#仿妝 變身🎀BLACKPINK的Lisa！？

哈囉大家(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 前陣子想說仿妝感覺很好玩 所以就來試試看了～ 我是第一次畫仿妝 如果覺得不像的話就當作妝容分享吧💕 左邊那張圖我有把頭髮調黑 右邊是原圖 參考圖片↑ ♡底妝 🔸integrate 飾底乳 檸檬黃 🔸雅詩蘭黛 粉持久 1W1 🔸Maybelline fit me 蜜粉 05 （粉底液我覺得蠻遮瑕了就沒上遮瑕膏了） Lisa的底妝就是走一個很無瑕的路線 ♡眉毛&眼妝 🔸EXCEL 三合一眉筆 PD05 🔸植村秀眼影盤 櫻花柔粉 🔸canmake 眼線膠筆 🔸KATE 眼線液筆 眉毛幾乎都被瀏海蓋住 不過可以大概看出來眉型是眉峰比較高一點的 還有眉眼間的距離比較近 眼妝用橘棕色加深眼窩製造深邃度 眼皮中間用金棕色增加立體感 在雙眼皮摺皺處用深棕色加深 然後是Lisa很有特色的眼線 我很不會畫眼線所以畫的沒有很好😣 眼尾的眼線是稍微有點往下再往上拉 有開一點眼頭 還有下眼皮的前半部也有畫內眼線 睫毛部分我不會貼假睫毛所以就夾的比較直看起來長一點 最後刷上纖長款的睫毛膏 ♡修容&腮紅&打亮 🔸倩碧 小花腮紅 19 🔸 CEZANNE 打亮霜 01 🔸I’m meme 修容餅 （用一張沒那麼像但妝容比較清楚的照片當示意圖😝） 白色→打亮 粉紅色→腮紅 深棕色→修容 Lisa的五官很深邃 所以修容色都用比較深 下手也比較重 尤其是鼻影跟眼睛部分 臉就是修瘦一點😂因為臉型沒有差很多 打亮的範圍也比較多 為了增加立體感 ♡唇彩 🔸Loreal 小鋼筆 129 Lisa的嘴巴比我大也比我厚 所以我有塗超過嘴唇範圍 雖然沒有塗很好 不過這支唇露的刷頭蠻好描繪的 今天分享這個妝對我來說是蠻大的挑戰 因為平常的妝沒那麼濃 大家覺得如何呢～～ 這個仿妝我還有拍YouTube影片❤️ 影片裡有素顏跟其他角度可以看看哦😂 先不論像不像 我覺得是很有趣好玩的體驗(⁎˃ᴗ˂⁎) 也希望你們看得開心呦❤️ 有問題都歡迎留言 也歡迎追蹤我的instagram → https://instagram.com/joliechiao_?igshid=1ut10tethhm5c 我們下次見 掰掰👋🏻

寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！

對於不同於肚子的熟悉感，寶寶的成長過程中，與主要照顧者分離時，會產生不同程度的「分離焦慮」，原因在於寶寶認知發展尚未成熟，爸爸媽媽們要耐心的陪伴寶寶度過這個成長中的艱難時刻！ 3歲定終身？爸爸媽媽影響更關鍵！ 從心理學及腦部發育的角度來觀察，寶寶在出生後腦部持續發育，到三歲前大腦體積會發展到接近成人的80%。0-3歲前的寶寶雖然還不會說話，但這個階段爸媽或主要照顧者就是寶寶認知的「世界」，一言一行都深深影響寶寶，當然也會因為照顧方法的不同，讓寶寶發展出不同的依附關係。 依附關係大致可以區分為「安全依附」與「不安全依附」兩種關係。當寶寶發出「需求（如肚子餓、太冷太熱、尿布濕、大便等）」訊號，爸媽或主要照顧者有立即主動回應、不放任哭鬧，大腦會藉由這些行為建立信任與安全感；反之，若寶寶有需求卻沒有人主動回應，則為不安全依附，分離焦慮就是來自嬰幼兒時期的不安全依附。 依附關係會隨著不同年齡與接觸到不同事件發展，因此這段關係是雙向且動態的。而依附關係的建立則是透過日常的「需求」與「回應（照顧）」來滿足，同時也在塑造寶寶未來的人格與適應社會的能力。 (圖片來源：攝影師：Lisa，連結：Pexels） 分離焦慮的症狀有哪些？ 寶寶大約從6~7個月開始，視覺發展成熟後，開始會觀察、學習及思考，也能夠區分陌生人與熟人。12個月以前會開始發展物體恆存的認知，但認知尚未成熟時，當主要照顧者突然離開，寶寶還沒有辦法判斷離開還會不會回來，再加上嬰兒期與照顧者之間的依附關係若不夠緊密，此時就容易產生分離焦慮。 分離焦慮是寶寶成長中必經的階段，有四個「不」準可以來判斷寶寶是不是正在經歷這個過程： 超有效！安撫焦慮寶寶靠3招 寶寶開始出現分離焦慮的症狀時，爸爸媽媽可以怎麼應對呢? 以上方法都是可以幫助寶寶減少分離焦慮的方法，切記是為了建立寶寶的安全感，爸爸媽媽跟寶寶說的，一定要做到，否則會讓寶寶更混亂、更焦慮喔！ (圖片來源：攝影師：Georgia Maciel，連結：Pexels) 依附關係良好寶寶更獨立！如何從失敗中再重新建立？ 若錯過嬰幼兒時期建立良好依附關係也不要緊，可以再從孩子的成長過程中逐步修正。像是三歲要上幼稚園前、遇到人際關係，或是要面對親友甚至伴侶離別等等，都是可能會發生分離焦慮，把握當下妥善處理孩子的焦慮與情緒，多半都可以從經驗中慢慢修復。 當孩子面對焦慮時，只要爸爸媽媽花一點時間，溫和且堅定的陪伴孩子，大約半小時到一小時，就能解除孩子面對焦慮的困境，從中理解孩子的情緒，也可以讓孩子下次再面對同樣的處境時能夠更獨立且堅強的面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/964851 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #依附關係 #分離焦慮症 #安撫 #物體恆存 #親子關係 

「花蓮壽豐」💯一定要去的小和山谷‼️

在口袋名單許久的餐廳終於在生日這一天，得以成功完成小和系列！ 因為它分別有👇 ➡️ 小和農村（住宿） ☑️ 小和山谷（餐廳/咖啡廳） ☑️ 小和好點（甜點/咖啡廳） 所以我將它稱為小和系列 而這次成功解鎖的是『小和山谷』『小和好點』 因為太喜歡，所以決定分兩篇個別介紹這兩家，這篇要先介紹小和山谷！！！ 小和山谷的房子以前是當地的助產室 從老宅化身為一家極有自己風味的餐廳 入口的老圍牆，掛上鐵製店名peaceful valley🏠，讓你不自覺會多看一眼 走進庭院看到這可愛的白色木造矮房子，此時，我腦海中浮現的都是聖誕節的景象🌲 ，庭院的掛燈，木框的門，木造的房子， 內部裝飾品也是有種古董的感覺❤️ 我心中想天啊！聖誕節在這裡用餐該有多溫馨！整個對於建築擺飾非常滿意！❤️❤️ 而餐點的部分也絲毫不馬虎！這次點的手打肉排南瓜咖哩飯！紫米飯、肉排以及可愛水煮蛋，層疊出來的小山丘樣貌，搭配這個南瓜咖哩的色澤 以外觀來說已經完全捕捉我心😍 吃起來微辣微辣的香濃，一定要親自來嚐嚐！ 另外我點了貝里果果冰淇淋奶昔因為怕太甜害怕奶昔的人，真的可以試試看！吃起來不會太甜也不會膩！！！我自己就把一杯吃完了🤣🤣🤣而且這個外觀用的如此用心，真的不點對不起自己！！ 如果要我說餐點有什麼缺點....只能說以男生來說一份餐點的量似乎不太足夠，但換個角度來想～這樣可以點更多道菜色來品嚐😋因為我們要接著去小和好點所以我們才沒點太多道～明明才吃完過沒幾天，Ginny又好想再去了！❤️ 🔍營業資訊 『小和山谷』FB粉絲團 營業時間⬇️ 大多星期五六日營業！有時星期一二也有營業！粉絲團固定將近月底會公告下個月營業時間，請一定要先去粉絲團查看營業日才不會白跑一趟唷！ 🏠花蓮縣壽豐鄉壽文路43號 📞03-8655172 📢 注意‼️6人以上才接受定位唷‼️ 另外Ginny要告訴大家，以我長期追蹤小和山谷粉絲團下來的收穫：小和山谷有時會舉辦派對活動，在大院子享用他們特製餐點！整個氣氛感覺超好的！ 想要有一個小溫馨的婚禮聚餐，我覺得這裡也是非常不錯的地點唷！😍😍😍 #hualien #花蓮 #花蓮下午茶 #花蓮舒芙蕾 #花蓮餐廳 #小和山谷 #胖妮吃吃喝喝 #胖妮闖蕩花蓮 #花蓮壽豐 ＃PeacefulValley ＃壽豐餐廳 

