聊聊憂鬱症，我也要分享我如何走出情緒低潮

前陣子應該能從我發的文章發現我情緒不好，那時剛好看到圖書館有：聊聊憂鬱症的城市講堂， 就報名了，而且它必須寫公司行號，讓我苦惱了一下本來想說：沒工作要寫甚麼公司？最後我只好寫popdaily的創作者。 情緒不好，我曾經去找談憂鬱症相關的書，但是翻幾下就放棄了，因為心生病了，這次算是康復了（？）聽講座，以另外的角度來理解，像是為未來預防。 坊間的書可能都是醫生或諮商師的著作，今天我們從病人本身切入， 講師：高愛倫，分享她從吃高劑量的抗憂鬱藥到吃低劑量的心路歷程， 1.泡溫泉大眾池，我想可能跟我們泡溫泉會引起大量血液流動有關係， 2.結交新朋友：因為不是很多事有因為所以，新朋友不知道背景，就會有新話題、新想法，現在全世界都在搭訕。 3.分散注意力：養花 4.毅力：可能我們生病的人要有著：不想成為家庭的負擔的想法，才會積極讓自己好。 5.閱讀 而且講師提到過了60歲憂鬱症有可能是失智症的前兆，醫生和病人之間也可能存在著緣分，有時久病換個醫生可能換個療法就痊癒了。 陪伴者的角色：就像之前學生墜樓事故，有專家提過不要講道理，要拉住她／他，永遠沒有來不及， 而且我覺得當小孩發出生病的警訊時，家長不應該因為怕憂鬱症的標籤就不讓小孩就醫。 換我分享，這陣子情緒低落如何走出？起因我覺得：求職環境變了！也有年齡的轉換，可能周遭的人不再覺得妳是女孩，對待不再有溫度，跟鄰居也很難相處：昨天回家停機車時，忽然有聲：「小姐！妳車停好，我先生回來要停。」我看了一下，她可能覺得龍頭有逾線吧？ 林林總總，幸好我運氣還不錯，碰到幾個短期工作，遇到好同事，也算是和新朋友互動，產生正能量；加上，上課遇到同學，指引我方向，讓自己對於以前執迷的工作，斷、捨、離。 我覺得人的情緒就像月亮有陰晴圓缺，勇於承認自己生病，面對才有機會讓自己重回軌道。

一出手直接美哭眾人！素顏也能賜妳刷爆愛心的神級大片，從裡到外的高顏值只有欠收啊～

不知道大家挑選手機的標準是什麼呢？身為外貌協會的小編絕對是先看外觀和拍照錄影功能（笑）畢竟現在市面上的手機不管是處理器、音效、影像…各種效能都做得超好了，所以除了顏值可以決定一支手機的生死外，最最重要的絕對就是拍起來好不好看了呀！小編最近剛入手的OPPO Reno6系列一用就立刻變新歡，而且超美外觀實在讓人少女心炸裂，幾乎每個同事經過看到都會問耶！重點是拍照和錄影功能神強大！已經榮登最強夢幻愛機沒有之一～絕對要拉大家一起入坑啦！！ 詢問度破表！美到不想裝保護殼的高顏值手機推薦！ 姊妹聚會中的話題除了包包、衣服和化妝品，手機絕對也是亮點之一！小編自己就有個喜歡蒐集手機殼的癖好，每次看到可愛漂亮的手機殼都毫不猶豫一秒買下，就是很享受那種不管是在捷運上還是跟朋友見面時，一拿出手機就被注目和稱讚的感覺嘛～這次會入手OPPO Reno6，雖然很膚淺但不得不承認就是看上它的高顏值，因為它光是裸機就美到讓人太心動啦！而且看一千次、一萬次都不覺得膩，完全可以不裝手機殼就打遍天下！實在太符合顏控的需求了啦～小編每次一拿出手不誇張都被問爆阿！！ 雖然有基本款的黑色，但小編自己是無條件選擇特別的星河藍！波光粼粼的夢幻漸層認真美到哭！從不同角度看就會發散出不同色光，乍看之下像是星河一樣的浪漫銀藍，偶爾透出一些極光綠和獨角獸粉，仙氣爆棚呀～不管看幾次都依然覺得超級美耶！而且它不只是顏色獨特而已，背蓋閃爍出的光澤細緻通透又超有質感，是專屬仙女的光，絕對跟那種俗氣的亮片光八竿子打不著啊！再加上它的手感非常好，摸起來平滑之外還防磨耐刮也不沾指紋，小編每次亂丟亂塞光澤都還是滿分完美，真的太討人喜歡了啦～ 素顏也能擁有高顏值！專業光斑×智慧美顏，怎麼拍都自帶唯美仙女光～ 除了激高顏值外觀，全天下女孩必備的高畫素相機、自拍和美顏功能也通通滿足了！尤其是小編的工作離不開拍照，用過之後認真覺得這系列的內建相機非常可以！！Reno6和Reno6 Z一樣都配置了6400萬畫素主鏡頭、800萬畫素廣角鏡頭和200萬畫素微距鏡頭，還有一顆3200萬畫素的自拍前鏡頭，拍出來的畫質完全不用擔心！ 不只超清晰，還有打遍天下的AI智慧美顏功能，不管是小臉、瘦身、大眼、磨皮還是上妝通通都可以！小編試過瘦臉蛋背景也不會歪掉，就算素顏還是怎麼拍都美哭，就連錄影也有美顏效果，認真超騙超可以呀！以前拍了100張可能不到5張會滿意，現在幾乎張張都想直接PO限動了啦～～ 最酷的是相機還搭載了厲害的光斑人像功能，能快速識別主體、將人和背景分離，創造出夢幻度爆表的光斑背景！不管在哪拍照都能成為最亮眼的主角，隨手一按就是時尚大片，根本可以媲美專業單眼了呀！Reno6甚至連錄影模式時也有模擬景深、提亮人像的光斑散景效果，喜歡拍照錄影的女孩絕對、絕對不能錯過這麼厲害的手機錄像功能！！ 還有像小編常常看著別人的照片怎麼調都調不出同樣感覺，但內建的AI調色大師功能只要一鍵就能複製任何圖片的色調，把色彩和亮度通通套用到自己的相片中，重點是看起來還超自然、畫素也不會變差，超厲害呀～小編男友試過之後也讚爆，再也不用擔心IG排版會亂成一團了！小編還發現了幾個神讚功能，像是手機休眠時只要畫O就能立刻開啟相機，對於我們這種無時無刻都想來個幾張的拍照成癮患者來說真心超方便！還有只要伸手比5就能自拍，再也不用定時開開關關麻煩到爆，真的太貼心啦！！ 女孩們也不用擔心太會拍、拍到手機一下就沒電，Reno6和Reno6 Z都有超級閃充功能，小編測過只要5分鐘立刻就可以充到25%，趕著出門時真的是神救星，充電速度快到爆，用過就真的回不去了啦！！外觀美成這樣，拍照也美成這樣，實在是太欠收編了啊！女孩們也趕快衝一波入手這支年度夢幻美機吧＞＞點我 #購物攻略 

