靈感日日村刮刮樂-沒有靈感怎麼辦？

沒有靈感怎麼辦？

靈感日日村DAY01刮刮卡-靈感 因為日日村的禮物，想說不要浪費好了，決定用來寫文章～ 其實現在只要你連得上網路，遇到的問題絕對不會是沒有靈感，而是資訊爆炸！ 那為什麼人還是會沒有想法﹑沒有靈感？ 我自己通常沒有靈感的狀況都是沒辦法沉澱下來的時候，你腦袋很忙碌焦慮，除了做事上要用步驟文，有時候連文章都看不進去。 ✨那有靈感或者當你想創作的是什麼時候呢？ 關於想法 大家應該都有這樣的經驗吧？在學校聽老師上課的時候或是跟你不太相關的會議上，自己除了寫筆記，在旁邊開始自己寫寫畫畫。 你可能會覺得這些雜亂的想法沒有什麼，但通常你的靈感就是從那些小小塗鴉和草稿裡想法篩選出來。 也就是說，其實想法的發生，需要你給自己空出一段時間，如果你這段時間面對空白的紙，有點茫然+不知所措，那就找一個音樂或你不需要專心的影片或Podcast來聽。 如果覺得有壓力就站起來，動一動身體讓頭腦放鬆。 回顧自己收集的照片和喜歡的歌曲，出現打動你的地方就開始記錄下來吧～ 當然也有某些可遇不可求的靈光乍現🎇 關於靈感 你突然看到跟你很相印的一首詩、一部電影的某個畫面，你讀完一本小說很想自己畫出它的封面。 這種一見鍾情似的靈感，依賴著你需要和那些厲害的輸出作品相遇。 這麼說好像你可以選擇只是等待這種靈感的降臨就好，就像J.K羅琳在火車上遇見哈利波特一樣。 重點在當靈感來臨的時候，你要怎麼抓住並呈現出來? 你需要練習先把想法記錄下來，在裡面挑選出想完成的作品一次次去完善它。 ✨保持觀察和學新事物的習慣 大家應該都聽過買了紅色跑車的人，突然注意到紅色跑車滿街都是的故事，當你開始關注一些事情，在生活中你會自然地像海綿一樣吸收它們。 我在大學有上過電影概論裡面的分鏡課，學習完分鏡理解鏡頭的意義之後，看電影感受已經完全不一樣了。 例如躲在草叢裡看著主角的鏡頭，將觀眾替換成偷窺者的角度。 這時候偷窺著主角的你在想什麼? 這也是為什麼分鏡叫做鏡頭語言，導演除了故事也在用鏡頭和看得懂的觀眾做溝通。 我是在做完電影分析作業後，體驗到什麼叫做內行的看門道。 另外一個體會就是很多學習其他國家語言和文化的人都會說他們的價值觀不一樣了。 拓寬自己的認知，你的靈感也會越來越多。 關於梗 好想法不需要找特別新奇的題材或大製作，如果是一個新奇的東西，讓你完全沒有概念，你很可能不想去接觸。 通常能引起共鳴和生活化的東西就是梗。 好的梗=熟悉+意外 EX1.一個外國人會說很流利的中文，因為你預期他不會說中文，他在你的預期之外所以達成驚喜。 EX2.披薩+榴槤甚至是臭豆腐 你可以想像披薩的味道，但加了想像之外的味道會讓你想去嘗試。 結論 觀察+學習新事物 > 紀錄想法 > 把靈感製作出來 原本沒有什麼想法浮現的腦海，漸漸會習慣按照著這個SOP幫你塞選出你的靈感，就像學會分辨礦石的人，每天面對一堆沙石可以一下就認出哪個是他要的。 祝大家可以早日讓創作融入生活，就像刷牙睡覺一樣自然無壓~ 這也是我希望達到的目標✨ #紀錄 #靈感 #靈感日日村 #心得 #分享

〈3C〉【BenQ】投影機GV31｜資深BenQ粉的開箱實測｜居家也能擁有”聲光效果俱佳的奢華輕劇院”

