噁心人的猴死囝仔《班尼的錄影帶》

影院好讀版 班尼，聽起來像是個胖子的名字，尤其他還喜歡宅在家燈關暗暗看錄影帶，看租來的錄影帶還不滿意，還自己偷錄人家殺豬的錄影帶，看一次還不過癮，看一看還倒轉細細品味。 ． 然而他卻是個唇紅齒白，皮膚白皙，身形纖細的卷髮俊俏小夥子。 ． 而電影也必須建立在這點上才能實現，否則如果主角是個滿臉痘的胖子，就沒辦法把成日站在錄影帶店前看電視的金髮女孩拐回家了，拐回家後，孤男寡女，不是做你想的那種事情，也不是彼此敞開心胸談論青春煩惱或者哲學問題，而是一起看錄影帶，女孩喜歡看動畫片，但班尼這猴死囝仔居然放屠夫處決豬仔的影片給女孩看，彷彿是漢內克刻意要讓剛剛看不夠或者閉上眼的觀眾再看一遍，豬叫聲在觀眾的耳朵裡一次又一次迴響，倒轉時則變成更加詭異的聲響，而女孩看得一愣一愣的，看完之後班尼還覺得這影片很下飯，弄了披薩要給女孩吃，並且做一些略具攻擊性的模仿行為給女孩看此時觀眾可能會想這是要講班尼在這經濟無虞的家庭其實很孤獨，所以除了看錄影帶之外，只能用這種古怪的方式與他人建立連結。 ． 「有什麼理由不留下來呢？」 ． 挽留女孩留下來後，班尼拿出從屠夫那邊偷來的殺豬槍，在跟女孩乍看有說有笑再到，互相挑釁間，他貼著女孩身體，開了一槍，女孩倒下。 ． 而攝影機則將這一切給錄了下來，女孩的死亡影像，也成為班尼收藏的一部分。 ． 你可以看到漢內克在這邊俐落的玩耍著電視銀幕與可見攝影機，還有拍攝攝影機，多個螢幕多個角度，還可以倒轉時序來重溫這一刻，在螢幕上，我們聽到女孩中槍後在地上抽搐的聲音，以及班尼隨後貼上去，來來去去，一槍又一槍的填彈與射擊，並略帶激動的叫女孩「閉嘴！」畫面相當令人不安，因為我們根本不知道班尼這猴死囝仔到底在幹嘛，還有為什麼要這麼做，因為他根本不認識這個女孩，然而他卻毫無緊張的完成殺戮到進行收拾，他脫掉上衣露出一身白皙且無暇的青少年胴體，隨後慢慢擦試著地上的血跡，女孩的後腦杓背對著觀眾，等到其翻過來時，雙眼已經發黑，屍體則因顯現在粗糙的電視畫面上變得不像是真的。 ． 「我看過他們用血漿拍攝殺豬場面，那看起來超假的」 ． 班尼在殺死女孩前，跟女孩聊天時講過這件事，或許這就是為什麼他對殺死女孩無動於衷，他可以面不改色的說謊，殺人，因為真假對他而言並沒有那麼大的差別，他看過電視節目的假殺豬，也拍攝屠夫實地的真殺豬，在他看來，並沒有區別，如同他愛看的漫畫、新聞、電影、監視影像等在螢幕上播放的東西，他翻找著死去女孩的書包，試圖從裡面找到關於她的資訊，而其中有一顆球，打開後又一顆球，開到最後仍然是空洞。 ． 對的，空洞，這就是主角的內心。 ． 其實很懷疑漢內克在兇殺案後面拍的東西只是為了修飾前面的變態情節，給這種讓人倒抽一口氣的情節一個社會化的脈絡讓那些會批評他拍這種變態影像的人一個可以尋思的地方，比如他們就會說你看，這就是一個物質豐腴，精神空虛的孩子會幹出來的事情，家裡環境還讓他可以有自己放滿錄影帶的房間，而客廳還有其他裝潢也顯示出這是個經濟無虞的家庭，但他與家人的關係是疏離的，從殺人案發生後他嘗試告訴朋友或姊姊自己做的事情，最後卻都沒有說出，而殺人案發生前班尼的父母則忙於工作無暇陪伴班尼，甚至父親在發現殺人，然而殺人案發生後，父母不但沒有處罰班尼，甚至沒有責罵他，反而像是我們曾聽聞過的那些「都是別的小孩帶壞我家小孩」的父母，一反前頭的冷淡熱心的替班尼收拾殘局，可能從未犯過罪的父母，竟討論起要如何分屍女孩，以及如何保班尼平安，而班尼也不再一人生活，而是有媽媽陪伴在旁邊，兩人去埃及以奶奶葬禮的謊言在班尼爸爸處理死去女孩的事情時避風頭，電影有別於先前冷色狹窄的室內兇案空間，電影突然變成暖色寬廣的室外觀光記錄，甚至班尼跟媽媽回機場後，父親還一改前半段尖酸刻薄的冷峻，跟班尼有說有笑。 ． 所以這是一個社會的悲劇。無辜的女孩是祭品，為了中產家庭的和解必須被拿來獻祭，以換得班尼與母親溫馨的一餐還有與父親感人的破冰。 ． 但真的是這樣嗎？ ． 漢內克在後面的一個逆轉可以說否決中段父母的苦心，以及事件解決後看似更加和樂的家庭之假象，父母驚愕的看著觀眾，因為班尼在父母以為一切都順利度過，也永遠不會有人知道這樁詭異的謀殺案後，自動帶著自己錄下的影帶去找警察投案，影帶裡有父母晚上討論如何處理金髮女孩屍體的聲音，現在我們了解班尼何以要母親半夜不要關上門了，這樣他才可以開著攝影機，把父母的醜態給錄下，然後作為成年人犯罪證據提交給警察，而他則拍拍屁股消失在監視器前，電影至此結束，而監視畫面則繼續播映著。 ． 或許這樣的少年需要的不是一種溫柔的同情，而是一發爽快的子彈，有些人認為漢內克說出了某個階級某種環境的家庭教育產生的問題，並對惡進行了展演與解釋，但在我看來這只是漢內克的惡趣味，以及一層為了打發衛道者的遮羞布，而漢內克之所以要展示出這種純粹的邪惡，只是為了展現他拍攝上純粹的美以及自己巧妙的電影構思而已，與其說漢內克批判了虛偽，不如說他藉由批評虛偽，盡興的以邪惡的角色探索著美，這種美與美德無關，而關乎影像的交互關係以及情節的精妙算計，如果放任賭博又或者粉飾太平的虛偽是一種惡，那班尼的惡則是要吞掉這種虛偽的惡中之惡，因為夠純粹，才會讓人即便在懼怕中，也覺得其彷彿閃耀著某種光澤。 ． 電影的錄影帶很吃文化語境，在觀看本片的時候會想，或許在不久之後，年輕的世代在觀看這部電影時，對裡頭電視機上粗糙的影像以及交雜的白色線條，以及各種雜訊，還有倒帶時扭曲的聲音，都會產生像班尼殺人後那種漠然的神情，他們也很難想像會有人租這種佔空間的載體回家播放著看，並且有人會待在錄影帶前使勁的看上頭這種粗糙影像這種事情，或許到那時這種粗糙影像的魔魅便會散去，人們也將忘記去租錄影帶結果租到真人錄製的殺人錄影帶這種都市傳說。 ． 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

