小說連載：楊勸宜（十）

楊勸宜的手機擺在桌子上，震動的頻率有點過高。 她的手機殼是上是一個長相厭世、吐著舌頭手上夾著香菸的黑髮齊瀏海少男，她會喜歡這個手機殼，純粹是因為少男手上那根菸是她最喜歡的牌子。她不抽菸，卻收集菸，怪癖。 林致奇的目光不斷被手機吸引，他小心翼翼的偷瞄楊勸宜的表情。這位姐姐正在忙著做經理交辦的工作，雙手在鍵盤上敲打個不停，她應該有注意到手機的訊息，但她刻意選擇忽略。一個轉眼五月過去了，接下來是畢業季，飯店業準備迎接大量的謝師宴浪潮，楊勸宜手上的案子就大概有五件，還不包括零散的喜宴。 所以在這難得的休假日，林致奇興致高昂地想找楊勸宜出去晃晃，打開她家大門才發現自己撲了個空，楊勸宜老早就拎著電腦去巷口的咖啡廳奮鬥了。 林致奇不敢吵楊勸宜，這副認真模樣的楊勸宜他倒還是不常見，雖然以前一起共事時他就知道楊勸宜在工作上非常的認真，但林致奇沒想過原來處理文書的楊勸宜看上去是那麼，怎麼說呢？不容打擾？ 她眉頭微蹙，今天又噴了那罐她最喜歡的香水，玫瑰香味已經是她的標誌，手指啪啦啪啦的跳動，她維持那樣的狀態大概已經一個小時，林致奇這一個小時裡試著要把注意力放在雜誌上，卻總是會偷偷的觀察楊勸宜在做甚麼，並且特別在意到底是誰一直傳訊息給她。 楊權宜半垂的眼簾睫毛像蝴蝶拍翅一樣細緻、髮絲落在臉龐的模樣唯美的有點惱人、紅粉撲撲的臉頰複合飽滿的膠原蛋白。她今天穿著寬鬆的雪紡黑上衣配牛仔長褲和低跟涼鞋，她把上衣領拉成斜肩，漂亮的鎖骨配上若隱若現的乳溝讓林致奇的視線不知要落在哪。時不時的，楊勸宜會因為碰到困難所以反射性的咬住下唇，草莓一樣粉嫩多汁的雙唇。林致奇最後還是會把注意力放在她得嘴唇，小巧粉紅，笑起來的弧度總是可愛的讓人喜歡跟著傻笑，嚐起來啊……嚐起來的味道…… 「我知道我很漂亮，但你一直盯著我是有甚麼事嗎？」楊勸宜的手指還是在鍵盤上敲打，她不用抬頭都知道林致奇在看她。 「誰一直看你啊，醜女！我是在看你的手機震動個不停！」被抓到小尾巴的林致奇覺得臉脹熱，但他保持著平穩，將話題帶開。 「是齁，呵呵。」楊勸宜露出了討人厭的笑容。 她拿起手機滑開訊息內容，稍微讀過後，她嘴角上揚的角度跟氛圍讓林致奇頓時覺得腹部有一團火在醞釀。 誰，竟然有辦法讓楊勸宜露出這樣曖昧的表情。 「誰啊，一直傳個不停有夠吵！」林致奇翻了個白眼，他試探著楊勸宜。 雖然楊勸宜的手機密碼他知道，指紋也設了自己的，但訊息的部分楊勸宜總是很保密，這讓林致奇感到不悅。 「我不是跟你說江浙館來了個新主任嗎，就是那個主任啊，他說他今天去逛百貨公司，看到我的香水就想到我，還拍了幾款別櫃的香水推薦給我。」邊說著，楊勸宜的視線沒離開手機，嘴角揚的曖昧回應訊息。 這模樣讓林致奇越發不爽，他讓口氣稍嫌不屑，說： 「喔是喔，你們很熟嗎？」 「算還可以吧，偶爾會聊天，去江浙館的時候也會打個哈哈。」楊勸宜繼續打著手機，看都不看林致奇一眼。 「我看他長怎樣。」林致奇伸出食指輕輕的將楊勸宜手機往下壓，想偷看訊息內容。 而我們美麗的女主角，快速點開對方大頭貼，一張笑容燦爛的臉占滿整個螢幕。 楊勸宜心裡知道林致奇想幹嘛，她小心翼翼地應對著。 「不帥，不過身材還不賴，雖然沒有你的腹肌，可是體型我滿喜歡的，至少身高有達到我的標準，個性也很好，穿搭也滿有個性的。」 「長這樣你也喜歡喔！明明就很醜！」林致奇嘟起嘴，他假裝不在乎的放開手機。 對啦對啦，你楊勸宜只看身高，我就是矮。 「就普通好嗎！是沒有你可愛這樣可以嗎！而且我沒有喜歡，只是覺得滿處得來。」大概八百圈的白眼翻了又翻，楊勸宜收起手機，她知道這小子要開始了。 「追啊！叫副理幫你啊！」林致奇說道。 「算了吧，辦公室戀情太難搞了，而且整個江浙館的人都以為我跟你在一起，不管我怎麼解釋他們都覺得我跟你一定有甚麼！」楊勸宜揮揮手，她喝了一口咖啡，桌上空了的盤子原本裝有一塊香蕉奶油派，好吃但太甜了。 「全世界都這樣覺得啊，我朋友他們也都默認以為我們在一起。」林致奇不以為意的說。 「都你啦，害我沒桃花。」楊勸宜說，算是有一半真心的抱怨。 「你屁，你才是害我交不到女朋友吧！」林致奇抗議道。 「又我了，是你跟上一個分手以後跟我說要到18歲前都不交女朋友的欸！」她忍不住拉高音調。 「那之後就跟你混在一起啦，誰知道你就像口香糖一樣甩都甩不掉！」林致奇跟著大聲起來，兩個白癡完全忘記自己不是在家裡吵嘴。 楊勸宜激動地敲敲桌子，她瞇起眼睛挑著眉： 「你屁，還沒18的時候一天到晚在靠杯說想交女朋友，認識一堆女生以後不都為了奇怪的原因不喜歡了」 「吼！你又不是不知道我那時候就……」 「就甚麼？」楊勸宜打斷林致奇。「不就是分手四個多月以後才後知後覺的覺得寂寞，然後又很堅持一定要18歲才要交女朋友。」 「你記那麼清楚幹嘛！就說我18歲才交女朋友是因為……」林致奇試著反駁，但他又不敢過於頂撞楊勸宜，只好語帶撒嬌的鬧著。 「因為覺得那時候要考試壓力很大，又覺得自己沒能力可以給心愛的人甚麼，所以決定先充實自己以後再交女朋友！是我都記得，記得比我妹叫甚麼名字清楚！」她再次打斷他。 楊勸宜單手拖著腮，上衣的斜肩滑落，深不見底的隙縫在白色內搭背心裡輕微晃動。 「那你還在那邊靠北？欠揍？」比起她說的話，林致奇覺得楊勸宜的模樣更加欠揍。到底是甚麼辦法讓她看上去如此，有魅力。 「你才找死吧，已經18歲了啊！快去交個女朋友，不要一天到晚窩在我旁邊，到時候我嫁不掉真的就養隻豬單身到死，記得來療養院推我去曬太陽，啊要把我推回去喔！我不想被曬死！」楊勸宜式的幽默，總是讓林致奇無法招架。 「白癡嗎，好像女朋友路上撈隨便都有！」他只能這樣回應。 「你手機裡面不少啊，欲擒故縱很會不是嗎，每個妹子都被你撩的癢癢的。」她抬了抬下巴。楊勸宜用輕浮的態度說話，她知道林致奇對付不了這樣的她。 「吃屎啦，百萬年沒撩妹了！」林致奇翻了白眼。 「是喔，那去找陳日軒吧，你不是說他是你男朋友？」楊勸宜說。 「媽的，楊勸宜你今天特別欠揍欸！」他伸出手越過桌面，握住楊勸宜的手腕。林致奇稍微加重力道，他不打算用傷她，只是想嚇嚇她罷了。 楊勸宜看了一眼手腕，有點痛，但她不怕皮肉痛。 她往前仰，衣服裡的潔白跟著晃動，這角度幾乎可以看得很清楚那渾圓。林致奇逼自己把注意力放回楊勸宜的臉上，他跟著往前仰，鼻尖傳來楊勸宜身上宜人的香氣。 「你知道為甚麼嗎？」她輕聲說道。 「為甚麼？」林致奇問。 「因為……」楊勸宜曖昧的笑了笑，她輕靠在林致奇的耳邊…… 「我是一塊你想甩掉卻甩不掉的口香糖啊！」捏住那消瘦的臉頰，楊勸宜嘶牙裂嘴的瞪大眼睛，毫不客氣捏著林致奇。 「很棒，你超棒。」完敗。 「我知道。」她報以迷人的笑容。 然後林致奇又原諒了她。 #小說連載 #愛情小說連載 #愛情小說 #曖昧 #小說 #連載 #楊勸宜 #原創小說 #原創小說連載 #原創 #戀愛小說 #戀愛