#音響效果媲美專業音響的一台投影機 最近因為工作都在北部跑跑跑， 開始比較常住在新竹家， 因為與家人同住透天， 我們小夫妻偶爾會喜歡待在自己的空間， 這時候…【BenQ】投影機GV31，就是我們在小房間內看電影、看劇的最佳神隊友。 有了【BenQ】投影機GV31， 讓超愛看劇、看電影， 同時也很愛聽音樂的我們， 在家就能實現小型劇院的夢想。 GV31是今年上半年推出的產品，是GV30的下一代， GV31投影機體積輕巧好攜帶， 設定快速，方便安裝， 可以快速地將房間打造成微型電影院， 對時常需要在北中兩地工作室移動工作的我們來說， 是一台超級方便，萬能優秀的投影機。 過去曾嘗試過不少投影機， 最終都沒有購入， 一方便是我這個音樂系出生的嚴格女子， 對市面上許多投影機的音響幾乎都不太滿意， 而長久以來製作影像的凱瑞， 更對市面上大部分投影機的畫質和色調都不滿意， 另外，一直以來都喜歡用“正版”觀看影片的我們， 更在乎投影機是否有正版授權。 【BenQ】投影機GV31完全滿足我的各種刁鑽的需求。 音響效果極佳、BenQ獨家畫質極佳， 還有正版Netflix授權。 GV31對我這個3C微障礙者， 快速簡易的操作，開機就能自動瞬間對焦。 還有遙控器方便操作， 真是非常好的選擇。 另外特殊水滴造型方便攜帶之外， 可135度全段式投影仰角， 轉一下就能快速投影天花板， 再轉一下就能切換回投影牆面。 還可以選擇依距離遠近不同， 投影 30 吋到 120 吋的大小， 我們習慣的觀賞尺寸是 80 吋到 100 吋之間。 宅在家想要怎麼看就怎麼看， 各種角度都方便切換， 最優秀是投影到天花板也超級清楚！ 如上圖，我家的天花板貼滿壁紙也非常清晰， 家裡的每個牆面，都可以奢華劇院。 另外透BenQ團隊更搭配 treVolo 聲音團隊， 協力打造出非常優質喇叭。 GV31 特殊機身設計270° 環繞音效， 讓喇叭可以 270 度多角度發聲， 透過聲波傳導設計創造立體環繞音效感。 GV31 的 2.1 聲道喇叭， 低音和高音都能平衡清楚的在好的狀態上， 每一次觀賞都是聽覺感官的享受… 音樂會直播、身歷其境的科幻片、緊張刺激的動作片， 音響質感絕對會是觀賞影片最重要的一環， GV31可以感受到最佳的影音品質， 在家就能享受的最棒的私人奢華輕劇院。 此外也可以切換為無線喇叭模式， 透過手機內的串流音樂平台連接， GV31不只是一台優秀投影機， 更是一台音質令人驚豔的音響。 說到BenQ品牌，色彩技術一定是無可挑剔的。 我們家的設計級電腦螢幕一直都是BenQ的， 就連電視螢幕也是BenQ的， 每次的使用和觀賞，視覺感官都能被完美色彩療癒。 GV31 投影機， 承襲BenQ獨家CinematicColor色彩管理技術的支持， 優化後的影像模式，可優異呈現98% Rec.709標準色域，300 ANSI流明，以及1080p 高畫質模式， 可以呈現初電影、電視節目＆體育賽事等完美畫質， 幾乎是我們至今嘗試過的投影機當中， 畫質最優秀，觀看時最身歷其境的一台投影機。 GV31支援 Apple AirPlay 和 Google Chromecast， 讓我們使用手機＆平板電腦鏡像投影時， 變得超級簡單！ 就連長輩，和我這個3C微障礙者， 都能輕鬆享受影片、遊戲和更多樂趣。 另外GV31除了支援USB-C 可資料傳輸， DisplayPort影像傳輸(DP Alt Mode)， 以及充電/供電功能 (PD 模式)之外， 更有音源接頭、HDMI等接頭，可隨時應變使用， 是一台在多種場合都能使用的多功能投影機。 一個好的微行投影機，有三大要點： “好畫面、好聲音、好方便“ ➤好畫面： BenQ有自己的色彩管理實驗室， 無論螢幕、電視、投影機， 都標榜”不加油添醋，還原電影色彩”！ 看劇看電影看賽事，就像是身歷其境。 ➤好聲音： GV31＆GV30都有2.1聲道喇叭， 還有DSP音效處理器晶片， 依機體設計發聲空間、物理聲學+心理學的調校， 更有多點懸吊系統， 可以避免喇叭共鳴失真、振動影響投影畫質， 享受畫面的同時也享受音響聲效。 ➤好方便： GV31一轉就能投影天花板， 輕鬆上手超方便。 對於我們這個夢想在自己小空間， 也能實現浪漫奢華劇院的小夫妻來說， 【BenQ】投影機GV31， 開箱實際天天使用1個月， 絕對是我們用過的投影機裡的最佳選擇。 ✅ https://benqurl.biz/3RHkayC

