【大眾占卜】當下最需要的訊息

在靜心之後於A.B.C中選擇一個，快來看看當下最需要的訊息如何呢? ●選A的朋友 在生活中你可能是一個很付出，用自己最大的努力在生活的人，當付出得不到回應，不被理解或沒有預期的收穫時，心裡也會想很多，糾結很多，即便想改變做法卻又因為許多框架而批判自己，導致選擇障礙。 你需要正視自己的忙碌和停止內耗，雖然理性知道該扛的責任必須負責，不過也要覺察自己的情緒，該做的事情得做，但同時也要好好照顧自己，以宏觀的角度看待當前的處境，想太多並不能解決問題，處理不必要的雜念，只需要確認當下該做好哪些事情。 ●選B的朋友 近期在工作上可能有受到一些指教，也因此覺得他人會用比較高的標準來看待自己，想堅持自己的做法，但也會懷疑設定的目標或方向是否有問題，產生了一些焦慮，也喪失了一部分的自信，需要花點心思調整工作狀態。 你目前需要先靜下心，想要的太多，就很難讓自己專注在一件事情上，對於他人的建議，可以保持交流的彈性，冷靜並且理性的思考下一步該怎麼做，不足的部分可以持續學習，做得好的也要自我肯定，整合他人的意見，調節自己的過與不及。 ●選C的朋友 近期可能因為他人的評價或價值觀，而使自己處在一種自我犧牲、隱忍的狀態，即便想像著有一天能達到想要的目標，卻缺乏做出改變的行動力，既期待又保守，看似動彈不得的樣子，其實也可能是因為已經習慣這樣的應對方式。 你需要擺脫僵化的思維，肯定自己的價值，每個人的存在都有意義，可以嘗試在卡關中做點什麼，只是設立一個短期的小目標也好，完善的規劃並有效地行動，讓自己真正的做出改變，如果目前沒有頭緒，也不要瞎忙假裝自己過得很充實，做點其他有意義的事情，例如學習就是一種很好的自我投資。 想自學占卜、找人討論牌組可+LINE社群(占卜菜比巴學習討論群)或收看我們占卜菜比巴的頻道哦！更多資訊可關注我的IG，若想做個人占卜可加官方帳號 @750vizhd 詢問哦!

si薰|1000篇的回顧與展望

si薰|1000篇的回顧與展望 歲月靜好 我在mattets

歲月靜好 我在mattets默默的寫了三年多，究竟詳細時間點，也淡忘了，這一篇是屬於自己的第1000篇文章，我從未想過，我可以寫作，可以為生命的歷程，留下回憶，最初，我只想在ㄧ個地方，可以述說自己的美麗與哀愁。 現實世界裡，我總是扮演開心果 ，我不喜歡冷空氣凝結的氛圍，總是報喜不報憂，隱藏自己的不開心，希望美好，卻ㄧ直體會不美好的事，我崩潰了，我怎麼可以這麼不幸呢！在選擇之路，走錯路之後，就回不去，早早走入婚姻。 為了家庭，放棄了自己的ㄧ切，成了全職家庭主婦，有了孩子，把自己遺忘了，取代自己名字，成了x太太、xx媽媽、xx媳婦，明明小時候最不希望像媽媽ㄧ樣，像月亮圍繞著地球公轉，我以為我不可能結婚，世事難料，我不但結婚而且什麼問題都遇到，回首這道路，真的非常煎熬，我真的高估自己的能力。 我ㄧ直不想像媽媽ㄧ樣，卻把媽媽對家人的愛，復刻到骨子裡，這些畫面早已淡忘，卻在先生昏倒時，ㄧㄧ被喚醒，我突然覺得自己上輩子究竟欠了先生多少債，亦或有多少愛，遇到他，發生這麼多事，依舊對他不離不棄，或許因為他，我還是那個能保有少女心的自己，雖然走過許多人生難解的習題，我還是沒什麼長進，還是單純的自己，無法招架城府深心機重。 轉換職場，也讓自己再度像隻小白兔闖進森林中，在森林中與所有動物共存，這生存遊戲，也讓自己寒毛直豎，心裡更渴望作自己想做的事，好好的精進自己，我的心從沒有那樣執著過，無奈不得不為五斗米折腰，仍需要有穩定的收入，來維持生活所需，轉念ㄧ下，自己這個年紀還能有機會重新學習，也是ㄧ種福氣，人事變化很大，讓人招架不住，工作上，真的只有兩條路，離開與留下，留下就得轉念，讓自己有存在價值。 寫作讓自己透過文字，去回溯過往，覺察自己，也找尋到自己的使命感，或許當做自己啓動覺察時，自己就會為自己爭取自己真正想要的人生，不再ㄧ直內耗，這1000篇對自己而言，生命中所有軌跡的縮影，讓自己長出探索的勇氣，像20歲的自己，去完成我想完成的任務。 這過程，我也陸續寫了幾篇小說，學習禪繞畫、水彩素描、鎏金工藝，從抒發出發，ㄧ頭栽進這些領域裡，往更好的自己邁進，自己其實ㄧ直都清楚，自己專注力不夠 ，容易虎頭蛇尾，寫作之路，自己會這麼堅持，自己也覺得不可思議，我想這是上天賦予我的使命，ㄧ種挑戰自己的勇氣。 我看著老師和同學，作品參展時，心裡有個聲音，我也想要ㄧ起，那時便希望自己可以和大家在同ㄧ高度看風景，喜歡看棋靈王進藤光的影子深入心底，對於喜歡的事，竟這樣推動自己向前，像夢境ㄧ樣不真實，我還想完成ㄧ個自己創作的圖文書，自己畫圖，自己寫文，感覺ㄧ定很棒。 歲末，總是讓人有很多的醒思，今年真的發生很多事情，離開前東家，需要勇氣，尤其往不同性質的工作模式，感謝妹妹ㄧ直鼓勵我要忍耐穩住，現在的心，平靜很多，也才明白，保持平靜非常重要，才不會隨他人言語起舞 ，順利成為禪繞推廣師，讓自己有了更多的使命感前進，歲月靜好，是自己人生現在能體悟的生活態度。

【線上活動・2023-11-23感恩導讀】精選繪本讓你輕鬆感恩!

