右，即可抵達十分遊客中心。 2.公車: 至木柵搭乘795公車，於十分遊客中心下車。 3.開車: 平溪停三停車場(離瀑布最近的停車場!) 汽車: 平日30/hr、假日40/hr ; 機車:免費 附近也有許多計次的停車場，不建議多走點路的話，也可以往前開找計次的停車場唷～ 平溪、深澳台鐵雙支線導覽圖 十分瀑布公園介紹與步行指引 從十分遊客中心後方的四廣潭吊橋為起點，往吊橋的地方走就對了! 在抵達十分瀑布公園前，沿途的第一站會先經過四廣潭吊橋 四廣潭吊橋走起來很平穩，不太會感受搖晃~ 吊橋下方可以欣賞由河水流動造成石塊打轉的壺穴地形。 第二個沿途的景點為眼鏡洞瀑布(點我看影片!) 一路上有許多漂亮的景色可以欣賞~~ 在這邊可以看到火車經過的瞬間，許多朋友會在這邊等待拍攝照片! 接著再沿步道往前走就會看到十分瀑布公園的入口處!! 十分瀑布公園內的參觀動線有階梯步道跟友善步道可以選擇！ 如果有帶小朋友或是年長者的話也不用擔心，在友善步道需要推動輪椅或是嬰兒車都相當方便～ 園區內有規劃4個不同的觀瀑平台，每個觀瀑平台皆可以從不同角度欣賞十分瀑布的美景！ 當天天氣非常好，隨手拍都可以獲得好看的照片💚💚💚 (點我看瀑布影片!) 沿路也都有觀瀑的指標動線可以參考，跟著指標走就可以輕易抵達! 十分瀑布很推薦大家放假時來走走，瀑布景色真的很美，來這邊聽聽瀑布聲音會覺得相當療癒也能放鬆身心🥺～～～ 下圖為觀瀑平台3所拍攝的瀑布，是園區內最大的觀瀑平台，因此也是最多遊客停留的地方! 十分瀑布為全台最大的簾幕式瀑布，不愧是有台版尼加拉瓜瀑布美稱，景色相當壯觀！ 幸運的話能在瀑布上看到彩虹唷～～～ 另外，十分瀑布園區內有攤位在販售食物(香腸、豬肉串、飲料等)及紀念品，肚子餓的話不用擔心沒有東西可以吃😆 十分車站出來往十分老街的方向走沿路上也有許多攤位! 十分簡介 #SHIFFN ✍🏻ɪɴғᴏ地址: 新北市平溪區乾坑10號營業時間: 夏季(6-9月) 09:00-18:00，最後入園時間5:30 非夏季(10月-5月):09:00-17:00，最後入園時間4:30 ‣‣‣ 想看更多美食介紹，歡迎追蹤我的食物IG: 33sfood ‣‣‣ 想看我的平時生活分享，歡迎追蹤我的個人IG: 33sandyy_ ····························· #新北景點 #雙北一日遊景點 #新北瑞芳 #新北平溪 #火車景點推薦 #十分瀑布 #平溪景點 #親子郊遊景點 #台灣景點 

日本清新創作歌手 imase 強勢席捲 TikTok！前進台灣演唱現場也超好聽！

 Hi there，趁著今年 KKBOX 風雲榜討論四起之際，來寫寫這首已經想要寫很久〈NIGHT DANCER〉(2022)，由日本新生代創作歌手 imase (イマセ) 演唱，並且收錄在他的第一張 EP《Pop Cube》(2023) 當中。其實這首歌已經從去年就流行到現在了，和現今西洋樂壇的很多流行歌曲一樣從 TikTok 開始竄紅，並且也因為短影音的舞蹈而逐漸在整個亞洲發酵，就連一向習慣將流行動態掌握自己手中的韓國樂壇，這次也難逃被〈NIGHT DANCER〉席捲的風潮！ 其實我個人覺得〈NIGHT DANCER〉也不算是製作到非常強大的作品，在編曲、涵義等等方面都算是有一定水準的，但如果要說到爆紅的原因，除了現今 TikTok 的助攻之外，我想 imase 就只是唱出了現代人需要的放鬆感吧，即使他很年輕、才20歲出頭的年紀，不過他似乎已經掌握到了成年人的世界對於感情的沉重感，所以他才唱著"君といたい、溺れてたい、明日がこなくたって もういいの (我想和你在一起，一起沉浸，即使明天永遠不會到來也沒關係)"，我想這就是唱出了大家不敢做又不敢想的任性吧。 從歌唱的角度去看，歌曲當中可以很清楚地 imase 假音運用得得心應手，在真假音轉換時總給人很輕鬆的感覺，而在這首他自己創作的歌曲當中也顯得非常有效果，主要想帶給大家的 chill 大部分都可以從歌聲裡得到，並且聽起來的感覺也沒有負擔。