波力救援小英雄已於【馬祖新村】登場！期間限定活動只到３月２３日唷！

去過馬祖新村無數次的我這次又來了！ 不過這次很特別的是，我們是來找波力的！ 兜兜對波力真的是情有獨鍾，恩典牌的拖鞋是波力的，前陣子也把球鞋換成波力的，什麼都要波力 這次在馬祖新村能夠看到波力，兜兜臉上的笑容實在是藏不住耶！ 尤其，活動內容加入了簡單的闖關遊戲，讓小朋友可以在活動過程中多認識一些眷村文化，以家長的角度來看我覺得很棒 只是最後誤入了商品部，我真的是全身冒冷汗啊！ 到訪日：2025/02/08(六) 波力Poli遊馬村 這天實在是有夠冷的，兜兜在車上不停地抱怨，聽在耳裡還真是想大翻好幾個白眼 抵達馬祖新村後我指著牆上的海報，看到波力的兜兜瞬間變成笑臉，拉著我們的手要我們趕快進去 一踏入馬祖新村就看到安寶在門口等待大家 兜兜一直要我幫他拍照 真的有夠冷，我們包了好幾層！ 整個波力的活動都在這棟建築物裡面，場區沒有很大 當時還正好遇見一組安親班的小朋友也在現場，十分擁擠 從櫃檯索取闖關卡之後就可以到不同的隔間進行遊戲 桌上有很多傳統的玩具，大部分我們已經都不會玩了說～ 旁邊有波力 聽完兜爸的解說之後，兜兜趕緊跑來要我幫他拍照 牆面上也都有救難小英雄的角色，背景結合馬祖新村的建築 下一個關卡在這裡，牆面上有做關於眷村裡籃球場的相關內容 這題闖關卡有喔～考試會考！ 這裡的籃球架是可以玩的，兜兜在這邊玩了好久～ 另外一個空間是以前的客廳，以前的眷村生活因為父母親都忙於工作，比較沒有辦法照顧小孩，這時候家裡最大的孩子就需要承擔起照顧弟弟妹妹的責任 最後一個關卡，拼完拼圖找出解答就可以破關了！ 兜兜對拼圖還不是很熟練，在這裡卡關了一下，不過還是有順利得到解答唷！ 旁邊地上有一組大型波力象棋可以拍照，記得要脫鞋子才可以進去唷！ 兜爸一直要兜兜跟這顆象棋拍照，但是兜兜想要翻過來跟波力合照，這個雞同鴨講的畫面真的是很好笑！ 除了波力之外，救援小英雄的很多角色也有出現在象棋的另外一面 不過我只認識波力、安寶、羅伊還有赫利 一個可以騎車的小空間 兜兜意思意思繞個一圈就起來了 教室的桌椅擺設，牆面的黑板畫上了救援小英雄的角色 闖關成功之後拿著闖關卡回到櫃台，就可以得到一次戳戳樂的機會，兜兜拿到了一個唐小鴨的胸章 櫃台人員跟我們說還有另外一個空間可以換扭蛋，我們就去看看吧！ 越走越不妙，換扭蛋的地方居然是在商品快閃店裡面 不過兜兜已經走進去了，也不好再叫他出來，只能祈禱斗不會有大場面出現 跟快閃店櫃檯的人員免費換一個代幣就可以扭扭蛋 扭蛋裡面都是一張紙條，分別是各種不同商品的折價券 不一定要當天就使用，只要在活動期間內過來購買都可以折抵唷！ 原本兜兜已經有看好他想要買的東西，後來被我們勸退，順利的平息一場可能快掀起的風浪 小結論 波力Poli遊馬村的活動範圍蠻小的，不到一個小時我們就逛完離開 馬祖新村的其他地方也可以逛，只是因為我們來逛過很多次了，這次就先以波力為主就好 對小朋友來說，有波力可以看還有闖關遊戲可以玩他們就很開心；對家長來說，在玩樂的過程中還可以多了解一些不同的文化，我也覺得是一個很棒的機會教育 活動的日期只到3/23為止，大概還有一個月的時間，周末馬祖新村還有市集可以逛，小朋友喜歡波力的話千萬不要錯過唷！

