破解「飢餓信號」——從本能需求到情緒渴望的覺察之旅

2024年3月小賀在公益讀書會分享「飢餓信號」這本書,並且在方格子平台記錄與分享筆記內容,這次透過AI製作可愛資訊圖與文章重點,以不同的切角與大家分享。這本書透過飲食心理學的視角，我們將拆解那些藏在「想吃東西」衝動背後的複雜機制，協助你從無意識進食轉向有意識的覺察。 為什麼我們總是想吃？ 你是否曾有過這樣的經驗：明明剛吃飽，看到甜點卻還是忍不住？或者在壓力大時，不由自主地抓起高熱量零食？《飢餓信號》（Hunger, Frust und Schokolade）這本書告訴我們，進食行為遠不只是營養科學的代謝問題，它更是一場結合了生理本能、臨床經驗與心智運作的「飲食心理學」之旅。作者米歇爾．馬赫特運用文學般的筆觸，揭示了我們與食物之間深層的情感連結。學習區分「生理需求」與「情緒衝動」，是建立健康飲食行為、重獲主導權的第一步。 生理飢餓：大腦與能量的生存密碼 生理飢餓是生物為了生存而產生的硬核指令。這不僅僅是胃部的空虛感，更是大腦對於能量供應的精準監測。 「生理飢餓是身體的生存警報，當燃料不足時，大腦的理性閘門會優先關閉以確保生存。」 情緒渴望：解構「非生理性」進食衝動 作者說：「轉位行為是自然界處理情緒短路的方式。」 當我們無法處理內在衝突時，大腦會尋找一個不符合脈絡的出口。轉位行為（Displacement Activity）在心理學與動物行為學中，這被稱為「替代行為」： 生理飢餓 vs. 替代行為進食(情緒渴望) 舒緩機制：為什麼食物能「療癒」心靈？ 根據 P127 圖 7 的機制分析，食物之所以能成為舒緩工具，是因為它啟動了從感官到激素的六大協同鏈條： 小賀營養師提醒：即使攝取的是完全沒味道的能量物質，大腦也會因為獲得「能量補給」而改善情緒。轉折思考：既然食物舒緩機制如此強大，為什麼「節食控制」往往反而讓進食行為失控？ 節食陷阱：當「自我控制」變成「進食障礙」 過度的「自我控制」往往是失調飲食的惡性循環起點。 💡 專家洞察：失落的自主權書中 P164 指出，來自「完美主義」或「過度保護與控制」家庭的孩子，常因缺乏自主權而產生自我懷疑。這種對身體感受的認知缺陷，會使其難以察覺內部飢餓信號，更容易轉向外部的「情緒代償進食」。 覺察與重構：重拾飲食主導權 為了克服失調的模式，我們需要建立一個專屬的「情緒調節工具箱」。 🛠️ 情緒調節工具箱 策略一：認知與知識了解飲食行為與情緒的科學運作機制。明白當你想吃東西時，可能是大腦在應對壓力的「轉位行為」，而非身體真的能量不足。 策略二：重新評估與正念練習自我觀察，改變看待事件的角度（P103）。 策略三：自我調整與調整渴望練習控制渴望，抵禦即時衝動。這包括學習在渴望升起時，有意識地延遲反應，並尋找非飲食類的情緒應對方案。 實踐指南：處理飲食情感的簡易步驟 請依照下列步驟，將知識轉化為具體的自我檢測行 開啟有意識的享樂 飲食的真諦不應是情緒的「補償」，而是真正的「享受」。根據書中 P197 圖 12 的分享，真正的享受存在於一個公式中：真正的享樂 = 興致 (Interest) + 意識 (Awareness) + 活動 (Activity)當我們帶著興致挑選、帶著意識品味，並透過情境設計參與進食的活動，我們才算真正擁有了食物。我是小賀營養師，也是高熱量美食的擁護者。讓我們從下一口食物開始，練習有意識地覺察，不再做情緒的囚徒，而做生活的享樂家。 我是高熱量美食擁護者 小賀,擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。用營養專業+生涯設計師的資歷,在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯,我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 

台灣手作兒童禮服，專業訂製孩子獨一無二的禮服，符合音樂會、舞台、派對……主題，不再煩惱找不到適合的禮服。


在台灣，有這樣一個專注於「兒童禮服手工訂製」的品牌。 從專業打版開始，每一寸線條都不是複製，而是依照孩子的身形重新描繪；每一塊布料，也都經過細細挑選，只為貼近孩子細緻的肌膚，兼顧美感與舒適。一直以來，我特別偏好「簡單的版型」。但其實，越簡單的設計，越考驗工藝。因為沒有多餘裝飾可以修飾，一點點比例或線條的誤差，都會被放大檢視。也因此，雖然款式看似精簡，卻能透過不同布料、不同顏色的搭配，延伸出非常多變化，同一個版型，可以是溫柔氣質，也可以是俐落高級，甚至帶點童話感的夢幻氛圍。 手工訂製還有一個迷人的地方——沒有任何一件會一模一樣。 即使版型相同，在立裁的過程中，會因為布料的挺度、柔軟度不同，而產生微妙變化。像是最經典的蝴蝶結設計，每一次抓出的皺褶、立體感都不會完全相同，也因此，每個孩子穿上的，都是獨一無二的一件禮服。 那種細微差異，正是手工製作的溫度。 其中一款深受孩子喜愛的「金鐘獎 Nina 禮服」，就是很有代表性的例子。原本偏華麗的設計，對日常來說略顯隆重，但孩子們卻無法抗拒「公主＋蝴蝶結卡肩」的魅力。於是，在保留夢幻元素的同時，我將布料改為更柔軟的緞面，減少內建蓬裙的硬網結構，並調整蝴蝶結的厚度與比例，讓整體更輕盈、更適合孩子活動。最終呈現的，是既保有公主感，又舒適可穿的可愛禮服。 訂製的意義，不只是外型，更在於「合身」。 為孩子量身訂製最適合的尺寸與裙長，讓她在每一場音樂會、派對、拍攝，甚至畢業典禮上，都能自在行動、自然發光。禮服不該只是「有穿就好」，而是讓孩子在重要時刻，呈現最好的自己。隨著畢業季與各式活動到來，越來越多媽媽會選擇將「訂製禮服」作為一份特別的禮物。但也別忘了，手工訂製需要時間——約45天的製作期，建議提早準備，才能在最重要的那一天，準時穿上屬於她的那件禮服。 也許多年後，她不會記得布料的名字或剪裁的細節，但會記得那一天自己被溫柔對待、被細心呵護，像小公主一樣閃閃發亮的樣子。台灣台中手作兒童禮服 ｜專訪・台灣兒童手工訂製禮服設計師｜ 用一針一線，為孩子留下最剛剛好的光 Q：為什麼選擇專注在兒童禮服訂製？ A：其實是從「媽媽的角度」出發。很多孩子的禮服，看起來漂亮，但穿起來不舒服，或是尺寸不合、活動受限。我希望做的是，讓孩子穿上後可以自在活動、開心笑，同時也能在重要場合裡發光的禮服。 Q：你的設計風格有什麼特色？ A：我一直很喜歡「簡單的版型」。但越簡單，其實越難做，因為沒有多餘裝飾可以掩蓋，一點點比例或線條不對，就會很明顯。所以雖然款式看起來不多，但變化其實很大。同一個版型，透過不同布料、不同顏色，就能呈現完全不同的質感與個性。 Q：在訂製過程中，最重視什麼？ A：我最重視「適合」。會先和媽媽、孩子溝通需求，了解場合、孩子的個性，再去做設計搭配。有的孩子適合柔和氣質，有的適合俐落簡約，有的則真的很適合公主風。當設計是為了「她」而存在時，成品自然會很到位。 Q：手工訂製和一般成衣最大的差別是？ A：最大的差別是「不會一模一樣」。即使版型一樣，在立裁的過程中，會因為布料的挺度、柔軟度不同，而產生細微差異。像我很常做的蝴蝶結，每一次抓皺的方式都不一樣，所以每件作品都是獨一無二的。這種不完美中的細微差異，其實就是手工的溫度。 Q：有沒有印象深刻的款式？ A：有一款「金鐘獎 Nina 禮服」，是孩子們的最愛。老實說，我一開始覺得它對日常來說有點浮誇，也常勸媽媽可以考慮其他款式。但後來發現，孩子真的很喜歡公主風、蝴蝶結、卡肩設計。所以我做了調整——改用比較柔軟的緞面布料，減少內建蓬裙的硬網，降低蝴蝶結的厚度，讓整體更輕盈。最後呈現出來的，是一件既夢幻又舒適、真正適合孩子的公主禮服。 Q：為什麼你特別強調「合身」？ A：因為很多孩子其實都在穿「不合身的禮服」。不是太大，就是裙長不對，活動起來不方便。但其實，每一場音樂會、派對、拍攝，都是很重要的時刻。我希望孩子穿上的，是最剛剛好的尺寸與比例，不是「有穿就好」，而是能真正展現她最好的樣子。 Q：如果想訂製禮服，有什麼建議？ A：一定要「提早準備」。手工訂製的製作時間大約需要45天，像畢業季、表演或派對，如果時間抓得太緊，很容易錯過。現在也有不少媽媽，會把訂製禮服當作孩子的畢業禮物。我覺得這是一件很有意義的事—— 因為那不只是一件衣服，而是一段被好好準備的回憶。 86訂製禮服 訂製方式：私訊 IG官方帳號 86image 品牌精神：Infinite Love in Every Stitch #音樂會 #畢業禮服 #訂製禮服 #兒童禮服 #生日禮物 #台灣製 #紅毯禮服 

