台灣太美！全台10大「台灣媲美vs國外景點」，這麼美根本沒想過要移民

即使疫情紓緩，開始很多人一到連假就往外飛，這股報復性旅遊在還不知道持續多久，相信許多人的出遊計畫都被打亂了吧～但其實台灣還有很多很美的地方可探索，其中這些地方更是不少人讚嘆，和國外知名景點相似度很高的，不能隨時出國的你，就先來這些地方走走過過乾癮吧！ 👉台灣和國外相似景點大PK！不能出國沒關係，趁現在好好欣賞台灣的美吧 台版威尼斯｜基隆 正濱漁港 有著一排七彩屋子的正濱漁港，相信絕對是無人不知無人不曉了。其實這裡曾是個老舊的漁港，經過整理規劃、將一棟又一棟的老房屋塗上鮮豔飽和的色調，雖然只是漁村的一隅，卻吸引了無數觀光客前往拍照，甚至獲得「台版威尼斯」的美名。 尤其是當水面平穩下來，海面上倒映出七彩的建築，拍起來更美；亦或是在建築前拍，用手機調個色，更有很有身處歐洲的感覺。如果你沒來過，下次到基隆時一定要排進行程啊！ 台版鎌倉｜新北 濂洞國小 新北市的陰陽海近年來也是大家遊北海岸必去的景點之一，這片大海因海灣中海水顏色呈黃褐色，與外海方向正常海水的藍顏色形成鮮明對比，而成了東北角濱海地區的特殊地理景觀。 如果你想欣賞這片大海，這裡有許多不同角度能讓你拍個夠！無論是從位在高處的濂洞國小，或是在靠近海岸線一旁的路上都好看，也有不少人稱讚這裡的氛圍與日本鎌倉有些許相似，這也難怪成為熱門景點。 台版馬丘比丘｜新北 無耳茶壺山 同樣位於瑞芳區的無耳茶壺山，海拔僅有600公尺，但站在上頭遠方湛藍的陰陽海、基隆山的翠綠山景和金瓜石聚落都能一覽無遺。無耳茶壺山共有三個不同的登山口，新手可以從30分鐘路程的開始挑戰，白天壯麗的山景，配上迷你的聚落，好似秘魯的馬丘比丘，站上去看到這片美景所有疲勞就都消失啦！ 黑夜裡的景色也不同於城市中的五光十色，十分溫暖。從早到晚兩種不同的景致，都很值得一訪，但晚上登山較為危險，大家還是以自身安全為主唷！ 👉人間仙境其實離你不遠！台灣最美高山湖泊，一起遠離塵囂，體會大自然的美好 台版天空之城｜新北 九份十三層遺址 在金瓜石下方的十三層遺址以前是當地最大的選礦物場，現為新北市歷史建築，雖然不能進去，但遠遠看真的非常壯觀震撼，加上神秘的氣息，獲得了台版天空之城的別名，也有不少日本觀光客都會特地前來朝聖！ 台版嵐山｜苗栗 嗚嘎彥竹林 你沒看錯！不用專程飛到日本京都，苗栗竟然就有媲美嵐山的竹林景點。瞧這綠意盎然的小徑，真的是美到不行，陶淵明筆下的桃花源就是這了吧！ 台版哈比屋｜苗栗 哈比丘 台版「魔戒精靈村」降臨苗栗，一個個被草皮覆蓋的小地洞，座落著迷你的哈比人小屋，讓人一秒走入魔戒的場景啊，夢幻程度難以形容。尤其是小房子前藍色與黃色的撞色設計，非常有童話感，宛如走進哈比人的國度中！ 