0～6個月最適合玩、出場率最高的寶寶的玩具TOP5

波比家的玩具幾乎都是割愛的恩典牌，以及親朋好友贈送的新生賀禮，少少少部分才是Nina自己購買。（ps.買玩具都會有選擇障礙，實在是太琳瑯滿目了。） 其實我發現小風很喜歡玩玩具(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)多虧有這些玩具陪他，他才能這麼獨立的探索遊戲時間，0～3個月大時常常玩到一半就抱著玩具睡著了，現在回想還是覺得太太太療癒了，怎麼有這麼天使的小孩，太幸福了。 一直到現在小風都還沒有淘汰過任何玩具，每個玩具都是一玩再玩～玩不膩，我們也會好好保存傳遞給下一個寶寶使用o(*////▽////*)q 玩玩具是嬰幼兒階段很重要的任務之一，Nina也留給小風很多玩玩具的時間，從出生到現在每天都有維持一個人的遊戲時間，在他需要玩伴的時候爸爸、媽媽也會下海一起玩，通常都是受不了了、坐不住了，發出咿咿啊啊的聲音的時候。 我喜歡玩法多變的益智玩具，玩具的安全性、乾淨好清潔也是我選擇玩具的重點，雖然有些玩具是親友的心意，安全起見我還是會選擇適當的玩具，也可能會收到不適合這個月齡的玩具，例如：有造型的硬積木、刺刺的小恐龍、會掉零件的小車，媽媽還是要自己玩玩看再給寶寶玩喔。 Nina特別整理了五個小風最喜歡的玩具，來看看從出生一直玩到現在的玩具有哪些吧！ TOP 1 嬰兒床玩具吊飾（mamas&papas) 從滿月就一直使用到現在，一躺下就被吸引，媽媽換尿布的好幫手(*¯︶¯*)這款玩具的旋轉面是特殊的反射，像萬花筒一樣可以看到不一樣顏色跟形狀。旁邊掛著的小娃娃都有很鮮豔的配色，還有條紋、格子、點點等設計，可以給予足夠的視覺刺激，重點是每一個都可以拆下來清洗，小娃娃和主體是用魔鬼氈黏貼，要清洗完全不費力喔！！ 0-2個月的時候躺著就可以看到玩具，3個月時就有伸手想要推玩具的動作喔，這一個玩具目前使用過程中都沒有移動、傾倒的現象，玩具固定的效果不，安全上大加分。 玩具吊飾是Nina的家長贈送，我們是第二個使用，平常會固定在嬰兒床不用常移動，所以不太有使用痕跡到現在都蠻新的，這一款不是電動旋轉也沒有音樂，不用擔心電池續航力及耗材的問題，真的蠻推薦的喔！ TOP 2 大象床繞玩具玩偶（JOY Baby） 這是Nina第一個購入的玩具，一開始是掛在嬰兒床上讓小風伸手抓來玩，後來出門也可以掛在推車上，坐車就掛在安全座椅也很方便，平常在家可以掛在小風的手上，是我們出門或外宿必帶的玩具之一。 大象的頭部除了有標籤設計外，捏捏耳朵就會有塑膠袋的聲音，大象右手臂上連接一顆布球，球是搖一搖會發出聲音的喔，左手臂是固齒器及一個魔鬼氈可以幫助固定玩具，接下來有一隻長頸鹿按壓會有啾的聲音，粉色大象耳朵也是觸覺設計按壓後還會有音樂喔。 Nina記得買的時候有打折，折完大概花不到200$，是CP值高又耐操的玩具，因為可以隨便繞在想繞的地方，比較不會掉到地上，目前玩具的狀況還是接近全新喔！ TOP 3 寶寶運動健力器（外婆的朋友送的） 外婆的朋友小孩們、跟外婆的姪女加上小風已經有四個小孩使用了，使用起來還是蠻順手的，小風從2個月還只會躺著的時候就會玩了，左右兩側都有旋轉圈設計，小風會伸手移動，這個玩具顏色真的很鮮豔，小孩真的很難不被吸引，連哥哥也很喜歡這個玩具！ 配色上的表現是耐看型的，一開始有稍微覺得顏色太複雜，看久了會覺得配色很得宜，小風2個月時躺著玩、4個月時趴著玩、6個月開始能一手撐著一手玩、7個月開始坐著玩，哥哥1歲1個月會扶著站起來、也常常蹲著玩。 玩具掛著的三個設計也很有特色，左邊是能拍動旋轉的球、中間是搭公車的半圓、右邊是拉了會有音樂的設計，上面有可以調節長度的帶子，玩具整體雖然塑膠感比較重，但清潔上很方便喔，Nina也很喜歡這一款玩具！ TOP 4 球狀固齒球（Lavida育兒好好玩） 固齒球超級吸引小風咬咬，球體線條是用PU軟管，軟管間隙大讓小寶寶可以練習抓握，小風也真的可以抓的很穩喔，大約是三個月時收到的，從各種角度看都會有豐富的顏色搭配。 抓抓、捏捏、咬咬都超好玩，以方塊為中心點，向外放射出五顏六色的彩色軟管，輕輕的搖可以聽見骰子發出的鈴鐺聲，小風練習抓握的同時，可訓練小手的肌肉喔。 小風看見我從玩具箱拿出固齒球就會開始興奮，六個月的時候就好伸手要拿固齒球了，如果不小心掉地上用清水清洗乾淨就好，整體來說清潔跟好玩度滿分( ´▽｀) TOP 5 拍拍樂充氣水墊（Lavida育兒好好玩） Nina一看到就立刻下單的玩具，還兼具消暑的功能太厲害了！外圈是充氣、中心是裝清水就好，中心有魚跟海星會在拍拍時移動，刺激眼球肌肉發展，還有手眼協調的訓練，小風開心時手腳都會擺動，幾乎全身都可以運動到。 滿月就開始讓小風趴在我的胸口，2個月的時候趴在枕頭及哺乳枕上，每次練習五分鐘的抬頭，3個月大之後進階趴在安全的平面，每次練習約10～15分鐘，練習讓小風自己玩，每次都會稍微拉長時間，感覺到有點不耐煩時會利用玩具吸引小風目光，趴在水墊上涼涼的、軟軟的，小風立刻又玩起來了。 這個拍拍墊不充氣時體積很小，帶出門或收納也很方便，是所有玩具中最符合0～6個月動作發展的玩具，不只有引導抬頭跟俯臥的訓練，也刺激到身體四肢的運用，拍拍墊會有上下起伏的時候，小風喜歡跟著拍拍墊一起ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ，在玩這個的時候好可愛喔o(*////▽////*)q 以上是小風最喜歡的玩具TOP5，Nina透過玩具引導小風轉身、抬頭、觸摸、爬行，發展的每個階段都有玩具的幫忙，挑選適合的玩具有事半功倍的感覺喔，小風還有一些新的玩具，有機會的話再分享6～12月最常玩的玩具(*¯︶¯*) 謝謝大家欣賞Nina的文章，我會持續分享喔。