勇敢踏出第一步➨開啟創作者之路🚶

當生活融入敢衝、放肆投入將會無限可能，你相信嗎？ 👋嘿，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，我相信每個人都擁有無限的潛能，只要我們勇於挑戰自我，毫不猶豫地投入創作，就能夠發現自己身上那份獨特的創作者潛質 讓我與你分享一個關於敢衝、放肆投入、充滿無限可能的故事吧➨➨➨ 敢衝➨寫文章的冒險 在創作的過程中，總會遇到各種挑戰，有時候，收到的評論可能會讓我感到沮喪 然而，我學會了以建設性的角度看待，將每一個留言與批評視為成長的機會，不斷改進 同時也試著嘗試新主題，如：品嚐美食、探索旅遊的體驗，就像籃球員在場上突破對手，不斷挑戰自己的極限一樣 在享受創作的過程中，我追求著成果，就像一位籃球員在比賽中全力奔跑，不斷地追逐勝利 我一直相信，每一次的嘗試和努力都會為我帶來更多的收穫，讓我在創作路上不斷成長，實現自己的夢想🚶 放肆投入➨創作的熱情 我去了一個藝術展覽，叫做TING TING ART SPACE丁丁藝術空間 展覽中的每一件作品都充滿了藝術家的熱情和創意，讓我有了啟發 這次的參觀讓我更相信只要全心投入到創作，就能夠創造出讓人驚艷的作品或文章，寫作不僅是一種表達方式，更是一種享受，就像品嚐一杯咖啡一樣☕ 無限可能➨文字的奇蹟 在創作的過程中，我專注於每一個字句，就像籃球員專注於每一個投籃動作一樣 然而，除了個人的成長和突破，文字所能帶來的影響遠不止如此，文字的力量是無窮的，文字能夠連結我們，改變我們的生活，甚至能逐漸改變世界，即便只是一點點的改變，也是如此重要的，對吧？ 🏀𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨的籃球故事 雖然我沒看過HBL的比賽，但我將HBL的球星對於籃球的熱情和比賽的熱愛，視為我每一篇文章的創作精神，就像每一位HBL球星在場上盡情奮戰，我也將這份熱情融入到我的文字中，希望能夠感染更多人，激勵大家勇敢追尋自己的夢想 我也將從籃球場上學到的奮鬥精神，運用在我的創作之中，努力突破自己的極限 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 在創作的路上，我們都會遇到挑戰和困難，但只要保持著敢衝、放肆投入和無限可能的精神，我們就能夠克服困難，寫下屬於自己的故事，並且成為他人的啟發，創造屬於自己的奇蹟， 相信自己，人人都能夠成為優秀的創作者.ᐟ.ᐟ 大家都說人生要由自己作主，迷惘的你現在剛好有一款測驗活動可以為你解答！就像在籃球場上需要教練指導一樣，有時候我們也需要一些引導來幫助我們找到正確的方向無論你是剛踏出創作者之路，還是已經走在這條路上，這個測驗都能為你帶來一些有趣的啟示和新的方向，就像是玩遊戲一樣，一起互動測驗一下.ᐟ.ᐟ Nike 一生只有一次HBL X Onion Man 對於未來有些困惑、感到迷惘嗎？ #一生只有一次『你の人生建議指南』互動測驗 為你迷惘的人生指引一條光明路！ 一起玩 Onion 心測：https://events.juksy.com/2024nike-hbl-campaign/ 分享一下我の測驗結果

AOYI奧藝 全能小米貓砂| 小米清香 全角度結團 消臭98.8%