台版大峽谷｜苗栗 火炎山 名列台灣小百岳之一的苗栗火炎山，每次開車從高速公路上經過，就能看見顏色特別突出的它聳立在那，也因為從遠方觀看外型像火焰燃燒一般，故得火炎山此名，甚至還有點神似美國大峽谷呢！ https://www.instagram.com/p/Ccsonk5vVyz/ https://www.instagram.com/p/Ccux8hdL62q/ 火炎山的海拔約602公尺，整條步道的視野都很遼闊，但地貌陡峭多變、沿路有許多碎石易滑，大家在登山時要小心安全唷！當然火炎山不只遠看震撼，當你爬上山後俯瞰山下，陡峭的岩壁以及山顛紅壤赭土襯托著火炎山的礫岩惡地一樣也是超美，愛登山的你絕對不要錯過啦！ 台版天空之鏡｜台中 高美濕地 如果你是夕陽癡，美景享譽國際的高美濕地一輩子一定要來一次！這裡除了能看到豐富的潮間帶生態，一望無際的海面，化做夢幻的天空之鏡，搭配落日餘暉與風車，難怪連外國人也都為此著迷、看的震撼陶醉啊！ 高美濕地最經典的拍照方式，莫過於倒影和背光剪影照，大家要來這之前，可以抓準夕陽西下時，來拍是最美的唷！ Info. 地點：臺中市清水區大甲溪出海口高美濕地 台版天空之鏡｜花蓮 天空之鏡沙灘車 最後一個位在花蓮的天空之鏡，同時也是台灣最新景點之一，不但拍起來超夢幻，想在這玩上一整天也絕對沒有問題！沒體驗過沙灘車的活動也別擔心，店家會先帶你在初級場地練習，之後可以越野騎過各種刺激地形，接著前往天空之鏡打卡拍照。 Info. 地址：花蓮市福建街241號 費用：1200元／車(可坐兩人) 台版撒哈拉沙漠｜新竹 香山沙丘 香山沙丘其實就隱藏在「香山濕地」裡，高低起伏的沙丘，視野真的棒極了！荒蕪的沙漠與天空只有一線之隔，拍起來就很有遺世感。但白天非常熱，要特別注意防曬也可以挑選在下午或傍晚時間來。 https://www.instagram.com/p/B1k1dZYpNKr/ https://www.instagram.com/p/Bv9BqlYhjPA/ Info. 地址：新竹市中正路120號 看完以上是不是覺得原來台灣有這麼美的地方啊！雖然跟國外比起來還是有差異，但這些地方還是能讓你美照滿載而歸，稍微彌補不能出國的心情！ 👉【精選】全台TOP7森林系私藏景點，神秘又不失靈氣，世外桃源就在這！ 👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ #九份 #十三層遺址 #台中景點 #台灣媲美國外景點 #台灣相似國外景點 #台版嵐山 #哈比丘 #嗚嘎彥竹林 #國外景點 #基隆景點 #天空之鏡 #天空之鏡沙灘車 #打卡精選 #正濱漁港 #火炎山 #無耳茶壺山 #瑞芳景點 #花蓮景點 #苗栗景點 #陰陽海 #香山沙丘 #高美濕地 

