雨天日記：下雨天做甚麼好呢？

 如果雨天的日記，你會為自己記錄下怎樣的一天呢？以前總不愛雨天，鞋子濕、出門很麻煩、滴滴答答的不方便；這些是很多人對於雨天的印象，但自從看過一段話，就轉變心境了！ 「大自然很喜歡下雨，只有人類不喜歡雨天」 下雨，會讓大自然裡樹木草葉，吸飽水分、得到慰藉，雨後的大自然總是更為翠綠，但人類會因為方不方便而去喜歡或討厭一件事或一個天氣；這句話不僅讓我看到新的視野，也讓我更了解很多想法真的一體兩面，換了一個角度就是新觀點了！ 外出的室內行程 電影、咖啡廳、看展覽，這些應該都是常見的雨天室內行程，但別忘記手作也是為雨天增添更多趣味的好規劃，金工飾品、皮革工藝、毛線編織、藝術創作、插花美學、烹飪料理，手作課的類型有好多種，不僅藉由體驗了解入門的知識基礎，更重要的是，完成創作的那份成就感！ credit by Annie Spratt 在家做瑜珈伸展 雨天不能運動嗎？在家的雨天好適合瑜珈，雨聲滴滴答答，微涼的溫度，在家裡鋪個瑜珈墊，放點輕音樂，也許也可以點個喜歡的香氛蠟燭，就這樣慢慢的、靜靜的在墊上做瑜珈伸展，緩解平常緊繃的身體，沉澱心靈與精神。雨天，我們不憂鬱，選擇讓自己靜下心，讓身心靈得到放鬆。 credit by Avrielle Suleiman 不憂鬱，心靈療癒書籍 對！雨天真的很令人沒來由的犯憂鬱憂愁，因為研究指出雨天的高濕度和和氣壓會影響人的感受。既然雨天時，感知能量這麼敏銳，我們就安排一個可以幫助心靈沉澱、成長的活動吧！ 雨天，在家裡選一本喜歡的心靈成長的書籍，其實不一定是成長，有更多是療癒，療癒那些平時的不解、那些沒說出口的不舒服和疑惑；雨天是不是很適合療癒的日子，慢慢咀嚼書上的字句，也會得到些甚麼。 credit by Lesly Juarez 讓我們就這樣自然地順應大自然的變化，平常像太陽一樣大笑大叫忙碌著生活，人們也該適時的好好哭一場也好、療癒也好、沉靜也好，就像大自然一樣，需要陽光也需要雨水，我們也需要休息，靜靜的在這個能量裡，好好享受！ Cover credit by Jingjie Wong #雨天 #下雨 #生活 #心靈

天冷喝酸奶能加熱嗎？什麽時候喝酸奶最好

 喝酸奶的好處很多，不用細談大家應該都知道，正確喝酸奶有助於腸道運動，預防便秘，還可以預防結腸癌，更是能增強人體的免疫力，那麽，喝酸奶也要講究時間和方法，什麽時候喝酸奶最好？ 答案是：晚上喝酸奶好 據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這壹時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。持久液 持久液哪裡買 持久液效果 因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。 酸奶，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。 最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。持久液價格 持久液品牌 持久液副作用 喝酸奶的幾個註意事項： 1、酸奶不能加熱喝 酸奶壹經蒸煮加熱後，所含的大量活xing乳酸菌會被殺死，其物理xing狀也會發生改變，產生分離沈澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。酸奶最有價值的東西就是酸奶裏的乳酸菌，它不僅可以分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，如果把酸奶進行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會被殺死，其營養價值和保健功能便會降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置壹定時間後再飲用。持久液作用 持久液用法 持久延時噴霧劑 2、不能用酸奶服藥 用酸奶代替開水服藥是不正確的習慣，應加以改正。特別是不能用酸奶服用氯黴素、紅黴素。磺胺等抗生素及服用治療腹瀉的壹些藥物，因為這些藥物同樣也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。2h2d持久液 2h2d金尊版 3、酸奶不要空腹喝 當妳饑腸轆轆時，最好別拿酸奶充饑，因為空腹時胃內的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸堿度(PH值上升到3~5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上)。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。

