野炮的第一步就是滾遍家中各個角落！這幾個地方你都達陣了嗎？

一段關係隨著時間的流逝，總是難免從熱情四射變成了平淡無趣，連性愛這麼刺激的事都變成兩人裸體也覺得稀鬆平常感覺，這段感情需要下點猛藥了！不如就來場更激烈的愛愛之旅吧！然而剛開始會害怕到外面的地點一不小心就春光外洩，或者因為不安心而得不到想要的快感，沒關係！告訴你在家中這11個意想不到的好地方，也可以製造你們想要的新鮮感！在正式踏出門野戰之前，先把家裡各個角落都玩一遍吧！ 廚房櫥櫃上 妳可以讓男友抱起妳，讓妳呈現比他更高的樣子居高臨下地去親吻他，接下來的動作就不用我說明了吧？可以準備一些小東西，比如說蜂蜜或是奶油在這個時候都會是你的好夥伴！你問我用法？自己去探索！ 窗戶前 想調皮一下又怕被發現，就先將窗簾落下，跟伴侶在窗戶前展開激情大戰，雖然不用怕會走光，但這種差點就被發現的感覺肯定會引起意想不到的快感！如果是大白天做這件事，說不定還能看到美麗的風景呢～ 淋浴時 請他幫你洗頭髮，而你自己利用滑溜的肥皂在自己胸前來回游移，相信過不了多久應該就會被撲倒了，但要注意，不要滑倒囉！還有啊～洗澡適合調情，但其實不適合真的來！因為淋浴的時候水會沖掉身體幫助潤滑的體液，身體就會變得很乾澀，其實不是很舒服，調完情可以回到床上繼續大戰～ 在鏡子前 有什麼會比他的身體更性感──你的身體。看見鏡子裡的你被他強行進入是多麽的性感又火熱，也能讓他看見平時看不見的角度，那會讓你們都更加興奮又賣力。而且看看鏡子裡的自己，被他愛護的樣子，真的很幸福又充滿魅力呢！ 沙發上 這是一個很適合騎乘式的場所，因為他會坐起來，所以你可以輕易地對上他的眼睛，很簡單就可以營造出一個性感的氛圍，讓你們更深情的交流～ 在引擎蓋上 也許你們已經試過在後座，可是一定還沒嘗試過引擎蓋，這時只要將車停在車庫內，便不用擔心會被發現的問題。可是～～～這招被對方拒絕了也不要太難過，因為的確是電影畫面才會出現，愛車的人不可能接受這種事啊ＸＤ 👉🏻摸對敏感帶讓他瞬間硬起來！快學起來挑逗男友，保證下一秒就被撲倒 對著牆 將你的雙手放在牆上，讓他從後面進入，很簡單，卻會得到與以往完全不同的感受。因為他可以更用力、更深入地探索你的深處！ 在衣櫥裡（不是要你們兩個人都在衣櫥裡） 不同的地點搭配上情境扮演，會讓你們的新鮮感更加倍！假裝你不是房子的主人，偷偷地躲在衣櫥內，卻被這時回來的房屋主人（男友）發現……嘿嘿～帶入一些角色扮演劇情，情趣直接爆表啊～ 後院中 你可能有野餐墊、吊床，或者直接在草地上，不管是哪一種，你會發現在後院的你們將有無限可能性！但請一定要小心音量啊～（小心鄰居發現喔ＸＤ） 👉🏻這種酥麻麻的感覺到底是什麼？到達高潮的4個常見問題一次替你解答！ 樓梯上 這很適合雙方身高相差很大的情侶，但請一定要注意，別不小心就滾下去了。 屋頂上 只要確定在屋頂上你絕對不會掉下去，那麼就絕對可行！而且在屋頂的好處就是能看到各種風景，還有一種會被人窺視的刺激感，可以說是非常適合給想要打野戰又沒經驗的情侶試試水溫～ 其實只要有心，任何小變化都可以為你們已漸漸平淡的關係碰撞出不同的火花，不要再害羞了，這次就換你主動出擊吧！但也請務必注意小心，免得浪漫的事情出意外變得很蠢、又讓對方印象深刻～ 👉🏻不只在想色色的事情，這些星座女想要就直接來，不嬌羞反而更可愛！ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #做愛 #地點 #家裡 #床上 #廚房 #性愛 #情侶 #情趣 #愛情 #愛愛 #淋浴 #激情 #私密話題 #色色話題 

