台東❤️都歷海灘 天空之鏡

想要搶先看更多 #吃喝玩樂📷 分享 請追蹤IG🔍abcd10082 IG🆕貼文 每週星期一/星期五 🙋🏻‍♀️貼文下面有拍照技巧分享👇必看👀 想欣賞 #天空之鏡 的美景 在台東都歷海灘也有 不一定要飛到玻利維亞✈️ 都歷海灘的沙 是很特別的會一閃一閃✨ 退潮前後一小時是最容易拍出天空之鏡的時間 海面一片平和 這時站在淺灘上就會出現夢幻倒影 把整面藍天白雲複製在水面上 小薰當天去拍照遇到漲潮 無法拍的很成功 建議可以先上網查詢當日退潮時間 提前一小時抵達 比較容易拍出天空之鏡的照片 當天看到好多衝浪客🏄‍♀️ 🔔貼心提醒 記得帶水和毛巾沖洗腳🦶 這邊沒有可以沖洗🦶 拍照時風很大～可以帶髮夾或草帽 才不會像我頭髮被吹很亂😂 📷拍照小技巧 手機採用低角度來構圖 （蹲下來拍） 利用地平線對稱 當天浪不能太大 趁海灘上還有水的時候拍 都是一些需要注意的小細節 順光拍攝可以讓照片更有天空之鏡的效果❤️ 📍都歷海灘 天空之鏡 🏠954台東縣成功鎮 🔍google定位 23°01'22.4"N 121°19'44.1"E 🅿️路邊停車 車位有限 📷2019.08.03 ⚠️最近IG常常會吃貼文🤦🏼‍♀️ （有些朋友反應沒有看到我發文） 其實小薰固定每週星期一/ 三/五 會發文❤️ 小薰不會太常洗各位的版面😂 請不要退追蹤🥺 其它生活的小樂趣 會發文限時動態📹 歡迎追蹤IG IG🔍abcd10082 謝謝你❤️ 🏷️標籤分類🔍 #小薰玩台東 👗今日穿搭 🔸平肩白色雪紡紗上衣 @eyescream.com.tw 🔸白色度假風短褲 @eyescream.com.tw 🚗台東三天二夜行程 🔸DAY1 下午二點半從台中開車出發➡️晚餐吃丹丹漢堡（鳳山店）➡️台東菲哥民宿 (一晚住宿雙人房💰1200）CP值超高的 🔸DAY2 凌晨三點前到達鹿野高台（三點過後交通管制）➡️早上五點半熱氣球升😍7:15就熱氣球結束➡️鹿野村神社⛩️➡️吃早餐💇‍♂️加路蘭遊憩區 ➡️三仙台➡️都歷海灘（天空之鏡） ➡️台澢號 （下午茶）➡️回菲哥民宿 ➡️騎腳踏車去鐵道藝術村逛逛➡️台東光觀夜市 ➡️林家臭豆腐➡️阿宏炸雞🍗 🔸DAY3 早上七點出門用goole導航去太麻里忘憂谷看金針花（結果是去產業道路😫）➡️櫻木花道平交道➡️太麻里金針花 忘憂谷 雙乳峰 ➡️多良車站 ➡️向陽薪傳木工坊（吃午餐）➡️回台中 #台東景點 #台東親子景點 

簡單又高效！六動作打造『纖細腿部線條』，躺在床上也能做！

夏天瘦腿季節來啦！陽光明媚的天氣就是適合穿短褲、泳衣出遊，同時也意味著這就是展示迷人雙腿的重要時刻！很難抽出時間去健身房或運動場鍛煉？別擔心！今天要與你分享六個簡單又高效的夏季瘦腿動作，讓你在家中、睡前10分鐘就能輕鬆擁有迷人的纖細腿部線條！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1367034 動作一：雙腿交叉上下 在做這個腿部運動前，建議可以躺在瑜珈墊上，太軟的床墊可能會讓腰受傷唷！第一個動作是雙腿交叉上下，雙腿腳踝處緊緊貼著，膝蓋維持90度，15下為一組。 動作二：直角剪刀腿 雙腿伸直後，一邊固定、另一邊緩緩往下，直到角度90度再慢慢回正，左右各15下為一組。這個動作主要針對大腿內側，做得同時腹部收緊。 動作三：直立交替抬腿 雙腿維持在90度後，左右腿交替上下抬腿，放下時要維持在原本的水平，記得屁股不要過度往上抬起。 動作四：快速剪刀腿 與動作的剪刀腿不同，而是維持張開的剪刀腿後，以最小幅度快速開合15下。 動作五：空中腳踏車 就像在空中踩腳踏車，記得做的過程腹部要收緊、屁股不要往上抬起，左右各15下，也可以直接計時30秒-1分鐘，這個動作瘦腿很有感！ 動作六：側邊抬腿 側躺後抬腿15下，再往前往後各畫圈10下，這個動作可以美化腿部外側線條，讓腿看起來比例更好！ (圖片來源：＠一坨肥蜜) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #瘦腿 #瘦腿運動 