[台南景點]台南IG網美網帥打卡景點趴趴走

台南是美食之都 除了吃美食 現在也可以拍出許多人氣爆棚的景點喔！ 這篇的主題 台南IG打卡集錦 應該許多朋友每次找拍照景點 最快的方法就是上IG輸入hashtag就會看到滿滿景點 這次的台南之旅 除了想見你的景點之外 台南必吃的美食之外 我們還去了一些IG上非常熱門相當好拍的景點喲 那我們一起往台南出發🚝 首先先為大家介紹一下高鐵假期 這次是與旅行社訂購高鐵假期的部分 高鐵假期可以選擇高鐵來回票＋住宿 或是 高鐵來回票＋租車 所以我們安排了三天兩夜 其中第一晚搭配套票提供的住宿UIJ旅館 第二晚自行上網訂房 這次我們的主題旅遊分為三個部分 1. 想見你台南踩點 2. 台南吃透透 3. 台南IG打卡之旅 這篇以第三點來介紹 相信現在很多朋友在尋找旅遊景點或是要拍好看的照片 都會從IG搜尋去看其他網友去哪裡拍 怎麼取景 台南有幾個最近當紅IG打卡景點 除了建築好看有特色 還有很多綠意盎然美美的地方唷 搭配上手機濾鏡你也可以有出國的氛圍唷 1. 親子非常適合的河樂廣場 此篇已經介紹過囉 大家可以看網址進去看我的介紹 不管是白天夜晚都是網帥網美的拍照聖地喔 店家資訊：河樂廣場 營業時間：24小時 地址：台南市中西區中正路343-20號 2. 國立台灣歷史博物館 位於安南區非常有設計感的台灣歷史博物館 由於現在在整修所以只有在外面參觀 不過外面不得了就是IG網紅們非常著名的拍照景點喔 這個長廊因為上面有歷史博物館的英文字 導致陽光折射下來會出現非常有特色的光線 如果沒有人拍到這條路簡直就是你的伸展台 站著拍 坐著拍 躺著拍 誰都可以當網紅 另外有一顆非常酷的樹 銀色的樹幹及樹枝 看似簡單的一顆樹 拍起來不得了啊!! 是不是超好看的 來到這裡不要以為只有長廊 別忘記還有一顆銀色樹喔 店家資訊：國立台灣歷史博物館 營業時間：休館中 電話：06-356-8889 地址：台南市安南區長和路一段250號 3. 台南美術館2館 南美二館相信最有名的就是外面的樣的白色階梯白色建築 不管你從哪個角度拍 都可以拍出一種在希臘的feel 而內度因為是透明天花板 在館內的影子會跟著陽光折射角度產生不同的設計效果唷 店家資訊：台南美術館2館 營業時間：10:00-18:00(周一休息) 電話：06-221-8881 地址：台南市中西區忠義路二段1號 4. 旭峯號 這是你在IG上打台南景點非常多人去拍的一個熱門點 尤其是加上復古的濾鏡會看起來更有感覺唷 店家保留以前的五金招牌 不過他現在是賣蔬果為主的店家唷 還有銷售果汁 這裡只要取景取的好 你也可以回到50年前走一個復古風 店家資訊：旭峯號 營業時間：09:30-17:30 (每日不同 星期二公休) 詳情請上網查詢 電話：06-222-5890 地址：台南市中西區中山路79巷6號 5. 桑原商店 桑原商店是一家非常日式的「小」店 彷彿走進昭和時代 店家賣一些復古的小物還有小吃 另外還有霜淇淋 不過一隻不便宜 大家來到這裡可以在室內拍拍幾張照 室外吃個冰淇淋也是很不錯的選喔 店家資訊：桑原商店 營業時間：11:00-18:00 電話：06-356-8889 地址：台南市東區光華街122號 6. 藍晒圖文創園區 藍晒圖位於新光三越對面 有點類似我們的華山文創 主要是以藍染為主 現在變成文創園區有非常多可以拍照的角度 另外有一個二樓平台遇到夕陽時非常的美 光在這裡就可以耗掉兩三個小時囉 店家資訊：藍晒圖文創園區 營業時間：10:00-21:00 電話：06-222-7195 地址：台南市南區西門路一段689巷12號 7. 台江國家公園 台江國家公園最有名的就是黑面琵鷺拉 這樣沒有要搭船賞潟湖也沒有要看黑面琵鷺 重點就是白色房子要好好地給它拍個夠 其中有很多角度 長廊或是建築中央 都是可以好好地拍出你的新頭貼喔! 店家資訊：台江國家公園 營業時間：09:00-17:00(星期一公休) 電話：06-284-2600 地址：台南市安南區四草大道118號 8. 巴克禮紀念公園 這個公園單純就是看到IG上有不少拍照好看的角度就來了 不過來的這天天空不做美 雖然沒有下雨但是沒有藍天也沒有陽光 拍不出我要的Feel 不過在這邊放鬆走走也是一個很不錯的選擇唷 店家資訊：巴克禮紀念公園 營業時間：24小時 地址：台南市東區中華東路三段(台南市文化中心對面ㄢ 9. 竹溪水岸園區 沿著溪水兩邊都有步道可以散步 午後在這邊走路非常的放鬆 而這座橋梁也是讓照片更加有特色的一個重點唷 讓你在台灣也有種到了日本鴨川的Feel 其中還看到了排隊過橋的景色 非常的有趣 店家資訊：竹溪水岸園區 營業時間：24小時 地址：台南市南區體育路92號 10. 魔荳幼兒園 怎麼會有一個幼兒園我要特別來介紹 相信大家對3D拍照博物館不陌生 這裡的3D藝術不多 不過最吸引人的就是放大鏡小朋友 小朋友超大拿著放大鏡 就看你多有創意可以拍出多酷炫的照片囉~ 店家資訊：魔荳幼兒園 營業時間：24小時 地址：台南市安平區民權路四段315號 以上景點分享給大家 來到台南記得吃飽飽也要拍爽爽 期待我們一起IG上相見囉 

