面對逆境，要能從容不迫優雅的獨舞。

『絕處逢生』｜姒姒插畫日記｜單格圖文創作

不同於以往，今年做了這樣單色系的單格圖文創作。 以往我喜愛透過柔和粉彩的顏色搭配，並希望能透過這樣的色彩來 令使人感到舒壓及一種輕柔的療癒，並從而帶給自己一種被洗滌後 的重置新生的力量。 然而，透過外在的力量遠遠不如覺察自己的內心，從內在改變那些 根深蒂固的陋習或許更重要，於是有了這系列的創作。 我深信，藝術是精神的，它推翻既有的物質現實後返璞歸真於心靈，因此我們不需要拘泥於色彩和技法，只需要專注於自己的感受。 這幅圖同時也是這系列的第一個創作！ 「絕處逢生」 人生難免會遇到許許多多、大大小小的困境，但如果你能轉念 換一個方向思考那麼就能改變既有的定性習慣發現那柳暗花明的新世界。 ♥ 希望未來大家會喜歡這個系列的創作！＾＾ ∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶ 𖥧 圖文創作｜療癒情畫 · Faifary 更多有趣的都在IG！ Read More ⇣ 𝄪 圖文｜@fai.fary 𝄪 自由塗鴉｜@faifary.idraw #情人節 #療癒情畫 #單格圖文創作 #插畫#每日塗鴉#姒姒插畫日記 #絕處逢生

si薰|林經甫醫生[來吧！提前練習優雅慢老]講座，共鳴的感受

我真的很開心，Encore邀請我參加林經甫醫生【來吧！提前練習優雅慢老】講座，ㄧ個鎏金口罩，延伸人與人之間的橋樑，傳遞溫暖，鎏金是ㄧ種祝福，有緣人自然接受到祝福 ，開啓人與人的聯結。 今天的主角林經甫，有多重角色 1.婦產科醫生 2.亞洲戲偶與偶戲文物的收藏家 3.紐約時裝周，在74歲時走上時尚的伸展台。 他提出優雅老化的具體做法，推廣腦力、體力、社會力的「三力」生活，提倡的「五感」體驗，靜心覺察人生中的各種滋味 透過衛福部數據，台灣人臨終前平均臥床年數（不健康餘命）高達8.04年，而芬蘭老人臥床的理想目標卻只有2個月，林醫生並在身旁長者尋找成功老化的典範代表，歸納整理出健康慢老的具體做法。 推廣「時尚老人」運動，提倡保持好奇心，避免「腦力」退化，加強「體力」訓練肌力，透過運動延緩失能與老化。最重要的是「社會力」，透過人際連結，從而獲得自信、快樂、成就感及自我價值。 以預防角度出發，預防失智、預防中風、預防跌倒，預防憂鬱，提高基礎代謝率，回憶訓練，會找到幸福感，我們的記憶裡 ，有些味道，ㄧ輩子忘不掉，看到小時候的玩具，會帶自己回去那個快樂時光。 服務回饋，為別人付出讓我們得到更多的快樂，當醫生表示建議大家訂立屬於自己的目標，當目標達成時，快樂會讓自己開心，保持運動，提高身體基礎代謝率，台灣已經是老人化國家，他看見日本「下流老人」情形，而有「時尚老人」這個行動目標這不是指一個人，而是推廣成為時尚老人行動，大家一起優雅老化。 聽到這裡，我點頭如搗蒜，我的婆婆中風十七年完全無法自理，付出的心力，真的無語問蒼天，家中ㄧ家老小，付出的代價 ，讓自己一度感受到沒有明天的痛苦，透過寫作繪畫，自己得到前所未有的平靜，但過去時光卻像ㄧ場夢魘，我從惡夢中甦醒，長期與這些身體失能的老人們相處，我想這是老天爺給自己使命。 提問時間，我詢問醫生該如此讓長者被照顧者和年輕照顧者，都能得到心靈慰藉，而開心過生活，醫生說：「很多照顧者只想把事情結束，如帶老父母看醫生，總是不耐煩，只覺得自己已經有陪伴，卻沒有顧及老人內心的尊嚴，讓老人覺得自己很沒用。」 身體機能退化，讓老人心裡越來越自卑，心裡自卑，卻只能用言語來當出口，照顧者與被照顧者都可能情緒失控，年長者已經生病，只能照顧者多用同理心，尊重的心去陪伴，陪伴不只是人在，而是心一直都在。 林醫生告訴大家，從現在起，用觸覺帶來溫暖，抱抱你們的爸媽、孩子、朋友，那種溫暖可以感受到愛，因為有愛，過日子不只是過日子數饅頭，而是過生活。 會後，我和醫生合影，謝謝他告訴我，該用什麼心態去面對這人生的考驗，也讓自己在寫作路上，有了更明確的信念，找到自身的價值信念。 真的感謝Encore，舉辦這場講座，讓自己收獲很多，這納豆劇場真的太美了，非常貼近把這場講座的名稱【優雅】二字。 以下是專屬下載連結： https://encoredays.onelink.me/7mxD/MKTAsi

