如何挑選好的兒童書桌？2023最新兒童書桌推薦+購買要點，跟著買不出錯

你家小孩要開始上學了嗎？所謂工欲善其事，必先利其器，文具之外最重要的就是書桌啦！但……買書桌要注意什麼？哪個牌子的書桌好？要選花俏的還是樸素的？媽媽社團的人都說要工學書桌，那是什麼？霧煞煞沒關係，小編整理了購買要點與書桌推薦給各位參考。 （圖片來源：photo-ac） 挑選書桌購買要點一：選擇能調整高度的款式 小朋友的身高跟體型發育飛快，挑選能調整高度的書桌能避免一下子就做不下的狀況發生，相信爸爸媽媽也想省省荷包吧！不然一張書桌也是好貴呢！ 挑選書桌購買要點二：抽屜數量要足夠 書桌在樣品單上都展示的很漂亮，但你有想過擺在家裡要如何整理或收納書房或書桌上東西嗎？如果有足夠的抽屜，好好規畫空間收納，妳也能擁有乾淨整齊讀書環境。 挑選書桌購買要點三：材質要慎選 在台灣若要選擇木質的書桌要注意防潮的問題，很有可能因為潮濕而發霉或有蟲子孳生，小編會建議選擇木心板或塑合板的材質會更耐用。 （圖片來源：photo-ac） 書桌推薦一：SingBee欣美 欣美除了有符合人體工學的書桌外還有書包、椅子，主打降低背部壓力、給脊椎最舒適的成長空間！小編自己小時候就是使用欣美的書包喔！記得同學在喊書包很重、背痛的同時，小編我都背得很舒服呢！ 書桌推薦二：madesk 更多時候被拿來當作辦公室的桌椅，相信各位有在上班的媽咪們能瞭解八小時坐在電腦前辦公的痛苦，除了脖子僵硬，肩頸更是痠痛到不行！可調節高度的桌椅極為重要，不管對小孩還是大人都是一樣的！ 書桌推薦三：康普樂 桌面可傾斜，讓小朋友更方便閱讀，前桌兩側有抽體，前端有放筆擦的槽，還能再外加置物架放書本或文具等，有很多能運用與變化的空間。 書桌推薦四：大將作 有護腕墊還有能調整傾斜的桌面，保護小朋友的手腕也讓小朋友有更端正的姿勢與坐姿，寫功課布彎腰駝背，親斜的桌面避免小朋友頭低低造成近視。 書桌推薦五：亞俊 長得像變形金剛的書桌有超多功能，桌面有５段角度可供調整，也可購買踏腳的架子讓小朋友的姿勢保持端正、避免近視！ 還在苦惱要買哪一款嗎？購買書桌最重要的是符合小朋友的身體發展，媽咪挑選時也可以帶小朋友去實際坐坐看，小朋友坐得舒服往後在寫功課或使用書桌時舒適自在，同時頭好壯壯的長大！ 【延伸閱讀】 小一新生要入學啦！國小開學要帶什麼？上學必備用品Check List快收藏！ 精選TOP8護脊書包推薦+評比｜幼兒園到小學都合適！不只功能齊全還超好看～ 幼兒園開學必看！盤點「幼兒上課必備用品」TOP15，超完整上學準備清單一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童書桌 #工學書桌 #成長桌椅 #書桌 

