滿月。

#201001 偶爾會忽然熱淚盈眶，想抱著誰大哭。 上班路途經過橋墩下時，陽光已經不再從側邊照過，傾斜的角度挪動了幾分，如同氣溫在早晚拉出了間距，而我堂皇地不知道該怎麼穿衣服，才不會在溫差裡失衡。 今天是滿月，很圓很亮，高高地掛在天邊，周圍沒有雲朵，光暈亮晃地像是祝福，可是我卻忽然覺得好孤單、好寂寞。 / 月圓人團圓。 這麼大的城市裡，人聲鼎沸、萬火通明，卻沒有一個人是我的溫柔鄉。 你在這天見到想見的人了嗎？ 反正我是沒有。 IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #陳繁齊 #脆弱練習 #單身 #文字 #文章 #散文 #日記

【苗栗寵物友善景點】天空之城

注意到「天空之城」是因為看到玩很大，覺得這個地方好美！話說，菲麻至今仍無法接受小鬼已經回去這件事呀～～～ 入口處就有工作人員收費，入城費每人200元，可全額折抵餐廳消費！這天是假日，人還蠻多的，全區有三個停車場，沿途會有人協助引導；菲麻剛好聽到有輛車內有行動不便的老人家，交管人員用耳麥在聯絡，要安排離餐廳最方便的停車場，覺得挺窩心的！ 前一天打去時，餐廳訂位已滿，工作人員建議我們排現場；停好車後，趁還有體力先往上走；最高處是貓教堂，沒想到旁邊有座貓屋，裡面有隻黑貓；不知道他是住在這裡？還是上下班制？沿途散步邊欣賞兩側的竹林、樹木，先看到的是一座大城堡，腦袋不禁浮現出宮崎駿的作品-霍爾的移動城堡！每個角落都好好拍，不需要特別喬角度、調燈光，連手殘菲麻都拍出一堆網美照！城堡同時也是餐廳，還不覺得餓就繼續往下走吧！接著是另一家提供蔬食的餐廳-鳥V.S.人，狗狗一樣可以入內喔！ 繞了一圈走回古堡，另一個角度也好好拍！剛好也過了用餐時間，所以馬上就有位子啦！安排我們坐在戶外，雖然說是戶外，但等於是有屋頂、有風扇的舒適山景第一排啊！菲麻不餓就點了下午茶套餐，菲拔的鴨胸套端上桌，精緻度有讓我們感到驚豔！餐點味道不錯，價位就如同一般景觀餐廳；畢竟來這裡不只吃飯，眼睛還吃了無敵美景呀！ 天空之城距離勝興車站、龍騰斷橋都不遠，時間允許的朋友可以一併安排進行程喔！ 🐾 毛孩牽繩就可以進入！ 🐾 園區內大多是樓梯或是斜坡道，部分道路也是車道，請注意一下來車喔！ 🐾 兩處餐廳都接受毛孩，但會安排戶外座喔！ 🐾 菲菲上椅有先問過，也有自備墊子、擦掌掌喲！ 🐾 寵物入內事宜依當時店家規定，若有更動以店家為主喔！ 🖋 2020.10.17 🔆店家資訊🔆 天空之城 苗栗縣大湖村新開鄉十份33號 https://www.facebook.com/chateauintheair ❤️ 歡迎來菲菲的粉絲頁一起玩耍！ https://www.facebook.com/pages/category/Personal-Blog/%E7%B1%B3%E5%85%8B%E6%96%AF%E8%8F%B2%E8%8F%B2%E7%9A%84%E8%B5%B0%E8%B7%B3%E6%97%A5%E8%A8%98-1493829430653333/posts/ #苗栗景觀餐廳 #苗栗寵物友善空間 #苗栗寵物友善景點 #苗栗網美景點 #天空之城 #天空古堡