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

說到下半身牛仔單品不外乎就是短褲、長褲、裙子 這三種常見的搭配～ 今天除了要分享棉花糖女孩穿搭術以外 更是要跟大家報告一下流行趨勢的部分 以下分享三種現正流行又超顯瘦的牛仔單品 讓棉花糖女孩們不只為了修身更能走在潮流尖端！ ▌今年最流行的五分褲 說到年度流行穿搭一定要先來說說五分褲 今年隨著歐美風潮，流行緊身五分單車褲 而五分褲也成為穿搭搜尋度最高的關鍵字 這種褲子穿在肉肉女孩上就非常注重版型 選擇直筒褲管而非貼腿的款式會更合適 五分單車褲其實只要隨興搭配一件素T 就非常簡單俐落又有型啦~ 擅用墨鏡與潮流布鞋等流行單品 妳也能化身時尚ICON啦！(灑花) 大腿部位較粗的棉花糖女孩們 請直接選擇寬褲管版型的短褲！ 就可以修飾掉大腿的曲線感～ 肉肉女孩也能跟上流行的腳步啦 用一件五分褲就能穿出中性男孩style 更是能營造出街頭潮流的時尚感呢！ ▌修身又性感的開衩牛仔裙 看完短褲的部分當然少不了裙子的介紹啦 最常見的色系就是黑灰與牛仔藍這兩色 黑灰色可以穿出個性感不會過於休閒感 而最百搭的就是丹寧藍，最為經典耐看 想要玩出變化就先入首開衩基本款吧～ 開衩設計更能讓整件裙子多了造型感！ 最重要的是這樣剪一刀的款式 能為整體穿搭做出留白的效果 露出部分肌膚展現性感女人味 不管是側面高開衩還是前開衩 其實都有顯瘦的效果喔！！！ 如同可見開衩讓裙襬不貼臀 正面的部分不會凸顯假胯寬 開衩部位又能嶄露性感魅力 背影看起來是不是超有氣勢 每個角度都非常亮眼～ 千萬不小看一件開衩裙！ 它可是回頭率超高的呢 搭配同色系牛仔外套更帥氣 ▌塗鴉元素牛仔單品 不想穿得太普通？牛仔也可以穿出變化性的！ 這一兩年精品都在玩的塗鴉造型妳也不能錯過～ 推薦大家在本季用塗鴉元素的牛仔單品來突破穿搭 既可以穿出活力俏皮又能展現出率性魅力的街頭風格 先從局部的塗鴉設計款式開始嘗試就不怕不好駕馭囉 - 把牛仔穿出新高度的還有一種方式～ 就是撇除黑灰白這種基本色的牛仔單品 運用不同色系的搭配更能穿出層次感喔 一樣搭配簡單白Ｔ但下半身選擇塗鴉款式 再配上非牛仔色的外套更完整了整體穿搭 – 普遍微肉女孩最在意的地方 就是從臀部到大腿的假胯寬區域 像我本身就是屬於下半身較寬的梨身型女孩 所以要找到修身的牛仔單品就會非常困擾！ 除了備好修身基本款以外也別忘了跟上流行呀 ♡-------------------------------------------♡ 想看更多日常分享請移駕到IG囉🔎roroddora