新陳代謝飲食法28天 /// 實驗性質卻也不小心瘦了5公斤

看完了封面照片 想必很多女孩對數據最有興趣吧 體重(kg) 體脂(%) 肌肉(kg) 1W 63.4 28 25 4W 57.6 24 24.2 沒錯 這就是在28天內發生的事 不過身為瘦身老手 我覺得變數還是太多 在執行這個飲食法之前 是我從2019過年期間 開始暴飲暴食 可能因為過去控制飲食太久了 吃了年夜飯之後開始大爆發 直到六月分 才發現我買的L號衣褲 都已經逼近緊繃狀態 而且這個飲食法 在台灣目前呈現一個很奇怪的狀態 在一年內聚集同好 形成了一種宗教狀態 不難想像 因為在我嘗試過 #斷食法 #生酮飲食 #原始人飲食 法...等等 新陳代謝飲食法算是比較溫和的 吃得東西追求零糖 低鹽 均衡攝取蛋白質、碳水、油脂 這也是我很能接受的原因 先給大家看看我胖成什麼樣子 這就是2019年中我的樣子 這不是新聞主播該有的身材吧 在此非常感謝贊助廠商跟服裝師的配合 淺談一下新陳代謝飲食法 這個飲食法又稱FMD 方法是把一週分成三個階段 然後執行4次也就是28天就能完成 三階段依序是：高碳(2day)>高蛋白質(2day)>高油脂(3day) 不過有個重點你必須要看 就是這裡面所有乳製品跟咖啡飲品 是全部都被禁止的 X 咖啡 大豆類 乳製品 酒類 小麥 玉米 黃豆與毛豆 精製糖 以上28天內 請通通謝絕 但請你換個角度思考「拜託！也才28天，你在遲疑什麼？」 對啊 看到這些健康食物真的有點反感 執行這個飲食法 最重要的是「你打算什麼時候開始」 一定要訂個日期 好好開始 不然絕對會落入過去失敗的陷阱中 就是「明天再說」 一天要吃5餐 但我1餐的份量沒有書中提到的這麼多 控制在 糙米飯：肉：菜=2：2：1 用一個手掌心來做比例尺 如果是第3.4天 就是肉：菜=1：1 份量多一倍 畢竟沒有碳水 運動時會比較容易餓 執行第5天早上 我的上腹出現了兩個凹槽 那是馬甲線 睽違一年不建的馬甲線... 體重從63.4kg掉到62.0kg 拜託在這28天內 一定要配合運動 我平時一週就會健身4.5次 然後一次1.5到2個小時 這幾天我的課程換成一小時內 然後調降我重量訓練的重量 提高次數 讓心跳率拉高 一天安排同一個部位五種動作、一種四組 四週執行下來的成果大概是如此 而且當中我其實全部都是外食 只帶了個悶燒罐 懶得看文字的 請看以下影片 不過我已必須要告訴大家 這個飲食法的缺點 經期 當時經期是整整35天沒有報到 同時也發現群組的一些執行者 也有相同情況 不過有些人竟然是提早來 真的因人而異 冷汗 這次的飲食法執行到第三週的時候 有天晚上我突然間冒冷汗 嚴重心悸難喘息 手接著輕微發抖 不過情況30分鐘之後結束 有嚇到我 膚況 我指甲變得有點薄 皮膚也變得有點乾燥 BTW我是天天敷臉的人 很少出現這樣的情況 肌肉 當然 在前面的數據已經看到 「增肌減脂」是不可能同時進行的 所以你在執行FMD飲食法的這段期間 不要想著增長肌肉 #減肥 #瘦身 #飲食法 #運動 /// 好 如果說得不夠動人 或許你能花4分鐘看我用講得吧 and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