距離2022年還有38天！做到這10件事，還來得及改變自己！

不知不覺又到了年末，妝寶寶們在2021年有比2020年的自己還要優秀嗎？相信很多人都希望生活可以過得更好，讓生活更有品質、也過得更精緻，雖然距離2022年只剩下38天，但只要養成以下幾個好習慣，你還來得及改變自己，當個有氣質的精緻女孩！當然這些習慣養成也不是一時的，未來也要繼續保持，自身狀態才會越來越好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 ｜生活｜ 1.養成看書的習慣 等公車、捷運的通勤時間不妨看點書吧，不論是投資理財、職場、生活、料理、勵志等題材的書籍都可以，重要的是書必須要有內容，能讓你學習到新東西，將書中的知識記憶在腦海裡，說不定在某天就能派上用場！大家也可以撥時間一個人到咖啡廳獨處，喝杯咖啡搭配一本好書，遠離都市的喧囂，沉靜在書中的美好。 2.學會自律、情緒管理 一天24小時你是怎麼規劃的呢？如何在有限的時間做好自己該做的事情，學會自律非常重要！大家是否曾因為一時的情緒而導致不愉快的結果呢？做好情緒管理，不隨便對人發脾氣，學會站在對方的角度思考以及傾聽別人的聲音，這些都是非常重要的課題。 3.投資自己 女人必須學會獨立及投資自己，不能全部依靠男生或另一半。可以利用閒暇之餘學習其他技能、發掘其他興趣，像是烘焙、鋼琴、學習外語等，投資自己也是提升自我的一種方式！ 4.養成記帳的習慣 大家有算過一個月的收入如何花費、存錢才能達到最大的效益嗎？有時候明明賺得多但花錢也花得多，即便賺得少花錢也不手軟，回頭一看才發現根本沒存到錢啊！所以養成「記帳」的習慣就很重要啦～可以記錄收入以及平常的花費，一下就能知道一個月大約花多少錢，這樣才能計算還有多少錢可以拿去買其他東西，養成記帳的習慣才不會不知道錢都花去哪！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165319 ｜美妝｜ 1.定期清洗美妝用品 來，自己站出來承認！多久沒認真清洗刷具了XD 很多女生一個月才洗一次刷具、美妝蛋、粉撲等工具，都不知道養了多少細菌，這樣皮膚反而會變得越來越不好！建議大家一周洗一次，千萬不要等想到了才要去洗，也可以多買幾個拿來輪流使用！ 2.不因懶惰而不卸妝、保養 每天下班後回到家都很晚的妝寶寶，偶爾是不是會偷懶沒有卸妝、保養就睡了呢？或是喝醉回家倒頭就睡，早上醒來才來後悔自己沒有卸妝！不卸妝、保養對肌膚一定不好，所以不管再怎麼累一定要好好卸妝、保養！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 ｜穿搭｜ 1.質量大於數量 有時候為了讓風格多變會買比較便宜、款式很多的衣服，心裡想著每次都要穿不同的新衣出門，俗話說便宜通常都沒好貨，有些質感真的超差！像是易皺、起毛球等，穿了幾次就不會想穿出去了～所以大家可以好好投資一下花比較貴的錢卻是質感好、可以穿的久、材質舒服的衣服，而不是便宜質感又差穿不了幾次的衣服，重點是要懂得挑選！ 2.選擇適合的單品 先找到自己喜歡的穿衣風格，進而選擇適合自己風格的流行單品，不一定要盲目追求當季流行的款式或名牌，有時候簡單的素T、平價衣服也能穿出高級質感！況且當季流行的款式不代表你適合，有些人適合可愛風，有些人則是適合小男孩風，所以找出自己適合的風格才能提升衣品～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160087 ｜運動、旅行｜ 1.鍛鍊體態，維持身材 不知道有沒有人和編輯一樣自從大學體育課之後就沒再運動過了！大家都知道要維持好身材除了飲食以外，運動也很重要，兩個搭配一起實施更有效果！平常可以透過跑步、快走慢走、跳繩等基本的運動，假日有空則是可以去爬山、游泳、重訓，來鍛鍊體態維持好身材，這樣穿衣服也會更加好看！ 2.給自己一個放假 忙碌的生活、工作壓力是否讓你喘不過氣呢？休息是為了走更長遠的路，適時的給自己一個假期旅行，逃離都市的壓迫感、悠閒地度過周末很重要，在放假期間你可以選擇去旅遊，到其他地方走走看看不同的地方，適當的釋放生活上的壓力，未來才能繼續走下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女孩 #漂亮 #生活 #穿搭 #精緻 #精緻女孩 #美妝 #習慣 