10位必認識！日本2019下半年國寶級帥哥＆潛力鮮肉出爐，快看你的菜上榜沒？

「國寶級帥哥」這個詞想必喜歡日本的人都聽過，日雜VIVI每半年都會進行一次投票，2019年也已經要進入尾聲了，快來看看2019下半年有哪些國寶級帥哥，另外，還有票選出最有希望的新一代帥哥排行，快看看有哪些新面孔，準備從小看他們變成超級帥哥吧！ 延伸閱讀：眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ 國寶級帥哥 TOP1.平野紫耀 35442票 傑尼斯旗下的King & Prince團體出身，平野紫耀人氣真的超級高，已經二連霸冠軍啦！有點天然呆的個性，讓他在綜藝節目裡表現出眾，也很讓粉絲喜歡，他也出演過《花過天晴～花樣男子 Next Season～》飾演神樂木晴，想必大家應該印想很深刻，最近則是演了人氣漫畫改編的《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》，想必飾演傲嬌會長白銀御行，一定也會很可愛，人氣絕對會更上一層樓的！ 延伸閱讀：盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ (圖片來源：yahoo.co.jp) (圖片來源：yahoo.co.jp) TOP2.橫濱流星 31088票 近期也是人氣暴漲的橫濱流星，自從《貸款買下男朋友》之後開始受到大眾矚目，跟深田恭子合作的《初戀那一天所讀的故事》小由利完全讓人著迷啊～不管什麽造型都能完美駕馭，現在才23歲的他星途看漲，未來絕對可以大放異彩啊！ 延伸閱讀：日本小奶狗系男神！撒嬌耍萌都是基本盤，喜歡哪一隻請外帶！ TOP3.永瀬廉 22717票 一樣也是King & Prince的成員，主打的是零死角帥哥，每個角度都很帥！2019年也演出了兩部電視劇，一部電影，期待未來在更多大小螢幕上看到他！ （圖片來源：yahoo.co.jp） TOP4.新田真劍佑 17292票 新田真剣佑這顏值看一眼就會記得，深邃五官也曾經獲得冠軍，今年很認真的在演員之路上邁進，最近在《同期的櫻》裡演技也大受好評，期望可以看到他越來越多變化，繼續帥大家一波啦！ 延伸閱讀：日本男星桌布特輯：坂口、菅田、山崎賢人通通有，30張偽男友桌布請笑納！ TOP5.片寄涼太 14550票 能演能唱的可愛終極體片寄涼太！前陣子在三年A班中的演出讓人印象深刻，最近也跟橋本環奈一起合拍《午夜0時的吻》，想必又是會撩人一波，準備好去電影院補補眼睛吧！ 另外，VIVI也選出了具有國寶級潛力的新生代帥哥們，名單也是非常精彩，立刻先投資起來，等著他們大紅大紫吧！ TOP1.道枝駿佑 17292票 在關西小傑尼斯旗下，被網友稱為下一位柏原崇，2017年在電視劇《成為母親》中首度出演，2018年在《絕對零度～未然犯罪潛入搜查～》中的演技表現被誇讚，相信是個非常值得投資的潛力股，先認識起來，等著他長大吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） TOP2.神尾楓珠 11395票 默默出現在很多劇裡的小帥哥，《哥哥太愛我了怎麼辦？》、《UNNATURAL》、《戀之月》、《3年A班》等都可以看到他的身影，完全是個演技派帥哥，濃眉大眼的他，五官非常深邃，期待他的未來表現啦！ 延伸閱讀：這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ TOP3.吉野北人 9836票 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE出身的吉野北人，除了唱歌跳舞之外，也有參與電影演出，雖然出道的過程艱辛，但相信人氣水漲船高的他未來會有更多表現的！ TOP4.岡田健史 9329票 因為《中學聖日記》而一舉爆紅的岡田健史，可以清純也能成熟的外貌實在太擄獲姐姐的心，2019年也有參與三部日劇作品，期望他能持續累積經驗，相信以他的外型，未來絕對不得了啊！ TOP5.板垣瑞生 8872票 M!LK成員之一的板垣瑞生，除了唱歌之外，也參與了許多電視電影作品，《在時間停止的世界相遇》、《所羅門的偽證》等都能看到他，日本網友形容他的色氣會讓人著迷～讓我們期待他更多的音樂＆影劇作品吧 看完榜單有沒有覺得被療癒？期待這些帥哥們可以有更精彩的發展，好好滋潤我們的眼睛和身心靈！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #吉野北人 #國寶級帥哥 #岡田健史 #平野紫耀 #新田真剣佑 #日本國寶級帥哥 #日本娛樂 #日本帥哥 #板垣瑞生 #橫濱流星 #永瀬廉 #片寄涼太 #生活娛樂 #神尾楓珠 #道枝駿佑 