6月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

嗨！各位妝寶寶們好！即將邁入2022年我們的最新6月『彩妝新品懶人包』時間囉！這次幫大家整理了即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們＆香氛和其他類新品，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284612 艾杜紗 微暮絲絨雙色眼影 08薰衣草特調、絕不失手眼線膠筆08 以絕佳比例調配而成的嶄新配色，左邊是絲綢般水光感的薰衣草粉，右半是喀什米爾質地霧面感的煙燻色，運用水光感+霧面雙質地，以及薰衣草特調雙色彩的對比，讓雙眸擁有溫柔的深邃感。 一筆描繪柔滑濃密感眼線！薰衣草特調色新登場，艾杜紗絕不失手眼線膠筆08薰衣草特調新色，巧妙融合了黑醋栗與薰衣草兩種色彩的精緻棕色，可在睫毛根部加強眼神深邃感，眼線初學者也能輕鬆駕馭！ https://www.instagram.com/p/CcNVgLcBg0b/ AQUALABEL水之印 全能5D美白彈力霜(沁涼版) 寶雅/EC通路限定上市 針對夏日曬後容易出現的膚溫過高、曬黑、缺水等狀況，水之印推出全能5D美白彈力霜(沁涼版)，質地更輕盈的Q彈凝凍，使用感受更清爽、不黏膩！5大全新成分，讓夏天容易缺水乾荒的肌膚從肌底開始補水，肌膚不怕曬黑，從肌底就能水亮透出來，擁有Ｑ彈透亮肌！ 我的美麗日記 積雪草超能舒緩修復面膜、雙層保濕ME安瓶 我的美麗日記為了因應敏弱肌再推出重磅新品『積雪草超能舒緩修復面膜』，以強大修護力的積雪草做為基底主要成分，嚴選三大植萃添加，強力潤澤修護，舒緩、修護、防禦，積極調理肌膚敏弱狀況，再搭配WOW多重乳化技術封存高效成分，層層滲透，滴滴修護，打造水潤健康美肌！ 另外還有全新保濕修護ME安瓶，獨特雙層微晶粒子富含高濃度強效成分，針對現代女性難以擺脫的膚況不穩、突發乾燥、緊繃或泛紅、粗糙感等「躁動不安」肌膚問題，帶來強大修護成效，深度解決肌膚困擾！ https://www.instagram.com/p/Cduk7hWFOK2/ L’OCCITANE 歐舒丹 白薰衣草限量香氛系列、世界環境日活動 歐舒丹L’OCCITANE特別推出全新「白薰衣草限量香氛系列」，如同自由自在身穿白色洋裝，奔跑陽光下普羅旺斯跳躍的靈魂，微風吹拂，白與紫色混搭的薰衣草隨之搖曳！這一刻，整個普羅旺斯高地彷彿披上紫白的仙氣外衣，展露清新清香的典雅氣質，鼻息聞到白色薰衣草，讓人彷彿置身南法，瞬間沉醉於這純粹的法國浪漫美景！L’OCCITANE白薰衣草限量香氛系列包含：白薰衣草淡香水/美體乳/沐浴膠/護手霜，共四款單品。 為減塑先驅者的歐舒丹L’OCCITANE自十數年前便推出第一批環保補充包，可減少77%以上塑料使用量， 同步節省運輸時產生的碳足跡，根據2021年的銷售量，光是台灣消費者就幫忙地球減少3.7公噸的塑料使用量！ 同時，也全年持續空瓶回收活動，持任一歐舒丹L’OCCITANE空瓶回歐舒丹全台專櫃及門市，每一空瓶可折抵消費NT. 10，最多可抵NT. 200。 今年歐舒丹L’OCCITANE普羅旺斯摯愛會員生日禮推出印製可愛童趣繪畫的環保三明治袋與輕巧隨身瓶2選1，兩款綠色生活的小幫手，將大自然的植萃禮讚、普羅旺斯的獨特美好元素融入生活中，為日常生活習慣帶來一些小改變，藉由每天簡單的綠行動，開始一起習慣對環境更好的生活方式，每一個選擇都是維護美好環境的行動，為世界帶來改變！ 芭比波朗 全新大師定妝刷 深受許多美妝人士喜愛芭比波朗專業刷具再添生力軍！全新大師定妝刷，以大師精準的指尖掌控為設計靈感,斜面設 計搭配手柄角度,定妝無死角、零技巧好上手。刷毛密度扎實且柔軟，搭配絕佳精準抓粉力，均勻粉體迅速貼膚，更能協助底妝持久不脫妝哦！ https://www.instagram.com/p/CeTbgrEs5Jb/ https://www.instagram.com/p/CeA8oh2FcMn/ 植村秀 自動武士刀眉筆 植村秀全新自動武士刀眉筆，這次真的不用自己削了！獨特柔韌絲滑配方不會過軟或太乾，超好上色、反覆塗畫均勻不結塊，順滑手感與顯色效果達到完美平衡，畫眉新手刀刀精準不失手，輕鬆打造襯托臉型的「自然絲霧眉」！ TOM FORD 設計師高級訂製乳霜唇萃 TOM FORD設計師高級訂製乳霜唇萃，四大質感色選奢華回歸！ 添加業界最高濃度67%保養精華，蘊含珍貴的植萃精油及德國洋甘菊精華等成分， 結合獨家三秒乳霜轉換科技，一抹即將唇彩化為潤澤修護唇瓣的綿密細緻乳霜，伴隨著唇瓣溫度緩緩釋放豐富的保養精萃， 有效修飾唇紋、令雙唇維持長效柔嫩！ 香緹卡 綠漾波光絢采系列 香緹卡因應大地自然，以夏季陽光普照於湖水的波光淋漓做為靈感，推出一系列帶透明感的萊姆綠和檸檬黃限量包裝，洋溢陽光氣息的彩妝—綠漾波光絢采系列，透過光線的折射，看起來就像在度假海灘般清涼。 https://www.instagram.com/p/CdggJNZOOMz/ 全系列包含完美呈現夏日玫瑰金妝感的綠漾波光絢采眼頰霜，細緻的霜狀質地更貼膚，能呈現自然活力的立體輪廓、全新綠漾波光絢采潤唇彩，注入經典五月玫瑰精萃和抗氧化櫻桃果萃取，一抹滋養雙唇，以及百分百純素的乾濕兩用訂製底妝刷，讓無瑕妝容更持久，搭配長銷熱賣，擁有三重防曬抗老成份的防曬修護隔離乳SPF45 PA++，於肌膚表層形成全頻防護盾，提升肌膚天然抗禦UVA及UVB的能力，幫助肌膚維持健康代謝狀態，讓妝容散發被陽光親吻過的自然光采色澤！ https://www.instagram.com/p/Cd0dPSjuTER/ FANCL 水漾亮白夏季限量套組 FANCL 全新「水漾亮白夏季限量套組」，一組完勝當季肌膚淨白、保濕修護所需！組合中除了淨白明星品-活膚祛黑精華面膜、活膚祛黑精華露，更加入 2 款套組限定新品-亮白淡斑瞬效精華粉及水漾保濕凝露，針對局部斑點精準修護和賦予沁涼保濕舒緩，幫助肌膚徹底遠離豔陽黑勢力，還原白皙、無瑕嫩亮的完美膚質！ Sisley 黑玫瑰亮眼水凝精露 Sisley把卡拉黑玫瑰中的所有能量凝於「黑玫瑰抗老系列」中，能改善細紋、暗沉和疲態。夢幻玫瑰色乳霜質地，搭配獨特水凝轉化科技，當接觸到肌膚時，瞬間轉化為清新細膩的水凝精露，再搭配專業的精密冷瓷石按摩眼周，激活眼周循環。 肌膚之鑰 塑妍逆齡彈潤乳霜(奢寵輕量版) 全新「4D澎澎霜」塑妍逆齡彈潤乳霜 奢寵輕量版，彈潤豐盈配方注入—集結強大植萃修護精華，添加源自日本的西洋菜萃取精華、藥草之王 — 魚腥草萃取精華深層活化肌膚； 珍稀珠寶級成分添加，密集修護肌膚光采。澎潤緊緻、彈力撫紋、潤澤保濕、塑型修護，滿滿4D澎潤能量肌底回彈，重現如青春少女般宛若新生，豐盈彈潤、緊緻透亮肌。全方位精準打造臉部緊緻輪廓線條，找回少女般的年輕澎彈！ Dr. Jart+毛孔柔焦系列 夏季高溫濕熱容易皮脂分泌過剩進而堵塞、粗大毛孔，防疫長時間配戴口罩更是可能引起肌膚敏弱不適，這時候如果要進行煥膚保養就需加倍注意酸類成分，避免刺激肌膚！ Dr. Jart+毛孔柔焦全系列產品-毛孔柔焦 PHA 煥膚精華、毛孔柔焦淨化泥面膜(片狀敷 式)，溫和低敏性果酸 PHA，相較其他常見果酸 AHA(如甘醇酸)及 BHA(水楊酸)更安全不易刺激肌膚，適合做為長期日常保養，且產品皆經過肌膚測試，敏弱肌也可以安心使用哦！ 蘭芝 維他命C淨膚系列 全新升級上市的「橘子水」維他命C淨膚煥顏精露、維他命C淨膚精華安瓶與維他命C淨膚防曬乳，加上原本就十分熱銷的「小橘霜」維他命C淨膚霜，組成最強補氧聯盟—「超級維他命C家族」，達到拋光、淨斑、斷黑、防禦全方位的淨膚煥顏對策！ 品木宣言 元氣十足亮顏C面膜 新品NEW元氣十足亮顏C面膜，元氣旋風再度以輕盈質地、快速吸收、簡單保養步驟擄獲忙碌世代的芳心！補水補光一瓶搞定的優格面膜，以獨家維他命C發光3效配方x元氣能量補給科技，利用獨家超導能量C膠囊提供新鮮宛如現榨的高效維他命C！只要輕敷10分鐘，結合輕柔按摩即可深入釋放，輕鬆擊退疲憊肌的粗糙無光，再也不怕夏日出油暗沉，超水超亮立即有感！ https://www.instagram.com/p/CeLu9CgPdNz/ 蘭蔻 絕對完美黃金玫瑰修護眼霜 全新絕對完美黃金玫瑰修護眼霜，運用蘭蔻ABSOLUE絕對完美系列獨有的永生科技，凝聚濃度高達99.9%的蘭蔻獨家專利「四季玫瑰™」珍貴再生分子，透過一抹輕潤瞬化的完美質地，全面開啟眼周肌膚的賦活開關，一夜緊緻撫紋，讓眼周美感在最快時間內重返年輕巔峰！ 法國Odile歐蒂蔻24H亮眼拉提精華、純粹真絲口罩 隨著疫情越加延燒，口罩日常也要繼續延長，法國Odile歐蒂蔻為 「口罩素顏妝」提出最佳解決方案，「24H亮眼拉提精華」，讓眼神擁有高度活力，戴著口罩也能感受到滿滿的精神。加上居家上班、居家隔離的人越來越多，3C的使用量增加，對眼睛的負擔同樣增加，需要一瓶成分有效的眼睛保養，來照顧辛苦的雙眼。 juliArt My juliArt 3in1 洗髮沐浴露(夏澍湧泉) 頂級頭皮養護專家juliArt歡慶九周年，推出全新限定版「My juliArt 3in1 洗髮沐浴露-夏澍湧泉」。以溫和胺基酸為底，結合洗髮、洗臉、沐浴三合一功能，透過天然精油成分引領你擁抱自然與沉靜，為夏日帶來清爽微涼的梳洗體驗！ The Body Shop 美體小舖 雪絨花漾顏奇肌系列 來自英國全球第一的綠色保養品牌The Body Shop 美體小舖， 推出雪絨花漾顏奇肌系列，將每20秒售出一瓶的明星商品「DOY 極緻活顏煥肌活顏素」再升級。 以有機、天然、零化學技術， 將來自於瑞士的雪絨花萃取出2倍濃縮雪絨花精萃，藉由有機栽種「雪絨花酸」和「米胜肽」雙重防護， 恢復彈潤漾顏奇肌！ Diptyque家居護理系列 Diptyque家居護理系列如今加入香氛精品之列，精巧創意與前衛理念讓人耳目一新！這家居護理系列種類完備，強調將美觀與實用結合，也同時充分實踐環保概念！由Diptyque摯友—調香師Olivier Pescheux精心調製，所有香氛精華均出自Diptyque豐富的香氛植物圖集，從廚房到洗衣間、從臥室到客廳，無花果與橙花的迷人香氣、羅勒同蠟木的優雅香調如影隨形。 Diptyque家居護理系列包含碗盤清潔劑及其配套清潔刷、萬用表面清潔劑、皮革與木面護理乳、羊毛與面料香氛陶瓷（適用於羊毛及精細織物） 去味蠟燭。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