顏值實力兼具就是它、青春露超美瓶身又限量實在很逼人！看完影片一秒被圈粉

現在不只彩妝品要大走高顏值包裝路線，保養品們也開始偷偷換上新衣服，就是要讓女孩招架不住！！經典好用到一個不行的青春露最近大膽突破，推出期間限定的新包裝，就是走一個要把大家燒成森林大火的質感外貌！這樣擺在化妝台上用看的心情也會很好〜〜 「決定你想成為的人（Be the person you decide to be）」─竇靖童 一向給大家超做自己印象的竇靖童，不管媒體或是外人給她貼上多少標籤，她都不逼自己去揹負超級巨星的框架或符合別人的期待行事。竇靖童要留給所有女孩的宣言，就是鼓勵大家可以勇敢與眾不同—妳是自己命運的主宰，只有妳可以決定自己想要變成什麼樣。 「改變操之在己（Change is in all of us）」─秀英 最近勇敢離開老東家SM的秀英透露其實調適生涯的轉變並不容易，但我從這樣的經驗裡學到很多，也深愛這樣的生活！希望這次Change is in all of us的宣言可以帶給大家更多正能量，如果願意擁抱改變，那會是非常正面而且真的很美好。 「命運可以選擇（Destiny is a matter of choice）」─綾瀨遙 總是透過演員身分扮演不同角色的綾瀨遙想告訴女生，因為命運就是一種選擇，人生不只是一道單選題，從不同角度觀看生活就能有更多發現！ #限量 #青春露 

期間限定】高美館年初常態展，閱覽光與形之美－以光織界

高雄市立美術館2019與東京森美術館合辦特展－「太陽雨」後，在各大網路平台引發熱烈討論，也掀起一波文藝網美打卡熱潮。 . 在2019年末至2020年初，高美館邀請高雄在地藝術家－徐永旭老師，駐館舉辦常態展－以光織界，將文藝景點熱潮延續至2020。「以光織界」簡約舒適的展品陳列，在自然光線的配合下，使整個展區如同進入時光滯留區般，優雅而靜謐。 展品皆為陶、瓷、黏土塑成，大型展品幾乎都高達兩尺，在偌大的展覽空間中，顯得格外壯觀；徐永旭老師的作品跳脫出大眾對陶藝固有的既定印象。以堅持「手作」的方式，創作一件件由小至大、由窄至寬的藝術品。 . 如果我們看到的是作品的「形」，那「光」必定會是作品的重要元素；正如導覽手冊說到：「光不只塑出徐永旭作品的形，也呈現出超越實體的視覺輕盈感。」，隨光而定的形，透過不同角度、藉由各種媒介，便能看出展品的非凡樣貌。 藝術品與光影交織出的層次，渲染了展區的寧靜與愜意，讓展區的每個角落都成為文青、網美拍照的不二首選！ . 網美景點近幾年陸續崛起，高雄市立美術館也走在這波潮流的先驅，舉辦多場特別的藝術常態展、特展；藉由社群媒體平台打響美術館與展覽的知名度，也培養在地民眾增加藝文領域的休閒愛好。 午後悠閒時光，除了喝下午茶、到百貨公司吹冷氣外，不妨來美術館走走；拍拍美照、增添藝文氣息的同時，或許能收獲到特別的藝文知識！ . 近期因為新型冠狀病毒疫情影響，高雄市立美術館暫停開放，想看展的人可以至高美館官網查詢開放日期以及展覽資訊，免得白跑一趟哦！ 溫.

