懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！

現在疫情狀況較嚴重，大家請乖乖待在家！今天替大家整理了減脂瘦身、美容保養，還有心態調適等熱門文章，大家快快收藏起來，照著做準備等待一出關驚艷全場！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ ｜減脂瘦身｜ 首先就是要來先給大家最愛敲碗的『減脂瘦身主題』，飲食、運動一次整理給各位妝寶寶們！ 3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ ｜臉部＆身體美容按摩＋化妝｜ 痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ 每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ ｜質感生活｜ 不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 不跟別人比較的勇氣！讓曾之喬、柯佳嬿教你「綠色植物哲學」，學會發覺自己的美！ 只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #居家減肥 #居家瘦身 #居家變美 #抗痘 #減肥 #減肥瘦身 #減脂 #瘦身方法 

一件高腰雪紡褲讓妳瞬間-10公斤😱😱😱

我大推的神腿褲子+罩衫外套 （往後滑有不同角度） - #雪紡寬褲 #高腰 穿上這種高腰雪紡褲難得遇到不卡該逼，腿變神長😍，還有鬆緊帶可以自己調整👍🏻 顏色超耐看！ #罩衫 罩衫外套顏色我很喜歡🧡外面很少見的顏色，長度又很夠！ - 分享完畢！ 全都是 @airspaceplus 全部都穿XL - - #棉花糖女孩 #中大尺碼 #厚片女孩 #微肉女孩 #wiwt #ootd #plussize #plussizefashion #plussizemodel #evieootd #outfit

#療癒 大家壓力大或沮喪都時候都怎麼舒壓啊？ 我都看這妹妹的

#療癒 大家壓力大或沮喪都時候都怎麼舒壓啊？ 我都看這妹妹的哀居～～～😍😍😍😍 怎麼會有人連翻白眼可以可愛成這樣喇！！！！ 真的是世界最療癒的完美寶寶💗💗💗 ＃零死角 ＃我敢說只有她可以駕馭從這個角度自拍＿第二張 IG＠jinmiran_

奶茶色的美 灑上點楓糖色 做一點挑染 整體有一種和諧的美 我

奶茶色的美 灑上點楓糖色 做一點挑染 整體有一種和諧的美 我喜歡我染的顏色 從各個角度都有不同驚喜 10月指定我就有私人優惠❤️ 如果想要看見不同的自己🔝 那就來找肯爺我吧💪 更多作品🔍#肯爺髮型作品 預約時間或諮詢髮型問題請洽: Goddess☎️:04-2451-8565 (粉絲團.IG.Youtube.官方line 都在下方連結🔗)👇👇👇 https://linktr.ee/kentyehhair #台中 #髮型 #設計師 #美容 #美髮 #奶茶色 #染髮

【打卡教學｜圓山公園】異國風玻璃尖塔超好拍!圓山公園4個打卡點教學+推薦

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影 旅遊跟跳舞的大男生~~ 今天又是【馬它打卡專欄】 這系列企劃我會跟大家分享如何在每個景點 拍出好看不失手的打卡照!! 那這次選定的地點就是→ 圓山公園 一起來看看如何拍出植物系照片吧~! …… ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv …… 【位置資訊】 ★圓山公園 ★地點 :台北美術館旁，圓山捷運站步行7分鐘 ★開放時間 : 開放空間 ★門票 : 免付費 …… ☆玻璃金字塔 首先圓山公園最多人打卡的就是這個【玻璃金字塔】 個人是覺得他拍起來很有異國風 很像是來到了歐洲國家的感覺 □拍照技巧 : 這種大型建築物在拍攝時 可以抓準【對稱】的角度 然後把人物置中照片就很好看 另外也可以把距離拉近拉遠看看 把整個金字塔拍進去 或是用玻璃牆面當背景都蠻好看的 ...... ☆金屬色天橋 上面提到的塔拍攝地點就在這個天橋上 這也是非常好拍出風格照的地方 可以選用直條的步道拍出無限延伸感 也可以靠著欄杆拍出個性照 □拍照技巧 : 大家可以倚靠著欄杆 或是從比較低的視角拍攝 把上方的的支架拍進去也不錯 或是可以參考我下方這張圖的角度~! ...... ☆冷色木質牆 圓山公園這邊有非常多木質牆 這邊的牆面顏色非常漂亮~! 想找偏素色背景的可以用這邊 或是想拍全身穿搭也不錯 建議大家可以試試看半身照也挺不賴的! ...... ☆尋找植物多的道路/樹下 圓山公園這邊植物也非常多 當然要拍攝我最拿手的景物照 可以尋找兩側都是植物的步道 然後用【連拍模式】拍出動態感的照片 □拍照技巧 : 另外這邊的木椅多半都在樹下 可以參考我的拍攝角度 比較容易拍出顏色協調的背景照~! 好啦~! 以上就是我的圓山公園打卡攻略 大家可以參考我北美館的文章 一次攻略兩個打卡點~! 包準你拍到記憶體不夠XDD …… 【相關文章推薦】 【馬它打卡專欄】森林感意境照不用跑太遠~免門票植物園輕鬆拍出植物打卡照 【馬它打卡專欄】松菸居然可以這樣拍!除了看展覽，這4個打卡點必須蒐集! …… 【YouTube影片推薦】 …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