編輯吐血整理！盤點20款高級『小眾香水』，一聞就知道是有品味的人！

繼上次周揚青的愛用小眾香水，編輯再幫大家整理一篇『小眾香水品牌』！除了大品牌的香水以外，近幾年小眾香水更是受到大家的愛戴，不僅質感好，比起大品牌也比較不容易撞香～想要擁有獨特又與眾不同的香味，小眾香水絕對是你的首選！今天來介紹20個小眾香水品牌，不怕找不到你的命定香水～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112141 小眾香水品牌1.BYREDO 來自瑞典的BYREDO，在香氛界佔有一席之地～包裝沒有過多的華麗設計，而是走非常簡約的路線，所以不管是男性還是女性都會喜歡它的簡約包裝！BYREDO的層次非常明顯，持香度也很好～ 小眾香水品牌2.LE LABO Le Labo共有18種男女通用的香水，其中最熱賣的兩款分別為Santal 33和Rose 31，包裝也是走簡約路線，簡單的透明瓶身搭配英文字，即便是擺著當裝飾也很看！不管是送禮還是自己使用都是很不錯的選擇～ 小眾香水品牌3.Aux paradis 來自日本的小眾香水Aux paradis，在日本和小紅書討論度都非常高！瓶身的質感一點都不輸給專櫃～每一季都會推出限定的香味，內斂又溫潤，也是它成為非常受歡迎的原因之一～ 小眾香水品牌4.Aesop 用過Aesop的人各個都愛不釋手、超級推薦，雖然大部分人都在Aesop買護手霜、保養品等，不過香水也是值得推薦的！從木質香到花香都有，光是擺在桌上都充滿高級感～下次不要再只買護手霜、保養品了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123149 小眾香水品牌5.100 PHANTOM 來自台灣的百氛苑2019年成立，秉持著對人體，動物，環境的友善理念，萃取珍貴的植物成分，淬鍊為百氛苑傳遞的核心價值。每個香水都有他的專屬故事，瓶身採用高度拋光的玻璃瓶，將背面細緻的金色線條立體的勾畫出來～香水的酒精味道低、不刺鼻，是很舒適的感覺～ 小眾香水品牌6.Maison Margiela 來自法國的Maison Margiela，創辦人從未接受專訪，所以也被稱為世界上最神秘的時尚品牌之一。以Replica系列服飾為靈感推出的香水系列，香水瓶身特地設計成藥劑玻璃瓶，調香師希望在使用香水時，將個人特殊情感寄託於香氣之中，是個非常值得收藏的香水！ 小眾香水品牌7.Cire Trudon 來自法國的Cire Trudon周揚青也有介紹過～是歷代皇室貴族專屬的御用香氛品牌，保持純天然的成分，外型古典優雅又簡約，噴上後就好像變成法國的貴族一樣！ 小眾香水品牌8.ORMAIE ORMAIE是來自法國的小眾精品香水品牌，主打以全天然的原料打造每一瓶香水，每瓶香水都各有特色，蓋子上使用不同的幾何圖形和色彩，讓人一眼就記住它過目難忘！堪稱有如藝術品一般的設計～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120139 小眾香水品牌9.A.N OTHER A.N OTHER是設計師香水品牌，創辦人希望將A.N.Other化做調香師的舞台，創造出屬於真正自己代表的香味，沒有任何品牌包袱，這就是A.N OTHER和其他品牌與眾不同的地方！A.N.Other的香水都是限量發售，不想撞香的你一定會喜歡！ 小眾香水品牌10.Shiro 來自日本超人氣品牌Shiro，除了保養品也推出了香水～一直以來都使用天然素材製造！所有的香水以北海道的山地蒿葉製成的蒸餾水*1作為基底，搭配調香師嚴選的香料，更能帶出香氣的深度與層次，適合透明日系感的少女～ 小眾香水品牌11.The Different Company The Different Company以各種藝術靈感走出自己的風格，瓶身有種簡約又奢華的高級感～同時它也是法國第一家獨立的高級香水工坊，香味更是獲得眾多獎項肯定～細細品它的香味都會有不同的感受！ 小眾香水品牌12.Heretic Parfum 來自美國的Heretic Parfum主打100%純天然手工製造，很多大品牌都幾乎沒有完全純天然的香水，不管什麼性別都可以使用，讓你從另外一個角度裡香水，若正在尋找真正小眾香水，Heretic Parfum你一定要嘗試看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1104611 小眾香水品牌13.Penhaligon’s Penhaligon’s在英國受到眾多皇室貴族的喜愛，大家或多或少都聽過這個品牌，不過在台灣使用Penhaligon’s的人比起其他大品牌不算是多的～潘海利根的獸首肖像香水系列，是他們的超人氣商品！覺得獸首肖像有點恐怖的人也可以選擇比較一般款的香水！ 小眾香水品牌14.D.S. ＆ Durga 來自紐約的香水品牌D.S.& DURGA，是由藝術家夫妻成立的，以獨特的配方和命名徹底翻轉了香氛市場，品牌的初衷以相信香水能夠避免人們陷入困境為理念，在香水上也有跟許多藝術的美學結合～他們希望透過獨特的香氣，串聯美好景象的連結，拿來送禮是最適合不過的！ 小眾香水品牌15.The body shop 說到The body shop大家應該都先聯想到身體系列的產品吧？其實The body shop也有出香水哦！喜歡白麝香的你絕不能錯過～以各種白麝香調配出辛香花調、柑橘香調等，除了白麝香以外也有其他香味任你挑～ 小眾香水品牌16.ohana mahaalo 來自日本的ohana mahaalo源自夏威夷語，OHANA是家人、夥伴的意思，MAHAALO有感謝之意，品牌所要傳達的意思是感謝身邊的家人夥伴，帶著恆久的祝福～包裝小巧可愛可以隨身攜帶，瓶身多半以粉嫩的顏色為主，整個少女心大爆發～拿來送女朋友最適合了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1081531 小眾香水品牌17.Berdoues Berdoues設計出異國情調與芳香融合的代表性香水，每款香水都採用了一個經典原料加上一個讓人意想不到的成分混和，創造出具有復古氣息！1902淡香水系列的每一種香水展現自然而豐富的個性，在現代是會讓覺得非常特別的香味～ 小眾香水品牌18.Layered Fragrance Layered Fragrance是日本小眾香水，在日本有著平價版的Jo Malone之稱，極簡的瓶身走出獨特小眾香水的路，Layered Fragrance沒有前中後調，只有單一的香氣，雖然簡單但其實聞起來也不會太過單調，盲買也不太會失手！平常不太噴香水的女孩們可以試試看Layered Fragrance的香水～ 小眾香水品牌19.FRADORE 愛茉莉集團旗下最新的香水品牌，透明瓶身搭配草寫的極簡風格，多了一種慵懶、自在的氛圍感～所以非常受到小資女和學生族的喜愛，FRADORE目前共有10款香味，經典2號與紫瓶3號是目前最熱門的香味！ 小眾香水品牌20.Granhand 喜歡韓國品牌的人絕不能錯過Granhand！各大代購的賣場都能看見它的身影，以簡約的麻布貼上印製的標籤，還可以印上自己的名字，所以在韓國可是幾乎每個歐膩都有～簡約卻很有自己獨特的風格，除了當香水使用，還可以用在身體噴霧、空氣清新劑和織物噴霧，滿足你的各種需求！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小眾香水 #小眾香水品牌 #香水 

