來場專屬味蕾的日式小旅行！絕美日式拉麵館櫻花季限時開張啦！讓你感受粉嫩春天的滋味，一起把浪漫櫻花氛圍搬上餐桌吧！

沒時間賞櫻沒關係！這篇收藏起來～讓你在家也能感受到櫻花季的浪漫氛圍！「拉麵道」特別推出櫻花季限定春裝，將粉嫩春季氣息帶入你的餐桌，彷彿為這場春日饗宴增添了唯美又浪漫的濾鏡！無論是賞櫻散步後，還是工作結束的小憩時間，最幸福的事絕對是來口熱騰騰的泡麵！只需要幾分鐘等待，就能品嚐到濃厚香氣的拉麵！像是飛到日本一樣，一口日式拉麵香、搭配櫻花系包裝，同步感受到春天的來臨～文末還有優惠資訊千萬不能錯過，現在就跟著波編繼續看下去！ 休息一下！把春日氛圍搬上餐桌吧～ 春天來了，櫻花滿開的季節怎能不來點儀式感？趁著好天氣相約朋友、另一半外出賞櫻吧！即便工作再忙碌也沒關係！有了「拉麵道」讓你不必離開家門，就能擁抱櫻花季的浪漫氛圍！全新櫻花季限定包裝，粉嫩夢幻得像是一整片櫻花林縮小進了手心，輕輕撕開包裝的瞬間，彷彿春風吹來，滿滿櫻花氣息也撲面而來，心情瞬間粉嫩加倍！每個角度都美得像幅畫，拍照打卡超級吸睛，光是擺在桌上就讓人心動不已～趕快邀請好姐妹一起來場粉嫩系拉麵派對，把春天的浪漫氛圍升級到最高點吧！ 小孩子才做選擇～兩個口味我都要！！ 拉麵道讓你隨時隨地就能享受日式拉麵！日本道地湯頭與Q彈拉麵口感，讓人口水直流的 #日式豚骨風味 ，湯頭濃郁，黃金比例特調配方讓湯頭在濃厚與滑順之間達到完美平衡，濃醇豚骨的層次口感，鹹香之中帶有絲絲甘甜，搭配Q彈有勁的拉麵麵條，完美吸附湯汁享受滿滿的日式風味！ 味噌控必看！#日式味噌風味 採用靜置熟成的老舖味噌醬，香氣醇厚讓湯頭口感甘醇、更豐富！最後必須加入嚴選七味唐辛粉，細膩調配的辛香料帶來淡淡的微辣感，突出味噌香氣的同時，喝下去後在舌尖留下細緻而溫暖的尾韻，讓人忍不住一口接一口，宛若置身於日本拉麵店呢～ 無論是寒冷的天氣、疲憊的工作日，還是單純想享受一碗滿滿日式風味的拉麵，拉麵道都能帶來最純粹的美味療癒，讓你在家也能輕鬆品味道地的日式暖心滋味！如今限定櫻花包裝，更是將春天帶給你。現在全通路皆有販售(杯+袋)櫻花季限量包裝，7-ELEVEN限定優惠 3/5-4/1任兩件8折、三件77折，而且 3/28-3/30 高雄夢時代櫻花季盛大登場，趕快趁著櫻花季相約朋友、另一半來場浪漫的賞櫻小旅行吧！ 🌸 7-ELEVEN限定櫻花彩盒限量熱賣中🌸 立即訂購：https://bit.ly/41EURDz 