2023最新10款潤滑液推薦！好用的潤滑液帶你一路順暢，今夜就靠他了！

選到對的潤滑液讓你不管自慰或是跟另一半愛愛都爽翻天，不但順暢又性福！但市面上這麼多琳瑯滿目的潤滑液該怎麼挑呢？每一款潤滑液其實特性、效果、感覺都會帶給你不同的體驗，現在跟著邱比特的腳步，ㄧ起來看看邱比特整理了一些潤滑液推薦，都可依照自己的喜好挑選，提前找到屬於你的一罐性愛小神器吧！這篇特別獻給不敢當場研究每一瓶潤滑液的差別，或者是隨便抓一瓶就結帳的你～ （圖片來源：《pexels》官網） 潤滑液推薦1：Play & Joy 古龍激熱加強液 Play & Joy 是 MIT 品牌！打破傳統思維，以女性的角度設計的產品，有水潤、絲滑、抑菌、熱感四種，原料使用天然草本的健康材料，甚至差點可以拿來當保養品使用！雖然價格稍微比較不親民一些，但成分安全，使用起來更加安心！他有威而柔＋潤滑液的成分，（威而柔主要是給女性使用，可以讓女生更加有感覺，塗抹在陰蒂處，增加敏感度～）屬於水溶性潤滑液好清洗，可以配合情趣用品，PH 值也符合女性陰道的酸鹼值。味道是淡淡古龍香，使用起來溫溫熱熱的熱感，如果你不喜歡涼感的，可以嘗試看看這款呦～（建議初試者不要使用太多，怕過於刺激）缺點是價錢比較貴一些，但功能多也值得啦！ 潤滑度：★★★ 持久度：★★★★ 情趣力：★★★★★ 潤滑液推薦2：Play & Joy 天然狂潮潤滑液 幾乎沒有味道，不放香料，保濕感很強，不需要一直補充的水性潤滑液。水潤款有加入海藻成分，可以改善私密處肌膚的暗沈情況；抑菌款是專門為女性設計的，如果陰道比較敏感可以考慮有抑菌功效的這款～主打許多規格，水潤、四化、抑菌、熱感都有，CP 值很高！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★★ 情趣力：★★★ 潤滑液推薦3：Play & Joy Air 矽性潤滑液 使用水合技術讓矽性潤滑液也很好清洗！使用上不會黏膩，而且滑順感非常持久，只需要壓一下基本上就不需要再補了！（使用在後庭也非常好用XD） 潤滑度：★★★★★ 持久度：★★★★★ 情趣力：★★★★ 潤滑液推薦4：HARU 女性私密護理潤滑液 另一個 MIT 品牌 HARU，喜愛潮流、時尚設計的你一定會喜歡！HARU 精心研發潤滑液配方，打造出一系列高質感的潤滑液商品，親密時刻拿出來更升溫！這款護理潤滑液添加了益生質、益生菌，能平衡女性私密處的健康，如果你有妹妹保養的困擾，性福時刻使用它，還能同時呵護私密肌！水溶性的質地容易清洗，還含有粧品級保濕因子，幫你趕走異味、維持清新，變成水妹妹！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★ 情趣力：★★★ 潤滑液推薦5：HARU 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液 嚴選的大麻籽萃取配方，熱感、酥麻、水潤有它一瓶搞定！這款最特別的地方就是添加了 SK-II、OLAY 都在用的煙醯胺煥白精華，愛愛的同時還能深層修護私密肌，高度的滋潤與潤滑度，讓彼此之間激起不同的火花！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★ 情趣力：★★★★★ 潤滑液推薦6：杜蕾斯 KY 水性潤滑液 杜蕾斯的 KY 水性潤滑液可說是站上最熱銷的商品之一，人氣居高不下，尤其是大學生、小資族們非常喜歡，因價格非常親民，加上潤滑液無色透明，完全不油膩還有水溶性，愛愛用起來會感受到十分順暢，當你發現自己的體液分泌不足時，用一用就能能夠幫助舒緩乾燥，非常好用！ （圖片來源：杜蕾斯） 潤滑度：★★★ 持續力：★★ 情趣力：★★★★ 潤滑液推薦7：杜蕾斯 熱感潤滑液 每次都體驗冰冰涼涼的，偶爾想要換個不同體驗嗎？推薦你使用杜蕾斯熱感潤滑液，絕佳的絲滑感，輕鬆就能體驗到順暢的愉悅！只要掀起改制，擠出幾滴熱感潤滑液在手上，再將它輕輕放在私密處上，就可以十分潤滑了！邱比特最愛的是使用完畢後，用清水沖洗即可，完全不留下任何痕跡！ （圖片來源：杜蕾斯） 潤滑度：★★★★ 持續力：★★ 情趣力：★★★★ 潤滑液推薦8：Fill Works NaClotion 潤滑液 日本進口，且台灣人回購率超高，主打低黏度、中黏度、高黏度的潤滑液，每個黏度都代表著不同的顏色，送貨速度超快，而且還全免運，也是一款物超所值的潤滑液之一。顧客買了之後還會主動附送 2 包小包潤滑，非常優質，使用起來也很方便，不會太難清洗，邱比特很喜歡！ 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★★ 情趣力：★★★★★ 潤滑液推薦9：Xcreme 超快感潤滑液 Xcreme 是專門為兩性設計的潤滑液，也是水溶性的，對皮膚溫和不會刺激～有水感、冰晶、蘆薈、蜜露、保濕多種可以選擇。Xcreme 超快感潤滑液成分單純的弱酸性水性潤滑液，女生可以試試水感與蘆薈款，水感比較單純，沒有添加香料，純淨潤滑，是很溫和的一款；蘆薈款有含蘆薈水潤的配方，使用時有清新的感覺，適合敏感肌膚的人使用，也包含一些抗菌的功效～ （圖片來源：Xcreme） 潤滑度：★★★★ 持久度：★★★ 情趣力：★★★ 潤滑液推薦10：日本 EXE 卓越潤滑液 若你也想找一款物美價廉的潤滑液，邱比特非常推薦你購買來自日本的 EXE 卓越潤滑液，容量超大，多達 2000 毫升，用了很多次都不會心痛，CP 值超高！若你的愛愛次數較為頻繁，且很喜歡追求另一種刺激的話，可以買他們家的濃厚型水溶性潤滑液、高保濕型水溶性潤滑液，兩款的回購率都很高，買了之後都給予好評！ 潤滑液的功效 當時間長或動作激烈急促的時候，若分泌的愛液不夠，就會乾乾的有疼痛感，更可能不小心造成破皮，這時候潤滑液就可以輔助你暢行無阻嘍！（潤滑液也可以避免因保險套潤滑度不夠，意外破損的機會） 潤滑劑的特性 （圖片來源：《pexels》官網） 使用潤滑液的注意事項 不論買哪種類型的潤滑液，都要注意避免挑選含有 N-9 的潤滑液，這項成分容易破壞肛門、陰道處的上皮細胞。女生的生殖器官位在體內，清潔時很容易無法完全洗淨，且陰道內部是弱酸性，女性在購買時也可以盡量挑選使用天然成分、酸鹼值在 PH5.5 的潤滑液，使用上比較溫和適中，更能避免造成傷害！ 以上是邱比特做的潤滑液小分析，選用自己最舒服的潤滑液，讓雙方的可以達到最舒服的享受，也要記得挑選好的成分保護自己的私密處噢！希望大家都可以找到最適合自己的潤滑液，每天性福快樂！ 延伸閱讀： 👉舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ 👉女生自慰15招｜新手必學的自慰高潮方法，這樣做保證讓你打開新世界！ 👉女人必學「6大口交技巧指南」！讓對方爽到升天，男生一輩子離不開你 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#Rabi #poplove #互動 #兩性 #心得 #性愛 #愛情 #愛愛 #推薦潤滑劑 #潤滑劑推薦 #潤滑液 #潤滑液評比 #私密 #私密話題 #色色話題 #色色邱比特 #評價 