小琉球

望海亭由上往下拍的角度真的美到不行 還能輕易的看見海龜在海裡游泳 小琉球的威尼斯海灘更是適合全家大小 在那度過悠閒的下午時光 曬著太陽、踏著海水🏖️❤️ 而小孩在那玩這她最愛的沙子 完全不會吵鬧了，非常推薦親子可以到那玩

PONY大神的化妝台刷具大公開！要從老百姓晉升PONY的精緻妝感，大家應該知道怎麼做了吧

刷具百百種，但是何時要用？要怎麼用？哪些是哪些？要怎麼選？這些你都知道嗎？今天就來看看韓國美妝教主PONY都是怎麼挑選刷具的吧！ 粉底刷 #OLIVEYOUNG－Foundation Brush #The Body Shop－Foundation Brush ＃MAC－191 方便施力又柔軟的人造刷毛，因為粉底液含有水份，所以要方便把粉底液推開的工具。此外，如果是選擇天然的毛，毛很容易造成反彈，而且無法均勻抹開粉底。 遮瑕刷具 #PICCASSO－Proof07 #NATURE REPUBLIC－Nature”s Concealer Brush 邊緣平直，有毛的地方大約食指或小指大小即可。而遮瑕也因為大多含有水，所以也是以人造毛為主。PONY是認為，因為遮瑕是一個比較細微的工作，所以比起手指更推薦使用刷具。 蜜粉刷 #PICCASSO－102 #PICCASSO－701 蜜粉刷大多都是快速且輕柔地掃過臉部，因此推薦柔軟且邊緣圓滑並帶有層次感的天然毛，這才是能充分沾滿蜜粉的好刷具。 眉刷 如果你是眉毛比較稀疏，或是需要換眉毛的顏色時，這樣才比較推薦使用眉刷。而且在使用的時候，PONY也建議大家可以把手和筆自然傾斜，筆的邊緣和能夠吻合傾斜角度的最好！ 眼影刷 #ETUDE HOUSE－Multi Shadow Brush #The Body Shop－Shadow Brush #MAC－219 #MAC－239 #MAC－224 因為眼影大多為粉狀，所以建議選用天然毛製成的眼影刷。打底時需要使用的面積比較大，所以刷具的毛量大約跟大姆哥一樣;中間色則是選用和食指差不多大小的;如果有習慣在眼袋的部分打亮，那就要選用跟小拇指差不多的刷具。 鼻影刷 #MAC－224 #PICCASSO－205a 毛量選擇和拇指差不多鼻影刷，此外，為了避免變成「白鼻心」，就要以層次較多的天然毛為主。 眼線刷 #PICCASSO－306 #MAC－210 #ETUDE HOUSE－Diagonal Line Brush 在畫含有水份的膠狀眼線時才會用到眼線刷，這時候也要選擇塗抹流暢的人造毛比較好！喜歡細小眼線的人，可以選用帶有尖細形狀的眼線刷。 打亮用刷具 選用的方式和腮紅刷一樣，就以符合自身化妝模式和膚質的刷具即可。 修容刷 #MAGIQUE－MOO2 因為會沿著臉的輪廓掃，所以毛要以傾斜的為主，並且是不易彈和容易沾取化妝品的刷具。 唇刷 #PICCASSO－501 #PICCASSO－310 為了上妝的均勻，所以一樣以人造毛為主，並以小指長度一樣，且平滑流暢的刷具最佳。 扇形刷具 #PICCASSO－723 因為失手造成蜜粉撒得過多在臉上，或是煙燻妝不小心掉到臉頰上，就可以用這個扇形刷具做清理。扇形刷具以形狀非常薄、彈力好的質感為首選。 更詳細的影片內容都在下面的影片裡，想看PONY怎麼使用它們，請直接看影片吧：） 資料來源： https://www.youtube.com #EtudeHouse #MAC #MAGIQUE #NatureRepublic #OliveYoung #PICCASSO #PONY #TheBodyShop #刷具 #化妝台 