至於編曲的部分也算是有趣，從一開頭就直接進入重點，同時在氣氛營造方面也沒什麼花費力氣，只要音樂一響起就可以讓聽的人跟著進入狀況，算是很不錯的編排。 在 MV 部分也是很輕鬆的手法，主要是 imase 在街上、家裡唱歌、舞動的畫面，我想在算是有些重複的歌詞當中也不需要鋪墊太多東西，只要盡情地將歌曲的感覺發揮出來就是很好的 MV 了；而這樣的 MV 也很展現出 imase 的個人特質，儘管很年輕就爆紅，不過在鏡頭前的他看起來就是很典型的日本大男孩，難免在臉上看得出羞澀，但在對於音樂方面卻看起來很有自信，笑起來也非常地陽光。 今年台灣的 KKBOX 風雲榜邀請到了 imase 到現場演唱，他一出場就非常有活力，一共演唱了〈Nagisa〉(2023)、〈NIGHT DANCER〉兩首歌，儘管可以在現場聽出他的緊張，歌聲在跑跳之間有些顫抖，但我認為不影響他發揮、營造出歌曲的氛圍，起碼以他的資歷可以在現場可以又跑又跳，並且現場的演唱水準還能維持在一定水平之上已經非常厲害了。順道一提，imase 在表演後又驚喜現身在韋禮安的演唱橋段當中，兩人合唱了中文及日文版的〈如果可以〉(〈赤い糸〉，2022) ，以及合作演唱了〈NIGHT DANCER〉！ 除了席捲了 TikTok 的〈NIGHT DANCER〉，imase 像是〈Have a nice day〉(2021)、〈Nagisa〉等其他歌曲，也漸漸地開始在網路上散播開來，並且也逐漸出現不錯的成績。在網路上已經獲得數億串流的 imase，沒有因為〈NIGHT DANCER〉的大成功就停下來，相反地他在創作方面非常有能量，在2022年將先前的作品收集成 EP《Pop Cube》之後，在今年他也已經發行了5首歌，就來看看他下一首能夠造成大流行的會是什麼歌吧！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

你知道想正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

你知道正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提供一對一課程、分齡教學的小班團課及兒童營隊且有聲音訓練線上教學，有許多說話容易沙啞、工作時被嫌聲音難聽、常需上台做簡報，甚至是熱愛表演、喜歡唱rap的朋友會去上課，課後的反應都很不錯！老師上課時會幫忙錄音，上一對一課程、團課的朋友還有永久保固且課後會提供2週教學影音可觀看，一整個很理想！而且聲音健檢費用還可折抵課程學費，就決定透過線上跟小蛙老師預約先做過聲音健檢。 台北市新生南路一段50-1號7樓的衍聲說藝坊地利很好，鄰近捷運板南線及中和新蘆線交界的忠孝新生站，教室的位置是在7號出口對面，像我是從5號出口左轉走到新生南路一段的世華商業大樓，搭電梯上7樓就能看到左邊的衍聲說藝坊了。不遠處也有214、280、680、松江新生幹線…等多路公車通過的「忠孝新生站」站牌，附近也有齊東街停車場，搭車或開車去都很方便。 牆上有創辦人邱筑君的故事報導。 被稱為小蛙老師的他在剛出社會時下班就後會跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，後來甚至轉職到如果兒童劇團工作。雖然不幸在3年多後遇到一場大車禍而在家休養，後來因熱愛劇場活動還是決定在北部學配音、並兼職配音工作，卻發現因身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力、甚至發不出來，為此小蛙老師就靠練唱歌、學發聲來復健，也從玩聲音的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問，就決定成為國內少見的聲音老師。