【台北一日遊】天母怎麼玩！台北情侶約會景點＋美食TOP10，排好假就出發！

說到天母，你可能會想到天母棒球場、高島屋、或是天母美國學校？其實天母就位在台北士林區，交通方便很適合週末的台北一日遊輕旅行，更有許多天母限定的天母美食，無論是帶小孩的家庭日、情侶約會，甚至好友相聚都能來天母感受愜意、不急迫的氛圍，夜晚還能到附近熱門的士林夜市飽餐一頓，還等什麼，排好假就出發！ 天母景點不藏私 天母運動公園（天母夢想樂園） 2020年開幕的天母夢想樂園，也就是天母棒球場和天母運動公園，共融式遊樂場設立了棒球主題區、大型沙坑區、滑梯和溜索區共四大區域。 全台唯一9公尺高的溜滑梯和兩樓高的金屬立體攀爬架都深受小孩的喜愛！遊戲區內更特別設計了無障礙動線讓輪椅和嬰兒車能自由移動，是一處親子友善的好景點！ Info. 地址：台北市士林區忠誠路二段七十七號 台北市立兒童新樂園 位於台北市士林區的兒童新樂園，相信大家是再熟悉不過了，劃分室內及室外遊樂區，園內有許多好拍的設施點，跟著大家拍的角度取景讓你隨便拍隨便美！除購買一日券一票玩到底之外，還可以另外選擇基本門票，共有30元7項及20元8項，再付費選擇想玩的遊樂設施。提供現金支付、悠遊卡及行動支付等付費方式。 Info. 地址：台北市士林區承德路五段55號 營業時間：週一至週日 9:00-17:00，週六營業至20:00，週日營業至18:00 原住民文化主題公園 緊鄰故宮博物院周邊的原住民文化主題公園，進入秋冬後，湖畔旁一排的落羽松林由綠漸黃，再轉成橘黃色，搭配整面湖水倒映出優美壯觀的景緻，令人醉心在這片大自然的寧靜悠閒之中！逛完故宮不妨來這裡走走散心也很不錯。 Info. 地址：台北市士林區至善路二段 天母古道親山步道 天母古道是一處稍有挑戰性的步道景點，一開始便是多達1300階的連續階梯，行程約一個半小時，兩旁有綠樹遮蔭而不會被烈日直曬，沿途經過部分路段可以眺望天母士林的風景，若幸運還能在沿途遇見猴群，也提醒大家遵守不接觸、不餵食及不干擾猴群的三不行為哦。 Info. 地址：台北市士林區中山北路七段 翠峰瀑布 在天母古道途中，遇到打印台往下切，便會迎接翠峰瀑布，往下的路段多為濕滑泥濘，部分窄小路段需要繩索輔助行走，必須踩穩每一步。抵達後眼前的景象令人難忘，瀑布下方的綠水與黃橘色的溪石交融，顯現出有別於其他瀑布的獨特風貌，因此無論沿途的路有多難行，依然許多人願意為了它來一窺全貌。 Info. 地址：台北市士林區天母古道上（抵達打印台，從旁邊樓梯往下走約10至15分鐘） 星巴克 天玉門市 全台唯一歐式建築風的星巴克天玉門市，環境清幽、周圍綠意圍繞，加上優美的戶外庭園造景讓這裡成為熱門打卡景點之一！店內空間寬敞舒適，採光充足，若周邊逛累了，是一處小歇一下的地方，晚上來則是另一種氛圍，同樣值得來感受！ Info. 地址：台北市士林區天玉街38巷18弄1號 營業時間：週一至週日 6:30-22:00，週五至週日營業至22:30 天母美食私心推薦 天母豆漿 天母知名的早餐選擇─天母豆漿，環境明亮乾淨且有冷氣，最多人點的品項是蛋餅，手工擀的餅皮偏厚且酥脆Q彈，獨自完食一份是有飽足感的，嗜辣的人推薦要加店家自製的小魚干辣椒，完全替蛋餅大加分！最後，經典的甜豆漿的香氣濃郁與鹹豆漿的獨到風味各自擁有忠實粉絲，就等你二選一囉！ Info. 地址：台北市士林區德行東路264-1號 營業時間：週一 5:00-12:00 週二至週日 5:00-19:00 ON THE ROAD 義式手工冰淇淋專賣店 老闆本人騎車跑透透，台北新北不限金額免運外送的天母最強冰店On The Road，店面位在天母棒球場對面，每日在粉絲團公告隔天的菜單，不定時開團特殊口味的冰淇淋。從當季水果、歐洲頂級巧克力、各式日本抹茶，一直到吃多會醉的啤酒威士忌口味通通有，推薦給所有愛冰的你們！ 編輯推薦兩種口味，分別是開心果鹽之花和迦納雙黑巧脆片，開心果與頂級鹽之花的鹹甜口感完美結合，而迦納雙黑巧口味裡有著許多巧克力碎片點綴，提升冰淇淋的口感層次，每一口都是驚喜！最後的重點（拿筆畫線），吃冰最怕的不外乎是吃完嘴裡的甜膩感揮散不去，不過他們家的冰完全不會！反而是吃下去的第一口，還沒吃完就想再吃第二口的美味！ Info. 地址：台北市士林區忠誠路二段136號 營業時間：週一至週日 12:00-22:00 溫德德式烘焙餐館 天母店 位在天母的德式烘焙餐館，是一間提供道地德國菜餚的餐廳，老闆本身是德國人。除了室內裝潢獨到，戶外還有一處樹蔭下的小庭園，舒適靜謐的環境氛圍，讓人好似來到歐洲戶外用餐一般。多人分食的餐點份量，讓每一位客人都享用到不同美食！吃完後更可以到隔壁麵包坊買幾個麵包回家細細品嘗。 Info. 地址：台北市士林區德行西路5號 營業時間：週二至週日 9:00-22:00 週一公休 義瑪卡多餐酒咖啡館 天母店 義瑪卡多天母店提供少見的義式拼盤料理，如精選風乾肉品拼盤和起司拼盤，是葡萄酒的最佳拍檔！店裡同時販售經典義式冰淇淋，紅心芭樂是許多人推薦的口味之一。此外，還有多種手工現烤披薩、義式咖啡和甜點等等。 天母店的裝潢氛圍一眼就認定是約會聚餐的首選之一，在涼爽的春秋之際選擇室外座位與好友聊著鬧著、感受微風吹拂是再完美不過了。 Info. 地址：台北市士林區忠誠路二段162號 營業時間：週一至週日 8:00-23:00 多摩食堂 這間在士林天母當地已經非常有名氣的家庭式日本料理，主打合理價位並且提供每日新鮮魚貨，讓多摩食堂無論平日或假日的用餐時間總是人潮滿滿！人氣之一的海鮮丼份量足夠，海鮮種類豐富，店內味噌湯還能無限續碗，吃起來十分過癮！ Info. 地址：台北市士林區忠誠路二段50巷2號1樓 營業時間：週三至週一 11:30-14:00，17:00-21:00 週二公休 👉台北天母景點TOP6，歐式庭園、異國料理，吃飽喝足還能逛二手市集！ 👉誰說士林只能晚上逛夜市？士林區8個打卡點，相約下次從白天玩到晚上吧 #ONTHEROAD #原住民文化主題公園 #台北一日遊 #台北市立兒童新樂園 #台北情侶約會景點 #多摩食堂 #天母 #天母古道親山步道 #天母景點 #天母美食 #天母豆漿 #天母運動公園 #溫德德式烘焙餐館 #義瑪卡多餐酒咖啡館 #翠峰瀑布 