生活．從深夜的蔬菜咖哩飯學到的事情

不知道大家有沒有聽過一句俗諺「屋漏偏逢連夜雨」，昨晚就是這個狀態。 在日本時間半夜１１點，外面正下著狂風暴雨，打開冰箱拿出優格要當消夜吃，吃到一半發現我的優格怎麼是常溫的？不對阿怎麼是常溫的？瞬間有個不好的預感衝上心頭，再次打開冰箱後發現！我的冰箱壞了～～(´⊙ω⊙`)(☉д⊙)Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 你們能感同身受嗎？對於一個愛做料理的人來說，冰箱壞掉是多麼崩潰的事情，心疼我那備好的食材，看著我那美美的蔬菜們，它們正在沙漠中受苦阿阿阿阿啊！！！！說的那刻及時快，順便檢查了冷凍庫，看到我所有備好的冷凍蔬菜全部自動解凍，水滴阿滴阿，我的心也跟著滴著水，一直鍛鍊著保持心如止水的我，瞬間腦內充滿了焦躁憤怒煩躁的心情！！！也不顧理智禮節了，打給管理人，啪啦啪啦地告訴他我發生的事情，此刻我真的要給自己拍拍手，發生問題時，日文總是特別的好！（不知道得意什麼），聽得出來管理人員語帶不耐煩氣，覺得這個人怎麼這麼不懂規矩呢？但還是很好心的教我測試幾個方法，不行的話明天過來一趟。 平常總想著要整理冰箱阿，要把冰箱擦一擦阿，但一直拖延的我，這次上天終於看不下去了！直接讓我面對現實，不要總逃避著困難的事情，他會變得更困難來找妳。😣😣 把那滴著水的食材拿出來，看看哪些是撐不過今晚的，清點了一下。此刻心情已經平靜下來的我，突然腦中噹！出現了一個念頭，不如把它們做成咖哩飯吧！！！！！！✨✨ 還好平常斷捨離的成效拿出來了！不囤物的我大致上也就圖2這些食材無法在多放幾個小時了，邊攪著煮著咖哩飯時，內心越覺得又氣又好笑，人生阿！真的會發生各式各樣的事情呢，現在假如抽離來看，半夜一個單身女子在攪著一鍋黑黑的湯頭，看起來就像是巫婆的煮鍋！想著想著心情的烏雲就散去了，即使外面還是下著雨。 美國俗諺說：「如果生命給你一顆檸檬，你就把它拿來做成一杯檸檬汁吧！When life gives you lemons, make lemonade.」 如果生活讓妳的冰箱突然壞了，就把可能會壞的食材變咖哩飯 －深夜小哨子 換個角度思考，突如其來的事件，也能夠變成美味的料理。生活中我們就是要不斷練習能換個角度思考事情，突破困境。以上就是深夜小哨子悟出來的道理，謝謝收看。 #心靈雞湯 #日本生活 

大佛普拉斯

這是一個很棒的台灣電影，他試著拍攝社會最底層的人，他們對這個世界的看法。 也許，從他們的角度看這個世界，這個社會看出去的顏色，只有黑與白。 感受是模糊的，極端的，許多的情緒也只能透過髒話來表達自己的感受。 在他們的社交情境當中，能用到的詞彙，或許就那幾個。需要更多的詞彙來表達嗎？ 透過行車紀錄器，看見某個人的生活的一角，卻是彩色的。 這是主角認為的理想人生，也是社會普羅大眾認定的理想人生。 每個人在人生的某些階段，不可否認的，或多或少都喜歡這樣的人生。 最後在肚臍的出殯與佛像的法會上，這兩幕很有趣的，一樣是黑白的。 在劇情上，佛像裡有沒有裝屍體，是一個未解的謎。 場景轉移到佛像上，隨著和尚們的誦經，大家漸漸地發現出異象，發著光。 這幕就很有趣，葉女士的兇殺案並沒有得到現實社會上的正義伸張，知道真相的肚臍被酒駕而死，那為何這尊佛會發光？ 這不合理阿，顆顆，這世界上很多事情是沒有道理，越想用道理說清楚，離到的路上，只會更遠。 就純然的感受那最後的光芒吧。或許，黑白的存在只是為了讓光出現而已。 這部片子有很多社會議題想探討，就留給您慢慢品味吧，另類的幽默，將悲劇轉化成喜劇，沖淡那憂傷的感受。