Jimin💕

這張還不夠鮮（角度太遠了） 算小可愛😘 本人很帥就夠了🤣🤣🤣

來自紫外光色的逆襲！帶你搜集台灣紫色景點，今年絕對不能少了這張紫色照片！

根據pantone年度代表色指出，2018的代表色是紫外光色，也就代表去年是紫色的一年！不論是穿搭還是配件全都要紫色才行～打卡編自己也是紫色控，每次看到這顏色都有舒服、療癒的感覺，也充滿著少女心。除了可以把紫色穿在身上外，台灣其實有好多夢幻的紫色景點等著你來拍照打卡，超想在IG瘋狂洗版，把個人頁面換成充滿紫色的版面～ #新社星願紫風車 來新社玩可以順便到附近的星願紫風車拍照，靠近中興嶺停車場，一座相當壯觀巨大的外型，象徵幸福與夢想，風車上方的滾輪會不時發出啄木鳥敲打的聲響，也會轉動哦！ 你們看是不是非常浪漫，有點像一座紫色的瞭望台，某些角度看還有點像郵輪呢！ 在IG上看到大家有好多種創意的拍法，要去的人可以先構思一下角度 紫風車另一側的這個彩色小隧道也超好拍，隨意都可以拍出粉嫩的感覺，有來這裡的人不要錯過呀 info. 地址：臺中市新社區中興嶺98號 開放時間：24小時開放 #噢哈娜咖啡屋 這裡完全就是一個紫色的小村無誤，位在苗栗西湖，種植許多的紫藤花，而園區內漂浮的紫色傘是最大的亮點，除了咖啡屋可供用餐外，也有美麗的紫色鋼琴步道跟其他漂亮的造景，真的非常好拍！ 若要觀賞紫藤花，這裡絕對很適合，若非紫藤花季來，也有其他的花種可以觀賞！ 地板上還有3D的圖案可以拍照，搭配抬頭就能望見的紫色小雨傘們，很夢幻可愛 園區內有一面超級夢幻粉嫩的花牆可以拍照，網美照來這裡拍就對了！ info. 地址：苗栗縣西湖鄉金獅村2鄰金獅18-5號 開放時間：09:00–18:00（星期二三公休） 【延伸閱讀】：【苗栗＋雲林景點全攻略】PopDaily全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦 【台中＋彰化＋南投景點全攻略】PopDaily全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦 #瑪格麗特紫屋餐廳 位於南投清境農場上的景觀餐廳，從屋裡到屋外全部都是紫色，是十分特殊的一棟房屋。周圍環山圍繞、依山傍水，紫色的外衣就好像童話故事一般 不論你從屋內眺望遠方享受山水，還是從屋外欣賞這個建築，生命就該浪費在美好的事物上 餐廳內的佈置瘋狂的運用紫色的傢俱與擺設，還有可愛的紫色泰迪熊，絕對讓你拍到忘記時間 info. 地址：南投縣仁愛鄉大同村信義巷39-1號 開放時間： 10:00–21:00 #中社觀光花海 紫色倩影隨風搖曳，薰衣草遍佈了滿地，再配上白色的鋼琴，根本就是夢幻仙境，還不來中社享受被花包圍的快感 你們快看看這浪漫的畫面，完全就是MV場景啊～沒想到我們就可以置身在其中呀 當然，中社觀光花海不止薰衣草一種花，還有多種花草可以觀賞，而且園區內設置了許多歐風的造景，女孩們可以盡情拍攝喜歡的照片！ info. 地址：台中市后里區三豐路五段333號 開放時間： 08:00–18:00 #藍花楹隧道 充滿一整片藍花楹的秘境，是全台唯一的藍花楹隧道，原本都在南半球較多的藍花楹，現在嘉義也可以看得到，數量雖然不多花季也不長，但是藍色的美麗肯定會讓你流連忘返 這浪漫的紫，讓人快門停不下來！而藍花楹背後竟然有一個淒涼的花語：在絕望中等待愛情，搭配這花語再看看眼前的藍花楹隧道，似乎感受了一段淒美的愛情故事 info. 地址：嘉義市東區後庄里 （Google導航藍花楹隧道） 開放時間：24小時 紫色風暴來襲，一起迎接紫色的世界，本篇分享5個超夢幻的紫色景點，女孩們趕緊跟上腳步，這個週末就衝去拍美照吧～ #中社觀光花海 #噢哈娜咖啡屋 #打卡精選 #新社星願紫風車 #波波打卡 #瑪格麗特紫屋餐廳 #紫色景點 #藍花楹隧道 

😍就算有寶寶我也要保持愛美的習慣！😍

現在我算是全職家庭主婦了，從來沒想過自己會在家帶小孩！真的很驚奇！😂 那天我母親來我家，一開門看到我穿睡衣，母親立刻念我一頓！🤔 母親說：就算在家也不要整天穿睡衣，一早起來就該洗洗臉，好好穿衣服！不要讓自己變成黃臉婆！😡😡😡 母親比我還在意我呢！快笑死！😂😂😂 來來來，女兒我今天就開始好好打扮！ 說的沒錯呀！打扮好之後覺得自己整個人又有幹勁又快活！就算吸地，也要美美的！💪😎 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978