散文-〈此刻〉

 生活在南國，豔陽近乎是終年高照的，長長的夏天常常紊亂了四季的分際，排擠春、秋，只有在氣溫驟降的日子裡，才能感受到僅剩的冬天。 陰鬱、潮濕、晦暗等字眼，彷彿與南國無關，一如南國人的壞心情，始終不能託辭，是天氣所害一樣。 即便攜帶著再糟糕的心情，只要出門走個路，似乎沒有什麼，是不能被豔陽給驅散的。 就算深陷著情緒的漩渦裡，也會被炎熱給分散掉注意力，某種程度來說，就像強行把人從自身構建的宇宙裡抽離一樣，就算想把自己限縮在某個點上鑽牛角尖，也會忍不住發出：「好熱啊！」之類的言語，於是回到所處的當下，已然汗涔涔的當下。 腳程飛快的我，只有在「刻意」，或是跟別人一起走時，為了配合對方的速度，才會慢下來。有時步伐忍不住又快起來時，還會被同行的友人制止：『妳幹嘛走那麼快啦！』 前陣子我爸腳疾復發，陪著他走路、復健，才發現走路並不是件簡單、理所當然的事情。他先是邁開受傷的腳，利用輔助器穩住重心，另一隻沒有受傷的腳再跟上，每前進一步都得重複這樣的流程。 相對於無意識地行走，他需要隨時提醒自己受傷的那隻腳跨大步伐，他才能這樣做。 看起來短短的路，卻常常需要長長的時間才能走完。 有回陪他散步，太陽高掛在天上恣意地灑射，平常真的討厭死這個時間在外行走。但看著光是走路就如此辛苦的他，突然覺得這樣的討厭近乎奢侈。 伴隨著他的步伐，那種慢，是我有時間觀察他步伐的間距、速度的變化；那種慢，是我得留意這個綠燈的時間夠不夠他過這個路口。 隨意撿著他有興趣的話題聊，談話中又緩行了一段路，我得非常集中注意力，才能拼湊出那些被城市喧囂聲，給幾乎掩蓋的言語。人行道偶有口罩、垃圾散落著，有的磚塊接縫處還長出了翠綠的雜草。 那是熱到再輕微的風經過，皮膚都能覺察的天氣。 事後回想，那段長長的漫步時間，其實都是當時的「此刻」。是個體的「慢」，讓我有餘裕去感受炙熱陽光和風的流經、體會時間的流速，更甚於有那麼一段與我爸閒散相處、單純散步的時光。 時光流逝著，難以忘懷的昨天，隨著長鏡頭拉長、拉遠，不斷柔焦、漸趨模糊。明天就像望不到盡頭的長廊，沒有往前走，始終不會知道長廊另一頭有些什麼？ 每個懷抱著不同情緒的此刻，轉瞬就成為昨天。有時就這麼被太陽給曬醒；有時憑藉著「慢」，就像夢醒一樣，恍然地發現原來我身在這裡。

EP.4 定期自我檢視脈輪與挑選水晶礦石

EP.4 做個簡單的自我檢視-脈輪測驗

脈輪測驗 脈輪的梵文是 Chakra，即為輪子轉動的意思。身體共有七大脈輪，由下往上依序為海底輪、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪，越接近底部越影響生存、生命力的層面，越往上走就越趨向靈性層面。 定期檢視自己的身心狀態吧！ 可以點入上面的測驗網址，為自己的脈輪狀態做基本的了解。上一次測驗是兩年前，當時的喉輪過分活躍，其他則是平平或是沒有開啟，而今年在測驗一次時，過分活躍的輪依舊，但數值降低了一些，而之前沒有開啟的某些脈輪則開啟了！這也代表這兩年時間裡自我狀態的變化，因此很推薦大家能以此做一個簡單的心靈檢視。 脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪，脈輪主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。脈輪有不同的活躍程度。當脈輪呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。在理想狀態下，所有脈輪都會對情緒和感覺發揮正面作用。但實際上，部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用，或部分脈輪過度活躍。理想狀態是所有的脈輪呈現平衡狀態唷！ 每一個脈輪的詳解點這兒 脈輪礦石的基礎挑選法則 所有這類的自我檢視，都會建議選擇比較安靜平靜的狀態或休息日，靜下來，讓身心狀態比較敏銳，可以想要選擇的天然水晶貨礦石有最直覺的眼緣或感受。其實自己也是礦石幼幼班，不過常常接觸與挑選，其實是一種練習感知，不論是去實體攤位或是網路上，看見非常多樣的礦石時，會遇到抉擇困難。自己的購買經驗則是先喜歡，才去查功效，不過另一種方式也更有效率！就是依脈輪對應的顏色去做選擇水晶礦石，很基礎也有方向。脈輪會因為振動頻率不同，顯現出同的色彩唷！以下來個簡略參考圖。 適合的礦石色彩對應與強化缺乏的能量 海底輪：紅與黑 位於脊椎尾端，掌管生存與生命力，生存與安全感的來源。對應色系為紅、黑色，紅色代表著熱情與生存本能，黑色則代表現實性，能啟動人們最根本的行動力。可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 生殖輪：橙色與紅色 位置在肚臍下方一吋的位置，掌管著人們的感受能力，牽引著人類的情緒和性慾。紅與橙色代表喜悅與明朗，喚醒活力、上進心，使人變得開心且積極，可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 太陽輪：黃色系或金色 位於肚臍與肋骨間，掌管記憶力和情感，為身體與感受間的連結。同時這色彩代表著富貴與光芒，正向的思考模式，也有豐盛富足願望的力量。可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 心輪：粉紅與綠色 位於胸口中間，牽引著人際關係和包容能力。綠色代表療癒與和平，粉紅色則代表愛情與奉獻，兩者皆有調和周邊磁場的特色，而粉色能帶來溫柔與寬恕。說到這部分，連續兩三年的測驗，不同時期的自己在心輪始終不活躍，雖然我最愛的色系為真的是粉與綠色。繼續努力中！因此我自己的收藏是以粉色礦石居多，手上也在去年底加入了綠松石。 喉輪：水藍色 位於喉頸一帶，溝通表達能力的代表，像流暢的水一樣，能將思想順利的表達出來，此外藍色礦石也有淨化的特性，很適合用於淨心、欲提振精神時使用。我的喉輪本身也是多年來多次測驗都是“過於活躍”可能跟教學工作以及同時也要做花藝工作的業務談話性質有關，所以其實近年開始想閉關的主因可能也是多多少少與此有關，靜下來內觀自我的狀態是我目前最需要的改變。好笑的是，好友居然還送了我一顆海藍寶，說是要給一直在教學的我！（真的很怕過份開起此功能，所以我將這份超美的小禮物供奉在家裡，比較沒有隨身攜帶）。 眉輪：靛藍色 位於兩眉之間，掌管著覺察和遠瞻的能力，是擁有清晰溫柔思緒很重要的一環。代表知性與理性，能為我們活化思考能力。自我檢視，這一輪今年的自己是開了，兩年前沒開。但是近日研究到了 #松果體 這個關鍵字，想必還有遙遙之路要探索，這也可能會與冥想有深度連結，也是目前2023年自己的功課之一，雖然看似開了，但還沒有感應到很踏實的狀態。 頂輪：純白/透明或紫色 位於頭頂中央，掌管創造力以及領導能力，牽引著人們的中心思緒。紫色代表靈性與崇高精神，以及避開危險，而白與透明色則代表清淨純潔與純粹、高的次元，使精神上有圓滿感受。月光石也是我的手鏈上當時還不知道脈輪對應時，去礦石店家隨緣選定的小掛飾之一，所以算是很有緣的。也是今年測驗時才發現，原來自己的頂輪過去沒開，2023總算開啟了，可能是開始想更多人本與大地連結的事情，所以稍稍地放開了緊繃的狀態所產生的小改變，這一點我就將其看做，開竅了一些些！ 以上是我的簡單整理，以及做了一張對應圖表給需要立馬圖解的大家！希望大家也在我的巫女魔法日記中，找到直覺的參考。下篇繼續探索有感應且的身心靈魔法小事物！ #身心靈 #脈輪 #水晶 #礦石 #魔法 #魔法日記 #巫女娜娜