動人的才華與音色！「樂童音樂家」AKMU的5個小故事＋10首必聽歌曲

你可能沒聽過他們的名字，但一定聽過他們的歌曲，韓國全能創作型二人組—樂童音樂家AKMU。曾在MAMA、金唱片、MMA奪下多項獎，實力絕對堅強的兄妹組合，一位年紀輕輕就會作詞作曲、一位天生擁有天使的音色，這樣的寶藏組合你還沒認識嗎？今天編輯就來介紹關於「樂童音樂家AKMU」的5個小故事與10首必聽歌曲，快一起來認識他們吧！ https://www.instagram.com/p/C7WG1doRAGj/ 樂童音樂家AKMU｜基本介紹 樂童音樂家是由哥哥李燦赫與妹妹李秀賢所組成，兩人從小跟著家人到蒙古傳教，由於傳教士的收入較不穩定，因此家中早年十分清寒，而後又因付不起學費，只能選擇在家中自學，但也是這段自由的自學期間，讓兩人喜愛上玩樂器與韓國歌曲。 https://www.instagram.com/p/DUQoCr0EwSu/ 2012年，當時16歲的哥哥李燦赫與13歲的妹妹李秀賢，兩人毅然決然地回到韓國參加歌唱節目《K-pop Star 2》並獲得冠軍。隔年與YG娛樂簽約，2014年發行第一張專輯《PLAY》，這張專輯不僅獲得韓國大眾音樂獎的「最佳流行專輯獎」，還讓他們成為該獎項最年輕得主，正式開啟了他們耀眼的音樂生涯。 https://www.instagram.com/p/CcCR0W6rUKX/ 樂童音樂家AKMU｜睽違7年，正規四輯《開花》回歸 等了7 年，AKMU 帶著正規四輯《FLOWERING》（개화）回來了！從 2019 年《航海》到《FLOWERING》，AKMU 用一整段青春的跨度告訴大家，真正值得等待的東西，不會因為慢而失色。這次回歸不只是新專輯發行，更是他們離開 YG 娛樂、重新出發後，第一次以全新面貌站回舞台的時刻。 這張專輯的誕生，背後其實藏著一段不輕鬆的故事，李燦赫在妹妹李秀賢走過人生低谷的期間，始終沒有放下創作，那份默默的陪伴，最後都化進了旋律裡。了解這個背景之後再聽，整張專輯的溫度又完全不一樣了。 《FLOWERING》走清新溫柔的路線，鄉村色調搭上 AKMU 擅長的細膩說故事方式，不刻意堆疊情緒，卻句句有份量。主打歌 MV 中一望無際的草地場景，也讓不少粉絲想起兩人在蒙古度過的童年時光，燦赫也曾說過：「感覺現在正是綻放的時期。」能在低潮之後繼續長出這樣的作品，這場開花，來得恰到好處！ 樂童音樂家AKMU｜必知小故事 樂童音樂家AKMU｜必知小故事：1.不整形合約 大家都知道在韓國許多經紀公司會要求藝人整型，讓藝人符合大眾喜歡的樣子，但樂童兩兄妹在簽約時就有白紙黑字地表示將不會接受公司安排整形。雖然在出道後也會有酸民及黑粉攻擊他們，但樂童一次又一次地以絕對的實力證明自己 ，讓大家看到他們的堅強及決心。 https://www.instagram.com/p/B0tI7cJlWAo/?img_index=1 樂童音樂家AKMU｜必知小故事：2.綜藝搞笑大圈粉 其實外表冷靜沈穩的樂童，常常意外的有許多搞笑行為，像是知名綜藝《出差十五夜》前去YG出差時，燦赫就曾經以身體搞笑貢獻許多表情包；《The Seasons 3》由樂童兩兄妹作為主持人時，不僅燦赫時常發揮毒舌的特性讓大家捧腹大笑，秀賢也常常打鬧哥哥，兩位渾身上下都充滿綜藝感的樣子讓大家又重新被圈粉！ 樂童音樂家AKMU｜必知小故事：3.溫柔特別的外星人 在2021年的綜藝《獨立萬歲》中，秀賢表示曾生出引退的心情，覺得對音樂提不起勁，讓許多粉絲十分震驚，但經過 IU及柳喜烈等前輩的開解後，最終重拾自信心。這也讓許多粉絲聯想到燦赫寫給秀賢的SOLO曲「ALIEN」，燦赫一定是想鼓勵秀賢，她是一位比她自己想像還要更強大且有價值的人！ https://www.instagram.com/p/CwliWqgSFDM/ 樂童音樂家AKMU｜必知小故事：4.出道10週年獲粉絲名 AKMU雖然在2014年就已經出道，但直到2024年才擁有由「AKMU」和「ACADEMY」組成的粉絲名「AKKADEMY」，讓粉絲十分高興，也希望能在十週年推出手燈及巡迴演唱會。 https://www.instagram.com/p/C4vYSehRr59/ 樂童音樂家AKMU｜必知小故事：5.相愛相殺的兄妹二人組 雖然AKMU每每出現在節目、機場、活動中，總是會表現的互相嫌棄的樣子，但就像一般兄妹一樣，兩人就算互相嫌棄，卻仍然是對方最重要的支柱、夥伴、家人。據說在燦赫入伍前曾為秀賢準備兩年份的歌曲，讓秀賢可以有歌曲發表；而秀賢則是會感謝哥哥曾在她低潮時給的幫助，兩人都用自己的方式在好好愛對方！ https://www.instagram.com/p/C1jLJUJLZTi/ 在 tvN《劉Quiz on the Block》節目中，AKMU 兄妹李燦赫與李秀賢首度談及一段鮮少對外提起的低潮往事。李秀賢透露，曾經經歷情緒從工作倦怠一路蔓延到對整個生活都失去力氣，狀態已經很不好，自己卻沒察覺，只是不斷對外說「沒關係」。哥哥李燦赫卻從那句「沒關係」裡察覺到異樣，主動提議同住陪伴，他說：「我不想成為幾十年後，她問我為什麼沒拉住她的那種哥哥。」 秀賢狀態好轉後，兩人一起踏上西班牙朝聖之路。秀賢說，以前總很在意跟不上哥哥的步伐，後來才發現，走的速度不同也沒關係，最終還是會抵達同一個地方。「光是知道有一個背影可以追隨，對我來說就已經是很大的力量了。」，看完這段訪談，對於這份兄妹情真的很難不動容。 https://www.instagram.com/p/DWXyLUuk9M1/ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：1.《200%》 作為樂童第一張專輯中的主打歌，當時以清新的曲風讓大家耳目一新，並成功引起話題，而燦赫年紀輕輕卻能夠創作出有獨特風格的作品也讓大家津津樂道。 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：2.《GIVE LOVE》 作為第一張專輯的歌曲之一，這首歌主打校園戀愛風，輕快的旋律配上秀賢清亮的歌聲，讓暗戀也不那麼難受，反而帶有校園的純真與浪漫！ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：3.《Reality》 這首作為專輯《WINTER》的主打歌《Reality》，以樂童擅長的輕快曲風，講述現實與理想衝突時的感受，讓人彷彿回到青春期時所感受到的拉扯感。 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：4.《RE-BYE》 有別於以往的曲風，樂童在這首歌中帶入了爵士樂，讓整體感受更成熟更吸引觀眾的聽覺，重複的歌詞不只朗朗上口更是洗腦大家，讓這首歌不自覺得就被記住！ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：5.《DINOSAUR》 收錄於2017年發行的單曲專輯《SUMMER EPISODE》中，這首《DINOSAUR》是樂童音樂家嘗試的新風格，帶點電子曲風的特點讓人聽到這首個就想搖擺起來。有趣的是，因為這首歌的高音實在是太高了，秀賢在錄音時期時表示自己唱不上去，但燦赫以現場表演會對口型、只有錄音唱一次等理由，鼓勵秀賢完成了這首歌，但沒想到回歸後的每個現場，都是讓秀賢開麥實唱，高難度的高音讓秀賢唱一次就打一次哥哥！ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：6.《How can I love the heartbreak you’re the one I love》 這首歌收錄在2019年在燦赫退伍後回歸所出的專輯《Sailing》，是一首非常好聽的情歌，佔據了韓國許多音樂節目的一位，成績驚人！燦赫深情地唱歌的樣子，讓許多粉絲懷疑背後是否有真實故事！ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：7.《Hero》 2024年最新發行的迷你專輯《LOVE EPISODE》，MV以復古夢幻風為主，十分可愛，歌曲一發表就衝上排行榜，可見有多少人期待他們的回歸！ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：8.《NAKKA》 其實AKMU樂童音樂家與IU感情很好呦～這首《NAKKA》將是兩方的合作曲，帶點懸疑的風格讓粉絲們看到他們不同的一面，在樂童參與節目《Take One：終極一曲》挑戰以這首歌拍攝MV，沒有看過的人推薦可以去看看唷！ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：9.《Long D》 在專輯《LOVE EPISODE》中，樂童打造大量情歌，每首都以他們的獨特風格進行呈現，讓大家以輕鬆的角度體會遠距戀情遇到的困難！ 樂童音樂家AKMU｜必聽歌曲：10.《LOVE LEE》 以可愛復古風為主的MV，並推出手勢舞風靡全球，是久違的可愛青春風，彷彿看到兩人剛出道的可愛樣子！ 以上就是關於AKMU樂童音樂家的介紹與10必聽歌曲啦～是不是對這對擁有超強作曲能力以及甜美歌聲的兄妹有近一步認識呢？一起期待他們的下一次回歸吧！ 延伸閱讀 👉「聲音太明顯了啦～」盤點6位根本不需要蒙面，我們也知道是誰的《蒙面歌王》 👉你們竟然是家人！13對「親手足」韓星組合，這個DNA會不會太過份啦～ 👉除了YG超強新人團體BLACK PINK以外，細數那些出道就拿一位的神團！ 撰文編輯 #Carlina #Dinosaur #GiveLove #hero #LOVEEPISODE #NAKKA #PLAY #Reality #REBYE #SUMMEREPISODE #Winter #李燦赫 #李秀賢 #樂童音樂家AKMU 