新手爸媽必讀！如何幫新生兒換尿布？屁屁膏每次都要擦嗎？手把手告訴你

換尿布是寶寶時期爸媽們必須做的一件事，但你真的知道怎麼包尿布嗎？尿布如果沒有正確穿好除了會測漏弄溼衣服之外，嚴重一點還會造成寶寶的傷害，例如：幫寶寶換尿布時腳不能抬得太高或太久，如此容易傷害到寶寶的脊柱，所以除了抬高角度約45度之外，需要放上乾淨尿布在寶寶屁股下，縮短抬起腿的時間保護寶寶外也能預防寶寶突然尿尿。 （圖片來源：Pexels） 以下告訴大家幾點換尿布的小撇步，讓爸爸媽媽輕輕鬆鬆完成這件最重要的小事，要注意所有的步驟、動作都要輕柔、減少摩擦不可太過用力以免傷害到寶寶喔！ 換尿布簡單小步驟 1.輕抓著寶寶的雙腳腳踝輕輕抬起至約45度角，將新的尿布放至寶寶的屁股下 2.打開原有尿布，清潔屁股後再將原本尿布抽走 3.在寶寶的屁股兩頰間及肛門周圍均勻塗抹屁屁膏，平時可薄擦，發生尿布疹時可厚擦 4.幫寶寶貼上新尿布兩側膠帶，並且順一下邊緣，但要注意尿布不能過鬆容易測漏，也不能過緊會壓迫寶寶而受傷，尿布與肚子的距離大概要保持大人2根手指的寬度。 （圖片來源：Pexels） 洗屁屁的小提醒 當寶寶大便時建議爸爸媽媽們幫寶寶用清水清洗屁股，洗屁屁是避免尿布疹的最好方法，因為濕紙巾上的化學成分會殘餘在寶寶屁股上，另外濕紙巾擦拭摩擦寶寶嬌嫩的皮膚也容易造成傷害。洗屁屁後要確實的擦乾，讓寶寶的屁股保持乾爽，就能有效避免紅屁股或是尿布疹。 如果寶寶紅屁股或是已經尿布疹了，就千萬不要再以濕紙巾擦拭，以清水洗屁屁的方式清潔再用柔軟的棉布輕按擦拭，才能保護寶寶的皮膚。 （圖片來源：Pexels） 換尿布的重要時間 通常早上寶寶一醒來就要立刻確認寶寶的尿布狀況，不管尿多尿少一定要事先換尿布，因為悶了一個晚上的屁股，要讓寶寶皮膚透氣且換上乾淨的尿布才不會有髒的細菌傷害寶寶的皮膚，晚上睡前也一定要換新尿布，讓寶寶穿著乾爽的尿布睡覺，可以延長寶寶睡眠時間也能讓寶寶睡得更舒服、香甜。 另外，在平時生活中只要寶寶一尿濕就要及時更換，切勿拖延時間或讓寶寶穿太久的髒尿布，這樣就非常容易會有尿布疹喔！ 寶寶喝奶之前就要先更換尿布，在喝完奶後換尿布的平躺姿勢容易造成寶寶吐奶，這下不只尿布要換，連衣服都要更換了。 （圖片來源：Pexels） 挑選尿布的方法 市面上有許多尿布品牌該怎麼挑選呢？ 不管哪一種品牌的尿布皆有分齡的產品，首先就要根據寶寶的月齡挑選合適的尿布，接下來就是挑選吸水性強及透氣性高的產品，吸水性越強寶寶的屁股就相對乾爽，越能預防寶寶尿布疹，而也要注意尿布上的相關認證及標識，建議選擇較有知名度的品牌，產品、材質也較有保障。 開封後的尿布要避免潮濕環境，也要盡早使用完畢，才不會讓內部變質影響寶寶健康。 （圖片來源：Pexels） 換尿布一定要擦屁屁膏嗎？ 有些新手爸媽可能會疑惑，屁屁膏是一定要每次都擦，還是只有尿布疹時才要擦呢？媽咪編建議屁屁膏是每次換尿布時都要記得擦喔！寶寶的屁屁肌膚非常柔嫩，如果平常就有擦屁屁膏的好習慣，能降低尿布疹發生的機率和頻率，可以當成是在幫寶寶做日常保養！ （圖片來源：Pexels） 屁屁膏怎麼挑？4大挑選要點 一、成分是否含氧化鋅 寶寶換尿布之所以要擦屁屁膏，是為了隔離寶寶的屁屁與排泄物，避免出現尿布疹，氧化鋅便是一種很有效又不易過敏的成分，能好好地保護好寶被柔嫩的屁屁！ 二、含油量是否大於50% 挑選時可注意含油量是否大於50%，這樣較能有效滋潤寶寶的肌膚喔！ 三、是否會太刺激 建議爸媽挑選異膚、特殊膚質寶寶也能安心使用的屁屁膏，且要避免含有香精成分的屁屁膏，以免讓寶寶的肌膚起了過敏反應。 四、是否容易推勻 容易推勻的屁屁膏質地比較不厚重、較透氣，也比較能好好地塗抹到每一處該塗的地方，讓寶寶的小屁屁有更安心的呵護。 （圖片來源：Pexels） 寶寶的皮膚非常的柔嫩，發育也尚未完全，所以用在寶寶身上的東西盡量挑選不傷害寶寶的材質為主，父母親的力道也要放輕再放輕，從換尿布這件小事開始放眼寶寶生活的每一個步驟，都要仔細呵護寶寶，畢竟這可愛的小生命可是爸爸媽媽的心頭肉呀！ 【延伸閱讀】 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #Lexie #屁屁膏 #換尿布 #新手爸媽 #新生兒 