【職場讀書人追劇】因為來自人性所以難以擺脫人性 用泰式的犀利觀點想像未來科技社會—《未來與我》

 「對於未來的想像」不論在哪個時代，都會是一個不錯的題材，尤其是當AI炫風席捲全球、科技看似將會不斷進步的情況下，也會讓人更常去思考這件事情對於人類社會的影響。《未來與我》是一部泰國影集，它用短短四集的篇幅去探討那些可能在未來出現的科技，將會如何改變人類的生活與文化；當然，其中也有對於當下社會的諷刺與批判，而它訴說的方式更可以看出泰國與台灣顯著的民族性差異。 《未來與我》的四個篇章彼此之間並沒有關係，他們各自的主題，則分別圍繞在複製人、情慾、宗教與極端氣候等四個面向；不同的風格、主題，卻同樣表現對未來科技的疑慮，還有人性的批判，犀利且赤裸的呈現方式，也讓有些人用「亞洲版的《黑鏡》」，來強調這兩部影集的相似性。 但對我來說，相較於《黑鏡》的歐美風格，《未來與我》當中的「泰式嗆辣」與誇張表現，絕對是會讓人無法忽視的特色；「亞洲版《黑鏡》」這樣的稱號，實在是太低估這部泰劇的百無禁忌。儘管它們確實都擅長在觀眾最沒有防備的時候，給予一個爆點或轉折，但《未來與我》訴說的方法卻是完全不同，可以說是更加華麗，也可以說是更不按牌理出。而這樣的呈現方式，對於平常沒有在接觸泰國文化的觀眾，也會有非常強烈的新鮮感。 在強調AI與科技的創造力的同時，我們其實經常忽略它是由人類創造，因此也無可避免地將會「復刻」那些人性的不完美。大概是因為歷史與地理所造就的民族性，泰國在許多方面都是一個比台灣社會更複雜、具有生命力，同時衝突與矛盾似乎也容易出現。而在這樣的語言之下，《未來與我》也得以用更尖銳的角度，讓觀眾看見科技與人性複雜的互動，或許也可以刺激更多對於未來與科技，甚至是現代社會與自我的反思。 —來自職場讀書人發佈於職場讀書人選書｜每週書評更新📖 https://vocus.cc/article/678f9b68fd89780001af0651