｜台北大安網美餐廳｜Become白色系餐廳 #台北網美餐廳 #大安區網美餐廳

隱藏在大安站四號出口巷弄中的白色系餐廳捷運出來不到五分鐘即可抵達 之前語希還在這邊遇到鳳小岳本人（超帥融化☺️） 這家店餐點好吃😋 這次點了洋菇酪梨🥑蛋捲 旁邊搭配馬鈴薯🥔莎莎醬 爽口好吃 吃完也很飽 必拍地點 1. 玻璃窗口擺設區 （角度要設定好不然會拍到對面舊房屋） 2. 門口白色石頭路 3.（私藏）如果搶得到玻璃窗座位可以拍食物也把logo拍入哦 ♥︎歡迎追蹤我的IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd ♥︎ FB: 營養師 張語希 https://facebook.com/winny.rd/ #大安區美食 #大安區餐廳 #台北餐廳 #台北網美餐廳 

【新竹香山景點TOP10】一日輕旅行私藏景點公開！台版撒哈拉沙漠、賞蟹步道，你都去過了嗎

之前介紹的新竹約會景點你們都朝聖完了嗎？這篇帶你們鎖定新竹香山區，整理出幾個必打卡的私房景點！完全可以安排個一日遊，包含親近大自然的生態之旅、好拍的咖啡廳及甜點店，欣賞日落的浪漫景點，不用東奔西跑就能搜集滿滿美照。以往對於新竹香山的印象，總覺得有點偏僻，似乎是景點沙漠～看完這篇絕對會顛覆你們對新竹香山的想像唷！ 香山景點推薦1：新竹香山賞蟹步道 香山濕地打造了一條250公尺的賞蟹步道，走在石頭步道上，可以看到周圍超多螃蟹在爬行，以及各式各樣的生態景觀，賞蟹步道的形狀十分特殊，每個角度拍起來都很有特色，是新竹香山很熱門的打卡景點。 設置了這條賞蟹步道，就不用踩在濕地上，踏著優雅的步伐也能輕鬆觀賞螃蟹。在這可以盡情欣賞濕地的美景，甚至日落時更是迷人，幸運的話，還有機會拍到美翻天的火燒雲景象！ Info. 地址：新竹市香山區中華路五段320巷35號 開放時間：9:00-18:00（週二休息） 香山景點推薦2：香山豎琴橋 在IG上常看到這座有如豎琴般的橋樑，許多遊客紛紛在這拍照打卡。香山豎琴橋還曾登上日本Nikon的月曆封面，它的美已經紅到國外去了～ 很多喜歡攝影的朋友，都會來這拍照取景，搭配日落真的超級美。豎琴橋在晚上七點過後會點燈，很適合當作日落時分的約會之地，情侶前來根本浪漫破表。 豎琴橋在晚上七點過後會點燈，很適合當作日落時分的約會之地，情侶前來根本浪漫破表；白天時藍天白雲配上純白色的橋樑，這樣的畫面讓人心曠神怡。 Info. 地址：300新竹市香山區西濱公路 開放時間：24小時 香山景點推薦3：Luau ・ Pizza 柴寮披薩 來新竹香山玩，怎能不吃點美食！想吃的好+拍的美，柴寮披薩是不錯之選～餐廳是一棟粉紅色的建築，從庭院一直延伸到餐廳內的裝潢，充滿濃厚的異國風情，剎那間會忘記自己在台灣。 再怎麼理性，也絕對會被眼前的粉紅小屋給撩到，牆面被藤蔓纏繞著，超像走進故事書裡的場景，而周遭南洋風情的佈置與雕像，讓人忍不住多拍個幾張才肯坐下來乖乖用餐。 等待窯烤披薩的過程，可以先在庭院拍拍照，南洋風的涼亭及綠色隧道都美到不行～美味的一餐是值得等待的，這裡除了必吃的窯烤披薩，也有義大利麵及其他主食唷。 Info. 地址：新竹市香山區元培街323巷5號 營業時間：11:30~19:30(週一公休) 香山景點推薦4：Like.8 ㄧ起來點吧 17km 這家咖啡廳位在香山溼地賞蟹步道的正對面，可將兩者的行程排在一起。這面土色的牆壁是最受歡迎的取景地，一定要在門口打卡！內部的裝潢簡約有質感，一二樓都有座位，大面的落地窗可以在黃昏時欣賞迷人晚霞。 由於咖啡廳就在香山濕地旁邊，可以賞完蟹來這喝杯飲料，二樓的空間也可以直接眺望香山賞蟹步道的景色。Like.8 ㄧ起來點吧以輕食及飲料為主， 雞蛋仔是必吃！記得要點一份來嚐嚐～ Info. 