Yo！跟著Karen去「明池森林遊樂區」宜蘭明池山莊好山好水好愜意 枯山水石庭院 十鼓擊樂團 滯留島舞蹈劇場  

撰文編輯/Karen W. 十鼓擊樂團的表演依舊精彩絕倫，氣勢磅礴！ 幾年前在台南十鼓文化園區看過十鼓擊樂團的表演，對當時的震撼感還記憶猶新。 這次於明池森林遊樂區再相遇感覺更不相同，2023明池水劇場「池中劍II-英雄會」是繼2022年首部曲，再度由十鼓擊樂團擔綱演出，並攜手「滯留島舞蹈劇場」，匯集音樂、武術與舞蹈的多元跨界演出。 位於宜蘭縣大同鄉的力麗馬告生態園區明池森林遊樂區，海拔高度約在1150 至1700 公尺之間，位於山中深處的北橫明珠，不論位於園區哪一處都有不同的風景，處處都能讓人感到心曠神宜✨ 山林環繞、充滿雲霧的感覺超舒服的！ - - 今日的行程是預定於明池山莊中的明池餐廳享用中餐，在明池水劇場「池中劍II-英雄會」開演前還能在山莊及明池森林遊樂區中散散步，欣賞一下美景🌳 - - 中午在明池山莊內的餐廳享用桌菜，個人覺得力麗集團的餐點都很出色，以當地特產融入桌菜之中，滿滿宜蘭味的豐盛饗宴。 以煙燻鴨賞、金桔肉捲、黃金泡菜及胡麻龍鬚菜打造但明池綜合拼盤，超嫩多汁的鹽水櫻桃鴨還有一上桌就熱銷的魚丸魚條米粉湯，光是吃到這裡就已經讓我超滿意了！ - 接下來的酥炸三拼盤是宜蘭必吃炸鮮奶、炸肉捲、炸螺絲卷，炸鮮奶跟肉捲無敵好吃～～～鮮奶是外酥內嫩，入口即化。炸肉捲很有龍鳳腿的復刻感，我真的一口一塊停不下來ㄟ！ - 爆炒九孔鮑、蕈菇高麗菜、藥膳鮮草蝦也是每道都料多實在，尤其是高山高麗菜也太脆甜～ - - 古味蒸石斑超推！超級推！石斑魚新鮮沒有草味，肉質鮮美扎實，由於上桌時大家都飽了，於是 我 自己吃了2/3尾，當下覺得自己有來真是太好了🥹 富貴紅露全雞盅，烏骨雞 烏骨雞 是烏骨雞欸！藥膳湯底香甜回甘，雞肉也是出乎意料的嫩，同行友人都讚不絕口👍 寶島鮮時菓、精緻美甜點直到最後一道都沒有讓人失望的美味，好吃到最後一口～～ - 🔺小提醒：餐點內容提供依季節變化有所更動，請以現場為準。 - 趁「池中劍II-英雄會」開演之前，可以好好在明池山莊內散步，除了看看山看樹還能看神木🌲明池神木就矗立於明池山莊餐廳旁，它是園區內一株樹齡高達1,500年的紅檜，樹高31.6公尺、胸圍11.62公尺，在明池神木旁真的會不禁感嘆大自然那靈氣高聳雲天的風貌！ - 這是Karen第一次來到明池山莊，身旁群山峻嶺，簡直太清幽～想想晨煙暮靄的感覺，簡直就是身處仙境之中。 - 有機會真的應該來明池住上一晚，享受如夢似幻的氣息及逛逛需要提前預約的神木園！近百棵千年以上的紅檜與台灣扁柏矗立園區，太令人欽佩⋯ 在明池山莊中還有虫二石碑，「虫二」所指，就是風月無邊，有景色美好、身心舒暢的意思，「風」字的中間就是"虫字上一撇"，風月兩字去掉邊框，正是虫二。相信這是對明池森林遊樂區內最優美的註解。 - 從明池山莊緩緩沿著山路往下走就可以抵達明池湖的表演現場，一路上依舊是滿滿芬多精，離開都市期待的就是這樣綠油油的景觀，非常悠閒自在～ - - 進入驗票口之後可以直接依照指示入座等開演也可以趁開演前的空檔跟Karen一樣去明池森林遊樂區內看看更多特色景點。 - - - 靜石園很有日本枯山水氛圍，明池山莊的園區有利用原地貌特色造景的曲水庭，還有以富春山居圖為雛型的富春園。 - - - 逛了一圈美照拍完後差不多就可以返回明池湖畔囉，2023年力麗馬告生態園區繼去年的池中劍首部曲，延續大作今年除了邀請國際知名表演藝術團隊十鼓擊樂團，更並攜手「滯留島舞蹈劇場」，匯集音樂、武術與舞蹈的多元跨界演出，全新劇目「池中劍II-英雄會」在山嵐繚繞如夢似幻的明池湖畔，引領觀眾體驗一幕又一幕的英雄異想奇境！ - - 節目正式開始之前，在明池湖畔真覺得幽靜如幻的湖光山色，像是一副震懾人心的水墨畫。 - 力麗馬告生態園區利用明池自然景觀搭建的舞台「池中劍II-英雄會」在山嵐繚繞如夢展現的精彩表演。 《池中劍II-英雄會》是一場匯集音樂、武術與舞蹈的多元跨界演出，將帶來拈花、乘風破浪、東陽四神畫、鳳邑埤塘、妮芙努、草薙出雲、五丈原、盜亦有道、神靈祭與怛羅之戰等十個樂章： •拈花： 續命之永生為拈花之真義。悲歡離合至此而生，至此而滅，終化萬千。 •鳳邑埤塘： 百鳥之后「鳳凰」翱翔姿態融人鼓樂。於暖春之際初試啼聲 俯瞰悠遊於天際間。 •東陽四神畫： 融入韓國傳統信仰 「四神」，各自代表的風兩雲雷 ，象徵大自然萬物的和諧關係。 •天空斬： 描寫三國時代「武聖關羽」護嫂行義之氣宇非凡，智勇雙全過五關斬六將的英豪情節 。 •妮芙努： 以阿里山鄒族的創世神「妮芙努」為創作題材，以雙腳踩踏混沌天地，震裂大地形成了山丘河流。 •草薙出雲： 自日本古神話創世神「素盞鳴尊」降臨人界，斬殺恐怖大蛇的上古神話故事。 •五丈原： 述說三國時期才智雙全「諸葛孔明」傳奇事蹟。由三顧茅虛、赤壁大戰、空城計，直至生命最後一戰五丈原戰役，藉由音樂呈現這位天下奇才的一生。 •盜亦有盜： 以說書人的角度描敘台灣義賊「廖添丁」對抗日本殖民政府的民間事跡，四段樂曲融入他神影無蹤、行俠仗義的人物故事。 •神靈祭： 緣自府城小孩信仰的契母「七星娘娘」結合舞蹈幻化為神鳥，守護小孩平安長大。 怛羅之戰： 以音樂重返唐朝大將「高仙芝」將軍的絲路戰役，描寫神勇唐軍戰無不勝，卻因穿越絲路途經時走漏風聲，加上盟友倒戈，最後飲恨於怛羅城。 - 作品素材融合了島嶼多元文化特色，自台灣橫跨世界，由現代穿梭遠古，盡顯傳統與現代交融的颯颯風采。 力麗馬告生態園區-明池森林遊樂區，準備欣賞一場震撼人心的《明池-池中劍》精采絕倫的表演。 經過80分鐘精采演出之後，所有的演出團員站在舞台前謝幕接受大家的歡呼與掌聲。十鼓擊樂團及滯留島舞蹈劇場讓在座各位經歷了一場震撼且難忘的午後時光。 2023明池水劇場「池中劍II-英雄會」將繼首部曲，再度由十鼓擊樂團擔綱演出，並攜手「滯留島舞蹈劇場」引進國際化的表演在山嵐繚繞如夢似幻的明池湖畔，將年輕、活力帶入明池。 明池森林遊樂區周邊自然生態豐富，旅客亦可選擇多日遊行程，暢遊馬告生態園區。也可選擇入住明池山莊或棲蘭山莊，聆聽藝術與自然的對話，進而覺察感受存在於內心中的生命能量。 力麗觀光期盼能以自然山水環境為基礎，將生態旅遊與表演藝術相揉合，讓前來的朋友們感受前所未有的自然劇場體驗。 關於「滯留島舞蹈劇場」 2010 年創立的滯留島舞蹈劇場，為國藝會年度獎助演藝團隊，作品屢獲國際邀演。 期許能將南部人才「滯留」於在地發揮長處，以實驗精神探索創新，關懷社會人文及時事，為弱勢團體發聲。 2018 年參訪 Unlimited 藝術節後，對於超越藝術之上的生命之美受到感動與啟發，希冀未來可扶植更多障礙者並開發其藝術潛能，推廣文化平權。 關於「台南十鼓擊樂團」 十鼓擊樂團成立於 2000 年，「傳創台灣本土文化，發揚鼓樂藝術薪傳」是樂團最大發展目標。而「十」字代表著鼓棒交疊，匯集十方的能量，共同凝聚團結的力量。 多年來，樂團傳創的音樂作品不僅屢獲世界級音樂獎項青睞，更深受觀眾喜愛，以在地的題材、風景、多樣化民族擊樂的元素，豐富了傳統擊樂原有面貌，更令社會大眾驚豔原來「鼓」是如此的多元及精彩！ 很推薦明池森林遊樂區非常適合充電，療癒身心的淨土！ 📍力麗觀光 官網 https://www.lealeahotel.com/ 📍力麗觀光 FB https://www.facebook.com/lealeahotel 📍力麗觀光 IG ＠lealeahotels 📍明池森林遊樂區 地址：宜蘭縣大同鄉英士村明池山莊1號 電話：03-9894106 開放時間：08：00-16：00 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