從吃火鍋的偏好中測驗出你的內心性格《個性篇4》

 🔮你喜歡在哪個季節吃火鍋？ A 冬天 － 2 B 夏天 － 5 C 不分季節 － 1 1、你吃火鍋喜歡沾醬料嗎？ A 喜歡 － 2 B 不喜歡 － 5 2、你的醬料裡會加生雞蛋嗎？ A 會 － 3 B 不會 － 6 3、如果你吃到一半，發現裡面有一小截的煙蒂，你會怎麼做？ A 跟老闆吵架，要求換一鍋新的 － 13 B 所幸不吃了，直接付錢走人 － 10 4、你選擇火鍋店的標準是什麼？ A 有名氣的 － 7 B 價格便宜 － 8 5、火鍋店推出一種你完全沒吃過的新式火鍋，你會勇於嚐試嗎？ A 會 － 6 B 不會 － 8 6、你喜歡幾個人一起吃火鍋？ A 兩三個朋友 － 9 B 一大群朋友 － 3 7、店裡已經坐滿了人，你會等待空位？還是馬上換一家？ A 等 － 11 B 換 － 12 8、你喜歡加點什麽樣的配餐？ A 加麵條 － 9 B 加冬粉 － 7 9、你會先喝湯、還是先吃完鍋裡所有的料再喝湯？ A 先喝湯 － 10 B 先吃料 － 12 10、如果老闆告訴你火鍋裡必須加某種奇怪的配料才會變得很可口，你願意試試看嗎？ A 願意 － 17 B 不願意 － 13 11、你會不會在吃完熱騰騰的火鍋之後，來一碗清涼的剉冰？ A 會 － 15 B 不會 － 14 12、吃火鍋時，你喜歡一開始就下肉，還是最後再放？ A 一開始就放 － 15 B 最後才放 － 11 13、你喜歡把配料通通一次丟進鍋子裡？還是一樣一樣慢慢煮？ A 一起煮 － 17 B 一樣一樣煮 － 16 14、你吃火鍋喜歡配什麼飲料？ A 烏龍茶 － 16 B 烏梅汁 － A 15、你喜歡在家吃火鍋、還是喜歡在外面吃火鍋？ A 家裡 － 16 B 外面 － 14 16、你快吃飽時，如果有下一個客人在後面等位子，你會在意嗎？ A 會 － B B 不會 － C 17、你已經吃的很飽了，這時老闆突然說要再免費送你一鍋，你還會吃嗎？ A 會 － D B 不會 － 16 🔮測驗結果分析： A、你是屬於涮涮鍋 你的個性有點內向、孤僻，喜歡一個人安安靜靜地，尤其是待在家裡，對你來說，跟不熟的人交談是很困難的事，所以你的朋友並不多，只有少數知心朋友，你要好好珍惜這些關心你的人，不能因為是好朋友就疏於付出。 你對自己的事情比較有興趣，一旦立定目標，就會想辦法完成，即使再困難也沒關係，不過別把自己關在象牙塔裡，有些事情就算再有實力，沒有他人的幫助，仍然無法達成，要學著打開心房，嘗試跟不同的人交流，如果能認識人脈很廣的朋友，也可以增加與人接觸的機會！ 與人交往，不要覺得厭煩，應該主動示好，透過這些往來與改變，說不定你會發現一個全新的自己正破繭而出喔！ B、你是屬於麻辣鍋 你的個性有點偏激和火爆，內心喜惡分明，遇到喜歡的事情會馬上採取行動，一旦覺得討厭，就會馬上抽離。你有先入為主的觀念，因此交友類型往往偏向某種類型的人，若成為了朋友，就會跟對方深入地往來。 你很豪爽，當朋友遇到困難時，會馬上伸出援手幫忙，朋友們都會非常依賴你。你的個性有時陰晴不定，容易情緒化，有時可能會因為一點芝麻綠豆小事而跟朋友鬧得不愉快，或在三分鐘熱度後改變初衷，這些情形都會讓你逐漸地失去朋友間的信任，最好學習有條不紊地處理事情，並堅持到最後。 在與人相處的時候，不妨試著跟原本覺得合不來的人相處看看，說不定會因此發現對方的優點，而慢慢欣賞對方，透過這樣的嘗試可以慢慢增加你看事情的眼界和角度，讓自己變得更有魅力，也更受歡迎。 C、你是屬於日式火鍋 你的個性隨性溫和，像隻溫馴的綿羊，適應力也強，容易跟大家打成一片，在社團或班級中非常活躍，人緣很好，幾乎沒有什麼負面評論。 你討厭跟別人起衝突，所以養成八面玲瓏的處事態度，你對不同的人會採取不同的態度，說好聽是隨和，說難聽就是缺乏個性，雖是個好人，但卻缺乏個人魅力，表面上看來朋友很多，但若遇到困難，卻缺少真正交心的朋友，這點會讓你在有時候感到孤獨。 在團體之中你必須學會適時表達自己的意見，若因害怕衝突而一味配合對方，並不能讓對方更加瞭解自己，反而還會加深誤會，造成自己的麻煩。你的協調能力很強，只要能勇於表達心中的想法，相信別人一定會懂你。你就是你，凡事不需對別人唯唯諾諾、一味忍耐，要表現出真實的自己，才不會過得太辛苦。 D、你是屬於鴛鴦鍋 你的個性固執、喜歡鑽牛角尖，一旦快定的事就算周圍的人反對到底，也絕不改變心意，往好處想，這種個性可以讓你發揮強韌的意志，在團體中擔任有力的領導者，當週遭人遇到困難時，你會義不容辭地出面幫大家解決，因此深受朋友們的信賴。 但是由於你非常堅持自我想法，完全無視於別人的建議，因此經常不小心就樹立了敵人卻不自知，這樣的個性很容易與他人發生摩擦。保持自己的風格不是壞事，但是過於固執絕對會本末導致，大家會認為你很難相處，因而漸漸失去朋友，最後可能還會被孤立在外。 你必須學會傾聽與自己相反的意見，尊重不同的價值觀與思考模式，將心比心為他人設想，若是能夠圓融一點，你的人際關係也會因此變得更廣闊。 