美感為何這麼重要？5個方法教你如何培養審美能力！多看、多練習是關鍵！

「美感」是一種對美的事物的感知、欣賞及創造的能力。無論是欣賞自然風景、藝術作品，還是體驗日常生活中的細微之美，美感都能帶來心靈上的愉悅和滿足。培養美感，不僅能增強我們的創造力和創新能力，應用在工作中。此外，透過多觀察、多體驗、美的教育和實踐，我們也能夠在忙錄乏味的生活中找到內心的平靜與和諧，對生活產生更多熱情。 （圖片來源：《單戀原聲帶》 劇照） 我們為什麼要培養美感？如果這世界少了美感會怎麼樣呢？美感是人類文化和生活中的一個重要元素，培養美感不僅僅是為了欣賞美麗的事物，還可以促進心理健康，更是提升個人素質和生活質量的關鍵，少了美感的世界將會變得灰暗、單調和缺乏活力。 除此之外，以工作上來看，擁有美感的人更容易從多樣的視角看待問題，激發出創新的解決方案。設計師、廣告策劃師等職業也是需要豐富的創意與源源不絕的靈感，使作品更具吸引力和獨特性。 （圖片來源：《無法抗拒的他》 劇照） 可能很多人會覺得審美能力是與生俱來的，但其實美感是可以從後天培養的！今天就來跟大家分享，可以提升審美能力的5個小技巧！ 培養美感方法1：多觀察，從生活中發現美 在生活中多觀察周圍的事物，是培養美感最重要的關鍵！從小至路人的穿搭、店鋪的櫥窗設計，大至藝術作品、大自然的景觀、建築設計等等，都可以成為觀察的對象。每一個細節都蘊藏著美的元素，值得我們去發現和欣賞。 除了觀察生活周遭的事物，還可以多看電影、雜誌、畫展。電影中的畫面構圖、色彩運用和服裝設計，雜誌中的時尚潮流和攝影作品，畫展中的繪畫和雕塑，這些都是培養美感的豐富資源。通過多角度、多層次的觀察，我們可以拓寬自己的審美視野，豐富審美經驗。 在觀察的過程中，也可以多多記錄下當時的心情、感受和對美的理解。這些記錄不僅能幫助我們更好地回顧和反思，還能逐漸形成自己獨特的審美觀，每一次的觀察和記錄都是一次審美的提升。 （圖片來源：IG ＠goyounjung） 培養美感方法2：建立自己的美感圖庫 除了多觀察外，也建議大家平時多利用瑣碎的時間大量看圖，並把喜歡的圖片儲存下來，建立自己的美感圖庫，隨時學習參考。這樣做不僅能夠豐富我們的視覺經驗，還能幫助我們在日常生活中不斷提升審美能力。 此外，定期整理和回顧這些圖片，分析自己喜歡的風格和元素，能夠幫助我們更好地理解自己的審美偏好，並在未來的創作和設計中融入這些元素。這不僅有助於提升個人美感，也能激發更多的創意和靈感。隨著時間的推移，這些將內化成我們的一部分，幫助我們在各個領域中展現出更多創造力。 （圖片來源：《單戀原聲帶》 劇照） 培養美感方法3：大量攝影 承上述所說，自己對生活美的觀察，及建立自己的美感圖庫，都可以以大量攝影的方式去紀錄，我們可以從隨意地記錄生活點滴開始，提升自己發現美的能力。隨時捕捉那些讓你感到驚豔或特別的瞬間，無論是日常生活中的小物件、街道上的風景，還是朋友之間的互動，都可以成為你的攝影對象。這種即時記錄不僅能夠讓你更加敏銳地察覺周圍的美，還能培養你對構圖、光線和色彩的感知力。 （圖片來源：《單戀原聲帶》 劇照） 培養美感方法4：將事物的美拆解分析 不只要多看，看的同時還要去進行思考。物件或畫面的構圖、搭配、空間層次、場景、配色、光影、氛圍營造等等，都是我們可以去觀察的部分。 這種深度的觀察和思考，能幫助我們理解美感背後的邏輯和原則。例如，當我們欣賞一幅畫時，不僅要注意它的整體效果，還要分析畫家如何運用色彩來傳達情感、如何布置場景來引導視線、如何利用光影來增強畫面的立體感和氛圍。 此外，拆解和分析美的事物可以讓我們更好地理解其構成元素和相互作用，這對於我們自身的創作和設計有著重要的借鑒意義。比如，觀察一個成功的設計作品，我們可以思考其色彩搭配是否和諧、構圖是否平衡、細節處理是否精緻等。這些觀察和思考能夠幫助我們在自己的創作中運用相似的技巧和方法，提升作品的質量和美感。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》 劇照） 培養美感方法5：模仿及應用 模仿也是一種加強認知的過程，美感的培養也需要多練習去模仿、應用，透過訓練去掌握美的原則，再逐漸形成自己的風格。通過模仿和應用，我們可以深入理解美的原則，並將其內化為自己的創作能力。 https://www.instagram.com/p/BhomDLaF1a0/ 美感是需要透過需要長期的觀察、學習和實踐、創造與應用，一點一點累積出來的，我們可以先尋找自己喜歡的風格，以此為標的，再嘗試以上的方法，長期的紀錄、刻意訓練，來掌握對美的感覺，培養自己的審美能力，最後再逐漸找出屬於自己的風格！ 如果你是創作新手，想要從零開始培養美感，那麽靈感日日村『21天創作養成挑戰』 非常適合你！ 從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 👉🏻 配色能力如何培養？從宮崎駿電影分析色彩構圖，教你3招輕鬆掌握配色技巧！ 👉🏻 【2024台北展覽懶人包】蜷川實花展來啦！最新展覽一次看，一起來沉浸式體驗展覽的魅力 👉🏻 5招教你如何提升拍照的美感！ 👉🏻 21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！ 撰文編輯#雪莉粥 ##美感培養 #培養審美的方法 #審美能力 #美感 #美感圖庫 