你以為這叫做自己。不是，這是白目

阿祥是一個跟我共事五六年久的同事，這傢伙有多奇葩說三天三夜都說不完。​ ​ 還記得他新人第一天來上班報到，下午去廁所拉屎。在他後腳踏進廁所的女同事立刻花容失色跑了出來。​ ​ 「幹嘛？」​ ​ 「馬...馬桶裡面有滿滿的屎！」女同事驚魂未定。​ ​ 「而且他還把馬桶蓋蓋起來！」​ ​ 「什麼！」我憤怒拍桌。​ ​ 「阿祥你大便不沖水是三小？環境大家共用的拜託你保持乾淨行不行？」我指著這個新人破口大駡。​ ​ 阿祥露出一個他可能覺得很可愛、但我怎麼看都很機掰的微笑，吞吞吐吐說道：​ ​ 「阿...阿他就沒水阿...」​ ​ 再伴隨著他獨特的嘿嘿聲。​ ​ ​ 後來一起共事久了，我大概摸出這傢伙的行事作風。他就是很典型的在體制下的生存者，他喜歡找出組織中的規範，然後用「剛剛好」的風格在裡面遊走。​ ​ 他不會多做、偶爾少做。雖然常被主管拉正，但業務單位嘛！有業績產出的話，基本上其他小細節都無傷大雅。​ ​ 日子久了，我們甚至幫他冠上了座右銘。​ ​ 「阿祥此生做事、何須向他人解釋。」​ ​ 「阿祥做事、只求痛快，不講道理」​ ​ 他有沒有沾沾自喜我不知道，我只知道我的閥值被他越養越高。​ ​ 我甚至覺得，他如果哪天沒來上班消失一整天、然後第二天說他忘記要上班了，我都不會覺得意外。​ ​ ​ 時間快轉，歲月過去了五個秋冬​ ​ ​ 上個禮拜某天，店長裕哥怒氣沖沖從樓上咚咚咚跑下樓梯，倏地來到一樓吸煙區。​ ​ 吸煙區一直以來都是我的地盤，上班8小時我大概除了吃飯不在這之外，我的每筆成交電話幾乎都是在吸煙區打的。​ ​ 大家都說，只要看見彭博在吸菸區，那表示又有案子要成交了。​ ​ 此刻，我就在吸煙區搭搭搭的用著手機，一臉疑惑看著裕哥。​ ​ ​ 「幹嘛？」這是我最習慣的開場白​ ​ 我視線依舊流轉在手機螢幕上。​ ​ 「媽的！那個阿祥真的太誇張了！」店長叼起一根煙、掏出打火機，隨著講話的重音節拍，啪啪啪得點起火來。​ ​ 「真的、太、誇、張、了！」伴隨著店長的怒吼，煙頭上的火光無力的蹦燃起來。​ ​ 「幹嘛幹嘛？」開場白x2。​ ​ 麻煩死了，收起手機聽他說吧。​ ​ 「他昨天在一樓值班，值到一半我下樓來沒看到他的人，找了一下發現他躲在後面沙發區睡覺！」​ ​ 「如果值班你睡覺也就算了，但你知道我看到是誰在幫他值班嗎？」店長瞪大眼睛。​ ​ 「誰阿？」​ ​ 店長咬緊牙關、強忍怒意、奮力甩頭：「他老婆！」​ ​ 蛤？​ ​ 「我說：『他！老！婆！』痾啊啊啊啊~~！」店長仰天長嘯。​ ​ 「到底是什麼天兵、會叫自己老婆來公司值班自己跑去睡覺啦！」店長崩潰抱頭。​ ​ ​ 阿祥會。他絕對會、毫無疑問的。​ ​ ​ 想當然而，這件事情店長是絕對不可能就這樣放過他的。所以開完會後，阿祥就被叫去小房間單獨面談。​ ​ 約莫半刻鐘，兩個人鐵青著臉一前一後走了出來。誰也不看誰。​ ​ ​ 太陽斜跨15度，人車欲斷魂的下午兩點。阿祥也跑來吸煙區找依舊搭搭搭用著手機的我。​ ​ 「又幹嘛？」我正好用死亡筆記本主角L的姿勢拿著手機，剛講完電話。​ ​ 「彭哥，我覺得店長好像在針對我。」阿祥一臉心事重重​ ​ 廢話，不針對你要針對誰。我打開手機電話簿，在阿祥面前搜尋著下一個客戶的電話，用表情示意他繼續說​ ​ 「我請店長立出個規範來，好讓我可以遵守，但他居然最後說管理什麼都是浮雲、最後還是看他心情。」阿祥憤憤不平的說：「這也太獨裁了吧！」​ ​ 「還有，一樣的情形下如果是你在吸煙區，大家都覺得你在講電話、但如果是我在吸煙區，大家就覺得我在偷懶」​ ​ 下午兩點的太陽毒辣。​ ​ 平常人聲鼎沸的美村路、在烈日當空下一片空蕩。​ ​ 我隨手把某個東西傳了出去、收起手機，摸出一根煙後我說：​ ​ 「常常看新聞雜誌上的藝人說，他們螢光幕前是工作的樣子、不是他們真正的面貌。」​ ​ 「他們常請人們不要只透過螢幕前認識他們。要多角度去理解他們的創作、理解他們的信念。」我深吸一口煙、毫不留情地噴在阿祥臉上。​ ​ 「可是啊，人對一件事物的認識本來就是從片面資訊開始拼湊，然後逐漸完形。就像你聽到大馬路上傳來緊急剎車聲、然後是碰撞聲音，你會想到什麼？」我斜眼看著正在咳嗽的阿祥。​ ​ 阿祥一臉呆滯：「車禍嗎？」​ ​ 「錯。」​ ​ 「是有人緊急剎車之後、一腳踹倒路邊禁止停車立架、把他的勁風光125停進紅線的故事」我目光失神，思緒短暫飄回2015年的夏天。​ ​ ​ 2015的夏天、是我機車被吊銷執照的夏天。從那天起，我一直都沒有機車駕照。​ ​ 不過那不是重點。​ ​ ​ 把阿祥空了半晌，我重新把思緒拉回到他身上。他還是一臉迷惑樣。​ ​ 不給他問我智障問題的機會、我繼續說：​ ​ 「所以你就要想；你呈現給大眾什麼片面形象、大眾自然會以這個片面形象去拼湊你這個整體。這是完形心理學、同時也是大腦原生會產生的BUG---扭曲現象。」​ ​ 「如果，你想做自己，所以你無視規則、無視你呈現的片面、卻要大家全面認識你，那我得跟你說...」我嚴肅地盯著阿祥看。​ ​ 深吸一口氣​ ​ 「這不叫做自己，這叫白目。」​ ​ 阿祥臉色微變。​ ​ 「要想改變大眾對你的認知，呈現的片面資訊就是要經過設計。」​ ​ 「這樣你懂了嗎？」​ ​ 阿祥一臉看起來就似懂非懂，不過他依舊點點頭。​ ​ 「GOOD。」我拍拍他肩膀，離開吸菸區。​ ​ ​ 要讓他知道嗎？​ ​ 算了吧。​ ​ 讓他知道，才知道什麼叫片面資訊啊。​ ​ ​ 踏出兩步後，我猶疑了一番。​ ​ 想了想，還是轉身把我的手機螢幕給阿祥看。​ ​ ​ 上面從來就都不是什麼客戶電話。​ ​ 螢幕上，偌大的草原，孤零零跳傘而下的角色，端著一把KAR98K狙擊步槍。​ ​如果你想要更了解NLP及心理學的應用的話，也可以看看我粉絲專頁的平日小品： NLP彭博老師的FB粉絲專頁 或者是看看NLP的國際文憑： 貝斯特NLP訓練中心 ​