#跟風 #不能出國就到花蓮吧！#花蓮景點 📮你看過了許多美景

#跟風 #不能出國就到花蓮吧！#花蓮景點 📮你看過了許多美景，你累積了許多飛行，你用心挑選紀念品，你搜集了地圖上每一次的風和日麗 -from 陳綺貞旅行的意義 🎼 ㄧ直很喜歡仙女的這首歌，疫情當前，大家別亂出國，到花蓮玩吧！出國時真的很常看到一個巷弄就讓我想起我的故鄉花蓮。 #你覺得哪個最像呢？跟風一下為大家整理花蓮跟國外的景點（圖片大部分來自網路，如有侵權請告知喔！雖然花蓮的景點我都去過了，但因為角度還有個人檔案管理能力太差，所以就從網路找囉！）一直覺得花蓮人很幸福，整理完更覺得花蓮人福氣滿滿呢！#我愛花蓮 你還有覺得哪個國家的景色跟花蓮很像呢？告訴我！#歡迎大家到花蓮玩 #歡迎分享 #整理的很辛苦給個鼓勵吧 #跟著咖喱哥遊山玩水 來fb找我們玩 https://m.facebook.com/currymummum/

紅包怎麼包？超越金錢的包法！

科技使世界轉動得更快，也意味著將流逝不少情感。 就像轉動的雨傘，雨水將被彈開 它是否來過，誰又會知道呢？ 不久前，我那陌生親戚 微信群組「飛慕鄰」 又開始嘰哩呱啦，傳很多東西 他們開始傳紅包給某位將要結婚的人 我驚訝了！連這種東西都省啊！ 紅包變成一種支付寶 我提了一些問題 此刻，某位親戚就貼個網址給我 標題寫著——「台灣媒體驚訝『微信』的功能強大，羨慕大陸」 要我好好了解。 我笑了幾聲....第一直覺，台灣媒體= = 但我確實驚訝，人類想懶，什麼都有可能 我便洋洋灑灑回了： 「我覺得相當有趣，關於電子紅包之事 無意冒犯，只覺得頭一次看到，很新鮮 試著用另一個角度思考一件事。 科技，固然始於人性；若論對錯，太過於殘酷 但可以想像的流逝，尤其在禮俗上 錢，當然不是重點，那紅包袋的意味，便是一種象徵的連結 倘若今日少了這段連結，就是只剩下錢了 （當然，心意都在。） 而到底所謂的方便是指何物？ 到底在於這麼便利的世代，為何我們還無法抽身？ 我們奔波了甚麼？ 最終，或許能試著走過由邏輯絞成的一條美麗鋼索 抵達彼此的關心^^」 然後貼上幾個我曾包過的紅包袋！ 竟然就沒人回我了！！ 或許一個台灣人加入這群組，真的是一大 衝擊吧。 ＃婚禮 ＃紅包 ＃喜酒 ＃微信 ＃中國 ＃台灣

你的善良，必須有點鋒芒

- 剛點了個東西還沒來， 我們的未來。 今天來到#愛情心理學 第108課->「#善良鋒芒」 「你的善良必須要有點鋒芒！」 身為一個同理心很強的人， 只要一點情緒的小擺動， 編編都很容易覺察出來。 但也正是因為此， 它有時卻會成為傷害自己的利刃。 你一定曾安慰過別人， 身為當事者的情人、朋友、家人， 我們通常會希望用自己的方式， 讓他從這份負面情緒好好走出來。 但，你可能不曾想過， 這些方法對他們適合嗎？ 從前幾天的知足感恩， 到很多人都會的加油打氣。 有些方法的確不合適， 無形中甚至會是刺傷對方。 但方法錯了， 我們可以改、可以修正。 然而，我們又不是他們， 又該如何知道對方想要的是什麼？ 「你的善良不該被濫用。」 編編曾遇過一位朋友， 對方失戀後正處在低潮期， 而我只是默默地陪著對方， 聽他抱怨前任、談論過去的往事。 但某一天， 他的負面情緒忽然爆發， 也許是這份情緒無處宣洩， 因此完全指向了陪著他的我。 「你根本不在乎我！」 「這種感受，你永遠不會懂。」 的確，站在第三者的角度， 即便能用同理心感受情緒， 即便擁有過類似的相關經驗。 但你終究無法， 成為當時候的他。 「我不奢求你為我撐傘， 我更希望你陪我淋雨。」 你覺得，這時候編編應該放棄嗎？ （編編的回憶錄-待續） - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