看到2023/11/23 (四)這個日期，你能馬上反應過來是什麼節日嗎? - - - - - 是的…這個日期就是2023年的感恩節喔! #感恩節 雖然感恩節源於北美國家，不是華人的傳統節日，但「感恩」的觀念卻不分國界，遑論臺灣人的求學過程中應該都學過「謝天」這篇課文，因此，即便平時沒「感恩」習慣的人，也可以考慮在感恩節這一天寫「感恩日記」喔!(當然啦~你也可應景地邊吃火雞/南瓜派，邊寫啦XD) #感恩 #感恩日記 #謝天 然而，如果你對「感恩日記」真的毫無頭緒，不知如何下筆，也許我的線上感恩導讀活動可以幫上你的忙唷~因為在這個約40分鐘的活動裡，我會搭配精選過的「感恩繪本」引導大家輕鬆「感恩」喔! #線上感恩導讀活動 因此，不論是好奇「感恩繪本」的你，又或是單純想書寫「感恩日記」的你，都歡迎用300元的感恩價參與2023年11月23日(四)晚上八點的【線上活動・2023-11-23感恩導讀】喔!(意者請於11月20日(一)晚上十二點前透過IG私訊報名)，期待跟有緣的你在線上共讀、共感恩! #感恩繪本 #感恩價 #共讀 #線上活動 #感恩導讀 --- END --- 延伸閱讀︰ 覺察「感恩」、練習「感恩」、力行「感恩」，成就「感恩」正循環! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