幸福的定義：找到屬於自己的答案

如果有人問你：「什麼是幸福？」你會怎麼回答？ 有人說，幸福是有錢有房；有人說，幸福是遇到對的人；有人說，幸福是一份穩定的工作；有人說，幸福是一個可以追夢的自由靈魂。 聽起來都很對，但你有沒有想過： 這些幸福，是你想要的嗎？還是你以為你該想要的？ 我們常常努力追逐「別人眼中的幸福」，卻忘了問自己：什麼才是屬於我的幸福？ 一、為什麼我們會迷失在「別人的幸福」裡？ 在成長過程裡，我們被告訴： 這些價值觀像刻在我們骨子裡一樣，讓我們把幸福定義得狹隘又沉重。 再加上社群媒體的放大效應，你是不是也有過這樣的時刻： 看著別人曬旅遊照、名牌包，覺得自己生活黯淡無光； 我們用別人的照片，衡量自己的價值； 用別人的生活，定義自己的幸福。 「 當幸福建築在別人的標準上，它終究會在風裡散去。 」 「 當你用別人的眼光定義幸福，就永遠得不到真正的快樂。 」 二、幸福，沒有標準答案 幸福是一種主觀感受，它不在外在條件，而在你內心怎麼看待生活。 有一個故事： 有位年輕人問智者：「什麼是幸福？」 智者帶他去看兩個人： 智者說：「你看，幸福不是你擁有什麼，而是你感覺到什麼。」 幸福不是比較，而是感受 別人眼裡的「小確幸」，可能是你人生的大幸福； 而你覺得平凡的日子，可能正是別人羨慕的理想。 三、如何找到屬於自己的幸福？ 幸福不是複製別人的生活，而是找到讓自己心裡踏實的感受。 你可以試試這三個方法，慢慢靠近屬於你的幸福： 拿紙筆寫下來，你會慢慢看見自己的答案。 幸福其實藏在生活裡的細節： 每天寫下 1–3 件讓你覺得開心的小事，你會發現：原來幸福這麼多。 我們常盯著「 還沒有的 」，卻忽略「已經擁有的」。 每天花 5 分鐘寫下你感謝的事情： 當你換個角度看生活，幸福感會慢慢增加的。 四、幸福不是終點，而是一種狀態 我們以為幸福是「等我有了房子、遇到對的人、賺到多少錢」才會擁有的東西。 但事實是：幸福不是未來的某一天，而是你當下的體驗。 幸福可能是一個擁抱、一句被理解的話、一頓溫暖的晚餐、一場全力以赴的努力。 「 幸福從來不是明天擁有什麼，而是今天感受什麼。 」 你的幸福，由你定義 親愛的， 幸福沒有標準答案，只有你自己的答案。 也許你現在還在尋找，但請記得： 幸福不在別人眼裡，而在你怎麼看待自己的生活。 下次當你覺得焦慮時，試著問自己： 「 這真的是我想要的幸福嗎？ 」 你會發現，當你活成自己的樣子，幸福就不再遙遠。 留言告訴我：現在對你來說，最幸福的事情是什麼？

【選書】面對這衝撞無果的社會 有多少人選擇把自己活成一棵植物？—《素食者》

 管他世界的壓迫與否定，她找到了唯一的出路：成為一株植物。 我們真的自由嗎？儘管看似能夠在不違背法律的情況下，依照自己的意志做事、做選擇，但尤其是生活在儒家思想影響深遠的東亞地區，我們身上其實都背負著看不見的限制；包含道德、慣例等，雖然理論上不具有強制力，但我們總會在一些關鍵時刻明確感覺到那些隱形規範，而諷刺的是我們既是受困者，卻同時也是困住其他人的枷鎖本身。《素食者》所控訴的正是關於這樣的現實。 一旦不再「聽話」 就被打為麻煩人物 透過三個部分構成的《素食者》，講述的是一位主婦「英惠」與社會規範產生斷裂，最後只能從精神世界逃離的過程。儘管三則故事分別從丈夫、姐夫與姐姐三人的視角，以連續的時間段來訴說，讀者並沒有機會從主觀的角度看見「英惠」的內心世界，但她無疑是故事的核心，而藉由這種外人「觀察」的角度，也更細緻且幽微地呈現出一個總是「聽話」的人，如何成為眾人眼中離經叛道的麻煩人物。 「英惠」無疑是個悲劇性的人物，而《素食者》之所以能夠帶來強大後座力的關鍵，有很大一部分在於這一切的起因，竟然僅是因為她想要「吃素」。只是意圖改變自己的飲食習慣，又會怎麼樣嗎？隨著情節的鋪陳，讀者將看見這樣的行為背後，其實是長時間的壓迫下一種微弱自我意志展現的企圖，但光是這樣就足以被講求「禮教」、「服從」的體制是為反抗，招致批評、道德綁架、暴力，並且一步步將主角逼回自己的內心世界，由素食轉變為絕食，甚至決定成為一棵不需要社交、服從規則的植物。 因為能傷害的只有自己 他們選擇成為人群裡的「植物」 在不被聆聽的狀況下，英惠的話越來越少，甚至呈現與社會解離的狀態，並且將傷害自己視為自己最後的權利；但諷刺的是，那些聲稱為她著想的人，卻從未真正嘗試理解她的內心，並且一次次嘗試用外界的框架來勸說、威脅，把英惠綁架回禮教的束縛當中，直到他們放棄都還不知道自己的所做的那些「為你好」，正是把英惠推入瘋狂的最大兇手。而這樣的內容，或許更能夠觸動接受現代教育，不再盲目尋求尊師重道、更重視自我，卻因此經常與父母的舊觀念產生衝突，並且感受到挫折、矛盾的人們。 看完《素食者》其實滿感慨的，它戳破了這個時代的「自由」神話，讓我們深刻意識到亞洲社會的自由是有條件的，一旦這樣的「默契」被打破，就必須面臨整個體制的反撲，甚至連自己的生命都必須受人擺佈。但另一方面，它也提醒了我們身上束縛的存在，甚至用了「姐姐」這個角色，嘗試刻劃出我們是如何成為體制的幫兇；累積了上百年的結構，大概很難在短時間改變，但至少我們可以開始思考自己想要怎樣的生活，以及想要活在怎樣的社會當中。