2025新北耶誕城變成巨型馬戲團？化身冬日最繽紛奇幻馬戲國度，再攜手LINE FRIENDS打造史上最萌夢幻樂園，必拍亮

每年年末都搶攻話題版面的《新北耶誕城》終於又要登場了！今年不僅以「馬戲嘉年華」為主題，更攜手大人小孩都愛的LINE FRIENDS共創既可愛又充滿歡樂的冬日夢幻園地，市府團隊也在視覺呈現上更用心升級，並搭配一系列豐富的主題活動，讓沈浸式耶誕城體驗感更加！今年台北最有耶誕節慶氛圍的必打卡點，快約親朋好友一起朝聖去！ 2025耶誕城變身繽紛馬戲嘉年華 2025新北歡樂耶誕城以「馬戲嘉年華」為主題，將於11月14日（五）起正式登場，不僅將主燈換上繽紛的馬戲團氛圍，更在開城夜晚帶來精采絕倫的馬戲大秀，還有結合燈光、音樂與動態機械，打造出夢幻的主燈秀等也不容錯過！也別忘了要探索耶誕城裡每個角落，隨處都能驚喜發現極具馬戲團氛圍的裝置打卡點，沈浸視覺與聽覺雙重享受，讓民眾在冬日裡仍能感受滿滿的熱鬧活力！ https://www.instagram.com/p/DQJDmyHETBV/?utm_source=ig_web_copy_link 新北耶誕城亮點一、主燈「歡樂馬戲棚」 今年耶誕城的主燈沒有耶誕老人或雪人，而是化身熱鬧「歡樂馬戲棚」，色彩繽紛的棚子下排滿著不同角色與澎湃禮物，搭配著馬戲團原型舞台與高掛樹上的七彩旗幟，360度無死角都好入鏡！而耶誕樹也將與主燈秀共同展演，隨著主燈秀進程，形成全場域環繞的動態展演，帶給民眾前所未有超震撼沉浸體驗。 亮燈時間｜17:30-23:00 展演頻率｜配合市府大樓燈光秀時間，每整點、半點一次，每次5分鐘 位置｜市民廣場 新北耶誕城亮點二、每年必看！夢幻主燈秀 每年不斷帶給民眾驚奇感受的耶誕燈光主秀，一直是全臺3D光雕秀的領航者，在市府大樓光雕投影上加以高彩度雷射線條效果，大樓側面以染牆燈投射出絢麗光暈，於主燈秀演出時可以一起連動表演，讓整體演出量體看起來更大更震撼，達到開城史上第一次最大沉浸式展演！（燈光秀時間如有調整，請參考2025《新北歡樂耶誕城》官方網站資訊） 主燈秀時間｜每日17:30-23:00，每整點、半 點一次，22:30後為無聲版。 位置｜市府大樓北面 新北耶誕城亮點三、拍好拍滿！必打卡馬戲團專區 今年以歡樂馬戲團為主題，除了主燈與整點燈光秀外，場內也有不少極其用心設計的裝置，不僅能與民眾互動，更是超殺手機記憶體的打卡點！包括馬戲耶誕迎賓門、Popcorn戲院、馬戲檢票站、馬戲砲彈聲光站、耶誕驚喜小劇場、歡樂馬戲市集、耶誕精靈馬戲派對等，超好玩、收穫滿滿，還能盡情拍出氛圍滿分的冬日美照！ 馬戲砲彈聲光站 大砲轟鳴般聲響，神奇的拉開序幕，馬戲團帳篷宛如一座魔法堡壘，包圍著開心與驚奇的氛圍。大砲聲伴隨著煙霧瀰漫，交織著視覺與聽覺的饗宴，彷彿每一刻都被快樂點亮，讓無窮的歡樂氣息瀰漫在每個角落。 亮燈時間｜17:30-23:00 展演頻率｜17:30-22:00，每隔15分鐘播放音效，每次展演維持2分鐘 位置｜市民廣場 (縣民大道與新府路交叉口) 魔幻泡泡塔 《魔幻泡泡塔》是一座可穿越、可停留、可參與的沉浸式燈光劇場。設計以多層結構為基礎，結合燈光律動、泡泡特效與空間營造，將高架下的廣場轉化為宛如遊樂園般的奇幻舞臺。白天，它是一座絢爛的塔樓；夜晚，則成為會隨音樂呼吸的光影雕塑，吸引人群駐足並融入這場城市的定時演出。 亮燈時間｜17:30-23:00 展演頻率｜17：30-22：00，每小時4次，每次展演3分鐘。 位置｜板橋車站東二門 耶誕驚喜小劇場 在市民廣場角落，設置裸視3D大型藝術牆，光影透視交融虛實視覺效果，讓民眾大飽眼福，整體結合了耶誕馬戲團元素，為廣場的一隅注入不同以往的深刻印象。採用雙層設計，上層設置LED牆，下層妝點耶誕元素打卡網美牆。 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜市民廣場 Popcorn戲院 在充滿歡樂的遊樂園裡，將爆米花巨大化設置在此，爆米花的香氣隨風飄逸與馬戲團的熱情氛圍交織，讓每個角落都充滿歡笑和驚奇，地板上的指標帶著大家走向魔法遊樂園，一起冒險進入奇幻世界。 亮燈時間｜17:30-23:00 展演頻率｜17:30-22:00，每隔15分鐘就會再次噴出香氣，每次維持2分鐘。 位置｜市民廣場 (縣民大道與新站路交叉口) 新北耶誕城亮點四、與LINE FRIENDS打造史上最萌派對！ 除了馬戲團主題，今年《新北耶誕城》更驚喜邀請神秘嘉賓加入夢幻城行列，那就是男女老少都愛不釋手的LINE FRIENDS家族！最具人氣的角色IP熊大、熊美、莎莉、兔兔，與minini夥伴們lenini、salini、bnini都各燈區幻身冬日模樣超萌現身，逛邊拍邊逛同時也別忘了把他們一一蒐集起來！這次活動還特別推出限量版「CHOCO熊美爆米花桶」，粉嫩造型萌度破表，隱藏好物更不能錯過！ 耶誕萌友-熊大、兔兔 超巨型的熊大與兔兔氣球裝置登場，超萌的他們將座落在建築上，成為最療癒的迎賓亮點，熱情迎接每一位到訪的朋友。看到迎賓氣膜的瞬間，彷彿走進專屬於LINE FRIENDS的耶誕奇幻世界，感受滿滿的節慶驚喜與幸福氛圍！ 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜市民廣場 熊大探險號 「熊大探險號」準備啟航囉！與LINE FRIENDS合作，熊大做為主角，乘坐在耶誕雪橇中，是民眾來到耶誕城最佳旅伴，民眾可進入雪橇中乘坐與熊大合影，拍出滿滿的耶誕氛圍美照！ 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜新北市政府一樓大廳 魔幻占卜SHOW 歡迎來到市府大廳最神秘的角落！在這場充滿魔力的馬戲團盛宴中，LINE FRIENDS搖身一變成為掌控奇蹟的魔法師與占卜師，為每一位來訪的旅人施展神奇魔法！民眾觸碰燈球即可改變燈球顏色，這不只是美拍景點，更是一場充滿魔力的馬戲秀。 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜市府一樓大廳東側 莎莉魔法秀 莎莉戴上魔法帽、站上繽紛舞台，手持魔法棒揮動時會變色，並同步觸發光束燈變化，營造熱鬧奇幻氛圍，邀請觀眾一同走進莎莉的魔法馬戲秀。 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜市民廣場（中山新府路口） 新北耶誕城亮點五、加碼！夢幻踩點攻略 要認真逛完《新北耶誕城》真的需要花2~3小時以上，除了馬戲團主題專區、LINE FRIENDS主題專區，再幫大家精選整理周邊也必拍、必逛的打卡點，先把這些隱藏景點蒐集起來，逛起來更省時省力，還能拍出你獨樹一格的風格美照！ 幻鏡萬花筒 《幻鏡萬花筒》是一座兼具通行、停留與互動拍照的沉浸式裝置。核心設計是一棵置於拱門內的鏡面耶誕樹，它不僅反射周邊繽紛的塗鴉圖騰與燈飾，也映照著每位民眾的身影，讓觀者成為作品的一部分，留下獨一無二的耶誕影像。 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜板橋車站東二門 時光任意箱 在這座耶誕車站中，一只皮箱在月台邊，裡頭裝著回憶以及對未來旅程的美好願景，等待著屬於它的下一段冒險。LINE FRIENDS minini 換上可愛耶誕造型，站在月台迎接旅人，以溫柔笑容陪伴每一次出發，開啟充滿團聚、夢想與希望的冬日旅程。 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜站前廣場 魔幻舞環 以晶瑩剔透的光影設計為核心，宛如萬千琉璃碎片在空中折射閃耀，織就出一條夢幻般的流光大道。燈幕隨著角度變換呈現不同色彩，彷彿置身於奇幻幻境之中。漫步其中，光點如星辰般灑落，讓人沉浸於瑰麗的童話場景，感受浪漫與華麗交織的獨特氛圍。 亮燈時間｜17:30-23:00 位置｜新府路天橋 冬日雪樂園 LINE FRIENDS 咖啡杯裝置搭配飄落的雪花與雪地造型地貼，打造出童話般的冬季樂園。民眾可乘坐在裝置中拍照打卡，彷彿置身冬日雪樂園，與角色們一起在浪漫雪景中嬉戲歡笑！ 亮燈時間｜17:30-23:00 展演時間｜每天17:30-22:00，每半點和整點進行展演，每次展演維持2分鐘。 位置｜府中廣場 魔幻時鐘塔 在夢幻車站中製作一個巨型的時鐘塔，為來往的旅客響起啟程的號角，裝置中其中兩顆大齒輪能動態轉動，禮物盒會打開，角色探出來。鐘塔夜晚以內打光型式呈現，搭配雪機飄灑雪花，營造浪漫夢幻氛圍。 亮燈時間｜17:30-23:00 展演頻率｜每天17:30-22:00，每半點和整點進行展演，每次展演維持2分鐘。 位置｜站前廣場 2025《新北耶誕城》交通資訊 捷運： 搭乘台北捷運板南線至「板橋站」、環狀線「板橋站」，沿著捷運站內指引，皆可抵達展場；前往「府中廣場」請搭乘捷運板南線至「府中站」，走１～３號出口皆可抵達。 高鐵、台鐵： 搭乘至「板橋站」下車，出板橋車站即可看見周邊會場佈置。 公車： 搭乘至新北市政府（新府路）、 新北市政府（中山路）、新北板橋公車站、捷運府中站（府中路）、板橋車站（文化路）、捷運府中站（縣民大道）、後站商圈。 更多《新北耶誕城》最新資訊請參考以下官方社群 延伸閱讀： 👉必拍精靈系打卡景點！「SKM Park Outlets 高雄草衙」浪漫星光耶誕城，雪花泡泡樹、璀璨光廊、糜幻森林，美到IG讚數刷新高！ 👉2024新北耶誕城11/15日開城！小小兵主題展區、魔幻之城主題好吸睛，超詳細耶誕城介紹今年看這篇就ok 👉2023新北歡樂耶誕城演唱會卡司來了！吉祥物「桑塔熊」重磅回歸：展期、主題亮點大公開 撰文編輯 #orderburger #2025波波異想假期 #LineFriends #台北週末 #哭哭轉運站 #新北耶誕城 #約會景點 #聖誕節 #聖誕節打卡 