【苗栗卓蘭一日遊】2024苗栗繡球花季這樣玩！7個吃喝玩樂住景點通通幫你準備好囉

2024苗栗繡球花季熱鬧登場，除了與色彩鮮艷的花團合影外，苗栗卓蘭還有許多景點等著你造訪。這次網羅了知名的賞花農場、深山秘境，以及提供精緻美饌的景觀民宿！吃喝玩樂提案通通幫你準備好囉！ 👉2024全台繡球花花季攻略｜各園區最佳賞花期、門票交通資訊總整理，出發當花仙子囉 苗栗卓蘭一日遊：花露休閒農場 位於苗栗卓蘭的花露農場，以香草與精油著稱。園區內的雨林區及蘭花館是一年四季皆可造訪的，在繡球花季期間特別運用色彩繽紛的花團點綴園區。今年不僅能看見繡球花垂掛於屋簷，還能與藍紫交織的花拱門合影呢！ https://www.instagram.com/p/Cbzlh2uJYpk/ https://www.instagram.com/p/B-8sKddn-se/ 花露休閒農場在繡球花季特別推出期間限定的「繡球花房」，每日限量四間，包含了雙人房與四人房。想和姊妹們一起在房間裡與繡球花拍拍美照的你，趕緊撥打電話預約吧！ https://www.instagram.com/p/Cb4q_B7JhDc/ https://www.instagram.com/p/CbZCCvuLrN-/ Info. 聯繫電話：04-2589-1589 繡球花賞花期：4月~6月初 營業時間：平日09:00-17:00/假日08:30-17:00 (週三休園) 入園門票：$200(可折抵園內消費$100)/六歲以下孩童免費 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪43-3號 （⚠️文章中使用之圖片為往年示意圖，實際依現場為主。） 苗栗卓蘭一日遊：天空之城景觀餐廳 位於大湖鄉的天空之城宛如一座隱身在群山中的魔法秘境，綠藤攀附在古堡外牆為此處增添神秘感。園區內有兩處餐廳，「天堂古堡」販售各式排餐與下午茶，以溫暖的棕色調為主。餐廳各個角落都能發現老闆的設計巧思，而二樓更是眺望山景的絕佳位置。 https://www.instagram.com/p/B0xGptenONC/ 另一處「鳥人蔬食餐廳」則是在室內以綠色牆面與木材為設計，在植栽的妝點下營造出清新氛圍。室外區則有著楓葉環繞，秋季時得以在紅黃交織的美景中享受浪漫用餐環境。 https://www.instagram.com/p/CiWjiHorJou/ Info. 營業時間：平日10:00-19:00/假日09:00-19:00 門票：$250(可全額抵園內消費) 地址：苗栗縣大湖鄉新開村十份33號 苗栗卓蘭一日遊：寨酌然野奢庄園 位於卓蘭的「寨酌然野奢庄園」是現今相當受歡迎的豪華露營，在蓮花帳中提供床架床組、冰箱、空調、藍芽音響、充電設備等等，住宿費用更涵蓋了私廚的無菜單料理及活力舒晨朝食！不僅考量了現代人所需的便利，也保留在大自然中露營的趣味。 https://www.instagram.com/p/CiMycGDP1kI/ https://www.instagram.com/p/CmCeQ1zh-Z7/ 園區內設有戲水池，大人區擺放躺椅，營造悠閒的度假氛圍；孩童區則規劃了戲沙區。戲水池旁的清水模建築是2021年落成的別墅區，提供包層包棟服務。 https://www.instagram.com/p/Cl30tWcBt6y/ Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里43-20號 苗栗卓蘭一日遊：自然風情景觀渡假民宿 「自然風情景觀渡假民宿」的住宿房型分為「星空露營車」與「景觀民宿」。星空露營車規劃在園區內大片草皮旁，入住的房客們得以自由在草地上玩耍、在聯誼空間烤肉(需自備器具)，房內的方窗特別採傾斜設計，躺在床上便能欣賞璀璨星空。景觀民宿區則有多款房型可挑選，景觀房是以俯瞰的角度飽覽綠地、遠眺山巒。 https://www.instagram.com/p/CoSC0G7SRdf/ https://www.instagram.com/p/CpeVEdDr7rB/ Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪134-7號 苗栗卓蘭一日遊：鯉魚潭水庫 鯉魚潭水庫最為著名的便是鋸齒堰溢洪道設計，滿水位時水流便會像銀白色垂簾般傾瀉而下，模樣十分壯觀。然而想遇到滿水位卻得碰碰運氣，因此造訪的遊客們多會到觀景平台觀覽山河景觀。 https://www.instagram.com/p/Ce2JozsPnSi/ https://www.instagram.com/p/CZMS0TOPanC/ Info. 導航搜尋「鯉魚潭觀景台」 苗栗卓蘭一日遊：在水一方咖啡屋 卓蘭附近的「在水一方咖啡」是一間環境清幽的咖啡館，僅提供飲品及輕食。木造建築與植被的搭配下讓用餐空間更為溫馨，坐在戶外區則能一邊品嘗餐點一邊遠望馬那邦山，也提醒造訪的遊客們自備防蚊用品喔！ 圖/大湖鄉觀光網站 Info. 營業時間：平日12:00–18:00(週四五公休)/假日11:00-18:00 地址：苗栗縣大湖鄉義和村淋漓坪116號 苗栗卓蘭一日遊：日日木木 位於台中東勢的「日日木木」距離卓蘭只有15分鐘車程，由三姐妹共同創立，一週僅營業三天卻早已成為東勢必訪餐廳之一。在大片修剪平整的草地上設有野餐區與帳篷區，採自助式點餐，提供多樣主食、小點、各類飲品，處處都能看見店家的用心。天氣好的週末不妨就到這吹吹風、一覽山嵐美景吧！ https://www.instagram.com/p/CXLrEr0P6r6/ https://www.instagram.com/p/Cb-VoVkpy0c/ Info. 門票：$150/人(可折抵$100消費)；免費停車 地址：台中市東勢區石城街石山巷 營業時間：週五15:00-19:00/假日11:00-19:00 延伸閱讀 👉【苗栗】一日遊約會提案Top9：想要農場看花海、還是浪漫高空盪鞦韆，女友滿意度100% 👉還覺得苗栗晚上很無聊？絕美苗栗浪漫夜景TOP7推薦，朋友情人都適合！ 👉【苗栗咖啡廳TOP9】採完草莓就來喝咖啡吃甜點，隱藏版口袋名單一次列給你 👉陽明山TOP5繡球花園區，夢幻花海追起來，揪閨蜜一起去拍奇蹟美照吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Sumina #卓蘭 #在水一方咖啡 #天空之城 #室外景點 #寨酌然野奢庄園 #日日木木 #景觀餐廳 #東勢景點 #繡球花 #自然風情景觀渡假民宿 #花露休閒農場 #苗栗景點 #豪華露營 #露營車 #鯉魚潭水庫 