muiiswim合作SALT&STONE 聯手打造夏日顏色

高溫熱浪伴隨著七月的陽光，就像是回到后羿射日前的十個太陽，讓人忍不住就想往水裡跳，消暑也消去躁動的脾氣。 近年來的的研究表示防曬乳裡的某些成分會導致海洋生態的改變，為了保護唯一的珍貴地球，科學家們努力研究出友善海洋的防曬產品。 （圖：DuckDive Photography Studio) 每個人都希望曬太陽加深膚色的同時，不要造成嚴重要的曬傷脫皮，如果又能使用友善海洋的防曬，就能放心的在海裡悠遊。 SALT&STONE是來自洛杉磯的友善海洋防曬，他們對於「綠色清潔」的用心程度不僅表現在產品上，就連他們的包裝也是可回收材質。 從內到外都深刻地為地球著想。 廣效性防曬護理 / 珊瑚保護 / 澳洲製造 / 非動物實驗 成分天然是他們的堅持，產品除了常見的防曬乳、膏，最特別的產品是LIP BALM防曬唇膏，雖然市面上已有防曬唇膏的出現，但是能下水的少之又少。 SALT&STONE也不吝嗇地把關鍵配方分享出來，就是希望能在環保的路上，和大家一同成長、進步。 不論變黑還是變白，身體只有一個需要用天然的方式愛護，就像地球。 到海邊必備的東西很多，泳衣也是其中之一，雖然站在商人的立場會希望消費者多購物促進經濟，但是muiiswim的闆娘說 從muii seaside的角度出發，希望大家可以挑選到最適合自己的那件泳衣，並且一直穿下去。 身為闆娘卻能夠說出這樣的話，足以可見她對海的熱情與愛惜的心。 muiiswim的色布多到令人眼花撩亂，要挑選出一件屬於自己的不是件簡單的是，就先來看看每種膚色的人，穿起哪種顏色最能襯托出自己的性格。 白肌膚女孩👧🏻 膚色偏白的女孩兒可以選則較深花色的泳裝，可以更凸顯出白嫩的肌膚。 (圖：kimimi112） 或是選擇鮮豔花色的泳裝，襯托妳獨有的白。 小麥肌女孩👧🏼 小麥肌女孩的膚色最吃香，素色、淺色、深色都可以輕鬆駕馭，怎麼穿看起來都非常健康，不用擔心看起來髒髒的。 近日被問爆的蜜糖橘，就是小麥肌的首選。 黑麥肌女孩👧🏽 黑麥肌女孩可以大膽的選擇淺色系花色的泳裝，兩兩對比膚色會顯得更黝黑，泳衣也會跳出來，更添增異國情調。 黑麥肌女孩就算穿單色也會顯得活潑有精神，也能夠更顯黑，變成妳特別的標誌。 變成妳最愛的那個膚色，買一件妳愛不釋手的泳裝，綻放整個夏天吧！！！ ＃muii夏日色 買防曬：muiiswim頭城店 看泳衣：muiiswim 出品：muii seaside

你不一定要強而有力，但你可以溫柔而堅定

 【第三話】 ●你不一定要強而有力，但你可以溫柔而堅定 「排隊」 在日常生活中是一種良好的品德，不是硬性的規定，而是一種約定的秩序，按照先來後到的順序是一件很公平的事。然而在某些場合，因為資源的有限，相對於人的數量而言嚴重不足，當每個人都想得到有限資源的一部分，人與人之間便會產生爭搶資源的情況，「插隊」的情形就會產生。當自己的權益被侵犯時，那種感受一定是相當委屈又不好受，而如何優雅地維護個人的權益，以減少不必要的衝突，那就是我們該學習的課題。 夏日炎炎，我居住的發財里黃金村一早有政府舉辦的免費健康檢查，是針對四十歲以上的民眾，由於是「免費」，加上檢查完有「免費早餐」，村民們都相當踴躍參加。早上八點只見人山人海的村民擠滿在村里民活動中心外頭等候，貼心的主辦單位也搭起了遮陽棚，讓村民們不需要頂著大太陽久候而受傷害。按照先來後到的順序，每個村民也被貼上號碼牌，有秩序地進入會場檢查。八點二十分時，穿著非常清涼的中年婦女妮可妹走入會場，看到這樣多等候的人群，她開始不耐煩的抱怨著，「是怎麼了？大家都要來吃免費早餐喔？真是貪小便宜，我拿到七十八號，等到我都明天了，我的時間寶貴，這怎麼可以！」頓時，走向服務人員，妮可馬上大喊「唉喲!好痛苦，我好痛苦，我非常痛苦，我八小時沒進食，我血糖過低，你們一定要讓我先進去檢查，不然我會暈倒，如果我有個三長兩短你們是賠不起的。」服務人員一見狀二話不說馬上把【看似快暈倒，演技可以得獎】的妮可帶進檢查會場，此時等候檢查的村民開始狂哮抱怨，一邊有人叫：「我不是人嗎？我也八小時沒進食！我也血糖過低，但我還是在這等候啊。」另一邊也有人大叫：「我們都排隊，為什麼她可以插隊，如果她可以先檢查，那我也要，你（指著服務人員）最好給我個交待，太過分了。」面對這排山倒海的抱怨村民們，服務人員也驚慌到不知所措，然後開始自圓其說，說著：「沒有啦，沒有啦，她沒有插隊，我只是讓她先到裡面休息，大家還是要按照號碼依序進場檢查啦！」這種官腔並沒有平息村民的怒氣，村民們說：「我們都在看，你絕對不能讓她先檢查，不然我們一定客訴你」。管插隊的，插隊的妮可會客訴，不管插隊的，被那群排隊的村民客訴，我在想當下服務人員的心中OS：「你們都客訴，那我跟誰客訴，這插隊又關我甚麼事，主管都要我們服務無上限，那我幹嘛呢？」最後，在服務人員的安排下，妮可就插隊做完了她的免費健康檢查，拿到了她說的「貪小便宜的早餐」，然後偷偷地走後門離開，憤怒不平等候的村民沒有親眼目睹，沒有人說話，就這樣平息發財里黃金村今天早上的意外插曲。 從洛杉磯飛往東京的班機，當天執飛的是787型的客機，經濟艙是客滿，乘客都是肩並肩，比鄰而坐，好不擁擠啊！然而豪華經濟客艙卻有不少的空位，坐在擁擠的經濟艙旅客都會打量著那空位，等待機艙門關閉就可以自行搬家到那較為寬敞的空位。我是當班的座艙長，乘客里歐先生一上機就開始和我談心，多次的暗示我他想換坐到那較為寬敞的豪華經濟艙座位，因為他坐在經濟艙的最末端，比鄰而坐的是比他更高更壯的兩位男士。最後在機艙門關閉後，他直接告訴我：「我到東京有很緊急的事，我一定要坐在前端的坐位最快下機，不然我就有麻煩了。」我很溫柔地看著他說：「里歐先生，我很遺憾你有要緊的是要到東京處理，但是不論你坐在哪個座位，到達東京的時間都是相同的喔！」很堅定地說完這句話後，給予遺憾的眼神我轉身離開，接下來的飛行過程，里歐先生就沒有再來打擾我。 某日在醫院的領藥處等候領藥，醫院都是按號碼的順序給藥，沒顯示你的號碼，那就代表藥師還沒把藥裝袋好，也只能耐心等候。當時一位中年男子硬是三番兩次地衝到領藥櫃檯，非常不耐煩的問小姐藥好了沒，但藥就是還沒好，還沒到他的號碼，著急也是沒有用啊! 接著輪到我排隊拿藥，他卻突然插進我前面，說：「小姐，我再不拿到藥我就快掛了！」已經被打擾多次的小姐看了男子的藥單，然後非常大聲的說：「先生，您身體那樣不舒服要掛了，那就要去掛急症喔，而且您的痔瘡藥不是神藥喔！」頓時，所有的人都哄堂大笑，男子有點尷尬的離去，而原本很生氣被插隊的我也笑了，也佩服這位小姐的反應。 在服務的過程中，如果服務人員真的能夠在那些奧客做出插隊的行為時，給予制止就好了，我想大部分的服務人員也都做的到。處理事情的方法有很多種，有時候不一定要強而有力，許多其他柔性方式也可以達到效果，不然場面只會越來越糟。你不一定要「強而有力」，但是你可以「溫柔而堅定」。關於要處理排隊糾紛的場合很多，舉凡百貨公司週年慶、停車場，都可能發生。只要有人插隊，糾紛一定會發生，然而站在企業的角度，同樣要處理糾紛，應「讓插隊者得逞，造成排隊的人抗議」還是「阻止插隊者，造成插隊者抗議」呢？如果無法避免得罪客人，應該選擇得罪「人數較少的奧客」，還是得罪「人數較多的規矩客人」？對的事情，就是要去做，就是要去維護公平正義，社會才有秩序可言，雖然常說和氣才能生財， 但是並不代表不能和氣地對客人說「不」。 ☆人客關係大補帖☆ 不管大事小事，是非不分的價值觀混淆是非常嚴重的事，服務的基本價值觀正確，加上正確柔性處理，人客關係沒煩惱。 #你不一定要強而有力但你可以溫柔而堅定 #健康檢查 #排隊 #插隊 #醫院 #護理人員 #空服員 #空姐 #空少 #787 ●本文出自臉書粉專「空中老爺de人客關係事務所」。 ●更多人際關係及服務應對「心」方法，請到 FB：空中老爺de人客關係事務所 IG：flying_laoye 

