《絕世網紅》──名人、凡人、造神、殺人

 文長。此文不僅是這部韓劇的感想，更是對網路世界的看法。斟酌觀看。 一名已經被證實死亡的百萬網紅——徐雅莉開啟直播，大談自己初次踏入網路世界並迅速走紅，最後卻遭人惡意誹謗，跌下神壇、宛如流星般殞落的人生故事。從直播當天開始算，每日都超過數十萬人觀看，在網路上掀起了強大輿論力量。一時間，那些昔日在雅莉身邊的佳賓會網紅都焦慮不已。「雅莉現在在哪裡？她為什麼還活著？她還要爆料什麼事？」 就這樣，所有看直播的各位、包含電視機的觀眾都進入了雅莉的網路直播世界、成為她復仇大戲的一份子。（我自稱這部劇為網路版基度山恩仇記） 《絕世網紅》想談的議題相信許多人都略有涉獵，畢竟網路霸凌、網路世界的真假虛實很多戲劇都有談論到，並非冷門主題。但是我認為這部戲真正做到了展現網路世界的強大之處。中國有句成語叫「三人成虎」，用來比喻謊言再三重複，別人就有可能信以為真。那麼不妨試想看看，如今的社會要面對的可不只三人，一件（假）消息發布在網路的瞬間，都不能以一傳十十傳百這種蝸牛般的效率來形容了。一則貼文獲得幾百萬的觀看數、數千則轉推分享，對於網紅來說可能不過是幾分鐘的事情。就連在現實生活中沒沒無聞的人，進入網路世界也可能如孫悟空般七十二變，化身成滔滔不絕的名嘴、言鋒銳利的評論家，對平時搆不著的世界發揮巨大的影響力。 這就是徐雅莉身處的世界，也是我們現在的世界。 《絕世網紅》非常寫實地把這樣的世界描繪出來。徐雅莉原來是腳踏實地、認真的化妝品銷售員，為了推銷還會挨家挨戶地親自拜訪。然而某天意外碰到她以前的同學、現在是知名網紅的吳敏惠後，人生起了巨大轉變。即便抗拒網路行銷如徐雅莉也完全無法否認：吳敏惠動動手指推銷徐雅莉化妝的直播，帶來的效益就已遠超過她夜以繼日的辛勞。也因此，渴望成功的徐雅莉決定正式踏入網路世界，要用自己的實力＋網路的力量獲得成功。 進入這世界的徐雅莉也引領著觀眾一同進入了網路行銷世界，如今繼之國般有全新的規則與機制。在這裡，「追蹤數」是唯一評價你這人的標準，各種成就等你解鎖：超過十萬，這家美容店就可以自由進出；超過三十萬，名牌衣服排隊等你試穿，必須支付高額的費用才能讓你點頭答應發一則該公司的廣告，即使如此行程還是一路排滿到三個月後；破了百萬後你等於凌駕所有人，可以無視公司的建議，將自己的網路魅力成為一種品牌，支持你做各種事業。你甚至不必親力親為，只要掛名就可以在自己的成就上添加精彩的一筆，因為只要在網路的世界中受到這麼多人的支持，你就已經「成神」，動動手指就有影響世界的力量。 徐雅莉驚訝於這世界的運作，卻也憑藉自身的努力與清新的形象獲得成功。對我而言，我喜歡女主角並沒有因為這世界可以允許她的假閨蜜們胡作非為而失去初心。雖然她的確有揭開一些人的底，或是有目的的靠近名人獲得更多關注，但是她仍專注在自己的事業上並靠著對時尚的自信獲得成功。何況她還曾自我反省，並沒有像其他人整日把「你知道我是誰嗎？」掛嘴邊，失去自我。她懂得用網路行銷讓她的事業更成功，卻沒有濫用網路，詆毀人家或製造不實新聞，是位積極上進的人。儘管網路世界規則與眾不同，但也沒有排斥「認真努力的人有機會獲得成功」這件事，是這部劇裡很正向的一個觀念。 但即便徐雅莉一身清白，並以如履薄冰的態度對待這樣的世界，她仍差點萬劫不復。起因在於身分不詳的bbbfamous匿名攻擊以及忌妒她成功的網紅聯手謾罵，透過惡意抹黑、造謠甚至捏造證據等，讓網路的風向大轉彎。從直播開賣五分鐘售罄，到雅莉品牌的衣服被大批退貨、叔叔不堪壓力自殺、雅莉媽媽被關入監獄，雅莉開車衝入水中行蹤不明，最後被判定死亡，也不過兩集的時間而已，反映出網路的瞬息萬變。 就算是被稱為「女神」的雅莉，失去網民的支持也能一秒從天國跌入地獄，而且不只是失去喜歡、支持這種程度而已。是被掏空後，那些喜歡崇拜你的人都反過來背叛你、攻擊你。這才是網路的可怕之處。 而這一切的始作俑者就是bbbfamous。前面有提到現實中沒沒無聞的人在網路世界中也能隨心所欲地對著平時搆不著的世界發揮影響力。一直到最後一集才現出真身的bbbfamous就是這樣一位角色，不知大家有猜到嗎？ 如果有猜到的人，我真心想說「你好厲害！」因為它的真實身分實在太難猜了！（我一直以為是雅莉行銷公司的老闆）沒有多少鏡頭，連台詞都很少的美容院按摩員竟然就是在背後操縱一切的bbbfamous？她的存在感稀薄到最後一集登場時我還想「這時候還有新的角色喔？」看她打bbbfamous帳號時我除了震驚以外也很生氣被耍了「bbbfomous的身分是最後一集才出現的新角色？那誰猜得出來？」 直到畫面帶到她在美容院工作時我才 「喔！？哇！！！」 我可以肯定，她的身分是我目前看過韓國懸疑相關的劇情中最精妙的安排。因為她有能力（平時就會接觸佳賓會成員，藉此取得相關錄音），也有強烈動機（看不慣這些有錢人整日炫耀財富）。她的攻擊因為有相關音檔以及平日對佳賓會的了解佐證而變得更有說服力，這使她成為不可忽視的力量，卻又難以覺察。 精妙之處還不止這點。還必須從最後一集整個劇情安排開始說起。 最後一集的畫面開始於一名打扮與眾不同的小姐彷彿從國外回來，與朋友聊天才得知韓國最近發生的大事，也就是徐雅莉直播事件。後來她搭計程車回家，計程車司機因為她的住處是非常高級的地段而相當驚訝，這位小姐的第一反應是「怎麼？你不相信我的話嗎？」後來下車付錢時，有意無意地說出「我這張（信用）卡的上限很高，怎麼還會不夠支付呢？」最後付了現金並跟司機說只要停在附近就好，不必靠近她的住處。 接著她拐彎進入了沒有什麼燈光的工地附近，走進不起眼的角落，那裏才是她的住家。然後她進入堪稱災難的自己房間。垃圾散落滿地，走幾步路就可以看到蟑螂在地上爬。她勉強找到地方放下自己的包包，打開電腦，登入自己的帳號：bbbfamous。 這段鋪陳讓我回味再三，因為它充分解釋了網路的隱蔽性。 這表示酸民都過著像bbbfamous這樣生活條件悲慘的地方嗎？不，並非如此，它只是給各位一種看法：我們並不知道打出這些文字的人過著什麼樣的生活。就像修圖般，網路上的照片都不一定能信了，你能確定打出這些文字的人是什麼樣的人嗎？過著什麼樣的生活嗎？ 同時，這段鋪陳還揭露了本劇最重要的一個觀點，那就是酸民都有一項重要的特質：極度忌妒與自卑。 上面那段bbbfamous的鋪陳中，司機並沒有質疑她住高級地段的說法，只是表達驚訝之情而已，但bbbfamous彷彿受到攻擊般地反擊，更別說她撒這個謊、以及在信用卡和從國外回來上裝腔作勢，都是她自卑的展現。（這也讓我想起bbbfamous從支持雅莉到攻擊雅莉，起因也是她認為自己被忽視所展現出的自卑，編劇想表達的觀點相當一致）。酸民除了把自己包裝地很好之外，還會把自己嚮往的人打入地獄。他們無法忍受別人比他們更好，卻又不相信能提升自己，因為他們同時擁有忌妒跟自卑這兩種情緒。也因為這兩種情緒是人的內心狀態，而非外在環境，所以不論是哪種環境下的人都有可能成為酸民。 bbbfamous的身分在被徐雅莉揭露之後，她行李中的蟑螂──也象徵她不願被人發現的秘密──暴露在眾人眼下。僅存的一點虛榮心破滅之後，她開始痛罵雅莉和詩炫： 「你們吃一頓飯就花了我一個月的薪水，我努力工作一輩子也賺不了的錢，你們一天就花掉，你們炫耀那些東西，更覺得自己生活在汙水坑裡。」 從高處跳下、墜落在半空中的bbbfamous，瘋狂地敲著鍵盤並對著破碎的畫面大喊「去死！」這段相當有震撼力。你說她本身有什麼厲害之處？沒有。她每日除了假裝自己、看別人在陰溝裡翻船就暗自竊喜外，根本不是甚麼厲害的角色，但就是這樣的人也可能在網路世界中擊敗神，不覺得很神奇、恐怖又令人吃驚嗎？ 網路世界的原則就是：信你的人越多你越強，而且在網路的絕佳隱蔽性下，名人跟凡人的起跑點更一致。假設今天有一個你討厭的藝人傳出不好的風聲，並且在網路上掀起討論。你什麼都不必去了解，只須跟風、動手指發布惡意評論、轉傳貼文，你就會在那瞬間獲得「我贏過他了／我跟他比起來是佔優勢的／我是對的」的快感，也就相信自己也能擊敗神或成為神了。如果看到這人因為這些酸言而受傷了，是不是就更得意了呢？ 雅莉看到bbbfamous的生活環境時說到「總覺得不是生氣憤恨，而是有點感傷呢…」雅莉此時的心境應該像是：大家曾經拜訪過名人的故居吧？比方說：這是模擬宮崎駿的工作室、這是海明威常寫作的咖啡館，你能想到雅莉眼前的環境，標註著「這是扳倒百萬網紅雅莉的bbbfamous工作環境」的畫面嗎？所謂的感傷就是這麼一回事。網路的世界已經讓我們分不清楚孰強孰弱了，只要有鍵盤並順應大眾的意見，就可以對那名不知名的對象造成殺傷力，甚至左右許多人的性命。我們處在應該更要求明辨是非的時代，許多人卻選擇在網路上隨波逐流、隨意狙擊，讓自己的情緒主宰一切、遮蔽辨明真相的雙眼，並在網路世界中獲得強大的力量，成為貨真價實的惡魔。 所以雅莉在最後選擇不再踏入這令人目眩神迷、一不小心便會墜入萬丈深淵的世界，並用有趣的英文諧音形容「現在agree雅莉之後都可能會變成ugly雅莉」。網路的力量她充分了解了。畢竟她也是受惠於網路的影響力才能成名、如此確實且迅速地完成復仇，但她也對網路世界的可怕有深切的體會。這世界中最極端的狀況，可以讓人一秒成為名人、一秒淪為凡人，早上還在造神、下午就在殺人，所以她選擇退出。 我想我們一般民眾能做的只有努力辨明網路的虛實。如果不行，最起碼也不要留下惡意毀謗的言論。可以不喜歡、討厭一個人，但留酸言的當下你就是加害者，躲在網路屏蔽後拼命攻擊中傷人的人，不只可惡，還很卑鄙。我會時刻提醒自己在這種文字傳播快速且無遠弗屆的時代，勿忘謹慎用字的重要性。 下一篇也會介紹關於網路霸凌的劇。至於是什麼，let’s think!（我已經給出相當明顯的暗示XD） 這部劇裡連雅莉都自嘆弗如的清流--尹詩炫，也是我最喜歡的角色