「俺達の肉屋」以新餐廳之姿 再度榮獲一星佳績 ，摘星後大膽嘗試不間斷，不只餐廳搬遷更挑戰新技法！

於去年《臺北臺中米其林指南2020》摘下米其林一星、最佳年輕主廚兩座大獎的「俺達の肉屋」，因租約到期遷移新店址，今年度再度以新進榜餐廳之姿持穩獲一星佳績，對於經營者兼主廚鍾佳憲Sam而言，不只開心再度獲得肯定，更是放下一顆懸在心上的大石，他說：「這種感覺很奇妙，擔心搬家會影響米其林星級評鑑，但又不能讓自己的心情影響夥伴與生活」，話雖如此Sam仍大膽的在去年米其林摘星後，帶來「喬遷」、「放手」兩大嘗試。 調整步調 改變自我角色 去年摘星後的「俺達の肉屋」，在半年左右便大膽遷移新址，成為台灣首家摘星後搬家的米其林餐廳，並推出研究與試驗多時的塊燒新技法，將看似平凡的燒肉不只強調於肉品選擇、食材修清、部位精緻分切，也從烹調上著手，為「肉」本身增添旨味與展現口感差異。 新店鋪誕生除因租約到期，正巧也可藉此提升設備、帶來更加沈穩裝潢的氛圍，而營運面上不只持續維持餐飲的高品質，團隊對於和牛品牌選擇、準確修清切肉、專業燒烤服務的自我要求也向上提升，Sam說到「團隊夥伴不只提高對客人需求的觀察力與敏銳度之外，甚至在服務客人的同時，夥伴們也會將所學的各種知識內化，透過自身表達能力更貼切完整的為客人加強介紹」，為了展現「俺達の肉屋」團隊的整體重要性，Sam也下定決心在經營者與主廚兩個角色之間調整比重。 「以前的角色著重在主廚，主要向客人傳達『俺達の肉屋』的特色和概念」，但現在他將以經營管理為重點，促使員工可以更上一層樓，培育更多燒肉人才。Sam坦言近期一直在觀察夥伴們現場的表現，他笑著說：「非必要的時候我不會出手，因為夥伴需要舞台，我不能因為夥伴服務了這桌客人90分鐘，而我只出現10分鐘，靠主廚簡短的打招呼就佔據客人在這裡用餐的記憶點，我希望客人可以記得員工的熱誠、員工的專業」，於是Sam今年開始學習挑戰放手，讓員工有更寬闊的舞台可以發揮。 疫情下的改變 從燒肉店變身肉舖 疫情下，作為最接地氣、客群最廣的燒肉業者，「俺達の肉屋」希望能繼續提供大口吃肉、大口喝酒的歡聚氛圍。為此，順勢將原本想開設的肉舖，藉由這個機會讓消費者可以把「俺達の肉屋」所精選的肉品和歡樂帶回家。 與店鋪同品質與水準的外販生鮮肉品組合，經由「俺達の肉屋」的講究與專業，從部位挑選到整合搭配，接著透過不斷試驗後選擇日本進口讓牛肉更加保鮮、不易變色的高級包材，為的是包材在取下後不沾黏肉品而影響到品質的講究，帶來如同在店舖內享用的高品質保證。此外，也推出經簡單烹調就能輕易感受到美味的「壽喜燒組合」，提供台灣家常較少見的壽喜燒料理，帶來不同於燒肉的美味組合。 除情期間除了提供生鮮肉品與壽喜燒外帶禮盒，一般燒肉店會推出的燒肉便當，「俺達の肉屋」並未推出，原因是Sam不只經營日本和牛為主的「俺達の肉屋」，還有另一家以美國牛、澳洲和牛為主要的「燒肉本氣」，他解釋：「兩家店鋪的市場定位不同，外帶燒肉便當必須符合日常需求，因此設定以客單價較親民『燒肉本氣』來推出，而『俺達の肉屋』則以頂級生鮮肉品為主。」 後疫情時代的對策 應變能力的調整 疫情嚴峻時無法內用營業，身為主廚的Sam有更多時間思考菜單、食材和管理層面，將過去汲汲營營的生活緩下腳步來沈澱。然而，以經營者角度而言，Sam不諱言壓力很大，不僅必須在短時間做出非常多調整，也得考量不同計畫的運用。為此Sam在今年五月與員工舉辦說明會，強調不減薪、不裁員、一起共度難關的計畫，目前以依據政府規範，在梅花座、隔板等設定下開放內用，並且持續提供高品質生鮮肉品禮盒，保持應變能力與機動性。 迎來必吃燒肉的中秋節 中秋禮盒正式開放預購 疫情降級微解封，迎來三大節慶之一的中秋佳節，為了在解封後大家能與好久不見的親朋好友共享歡樂，加上目前店舖僅能提供有限的座位數，「俺達の肉屋」亦推出中份3～5人、大份6～8人的生鮮肉品禮盒，每份均包含來自餐廳嚴選、修清的飛驒牛A5等級，以及另一產地或品牌的和牛，禮盒也附贈柚子胡椒、秘製燒肉醬、桔醋醬、鹽之花共四款調味品，讓消費者能把「俺達の肉屋」的高品質肉品帶回家享用，與親朋好友歡聚中秋。

驚悚片《逃出夢幻島 Fantasy Island》：別對遺憾感到遺憾

前言：不夠恐怖的心靈驚悚 你後悔看這部片嗎？ 電影《逃出夢幻島》為傑森布倫 （Jason Blum）所創立的布倫屋製片公司（Blumhouse Productions）製作，題材包含法國作家朱爾凡爾納（Jules Verne）的原著改編小說《Fantasy Island》、以及1978~1984年的同名電視劇《Fantasy Island》。如此經典的製作，讓許多恐怖片迷趨之若鶩，想好好體驗被嚇的快感——然而不好意思，本片真的不大恐怖吶。 你的生活即將改變（Your life is about to change）—— Mr. Roarke 但倘若，以一個剖析劇情的角度來看，或許你可以體會到「夢幻島」電影的另一種價值。（以下有雷） Fantasy：實現你願望的夢幻島 以一趟「免費度假」為開始，觀眾跟著主角群們來到夢幻島。島主Roarke要他們想一個願望（Fantasy），願望將在這裡完成。 第一，一個人一個願望。第二，直到願望完成前不可以停下。第三，願望無法離開島嶼。——夢幻島三個規則 有人的願望，是成為軍人；有人的願望，是擁有所有；而有人的願望，是挽回不可逆的過去。 在6位主角裡，有一位主角鏡頭特別多，也是唯一一個有「第二願望」的人——她是關．歐森（Gwen Olsen），一位單身女子。 她的第一個願望，是答應曾經的男朋友求婚，並生下一位女兒；她的第二個願望，是去火場拯救被害死的鄰居。 ——這些願望，都是她過去「可以做得更好」的事，又叫做「後悔」。 Ctrl + Z時代：後悔的強度 Things without all remedy should be without regard; what’s done is done. 沒有轉機的事就不應該後悔；事情結束就是結束了 「後悔」是一種情緒，是一種當我們認為——假如我們以前做了不同的事，現在的情況會更好的話的情緒。在這個時代，多數的老師、我們的「後悔教育」告訴我們——我們不應該有後悔的情緒。 但是，一般人在生活上難免有無法實現的夢想、或是無法彌補的遺憾。除非扼殺「情感」，我們怎能不對過去有更多的臆測？ 沒有能力經歷省思的人，是典型反社會人格（sociopath）的表徵——Kathryn Schulz 後悔，是行為經濟學的研究課題之一。有學者曾經統計，人們最後悔的會是什麼——自己的學習機會、事業、愛情、教育下一代、以及自己的評價或選擇。 人們的後悔，來自認為自己曾有不一樣的選擇；特別在這個「Ctrl + Z時代」，人們更是習慣這樣的思維 — — 我們可以Undo任何動作，小至一個注音符號、網購退貨、取消好友關係（Unfriend）、到停止追蹤（Unfollow），甚至連e-mail都有幾秒鐘可以取消傳送。 遺憾的是，人們最在乎的六項遺憾都不是「Undo 文化」產物能做到的。 那麼面對遺憾，人們能怎麼做？只能靜待一張夢幻島的門票嗎？ 情緒的改變：正向面對過去 曾多次在TED分享錯誤、與後悔價值的Kathryn Schulz，提出了三項改變後悔情緒的方法：包含普遍性、黑色幽默以及時間。 1. 感受後悔的普遍性。 讓我們感到後悔的事情，往往不是只有我們會發生；更可能是一種普世存在——你不妨在Google瀏覽器打出你的煩惱，無論是「刺青＿消除」、「英國脫歐是什麼」都有很多資料可以參考喔。在劇中，一行人一起面對過去「沒有拯救他人」的往事，也是一個例子。 2. 自我諷刺（黑色幽默） 近年臺灣開始興盛的脫口秀、甚至是一些迷因梗圖，都顯示了一種「放過自己海闊天空」的氣魄。黑色幽默把生活中的「兩極」連在了一起，並輸回了一點生命的力量。 3.時間流逝 最老派的答案，但有效。在充滿「後悔」情緒的當下，也不妨思考——明天的自己還會在意這件事嗎？一個月、一年後呢？ 結語：擁抱負面情緒的正面意義 就像關．歐森（Gwen Olsen）在她的後悔幻想（Fantasy）裡找到一行人在夢幻島相聚的關鍵，解謎出未來的方向一般，真實的人生必然存在後悔，但「後悔」不是告訴我們我們有做得多差，而是提醒我們，我們能做的更好的。 如果我們真的知道自己要什麼，我們需要的不是神燈精靈、也不是夢幻島，而是認真的去在現實生活中實現。 作為一部驚悚片、或是劇情片，《逃出夢幻島 Fantasy Island》或許都不太及格，但反映到每個人的心中，終有其學習的意義。 那我們，下篇評論見囉。 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心（讚），讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com ★我的ig：Teacher_ChiaAn #老師的娛樂評論室 #影評 #驚悚 #經濟 #心理 #學習 #推薦