地址：新竹市中華路5段320巷55-1號 營業時間：週一至週四12:00-20:00，週五至週日10:30-20:00（週二公休） 👉口袋名單大公開！跟著打卡編一起去新竹，邊吃邊玩一點都不無聊！ 香山景點推薦5：沒有名字的甜點專賣 這家甜點店沒有名字，也正因為這樣讓人記憶深刻。座落在不是很熱鬧的區域，應該說它完全隱藏在田野間，經過不仔細看會以為它是一家民宿。 外觀沒有太多的裝潢，但憑藉著極好吃的甜點，讓它成為來香山不能錯過的甜點店之一。店面走一個非常清新乾淨的風格，純白色系的牆面搭上溫暖色調的傢俱，讓人有回到家的純粹與溫馨感。 「沒有名字的甜點專賣」所販售的甜點都是手工製作，並且嚴選食材，秉持天然的精神。這裡沒有太多誇張的打卡背景，而是讓你專注在甜點的品嚐。 Info. 地址：新竹市香山區中華路六段331巷335號 營業時間：週一至週五13:30-21:30，週六 10:30-22:00，週日10:30-20:30 以上撰文編輯 #MaggieHsu 香山景點推薦6：水資源公園 大大的草皮上，一隻可愛的巨型彈土魚在等待著大家到來，還有七彩繽紛的懸吊木橋、林間推拉車等特色遊具，都是2018年新竹兒童藝術節活動保留下來的，如今物盡其用，不僅適合拍照，也能在寬闊的草皮上野餐、放風箏，是相當推薦家長帶孩子去溜噠放電的親子公園。 Info. 地址：新竹市香山區彩虹路99號 香山景點推薦7：香山沙丘 位於17公里海岸線終點的祕境，等待遊客的不是無敵海景，而是像極了撒哈拉沙漠的連綿沙丘，香山沙丘有著台版撒哈拉沙漠之稱，是國內特殊少見的地質景觀，讓人神彷彿置身國外，是IG近來爆紅的打卡熱點。 推薦下午至傍晚時前往，搭配太陽光影拍照更有異國感，景點旁也設有免費洗腳區跟停車場，十分方便。 Info. 地址：新竹市香山區 香山景點推薦8：香山車站 日治時期興建留下的香山火車站，是全台唯一僅存用阿里山檜木搭建的火車站，入母屋造式車站有著濃濃的日式風格，歲月痕跡增添古色古香的獨特氛圍，很是別有一番風味，做為拍照背景很有置身日本的錯覺，不僅火車迷喜愛，前往拍照的遊客也是從沒少過。 Info. 地址：新竹市香山區中華路五段347巷2弄27號 香山景點推薦9：新竹青青草原 廣闊的青青草原，保留原有的自然景觀牧草區與林相，站在高點可以欣賞美麗海岸景觀，種植了許多如櫻花、楓林、油桐花等樹木，一到季節便猶如換上季節新衣，但園區內最特別的還是那座北台灣最長的磨石子溜滑梯，可是征服了大小朋友的心呢！ Info. 地址：新竹市香山區草原路 香山景點推薦10：海之聲 如果問通往天堂的路長什麼樣子，我想應該就是像海之聲天海一線的模樣吧！新竹臨海人氣最高的景點─海之聲，長長的海堤如通往天堂的道路，吹著海風、聽著海浪來回的拍打聲，來到這，彷彿有種魔力能將煩腦通通帶走，而隨著時間與天氣變換，海之聲會有截然不同的樣貌，值得早晚各來一次，拍攝不同的氛圍的仙境照。 Info. 地址：新竹市香山區南港街106巷 本篇的10個新竹香山打卡點，整個好拍極致呀，不拍實在對不起自己，這個週末直接鎖定新竹香山，來一趟深度之旅吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【新竹】香山區沿海景點特輯！秘境沙漠、海岸風光、浪漫夕陽都在這裡看得到 👉【新竹】秋季限定隱藏版黃金打卡點，曬柿餅、拍柿餅海，來一趟讓你大豐收 👉出去玩不要忘了親朋好友，新竹TOP8超夯伴手禮，不要再貢丸米粉了啦！ 以上撰文編輯 #Munna #Like.8 ㄧ起來點吧 17km #Luau ・ Pizza 柴寮披薩 #打卡北部 #新竹 #新竹一日遊 #新竹香山 #新竹香山賞蟹步道 #沒有名字的甜點專賣 #波波打卡 #香山 #香山豎琴橋 