「2024透明祭」心理測驗登場！呼叫糖呼嚕～8題測出你天生幾分糖！

由W春池計畫發起的2024「透明祭__Galas」即將在8/3 ～ 11/10登場！這次串連全台 10 個縣市，近百間的店家一同參與，以「透明的糖」為核心，藉由「透明」、「玻璃」與「糖」開啟，同時也推出了心理測驗讓大家可以玩玩看，透過8題測出你天生是幾分糖的人！那麼話不多說，就直接先來玩測驗吧～ 測驗傳送門👉2024「透明祭__Galas」測驗 這次的題目總共有八題，以一段旅途展開開始，當你擁有了可以自由運用的連假想出遊時，你心中完美的旅程該如何開始呢？旅途中有認識新朋友、嘗試新鮮事物的機會，你又會怎麼選擇呢？ （圖片來源：2024透明祭測驗／編輯截圖） 2024透明祭測驗答案分析 全部測出來後會有5種類型的「糖人」，包含全糖人、少糖人、半糖人、微糖人和無糖人！每一種糖人都有屬於他的性格分析，搭配上不同幾何形狀的「糖人形象」，真的是一個好可愛的測驗捏～而且其實這些顏色和糖人形象的設計都是有意義的喔！這些顏色分別是玻璃與糖的製作過程，透過甘蔗與循環玻璃共有的翠綠、加工過程機台的理性銀灰、高溫燒製的溫熱紅潤、具有變化與可塑性的明黃，最後成為「透明」的糖與玻璃。 （圖片來源：2024透明祭測驗／編輯截圖） 而形狀也很有巧思！以台南各處景點為基底，設計出象徵「美術館」的五角形、小巷中的「窗花」元素，、傳統廟宇的「瓦片」、「糖粒」堆疊的小山和交通「圓環」，是不是很用心呢？測完之後還會獲得對應甜度的「透明城市」串連店家名單，那就一起用這個療癒又可愛的方式來遊覽整座城市吧～ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉「戀愛女友類型」測驗！17題測出你交往時的真實性格，你是哪一種呢～ 👉社畜躺平測驗！12題測出「你的社畜躺平角度」來看看你是什麼社畜角色～ 👉「完美主義小怪獸」測驗！2分鐘測出你的完美類型，你是哪一隻呢？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2024透明祭 #2024透明祭心理測驗 #2024透明祭測驗 #Galas #poplove #全糖人 #半糖人 #天生幾分糖 #少糖人 #幾分糖 #微糖人 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #無糖人 #甜度測驗 #看你天生幾分糖 #糖人測驗 #糖度測驗 #透明祭 #透明祭__Galas #透明祭測驗 #邱比特心測 

