【曼妮料理教室】照顧全家人健康的四神湯

四神湯原名四臣湯，由蓮子、茯苓、山藥、芡實四味組成，有顧脾胃、補腎、利濕功效，對於環境濕氣較重的台灣很適合，能排除身體多餘水分。​ ​ 以營養學角度來看，四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。​ 中醫建議：孩子偏食、營養均衡長不高、發育不好，吃碗熱騰騰的四神湯，效果更勝昂貴補藥。​ ​ 經常感冒的人平常也可喝點四神湯保養腸胃，其中的茯苓還能增強免疫力，較不容易感冒。​ ​ 現在坊間有時候會加薏仁，豬肚豬小腸。​ 也可以加入當歸，以及米酒增添香氣。​ ​ 燉湯的時候，我使用合作社的龍骨。​ 龍骨為豬的脊椎骨，骨多肉少，適合燉湯。​ 堅持不使用生長激素及類固醇，不會有荷爾蒙或藥物等等殘留在內臟及骨頭裡，料理能大大安心。​ ​ 排骨龍骨要料理前，我會先“走活水”，​ 就是用室溫水開始煮，沸騰時熄火撈起，濾掉雜質。​ 這麼棒的庶民美食， 在這涼涼的天，讓我們好好的燉一鍋健胃養氣的四神湯， 照顧全家人的健康。 了解更多食譜🍳 The Evelyn Handmade 曼妮 料理食廚工作室 #食譜 #料理 #美食 #家常 

【開箱】LSY林三益牙刷型粉底刷 + 眉部修飾刷

服貼的底妝，讓氣色看起來更好 這次要開箱底妝神器 ↓ LSY林三益牙刷型粉底刷 紫色控請舉手~這盒簡直美到心臟爆擊啊！ 整體設計很別緻，霧面的質感相當優秀 刷具的材質很好，握起來很舒適，手感超級好♡ ✦ 牙刷型粉底刷 使用的方式超級簡單 直接將底妝產品擠在刷具上 點在臉部及頸部 由下往上順著臉部輪廓刷 髮際線的地方用輕壓的方式上妝 妝容會比較自然服貼 輕輕一推就抹開囉！ 這組刷具摸起來很軟 刷毛很扎實但不扎皮膚 防曬乳／粉底液都可以使用 粉底液推薦用滋潤一點的 下面附上這次使用的底妝產品 ♥1028超控油透亮飾底乳EX版 ♥MAYBELLINE FIT ME反孔特霧粉底液 可以依據自己適合的膚質來選底妝 我最喜歡這組刷具的地方是「握桿設計」 難上妝的眼周和鼻翼附近，可以將刷具反過來拿著 用筆頭前側慢慢刷，搭配點、壓的方式塗抹效果其實滿好的，原本以為這種刷具 很容易會卡粉或塗抹不均勻，但完全顛覆我的想像 不卡粉的感覺太舒適了！ ✦牙刷型眉部修飾刷 相信很多女孩都有一種經驗 就是使用眉粉盒內附的刷具來暈染 但拿捏不好力道和角度，而暈染得不好看 這支眉部修飾刷，刷頭尺寸大小剛剛好 眉筆畫好眉型之後，延著眉型順向刷開 暈染開會更自然，不會失手變成毛毛蟲眉 柔和的眉毛線條，讓整體妝容看起來更溫柔 好的刷具會幫妝容加分！ 做毛筆起家的林三益 轉型生產彩妝刷具後 一直在推出好用的產品 是ＣＰ值很高的美妝工具 品質完全不輸專櫃彩妝 很值得入手 ♡ 哪裡買？多少錢？ 👉 LSY林三益官網 #LSY林三益 #林三益刷具 #底妝刷具推薦