如何挑選男人的聖誕禮物？ 5個最佳提升吸引力和最雷的禮物！好感或曖昧都適合！

聖誕節要到了，你準備好禮物送給你喜歡的那位嗎？ 高價值女孩們， 送禮物呢其實是非常講究的一件事情啊。 禮物送得好，人家開心，人家滿意。但禮物的不好的話呢，非但呢沒有傳達到你的愛，反而還讓人家覺得這個是一個困擾。 所以今天我就精心的給你們挑選了5個最佳送給曖昧對象，好感對象，或者男朋友的禮物，和5個你必須要避免的送給男生的禮物。 ☞YOUTUBE 影片版 https://www.youtube.com/watch?v=qQ80runbzVQ&ab_channel=%E5%BF%83%E8%99%B9 1. 遊戲 那根據我自己的經驗來說呢，其實啊男生是很喜歡玩遊戲的。 那男生最喜歡的可能是電動啦，PS5啦，那種電腦遊戲啦。但是我說的遊戲呢，可以也是一個LEGO Block。 因為我曾經就送過給Alan呢，遙控跑車，遙控直升機，也有LEGO Block。 這些禮物從來他口裡的反饋呢，都是非常非常非常好的。 因為男生天性呢是比較喜歡組建東西的，所以像LEGO Block這種東西啊，雖然雖然比較像小孩子的遊戲，但是因為它的組建呢，會讓男生覺得非常非常的有樂趣，而且也是一個平常不會自己去買來玩的一個遊戲。 所以第一點呢，送LEGO Block或者其他有組建關係的遊戲呢，都會是男生非常喜歡的禮物。 2. Cookies 在Alan的列表當中呢，他收過印象最深刻最深刻的禮物，竟然是我親手製作的曲奇餅，Cookies! 我忘記是在哪一年，我自己親手做了cookies ，然後我就裝在那個玻璃瓶裡面送給他。然後那個玻璃瓶我就特地綁了一個ribbon嘛，就是設計的漂漂亮亮這樣子。結果呢，原來對他最最最最佳的禮物，竟然就是這個cookies！ 那親手做這些烘焙啊，蛋糕啊，餅乾這些東西，其實也是一個不錯的選擇。 如果你想要送給的是一個比較親密，曖昧關係的對象的話呢，不只是這個禮物很特別，而且同時也展現出了你多才多藝。 那除了cookies啊，蛋糕啊，其實你也可以自由的發揮，。但是這裡的重點就是呢自己做的零食，自己做的東西呢，對男生來說，其實是非常非常有意義的禮物。 3. 和運動有關的物品 大多數的男生呢都有運動的習慣，而且大多數的他們都有自己支持的球隊。 那如果你知道自己喜歡的那一位他所支持的球隊是什麼的話，你就可以去買這個球隊的球衣送給他，保證他會非常非常非常的開心。 這個道理就好像如果你喜歡的男生知道你喜歡周杰倫，他買了周杰倫的衣服給你，你肯定也會非常非常的開心的。 那除了運動衣之外呢，運動褲啊，運動水瓶啊，運動的背包啊或者運動的帽子啊，都是不錯的選擇。 而且再加上呢這些啊都是貼身的物品，如果啊你的禮物啊是一個非常貼身的物品的話呢，那就代表你們兩個人的關係非常非常的貼身啊！ 所以第三類，運動用品對男生來說，也是非常好的禮物選擇。 4.和飲料有關係的東西 那這一點呢因人而異，有些人很喜歡喝咖啡，有些人很喜歡在外面買果汁啊或者其他的飲料等等。 那和飲料有關係的禮物可以送些什麼呢？ 水瓶、保溫杯、環保杯子、還是咖啡豆啊、還是法式壓榨機，都是很適合的禮物。 所以你可以去觀察一下呢你喜歡的這個男生呢，他平時最常喝的飲料是什麼。 如果呢他是一個喜歡在外面就是隨手一杯飲料的那一種，那你可以買那一種可以收折的環保杯，那樣子他每次喝飲料的時候呢，不只是可以提醒到他用的是你的杯子，同時間你可以讓他看得到你是多麼的照顧環境，愛護環境。 那如果他喜歡喝咖啡的話，咖啡豆啊，咖啡機啊真的是一個很好的選擇。因為我自己本身也是，所以讓我收到呢手衝杯啊這類型的禮物的話呢，其實會蠻感動我自己的。 我也曾經有送過Alan水瓶，那對我而言就是一個簡單的水瓶，但是對他而言卻是一個很有意義的禮物唉！ 因為他天天都會使用，提醒他每天都要喝水。 所以第4種呢就是和飲料有關係的禮物，也可以考慮考慮。 5.和電子產品有關係的物品 那現在呢大多數人都是Work from home，在家辦公。長時間呢是待在家，都是使用這些電子產品的。 所以呢送他這些跟電子產品有關係的物品呢，就真的是直接派上用場啊，超級超級的實用啊！ 那和電子產品相關的禮物有什麼呢？ 可以挑選耳機啊、手機殼啊、iPad殼啊、電腦殼啊、電腦包包啊，還是那種把平板電腦支撐高一點的那些架子啊或者是會讓他坐的更加舒服的枕頭啊、靠墊啊等等等等的這一些。 這些禮物啊真的是可以讓他天天使用，天天都看到你，天天都想念你。 所以第5類就是和電子產品有關的物品。 那相反的最雷，不該送給男生的禮物是什麼呢？ 1. 可愛的東西 女生呢通常會以女生的角度來去送男生禮物，所以女生很喜歡收到這些可愛的東西啊，娃娃啊、文具啊、吊飾啊等等的這類型東西。 但是呢對男生而言這些可愛的東西呢，能看卻不能用啊！所以如果你送給男生這些可愛的東西的話呢，不只是讓男生覺得沒有用處，而且也會讓他覺得就只是多一份不能夠丟掉的垃圾。 2. 錢包 那為什麼錢包不適合呢？ 其實不是錢包不適合送給男生，而是錢包不適合用在曖昧關係或者有好感的關係當中。 這些禮物太過太過的昂貴，通常會讓前期關係的男生很難去接受。所以錢包這份禮物雖然很有心思 ，但是卻會給男生造成很大的壓力。 3. 手錶 同樣的手錶也是因為它的價錢比較的昂貴，而且你要知道手錶是人家天天帶的東西嘛，是展示自己價值的一個物品。 如果你買的不適合他的風格的話，那他就會非常非常少的去用這個手錶，也就浪費了你的這一個心思。 4. 記事本，planner 那planner這個東西呢其實是一個很好的發明，是一個很好的用品，我也是有在用。 但是呢對男生來說呢，他們就是沒有那麼多的事情要去記在這個記事本上面 所以記事本這個禮物呢，很多時候都是收了之後啊就被收藏在一個抽屜裡面，變成一個無用的記事本。 5. 禮物卡 這一點呢對我自己本身而言呢真的是一個非常非常敷衍的禮物。 而且我也詢問過我的男性朋友，他也說啊禮物卡這個禮物呢，真的是直接讓人家無言。 那其實送禮物卡呢不是不好，但是送禮物卡呢等於就是你在送現金。 那如果真的要送現金的話。你就直接把這個現金，塞給那個收禮人來的比這個禮物卡還要更好了。 所以以上就是我總結出的5個送給曖昧或者有好感的男生最好的禮物，和5個你應該要避免的最雷禮物。 分享給你的閨蜜們吧！不然如果她們踩到地雷，那就不好咯！ ！ 祝大家聖誕節快樂！ -心虹-