之後又曾因胃食道逆流讓聲音啞掉，在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回正確協調的身體。 對自己身體跟聲音敏感度的很高的小蛙老師覺得：一般坊間的說話課較偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或只是將發聲列為課程的一小部分稍微帶過，但發聲其實是較扎實的內在功，因為自身的經歷發現身體的肌群跟發音是有連動性的，有健身習慣的他也希望教導別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉、如何透過聲音表達輕鬆把話說好，也想將「聲音健康」的概念帶給更多人。 衍聲說藝坊有提供少見的聲音健檢服務，幫講話講久容易沙啞、講話的聲調語氣不好、工作上需要說話交流而有困擾、甚至有些根本不知道自己出了什麼問題來抓出問題。 這樣的服務替有困擾的朋友找出問題的癥結且給出實用的訓練建議，當然如果要真正將問題根本解決，還是來上課會更能感覺效果，所以諮詢費用可以抵之後的課程學費。 因為衍聲說藝坊的專業團隊有三位講師、一個繪本老師、一個戲劇老師、一個相聲老師，所以衍聲說藝坊有提供基礎聲音課程、進階聲音課程、一對一課程、一對一發聲調整、職能溝通課程、表演藝術課程、兒童課程，也接受機關團體的邀約去教導講課。 他們有很多客人是補習班老師跟幼兒園老師也有一些商務人士，不少上過課的學員都反應：做簡報時更有自信、職場溝通更有效率，甚至有學快板說話的學員有感：因為要在節奏聲中口腦並用、上課後記憶也跟著強化了喔！ 衍聲說藝坊的實體教室很寬敞明亮，裡面打掃得乾淨，前面的開闊空間是上團課會用到的空間。 前面的空間還有設置放繪本的書櫃，因為還會依狀況作些體適能活動，除了桌椅可移動之外，教室的另一面還有整片的大鏡子可以觀看自己的姿勢。 衍聲說藝坊的空間規劃還不錯，有兩間乾淨舒適的廁所、公共洗手台，也有開飲機氣泡機之類的飲水設備供學員使用，來上課的學員生理需求都有照顧到。 後面有一間較小的小教室，來聲音健檢或有一對一教學需求的朋友會在裡面進行。 小教室裡有專業的錄音設備及一些健身器材，還放了一面全身鏡給需要觀察自己動作表情的朋友照。 平時小蛙老師有在錄podcast 也有在做遠距線上教學、甚至有設計廣播劇，所以有一些專業的錄音、收音設備。 衍聲說藝坊一對一課程單堂課一次60分鐘，團體課則會上3小時，而且他們的團體課不會超過8個人、每個人都照顧得到，團體課他們兩、三個月前就會開放報名，一對一課程是透過線上預約、只要有空檔都能安排。 線上跟實體課程都能透過網路報名表預約，報名之後接受匯款跟刷卡付款。 單純練臉部的課程會坐著進行，需要靠身體練習發音的則會加入體適能訓練。 衍聲說藝坊有採取分齡教學，小學到國中都有提供營隊聲音表達教學、一對一比賽指導、竹板相聲家教，他們也曾幫安親班規劃繪本課教小孩說故事，這也是他們兒童營隊很受歡迎的課程。 成人課程則提供工作聲音調整、簡報聲音教學、銷售聲音教學、聲音表達教學也有開放企業包課，不用擔心出現大人跟小孩一起上課會很混亂的狀況。 創辦人小蛙老師是中華民國國際職能教育發展協會認證聲音教練曾、曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。 小娃老師說話清楚有力、表情也很生動，在教導發聲動作的講解非常細膩、仔細。好奇的我詢問為何課程要融入體適能練習？小蛙老師回答：因為聲帶其實也是肌肉，想要輕鬆發聲也跟核心及其他的身體肌群有相當的關連。 這幾年因為比較常接觸台語的環境加上戴口罩，不曉得為什麼講話時就會忽然跳出台灣國語，在一些比較正式的場合就會覺得很囧，所以來作聲音健檢。 這種健檢活動除了可單純幫忙找出問題並教導如何解決之外，因為費用可折抵，可幫忙對課程有興趣的朋友找出適合的上課教法、溝通上課的模式。 小蛙老師指出：我的問題不算嚴重，但因為習慣戴著口罩、講話時就只剩下下巴在動，聲音就會變得被壓縮、比較在喉頭的感覺，臉沒有在動、聲音會比較平，呼吸也比較需要做比較大的換氣，這也是後疫情時代常出現的狀況。 