【情侶研究室】情侶一定要報備行程嗎？網友兩派意見分享，你贊成哪一個？

「北鼻你在幹嘛～～～❤」、「北鼻你在忙嗎？」、「北鼻你在哪？」 前幾天編輯和朋友去吃燒肉，一位朋友Ａ的手機螢幕不斷跳出通知，一整排都是來自同一個人，不用看也知道是女友的追殺！朋友Ｂ體貼的說快報個平安吧，一向嘴賤的朋友Ｃ調侃道「唷～馬子狗」Ａ不好意思的簡單回復訊息後，忍不住向大家抱怨：「明明當朋友時去夜店也不需要報備，在一起後連洗澡都要先講！」 男/女朋友一定要跟你報備行程嗎？ 選擇Ａ：當然要！ 👉🏻如何掌握十二星座的行蹤？跟著這樣做，包準他乖乖聽話、主動跟你報備！ 別小看「報備行程」這個隨手的動作，其中可是蘊藏了非常多思緒！認為彼此需要報備行程的人，大部分都是由「我想知道我心愛的人在做什麼」這個關心的角度出發，同時也希望另一伴可以有「什麼事都會想跟我分享」的心思，進而變成安全感的來源。因為當對方願意什麼都跟我說時，代表他真的在乎我！但難道沒有報備就是不在乎嗎？對方有時候只是想享受當下而已。如果把所有安全感都寄放在報備上容易讓自己的心情失衡，也讓對方喘不過氣，小心可別變成控制狂！ 其他女孩怎麼說？ 「如果不小心出意外，還有辦法找到人」 「因為是遠距離，這樣也可以多給對方一點安全感」 「因為前男友背叛我，會隱瞞說謊，造成我陰影很多，現在變得很沒安全感，我是不得已的嗚嗚嗚～」 「單純男女朋友是不太需要常常報備啦，但如果有計劃結婚就要！不會限制但至少知道對方行程，有安全感也比較信任」 「雖然不是遠距離但不常見面，希望透過報備能讓彼此在生活中更有參與感。而且忙之前講一下也才不會打擾到對方或找不到人！」 選擇Ｂ：不用這樣吧～ 👉🏻你的一切他都想控制？如果情人有這幾點要注意，他就是控制狂恐怖情人！ 覺得報備不是必要的人，並不是不需要安全感或不想知道對方在幹麻，而是還有很多其他方法。比如幾天前就先提及今天的計畫，或是等忙完後再一起分享，甚至有看過情侶共用線上行事曆，其實這些也都是報備的變形，可是你不需要緊迫盯人也能和對方心靈相通。不過其實適時的告訴對方現在在做什麼不只是安全感的問題，更多是展現出「我想你了」！選擇Ｂ的戀人們偶爾也別懶惰報備❤ 其他女孩怎麼說？ 「不事先報備也會事後分享，不急著當下一定要讓他知道」 「不用隨時報備，但不能一整天都消失不見連個訊息都不講，這樣真的只是搭伙的」 「不用隨時報備，但會在前幾天說不會在當天不停報備，因為這樣很煩欸，根本不能好好玩」 「感覺這種東西是自動的，他要說就說，不要說也無所謂～但我都會很自然的想告訴他我去了哪裡、做了什麼～」 「 不勉強，但我們彼此還是會報備。我自己是覺得我很像在記錄我的生活XD只是剛好讓他知道。覺得報備是一種習慣了吧哈哈，到最後我們都知道這個時間彼此在幹麻了，已經默默培養出一種默契❤」 情人之間互相關心是一定的，依據彼此需求給予相對的安全感也是非常重要的一部分。但是一個人的空間和兩個人的世界要怎麼平衡，只能鼓勵朋友Ａ好好跟女友溝通一下，消除讓對方不安的點，找出更好的「報備」方式！ 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #報備行程 #情侶研究室 #愛情 #戀愛 #控制狂 