《跳痛先生》

符合於社會標準的生活底下，跳痛出自己夢想的熱血人生 #跳痛先生 #TheManWhoFeelsNoPain ⠀ ⠀ 【每個成功故事的背後，都有錯誤的決定】 「為自己的人生而活」是這部電影主要傳達的觀念 瀏覽過去許多知名的印度歌舞片也幾乎是走這套路 且結果都是走向成功的 那些電影確實鼓舞了觀眾別迎合長輩對自己的期望 自己的人生應該要由自己決定 可當跳脫出華麗歌舞所包裝出來的美好結局後 誰能保證我們做出的決定是正確的 誰能預見我們主導的人生會是成功的 傳達著同樣觀念的這部電影 可以看出少了印度片既定的群體聞歌起舞之表現 相對地深化了觀念底下隱含且值得探討的信息 說著為自己而活，於是無後顧之憂地想寫下精采人生 在旁人眼裡也許是埋下了隱憂 他們會擔心我們不曾考慮過的失敗 同時更害怕被我們的瘋狂甩出安定的生活之中 「每個成功故事的背後，都有錯誤的決定」 是這部電影裡男主角的獨白中經常冒出的一句話 「成功」固然是站在男主角的立場下所認知的結果 「錯誤」則是在全知的角度根據所有創傷得出的結論 這樣我們還敢說這故事是成功的嗎 並不是要勸說大家不要義無反顧地追求夢想 只是做自己前應該要先學會照顧自己，不牽連他人 更重要的是對自己做的任何決定負責承擔 ⠀ 【困頓的自主人生與優渥的迎合生活】 張若凡翻唱袁惟仁的歌《走了嗎》前兩句是這麼唱的 「後來聽說你嫁給了習慣」 「即使你並不是真的那麼喜歡」 在現今女性逐漸自主的社會下聽來有點反感 不過在印度卻還是偏向常態 即使目前印度有不少女性崛起出頭天 但多半也是來自父親或丈夫的經濟幫助 到頭來還是個需要依靠男人而生的女人 也因此若要符合印度社會的標準 就必須放棄自由，聽命於負擔得起一切生活費的丈夫 透過電影中女主角在自由與安逸之間的衝突中 顯現了當時當地女性的別無選擇與無奈 且更能反映出第一段所討論到的「成功」vs.「錯誤」 (選擇自由將會無力負擔父母的醫療費用) 雖然這樣的現象隨著時代進步已很少出現於身邊女性 然而思考這件事時多少仍會因人性無法果斷選擇自由 畢竟在這社會終究是財富決定大部分的命運 不然印度也就不會有女權被欺壓的情況 只能說那些勇於靠自己努力求生的，值得一個respect ⠀ 【生命中有一個偶像】 蔡依林在《Ugly Beauty》的發片記者會上道出勵志 「我都走過來了，你也可以」 之所以聯想到這裡，除了自己本身很崇拜蔡依林外 也因電影裡男主角對偶像的崇仰頗有同感 可能和多數人類似，偶像影響了每個人生命的故事 夜裡獨自一人欣賞偶像的影片 或是將偶像的成就定為自己的目標 提供了奮鬥的熱情與動力，其影響力遠超過父母 對我來說，我所定義的偶像不是外表吸引我的美少女 而是在我遇到難關時能帶來正能量且可以效法的對象 如同在黑夜航行的船隻需要燈塔指引航向一樣 蔡依林都走過來了，我也可以！ ⠀ https://instagram.com/p/BvC46iCHsqx/