【週末打卡提案】🎈此生必看的絕美景色  💗來場「十分幸福」的小旅行（圖文影片🎞）

假日想來場小旅行嗎? 在防疫期間不妨到戶外呼吸新鮮空氣，曬曬溫暖的春日陽光增強抵抗力！平溪線支線小旅行，是台北近郊週末之旅的首選，一次體驗人文和自然美景的洗禮。 平溪線最知名的重要活動「平溪天燈節」，每年元宵節和中秋節盛大登場，能一次看到上百盞天燈點亮，在夜空中緩緩上升，像是一個個小太陽綻放在夜幕中，短短60秒的景色讓人難忘，被譽為是「一生必看一次」的絕美景象！ 今天就分享今年元宵「平溪天燈節」的一日遊行程，分享滿滿感動和旅程的驚喜，提供週末小旅行的參考，甚至提前計畫中秋節的卡位行程吧！ 「2020新北市平溪天燈節」(元宵節/兩梯次) 第一梯次： 2/1 平溪國中 (8波天燈施放，每波100盞) 第二梯次：2/8 十分廣場 (10波天燈施放，每波150盞) 活動當天早上10點起領取免費的天燈施放劵，在指定的梯次時間抵達活動會場，就可以參與這場年度的盛會！ 平溪天燈節一日遊行程(2/8) 11:00 十分車站>> 活動會場領取免費天燈施放劵>> 12:00 十分老街/靜安吊橋>> 14:00 十分瀑布>> 16:00 菁桐車站／天燈警察局>> 18:00 回到十分車站>> 20:00 施放天燈>> 20:30 返程 十分車站 走近煤鄉的興衰歷史 「十分老街」是天燈的發源地，也是平溪線煤礦發展最早、規模最大的的聚落。從十分車站下車後，旁邊就是連結對岸的靜安吊橋，在沿著鐵道往前走，就可以優閒逛十分老街。 「靜安吊橋」歷史悠久，在民國36年時建造，用途是為了運送煤礦。在媒礦停採之後，就改建為行人專用的交通要道，「靜安吊橋」也繼續守護十分車站的人們，也成為遊客拜訪十分歷史的最佳見證。 十分老街最有特色的風情就是「火車門前過」的景象，兩旁商家也沿著鐵道而建。在火車未通過時，可以再附近買個五彩的天燈，寫上心願施放。店家人員都非常專業，除了提供筆墨外，還可以幫忙拍照，精通多國語言。而在火車經過時，有人指揮大家讓路，也可以捕捉到火車經過商店街的景象。 十分瀑布 台灣的尼加拉瓜大瀑布 從十分遊客中心步行20分鐘即可抵達，路途會經過四廣潭橋、觀瀑吊橋等，還可以欣賞沿途山林綠水的景色。在觀瀑吊橋旁是平行的鐵路鐵軌，幸運的話還能遇上火車經過。 遠遠就聽見磅礡的水聲，原來十分瀑布就快到了。目前規劃沿著瀑布旁有好幾個觀賞景點（約有３／４個平台），可以搭乘電梯或沿著上下的樓梯找尋最佳的觀賞角度。 十分瀑布是全台最大的簾幕式瀑布，寬度40公尺，落差高度20公尺，拜訪期間水源充沛，在最接近正面的觀賞平台（可以拍到瀑布全貌），感受到迎面襲來的水霧，大到幾乎需要穿雨衣，平台上也是潮濕積水，但特別能感受到瀑布的壯觀。 最多人拍照的是在瀑布上方的觀景平台，位置上是最接近（雖然無法拍入全貌），但也不需要擔心弄濕衣物，是取人物和景色同時入境的最佳地點之一。 瀑布的震撼度，真的是要去現場才能親臨感受的。十分推薦。 菁桐車站 日式木造車站天燈警察局 菁桐車站是平溪線的末站，也是目前線上唯一保存至今的日式木造車站房，一瞬間有來到日本山間小站的感覺。 車站旁有個沿著山壁而建的降煤場，當時是為了方便煤礦車進出，和做裝煤礦前的準備空間，是全台最長的降煤場。目前還保留原始的模樣，鐵軌上還停有一輛煤礦車，很有古色古香的氣氛。 菁桐老街聚落礦業發跡，極勝時期有「菁桐坑銀座」的稱號。規模雖然沒有平溪十分熱鬧，但特別有種寧靜時光暫留的感受，迷你而精緻。老街沿途牆上掛有竹筒狀的許願桶，可以寫下自己的心願留下紀錄。 老街上比較有名的景點有「菁桐礦業生活館」，是台鐵在菁桐車站的員工宿舍，現在作為礦業的展覽空間。磚牆上爬滿綠藤，見證這裡興衰歷史。 老街走到底就會看到號稱「全台最美警察局」的天燈形狀建築，相當具有造型特色。若能等到晚上，看到天燈點燈的樣子據說更美！ 一生必來一次的美景 平溪天燈節 每年元宵節，台灣各地都會舉辦燈會慶祝，而平溪舉辦施放上百盞天燈，被不少人稱為「此生必看」的絕美景象！有別於平日老街上的單盞施放，平溪天燈節可以看到上百盞天燈冉冉升空，可是年度的限定活動。 按照指定時間抵達後，按照工作人員指示排隊，因為疫情期間，主辦單位在活動門口也有落實量體溫、宣導戴口罩、酒精消毒雙手等防疫方式。到達場內後方，按梯次進行整隊，有工作人員會解說整個天燈施放的方式和流程。 跟著主持人的指引到達會場中央後，場地內的工作人員會遞上天燈（每梯次顏色不同）並提供麥克筆供書寫，在完成後，也可請定點工作人員協助拍照留念。 每場次主辦單位也會施放一組特別不同的彩繪主燈，在主持人的口令下，主燈率先升空，場中的百盞天燈也緩緩接著上升，暈黃帶紅的燈火在夜空中特別醒目，在那升空的短短６０秒鐘，那美景真的是令人感動說不處話。而且一定是要親臨現場近距離，才能感受到那令人屏息的美！（場內看和等待時在場外看到的完全不同等級啊！ 分享一小段現場錄下的影片 最美的約定 平溪天燈節🏮 百盞天燈點燃起飛 點亮台灣 照亮美麗的夜晚 祈求健康平安 台灣🇹🇼加油 一生必看一次的「平溪天燈節」，非常推薦大家也能來體驗一次。這次活動，也肯定新北市兼顧活動和防疫的重視，還有大批工作人員維護秩序的辛勞，讓很多參與的外國朋友和台灣人，都能深深體會這傳統節慶的美好。也祈求今年的疫情能平安度過，台灣平安。🎒 若你喜歡以上的打卡分享，記得支持🧡或訂閱我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