2025新北耶誕城變成巨型馬戲團？化身冬日最繽紛奇幻馬戲國度，再攜手LINE FRIENDS打造史上最萌夢幻樂園，必拍亮點全攻略！

三角戀｜淺談「吉爾·拜登」吸引2男「魅力數」 究竟拜登是小三？還是吉爾太誘人？！ 

哎呀～最近美國總統大選可說是沸沸揚揚，雖然波霸身處台灣，不過每日新聞總是跳出「拜登vs.川普」，可見大家對於這件事情相當重視呢🧐 不過今天波霸不是要來分析「誰會檔選」而是要來談談最近被炒翻的「拜登感情史」 ----- 簡單來說，拜登與第一任妻子育有一女兩子，某次車禍中，妻子女兒意外離世，拜登悲痛萬分，一度想放棄參議員的職位，最終還是撐了下來，一邊從政、一邊盡好單身父親的責任，直到36年後遇上現在的太太吉爾，兩人相差九歲，卻因為感情上的創傷相互憐惜，越走越近，經過五次求婚（ＸＤ多難追）才在一起，卻遭吉爾前夫踢爆，吉爾紅杏出牆，拜登是小王（蝦咪～太慘了吧！被兩個做信任的欺騙）.....故事到此＊詳細內容請點：https://www.townandcountrymag.com/society/politics/a26944878/jill-biden-joe-biden-wife-facts/ ------ 你們怎麼看？ 事情往往不是空穴來風，卻也可能片面之詞遭人從中作梗。很多報導都將焦點放在拜登身上，那吉爾呢？因此我決定以女性角度切入，剖析「吉爾」這名曾有過婚姻、又帶著孩子的女性，究竟有著什麼樣的吸引力？ 1.愛屋及烏 不知不覺融入生活 當時吉爾與前夫，是拜登的助選員，拜登是單親爸爸，又有兩個小孩要照顧，身為助選團的吉爾 恰好長期從事教育經驗，因此自告奮勇照顧拜登兩個兒子，她還表示「孩子的成長怎麼可以沒有媽媽？」可見他是如此愛心，殊不知這一步棋，影響了未來。 📍GET point:「你好好工作，不用擔心家裡，由我來為你打理：）」 2.高價值女性 吉爾·拜登加入美國民主黨，其中一個理念就是「捍衛女權」更提倡：「女性就該有自己的思想、 權利」這樣有想法的女人，肯定特別難搞（咦～）也難怪拜登求了5次婚才成功ＸＤ 從吉爾·拜登的臉書、IG不難看出，他相當有自己的生活與主見，更懂的為自己建立形象與魅力。 📍GET point:「這女的也太難搞，我一定要更努力追到手」勾起男性狩獵的慾望🔥 相對在男人心中的價值也提升了 3.怎麼相處都不厭煩 「一本好書，耐人尋味」如果書看完了就「真的」看完了，那當然沒有什麼收藏價值囉！吉爾·拜登過去身為第二夫人，卻不安於現狀，積極與女性友人交流，對於過去的教育生涯更為積極，甚至認真的過每一天。甚至利用八年的時間，宣揚女性的力量，說服群眾，並於10/11國際女孩日發表貼文「女孩，當他們改變主意時，他們很快改變了一種傳統。改變的傳統改變了一個村莊。那一個村莊改變了一個國家。這種新現實對他們自己和他們的女兒意味著新的機會。」 見識廣博的吉爾，對於種族歧視昔當不贊同，親身體驗融入了不同族群、文化才發現它們的美好。 他魅力所在「尊重、景仰、融入、體會」時時學習新知，才能在8年的時間，說出女性對於社會的力量，這句順應時勢、、充滿時代感的前衛思想，表示吉爾時時刻刻都在吸取新知，不流於俗氣。 4.寬容善良，不擺高姿態 面對自己感情事被前夫踢爆、媒體抨擊。並無表示不滿，只是認真的活在當下，沒有自私的回應，也許聰明的吉爾，老早就看出拜登的實力，自己也順利登上第二夫人，或許是一系列的心理算盤， 但相對的，她知道如何自己爭取幸福，也認真善待拜登的兒子，這些都不是假的。 📍GET point：也許這個世界有太多不支持我的人，但我選擇善待對我善良的人，勇敢爭取自己的幸福，但切記「始終保持善良」 女孩們，自己的價值不是別人給予的，而是自己給予自己的期許，努力認真的模樣，才是最吸引人的👍🏻，也許我們沒有吉爾的幸運，可以當上副總統夫人ＸＤ但我們可以學習他的初心、精神，這世上的情感錯綜複雜，誰對誰錯並沒有明確的定義，也許是道德給予我們的框架，勇敢跳脫框架、束縛的人就有機會幸福。也許不是所有人都跟吉爾·拜登依樣勇敢，不過人生短短，想要怎麼過都是由自己創造。 ＃拜登 ＃吉爾拜登 ＃三角戀 ＃女權 ＃兩性 ＃感情 ＃吸引男生 ＃美國總統 ＃魅力數 ＃提升自我 ＃價值