11件男人最不希望女友在床上做的事！不想毀了美好夜晚就一定要知道

關於親密關係這回事，女孩們和男孩們的想法總是不太相同，就像我們喜歡前戲，他們卻更喜歡重點戲分是一樣的，所以有時候，我們的一些行為，也許在男友的眼裡看起來是很煞風景的，但他們卻又不好意思在當下就告訴我們，就怕我們幼小的心靈受了傷，但是身為一個完美的女友，怎麼可以有讓男友為難的這種尷尬時刻呢？所以一定要知道以下這些男友絕對不希望女友在床上做的事情。 最佳口愛小道具，讓男友愛死你：【HARU】HYPER 微醺熱感紅酒 口味潤滑液 (本島免運隱密出貨) https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru010 1.不要做比較 千萬不要把現任男友跟前任的技術做比較，人要互相，妳也不希望自己被拿來比較吧！我曾經聽男生朋友抱怨女友在床上聊前男友的事，到底怎麼可以這麼糊塗啊….（可想而知每況愈下最後分手了） 2.不要只是躺在那裡！ 也就是說不要當死魚！不要當死魚！不要當死魚！很重要所以說三次！換個角度想想，如果妳在床上舞動地很殷勤，可是男友卻只會躺在那裡，甚至連一點愉悅的反應都沒有，妳應該也會覺得超掃興吧！ ＃我這麼賣力你都沒有感覺嗎？ ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 3.不要再假高潮了 其實男友們真的沒有這麼笨，妳有沒有高潮他也是看得出來的（別小看男友的觀察力，這件事上面他們是觀察系） 別總是在假裝，假久了妳自己也會對愛愛失去興趣的，但這是多麼美好的一件事啊！請不要就此失去了應有的樂趣哦～ 假高潮太空虛？自己來體驗 CG 點雙重高潮 → 【SISTALK小怪獸】萌獁象 4.男人也很需要前戲 別以為只有女孩們需要準備時間，其實男友們也需要，所以如果妳可以主動一點，為他好好地來場性感的前戲，相信妳離完美女友的距離就不遠囉！ 用甜美口味的口交液幫男友服務一下吧！ → 【HARU】HYPER 太妃焦糖 口味潤滑液 https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru009 5.是否夠主動 除非妳是第一次，不然男人們其實也很需要女人主動的，就像我們會透過男友的「想要」來確認自己的吸引力一樣，男友們也會有這樣的想法，如果妳還肯主動地在他耳邊輕語告訴他妳今晚想要些什麼特別的玩法，想必男友馬上甘願被妳吃夠夠！愛妳愛到無法自拔！ 6.死亡之握NO！ 要知道「小男友」可是很脆弱的，它們可以很簡單就有反應，當然也可以很輕易地就「喪氣」，別以為只要用力地握住就會是令人愉悅的，其實只會讓人想翻白眼。 ＃跟對待自己那裡一樣 ＃請溫柔 7.不要討論「小男友」的大小，除非是想要稱讚 其實無論是不是想要稱讚，小編都覺得這一點很不妥當，因為就好像是在自首說自己有過很多經驗一樣，所以才能來討論關於JJ的大小，但這樣不就是自投羅網了嗎？難怪煞風景啊！ 這個大小跟 360 度旋轉功能很厲害！推薦給你 → 【SISTALK小怪獸】萌獁象 https://popselect.popdaily.com.tw/products/sistalk001 8.別跟我討論別人的JJ！ 這點小編看到真是傻住了！沒想到會有這麼白目的女友！不用小編多說，我想妳們也都明白這有多煞風景吧！就算妳經驗豐富也別幹出這樣的傻事啊！ 9.別分心 請不要在激情進行到一半的時候，突然因為LINE響了就馬上急著要回覆，或者不專心地想著完事後要做什麼，還一副心不在焉的模樣，這麼不投入，誰還想繼續啊！不過一邊接電話一邊…..這倒是滿有情趣的齁（大家懂？） 10.積極一點 有時候不夠積極，給另一半的感覺就和死魚沒有兩樣，如果妳很害羞，還是可以學著在對的時機呻吟；或者大膽一點，在對方耳邊悄悄地訴說妳現在的感受（舒服什麼的，編輯應該不用教學吧）；甚至要求變換姿勢，想必男友都會非常開心的，畢竟他終於感受到妳的熱情了！ 11.別不敢溝通 其實男人們也會很在意自己在床上的表現，所以如果一切很美滿，請不要吝於給讚美，如果妳剛剛真的超不舒服，也請不要害怕說出口，因為不管妳有什麼樣的體驗，相信他也不是傻子，都是看得出來的。坦白告訴他，總比他在發現妳的臉色很差之後胡思亂想得好啊！ 這些事情雖然好害羞，但是想成為完美女友一定要知道！如果發現自己不小心犯了哪一點，那就快點改進，讓夜晚可以繼續激情，讓男友驕傲吧！ 👉【HARU】HYPER 微醺熱感紅酒 口味潤滑液 (本島免運隱密出貨) 👉【play&joy】Air矽性潤滑液 (本島免運隱密出貨) 👉體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest 想討論更多床上話題？這裡可以：「Poparadise × 波波的秘密樹洞」 不敢和另一半或朋友聊的色色話題，來這聊吧！ 波波官方私密群組 加入領取$69折扣碼 #poplove #做愛 #兩性 #性愛 #愛愛 #波波邱比特 #私密話題 #色色話題 