越穿越漂亮的襪子

2020/07/09 #lamrainpin生活用品 夏天到露腿時間跟著到😂 這次帶大家繼續懶惰 現在就跟著我一起一邊睡覺一邊變漂亮吧😘 我最近晚上睡覺都穿著這款 aLOVIN婭薇恩 夜寢鑽型正盤襪 輕鬆利用夜寢時間打造完美理想曲線 ❤️專利體趾束環 矯正骨盆 補正下盤 ❤️鑽型3D強效編織 漸進階段加壓 ❤️3大黃金機能配方 幫助排水消卡 🌟穿著方式： 1.先將正盤襪身捲起至方便穿著的長度 2.將正盤襪對準腳尖並輕輕套入 3.調整腳跟位置 使腳跟位置與正盤襪隊起 4.兩手順勢將襪身向上提引至膝蓋下方 5.將大拇指及無名指套入指環 穩定腳掌角度 6.拉至舒適的位置即可安心入睡～😪 7.隔天就有輕盈完美步伐👍 完美腿腿 從睡覺開始～ aLOVIN婭薇恩 《精雕時尚塑身系》 每一天都要好好愛自己 每一刻都有鮮豔笑容 🛒帶回家：http://bit.ly/2sgUgd2 #aLOVIN #婭薇恩 #正盤襪 #歡樂鹿

用心陪伴玩偶訂製系列，幫你探索孩子心中對你濃濃的愛

【同畫世界Toheartworld 】每週用一個心陪伴玩偶訂製作品，傳遞一個藏在心裡，滿滿愛的故事。 圖片來源：同畫世界Toheartworld官網 #萌萌園長 今天要跟大家分享的是一位十歲的小男孩愛車的故事。小男孩平時就愛拿著車子的小玩具把玩，常常拿著便條紙畫著各式各樣的車子，從堆高機、吊車、大卡車、轎車、計程車，畫的十分有模有樣，對於各種車的整體形狀，觀察十分入微。 爸爸說：「在家無聊的時候或是帶出去外面，小男孩都會安安靜靜的把車車從背包拿出來玩。」 這次 #同畫世界 要幫他製作 #心陪伴玩偶訂製，小男孩特別把珍藏的計程車玩具，從背包的隔間袋中拿出來，放在前面畫紙前面擺好角度，再加上自己的創意把計程車畫成他心中的樣子。 小男孩一邊畫畫的時候，就好奇的問了小男孩說：「為什麼想要畫計程車做成玩偶呢？」 小男孩說：「因為我爸爸是司機開吊車的，但是我喜歡計程車，把計程車做成玩偶抱住，這樣可以跟爸爸做一樣的工作，當司機感覺跟爸爸一起。」 平常不善表達愛的爸爸，在一旁陪伴小男孩的爸爸，聽著我們與小男孩的對談，眼框微微泛紅地淚光閃閃，想必是因為在孩子中心懂爸爸對他的愛。 小男孩用簡單的童言童話，表達自己對爸爸的愛，透過心陪伴玩偶訂製，將父子 #情感連 結串聯在一起。 我想這就是心陪伴玩偶訂製的魔力，帶給你不僅是成長的紀錄和心裡的陪伴，更是每個人心中專屬，最獨一無二的意義。