水星12星座溝通大解析：你是哪種溝通風格？

水星，掌管著我們的思維、溝通與學習，落入不同的星座，會賦予我們獨特的思考模式與溝通風格。讓我們一同探索水星在十二星座如何引導我們在思維上進化與成長，透過了解不同的溝通模式，說進對方的心坎裡。 ▋水星落在12星座的溝通解析 ⭐水星白羊：直率坦誠，行動派溝通者⭐ 思維如閃電般迅速，勇於表達己見，他們是天生的行動派，喜歡直截了當的溝通，不拐彎抹角。能透過積極的溝通，激發創意與行動力，他們能帶領團隊快速決策，並勇於嘗試新的想法。 ✅水星白羊說話直接、坦率 ✅喜歡有話直說，不拐彎抹角。 ✅思考速度快，反應靈敏，行動派的溝通者。 ✅熱情充滿活力，喜歡與人辯論，有時會有些衝動。 ⭐水星金牛：務實穩重，注重細節的溝通者⭐ 思維穩健務實，重視感官體驗，他們喜歡慢慢思考，仔細評估每個細節，並透過感官來理解世界。能透過細膩的思考，將價值與美感融入生活，他們也需要練習將抽象的概念轉化為具體性的表達，或是能展現的成果。 ✅水星金牛說話務實、穩重，注重細節，✅喜歡有條理地表達自己的想法。 ✅講求實際，偏好用具體事實和數據支持觀點。 ✅說話速度較慢，透過理性分析。 ⭐水星雙子：靈活多變，善於社交的溝通者⭐ 思維靈活多變，擅長資訊交流，他們是天生的溝通者，喜歡探索各種不同的想法和觀點，並能快速適應新的環境。特質多半透過多元的學習與資訊的掌握，連結不同的觀點，是串聯不同知識點的橋樑，能將複雜的資訊轉化為易於理解的語言。 ✅水星雙子思維敏捷，條理分明 ✅善於透過社交搜羅各式訊息。 ✅興趣廣泛，充滿好奇心，喜歡交流各種話題。 ✅知識豐富，只是有時多而不專精。 ⭐水星巨蟹：情感豐富，善於傾聽的溝通者⭐ 思維細膩敏感，重視情感交流，他們擅長傾聽和理解他人的感受，並能建立深厚的情感連結。擅長透過同理心的溝通，建立溫暖與安全的連結，他們能營造一個讓人感到舒適和被支持的環境。 ✅水星巨蟹情感豐富，心思細膩 ✅善於傾聽和理解他人的感受。 ✅說話體貼，充滿同理心，能給人安慰和支持。 ✅記憶力強，善於回憶有感受性的往事，有時有些情緒化。 ⭐水星獅子：自信熱情，有感染力的溝通者⭐ 擁有強烈的表達慾望，擅長以戲劇性的方式，生動地傳達想法，激發周圍人的靈感。能以自信的姿態，用熱情點燃他人的行動力。在溝通中能展現個人魅力，話語具有感染力。 ✅水星獅子的人自信、熱情 ✅表達能力強，富有感染力。 ✅喜歡成為關注的焦點 ✅擅長用生動的語言和肢體動作來吸引聽眾。 ✅說話慷慨激昂，充滿戲劇性，有時會顯得過於主觀論斷。 ⭐水星處女：細緻嚴謹，追求完美的溝通者⭐ 思維精確細緻，擅長分析與組織，他們注重細節，喜歡用邏輯和條理來解決問題，並能有效地管理資訊。能透過去蕪存菁的資訊，找到解決問題的最佳方案，能將複雜的任務分解為易於管理的步驟。 ✅水星處女思維縝密，注重細節。✅說話條理清晰，邏輯嚴謹 ✅善於分析和解決問題。 ✅講求精確，不喜歡含糊的表達，但有時會顯得有些吹毛求疵。 ⭐水星天秤：優雅和諧，善於協調的溝通者⭐ 思維追求平衡，重視人際互動，他們擅長協調和溝通，並能建立和諧的人際關係。透過和諧與共好的出發點，建立公平的溝通交流，他們是優秀的仲裁者，能幫助人們找到共同點。 ✅水星天秤善於協調和平衡不同的觀點。 ✅喜歡與人討論獲得靈感 ✅擅長用委婉的方式表達自己的想法。 ✅說話溫和有禮，追求和諧的論點，而顯得有些猶豫不決。 ⭐水星天蠍：深刻犀利，洞察力強的溝通者⭐ 思維深刻敏銳，擅長洞察真相，他們喜歡探索事物的本質，並能發現隱藏的動機和模式。能透過深入人性的溝通，探索生命本質的奧秘，他們是天生的偵探，能揭示真相並帶來轉變。 ✅水星天蠍思維深刻，洞察力強 ✅善於挖掘事物的本質。 ✅說話犀利，一針見血，揭示隱藏的真相。 ✅喜歡探索禁忌的話題，有時會顯得深藏不露，難以捉摸。 ⭐水星射手：樂觀開朗，喜歡分享的溝通者⭐ 思維開闊樂觀，追求真理與智慧，他們喜歡探索新的想法和文化，並能將自己的知識和經驗分享給他人。透過自我追尋、整合觀念，知識與理念的交流而自我成長，他們是天生的導師，能激發他人的學習熱情。 ✅水星射手喜歡交流自己的觀點和經驗。 ✅ 思維開闊樂觀，追求真理與智慧。 ✅說話直率，坦誠，也能為人帶來啟發和鼓勵。 ✅喜歡討論哲學、宗教和文化等宏大的話題，但有時會顯得有些理想化。 ⭐水星摩羯：務實穩重，目標導向的溝通者⭐ 思維嚴謹務實，重視目標與責任，他們喜歡用結構化的方式來思考，並能有效地管理時間和資源。能透過清晰有邏輯的觀點，建立穩固的架構，他們是優秀的管理者，能帶領團隊實現目標。 ✅水星摩羯務實、穩重，說話簡潔明瞭，條理清晰， ✅目標導向，注重效率。 ✅善於用事實和數據來支持自己的觀點。 ✅講求實際，不喜歡空談，有時會顯得嚴肅和保守。 ⭐水星水瓶：獨立創新，喜歡思考的溝通者⭐ 思維創新獨立，追求自由與平等，他們喜歡挑戰傳統觀念，並能提出獨特的解決方案。能透過思想新穎與獨特的觀點，推動社會的進步，他們是天生的改革者，能帶領社會走向更美好的未來。 ✅水星水瓶喜歡思考和探索新的想法。 ✅觀點獨特，富有創意 ✅常常能提出令人耳目一新的觀點。 ✅喜歡討論科技、未來和社會議題等前衛的話題，有時會顯得有些疏離和冷漠。 ⭐水星雙魚：感性浪漫，富有同情心的溝通者⭐ 思維充滿想像，擅長感性交流，他們喜歡用藝術和創意來表達自己的感受，並能與他人建立深厚的情感連結。透過設身處地角度與他人進行溝通，連結人心，他們是天生的藝術家和情緒價值給予者，能為世界帶來美和愛。 ✅水星雙魚感性，富有同情心， ✅善於理解他人的感受。 ✅說話溫柔體貼，常常能給人帶來安慰和鼓勵。 ✅喜歡用藝術、音樂和詩歌等方式來表達自己，但有時會顯得有些模糊和不切實際。 水星的旅程，是我們思維進化的過程。透過了解自己的水星模式，我們可以更有效地運用我們的思維能力，並在溝通中創造更美好的連結。 文/文珍Rviya #占星 #水星 #星座 #思維 #溝通 #成長