擁有誇張碗公麵的-北投張吳記什錦麵

#北投張吳記什錦麵 一直想來朝聖傳說中的「碗公麵」 果然一到現場就差點被碗公嚇到 這碗公大的不合理啊～ 先來說說這最小碗的什錦麵 大概是一般湯麵2-3倍的份量 基本上2個女生都不一定能吃完 尤其像我這種沒有戰力可言的😂😂😂 要說值不值得吃 我只能說看以什麼角度去評論 這樣一大碗料多麵多湯多只要110元 還要奢望太多我也是覺得不合理 豬肝不多不少也有個7、8片 雖然豬肝切的太薄還有點煮過頭影響口感 再搭配其他豬肉、海鮮等配料 以它的價格來評估的話我覺得可以給過 不到什麼神仙美味，但就是對的起這價格 大食怪們可以一碗吃到撐 如果不夠看要多大碗老闆都有😂😂😂 小菜部分倒是覺得表現不俗 比起招牌什錦麵而言，小菜部分比較吸睛 海鮮部分都夠新鮮，蘸上辣椒美味UP 平日晚上前往不用候位太久 跟我一樣想朝聖的人可以衝一發 而且旁邊就有停車場超方便

培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 俗話說「從小養成好習慣，一輩子受用無盡。」《與成功有約：培養7個好習慣》 兒童繪本版作者西恩‧柯維指出，「好習慣能培養孩子自信、誠信與做正確事情的勇氣，樹立正確的原則。」而洪蘭在導讀中也提到，「習慣需要從小養成，小時候習慣養好，長大後可以節省很多社會成本。」 國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。 6歲前必須養成的五個好習慣 親職教育講師澤爸（魏瑋志）指出，孩子兩歲前都是以自我為中心，兩歲後心理及大腦層級會邁入「他律期」，也就是孩子必須透過他人的正向管教，慢慢培養自律。雖然自律期要到18歲以上才會完全成熟，但6歲前養成好習慣，是訓練他邁向自律很重要的基礎，因此他提出學前孩子一定要培養的5個習慣。 一、為自己負責 澤爸認為孩子為自己負責，可以依照他的年齡與能力，爸媽慢慢地放手，最初始可以讓孩子學會負責任的，包括吃飯及收拾東西。以吃飯來說，這是成長歷程很重要的能力之一，練習在餐桌上自己吃飯、把碗裡的食物吃光等等。而吃完飯後，也要引導孩子練習整理用餐後的桌子，譬如：擦桌子、收拾餐具。 再者，舉凡收玩具、整理上學書包等，也是孩子應負的責任，知道睡覺時間到了要收玩具、玩完玩具後要歸位；到了上幼兒園以後，更要慢慢學會整理自己的書包。只是收拾玩具是立即、當下就能做到的事情，收書包的目的則是為了隔天，但孩子並沒有未來感的概念，澤爸建議可以在孩子有能力收、拿、放東西時開始培養，陪著孩子一起討論上學要帶的東西，如：水壺、文具、玩具等，用圖畫或照片列出清單，讓孩子有既視感。 但要提醒爸媽的是，若發生忘了帶文具，或是玩具分享日忘記帶玩具等，爸媽要忍住替孩子送去學校，讓他為自己負責、體驗後果，下次才會記得。 