鬧中取靜，最喜歡的城市秘境推薦，這三個地方都集滿才能稱得上是時尚玩家啊！

喜歡大自然不照作的景色，但城市中鬧中取靜的小角落也令人心曠神怡，今天要推薦分別位於三個不同城市的三個神秘角落，這三個地方都集滿才能稱得上是時尚玩家，也希望大家共同維護這些小角落，讓我們的城市更美麗！ 【理和建設-孵空間】 若你偏愛台中歌劇院那段長階梯的靜瑟和孤寂，那麼這個地方你看了一定會立刻收納進口袋私房景點。 「孵空間」是理和建設回饋給社區與市民的一個休閒與學習的場所，以全清水模工法打造建築會館，卻不像一般接待會館那樣格式化，採全開放式設計，公共空間設計水池造景、鐘樓、咖啡廳、公共講堂，2樓則有農場、建案銷售展示等，頂樓也特別設有水池及天際線景觀。 灰色的清水模外牆，搭配長長的樓梯，最美的時段是當天光透過樓梯的間隙，在灰色的牆面上映出陽光的線條，全台灣都想走遍的你，這個美好的城市一隅可不能錯過呀！ info. Zero Space 孵空間 地址：407台中市台灣大道三段308號 營業時間：週一-週日，9:00 – 17:00 【國立台灣歷史博物館】 知性的女孩兒一定不想去只能拍拍照的景點，位於台南市的國立台灣歷史博物館可以讓你兩個願望一次滿足。 國立台灣歷史博物館的外觀以巨大顯目的太陽能光電雲牆聞名，雲牆一共由1755片包含太陽能板和網印玻璃所組成，供應著博物館所需的環保電力，從兩邊的樓梯走上可到達雲牆旁，從高處可鳥瞰整座腹地，也能近距離的感受雲牆的幾何美感。 除了充滿現代感的建築可以讓你的IG有發不完的美照，博物館裡頭的人文歷史也能讓你心靈飽滿，不虛此行。 info. 國立臺灣歷史博物館(台灣歷史博物館) 地址：台南市安南區長和路一段250號 開放時間：09:00~17:00 ( 週一休館，若逢國定假日開館，隔天休) 【花博花之隧道】 「花之隧道」是連接三大公園區的重要步道，由美術公園區通往新生公園區，走在步道間你會感受到城市中的浪漫，樹狀架構之花廊結合藤蔓及花球，以及使花廊在太陽照射角度下灑下光影，並與兩側喬木、灌木、草坪及繽紛的草花相互輝映。 根本就是自然版的星光大道，走著走著會莫名心情愉悅。 info. 地址：新生公園區-花之隧道 #台中 #台北 #台南 #城市景點 #打卡中部 #打卡北部 #打卡南部 #打卡精選 #波波打卡 #鬧中取靜 

日本最高星巴克starbucks~名古屋JR Gate Tower店必去打卡景點...

坐在高樓的天空樹下， 來杯咖啡享受城市美景... 這是第一次到日本名古屋， 按照我們的收藏習慣， 忍不住要買些聯名馬克杯留念， 號稱日本最高的星巴克Starbucks， 名古屋JR GATE TOWER店， 位於JR名古屋車站上方， 可以來吃頓早餐喝杯咖啡， 欣賞都市的晨光， 也能在下午逛街累了的時候， 當作午茶的休憩地， 又或者趁著夜晚來坐坐， 眺望市中心的夜景~ 從JR Gate Tower的15樓高， 往下看的早晨風景~ JR Gate Tower底下也有百貨賣場~ 除了常見的品項之外， 也會有一些季節性口味~ 點餐付款後， 一樣到取餐口等咖啡~ 各種節慶的週邊商品~ 造型都讓人很心動~ 忍不住買了兩款馬克杯， 還有咖啡包~ 緊鄰櫃檯旁邊的座位區， 陽光照射進來很舒服， 望向窗外的視野也很好~ 充滿設計感的牆面~ 繞出店外往左走， 也還有另外一區的座位~ 因為與大樓空間共用， 所以，挑高的開闊感非常棒~ 即使一個人來這裡， 也不用覺得尷尬， 有許多角度不錯的單人座~ 但想特別推薦的， 是戶外區的位置~ 空中花園般的中庭， 有一顆綠色的小樹， 圍成圓形的座位， 拍起來挺美的~ 當天看到很多上班族， 也都先來這邊喝杯咖啡， 整理心情後再去工作~ 星巴克拿鐵 日幣:380元/未稅 喝起來有細緻的奶泡， 奶香十足的拿鐵~ 聖誕節版的杯子也很可愛， 是紅底搭配綠色圓點~ 日本高度數一數二的星巴克Starbucks， 名古屋JR GATE TOWER店， 喝咖杯配的是城市的美景， 白天的車水馬龍， 夜晚的繁華燈火， 呈現出來的是不同的氛圍， 有機會也可以來看看~ 店家資訊 地址:1-1-3 Meieki Nakamura-ku Nagoya Aichi JR Gate Tower 15F 電話:052-589-2834 營業時間:07:00-22:00 https://store.starbucks.co.jp/en/detail-2064/ 避免資訊跟不上商家更新速度， 希望您出發之前，先上店家FB或官網， 再次確認營業時間，避免撲空喔! #暖樂 #日本自由行 #名古屋自由行 #日本星巴克 #名古屋星巴克推薦 喜歡我們的分享與文章! 請按一下左下角的愛心❤ 給予鼓勵和溫暖!感謝您~ 創作者小檔案 🍀 暖樂Loftwarm 📬 邀約合作歡迎私訊或來信 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/loft.warm/ Instagram https://www.instagram.com/loft_warm/ 痞客邦:http://loftwarm.pixnet.net/blog/ E-mail:loftwarm@gmail.com 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

