自我成長 ｜管理人生的 KPI，比工作更重要的事

「如果你未超過50歲，你將會活到100歲以上！你想過3年後、10年後、30年後，要成為甚麼樣的人嗎？」— 高橋恭介/田中道昭《未來履歷書》 「關於未來人生的想像是甚麼？」如果你被問到這個問題，會如何回答呢？是否第一個直覺想到的是名片上的 title？或是自己應該要在哪個產業哪個公司做到甚麼位置？我有時候會想我們三十幾歲這個中間世代，是否對於工作之於人生的比例看得太重，對於職涯成功的定義也太為侷限？ . 生活本來就不是只有工作，雖然工作無可避免的佔據我們大部分的人最多的時間，但在人生中也有很多重要的人生項目，我們的興趣（或其他想培養的專長）、我們的伴侶（或家庭）、我們的健康…等等。 . 在工作上，我們會因為公司的年度目標、主管的要求，或者自己對自己的要求，去設定工作上的目標與計劃，搭配著公司政策，也有很多公司有明定的年度 KPI（Key Performance Indicator 關鍵績效指標）。 . 那人生呢？ 自我成長的三個人生 KPI ：時間、金錢、生活習慣 LINE 前 CEO 森川亮曾在著作《10分鐘完成每件工作：讓你優秀的不是努力，而是方法》談到所謂「自我成長的 KPI」，應該是「時間、金錢、生活習慣（健康）」。 . 他的想法是，如果以管理一家公司的角度來思考，一家公司的資源不外乎「人、東西、金錢、資訊情報」，那如果轉換到個人的角度思考，你所擁有的資源是甚麼呢？應該就是 「時間、金錢、生活習慣（健康）」 。 . 從這三大面向著手，去管理自己，設定自己的 KPI，就不會讓生活完全偏頗到只專注在工作上，而能更全面性、更有意識的關注於人生不同的重要事項。對應到實際做法，森川亮會以「時間分配表」、「金錢出入表（尤其是支出）」和「飲食管理表（主要管理熱量）」來管理他的人生 KPI。在三個項目中，每個人的情境不同遇到的問題也不同，所以設定的個人 KPI 也會不同。 . 我自己的體悟，「時間」和「金錢」這兩個面向，較重要的規劃第一步，應該是在「分配」這件事上。 . 時間是我們每個人所擁有最重要的資產，要如何將你的時間分配給你認為重要的人生項目（工作、生涯投資、休閒運動、家庭/伴侶)，就是一件需要先記錄、檢視、然後規劃的事情。 . 金錢的部分，也是在於分配。每個月除了固定支出的房租/房貸、水電手機費卡費以外，多少比例要放在投資金額、多少比例是自我進修、剩下多少錢才是日常開銷休閒娛樂。也是需要事先分配、紀錄、檢視，改善。我自己也尚未做到森川亮的程度，其中比較有在持續練習記錄管理的項目是「時間」和「金錢」，但在「生活習慣」這塊就仍然還未設立明確的目標和 KPI，也還未好好的管理。 . 不過從這一兩年練習「時間」和「金錢」這兩大區塊的經驗，會發現，一旦開始有意識的注意「分配」這件事情，然後給予自己目標，並且進行記錄、檢視，就會開始有一些不同。而若能在檢視後進行下個月的調整計畫並執行，真的就能慢慢開始累積。 . 不想要自己的生活只有工作，也不想要自己最後只因為一份薪水而無法離開工作，在自己還心有餘力的時候開始重視和規劃自己人生的 KPI，讓我們對於人生未來的生活畫面可以有更多組成的想像。好像是一件，可以停下來想一想，然後開始練習的事情。 原文出處：https://bit.ly/2RXPDyd 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！