張鈞寗、徐若瑄再合體！暗黑懸疑台劇《誰在你身邊》探討婚姻關係，何潤東自編自導

2021下半年台劇競爭激烈，公視自製的史詩級《斯卡羅》，華視力推、觀眾期待的《俗女養成記2》，還有即將登場的高質感歲月大戲《茶金》，而讓影迷敲碗敲不停的還有《誰在你身邊》，何潤東苦心自製，徐若瑄、張鈞寗完美合體，莊凱勛影帝級演技大爆發，都讓人相當期待！ 何潤東金鐘最佳導演後新作 何潤東在2018年以自編、自導、自演電視劇《翻牆的記憶》奪下金鐘獎最佳導演獎項，信心十足的他，開始謀劃第二部新作，邀請兩位好朋友徐若瑄和張鈞寗共同演出《誰在你身邊》，同樣是何潤東執導、演出和編劇，另外網羅莊凱勛、陳恩峰、呂雪鳳、吳子霏、張豐豪、喬媛湲…新舊生代的演員們一起詮釋，長遠目標放眼金鐘獎，近期也有幸得到機會在HBO頻道首播。 《孤味》姐妹花再續前緣 徐若瑄、張鈞寗兩位演藝圈的女神級大咖，在2020年最賣座國片當中《孤味》，演出有緣無份的姊妹花，拍戲時初加入劇組的張鈞甯，正因為《武媚娘傳奇》、《如懿傳》在中國大紅，烏黑亮麗的長髮和溫婉迷人的氣質，成了她最招牌的形象，不過張鈞寗勇於嘗試各種戲路，為了《誰在你身邊》毅然決然剪去一頭秀髮，極短髮造型令人眼睛一亮，而張鈞寗也透露在《誰在你身邊》飾演「曾詠琪」的演出是她出道以來演過最喜歡的角色。 探討婚姻關係 《誰在你身邊》故事從徐若瑄、張鈞寗這對各自婚嫁的姊妹花開始說起，該劇以暗黑帶點懸疑的風格深入探討婚姻中所面臨的人際關係和重大議題，何潤東以他拿手的日常生活角度描寫角色們面臨的殘酷困境。在婚姻裡的傷痛和成長，暗喻著每個人心中或許都存在某種「心魔」，雖然會讓人陷入自卑、脆弱以及自我逃避，但最終仍舊得靠自己，才有可能走出陰霾看見陽光。 徐若瑄擔任製作人 張鈞寗、徐若瑄和何潤東彷彿《誰在你身邊》當中的鐵三角，徐若瑄去年參與演出的《孤味》，入圍金馬獎六項大獎，她和資深剪接大師廖慶松合力監製，在片中挑戰演出最像母親的二女兒阿瑜，這次同樣依循這樣的成功模式，在《誰在你身邊》身兼兩個重責大任，女主角「曾詠潔」和製作人身分，重磅加盟讓人更加期待這部台劇的發展。 source : HBO GO 合作網站／Bella 儂儂 #2021下半年台劇 #bella儂儂 #何潤東 #張鈞寗 #影劇音樂 #徐若瑄 #生活精選 #誰在你身邊 