【自我成長】藝術家塔羅師：別人怎麼對待我們，反映的是我們怎麼對待自己

藝術家塔羅師：別人怎麼對待我們，反映的是我們怎麼對待自己。 初見她的當下，我就知道我們會相遇，我的直覺一向很準。 在楷菁 的畫裡，我看到自己曾經走過的路，這不只是她的個人展覽，更是人類靈魂蛻變的紀錄。 我們侃侃而談，聊原生家庭和過往陰影，沒有太多的糾結，就像水沖洗過結痂的傷口，知道他存在但不再刺痛。 而我們知道這是生命的印記，生命要我們去理解這些傷口，所帶來的不是傷痛，而是藉由痛去看到自己，如果不夠痛的話，人們沒辦法去正視生命的議題。 你會更清楚自己為何而活，楷菁每天十點就寢、六點起來作畫，日復一日維持自律的生活，在小小的空間裡彩繪自己的天空。 有人可能會疑惑，那這樣不就沒有夜生活了，還有減少跟朋友相聚聯誼的時光？ 這就是取捨，你的資源投入在哪裡，就會給你相對應的豐盛，相反的割捨掉你沒那麼需要的。 當你專注在創造，你會看到無盡無限的可能，當你專注在匱乏，你永遠覺得不夠。 信心，是一種能力，擁有這種能力的人，能看見眼睛看不見的事，能相信難以置信的事，因而讓他們達成大眾覺得不可能的事。 就像楷菁的畫，讓我看到自己的靈魂。 楷菁也幫我算了塔羅，她看到我卡在一盤僵持很久卻未解的局，最近開始感受新的能量注入，是由內而外散發的，這是生命給我的課題，要我好好去解題，這堂課是回歸到自己。 她告訴我，我需要有全新的思維，這個局是反應我以往的議題，例如在達成目標上我有時候太理性邏輯，而去壓抑自己的感受，沒有去在乎自己的情緒，轉變成現在有其他人很需要我去在乎他的感受，當得不到時情緒會做出不理智的反噬，都是因為內在受傷了，心正在哭泣他沒有被重視到。 女祭司是陰性溫柔的正義象徵，代表我做的事情是正確的、有大局性的，只是我要怎麼用陰性的力量去讓願意人和我一起合作，有些事需要用情感去感化對方，有時候講邏輯、理性溝通是沒用的。 這些刀劍代表曾經讓我的理性冰冷傷害的意識，我沒有在乎他的感受，甚至我自己的感性也被我的理性傷害，我需要先療癒自己受傷的心，我才有能力和別人情感連結。 同時其他的外援支持不到我，問題太快被解決往往來不及更深層地挖掘自己的議題，只有面對自己的心，我的心就是世界的中心，世界只是反映我的心。這是我以往沒有解決的議題，過於強調目標和結果，不在乎過程和人的感受，在這裡直接爆出來，如果我選擇逃避了，這會對我是陰影與恐懼，我需要去面對。 收到這段話時，我內心是衝擊的，過往當我遇到不如意的事，通常我會馬上設立新的目標，轉移痛苦難過的感受，不讓自己沈溺太久，這讓我覺得脆弱與不堪，更多的是無助感，但有時候確實需要和這些不舒服與焦慮待著，好好去正視他們也是我的一部分，才是真正地接納我自己，好好的看著自己所有的情緒，正面跟負面情緒都是我，他們都沒有好壞，我不需要有區別要把誰關在門外。 如果長期不去在乎自己的感受，也會非常難感知他人的感受，唯有在算塔羅時，把心靜下來，覺察自己的狀態、清理在腦中的負面思想和意識，讓自己回到中性狀態，當一個人不想被評論不好或自評不好就容易內耗，他是看不見事實的。 當我們陷入情緒時，常會緊抓著負面的解讀去攻擊自己。唯有把別人的評價當做都是中性的，不要對於人的過去，去造成批判去成為現在的行為，對自己也是。 我們遇見的每個人都是珍貴的，每一次的碰面對話都是新的體驗，有機會重新看見自己。別人怎麼對待我們，我們可以選擇的是如何回應，所有的關係都是互動出來的，更多是反映出我們怎麼對待自己。 看到楷菁《洞穴、燭火與狼》個展中的燭火，我看到了狂風暴雨中，把火吹得更狂妄更瘋狂，他不會因此澆熄，我想起來自己那顆愛人的心很炙熱很燙手，救起了那個事件被淹沒的自己，慢慢爬上岸，準備迎接下一波浪潮，張開雙手，去擁抱、去接受一切，我深深地愛著人，也祝福著所有人。 你投以溫柔，溫柔也會包覆你。當你凝視深淵的時候，深淵也在凝視你。 - 《洞穴、燭火與狼》個展 藝術家｜楷菁 @k.j.j.j.j.k 時間｜2023.07.06-2023.08.06 地點｜@congratscafe 把握相遇的機會，好好看見自己。 - #愛鈴說說愛 #藝術家 #靈魂的遇見 #心的距離 #愛 #回到原點 #靈魂 #靈性