還在魯都是你自己把愛推開啦～盤點12星座「沒脫單的理由」，勇敢追愛吧！

有些人明明看起來條件很好，卻仍在穩定單身（？）中。也許是因為每個星座自己的眉眉角角，而把愛情推出門外啊～今天就跟邱比特一起來了解一下到底是因為何種原因讓你還是單身，也希望看完之後大家可以克服這個檻，找到屬於你的春天！跟我們一起勇敢放手去愛吧～ 牡羊座： 你會不小心把愛推開，因為你太急於知道結果。 你總是想馬上知道你們之間發生了什麼事，不喜歡「說話」和「約會」時的尷尬局面。因為中間的過程很容易引起你的焦慮。牡羊座啊～愛情是需要時間的，試著去相信這個過程是有意義的，給它發芽成長的空間吧！ 獅子座： 你把愛推開，因為你的高標準。 作為一名獅子，你很知道你在人們眼中的價值。因此與另一方相處時你是非常挑剔的～過於要求完美到頭來反而只剩你一個人。雖然標準高並沒有錯，但是請記住，要找到符合你心中百分百完美的對象真的不容易啊～嘗試接受和欣賞不完美，卻願意用百分百真心愛你的人，你會發現真愛其實比想像中容易許多。 射手座： 你把愛推開，因為期望過高而常常失望落空。 射手迷上一個人時常常會不自覺將對方理想化～不過當你正式開始跟他約會，且意識到他們只是一般人的時候，你會很快失去興趣並且不斷失望。從朋友開始，一步一步地了解他，腳踏實地的愛情對於射手來說更有發展的可能。 金牛座： 你因為過於固執而把愛推開。 作為一個金牛座，你是異常固執的。你對待人生的方式，特別是在衝突的情況下，你容易只從自己角度看待事情，而這可能會損害到彼此的關係。你過去的對象往往沒有機會辯解就被你推向門外，因為你沒有試著真正去理解彼此的衝突點，且早早就下了結論。如果金牛座想找到真愛，你需要嘗試放下你的固執。 處女座： 你把愛推開，因為你對細節的一絲不苟。 你很難容忍別人的一些細節的缺點。如果處女座想找到愛，你不得不學會包容別人一些小怪癖、小瑕疵。因為如果你太把注意力集中在枝微末節的事物上，會很容易錯過美好的緣分。 摩羯座： 你把愛推開，因為愛不是你的第一順位。 你總是找藉口忙於工作、專心於目標。想要脫單的話請務必在你的日程中為愛留出空間～讓生活多些彈性、多些情調，絕對可以讓愛情更容易找上你。 雙子座： 你把愛推開，因為你總是覺得下一個會更好。 當兩人的關係要進入更加認真的階段時，你就會退縮且把事情弄變得有點糟糕。你害怕輕易給予承諾，因為你心裡還期待著有更好的人在等你。不要害怕被束縛，試著學習享受一段安定的關係吧，你可能會發現你會喜歡這樣的方式的。 天秤座： 你因為害怕受到傷害而把愛推開。 因為受過傷害，所以天秤自我保護的時會更加強烈，以確保你不會再因為愛而受傷。你總是先拒絕任何可能的發展，這並不是因為你不感興趣，而是因為你害怕付出真心卻再次失望。但是天秤啊，這是找到真愛的必經過程～試著讓自己更加堅強並且相信愛情，愛情會再次來臨的！ 水瓶座： 你把愛推開，因為你不想讓任何人知道你的真實感覺。 作為水瓶座，你避免任何形式的情感表達。表達情感對你來說像是暴露脆弱的一面，讓你感到不安。但事實上，愛來臨時總是會讓人感到徬徨、不確定。如果這是屬於你的真愛，水瓶何嘗不值得奮不顧身一次呢？ 巨蟹座： 你把愛推開，因為你太不安，對自己沒有自信。 巨蟹座，你常常過於放大自己的缺點，你覺得這些缺點讓你完全無法獲得愛。你覺得只有在你狀態絕對完美時才值得被愛。像是減肥成功後、擁有夢想的工作後、賺更多的錢之後，擁有一大群朋友，在Instagram上經營出完美的生活之後等等。然而巨蟹座，你要知道這樣吸引到的人只是喜歡這些虛華的表面而非你這個人。請告訴自己，人都不是完美的，請用更加放鬆的心態面對愛情吧。 天蠍座： 你把愛推開，因為你無法輕易相信他人。 你總是先築起高牆，讓人不易進入你的內心。你對新的感情過於小心翼翼，其實愛並不會傷害你～他反而會讓天蠍變得更強！ 雙魚座： 你把愛推開，因為你害怕麻煩。 雙魚座是一個浪漫的星座嗎？其實也不完全是。雖然他們確實較為感性，但當對方不符合理想時，雙魚會傾向於離開對方。害怕麻煩的個性讓你對愛情半途而廢，記得要克服這點為愛堅持下去，緣分才有可能繼續發芽成長啦～ 遇到真正喜歡的人就要好好把握啊！雖然過程滿佈荊棘，但也許忍一時，我們會遇見更好的結局，也許我們都不小心，把曾經的摯愛推開了呢～那接下來，知道了自己推開愛的原因，是否可以開始好好把握未來的真愛呢？ （圖片來源：JTBC） 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】單身的你為何桃花總是不來？10個問題測出你是不是「異性絕緣體」！ 👉🏻愛情不是單方面的獨角戲！永遠的朋友還是成為戀人？關於守護愛情，妳是哪一派？ 👉🏻你自豪的優點其實讓人超討厭！分析12星座眼中的自己V.S別人眼中的你有何不同～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #單身 #單身狗 #失戀 #愛情 #感情 #戀愛 #推開愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #脫單 