選擇一款修飾臉型的髮型很重要，但有時候就是捨不得剪短或讓頭髮卡在要長不長的過渡期。想要顯臉小其實只要透過瀏海就能馬上看到效果！而顯臉小的重點在於瀏海的長度與弧度，根據不同臉型搭配不同瀏海造型就可以快速打造小臉，今天就來分享不同臉型要如何選擇適合的瀏海，套用公式再注意以下幾個重點，就能有修飾臉型、顯小臉的效果！ 韓式空氣瀏海 適合臉型：圓臉、鵝蛋臉、長臉 經典不敗的韓式空氣瀏海，能完美修飾顴骨過高、太陽穴凹陷、額頭一切問題，一剪馬上散發滿滿的韓妞甜美氣息，可說是最百搭的瀏海造型！但要維持稍有難度，建議搭配定型液或隨身攜帶髮捲，就可以讓空氣瀏海維持一整天！ 八字瀏海 適合臉型：圓臉、鵝蛋臉、心形臉 如果覺得空氣瀏海太難整理的話，可以試試看空氣瀏海的成熟版「八字瀏海」！比起空氣感瀏海，八字瀏海更注重兩側瀏海落下的角度，就像是「八」的形狀，除了臉長、顴骨高、額頭較窄的人別剪，其他臉型都適合！ S型瀏海 適合臉型：圓臉、鵝蛋臉、方臉 S型瀏海的捲度可以修飾顴骨高、太陽穴凹陷、臉太寬等臉型問題，還可以打造層次感，讓臉部線條更加柔和、精緻小巧，幾乎是零死角、從正面或側面都不會顯臉大，優雅的蓬鬆捲度直接讓臉小一號啊！ 可愛齊瀏海 適合臉型：鵝蛋臉、圓臉 可愛的齊瀏海適合圓臉人、額頭較寬或不想花太多時間整理瀏海的女孩們！如果覺得齊劉海太過厚重，可以嘗試看看眉上瀏海，不但很有個性，同時也可以襯托出小清新的氣質，在這邊也提醒大家如果剪了眉上瀏海，要記得畫眉毛才不會很突兀。 韓式外翻瀏海 適合臉型：心形臉、方臉、圓臉 被稱作「整形級瀏海」的絕對就是韓式外翻瀏海無誤！就像韓劇中歐膩帶點浪漫微成熟的氣質，修飾臉型效果超好，可以修飾額頭、顴骨，搭配輕盈立體感的捲髮，讓整體更加柔和、氣質大提升！ 羊毛卷瀏海 適合臉型：長臉、圓臉 蓬鬆感、甜美可愛中帶點慵懶情調的羊毛卷瀏海，意外地與長臉、圓臉很搭，空氣輕盈感的立體捲度可以讓臉部視覺變短、同時可顯臉小！ 胎毛鬚瀏海 適合臉型：長臉、圓臉、菱形臉 胎毛瀏海可以修飾額頭寬、髮際線高的問題！沿著髮際線的幾縷髮絲，不但在視覺上可以修飾額頭臉型，整體看起來也較清爽，不用擔心因為中分變得額頭明顯太禿，或是綁馬尾、公主頭時上面不會禿一塊變成師姐！ 延伸閱讀 👉🏻從「下巴形狀」決定髮型！掌握黃金比例，臉馬上小一號！ 👉🏻趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！ 👉🏻原來綁馬尾也挑臉型？90%女生不懂的4大綁髮禁區 👉🏻2024網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

【宜蘭景點】旋轉樓梯拍出交錯空間～復古網美打卡景點

📍宜蘭景點—頭城濱海森林公園 八角瞭望台～超好拍，旋轉樓梯搭配光線的照射，每個角度都呈現不一樣的美，害我和我朋友在這邊拍不停 另外從瞭望台看出去～是一片蔚藍的海～吹著海風～天氣好的話還可以看到對面的龜山島🤩 頭城濱海公園絕對值得大家來探訪 