【童書繪本】球球館 精選歐洲繪本｜《噓！不要吵醒龍龍》《誰最愛龍龍？》《勇敢做自己，龍龍！》繪本導讀與試聽

奧莉與塔莉一家👨‍👩‍👧‍👧𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐, 我是在圖書館說故事的塔塔阿姨，分享我們日常目前固定在台南安定與永康圖書館，歡迎來聽故事 (๑･ิ◡･ิ๑) ⭐享受共讀美好 跟大家分享球球館我家文化出版的精選歐洲繪本(全12冊)，我們分4篇貼文介紹，第一篇圖文好讀版：https://reurl.cc/RvM93x這次是第二篇：介紹《噓！不要吵醒龍龍》《誰最愛龍龍？》《勇敢做自己，龍龍！》（🐉龍龍系列）。 Fantastic Fantastic and interactive bedtime stories🔥 文末抽3本繪本贈送，歡迎來參加哦！ 影音導讀與繪本部分內容試聽 奧莉與塔莉獨家優惠 歐洲精選繪本12本原訂價$3600 限時12本$1490（1本$125!!!）另贈送4本法國繪本與6本貼紙書，總共22本一次帶回家！ 🛒選購：https://www.chiutung.com.tw/orli_tali_daily 比安卡．舒爾茲的龍龍系列繪本 ▌作者：比安卡．舒爾茲Bianca Schulze▌繪者：薩馬拉．哈蒂 Samara Hardy 比安卡女士筆下的龍龍系列繪本會讓塔媽想到 莫．威樂作者的《別讓鴿子開公車》。如果喜愛鴿子系列那般的幽默互動繪本，龍龍系列也分享給你。互動性高，伴隨著幽默。而細膩的情緒刻劃又如影隨形，這系列繪本被納為「龍龍情緒教養系列」，在圖書館講龍龍系列繪本給孩子們聽時，孩子們都全神貫注，好幾位寶寶跟小哥哥姊姊主動出場來翻書互動，在尋覓情緒繪本的家長們，若想要高度互動吸引孩子目光，可以試試龍龍系列。 若讀完這三本意猶未盡，作者去年底出版Tell the Truth, Dragon!目前台灣有英文版可以解癮拜讀。 簡要介紹The popular Dragon series 🐉龍龍系列 ▌奧莉共讀月齡：4歲▌推薦月齡：2歲以上，文字較多，有注音。 ❶ 《噓！不要吵醒龍龍》Don't Wake the Dragon🗣️面對已入睡的龍龍，請你千萬小心不要吵醒他！✎涉及意涵：睡覺 還想玩，不想睡覺！這應該是全世界許多孩子的心聲吧。不過故事一開始，龍龍就睡著了，孩子們的任務是守護龍龍的睡眠－小心不要吵醒龍龍！ 安穩平靜的開端，伴隨熱鬧吵鬧的大小事件，時刻抓住孩子的心，孩子會好奇龍龍有沒有被吵醒、該怎麼辦才能處理每次的事故...... 「我們趕快去看看龍龍有沒有被吵醒？」 「翻頁的時候，記得不可以發出任何聲音哦！」 糟糕，龍龍還是起床了！ 如果是我們家的塔莉就會起床氣哭鬧個半小時再睡༼ಢ_ಢ༽這邊可以問問孩子：為什麼要放輕動作，不要吵醒龍龍呢？如果是你，被吵醒會有什麼感覺呢？幫助孩子理解與同理，覺察與辨識，培養情緒力。 大家一起唱搖籃曲再次哄睡龍龍，在共讀這段時，奧莉與我一起唱我們家自創的搖籃曲，奧莉與2歲塔莉都會唱，最後輕輕閉上眼睛，噓...... 讀完這本繪本，奧莉也跟著想睡了，推薦睡前儀式共讀，互動性高，小讀者們翻頁時小心不要吵醒龍龍囉！ ❷ 《誰最愛龍龍？》Who Loves the Dragon?🗣️我們一定要把時間留給我們最愛的人，若沒辦法陪伴孩子，孩子難免有情緒，孩子該怎麼自處呢？✎涉及意涵：情緒、愛 龍龍準備慶祝一年一度的友誼節！她好期待！可是大家都好忙，龍龍獨自一人...覺得很不開心！ 面對焦慮與暴躁的情緒，孩子可以怎麼做幫助自己呢？作者再次展現高度互動的敘事技巧，在幫助龍龍的同時，其實也在告訴孩子：面對情緒，你可以怎麼做？讓孩子幫助龍龍冷靜下來，也幫助自己練習跟情緒共處。透露故事中部份方法給家長們參考： 「我們一起數到10，給她一點時間冷靜下來吧！」 去認識它，並不壓抑與排斥情緒。 不只孩子在練習，媽媽也會練習沉澱冷靜，奧莉也嘗試練習，我們一起成長。 「說點有趣的事給她聽吧！」 奧莉講話真的很好笑，塔媽被她逗笑到不停，這部分我給她滿分，我想龍龍也會被逗笑吧！ 「把你的小手放在她的心上，跟她說些稱讚的話吧！」 奧莉也是情話高手，可能因為我跟光編常常對她甜言蜜語 ℒᵒᵛᵉᵧₒᵤ♥ 讓孩子知道語言是很有能量的，我們可以用語言來稱讚與鼓舞他人♥ 而叩叩叩，隨著敲門聲，所有的朋友都回來了！他們要給龍龍一個大驚喜！最後大驚喜是塔媽本書最喜歡的部分： 「我們一定要把時間留給我們最愛的人，就是你龍龍，我們最愛妳！」 即使很忙碌，即使工作不得已需要與孩子分開，我想許多爸媽都會努力騰出時間給孩子，而孩子一定也會感受到無可取代的愛，極其珍貴。 ❸ 《勇敢做自己，龍龍！》🗣️幫助龍龍克服恐懼，度過美好的上學日！✎涉及意涵：上學、害怕、恐懼、新環境、勇氣等 不管是即將托嬰中心還是幼兒園，孩子常感受到分離焦慮及對陌生環境與事物適應的緊張與害怕，第一天上學，龍龍躲起來了... 孩子這次的任務是鼓勵與幫助龍龍上學！ 「你可以搖一下她的尾巴，叫她出來吃早餐嗎？」 「我們帶著龍龍一起深呼吸。吸氣～吐氣～對！大家做得很好！」 上學的第一天，有很多要學習的新事物，孩子們在幫助龍龍克服恐懼的過程中，也對於「上學」可能會做哪些事情有初步的印象：練習盤腿坐、畫畫、做體操、搖呼拉圈、交新朋友還有好多事情！ 雖然龍龍在第一天陸續闖禍，但龍龍最後展現真正的自己，她可以靈活運用她的火焰！新朋友們都好喜歡龍龍，排隊等著吃烤乳酪三明治呢！ 第一天上學，龍龍很喜歡；第二天上學，龍龍可以勇敢做自己了！小朋友即將要上學了嗎？讓孩子跟龍龍一起鼓起勇氣，度過美好的上學日！ 「看起來龍龍很喜歡上學的第一天，如果你也喜歡，請點點頭吧！」 奧莉與塔莉 寵書粉活動 留言抽球球館精選歐洲繪本3本(若已入手改贈送球球館其他熱門繪本3本)🎁抽獎傳送門 https://reurl.cc/eXNejL 育兒社群 感謝觀賞與鼓勵，育兒不孤單，歡迎加入育兒社群一起聊（點我加入） 七月即將開巧虎／巧連智團購，群組有專屬小禮物抽獎，歡迎來玩：） 📖奧莉與塔莉共學資源｜塔媽說故事🔥購物放火團｜三位媽媽的好物分享🧑‍🏫和牛媽法獸小講堂｜有法律問題歡迎詢問 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ @orli_tali_daily 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