性感可愛的象徵，男生居然不懂？盤點「女生覺得漂亮卻被男生討厭」的妝感，看完只想說我才不care咧

大家應該都差不多，每天早上盥洗完之後就是打理自己的時間了，不管是造型或是妝感都會影響到一整天給人的印象！總是會follow最近在流行什麼的你，有想過或許現在最流行的妝感或造型是男生完全不懂的嗎？有些就連女生看了都有點問號呢！以下就來稍微提一下，大家在跟進趨勢之餘也要注意啊！ ＃超大臥蠶 強調臥蠶一直是從以前到現在一個讓眼神變可愛的化妝技巧，許多彩妝品牌也都推出了專門用來提亮臥蠶的產品，例如淚袋筆之類的，如果適當的在臥蠶打亮並製造陰影，確實是能夠在視覺效果上稍微放大雙眼，並且讓眼神擁有可愛、無辜的狗狗感 但如果不小心畫得太過頭了，可是會造成反效果的，如果把臥蠶畫得太低就會變得很像眼袋，不僅會讓眼神變的疲憊，整個人也會看起來不自然。 ＃過於濃烈的頰彩 腮紅一直都有很多種畫法，像前陣子日本就非常流行眼下整片帶有曬傷、宿醉感的腮紅，在選色上也都是比較明顯的深粉紅或是橘色，算是一種腮紅比較明顯並且範圍比較大的畫法。 雖然剛開始看會覺得很新鮮、好像有點可愛，但其實像這樣類似的妝感在日常生活中會讓人有點疑惑，可能會造成：「這人在想什麼啊？」的看法！一般在女生印象中會有可愛感的圓形腮紅也是，上的自然是可愛上的太重就不是這樣了，尤其是男生更喜歡自然的好氣色啊～ ＃平粗濃眉 這個大家就可以理解了吧？前陣子席捲韓系彩妝界的超級平粗眉，其實男生根本一直都不懂！如果適當地將過細的眉毛稍微調整、加粗，確實是可以營造出稍微無辜的感覺。 但這並不代表要將眉毛畫的死板板，像兩條海苔貼在那，不管是眉型或角度其實都需要依照臉型和妝感做調整，尤其是現在又開始流行自然毛流感的眉毛，大家在描繪眉毛的時候千萬要記得眉頭淺、眉尾深的原則，如果不會自己修整眉型也可以去找專業的櫃姐或阿姨修喔！ ＃色彩鮮豔的眼妝 先不說男生喜不喜歡，色彩鮮豔的眼妝其實真的不好駕馭，不過身為彩妝控如果收了許多厲害的眼影盤，總是會想要挑戰裡頭那些顏色，將他們在眼皮這張畫布上變出個漂亮的眼妝，像是相近色系的漸層或是對比色系的暈染等等。 想當然這件事情男生怎麼可能懂？他們根本看不懂暈染的好不好，在他們的想法裡把那麼多顏色擠在小小的眼皮上，就像小孩子在玩蠟筆不小心畫到一樣，對他們而言比較好表現的粉色、棕色等那種基本的，才是最好看的。 ＃性感大膽的紅唇 說真的男生跟我說不理解紅唇，我就真的不明白他們了！我就不相信他們不覺得泫雅很性感啊～不過根據他們的說法，雖然紅唇確實是可以表現一個女生性感的形象，不過如果是在大白天的馬路旁看到一個擦著大紅唇的女子，就算長得再美也會覺得實在太難接近了吧！ 當然如果是在晚上的派對那種場合就另當別論，另外他們也提到實在不喜歡光澤感過於強烈，甚至是有珠光的唇妝，這樣會讓他們覺的妳好像黏黏的～ 不得不說，超大臥蠶或紅吱吱腮紅真的是看起來有一點奇怪啦，但大家其實也不用太在乎男生的看法，畢竟化妝是自己的事情，但如果是要跟心儀、曖昧對象出去約會的時候，可能就要稍微注意一下了！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #漂亮 #濃眉 #紅唇 #臥蠶妝 #色彩鮮豔的眼妝 

𝟚𝟘𝟚𝟘鹿耳門高空煙火

𝟚𝟘𝟚𝟘鹿耳門高空煙火 第一次參與、第一次被煙火環抱著 繽紛煙火超級震撼😍 手忙腳亂不知道那個攝影角度美 人海擁擠隨便四處亂跑😂 下次我也要躲在田野間欣賞一整片煙火秀 修圖ing等不及想先發圖了❤️ 怎麼辦每張都好美大洗版ig會不會被你們討厭😭 #鹿耳門 #台南 #臺南 #臺南鹿耳門 #鹿耳門煙火 #2020年鹿耳門煙火 #台南鹿耳門聖母廟 #鹿耳門聖母廟 #高空煙火秀 #煙火秀 #鹿耳門蜂炮 #鹿耳門天后宮 #台灣 #台灣煙火 #元宵煙火 #元宵節 #攝影 #台南景點 #臺南景點 #鹿耳門高空煙火 #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #like4like #followme 