別只知道潔西卡老師！5點認識《青春紀錄》朴素丹，黑歷史、初戀過程公開！

撰文編輯 #安琪拉 朴寶劍入伍前的最後一部作品《青春紀錄》自從播出後，收視率就打破tvN月火劇的紀錄，非常驚人！而他在這部作品中與通過《寄生上流》爆紅的「潔西卡老師」朴素丹合作，譜出一段粉絲與偶像之間的愛情故事。而朴素丹這次在劇中的表現也備受讚賞，獨特魅力吸引不少粉絲。今天泡菜編就要來大家入坑這位女演員，快下滑看她的私生活吧！ 👉最死忠ARMY認證！朴寶劍《青春紀錄》高唱防彈少年團，這3首根本20代必聽曲！ 👉跟偶像變朋友不是夢！盤點7大「迷妹夢想職業」，快挑一項技能學起來！ 出道經歷 今年29歲的朴素丹，在2013年時通過電影《No More No Less》出道。後來因爲《騷動青春》這部電影被大眾熟知，當時同劇的演員還有通過電視劇《請回答1988》爆紅的柳俊烈與柳惠英。朴素丹後來陸續接演了不少電影，特別受到好評的是2015年的《黑祭司》。朴素丹在片中飾演一位因一場交通事故而出現難以用理性或科學角度解釋的詭異症狀，逼真的附身演技震撼了韓國觀眾，演技備受肯定。 （圖片來源：《黑祭司》） 朴素丹在2016年通過《Beautiful Mind》第一次挑戰電視劇主演，然而當時觀眾對她的電視劇演技給了不少嚴厲的評價，就連《灰姑娘與四騎士》中的表現也無法挽回觀眾的心。在壓力與不停歇的工作下，她決定休息一年。然而沒想到奇蹟就在一年後發生了。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：tvN） 出演《寄生上流》的契機 朴素丹透露，自己在休息一年後，就像奇蹟一樣找來的演出機會就是《寄生上流》。當時她甚至沒有去面試就得到了角色，讓她覺得不可思議。她與導演奉俊昊的初次相遇是因為電影《玉子》，當時導演正在尋覓能夠出演女孩角色的演員，當時他心中屬意的演員年齡是10幾歲的女孩，然而見到朴素丹後，發現她比原本預想的角色大了10歲，所以很遺憾的無法成功出演。但朴素丹表示，當時她和導演一邊喝茶，一邊聊了一個半小時，内容完全是與試鏡無關的事。她萬萬沒想到，那次的聊天會變成出演《寄生上流》的契機。 （圖片來源：《寄生上流》） 後來這部電影上映後，不只在韓國大受歡迎，甚至是全世界都獲得了熱烈的迴響。《寄生上流》在國際獎項如坎城影展、金球獎、英國電影學院獎、奧斯卡金像獎中都獲得了很高的殊榮，打破了韓國電影的歷史。而朴素丹也表示自己在拍攝《寄生上流》時非常開心，以前只專注在自己的工作，但當時注意到了周圍的工作人員們，知道了一部好作品需要許多人傾注心力才能完成，從那時起把視野放寬了。 黑歷史 在出演《寄生上流》成爲眾人皆知的「傑西卡」老師前，朴素丹還有一段不為人知的黑歷史，就是在2015年時，她還曾經出演過筷子兄弟的《小蘋果》MV！朴素丹在《小蘋果》中飾演一位被男友嫌棄長相的少女，後來決定去接受整形手術。雖然這不是韓國歌曲，但朴素丹會出演的原因是因爲MV導演是韓國人，除了她之外，演員裴瑟琪也有份演出。 私下生活 與外貌的氣質不同，朴素丹在求學時期非常喜歡解數學題，甚至可以好幾個小時都沉浸在解數學題的樂趣中。還沒萌生演員夢想前，她未來甚至是想要成為一位數學教授。 在學生時期還曾發生一件趣事，就是朴素丹曾經向暗戀的男同學告白兩次，但兩次都被拒絕了。當時她難過得抱頭痛苦，青澀的初戀就在淚水中結束。 自從出道以來，就被許多人認為與金高銀非常相像，甚至至今仍有人以為《寄生上流》中的「潔西卡老師」是金高銀飾演的。而在真實生活中，朴素丹與金高銀還是同大學的同期同學，兩人的身高、出道期都差不多，年輕也一樣。但朴素丹某次受訪時就表示，雖然她與金高銀是大學同期，但幾乎沒有一起上過課，所以不太熟。 （圖片來源：朴素丹、金高銀IG，編輯自製） 圈内好友 從朴素丹的IG看來，其實她擁有了不少大咖明星好友！在拍攝《青春紀錄》時，她收到的咖啡車應援名單真的都太豪華啦～其中就有因合作《灰姑娘與四騎士》而變親近的孫娜恩，還有蔡秀彬、崔宇植、前輩李政宰、李善均等。 看完以上關於朴素丹的介紹，大家是不是更了解她了呢？泡菜編看到她私下花絮的模樣，馬上就被圈粉了！笑起來的樣子真的太可愛，完全沒有距離感！如果大家喜歡她的話，記得支持她與朴寶劍合作的《青春紀錄》啦～ #《Beautiful Mind》 #《寄生上流》潔西卡 #《小蘋果》 #《小蘋果》MV #《灰姑娘與四騎士》 #《青春紀錄》 #《黑祭司》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #tvN韓劇 #奉俊昊 #朴寶劍朴素丹 #朴素丹 #朴素丹《寄生上流》 #朴素丹《小蘋果》 #朴素丹出道 #朴素丹奉俊昊 #朴素丹金高銀 #朴素丹電影 #朴素丹韓劇 #朴素丹黑歷史 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓劇推薦 