人生自傳書|機會是留給準備好的人

✳低潮期的煎熬 這二年的確是工作低潮期，經歷一個又一個的主管，有4個經理人輪替，適應每個主管的管理模式，焦慮症又發作，之前主管嚴厲，但用鼓勵的方式 ，讓自己明白如何讓自己變得更好，但是現在的主管讓自己不知如何面對，磁場不同 ，不在同一頻率上，越是這樣壓迫感，讓自己錯誤率更高，犯錯當下，我竟像個孩子 ，無所適從，說了說我找理由，不說話，又說為什麼不說話，當下我真的不知是該說還是不該說。 記得初相識，她情緒上來，把我大罵ㄧ頓，我感覺是她的出氣筒，就因為我是辦公室年紀最大，業績表現不佳，她篤定我沒有出走的本錢，只能跟我動怒，因為這樣，讓自己越不認識自己，自己的信心就這樣被打擊，我告訴自己一定要加油，期待早日脫離這種壓迫的環境。 導火線，稽核檢查要調影像，忙了一整個上午，幫客戶錄音重錄，我知道自己死定了，果然她大發雷霆，又說了櫃台人很好找，這事，我不會輕輕放下，她問我，上午做了什麼事，我回答她：「配合稽核調影像畫面。」她回答我：「那就是沒做事。」她告訴我，櫃台人很好找……。 我離開辦公室，淚眼已矇矓，出來所有人如同屏息般，這裡面的聲音，早已穿透雲霄，默默地走下樓梯，靜靜地往自己的位置走去，她還要我寫改善計劃，在這個瞬間，我終於領悟自己該改變，當初能重返職場，協理給自己機會，我很珍惜，但人事全非，已無可戀，當天晚上，妹妹跟我說，她們公司總行職缺，告訴我可以試試 ，我看了徵才條件，剛好我都有符合，我立馬寫了履歷表，檢查後直接送出。 ✳轉職的瞬間 過幾天接到面試機會，不動聲色的休假去面試，資方體恤我請假不易，於是把二場面試排在同一天時段，由三名主考官分別獨立面試，很感動，我的年紀比較大職等又不高，他們願意給我機會，電腦測試又不好，他們願意相信我，會自己加強，而且寫作對主考官而言是加分的存在，他們喜歡有才華的人，當下真的讓我很溫暖。 第一關是電腦測試，我的Excel只會簡單的文書處理，但是要樞紐分析，VLOOKUP，當場傻眼，不過主考官看時間有限，要我做2題就好，當場感動萬分。 第二關是部室主管擔任主考關，她詢問我對洗錢防制及理專十誡的了解，還要我直接把理專十誡內容說明，她把我的證照都看了，完全符合公司條件，經驗上，我在櫃台的經驗及查核理專的能力有具備，於是問我何時能到職，我回覆依公司預告制度，需30天回覆，她溫柔的跟我說，她的面試已完成，下一個主考官是部室首長。 協理來到會議室，他擔任主考官，兩旁一邊為剛剛的面試主考官，另一邊為理財規劃科主管，協理一開始就問我，為什麼想要改變現狀轉職，我在原公司已經待這麼久，距離又近，我回答他：「我想自己應該讓自己往不同的道路走，櫃台還是給年輕的妹妹們去做，我的經驗應該有更有用的地方，錯過機會，可能就更沒有機會，他告訴我試用期6個月，而且現在進來，也不會有年終，這樣妳還願意來這工作。 第二個問題，薪資問題，妳想要的理想薪資，我想協理給我機會，就用現在的薪資平行轉職，協理看了我的履歷表，既然這樣就比照原薪資加一點車資，這樣薪資，妳覺得可以接受嗎？我回覆可以，妳願意承諾我，會來上班嗎？他說遇過面試說好卻沒有來， 我慎重回應協理，我會承諾他來上班，他還告訴我，金融業沒有沒有壓力，分行是業績壓力，這裡是自我成長的壓力，團隊中每個人都很強，要跟大家，自己能力就要不斷成長。 我願意給自己挑戰，這感覺彷彿回到十年前要重返金融業，那個非常認真努力的自己，我想要去上班的心，這次我想要離開的心，如此堅定，我真的變得很勇敢，神經太條的自己，從小到大總是受到大家的喜愛，我從未體會過什麼是霸凌，現在我才明白，言語霸凌對人的傷害，可以比刀還尖銳，外表無傷痕，內心成了碎片，早已流血滲出。 ✳承諾 我的主考官告訴我，我的面試已過，還有我們人事主管面試這關要進行，但這職缺不等人，我既然承諾協理，而且離職通知需30天前告知，我們內部又要職務調動，經理還說，我的職務無法再加了嗎？我真的第一次感覺到 ，想離開的心，如此強烈，我不想為她賣命，她不值得我如此。 當作業主管打算把工作職務重新分配，我直接跟大家說，妳們的職務派任要重新安排，我要離職了，當場大家都沈默，我不下N次，被老闆說：「她有更好的人選，這櫃台人很好找。」我很珍惜和同事，客戶感情的人，我從難過、憤怒的情緒走出，和區長做離職最後的溝通，我向他說明離職是生涯規劃，我會配合大家，盡量不休假，大家好聚好散。 這人生的旅程，真的每個人面對自己的難題，只能自己體會，同事眼裡，我能脫離職場十年再重返職場，還可以回來公司，實在很厲害，她們怎能想到 ，我又要離開了 ，我實在念情，自己也沒想到自己會有勇氣，走出另外的路，我心裡始終相信ㄧ切會更好，因為我從未放棄讓自己變得更好。 我向推薦我入行的姐姐說：「這一次，我要離職了，我要把老闆炒了，請姐姐放心，我不是意氣用事，我不是二十幾歲的自己，我找到自己的路。」姐姐說:「那新工作已經給妳聘書嗎？妳這個年紀ㄧ說出 ，就沒有轉圜，妳是一定要離職，即便新工作仍未確定。」我和姐姐說了，自己不想這麼痛苦，我已經無法忍受這樣的工作性質，因為搶業績，是我最痛苦的事，老闆的態度也讓自己痛心。 姐姐告訴我，我該如何和主管談離職，保護自己的權益，她恭喜我找出自己的路，姐姐說：「我又回到那個天馬行空，喜歡創作的自己，她感到非常開心，雖然這些年，我很辛苦卻沒忘了最純真的自己。」，老闆從原先把我當隱形人，還生氣對我說，我犯錯後，就想ㄧ走了之，把問題丟給她，我心想，這不是如妳的願，在妳眼裡我無法成為妳往勝利的棋子，總是讓妳要跟客戶道歉 ，但是我想著新來的妹妹，我曾經答應同事好好照顧她，而今自己卻連自己都照顧不了 ，我能做就是在八月底前，不休假讓她快快上手，算是我給她最後的禮物。 我告訴她，每個離職的人，都恨不得早點離開，最後把假休完，我真是為她才如此做到最後一刻，我很感謝她一直告訴我，我能考上這麼多證照，真的很棒，但自己卻感受不到紅利，只有妳有證照，必須多做很多業務，多做多錯，稽核檢查自然錯誤率也會比較高，妹妹總說，她考證照就是不行，光報名費就花了很多錢，戲稱金融研訊中心的柱子應該是她幫忙捐助。 老闆一定沒想到，我竟然這麼快就提離職，她一直很納悶，為什麼前任主管為我加薪，我從不怕忙，忙到沒空吃飯，也會為客戶服務，但這次真的讓我心冷，我要為自己而戰，把業績做好 ，也是自己的事業，不想為她抬轎。 ✳機會是留給準備好的人 很感謝自己當時的認真考證照，也感謝我身邊的貴人們，總像小天使般，在我最脆弱無助時，伸出友誼的手，謝謝妹妹陽陽，讓我感受到滿滿的溫暖，我一直很感恩上天對我的疼惜，雖然祂讓自己面對很多挑戰、困難，讓我學會同理，讓心變得更柔軟，更包容，明白謙遜、寬容、溫暖的言語是多麼重要，讓我更珍惜一切，我一路走來，跌跌撞撞，更能體會每一件事都是最好的安排。 喜歡@北漂.長住 的《人生自傳書》丨心境的改變的分享 You learn to take life as it comes at you. 我常常說，舉辦社區活動，自己就是最大受益者，我看到很多文章分享 ，自己也得到很多能量和啟發，我更認識自己，期待這次《人生自傳書》，能帶著大家向內心探索，認識自己，期待大家的分享，活動時間到9月3日，想不到這期間，自己遇到人生職涯的轉換，真的感謝自己在《人生自傳書》不斷自我覺察，領悟才能真正的漂亮的轉身。 以下是Encore專屬下載連結： https://encoredays.onelink.me/7mxD/MKTAsi