《芭比》藏在劇裡的三層覺察：形塑我們的究竟是誰？

本來以為只是一個反諷芭比的電影，但沒想到導演不只批判父權，也打臉女權，最終要探討的卻是回歸「人」的本質。 我覺得這部電影的精采處就在我以為大概猜到劇情，但其實並沒有。看得出導演和編劇塞了很多當代性別議題想探討，而且手法很直白，直接透過一連串的對白把社會對「女人」的期待全部點出來，女人好累、芭比太完美，這只是電影 #第一層 的覺察。 ▌令人驚喜的肯尼 但令我驚喜的是 #第二層 的反思，來自肯尼這個角色。 肯尼是為了芭比而被創造出來的，他生來就是為了「陪襯」芭比，如同電影裡的自白：只有得到芭比的注視，肯尼才有存在感。在芭比的世界裡，肯尼是被忽視、排擠的性別，永遠的Lady’s Night，肯尼不能參與，大家熟知芭比夢幻屋，肯尼不能進屋，那麼肯尼住哪裡？ 芭比回答：「我不知道。」 性別權力結構跟真實世界相反的芭比樂園，安排肯尼在真實世界裡學習到父權，並在芭比樂園複製父權，以提昇男人地位，但提昇的同時，卻也以弱化芭比為代價(劇情安排肯尼們對芭比們洗腦)。 在芭比樂園獲得主導權的肯尼，把過去只有芭比能享有的權力通通變成肯尼所有，他也很想要嘗試這種「大權在握」的感覺，可是即使擁有了這些，把芭比夢幻小屋變成武道館，身上擁有許多真實世界所謂的「MAN」味象徵，穿皮草大衣、練肌肉，可是看得出來肯尼內心的茫然仍在。 芭比們為了奪回樂園的主導權，設計讓肯尼們內鬨打架，要讓肯尼內鬨很簡單，就是把注意力放在別的肯尼上就好。 這個隱喻真的是太妙了，肯尼是為了獲得芭比溫柔注視而存在，如同人們尋求他人肯定一樣，而今天會讓人陷入鬥爭中，往往是因為我們無法獲得期待中的關注，或是他人搶走了本該屬於我的關注，不被重視、被忽視一直都是衝突的起因。 最後肯尼們相互廝殺，而芭比們透過修改法律取回原有的權力，恢復以往的芭比制度。肯尼感嘆的說出：「我們會爭吵，是因為我們不知道自己是誰。」 這句話真的是讓我想站起來拍手鼓掌，怎麼可以這麼精闢啊！ 任何的衝突追根究柢，就是跟自我價值感有關，而肯尼點出這一點，真的太巧妙的安排。肯尼真的需要父權嗎？去搶奪那些資源會更快樂嗎？ 我以為我的失落是來自於性別上的差別待遇，我以為要佔上風才能幸福，我以為要獲得認同才會滿足，但我卻沒發現我感到不安與威脅，其實是源於我不知道自己是誰。 我是肯尼，他也是肯尼，我只不過是肯尼之一，我到底有什麼特別的？我除了站在海灘當看板男孩，除了跟芭比約會，我還能幹嘛？ 肯尼的疑惑，其實也是多數人的困惑。 ▌你是誰？ 芭比對肯尼說：「任何成就你的，都不能定義你。」這句話也是金句，你以為你就是頭銜，你是名片上的職稱，你是積分排名，你是年收入的數字，但其實這些並不能定義你、是、誰！ 那麼究竟你是誰？ 在芭比們奪回統治權後，芭比意識到過去對肯尼的不公平待遇，芭比樂園在美泰爾公司重新設計下，開始走向性別平權。 肯尼坦言自己並不喜歡領導他人，在學習父權的過程中，似乎覺察到自己並沒有很享受其中，肯尼的個性與父權形象落差很大，對於他的失落和內在的迷惘，父權真的是個解方嗎？顯然不是。 肯尼需要找到自我存在的意義。 愛智者書窩 鐘穎老師在《#故事裡的心理學》講座提到，沒有經歷過成年禮的人，會想要做一些事情來證明自己長大了。 如同肯尼，誤以為要有明顯的作為才能證明自己的存在。 芭比在真實世界遇到人類性騷擾時，芭比說自己沒有生殖器，肯尼也沒有。沒有生殖器是玩具的設計，但肯尼對於自己是男人這件事情非常肯定，我認為導演是在反諷男子氣概真的不用靠生殖器來肯定，肯尼穿粉色衣服，沒有生殖器，但他是男人，只是他不是刻板印象裡的男人，他不喜歡領導，他敏感，他膽小怕痛，輸了會趴在床上哭。 肯尼最後在芭比的啟發下，發現「Ken is me，肯尼就是我」，原本只是眾多肯尼之一的他，開始體會到自我的存在。「肯尼」是個名字，雖然出生後父母給了我們名字，我們靠著這個名字累積各種活著的證明，身分證、畢業證書、入職報到、健保卡、專業證照，名字存在於各種證件、證明上，然而我們就等於那個名字嗎？那個名字到底代表著什麼？肯尼代表什麼？代表因應芭比而生的男友嗎？ 如果只是隨波逐流，照著美泰爾公司的設計，肯尼就只是肯尼，Just Ken。 但當肯尼開始思考了，肯尼就成了「我」，Ken is me。這句台詞可看成是「我」定義了肯尼，是「我」讓肯尼不再只是代稱和名字而已。當肯尼有了自己的想法之後，他感受到自己的存在了，讓我想起笛卡爾所說的「我思故我在」。芭比的完美人生也是從她開始「思考死亡」時，她的生活開始變調失常，這些意外促使她踏上尋找自我的旅程。 死亡，的確是很好的警鐘，畢竟人類最大的幻覺就是還有明天，如果我們不曾思考過死亡，似乎僅是活在幻覺裡，當人類開始思考死亡，生命才開始接近真實。 ▌我該是什麼模樣？ 這部電影以性別作為包裝，但其實除了諷刺性別刻板印象之外，也有 #第三層 的隱喻─存在主義。 從一開始瑪格羅比的「芭比腳」，就讓經典芭比帶出大家心目中「芭比該有的樣子」，芭比娃娃似乎承載著當代對女人完美的期待，雖然電影開頭也一直強調芭比可以當總統、法官、律師、運動員...等，各種行業都有芭比的身影，象徵女人無所不能。 但在電影最後一段，莎夏的媽媽葛洛莉向美泰爾CEO提出：「可以做一個素人款的芭比嗎？」素人芭比不用成為什麼出色的工作者，就是單純是個芭比，平凡的過生活。 我特別喜歡這個劇情安排，呼應了前段芭比與肯尼所承受的期待，誰規定女人該是什麼樣子？男人又該是什麼樣子？難道不能就只是個人嗎？ 在芭比樂園的各種職場優秀女性，從另一個角度看也可能是父權之女，以事業有成來彰顯自己。而導演透過葛洛莉敏銳地點出，難道不能是個平凡人嗎？我不想要當什麼厲害的人，我只想過著普通的人生，生平無大志，只有小確幸，安安穩穩過我的小日子，這樣不行嗎？ 這部電影讓觀眾能回到「人本」角度去思考，我們在套入生活中的各種身分角色的時候，落入各種期待時，究竟什麼才是「我」？在家庭裡，爸爸與媽媽的性別界線、分工，是否也能有其他的空間與可能？ ▌完美舒適 vs 混亂真實 芭比最終選擇成為人類，當她詢問創造芭比的Ruth：「我想成為人類，不用經過你同意嗎？」Ruth回答：「我雖然創造了你，但是我無法掌控你，我連我的女兒都掌控不了。」 芭比認為自己的去向需要經由創造自己的Ruth同意，但其實Ruth告訴她決定權在你自己呀！這一段像極了親子關係。 我們可能以為我們的選擇必須經過父母同意、允許，但無論他們贊成或反對，自己的人生只有自己能經歷。 Ruth的回答也充滿智慧，雖然芭比是她創造的玩具，但連她生的女兒她都管不了，何況是個玩具呢？Ruth當初創造芭比就沒有設計結局，讓芭比擁有自由選擇的空間。 想成為人，不需要獲得允許，只需要去感受，用心感受這個世界即可。Ruth與芭比閉上眼睛感受的畫面很美，很平靜，當你感受當下這一刻，與身處的周遭世界連結，你成為了人。 當然，Ruth也提醒芭比，在芭比樂園一切都是完美的、可預期的，芭比樂園充滿著歡樂歡笑，但在人類的真實世界則充滿矛盾和混亂，還時常伴隨著失落、沮喪，即使如此，芭比仍舊想要成為真實的人。 對照一開始的芭比，在怪芭比給予要「去探索未知」，還是「留在舒適圈」的選擇時，芭比直覺選了留在原地，她才不要去冒險，最終還是被逼著踏上真實世界，但影片結尾，芭比經歷真實世界再回到芭比樂園，她卻發現自己要的不僅於此，主動選擇不當芭比，要當一個真實的人，即使會遭遇混亂，而幻滅正是成長的開始。

覺察「感恩」、練習「感恩」、力行「感恩」，成就「感恩」正循環!