書裡一切故事都與海相關，一起來看看吉本芭娜娜的作品-《鶇》！

 基於隨興閱讀、對很多事情感到好奇的性子，已經有兩、三年的時間沒有回頭讀吉本的作品了。如果說，年少的自己，曾在理想與現實的差距間反覆拉扯，徬徨於不知道該成為怎樣的人？是吉本的作品們在那時溫暖地接住了我，給予我關於成長的寬容、餘裕。我以為有些喜愛，會隨著時間、長大而消逝，直到最近又拿起來讀，才發現其實這些喜愛，一直在那，未曾消褪過。 - 🌱與海相關的一切 故事從一間位於大海附近的旅館開展起，瑪莉亞、鶇、陽子……等家人們，曾經在此一起生活。後來，瑪莉亞與她媽媽搬到了東京，與爸爸團聚、上大學。而後瑪莉亞在放暑假時返回這片海，回到有著邊走邊吃冰棒、遊客們鎮日裡穿著泳衣走來走去、失眠時和姊妹們沿岸夜行的所在。紀錄了過往和這個夏天裡，她與重要的人們、與海相關的一切。 - 🌱如影隨形的死亡氣息 鶇自幼便身體多病，因精緻的五官以及虛弱的身體，周遭的人大多溫柔、寬容地接納她的脾氣、惡作劇。迥異於她的身體狀況，鶇對事有著強悍的意志、眼裡蘊藏著強韌的靈魂生命力，身心的兩極差異，矛盾卻又同時並存於鶇的身上。儘管鶇的行為展現著生機旺盛的模樣，然而死亡的陰影總蟄伏在鶇的生活之中，彷彿等待著時機，欲將其淹沒、吞噬。 - 🌱捕捉心流的細膩筆法 在日常的運行之際，總有無以名狀的情緒，悄然無聲地滲入日常之間的縫隙裡，細心留察的話，或許可以從中捕捉到稍縱即逝的感受，而不只是任其徒然地流過。然而吉本總是能精準地描繪這些接近抽象的感受，在她文字語言的細膩編織下具體起來。或將自身投射在她所描寫的內容裡；或依循著她所指涉的方向，思索關於自己的答案，使得心流得以被覺察。 - 🌱個人心得 現實生活中的我，應該沒辦法跟像鶇一樣性格的人相處XD - 然而，吉本筆下的人物不乏性格缺陷、不被社會主流價值接納的角色。雖如此，透過故事內容的堆疊、角色所做出的選擇，都讓這些角色們成為了有血有肉的人，更精準地說，攤開這些「瑕疵」反而展現出了「人味」。並不是要去讚揚這些瑕疵，而是在閱讀時，真切感受到了「即便如此，也沒有關係喔。」的柔慈。 - 儘管我就是偏愛敘寫與海相關的文本內容，但在讀這本書時，反而不完全是因為寫海才喜歡。而是其所書寫的生活日常，像是小時候收集的彈珠一樣，偶爾喜歡湊近一點看，看看彈珠的內裡包含著什麼？偶爾拿遠一點看，彈珠便隨著光線的折射，閃閃發亮，透著美好回憶的耀眼光彩。 #鶇 #吉本芭娜娜 #時報出版 #閱讀 #心得

金句故事｜不要當個夢想家，當個夢想實踐家吧！

#推薦好物 一起行動起來💪 嗨！大家好我是斜槓女子 Irene，今天想跟你們分享我平凡人生中的幾個轉捩點📍自從 2019 年鼓起勇氣轉職之後，在新創世界經歷了各種打怪經驗，就覺得自己擁有無限可能 ♾沒做過的事就頭洗下去不要怕，關關難過也還是會關關過的🔥當時我連 CANVA 都沒聽過數位行銷是什麼也不知道？電商、公關公司對我來說都是另個世界但是那又怎麼樣？想學就開始學、開始認識就好了！ 📍2020 年因為職涯第二波轉折，開始在 IG 記錄轉職心路歷程，慢慢累積了一點讀者、還有許多以前想都沒想過的機會，也認識了許多志同道合的創作者夥伴（最珍惜這個🥰） 📍2022 開始經營談話食間之後，被越來越多人看見 👀雖然在商業路上依然菜到不行，但勉強也算是半隻腳踏入創業路上，很多人問我怎麼開始這麼多事情的？或是怎麼有辦法同時進行？ 其實大家想問的並不是「怎麼做」也不是「不會做」許多夥伴專業、資歷都比我亮眼許多✨關鍵在於難以克服心魔和缺乏立即的行動力所以我想分享幾個我一路帶著走的正念心法因為這是讓我從『白日夢想家』變成『夢想實踐家』的關鍵因素🔻 💙你不需要很厲害才開始，但是需要開始才可能變得很厲害 💙不要說『我想要』，說『我是』、『我正在』、『我已經』 💙Now or Never 因為人生最崩潰的不是『我不行』而是『我本來可以』 男友粉圓之前曾跟我分享過：在新手健身的過程中，遇到瓶頸很難撐過所以他每週都會花一點時間看健身比賽或是健身老手的影片，讓自己更有動力撐過瓶頸和難關（原本我還超困惑這類型影片哪裡好看XD）所以除了分享我自己的心態之外，也想跟你們介紹一本能陪你們一起把夢想變現實的沈浸式手帳 — 夢想提案冊💙 我最喜歡的幾點：💘向宇宙下訂單之前，引領大家自我覺察，確認動機✨💘把大目標拆解成階段性目標和行動，讓夢想不再遙不可及🎯💘收錄 11 位創業家的勵志故事和夢想金句，讓你勇氣加倍🔥 👇讓我們一起解鎖實踐夢想的勇氣和行動力👇📍即日起 - 3/23 募資以近 59 折優惠，開啟你的圓夢之旅，最高單本省 585 元📍輸入「Irene100」，再幫你省下 100 元，支持你的夢想！💎募資詳情這裡看 🔗https://r.zecz.ec/C9aS #斜槓IC#生涯通關鑰#自我成長#生涯探索#職涯規劃#夢想語錄 #夢想提案冊#募資#質本配方#筆記本#手帳#時間管理#個人成長#創業故事#金句故事#向宇宙下訂單#正念心法#手帳分享#夢想金句#行動力#馬上開始#募資中