稠密、繁雜的生活裡，鑲嵌著微小、閃亮的瑣事，一起來讀《感覺有點奢侈的事》吧✨

 相較於虛構性的小說，作者可以將自身碾碎成齏粉，灑落在自身所構建，無垠的宇宙裡。散文所袒露出來的自己，即便作者再有意識地限制開放，還是要比小說多得多。追蹤喜歡作家的臉書，無非是想知道，其對於所共處的時代、每天發生的瑣事，有著什麼樣的想法？散文集更是這樣的存在，透過作者的角度吸收與內化其世界的所有，再轉譯而成此刻、共時的宇宙。 - 🌱感覺有點可愛的事 本書集結了作者於中時副刊三少四壯、聯合文學雜誌專欄的文章，將內容分為四輯，分別是關於：偏執、場所、讀書寫字(創作)、生活四主題，在每個主題的前面寫著：(也不)，如輯四：(也不)怎麼樣的生活。單讀後面的句子，像明確被指引道路的肯定句，但加上(也不)之後，多了點不確定、不那麼肯定「該是什麼模樣？」同時，也多了伸縮的餘裕，以及可愛的趣味。 - 🌱最好和最後的時代 作者在〈然後星星亮了〉裡，寫了自己從事副刊編輯的過往，網路時代、自媒體的興起，副刊、平面媒體不像以往一樣獨占鰲頭，決定什麼內容能被刊出、什麼不行的話語權逐漸式微。曾經身在其中、親歷轉變的作者，形容自己這一代像守著廢墟的最後一小撮人。然而，廢墟旁所升起的星星，就像新一代人的出現。「你有筆就像有劍，這是任何時代都不會變的事。」文學江湖只是改變形式，但不曾消逝。 - 🌱剔骨削肉的精湛刀工 相對於裹起糖衣的苦藥，作者毫不掩飾其刀工之精練，像擁有透視眼般，精準地從骨肉相連之處削入，筆力不增不減、不多不少，恰是一刀切開表裡分際之力。剔骨削肉後所袒露的肌理，有著作者對浮泛人世的覺察與思考；有著無關乎善、惡大議題，卻充盈暖意的小事；亦有著關於自身生活、閱讀、創作的紀錄與聯想。不那麼政治正確、坦承又直面地攤開來談論。 - 🌱個人心得 各自獨立、篇幅不大的散文，很適合同時段讀很多本書的自己，進入和抽離沒有太多的障礙。精簡、凝練的內容，總讓我一不小心就深深栽進作者的宇宙之中。穿梭其中，邊讀著作者的，但同時也經由內化和思考，指涉著關於自己的。映照裡，幸運地藉此解開一些自己解不開的小結。 - 讀喜歡作家的散文時，會把他閱讀過的書、看過的電影，依循著他書寫的脈絡去找來看。於是被推坑了，像是櫻木紫乃、川端康成，又或是在書單很久，但一直還沒下定決心看的漢娜‧鄂蘭。而當他所書寫的內容，剛好也是自己看過的作品時，會有種興奮感，想看對方怎麼切入討論、怎麼去看待？ - 不管是先前看過他聊《小偷家族》，抑或是這本提到的《無人知曉的夏日清晨》，都是處於迫不及待、想趕快看下去的狀態。(讀到該內容時，差點舉手，我！我！我！也有看！) 因為主觀上的喜歡，很難以客觀的方式推薦，但管他的，就是很喜歡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #感覺有點奢侈的事 #黃麗群 #九歌 #閱讀 #心得

《Rviya聊占星》牡羊日蝕與新月

在進入太陽金牛座之前，會遇上第二次的牡羊新月，同時，此次的牡羊新月也會帶來牡羊座日蝕。日蝕是月亮行經太陽和地球之間，暫時擋住了我們看太陽的視線。日蝕，象徵直覺、本能、情緒、感受的月亮暫時擋住了展現自我力量的太陽。 此時我們可能會感受情緒上的波動和不穩定，也可能會需要深刻的去接納我們自己內在的感受面，也由於牡羊座象徵的是行動力，也代表勇氣和決心，是為了生存與目標而戰鬥的星座。因此，可以趁這個時間好好的釐清、沉澱自己的目標及行動計劃，在哪方面需要進行調整。 去感受自己內在最核心的動力、價值是什麼？為何而做？為何而戰？也須避免因情緒化而做出過於激烈的決定。日蝕的新月牡羊在行動與冒險中開始一個新的週期，也是一個非常好的時機點來檢視自己的計畫，也同時呼應這週即將進入水星逆行的金牛座，很適合好好的回過頭來整理關於資源、財務甚至包含身體健康相關的願景、目標，並為實現它們制定行動計劃。 試著放下過去的錯誤和遺憾，嘗試冒險和探索新的事物，這將有助於激發創造力和靈感，也可以利用這個時刻來進行冥想或其他的精神實踐，連接自己的靈性和內在力量，並提高自我覺察與內在成長。 日蝕發生在牡羊新月時，代表著轉變、改變和新開始，也須注意保持穩定的情緒和健康的生活方式，以應對可能出現的情緒波動和身體反應，避免衝動做決定。 文/文珍 Rviya 結合NLP與薩提爾探索式提問的心靈引導師諮詢、課程、合作歡迎聯繫繆思星空心靈工作室line官方帳號：https://lin.ee/hfd8ZtV