【妝同學小教室】化妝技巧Q&A！新手化妝解答小百科在此，超值得收藏！

如果各位妝寶寶們對於化妝有許多疑惑，妝同學在這篇一次幫你整理好！今天將會針對底妝、眉眼、唇妝到頰彩修容打亮的技巧重點做解答，大家務必要謹記這些化妝手法，再來就是拿起你的彩妝品好好練習，相信一定可以精進＆維持你的化妝手感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 ｜底妝｜ 超白、厚重水泥感底妝OUT！讓編輯來告訴你正確畫法！ 無論是帶有光澤感的水潤肌或霧面陶瓷肌，最重要的就是要『降低粉感、少量多次』，如果臉上黑眼圈、痘疤較明顯的人，建議先遮瑕再上粉底液，這樣可以減少粉底液用量，遮瑕效果也比較好。 再來就是最好搭配上妝工具，像是美妝蛋或海綿都請先沾濕後用面紙將多餘的水分壓乾，無論是美妝蛋、海棉、刷具或你要直接用手指上妝也可以，就是要記得『少量多次』，千萬別太心急將粉底液一次全上在臉上，這樣真的會很像在塗水泥！ 選擇礦物型蜜粉、透明蜜粉或定妝噴霧來定妝，讓妝容沒負擔、維持原有的自然妝感！ 更多底妝技巧傳送門👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/969381 https://www.popdaily.com.tw/beauty/562354 https://www.popdaily.com.tw/beauty/3737 ｜眉毛｜ 眉毛也有黃金比例！怎麼找出適合自己的眉毛位置？從眉頭、眉峰到眉尾的位置怎麼畫？你適合的眉型是什麼？ 首先先來聊聊眉毛的形狀，其實每個人適合的眉型都不一樣，在畫眉毛前建議你可以先學會修眉！在開始刮雜毛前，可以先用眉刷將眉毛梳順，直接用修眉刀以逆向的方式輕輕刮除雜毛，眉頭連接鼻子山根處的雜毛也要刮。 再來就是黃金比例眉型，在這邊要先撇除你個人想嘗試的風格（如果你喜歡歐美感或韓系妝容，那麼就選擇適合的風格眉形即可），該如何找到適合自己五官比例的眉型呢？ 眉頭：對齊鼻翼凹處垂直向上，你的眉頭該在這。 眉峰：對齊鼻翼邊緣與眼球外側，延伸處就是你眉峰最高處。 眉尾：如果今天你沒畫眼線，那就直接對齊嘴角與眼角後的位置；如果有畫拉眼線，那就是對齊嘴角與眼線尾端。 更多眉毛技巧傳送門👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/599427 ｜眼妝｜ 眼妝從眼影的挑選、眼線畫法到刷睫毛都很講究！ 眼影分為霧面、絲絨霧面、珠光、偏光、金屬光澤、水光感、晶亮珠光等很多種不同的質地，你可以依照自己喜歡的眼妝類型來挑選眼影配色類型，通常大地色、偏珊瑚橘的眼影配色最百搭！畫眼影最關鍵就是善用工具，像是暈染眼影刷、斜角刷或是小範圍點綴的眼影刷，都會比直接用手指畫讓眼妝更加精緻喔！ 先從淺色打底、再慢慢堆疊主色做暈染，先從靠近睫毛根部往上畫，千萬不要一次畫太大範圍，偏高調、閃亮的眼影適合點綴在眼皮中央＆臥蠶處，這樣畫眼影絕不出錯！ 可說是眼妝的靈魂部位就是『眼線』，眼線可以決定你的有神無神、妝容風格，眼線的種類依照位置可分成內眼線、外眼線、半階眼線。 內眼線：睫毛空隙。 外眼線：睫毛上方&眼尾。 半階眼線：從眼皮後1/4處畫的眼線。 我們在畫眼線的時候，外眼線可以幫助眼型的視覺大小，而有無畫內眼線就和眼神很有關係了！內眼線正確位置就是在『睫毛根部』，使用眼線產品將睫毛根部填滿後，在視覺上也能讓睫毛看起來更濃密，尤其是眼球上方的位置，看起來像是戴了放大片有神，這樣也不會讓人覺得眼線很浮哦！ 