【桃園】我們去"小人國"拍照環遊世界🗽大人不想不玩遊樂設施啊！

這次因為剛好參加了一年一度的社區旅遊，所以跟爸爸去了"小人國主題樂園" 大家都多久沒來小人國了呢? 印象中我上一次來到這兒是十幾年前，我小學三年級的時候吧😂 時光飛逝，好像一切都是不久前發生的事一樣，場景依舊記憶猶新啊！但感覺也多了些新的設施🎡 身為大人的我們，主要目的當然是去拍網美照啦🤣 那些縮小版的台灣、中國、歐洲及美洲等，我彷彿來這裡還又世界一週了呀~~不用出國就可以在小人國內環遊世界，多麼好的地方啊！😙 況且現在疫情期間今年都還沒出國旅遊過😭只好來小人國做一場美夢囉 縮小版的中正紀念堂是迷你台灣部分令我覺得最可愛的☺ 拍起來角度也很剛好 不會真的讓我一秒變巨人的感覺😂 和上次去中正紀念堂拍的照片比起來有一種說不出來的喜感，我反而覺得是自己瞬間縮小了呢！ (今天的內容真的是來搞笑的😂 回家找到我一歲多時去同一個點拍的照片，果然小人國是最適合迷你兵去的地方，就算是小孩子，拍照也太合適了吧！未來一定也要帶我的小孩去拍照😊 除了中正紀念堂，當然還有很多有趣的景點啦~~ 看到這個迷你機場就想起一件有趣的事，當天PO了這迷你機場的限時動態，一位朋友華過去的瞬間可能也沒注意太多吧，她就回：「你去澎湖玩呀??」我當時真的是笑到噴淚，其實也沒真的那麼逼真啦！ 高速公路的車緩慢的移動，還有各種交通工具，連高鐵都有了，想必是這幾年來新加上去的吧，畢竟這樂園已經是好幾十年的歷史了！但是它的速度就如同高鐵一樣開太快啦！我居然沒拍到照片😞 中國的"萬里長城"，迷你中國的部分有太多歷史古蹟啦！沒認真讀歷史的我真的沒去好好研究呢，但就是有種置身在中國的古代感~ 歐洲部分，最最最好拍的就是比薩斜塔啦！雖然沒真的去過那個地方，但能跟這個迷你比薩斜塔拍照，好像自己根本已經在義大利一樣了！那天也看到我的學姊分享迷你比薩斜塔和幾年前她真的和比薩斜塔拍出來的照片十分有趣呀！ 長大之後才發現小人國的可愛，能這樣再和爸爸去遊樂園也是難得的機會，那些快樂回憶一一的浮現在腦海中~~ 很希望有那麼一刻真的能瞬間變小，再投入父母的溫暖懷抱中🤗 當天是假日人潮滿滿，由於那時還是暑假的關係，父母趁假日休假帶孩子來遊玩，也是很多旅行團來旅遊的，至於遊樂設施的部分，雖然說大部分是給小孩子玩的，但我家爸爸覺得都到遊樂園了一定要來玩一下，於是我們就去排遊樂設施了，沒想到...一樣設施都要排隊到1.5至2個小時，我們從中午開始玩遊樂設施，最後也只玩到兩樣🤣 再加上前一陣子政府推廣的安心旅遊補助方案，19歲以下可免費遊玩小人國主體樂園，所以人山人海是理所當然的，還是建議大家不想人擠人的話能平日來盡量就平日來玩囉！ 夏季還有水樂園、冬季有氣墊設施(探險迷宮恐龍島)，以及精彩舞台表演等，讓遊客們可以從開園到關園，超值回票價的，推薦大家帶家中的大小朋友去遊玩~~~ 票價：全票/學生票/學童票499元，幼童票/博愛票399元，三歲以下或未滿90公分之幼兒免費入園，須出示相關證件就可入園，還有推出無限暢遊卡只要799元，可免費遊玩5個月！ 地址：325,桃園市龍潭區高原里7鄰高原路891號 園區營業時間： 平日 09:00~16:30 假日 09:30~17:00