教你面對生死議題與人生的7部韓劇清單推薦！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 文章轉載授權 #Yawara 2020年陷入疫情的世界很危險，各國的演藝圈也殞落了許多星星，特別是最近驟逝的男藝人小鬼黃鴻升，好人緣又很有觀眾緣的他，讓大家都好難過，不禁令人感概，這就是一種自然界無形的規律，生命的常態，既然有出生時呱呱落地的喜悅，當然也有死亡後靜靜回歸塵土的悲傷，即使不喜歡，每個人終究要面對，遇到你喜歡的人，消逝在你的人生的時候，該怎麼去迎向未來，把日子繼續過下去。 延伸閱讀：小鬼黃鴻升的出道作品回顧，心目中的全方位大明星。 依稀記得大學被逼著選修過一門生死學，老實說當時非常排斥，更覺得無聊，但這真的很正常，對於不到20歲的大學生來說，青春洋溢的人生正展開，談生死議題，似乎有點遙遠，但是大二參加過國中同學的喪禮之後，突然領悟了，原來棺材裡裝的不一定是老人，就像網路名句所說：「你永遠不知道明天和意外，哪一個先來？」，才發現原來談生與死，和年齡完全沒有關係，只是自己一直很幸福，有溫馨的家庭，和一路願意包容我的好朋友們。 延伸閱讀：家人的定義無關血緣，而是誰真正對你好。 真正體會過失去摯愛的人都懂，亡者留給生者，心靈上的空洞，其實一直都會在，沒有什麼會因時間而消失或撫平的，只是大家學會如何控制自己的情緒，或許只在某些時刻，偷偷想念，偷偷哭泣，有可能你必須為了其他的摯愛繼續撐下去，所以不能表現出讓旁人擔心的感覺，生死議題是人生永遠需要學習的課題，分享7部相關主題的韓劇清單，自己也曾從劇情裡，得到不少啟發。 延伸閱讀：帶你走出低潮的金句名言分享！ 《Missing：他們存在過》2020 主要演員：高洙、許峻豪、河俊、徐恩秀、宋建熙、安昭熙 以失蹤人口的社會現象作為切入點，描述失蹤後死亡的人們，靈魂會聚集到一座小村莊，除了男主角的主線劇情，每位居民都有各自的人生故事，像是被媽媽男朋友虐死的小孩，或被父母逼迫要有好成就的跳江男子，即使他們死後感受到家人的愛，但為時已晚，又反向站在他們家人的角度來說，與其面對家人死亡之後才傷心懊悔，不如生前給予多一點的關心與包容，這是談論生死議題中的「愛要及時」。 延伸閱讀：《Missing：他們存在過》劇情介紹 《德魯納酒店》2019 主要演員：李知恩、呂珍九 無論是帶著仇恨而被月靈樹束縛1300年的月之客棧主人張滿月，被取消了狀元而冤死的金時翼，名門長媳卻不被善待的崔瑞熙，或是遭好友背叛的池賢仲，還有各個來到德魯納酒店的鬼住客，都有餘願未了，但走上奈何橋之前，都學會了原諒與接受事實，這是談論生死議題中的「即使再不情願與不捨得，有些事情還是需要學會放下」。 《醫生漢耀》2019 主要演員：池晟、李世榮、李奎炯、黃熙 天才聖手醫師能10秒判斷病人的疾病與苦痛來源，而整齣戲點出的爭議話題，就是「安樂死」的討論，對於已經無藥可醫，或是身患重病無法自理的病人，到底該讓他們保有尊嚴的離開人世間，還是要盡全力醫治搶救，真的是非常為難的問題，如何送走自己，如何送走你的最愛，這是談論生死議題中的「善終」。 《世界上最美麗的離別》2017 主要演員：元美京、劉東根、金英玉、崔志宇、崔珉豪 非常催淚又寫實的劇情，特別是根據衛福部提出的十大死因之中，惡性腫瘤(癌症)依舊蟬聯榜首之位，故事描述一位平凡的母親，默默地照顧家人，在得知自己罹患癌症之後，與親人們重歸於好，於人生的最後一段時光裡享受親情的感傷劇情，這是談論生死議題中的「別隨意忽視珍愛的人的存在，因為他們不會永遠都在」。 《孤單又燦爛的神－鬼怪》2016 主要演員：孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜、陸星材 劇中角色金信、池恩倬、王黎和金善，糾結在一起的前世今生，藉此探討著生命中需要成長的過程，人的行為產生的罪惡賞罰、無法原諒的懊悔與寬容、長情的守候、愛與恨的一體兩面...等等，說明了有時候很多事情，並不會因為死亡結束，這是談論生死議題中的「你能感受到生命的孤單與燦爛，是來自於愛與被愛」。 延伸閱讀：《孤單又燦爛的神－鬼怪》劇情介紹 《主君的太陽》2013 主要演員：蘇志燮、孔曉振、徐仁國、金釉利 一個如同太陽般存在的男子，跟一個看的見鬼魂的女子，相遇所交織出的故事，以每集用不同的"鬼"的人生故事，來闡述各種關於生死分離的意義，跨越生死，去探討愛情、親情、友情以及思念，男主角背負者失去摯愛，與認為被戀人背叛的傷痛，一直被情人的死和過去綑綁住，產生的心理變化，這是談論生死議題中的「練習卸下和處理內心的負罪感」。 《49天/真心給我一滴淚》2011 主要演員：李枖原、趙顯宰、裴秀彬、徐智慧、南奎里、丁一宇 給予流浪的靈魂一個機會，如果能收到三滴真心為自己流的淚，就能夠重返人間，當時看完很有感觸的一部韓劇，女主角在死後才發現，哪些人才是真正愛她的，無論結局是否成功，她在這49天內，不枉此生，已經讓許多事情重新回到正軌上，這是談論生死議題中的「即使是人生的最後日子，仍要努力留下屬於自己活過的痕跡」。 其實不只是"人"而已，飼養毛小孩的朋友，相信也對於別離很有感，許多寵物的壽命都有限，藉由了解生死的意義，能幫助自己處理悲傷的情緒，生命教育，讓我們學會尊重世間萬物，死亡教育，讓我們學會如何去道別，理解了生與死之後，更懂得把握當下，才不會後悔，學會生存的重要精神，跨越低潮期，比死亡更可怕的是未完成的遺憾，一定要好好活著。 圖片來源：SBS、フジテレビ、黃鴻升FB、tvN、OCN，僅文章分享使用！ #生死學 #面對生死 #生死議題 #人生議題 #生死學韓劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #波波泡菜 #藍色生死戀 #49天 #主君的太陽 #孤單又燦爛的神鬼怪 #世界上最美麗的離別 #德魯納酒店 #醫生漢耀 #Missing他們存在過 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