《Road to Kingdom》：在迎來春天的路上奮力奔跑ㅣ綜藝ㅣ

《Road to Kingdom》是Ment新推出的男團競爭型真人實境綜藝，為 《Queendom》的後續節目、《Kingdom》的前傳節目。 由PENTAGON、ONF、GOLDEN CHILD、THE BOYZ、ONEUS、VERIVERY、TOO七組競爭，最後的優勝者將獲得參演《Kingdom》的資格權。台灣由愛奇藝台灣站於每週四晚上播出無字版搶先看，每週五中午字幕版播出。 第一集的開頭描述著以上這七組男團以往都是站在後排看著，想要自己的名字被人們記得的角度出發，透過參加這檔節目，希望能離前方更靠近一些。我認為有些時候並不是沒有實力，而是就剛好缺少了天時地利這些條件，就是缺少了些運氣...而我也從觀看表演的驚嘆聲中一步步的看見他們大家為了夢想所奮力奔跑的樣子，高度強烈又時間長的練習準備，就只是想站在更前面的位置，讓粉絲更看清楚他們的樣子。 / 以下是現在播出到第四集，個人認為最喜歡的舞台（真的只是個人意見） 花郞(Sword of Victory) - THE BOYZ 第一集有讓各團出來90秒的表演時間，其中最喜歡這團的表演風格，開頭那段拋劍又高跳接下的地方真的來回重播好多次!!!雖然是第一次看這團的表演，但精準踩在節拍上的刀群舞我太喜歡了!! T.O.P. - GOLDEN CHILD 像一場天鵝湖的音樂劇，一開場就讓人雞皮疙瘩，副歌從抒情到搖滾逐漸到達另一種雪白的境界，飄下來的羽毛真的增添了好多氣氛!!這場的舞台真的好美!!! Rising Sun - TOO 聽說這團參加節目時還是剛出道沒多久的新人，但概念和舞蹈能力都不能小看呢!!中間像太陽的那段高音真的讓人雞皮疙瘩，金髮中分的主舞真的好吸引人!! Everybody - ONF 我認為是改編的最成功的一首!!開頭不仔細聽真的聽不出來是EVERYBODY!!!後面換回原調的時候才驚呼：啊！這是EVERYBODY啊！！這團的主唱嗓音必須上保險的程度!!! 괴도(Danger) - THE BOYZ 從開頭的預告信就能吸引目光，建議1:16那段反覆觀看!!那段真的好誇張的，完全不知道是怎麼做到，從直拍的版本就能感受到許多小細節和他們的用心。 PHOTO - VERIVERY 以作惡夢為概念，不只表演出讓人感到驚悚的舞蹈，在表情方面也下了許多功夫，甚至讓我在看完結尾後全身起雞皮疙瘩，以這點來講是非常成功的表演。 The 사랑하게 될 거야 - ONF 講述著人偶愛上了女主人，卻無法在一起的故事，強烈建議看完舞台後在搭配中字歌詞，會更了解想傳達的意思，這團是我看了節目後覺得歌最好聽，可能是有嗓音需要上保險的主唱吧。 가자 (LIT) - ONEUS 莫名一直單曲循環這首歌，好喜歡咖假的部分!!一直以來都喜歡這種風格的歌曲但很少人做這類型的歌曲，驚訝的是裡頭還增加了屍戰朝鮮裏頭的喪屍!!!會不自覺的跟著歌曲唱的歡樂氣氛。 REVEAL (Catching Fire) - 더보이즈 終於要介紹到這首歌了!!!!!當初就是看到這首歌的舞台才決定要來看《Road to Kingdom》，特別選擇純想版本看清楚這首歌的每個細節，是DANGER那首歌的後續，講述著被偷來的皇冠被搶走後引起的大革命。無論是開頭的搶奪、名畫、還有中間的舉旗抗爭，到最後的點燃真火，這一團的表演真的充滿了好多令人讚嘆的元素!!!! 節目還在持續播放中，後面一定還會有更精彩的表演，雖然逃不過有淘汰這個討人厭的賽制，但更能看出他們努力過後是多麼完美的結果，會被更多人看見的。