Aesop 8款香水推薦，虛實之境最新香水系列打造簡約氣質香調

香水不僅僅是個人風格的展現，也像是回憶的一把鑰匙，可以喚起那一段過往的時間記憶，而Aesop品牌獨特的香氣風格更能展現那不可言喻的意念，Aesop一直認為香氣對於每個人都是獨特的，就算使用相同香氣的香水在每個人身上，也會因為每個人獨有的氣質而散發不同的香氣感受，如果你已經厭倦那些甜膩的花果香調，想要挑選出獨樹一格可以代表自己的獨有氣味，那就一定要體驗看看Aesop的香水魅力，那充滿詩詞意境與沈浸心靈探索的香氣氛圍。 Aesop香水的特別魅力之處 經過Aesop這個品牌店鋪，一定會被它的簡約設計與整齊陳列所深深吸引，溫暖柔和的空間充滿放鬆的迷人香氣，Aesop用藝術與設計結合開啟感官思維，運用個人的情感經歷，通過香氣刺激感官的感知體驗，創造Aesop獨有的『藝術聯覺共感』，用抽象的嗅覺感知賦予探索的意義，這一直是Aesop想要傳達給大眾的，試著放慢腳步觀察周圍的人事物，熱愛生命讓心靈覺察與環境產生連結，運用自身的感官去感受體驗香氣帶來的美好生活，而Aesop認為香氣對於每個人都是獨一無二的，雖然每個人對香氣的偏好都有自己的見解，當相同的香氣在不同人身上也會帶來不一樣的香氣感受，不論在哪個季節還是場合裡，都可以找到適合自己的專屬香味，而且Aesop每一款香水都是不分性別所使用，只須根據自己的感官去享受選擇，必能找到那專屬的獨特香水。 Aesop香水的4大香調 Aesop香水是近年開始流行的香氛氣味，不同以往的香水香氣，Aesop的中旨想為喜愛香氛的朋友帶來美好的感官享受，Aesop香水分為4大類型香調，「花香」、「清新」、「木質」、「馥郁」，但其中也會有不同類型互相混香而製成的香調，可能同時擁有以上2種香調特色香水，還可以相互疊香創作出獨一無二的個人風格香氣，Aesop每一款香水不只展現迷人的感官傳遞能量，更使人徜徉於真實與想像之間的空間，讓香水體驗更加豐富於日常生活之中。 ❶Aesop香水『清新調』 清新調香氣通常會被描述為綠意或清脆感受，就像是剛剛割下的新鮮青草，香甜的香草或柑橘水果的氣息，在此清新的香調中，Aesop最常選用的成份有白松香還有日本香橙與佛手柑。 ❷Aesop香水『木質調』 木質調香氣散發的香水範圍非常廣闊，可以是煙草的煙燻氣息，又或是麝香皮革的獨特氣味，有時加入特有的樹皮或是苔蘚，增添木質調特有的沈穩氣息，木質調也會加入各種香辛料讓其氣味變得更加豐富，在香水後調上與木質調最適合不過的就是岩蘭草、雪松、丁香等成分來表現木質香調的溫暖個性。 ❸Aesop香水『馥郁調』 馥郁調通常以挑動感官的刺激作為香調開場，展現特有的濃烈香氛氣息，馥郁香調的香水與木質調有異曲同工之妙，但為了展現馥郁調的主香調芬芳，通常是以精緻細微的花香元素或香脂香調來表現，Aesop 經常使用的成份包含廣藿香還有檀香和特有的Aesop乳香。 ❹Aesop香水『花香調』 花香調展現出香水的淡雅清香，又想要作為柔美香調，那必定要使用令人陶醉的香調成份，花香調系列最常使用茉莉花與玫瑰花瓣或者橙花，當作融合了其他溫暖屬性的辛香料，後調再利用木質或清新成分元素來加乘，讓花香調的氣息可以增添進一步的深度層次。 👉🏻2023精品項鍊推薦，13款值得投資的精品項鍊，免稅店買這條就對了！ 2023 Aesop最新款香水『虛實之境』系列介紹 『虛實之境』香水系列有如一場浩瀚的旅程史詩，不僅書寫『真實』與『想像空間』兩者之間，更以世界不同維度的主軸概念與故事篇章，打破傳統對於香水的固有思維，雖然既抽象但又不難去想像，這系列香水呈現不同以往的香水香調，運用香味營造出浪漫的氛圍感，就像是在舒適的躺椅上冥想，又或是在有清涼微風吹過窗几上發呆，調香師Barnabé Fillion擅長『藝術聯覺』運用氣味創造出感知思維，帶領喜愛香氛的我們體驗香水的獨特魅力，開啟一場前往內心深處的虛實之境旅程，在虛實之境香水系列中每款香水都是馥郁迷人，展現溫暖愜意撫慰人心，引領我們踏入如夢似幻般的奇異領域，潛進充滿無限想像的內心景觀，體驗對自我空間的探索，『虛實之境』系列香水主旨是探索人類及自然之間複雜關係的連結。 Aesop虛實之境香水『Gloam格歐暮』在2023年4月開始發售，是虛實之境的第5部曲篇章，不過預告還會有第6款香水作為虛實之境的最終篇章，可能將在2023年底問世。 