謝盈萱、霍建華搭檔演夫妻！Netflix《忘了我記得》演員＆劇情亮點：劉若英首任編導、攜手影帝秦漢重返小螢幕

Netflix繼推出首部原創華語影集《罪夢者》後，25日官方宣佈將再推影集《忘了我記得》，由「演歌導三棲」的劉若英擔任編導，強強聯手金鐘金馬影后謝盈萱、金馬影帝秦漢主演，曾出演《華燈初上》的霍建華更友情客串，華麗卡司讓影集未播即轟動！如果你也相當好奇，現在就快一起來看看演員卡司和劇情亮點吧！ 《忘了我記得》劇情大綱 聚焦關於每個家中，常會潛意識選擇「忘記」，但卻深耕心底「記得」的又哭又笑劇情。講述一位脫口秀演員兼職便利商店店員，面臨和丈夫和父親的種種問題，更在一次意外站上脫口秀舞台，在工作和生活之間，重構自己和至親、戀人、朋友的的關係，將引領觀眾感受關於成長、遺忘與陪伴的溫暖故事。 （圖片來源：Netflix） 《忘了我記得》影集編導｜劉若英 身兼導演、演員、歌手、作家身份的劉若英，過去憑藉多部戲劇作品奪得女主角，演技實力備受肯定後，2017年執導首部電影《後來的我們》大受好評，影集《忘了我記得》則是她首次編導的長篇作品。 （圖片來源：劉若英工作室提供） 劉若英談及拍攝心得表示：「這是我第一次進行長劇集的拍攝，與很多優秀的幕前幕後工作人員，一起在許多美麗且充滿回憶的地方，說一個故事，一個你我都會面臨到的，『家』的故事。」，而這也是她睽違7年再次推出自編自導的影劇，令人相當期待能再次看見奶茶富含感性的動人故事！ （圖片來源：Netflix） 《忘了我記得》演員卡司｜謝盈萱 謝盈萱曾以電影《誰先愛上他》及戲劇《四樓的天堂》分別獲金馬獎最佳女主角與金鐘獎戲劇節目女主角獎肯定，是現今最炙手可熱的實力派演員！談到飾演女主角「程樂樂」時，她表示：「這個戲感覺上似乎是家常小品，但我自己覺得內裡是很龐大的戲，前期在準備角色的過程有很多功課要做，但開拍後就慢慢上了軌道。」 （圖片來源：Netflix） 被問及和劉若英合作的感想，她分享：「導演本身就是個厲害的演員，她太知道演員的脆弱，敏感，和很內在的恐懼，她引導演員的方式都是非常溫柔的，她甚至會走到妳旁邊，在妳耳邊說些話，幫妳擦完眼淚，再走出鏡頭，等待妳準備好。」相信可以在影集中看到兩人合作出的精彩表現！ （圖片來源：IG @yx_hsieh） 《忘了我記得》演員卡司｜秦漢 現年77歲的秦漢過去多次被瓊瑤欽點成為男主角，更曾和林青霞傳出緋聞，1978年憑藉著電影《汪洋中的一條船》摘下亞太影展、金馬獎雙料影帝之位，是昔日的男神影帝之一！而秦漢久未出現在台灣影壇，疫情後更三年沒有演戲，如今回歸小螢幕他表示：「不覺得拍戲這個事情是陌生的，很像動物的本能，進到片場就又活過來了。」談到飾演謝盈萱的父親，他說：「這戲比較生活劇，所以我想要比較自然，很像這個角色出現的那瞬間就像你身邊的某某，希望角色每一次的出現都存活在那個瞬間。」 （圖片來源：Netflix） 《忘了我記得》演員卡司｜霍建華 霍建華則是繼《華燈初上》後，再次客串出演Netflix影集，他表示收到劉若英邀請感到非常榮幸，並分享合作心得：「跟她的相處非常開心，她是一個很細心的人，也有自己很高的審美，用她很獨特的女性角度出發去導戲，作為演員我們都是打從心底的去支持她，也希望大家一起多多支持這部作品！」也讓觀眾好奇他會如何與謝盈萱呈現出「夫妻」默契！ （圖片來源：Netflix） 以上就是《忘了我記得》的演員卡司與劇情亮點啦！看完後是不是和編輯一樣期待播出呢？如果有新消息也會時刻更新給大家，就讓我們一起期待吧！ 延伸閱讀｜更多「忘了我記得」相關文章 👉金鐘視后「謝盈萱」10部代表作品推薦！劇場女神跨足影視，精湛演技好評不斷！ 👉暗戀林心如10年只當「好哥們」！霍建華無償出演《華燈》寵妻放閃太甜 👉媲美好萊塢！Netflix影集《罪夢者》即將播出，張孝全、賈靜雯再飆演技 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #NetFlix #Netflix原創華語影集 #Netflix影集 #劉若英 #影劇音樂 #忘了我記得 #忘了我記得亮點 #忘了我記得劇情 #忘了我記得劇情大綱 #忘了我記得卡司 #忘了我記得演員 #忘了我記得演員卡司 #波波名人 #生活精選 #秦漢 #謝盈萱 #霍建華 