拍照好看怎麼穿？8個範本讓你拍出奇蹟美照！顯瘦OOTD、晚上拍照就要這樣穿

每到週末、連假，大家就會出門走一走，說到出遊，拍攝各種好看的照片一定是女孩們的固定行程，不過照片的效果其實也跟穿搭有關，有些單品雖然穿起來非常舒服，但並不適合上鏡擺Pose，今天穿搭編將會分享8個適合拍照的穿搭範本，想要拍出奇蹟美照的你一定要快快收藏！ 圖片來源：IG@_yujin_an 奇蹟美照穿搭範本｜1、用頭巾修飾臉型，再搭配蕾絲裙擺增加層次 https://www.instagram.com/p/DCJDwE9yL5a/?igsh=MWdtNWc1bDl6d2d2Mw== 頭巾是近年來韓系穿搭的熱門配件之一，它不僅能讓造型更有趣，還可以讓臉看起來更小，如果氣溫太低，也能用巴拉克拉法帽代替頭巾，保暖同時兼顧時尚效果，另外在穿麵包外套時，可以像Rei一樣搭配一件蕾絲裙擺，除了讓穿搭更有少女感，也能令造型的層次更豐富。 奇蹟美照穿搭範本｜2、雪地拍照適合穿黑色，搭配A字裙令你更高更瘦 https://www.instagram.com/p/DC6h3R9h1m8/?img_index=4&igsh=MTFtdmM0dmsydGpyOA== 雖然很多女孩覺得穿一身黑很沈悶，但如果你要去韓國、日本看雪，那麼黑色絕對是最閃耀的顏色之一！薇娟用短版學院風外套搭配A字長裙，裙子上的褶皺設計令廓形更加有趣，也讓整個人看起來更高更瘦，如果你是小個子女生，不妨像薇娟一樣穿上厚底皮鞋，不僅能調整身材比例，也可以令造型更具學院感。 奇蹟美照穿搭範本｜3、條紋T恤內搭牛仔襯衫，打造帥氣十足的失序感穿搭 https://www.instagram.com/p/DFKqXq0yYaY/?igsh=MXVha3RiejJnM2p1dw== 想要讓照片更好看，豐富的穿搭層次一定少不了，Judy用牛仔外套搭配條紋T恤，巧妙營造出酷女孩氛圍，下半身亮眼的紅色長襪，從視覺上平衡了全身色彩，讓造型不會有「頭重腳輕」的感覺，而耳朵上的黃色汽車耳環，除了增加照片亮點，也令整個造型更為有趣。如果你也想這麼穿，要注意選擇寬鬆不修身的T恤，這樣才不會有緊繃感，輕鬆打造出漂亮的「失序感穿搭」。 奇蹟美照穿搭範本｜4、短版毛衣外套+高腰百褶裙，從視覺上調整腰部比例 https://www.instagram.com/p/DB-OeZ8ywTp/?igsh=Ym4yenJ5aDJhbjVu 許多女生在搭配短版毛衣外套時，習慣穿上低腰褲、低腰裙，其實高腰百褶裙可以讓身材看起來更好！緊貼腰部的設計將小腹贅肉完美隱藏，無論從哪個角度拍都能很瘦、很薄，不過在挑選毛衣外套時需要注意，除了長度要偏短以外，版型也要稍微寬鬆，為腰部留出一些視覺空間，才能更簡單的拍出奇蹟美照！ 奇蹟美照穿搭範本｜5、粉色飄帶毛衣+花苞短裙，拍出浪漫少女感 圖片來源：IG@hi_sseulgi 浪漫少女絕對要收藏！瑟琪用透視感毛衣搭配花苞短裙，打造出溫柔又夢幻的粉色造型，綴有蝴蝶結飄帶的針織上衣，讓瑟琪看起來更恬靜，而剛好落在鎖骨下方的領口，巧妙調整了肩頸比例，這個造型非常適合脖子偏短的女孩嘗試，可以從視覺上讓脖子看起來修長。 奇蹟美照穿搭範本｜6、鬆緊帶運動褲+貼身背心，讓腰看起來更細更薄 https://www.instagram.com/p/C-xWyylzsdW/?img_index=2&igsh=dmhtdTZlcnRhYzlm 棉質運動褲通常會選擇鬆緊帶褲頭，它會比其他設計看起來更厚，如果搭配貼身的細肩帶背心，就能令腰部看起來更細更瘦，要是想讓照片看起來更有亮點，可以像銀河一樣選擇耀眼的馬卡龍色系，膚色偏黃、偏黑的女孩也不用擔心，繽紛的色彩有時會比黑、白、灰更加顯白唷！ 奇蹟美照穿搭範本｜7、絲絨單品反光性更好，適合夜間拍攝選擇 圖片來源：IG@zoooebb408 如果衣櫃裡沒有鮮豔的亮色，你就會發現夜間在馬路上拍照，即便開了閃光燈衣服還是黑成一團，而絲絨材質具有反光性，在閃光燈下會看起來更特別，如果想讓造型更有層次，也可以搭配同元素絲巾，一來讓穿搭更有整體性，二來能夠增加視覺重點。 奇蹟美照穿搭範本｜8、用圍巾擋住咬肌，讓臉型更加完美 https://www.instagram.com/p/DDCBwerhRJj/?igsh=cHE3dHNlem9rZjJw 圍巾除了是保暖神器，也是修飾臉型的好幫手，如果你在冬天愛穿黑色外套，可以搭配淺卡其色的圍巾，來提升造型亮度，如果你對自己的下頜角不自信，覺得咬肌上鏡太大塊，圍巾能夠幫你遮住這個缺點，助你拍出人生美照！ 延伸閱讀 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 👉紅色穿搭怎麼駕馭？6個範本教你穿出質感！親戚長輩都喜歡，過年走春一定不出錯 👉Matin Kim台灣熱賣TOP5出爐！TWICE Momo同款毛帽台灣官網就能買，再也不用羨慕台北人 撰文編輯 #LeahHan #ootd #人生照片 #奇蹟美照 #拍照穿搭 #搭配 #流行時尚 #穿搭 #顯瘦 #顯高 #風格穿搭 