開箱 | 日本星巴克秋季新品 巧克力栗子星冰樂 陪你一起迎接秋天的到來

隨著夏季進入尾聲，涼爽的秋天也逐漸到來。星巴克總是推出很具有季節感的飲品，而從9/2開始販售的チョコレート マロン フラペチーノ(巧克力栗子星冰樂)，除了使用符合產季的栗子之外，在視覺上也充滿了溫暖的色彩，提醒大家秋天已經在不知不覺間悄悄來到啦! 這次來到的是位於日本橋COREDO室町テラス的門市，從座位旁的海報就可以看到滿滿的栗子及巧克力。 添加了栗子可可醬的星冰樂，不管從哪個角度都可以看到焦糖色的醬料，而冰沙本體則是淡淡的栗子色。每一口都是濃郁滑順的滋味，我覺得整體有點偏甜。 而飲品上的鮮奶油則蓋了厚厚一層的巧克力碎片，這部分的巧克力帶點微苦，所以個人建議在飲用前把鮮奶油跟冰沙攪拌均勻，這樣甜度比較剛好喔! 除了星冰樂之外，還有推出チョコレート マロン ラテ(巧克力栗子拿鐵)，以及焼き栗モンブラン(栗子蒙布朗)等品項，要陪伴大家在味覺及視覺上一起迎接秋天的到來。以下附上巧克力栗子星冰樂資訊及官網。 品名 : チョコレート マロン フラペチーノ 售價 : ¥590(稅外加) 販售期間 : 9/2(三)~9/22(二) 秋季新品官網介紹 : 請點此 #日本 #日本旅遊 #日本美食 #日本星巴克 #新商品 #星巴克 #チョコレートマロンフラペチーノ#巧克力栗子星冰樂 #星冰樂 #starbucks #秋 #栗子 

過於善良的我們～總是「委屈自己對他人好」的星座，都是典型討好型人格

在生活中有些人總是會把別人的需要放在自己前面，為他人著想無微不至，但卻忽略了自己，在遇到矛盾時，他們寧可犧牲自己的權益也要成全別人，直到最後失去了自我，今天邱比特就要來分享，究竟有哪些星座會有這樣的狀況發生，現在就快來一起看看吧！ （圖片來源：《歡迎回到Run On奔向愛情》劇照） 天秤座： 天秤座將整體環境的平衡置於個人利益之上，他們認為即使自己需要做出一些犧牲，但只要能替周圍的人帶來快樂，那麼這一切就是值得的，因此天秤座會在發生矛盾時主動後退，放棄自己的立場以求維持和諧。 雙魚座： 缺乏安全感的雙魚座總是在尋求他人認同，深怕自己若是拒絕他人就會遭到否定，因此對於他人的請求總是一概接受，即使雙魚座偶爾也會羨慕其他星座的自信，但還是克服不了自己的內在不安，無法表達自己真正的想法。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 雙子座： 雙子座其實相當在意他人對自己的看法，並非像表面上看起來那樣輕鬆自在，為了維持樂觀開朗的形象，他們會掩飾自己的真實情感，尤其是在面對不同的人群時，他們會不斷改變自己的狀態來迎合他人的期望，這樣的行為其實也會讓他們感到很疲憊。 巨蟹座： 巨蟹座的共情能力很強大，他們習慣站在他人角度來看待事情，並竭盡所能去幫助和照顧他人，這樣的特質使得巨蟹座很少考慮到自己的需求感受，他們總是將關注放在他人身上，願意不計代價犧牲自己的時間和精力，以溫暖身邊的人。 雖然善解人意是一個溫柔的優點，但如果過於善良反而會讓自己受到委屈，邱比特想在此提醒波妞們，在關心他人的同時，千萬不要忽略自己的需求，需要好好表達內心真正感受，才不會因此失去了自我哦～ 延伸閱讀： 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻正在挑選完美伴侶中～「單身越久越難追」星座TOP4，他們的心房鎖好緊！ 👉🏻七個情侶不吵架小Tips！讓你們交往越久感情越甜蜜，成為最佳模範情侶！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #付出 #只對別人好 #善解人意 #太善良 #委屈自己卻對他人好星座 #委屈自己的星座 #星座 #星座排行 #星座特質 #波波邱比特 #自我犧牲 #討好 #討好型人格 #過於善良 