「羞羞臉、好小氣」無心卻讓孩子受傷的9句玩笑話，別再當這種失禮的大人！

「摸一下都不行好小氣喔！」、「哭哭羞羞臉喔」、「你媽媽要把你丟掉了啦」這些玩笑話是不是似曾相似呢？有些長輩認為孩子還小聽不懂，因此開玩笑都不知道分寸。的確大人的角度會覺得沒什麼，但對單純的孩子來說卻會認真看待，進而傷害他的心靈。這讓媽咪編想到小兒科陳木榮醫師曾分享過9個外人愛和孩子開的玩笑，每個都讓爸媽大翻白眼，一起來看看你聽過幾個吧！ （圖片來源：unsplash） 陳木榮醫師在粉專「柚子醫師的育兒診療室Dr.陳木榮醫師」分享，偶爾會在路上遇到不熟的鄰居、路人，經常對孩子開玩笑，然而說的內容卻一點都不好笑，「看著你的小孩著急掉淚的樣子，還自以為很得意？」。陳醫師分享自身經驗，女兒時常被說：「媽媽好漂亮喔，可是你長得好像爸爸！」久而久之便讓女兒覺得自己長得不漂亮，之後更是聽到就開始哭，沒想到對方卻一點也沒有感到抱歉，更接著說：「羞羞臉，哪有人這麼愛哭的？」 （圖片來源：unsplash） 這讓陳醫師相當生氣，他表示：「平心靜氣來說，你說孩子長得像誰我一點都不介意，但是你知道我的孩子聽到這句話就會哭，你就偏偏每次都要講。要不是我天生不愛跟人計較，我會直接跟你說：『你長得跟你媽你爸一點都不像！」並勸誡大家：「無聊的話真的不要隨口對孩子說出來」，同時也分享了9句讓人大翻白眼的玩笑。 1. 「怎麼都不叫？你是啞巴喔？」 陳醫師：你才啞巴咧！連我都不知道你是誰，我的小孩為什麼要叫你？ 2.「把你的小雞雞剪掉好不好？」 陳醫師：你先讓我剪掉再說！ 3.「爸爸跟媽媽離婚，你要跟爸爸還是跟媽媽？」 陳醫師：誰爸媽離婚？你還父母雙亡咧！ 4.「如果你是男生就好了！」 陳醫師：是男生女生關你屁事？ 5.「給我喝一口好不好？好小氣哦！」 陳醫師：你手上的珍珠奶茶為什麼不去給狗喝一口？ （圖片來源：pexels） 6.「肚子裡的弟弟生出來以後，媽媽就不會理你囉？」 陳醫師：所以你從小得不到母愛？ 7.「媽媽把你丟掉好不好？」 陳醫師：我現在直接叫你滾！ 8.「跟我回家好不好？」 陳醫師：拜託一下，你回你家就好！ 9.「我把弟弟抱回家嘍？」 陳醫師：你一根手指都不准摸我的孩子！ 其實很多長輩是想跟孩子聊天、想和孩子玩，但用的方法卻是錯得離譜，說出口的話傷了孩子的心還渾然不知。孩子之所以是孩子，正是因為他們相當單純，他們分不清楚開玩笑和認真，因此外人說什麼他們都會聽進去，陳醫師最後也說道：「孩子會把每件事情都當真，請身邊的人不要對孩子開無聊的玩笑。」 文章來源：柚子醫師的育兒診療室 – Dr.陳木榮醫師 授權。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1303587 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306315 https://www.popdaily.com.tw/mama/1310909 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe

怎麼理性解讀「失戀症候群」？想走出傷痛沒那麼難，別光喊不做啊！