台灣男孩在韓 Solo 出道！推薦大家來聽青春洋溢的崔立于 CHUEI LI YU！

 Hi there，就在這個月初，有位台灣男孩崔立于 (CHUEI LI YU최립우) 在韓國以個人歌手的身份出道了！在韓國出道是件很不容易的事情，以現今 K-Pop 在樂壇火熱的程度，實力、外貌、甚至背景都是很重要的條件，當然台灣已經有像是周子瑜、葉舒華、王奕翔等不少厲害的藝人在韓國出道了，不過要說以個人歌手出道的男藝人，崔立于還是第一例呢！因此這珍貴無比的機會，我很推薦大家可以試著去聽看看這個大男孩是怎麼樣在韓國立足的！ 在今年7月時，韓國播出了一檔男團選秀節目《BOYS II PLANET》(2025)，台灣有多達九位練習生參加，其中就包括了崔立于。儘管在節目中崔立于差了一點就擠進了成團的位置，不過最後仍然抱憾，該節目也沒有台灣的練習生以團體出道。好在最後經紀公司仍舊很看重崔立于的能力及人氣，於是便演變成了現在的情況：以個人歌手的身份、發行首張迷你專輯《SWEET DREAM》(2025) 出道！下面就一起來聽看看這位台灣男孩的出道作到底端出了什麼好料吧！ 👉 推薦閱讀：在韓台灣第一人！TWICE 忙內周子瑜 TZUYU 歷經千呼萬喚終於 solo 出道！(I) 〈UxYOUxU〉 崔立于 CHUEI LI YU 第一首〈UxYOUxU〉是此次的主打單曲，看得出來為了這首歌，不管是崔立于本人或是公司、團隊都下了很大的功夫，在歌曲品質、宣傳和後續的打歌等，都給出了很不錯的資源以及亮相機會。依我的角度來看，〈UxYOUxU〉算是崔立于給粉絲們的第一封情書，畢竟在他還沒有出道之前，就已經吸引了不少粉絲，而相信在出道後他一定也很感謝這些支持者們，所以便釋出了這首少年感十足的歌曲，其中青春、可愛的粉紅泡泡氛圍，真的非常適合崔立于詮釋。 這首〈UxYOUxU〉是首很不錯的歌，音樂上的聽感很好、很順暢，並且也和崔立于本人的氣質十分吻合，聽起來給人很舒服的感覺。然而我自己想提一些不同的意見，雖說這首歌的好聽程度很不錯，但作為出道的主打單曲，會讓我覺得野心不太夠，在初聽後並不會讓一般聽眾留下太深的印象；也或許單純是我自己的看法，在出道後不一定要有一擊必中的決心，端出品質好的歌曲滿滿的發酵也是一種策略，總之我對於歌曲品質並沒有問題，只是內心總覺得稍嫌溫順，不過還是很推薦大家要聽看看啊。 〈Fresh〉 崔立于 CHUEI LI YU 前面說到了我認為上一首〈UxYOUxU〉的野心看起來略嫌不足，而這首〈Fresh〉便是我認為很適合當作主打單曲的歌，不曉得聽過的朋友會不會也有這種想法呢？〈Fresh〉算是此次專輯裡節奏較為強烈的歌曲，歌詞聚焦在追求愛情、朗誦愛情上，而輕快又直接的語氣造就了比較有侵略性的氛圍，不管是字面上對於心儀對象的追求，或許在聲音的表現上都展現了更有野心的感覺，老實說如果是要選擇主打單曲的話，我大概會選這首吧。 在〈Fresh〉當中也聽到了崔立于不同於上一首歌的聲音，或許因為要撐起稍微加快的節奏，這首歌裡的聲音運用厚實了一些，我也蠻喜歡他這樣的歌聲，給人一種初出社會的青澀男人感，而不是青少年的那種可愛。不過對於他能夠在出道作品裡就表現出這樣的差別，我覺得他的聲音是大有可為的，儘管目前的歌唱都比較中規中矩，沒有太過強調唱功、技巧的層面，但以這首〈Fresh〉可以聽出崔立于的可塑性，個人蠻期待他未來能夠多詮釋相似的曲風。 〈Hello My Friend〉崔立于 CHUEI LI YU 相較於前兩首歌，第三首歌〈Hello My Friend〉就稍微平淡了一些，是首典型的抒情歌曲，不過在三首歌中的最後一首，放了這樣一首慢節奏的歌曲無疑是很明智的決定，如果說前兩首是要展現崔立于本人出道後的活潑特質，那麼這首〈Hello My Friend〉就是要讓大家聽到他內心柔軟的那一面，在有活力、有朝氣之餘，他也能很好地把內心情感投射在音樂中，並且用歌聲傳達出來。 歌名〈Hello My Friend〉中雖然是以英文呈現，不過實際上在唱出來的時候是用韓國的「안녕」表達，而這種做法除了是因為在韓國出道、我認為仍舊是先以主攻韓國市場為主之外，這麼做也讓整首歌多了一絲韓劇的氛圍感，要是有機會放進愛情戲劇當中一定會很適合，或許能夠因為這首歌詮釋得很不錯，之後崔立于去試著接下戲劇主題曲也是很好的選擇，畢竟可以聽見他的音質非常乾淨，這種質感來搭配戲劇是非常合適的！ / 在眾多闖蕩韓國演藝圈的台灣孩子中，崔立于是第一位以個人歌手身份出道的男藝人，甚至要論一出道就在韓國用個人歌手活動的話他也是第一人！因為在此之前他並沒有在台灣出道過，所以這得來不易的一切就更顯得難能可貴了，而令人驚嘆的是，崔立于在出道後的一切都做得很好！ 崔立于用仍略顯稚氣的外表及氣質，去做著極為成熟的藝人活動，並且不管是唱跳演出或上節目宣傳的表現都很得體，實在不像是初出茅廬的新人會有的水準，因此在這張出道專輯《SWEET DREAM》後，我真的很期待他接下來的作品及動向，還有那不斷高漲的人氣啊！ 👉 推薦閱讀：首組闖韓的台灣男團！SEVENTOEIGHT 預熱已久終於在韓國出道！ 🎧《SWEET DREAM》官方收聽連結：cliyu-official.lnk.to/SWEETDREAM 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WF-C710N 真無線降噪耳機