Give Me A Big Hand！這年代連超商都能變成打卡點未免太強！不只好拍，愛的鼓勵背後意義才真正令人感心到不行

正能量是這麼來的！好事會發生就從愛的鼓勵開始吧！ 2017接近年底的這個期間，無論是學校報告或是上班公事多到爆炸時，滿滿負能量都要快要超載啦！但生活再怎麼鬱悶，懂得排除烏雲讓陽光撒滿人生光明面就是一大課題啊～像是小七最近就推出「愛的鼓勵」，這滿滿滿的拍手畫面，感受一下有人為妳鼓勵是不是覺得人生其實也沒那麼難了呢！ 沒錯，小7以愛為出發，希望每一份愛都能獲得鼓勵，獨創這個拍手牆讓公益與現實生活結合！不過實際狀況究竟是怎麼一回事，就讓小編一同探究！ 看看這麼多人都陸續洗版IG就知道這又是一波打卡熱潮啦！但這面牆可不只有拍拍好看而已，互動設計更是滿滿正能量來源！像近幾年大家都沈迷於手機裝置，就算約見面也是各自處於科技冷漠啊啊～～而7-11創造這面互動牆恰恰把互動化為溫度，抓好角度拍，這面牆完全不輸其他打卡點！ 小編實際體驗拍手牆，很酷的是居然可以創造自己的掌聲欸！除了愛的鼓勵tempo，大家還可以來點別的拍手節奏喔！ 但其實這面牆可不只是正能量的來源同時也是展現愛心的實際表現！不限金額不限次數，投下每一份愛心都將成為偉大力量，透過小舉動幫助偏鄉弱勢長輩，一來自己獲得鼓勵正能量又能同時幫助人，比起其他熱門打卡點，小編倒是覺得小7這次設計拍手牆根本超有意義！ 這陣子水逆、諸事不順或是想釋放壓力來點正能量的人，就實際走訪小七這面拍手牆！不管是給自己還是賦予他人，雙重正能量勢必要幫高調啊！讓掌聲流傳，一起掌聲鼓勵為彼此加油！ 喔對，這面深具意義又有趣的互動拍手牆即將在全台限定巡迴喔！在此附上全台各地巡迴點，用行動付諸愛的力量吧！ 11/10~11/15西門鑫武昌門市 / 中山商圈圓武門市11/16~11/24西門鑫武昌門市 / 台中福星門市11/25~12/01小巨蛋台場門市 / 高雄愛河門市12/2~12/8台中一中門市 / 花蓮統軒門市 #公益 #小七 #拍手 