Aesop虛實之境系列香水，目前有5款獨特風格的香水，從一開始的冒險啟航，浪船的海上漂泊到看到彼岸的一線生機，最終靠岸走進一片荒境之地，後在迷人的倒影看見自我，虛虛實實的真切，不知道是夢境還是虛實之境的飄渺，只好在長椅上找尋寧靜而墜入夢境之中。 👉🏻GIORGIO ARMANI 高級訂製淡香水花園系列，打造專屬於妳的迷人香氣！ Aesop虛實之境香水-浪船『 Miric 米拉塞蒂香水』 Miric 米拉塞蒂香水50ml / NT$ 5600 Aesop Miric 米拉塞蒂香水香氣非常濃烈，一開場就是刺激的胡椒香氣與香根草氣味，之中還是帶有一抹大地的清爽香調，是運用馬黛茶帶出綠意的清新，在香調上會聞到一點點威士忌的酒香氣味，是一款非常複雜的辛辣木質香調香水，Miric 米拉塞蒂香水是虛實之境系列裡的第一篇章『浪船』，這款香水靈感來自『白鯨記』一書，一部狂暴而充滿感官魅力的海洋故事，是水手向大海的寧靜及海浪狂野的致敬，用胡椒與樹脂香描寫一艘獨自在海洋上漂泊的船隻，經歷海浪狂野的洗禮，用安息香與雪松描寫大海夜晚的寧靜空寂，就像辛辣的辛香調一樣，強烈的展現大海壯闊與人類渺小的脆弱。 Aesop 米拉塞蒂香水 Miric 香調：馥郁的辛辣香氣，富有強烈的冒險家精神 前調香氣：黑胡椒｜瑪黛茶｜辣椒花葉 中調香氣：岩玫瑰｜黃葵｜安息香 後調香氣：沒藥｜雪松｜紅藻 👉🏻GUCCI 煉金士花園系列，古老香水工藝打造空間、時間、季節的不凡香氣 Aesop虛實之境香水-彼岸『 Karst 喀斯特香水』 Karst 喀斯特香水50ml / NT$ 5600 Aesop Karst 喀斯特香水是一款以清新植物香氣作爲香水主調，在前調可以聞到清爽的佛手柑氣味，就像是海風吹來般的涼爽感受，karst喀斯特香水是虛實之境系列裡的第二篇章『彼岸』，杜松獨有的礦物香調帶出鹹鹹的海洋氣味，令人聯想起崎嶇不齊的海岸線景象，運用鼠尾草與胡椒香氣，就像船長在大海上對付波濤洶湧的海浪，最後慢慢釋放迷迭香與檀香雪松的煙燻氣味，就像在經歷暴風雨之後終於看見彼岸之島，心情由激烈轉化為平靜的心靈感受。 Aesop 喀斯特香水Karst 香調：展現強烈粗獷的個性 前調香氣：杜松｜粉紅胡椒｜佛手柑 中調香氣：迷迭香｜鼠尾草｜小蘆香 後調香氣：蘭草｜檀香｜雪松 Aesop虛實之境香水-荒境『Eremia 埃雷米亞香水』 Eremia 埃雷米亞香水 50ml / NT$ 5600 Aesop Eremia埃雷米亞香水以充滿活力的綠意柑橘香調作為開場，在清爽的清新香調中還可以感受到些許苦味的辛辣香氣，再釋放出樹脂香調，就像享受了一場森林浴一般，Eremia埃雷米亞香水是虛實之境系列裡的第三篇章『荒境』，綠意盎然的森林裡裹著濃濃的霧氣，帶有一抹混凝土的潮濕氣息，最後有鳶尾花香作為點綴，Eremia埃雷米亞源自於希臘語，想要透過不同生物之間的對話展現大自然的充滿智慧的力量。 Aesop 埃雷米亞香水 Eremia香調：柑橘香氣展現柔和與森林潮濕空氣感 前調香氣：日本香橙｜佛手柑｜葡萄柚 中調香氣：金合歡｜綠茶｜癒創木 後調香氣：白松香｜鳶尾花｜廣藿香 Aesop虛實之境香水- 踏入鏡中『Eidesis 艾底希思香水』 Eidesis 艾底希思香水 50ml / NT$ 5600 Aesop Eidesis艾底希思香水是虛實之境的第二部序曲，靈感是來自希臘神話，自戀的美少年Naarcissus與美麗仙女Echo的故事，故事透過鏡子進入另一個世界的預言，切入Eidesis艾底希思香水展現『自我探索』主題，香水散發木質調與辛香料香氣，使用琥珀香調的多重層次，營造出縈繞身畔迷醉心靈的『真實與想像之間的虛幻領域』，一開始香氣展現苦橙與黑胡椒氣味，用淡雅的花香調來表現故事中主角被引領到水塘邊的情節，最後用檀香及雪松和岩蘭草的芬芳進入故事尾聲，這一款香氣大量使用不同型態的檀香香調，來展現故事不同的時間軸，留下以氣味書寫的香調渴望。 Aesop 艾底希思香水 Eidesis香調：展現清新活力，轉化為溫暖的馥郁氣息 前調香氣：苦橙｜黑胡椒｜乳香 中調香氣：小茴香｜雪松｜乳香 後調香氣：檀香｜雪松｜岩蘭草 Aesop虛實之境香水-長椅『Gloam 格歐暮香水』 Gloam 格歐暮香水 50ml / NT$ 5600 Aesop Gloam 格歐暮這款香水終於在2023年的4月發表新的篇章部曲，以令人迷戀的香辛料氣息作為開場，完美融合花卉與香辛料及木質香調，再以金合歡與番紅花作為香調主角， 以甜美的苦橙白花還有茉莉花襯托溫暖的花香調，Aesop Gloam格歐暮香水的主軸場景是從長椅躺下為故事起點，只有休息中的寧靜能喚起夢境進入想像，當清醒的世界漸漸退去，穿越夢境遊走於覺醒狀態與潛意識之間，思想才能漸漸轉向內心深處，認識自我內在世界的無限可能，以及心中最寧靜的角落，這就是格歐暮香水的意象世界，Gloam格歐暮香水充滿馥郁溫暖香氣，以鳶尾花與廣藿香的乾淨大地底蘊劃下墜入夢境的魔幻時刻。 