如果是看過前幾篇文章的人，可能曉得我將在11月、12月辦理2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊，而其中的11月場次便是以「感恩」為主題。 #感恩 #顯化 #療癒工作坊 #繪本 #遊戲 #牌卡 #回顧今年 #展望明年 #感恩日記 #顯化之信 說到「感恩」，我相信大家不會否認它的重要性，只是靜下心來想想，你是否還記得自己上次「感恩」是什麼時候呢?是剛才，是昨天，是上週，是上個月，還是已經久遠到不可考了呢? 不論你是不是跟我一樣有寫「感恩日記」的習慣，身體力行「感恩」這件事，又或者是因忙碌高壓的日常生活而忽略了「感恩」這件事，至少此時此刻的你，已經意識到了「感恩」，對吧?而這恰恰是最最值得「感恩」的一點了~ #覺察感恩 雖然「感恩」這個概念一點都不難理解，只是隨著年紀的增長和壓力的積累，我們很容易就忽略了這件簡單卻重要的事，甚至極端一些，還可能喪失了「感恩」的能力，就像是要你說出自己的3個缺點可能非常簡單，但要說出自己的3個優點，也許得思量好長一段時間。 就我自己而言，其實也是從今年才開始認真寫「感恩日記」的，起初不免會糾結到底要寫些什麼，有點為「感恩」而「感恩」的味道，但有個成語叫弄假成真，即便一開始得刻意練習「感恩」，但後來也就「感恩」成自然，很快就能挖掘出每天可以「感恩」的那個點，而隨著「感恩」越來越輕鬆之後，自我批判的狀況，當然也減少了許多，慢慢地就形成了一個正向良好的「感恩」循環。 #練習感恩 #力行感恩 #感恩正循環 看到這裡，相信你也理解小小的「感恩」可以造就大大的好處，就算不刻意寫「感恩日記」，只是在心中「感恩」都是很棒的一件事唷~ 然而，如果你有了「感恩」的念頭，卻害怕自己三分鐘的熱度，只在看到這篇文的當下「感恩」，然後過沒幾天就因為日常生活中的不美好而忘了「感恩」，甚至是放棄「感恩」的話，歡迎參加我在11月和12月辦理的2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊，特別是11月的「感恩」場次唷!期待與有緣的各位在療癒工作坊上相見~ #感恩的11月 #療癒共好 #共時 --- END --- 註1︰有興趣參加2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊的人，請留意報名時間喔，11月場次只到10/30(一) 23:59 pm唷~ 註2︰2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊，除了你自己來，跟朋友伴侶來，也歡迎親子同行唷~畢竟「感恩/顯化」之前，年紀不是問題啊啊~ 註3︰若有任何疑問，都可透過IG私訊詢問喔! 延伸閱讀︰ 心理測驗︱選一種動物，覺察你最渴望擁有的能力/特質是什麼吧! 想成為怎麼樣的人，就來與之共時的「感恩/顯化」療癒工作坊場次吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

春節前，我的守護小天使有什麼話想對我說?