不是連鎖健身房但更讚？這間根本被低估了，不炫腹也沒關係，這間健身房對女孩跟長輩超友善，不綁約可單次入場的中和健身房

♡dejavu♡︎🇯🇵睫毛膏、眼膠筆、眉筆、眉彩膏

♡dejavu♡︎🇯🇵🇯🇵 來自日本的美妝品牌～～ 明星商品睫毛膏、眼線筆、眉彩類 相信很多人都用過這個品牌～～ 今天來分享四款我很喜歡的眉眼產品 按照上妝步驟逐一介紹 #就是自然持色眉筆 （共三色） 使用色：深棕 以黃金比例混合三色眉粉而成的色彩設計，好描繪、自然融合，呈現自然眉毛妝感 眉筆粉末完美服貼能防水、皮脂、淚水、耐搓揉 使用一般卸妝產品也很好卸除 使用後很好勾勒眉型，畫出來的眉毛也很自然好看 #就是自然輕盈眉彩膏 （NEW) 使用色：淺棕 保留眉毛原有的柔軟質感、顏色鮮明均勻顯色 兩者兼具的眉毛專用薄膜，採用細緻分明的「極小刷頭」不易沾染到肌膚，幫助好梳理毛流 溫水即可卸除 #就是不暈柔霜眼膠筆 （旋轉筆芯型） 使用色：限定色 迷霧粉 限定色是很可愛的霧粉色💕 柔軟筆芯，滑順好描繪，打造清晰立體眼妝 防皮脂、防汗、淚水 #睫采分明立體睫毛膏 （NEW) 使用色：黑色 柔滑貼敷薄膜，高密著力膏體，獨特1.5mm的「超極細三角刷頭」 可用於眼下睫毛、眼頭、眼尾細節處呈現根根分明 獨特長柄設計，各角度都能刷的均勻 使用後不結塊、防皮脂、防汗、防淚水 溫水可卸 ✦銷售通路✦ 實體門市： 屈臣氏｜Tomods｜三友藥妝｜松本清｜寶雅｜台隆手創館｜家樂福｜佳瑪 網路： 蝦皮dejavu官方 PR/♥︎ @dejavu_official.tw 感謝提供產品試用💕 #dejavu #好物推薦 #睫毛膏 #眉筆 #眼膠筆 #防水 #防汗 #防淚水 #溫水可卸 試色 #日本彩妝#眉彩膏 

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦 2024-11-14 閨密最近超興奮地說她找到一間超讚的健身房，一直找女王去運動！於是今天女王就跟著閨密來到間桃園中壢的「One More玩美趣健身運動概念館」健身房，女王一進入教室就感受到它的魅力，除了空間非常舒適乾淨外，專業又不失溫馨的小班制團課，更是這間中壢健身房的特色服務，現在就讓女王大大家去運動吧~ ⏏文章摘要 One More玩美趣健身運動概念館在哪裡？ 這家One More玩美趣健身運動概念館位於桃園市中壢區環北路398號2樓，就在凱撒雙星大樓這間超熱鬧的商辦大樓的2F。雖然遠遠它的外觀就像一般大樓，但一走進館內，你會發現別有洞天！這裡空間寬敞、設計感十足，給人一種既放鬆又活力滿滿的感覺，氛圍真的非常好~ Advertisements 玩美趣健身運動概念館環境介紹​ 而館內設計以現代簡約風為主，配以粉色系的清新裝潢，營造出一種溫暖的運動氛圍。而館內的健身空間非常間單，大致分為兩大功能區域 團體課教室 與 瑜伽教室，兩個教室空間都非常寬敞明亮，就連各種專業的健身訓練器材也都擺費放得非常乾淨整潔，只能說這氛圍不輸很多大型健身房喔~ 玩美趣健身運動概念館-團體課程體驗 這次我和閨密報名的是他們的團體課程體驗，整體來說這裡和一般的健身房不同，是主打小班制的團體課程，最多4-6人的小班制讓人能更放鬆自在的訓練，除了不會有那種擠在一大堆人中「尷尬鍛鍊」的感覺。而且這裡的教練像是家人般親切、幽默，看每個學員都非常開心的模樣，就知道這裡的教學氛圍一定非常棒喔~ 團體課程分享(共60分鐘) 如果你是第一次到訪的人專業的教練會先幫您測量BMI，接著進行記錄後我們就能正式的體驗One More的團體課程 囉~，話說今天的這堂課大概4人，非常小班的設計，之前女王也有上過許多團課，但通常人數都會很多而且很雜亂，但女王在這次的訓練卻感受到了，完全不一樣的專業感受，就讓我們繼續替大家分享下去吧~ 暖身 首先課程一開始，教練會先帶我們進行了簡單的暖身活動，讓身體慢慢熱起來，準備好迎接後面的挑戰。從頭到腳的關節活動到輕鬆的伸展，每個動作教練都非常細心地帶著我們，並提醒姿勢的重要性。就算是暖身，教練也會逐一檢查大家的姿勢，確保我們的動作正確、預防受傷。 Advertisements 槓鈴肩推 暖身後我們就進入正課，第一個動作是槓鈴肩推，教練首先示範時先講解了正確的發力方式，讓我們知道肩推不只是手臂用力，核心的穩定也非常重要。做的時候，教練會在身旁看著我們，確保姿勢正確：「推的時候記得呼氣，核心要穩住。」當累了或動作不到位時，他會用輕鬆的話語調整我們，讓訓練的每一下都非常踏實又安全~ 槓鈴深蹲 進行完幾組間推後，教練讓我們進行槓鈴深蹲，一開始一樣是專業的動作示範，並細心的教導，告訴我們下蹲時膝蓋的角度要與腳尖方向一致，這樣可以避免對膝蓋的壓力過大。隨著訓練次數慢慢增加，女王軟腳的狀態就被細心的老師發現啦! 不過耐心的教練會適時地鼓勵我們：「注意背部保持挺直，別急著站起來，感受一下腿部肌群的運作！」每個動作慢下來，雖然有非常酸但做完後成就感~滿滿！只能說女王真的不能太久不運動啊！都快變軟腳蝦啦~哈哈 壺鈴相撲式硬舉 接下來就是壺鈴相撲式硬舉，一樣教練先示範如何啟動臀腿的力量，讓我們從起身到下放都保持穩定。這個動作有時候容易用錯地方發力，所以教練會特別注意我們的腰背，隨時提醒「核心要穩、膝蓋微彎，壺鈴要貼著腿上來」。每次放下壺鈴時，教練都會特地幫我們調整姿勢，確保下次能更順利地完成動作。 坐姿划船 最後是坐姿划船，這是個讓背部肌群充分運動的項目。教練細心地教我們坐姿和拉桿的角度，並提醒每次拉動時，注意雙腳的支撐，讓動作保持穩定。他還會提醒：「放鬆肩膀，保持穩定的節奏。」這樣我們不僅能體驗到背部的力量，也不會因為速度快而影響到動作質量，女王只能說雖然這是團體班，但卻讓女王感受到一對一訓練的專業感受~ 舒緩拉伸 大家可別看這間單的4組動作，坐上幾組之後全身可是超有感的! 而且在整堂課結束後，教練還會帶領我們進行一系列的舒緩拉伸，從腿部到背部，讓運動後的肌肉好好放鬆。這個時候，教練更細心地解說每個動作的目的，提醒我們「呼吸要放慢，感受肌肉的拉伸」。每一個動作都讓人倍感放鬆，讓整個運動課程有一種圓滿的結束。 桃園中壢健身房推薦 這趟體驗真的非常棒！這裡的課程不同於一般健身房的大型器材訓練，小班制團課的專業教練，貼心的指導和協助，真的讓人既能放鬆又能運動，更確保了動作標準。女王只能說不管你是健身新手還是老手，每次來應該都能體驗到不同的貼心指導，這次的體驗課整個過程不僅有趣，還覺得收穫滿滿。看來下次要報名這裡的的瑜珈教室來紓壓啦！如果身為桃園中壢人，一定要來這間隱藏版的 桃園中壢健身房 遊玩喔！ One More玩美趣健身運動概念館資訊 官網：One More玩美趣健身運動 地址：320桃園市中壢區環北路398號2 樓 營業時間：11:00–21:30 (週六日公休) 電話：03-4250178