【持續更新】2023週年慶攻略懶人包！各大保養、彩妝優惠組合，附全台百貨檔期表總整理

大家最期待的各大品牌&百貨周年慶即將到，無論是平常難入手或是想囤貨的女孩們，千萬別錯過各品牌全年度最便宜划算的時候啊！以下幫大家整理各品牌優惠折扣組合＆全台百貨周年慶日期一覽表，全台周年慶時間、特價商品、優惠消息通通在這裡！趕快收藏筆記下來衝一波吧～ 克蘭詩 含預購會精選推薦，核心強推21款重點明星組合，最低折數達63折；不只黃金雙激萃精華與彈簧霜，黃金亮眼萃、賽車眼霜、氧氣亮白淡斑精華等消費者零負評口碑回購款，也通通在精選組合之列，還有僅此一回的小王子聯名限定組『小王子限定玉手修護組(優惠價NT$1,050)』一次即能收入三條迷你可愛的英國女王護手霜。 全品牌所有正貨產品皆釋出9折優惠，年初上市即轟動頂級保養市場，全年零組合的克蘭詩至臻凝時系列(Precious)，則首次享有單品95折優惠。 阿爾卑斯清潔調理系列、身體保養系列(含九月上市新品升級版比基尼美體霜、升級版呼拉小腹霜)通通任選2件打8折。 Aveda 【周年慶預購禮】AVEDA X 馬修嚴選 純淨漫旅隨行組 價值NT. 1177 集結AVEDA花植保養品及馬修嚴選益生菌，實踐內在平衡， 滋養外在美麗。 【周年慶推薦組】重鍵璀璨芯生組 價值NT. 3000 呵護秀髮的營養大全配，修護+保濕雙管齊下，拯救夏枯髮。 【超值滿額贈】經典沐浴組 價值NT. 5440 消費 AVEDA 產品金額滿 NT. 25,800，即可獲得【經典沐浴組】乙份。 蘭蔻 2023年時尚美容流行關鍵字「多巴胺」，代表了令人快樂、幸福和充滿正能量的色彩與元素，火爆話題性也反映出現代人追尋美好生活及愉悅享受的心願！一向致力於帶給女性正能量的蘭蔻，2023週年慶特別以「快樂ATM」為主軸一口氣推出眾多驚人優惠與限定折扣，除了首1日4組最低下殺45折的發燒排隊必買組，集結「小黑瓶」、「極光水」、頂級「玫瑰霜」與首次入列的爆賣黑馬「極光精華」、超人氣抗老神霜「胜肽青春霜」；首4日全台15家百貨更快閃打造幸福感爆擊心臟的「快樂ATM」，不限金額消費即可提領一張「快樂多巴胺提款卡」，內附價值最高衝破萬元的隱藏版限定好禮！ ORBIS 推出多項明星商品特惠組，最大優惠 65 折起!另外還有特級豪華的 3 階滿額贈禮，單筆購物滿 2,000 元 加贈木紋蓋保溫瓶一個，滿 4,000 元再加贈米潤美源素 30 天份與托特包，滿 6,800 元再 加贈全能盈白精華霜增量版。 全年熱賣霸榜雙冠軍! 經典潔顏組 85 折 原價 1,120 元 週年慶優惠價格 950 元 澄淨卸妝露-粉心動限定版(瓶裝)×1、雙重酵素潔顏粉(瓶裝)×1加贈 ORBIS 雙面潔顏按摩刷(藍色)1 個、 CLEAR 藍白波浪小方巾 SUQQU 周年慶以5折起即可入手高級保養品，今年氣候陰晴不定、高溫不斷，建議先入門【SUQQU晶采防曬限定組】，一組兩入正貨防曬，再送3小樣防曬，以SPF50+、PA++++為防曬標準，不油膩好清爽的口碑效應！ 品木宣言 2023週年慶早鳥預購會5折起，全新靈芝乳液、靈芝水2.0、早C晚A眼霜、漫步雲端腿霜組5折起！滿額再送全球獨家「植癒美肌旅行盥洗包」。 Armani Beauty 週年慶完整收錄亞曼尼三大高訂經典系列：保養、彩妝、香水， 頂級黑曜岩保養系列、傳奇底妝超持妝絲絨水慕斯家族有了生力軍-超持妝絲絨控油蜜粉餅加入，柔焦肌膚、抑制油光，與超持妝絲絨水慕斯粉底搭配使用展現修片般的紅毯級美顏。 輕透亮絲柔聚光腮紅利用光折射原理打造「3D聚光科技」粉體，每個角度都透出前所未見的高訂絲緞光。 奢華絲絨訂製唇膏：週年慶期間驚喜推出新色 #116自信棕褐，將溫暖楓糖核桃奶茶的溫潤色澤上唇，演繹早秋最流行的美拉德美學趨勢。 香水收藏家別錯過！高級訂製淡香水花園系列限量推出蘇州牡丹 琉金珍藏版，閃爍夢幻瑩白母貝光澤，揉合清新柑橘與五月玫瑰溫柔香氣，釋放出純粹細緻令人意猶未盡的高雅恬靜。 雅詩蘭黛 超多佛心組合，不僅首一日至首四日天天祭出全檔最划算的年輕保養金三角「買一就送相同容量」，更多樣化打造數十種「修護、彈嫩、保濕、發光、緊緻」等面面俱到的NO.1明星產品搭配。 限定必搶排隊組：微分子原生透亮組 建議售價NT$4,600元（49折，原價NT$9,430元） 購買《微分子肌底原生露200ML》即贈《微分子肌底原生露100ML》*1、《微分子肌底原生露50ML》*1、《微分子肌底原生露30ML》*1、《微分子肌底原生露15ML》*2，從肌底注滿水分，更使肌膚內外防護網強化200%！輕鬆養成健康彈嫩的發光爆水美肌！ YSL 週年慶推出眾多明星商品組合，一整年只有週年慶才有的【全品項95折】優惠，官網獨家限定，獨家優惠好禮不斷！ 限量超級仙人掌雙仙豪禮組 NTD 9,405 l 價值NTD 13,153 極效活萃夜光仙人掌超級精華50ML (正貨) +極效活萃夜光仙人掌超級精華補充膠囊50ML (正貨) +極效活萃淨亮晶透露30ML +極效活萃夜光仙人掌超級精華7ML+極效活萃輕盈UV防曬凝露15ML +YSL黑色條紋大化妝包 L’ERBOLARIO蕾莉歐 週年慶祭出【香遇輕旅行 義式浪漫巡禮】活動，不藏私四大特惠活動攻略 錯過要再等一年！ 週年慶前推出「尊榮頂級VIP搶先預購」活動，輕鬆入手品牌熱銷組合。出國旅遊必收！千萬口碑銷量冠軍美容急救聖品 -「海藻多元植物精華保濕液」超值組；週年慶限定組合推薦！插畫家限量限定禮盒與多項大容量超值優惠商品一次看；「週年慶首七日搶價購」、「滿萬加碼贈」好禮送不完！多款生活實用商品趕緊把握。 IPSA IPSA 今年度周年慶攻略「4大必買重點」，周慶限定的流金巨巨，今年最後一年絕版推出，以Y2K繽紛色彩點亮你的保養儀式。經典明星商品推出限定優惠組合、年度最燒最狂新品一次買齊，超甜價從保養到上妝買好買滿！ Kiehl’s 契爾氏 2023 週年慶重磅推出：預購會限定優惠、 首四繽紛驚喜、罐罐 1+1、必囤大容量、明星組合、 最潮滿額贈。除了經典商品金盞花植物精華化妝水，以及 20 萬網友好評狂推的最強保濕霜冰河醣蛋白保濕霜之外，還有今年必收的重點組合超夯的早 C 晚 A 保養組，新嫩皮精華搭配稱霸保養界的A 醇全能新生抗痕精華，提供溫和又速效的保養體驗！ 不只經典人氣產品，新上市就爆賣的新品也加入優惠，讓鐵粉一次購齊，幫助肌膚有效代謝肌膚角質的亞馬遜白泥粉乾淨潔顏粉和 Kiehl’s 契爾氏首創無油抗老保養-超進化無油抗老果凍霜，全都登上本次週年慶舞台！ 編輯最愛組合：金盞花淨膚雙星組 金盞花植物精華化妝水 250ml 、金盞花潔面泡泡凝露 230 ml 、金盞花植物精華化妝水75ml 、金盞花精萃亮采水凝霜 7ml x2、金盞花精萃修護水凝凍膜 14ml x2 、金盞花潔面泡泡凝露 30ml x2 價值 4,629 週慶價 2,520 THREE 週年慶THREE就是要你放心補貨，不論是新品、明星商品、優惠組合一律9折優惠，THREE更針對明星的卸妝、潔顏、保養品項，推出大容量「雙瓶囤貨特優組」；各專櫃再加碼「人氣商品買1送1特惠」一次滿足鐵粉囤貨需求！預購期間消費滿額最高獲得千元回饋金、日本原創包袋與手持加壓蒸汽熨斗等全方位生活贈禮。 Kose 高絲週慶的組合均圍繞著使肌膚從內而外綻放透亮感，除了兩個銷售雙冠的保養明星商品，10月更將迎來強大的底妝-雪肌精水感BB裸粧蜜，今年以近年來最低折扣(下殺52折)買500ML限量實惠瓶即贈200ML正貨。 佳麗寶 KANEBO自2018轉型後，包裝、質地、成分全部更新，KANEBO新生光采靜膚組包含了美肌水正貨，和搭配使用的美肌4層淨膚化妝棉。 【suisai潔顏暢銷增量組】買suisai酵素粉最大容量64顆，就送酵素粉正品32顆、粉紅潔顏氣泡網，不到台幣一千五百元即可帶回將近100顆的酵素粉，非常推薦給有粉刺問題、想要毛孔大口呼吸的你。 【ALLIE防曬好評必推組】這幾年以「海洋友善」防曬為訴求，今年週慶推出買二送一防曬，都是正貨尺寸，出門在外，ALLIE要有，說ALLIE是一年四季的防曬必備一點也不假。 【DEW SUPERIOR潤活滋潤組】玻尿酸專家DEW在今年週慶推出買 潤活精純乳(正品)就送精純修護膜6入(正品)，完全是買正貨送正貨概念，波尿酸人氣品一次買足。 【母胎肌粉霜組】買KANEBO或LUNASOL粉底液，就送日本美容大獎常勝軍–美肌水30ml、庇護精華凝乳12g、專用海綿，比起去日本當地購買還划算。 延伸閱讀 👉🏻夏季保養品這樣選！盤點10個妝同學私心愛用品牌，新手跟著懶人包買不會錯～ 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2023週年慶 #週年慶 

超仙 IG 新景點就是這裡！遠離塵囂的小秘境，想拍出空靈美照還不知道就落伍了！

一開始想先提醒大家，波波介紹過許多地方真的很清新漂亮，但是維護這些地方的美麗也是我們每個人應盡的義務，來這裡欣賞美景和留下紀念的同時 請注意腳下花草植物，並帶走自己的垃圾（編輯都會自己帶一個小袋子裝垃圾），以免八煙的事件重演囉：（ 最近氣溫逐漸下降，但週末的時候太陽公公仍然很賞臉，讓我們出遊不會拍不到美照，也不會冷到發抖，這就是最適合出遊的天氣了！但是太多景點都人擠人，妳已經去到膩，就連男友也被擠到生氣了嗎？小編告訴妳最近超夯的IG新秘境，想換大頭貼就來這大拍特拍！ #外埔忘憂谷位於台中外埔的忘憂谷，耿直的田間小路，讓人彷彿身處在台東一樣的寧靜，一整片黃金稻田在一看見的瞬間就心曠神怡，什麼煩惱都拋到九霄雲外，這也是為什麼它會有「忘憂谷」這樣的一個美稱。 最近更有廢棄的「忘憂巴士」在這，就為了將妳的煩惱全都載走，先不說是不是真的可以消除煩惱，但這拍出來的文青效果就足夠讓人瘋狂啦～ 景點資訊外埔忘憂谷地址：台中市外埔區溪底路 #柑園波斯菊花海最近新社花海再度啟程，但每次要到達這美麗的花海之前，都要先飽受塞車之苦，真的超難過，但現在可以不用再痛苦了！因為新北市也有花海可以拍啦～～～ 這神美麗的波斯菊花海就在新北市樹林區，天氣好的時候，只要抓對角度，怎麼拍都可以成為空靈系美女！ 更不用說這片浪漫的花海有多適合放閃囉！ 景點資訊柑園波斯菊花海新北市樹林區佳園路三段99巷 想拍出空靈系美照的妞們，絕對不能錯過這兩個超仙超好拍的景點！趁著這個周末假期，快點帶上男友或姊妹們一起去大拍特拍吧！ 資料來源： 整理報導