Give Me A Big Hand！這年代連超商都能變成打卡點未免太強！不只好拍，愛的鼓勵背後意義才真正令人感心到不行啊～～

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美，挑戰疫情結束後變成更健康、更美麗的自己吧！ 健身運動APP1.Keep 家庭健身助手 每個人對於健身的需求都不同，有些想要增加肌肉量，有些人想要減脂，因此Keep在訓練的一開始會先詢問一些基本問題，像是訓練的目標、健身的經驗，也會貼心的讓你選擇虛擬教練的性別，而這些之後也能依照你的需求作更正。不僅健身會有動作示範，連運動前的熱身及最後的拉筋伸展都有，再也不用擔心動作不正確而受傷了～訓練的過程採用語音及影像呈現，讓你可以不用背動作及組數了！訓練強度及部位也可以依照自己的需求做選擇，不管是害怕上健身房的新手，或是想要紀錄自己運動狀況的老手，都非常適合使用這款app！ (圖片來源：App Store Keep家庭健身助手) 👉🏼夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材 健身運動APP2.Nuli 女力 不管是app的icon還是訓練內容，都是專門為女性打造的健身App，由四位健身youtuber，Candice、May、Hana及亞蘭合作推出的健身課表app。nuli是全面性的app，除了訓練外，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜、瑜伽老師的放鬆訓練、部位化的肌群訓練等等，讓每個女孩能在健身的路上，不再迷惘，鍛鍊出健康美麗的自己！這款app使用每月付費的訂閱制，但相比上健身房的費用，是非常划算的～大家有興趣的話，可以先下載7天的免費試用，適合自己的話再訂閱也不遲噢！ （圖片來源：App Store Nuli） 👉🏼懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ 健身運動APP3.女性健身-腿部訓練 想要告別大象腿嗎？女性健身-腿部訓練主打，瘦腿及大腿減脂，聽起來是不是很心動啊！不管是調整腿型、消橘皮組汁，還是大腿內側甩肉，讓你每天花15分鐘就可以打造出有線條又緊實的美腿，更棒的是不用任何器材，在家就可以訓練，30天後就會發現改變！ 👉🏼運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 健身運動APP4.Daily Yoga 喜歡做瑜伽的朋友可以試試「Daily Yoga」，擁有超過500瑜伽課程，配合影片及還有聲音的詳細講解，從簡單到難分為五個等級，讓瑜珈小白也不用擔心！今天沒時間運動嗎？可以選擇5至45分鐘運動時長，出門上班前，做個五分鐘伸展，也是不錯的選擇～註冊完後有7天免費試用，想要嘗試瑜珈的女孩不要錯過！ （圖片來源：App Store Daily Yoga: Workout & Fitness ） 健身運動APP5.Fitness For Women 這款室內運動的app最吸引人的就是是免費的啦～雖然比較起來可能功能沒有那麼多，但對於女性初學者來說，是一款很簡單易學的居家運動APP。雖然內容的教學是以動畫方式呈現，但絕對不輸給真人教學喔，是一款相當不錯的健身運動app～ 健身運動APP6.adidas Training by Runtastic 百分之百個人化的健身計畫，使用起來新手也很好上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ (圖片來源：App store) 健身運動APP7.30 天健身鍛煉挑戰 這個三十天的健身鍛煉挑戰APP是由專業健身教練所設計的，可以讓你從科學的角度學習健身，鍛鍊身體，而且是會透過一步步的挑戰去增加難度，不會一下負荷不了，好好遵循絕對能幫助維持身材啦～ (圖片來源：App store) 健身運動APP8.Nike Training Club – 運動與健身計畫 Nike的這款app就像擁有一個自己個人的教練，裡面擁有 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有。而且app裡面的訓練動作都是由Nike專業的教練群們提供指導教學，讓你在家也能慢慢朝完美體態邁進！ (圖片來源：App store) 健身運動APP9.燃脂運動：在家就能減重 這款app裡面的許多室內運動能讓你快速有效的燃脂，減去多餘的贅肉！而且這款app主打三十天健身計畫，規劃好每天該做什麼運動，而且有分男版跟女版，所以不需要擔心會有哪些運動做不來的問題！防疫整天悶在家太無聊，那就來個室內減肥吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP10.7 分鐘鍛煉 以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎， 7 分鐘健身這款APP可以幫助減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。而且《紐約時報》也曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。所以如果防疫在家想來點運動的話，那就在家試試看這款app吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP11.MyFitnessPal 這款app除了收錄了350種運動類型外，居然還可以提供熱量數字，讓你運動減脂更簡單！而且，這款app主打熱量計算工具，且擁有食品資料庫 (超過 6,000,000 種食品)，加上食品與運動輸入功能，更能夠協助你擺脫多餘的負擔。也同時擁有好友互動功能，讓你相互追蹤彼此的計畫、相互打氣，妝同學覺得這個功能真得很棒啊！！ (圖片來源：App store) 健身運動APP12.Sworkit 私人教練 這款APP可以根據自身體質，從160多種的運動中挑選適合自己的運動～像是可以挑選重點部位鍛鍊，如：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。也可以挑選適合所有人的運動，像是：心肺功能、瑜珈、拉伸等等！也很適合老年人或初學者來使用，是能讓你快速上手的一款APP！ (圖片來源：App store) 呼籲大家，訓練的過程固然重要，但別忘了熱身及健身完的拉筋也是很重要的！希望大家在疫情完後都能有健康的身體！ 👉🏼【減肥】運動後別忍餓！運動後吃對東西！增肌不增胖 變瘦效果更加倍✓✓ 👉🏼【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編緝＃Chia #健身 #健身app #妝漂亮 #居家健身 #漂亮 #瘦身 