短劇介紹

⭐️片名：禁欲大佬淪陷了 ⭐️主角：录执/王凱沐 飾 許言傾/馬樂婕 飾 ⭐️短劇/160分鐘 ⭐年份：2024 -——如果你有興趣的話請繼續看下去呦!!感謝~~——— ⭐️簡介 許言傾她為了救自己妹妹的性命，在一年前把自己賣給了录执，一年後，她再度為了妹妹又與录执在一起，但录执的心裡似乎一直有一個白月光，並在許言傾再次出現在自己生命裡的時候，展開了愛恨的糾纏，為了白月光也多次傷害了許言傾的內心。 ⭐️感想 其實看完之後我真的覺得這部短劇是開高走低，但後來想一想短劇也才幾個小時，不可能把所有的細節都交代得很清楚，例如說录执對於白月光的心理、他為啥喜怒無常這類的，可能上一秒录执跟許言傾還在床上恩愛，下一秒卻突然暴怒，還是這就是霸總的日常？ 但這部劇的質感真的沒話說算是有頭有尾的結束，角色的樣子演員們也都撐得住真的很厲害，就像惡毒白月光也演得很生動，看完只會覺得白月光是因為受傷+男主偏寵，導致她內心出現問題，讓人覺得既可憐也可恨。裡面我覺得很厲害的一幕是他們3個坐在同一張桌子上吃飯，表面看似無事，但內心的暗流湧動太厲害了～ 我其實不是很喜歡這個題材，太虐了，要不是看到男女主角真的會繞道不看，再來不得不稱讚一下男女主角了，其實我第一眼看到王凱沐的時候有一種看到「竇驍」的感覺，他某一個角度真的很像，上網查了之後才發現很多網友都這樣覺得，也有很多人覺得這個男主演很多竇驍不敢言的題材甚至可以把竇驍頂替掉了，我自己是覺得沒那麼誇張，但真的很難相信這個男生才剛開始演戲🤙🏻而且他在這部片裡面是用原聲，是個超級低音炮，真的很迷人❤️ 這是男女主角第二次搭了～第一搭是比較甜一點的短劇，但就比較沒有那麼多在床上的畫面，但也是很搭。我完全沒想到現在的短劇已經可以拍成這樣了，已經脫離人家覺得有些感情戲很假或是借位之類的，也是很厲害👍 ⭐️推薦度🌕🌕🌕🌕🌗 「如果喜歡的話可以幫我按個讚推薦一下，我們下次見～謝謝🙏🏻」 #短劇 #王凱沐 #馬樂婕 #禁欲大佬淪陷了