拍畢業照打卡聖地奇美博物館  不只館藏還有滿滿自然生態

 畢業季到了，不少畢業生前往奇美博物館拍學士照留戀，至奇美博物館開館以來，一直是受大眾喜愛的景點，飯編也不例外，因為奇美博物館不只有獨特的建築外觀，不定期舉辦展覽活動，還有本身就是自然博物館的戶外空間，上次來奇美博物館正開著滿滿黃花風鈴木，這次又開了滿滿的金黃阿勃勒，也是相當的美麗動人地址：台南市仁德區文華路二段66號 營業時間：09:30–17:30 (週三休息) 拍攝日期:2020.6.9 無論是在博物館周邊的道路，噴水池周邊都開滿了阿勃勒，景色相當的自然動人，特別是國內旅遊解封，更能夠放鬆到戶外走走 而花開得最滿的地方，是在博物館的左側，形成一個小小賞花步道 雖然並沒有一些風景區多，但滿滿阿勃勒集合起來也是頗壯觀 湖邊景致搭配柳樹與阿勃勒也充滿意境 不只有阿勃勒，夏天也開滿了荷花，而且拍攝的角度，正好能讓奇美博物館入境，可惜當天下著濛濛細雨，畫面比較朦朧一些，如果搭配著晚霞景色，想必一定更加的夢幻動人。 除了植物之外，周邊也有不少可愛小動物，像是有些民眾來這邊餵魚，不過最具代表的還是奇美地頭蛇鵝老大XD，不只會一直阿阿叫吸引注意，還相當的不怕生，之前拍照還被他們啄，所以會怕動物碰的人要稍微留意一下，千萬別太靠近喔，不過看他們圓潤的身軀一邊走，一邊叫的樣子也相當療癒。 除了有鵝之外，因為中間有生態池，當然也有鴨子囉，而且這裡的鴨子不知為何跑到了籃球場附近 難道他們也想玩鬥牛? 沿路散步還發現了一隻小貓咪，感覺自己和貓相當有緣，通常外出還蠻常遇到貓的，特別是以前來奇美很少看過貓，覺得他出現在這邊也頗奇怪，雖然叫他會回應，但感覺就一直待在那邊，所以有點懷疑他是不是走丟了呢? 總而言之，奇美博物館不只館內展覽豐富精彩，外頭的自然博物館也值得細細欣賞，除了各式各樣的動植物，有時候也會搭配相當應景的公共藝術，讓人可以認識生態，也學習欣賞人文藝術，一舉兩得，是相當適合家庭親子、同學朋友、情侶......等旅遊的好地方