性感可愛的象徵，男生居然不懂？盤點「女生覺得漂亮卻被男生討厭」的妝感，看完只想說我才不care咧

大家應該都差不多，每天早上盥洗完之後就是打理自己的時間了，不管是造型或是妝感都會影響到一整天給人的印象！總是會follow最近在流行什麼的你，有想過或許現在最流行的妝感或造型是男生完全不懂的嗎？有些就連女生看了都有點問號呢！以下就來稍微提一下，大家在跟進趨勢之餘也要注意啊！ ＃超大臥蠶 強調臥蠶一直是從以前到現在一個讓眼神變可愛的化妝技巧，許多彩妝品牌也都推出了專門用來提亮臥蠶的產品，例如淚袋筆之類的，如果適當的在臥蠶打亮並製造陰影，確實是能夠在視覺效果上稍微放大雙眼，並且讓眼神擁有可愛、無辜的狗狗感 但如果不小心畫得太過頭了，可是會造成反效果的，如果把臥蠶畫得太低就會變得很像眼袋，不僅會讓眼神變的疲憊，整個人也會看起來不自然。 ＃過於濃烈的頰彩 腮紅一直都有很多種畫法，像前陣子日本就非常流行眼下整片帶有曬傷、宿醉感的腮紅，在選色上也都是比較明顯的深粉紅或是橘色，算是一種腮紅比較明顯並且範圍比較大的畫法。 雖然剛開始看會覺得很新鮮、好像有點可愛，但其實像這樣類似的妝感在日常生活中會讓人有點疑惑，可能會造成：「這人在想什麼啊？」的看法！一般在女生印象中會有可愛感的圓形腮紅也是，上的自然是可愛上的太重就不是這樣了，尤其是男生更喜歡自然的好氣色啊～ ＃平粗濃眉 這個大家就可以理解了吧？前陣子席捲韓系彩妝界的超級平粗眉，其實男生根本一直都不懂！如果適當地將過細的眉毛稍微調整、加粗，確實是可以營造出稍微無辜的感覺。 但這並不代表要將眉毛畫的死板板，像兩條海苔貼在那，不管是眉型或角度其實都需要依照臉型和妝感做調整，尤其是現在又開始流行自然毛流感的眉毛，大家在描繪眉毛的時候千萬要記得眉頭淺、眉尾深的原則，如果不會自己修整眉型也可以去找專業的櫃姐或阿姨修喔！ ＃色彩鮮豔的眼妝 先不說男生喜不喜歡，色彩鮮豔的眼妝其實真的不好駕馭，不過身為彩妝控如果收了許多厲害的眼影盤，總是會想要挑戰裡頭那些顏色，將他們在眼皮這張畫布上變出個漂亮的眼妝，像是相近色系的漸層或是對比色系的暈染等等。 想當然這件事情男生怎麼可能懂？他們根本看不懂暈染的好不好，在他們的想法裡把那麼多顏色擠在小小的眼皮上，就像小孩子在玩蠟筆不小心畫到一樣，對他們而言比較好表現的粉色、棕色等那種基本的，才是最好看的。 ＃性感大膽的紅唇 說真的男生跟我說不理解紅唇，我就真的不明白他們了！我就不相信他們不覺得泫雅很性感啊～不過根據他們的說法，雖然紅唇確實是可以表現一個女生性感的形象，不過如果是在大白天的馬路旁看到一個擦著大紅唇的女子，就算長得再美也會覺得實在太難接近了吧！ 當然如果是在晚上的派對那種場合就另當別論，另外他們也提到實在不喜歡光澤感過於強烈，甚至是有珠光的唇妝，這樣會讓他們覺的妳好像黏黏的～ 不得不說，超大臥蠶或紅吱吱腮紅真的是看起來有一點奇怪啦，但大家其實也不用太在乎男生的看法，畢竟化妝是自己的事情，但如果是要跟心儀、曖昧對象出去約會的時候，可能就要稍微注意一下了！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #漂亮 #濃眉 #紅唇 #臥蠶妝 #色彩鮮豔的眼妝 