不要再一成不變的出門了！學會這3種秋冬必備的完美髮型，妳就是街頭上最閃亮的風景！

秋冬季節，女孩們最常使用的髮型應該就是披頭散髮吧？因為又不像夏天那樣熱到會想要綁起來，秋冬就長髮披肩的造型就好了啊，女孩們是不是都這樣想的呢？ 不行這樣想啦！女孩愛美是不能分任何季節的，不僅在穿搭、妝容上要用心，髮型也要上心才行呢！以下就教妳3種最適合秋冬的美麗髮型～ 1. 優雅低馬尾 一綁上，氣質感立刻顯現，不管是上班還是約會都能使用，完全是最百搭的好女孩髮型 好喜歡這種知性優雅的低馬尾。 側邊感也很不錯，一秒變身為傾倒眾生的迷人女孩。 微亂感加上低馬尾，就是剛剛好的性感。 要增加可愛感，就綁上髮飾吧！ 還有這種用兩側頭髮環繞的綁法也很好看唷！ 2. 辮子低馬尾 俏皮感與女孩感都十足，絕對是豐富自己穿搭的最佳女孩感髮型。 普通的低馬尾就非常美麗了，但要如何才能更增色呢？就加上髮辮吧，絕對超級加分唷！ 中長髮綁起來也非常合適，更有種可愛甜美的小女人感。 搭配帽子更是有型，完全是秋冬最適合綁上的髮型！ 綁在側邊也很不錯。 空氣感的綁法，迷人又好看！ 編織方式的非常別緻。 3. 低角度包頭 夏天要用甜美的丸子頭一決勝負；秋冬則要用低角度包頭來完成時尚。 而且一綁上，就有種法國女孩慵懶的美麗，超迷人的。 日系感的則是非常適合甜美小女人。 加上蜈蚣辮，完全又美又有型。 垂落兩旁的頭髮，造成一種隨性自然的美感。 還可以這樣綁唷！ 快學起來以上三種髮型，這個秋冬就要輪流綁上，成為人人欣羨的完美女孩！ 資料來源： www.locari.jp

性感女神泫雅在節目公開私藏的自拍訣竅，女孩們想要留下完美的照片，要學就要趁現在拉

最近因為宣傳畫報上節目的泫雅，因為水腫的身材受到大家關注，但是在節目上還是被主持人要求要成熟、性感、可愛、傲慢的四連拍，敬業的泫雅當然是照做不誤拉！ 有些人長得好看，但照片不一定拍的漂亮，有些人雖然長的普通，可是照片卻會一鳴驚人，節目中主持人也訪問泫雅為什麼Ins上的照片都這麼美，其實這都是有訣竅的！ 第一個就是要掌握閃光燈閃爍的時候拉，為什麼每次泫雅的照片都會有異樣的光線，其實就是要用閃光燈拍照拉，在燈光不足的時候藉由閃光燈聚焦一下，馬上成為照片中的大亮點 第二個就是角度很重要！不管什麼臉型的人拍照一定都會有死角，有些人則是右臉或是左臉特別好看，因此找對自己的角度，把臉縮到最完美比例也是一件值得研究的事，找到角度的女孩先恭喜你們拉 性感女神泫雅拍照都需要一點小訣竅了，女孩們一定要立馬效法拉，下次出去玩也要試試看用閃光燈拍照這招，希望不會是一片空白啊 資料來源： 整理報導