二、懂得人際互動、相處 孩子進入團體生活後，難免都會跟同儕有些衝突，但學校老師並不如父母一樣隨時在側，因此澤爸認為，讓孩子學會表達自己的想法，並在衝突之後如何跟對方繼續玩下去，是很重要的思考習慣。 比方說，孩子跟手足或同齡孩子在搶玩具時，父母不要急著介入，若發現越吵越兇、孩子來告狀時，也別把自己當作法官或裁判，下「這樣是你的不對」、「哥哥要讓弟弟啊」等定論，而是先理解孩子們生氣跟衝突原因，用引導的方式說：「你們等雙方情緒穩定後，想想看下次一起玩的時候，怎麼樣才能讓兩個人都玩到？如果生氣的話，是不是有除了打人以外的方式表達自己很生氣？」沒有手足的家庭，也可以參加PG團體（學齡前共玩團體），慢慢學習跟同儕相處。 三、擁有同理心 澤爸說，孩子4～6歲以後最好要有同理心的養成，如果在團體中凡事只考慮自己，未來容易在社交上出現困難。同理心是期望孩子能站在他人的角度想事情，但在此之前，更重要一步是「孩子要先被同理，他有了被同理的感受，才會懂得去同理別人。」 比方說，天氣冷孩子卻不想穿外套，以爸媽的立場當然會擔憂，但我們可以用提醒的角度問：「天氣變涼了，你要不要多穿一件？」若他堅持不會冷，比起強硬地說：「沒有，你會冷，過來穿外套」，不如回「沒關係，但媽媽擔心你跑來跑去流汗後吹到風會感冒，如果你覺得有點冷，一定要來找我，或是我看到你有打噴嚏，就要穿外套囉！」 當孩子表達出自己的想法及感受有受到尊重，且是被包容、接納的，孩子的內在能量才會湧出，也就更有能力去愛別人、尊重及同理他人。 四、培養情緒的穩定度 當孩子遇到不如己意的時候，譬如：同學不借他玩具、在公園玩還不想回家、想吃餅乾卻不能吃等，原始本能就是大哭大鬧，但如何從1、2歲情緒起伏很大的階段，慢慢進階到有情緒也能靠自己穩定下來，是很重要的習慣。 若孩子一生氣就出手打人或傷害自己，甚至影響到別人，爸媽就要採取「先制止，再同理」，陪伴孩子情緒穩定後，再教養他，引導孩子把情緒表達出來，也提供他一些方法，讓孩子思考下次怎麼做更好。當然，父母也要有心理準備，孩子不會教過一次就能做到，「因為一個人能透過理智，找到其他方式抒發、處理，是需要很多時間跟經驗的累積，所以給孩子多點包容及耐心吧！」 五、培養專注力 專注習慣的養成，好處除了反映在學習上，也能夠有高度的熱忱投入每一件事情，還可以慢慢練習獨處。澤爸認為最好培養專注的方法就是親子共讀，再來就是玩拼圖、黏土、畫畫等靜態活動，雖然小小孩的專注力都很短，但透過我們的陪伴，可以讓他慢慢進步，把目標設在「6歲前能夠專注30分鐘以上」，以便銜接小學。 5心法，陪孩子練出好習慣 1.依照孩子的能力，爸媽慢慢學放手 孩子剛出生必須仰賴父母替他解決大小事，但等到手腳發展成熟、意識增加後，大多事情還是要還到孩子手上，因為孩子成長的最終目的是要獨立，而這個過程必須要父母有階段性的放手。