失戀的時候我們總是會沈浸在回憶裡，然後無止盡的難過跟哭！「我也很想走出來啊！但我沒辦法～」是不是超級耳熟呢？無論是正在經歷失戀或是身邊的小夥伴剛好失戀的女孩們，別再因為一時的情緒久久無法啦！今天邱比特教你用心理學、科學的角度（推眼鏡）解析「失戀症候群」！看完這篇，誰再跟邱比特說你沒辦法，直接不理你哦～ #大腦認為心痛跟身體受傷一樣痛 (圖片來源:pinterest) 我們的大腦會把心痛的感覺比擬做「生理」上的受傷，所以我們會「心痛」、會開始喘不過氣，這是因為在我們生理和心理受傷時，大腦共振活躍的區塊是一樣的部位！身體會分泌一種賀爾蒙來刺激我們的交感神經系統及副交感神經系統，而同時讓你的皮質醇上升、去甲腎上腺素下降，所以才會讓你的大腦感受到「心痛」的感覺哦～ #強調失去的好處 (圖片來源:pinterest) 我們總是對於失去了一個人、失去了多少時間的青春很惋惜、很難過，那你有想過嗎？其實你更該開心去面對這件事，你失去了一個真的不適合你的人、真的不懂得珍惜你的人。 理性一點來說好了，而今天若是你的姐妹失戀、對方完全是個渣男，或對好友不夠好，你還可能會為她放煙火呢！所以反之，請強調告訴自己「失去」這件事對你而言有多好！ #想想他不好的地方 (圖片來源:pinterest) 在分開後的第一時間，我們往往會在記憶裡把對方美化，開始自卑或是覺得是自己的錯。除了回憶跟你自己的感受之外，想想這段感情中，自己是不是受了很多委屈、是不是妥協了很多次？是不是其實這段感情真的很不適合你？說他的壞話，其實是會有助於你放下這段感情的～比起充實自己的生活、忽視失戀的傷痛跟懷念，想想對方的缺點、這段感情帶來的傷害，其實更有助於你走出來哦！ #別再想這段感情的意義為何 (圖片來源:pinterest) 在你想從這段感情找出一些價值的同時，你就會困在這段的回憶之中，久久無法走出來。既然都是已經在你生命裡留下痕跡了，時間久了，你自然會知道、或是也不那麼重要了！所以又何須這時候汲汲營營地去找這段感情的意義呢？ #重新認識踏入感情之前的自己 (圖片來源:pinterest) 家人跟朋友就是你最棒的浮木！因為你可能早就忘記單身的日子是怎麼過的、忘記一個人要怎麼生活，所以很容易感到孤單。這時候，除了家人好友的陪伴，你也可以在他們身上看見、學習、更重新認識那個踏入這段感情之前的自己！趁著好不容易的自由，你可以好好充實單身後變得空虛的時間，去上一直很有興趣但是沒空的課、找一個興趣發展，讓自己習慣，就不害怕了～ #走出來、遺忘需要一定的時間 (圖片來源:pinterest) 走出失戀都需要一定的時間，而這也不需要著急，接受現在這個狀況不好的你、接受現在需要療傷期，給自己一段休息時間、告訴自己：你會好的！在檢討這段感情缺失的過程中，也可以幫助你更了解自己！所以，就大方地接受自己現在是「失戀症候群患者」吧～ (圖片來源:pinterest) 正所謂「揮別錯的才能和對的相逢」離開失敗的戀情不是壞事，只是失戀的過程很煎熬、很難受，不過若你可以用正確的心態去面對它，也許「失戀症候群」沒這麼可怕！也或許我們可以從這個過程中，更透徹地知道自己想要的到底是什麼哦～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #分手 #分手潮 #單身 #失戀 #失戀症候群 #心碎 #戀愛情事 #波波邱比特 