工欲善其事必先利其器—臉部刷🔧

這次先介紹臉部刷，眼部因為平常太不認真畫眼影（手指萬能），所以一時想不到要推哪隻，等之後分享solone眼影再一起～ ▪️琴制 # 邂逅626 粉餅刷，也可以刷礦物粉底（散粉），畫圈或按壓的方式上妝都可，刷毛超軟完全不刺(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵ ) ▪️M.A.C # 170 多有名就不多說了吧～粉底刷界的美妝蛋，當初也是衝著這個名號買的，我都拿來上粉底液，特定角度才會有一咪咪咪刺，但上粉底真的蠻服貼，好用！ ▪️及第 # 02 斜角修容刷，軟 ▪️及第 # 04 腮紅刷，軟，之前用過RT那種比較大的腮紅刷，但我覺得比較不好控制（手殘人），小的比較適合我，而且這個尺寸刷小花腮紅剛剛好👌🏻 ▪️空山新雨 # GP11 蜜粉刷，軟，我通常只會定妝有遮瑕的地方（眼下、痘疤），所以尺寸比較小，要來刷全臉也ok只是比較費時😂 ▪️Ryiii*洛麗塔合作刷 # 04 打亮刷，軟again，真的讚嘆淘寶刷具٩(ˊᗜˋ*)و♪ 其實刷具的用法沒有一定，完全看使用習慣，（圖1）左邊的海綿是ROSY ROSA的，我偶爾也會用海綿上底妝，但比較少所以都隨便買，ROSY ROSA就是隨便買到覺得不錯就一直都用到現在ԅ(≖‿≖ԅ) 大部分刷具都是淘寶購入，除了Ryiii*洛麗塔的合作刷 # 04沒了之外其他都還有～（不會淘寶的蝦皮上也有賣場在賣，可以搜尋看看） 另外再多分享我的大刷具清潔—嬌生嬰兒洗髮精( ¨̮ )‪︎❤︎ ，晾刷具的也是淘寶購入，記得要刷毛朝下晾（小刷具清潔液之前分享過喔） 以上，有人跟我用一樣的嗎～ #刷具 #刷具分享 #刷具推薦 #mac170

度假穿搭：超美一字領洋裝

新加坡🇸🇬 #ootd 一看到當日行程是「小印度&小阿拉伯」 就馬上拿出這件一字領洋裝❤️ . 不管到哪裡一字領都是我的必備單品～ 露出最顯瘦的鎖骨 還能把肉手臂全部遮住 (嘿嘿😆) 胸前與袖子上的民族風圖騰 做工精緻外 更讓一整身的感覺就是夏日風情！ 而且棉麻材質舒服又透氣 洋裝裡頭還有完整內裡 所以也不怕透光透色 小小魚尾設計、不管哪個角度看都超正點♥ . #ellenfashionlist 洋裝 🔍 korea_freesia - #freesia #whatiwore #lookoftheday #summer #summerdress #vacation #travel #singapore #旅行 #穿搭 #新加坡 #一字領洋裝 #搭配 #度假風