連Athflow穿搭都已經不夠看！2024必學『多巴胺穿搭法』，先跟上再說！

跟隨時髦這件事，腳步總是要走得很快，但每個不同穿搭風格的人都會有自己的穿搭方法，從一開始的混搭風到去年的城市戶外風，今年來到最新的『多巴胺穿搭』，這又是什麼新的穿搭風格呢？今天穿搭編就來幫大家整理出來5項穿搭重點，讓女孩們的快速跟上流行，往下看的同時，別忘了先存起來啊！ 什麼是多巴胺穿搭？ 『多巴胺』是一種在腦和身體中的有機化合物，當一個人感受到快樂時，大腦就會釋法出多巴胺，而從色彩心理學的角度來說，顏色和情緒是息息相關的，較為明亮的顏色可以給人帶來快樂、積極的情緒，所以基於這個理念，多巴胺穿搭簡單來說其實就是通過色彩，提升整個人的好感度。 『多巴胺穿搭』技巧 ： 同類色搭配 同色系搭配的穿搭，看起來是能讓眼睛很舒服，也是很能大面積讓人注意到你的配色方式，這樣的配色整體上不會有太大差異或NG可能性，也是讓人很快速搭配的選擇！ https://www.instagram.com/p/Cr9_THHxn9C/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CvdnEdFPL2D/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CgvazN6B4D4/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 鄰近色搭配 鄰近配色可以是藍色＋紫色、橘色＋黃色，差別不大但又可以看出顏色上的不同，如果都是選擇較飽和的顏色的話，看起來就會更顯活潑、鮮豔！ https://www.instagram.com/p/CrlErvJSEQB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqpkCSasdbB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cdg6QONhaUR/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 對比色搭配 相信對比色系對一般人來說是最困難的，因為對比色如果沒有抓對，就很容易看起來俗氣，所以剛開始嘗試對比色搭配的女孩，可以從配件的點綴開始，對比的面積不用大，一點點的小配件就可以了！ https://www.instagram.com/p/CQsYDXkLp3j/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CekoJoTh46P/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 互補色搭配 互補色相較對比色更好搭配一點就是，可以拿出色盤來看，只要是180度對面的顏色，就可以來拿做搭配，這樣的配色看起來能讓人心情非常活躍有精神！ https://www.instagram.com/p/CpmJeg8v8W2/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cpe1093vwAp/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcXL-emhqVk/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 無彩色搭配 無彩色這樣的色彩指的是『黑、白、灰』三個顏色，用這三個顏色去做基底，再搭配另一個配色，就有一種時尚前衛感。例如黑色配香氛紫、白色配珊瑚藍、灰色配橘色等等。 https://www.instagram.com/p/CrxmHsERbwT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Crh8jhTP_yD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqcEUCsvg-f/?utm_source=ig_web_copy_link 顏色真的是很奇妙的存在，可以改變人的心情！跟著這樣穿買衣服就有包色的理由了，可以同款不同色的搭配，太幸福了！（有在對？） 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻根本精品大牌平替！MUJI無印良品編織包推薦，人氣爆款再+1！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 撰文編輯 #cora #夏季穿搭 #多巴胺穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭配色 #穿搭風格 

生活與設計的距離-活躍腕間的哲學家 Nordgreen Philosopher 北歐簡約手錶

生命，是不可逆的成長；而人生，是一段無法回頭的旅程。 在逝去的那些時光裡，除了年歲、體重與白髮；我們增長了什麼？ 面對浮華的世界、虛偽的人心，我們學會了武裝自己、虛應故事； 學會與那些不太真的人事物拉開了距離～ 學會切換自己的表情、調適自己的心情，好好面對每一段離散。 學會用不同的角度看世界，不在乎世俗怎麼看我； 我，就是這方寸之間的哲學家。 保持著開放的赤子之心，對世界永遠充滿好奇～ 不因人設事、不先入為主；靜伴時光流轉，笑看眾生芸芸。 貪戀每個枝微末節的我，總是拿著放大鏡看別人、架著顯微鏡看自己。 Philosopher -玫瑰金 網格鈦鋼 白色與金色的搭配總是那麼輕易地撩動我心～ 錶盤的設計彷彿是受到魔法陣開啔時的波動衝擊，往外而上的擴散，俐落的刻度散落其間。 加上一方小小的日期窗，讓它是那麼與眾不同、讓我一見傾心～ Philosopher 北歐藍真皮錶帶-玫瑰金 真皮錶帶總是讓我又愛又恨！愛它的質感獨具！恨它的多色難選！ 皓白、櫻花粉、北極灰、復古棕、北歐藍，還是 極夜黑 ？！ 不管怎麼搭配，都有它獨到的韻味～ 讓人難分難捨！ 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/46754252 #Nordgreen #北歐 #丹麥設計 #哥本哈根 #JakobWagner #Philosopher #哲學家 #手錶 #時尚配件 #極簡俐落 #日本石英機芯 #3atm生活防水 #划扣錶帶 #玫瑰金 #網格鈦鋼 #北歐藍真皮 #穿搭配件 #OOTD #回饋社會 #8折優惠