第一次的歐洲行首推倫敦！6個編輯去過超推薦的景點，下次長假就選這了

如果有段長假，真的不要把它給浪費，歐洲有很多國家都超值得去，趁著這個機會快點一一解鎖吧～如果你是個還未去過歐洲的小菜鳥，編輯非常建議就選英國倫敦當第一站，這個包容各種文化又先進的城市，不少人去了一次就上癮了！可能你對倫敦的印象就只有倫敦大橋這些著名景點，倫敦可不是這麼簡單呢！各種美景各種美食保證令你驚喜！接下來就讓編輯帶大家重新認識倫敦，看看這裡究竟多好玩～ 推薦閱讀：第一次去新加坡就上手！編輯精選5個初訪者必去的景點，來趟完美的熱帶假期 推薦閱讀：越南打卡新地標！超壯觀上帝之手「峴港金橋 Golden Bridge」，下次出國就鎖定越南啦 #Seven Sisters 七姊妹巖 這裏是英國的斷崖海岸線，名字的由來源自於有七座白堊斷崖相連。你們看看，這簡直是mv的拍攝場景！ 走在懸崖邊，面向海風，感覺自己也是大自然的一部分。 不過，大家也要注意的是，這畢竟是懸崖，離石灘有六十米高，有一定的危險，拍照的同時也要注意安全，不要走得太近崖邊啊！ 大自然的調色跟本不用太多後製修圖！隨便擺個pose，專輯封面出來了！ 從這個角度拍下去，有沒有很震撼啊？不過要是有𢣷高症，可要考慮清楚才加它進行程啊～ Info. 前往方法：坐火車到Brighton再轉公車，步行約2小時（所以記得穿球鞋，而且要安排為早上的行程喔！不然天黑就走不回去了～） #Brighton 布萊頓 剛剛提到再去Seven Sister得先到一個地方叫Brighton，這是英國一個著名的海邊小鎮，距離市中心約一小時的車程。 有「倫敦海灘」之稱的Brighton最多的可算是這些可愛的海鷗，多到可以近距離接觸，正在吃炸魚的時候小心被偷襲啊！哈哈！ 小鎮有很多小店和餐廳，可以在這邊度過一整個下午，感受一下英倫的陽光～ 走到海邊還可以玩水呢～坐在海灘的沙灘椅上，人生一大樂事啊！ 海灘旁邊更有復古感十足的旋轉木馬和摩天輪，配上這海境和日落，真的是太美了～ Info. 前往方法：從London Bridge Station坐火車到Brighton Station，約一小時車程 地址：布萊頓 #Brick Lane 紅磚巷 讓我們回到市區，如果你喜歡嘻皮風的話，就一定要來Brick Lane。這裡到處都是充滿特色的塗鴉牆，色彩繽紛。 建議可以選週末來，可以順道逛這裡的市集呢！ Brick Lane更多的是特色小店，賣衣服、賣唱片、賣書的，什麼都有。當然也少不了吃的～ 今次特別介紹一下這家Cereal Killer Cafe，直接翻譯就是玉米片殺手咖啡廳，聽起來可愛又霸氣！ #Cereal killer cafe 沒錯！這家咖啡廳就只賣玉米片，各式各樣你想得到和你想不到早餐榖物片！就這樣一少碗，配上各種口味的牛奶，有沒有超可愛的！ 看看這一整面的玉米片牆，選擇障礙又要發作了啦！ 咖啡廳的裝潢更是十分有趣，以八十年代的小朋友房間作主題。坐上的不是椅子，而是一張床。沒錯！是床！還會有枕頭和被子！ 這樣舒服逗趣的座位，小心不要吃一吃睡著了呀！ Info. 地址：192a Brick Ln, London E1 6SA英國 營業時間：08:00~22:00 #Hyde Park 海徳公園 再來要介紹的是位於倫敦市中心的海徳公園，它是倫敦最大的皇家庭園。是野餐的好去處～ 坐在樹蔭下，吃吃東西，聊聊天～大概是忘掉平日壓力的最好方法吧！ 看看這一大篇草地，可是很多人在曬日光浴呢。另外這裡草地算乾淨，沒有下雨的話可以直接躺下去～多愜意啊！ Info. 地址：Hype Park #Borough Market 波羅市場 剛剛提到野餐的地點了，那麼最重要的美食呢？不要擔心，英國特色食物可以一拼在這裡找到！Borough Market大概就像是英國的「士林夜市」一樣，遠近馳名而且特色小吃十分集中，多的是更有乾貨和食品批發，不過需要注意：市場5點左右就會關了喔！ 這個scotch egg外脆內軟，是蘇格蘭和英國的著名小吃，一定要試～看到那個熟度剛好的蛋黃嗎？配上剛炸好的地瓜條，超撘！ 另外Borough Market著名的更有各種新鮮的海鮮，而且超便宜的，十分鮮甜！讚！ 來到英國當然也要一嘗當地名菜，炸魚薯條啦！光是魚的種類已經有五到十種，可見英國人對這道菜是多講究。 Borough Market中有很多不同的小吃，攤檔都沒有固定，每走幾步就會有新發現，吃貨必到！看看這起士，起士控餓了嗎？ Info. 地址： 8 Southwark St, London SE1 1TL英國 營業時間：10:00~17:00 (星期日 休息 ) 以上就是編輯推薦給大家的倫敦景點啦，每一個景點都是打卡編親自去過、吃過才寫進來分享的，大家絕對可以照著路線放心玩～要是之後真的能有長假，不如就衝動一波來去歐洲！ #Borough Market 波羅市場 #Brick Lane 紅磚巷 #Brighton #Cereal Killer Cafe #Hyde Park 海徳公園 #ig打卡 #七姊妹巖 #倫敦 #倫敦打卡 #倫敦景點推薦 #公園 #小吃 #打卡國外 #打卡點 #旅遊打卡 #波波打卡 #海岸線 #海邊小鎮 #玉米片 #英倫 #英國倫敦 #草地 