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選到對的潤滑液讓你不管自慰或是跟另一半愛愛都爽翻天，不但順暢又性福！但市面上這麼多琳瑯滿目的潤滑液該怎麼挑呢？每一款潤滑液其實特性、效果、感覺都會帶給你不同的體驗，現在跟著邱比特的腳步，ㄧ起來看看邱比特整理了一些潤滑液推薦，都可依照自己的喜好挑選，提前找到屬於你的一罐性愛小神器吧！這篇特別獻給不敢當場研究每一瓶潤滑液的差別，或者是隨便抓一瓶就結帳的你～ （圖片來源：《pexels》官網） 潤滑液推薦1：Play & Joy 古龍激熱加強液 Play & Joy 是 MIT 品牌！打破傳統思維，以女性的角度設計的產品，有水潤、絲滑、抑菌、熱感四種，原料使用天然草本的健康材料，甚至差點可以拿來當保養品使用！雖然價格稍微比較不親民一些，但成分安全，使用起來更加安心！他有威而柔＋潤滑液的成分，（威而柔主要是給女性使用，可以讓女生更加有感覺，塗抹在陰蒂處，增加敏感度～）屬於水溶性潤滑液好清洗，可以配合情趣用品，PH 值也符合女性陰道的酸鹼值。味道是淡淡古龍香，使用起來溫溫熱熱的熱感，如果你不喜歡涼感的，可以嘗試看看這款呦～（建議初試者不要使用太多，怕過於刺激）缺點是價錢比較貴一些，但功能多也值得啦！ 潤滑度：★★★ 持久度：★★★★ 情趣力：★★★★★ 潤滑液推薦2：Play & Joy 天然狂潮潤滑液 幾乎沒有味道，不放香料，保濕感很強，不需要一直補充的水性潤滑液。水潤款有加入海藻成分，可以改善私密處肌膚的暗沈情況；抑菌款是專門為女性設計的，如果陰道比較敏感可以考慮有抑菌功效的這款～主打許多規格，水潤、四化、抑菌、熱感都有，CP 值很高！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★★ 情趣力：★★★ 潤滑液推薦3：Play & Joy Air 矽性潤滑液 使用水合技術讓矽性潤滑液也很好清洗！使用上不會黏膩，而且滑順感非常持久，只需要壓一下基本上就不需要再補了！（使用在後庭也非常好用XD） 潤滑度：★★★★★ 持久度：★★★★★ 情趣力：★★★★ 潤滑液推薦4：HARU 女性私密護理潤滑液 另一個 MIT 品牌 HARU，喜愛潮流、時尚設計的你一定會喜歡！HARU 精心研發潤滑液配方，打造出一系列高質感的潤滑液商品，親密時刻拿出來更升溫！這款護理潤滑液添加了益生質、益生菌，能平衡女性私密處的健康，如果你有妹妹保養的困擾，性福時刻使用它，還能同時呵護私密肌！水溶性的質地容易清洗，還含有粧品級保濕因子，幫你趕走異味、維持清新，變成水妹妹！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★ 情趣力：★★★ 潤滑液推薦5：HARU 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液 嚴選的大麻籽萃取配方，熱感、酥麻、水潤有它一瓶搞定！這款最特別的地方就是添加了 SK-II、OLAY 都在用的煙醯胺煥白精華，愛愛的同時還能深層修護私密肌，高度的滋潤與潤滑度，讓彼此之間激起不同的火花！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★ 情趣力：★★★★★ 潤滑液推薦6：杜蕾斯 KY 水性潤滑液 杜蕾斯的 KY 水性潤滑液可說是站上最熱銷的商品之一，人氣居高不下，尤其是大學生、小資族們非常喜歡，因價格非常親民，加上潤滑液無色透明，完全不油膩還有水溶性，愛愛用起來會感受到十分順暢，當你發現自己的體液分泌不足時，用一用就能能夠幫助舒緩乾燥，非常好用！ （圖片來源：杜蕾斯） 潤滑度：★★★ 持續力：★★ 情趣力：★★★★ 潤滑液推薦7：杜蕾斯 熱感潤滑液 每次都體驗冰冰涼涼的，偶爾想要換個不同體驗嗎？推薦你使用杜蕾斯熱感潤滑液，絕佳的絲滑感，輕鬆就能體驗到順暢的愉悅！只要掀起改制，擠出幾滴熱感潤滑液在手上，再將它輕輕放在私密處上，就可以十分潤滑了！邱比特最愛的是使用完畢後，用清水沖洗即可，完全不留下任何痕跡！ （圖片來源：杜蕾斯） 潤滑度：★★★★ 持續力：★★ 情趣力：★★★★ 潤滑液推薦8：Fill Works NaClotion 潤滑液 日本進口，且台灣人回購率超高，主打低黏度、中黏度、高黏度的潤滑液，每個黏度都代表著不同的顏色，送貨速度超快，而且還全免運，也是一款物超所值的潤滑液之一。顧客買了之後還會主動附送 2 包小包潤滑，非常優質，使用起來也很方便，不會太難清洗，邱比特很喜歡！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★★ 情趣力：★★★★★ 潤滑液推薦9：Xcreme 超快感潤滑液 Xcreme 是專門為兩性設計的潤滑液，也是水溶性的，對皮膚溫和不會刺激～有水感、冰晶、蘆薈、蜜露、保濕多種可以選擇。Xcreme 超快感潤滑液成分單純的弱酸性水性潤滑液，女生可以試試水感與蘆薈款，水感比較單純，沒有添加香料，純淨潤滑，是很溫和的一款；蘆薈款有含蘆薈水潤的配方，使用時有清新的感覺，適合敏感肌膚的人使用，也包含一些抗菌的功效～ （圖片來源：Xcreme） 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★ 情趣力：★★★ 潤滑液推薦10：日本 EXE 卓越潤滑液 若你也想找一款物美價廉的潤滑液，邱比特非常推薦你購買來自日本的 EXE 卓越潤滑液，容量超大，多達 2000 毫升，用了很多次都不會心痛，CP 值超高！若你的愛愛次數較為頻繁，且很喜歡追求另一種刺激的話，可以買他們家的濃厚型水溶性潤滑液、高保濕型水溶性潤滑液，兩款的回購率都很高，買了之後都給予好評！ 潤滑液的功效 當時間長或動作激烈急促的時候，若分泌的愛液不夠，就會乾乾的有疼痛感，更可能不小心造成破皮，這時候潤滑液就可以輔助你暢行無阻嘍！（潤滑液也可以避免因保險套潤滑度不夠，意外破損的機會） 潤滑劑的特性 （圖片來源：《pexels》官網） 使用潤滑液的注意事項 不論買哪種類型的潤滑液，都要注意避免挑選含有 N-9 的潤滑液，這項成分容易破壞肛門、陰道處的上皮細胞。女生的生殖器官位在體內，清潔時很容易無法完全洗淨，且陰道內部是弱酸性，女性在購買時也可以盡量挑選使用天然成分、酸鹼值在 PH5.5 的潤滑液，使用上比較溫和適中，更能避免造成傷害！ 以上是邱比特做的潤滑液小分析，選用自己最舒服的潤滑液，讓雙方的可以達到最舒服的享受，也要記得挑選好的成分保護自己的私密處噢！希望大家都可以找到最適合自己的潤滑液，每天性福快樂！ 延伸閱讀： 👉舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ 👉女生自慰15招｜新手必學的自慰高潮方法，這樣做保證讓你打開新世界！ 👉女人必學「6大口交技巧指南」！讓對方爽到升天，男生一輩子離不開你 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#Rabi #poplove #互動 #兩性 #心得 #性愛 #愛情 #愛愛 #推薦潤滑劑 #潤滑劑推薦 #潤滑液 #潤滑液評比 #私密 #私密話題 #色色話題 #色色邱比特 #評價 