「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～

藝人Janet日前發出生完兩個孩子後的照片，引起一片熱議。其實不只大方秀出產後身材照，Janet也時常在社群媒體發布一些關於媽媽的真實狀態及心聲，讓媽媽們看了倍感欣慰的同時也希望社會能對孕婦/產婦/媽媽多一點體諒和尊重。 以下就來分享一些Janet曾分享過孕期或是產後經驗，讓媽咪們及身邊的人也能有快樂養胎，開心育兒的心唷。 正常運動保持愉快的心 即便懷有7個月身孕，熱愛冒險的Janet為了公益活動和先生George一同潛水，在海中留下孕婦專屬的美麗身影。而近年婦產科醫生們也十分支持孕期運動，原則上懷孕前有在從事的運動都是沒問題的，從瑜珈、游泳甚至重訓、潛水對孕婦來說都是可行的，如果有疑慮也可以先和醫生諮詢，千萬不要因為害怕而錯失讓自己身體更健康的最佳方法喔。 善待自己產後的身體 Janet說：「我們花了快10個月的時間創造新生命，所以不要對自己太嚴格。生完小孩也是要對自己好一點。你會需要時間治癒，恢復，重建，再次變緊實，讓身體變成2.0新版本。」 媽咪們，產後的身形變化是我們為了自己心愛的寶貝們奮鬥的痕跡。的確，有時看著走山的腹部及胸部會令人沮喪，但請務必相信有一天身體會逐漸恢復，而生產完、甚至在小孩兩歲前，妳最需要的是足夠的睡眠跟均衡的飲食，才能讓自己有愉快的心情面對孩子的各種狀況。這時候急於恢復身材可能反而會讓自己陷入產後憂鬱，何不給自己多一點時間，好好地和自己全新的身分相處，等到妳準備好了，各式各樣的運動方式、甚至妳那可愛的寶寶，都會是妳恢復身材的好夥伴唷！ 親餵很珍貴，但也要量力而為 Janet在第一胎時曾經分享過關於親餵大家不知道的事，除了不是想像中的說餵就餵外，更有各種想像不到的痛會發生。Janet也提到其實餵奶有很多種方式，沒有所謂對錯。只要盡力了就是對自己跟寶寶最好的事，放輕鬆、多喝水，才是對母奶分泌最好的不二法則，配方奶更是妳救援的好夥伴，千萬不要因為沒讓孩子喝母奶就如犯了滔天大罪一般責怪自己唷。 能懷孕就是一個禮物 曾經流產過的Janet，在寶寶的第一次產檢就得知胎兒沒有心跳時經歷了無比的心痛，但勇敢的她最後選擇自然排掉胚胎。懷孕自然流產的機率是15-20%，其實是非常高的，很多媽咪們也曾經有過相似的經驗，但台灣的習慣總是避而不談。Janet在過程中發現到社會大眾還是習慣將流產的責任附加在母親身上，因此她選擇了和大家分享，並用十分正向的能量告訴女性們：「It had to move on，就是要往前去衝下一份禮物，如果心情一直放在過去，反而對不起未來。」 我們常常會在社群軟體或是電視新聞上看到藝人媽媽或KOL光鮮亮麗的一面，但Janet讓我們知道即便是如此有活力的她也會遇到和我們一樣的狀況，而她用最溫暖的角度讓我們知道，身為媽媽就是一個最強大且溫柔的存在，要先好好愛自己，才能好好的愛自己身邊的人唷！ 【延伸閱讀】 寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Janet #孕期運動 #產後恢復身材 #產後憂鬱 