真的好想知道他們說了什麼！最愛收回訊息星座TOP5，處女在意細節、天秤拿不定主意

古人說：「說出去的話，就像潑出去的水。」可是到了現代隨著通訊軟體的發達，在網路上聊天時收回訊息卻變成了很常見的事，有時候看著訊息已經收回這幾個字，真是會有點好奇對方到底收回了什麼，邱比特就發現有幾個喜歡收回訊息的星座，現在就一起來看看是不是你吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1207396 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP5：金牛座 金牛座是一個稍微有點內向的星座，其實他們收回訊息不是拒絕聊天，而是他們不敢開口在等待對方主動，換句話來說就是他們想跟你聊天，但是不太好意思找你，訊息送出後覺得害羞於是又收回，希望可以藉由訊息已收回這幾個字吸引到對方的注意，讓對方主動來找自己聊天。 TOP4：天秤座 面對事物容易搖擺不定的天秤座，如果是向他們提出選擇類的問題，那就非常容易能看見他們收回訊息，因為天秤座是出了名的選擇障礙，害怕選擇了這個而錯失了那個，並且覺得任何選擇都很好，於是就會在送出訊息後因改變心意而收回訊息，因為他們希望自己可以做出兩方面都得到的決定。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1204036 TOP3：巨蟹座 情感細膩總是想很多的巨蟹座，常常在訊息發送後就後悔，有點情緒化的他們也許上一秒還在想著東，下一秒就想到西，因此收回訊息真的是家常便飯，特別是當面對自己很重要的人時，巨蟹座會更加小心翼翼的回覆訊息，不希望這段關係因為自己的訊息而出了什麼差錯。 （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） TOP2：處女座 處女座在發送訊息前會反覆檢查，擔心自己會有錯別字、語氣不通順或是哪裡用詞不恰當，要再三檢查他們才能夠放心，但是有時候訊息發送後卻還覺得好像可以再更好，於是又收回了訊息，對於非常注重細節的處女座來說，傳訊息也是一件不可以有瑕疵的事情，跟他們面對人生中其他事一樣，都務必要做到最好。 TOP1：雙魚座 雙魚座之所以會收回訊息，是因為他們實在是太站在對方的角度去思考問題了，總擔心自己想表達的對方無法好好接收，也煩惱對方會因為訊息對自己產生誤解，同時還會產生「還是算了吧」的想法，因此就會反覆發送訊息，不停的收回又修改發送訊息。 以上就是最愛收回訊息星座TOP5啦～其實在日常生活中我們多少都會使用到這個功能，科技帶來的便利能讓說出口的話還有修改機會，但是說話前還是要先好好三思啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1201566 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #交往 #愛收回訊息 #愛收回訊息星座 #收回訊息 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #科技 #細節 #訊息 

人魚的眼淚算什麼，這些「獨角獸的眼淚」眼影蜜才是真的美哭，看完沒淚光閃閃算我輸！

大舉入侵的獨角獸系彩妝真的夢幻到不行，覺得粉紫粉藍很難駕馭的沒關係，今天我們要來當有氣質的獨角獸，人魚淚光妝真的還好，獨角獸的眼淚才夠看！閃閃亮亮的細緻光芒更升級，巴眨巴眨的電力十足，誰能不為這美麗眼眸而傾倒，畫上它派對主角就是你！年末派對不請出他們真的對不起自己啊～ 1.innisfree-Twinkle Glitter淚光閃閃變成了鑽石的妝感就是這樣！搶眼的亮片抹上卻是很有質感的閃度，液體型態的閃粉大大提升持久性，不會一下子就掉了，擁有一整天閃閃發亮的漂亮眼眸，細細的刷頭設計可以輕鬆上在眼瞼，失手也不用擔心過重呢，小範圍點綴or大範圍塗抹都好方便。 (圖片來源：innisfree) 2.too cool for school-GLAM ROCK STROBING EYES不同的角度、不同的燈光下都是不同的閃！綻放超美金屬光，華麗妝容首選，大推2號Odd Siren，夢幻的紫藍妝效根本就是童話中獨角獸的顏色嘛，一抹就是有點電有點迷人的眼眸！超驚人的持色力，用手來回搓揉也不會掉色，同系列也推出了唇彩，一系列都包了派對上最耀眼的就是你啦！ 3.Peripera-pearly night liquid glitter shadow滿滿的繽紛珠光是很細緻很精緻的光芒喔！水潤的質地塗抹時就能緊緊貼合肌膚，沒有飛粉的煩惱，五個顏色飽和的色澤單擦或是疊擦在原有的眼影上都超美，非常實用! 4.3ce-eyeswitch隨時隨地都光采照人的存在感妝容就是因為它！極細的刷頭可以輕鬆點綴在眼頭或眼角，打亮臥蠶的首選也絕對就是這支！偏大的亮片一點點就能閃閃發亮，顯色度滿分，閃耀漂亮色澤，只要重點輕染上這道光，妝容立馬夢幻了起來呢！ 這些美哭的眼影蜜們絕對是年末派對季的秘密武器啊！具有畫龍點睛的效果，疊擦在常見的大地色妝容、迷人酒紅妝、秋冬最in楓葉妝上都能讓你美出新層次！隨著不同角度折射出不同的光澤感，閃閃發亮又氣質高雅！不入手個一支派對上真的會暗淡無光啊！ 訂閱妝漂亮IG? bit.ly/populzzang — 就跟你們說秋冬一定要閃閃亮亮✨，peripera這個holaiday系列真的是閃到最高點，那顆流沙氣墊真的美到哭！?然後眼影蜜也是自備十萬伏特在電人，錢包已經吃土的女孩快來投靠它！ — ?華麗年末彩妝組：bit.ly/2hokySy ? via.＠peripera_official、＠hyeon_flower 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月8日 #3CE #INNISFREE #PERIPERA #too cool for school #漂亮 #獨角獸眼影 #眼影蜜 