【12星座本週運勢】10/05~10/11雙魚浪漫指數爆表，雙子注意時間管理

本週天象變化帶來了新的能量循環。金星與火星形成的特殊角度，為感情關係注入新的活力，同時也考驗著每個人的情感智慧。溝通問題逐漸緩解，但仍需謹慎處理重要決策。木星在財富宮位的影響下，各星座的金錢觀念將面臨重新檢視。這一週，變化與穩定並存，挑戰與機遇交織，每個星座都將在不同領域體驗到獨特的成長機會。 本週運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 整體運勢：直覺力和洞察力達到高峰，能夠看透事物的本質。神秘的魅力吸引他人，但也要防止過度懷疑和控制慾。 工作運勢：研究和分析能力突出，特別適合處理複雜問題。能夠發現他人忽略的重要細節，在競爭中佔得先機。 感情運勢：佔有慾和嫉妒心可能影響關係和諧。需要給伴侶更多信任和空間。深度的情感連結是你的優勢，但不要過度猜疑。 財富運勢：對投資風險的判斷極為精準，能在他人恐慌時發現機會。隱藏收入或意外之財的可能性很高。理財策略深謀遠慮。 TOP2 處女座 整體運勢：完美主義帶來高品質的成果，細緻入微的態度贏得他人讚賞。健康狀況良好，工作效率極高。是收穫成果的絕佳時機。 工作運勢：專業能力得到充分展現，在細節處理和問題解決方面表現優異。可能獲得重要項目的主導權，職場地位穩步提升。 感情運勢：過分挑剔可能影響感情發展。需要學會包容伴侶的小缺點，完美的愛情並不存在。實際行動比言語表達更重要。 財富運勢：精打細算的理財方式帶來穩定收益。對投資產品的分析非常深入，能避開大部分風險。儲蓄能力強，財務狀況健康。 TOP1雙魚座 整體運勢：直覺敏銳，藝術靈感豐富，是創作和表現的絕佳時期。情感豐富帶來深刻的人生體驗，週末特別幸運。 工作運勢：公關手腕強，加上豐富的歷練和眼界，讓身邊的人們對你讚賞不已。同理心強，在客戶服務和團隊合作方面表現優異。直覺判斷多數正確。 感情運勢：浪漫指數爆表，感情生活如童話般美好。單身者容易遇到心靈相通的對象，有伴者關係更加深入。藝術約會效果佳。 財富運勢：容易被情感因素影響理財決策，慈善捐贈或幫助他人的支出增加。投資直覺雖準但缺乏理性分析，建議尋求專業建議。 牡羊座 整體運勢：本週你的急躁性格會為你帶來一些不必要的困擾。週三前後特別容易與人發生爭執，建議放慢節奏，多聽取他人意見。週末運勢有所回升，適合進行體育活動或戶外探險。 工作運勢：職場上容易因為衝動而做出錯誤判斷，特別是在團隊合作方面。上司可能會對你的工作方式提出質疑，需要調整策略。週五後工作效率明顯提升。 感情運勢：單身者容易對不合適的對象產生好感，建議理性分析。有伴者需要注意控制脾氣，避免因小事爆發爭吵。週末是修復關係的好時機。 財富運勢：投資運不錯，特別是短期投機會有不錯收益。但要避免過度自信導致的大額投資。生活開支需要更精確的規劃。 金牛座 整體運勢：穩定中帶有小波瀾的一週。你的固執可能會錯過一些新機會，但同時也能幫你避開不必要的風險。家庭事務需要額外關注。 工作運勢：工作進展緩慢，可能面臨資源不足的問題。同事間的合作不夠順暢，需要主動溝通協調。避免在週二做重要決策。 感情運勢：感情生活溫馨穩定，有伴者關係更加親密。單身者有機會透過朋友介紹認識不錯的對象，但進展會比較慢。 財富運勢：收入穩定但增長有限。大額消費需要三思而後行，特別是奢侈品購買。理財方面偏向保守，錯過一些投資機會。 雙子座 整體運勢：溝通能力是你本週的最大優勢，但也要防止過度承諾。多元化發展讓你忙碌但充實，注意時間管理和優先順序安排。 工作運勢：創意思維得到充分發揮，特別適合從事企劃、設計類工作。與客戶的溝通非常順暢，有望達成重要合作。週四是關鍵日。 感情運勢：花心傾向可能影響現有關係的穩定。需要專注於一段關係，避免同時與多人曖昧。溝通技巧雖好，但缺乏真誠。 財富運勢：多元收入來源帶來不錯的總收益，但單項收入都不算太高。投資方面容易受他人影響而搖擺不定，需要建立自己的判斷標準。 巨蟹座 整體運勢：情緒波動較大但整體向好。家庭支持是你最大的動力來源，週末適合與家人聚會。直覺力特別敏銳，相信第一感。 工作運勢：工作氛圍溫和，團隊和諧度高。但可能因為過於感性而影響商業判斷。需要在人情與利益間找到平衡點。 感情運勢：感情運勢極佳，有伴者關係甜蜜，可能會有重要進展。單身者容易遇到能給你安全感的對象，是脫單的好時機。 財富運勢：對金錢的敏感度不高，容易因為情感因素而做出不理智的消費決定。家庭相關支出增加，但屬於必要開支。 獅子座 整體運勢：自尊心過強可能成為發展的阻礙。週中容易與權威人士發生衝突，需要學會適度讓步。表現欲望強烈但效果不如預期。 工作運勢：領導能力得到認可，但執行力有待提升。容易因為面子問題而拒絕他人的建議。團隊管理方面遇到挑戰。 感情運勢：過於自我中心影響感情發展。需要更多關注伴侶的需求和感受。單身者的擇偶標準過於理想化，建議放寬條件。 財富運勢：收入有明顯增長，特別是與個人能力相關的收入。但支出也相應增加，主要用於提升個人形象。投資眼光獨到。 天秤座 整體運勢：猶豫不決是你本週最大的困擾。雖然能看到事物的多個面向，但難以做出最終決定。社交運勢不錯，人脈資源豐富。 工作運勢：選擇困難症在職場上格外明顯，容易錯過重要機會。團隊合作能力強，但個人決策能力有待加強。美感和創意是優勢。 感情運勢：魅力值很高，容易吸引異性注意。但在多個選擇間搖擺不定，可能同時傷害多人。需要勇敢做出選擇並承擔責任。 財富運勢：消費習慣偏向奢侈品和美的事物，財務壓力增大。投資決策猶豫不決，容易錯過最佳時機。需要建立明確的理財目標。 射手座 整體運勢：冒險精神可能讓你陷入不必要的麻煩。過於樂觀的態度導致風險評估不足。旅行計畫可能遭遇變數，需要備案。 工作運勢：工作熱情高漲但方向不夠明確。容易因為追求新鮮感而頻繁變更計畫。國際業務或遠程工作有不錯機會。 感情運勢：渴望自由的天性與承諾責任產生衝突。長距離戀愛面臨考驗。需要在自由與穩定間找到平衡點。 財富運勢：衝動消費傾向明顯，特別是旅遊和娛樂相關支出。投資風格過於激進，需要更謹慎的風險控制。 摩羯座 整體運勢：務實穩健的作風帶來穩定發展，但可能錯過一些創新機會。週期性的疲憊感提醒你需要適度休息。 工作運勢：責任心和執行力獲得上級認可，有機會承擔更重要的職務。長期規劃能力是你的優勢，但需要提高適應變化的能力。 感情運勢：過於專注事業可能忽略了感情需求。伴侶抱怨你缺乏浪漫和情趣。需要在工作與愛情間做好時間分配。 財富運勢：穩定的收入來源和良好的儲蓄習慣是財富基礎。投資偏向保守，收益穩定但增長有限。適合長期理財規劃。 水瓶座 整體運勢：創新思維活躍，但實現想法需要更多耐心。朋友圈帶來新的機會，但也要慎選合作夥伴。科技相關事務運勢佳。 工作運勢：獨特的見解和創新方案受到關注，但執行過程可能遇到阻力。團隊協作需要更多磨合，避免孤軍奮戰。 感情運勢：理性大於感性的態度讓感情缺乏溫度。需要更多情感投入和親密互動。友情轉愛情的可能性存在但進展緩慢。 財富運勢：人際關係若能更加圓融，則有機會透過人脈獲得更多商機。任何理財皆應謹慎，勿因一時興起而衝動投資。 這週天象變化提醒我們，平衡與調適是關鍵。無論運勢起伏，保持內心的穩定最為重要。每個星座都在不同層面經歷著轉化，學會從挫折中汲取智慧，從成功中保持謙遜，才能真正把握住屬於自己的幸運時刻。 延伸閱讀： 👉永遠電滿的是你？「MBTI 電力能量」模式大公開！看看誰最容易失去電力 👉超準「伸手姿勢」測驗！一秒看出你的真實個性＆潛在人格，你是哪一種呢？ 👉超準「愛情依附風格」測驗！11題測出你的戀愛模式、最速配的戀愛對象特質！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