9.26. 甦說心語

即便出現遲疑， 不確定該如何實踐下一個步驟， 但請記得這是長遠夢想旅途上的其中一步。 回頭看看自己走過的足跡， 無須急著趕路， 好好感謝並享用過往結成的果實， 能為我們帶來信心與歡愉的趣味。 另外，今天有機會與舊雨或新知連結， 允許對方為生活注入不同的能量， 因而能看見不同的角度， 宏觀更完整的視野， 有助於做出適合的選擇。 跟隨自己的心，敞開心體驗， 同時保有界線，在該拒絕時說不， 方能進退自如。 只要誠實與自身感受同在， 與人連結是滋養與安全的。 肯定語：我願意敞開心接受愛的體驗。

驚見鮭魚山！台北超狂排隊店「三味食堂」巨無霸鮭魚握壽司/鮭魚肚 紅遍日韓的日料 還有免費味噌湯｜台北美食｜萬華區美食

#想吃超久的台北鮭魚店🥺🥺 台北超狂的排隊店！！還沒開就好多人再等了 這間日式料理Google評論竟高達9000多則👏 必吃招牌巨無霸鮭魚握壽司，快跟手掌一樣大好浮誇 鮭魚新鮮度很高，橘色的光澤有夠誘人的 鮭魚控必吃 他們家鮭魚肚也是讓我驚艷爆欸，像平常去吃鮭魚肚 握壽司都小小一顆就60元起跳了，這份竟然只要250元 油花分佈的很漂亮，以我的角度來看，這盤便宜到爆..😍 大口大口吃鮭魚有夠爽，外帶回家來炙燒肯定很厲害👍 來這裡喝味噌湯不用錢/蔥花任你加 免費提供給你喝到飽 - - - - - - 🔺 鮭魚握壽司 $190 / 鮭魚肚 (半份)$250 👉 店前有候位單可填寫資料先卡位，非常建議大家 平日來吃，假日人潮很可怕 畢竟鮭魚超便宜又好吃 - - - - - - 📍 #三味食堂 🏠 台北市萬華區貴陽街二段116號 📞 02 - 2389 2211 ⏱ 11:20~14:30 / 17:10~21:30 👉上半個月公休2個星期一 👉下半個月公休2個星期日 推薦指數🔥🔥🔥🔥 - - - - - - #小白只饗ㄔ台北 #台北 #台北美食 #萬華區美食 #台北萬華區 #萬華美食 #台北美食地圖 #台北必吃 #台北午餐 #台北晚餐 #台北日式料理 #日式料理 #台北鮭魚 #鮭魚 #鮭魚控 #生魚片 #壽司 #food #taipei #taipeifood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台北 #yummy