｜觀點交流｜感受自己成長的3種方法

這周比較忙，但又想要維持更新，所以想了很久要發什麼。能寫的遊記還很多，但因為照片還沒有整理好，加上有些記憶跟資訊模糊，想先查好再寫。所以今天來寫寫類似心靈雞湯的文章，更準確地來說是一些生活的體驗與感觸。我記得某年開始非常不喜歡心靈雞湯，反而很喜歡負能量語錄，後來才知道不管是哪一種，最重要的是能引起共鳴、讓讀者獲得力量。 學習新的技能 我覺得最直觀能感受成長的方式就是學習新事物，不管學的是什麼都不重要，即便是學會煎荷包蛋，還是一門新學問。重點是能讓自己越來越強大，克服原先不會的事，就是一種成長。當自己能獨立處理，不再驚慌失措的時候，就代表自己越來越能獨當一面。 / 之前工作時常常仰賴我的助理幫我製圖，最近開始學習修圖APP跟PS後，雖然做出來的東西不如人家漂亮，但至少不需要仰賴別人。 / 大四去交換學生是我生平第一次住在國外，當時全靠另一位同學幫我處理半年票的機票。因為我連機票要從哪比價、到機場後該做什麼都不知道。但一年後我除了知道要從哪裡比價外，也會習慣搭飛機。去年也來來去去飛了5、6趟。😂 看開一件事 以前總會為一件無關緊要的事感到懊悔、埋怨、動怒，且情緒會持續一陣子。當有一天發現同樣的情況發生了，自己卻能用不一樣的角度與立場去思考，而且沒有產生過多的負面情緒時，就會察覺自己已能得心應手的處理問題跟控制情緒了。去改變別人很難，但轉換自己的心態比改變他人簡單容易一些。 / 還是大學新鮮人的時候，第一份工作是行銷助理。除協助行銷部同事外，也常常被其他部門的同仁使喚，當下會懷疑「這也是我的工作？還是他自己懶得做？」。又或是公司為節省成本，增加工作量卻沒有加薪的情況。總在加班的時候，會很無奈跟生氣。後來在某間公司任職時，又遇到同樣的問題，經爭取過後無效，也不會像以往那樣無力與憤怒。反而會從別的角度去思考，要怎樣讓做事的效率極大化，或是如何和同仁分配業務量。（在此強調，遇到這種狀況還是儘量先反應跟爭取權利，若負擔不重、壓力不大可以像我這樣。但如果覺得太誇張，離職是可以列入選擇的。😂 我支持低壓自在的生活） / 以前等愛遲到朋友30分鐘，我可能會感到不耐，一路上還會隨口碎念幾句。但現在有時候朋友約定時間才剛出門，我就會告知朋友我會在附近逛逛、到了打給我，而不去計算她遲到多久。 學會表達溝通 我不擅於袒露自己的內心，所以常常遇到一些狀況不會說，選擇自己默默吸收。但是這樣的情況累積下來，問題還是存在，選擇不處理，不代表它會消失或解決。因此問題再度浮現時，換來的是一些負面情緒。想改善這樣的結果，我會試著表達說明我的立場，或許不能100%的解決所有問題，但至少能解決或舒緩約七八成的問題。 / 我是一個很怕衝突的人，所以遇到很多狀況會隱忍。怕有時候話說開了，場面可能會難看。我有個朋友對於不熟的人很客氣禮貌，對熟人反而容易不耐煩跟隨便。有時候感受到這種溫度差，會讓身為朋友的我滿難過的。大約是在第二次還第三次時，我跟朋友說出我的感受。其實朋友知道自己有這樣的問題，但是發生當下沒注意到。朋友在覺得抱歉的同時，也很開心我將她的缺點告訴她。（但這種做法建議還是要看對方的個性，去決定表達的方式與口氣。像我媽媽的個性自尊比較強，所以表達時儘量用哄的比較有效。） / 不太會拒絕別人是我的缺點，所以常常會承接很多麻煩事，尤其是在公事上。慶幸身邊有些貴人會指點跟幫助。讓我現在能在遇到一些要求時，可以妥善地與對方溝通。通常藉由這種了解彼此立場的溝通，很多問題都能解決，或是取得雙方共識，達到最佳平衡。以前公司有位經理制定了一個流程，我詳讀了這個流程的內容，發現過程過於繁複並不適用於我的客戶需求。於是我跟這位經理表達了我的立場，當下這位經理頗為生氣。後來老闆詢問我們此事時，我重述了我的立場，並表明沒有否定他的做法。最後老闆裁示我負責的客戶可以不須跟進此流程，但我須制訂一套專屬此類客戶的流程。 / 我很喜歡說「謝謝」，因為我覺得很多事情都是在有人給予實質協助與精神支持才能完成的。所以學會表達感謝之意也很重要，代表能脫離「自己」這個角度去看更多層面的事。想起小時候都覺得父母做的一切是應該的，甚至會覺得他們給的不夠。長大在外生活才發現，原來每天想要煮什麼這麼不容易、錢也不是那麼好賺。😥 對他們的感謝，也轉換成實際行為去實踐。 我想每個人感受成長的方法都不一樣，有些人喜歡用改善錯誤來確認，也有人可能像我一樣。但我覺得人是會在無形之中進化的，前提是需要透過不停地思考與感受才會發現。不管用怎樣的方式都好，重點是能感受到自己正朝著更好的方向前進。（自己的覺得的好才是好喔！） 因為太多事情同步進行，所以下周開始只會在「二五」更新。😉 

Kat Von D Double Dare v.s Loli

Kat Von D Double Dare v.s Lolita ll 其實分別介紹的照片顏色就差蠻多了，但我還是私心想再放一張比較圖哈哈哈哈(其實本來沒有要放，因為拍完發現這兩張角度也太像，強迫症就犯了🤩) 這張的Lolita ll擦比較薄所以顏色比較淺，跟大家說一下😆，然後我本身素唇偏白(宛如遮瑕過)，但它遮色效果很好，所以唇色深或紅的朋友可能要想像一下(雖然我覺得擦起來都會比我好看😂) 二選一你們會選誰呢😍 📎ig：piiink.1002 明天要分享我近期的愛用遮瑕，限時動態歡迎猜我之前用過哪些🤣，如果有用過都會分享小心得🗣🗣