考慮到有些女孩的眼摺較小，眼線容易被吃掉但沒眼線又不行或是想要淡妝的女孩，這時候就可以嘗試『半階眼線』，只畫後半段眼線，搭配刷睫毛即可完成。 關於睫毛，夾睫毛的基本技巧就是從『1根部→2中間→3尾端』分三段式夾，搭配刷睫毛的手法呈現Ｚ形的左右刷動，你可以先將眼睛睫毛分為外和內兩段後，先刷靠鼻翼側的內部睫毛，刷動方式成Ｚ形往上；外部的睫毛同樣用Ｚ形手法刷動，但角度要往斜外方，這樣睫毛可以自然呈現向外散開狀。 更多眼妝技巧傳送門👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/645780 https://www.popdaily.com.tw/beauty/585293 https://www.popdaily.com.tw/beauty/965246 https://www.popdaily.com.tw/beauty/3919 ｜唇妝｜ 美唇的關鍵？該怎麼挑選適合自己的唇彩顏色？ 想要打造好看的唇況，你就一定要先懂得擦護唇膏、定期去角質保養！在上護唇膏之前記得要先用面紙壓唇部，將嘴唇上的髒污清潔乾淨，這樣不但可以確保護唇膏更有效吸收，也更衛生！ 唇彩色系除了選擇顯白色號，還可能會根據當季最熱門顏色或搭配你的整體妝容、穿搭來做決定，無論你選擇什麼樣的色號，只要用『暈染式咬唇妝』就可以駕馭所有淡妝濃妝或不適合你的顏色！ 先選擇與唇色相近或亮1階的唇膏打底，再從唇中央開始上主色，小範圍暈染開來後再依序堆疊，這樣就可以獲得一個超美又不突兀的唇妝！ 更多唇妝技巧傳送門👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/5135 https://www.popdaily.com.tw/beauty/143427 ｜頰彩修容｜ 腮紅正確位置？想擁有挺鼻子、小V臉該怎麼修？ 在修容的前提，記得先觀察確認自己屬於哪款臉型，才能善加運用適合自己的修容方法讓妝容更加分，可以從腮紅的部位來打造視覺小臉效果，位置上些許的差異就能有不同的修飾技巧與妝容風格！ 修容時記得要暈開，或是修容刷沾取完記得要先抖掉多餘的粉，而且建議大家可以在光線好的地方畫，這樣才不會畫完出門時才發現變成界線分明的落腮鬍。如果對於要修容這件事比較沒信心的話，也可以在上底妝時就避開這些臉部有陰影的部位，保留自然的陰影，就會擁有天然的修容了！ 畫鼻影時，記得將鼻子兩側的眼窩也掃上修容粉，看起來才會自然！ 更多頰彩修容技巧傳送門👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/572200 https://www.popdaily.com.tw/beauty/24832 https://www.popdaily.com.tw/beauty/450222 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #化妝手法 #化妝技巧 #妝同學小教室 #新手化妝 

新北異國景點♡ 一次帶你去到三個國家

現在因為疫情不能出國沒關係!!! 在台灣也能拍出美美的網美照~~~ https://www.instagram.com/p/B_H8GJ4nmx5/?utm_source=ig_web_copy_li 另外一個角度可以拍到山和風車 下午四點多 附近養牛的牧民會放牛出來出草散步 可以和牛牛們拍照 但要小心 不要離他們太近哦 CP值超高的景點 📍林口水牛坑（林口西濱大峽谷） 新北市林口區西部濱海公路625號