很不勤勞的美妝

 想化妝又不想畫的太仔細 但是修容一定要的！很重要！因為我偏方型臉！🤛🏻燈光陰影角度自拍什麼的其實真的有差～ 彩妝都是日系品牌～就是喜歡走日系清新✌🏻（不貴 想知道問我我再說😘

年初超霸氣彩妝搶先看！M.A.C新年限定款，絕美珐琅釉質感、龍身浮雕花紋直接鎮住全場！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 明明12月才過一半，忍不住帶大家搶先看M.A.C的新年限定彩妝啦！回顧2019年M.A.C新品系列像是粉紅大理石款、霓虹漸層款、PONY聯名款或是超浮誇的聖誕系列，走的都是夢幻少女的歐美感，2020新年限定款則是走一個絕美超霸氣路線！接下來就讓我們一起來看看詳細介紹吧！ 👉🏻要年底了還沒入手？2019年度開架&專櫃唇彩總盤點，每支都好優秀完全不想錯過啊 九宮格眼影盤 這盤走的是很日常的紅橘粉色調，還有一格寶寶藍清爽的顏色，畫起來會有不同的風格！ 九宮格眼影盤，NT.1,700 珐琅釉時尚專業唇膏 首先，說到M.A.C家絕對會先想到唇膏！M.A.C此次將唇膏的包裝設計成宛如上了一層珐琅釉，讓每一支唇膏的存在簡直就是一個精美藝術品無誤啊！色號也是非常經典的marrakesh、cockney、rubywoo、Dark side，怎能錯過啦～ 時尚專業唇膏，NT.850 龍身浮雕花紋打亮餅 最後壓軸當然就是這塊『大龍餅』啦XDDDD一開始看到這塊打亮餅的龍身浮雕花紋時，心裡著實嚇了一大跳，這…這未免也太霸氣了吧！搭配薑黃高光色調，就如它的妝感一樣，刷在臉上的那道光澤不但超高調有氣勢、也馬上就把五官給撈出來了！年初準備好用這塊打亮鎮壓全場吧！ 超激光炫彩餅，NT.1,500 （圖片來源：小紅書＠jellyyyW） 另外還有雙色腮紅、超持妝全能氣墊粉餅業都換上了絕美包裝，台灣1/1正式上市！大家快去手刀搶一波～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 #2020 #2020彩妝 #MAC #新年彩妝 