【自我探索】用靈性角度看電影《芭比》：無論芭比還是肯尼，都是你

這次我想用靈性的角度來探討《芭比》這部電影，以下評論有雷請斟酌觀看，很多人認為《芭比》只是部討好女性的電影，我不認為她只是一部女性主義電影，相反地《芭比》是所有人都值得一看的電影。 觀影當下我十分專注，有忍不住大笑之處、也有想哭泣的衝動，消化數天後，我漸漸理解電影《芭比》用淺顯易懂的劇情，讓你知道什麼是健康的自我價值建立，如果你的內心被觸動到，就是你的靈魂在提醒你該好好關愛自己了。 說到「身心靈」一詞，大家或許對這此並不陌生，但是否有種似懂非懂之感，我對他的理解是「一個人的身體、心理狀態和靈魂是三位一體的、無法切割的」，當你做你靈魂真正想要做的事時，你會自然而然感到滿足喜悅、樂此不疲，同時你會兼顧好自己的身體和心理狀態，三個元素不管哪一個不重視就會失衡。最理想的狀態是你在乎你的身心健康，同時你知道你要什麼，朝著你的理想前進。 接下來我將一一拆解電影《芭比》中有關靈性層面與自我探索的意涵。 #完美人設，真實嗎？ 電影開場映入眼簾的便是飾演典型芭比的瑪格·羅比（Margot Robbie）展開全新的一天，到處都是為她所打造的粉紅王國，起床不會有口臭、早餐會自動準備好、衣服會自動穿好，彷彿世界只為她旋轉，芭比隨時都是完美的、不會遇到麻煩。每天最重要的事就是開趴跳舞，不需要擔心任何事。然而這樣無憂無慮、天真漂亮的人設，是否會讓你感到一絲絲羨慕或嫉妒？ 你之所有笑出聲，甚至覺得荒唐到不可思議，正是和你所處的真實人生落差懸殊，完美到極致就是不真實，當芭比發現自己有口臭、無法呈現穿高跟鞋的腳型時，內心慌亂不堪，看似荒謬的劇情設定，卻讓芭比開始多了人性，她不再完美了，她也有屬於人類的煩惱。 你看到他人過得好的一面以為對方身在天堂，殊不知他人正深陷在地獄中，只是你看不到也不知道，真實世界沒有所謂的完美存在，所以無需羨慕和比較，每個人都有不為人知的煩惱。 #當誰的附屬品，你都不屬於你自己 「她是全世界，而他只是肯尼。」（She’s everything. He’s just Ken.） 肯尼的角色設定是芭比的男友，在芭比樂園是為了芭比而存在的角色。「肯尼只有芭比注意到他時才開心」旁白言簡意賅的說明，飾演典型肯尼的雷恩葛斯林（Ryan Gosling）無時無刻深情地注目芭比，又在芭比沒有關注他時鬱鬱寡歡，甚至邀約芭比深夜約會時，芭比拒絕肯尼、選擇去參加每天都有的舞會時，他的內在是受傷且憤恨的，或許是對芭比，也可能是對自己。相反地，在現實世界中肯尼了解到父權制，甚至有路人禮貌地向他問路，第一次感到自己的重要性和被接納的感覺。 當你把自我價值建立在他人的期待中，永遠都在等待他人的肯定，把自己活成他人的附屬品，你找不到自己的定位、需要依賴他人給你力量，當你無法控制他人關愛你、照顧你，只能被動等待關注，你便會焦躁不安、憤怒無法平靜。當你把生命中的主控全給了別人，去逃避你應該負責的責任時，你同時也割捨了主宰自己人生的權力。 #存在主義：你有想過死亡嗎？ 芭比在舞會途中，突然問大家：「你有想過死亡嗎？」接著發生一連串，她的世界未曾出現的事，她開始像正常人類一樣有口臭、不再符合經典芭比的完美人設，她開始慌張了。於是她到人類世界找原因，又再次發現芭比樂園和現實中是完全顛倒的，相較於芭比樂園女性當權，真實世界則是男性主宰，並發現自己居然是青少女看不起的父權產物，她開始崩潰大哭。後來安慰自己只要回到芭比樂園，她就安全了，殊不知芭比樂園被肯尼推翻、變成肯尼樂園，最後她的世界崩壞了。 存在的危機之所以出現，在於一個人的自我認識被顛覆。當芭比開始思考死亡的問題時，她的世界也開始改變，害怕改變反而迫使她經歷一連串的冒險，不再是日復一日的重複完美模式，從這些不同以往的際遇中，她展開新視野、看到新風景，最終做出完全不同的選擇，代表她接受自己可以成為任何模樣。這也暗示：確定性會讓你感到安全，但不確定性才是人生的常態，不確定會讓你開始懷疑人生，甚至去思考自己為何存在的意義，雖然可能會帶來痛苦，你也有了全新的可能，現在沒死，代表活著，但怎麼活就是你的選擇了。 #陽性和陰性共存才是力量 當肯尼主宰芭比樂園，洗腦芭比們成為男性附庸，最後覺醒的芭比們決定使用美人計，讓男人們為了爭奪女人關注（生育資源、追求伴侶源自於求偶焦慮）而反目成仇，也顯示父權世界倡導的陽性競爭，當我們終其一生都在追逐他人認可，用物質衡量人的價值，不斷地汲汲營營向外追求卻沒有自我探索，內在其實是失控的卻無意識，一不小心就會引發災難和戰爭。 如果沒有去覺察自己的內心，不知道自己要什麼、為何而做，就容易受到外界的影響去決定自身價值，甚至盲目追求的他人認可去做違反內心真正在乎的價值。一味信奉陽性與物質世界所強調的理性與邏輯，卻沒有理解陰性的力量，像是：溫柔、包容、彈性的可貴，沒有這些陰性特質人很容易就會變成自燃體，當你不能溫柔地對待自己，也無法溫柔地對待他人，在不停失去與斷開連結的過程中，同時傷害別人和自己，自我苛責跟麻木逃避都會讓我們離自己越來越遠，陽性和陰性力量需要和平共存，才能在物質與心靈上得到平衡。 #壓迫女性就是歧視男性沒有能力 飾演芭比主人的葛洛莉，同時她也是美泰兒員工和莎夏的母親，到了芭比樂園後發現芭比們被父權洗腦了，氣憤地說了一段喚醒女性意識的台詞： 「妳要有錢，但不能說妳愛錢，否則就是俗氣。妳要熱愛當母親，但不能整天把小孩掛在嘴邊。妳要有自己的事業，但同時也要照顧其他人。 男人的一些壞習慣，是妳要負責，這很離譜，但如果妳指責，他們就會當作妳在抱怨。妳必須為了男人打扮，但不能太漂亮，否則會讓男人有非分之想，或是讓其他女人感覺被威脅。妳如果想融入哪個閨蜜團，就不能太過出色。 妳永遠不能變老、永遠不能失戀、永遠不能炫耀、永遠不能自私、永遠不能消沉，不能失敗、不能膽怯。還有，永遠不能叛逆。這太困難了，太矛盾了。而且永遠不會有人獎勵或感謝妳。」 這段話是對女性不合理的社會期待卻不能宣之於口的潛台詞，現在卻被《芭比》大肆地表達出來，甚至散布到全世界，無疑是一記火辣辣的耳光，打在每個壓迫者身上。但我同時也看到，當我們對女性以及母職抱持著完美的期待時，同時也是一種對男性能力的貶低，當我們只要求女性兼顧家庭和工作，甚至要照顧好所有人時，卻對男性沒有這些要求時，代表著這個社會不相信男人能兼顧家庭和工作並照顧好身邊的人，變相是一直在剝奪男性成長的機會。 我愛男人，我愛我的父親與我的弟弟，如果有機會，我也希望成為一個母親，有一天我可能也會生下兒子和女兒，而我不希望他們會因為不正確的社會期待去壓迫自己。女性主義的本質並非「男女對立」，而是要去結束所有性別歧視和偏見，讓每個人都能自由地做自己，還有所有人都能活出自己喜歡的樣子，終結壓迫才能解放靈魂。 #你無須成為誰的誰，你就是你自己 我最喜歡的一幕是最後芭比沒有愛上肯尼，芭比也不是肯尼的救贖，肯尼哀嘆自己沒有芭比就沒有身份和目的，芭比鼓勵他培養自主的身份認同。她告訴肯尼，肯尼不會因為不是芭比的男友就沒有價值，他可以去尋找自己的生存意義。 在你的生長過程是否也曾遭遇類似的情境，從覺得世界就是以自己為中心到在乎他人眼光，最後再回到自己和世界、自己和他人、自己和自己，開始去理解自己和外界的關係，才能夠真正去理解世界的運作。 你可以是甜美的芭比，同時也可以是帥氣肯尼，你心裡有可以有男性和女性並存，你也可以擁抱陽剛和陰柔，不去排斥不去抵抗真實的自己長什麼樣子。你接受存在的危機，接著去面對生命的每個階段皆充斥著搖晃自我、撼動世界觀的未知事件，但自我實現的可能性就在其中。不要困在自己的出身和過去，不要為了別人貼的標籤傷心，你想成為怎樣的人，過怎樣的生活，只有你自己最清楚。 / 吳爾芙曾說過：「一個人能使自己成為自己，比什麼都重要。」不管是什麼性別，都不該成為定義自己的框架，而是你知道你想成為什麼模樣，那你就專心往那裡前進，你並非一成不變，也不用維持什麼形象，你就是你自己。 如同飾品吳爾芙輕珠寶 @whomfor_tw 一樣，找到適合自己飾品，變換各種風格，我可以是甜美芭比，也可以是帥氣肯尼，我挑選飾品最重要的就是質感，和吳爾芙輕珠寶合作多次，除了設計風格和品質是我喜歡的之外，吳爾芙老闆娘也是我欣賞的女性，出身精品業務的她對寶石、珍珠以及各種飾品都有深入研究，因此不管選品和保養上都有專業有品味的眼光，更常分享各類飾品的正確保養方式與穿戴小知識，如果有任何問題都會在官方帳號解答，也是我的飾品顧問🥰 吳爾芙輕珠寶使用符合歐盟REACH標準的工廠去製造商品，因為歐盟對於一些對人體有害的重金屬是有規範的，比方說鉛含量要在一定的比例以下以免傷害人體。同時跟新工廠合作時會送台灣中央珠寶鑑定所直接用最精密的儀器去測試，大家最在意的金屬含量全部都現形，這是吳爾芙輕珠寶為消費者做的把關，所以佩戴起來令人安心。 這次我挑選的飾品都是珍珠系列，我喜歡珍珠的溫潤優雅，戴起來的觸感也不會很冰冷，搭配金色自帶貴氣，個性化的穿搭也很適合，搭配銀色則有一種清冷脫俗之感，讓整體感變得飄逸。不管是氣質優雅，還是率直有個性，相信都能在這裡找到你喜歡的味道，馬上尋找你的靈魂：Whomfor.com 這次一樣很大方要贈送飾品給親愛的讀者們，千萬不要錯過抽獎～ 🚩抽獎資訊如下： 🔹凡追蹤官方IG @whomfor_tw @eileen.ginsui 、分享此PO文並在限動記得tag我、底下留一句任何你想說的話（小帳號不得參加），最多重複五次，我將抽出兩位幸運兒獲得 法式杜勒麗花園｜多珍珠吊墜項鍊（價值NT$630❤️） 🔹活動預期一週，最後會在上述帳號抽出，官方保有檢查其是否符合規則的權利，故記得追蹤喔 - 電影《芭比》不只在講女性主義，更是讓每個人覺醒的靈魂導師，關鍵在於：你從裡面看到了什麼？ - #女性覺醒 #男性覺醒 #覺醒的勇氣 #只有你能定義你是誰 #barbie #MargotRobbie # RyanGosling #吳爾芙輕珠寶 #吳爾芙 #女性主義 #輕珠寶首飾 #飾品推薦 #電影推薦