而咬字會跟舌頭有關，不同區域的語言舌頭用力位子不同。像客家人舌尖音比較多、廣東人的發音是在比較舌頭中間，而閩南語則是兩側的音比較多，由北京話演變而來的國語舌根音比較多，會有台灣國語是因為說話的力量放在兩側。 講中文其實很需要運用到後面舌根，想講標準的國語就是要練後側的部分。覺得我是因為戴口罩的關係上唇那邊沒有什麼在動，老師建議我用類似裝可愛的表情、把臉壓扁來說話且下巴往下，就比較不會台灣國語。 我跟著老師教導的方式說話，果然發現這樣直上、直下而沒有橫向的發力，就比較不會講出台灣國語，只作一點點的改變就會差超多的！ 因為看網路介紹小蛙老師是說唱藝術講師，像我有時候想要跟著歌詞裡的rap哼哼唱唱卻跟不上，趁諮詢還有時間就請教精通曲藝、相聲、竹板快書的小蛙老師，才知道現在流行的rap發聲訓練也是要訓練口腔跟舌頭協調、運用才能做到。 想要講得快又清楚就是要嘴巴打開，要把上顎打開的方式能做出有點像傻笑得表情、再用手從人中的正下方輕輕將臉部肌肉往上抬起來，會有類似花栗鼠的表情，臉頰抬起來後口腔打開，舌頭就比較有空間動，聲音也會變亮、不會悶悶的。 這種訓練方式就像重訓一樣，要先習慣肌肉的位置再自己慢慢練，剛開始可藉由手拉提或其他的工具輔助，找到感覺後再慢慢學習用自身的肌肉力量去控制。 訓練臉頰跟舌頭可讓話講得清楚。 有兩個方式可以練，把舌頭伸長且舌尖前面放鬆，類似吐的感覺把舌頭伸出來，多訓練舌根、說話速度也會變快。 另一個方式可以嘗試類似用臼齒在咬東西這樣講話，發出的聲音會比較厚，再讓這樣的感覺放自然一點、不用太刻意，臉頰起來了、聲音又比較放後面，講話就可以有較快的語速，想唸Rap或者是繞口令都會又快又順。 以前有上過廣播類的聲音表演課程，課後老師也會給一些包含繞口令的教材要我們回家多練習，上課時是會指導哪個字的咬字錯誤、哪邊的聲調語速要注意改進，但沒有像這種以肌肉力學的角度來教導怎樣發出正確的聲音，而且練習的方法還那麼簡單耶！ 小蛙老師還有提到：怕聲音沙啞的人要避免讓脖子那邊緊繃、也要避免駝背，駝背容易造成低頭，要把頭往上抬的時候就會拉扯到聲帶，聲音就很容易卡住。 當然如果真的很沙啞有可能是疾病的問題要先就醫，如果是睡一覺就會好的那一種就可以來上這一種訓練課。 因為橫膈膜上方到脖子這一塊是所謂的用氣區，下巴、脖子、肩膀跟胸部肌肉都需維持放鬆，發聲或呼吸才能更順暢，而上半身的肌肉若沒有放鬆也會讓下半身肌肉很難出力、會影響到丹田，所以現場還有準備按摩滾輪，那是小蛙老師用來放鬆學生身體的背部、側邊大腿、小腿肌肉，也會建議學員可以買滾輪自己回家練習放鬆。 考量到聲音健檢諮詢費可全額折抵學費，加上當天老師同時段無安排其他課程，對聲音訓練很好奇的我直接要求接著上一對一教導課。 現場還有準備啞鈴和壺鈴，拿啞鈴可感受走路時臀部的力量，而抱壺鈴說話時能感覺肩膀跟胸口的力量，抱著壺鈴的講話因為胸部會開，聲音就會比較厚而且不會太前面了，聲音聽起來也會比較亮。 說話課做體適能訓練並不是要大家美姿、美儀，而是因為發聲是跟全身肌群的協調和運作有關，像一般人知道的腹式發聲就跟核心有關係，所以學習發聲要維持良好的體適能跟姿態。 小蛙老師發現：因為疫情戴口罩多了一個遮蔽物，講話更含糊呼吸也會比較困難、需要更用力講話，加上大家的運動量下降，身體的能力也變差了，甚至連小朋友的活動力跟身體協調度都跟以前差很多，所以他的課是想從根本解決，除了學習更順暢說話，還可以順便運動並調整姿勢，可以說是一舉三得呢！ 小蛙老師請我雙腳稍微張開、站在半圓平衡球上面，剛開始也可以扶牆、剛站上去的時候小腿跟腳掌會緊繃打直，這動作會訓練學生放鬆膝蓋以下的部分， 力量就會自然轉移到大腿跟臀部，聲音就會變亮了。 現在的人鞋子都穿的很舒服，走路時都太依賴鞋子，走路時很容易把力量集中在膝蓋上方跟小腿前側、甚至是拖著腳步走路。 從平衡球下來後因為力量轉移，走路的時候腳步也變輕鬆了，下半身放鬆後更能讓腹肌、臀肌連動，也能讓說話的發力更順暢。 