【自己煮美食】--- 嚼嚼香煎干貝佐歐風奶油芥末醬

參考食譜 @icooktw 愛料理 嫩煎干貝佐檸檬奶油芥末醬 by 梁小蝶 - 這一道菜所準備的的北海道生食級干貝， 是訂購自 @pier39.official 官網， 很少會買這麼高端的食材， 趁著官網有活動就閉著眼結帳了🤑🤑🤑～ - 準備烹煮的前幾天就一直在思考， 要怎麼料理才不會浪費「生食」等級的干貝呢？ 詢問之下， 食客說簡單煎煎、簡單料理就好啦！ - 恩～好吧！ 那香煎之餘， 再給你來個歐風芥末醬吧！ 高級到底😉😉😉 - 恩～通常在PO文的時候， 這道菜早就已經不知道消化到哪去了😆😆😆 有時候用餐前的拍照也是做個紀錄式的拍攝， 然後立馬開吃。 - PO到這干貝的完成篇時發現 「這擺盤也太隨便了吧⋯」、 「拍的角度也怪怪的⋯」 哎唷～～～煩耶😫😩😫😩！！！ 這個食譜的調味明明超好吃！ 酸甜香鹹恰到好處～ 干貝也煎的很恰當！ 可是照片看起來很普☹️ - 看樣子下次勢必要先丟一包干貝到購物車了～ 一雪前恥之外， 也可以滿足一下口腹之慾😝😝😝 - #嚼嚼香煎干貝佐歐風奶油芥末醬 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

【小R專欄】不修圖也上相！日月潭是台灣最天然的濾鏡風景！

每次去日月潭，我都懷疑自己是不是誤闖畫裡。 那湖面真的靜到像鏡子，倒映著藍天、山影、還有剛醒來的太陽，拍照隨便按一張都像桌布。完全不需要開濾鏡、不需要修圖，大自然自己就是最強修圖師。 📍 我推薦必來日月潭的推薦理由 ✔ 藍天、湖水、綠樹，自帶濾鏡感，手機怎麼拍都好看 ✔ 環湖腳踏車路線風景爆美，沿路還會遇到小動物 ✔ 清晨的湖面＋霧氣超仙，拍起來超有意境感 ✔ 船遊日月潭從不同角度看湖，好像在畫裡移動 📸 如果你也喜歡那種「拍出來就能當封面」的地方，日月潭真的不會讓你失望。