平價Switch~Move It Beat智能運動啞鈴、居家運動維持好身形

Move It Beat智能運動啞鈴讓你擁有專屬教練、取代夯爆的Switch居家運動爆汗提升代謝力 今年五月因為疫情的關係加上團課更換老師變得不適合我、決定結束了四年走跳健身房的生活、運動健身了四年，主要以團課為主、瑜珈、Body Comeback、Body Balance、飛輪、現代舞都是婗媽穿插會上的課程，每週2~3天，每次課程均為一小時，再加上偶爾的重訓。 然而，除了飛輪、動態有氧、重訓之外，其餘課程在冷氣的伴隨下鮮少會讓我流汗，總結四年的結果就是，練身體健康的！（笑，其實也是原始目的啦～ ｜Move It智能運動啞鈴 開箱Move It的基本配備很簡單、保固一年卡、說明書、VIP課程激活卡(一年度)、推薦七月檔活動優惠組買再送市價349元萊思嫩白私密潔膚露、啞鈴有綠、灰、粉可以選擇，雖然我顆有少女心，但選擇了氣質灰，本尊也是很美的呢～ ｜免費送一年課程、用啞鈴維持好身段 為了讓自己能維持較好的身形與健康、運動萬萬不可斷，屬於被動類型的我、必需找出適合自己運動的出路！啞鈴是我練線條的首選，一開始買了十公斤重的啞鈴到後來選用Move It Best加起來的1公斤，二款啞鈴功能不同，各有優缺，今天的分享可以讓目前也需要居家運動的你，會有不錯的參考喔！請看到最後～ 裝上手套、為它找個家 運動時會流手汗，為了舒適度與維持啞鈴的乾淨衛生，婗媽剪了舊襪子做為它的衣服，用完清洗也方便，後來發現使用紙巾或衛生紙也很好用唷～用完就丟更方便！ 感覺上是不是很速配～ 另外，自己也習慣幫物品找個家，覺得Move It既然屬於可隨身攜帶的啞鈴，如果有個外出袋會更加分，所以找了個毛袋保護他們也方便隨時帶著走！ Move It就像Switch一邊打擊一邊運動 晝面中左下角是你打擊累績的星星分數、右下角的人物就是動作中只要速度、角度對了，彷彿被打擊後的一一消失，還會出現加油聲幫你打氣，其實不知不覺幾分鐘的課程就完成啦！每三到四分鐘就會讓你有喘息5~8秒(也可以按略過)，不會讓你覺得想放棄，動作又能順暢、就跟玩遊戲一樣有趣 。 如果跟不上也沒關係剛開始的朋友，如果怕跟不上，可以同課程設定二節，第一節先熟悉，第二節就可以慢慢跟上，以此類推慢慢練習，智能模組偵測準確度以手為主，因此像我膝蓋較差的人，就不大喜歡跳躍的動作，會用深蹲或抬腳來取代 從職業鹹魚變成星級猛將 一進入Move It會進入到這畫面，一週一週地記錄著你每週所完成的天數與卡路里，婗媽從6/19開始～到現在，抓了前三週的數據，認真每天運動嚴格來說是從中6/29開始，這個表有個優點是每天都想填滿這個圈圈（笑​ ⚾️ 起初的身體指數，僅可以記錄體重，如果想要其他指數必需有相對應的體重機來連接 ⚾️發現廣場：所有Move It會員們的運動分享 ⚾️課程：瘦身啞鈴、呼拉圈、拳擊球、爆肌啞鈴等等，必需也要有相對應該器材才能連結，目前我們只能使用瘦身啞鈴的課程 ⚾️ 瘦身啞鈴：課程還蠻多的、每一堂課會有三節、婗媽通常會挑三堂課九節上，差不多就半小時時間，會完成程式給我的目標、每日165Kcal、另外的自動配 課程則是由系統自動幫你配對，時間與堂數不一，這樣的搭配有個優點 就是什麼課都能玩到一些，時間會過得特別快！ 對於剛接觸的朋友，可以使用自動批對，再挑出自己喜歡的課程。 ⚾️ 瘦身啞鈴：課程還蠻多的、每一堂課會有三節、婗媽通常會挑三堂課九節上，差不多就半小時時間，會完成程式給我的目標、每日165Kcal、另外的自動配 課程則是由系統自動幫你配對，時間與堂數不一，這樣的搭配有個優點 就是什麼課都能玩到一些，時間會過得特別快！ 對於剛接觸的朋友，可以使用自動批對，再挑出自己喜歡的課程。 在還沒遇到Move It之前，買了一組10公斤的啞鈴準備練手臂還有腿力，除了一週二次配合鄭多燕姐姐的課程之外，其餘時間使用啞鈴是有一搭沒一搭的、先來比較一下他們握把，左邊的粗糙面會讓手握不舒服，Move It光滑面就好握許多，後來覺得10公斤的啞鈴比較適合有上過相關課程的人... #運動 #居家運動 #健身 #健身房 #漂亮 #保養 #維持體態 #舒壓 #肩頸酸痛 #啞鈴 #moveit #

【北陸三線】日本藝術之都！2022富山金澤必訪新景點，夏天一起來趟藝術之旅！

在疫情趨於穩定的現在，許多國家開始陸續開放國門，以各項觀光優惠措施和知名景點鼓勵外國觀光客入境來刺激觀光消費。台灣人最喜愛去的日本也不例外，除了有各項來台展出的日本限定快閃店與展覽外，日本當地也有許多觀光景點陸續開幕囉～雖然現在出入境依舊需要受到管控，但不妨先跟著編輯的腳步來看看日本新的觀光景點，等到國門完全自由開放的那天，大家就能像之前一樣到處旅遊啦～ 石川縣金澤市 位於日本石川縣的金澤市，除了有隨處可見的歷史古蹟外，其實也是做藝術之城，以公園般的美術館為概念，館內總是充滿遊客及當地居民的身影。除了阿根廷錯視藝術家 Leandro Erlich的著名作品「泳池」等部分作品展區需付費，「金澤美術館」館內仍設有免費展區方便民眾親近藝術唷！ 【金澤21世紀美術館】 近日，日本知名的城市藝術建築「金澤美術館」，首次和日本知名創意公司『NAKED Inc.』合作，推出【NAKED meets 千利休】期間限定展囉！【NAKED meets 千利休】透過現代科技的詮釋，帶大家以嶄新的形式走進日本茶道宗師千利休的茶道世界。展覽時間為8月6日至9月3日，【NAKED meets 千利休】重新解釋了對金澤文化有深遠影響的千利休的茶道精神，將每一位參觀者設定為被邀請至千利休茶會的客人，以最新科技元宇宙呈現現代版茶道藝術，接待每一位入場的客人。儘管對茶道不熟悉的旅客，進入展場內也會深深被現代藝術展現的茶室精神所感動。 info. 【金澤21世紀美術館】 地址：石川県金沢市広坂1-2-1 營業時間： ・展覽會區 10:00～18:00（週五、週六至20:00） ・交流區 9:00～22:00 【KAMU kanazawa】 於2020年6月開幕的私人美術館「KAMU kanazawa」，是由多個藝術設施構成的美術館，在金澤市內已有6個展示區。以金澤 21 世紀美術館『泳池』而聞名的阿根廷錯視藝術家 Leandro Erlich，除了『泳池』外，另一個話題性作品也在金澤展出囉！『無限樓梯』利用Leandro Erlich擅長的錯覺藝術，以螺旋樓題為主題，讓大家產生陷入樓梯漩渦中走不出去的幻覺。而今年，「KAMU kanazawa」推出新企劃「TOWN HACKER」，主張藝術作品不該只侷限在美術館的展示區中。第一個作品就與金澤市合作，將館藏中久保寛子的人氣作品『泥足』搬至市政府管理的本多公園展出，欲讓藝術無所不在。預計將展出至9月30日，也期望來往的居民旅客都能隨時感受藝術之美。 【KAMU kanazawa】 地址：石川県金沢市広坂1-1-52 營業時間：每週二〜日、國定假日11:00～18:00 公休日：每周一 【國立工藝館】 於2020年10月25日開館的「國立工藝館」，前身為東京國立近代美術館工藝館，為日本國內唯一的國立工藝美術館。其建築也是一大亮點，國立工藝館的兩棟建築物是將明治時期建造的舊陸軍建築搬遷至現在位在兼六園附近的館址後使用，外觀為經典的西式建築風格，內部展示空間則充滿了現代感。館內擁有約1900件從明治時代至今的收藏品，包含木器、竹器、金屬製品、玻璃、陶瓷、漆器、人偶、織染布料，以及工業與平面設計等，展出作品包羅萬象更是國立工藝館的特別之處。 info. 【國立工藝館】 地址：石川県金沢市出羽町3-2 營業時間：9：30-17：30 公休日：每周一 富山縣 夏天旅遊時是不是常常因為天氣炎熱而放棄各種行程呢？那不妨考慮來個藝術之旅吧！環境優美、沒有大城市擁擠喧擾的日本富山縣，藏了許多美麗有特色的美術館，由世界級建築大師所設計建造的富山市玻璃美術館、收藏許多20世紀知名藝術家的作品的富山縣美術館、以及日本少數介紹近代日本水墨畫的富山縣水墨美術館，都是富山縣十分有名的美術館唷！ 【富山市玻璃美術館】 由世界級建築大師隈研吾所設計建造的富山市玻璃美術館，開設在富山市中心的TOYAMA KIRARI複合設施裡，以玻璃、鋁片、及御影地區所產花崗岩的御影石建造的外觀，就像富山著名的立山冰岩脈，呼應著富山市「玻璃之城」的美名，館內使用富山縣產的杉木木材呈現溫馨溫暖的氛圍，並以百葉窗式的設計，利用傾斜角度的不同，讓陽光照進館內照亮每個角落及每個藝術作品。館內的常設展覽以富山市收藏的當代玻璃美術作品為主，臨時展覽主要也以20世紀50年代後的現代美術作品為中心。TOYAMA KIRARI裡除了美術館，同時還設有富山市立圖書館，逛完美術館也可以到圖書館區域享受悠閒的閱讀時光喔！ （J&T CONTENTS提供／李海楓攝） info. 【富山市玻璃美術館】 地址：富山市西町5番1号 公休日：每月第一、三周的週三、年初年末 營業時間：9:30~18:00(週五、六營業至20:00) 【富山縣美術館】 2017年8月開幕的富山縣美術館，前身是富山縣立近代美術館，由活躍於日本建築界的內藤廣打造，從曾經當作運河使用的富岩運河環水公園獲得靈感，其外觀設計宛如巨大的一艘船隻。館內設計也同樣利用富山縣產的杉樹，並特意採用能眺望立山連峰的落地窗，延伸視覺上的空間感。館內除了展示許多知名藝術家如畢卡索、夏卡爾等作品之外，頂樓的開放空間設置的藝術作品及設計感十足的遊樂設施，更是深受大小朋友的喜愛。開幕不到一年，即創下參觀人數超過100萬人的驚人紀錄。附近還有號稱世界最美的星巴克，逛累了也可前往小憩，欣賞富岩運河環水公園的開闊美景。 （J&T CONTENTS提供／李海楓攝） info. 【富山縣美術館】 地址：富山県富山市木場町3-20 公休日：每週三、年初年末 營業時間：9:30~18:00 【富山縣水墨美術館】 富山縣水墨美術館是日本少數介紹近代日本水墨畫的美術館，雖以「水墨」取名，但不只表示水墨畫，是包含所有日本之美的意思。因此，建築也以日式平屋建築設計而成，並設置日式庭園、茶室等空間，讓所有旅客進入美術館就能感受和風之美。除了美術館裡的藝術作品，坐在開闊的展覽空間裡，安靜的端坐在大片落地窗前欣賞眼前的日式庭院美景，也是一種享受。在這空曠的庭院中，一棵櫻花樹孤單的佇立在中間，這樣的美景，彷彿將水墨畫的精神搬到現實中。 info. 【富山縣水墨美術館】 地址：富山市新総曲輪1番7号 公休日：每週一、年初年末 營業時間：9:00~18:00 喜歡這類藝術之旅的小夥伴們趕快把這篇收藏起來～去日本旅遊時也別忘了把這些景點都排進旅遊行程裡唷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #2022日本旅遊景點 #2022日本觀光景點 #KAMU kanazawa #北陸 #北陸景點 #國立工藝館 #富山市玻璃美術館 #富山縣 #富山縣水墨美術館 #富山縣美術館 #旅遊 #日本 #日本旅遊 #石川縣 #美術館 #金澤21世紀美術館 #金澤市 #金澤美術館 