瑜伽球可以訓練核心穩定，也常被運用於物理治療或體適能訓練上，瑜伽球訓練也可增加脊椎穩定性。 小蛙老師讓我坐瑜珈球，重心放在兩側且須坐前面一點、只有臀部在球上，上半身可以像回到家一樣把上身放鬆。 雖然在教導時以為自己好像有點駝，但從照片就可以看得出來坐姿還算蠻正常的，坐在瑜珈球上身體各部位會做出細微的調整，能回正肌肉間不平均的張力，進而讓重要的核心部位回到正確的位置。 因為正確的說話方式應該是要下巴放鬆、臉頰肌肉用力，肩膀跟胸部肌肉放鬆、下半身核心肌群出力。 坐瑜珈球的感覺熟悉以後就會改坐板凳，只有臀部在椅子上、一樣力量是集中在屁股蛋的2點上，身體沒有很用力聲音卻可以發得很順暢。知道怎樣發力以後，平時就算坐著講話也能講得很標準。 因為課程實在太有趣了，而且身體放鬆後氣息順暢、心情也會較平和，一小時的課程真的是上到欲罷不能！想說怎麼那麼快就結束了！ 為了讓大家清楚的知道自己上課時的差別、上課是可以錄音的，甚至老師還會準備錄音筆幫忙錄，學員回家之後就可以聽到自己訓練前後聲音的變化。 據說小蛙老師的線上課也不含糊馬虎，老師除了會用專業喇叭聽學生的聲音會講得特別仔細，線上課程老師會在鏡頭前仔細拆解動作給學員們看，影片可以觀看兩個禮拜，除了可以重複回放之外，還可以在旁邊放鏡子一邊跟著老師一起做，所以也很受學生們歡迎。 報名一對一課程會送一本書、這也是他們上課會用的教科書，這本「聲音零極限」裡面的伸展動作跟訓練，都是跟健身教練、醫師、復健師這類的專業人士求證、討論出來的，都有學理的根據。 這本書寫了7年，匯集了這幾年教學的實用技巧跟概念，應學員要求明年2月還要出第二本書，不同於第一本是講發聲技巧，第二本則是比較著重在表達面。 就像身體練肌肉可以練出腹部線條，講話時有練臉部肌肉也會讓線條更緊緻、看起來更年輕，書中就有一個長期接受訓練的6、70歲的學員、本來臉頰比較沒有在用力臉是平的，多年以後因為蘋果肌有提起來、反而整體看起來還比之前更年輕。 上一對一跟團課都可以免費複訓線上課程，而且還有終身保固，如果後續有問題也可以跟老師詢問。 為了維持聲音健康，所以課程會搭配上體適能，一般的體適能是針對脖子以下、他們則是有訓練脖子以上，上課時不是重複的傻傻練習發音、一點都不無聊，課程很有趣而且能學到很多，有蠻多學生轉換職場後還是會重複回來報名上課喔！ 不同於以前曾上過的廣播表演課、那種像習武之人學了招式卻沒有內功的感覺，衍聲說藝坊的教學則是教導怎樣鍛鍊內力，小蛙老師會用簡單詳細的方式教人去發出正確的聲音、上課時也會讓大家了解到底在訓練什麼，以體適能結合肌肉訓練方式，可讓訓練的時間比一般坊間的訓練課程時間縮短更多，課程的設計好玩又有趣，也難怪會有很多上過的學員回來報名上其他課程！因為除了口腔、舌頭之外，訓練時也會鍛鍊核心和平衡，我個人覺得這樣的課程也對整體健康很有幫助，而且活潑的課程會讓人上得很歡樂。如果對自己的發音、說話方面有困擾，或工作有需要和人說話交流的朋友，其實都很建議找衍聲說藝坊來幫忙喔！

STAY樂待親子共融空間-桃園水岸店◎網美打卡好拍照 大哥哥大姊姊陪孩子玩 媽媽放風耍廢好去處

去年八月桃園的STAY樂待水岸店還在試營運，我已經帶兜兜來過一次 (去年一訪的文章可以看這裡) 裡面真的非常漂亮，大人小孩拍照起來都很好看 玩具很新也很乾淨，多樣化之外還有大哥哥大姊姊陪玩，如果孩子願意的話，媽媽就可以得到3個小時的自由 上次兜兜其實很想要跟大哥哥大姊姊玩，但又很想黏著我，所以我還是陪在他的身邊居多 這次我居然出運了，他完全沒有要來找我的意思，我去找他，他還對我不理不睬欸！這應該是好事吧？！ 到訪日：2023/07/28(五) STAY樂待親子共融空間-桃園水岸店 桃園樂待對面就有一個大型的付費停車場，但即使是平日前往，不知道是不是因為暑假的關係，居然只剩下三個停車位 樂待的位置是在阜山聚落這棟白色的建築物裡面，一樓是全家便利商店，第一次來我覺得不太好找 進去室內之後往左就可以看到電梯，直接到三樓就是樂待了 來到桃園樂待無論大人小孩都要穿襪子，不過為了小朋友的安全，若是想要脫襪子也是可以的唷！ 