青春是壓抑下的一場靜默爆炸，一鏡到底的現今世代｜《混沌少年時》

誰才會犯罪？我們時常被定義的人｜《混沌少年時》

 一開始只是無聊點開，結果一口氣追完的迷你劇集。《混沌少年時》選擇了一條艱難卻誠實的路。它沒有誇張的戲劇橋段、也不強行提供正能量，而是冷靜、緊湊、幾近紀錄片式地挖掘一名 13 歲少年被控謀殺女同學背後的結構性真相。 影集資訊卡 混沌少年時（Adolescence）由Netflix在2025推出的英國犯罪迷你影集，共4集，每集約50～60分鐘左右。 導演史蒂芬葛拉翰（Stephen Graham）、菲利普·巴蘭提尼（Philip Barantini）合作並用一鏡到底的長鏡頭訴說著這個殺人事件，而年僅13歲的歐文庫柏（Owen Cooper）第一次演戲就挑起大任，飾演故事的主人公傑米。 劇情簡介 一位 13 歲少年傑米米勒，因涉嫌殺害女同學而遭到逮捕。故事從逮捕到關押在警察局接受審問，警方尋找犯案動機，直到最後這場謀殺事件有了結果。 影片來源：Netflix Taiwan ！！以下爲不專業心得感想，防雷！！ 單鏡頭敘事，壓抑的一口氣 這部劇集利用單一長鏡頭、無剪輯、無轉場訴說這件案件的繁瑣、多疑，讓觀眾深入其境帶入每一個人的視角，短短四集，約四個小時的時間，沒有呼吸的空間、沒有梳理案件的喘息時間，單純利用演員的表演將一段段故事串連，呈現出那逃也逃不出的深淵。 圖片來源：BBC News 其中，在第二集中，警方試圖到學校找尋傑米的犯案動機，傑米的朋友心虛逃跑從學校逃到市區小巷，他是從窗戶逃離學校被警方在後面追趕。當時我還在思考這一幕是怎麼拍攝出來一鏡到底的，畢竟學校的牆與窗是真實存在的，除非是攝影大哥有穿牆的能力。後面我去看了一些採訪才知道那是兩位攝影師互相配合，一個在內一個在外交換扛著攝影機完成。 甚至使用到無人機接駁拍攝俯瞰視角。只能說這部劇集對於攝影師的功力、體力跟靈敏度有很大的挑戰，當然正式拍攝前也是經過多方面的練習、溝通及討論才能完成如此困難的任務。 接下來，讓我們從每一集的角度來看看這個故事： 青春的年少與嚇壞的少年 第一集，一上來就是武裝逮捕，這麼大陣仗一般家庭哪裡能接受。一開始就嚇壞了這個睡夢中的男孩，他瘋狂否認解釋、瘋狂喊叫父親，卻也無法消除他必須被抓捕的事實。 圖片來源：Netflix 從第一集中可以看得出，主角傑米非常敬重父親，出事第一句就是喊父親，而到警局也是父親陪同。第一集從被逮捕到審問，父親始終相信警方抓錯人，認為警方無緣無顧的說自己的孩子犯罪。當他問了傑米是否殺害他同學後得到否認的答案，他便更加堅信自己兒子被誤會。 在他的堅決否認下，我都快相信他是無辜的了！直到律師的出現，他說出了「警方一定是掌握了證據，否則不會這麼大規模逮補。」這句話為接下來警方與傑米的審訊打開了大門也解釋了為什麼警方會如此大動干戈。 直到那可怕的監視器內容公開，結果已經清楚的不能再清楚。父親摀住了嘴巴而傑米只有不斷地流淚，面對警方詢問這麼做的原因，他無聲。 最後面對父親不發一語，傑米下意識不斷呼喊自己的父親，他怕父親失望，他怕父親拋棄，但是事情證據擺在眼前。雖然傑米否認那不是自己，身為父親卻不得不在在證據下低頭，那個擁抱到底包含了多少意思。 青少年文化及暴力 圖片來源：Netflix 第二集，是以辦案警察的視角展開。這集講了兩件重要的事情：一、女警忿忿不平的「日後，大家只會記得傑米，沒有人會記得她（受害者）。」間接批判社會以男性為主，女警不開心已經能確定兇手的情況下，為何還要來學校了解女孩子的身前。但在男警的眼中，必須理解兇手的犯罪動機，因為他也難以相信一個十幾歲的孩子犯下如此慘忍的事。 第二件事就是現代社會青少年間的那些糟糕的文化及思想，透過第二集慢慢發展在男警一籌莫展的時候，與傑米同校的自己兒子站出來與父親對話。網路的快速發展一些不太正確的觀念蔓延在青少年間，在懞懂又在意他人評價的年紀，必須了解所有現在流行。 犯案動機漸漸浮現，我認識了一個新的名詞「非自願單身」（Incel）屬於歐美的次文化。本來是指一群認為自己因外貌、社交能力或其他因素而無法獲得戀愛關係或性伴侶的男性，但在網路發酵後附上了敵意、厭女情節的激進意思。 當兒子和自己說明傑米可能的犯案動機，男警一開始不太相信但是因為看見傑米與他父親的樣子，他不由得擔心，害怕自己的兒子也會受影響而成爲第二個傑米，他堅持留下兒子耐心聆聽並了解。最後發現自己因為工作和兒子已經漸漸疏遠，他想更了解兒子而不是疏忽他的感受。 