水瓶情侶｜吃醋時怎麼辦？五步驟教你化解戀愛危機！

我是個連抱枕都會吃醋的女人。我一直覺得嵐嵐的懷中只能有我，怎麼可以有別的東西，你們說對不對！（完全沒有邏輯 重點是，後來嵐嵐也會這樣，看到我在抱他的衣服蹭蹭，就默默把衣服丟去旁邊，「我在這裡，妳抱我就好了，這件就不用了。」 果然情侶在一起越久，就會越來越像嗎😂😂😂 剛交往的時候我超級沒有安全感，也變得很容易吃醋。 像是看到他跟女生聊天啊，都會亂想一些有的沒的。結果導致明明只是小事而已，卻吵架吵了好久好久～～ 雖然現在我還是偶爾會吃醋（啊我的個性就這樣厚），但已經改進到雙方都可以接受的範圍了(*´︶`*) 如果你也覺得你很愛吃醋，想要改進的話，就跟上我的腳步吧！信我者得永生！（並不會 １． 釐清你的情緒 吃醋的第一步！先冷靜！釐清你為什麼會吃醋！ 比如說男友發了一張跟異性出去的照片，先不要生氣，想想你為什麼吃醋？ 是因為他沒有報備呢？還是你不喜歡他單獨跟女生出去？或者是你很想對方，所以看到他跟別人出去，卻沒辦法跟自己出去感到很寂寞？ ２． 拒絕報復心態 我想一般人看到對方跟異性出去，一定會心裡很不好受，但你千萬不要在吵架的時候講說什麼，「那我也可以跟其他異性出去嗎！？」這種話。 因為這只會加深你們兩人之間的隔閡，甚至完全無法溝通，造成不愉快，總之沒有任何好處啦（￣▽￣） 而且你以為你的伴侶是你的仇人喔，因為只有仇人才會一天到晚想著要報復啊。 如果你真的愛他，又怎麼會捨得讓他傷心呢？ ３． 告知吃醋原因 對，我知道大家都會說這種小事忍忍就好。 我以前就是那種忍耐類型的女人，我什麼都忍，忍耐我父母對我的情緒勒索，忍耐我朋友對我的不尊重，最後因為我長期忍耐不表達自己的想法，最後我爆發了，朋友都斷交了，而我到現在也很難對童年陰影釋懷。 所以我的建議是不要老是想著要忍耐。 試著用委婉的語氣說出你不開心的原因，會是比較好的解決方案。 ４． 擬定解決方案 請跟你的伴侶一起討 論這件事情要怎麼解決，擬定一個雙方都能接受的方法。 像是剛剛說的男友發了一張跟異性出去的照片，假使你是因為他沒有報備而吃醋，那跟他說明原因後，可以請他能不能在兩天前就告訴你行程？ 男友如果說是臨時決定的，那再溝通其他方法能不能執行，像是決定後馬上告知你之類的。 ５．安撫他的情緒 如果你跟異性出門，本來心情很好，卻突然收到伴侶說什麼我吃醋了、我不開心，心情一定會受影響吧？ 所以請將心比心，站在對方的角度設想，好好安撫他的情緒。也順便想想你剛剛有沒有口氣不好？如果有的話，就順便道歉吧。 這樣更有助於下次的溝通跟這次的改進哦(・ω < ) ◜☆ 好的，我們整理一下吃醋ＳＯＰ。 １．釐清你的情緒 👉男友發了跟異性出去的照片，我看到的當下覺得吃醋，是因為什麼原因？ ２． 拒絕報復心態 👉想想己所不欲勿施於人的道理。 ３．告知吃醋原因 👉向男友坦承我因為你發了跟異性出去的照片吃醋了。 ４．擬定解決方案 👉詢問男友在下次出門前是否能先告知我？ ５．安撫他的情緒 👉請將心比心，站在對方的角度體諒他。 是說吃醋的時候也可以用可愛的方式表達，或對伴侶撒嬌，效果會更好哦！ 一起試著讓吃醋變成感情增溫的工具吧( ´罒`*)✧ ＃插畫 ＃吃醋 ＃吵架 ＃溝通 ＃解決 ＃戀愛 ＃水瓶情侶

暫停分析，心會帶著你

💫暫停分析 #檔案編號006 佳佳（化名）跟我說她覺得生活好累好累，光是各種瑣事讓她喘不過氣，更別說替自己「規劃」小確幸。 壓力釋放後，用抽離的角度看待生活，發現每天致力於計算怎樣的工作路線最「省時省力」，煮飯的時候哪一食材先下炒鍋，同時退冰另一件食材，才可以達到「最大效率」。假日出遊，交通方式、飲食、玩樂內容、預算，都要仔細計算一遍，認為這樣才能「玩得順利」。嚴重到前一天晚上「在夢裡玩過一遍」了，醒來才發現「啊！是夢啊！」，反而帶著疲累的心情出遊。 親愛的，小確幸不是用來「規劃的」，而是發現和偶遇的。 習慣性把任何事情可能的情況想個徹底，才願意做出決定。甚至是想徹底之後，天秤搖擺得更厲害了，更加無法做決定。過多的設定、分析，讓生活變得煩躁和緊繃，一旦稍稍偏離了自己的預期，身體會自然反應焦慮。 這個時候⋯⋯ 全文https://www.facebook.com/113234590538496/posts/137172504811371/ —- 今晚要吃蔥油餅還是吃鹹水雞？靜下來，感受一下是身體的需求，還是舌頭和牙齒慾望？ ✨壓力釋放 1.5H $2,400

升格最帥奶爸出輯~

讓無數少女心碎😭, 升格最帥奶爸的⏩ Zayn (贊恩) 19歲就跟超級女模GIGI老婆結婚, 後來一路分分合合了快五年, 也恭喜他們二個近期終於找到彼此最合適的相處方式~ 而新歌" Better" ,就是用送給剛出生不久的女兒, 以及給老婆的歌~ better🤔(比較好) 在我看來..有點在說明 Zayn 經過這五年快分手三次的成長紀錄, 聽著他唱,覺得好陰鬱,😉 成熟了許多 !! 這首新歌想要感謝老婆, 在他情緒出現問題時..會教他用正面角度去思考, 隨繼女兒的到來, 讓他們夫妻之間有了新的火花跟思考模式.. 中英字幕版 Cause obviously, we go back 很顯然地 我們一直想回到從前 So why would we ruin that? 那當時我們為什麼要毀了一切 Why? Why wait to fight? 為什麼 為什麼要等著關係變糟 Give it a try 試試看吧 Or I'll say goodbye while it's right 不然我只能在對的時機向妳告別 Can we save tears in your eyes? 我們能想個辦法 讓妳不再流淚嗎 I tell you, I love you 我說真的 我很愛妳 👉原曲MV連結:

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