費用的部分在這裡，一個場次是3個小時，滿一歲以上的大人與小孩都是$299，未滿一歲以及身障身分者費用則是$150 以價格來說我覺得沒有很便宜，如果家長無法放鬆的話，那更會覺得價格貴鬆鬆的 兩次我們都是事先加入樂待STAY的官方LINE做預約，現場最後再付費，蠻方便的 我們坐的位置是綠色的叢林區，但其實大部分都不在位置上 另外還有粉紅色的座位區，除了一般座位之外還有階梯式的座位 但兩次來都沒看過有人被安排坐在這裡，感覺比較像是打卡拍照區 遊戲區大大小小分成四區，這個叢林風的攀爬山洞就在我們的座位旁邊 看起來小小一個好像沒有甚麼，但它超級多功能的！！ 除了可以在底下的山洞跑來跑去之外，斜坡可以攀爬，還能當作溜滑梯下來 很多小朋友，包含兜兜，都喜歡在這裡爬上爬下，相當刺激好玩 第二區是最多小朋友喜歡的球池，中間三座像山一樣的是溜滑梯，如果小朋友要玩建議脫掉襪子比較不會滑 在照片左邊，畫面拍不到的地方還有一個小小的沙坑，裡面是荷木粒 在剛剛的粉紅色階梯座位區後面還隱藏了一個小小的粉紅色球池 這裡比較少人發現，是一個超級好拍照的地方 從這個角度拍超美，只可惜窗外景色還好，還可以看到興建中的建築物 最後一區是大大的遊戲室，裡面還有小型的溜滑梯和球池 攀爬架與盪鞦韆我記得去年沒有，應該是後來添購的新玩具 靠近牆面還有很多抽屜，裡面都擺滿了玩具 這間之後擠了很多小朋友在裡面玩，可以容納很多人喔！ 整個空間裡有兩個洗手間，哺乳室則是另外一間，設有尿布台，非常方便小朋友換尿布 每個整點都會廣播提醒家長帶小朋友去排隊洗洗手，對於衛生與整潔的部分還不錯！ 樂待STAY這裡沒有提供餐點，若是有飲食需求可以外帶或是在這裡叫外送，不過垃圾要記得帶走，要不然就是要另外付清潔費用 小朋友的副食品可以選擇在現場購買，但我沒有買過不太清楚費用，有需要可以再詢問店員 每一位客人都有一杯免費的飲品，小朋友是果汁，大人則有四種飲品可以選擇 我點的是冰的可可歐蕾，另外還有奶茶、黑咖啡、以及拿鐵 櫃台這裡也有提供一些餅乾，小朋友玩一玩就跑過來說要吃餅乾 飲水機也是在櫃檯這邊喔！是高科技感應式的，超級方便！ 不知道是不是因應暑假的人潮，感覺樂待STAY裡面的陪玩哥哥姊姊配置有比去年還要多 兜兜在荷木粒的沙坑裡面玩了很久，裡面也放置許多玩沙用具提供小朋友使用 沙坑裡面都會固定坐一位陪玩者，但會一直換人，跟不同的人玩小朋友也會有比較多樂趣 陪玩哥哥姊姊都會隨時注意小朋友的狀況，適時的伸手提供協助，或是給予善意的提醒 這方面我覺得他們在教育訓練上面做得很好，以家長的角度來說他們真的幫了很大的忙，可以很信任地將孩子交到他們手中 這裡的溜滑梯雖然短短的，但是坡度很斜，溜下來可是很刺激的呢！ 這裡還有幾台滑步車，哥哥姊姊們都會溫柔地提醒孩子們要滑慢一點，小心不要撞到別人，也不要跌倒了 坐在最上面拍照我覺得很好看，原本想要找一起來的孩子們拍張大合照，但小朋友真的非常難控制，年齡比較小的甚至還覺得高，害怕得大哭了 最後只幫兜兜拍到這張，蠻可愛的，我自己很喜歡 在這間遊戲室裡面我拍到的照片比較少，因為我幾乎都坐在位置上滑手機 兜兜這次跟陪玩哥哥姊姊玩得很好，媽媽我真的很需要自由！！！！ 時不時走過去看一下，兜兜手上幾乎都是車子類型的玩具，完完全全是個稱職的車控 最經典的就是一秒毀掉網美印地安帳篷的畫面了，我真的是笑到不行欸！ 那天發到限動上面得到超多迴響，大家都喜歡這種口味的奇怪照片XD 趁著這個粉紅色小球池沒有人，我們趕快來拍網美照 看朋友們都還被自己的孩子給糾纏著，真的很感謝兜兜放給我自由！ 後來三催四請才把兜兜拐來拍親子照，我覺得效果也很不錯 超級喜歡這張～好有愛耶！！ 小朋友們的團照也很不錯，雖然他們很不受控，但我趕快大喊：「外面那個是甚麼？？」 