你喜歡我嗎？ 第三集，簡直是這部劇的高潮！！傑米與心理師的對話，接近一小時的時間，剛開始還是輕鬆的家話日常到後面劍拔弩張的質問，真的非常精彩！ 從第二集我們能發現傑米深受錯誤的文化影響，特別在意自身評價。也是因為這樣的情況下，傑米相信自己很醜才會備受這樣的對待，除此之外，「非自願單身」同時也影響著他對女性的看法。 圖片來源：Netflix 隨話題深入，傑米開始控制不住，他認為他沒錯！他不應該在這！這是他在劇集中第一次爆發，讓我們看到了那個內向、看似乖巧的男孩現出原形：他的情緒爆發，生氣、大吼、罵人、打翻自己愛喝的巧克力。 第一次爆發後，新的一輪攻防戰開始。這次明顯感覺到傑米的心情受影響而感到不耐煩。心理師開始繞著父親、女性的話題繞，當她發現傑米很排斥心理師將這問題引導到父親身上時，她機智的換了話題，想從中了解他是否有仇視女性等。 這段，傑米時不時問「這真的可以問嗎？」「是可以問這個問題的嗎？」顯示出他的不安，他害怕自己說出來就會被發現。這段在傑米的回答中也會發現很多「我不知道」的模糊回答，雖然可能只是為了擾亂心理師，但這裡我更偏向他心裡不承認但確實也不清楚自己真正的想法，他可能這麼想但又受同儕影響而改變自己的思想，導致他有很多事情不確定也不清楚。 心理師開始訴說自己對傑米的觀察，她的問題再次圍繞在女性身上，而第二輪爆發也是這時他說溜嘴「你這麼難搞是因為需要兩份報告，確認我知不知道自己做了什麼！」 圖片來源：Netflix 一個十三歲的男孩居高臨下的看著你，用非常不友善的態度說著不合年紀的污辱性話語，是個人我都覺得可怕！！！ 慢慢的隨著傑米訴說，可以推出他殺害自己女同學的動機。在被女同學拒絕又被羞辱成「非自願單身」加上本身對於控制情緒薄弱，惱羞成怒並犯下大錯。但傑米始終不承認，他不斷想從心理師身上得到認同他的答案：那個女生就是不好、是那個女生的問題、他霸凌我、我沒有碰她我可以但我沒有。 這場戲結束在「這是我們最後一次見面」「你喜歡我嗎？」「跟我爸說我沒事」 他們兩一來一回真的很精彩，加上是一鏡到底，很難想像，一個小孩能精準到每句話、動作、表情而且不NG。而且這場戲是情緒爆發點，他必須呈現生氣恢復又生氣這樣的情緒堆疊。從始至終，傑米都是認為自己並沒有錯，但也是因為這點體現出這孩子對於這個世界有多大的誤解。 哪一步錯了？ 最後一集，圍繞在傑米被抓捕後要開庭的時期，他的家人受到多方惡意。但從中可以看出「父親」在這個家中是個什麼樣的角色。當我還在思考是否是因為父親的暴力導致這個悲劇的時候，這集有了答案。 父親是個說一就是一，說二就是二。這個家庭就是由父親主導，不允許女人有第二個意見，從父親與母親的對話中看出，他與傑米一樣，易怒不容許別人插足。雖然沒有暴力打罵妻兒，也確實在保護這個家，卻也影響著傑米，讓他從小認為，就應該是這樣，加上母親這個女性角色也是選擇性隱忍，選擇忽視。因此，崇拜父親、得到認可，成了傑米很大的生活重心。 圖片來源：Netflix 當傑米想認罪，他也想告知自己的父親，他想讓父親再次正視自己，卻只等來了父親的沈默。 而父親始終不明白傑米為什麼變成這樣，這中間有哪裡出錯了？是自己的行為影響到他嗎？母親開始檢討自己如果多關心兒子是不是就能讓事情不發生。 「我們不能把錯攬在自己身上。」「但是我們造就了他」誰懂，這兩句話有多絕望！！「你是好母親！」「你是好父親！」「但我們造就了他」當我看完這段，眼淚真的一直掉。 心得：不是誰是兇手而是兇手為什麼這麼做 整個影集都在探討傑米為何這麼做，其實兇手是誰已是板上釘釘的事實，只是所有人都不懂，這個看似人畜無害的孩子會犯下這麼驚悚駭人的事件。 同儕間錯誤的思想導致三觀的錯誤、暗語文化導致家人難以發現孩子的思想扭曲、網路上不正確的資訊再不斷侵蝕我們，在這樣的時代下，又能怎麼去防範及避免？陽剛文化依舊在我們的社會中，這樣的文化是否真的會對孩子造成性格扭曲？ 導演說過「如果你讓孩子在仇恨、孤立與缺乏引導中成長，你不可能指望他們做出成熟的選擇。」這不是一場偶發性犯罪，而是所有人都視而不見的警訊，最終累積成毀滅。 網路確實讓我們知道許多資訊，卻也暗藏著許多不為人知的秘密。就像傑米的父母以為他在房間裡待著能學壞什麼？卻不知，學校、網路、家庭深深地影響著他的行為和思想。這部影集還有許多深刻的描寫，演員也是演繹的非常好，真的很推薦大家去看～

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