為什麼你總是討好別人？從心理學看「濫好人」
你不是真的想幫忙，但你說不出口「不」——這不是善良，這是一種習得的求生模式。

「濫好人」不是性格問題，是心理模式 很多人以為自己天生就是「好好先生／好好小姐」，個性溫和、不喜歡衝突，所以凡事配合別人。 但心理學的角度不這麼看。 美國心理學家 Harriet Braiker 在著作《討好是一種病》（The Disease to Please）中指出，慣性討好行為——也就是所謂的 People Pleasing——並非天生性格，而是一種後天形成的心理防禦機制，根源往往來自童年的不安全感與對被拒絕的恐懼。 換句話說：你不是天生就怕讓別人失望，是你學會了「讓別人開心，才能讓自己安全」。 討好型人格的7個常見特徵 對照看看，你中了幾個？ 這一切從哪裡來的？ 心理學研究指向幾個常見的成因： 不安全依附（Insecure Attachment） 根據依附理論（Attachment Theory），如果孩子在成長過程中，感受到「只有表現好、不惹麻煩，才能得到愛與關注」，就容易發展出討好型的應對模式。 這類孩子長大後，會把「維持關係」和「壓抑自我」畫上等號。 條件式的愛（Conditional Love） 在某些家庭環境中，父母的愛是有條件的——成績好才被誇獎，哭鬧就被冷落。孩子很快學會：我必須讓對方滿意，才能被接受。 低自尊（Low Self-Esteem） 研究顯示，討好型行為與低自我價值感高度相關（Journal of Personality and Social Psychology, 2003）。當一個人不相信自己「本來就值得被愛」，就會不斷透過取悅別人來「賺取」認可。 討好別人，最終傷害的是自己 短期來看，討好行為確實有效——衝突消失了，別人對你很滿意，關係看起來很好。 但長期的代價是： 心理師常說，討好型的人通常不是沒有情緒，而是把情緒藏得太深，連自己都找不到了。 從討好模式走出來：4個練習方向 ① 辨識「我真正的感受」 每次答應別人之前，先停頓3秒問自己：「我是真的想做，還是我怕他不高興？」光是這個習慣，就能開始讓你看清自己的真實狀態。 ② 練習「不完整的拒絕」 不需要一開始就做到完美拒絕。你可以從「讓我想想」開始，給自己一個緩衝空間，不必當場給答案。 ③ 接受「讓別人失望」是可以的 別人失望是他們自己的情緒，不是你造成的錯。心理師常用的一句話是：「你可以在乎別人的感受，但你不需要為別人的感受負責。」 ④ 重新建立自我價值感 討好型的核心是「我不夠好，所以我需要讓你滿意」。療癒的方向不是「學會說不」，而是相信自己本來就夠好——即使什麼都沒做，你也值得被愛。 這個部分往往需要時間，也可以透過心理諮商協助，台灣可洽各縣市社區心理衛生中心或撥打 1925 安心專線。 結語：你的善良，不應該是一種壓力 討好別人不是罪，但如果你的「善良」讓你精疲力竭、委屈到喘不過氣——那不是善良，那是你還沒有機會學會愛自己。 你值得被喜歡，不是因為你多有用、多配合、多不麻煩——而是因為你就是你。 📌 SEO 關鍵字建議：討好型人格、濫好人、People Pleasing、說不、低自尊、依附關係、心理界線、討好是一種病 三篇全部完成！目前已產出： #文章標題核心關鍵字1和媽媽關係很差，是我的問題嗎？親子關係、原生家庭2「情緒勒索」這個詞被用爛了，但它真的存在情緒勒索、FOG3為什麼你總是討好別人？從心理學看「濫好人」討好型人格、People Pleasing 🔍連鎖餐飲品牌菜單 🔍手搖飲品牌菜單