#六寶開箱 全能小米貓砂 今天來開箱AOYI奧藝 #全能小米貓砂這是麻麻一直很想試的，之前就看到好多貓友分享，看起來超級厲害這次終於輪到我們開箱啦~ 六寶家是使用沸石砂跟豆腐砂麻麻對味道比較敏感，不能太香的，米栗則是因為短腿對粉塵很有要求這個貓砂是黃色的貓砂，真的有穀味，沒有太香,很天然的味道 產品特色 全能小米貓砂(黃金甲)成分列表：大米粉、小米粉、豌豆纖維、食用澱粉、瓜爾膠、絲蘭萃取物、生物複合酶♦️SGS與INTERTEK雙項認證，安全性與性能高度驗證，確保符合標準♦️天然原料,植物小米砂，回歸自然不怕誤食♦️新科技研製砂，全角度結團，包覆力強，不揚塵飛砂，瞬吸結團快速，穩固不散♦️植物除臭，小米清香，生物復合酶，除臭98.8%♦️天然植物成分萃取製成，環保無塵，紓壓抑菌♦️全能小米貓砂採用了先進的強力結團技術迅速結塊，比普通貓砂省80%♦️雖然可以衝馬桶，但還是建議丟垃圾桶喔，不能大量丟馬桶 六寶試用 ———ฅ՞• •՞ฅ ——— 《 六寶試用》——— ฅ՞• •՞ฅ ——— 叮咚!”有人在家嗎?這裡有六貓的貨物要簽收“原本躺在地上的娜娜立刻跑向門口；麻麻，貨運大哥送貨來了麻麻看了一下:啊!是期待已久的小米貓砂，娜娜!去簽收娜娜在箱子上蓋上可愛的貓掌米妃:小米是甚麼?可以吃嗎麻麻:是很天然食材做的的貓砂喔，雖然不怕誤食、不過這是你們要用的貓砂啦，有沒有聞到一股小米味米妃聞了聞:真的耶，一股天然的味道、大家快來跟我們一起使用看看 味道 🍄味道🌟🌟🌟🌟🌟第一次看到金黃色貓砂、細碎顆粒尤其味道麻麻很喜歡、非常天然的穀味 米妃進來上看看:挖，這個味道，是一股米🌾味，很舒服的味道娜娜：而且、他是由天然的大米粉、小米粉、豌豆纖維做成、也不怕我們誤食麻麻:對啊，很棒吧，而且他有SGS與INTERTEK雙項認證喔，安全性與性能驗證，用得更安心 米果:我喜歡這個觸感，細小，而且很輕，踩起來也很舒服 除臭力 🍄除臭力🌟🌟🌟🌟🌟 我們家六隻貓、又特別喜歡上同一盆、想當然回家味道會屎💩味撲來但是使用小米貓砂一個月、每天回家完全沒有屎味、拯救麻麻的鼻子，只有天然的米味、不過麻麻覺得像穀物的味道不會半夜或回家被臭醒 米香🌾:聽說還很省貓砂耶麻麻:沒錯！而且採用先進結團技術，比普通貓砂省80%。但是，米香啊，好歹給我撥一下啦，不要只撥‘’貓砂殼‘’米香🌾看了看自己的手手認真的說:不行!我的手手必須乾淨，不能碰我的屎，反正等一下娜娜會幫我撥，不會臭啦，他包覆力超級好，不易散。而且有 #絲蘭萃取跟 #生物復合酶，除臭98.8%麻麻碎碎念:是真的很除臭啦~但每次都麻煩娜娜娜娜：而且可以沖馬桶🚽，很方便六貓小提醒：沖馬桶不能大量、要分次沖、評估管線老舊、也可以丟垃圾桶喔，鎖便桶是你的好夥伴 包覆力 🍄包覆力🌟🌟🌟🌟🌟包覆非常完整、零死角 米栗🌰：而且而且，我剛剛上了廁所，一下就凝結成球狀，完全無死角，包覆的很嚴實米妃: 而且好輕喔、臭米果，不要跟我擠拉，我先來的米果🍘無辜:我也想上看看，挖，他不黏底呢!麻麻：沒錯、這個也很棒、黏底不喜歡、這個很棒、一鏟就能鏟起來米妃：而且我發現不黏毛、我是長毛、像是礦砂、小顆粒仿礦砂超容易黏毛、但是小米貓砂完全沒有黏毛耶、好棒！ 粉塵 🍄粉塵🌟🌟🌟🌟🌟粉塵低、米栗因為腿短、接觸面低容易粉塵高結膜炎、但這款完全不會唷、通過✅粉塵測試元測試 麻麻一倒下去娜娜立刻跑過來看，娜娜最喜歡剛到下去的貓砂，覺得很乾淨，每次換新貓砂總是跑第一娜娜:我來上看看，剛好屎味一襲來，很好撥耶，而且不揚塵米栗🌰也跑過來上:真的耶，顆粒很細小，對容易過敏的我也不容易結膜炎 ———ฅ՞• •՞ฅ ———《商家資訊》——— ฅ՞• •՞ฅ ———官網:https://www.aoyitechshop.com/FB: https://m.facebook.com/aoyitechIG:https://www.instagram.com/aoyitech2022/ 喜歡我們的話歡迎來我們的IG互追交朋友喔 我們是娜栗有妃常香的霉果|六隻貓的搗蛋日常 家裡是外出貓，在外很放鬆，鬆到打滾的那種，有外拍需求或是開箱歡迎找我們喔 麻麻都每天活躍在IG : nanime0723_ragdoll.munchkin 我們下回見啦 #貓砂 #小米貓砂 #全能小米貓砂 #黃金甲 #開箱