東卍會集合！《東京卍復仇者展 最後的世界線》等身大模型、百件複製原畫、作者新繪漫畫限定公開！

日本超人氣動漫《東京卍復仇者》終於要來台北、高雄舉辦特展啦！主辦官方為了讓粉絲們有更佳的觀展體驗，原定今年10月於台北開展將調整至2026年1月正式亮相，等不及的粉絲可以先於年底衝高雄場，這次把今年日本特展完整搬來台灣，還帶來滿滿限定周邊商品，好逛又好買絕對要衝！ 《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION 東京卍復仇者展 最後的世界線》 【高雄場】 展覽時間：2025.12.27(SAT) ~ 2026.02.22(SUN) 展覽地點：高雄夢時代購物中心8F時代會館 【台北場】 展覽時間：2026.01.17(SAT) ~ 2026.03.08(SUN) 展覽地點：新光三越台北信義新天地A11 6F信義劇場 《東京卍復仇者》全球擁有超高人氣！ 《東京卍復仇者》漫畫於2017年開始在「週刊少年Magazine」連載，至今累積發行量已突破8千萬冊的超高人氣，不僅在日本當地深獲喜愛，全世界也擁有一票死忠的的《東京卍復仇者》動漫迷！而作品陸續改編為動畫、真人電影、舞台劇等，也掀起了不小的模仿熱潮，在漫畫連載結束後仍有大批粉絲支持，本次的新體驗展《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION》則讓粉絲能以全新角度重新認識這部作品！ 中二控必追！結合日本暴走族與時空穿越題材！ 《東京卍復仇者》故事講述了26歲的廢柴主角花垣武道，在某個機緣下得知初戀女友橘日向因暴走族“東京卍會”遭遇不幸後，卻又意外被人推下地鐵軌道。再清醒後則發現自身開啟了穿越時空的能力，一下子回到了12年前的中學時代，透過超能力他將一次又一次地拯救命運，也企圖逆轉人生！以不良少年為題材，卻融合了科幻、動作和懸疑多種元素，加上美型畫風，讓人一看就欲罷不能！ 與日本零時差、感動滿滿的體驗型展覽 《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION 東京卍復仇者展 最後的世界線》將重現日本展中令人讚嘆的內容：展場入口處設置11位角色等身立牌，同時展示花垣武道（武稻）和佐野萬次郎（麥基）的豪華等身服裝；山岸的角色解說黑板、附有漫畫名場面立體文字的等身大模型、超過100件的複製原畫、原創廣播劇專區、以及使用三面大型畫面構成的卍黑天劇場等等，此外更將展出作者和久井健老師專為展覽繪製，本篇中從未描繪的最終決戰「卍天黑大決戰」全新體驗展區，引領粉絲進入「東京卍復仇者」世界！ 全面預約制！更好逛、更好拍～ 這次《TOKYO卍REVENGERS EXHIBITION 東京卍復仇者展 最後的世界線》台北及高雄場皆採預約入場制，為的就是保障每個粉絲有更美好的觀展體驗，屆時大家也不必擔心人擠人，有專屬的時間就能更好逛、更好拍，實在太貼心！更多展覽資訊請密切鎖定曼迪傳播官方IG公告。 （圖片來源：台灣曼迪傳播） 延伸閱讀： 👉耍狠耍帥還是搞笑都可以！盤點10部日劇裡的帥哥不良少年，哪個壞學生是你的最愛？ 👉還原度超高的真人版作品第二彈！本色出演連氣質都一樣，不要再說日本人毀原作啦！ 👉經典日劇《極道鮮師》已過21年！當年的不良帥哥現況、超強男神演員陣容回顧！ 撰文編輯 #orderburger #2025波波異想假期 #動漫展覽 #哭哭轉運站 #日本IP #日本動漫 #東京復仇者 