10/28、29二日地藏米水煙供祈福。可以報名囉！

10/28.29二日地藏米水煙供祈福，可以報名囉。 本次的祈福方式有做些調整，為了減少煙供香的使用，這次增加了米水供(水裡面放七粒米，是佛教裡最常見的做法)然後持經念咒。佛說延命地藏菩薩經X1、大悲咒X7、心經X3、地藏長咒X21、懺悔三昧X3 (經、懺、咒三位一體) 地藏米水煙供迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及法界一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 地藏米水煙供也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如：「此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。」這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏米水煙供贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 或許有許多人對於靜心、禪定、冥想，有許多疑問，為何一定要靜心、一定要禪定等等，到底靜心究竟可以幫助到我們甚麼呢？在這裡我做一個比較科學上的解釋。 當我們每天起床睜開眼的那一瞬間，所有你看到的各式各樣的場景都會透過視覺而傳入我們的大腦裡，甚至，當我們在睡眠的時候，特別是淺眠的時候，我們仍都能聽到外界的各種聲音，這些聲音也會傳入到我們的大腦裡。如果你的身體感知夠敏感，甚至在睡眠中，你的身體所觸碰到的任何東西，那個感受也會傳入到我們的大腦裡。更重要的是，就連我們的情緒，也會被大腦所記錄。因此，一整天下來，我們的大腦不知不覺中紀錄了各式各樣一整天的垃圾訊息。久而久之，在不知道如何清理那些垃圾的情況下，頭腦的雜念就會多得像垃圾山一樣。 至於靜心，就是來幫助我們針對大腦做一個清理，當然，不是說只要做一次靜心，就可以將大腦的垃圾清除乾淨，而是要每天做，如果可以最好是閉關修練，像是去參加vipassana十日課程，你才有可能很大量的清掃你大腦裡堆積已久的垃圾。 而清掃大腦裡的垃圾，對我們最大的幫助是，它可以讓我們在看待任何一件事都有清晰的判斷能力，以及提高我們的感知、覺察的能力。不管是對外還是對身體內部，都能夠清楚的覺察到我們該調整的部分。有時候在靜心的過程中，你可能會觀到前世，像我就有這樣的經驗，我觀到自己是以第二人稱的角度，看到自己是個身穿黃色沙麗，坐在石階上、左手拿著筆在抄寫印度經文的印度女孩(我本身也是左撇子)。雖然我看不懂我在寫甚麼東西，但我就是知道自己在抄經文。更妙的是，當我觀到自己用左手在抄寫經文時，我的左手也不由自主的動了起來。 這前世的記憶，是被我埋得很深很深不知有幾百年的記憶，這也是大腦裡的垃圾之一。因此，有許多的人，經過長時間的禪定、靜心冥想後，會觀到前世、觀到未來、或是觀到浩瀚宇宙、不同維度次元景象等等，那都是很正常的現象，但那通通都是垃圾，不予理會就好，如果你起心動念去理會了，那你就只是把垃圾桶裡的垃圾挑出來看了一遍後，再丟回去一樣，這對清除垃圾是沒有意義的。 般若波羅密多心經中，有一段經文就是在解釋這個現象。 舍利子！色不異空，空不異色；色即是空，空即是色；受想行識亦復如是。舍利子！是諸法空相─不生不滅、不垢不淨、不增不減。是故，空中無色、無受想行事、無眼耳鼻舌身意、無色身香味觸法、無眼界乃至無意識界、無無明亦無無明盡，乃至無老死亦無老死盡、無苦寂滅道、無智亦無得。 以上。 ●【謝神還願感恩祈福】開放報名 https://pse.is/M8KEB 祝福 感恩

《無敵破壞王2》

毅然成為你的英雄；坦然成全你的逐夢 #無敵破壞王2 #RalphBreaksTheInternet ⠀ ⠀ 【社交網路下的為人處世】 從單機版的街機遊戲擴展到無遠弗屆的網路世界 作為續集電影來說算是有把格局延伸開來 大量的時下網路現象取代第一集的懷舊氛圍 也成功地讓這部真的有符合六年後的世界觀 最貼切的實例莫過於受社群平台的制約和牽動 其實自古以來就有所謂的評斷機制替每件事打數值 勞作分數、表演比賽、群育成績、工作績效等 多項很主觀的事務必然需要一套規則分出優劣 而網路創作當然就是由社群演算法來決定 也就是說要讓作品有知名度就得先順應規則做構想 打從求分的心態開始我們早已受到規則制約了思想 如今社群平台的流行，除了上述規則外 還有各處的留言潛移默化地牽動著我們的情緒和行動 網路拉近了彼此間的距離 卻也更容易看清他人對自己的感受 當往下滑動細讀這些不能具名的批判時 是要繼續保持原來的自己還是接受評論並調整 當一個不經意發現本不該知曉的言論時 是要當面質問說者還是體諒他不敢說出口的苦衷 就在網路盛行的此刻，做自己已經不是那麼容易了 ⠀ 【做一位不被自己討厭的自己】 還記得第一集雷夫想當好人於是亂入阿修的派對 為證明自己有資格結果把整個遊戲世界搞得天翻地覆 這集則是為了盡到他所謂「好朋友」的義務而闖禍 兩集看下來我覺得雷夫總是過於想融入人群 且這個缺點他自己從來沒發現當然也不會改變 單就每個人都有缺點這個議題來討論 我們似乎都會像雷夫一樣很難透過旁人的指點 接受並改善自己的個性 畢竟每個人本來就有價值觀差異 站在自己的角度想一定會認為只是個性不合罷了 這部電影的其中一句自白讓我印象很深刻 既然唯有面對自己才能正視自己的缺點 那麼在套用價值觀差異的理論時能否先捫心自問 當遇到和自己相同個性的人會不會有一絲不悅呢 ⠀ 【追逐夢想，視乎家庭、友誼、愛情】 朋友一定是有聚有散的 無論相隔多遠，只要是好朋友情誼便不會減少 無論各自有什麼樣的夢想，只要是好朋友便全心支持 關於夢想和陪伴的抉擇從這部「朋友」觀點來看 成全彼此追逐夢想的自由並保持聯絡當然沒什麼問題 有些評論是把雷夫和雲妮露的關係比喻為父女 認為家庭要適時地讓小孩往外飛這個論點也沒話說 倒是我邊看電影一度邊疑惑著為何他們不是情侶 若真是情侶那豈不就又到了夢想和愛情之間的取捨 值得深思的是為何朋友間、家人間可以放心成全 情人之間卻很難為了夢想不顧一切 直到現在我還是猜想電影是為了顧及結局的美好無缺 才因此將雷夫和雲妮露設定為好朋友 不過特別欣賞雷夫樂於過平淡日子的想法 雖然這樣的生活態度過於無聊乏味 但至少不論是在友誼或愛情上都很容易能成就對方 ⠀ https://instagram.com/p/Bq5W9B0HABT/