【醫美保養】蘋果肌upup，輪廓線出來！醫美拉提初體驗feat.佳思優新倍提電音雙波，終於可以不再依賴美顏相機了！

之前滑手機看到一篇貼文，反正就是一個男的都一直用原相機拍他女友，剛開始女友處於排斥狀態，因為沒有美顏之下總是很難對自己有自信，但隨著時間久了，加上男友長期的讚美，女孩也開始能在原相機前變得有自信許多。而看完這則貼文的啟發就是，我也想要練習開始不要依賴美顏照相！ - 看看以前拍照如果不美顏，我就是各種擋下巴、喬角度，有夠心酸～ - 再不然就是美顏了也擋不了我的雙下巴嗚嗚，消失的輪廓線啊… - 雖然說言語上的讚美的確有幫助，但對我來說更實際的行動就是，穩紮穩打的幫自己保養起來！而走在這30+的旅程上，除了保養品的塗抹，漸漸地我也想要開始嘗試一些醫美，尤其想要讓自己的肌膚看起來更緊實、拉提，所以決定初體驗就獻給了佳思優醫美整形診所，這名字超會取的Just For You！地點部分我是選擇敦北旗艦分院，從小巨蛋捷運站二號出口走十分鐘以內就可以到，很方便！(台北市松山區敦化北路8號1樓) - 櫃檯一進來給我的氛圍就蠻親切的，本來會覺得進到醫美診所都會有種壓力山大的感覺，但這邊很放鬆～ - 今天幫我諮詢的是整形外科專科的張惇皓醫師，完全跟想像中那種有距離感的醫師不同，張醫師本人還蠻平易近人的，大致上跟他說了我的煩惱，就是覺得30+後臉的肉肉開始往下掉(尤其蘋果肌)、側臉輪廓線不明顯，…評估之後醫師決定透過「New Doublo新倍提電音雙波」幫我解決！ - 其實這次打「新倍提電音雙波」也不是醫師說什麼我都ＯＫ，是醫師有仔細考量到我很怕痛、不想要術後有傷口或恢復期，但又很想要做到有感的拉提效果，所以才建議我打「新倍提電音雙波」。 - 不得不說佳思優真的算是蠻有規模的醫美診所耶，樓上的美容室是一人一間，隱私給的非常足！而且命名有點太可愛了吧，竟然以漂亮女藝人們的名字來取名，像是韓韶禧，最後我被分配到林志玲，希望等等療程結束會跟志玲姐姐一樣美～ - 正式開始前會先由美容師幫我卸妝洗臉，並且被帶去拍術前紀錄，覺得我的大餅臉瞬間好赤裸呀…拍照記錄完就會回到美容室上麻，如果自認完全不怕痛的人可以省去這步驟，但基於我是初次嘗試，還是敷一下比較安心！大概等了30分鐘後就開打了！ - 結果出乎意料的不痛，要說感受大概只有類似自己在家用導入儀的那種溫熱感，甚至比那個還更加無感，於是整場療程中我大概就是處於一個嘰嘰喳喳跟醫師聊天的狀態，張醫師本人也很好聊的說～ - 不過聊歸聊，醫師還是有認真工作的！除了蘋果肌、輪廓線都有幫我打到外，諮詢時我一直跟他說我很在意額頭這邊感覺有細細的小紋路，這部分我也有發現醫師的細心，在額頭上打了不少發。 - 整個療程其實花不到一小時，我覺得速度還蠻快的，而且結束後臉好像也沒有什麼異狀，簡單上個粉底我就跟朋朋去吃飯了！接下來比較期待的是後續的表現，因為「新倍提電音雙波」除了拉提有感之外，更讚的是可以刺激膠原蛋白增生，膚質跟肌膚的澎潤感也會有大大的提升！ - 施打當天是2/3，接下來要跟大家公布我之後的肌膚狀態啦，簡直不要太得意哈哈，剛好2/29跟朋友約了棚拍，當天還要挑戰裝嫩的Y2K，只能說好險一個月前我有去佳思優緊急保養，這個緊緻度可以吧，雖然是30+小姊姊，但應該算是有幼態感(自己講哈哈啊哈) - 提供一張還壓有浮水印的毛片給你們看，真的是原相機，攝影師還未修過圖！ - 除了臉部緊實變明顯之外，膚質方面也是讓我驚艷！這幾天上妝明顯發現浮粉頻率降低很多，就連氣色也都感覺透亮起來，近看會覺得毛孔沒那麼粗大了，來一張上妝肌膚近拍，一樣也是原相機喔！ - 這邊是3/1回診佳思優拍的，你們再往前滑看看，就會感覺真的很值得來佳思優施打「新倍提電音雙波」了！ - 後面幾天也都有陸續拍點生活照做記錄，只能說我真的好滿意這次成果唷！老實說剛打完我感受還沒那麼深刻，比較有明顯發現不同大概是在一個月左右開始，療程後建議大家也可以保持良好生活作息、別熬夜多喝水，甚至吃一些膠原蛋白跟做好臉部保濕，你一定會跟我一樣也可以漸漸脫離美顏相機的擺佈！ - 貼心提醒：療程效果因人而異，實際狀況須由專業醫師進行診斷評估 - 【佳思優醫美整形診所相關資訊】 台北總院：台北市大安區新生南路一段153號2樓 敦北旗艦：台北市松山區敦化北路8號1、2樓 宜蘭分院：宜蘭縣羅東鎮公正路208號 台中分院：台中市南屯區公益路二段1號1、2樓 官方網站：https://juclinic.com/zh-TW 粉專網址：https://www.facebook.com/JustYouClinic - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #醫美 #拉提 #電音雙波 #張惇皓醫師 #佳思優 #台北醫美 #拉提醫美 #音波拉提 #電波 #音波 #美容 #保養 #小巨蛋#NewDoublo #新倍提電音雙波 #新倍提 #2選1不如選2合1

｜觀後心得｜台北 · 每個人心中都有一位哆啦A夢《THE哆啦A夢展》

 哆啦A夢是許多人的童年，在看這部卡通時，總會期待著如果我是大雄該有多好的念頭，這次，來看看其他藝術家心中的哆啦A夢，在不同的藝術宇宙裡，將有什麼亮點呢～ 本次展出有多位日本知名藝術家，透過不同藝術媒介創作出「我心中的哆啦A夢」，像是知名的奈良美智、村上隆、蜷川實花等創作者，透過不同面向對於哆啦A夢的故事連結，所擁有的情感表達。 除了作品外，這次更有許多藝術家的作品周邊，從拼圖、杯盤、衣服以及文具用品等等，是個搜集喜歡藝術家周邊的好機會，實在很值得收藏。 這次的展覽中，非常創意真的是無限的，許多沒想過的角度來觀看哆啦A夢，也特別顯得有趣，其中也看到一些蠻喜歡的句子，這邊也來分享： 近藤智美作品- 電影哆啦A夢《大雄與鐵人兵團》: 人類就是會做些不合常理的事 村上隆作品- 這樣的事情真好 能實現的話更好 而哆啦A夢的魅力實在是不可擋，第一天去看展就有不少人潮，展區內部份影片展品無法做拍攝，網路上也有優惠票價可以做購買，如果安排好參觀的日期，不妨先在網路上訂好票，不過屆時抵達現場還是需要依序人潮排隊入場哦！ 《THE哆啦A夢展》 地址：台北 中正紀念堂1展廳 展期：2023/12/16 - 2024/04/07