《胡同裏的寬巷子》再展二店，敦南店全新開幕10/1正式營運！

食材再加碼 套餐燒肉6款升級8款，12品料理套餐不到千元以高CP值 搶進『平價精品美食市場』 今年四月底，在新冠肺炎疫情尚未明朗之際開幕的《胡同裏的寬巷子》，是由國內知名《胡同燒肉》與鍋物名店《寬巷子鍋品》攜手共創的聯名品牌，以千元有找、高CP值的精緻套餐成功集客，在僅10席位『類私廚』的復古空間裡提供私宅般的全程代客烹調貼心服務，開幕至今天天場場客滿，就連Google也有著平均4.3顆星的高度評價，成功打入『平價精品美食市場』。 挾帶著高話題性與集團優勢，為了舒緩天天場場客滿的訂位需求，業者加速尋覓新處，於高端飲食齊聚的敦化南路商圈，打造《胡同裏的寬巷子 敦南店》新店鋪。在菜色上也再加碼，將原本燒肉從6款增加至8款，加上鍋物與其他品項，推出共計有20款主要食材組成的12品料理、每位900元的〈富士山．無菜單料理套餐〉，此次更特別設計兩套拼盤，提供加點或不吃套餐的用餐選擇，有〈牛肉燒肉拼盤〉、〈內臟牛肉火鍋拼盤〉，每套皆900元，另有13道單點菜色，每人低消900元，平日訂位二人起、週末假日四人起，10/1起正式開賣，即日起開放30天的線上訂位。 敦南店限定｜富士山．無菜單料理套餐 12品料理 共20款食材 延續《胡同裏的寬巷子》的平價精品美食風格，全新推出的〈富士山．無菜單料理套餐〉，將原有的燒肉食材加碼升級，富士山造型的容器裡裝載了《胡同燒肉》精選的肋條一條燒、油花細緻且風味突出的胸腹肉、入口即化的A5和牛肋眼薄片等8款燒肉（依照當日食材供應八款燒肉），搭配前菜、刺身、烤物、炸物、雜炊、甜品，以及《寬巷子鍋品》如花藝般的蔬菜、壽司滑、玫瑰松板豬等共12品的無菜單料理，由現場人員桌邊服務全程代客烹調，只要900元就能享受貼心專屬服務。 有鑒於信義店開幕以來的營運經驗，有些客人專程是為了燒肉而來，有些則是為了鍋物，此次敦南店鋪開幕再推出兩套皆為900元的肉品拼盤，讓想吃燒肉或是鍋物的饕客們能有更自由的菜色選擇。物超所值的稀少部位肉盤〈牛肉燒肉拼盤〉，嚴選澳洲巧克力和牛內橫隔膜、日本和牛橫隔膜、DNA牛舌、舌下肉共4款珍稀部位，而火鍋部分也可選擇〈內臟牛肉火鍋拼盤〉，很難想像一次吃得到牛腱、蜂巢肚、黑毛肚、沙朗肉片等共7款食材。如果還吃不過癮，還有小龍蝦、小鮑魚、A5和牛莎朗、DNA牛舌、扇子肉等部位的牛肉選擇。 外｜不知身在何處 墜入時空洪流之前 與隱身在百貨的首店不同，位在車水馬龍敦化南路上的二號店新店鋪，彷彿是來自不同時空的建築物。不做處理的木棧板，襯托著如香港早期霓虹招牌的曖昧光線。下方騎樓柱體則以韓國老磚再敲落，顯現時代經過的斑駁感，並以義大利老花磚自騎樓柱延伸至入口，行人行經時，自然流露出不知身在何時何處的錯覺感，引人入勝。 內｜在時代交錯的氛圍裡 尋覓您的時光片段 進入《胡同裏的寬巷子 信義店》，就像墜落40-50年代的時空洪流，眼前琳琅滿目與眼花撩亂相互交錯著。幽黃燈光下，牆面貼滿舊時代日文辭典，與日本明治、大正、昭和年間的真跡茶碗箱盒延續著首店風格，另一牆面卻以裸露水泥紅磚呈現，減少金碧輝煌的華麗感，讓日本傳統古民家稱為「囲炉裏」的地爐所燒烤的美味料理，成為唯一吸引饕客的目光。 整體感有著“頹廢風”的設計風格，其實處處滿是講究。每一扇有著12片輕玻璃的門扇，僅在上方貼著低彩度玻璃紙，坐在店內用餐的饕客能透過下方清玻璃將視線延伸至戶外綠意，而店外行人也藉此窺視店內，帶入好奇心與趣味。 餐廳椅坐的牆面以40片茶色玻璃鏡裝飾，暖色又沈穩風格的鏡面，延伸出店鋪廣度，不同角度的鏡面設計，隨著客人與時間流動，組成一幅幅獨有畫作。而紅磚水泥牆上“沒有畫作的畫框”，是吊掛客人外套的掛鉤處，當光線落下，客人外套吊掛在畫框內即成一幅畫作，令人會心微笑。 【胡同裏的寬巷子．敦南店】 坪數：15坪 / 座位：16席 電話：(02) 2709-8916 地址：台北市大安區敦化南路一段320號（驥園川菜館隔壁） 營業時間： Ø 午間兩輪12:00-14:00、14:10-16:00 Ø 晚間兩輪18:00-20:00、20:10-22:00 訂位規範： Ø 平日 二人以上 Ø 週六週日/國定假日 四人以上 低消：每人900+10%，可點選900元無菜單料理套餐，或點選900元的燒肉拼盤、鍋物拼盤，另有其他單點品項提供選擇。 ※ 以上價格須另加一成服務費 無菜單料理套餐、拼盤菜色介紹 ★ 富士山．無菜單料理套餐 900元+10% 第一品：前菜 番茄乳酪佐黑醋 逐漸進入冬季，料理需求不只是清爽，還需帶有扎實存在感。選以法國麵包為基底，鋪上蕃茄、蜜柑，與風味較為厚重的乳酪，藉由義大利巴薩米可醋的酸甜融合，既開胃又實在。 第二品：刺身 天氣轉涼後不斷肥滿的青魽，是日本料理店裡的高級食材，肉質鮮美豐腴。肉質厚實的紋甲花枝，則以具有螺旋狀的“鳴門卷”為概念，添入海苔的清新海味，帶來鮮甜豐富口感。 第三品：烤物 鹽烤鮭魚下巴 居酒屋裡不可或缺的鹽烤鮭魚下巴，酥脆口感下帶有豐富皮脂，香氣濃郁，肉質鮮嫩。 第四品：炸物 酥炸水晶魚 魚身晶瑩剔透的水晶魚，肉質鮮嫩無腥味，裹粉酥炸後的外酥內嫩，廣受各年齡層喜愛。 第五品：燒烤 燒肉富士山 （無菜單料理的出菜方式，餐廳會依照當日食材，供應八款燒肉） 此次套餐重點料理的燒肉富士山，將奢華的燒肉饗宴帶入一點食趣。富士山容器裡有著十款不同食材，包含經典鮮嫩的「牛五花」、口感Q彈的「冰卷」、烤得外皮帶有酥脆卻多汁鹹香的「墨魚香腸」、入口即化的「A5和牛肋眼薄片」、油花細緻且風味突出的「胸腹肉」、口感Q彈且嫩度恰當的「翼板肉」，以及特別推薦切成長條狀的「肋條一條燒」、稀少部位裡可同時品嚐到紅肉鮮甜與油脂豐富的「舌下肉」，共8款燒肉，在服務人員專屬燒烤下，嘗到最恰到好處的美味。 第六品：醃漬物 柚子和風時蔬 第七～十品：鍋物 豚骨千叟湯底、花團錦簇、玫瑰松阪豬、壽司滑共四品 延續一店的經典鍋物，服務人員將「花團錦簇」菜盤、玫瑰花外型的「松阪豬」，以及外觀狀似壽司的蝦滑「壽司滑」，細心地移入豬大骨長時間熬煮的「豚骨千叟」湯底之中。嗜辣的饕客也能特別再選擇「麻辣醬」，增添麻辣高雅的不燥風味。 第十一品：雜炊組 為了增添飽足感，特別增添一組「雜炊組」。在品嚐完鍋物之後，藉由吸附不同食材精華的湯底，再打入蛋液、蔥花與米飯，最後用來作為“締め”結尾的雜炊，在入冬後捎來暖心。 第十二品：甜點 焦糖布丁 由胡同燒肉甜點主廚特製的「焦糖布丁」，口感滑嫩，風味帶有焦糖香甜卻不膩。 ★ 牛肉燒肉拼盤 900元+10% 第二品：日本和牛橫隔膜 近期嚴選來自日本熊本地區和牛，熊本和牛富含豐富油脂，而橫隔膜部位則軟嫩卻不失嚼勁，這塊一頭牛不到2公斤的珍稀部位，再透過胡同燒肉的修清，口口都是精華美味。 第三品：舌下肉 於牛肉燒烤裡特別珍稀的部位，一頭牛僅能取出約100克。必須先將牛舌再細分為舌尖、中舌頭、舌根與舌下部位，取下的稀少「舌下肉」，可同時品嚐到紅肉鮮甜與油脂豐富口感。 第四品：DNA牛舌 以刀功獨具的蛇腹切法展現出有如DNA基因紋理，不只外觀特殊，厚度扎實的牛舌，嚐起來鮮嫩多汁。 ★ 內臟牛肉火鍋拼盤 900元+10% 第一品：牛腱 特別滷製處理過的牛腱，以牛腱丁形式提供，入口既可優雅品嚐，也能嚐到吸附湯汁的油脂香嫩。 第二品：蜂巢肚 切成細條狀的蜂巢肚，口感緊實，適合放入麻辣湯頭內熬煮，嚼勁恰當。 第三品：黃喉 老饕品嚐鍋物，最愛添入又稱黃喉的心管，口感爽脆不膩。 第四品：黑毛肚 處理較為麻煩的黑毛肚又稱百頁，口感爽脆。 第五品：臀肉心 以日本和牛為供應的臀肉心，屬於臀肉與臀肉蓋中心的稀有部位，雖然為瘦肉，卻帶有適當油脂，因此無論是燒烤或鍋物都很合適。 第六品：翼板 肩胛部位裡油脂含量均勻的部位，肉質雖接近牛小排，但又比牛小排再稍微清爽不油膩。 第七品：梅花肉片 梅花肉的分佈廣，靠近頸部部位的肉質較扎實，而靠近肋脊部位則較軟嫩，但大致上多是精受柔嫩口感。 #寬巷子鍋品 #無菜單料理 #燒肉 #胡同燒肉 #胡同裏的寬巷子 

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