不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要知道！

一直以來對於自信這件事感覺相當模糊，什麼時候叫有自信？是別人覺得妳長得不怎樣的時後告訴他：「我覺得我蠻美的啊？」還是在說話時，舉手投足間，散發著「hey! that’s Me. 」的氣場；還是就是告訴別人說：「姐就是美！」、「我超美。」？身邊總是不乏這樣的女孩，而我也總是羨慕著他們。 關於自信這件事， 其實是由裡而外散發的。 (圖片來源：Pinterest) 我也是很久才發現自信這件事。 一直以來我都是處於非常沒有安全感的狀態，無論是對喜歡的人或是朋友，內心總是有那麼一部份打不開，相當封閉，甚至感覺不到與其他人之間的交流，覺得沒有人懂我，總覺得孤單，把自己關在自己設下的屏障內，長久以來自己卻不自知。 (圖片來源：Pinterest) 直到遇到一個讓我很喜歡的人，逐漸讓我的不安全感開始浮現，然後開始發覺到原來我是這麼愛胡思亂想；其實在這之前我也感受過很多次的不安全感，但由於習慣將所有的負面情緒吞下，導致外表沒有這麼明顯，或許在自己的認知內，當朋友的義務其中一項就是包容、分擔自己的負面情緒，但是這個讓我很喜歡的人，沒有必要吞下我的負面情緒， (圖片來源：Pinterest) 說真的沒有經歷過這些事情，我還真沒想過原來這些都是我的弱點，因為我們總是太羨慕別人所擁有的，反而忘記自己所能做的事，因為這個社會教導我們必須要頭低低九十度彎腰，所以我們總是抬著頭望著別人，羨慕著別人所擁有的，但卻看不見自己手上握的東西，這些我們經歷過很多所得到的知識、經驗和感受，這些才是我們最寶貴資產不是嗎？ （圖片來源：pinterest） 我想說的是，我們其實可以很做自己，不必九十度彎腰低頭鞠躬，抬頭望著那些我們自覺遙不可及的人，也許換個角度，我們可以抬頭挺胸，平視著那些我們原本以為遙不可及的人，然後發現，這些人其實不再那麼遙遠，只是我們一開始把自己放錯位置罷了！ (圖片來源：Pinterest) 這就是自信，不必向外宣揚大叫我很漂亮、很多男生喜歡我，大家的目光焦點在我身上的自信，或是我老爸很有錢的自信，真正的自信是來自於對於自己內心和現況的滿足，但仍然想要繼續成長前進蛻變成更好的人，不會因為別人來定義自己，因為知道自己擁有什麼，而所擁有的是自己付出努力所獲得的成果，You should be proud of it, because you are the one can make it not anyone else. (圖片來源：Pinterest) 這個世界其實還是很公平的，因為上帝給了每個人不公平的生活條件，卻給一樣從零開始累計的經驗值，也許許多事情的發生不是你能夠控制的，但是你仍擁有選擇改變的鑰匙。 希望你也可以成為有自信的一個人，至少不要看不清自己擁有什麼，因為這些妳手上的東西就是讓你和別人與眾不同的原因。 (圖片來源：Pinterest) 給和我一樣的妳，也許都因為我們總是九十度低頭彎腰而喪失信心，也許要把腰背挺直，抬頭挺胸有那麼點難，但是每天都告訴自己再多一點信心，再多一點自我，你也可以很自信，對自己喜歡的一切感到自信，總是會有那麼一個人喜歡這樣的你，也會有那樣的一位能夠和你交流的人在那裡。這世界很大，但是在億萬個人口之中，總會有那一位值得你交流的人，一個看清楚你欠缺什麼，鼓勵你、支持你的那個人。 更多成長話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 #價值觀 #兩性 #女人 #女生 #戀愛 #成長 #氣場 #沒自信 #波波邱比特 #自信 #質感 

📍台南-德陽軍艦

二訪德陽艦 終於也請男友在這必拍的角度 幫我拍了張美照。 但不是我在說， 坐在上面真的是超燙 屁股都要烤焦了啦🤣🤣🤣 不過更感謝的是在美照背後 總是揮汗如雨的男友💦💦 真是辛苦他了❣️❣️ 我以後會盡量對你好一點的🤣🤣 這次的軍艦照 用了之前蘇蘇辦活動的藍色海洋傳說色調 真的超級適合耶！！ 用完瞬間以為自己到國外了 超喜歡～ 🚢：德陽艦園區 📍：台南市安億路115號 🧸：泰迪熊展期至2020.3/1 💰：泰迪熊展期間，全票$80/優待票$70 🌟米妮IG: https://instagram.com/littlestar0202?igshid=1qile8dsku17t 🏷️ #米妮玩台南 #蘇的藍色海洋傳說 #德陽艦 #poptour #台灣 #台南 #台南景點 #台南旅遊 #taiwan #tainan

收起放大鏡

人很習慣用放大鏡去看別人，卻忽略了檢討自己的重要。別人過得好，你說他在炫耀；別人過得不好，你說他不長進；別人經常加班，你說他沒效率；別人準時下班，你說他太混；別人面帶笑容，你說他有心機；別人板一張臉，你說他難相處。這個世界已經太多是是非非，我們實在沒有必要再製造更多的是非了！ 看看別人，想想自己。只要是人都會犯錯，但重要的是，如何看待錯誤，試著用正能量去影響他人，凡事從正面角度去看事情，與其用放大鏡去檢視別人，倒不如用更寬廣的心去善待我們的周遭，世界將更加美好。