提拉神霜-豐潤與輕盈怎麼選！？

#不專業心得分享 #laura愛保養 今天要來分享 #資生堂 #激抗痕亮采緊緻霜 #豐潤版 和 #輕盈版 兩款的差異和使用心得， 在分享心得前要先感謝友人贊助輕盈版試用包， 不然本來手邊只有 #豐潤版 可以和大家分享。 豐潤 與 輕盈，兩款都有很迷人的淡淡花香， 質地與外觀上，輕盈版比較偏淡粉色，豐潤版則是較偏橘的粉膚色， 兩款皆為霜狀質地，都很好推，延展性也很足夠，也都很好吸收， 但如果像我一樣習慣在擦拭保養品時順便按摩提拉，個人會比較推薦豐潤版，可能因為我本身是乾肌， 因此如果使用輕盈版，用量就需要多一點，才不會按摩到一半就被肌膚吸收光了。 推開後滋潤版的留在肌膚上感覺滋潤又不粘膩，是一種肌膚真的從底層補滿水的感受，但輕盈版對我而言，似乎比較無法達到深層補水，反而有一點點粘粘的感受。 兩款保濕度真的因為不同版本有些落差， 不管是當下立即的感受與持久度，豐潤版真的大勝輕盈版， 和我一樣是乾肌的朋友，真得不用猶豫選擇豐潤版就對了。 雖然輕盈版保濕度也很好，但對乾肌真得不太足夠。 緊致霜不管是早上還是晚上都可以使用，擦拭時，我都會帶到脖子並搭配按摩， 幫助輪廓的拉提，同時也想試試能否淡化我天生的脖紋， 一週的使用下來，明顯可以感覺到肌膚變得較為膨潤緊緻， 皮膚變得比較細滑，膚色也有些微提亮， 神奇的是脖紋真的也有變比較淡。 (照片我已經盡可能同個角度，但似乎還是很不專業😂😂😂 讓我忍不住直接去資生堂官網查詢周年慶有沒有什麼優惠可以讓我把這罐帶回家， 我發現有兩款很棒的組合分享給大家， 第一組是 #美力三重奏限定組 ，商品價值NT$5,680售價NT$2,900， 內容物包含資生堂紅妍肌活露N 30ml *1、激抗痕亮采緊緻霜 (豐潤) 20ml *1、資生堂活妍淨泉露(豐潤) 75ml *1。 紅妍肌活露也是超好用的，這組一次帶回三款明星商品，剛好可以讓沒試過的朋友好好體驗一下 #資生堂的魅力。 另一組則是 #激抗痕緊緻組 ，商品價值NT$5,170售價NT$3,700， 內容物包含激抗痕亮采緊緻霜(豐潤版) 50ml*1、資生堂活妍淨泉露(保濕型) 30ml*1、激抗痕亮采緊緻霜(豐潤) 15ml *1。 這兩組是不是都超級划算!!! 快趁周年慶和我一起買起來~~(自己想入坑還硬要拉大家一起 #資生堂百年抗老科技之大成 #高感度傳遞科技 #提拉神霜 #全新激抗痕亮采緊緻霜 看更多 #不專業心得分享 IG:@lauralove0305 痞客邦:蘿拉女孩愛分享

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台灣太美！全台10大「台灣媲美vs國外景點」，這麼美根本沒想過要移民

台灣太美！全台10大「台灣媲美vs國外景點」，這麼美根本沒想過要移民

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