終於不用再羨慕別人是「零毛孔」人了！消滅毛孔就靠這一系列層層攻破，還妳平滑的無瑕肌！

呃不知道有沒有人跟小編一樣也超級在意毛孔的，每天都要站在鏡子前面死盯著它們超久，好像眼睛可以發射出死亡光波把它們消滅一樣，（當然是沒用這不用我多說了），然後每次看到皮膚很好沒毛孔的人，就會忍不住也一直沒禮貌地盯著人家看！真的是小時候不應該手賤亂擠粉刺把毛孔越搞越大，現在有點年紀了，在意的其實是皮膚好不好大於會不會化妝啊！因為只要皮膚好根本就已經贏在起跑點了，像毛孔這種豬隊友一定要先把它們拒絕往來才行！ 從卸妝就要開始～清潔做好才能讓毛孔不要再更大！ 沒錯！要消滅毛孔，除了保養外，從清潔開始就要做起，當然女孩們每天回家第一件事就是先卸妝啦！如果用錯洗卸產品，可是也會害毛孔越來越大的！而來自日本的Labo Labo就是針對這個年輕女生最大的煩惱「毛孔」，設計了一系列消滅毛孔的橘色大軍，從卸妝到保養都幫妳解決了！以皮膚專家的角度打造對肌膚最簡單、卻最有效的保養效果，也完全沒有任何不必要的添加物喔！就讓我們從保養最基本的第一步驟開始！ #毛孔深層卸妝油 Labo Labo這款卸妝油，最厲害的就是在卸妝的同時，順便把頑垢角栓全部都一起卸掉了，幫妳精準地調理毛孔和角質，同時還可以保濕喔！而且在洗澡時手濕濕時也可以使用，還有淡淡的柑橘香氣呢～用起來超療癒！ #毛孔潔淨洗面乳 卸完妝後當然要來洗臉，這款洗面乳可以把阻塞毛孔的污垢全部消滅，最重要的是超級可恨的頑垢角栓！也可讓它們一掃而空啊～讓妳素顏也不用害怕被看到草莓鼻了！ 保養絕對不能少！幫妳調理好原本粗大毛孔，1+1使用效果更好～ 當然要擊敗毛孔，只有清潔是不夠的，保養一定要做得很全面！否則一不小心毛孔又會偷偷入侵啦！接下來小編就來介紹Labo Labo的保養商品～ #毛孔緊膚水EX 這款毛孔緊膚水在日本真的狂熱銷！根本就是「網紅化妝水」，是日本女孩搞定毛孔的秘密武器，除了可以調理毛孔和角質、保濕外，它有二次清潔的功效！想知道超加分的保養方式嗎？「濕敷」就對了！ 只要加強在毛孔粗大、粉刺或肌膚暗沉的部位，濕敷三分鐘，只要三分鐘喔！就可以打造光滑細嫩的肌膚了～小編有時候也會在拔完粉刺的時候拿來濕敷，就會覺得毛孔更緊緻了～ 而且最近天氣超爆熱，每天洗完澡之後再用緊膚水後，感覺皮膚都瞬間降溫了～ #毛孔緊膚控油保濕凝露 如果皮膚比較乾燥的女孩們，在使用完毛孔緊膚水之後，可以再加上這款保濕凝露，除了保濕外更可以搞定粗大毛孔，讓皮膚變得更柔滑，而且還能提升皮膚的活力，毛孔變小後，肌膚問題也明顯改善！一起用效果更好～ 而且這款保濕凝露跟緊膚水也都有淡淡的柑橘香，小編每次用的時候都覺得超療癒的～ 和小編一樣痛恨毛孔的人，在去打飛梭之前先留步，試試這一整套Labo Labo毛孔系列，就不用再羨慕零毛孔人了！ 資料來源： popdaily撰文報導

RM新女神來了！「女子李光洙」全昭旻的美顏指南

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@jsomin86、SBS、onstyle 韓國綜藝節目Running Man在經歷更換成員風波後，新的一季迎來二位新成員，分別是女演員全昭旻和笑星梁世贊。 全昭旻曾在擔任嘉賓時，背叛了總是在背叛人的「背叛者」李光珠，因此有了「女子李光洙」的封號。過去RM都是宋智孝獨撐女子擔當，可愛的昭旻笑眼中帶有一點鬼靈精怪，加入後二位女神一起發光讓節目更明亮了，怪不得一登場就讓收視率回升了呢！ 全昭旻曾在 Instagram 上分享她洗完臉後的「完全素顏」，肌膚非常透白而光滑，又沒有瑕疵。看似童顏的昭旻其實也已經31歲了，她也認為，年紀漸長後，出現了更多的皮膚困擾，開始出現化妝也遮蓋不住的斑痕，為了能畫更輕薄的妝容，因此會更注重肌膚清潔，尤其女演員皮膚長時間被化妝品包圍，一定要仔細卸妝清潔讓肌膚甩開悶濕的感覺。 光滑肌的關鍵在「0粉刺」 全昭旻洗完臉後，會針對黑頭粉刺進行集中管理，她說其實以前沒有很在乎毛孔的管理，常常使用又撕又搓對皮膚刺激的方法，後來才發現自己是敏感肌，應該要選擇較溫和的方式對待。 現在她會先以溫毛巾敷臉打開毛孔，壓乾臉部的水份，取適量POINT黑頭拜拜粉刺溶解凝膠，在粉刺多的地方，按摩三分鐘，再以清水沖淨即可。 光滑肌的關鍵在「0粉刺」 全昭旻洗完臉後，會針對黑頭粉刺進行集中管理，她說其實以前沒有很在乎毛孔的管理，常常使用又撕又搓對皮膚刺激的方法，後來才發現自己是敏感肌，應該要選擇較溫和的方式對待。 現在她會先以溫毛巾敷臉打開毛孔，壓乾臉部的水份，取適量POINT黑頭拜拜粉刺溶解凝膠，在粉刺多的地方，按摩三分鐘，再以清水沖淨即可。 全昭旻的美顏食物「黑豆納豆」 納豆被認為是對心血管汗防止老化都有幫助的食品，全昭旻更喜歡吃黑豆做成的「黑豆納豆」作為她的美顏食物。她說很多人不敢吃納豆，因此她試過很多不同的方法料理，像是塗在麵包上、是配豬排飯或是放在拉麵裡煮都非常好吃，她教大家先同一個方向攪拌30下活化納豆，加入醬油、香油和黃芥末，最後放上一顆她喜歡的生雞蛋黃，跟白飯拌著吃。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 連膝蓋都要是粉紅色的！公開韓國女團舞台上最心機的秘密 李聖經、范爺、鬼怪新娘、林依晨，她們的眼線都是「箭頭型」的完美角度 四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了 資料來源： Bella.tw儂儂 #全昭旻 

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