Aesop 格歐暮香水Gloam 香調：以花香為主調，帶有馥郁香辛料氣息 前調香氣：花香｜辛香｜綠意 中調香氣：番紅花｜茉莉花｜金合歡 後調香氣：鳶尾花｜廣藿香｜古巴香脂 👉🏻 10款DIOR香水推薦，網友都在討論這款！ Aesop香水必買推薦-Rozu 馥香水 Rozu 馥香水 50ml / NT$ 5600 Aesop Rozu馥香水是一款以玫瑰花為主要香氛基底的香水，但不是那種甜膩的花香調，是一種有著綠意盎然充滿著花朵綻放的活力，交織著廣闊的木質調香氣，細微的煙燻調與其鮮明的前調紫蘇香氣，讓玫瑰花香混合出不同以往的獨特氣息，Aesop馥香水Rozu在後調香氣帶有些許焚香香味，更讓岩蘭草的土壤香氣更為深刻，此香氛可以傳達調香師熱愛生活，享受自由奔放的冒險精神。 Aesop 馥香水 Rozu 香調：鮮明花香揉合溫暖辛料香氣及馥郁大地香氣 前調香氣：玫瑰｜粉紅胡椒｜紫蘇 中調香氣：玫瑰｜癒創木｜茉莉花 後調香氣：岩蘭草｜廣藿香｜沒藥 Aesop香水必買推薦-Hwyl 熾香水 Hwyl 熾香水 50ml / NT$ 3900 Aesop Hwyl熾香水有著一股悠然靜謐的感受，就像身處在樹木環繞的森林神社裡，熾香水獨特微妙的乳香香氛，搭配上煙燻香調的淡淡辛香，在後調利用香根草與苔蘚調香強調了森林的翠綠與土壤的溫暖，使人聯想起扁柏森林的蒼翠和靜謐，Aesop Hwyl熾香水帶來不同以往木質調香水的體驗，是一款可以讓心情寧靜放鬆的特別氣味，很適合用來沈澱心情時使用的一款香氣。 Aesop 熾香水 Hwyl 香調：使人寧靜安心，香氣層次豐富 前調香氣：百里香｜欖香脂｜粉紅胡椒 中調香氣：柏樹｜麂皮｜天竺葵 後調香氣：岩蘭草｜乳香｜雪松 Aesop香水必買推薦-Tacit 悟香水 Tacit 悟香水 50ml / NT$ 3900 Aesop Tacit悟香水加入大量羅勒調配，並散發柑橘的活力清香，極具鮮明的現代感，Tacit悟香水以地中海沿岸文化為主軸發想，以地形氣候還有植物香氣來表現香調，非常適合悶熱的夏季使用這款香水，清爽的柑橘香調帶走濕悶的躁鬱感，柚子香氣令人感到活力充沛與精神振奮。 Aesop 悟香水 Tacit 香調：擁有活力的香調個性，同時散發低調的香辛料氣息 前調香氣：日本香橙｜羅勒｜丁香 中調香氣：迷迭香｜薄荷｜甜馨香 後調香氣：雪松｜岩草之心｜琉珀 希望妳也喜歡這一次Aesop香水系列推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：Aesop官網 / 魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 🌹看看你有興趣的其他文章： #aesop香水推薦 #aesop必買 #aesop #香水推薦 #香氛 #香水 #男性香水 #女性香水 #波波妝漂亮 

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魔法練習第25天-招喚魔法 *1月25號號執行第二十五天（提前一天公布隔天的魔法練習好讓大家準備呦✨ 感恩。） 針對今天的魔法練習，要做的就是：在這一天保持警覺，去接收來自宇宙的七的魔法提示。 舉例，看到某人有著你夢想的體重，就說感謝我那裏想的體重。(一個宇宙魔法提示)。 藉由這個練習，去覺察感恩的魔力融入你的生活之中。 總結 1.重復魔法練習1-數算你的恩典。 2.今天請留心，去發掘七的魔法提示。 3.今晚睡前，手中握著魔法石想著今天發生過最美好的事情，並說出魔法句「感謝您 💛魔法練習公益帶領操作💛 ✨參加魔法練習實現夢想的✨ 就趕快加入社團吧 { VRL x魔法療心室｝ 社團： https://www.facebook.com/groups/vrl1111

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