在人生賽局裡，用「看見(SEE)」超越極限。
──《極限賽局 》

❝在低谷時看見自己，在高峰時看見他人。❞―謝文憲​ 當你拿起書時，會最先看哪一段？我會先看作者自序，了解他寫這本書的起心動念，想帶給我們什麼收穫、反思，這是他的人生故事的序章，也是引領著我走進他生命故事的第一步。​​ 在還沒有看過憲哥書之前，曾經聽過愛大與家德老師在講座上提到：憲哥是一位氣場非常強大的人，凡聽過他演講的人一定會感受到他的滿滿的能量。​ 《極限賽局 》這本書讓我認識這位熱力滿滿的憲哥極限人生，我最喜歡書中這段話：❝在低谷時看見自己，在高峰時看見他人。❞ 這裡的「看見」是憲哥讀完《與成功有約 》內化後的歸納的心法： ▸Ｓ(Service)以服務他人思維▸Ｅ(Experience)經驗與專業▸Ｅ(Explore)持續探索 ​​▎Ｓ▸成為貴人願意幫助的人，也讓自己成為他人的貴人 以服務他人的思維讓自己被看見。 這概念可以從職場上開始實踐，平時工作在專注自身職務時，還可以多去觀察同事遇到什麼問題，你是否可以協助解決。 當你能解決的問題越多，自身的專業技能也會跟著提升。在未來你想談加薪甚至是轉職時，手上擁有的籌碼也跟著增加。​ 有時候會常想，我自己的事情都做不完了，哪還有時間管別人的工作。​ 對，所以要先提升自己工作效率，當一件事情做久了，都一定會發現可以優化的地方，可以讓流程跑得更快更順暢，你願意當那個發現問題並提出最佳解的人嗎？ ​​我其實是很懶的人，學習動力來自於我需要解決問題才開始養成閱讀習慣、花時間上課學習，我的能力累積都是從解決問題開始的。 最近有機會幫講師設計講座ＤＭ，這不是我平常會設計的題材，但是我願意嘗試看看，我想要知道自己的設計水平到哪，所以我接下了這項任務，也很開心看到自己完成的作品，這一路的練習沒有白費。 ​​​▎Ｅ▸人生的起跑點，找到天賦以及熱情動力的那一刻。 想要突破人生賽局（現況），首先你要先認識自已，然後找到天賦與優勢，除此之外還要有動力與熱情，才能讓你沉的住氣、耐得住時間考驗不斷往前進，累積專業成為解決問題的專家。​​ 怎麼找到天賦優勢，憲哥分享自己找到的方法，他從小就被父母安排許多才藝，樂器、作文、到繪畫，光是樂器就學了四種。這些才藝探索讓他認知到他的天賦通通不在這裡，上了幾堂課發現自己沒興趣就主動放棄不學了。 找到天賦之前先大量試錯，再用排除法篩選出自己真正喜歡且擅長的，憲哥是在國小的時候就發現了喔。 ​​​▎Ｅ▸持續探索，看到人生更多豐景。 人的一生不是80年、90年，人的一生是美好回憶片段的組合。 我很喜歡這樣的概念，把人生當成一場有趣的體驗，每一天都讓自己多進步一點、多看一些的新風景、多笑一點，每次旅行記憶最深刻的是讓我們大笑的愚蠢瞬間，讓這些有趣的經歷來豐富我們的生命故事。 ​​面對某件事猶豫該不該做時，問問自己「不做，會不會後悔、會不會遺憾」。你內心會有答案。​​​ ​​​𓇻在低谷時看見自己 讀完憲哥的書後，低谷時幫助自己轉念的方式之一，看著自己以終為始的目標，你的使命會讓你堅毅前行。 就像是之前聽亨利溫分享自媒體經營，如果我的經營目標都是在每月的漲粉數字，只要沒有達標就很容易陷入自我懷疑負面情緒，如果你的目標是分享知識幫助更多人成長，那無論粉絲數漲跌，你發布的每一篇文章都是朝著這個目標前進，每一步都有意義。​​ 另一個走出低谷則是臣服與接納。 在人生的旅途中，我們不斷努力學習成長，希望每一個選擇都能降低風險，每一個決定都能更貼近理想的樣貌。我們努力將人生設計成我們最喜歡的模樣。​即使我們拼命抓住每個機會，按照目標一步步前進，仍然會遇到未知的變數。在面對挫折時，我們需要接納自己無法掌控所有事情，接受自己有些事的無能為力。 發現失敗背後要給我們的禮物。 ​​三年前我拼命的閱讀只為了ㄧ件事，讓自己從低谷爬起來。閱讀教會我轉念，用不同的角度去看待當時病痛的身體。​當時手術前，我做足了功課跟準備，我買了營養補充品、滴雞精、藥品，在網路上爬文開刀前中後的照護，做足準備不代表會安全下莊，最低落的時刻是面對開刀後脆弱的自己。​​ 開刀前你無法想像傷口的疼痛，不會知道身體可以虛弱到體力只能撐三個小時，挨著痛很緩慢的移動身體下樓吃飯，然後再走回房間休息。當妳看著肌膚上的傷口漸漸癒合，開心的以為快好了，卻沒想過表層肌膚傷口癒合，但是肌膚底下的傷口還會隱隱作痛。​​我學到什麼，一個健康的身體除了良好的飲食習慣跟正常作息外，還要好好睡覺跟懂得釋放壓力，還有保持運動。 這次經驗後我真的更懂得覺察自己狀態，學習放下轉念。​在低谷時，把專注放回自己身上，傾聽內在的聲音。​​ 這本書推薦給渴望突破極限的你想活出閃閃發亮人生的你想為重新找回前進的動力的你 《極限賽局 》 #靈感日日村Day1 ＃用圖卡分享知識＃我是圖卡設計師Rainee