大眾占卜題目：春節前，我的守護小天使有什麼話想對我說? 請默念自己的名字與問題，在三組裡選出自己的答案。 這是大眾占卜，未必會對應到毎個人的能量，請理性看待，若有需要更了解貼近自己的運勢，請私訊預約個人占卜。 選好了嗎? 要公佈答案囉~ - - - - - - - -防偷看線~~ - - - - - - - A組 這陣子會感覺人生裡面有一種失衡的感覺，可能是在工作上投入許多心血，卻無法得到同等的回報。太專注於工作上，而忽略了身邊最親密的愛人，又或者是太專注於經營親密關係，想要藉由肉體來換取對方的愛，不論是想要爭取哪一方面的獲得，工作，親密關係或者是他人的認同，因此讓自己有過度付出的情況，覺得自己應該要多做一點什麼，才能夠讓別人看見自己，讓別人覺得自己是有價值的，所以其實他的根本來源，是來自於我們無法肯定自我價值。 過度付出的人，也會有過度犧牲的傾向，為了想要獲得別人的認同，所以會拼命的盡全力的去做的比別人更多，然而過度的犧牲與過度的付出其實就是一種失衡，當你過度的犧牲跟付出的時候來到最終的結算時，雖然獲得了獎賞，但始終會對於獲得的獎賞覺得很不平衡，覺得自己付出了120%的努力，為什麼回饋給我的卻不是120%，而是90%，對於結果回報甚是不滿意，因為不滿意所以在下一輪的時候會更加的告訴自己應該要再更努力一點，這樣搞不好下一次我就可以得到同樣同等同正比的回報，但是不知這樣的過度努力，已經讓你太專注於你想要的東西，而忽略了你自己本身既有存在的價值，還有您身邊所有的人際關係，生活，小確幸，這樣對待自己的方式，是否太過嚴苛了呢？ 往往過度努力裡面包含了完美主義，完美主義有著高標準，所以不論怎麼努力怎麼樣的成果都覺得是不滿意的，在這時候是否要去思考一下稍微的降低一下標準，而不是一直採取高標準，擬定一個合理可達成的標準，才不致於讓自己一直處於受挫，以及追趕，極度焦慮的狀態，並且重新思考評量自己的價值與眼前的事件之間的平衡點在哪裡，而不是讓任由它失衡讓他影響到你的人生，以及由他來決定你的價值如何。 親愛的，你本身就是一個美好的存在，也是一個就算不做甚麼就是很有價值的人，肯定自我價值只能由你自身獲得，無法從他人那獲得，你就是你自己，別人無法取代，這就是你最獨一無二的價值。 B組 最近在金錢的狀態上有點入不敷出，很擔心自己沒有錢，可能會無法存活，無法生活這件事情勾起了自己最底層的不安全感，那不安全感會侵蝕到你自己如何看待自己的價值。 其實你是個工作能力很好的人，很適合做與人的連結，面對人群的工作，例如相是公關人員，經紀人，招待人員，服務業等，也很適合發展斜槓事業。 可能之前曾經為這些都努力過了，卻覺得為什麼這些技能，仍然無法讓自己可以獲得穩定的金錢，過程中做的精疲力盡，失去了希望以及熱情。 不妨問問自己，沒有辦法存活這件事情是事實嗎？還是只是我們想出來的恐懼呢？而之前的那些努力是真的都沒有任何回報嗎？那些也都是事實嗎？那如果真的是事實，那會不會是什麼努力的方向錯誤了呢？ 這些想像出來的恐懼都是真的嗎？會不會其實是你對金錢的不安全感的底線比別人還要高呢？只看見自己不夠的而沒有看見自己擁有的。 重新調整自己對待這件事的看法，重新做好規劃，重新定錨，專心一致的再給自己一次機會為自己再努力一次，練習自己與自己對話時，肯定自己的能力，覺察自我的負向對話。 你是安全的，在任何情況下都是安全的，不會因為沒有錢，所以不能存活，你太專注於自己匱乏的部分，從現在開始請專注於您熱愛的事物，專注的朝你想要的方向前進，重新燃起你內心那乾涸的情感，為自己熱情，此時正是你站上舞台的好時機，請你相信你自己，你是做得到的，你是你的主人，肯定自己，為自己熱情的舞一曲吧！ C組 最近待在家裡的時間比較多，回到家庭與家人做連結，重新思考自己想要的是什麼，以及要怎麼做才能夠獲得他。 若是找工作的朋友很適合做與他人溝通的工作，像是業務，講師，占卜師，會使用到喉嚨去做自我表達的工作。 在親密關係裡面想要從對方身上獲得自己一直想要的關係，但卻發現為何對方都達不到自己想要的，已經說了好多次仍然沒有辦法改善，最後什麼事情都自己做，因為沒有辦法依靠，自己變得很剛強，做的很累，有怨氣，關係僵持，但這樣子的狀態是自己想要的嗎？ 又或者是過度依賴對方，不相信自己可以一個人完成，自己不知道自己想要什麼，所以在關係裡認由他人予取予求。 所有的關係都需要平衡，能量上也強調陰陽調和，男人女人身上都各帶著陰陽兩面，過度的女強人或是過度依賴的小女人，過度的陽剛男人以及過度的陰柔男人，這些都是在一個人身上能量不平衡的呈現，如何調節平衡的能量，這就是需要自我發掘更深層的自己，以及做全盤的自我認識。 所有良好健康的關係都是需要溝通，真實的面對自己的感受，以及真摯的面對對方，有耐心且雙方方向一致的去調整改善關係。 這陣子的直覺能力較為強烈，可以去觀察自己的夢境，有時候夢境是潛意識的反映，聆聽自己內心的聲音，讓身心靈合一，會迎來好消息。 『12宮洞悉精油2024流年書』針對個人專屬能量運勢做全方位盤點 原價 $ 2888元，限時特價 $ 2666元 (限時 2024/2/29 止)。 +加購 2024年12個月精油脈輪月運勢解析(原價$1500) 只需 $ 3666元。 歡迎預約個人占卜。 畫心女神療心調香室粉絲專頁 https://www.facebook.com/kissyourheart520 #畫心女神療心調香室 #大眾占卜 #春節前運勢 #守護小天使想對你說

我允許我自己＿好好“☾農民曆☀＿20231020

時隔半年之久，陪伴cho的第二次催眠，抽絲剝繭。cho不怕看見那個最真實的自己，就算感到羞恥，仍願意去面對、去看見。 陪伴cho催眠的過程結束後，讓我想到了瑜珈經所提到的四無量心「慈、悲、喜、捨」。慈：願意給予快樂和幸福。悲：幫助止息痛苦。喜：願意將喜悅送給他人，因他人的喜悅感到快樂。捨：無分別心的接納一切。 - 有一段讓我思考了很多「因為別人的做不好，等同我沒做好、沒教好，等於是我不好，所以我會很用力地要求別人」。這條思路的背後，牽扯了好多，生存的恐懼、他人的眼光、自我的要求。在潛意識中，這些牽引其中的都像是一條又重又長的鐵鍊，窒礙難行。 陪伴cho去察見每條鐵鍊的本質，就像去看見冰山下真正渴望的事情，那些令人喘不過氣、令人恐懼的無名，都會隨著你的覺察轉化，引領你走出現在的霾霧。 - 「我允許我放鬆，我允許我停下來休息」。這也是因為理解了自己真正的需要，願意對自己展現愛、展現慈無量心。 - ⏳ ＃歡迎光臨我的催眠旅程 ＃催眠 ＃催眠療癒 ＃trance #mytrancejera #潛意識 ＃潛意詩 ＃subtalpoems