【曼妮料理教室】照顧全家人健康的四神湯

四神湯原名四臣湯，由蓮子、茯苓、山藥、芡實四味組成，有顧脾胃、補腎、利濕功效，對於環境濕氣較重的台灣很適合，能排除身體多餘水分。​ ​ 以營養學角度來看，四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。​ 中醫建議：孩子偏食、營養均衡長不高、發育不好，吃碗熱騰騰的四神湯，效果更勝昂貴補藥。​ ​ 經常感冒的人平常也可喝點四神湯保養腸胃，其中的茯苓還能增強免疫力，較不容易感冒。​ ​ 現在坊間有時候會加薏仁，豬肚豬小腸。​ 也可以加入當歸，以及米酒增添香氣。​ ​ 燉湯的時候，我使用合作社的龍骨。​ 龍骨為豬的脊椎骨，骨多肉少，適合燉湯。​ 堅持不使用生長激素及類固醇，不會有荷爾蒙或藥物等等殘留在內臟及骨頭裡，料理能大大安心。​ ​ 排骨龍骨要料理前，我會先“走活水”，​ 就是用室溫水開始煮，沸騰時熄火撈起，濾掉雜質。​ 這麼棒的庶民美食， 在這涼涼的天，讓我們好好的燉一鍋健胃養氣的四神湯， 照顧全家人的健康。 了解更多食譜🍳 The Evelyn Handmade 曼妮 料理食廚工作室 #食譜 #料理 #美食 #家常 