｜醫美診所推薦｜台北東妍醫美．消脂容脂針注射，打造完美鵝蛋臉．和雙下巴說掰掰～玉媽咪心得分享！

醫美診所推薦／台北醫美診所推薦／臉部容脂現代人生活忙碌．相信許多女生都和我一樣有嘴邊肉及雙下巴的困擾．．．隨著年紀增長加上經常熬夜. 日積月累下. 代謝循環變差．又因為地心引力關係．臉部肌肉線條慢慢的往下拉．久而久之形成難看的嘴邊肉和雙下巴．．每次只要照鏡子. 看見自己臉上多出來的肉肉．就忍不住嘆氣. 五官整體看上去真的是垮下來了><就連原本我自豪的蘋果肌也漸漸被埋沒了. 哭哭~到底要如何消除嘴邊肉呢？嗯～這問題我反覆的思考了許久這篇文章要來和大家分享我如何輕鬆擊退肉肉脂肪？有興趣的朋友可以繼續往下看～ 自從嘴邊肉在我臉上巴著不肯離開後．我開始在網路上積極蒐集消除嘴邊肉／雙下巴的相關資訊. 發現東妍容脂針，東妍消脂針有非常好的口碑與評價．許多人有消除嘴邊肉和消除雙下巴煩惱．都是尋求東妍診所葉睿儒醫生的幫忙. 大家都說他不僅人親切又很專業. 在治療過程中也讓人感到很放鬆．後續的成果也都很滿意！於是我也心動了. 立刻提前預約東妍診所葉睿儒醫生諮進行諮詢與評估～東妍診所位於台北市中正區．鄰近永康街商圈．從捷運東門站８號出口步行過來只要３分鐘. 出站後右轉進入巷子裡. 左手邊就是東妍診所了．交通十分便利！ 關於東妍診所東妍診所的醫療團隊對於醫美整形的經驗相當豐富．能夠充分掌握臉部輪廓及身體曲線的黃金比例. 對於產品品質及療療程序上皆經過嚴格把關. 絕不會為了降低成本而使用劣質山寨版原料．在專業知識的醫生和專業高端醫療儀器的幫助下．讓來到這裡的患者能得到充分照顧．多年來已累積了許多好評推薦．獲得好口碑！ 進入東妍診所之前需先換上室內拖室內環境整潔又溫馨. 充滿著典雅氣息. 大廳設兩個等候區. 皆有舒適的沙發．可以在此看雜誌／看電視或滑手機. 陪同等候的家人朋友也可以在此等待．挺貼心的！ 初次來訪需先填寫顧客基本資料！美容諮詢師會先在小診間做初步的了解身體狀況以及此次的需求~ 包包和隨身物品皆可放置在個人置物櫃並鎖上 接著由東妍診所葉睿儒醫生替我進行門診諮詢．評估目前臉上的肌肉與脂肪分佈．醫生表示因為我長期低頭使用3C產品. 兩頰肌肉漸漸往下垂. 的確可以透過消脂針來幫助消除嘴邊肉／消除雙下巴．讓原本的蘋果肌可以UPUP起來！ 經過東妍診所葉睿儒醫生細細解說後. 建議左右臉部各注射一瓶．來達到消脂效果．後續臉部看上去也會更緊實．聽專業的就對了. 決定接受容脂針治療！ 治療前美容諮詢師會簡單和說明一下東妍容脂針及東妍消脂針產品資訊. 以及接下來的治療過程講解. 沒問題的話在上面簽名！關於消脂針：透過Ronkyla容脂注射劑．運用破壞脂肪細胞膜及乳化脂質原理．達到分解脂肪作用．經過治療後脂肪隨著時間會被分解．經由人體自然代謝．可針對平日難以消除．難纏的脂肪做處理．精雕修飾線條．待完全恢復後．整體看上去曲線看起來自然又漂亮！ 施作前護理諮詢師會先拍照做紀錄（正面及兩邊側面皆需拍攝） 接著進行卸妝和清潔．然後在需要治療的部位塗抹上舒緩膏．靜置約３０分鐘 很快的時間到了. 東妍診所葉睿儒醫生先在臉部作記號．方便後續的治療更精準！ 經驗豐富的葉睿儒醫生．手腳相當俐落而且很輕巧．在做記號後的五分鐘內就完成治療．過程中沒有太大不適感．只有微微的酸感~但第一次施打消脂針的我還是有點緊張（看臉的表情就知道）幸好醫生和美容諮詢師很有耐心的安撫我．讓我後續沒有太緊張！ 施打過後的臉部肌膚會稍微紅腫．這時護理諮詢師會幫忙按摩舒緩！ 施打後的治療部位會產生紅腫現象．感覺痠痠脹脹的．這都是正常現象！ 恢復期大概１～２周. 實際腫只會一周（個人體質不同．時間也會有所差異）．在這段時間內記得要多補充水分和勤勞按摩治療部位．可加速循環代謝．幫助脂肪加速排出！ 治療後前三天都會和花栗鼠一樣. 十分腫脹．記得２４小時內不要碰生水. 洗澡也要避免高溫最重要的是要靠自己努力勤勞按摩．剛開始會痠會痛．但只要心裡想著會變美．就會繼續努力撐下去．千萬不能偷懶喔！ 治療後的兩周後．臉部的線條漸漸的跑出來了．家人朋友都說鵝蛋臉很明顯. 我自己也很驚訝！ 一個月後回診護理諮詢師替我拍照做紀錄．來張前後比對圖. 整個臉形差好多．我超滿意的！ 自從嘴邊肉和雙下巴不見後．現在拍照起來超美的．完全不必刻意調整角度．隨意怎麼拍都好看！ 更神奇的是原本的蘋果肌就像醫生說的跑出來了耶！開心！！！ 醫美診所推薦－東妍診所服務項目相當廣泛．包括美顏嫩膚／微整形／整形手術以及預防醫學皆有提供台北醫美診所－東妍消脂針／東妍容脂針 . 替我解決嘴邊肉和雙下巴困擾！若你也有醫學美容需求．想打造完美鵝蛋臉和改善雙下巴 . 都可以找東妍診所葉睿儒醫生．來到東妍診所可以得到良好的醫療服務．從專業卸妝／洗臉／全程治療．還有最後的保養品擦拭．全程皆由美容諮詢師親自服務及陪同．後續回家後幾天也會接到電話的關心. 讓人感到安心與放心. 推薦給愛美的你們唷~ 以上文真純屬個人體驗分享，療程效果因人而異．實際情況請以治療院所專業人士評估為主！東妍診所 電話：02-2351-8916 地址：台北市中正區中正區信義路二段 161 巷 12 號(東門郵局巷內)● 東妍官網● 東妍官方 LINE 帳號● FB粉絲團● 官方IG 