#跟風 #不能出國就到花蓮吧！#花蓮景點 📮你看過了許多美景

#跟風 #不能出國就到花蓮吧！#花蓮景點 📮你看過了許多美景，你累積了許多飛行，你用心挑選紀念品，你搜集了地圖上每一次的風和日麗 -from 陳綺貞旅行的意義 🎼 ㄧ直很喜歡仙女的這首歌，疫情當前，大家別亂出國，到花蓮玩吧！出國時真的很常看到一個巷弄就讓我想起我的故鄉花蓮。 #你覺得哪個最像呢？跟風一下為大家整理花蓮跟國外的景點（圖片大部分來自網路，如有侵權請告知喔！雖然花蓮的景點我都去過了，但因為角度還有個人檔案管理能力太差，所以就從網路找囉！）一直覺得花蓮人很幸福，整理完更覺得花蓮人福氣滿滿呢！#我愛花蓮 你還有覺得哪個國家的景色跟花蓮很像呢？告訴我！#歡迎大家到花蓮玩 #歡迎分享 #整理的很辛苦給個鼓勵吧 #跟著咖喱哥遊山玩水 來fb找我們玩 https://m.facebook.com/currymummum/

想看東京街景不用飛日本！晴空塔360度全景APP，不分日夜都能賞美景！

撰文編輯#Kokoro 東京晴空塔從開幕到現在儼然成為許多人去東京必朝聖的打卡點！不但晴空塔內部本身有許多店家可逛，周邊外圍也有眾多特色小店等著你去發現！今天就要跟大家來介紹晴空塔官方導覽APP「TOKYO SKYTREE® PANORAMA GUIDE」，讓你隨時能從晴空塔的頂樓眺望東京美景唷！ 👉【東京｜押上】逛完晴空塔，周邊還有這些美食＆景點，來個悠閒一日遊吧！ TOKYO SKYTREE® PANORAMA GUIDE ✨ios用戶點我下載 ✨安卓用戶點我下載 日本晴空塔官方為了解決遊客因為天氣差而無法欣賞美景，而製作了這個導覽APP，讓遊客不分日夜以及晴雨都能充分體驗從天望台眺望的東京景致。此外，官方還特地加上周邊知名觀光景點，讓你一邊眺望一邊瞭解東京各個景點，而且不論ios還是安卓用戶皆可免費下載使用。 👉繡球花尬晴空塔，日本隱藏版繡球花景點，洗爆IG版面就靠它！ 圖片來源：編輯截圖 更重要的是，除了基本的日文介面，還有英文、韓文、繁體中文、簡體中文、法文，一共5種語言，大家完全不用怕看不懂日文啦，繁體中文用力給他選擇下去！ 基本功能介紹 編輯就以「繁體中文」介面來跟大家介紹一些基本功能，一開始的說明也很簡單易懂，一旦進入後就能以360°的角度來看從晴空天望台眺望出去的東京景色，有白天和晚上模式，想在白天看夜景也沒問題啦！ 👉從淺草逛到晴空塔！水岸步道「TOKYO Mizumachi」5月開幕，下雨天也不怕！ 如果點選景點上的座標，就能置身在其景點，一樣也能360°觀看，點選右上角的「i」資訊的話，便能查詢該景點的相關資訊，也能連結到官網，大家一起來探索吧！ 👉學日文超簡單！在家就能自學的七個「學日文APP」，趕快下載起來！ 天望台模式 最特別的就是有「天望台模式」了！如果你實際去到晴空塔的天望台，可以透過手機藍芽連結這個APP，並找到相對應的柱子，就能更準確地使用它啦！ 👉【晴空塔拍攝攻略】2019年東京8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ （圖片來源：tokyo-skytree） 介紹完這個APP，大家有沒有興趣下載來玩看看呢？剛好今年因為疫情關係沒辦法去日本旅遊，而且上去天望台也需要買門票，或許大家可以先透過這個APP，在家裡先體驗從晴空塔眺望的美景啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #APP #夜景 #官方導覽APP #晴空塔 #晴空塔app #東京 #東京美景 #觀景台 #風景 