壹柒零阿住｜「海邊」拍照怎麼拍？5個小技巧讓你成為IG上最吸睛的小姊姊

來海邊不只是玩水！💦💦💦還可以拍拍照留下美好的回憶❤️這邊分享給大家3個拍照+2個穿搭的小技巧為我們在海邊的身影增添不同的感覺～ 俯拍📷三角形構圖 ☀️☀️☀️來到海邊想要紀錄的時候，常會使用的角度之一就是俯拍，但由上往下拍時又很害怕尷尬臉，怎麼辦呢？😭這時的你可以試著倒過來拍！😍將包包墊在頭下並微微側頭，凸顯臉部線條也避免陽光直射的眼睛不適感，利用手以及腳的彎曲在畫面中形成三角形，增加曲線感，也更加自然唷～～～ 🔺沙灘俯拍搭配海灘巾🌤 仰拍📷三分線構圖 ☀️☀️☀️最顯比例的角度不外乎就是仰拍啦～～～😍利用三分線構圖法，將人物放在3x3網格的交叉點上，照片的空間感和視覺上構圖更佳，不過有時候海風一直吹表情好難控制怎麼辦呢？😅這時候只要微微的低下頭避免吃沙，笑一個就會是一張很自然的海灘照囉❤️ 🔺海灘仰拍凸顯人物比例🌤 凸顯人物📷三分線+三角形構圖 ☀️☀️☀️想與整片海域合照但是好多人喔！不如試試在遠處拍吧！如果民宿有露台的話又更好了呢🤣記得側身面向陽光避免臉因背光變成全黑，身體線條更有立體感！構圖到大腿的話～上方留下三分之一的天空，比例顯得更好！微微撩起秀髮搭配三角形原則～喀嚓一下就完成啦！😘 🔺海邊拍攝凸顯人物🌤 編織包🌴夏季穿搭元素 🔺編織包🌤 ☀️☀️☀️今夏依舊流行的編織包～款式也多了許多繽紛的顏色呢！！而竹編的元素不僅達到美感也對環境相對友善～是夏季不可或缺的元素之一！簡單的搭配碎花長裙或是一般素色長裙都很有度假感唷😍 🔺編織包搭配平口長裙🌤 長裙🌤度假感穿搭 ☀️☀️☀️兼具舒適以及美感的的度假感穿搭一定少不了長裙呀！☺️可以選擇自己喜歡的色系去做搭配～這邊介紹的像是杏色、米色都是很受歡迎的顏色唷。上身可以搭配短版綁帶上衣，或是直接在比基尼外面套上一件平口長裙，都非常的適合喔！❤️ 🔺長裙搭配編織包🌤 🔺比基尼外搭配平口長裙🌤 以上是5個海邊拍照的小技巧☺️沒有特別提到的海灘巾也是一個非常好搭配的元素唷！準備去海邊的你也來試試看吧！ 點我看更多achù阿住 點我看👉正處於遠距離戀愛嗎？「愛情」保鮮的小訣竅 點我看👉台南不只有牛肉湯，隱藏在巷弄3間日式料理 點我看👉週末小旅行🐓三芝淺水灣公雞咖啡

嘔心瀝血眉毛教學

IG👉impingy_makeup 我通常都會用兩支眉筆才不會太死硬，附上這次用到的產品👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @1028_taiwan 我型我塑持色眉筆 #02 #咖啡色（筆芯偏軟顯色度較高，通常會用在眉中～眉尾） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @shuuemuratw 武士刀眉筆 #02（筆芯偏硬顯色度較低，用在眉頭～眉中、或是最後調整眉型） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step 1：眉毛的型有修好等於畫好一半的眉毛，如果不會修眉就去外面給別人修！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step 2：從眉頭後段往眉鋒畫兩條直線（1028） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step 3：從眉鋒往眉尾畫兩條線交會，盡量照著自己的眉型，然後可以順便調一下自己喜歡的角度（1028） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step 4：填補後面空隙（1028+shu） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step 5：在眉頭輕輕往上畫幾筆增加毛流感（shu） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step 6：梳開、用手指上下往內推（我本身喜歡俐落一點的眉毛），完成！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 每個人的畫法都有一些不一樣，不一定要跟我買一樣的，用手邊原本就有的產品就可以了👌

如何拍出美腿照💕 

❶擺放的姿勢自然 。 ❷和站立拍照原理一樣，腳底要往下壓一點。 ❸光線選擇是重點，選擇光影明顯的環境，小腿肚肚的陰影可以修飾腿型。另外，如果拍出柔柔的港覺，可以選擇早晨的光線，而不是大中午比較烈的光。 ❹ 拍攝角度也是設計的一環哦。我用俯拍，擺好水平和重直可以讓視覺更流暢。 Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！ 如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書 #wanchi燉雞湯#女生比例#女生比例標準#女生瘦身#女生美腿#女生美腿標準#女生美腿比例#女生腿圍#女生腿圍標準#好比例#波波穿搭#減肥#漂亮#瘦身#瘦身比例#穿搭#穿搭技巧#穿搭精選#編輯精選#美腿#美腿標準#美腿比例#美腿比例標準

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