一次和三個女星撞臉的率濱，難怪一看到他就覺得很熟悉啊！

前年出道的新女團LABOUM是Brown Eyed Girls的師妹團，成員有ZN、海仁、率濱、柔廷、昭娟和律喜，其中率濱的討論度最近超高，因為網友竟然眼尖的發現他其實蠻像某些藝人耶！總共撞臉三個藝人的率濱，到底是撞到誰呢？ 惠利 這眼妝跟髮型根本一模一樣啊！如果兩個人同時出現在我面前真的會誤以為是雙胞胎耶，如果是仿妝的話，那化妝師真的贏了 秀智 換個髮型，妝淡了一點就像到我們的國民初戀秀智了，秀智一直都是以清純鄰家少女的形象出現，這次率濱的造型有對到喔 閔孝琳 張開嘴巴笑的樣子又跟上面完全不一樣，不要懷疑是同一個人沒錯！雖然這三位女星長的完全不一樣，但率濱就是根本大家的集合體啊 不同角度各別像不同藝人的率濱意外燒起知名度，長相兼具可愛與成熟的她，也得到許多上電視還有代言的機會，去年就和朴敘俊一起代言服裝品牌 身為團體中的忙內，但是表現完全不輸歐膩們，不知道率濱未來會不會有更多話題呢？讓我們繼續看下去吧 

別再吵啦！受不了男友超直男？5招教妳解決男友的直男思維～

妳也是交往後才發現男友的很多行為超直男，他的行為總是讓妳每次白眼都翻到脫窗，還常常因為小事而吵得不可開交嗎？畢竟兩人之間還是要和諧才是重點啦～別再為小事吵架，今天邱比特就來教大家遇到直男男友該怎麼解決！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1077018 （圖片來源：電視劇《某一天滅亡來到我家門前》官方劇照） 解決招式1：妳的需求直接跟他說 很多事情上男生不是教不會，而是沒人教！他不知道妳生理期來會有多～不舒服，還一直煩妳？或是很多妳介意的衛生習慣他都沒有？這時候就要「直接跟他說」而且要非常嚴肅並認真地讓他知道這是妳介意的、不喜歡的！請他要慢慢學會做到！ 解決招式2：訂立兩人之間的規定 承上題，再告知對方後，就根據兩個人的相處模式定另一些小規定，或是一些儀式感的東西（例如：情人節要吃飯跟禮物等），讓兩人一起去努力、一起遵守，妳也可以多了解他有沒有希望妳做到的，這樣也讓他不會覺得是妳單方面在要求他唷～ （圖片來源：電視劇《RUN ON》官方劇照） 解決招式3：先不要生氣 如果真的遇到他沒聽你的話或是又犯了你不喜歡的事，先不要急著生氣。一但發起脾氣，兩人只會進入吵架模式，可以先問他是不是有跟他說過，提醒他這件事是你之前已經講過的（或是現在讓他知道）同時也用小不開心的撒嬌感來讓他知道妳其實真的有不開心，聰明的男友一定也會明白並努力去記住的！ https://www.popdaily.com.tw/love/1058598 解決招式4：學會互相開玩笑 當他說出很無厘頭或是妳無法接受的想法時，如果今天沒有牽扯到妳介意的事件，可以先用輕鬆的感覺開玩笑回去，話題結束後再慢慢跟他討論他的想法跟溝通。否則他可能會覺得妳突然無理取鬧，因此比起當下開始爭辯誰的想法對錯，這樣會讓男生更能夠接受也聽得進去唷～ 解決招式5：用他的思維去思考 雖然直男的想法很直接很沒有sence，但其實轉個念頭去站在他的角度思考，就會覺得非常的可愛！儘管多數時候很莫名讓人想糾正，如果可以先去理解他，也會更容易幫助你們的溝通，他也會更願意去聆聽討論妳的感受！ （圖片來源：電視劇《無法抗拒的他》官方劇照） 解決直男思維不容易，但能夠化解直男思維造成的紛爭是真的！畢竟兩個人相處在一起，好好溝通並理解對方都是非常不容易卻又超重要的事呀～希望大家都可以順利解決男友的直男行為，降低翻白眼的次數！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1074792 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #溝通 #男友 #直男 #鋼鐵直男 

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一件高腰雪紡褲讓妳瞬間-10公斤😱😱😱

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Jimin💕

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來自紫外光色的逆襲！帶你搜集台灣紫色景點，今年絕對不能少了這張紫色照片！

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😍就算有寶寶我也要保持愛美的習慣！😍

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一次和三個女星撞臉的率濱，難怪一看到他就覺得很熟悉啊！

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一件高腰雪紡褲讓妳瞬間-10公斤😱😱😱

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Jimin💕

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😍就算有寶寶我也要保持愛美的習慣！😍

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