負能量，要一點一點釋放，而不要累積在心中成為壓倒自己的稻草

拆掉包裝的能量來襲 某一個早晨，看到唐綺陽老師的一則貼文，其中一段如下： 金停滯的主角就是「金星們」，那些「看來過得很好、有才華、光鮮亮麗、富有、懂享受、居高位之人」，簡單講就是我們眼中的「人生勝利組」，原來，也有「實則不然」的另一面（因為目前也還籠罩在土海「拆掉包裝」的能量下）。 突然讓我想起，自己在大學那幾年，時常遇到看似陽光溫暖、光鮮亮麗、過得很好，實則不然的人，其中又以男性居多。 總能看到他人另一面 不知道是因為，我有引出別人另一面的能力，還是因為不小心表現出，自己比較傾聽的那一面，記得那時候，常有人在比較熟之後，突然告訴我一些相當負面的事情，而且多半也不是一次透漏一點，更像是找到一個出口，把所有不能說的事情傾瀉而出。 我當然能理解，每個人都有負面的面向，不過那些被過度包裝在「陽光、灑脫」形象下的另一面，突然被大量釋放時，對我來說實在有點過於衝擊，況且我也不是心理師，我實在不懂，為什麼要突然跟我說這麼多。 加上因為這些人，平時的形象實在太正向，所以每當我聽到第三者，對於這些人充滿正向的讚美，認為這些人毫無缺點時，內心都不免顫抖了一下。 不過，我不只能看到過度包裝的人，反過來每當遇到，看似較為負向的人，其實也總能挖掘出一兩個，對方做的好、比較正向的另一面。 適時的釋放出負能量 之所以想撰寫這篇文，是想鼓勵大家，在平時就要抒發自己的負面能量，而不要選擇不斷累積在心裡，直到有一天才如同水庫洩洪般，突然一次爆發性的潰堤。 在遇到事情時，最好的狀況，是在當下就適時覺察自己的情緒，是生氣、難過、失望、失落、焦慮、恐懼嗎？表面的情緒是什麼？背後是否有更深層的感受？就像許多父母在責罵小孩，表面可能是憤怒生氣，背後可能有許多擔心與害怕，我們能否在情緒出現時，覺察當下並且指認出它，是相當重要的第一件事情。 辨別出情緒後，才能針對不同的情緒，去做出相對應的處理。比方說當你意識到自己其實是害怕時，才能做出相對應預防或保護的行為，去避免危險的發生，有時候一旦我們判斷錯誤，就很容易做出不適切的行為，而造成情緒不但沒有被抒發，反而還有更大的反效果。 用心照顧每個小情緒 對每一件負能量的小事情，都用心地去對待與處理。 去畫畫、去訴說、去療傷，在不傷害他人的前提下，去做一些能幫助自己的事情，而不是放著，覺得反正過了就沒事了。 那些會讓你不斷想起、不斷引起你情緒的事情，哪怕它再微小，都有值得你關心與照顧的重要性。我們的大腦其實很懶惰，所以真正的不在意，根本連想都想不起來。(這裡討論的不包含重大創傷) 但願社會有天能改觀 不過，華人社會總是教導我們要正向、要圓融，不能隨意表現出情緒，一旦表現出自己的擔憂或害怕，就會被說是悲觀、膽怯。 所以總有許多人不停地隱藏著，自己內心真正的想法，一直不停的累積，總有一天會如同火山噴發。因此，我還是要再次鼓勵大家，多多關心自己並花時間理解情緒的意義。 如果這個社會上有更多人，認識情緒是怎麼一回事，可以不要再過度的要求，每個人的每一天，都要很正向、很積極的話，我們就能更自在的去慢慢釋放能量，我們能自在的向他人訴說情緒，即使是再怎麼微不足道的小事，將它釋放出來，對我們來說都是一種療癒與解脫。 假如這個社會，能給予更多支持與安全感，那麼每一個微小情緒，將得以安放。 #情緒#負面情緒#釋放情緒 (以上圖片皆來自canva pro)