工作職場、求學｜面試真的可以被準備嗎？可是我不會預測問題呀～

小提醒：今天的文章會比較長呦～大家可以先收藏起來之後慢慢看！正文開始～之前我曾在我的限時動態上做過小調查，大多數人認為「面試是沒辦法準備的」，就讓我們看看為什麼多數的人會覺得面試沒辦法準備吧！最後～會有我個人的觀點及小建議，讓我們一起看下去吧 . 回歸到問問題這件事上，之前許多人投票認為面試無法被準備，經過聊天瞭解他們的想法後我總結出「因為你永遠無法知道對方會問什麼問題，因此因此無法被準備」，這個想法我認為沒有錯，因為我們確實無法去預測對方接下來會問什麼樣的問題，甚至問的問題會超出我們的專業領域範圍、很奇怪也說不定。這種問題主要是考驗你的反應能力、邏輯能力還有抗壓性。 為什麼說是考驗抗壓性、邏輯能力、反應能力呢？換個角度想，有在工作、打工的朋友們肯定遇過客人或客戶一直問你覺得很奇怪的問題的時候，這種時候你會怎麼去跟對方解釋說明還是說你會脾氣很不好的把對方罵跑？這就是面試時面試官問你這個問題想知道的～當然也不能排除有種情況是對方真的只是想和你閒聊或他不太會問問題，已經不知道該問什麼，也是有可能發生的呦！可是種情況真的我們沒辦法準備嗎？ 我的想法是...對沒錯，我們無法去準備好回答答案來回答對方，可是我們可以透過其他方式來準備避免自己回答不了的尷尬窘境～比如說我們可以事前去查資料瞭解這間企業、產業的趨勢、這個職缺的薪資水平及技能要求...等等，這些都是我們可以去準備的，尤其是想轉換跑道的朋友們更是要花點時間去了解這一塊，畢竟這些開放式問題本來就沒有所謂「正確的答案」，最主要是自己的邏輯是什麼、想法是否傳遞給對方了？這樣是不是顯德這些事前準備變得重要起來啦（笑），換作是我們去面試別人，也會希望他能清楚知道我們這個產業在做什麼，而不是一問三不知像是來亂的對吧？ 我也有遇過有人跟我說不能準備那就隨他去啊～隨緣嘛！可是真的這樣的態度是好的嗎？我想態度和面試官問的問題應該是沒有太多關連的，主要這是態度上的問題，當我們遇到這樣的面試者是這樣的態度時，大家應該會選擇不錄取他，相同的～我們用這樣的心態及態度去面試時，對方是可以感受到我們是秉持什麼樣的心去的，在這邊我的建議是...就算對方問你的問題真的答不上來也沒關係，只要你的態度是積極、正向的，還是有機會讓對方發出那份錄取通知書給你的～ 以上我幫大家把可以被準備的部分分為兩個，基礎題、進階題。這樣分的作用是～「基礎題」是網路上大家搜尋「面試該怎麼準備？」通常會出現的內容，這些內容不外乎自我介紹、衣著打扮...等等。而進階題則是因為我們每個人都是獨立的個體，你的弱項未必是我的弱項、我擅長的你則可能完全不會，因此這邊是留給大家自己要去思考的部分，但我能提供給你幾個思考的方向，像是被問到哪些類型的問題你會很緊張回答不上來、請教前輩公司概況及曾被問過的問題、請親朋好友在看過你的履歷自傳後問你問題，這些是大家可以去準備練習的方向！ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.工作職場 | 職場上的這些事讓你走心了嗎？兩招教你創造屬於你的好運氣！ 2.自我成長｜什麼？！人也要數位轉型？簡單4招教你如何不被科技取代！ 3.職場溝通｜學會使用對方的語言幫助溝通順利！會議中的四種人你聽過嗎？ 4.自我成長｜2020的最後一天我想對你說... 5.心理測驗｜你會不會把機會拒於千里之外？機會是留給準備好的人(｡ì _ í｡)

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