你有自己的頻率與呼吸，擁有自由與良善ー「爛人」

時間が経っても色褪せず、ますます輝いて忘れられなくなる。 來自巴黎的電影劇組在法國小鎮華盛頓社區決定拍一部作品，劇組透過試鏡找來了四名孩童，然而這四名孩童抱著各自的生命問題演出這部片。一方面，社區針對劇組的行為也開始有意見，社區方認為電影的拍攝無法為社區帶來實質的成長效益。不過劇組也在和這四名孩童拍攝電影中，打破街區政治的角力，留下自由的成長軌跡。 走散的靈魂，仍然能在有一天投遞自己的愛。 全力凹折的日常、橫遭痛擊的日常皆被捧在掌心。 雙姝導演莉澤阿科卡以及羅曼古雷特以戲中戲的手法，框出這些孩子為何被選上、為何如此重要。在孩子的世界裡，他們遠比大人們看得更遠，未被建立「界線」使他們在接受未知時，情感緩慢被壓抑，逐漸收進狹小的空間。電影的拍攝看似是一個虛構的故事，這些發生在影像裡無足輕重的事件，則引爆了不可忽略的重要性。孩子的世界裡望見生命經歷過一次又一次的爆炸時，他們憑藉最真實的感受去面對現實與生活。Jessy 對錯誤的逃避、Lily失去弟弟後被溺愛的渴望、Ryan的將痛苦轉為憤怒的失衡以及Maylis 的內向與困乏，都使他們望出的世界扭曲與畸形。 可是，電影的拍攝成為一種嘗試，修復各樣措手不及的悔恨，同時使得孩子與街區的精神輪廓逐漸清晰。 電影的魅力除了引出生命的本質外，更是接受外來影像世界而得以產生內在愉悅。《爛人》以拍攝於華盛頓社區的《吹向北方的風》的戲中電影，給予每一個角色真正的拯救與自由。當風往北方吹時，位在法國北方的社區的人們、孩子以及來到這裡的劇組，是可以對未來還抱有希望，是可以流淚說出我愛你。虛實交疊的漩渦，看似將所有人放在一個洞穴裡；不過在每一個戲外的互動，都刻劃生而為人的精神輪廓。我認為在諸多互設的文本設定下，多少都會讓觀者與角色達到縫合的機會。《爛人》所帶來的內在豐盛來自於觸碰角色、觀者，更以細膩且十分獨特的方式觸碰心靈。因此，沒有真正的「爛人」，顯露在我們眼中的表象是被凝視的敏感與不安，存在於我們心底是無法被制約的美麗靈魂。 《爛人》描述面對難題的少年，也讓所有曾被辜負、暴力的一切得以安然放下。 青年的群像描繪，足以使成人認清過度膨脹的自我意識，坦然接受生命的卑微。 作品裡的孩子們被貼上「爛人」的標籤之前，每一個被凝視的人何嘗不是美麗的樣子？然而，大環境下所設立的框架，逐漸歪斜並使他們的人生立起武裝，被劃分成各樣的類型。當電影開拍之際，立在他們眼前的高牆開始倒塌，真實成為電影與生命共同抵達的唯一路徑。我特別喜歡足夠痛心的橋段，無論是Lily的尋愛與失落或是Ryan和姊姊的親密與對他者的憤怒。那些在他人眼裡看似「壞」、「爛」的樣貌，是生命最美的荒原。 孩子們捏著已無容器裝填的寂寞，保護著尚未褪色的純真；在電影下他們的存在無疑是自由的，是被肯定的。他們有著各自的旅程，屬於自己的呼吸頻率，會有愛也有恨的時候。 當電影在最後一幕殺青時，飛向天際的鴿子像是解放禁錮已久的靈魂。無論孩子還是大人們，卸下最後的武裝。這是最棒的時刻，在被別人稱為最爛的人眼前，用傾聽的姿態，傳遞最溫柔的接納。這部作品在真實與虛構的呼應下，試圖理解陷入情緒及生命風暴時，覺察足以帶來平穩、核對帶來覺知。隨著敘事以及各樣的事態推進，孩子對於自己的存在（ontology）不再是將自己孤立於社會之外，而是在社會結構下，建構出自己之所以成為自己的必要性。最後導演並未告訴觀者整部作品究竟拍了什麼或捨棄了什麼，而是以擁抱和眼淚肯定生命。或許「爛人」一詞，可以隱射對「未知」的執著，進而修繕生與死的複雜對立。 你不需再抗拒任何安慰，可以給出眼淚，練習放心。 僕らともに生きる世界へ行ける。 本片於2023年6月2日由 #政駒 發行全台上映，感謝試片邀請。 📍推薦觀看：亞伯拉罕舒赫《羅莉破壞王》 （圖片來源：爛人） #爛人 #莉澤阿科卡 #羅曼古雷特 #孩子 #青少年 #法國 #影評 #電影 #院線片 #自由 #希望 #好評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