看見自己，看見si薰|與內心的自己相遇

si薰 我昨天去剪髮，相識二十年的美髮師看到我，便說:「現在的妳，看起來真的好很多。」是啊！學會看開許多事，當覺察明白所有事情都是因果，都有它發生的原因，人生就是ㄧ場試煉，只能在生活找樂趣，覺察自己，強大自己內心，找尋那份平靜。 前陣子老闆因身體因素離職，自己情緒低落，讓自己思考許多，透過書寫釋放，讓自己心靈得到ㄧ份自由，感覺連呼吸都變得自在，也許只是萍水相逢的伙伴、過客，當我的寫作得到那一份共鳴，我都可以開心的人，當不知何為快樂時，你會珍惜每一次的微笑，在低潮時自己其實變得脆弱但是妳必須堅強，因為明白自己不是ㄧ個人，妳必須熬過去，過往我會抱怨老天爺為什麼要我同時承受這麼多難題。 經過這些日子，不停的抒發，自問自答，我體悟到也許老天爺希望能把幸福多給ㄧ些人分享，我不是多厲害的人，但生命中遇到的難題，真的很難，無法逃避，只能去接受，我依然存在，我依然帶著微笑前行，能成為現在的自己，總會感謝當時的自己，願意去看見內心的自己，當時觸發心靈，寫下的文字，讓自己學會珍惜當下，所有不如意的困境，總有雲淡風輕的ㄧ刻。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 與內心的自己相遇🍂 一個夜裡，被夢魘驚醒，坐在床邊，看著鏡子的自己，竟然是陌生的感覺，完全不熟悉的自己，這是我嗎？ 時間毫不留情的流逝，但鏡子裡的女孩，依舊是少女的模樣，爽朗的笑容，鏡子外的自己，早已被惱人的瑣事，忙碌的生活折騰的憔悴不堪....... **************************************** 那年我剛從學校畢業沒多久，我與老媽的對話，這場景是一輩子都難忘懷的回憶，這一天，我鼓起很大的勇氣，用最感性及最理性的語氣告訴她，我要結婚了，老媽不敢相信，還說我被愛沖暈頭，看著我的表情如此堅決，她和老爸三天一大吵，二天一小吵，頭一次如此契合，兩個人攻我一個人，但還是無法改變女兒的意志。 老媽只告訴我，決定要結婚，就要有勇氣面對所有的事情，學會勇敢，這是我這輩子最勇敢的事。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 結婚後，我懷孕了，這個女孩長大了，即將成為一位母親，所有人都非常驚訝，還說我是小孩帶小孩，果不其然，我生下女兒後，醫院護理長還以為我是未婚媽媽。 因為我看起來還那麼稚嫩，連怎麼抱小孩都不會，所有的差事，全是媽媽幫我，女兒都是跟著外婆，我只是假日媽媽。 一轉眼時光，我面臨到工作與小孩的選擇題，因為體質因素，必須臥床安胎，因此選擇在家好好照顧身體，把兒子生下時，我體力用盡，護士要我加油，因為小孩會缺氧，使盡全力生兒子時，他都沒有哭，護士阿姨拍他的小屁股，他的哭聲，讓我開心的流下淚，他像個小紫人，留在保溫箱，我既心疼又無力感，即使現在他已是青少年，那畫面還是如此清晰。 ************************************* 我成長最大，是自己帶著兒子，他小時候就超級好動，最怕無聊，家人無法駕馭他，害怕帶他出去，也許是我總陪著他玩耍，在我身邊也不會無法控制，在我心中，我仍不會覺得與別的小朋友有特別不同，只是個特別調皮的，這一年，我的婆婆中風，需要去復健。 記得有一天，老爸心臟病住院，但我在醫院陪伴著婆婆復健，她都不做，還生氣打人，我知道她生病無法控制，我告訴她，我陪著妳，妳卻不認真，我的爸爸生病了，卻無法陪他，這一天，讓我非常難過，隔天急忙回家看爸爸，12小時的心臟繞道手術，焦急的祈禱老爸的手術平安，所幸手術平安，我非常感恩老天爺，守護著爸爸。 一連串的事情已把自己透支了，此時我的甲狀腺亢進發作，在當時，我的心靈好像被別人占據了，原本很有耐性的人，突然都無控制自己，我的女兒，也在此時常被無法控制自己情緒的媽媽責備，我每次生氣，其實心都好痛，我把我的女兒往憂鬱的路上推，我兒子在醫生診斷下為過動兒，我的世界好像崩塌了，我付出100分，卻連及格都不到。 我做那麼多的事，為什麼還是這麼糟，幸好我雖然不開心，但我其實是膽怯，沒有不好的念頭，雖然屋漏偏逢連夜雨，我只能關關難過關關過，我的婆婆復健很久，依舊無法起色，我的小孩已經小學，我必須抉擇，我一定要回職場上班，所以力排眾議，婆婆必須有專人可以照顧，於是在醫院旁的養護中心，成為婆婆第二個家，家人每天都輪值日生陪伴婆婆。 當我的狀態比較好些，我以前的閨蜜同事，撥了電話給我，問我想不想回去上班，要回公司面試，我立馬答應，這社會只要脫離職場，很難再回去，約定面試日子，我的心其實很忐忑不安，但無論如何，我一定要回職場，才能讓自己不再空轉。 我又回到職場，因為脫離很多年，其實完全都不一樣了，感謝支持我的同事們，讓我挺過難熬的過渡期，今年是邁向第六年了。 其實甲狀腺亢進誘發焦慮症讓心靈深處情緒起伏不定，有一個聲音一直在呼喚我，做自己真正喜歡想做的事，就在夢魘驚醒的夜裡，鏡中的自己，眼淚止不住的潰堤，這些年到底如何熬過，我的人生現在開始要為自己而活，我想要做自己喜歡的事，那些小時候一直想做的事未完成的夢，我與內心的自己相遇，我要好好憐惜自己、珍愛自己，這些年辛苦了，因為自己年輕的執念，心靈成長許多，但這是自己的選擇，所以，現在開始告別過去，把握現在，許自己一個屬於自己的未來。🍁 透過寫作的自我覺察，讓我更珍惜當下，這次參加#MattersZine創刊號徵集，我想為自己這些年，心情轉折留下的文字，做ㄧ個回憶註記，這篇是最後ㄧ篇，寫作對自己而言，已是ㄧ種日常，創作對我而言，就是靈魂自由的釋放，感謝這三年來，總在清晨時，寫下心情故事，留下這些屬於自己的文字，讓自己展開翅膀往創作的夢飛翔。 家鄉的清晨