2020六款按摩棒推薦！高潮靠自己，誰還在乎有沒有男友？

撰文編輯#Daisy 現在的女生越來越獨立，就算是沒有男友，樣樣事情也都可以「靠自己」，在這個女性意識抬頭的時代，女生會自慰以及使用按摩棒根本不是什麼稀奇的事了，更何況研究指出：高潮時會讓體內的多巴胺、內啡肽升高，不僅能幫助睡眠與減壓，還能夠讓人變得更美，更容光煥發呢！ 不過市面上那麼多「姐夫」，我們到底可以選擇哪些呢？今天波波就要介紹給姐妹們這六款讓妳夜夜嗨翻天的「姐夫」，不僅實用，外型還可愛又時髦，送禮自用兩相宜，如果男朋友是個廢物，波波建議你都可以趁機丟了唷～(誤） 👉2020超夯13款交友軟體大解析！主打訴求大不同，想要哪種對象你自己決定～ 按摩棒推薦1：Tenga Iroha stick 口紅按摩棒 這款口紅造型的振動按摩棒，來自無人不知無人不曉的日本品牌TENGA，相信TENGA粉都知道iroha系列總是做的精美又時尚，就算直接放在桌上也不令人尷尬。此款按摩棒的前端是使用超柔軟的高品質矽膠，主打如真實肌膚般的觸感，並且能在浴室使用的防水設計，加上此款的價格超級親民，因此在網路上有超過4.8顆星的評價，甚至因為輕便，妳還能夠放進化妝包裡隨時帶著走，是一款超受歡迎的女性按摩棒。 （圖片來源：Tenga官網） 按摩棒推薦2：CW 逗豆鳥 聲波吸吮器 這款神器是來自於一位中國情趣用品專家的設計，有著德國紅點設計大獎的光環，有鑒於一些女生難以達到性高潮，這款按摩器採用的是聲波吸吮技術，吸吮力道超足夠，並能夠對豆豆進行高速震動，把聲波由豆豆傳入體內，自己來也能達到慾仙慾死的境界，平時還能用充電座收納，擺在床頭充當小夜燈使用，是一款為女性精心專屬設計的情趣用品。 按摩棒推薦3：YYhorse 蕉男友 這款歪歪馬的蕉男友按摩棒在造型上非常討喜可愛，適合剛入門新手村的女孩，材質是使用食品級矽膠，觸感相當柔滑，而這款按摩棒主打「全面外陰包覆」，所以不僅可以深入到Ｇ點，更可同時碰觸到外圍的Ｃ點，也供有10段變速選擇，讓妳一次滿足，最棒的是它音量僅只有30分貝，能夠讓妳靜悄悄的享受個人歡樂時光。 👉「要不要來我家看電影？」10句超好用性暗示，用對了讓你明天走路要扶牆 按摩棒推薦4：S-HANDE OTUTO 可愛小章魚 S-HANDE的小章魚也是在網路上聲量相當高的一款按摩器，曾一度賣到缺貨，外型相當粉嫩可愛，材質選用非常親膚的矽膠，它的模擬「吸力」也絕對不會讓妳失望，不僅可以使用在陰部，也可以放在胸部上使用，開機時嘴中還會發出可愛的藍光，小章魚共有十段吸吮震動模式，，根據廣大的網友熱烈分享，光調整到第三段就能夠高潮，搞不好第一次噴水就靠它了。 按摩棒推薦5：WISTONE蔬菜仿真按摩棒 WISTONE的蔬菜仿真按摩棒共有紅蘿蔔，茄子，辣椒，玉米，跟小黃瓜五種造型，主要是想讓女生選擇「適合自己的尺寸」，也就是妳的偏好，由於是仿真，所以連蔬菜上的紋路都做得相當細緻，更添加趣味，此款按摩棒有三十段震動頻次，使用Q彈的矽膠材質，可輕易折彎機身，如果充電三小時，可以有續航兩小時的電力，絕對是情趣小幫手。 按摩棒推薦6：瑞典LELO Smart Wands智能按摩棒 LELO是一個來自瑞典的精品情趣品牌，帶有簡約又高貴的氣息，號稱為情趣界LV，而這款按摩棒也是六款裡面價格最高的，它的材質相當優良，由女性的角度為出發點做設計，擁有8種不同的按摩模式跟多種速度可選，更有自動斷電的安全設計，在不使用十分鐘的情況下會自動關機，重點是這隻不只可以拿來「快樂一下」，還可以當普通的按摩器使用唷～ （圖片來源：LELO官網） 👉今晚有點想「買可樂」！ 2020十大約炮app大點評，原來女生要這樣才約得出來？ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #sex #女生自慰 #姐夫 #性愛大師 #按摩棒 #男女 #禮物 #老司機 #色色話題 

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