夫妻吵架沒關係！專業治療師給你10個「越吵感情越好」的有效方法！每一點都太受用啦~

兩人維持婚姻關係說真的沒有很容易呢！吵架、爭執是難免的事，重要的是要在每一次的爭執中找到使兩人關係更進步的方法！但是你可能會說，在吵架時正在氣頭上怎麼可能還有辦法想到要為了讓兩人關係更進步？別擔心！根據《SELF》諮詢了關係專家後的建議，整理了以下在吵架時可以做的10件事！ （圖片來源：pexels） 心理學家和友誼專家瑪麗莎．法蘭柯博士（Marisa G. Franco）指出，無論你們是否經常吵架都要記住「爭吵很正常」，事實上偶爾的衝突還可以加深兩人的關係，重點在於你能否用同理心來對待。「當我們意識到我們可以對問題誠實和坦率時，即使這個問題很困難也能讓兩人的關係達到一個全新的親密水平」。 至於該怎麼好好吵架，就來看看下面專家建議的方法吧！ 一、等爭執過後約個時間好好談論 兩人在氣頭上無法好好談論事情的話，可以先跟彼此約定個時間，等氣下消去之後坐下來跟彼此聊聊想法、觀點、感受。很多夫妻都是等氣頭消下去後就不處理了，爭執過後就好像沒有這件事了，但往往又因為同樣的事情一再發生爭執，根本的問題沒有被解決的話那這架吵的就沒有意義了！ 二、對事不對人 吵架時最忌諱的就是「對人不對事」，常常不小心就脫口而出「你每次都……」、「我就知道你會…….」，這樣也是無效的吵架，如此只會掀起更多爭執的漣漪。 三、不需要搶贏 許多夫妻吵到最後都會忘了原先爭論的問題，只在意自己一定要吵贏對方，然而夫妻應該是同一個團隊的人，吵營隊友有什麼幫助呢？婚姻和家庭治療師艾蜜莉．賈米亞（Emily Jamea）博士指出，夫妻關係並不是獨裁也不是真正的民主，「因為你們只有兩個人，勢必要有人妥協」、「妥協是確保雙方都感到被傾聽的最佳方式」。 媽咪編的獅子座老公就很喜歡做這件事！每次的爭執一定要爭著講最後一句話，而且還一定要懟到他覺得贏了為止，其實這完全是不必要的行為，脾氣硬、好勝的人真的要注意囉！ （圖片來源：pexels） 四、思考並體諒對方的難處 吵架時是不是常忘了站在對方的角度設身處地著想呢？下次再吵架時不妨試試看，告訴自己先冷靜下來，並想想對方是不是有難處？當然，如果沒有！架還是可以吵的，不過也別忘了吵架的目的是要解決事情喔！ 五、重複一次你聽到的內容 這個方法是用在能讓對方跟自己有思考的時間，並且避免雙方吵架的過程越吵越失焦！法蘭柯博士解釋這個辦法可以讓對方感覺自己「被傾聽、理解並在必要時進行澄清」。當你們吵到不可開交時更要這樣做，因為這對阻止對方說出傷人的話也很有幫助。 （圖片來源：pexels） 六、用「我」來陳述 在吵架時我們容易開口閉口都是「你」怎樣怎樣，但換個角度將句子以「我」來開頭，例如「當XX情況發生時，我覺得怎麼樣」，除去那些不必要的批評指責，不僅可以更清楚表達你想傳達的意思，也可以讓對方了解你真正的感受，讓這場爭吵更有意義。 七、暫停一下 如果兩人在氣頭上無法溝通的話，那不如離開爭執現場，讓自己暫停一下、彼此冷靜一下。如果對方是那種當下的事情一定要立即處理的人，那麼你可以跟對方說：「我需要冷靜一下，等我五分鐘，我們等等再來談論這件事！」至少不要讓對方覺得你是鬧脾氣而跟他冷戰。 （圖片來源：pexels） 八、不可以人身攻擊 夫妻是最了解彼此的人，就是因為了解你們也清楚對方最在意的地雷是什麼，絕對不可以因為這樣就拿對方最容易受傷的地方刺他，更不可以人身攻擊！ 九、找到兩人的共通點 共通點指的是在這場爭執裡頭「共同在意的地方」！至少在這件爭執上是有一個觀點站在同一陣線的吧！那麼可以再從這個共通點去討論，這樣會更有效率的解決事情喔！賈米亞博士解釋，當你們針對某個問題的感受討論並找到兩人共同在意的地方，「通常更容易妥協並提出解決方法」。 十、不可以翻舊帳 翻舊帳萬萬不可啊！這大概是吵架中最大的忌諱了！如果一直翻舊帳這埸的爭執就沒完沒了，而且完全無法解決問題。翻舊帳是夫妻婚姻中的地雷，更是破壞婚姻關係的毒！ （圖片來源：pexels） 媽咪編建議： 除了上述10個方法外，媽咪編額外再建議兩個比較儀式性的方法： 第一，吵架時還是要有界限 夫妻之間可以約法三章，吵架的底線是什麼，例如不要人身攻擊、不要咒罵對方的父母等等，這聽起來過於美好，畢竟人在吵架時很容易說錯話，但這是一種保護你也保護配偶的方式，如果你們還相愛，就盡力去做到吧！ 第二，進行一個事後儀式 父母在罵完小孩後裝沒事是大忌，最好的做法是抱抱孩子告訴他：「媽媽還是很愛你的」。其實夫妻之間也是一樣，心理學家莉茲．鮑威爾（Liz Powell）博士指出「事後儀式對強烈爭執過後的兩性來說可能會有所幫助」，而事後儀式則可以包括性行為、一段時間的牽手、沉默的擁抱，或者是互相關心（重點在於恢復一點親密感和聯繫的問題，不要重複爭論）也可以。 （圖片來源：pexels） 下次在跟另一半吵架時知道該怎麼做了嗎？運用以上10+2個方法能讓你們的爭執吵得更有價值，有助於婚姻的穩固跟維持！希望大家以後都能「好好吵架」！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328485 https://www.popdaily.com.tw/mama/1325649 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吵架 #婚姻 #婚姻關係 #溝通 #爭執 

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野炮的第一步就是滾遍家中各個角落！這幾個地方你都達陣了嗎？

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