4/20-4/26週運勢｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼 我有牌，你有故事嗎📖 你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！ 每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗 🔗更多大眾占卜連結點這裡 進入今日主題 本週的週運勢出爐啦～這週的你該如何面對一些工作上感情上的問題呢？現在就來找小天使領取你本週的運勢吧👼🏻 🌸適用對象:人類♡ 🌸使用方式： 1.閉上眼靜下來，心裡想著自己 2.心裡默念“4/20-4/26週運勢” 3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌 👇 👇 👇 👇 👇 🔸A選項 選到A選項的你，這週在工作上可能會遇到需要快速進行的情況沒有太多時間猶豫，不過你的直覺是很準的；感情方面有伴侶的人容易因為觀念不同而有些尷尬，需要換個角度看待事情；單身的人可能會感覺到對某個人產生在意的感情，這週給你的小提醒是相信自己的感覺比反覆思考更有用。 🔸B選項 選到B選項的你，這週在工作上適合慢慢的收尾與整理，很多事情會進入告一段落的狀態讓你有時間思考下一步；感情方面有伴侶的人相處上偏輕鬆愉快適合一起嘗試一些簡單的興趣；單身的人可能會開始對想要什麼樣的關係有更清楚的想法，這週給你的小提醒是慢慢釐清問題比急著解決更重要。 🔸C選項 選到C選項的你，這週在工作上會有被推上前的感覺，可能被交付任務或需要站出來表達意見，雖然壓力不小但同時也是好機會；感情方面有伴侶的人會有比較深入的對話讓彼此更加了解；單身的人容易遇到主動外向的對象闖入你的生活，這週給你的小提醒是別急著退後可以試著去接住這些新的互動。 個人占卜預約 🥀Line : @218mogoq 🥀WhatsApp: +886958126864 🥀微信：camilletarot 🔗更多大眾占卜連結點這裡