櫻花拍膩了！網美們搶拍杜鵑花季再度秒殺手機容量！地點就在台北，賞花＋限定咖啡廳一日行程搞定！

太浪漫了這！整個大安森林公園正冒著無限粉紅泡泡！ 春天是百花盛開的夢幻季節！不過這次要介紹的可不是賞過多次、拍膩的櫻花們，而是比印象中還要好拍又繽紛到不行的台北杜鵑花季！別以為杜鵑花不夠夢幻不可愛！看完以下這些網美照，各位絕對會大嘆：太晚發現杜鵑花！！ 大安森林公園裡花團錦簇的畫面，是不是該規劃野餐＋賞花把美照一次補好補滿！ 杜鵑花季活動才剛開跑就已經有不少網美搶先開拍了！！套上濾鏡，整個美呆了呀～～ 解任務！幸福杜鵑花熊等妳來尋覓！ 今年杜鵑花季更於大安森林公園內打造設置10隻幸福花熊，每隻花熊都代表著不同花，幸福花熊造型無敵夢幻，超級吸睛！！合照後還可以登錄活動官方網站玩幸福花熊九宮格連線任務，找到對應的幸福花熊後，掃描QRCode完成任務抽大獎！ 真心建議各位，找那位最會抓角度的神攝手閨蜜一起前往XDD包妳美照PO不完！ 而今年台北杜鵑花季除了在大安森林公園的幸福花熊外，還與微迷野林咖啡館、Piglet友善咖啡合作推出杜鵑花季限定咖啡！ 微迷野林咖啡館店內於花季期間以杜鵑花為主題佈置，並推出獨家限定杜鵑花特色套餐，現場還可以體驗杜鵑花彩繪！拍完美照賞完花，直接到限定咖啡廳報到，享受一整天被團團花簇包圍的花香饗宴！ 花季幫帶毛寶貝賞花的各位設想周到！Piglet友善咖啡可以安心帶毛小孩一起度過午後時光，店家也有提供狗狗餐點哦！是不是超貼心～ Piglet友善咖啡配合杜鵑花季更推出獨家杜鵑花畫盤餐點！繪製杜鵑花模樣太藝術了！這會捨不得吃吧～～ 一飽眼福、拍拍美照，心情也跟著大好！不過，杜鵑花季到這裡還沒結束喔！ 編只能說！北市杜鵑花這次真的太全面了啦！竟然還有伴手禮可以Buy！！一之軒配合花季推出杜鵑花季限定禮盒，波的多洋芋片也跟著祭出檸檬鹽口味花季限定版（全台限量10萬包，全台北7-11獨家販售！） 杜鵑花季是與重要的人的專屬約定～3月14日開跑到4月7日才結束，週末、兒童節連假還沒妥善規劃的各位，賞花＋下午茶＋伴手禮一整天都幫你規劃好啦！ 最後提醒各位，還有號召各位網友的IG徵圖好康！ 拍盡美照別忘了加上指定hashtag並上傳照片就有機會出現在台北旅遊網粉絲專頁及活動官網，還會機會獲得精美小禮物哦！詳細資訊->點我 3/23快來大安森林公園與花熊拍照打卡抽大獎，春日野餐還可體驗眾星雲集的音樂會及特色市集哦！詳細資訊->點我 #伴手禮 #大安森林公園 #打卡 #景點 #杜鵑花季 #賞花 