六部必哭動漫推薦！從熱血到療癒，每部都讓人哭到無法自拔！

如果你最近真的很需要好好哭一場，小編這就來推薦你六部公認「讓人哭到無法自拔」的作品，從熱血到療癒、從冒險到成長，每一部都能在心裡留下一段難以忘記的痕跡。若你正想找一部能讓心徹底被觸動的作品，這份名單絕對值得你慢慢往下看。 一、進擊的巨人｜從熱血到沉痛的靈魂衝擊 《進擊的巨人》由日本漫畫家諫山創創作，以強烈的宿命感、壓迫感與人性描寫著稱，作品從連載初期就以獨特風格吸引大量讀者，成為近代最具代表性的作品之一。出現在必哭清單上可能會讓不少人意外，畢竟它常被視為節奏緊湊、戰鬥激烈的動作大作。然而真正讓觀眾記住、也最容易引發情緒崩潰的，其實是作品中角色的成長軌跡與沉重到令人胃痛的劇情發展。 （圖片來源：TVアニメ「進撃の巨人」The Final Season） 每一位角色都在殘酷的世界裡迅速長大，被迫面對選擇、犧牲與無法逆轉的現實。小編認為《進擊的巨人》之所以被稱為神作是因為故事對「自由」和「人性」的探討非常深刻，隨著真相逐步揭開，那些壓在心上的無力感、失落與痛楚，很是讓人揪心。不論是調查兵團為了追查真相一再失去戰友、還是主角團為了守護彼此面對自己的恐懼、又或者是沒有所謂真正的敵人而只有不同立場的兩難，正因為種種的設定令人又感動又痛心，《進擊的巨人》成為許多人心中無法輕易忘記的催淚之作。 （圖片來源：「進撃の巨人」公式アカウント） 二、鬼滅之刃｜以「家人」貫穿全劇的作品 《鬼滅之刃》是漫畫家吾峠呼世晴所推出的作品，以大正時代為背景，講述主角為了拯救家人而踏上討伐鬼的旅程。作品將日本民俗文化、時代氛圍與角色的日常細節融合得很自然，因此在熱血之外，也有非常厚實的情感層次。 （圖片來源：鬼滅の刃公式） 對於讓小編看一季哭一季的作品來說，《鬼滅之刃》絕對稱得上「必哭動漫」之一，其中很大一部分來自它對「家人」、「牽絆」與「選擇」這些主題的深入描寫。無論是主角群還是配角甚至是反派們，每個角色都有屬於自己的過往與痛處，主角炭治郎遭滅全家而為了拯救僅剩的家人妹妹踏上滅鬼旅途、「上弦之陸」兄妹從小遭打壓虐待只能相依為命，最後妹妹遭殺害而索性成為鬼，兩對兄妹雖分別為正派與反派卻只想傳達一份「無法割捨的親情」。動畫透過角色的故事與成長觸動人心，每一篇章都是不可錯過的精彩重點！ 三、紫羅蘭永恆花園｜用信件拼湊愛與遺憾的旅程 說到「必哭神作」絕對榜上有名，眾多網友推薦想哭的時候看《紫羅蘭永恆花園》就對了！作品改編自曉佳奈的輕小說系列，故事以戰爭後的世界為舞台，主角薇爾莉特從冷漠的「武器化少女」逐漸學習理解情感，並以「代筆寫信」作為與人連結的方式。在華麗的作畫與細膩的配樂襯托下，整部作品呈現出獨特的溫柔與沉靜氣質。 （圖片來源：TVアニメ『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』公式サイト） 《紫羅蘭永恆花園》透過每封信背後都藏著不同角色的思念、遺憾與未說出口的愛來勾起每個人心中的波動。動畫透過細微的表情、對白與故事節奏，讓情緒慢慢滲透到觀眾心裡。當薇爾莉特在書寫他人的感情時，也在修補已經破碎的自己，同時帶著觀眾一點一滴進入薇爾莉特的心中，而這種「在理解他人中重新理解自己」的過程，就是本作最動人的核心！ （圖片來源：TVアニメ『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』公式サイト） 四、四月是你的謊言｜一場用音樂串起的相遇與錯過 《四月是你的謊言》以鋼琴天才有馬公生的成長為主軸，故事從「無法再彈琴的少年」展開——在母親去世後，他因創傷失去了聽見鋼琴聲的能力，人生也停在了原地。直到某一天，他遇見了性格自由奔放的小提琴少女，色彩再度悄悄回到他的世界。 （圖片來源：TVアニメ「四月は君の嘘」オフィシャルサイト） 作品最動人的地方在於它用細膩的方式，揭開青春裡關於喜歡、勇氣與遺憾的重量。音樂既是舞台，也是情感的延伸——隱忍的心意、未能說出口的答案，全都在旋律裡默默流淌。女主角宮園薰藏著自己的心意直到最後離開世界時才利用信件表達愛意，美好的戀愛被一句謊言騙過成為了心中最大的遺憾，有多少人看到結局時情緒噴發心痛不已！ （圖片來源：TVアニメ「四月は君の嘘」オフィシャルサイト） 五、葬送的芙莉蓮｜在時間洪流中理解「情感」 《葬送的芙莉蓮》原作由山田鐘人與阿部司創作，從連載初期就以「魔王被打倒後才開始的故事」這個切點受到關注。作者想探討的並不是冒險本身，而是在長命種的視角下，人類的一生究竟有多短、情感又是如何在時間內慢慢沉澱。 （圖片來源：アニメ『葬送のフリーレン』公式サイト） 故事以壽命悠長的精靈魔法使芙莉蓮為主角。在昔日夥伴逐漸凋零的過程中，她才真正意識到，那段被她視為「短短十年」的旅程，對人類來說是一生都忘不掉的重量。隨著她重新踏上旅程，每一段與他人相遇的時光，都像在補上當年沒能理解的情感。 作品不靠激烈起伏，而是用沉穩的節奏推著觀眾去感受羈絆、遺憾與理解是如何在日常裡被累積。或許觀賞這部作品的大家都會跟小編一樣，從一開始毫無情緒的波動到最後充滿感慨與淚水，換個角度去看待人類的生命流逝原來是這種感覺！ 六、未聞花名｜溫柔而揪心的青春遺憾 《未聞花名》是一部以青春、遺憾與治癒為主題的動畫。故事的核心圍繞在一群自小一起長大、曾經感情深厚的好友們，但因為一次意外導致成員離世，使得原本緊密的羈絆在成長過程中逐漸破碎。多年後，當年離去的少女以「看得見卻摸不著的存在」再次回到主角面前，這段未完成的情感，才終於有了被面對的機會。 （圖片來源：あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない） 這部作品之所以能成為「必哭神作」之一，不只是因為催淚橋段，而是它把「遺憾」描寫得太貼近現實：童年朋友之間逐漸疏遠的距離、無法說出口的歉意、心裡深藏多年的自責與思念…小編相信這是每個人心中都曾經經歷過的一部分。每個角色都有自己背負的秘密與痛苦，觀眾會在他們互相坦白、互相理解的過程中，看見自己生命中那些未完成的告別。 隨著故事推進，小小的線索、一點點的情緒堆疊，到最後真相揭開的那一瞬間被人物真誠的心意擊中內心深處。正因如此，《未聞花名》才會被許多人視為青春題材中最具代表性的淚作之一。 （圖片來源：あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない） 以上六部必哭動漫，不只是虐心，更是能讓人真正被故事打動的作品。它們透過角色的成長、羈絆、離別與重逢，把最真實的情緒赤裸呈現，看的時候也許會覺得心碎成一地，但結束後往往會留下久久無法散去的餘韻。如果你最近正好想找一部能讓情緒徹底宣洩的作品，這六部絕對值得你列入片單，好好痛快哭一場。 延伸閱讀： 👉你的命定男主角在這裡，五款人氣戀愛手遊讓你天天心動！ 👉一聽就上癮！盤點那些可愛又洗腦的遊戲主題曲 👉日本電影推薦！42部超人氣電影，《銀魂》、《花束般的戀愛》經典必看！ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動畫 #四月是你的謊言 #我們仍未知道那天所看見的花名(未聞花名) #日本 #漫畫 #紫羅蘭永恆花園 #葬送的芙莉蓮 #進擊的巨人 #鬼滅之刃 

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