美妝｜倩碧小花腮紅當眼影也可以很美麗😊

最近因為戴口罩的關係，也沒辦法好好化妝，只好把妝容著重在眼妝，可是可是，看到這麼多漂亮腮紅怎麼可能不買嘛！ 今天來分享我的不專業眼妝，大家可以用輕鬆的角度看待，哈哈哈哈。 因為畫完之後發現有點兒美（自己講），所以決定跟大家分享分享，以及我非常非常非常喜歡的倩碧的睫毛膏，請大家繼續往下看～ 因為畫完才想說啊，來分享一下好了，所以比較多是文字上的解釋，如果有看不懂的地方可以再留言給我❤️ 好，首先跟大家介紹一下今天出場的來賓 由左至右分別是 21號芭蕾粉 10號果實棕 22號罌粟紅 然後還有前一陣子新出的小花打量盤也有一起參與我今天的眼妝 試色一下 由上而下分別是是打亮盤、芭蕾粉、果實棕、罌粟紅～ 好的，首先來一張完全沒有濾鏡的 補充一張手繪的分解圖😂😂 首先我先用10號果實棕打底整個眼窩，因為是腮紅的關係顏色並不會像眼影一上就顏色很重，所以大概大面既的畫了三次左右。 然後用22號罌粟紅加深眼尾還有眼下的部分，記得要跟果實棕的顏色暈一下，讓兩截的顏色自然融合，罌粟紅我大概上了兩次，眼尾會比較紅，最後再用剩下的餘粉上上一些在眼頭的位置。 接著是最後的芭蕾粉，因為她本身就是走一個淺色的路線，所以我把它們直接上在眼頭三分之一處的地方，因為我的眼距比較近一點，所以我通常會把眼頭的部分上淺一點的顏色。 再來最後就是打亮的部分上在眼睛中間，我今天不想上太亮 所以就上個有個哺拎哺拎低調的量，和眉骨的部分就好了。 最後加上眼線。 然後睫毛膏，就完成我今天的口罩妝囉，哈哈哈哈，是不是非常～簡單！ 不要因為戴口罩就冷落了我們的腮紅，腮紅會哭的。 還有我真的要大力的分享倩碧的睫毛膏， 我今天用的白色的是睫毛滋養液+魔法纖長睫毛膏，滋養液有幫助睫毛生長的效果，我都會拿來當底膏，上完之後睫毛就會飛飛飛飛很高！而且溫水可以卸，超方便的💁🏻‍♀️ 來個睫毛側面特寫照 啊，沾到了，算了沒關係睜開眼就看不到了😂😂 就算睜開眼，上下睫毛的存在感也很重，剛剛沾到的就看不到了，哈哈哈哈哈哈。 就算口罩拿下來妝感還是整個超完整，哈哈哈哈哈。 謝謝大家不嫌棄的看完，88我們下次見，下次要發什麼主題還沒想好，再等等我ㄌ～ #倩碧 #小花腮紅 #果實棕 #睫毛膏 #橘色眼妝 #罌粟紅 #花農 #芭蕾粉 #倩碧睫毛膏 我的instagarm 這裡可以連到我的pinkoi

【塔羅占卜】你的療癒系指數有多高？

現代人生活壓力愈來愈大，免不了會有負面情緒，讓療癒系小物和音樂大受歡迎，我們今天請孟小靖老師從塔羅占卜，看看你是不是能給身邊朋友足夠安慰，療癒系指數高不高！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan 【療癒系指數60%】 你是很棒的傾聽者，能讓朋友把苦水倒一倒，等他發洩完情緒，你就會鼓勵他，明天一定會更好。你的朋友會因你而重拾信心，以心平氣和的態度面對困境與難關，也不會在忿怒或不悅的情況中，下錯人生重要的決定。 【療癒系指數40%】 你會陪著朋友把壞情緒發洩出來，但不會正經八百地跟他分析事件始末，而是用感性開導與溫柔安慰。你會陪他一起罵、一起生氣，讓他覺得有人挺他，但也要提醒你，你也是屬於比較重感情的人，小心別造成對方意氣用事。 【療癒系指數85%】 別人陷入低潮或困難時，你總是能提供心靈上的方向跟引導，或許沒有實質幫助，卻可以讓他們覺得心裡舒坦，另外，當局者迷、旁觀者清，不妨用不同角度分析問題，讓他發現自己的問題所在，就能慢慢找出最好的解決之道。 【療癒系指數20%】 會把事情愈說愈嚴重的你，不適合安慰別人。或許你只是把事情最糟的那一面呈現出來，但總是時機不對，愈安慰愈糟。你比較適合關心已過悲傷期的朋友，此時他們比較清醒堅強，也聽得進去各種建議。 【療癒系指數75%】你很活潑樂觀，能讓人馬上忘掉不愉快，帶著大家往正面思考，把困難的事情都單純化，你會告訴別人問題其實沒有這麼複雜，只要冷靜思考理性處理事情，或許這些負面情緒就會慢慢消失，危急狀況就可以立即解決。 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

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不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要知道！

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收起放大鏡

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#跟風 #不能出國就到花蓮吧！#花蓮景點 📮你看過了許多美

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美妝｜倩碧小花腮紅當眼影也可以很美麗😊

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