《我的天堂城市》觀後心得

你也曾經是個遊子嗎？在異鄉的時刻，你都是怎麼度過的呢？是什麼支撐你走完那段孤單的時光呢？ 我的天堂城市，故事主軸以「異鄉」為核心，分別講述三個人各自的故事。 故事簡介 口譯員--方智美 由宋芸樺飾演的方智美是一位在紐約念研究所的女子，為了在這個物價昂貴的城市生存，前往應徵中英文口譯員的工作，但剛好她應徵的公司所合作的單位，都是比較高風險的機構，對象可能是偷渡犯、性暴力受害者、遇上意外受傷的人，這些人因為不會說英文，所以需要智美來當作傳遞資訊的媒介，也有部分人便因此將她當作浮木。 以專業口譯員的角度來說，智美在工作時的表現，時常過於帶入個人感受，使得自己會在口譯時，不小心笑出來又或者涉入過多個人私慾。不過我覺得這卻是這個角色可愛與人性化的地方，因為我們都是人，在從事專業工作時，如果僅僅是公事公辦，許多時候確實會帶給他人一種過渡理性、冷血的感覺。至於是好是壞，大家可以自己看完後，再思考自己的立場與想法。 追夢少年--傑克 接著劇情切到另一個主角，香港明星姜濤扮演的追夢少年，在生活與夢想之間掙扎著，不確定自己是否該順從母親的希望，進去人人稱羨的大公司工作，還是該追求內心嚮往，當個嘻哈文化的舞者。在中間幾經波折後，他終於開始嘗試跟著影片學習舞蹈。在過程裡她遇見了一名叫Lulu，來自新加波的女孩，同樣喜歡藝術，兩人便因此越走越靠近。 被毆打的母親--小慈 最後一個故事，則是身為移民第二代的小慈(魏蔓飾演)，和從事建築行業的先生家生(姚淳耀飾演)，育有一名罹患心理疾病的孩子，平時只要情緒上來，遇到挫折時，就會控制不住自己的行為而動手打人，甚至是自己的母親。因為某一次的情緒爆發，讓公家單位介入處理，一家人才有一個新的機會，重新開始對話，說出彼此的想法，最後找到一個共處的模式。 我的觀後心得 影片的呈現方式 電影中的這三個人，被以一種微妙的方式串聯起來，但實質上又是各自獨立的故事，是我覺得這部電影最可惜的地方。觀看的過程，中間會少掉許多連結感，不太像是一部完整的電影，而是被拼接起來的三部短片。除此之外，影片的剪輯方式、轉場與運鏡，說真的都不是太純熟，連我這個非影視專業的人，都能看出不太順暢與合理的地方，這也是為什麼看完電影後，我一直遲遲沒有寫出文章的原因，正是一直在思考要怎麼寫比較委婉啊！ 故事主題值得深究 撇除掉本身呈現的方式以外，我認為這個劇本，最吸引人關注的地方，其實不在於異鄉情懷，反倒是心理疾病與弱勢族群這個主題。因為自己就讀心理系的緣故，時常能聽聞身邊朋友說一些實際遇到的案例，加上自己過往的工作經驗，確實在許多我們看不見的角落，有很多人正受著某些不為人知的痛苦。 許多看起來外表光鮮亮麗的家庭，在人生一路順遂的同時，才突然驚覺自己的孩子有一些心理狀況，最常見的就是自閉症、憂鬱症，讓原本已經規劃好理想藍圖的人生勝利族，一直到遇見自己的孩子後，才開始停下人生腳步，重新釐清生命中最重要的究竟是什麼。 不過在這個崇尚成功的社會，往往不會加以報導那些躲在黑暗中的故事，而是誰又考了第一名、誰又賺了多少錢、還有哪些成功人士不小心摔一跤，大家等著落井下石的內容，這些報導時常為媒體帶來許多流量，卻也讓社會的氛圍更加混亂，往往容易忽略真正重要的議題。 因此，當有越來越多電影，願意花時間在相關議題上著墨時，是心理疾病與弱勢族群逐漸被看見的開始。老實說，如果純粹以市場性來看，這可能不會是一部叫好又叫座的電影，畢竟沒有像是阿湯哥《不可能的任務》有許多刺激驚險的大場面，能吸引大家的眼球與目光，也沒有像《芭比》以家喻戶曉的角色為題，去書寫出能引起廣大女性共鳴的性別歧視議題。 心理議題需要更多的理解 心理疾病在台灣社會來說，只能算是正在爭取目光的小眾話題，又加上許多家庭中難以啟齒，其他人就更難花費大量的時間關注，除非家中有人患有相似疾病。無法被討論，使得遇到困境的人，難以找到相關的資源去幫助自己，因為他們根本不知道，該去找誰求救。 也造就統計上，可能會有不少的黑數，明明有心理狀況的人，卻因為沒有就醫或沒有病識感，而成為社會中隱藏的成本消耗。無法被家人、朋友諒解的痛苦，不知道找誰求救，或者是求救後是否有被好好的承接，而社會知道狀況後是否能夠接納對方，都是一個患有心理疾患的人，需要去面對的挑戰。 我很開心電影中的小男孩，他們有一對非常開明願意理解他的父母，可是現實中也許難以如此幸運，所以需要社會帶著更強大的意識與包容，去協助這群人接受專業的治療與協助。假如這個社會，能夠讓更多人對於心理疾患有基礎的認識，也許患有狀況的人，就會更願意去面對已經生病的自己。 不過這些談何容易呢？要能從不認識走到理解，就已經要花上大半精力與時間。更何況是帶有意識，再從覺察走到包容，並且讓社會接納，我想要是真的有一天能達成，應該就是天下太平的烏托邦世界了！ (以上圖片皆來自canva pro) #我的天堂城市#影片賞析#電影賞析#心理疾病#異鄉

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