澤爸指出，如果父母希望孩子學會對自己負責，必須先分清楚：哪些事情是屬於孩子的事、哪些則是父母要介入管教的事。「孩子的事我們站在提醒的角度，並學習尊重他的想法，放手讓他思考跟決定，孩子才會從中學到如何為自己的決定負責。」 譬如：當孩子養成能夠自己吃飯的能力，就不要再餵飯。若發現孩子一邊吃飯一邊玩，甚至不小心把碗摔破怎麼辦？爸媽可以先查看一下孩子有沒有因此受傷，如果沒有危險，可以跟他說：「沒事就好，那你去拿抹布擦乾淨，下次要注意」陪著他一起練習收拾。因為孩子一定都會犯錯，但他犯錯不是因為他不好，而是他必須從錯誤中學習，一次一次變得更好。 吳敏而教授也持相同看法，爸媽不需要過於擔心、保護，孩子需要的是陪伴，並相信孩子辦得到，若孩子常常悲觀說「我好笨、我不知道該怎麼做」，父母可以正面鼓勵：「你那麼聰明，一定想得到辦法。」在孩子想到辦法時，也可以說：「我都想不到的辦法，你卻想到了，好厲害！」 2.希望孩子成為什麼樣的人，自己要先做到 有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」顯示父母要先做好榜樣給孩子「看到」，他自然而然就會「做到」。因此吳敏而博士認為，孩子要養成好習慣，父母先要有好習慣，而不是讓孩子認為「為什麼有些事情爸媽可以、我不行？」當父母有道理、做事情有秩序，孩子就會模仿。 3.允許孩子有情緒 學齡前的孩子，在父母引導、介入管教的時候，一定都會有情緒失控、爆炸的時刻，澤爸提醒，這時候父母要做的是「允許他的情緒，讓孩子知道自己可以生氣、可以難過，而爸媽是理解你、懂你的。」 4.不要拿3C跟孩子談條件交換 有些家長常在孩子有情緒，或是喊無聊的時候拿出3C安撫，澤爸認為，「任何事情都不應該拿3C出來跟孩子談交換條件。」若爸媽當下手邊在忙，真的沒時間好好陪他，建議放手讓孩子習慣無聊，讓他習慣自己找尋樂趣，慢慢就能培養出靜態的專注力。 5.幫助孩子瞭解自己的行為 吳敏而博士指出，有時候孩子對自己的一些行為是不自知的，因此父母可以透過「我幫你看」，用客觀的方式來幫助孩子看到、了解自己的行為。譬如：「我看到你剛剛一直起來走動，所以作業只有寫兩行」，而不是用「我再看到你怎樣、我就怎樣」來批判。如此一來，孩子會信任父母，知道萬一跌倒、做錯事情，父母會想辦法改變或幫助他想通事情，親子之間就有正面、誠實的對話，孩子也就更具自發性的學習動機、自己解決問題。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #好習慣 #教養 #未來Family #習慣養成 #育兒 

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