五福圳自行車道/台中景點

2019/07/01 收藏好久的名單我也來了🙋🏻 很熱血的騎40分鐘🏍️到了遙遠海線#清水 也找到想拍很久的日式火車🚞街景！ 默默在這等了好久，一次收藏5台火車🚄覺得好幸福(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 雖然很熱但能看到這夢幻的畫面好值得 一起往右看👀更多👉👉 - 稍縱即逝的火車🚞 把握每個機會 捕捉最美好的畫面 一張美照就此Get✔️ 不同角度拍起來也好夢幻阿 像不像日本🇯🇵的小鎮街道裡頭 - 附近還有荷花田也能一同欣賞 快跟著我來一趟清水之旅吧💗 - #五福圳自行車道 地點位於 📍台中市清水區中山路422-12號 - #台灣#台中#台中景點#台中旅遊 #五福圳自行車道 #鐵道迷#火車#清水#橋中橋#日式街景#古早味#跟著魚魚旅遊💑 #taichung #taichungtravels #taichungtrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #wowtoplay #eztravel 

好吃好玩爆好拍 X 台北西門町工業風旅店PAPA WHALE

大食怪貞豬流浪到台北 意外找到CP值很高的旅店❤️ 位在台北市萬華區昆明街的PAPA WHALE 一走進來就很「亮」眼 櫃台人員會教你怎麼check in ，很方便、快速，也有多國語言~ 在台東好像還沒看過類似的機台，大大減少人力成本 連細節都用心的工業風房間 這是打開房門的第一印象 我住的是地上樓層、平日房價約1300元的房間，整個色調就是很有個性，舉凡看的到的東西：衣櫥、蓮蓬頭、開關、門把等都是工業風系列 🔼有別於一般的門牌（協助打掃、請勿打擾等等），這裡採用「開關式」，有點帥～ 房間小小*五臟俱全 1、梳妝鏡、全身鏡都有 2、床頭燈很方便，可以扭扭扭成自己要的角度 3、水壓很大（超重要！洗頭也不擔心😂） 4、有小冰箱、附2瓶水 5、把廁所拉簾拉起來，與朋友分享「屎」用心得🚾？？！ 6、冷氣超強👍 走進公共空間🔸我就是網美 轉角遇到打卡點！旅店的公共空間超好拍，一樓空間🔽這種暖暖的色調，充滿幸福感 🔼拍照會尷尬癌發作的水水，可以晚一點下來拍照，那天貞豬可是包場拍了很久~ 🔼旁邊有很多復古的物件，好想買回家收藏😍 上電梯需要房卡嗶嗶，所以到不了其他樓層，來看看三樓哪裡好拍→這是房間門口，躺著拍坐著拍都超好拍 早餐是火鍋吃到飽 沒錯！早餐吃火鍋，餐廳的氣氛超棒，也是暖暖色調 🔽這幾天吃太多肉，早餐可以選擇多吃點草，搭配清淡的湯頭，吃的出青菜甜味唷～另外還有稀飯、肉燥飯、吐司、麵包等選項，不怕你吃，只怕你吃不下！ 從旅店走路五分鐘就到西門町啦，整體都讚讚👍 PAPA WHALE 地址：108台北市萬華區昆明街46號 電話： 02 2331 1177 #PAPA WHALE #台北西門町 #工業風旅店 #網美打卡點 