 不曉得你是否曾經體驗過催眠呢？ 如果我沒記錯，我第一次認識到催眠這項工具，是在小學的時候看公共電視的兒少節目《流言追追追》中關於催眠的流言破解單元。那一集讓我特別印象深刻的原因，是因為當時的我跟接受催眠體驗的主持人小兵一樣害怕蜘蛛，而主持人在經過催眠之後，原本對蜘蛛的恐懼竟然消解了大半，甚至能夠從容地讓毛茸茸的蜘蛛在他的手臂上爬！讓當時的我覺得非常神奇。影片連結放在內文下一段，有興趣的朋友可以動動手指點過去看看。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒免費體驗 本命星盤免費解讀體驗 織夢人療癒相關服務資訊 織夢人Blog 織夢人Instagram 夢客專屬Discord 織夢人的布告欄 Facebook 公共電視 流言追追追 038 催眠的秘密世界 https://youtu.be/pYUNwC_f6ws 近幾年接觸靈性，自己也成為希塔療癒師之後，催眠這件事在我眼中便失去了它的神秘，變得平易近人了，因為希塔療癒的技術就是一種催眠。 在這篇文章中，我將會跟大家分享自己的三天催眠體驗。說起這次體驗，真的非常感謝小伍老陸工作室，謝謝催眠師Leo這三天的帶領。希望這篇文章能夠帶給對催眠感到好奇的每個你一點幫助，那麼就一起來看看吧！ ➤ Day 1 | 愛與接納 在得知小伍老陸工作室三天線上催眠體驗的活動資訊後，近期正在積極進行療癒、整理內在的我立刻就決定參加。反正每天都要療癒自己的，既然有機會跟著別人設定的主題去進行催眠療癒，那何不呢？ 這邊也分享一個有點糗有點好笑的小插曲，我在第一天的線上會議開始之前，因為一時大意忘了手機裡沒有Zoom，直到活動開始的前五分鐘都還在下載APP，還好最後我順利趕上了（吐舌）。 這連續三天、每天一小時的催眠體驗活動時間固定在晚上十一點開始，十二點結束。如果不是透過線上的方法，要參加在這種深夜時間舉辦的活動可挺不容易的，線上同步與非同步活動的蓬勃發展，也算是疫情帶來的正面影響之一吧。 我的人生很幸福，但並不總是快樂的 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活 這次由小伍老陸工作室Leo帶領的催眠體驗活動分為兩個部分進行，前半小時是當天的主題式催眠體驗，主題催眠結束後，催眠師Leo會讓參加體驗的我們以直覺式書寫的方式寫下在催眠中的體會。每天的書寫引導題目也並不相同，像第一天是給自己的一封信，第二天是寫給未來的自己，而第三天則是紀錄在催眠中看到和感受到的事情。在後半小時，則是引導大家進入睡眠的催眠。 先說結論，這次催眠體驗活動對於並不了解催眠的人來說十分友善，在第一天的催眠體驗開始前，Leo向大家說明了催眠是什麼、體驗過程當中會發生什麼，將大家可能會有的疑問以及需要注意的地方都非常細心地解說且關照到了。活動事前也不厭其煩地提醒大家把需要準備的東西準備好，讓戴著耳機的我瞬間有了一種父母師長在耳提面命的既視感（笑）。 而對於已經有過催眠經驗和冥想基礎的人來說，也可以藉由這次的活動，進一步體會和思索自己在現實中需要面對及療癒的困難。說到這裡真的不得不佩服催眠師Leo的時間掌控能力，他能夠在簡短的時間內以從容不迫的口條分享自己事前幫大家整理好的經驗與知識。這些在催眠體驗開始之前針對當日主題的簡短分享，讓大家能更了解等一下要透過催眠引導去探討的議題，而內容也是相當精華、一針見血。 接下來引號部分的文字，是我在第一天的愛與接納主題催眠之後寫下的。比起活動後半段的舒眠晚安催眠，我對於前半段的主題催眠感受更為深刻，因此內容的分享也會著重於此。 「在今天的療癒裡，我看見了高中時期的自己，那個每天走45分的路程去上學的自己。因為恐懼被拋棄和被傷害，所以抗拒所有關愛的自己。 只要假裝自己不需要，我就不會被拋棄。 我從睡夢中驚醒，感到一股非常深沉的憤怒與憎恨。我嫉妒，因為她擁有我所沒有的，她憑什麼？我想推開她，我想拋棄她，我想冷漠地對待她、傷害她。同時我感到非常地憤怒，我一直有個念頭但我從未真的嘗試實現，我想要以自己的死來報復那些我認為不夠愛我的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 對他人的不接納，常常源自於對自己的不接納。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 愛與接納。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝緣分的引領。」 從上面的文字應該不難看出，第一天的催眠體驗後，我被喚起了很深的憤怒與憎恨等情緒。Tips中關於接納的文字，是當天Leo所說的，令我印象最深的一句話。 我們都有自己不願意去承認和面對的部分，半夜因為這些翻湧的情緒驚醒的時候，其實我也感受到很驚慌，因為覺得自己不應該擁有這些情緒，這些情緒的存在是我平時不想去關注和承認的，我想切割它、想拒絕那部分的我。 所有的療癒都需要先從看見與覺察開始，只要真的願意看見、接納與面對那部分的自己，療癒就會發生。即使你沒有學過希塔療癒、催眠或任何工具也一樣，只要你有自我覺察的能力，你就可以開始療癒自己。 療癒的過程未必是舒服的，就如同這次催眠體驗後我的感受一樣，但我發自內心地感謝這次體驗讓我深深地看見這部分的我，讓我有機會去療癒這份來自過去的情緒。 你不必等到自己完美，才開始去愛自己。 ➤ Day 2 | 自信勇敢 第二天，手機裡有了已經下載好的Zoom，一切感覺順利了許多（笑）。 跟第一天一樣，Leo先和大家討論了對於自信和勇敢的定義，接著帶出了本日金句ーー「勇氣是與生俱來的，恐懼則是後天學習的。 在這天之前，我一次都沒有從這個角度看過勇氣與恐懼這件事。不過的確，當我們還是不懂事的孩子，我們根本就不會知道什麼叫「丟臉」，什麼叫「失敗」，自然也不會去害怕丟臉和失敗。我們全然地體驗，然後如實地反應出我們接收到的。我們在生命的最初，都是敞開的、是充滿希望且勇於冒險的。 Okay，但長大之後的我們要怎麼辦呢，總不能要我們全部去喝返老還童水吧？當然，長大後我們學會了恐懼模式，但勇氣並沒有因此消失，只是我們已經習慣以恐懼的行為模式去面對事情，反而不知道該怎麼運用自己的勇氣了。 接下來引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，給未來充滿自信與勇氣的我自己。或許能帶給你一些找回你本質勇氣力量的答案： 「我很想知道，未來的你會怎麼看現在的我自己？ 十年後，你大概會覺得此刻在意的事都無須多慮吧？我幾乎可以想像到，你微笑著把手放上我的肩膀，要我放輕鬆。 是呀，我經常一不小心就用力過度，因為過於求好心切。 現在的你就已經很好啦！我似乎可以聽見你以愉悅的口吻說道。你不用等到自己變得更好才開始感覺快樂，現在就可以很快樂。 把一切交在我手裡，因你活在我的愛裡，在於你的呼吸，你的生命，你的血肉，你的感受。你的存在本身是被祝福的，你值得為自己感到驕傲，因為你是如此勇敢、神聖的生命。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 勇氣是天生的本能，而恐懼是後天養成的。沒有人是全然的勇者，或徹底的懦夫。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 你所能想像到的都已經實現。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝過去的自己。」 在第一天催眠體驗經歷情緒波浪後，我進行了自我療癒。雖然第二天的主題乍看之下跟前一天八竿子打不著，但對我來說，這兩天的體驗就像是療癒了過去的自己之後，將充滿希望的意念聚焦在未來的自己一樣。也像小說的故事線，形成一個順暢的脈絡，我可以循著脈絡覺察自己，為自己進行療癒。 Fake it until you make it! ➤ Day 3 | 人生使命 「聽到『使命』這兩個字，會不會覺得離自己有點遙遠？」第三天的開場，Leo語帶笑意地如此說道。 在第一天的催眠體驗中，我看見自身不願面對的部分；第二天，我看見找回自信、勇氣與力量的自己是什麼模樣。而最後一天的催眠體驗，則可說是讓我看見自己的本質。 催眠師Leo在這天的命題解說中提到：我們或許都有很多渴望的事物，但那些未必是我們本質上想成為的模樣。我們以為自己想要錢、想要愛情、想要成功的事業，但實際上是我們真正渴望的是金錢、愛情和事業成功帶給我們的感受。 你的人生使命，不太可能是能輕鬆賺到好幾百萬。我們應該關注的是，成為百萬富豪能為你帶來什麼感覺？ 另外Leo也提到了另一個有趣的觀點ーー嘗試覺察我們正在透過哪些行為逃避什麼樣的痛苦？Leo舉了他自己過去就讀明星高中的例子來說明，由於明星高中聚集了許多優秀的學生，使過去一直在課業成績上表現優異的他在過度的競爭中感到挫折，因此選擇以看小說的方式逃避課業。 同樣的道理套用在其他事情上，如果我非常渴望擁有愛情，是不是因為我想藉由得到愛情逃避某些其他痛苦呢？如果是的話，我真正渴望的東西，其實並不是愛情，而是成為超越那些痛苦的自己。 下面引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，也是這三天的催眠體驗裡我最喜歡的一篇日記： 「✑ 我做了一個決定…… 我知道自己將要成為光，那畫面有些奇怪，金色的，暖暖的，在風裡流動，像一大片液態的雲。 它聞起來很清爽但又帶著酸甜的水果氣息，我不禁去想，那金色的光芒嚐起來會是什麼味道？ 它是令人愉悅的，像鳳凰吟唱著撫慰人心的歌。那是一對火彩明亮的寶石眼，切面折射著柔滑的光芒、熠熠生輝，充滿了力量與信心，彷彿永不止息的生命力與廣闊的慈悲心。 你會經歷風浪與磨難，成為鳳凰般燦爛的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 覺察自己此刻正試圖遠離什麼樣的痛苦？ 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 靠近並成為我真正渴望的感覺。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝我真摯的體驗人生。」 我在這天的催眠引導中看見自己靈魂深處渴望成為的模樣，就像上面文字描寫的一樣，先是看見一片燦爛的金色光芒，然後又感覺它變成一隻高貴的鳳凰。 傳說中，鳳凰是從燒毀的灰燼中誕生的。就像一次次經歷挫折與磨難，從痛苦中成長的我們。 自然界有春夏秋冬，生命有生老病死，鳳凰必須從死亡裡重生。每一次當生活進入不見天日的低谷，興許是生命正在透過這種方式告訴你：你即將迎來全新的自己。 再次謝謝小伍老陸工作室，謝謝Leo的引導催眠在這三天帶給我們這些美好的體驗。想更進一步認識催眠的讀者，可以參考下面的資訊： 關於小伍老陸工作室 小伍老陸工作室官網 伍陸催眠學院 （小伍老陸）｜FB粉專 小伍老陸 Anna & Leo｜Youtube 頻道 小伍老陸 Anna & Leo 催眠工作室｜IG 如果你有任何話想對我說，歡迎你透過社群媒體私訊我，或填寫下方匿名表單，讓我聽你說故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下篇文章見囉。By 織夢人梓鹿2023/04/15 我原諒妳，也原諒我自己 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活 其實你不必去強求一個完美的結果 靈性生活｜自我中心 一部能為你埋葬悲傷的大人系漫畫 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫

林檎的自我覺察筆記｜內向高敏感人自我對話練習

「每天和自我對話的時間比任何事情還珍貴。」 你也是高敏感人格嗎？十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 你也是高敏感人格嗎？ 十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 沒有天天寫也沒關係 有些人會問，我每天的日子都一模一樣、日復一日，日記根本沒辦法寫什麼東西怎麼辦？對我來說不必要天天寫也沒關係，只是因為剛好我是個文具控，享受每天寫手帳拼拼貼貼和畫畫的樂趣，所以寫手帳這件事情非常簡單，就算沒什麼好寫的東西也可以貼上很多可愛的貼紙和素材。 手帳、札記這個東西最重要的是記錄下來對你而言重要的事物，也許今天你對事情有什麼觀點、或經歷了什麼事件，我們可以把這些事情寫下來後去分析他或是去理解自己的心情與感受。自我成長的過程很大的重點是我們要學會自我覺察，而我覺得寫本子這件事情是幫助我做到的最大功臣。 自我對話練習的幫助 當你開始練習自我對話後，你會發現當你出現負面情緒的時候會比較好應對，那些讓你難受和疑惑的事情，在你安靜下來傾聽自己心聲之後，往往會找到問題所在之處，然後你也會進而更認識自己，也許下次你再遇到同樣的事情時就不會這麼不舒服。 成為自己最強大的靠山 對內向高敏感人格來說，認識自己是窮集一生都在追求的終點，因為影響我們的事情真的太多了，小至每天的天氣變化、大至社會的局勢變動，每一件事情都在干擾著我們。所以學會把注意力留在自己身上、接納自己的敏感型人格是非常重要的一件事情，當自己越來越強大，也就不容易被外在因素給牽引，讓自己成為自己最強大的靠山，我們才能反過來幫助其他人。 如果你還在苦惱著如何認識自己，不管你是不是內向敏感人，都可以試著嘗試寫寫看手帳，每次年末大掃除時我都會把以前的手帳拿出來看，才發現這些年來原來我真的有成長，看著自己的心路歷程都會有點感謝自己有在持續的進步，不論是想記錄生活點滴還是想把手帳當成自己的情緒垃圾桶，我想都沒問題，最重要的是你又更認識了自己一點。 如果你對我的選物有興趣，歡迎來到我的網站進來逛逛或是如果你覺得我的文章能讓你有所感同身受，歡迎你不吝嗇的愛心與追蹤想看林檎日常手帳拼貼歡迎到我的手帳IG來看看，謝謝你來到這裡聽我說話。 林檎的個人網站：https://www.ringonichi.com/ 林檎的手帳IG：林檎手帳間🍎（@ringo_stationery）• Instagram 相片與影片 林檎的IG：林檎子🍎（@ringonichi_）• Instagram 相片與影片

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