都市傳說｜解析推測：肖戰與王一博的關係（一）

⠀⠀⠀ 有人形容他們是「合則天下無雙，分則各自為王。」，絕對不是瞎掰。 ⠀⠀⠀ 如果一個人就可以創造、帶動起如此龐大的商業價值及流量，何況是二人合體？ ⠀⠀⠀ 所以造謠抹黑始終不斷，再加上刻意拆CP的舉動，目的就是要破壞他們兩個所造就的「利益」。 ⠀⠀⠀ 對於資方的角度是如此。 ⠀⠀⠀ 若是牽涉到官方立場，就是非常無聊的意識形態作祟。 ⠀⠀⠀ 三年已過去，希望那些人別只看「表面」，即使不相信占卜玄學的窺探，至少可以明白「相濡以沫，不如相忘於江湖。」的境界。 ⠀⠀⠀ 附註：「相濡以沫，不如相忘於江湖。」為莊子的思想，可參照厭世哲學家的詮釋。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #中國 #陸劇 #戲劇 #電影 #娛樂 #演員 #歌手 #頂流 #道家 #莊子 #肖戰 #王一博 #陳情令

感恩筆記66，感恩我做了精密的檢查，一直猜測，不如面對，果然還是最佳選擇

之前我常常猜自己身體怎了，皮膚過敏嚴重，傷口不太會好，想東想西，上網查資料，越查越害怕。 這次檢查也發生好笑的事，我在做腹部超音波，我躺都床上，護士問我，之前有照過腹部超音波嗎？ 我說：有啊，生小孩的時候啊！ 後來，我看醫生好像想說什麼，欲言又止，但也沒說什麼，後來幫我拍了幾張腹部照片，醫生還是開口了，他說：妳懷孕照的應該是子宮超音波，不是腹部超音波，呵呵。 被醫生呵呵兩聲，我都不好意思了。呵呵 然後因為我最近皮膚敏感到炸掉，兩頰到耳下皮都破了，臉紅腫之外還很硬皮，脫屑，很可怕！整張臉又熱又痛又癢，癢到會不耐煩發脾氣，喔！天吶！剛好手臂上又有一個莫名的傷口不會好，我就開始懷疑東懷疑西，看中醫時跟中醫師說我懷疑我是胰臟有問題或是糖尿病，中醫師那時候跟我說不是，是身體太濕。這次照腹部超音波，我整好問清楚。 我不好意思，但還是拿起勇氣開口：醫生我覺得我的胰臟有問題。醫生說：有什麼症狀嗎？我說：我皮膚突然很糟，大過敏，然後背後有個地方會痛，胃的地方也有地方會痛。醫生說：喔！我來看一下。醫生很認真的幫我掃描腹部的角度，最後跟我說：沒事呀，妳的胰臟很漂亮，很好！沒事！ 當下我真的鬆了好大一口氣！ 結帳時，櫃檯護士跟我姐解說，我做腸胃鏡的初步有看到「胃表淺性發炎」，終於！難怪我常常胃痛，一生氣就胃痛。 人生很多事都是這樣，因為未知而害怕，其實，天大的事情，面對它，最終還是會解決，逃避只會繼續害怕未知而已。 感恩精密的檢查，讓我安心知道怎麼解決我的問題。

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