全部的小朋友馬上往外頭看去，這和諧的畫面拍起來也很溫馨 在玩樂時間的最後十分鐘，我發現他還沒有玩到這個溜滑梯耶！趕緊叫他來玩 陪玩姊姊也很敬業地繼續陪玩，即使很多小朋友都已經陸續離場 發現我在拍照，確認好兜兜的安全之後，陪玩姊姊馬上蹲下去把畫面留給兜兜一人 這真的太專業了！！給這位姊姊拍拍手！！ 換另外一個方向的溜滑梯溜溜看，姊姊又躲起來了 雖然只玩了一下下的溜滑梯，但兜兜也很滿足囉！ 可能是累了，兜兜最後在這面落地窗前往外看了很久 我們一群人也在這個地點來張大合照，這部分我就不PO了~ 三小時的玩樂時間很快就過去了，我們是最後離場的一組人，把這三小時玩得淋漓盡致 外面的STAY牆也很美，非常適合拍照，可別錯過囉！ 小結論 隔了一年再度來到樂待STAY踩點，雖然費用比較高，但這次花得非常值得，我買到了自由！！ 裡面的玩具變化沒有很大，但對於小朋友來說都很好玩，合適的年齡層從一歲以上到四、五歲我覺得都很適合 陪玩哥哥姊姊都蠻專業的，輪流陪小朋友玩，溫柔之外也都非常有耐心 我坐在位子上看叢林攀爬區的孩子們對著陪玩哥哥不斷丟玩偶，心裡想著如果是我我早就生氣了，但陪玩哥哥真的非常有包容心，一邊也提醒孩子們這樣丟玩偶會痛痛 在這段期間也看到一兩個孩子跌倒撞到而大哭，工作人員都會立刻過去關心，也會詢問家長需不需要醫藥箱擦藥 總的來說，樂待STAY真的沒甚麼缺點，非常推薦能夠自己玩的孩子來這邊放電，家長們也趁這個機會好好充電 在台北松山也有一間樂待STAY，改天希望也可以去那邊玩玩看！ 看更多親子共融空間 樂待STAY桃園水岸店(一訪) 遊戲愛樂園-萌獸公園中原店 巧虎夢想樂園 兒童玩具圖書館 RURUZAZA咖啡親子館 hi kidsroom嗨有趣 Smile Cafe微笑咖啡 OLI OLI大小樂樂 瑞莎塔廚房 萬華親子館 奧斯丁夢想樂園 Cafe 4 Fun咖啡趣 3號咖啡 貝兒絲樂園美國尋夢主題館 大樹先生的家 信誼小太陽親子館 八德親子館 淘憩時光親子餐廳

別被狼女所欺騙成員ig，2023Netflix日本綜藝戀愛節目

別被狼女所欺騙成員ig，成了這檔Netflix日本綜藝戀愛節目播出之後的熱搜關鍵字，大家除了透過影集以外，也想看看別被狼女所欺騙成員當中5位帥哥和5位美女instagram的狀態與日常，以下就整理出10位被狼女所欺騙成員ig，。 別被狼女所欺騙節目內容簡介 「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」是 AbemaTV和Netflix共同製播的真人戀愛綜藝節目，源於Abema TV 2017年開始製作的真人秀綜藝節目「別被狼君所欺騙/オオカミくんには騙されない」的「狼/オオカミ」系列作，還有推出過「別被狼女和狼君所欺騙/オオカミちゃんとオオカミくんには騙されない」，Netflix平台開播的「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」如同女性版「別被狼君所欺騙/オオカミくんには騙されない」，節目內的戀愛遊戲規則，邀請了5位男性和5位女性，但在女孩們當中隱藏至少一名的「狼女」，身為「狼女」被嚴格禁止墜入愛河，也不能接受最終告白。 別被狼女所欺騙成員ig1.櫻子/大久保櫻子 生日1998年7月20日，現年24歲，血液O型，身高約152公分，職業是女演員和寫真偶像，2017年演出電視劇「宇宙戰隊九連者」正式出道。 別被狼女所欺騙成員ig2.Who-ya 現年23歲，身高約173公分，2019年以日本音樂團體Who-ya Extended正式出道，擔任主唱，當年度MV點擊量就突破100萬次，2021年更替人氣動漫「咒術迴戰」演唱第二季電視動畫曲片頭曲「VIVID VICE」。 別被狼女所欺騙成員ig3.Gabbyギャビー 生日1996年10月20日，身高167公分，父親是日本人，母親是美國人，因此，Gabbyギャビー的外貌就像是典型的混血美女，美國出生後在4歲移居九州福岡，但父母親隨即離婚，家境並不優渥，16歲決定至東京發展，現為時尚模特兒。 