夫妻吵架沒關係！專業治療師給你10個「越吵感情越好」的有效方法！每一點都太受用啦~

兩人維持婚姻關係說真的沒有很容易呢！吵架、爭執是難免的事，重要的是要在每一次的爭執中找到使兩人關係更進步的方法！但是你可能會說，在吵架時正在氣頭上怎麼可能還有辦法想到要為了讓兩人關係更進步？別擔心！根據《SELF》諮詢了關係專家後的建議，整理了以下在吵架時可以做的10件事！ （圖片來源：pexels） 心理學家和友誼專家瑪麗莎．法蘭柯博士（Marisa G. Franco）指出，無論你們是否經常吵架都要記住「爭吵很正常」，事實上偶爾的衝突還可以加深兩人的關係，重點在於你能否用同理心來對待。「當我們意識到我們可以對問題誠實和坦率時，即使這個問題很困難也能讓兩人的關係達到一個全新的親密水平」。 至於該怎麼好好吵架，就來看看下面專家建議的方法吧！ 一、等爭執過後約個時間好好談論 兩人在氣頭上無法好好談論事情的話，可以先跟彼此約定個時間，等氣下消去之後坐下來跟彼此聊聊想法、觀點、感受。很多夫妻都是等氣頭消下去後就不處理了，爭執過後就好像沒有這件事了，但往往又因為同樣的事情一再發生爭執，根本的問題沒有被解決的話那這架吵的就沒有意義了！ 二、對事不對人 吵架時最忌諱的就是「對人不對事」，常常不小心就脫口而出「你每次都……」、「我就知道你會…….」，這樣也是無效的吵架，如此只會掀起更多爭執的漣漪。 三、不需要搶贏 許多夫妻吵到最後都會忘了原先爭論的問題，只在意自己一定要吵贏對方，然而夫妻應該是同一個團隊的人，吵營隊友有什麼幫助呢？婚姻和家庭治療師艾蜜莉．賈米亞（Emily Jamea）博士指出，夫妻關係並不是獨裁也不是真正的民主，「因為你們只有兩個人，勢必要有人妥協」、「妥協是確保雙方都感到被傾聽的最佳方式」。 媽咪編的獅子座老公就很喜歡做這件事！每次的爭執一定要爭著講最後一句話，而且還一定要懟到他覺得贏了為止，其實這完全是不必要的行為，脾氣硬、好勝的人真的要注意囉！ （圖片來源：pexels） 四、思考並體諒對方的難處 吵架時是不是常忘了站在對方的角度設身處地著想呢？下次再吵架時不妨試試看，告訴自己先冷靜下來，並想想對方是不是有難處？當然，如果沒有！架還是可以吵的，不過也別忘了吵架的目的是要解決事情喔！ 五、重複一次你聽到的內容 這個方法是用在能讓對方跟自己有思考的時間，並且避免雙方吵架的過程越吵越失焦！法蘭柯博士解釋這個辦法可以讓對方感覺自己「被傾聽、理解並在必要時進行澄清」。當你們吵到不可開交時更要這樣做，因為這對阻止對方說出傷人的話也很有幫助。 （圖片來源：pexels） 六、用「我」來陳述 在吵架時我們容易開口閉口都是「你」怎樣怎樣，但換個角度將句子以「我」來開頭，例如「當XX情況發生時，我覺得怎麼樣」，除去那些不必要的批評指責，不僅可以更清楚表達你想傳達的意思，也可以讓對方了解你真正的感受，讓這場爭吵更有意義。 七、暫停一下 如果兩人在氣頭上無法溝通的話，那不如離開爭執現場，讓自己暫停一下、彼此冷靜一下。如果對方是那種當下的事情一定要立即處理的人，那麼你可以跟對方說：「我需要冷靜一下，等我五分鐘，我們等等再來談論這件事！」至少不要讓對方覺得你是鬧脾氣而跟他冷戰。 （圖片來源：pexels） 八、不可以人身攻擊 夫妻是最了解彼此的人，就是因為了解你們也清楚對方最在意的地雷是什麼，絕對不可以因為這樣就拿對方最容易受傷的地方刺他，更不可以人身攻擊！ 九、找到兩人的共通點 共通點指的是在這場爭執裡頭「共同在意的地方」！至少在這件爭執上是有一個觀點站在同一陣線的吧！那麼可以再從這個共通點去討論，這樣會更有效率的解決事情喔！賈米亞博士解釋，當你們針對某個問題的感受討論並找到兩人共同在意的地方，「通常更容易妥協並提出解決方法」。 十、不可以翻舊帳 翻舊帳萬萬不可啊！這大概是吵架中最大的忌諱了！如果一直翻舊帳這埸的爭執就沒完沒了，而且完全無法解決問題。翻舊帳是夫妻婚姻中的地雷，更是破壞婚姻關係的毒！ （圖片來源：pexels） 媽咪編建議： 除了上述10個方法外，媽咪編額外再建議兩個比較儀式性的方法： 第一，吵架時還是要有界限 夫妻之間可以約法三章，吵架的底線是什麼，例如不要人身攻擊、不要咒罵對方的父母等等，這聽起來過於美好，畢竟人在吵架時很容易說錯話，但這是一種保護你也保護配偶的方式，如果你們還相愛，就盡力去做到吧！ 第二，進行一個事後儀式 父母在罵完小孩後裝沒事是大忌，最好的做法是抱抱孩子告訴他：「媽媽還是很愛你的」。其實夫妻之間也是一樣，心理學家莉茲．鮑威爾（Liz Powell）博士指出「事後儀式對強烈爭執過後的兩性來說可能會有所幫助」，而事後儀式則可以包括性行為、一段時間的牽手、沉默的擁抱，或者是互相關心（重點在於恢復一點親密感和聯繫的問題，不要重複爭論）也可以。 （圖片來源：pexels） 下次在跟另一半吵架時知道該怎麼做了嗎？運用以上10+2個方法能讓你們的爭執吵得更有價值，有助於婚姻的穩固跟維持！希望大家以後都能「好好吵架」！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328485 https://www.popdaily.com.tw/mama/1325649 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吵架 #婚姻 #婚姻關係 #溝通 #爭執 

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#仿妝變身🎀BLACKPINK的Lisa！？

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寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！

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「花蓮壽豐」💯一定要去的小和山谷‼️

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[台南景點]台南IG網美網帥打卡景點趴趴走

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性感可愛的象徵，男生居然不懂？盤點「女生覺得漂亮卻被男生討厭」的妝感，看完只想說我才不care咧

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