彰化小資約會提案TOP9：秋冬限定田園風光、文創藝術村，超多免費景點拍到飽

歷史悠久的彰化至今依然保留許多古建築，除了鹿港老街外也將部分歷史遺跡改造成藝文特區。而廣闊的平原與臨海優勢更造就了多處自然景點，吸引來自各地的遊客們前去拍照打卡。這次網羅了最近彰化相當熱門的景點，趕緊跟著編輯一起來趟小資輕旅行吧！ 季節限定｜大村落羽松 大村落羽松園區有著大片並列林木，秋冬之際落羽松的羽葉紛紛轉紅，散落在地面形成一襲橙紅地毯。陽光穿梭在葉間的浪漫光影，讓人彷彿有置身北歐童話的錯覺。園區免門票，想拍秋冬美照的你別錯過了！ https://www.instagram.com/p/B9t0BRMj0gq/ https://www.instagram.com/p/CLl1u8YHEVt/ https://www.instagram.com/p/CLyjElGnlm3/ Info. 地址：彰化縣大村鄉中山路三段156巷36號 季節限定｜香田國小美人樹步道 香田國小校門口旁種植了綿延百尺的美人樹，枝葉自然垂下形成桃粉色花瀑布，而金黃花心則彷彿星星般閃耀。美人樹花季約落在11月至12月，趁著天氣晴朗時趕緊出發吧！ https://www.instagram.com/p/CkfnXOqSEWz/ https://www.instagram.com/p/CkhlVoJLdKO/ https://www.instagram.com/p/ClXklnrPgR9/ Info. 地址：彰化縣二林鎮儒林路10之1號 季節限定｜彰化芬園 秋天是豐收的季節，此時一顆顆稻米也越趨飽滿、換上金黃衣裳。彰化芬園的寶山國小附近有一大片稻田，隨風搖曳的金黃稻穗與紅磚小屋相襯，呈現出恬靜的田園風光。附近的道路較狹窄不易停車，建議將車臨停在大路上再步行到此。 https://www.instagram.com/p/CbD9Rm5hcN3/ https://www.instagram.com/p/CA_zxBlHF3z/ https://www.instagram.com/p/ClISxTZpyU3/ Info. 地址：導航搜尋「寶山國小」 日月山景休閒農場 自乳牛牧場轉型而成使得這裡以乳製品為特色，香氣四溢的現蒸鮮奶饅頭與肉包是來到這裡必品嘗的美味。免門票就能在廣大的園區漫步、探索乳牛相關知識，甚至還能一窺乳牛與可愛小動物們的日常。雖然有禁帶外食的規定，但園內不但有銅板價小點還有各式鍋物、簡餐，提供了多樣化選擇，饕客們千萬別錯過這裡的特色鮮奶鍋！ https://www.instagram.com/p/CcKkXnDP0uy/ https://www.instagram.com/p/CLL5q8xHq_2/ Info. 營業時間：平日9:00-18:00/假日7:00-20:00 地址：彰化縣彰化市水月台路218號 芳苑濕地海空步道 芳苑濕地有著豐富的自然生態，也是候鳥們的棲息地。海空步道平坦寬敞，設有觀景平台讓遊客們得以鳥瞰整片濕地，平面則能近距離觀察彈塗魚與招潮蟹。午後的芳苑濕地是絕佳的觀夕陽景點，提醒來訪的遊客們要注意潮汐變化喔！ https://www.instagram.com/p/CcuMR6oLxS3/ https://www.instagram.com/p/CeaIVc5r_Yw/ https://www.instagram.com/p/CX0muW2lSe6/ https://www.instagram.com/p/CTsMSaMPEgz/ Info. 地址：導航搜尋「普天宮」 和興青創基地 「和興青創基地」以紅磚打造一處有著懷舊氛圍的文創園區，處處運用花磚、燈籠佈置。除了常駐店家外，每個週末都規畫了豐富的市集活動。沿著階梯登上二樓廊道，以不同角度俯瞰整座園區也別有一番趣味。附近設有停車場。 https://www.instagram.com/p/Cfk0UxPLy_4/ https://www.instagram.com/p/CZy5NLQBeIb/ https://www.instagram.com/p/CbIKNWcJDnw/ Info. 營業時間：平日10:00-18:00/假日10:00-20:00（週一公休） 地址：彰化縣鹿港鎮中山路108-8號 鹿港桂花巷藝術村 由日治時期宿舍群重新規劃的桂花巷藝術村，在藝術家進駐後注入新色彩。入口處的彩繪牆是許多遊客們搶拍的打卡點。悠閒的午後不妨就到這體驗藝品製作、漫步在園區裡放鬆身心吧！ https://www.instagram.com/p/ByXoYbYhPqC/ https://www.instagram.com/p/B7bTh7kjTH9/ https://www.instagram.com/p/CLdtWEXnubx/ https://www.instagram.com/p/BjU5RYDnwCJ/ https://www.instagram.com/p/ByCirB9DYb_/ 開放時間：依各進駐藝術家為主 地址：彰化縣鹿港鎮桂花巷505號 貝林古堡菲尼克斯教堂 貝林古堡是一間販售葡式蛋塔的商店，酥脆塔皮與濃郁而不甜膩的內餡，是許多遊客造訪彰化必買的伴手禮。充滿童趣的貝林古堡近年增建了「菲尼克斯教堂」，雖然同為童話風格卻多了幾分神秘色彩，目前僅供遊客拍照，尚未正式營業。 https://www.instagram.com/p/ChmoBuDvfbB/ https://www.instagram.com/p/Cknm0tRy3io/ https://www.instagram.com/p/CWsc9F4vlQT/ https://www.instagram.com/p/Cd75_wshZ_R/ Info. 營業時間：待店家公告 地址：彰化縣埤頭鄉斗苑東路1之68號 酉 Succulent & Artwork 酉Succulent & Artwork是一間景觀設計公司，去年於台中打造一間咖啡館5pm dessert。以簡約的清水模搭配玻璃溫室空間，再運用塊根植栽作為造景裝飾，營造出沙漠生態樣貌。除了品嘗甜點外，作為裝飾的稀有品種亦有在店內販售喔！ https://www.instagram.com/p/BwCYtaMFm5k/ https://www.instagram.com/p/BznbLXqJ0Lz/ https://www.instagram.com/p/By7eF6zgKxJ/ https://www.instagram.com/p/BzwxQdAHLWP/ https://www.instagram.com/p/CbHBIrLpeBV/ Info. 營業時間：11:00-19:00(週三公休) 地址：台中市南屯區新富二街128號 👉彰化最新秘境景點TOP21！絕美水道/恐龍主題樂園/文創園區，下次就這樣玩 👉彰化夜景景點TOP6，浪漫星空帳篷、泡足湯、絕美公路，飯後繼續浪漫一整晚 👉彰化熱門人氣景點TOP10，一日遊行程不去不知道，原來彰化這麼好玩！ 撰文編輯 #Sumina #和興青創基地 #大村落羽松 #小資 #小資景點 #小資約會 #彰化 #彰化小資景點 #彰化景點 #彰化約會景點 #彰化芬園 #文創園區 #日月山景休閒農場 #秋冬旅遊 #芳苑濕地海空步道 #貝林古堡菲尼克斯教堂 #酉SucculentandArtwork #香田國小美人樹步道 #鹿港桂花巷藝術村 

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