走進Hostel？誠品首推「旅人書店」 松菸店全新打造「旅人嗜物所」 週週旅遊講座  全台最齊全TRAVELER"S n

「旅行的目的地從來就不是一個地點，而是用全新的角度去看待事物。」 ── 美國作家Henry Miller 2018翻開新頁，無論你正計畫要來一趟饒富台灣味的行腳旅行、還是抓起行囊勇敢冒險世界之旅，誠品書店松菸店以嶄新風貌與您隨行！1/12起，誠品書店松菸店打造全新店景，以青年旅館Hostel為原型，空間軸線融入Lobby、Lounge等設計概念，在書與非書之間穿梭就像歷經一場奇幻旅程，帶給讀者煥然一新的閱讀享受。最大特色是成立「旅人嗜物所」主題專區，涵蓋旅遊書籍、選品等，輕鬆找到最適合你的旅遊規劃，引進日本文具品牌TRAVELER'S COMPANY旗下超過百項商品，成為全台最齊全的TRAVELER'S COMPANY選品專區。此外，誠品書店松菸店還將每週推出旅行新書發表及主題講座，帶來全年不間斷的豐富旅遊體驗與分享。 TRAVELER'S COMPANY選品專區完整性近乎媲美專賣店。像是幾乎已絕版難尋的「天星小輪印章」和「PAN AM聯名經典黃銅筆」，或是詢問度最高、2017年在誠品書店狂銷上千本的易更換內頁紙品，不用遠赴東京中目黑，在誠品書店松菸店都可尋得。即日起至2/28將提供8款TRAVELER'S COMPANY紀念章，讓粉絲在計畫旅遊的筆記旁蓋印下紀念章款，增添旅遊計畫的樂趣。 週週旅行主題講座 全年精彩不間斷 因應旅人書店主題，誠品書店松菸店還將每週推出旅行新書發表及主題講座，依季節、地域、人文特色等不定期規畫主題旅遊策展，帶來全年不間斷的豐富旅遊體驗與分享。1/14(日)首場講座邀請旅遊達人黃小惠與您分享首爾旅遊秘境，1/20(六)由生態旅遊作家劉克襄引領您愛上香港登山健行。2月份起，還有旅遊作家謝哲青、建築學者李清志、插畫家許書寧、文字工作者邵慧怡等旅遊主題新書分享會，與讀者分享旅行與閱讀的感動。 誠品書店松菸店風格文具館也運用多年來遊走世界各地、為讀者蒐羅創意風格商品的經驗，以「打包的藝術」、「行走的姿態」、「旅遊的記憶」、「世界的色彩」四大旅行美學主題選品帶您遨遊世界。旅行時太陽眼鏡、耳機等各式不可或缺的配件，雖然帶齊了卻讓您有收納困擾嗎？最懂收納的精品級質感皮件品牌THIS IS GROUND，選用義大利植鞣原皮、手工製成，同時保有精緻品味又能讓各式小物簡單歸位，教您一秒就懂打包的藝術。榮獲德國紅點設計獎的旅行箱ITO，2月下旬起於誠品書店松菸店獨家首賣，以其極簡外觀設計、專利旋鎖及內置收納系統廣受好評。攜帶型鋼筆先驅典範KAEWCO，期間限定現場活動以9種顏色、2款筆尖和８款零件，可自行創造超過3000種組合，人人都可以是鋼筆設計師，設計各專屬鋼筆，袖珍尺寸方便旅行攜帶，以書寫記下每一刻旅行的感動。 喜迎嶄頁新風貌 帶著誠品去旅行 您正在計畫旅行嗎？來趟誠品書店松菸店輕鬆打造個人質感旅遊、一次搞定旅行的大小難事。即日起至2/28止，凡單筆消費滿800元，即可獲得誠品書店為松菸店特別設計的「嶄頁限定旅行箱貼紙」一張；凡單筆消費 TRAVELER'S COMPANY商品滿 1,000元，即可獲得TRAVELER'S COMPANY Gift Bag 乙份，數量有限，送完為止。此外，TRAVELER'S COMPANY專區推出限量且超值優惠的TRAVELER'S notebook入門套組，內容商品為TRAVELER'S notebook與誠品攜手推出的聯名提袋、經典筆記本與橫線內頁，超值套組價1600元，限量100套售完為止。 「旅行的目的地從來就不是一個地點，而是用全新的角度去看待事物。」美國作家亨利‧米勒說。2018年，誠品書店松菸店邀請您前來探索，計畫一趟自由探索的心靈之旅。 【誠品書店松菸店每週旅遊主題講座場次】 活動地點│誠品書店松菸店3F Forum 「你不知道的韓國深度遊」分享講座 活動時間│01/14 (日) 15:00-16:30 活動主講│黃小惠 (「跟著韓劇遊韓國」 粉絲團版主) 搭地鐵，遇見香港最美的郊野 活動時間│01/20 (六) 15:00-16:30 活動主講│劉克襄 (生態旅遊作家，行腳節目主持人) 謝哲青《聖雅各之路》新書分享 活動時間│02/03 (六) 15:00-16:30 活動主講│謝哲青 (作家) 邵慧怡《遊蕩的廓線》新書分享 活動時間│02/ 04 (日) 15:00-16:30 活動主講│邵慧怡 (作家) 李清志《美感京都》新書分享 活動時間│02/ 25 (日) 15:00-16:30 活動主講│李清志 (作家) 許書寧《在耶路撒冷看見自己》新書分享會 活動時間│02/ 24(六) 15:00-16:30 活動主講│許書寧 (插畫家) #旅人嗜物所 #旅人書店 #誠品 

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