韓劇「Touch」裡面的彩妝品哪裡買？

 最近本奶瓶我看了韓劇Touch，不得不說裡面的劇情是非常吸引我的，有沒有人跟我一樣看了被裡面的帥哥（X）裡面的產品深深的著迷了 廢話不多說裡面最大的金主爸爸，裡面各個角度都看得到的Dr.Belmeur，裡面的廣告可是打好打滿呢？ 不過話說這個牌子又是誰家的呢？怎麼好像是新出的牌子呢？才不是呢～喜歡過韓國男團GOT7的人絕對聽過的品牌，那就是The face shop菲詩小舖，那可是菲詩小舖在2019年打造的修復肌膚裡面含有積雪草成分的產品呢！ 肌本博士Dr. Belmeur 藍色小安瓶 不用我多說，看過的人都知道這瓶小安瓶出場的次數挺高的啊，但是這瓶小安瓶又為什麼好呢？裡面含有積雪草，最主要就是修復的功能了，還能夠增強皮膚對環境的抵抗力，而且不含色素、人工香料...的，成分跟一般的保養品比是更好的成分啊，不過價格也高了一點點，但是還是千元有找啊！ 水狀的精華，吸收的速度也是非常的快昂，吸收後你的臉也是非常的保濕～ 肌本博士Dr. Belmeur 積雪草水凝霜 這個凝霜也是隱藏在女主角的保養品之中的產品之一，先來說說裡面的成分，裡面還有積雪草、3重玻尿酸...能夠滿足皮膚肌底所需的水分，水凝霜顧名思義就是一抹上去就像水一樣的化開了，一點點的量就能夠抹完全臉了，即使是夏天大油皮的你也不用擔心，抹起來也是非常舒服的～ 好了以上純屬個人意見，如果要跟我槓都是你對 #韓劇 #韓劇Touch #Touch #Touch接觸 #Touch터치 #터치#韓國保養品 #保養品 #積雪草 #菲詩小舖 #thefaceshop #美妝 #韓國 #泡菜國 

10分鐘懶人運動法！6招『滑手機運動圖鑑』，過年期間吃的慢慢瘦回來～

寒假過年期間必定是吃個不停又懶得動的增肥季！今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘消除罪惡感，讓你在不知不覺中就可以運動到全身、甚至是核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，趕快將這些動作記起來試試看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320704 https://www.instagram.com/p/B_CPTuBnXL-/ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖 │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

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來場專屬味蕾的日式小旅行！絕美日式拉麵館櫻花季限時開張啦！讓你感受粉嫩春天的滋味，一起把浪漫櫻花氛圍搬上餐桌吧！

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日本最高星巴克starbucks~名古屋JR Gate Tower店必去打卡景點...

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謝盈萱、霍建華搭檔演夫妻！Netflix《忘了我記得》演員＆劇情亮點：劉若英首任編導、攜手影帝秦漢重返小螢幕

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「羞羞臉、好小氣」無心卻讓孩子受傷的9句玩笑話，別再當這種失禮的大人！

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好吃好玩爆好拍 X 台北西門町工業風旅店PAPA WHALE

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韓劇「Touch」裡面的彩妝品哪裡買？

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