別被狼女所欺騙成員ig4.Robin/古屋呂敏 生日1990年6月2日，現年33歳，身高約183公分，來自京都，職業是演員兼攝影師，父親是夏威夷出身的日裔美國人，母親是日本人，在日本讀完高中之後就前往夏威夷念大學，因此具有良好的英文溝通能力，是這次參加Netflix戀愛綜藝節目「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」的最年長者，或許也正因此而散發出成熟的男性魅力，獲得不少女性青睞。 別被狼女所欺騙成員ig5.Mikako 生日1994年6月7日，29歲，福岡縣人，職業歌手和舞者，為五人女性唱跳團體FAKY的成員，2013年正式出道，Mikako在「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」的表現，帶給觀眾一股大人系女子的感覺，類似御姊控男生會喜歡的類型。 別被狼女所欺騙成員ig6.大珠/白鳥大珠 生日1996年2月2日，前職業拳擊手，現為日本踢拳手格鬥家，身高約180公分，體重63公斤，東京西多摩郡出身，在戀愛真人秀「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」的出場男子類型當中，屬於精實的筋肉男，第一集就立刻對心儀對象示愛，超直攻的行徑讓人印象深刻。 別被狼女所欺騙成員ig7.歩乃果/西村歩乃果 生日1995年1月28日，來自日本神奈川，身高153公分，血液A型，原本是美容師，後來參加選秀節目『ラストアイドル』脫穎而出，正式進入演藝圈，女子偶像團體Love Cocchi的前成員，目前為多元發展藝人和YouTuber。 別被狼女所欺騙成員ig8.知希/米村知希 生日2000年4月27日，身高約180公分，才剛踏進演藝圈不久，朝演員方向邁進，是Netflix愛情綜藝節目「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」年紀最輕的參加者，同時也是他的出道作品，乍看之下某些角度與山崎賢人的氣質頗有幾分相似。 別被狼女所欺騙成員ig9.JU!iE(Julie) 1995年8月1日，血液A型，來自中國，是「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」參加者中的外國人，北京中央音樂學院畢業之後，到美國柏克理音樂學院深造，獲得學位以後在紐約展開音樂活動，2022年前往日本發展，不同於過往「狼/オオカミ」系列作的真人秀，需要大家猜測誰是狼女？反而在第一集片尾就讓JU!iE(Julie)自揭身分，忍不住聯想到中國戰狼外交，覺得很有趣。 別被狼女所欺騙成員ig10.暢樹/中尾暢樹 生日1996年11月27日，現年26歳，身高約176公分，血液AB型，東京埼玉出身，2014年進入演藝圈，2016年演出第一部電視劇「動物戰隊獸王者」，至今也累積不少戲劇作品，擅長詮釋戀愛類型日劇，這次在「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」的表現可說是如魚得水。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #別被狼女所欺騙成員ig #別被狼女所欺騙成員instagram #別被狼女所欺騙劇情 #2023Netflix日本綜藝戀愛節目推薦 #オオカミちゃんには騙されない #IsShetheWolf #別被狼女所欺騙女生ig #別被狼女所欺騙男生ig #別被狼女所欺騙成員介紹 #戀愛遊戲 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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