假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

如果爆紅沒有想像中美好 「要是我的文章，可以爆紅的話，那就太好了！」 「如果我的創作可以受到大眾喜歡，我一定會非常開心！」 「好希望可以一夕成名，成為站在舞台上發光發熱的人啊！」 以上這些，是不是你的心聲呢？ 我想不只是你，也一定是很多人的共同願望，包含我也不例外。 ---------- 但是假如爆紅的生活，並沒有想像中的美好，你還願意嘗試一次嗎？ 要是告訴你，爆紅之後，儘管可以享受掌聲，卻也會失去很多自由呢？ 有許多看似成功的名人，都在爆紅後開始罹患心理疾病，你仍然想要爆紅嗎？ 對於沒有經歷過爆紅的人而言，回答「願意」應該是不假思索的答案。 「就算要賠上現有生活、只要能換來功成名就，就算犧牲一點也無妨吧！」 這是你內心的心聲嗎？ 爆紅後卻開始地獄般生活 《世界上最差勁的佛教徒》作者瑪莉●派佛，也不知道原來爆紅後的生活是如此令她崩潰。一直到她寫出了三本佔據《紐約時報》的暢銷書，成為大紅大紫的作家之後，才發現那樣的生活根本不適合她，而開始患上心理疾病。 你能想像嗎？一個當紅作家，到世界各地接受採訪、舉辦講座與工作坊、會見各種頂尖的大人物，理當是所有人夢寐以求的生活，趨之若鶩的嚮往，卻讓作者瑪莉●派佛開啟如同地獄般的生活。 先簡單介紹一下作者瑪莉●派佛，她是一名臨床心理學博士，專長是研究美國文化如何影響人民的心理健康，曾獲得兩次美國心理學會的會長獎。著有三本《紐約時報》暢銷書，分別是《拯救奧菲莉亞》曾在排行榜蟬聯二十七周第一名、《彼此的庇護所》和《可以這樣老去》，作品被翻譯成二十五種語言，她也持續到世界各地演講。 致使作者崩潰的部分原因 上面這段簡單的經歷描述，大概可以知道作者是多麼榮耀風光，擁有人人稱羨的名氣與社會地位，卻在站上人生舞台的巔峰時，罹患了憂鬱症，開始過著表面看似光榮，實際上卻痛苦不堪且接近崩潰的生活。瑪莉●派佛自述，每當想到隔天要演講，就會躺在飯店的床上輾轉難眠，被壓力搞得喘不過氣，形容自己像是玫瑰花瓣雪崩一樣地絕望。 致使作者罹患心理疾病的原因，除了上述過於繁忙的行程外，也包含她對於自己每天要面對許多人的求救，卻總是無法給予所有人適當的回應，感到羞愧且無力有關，作者想要幫助所有的人，可是因為來求助的人實在太多，以至於自己只能殘忍地拒絕，這樣的拒絕對作者而言，也是使得情緒瀕臨瘋狂的原因之一。 你以為如此不適應爆紅後的生活，只有作者一人嗎？在書中作者還舉了許多例子，以及其他同為講者的描述，也都不斷能發現，原來一般人嚮往的發光發熱，並不如我們想像中的美好，有許多人在其中甚至中斷巡迴演講，只為了找回身體與心靈的健康。 作者的原生父母個性回溯 她開始透過這一次的經驗，回溯自己的原生家庭，以及自己求學時期的經歷，究竟帶給自己什麼樣的影響，導致後來是如此回應生活。瑪莉●派佛在書中提到她從少女時代開始，腦袋裡的想法永遠都很天馬行空，點子總是不斷地湧現，代辦事項永遠都在增加，非常追求效率，也因此非常渴望內心可以感受到平靜，努力地想要放鬆自己。 是的，你沒有看錯，「努力地放鬆自己」明明想要放鬆，卻一直努力。 ---------- 除了本人的特質以外，也詳細地描述了父母親的職業與性格，是如何造就作者回應壓力。作者提到，從童年以來，父親就時常更換工作，而且時常不住家裡，父親的一生充滿苦難與光輝，一方面是個勇敢的人，會在發現他人溺水時跳進河裡勇敢救人，又或是在當兵時，在部隊中的航空母艦上，以沒有任何止痛劑的情況下切除扁桃腺。但另一方面也是個暴躁的人，講些粗俗的笑話，又或者是充滿種族歧視的語言，甚至是一個稍微被激怒，就會對著作者與弟弟大發雷霆，不斷痛罵到親戚介入為止。 作者的母親則是一位個性溫暖，卻不善於表達，甚至在作者的形容下，有一點一板一眼的人，無法忍受橄欖球或騎機車之類比較危險性的活動，不喜歡種族歧視，更枉論殘忍暴行。在年輕時，曾經是海軍軍官，工作刺激，且能得到像樣的收入，加上當時身邊大多是年輕男子，有許多人想和母親約會，而作者的父親也是其中一位。 不過，這只是作者尚未出生前的事，後來母親成為一位醫生，相當擅長照顧病人，卻也因為總忙於工作，而使作者童年的時光裡，父母親的角色幾乎消失。身為大姊的作者，時常在無意識中擔任起照顧者的角色，更因為害怕惹怒父親，以及想得到較多母親的相處時間與關愛，所以總是在做討好的行為。 為了被別人愛而努力有用 瑪莉●派佛認為：讓自己有用是有好處的，只要有用就會有人愛。 因此，她總是努力的做好每一件事情，包含偵測父親的情緒、注意他人的需求、不讓母親失望、時刻擔心著身邊的事物，總是認為沒有人喜歡自己，而且自己犯錯的話就不可原諒。 正是這樣的人格特質，造就作者在面對爆紅後的生活，如此苦不堪言。 作者表示，讓自己不開心的原因，成功並不是罪魁禍首，而是個性、特質與思考方式，才導致最後的結果。不過，如果她只是一次又一次地墜入萬丈深淵，再也沒辦法從中成長、站起來的話，我們大概很難有這本《世界上最差勁的佛教徒》，如此真實的生命故事可以閱覽。 想心靈成長要先向下沉淪 作者意識到，自己再這樣下去，要不繼續待在裡頭沉淪，要不強迫自己成長，讓這個人生經歷，成為生命中的養分。很顯然的，作者最後選擇了後者。她開始透過寫作、瑜珈、按摩、自我覺察等各種方式，梳理自己那段時間的混亂，透過看似簡單卻重要的小活動，像是好好的吃些熟悉的食物、擁抱自己的孫子、回想過往美好的生活等等，療癒孤單且空虛的靈魂，在這樣的活動中，漸漸地調適過於喧鬧的生活方式，找回過往簡單而美好的寧靜。 至於作者實際上到底如何重新站起來，中間又經歷了哪些掙扎，詳細的過程就留給各位讀者翻閱書籍細細去品味。 ---------- 最後想分享一段，在書中我自己非常喜歡的一段話： 「如今我明白，向地獄走去的道路一樣充滿希望。事實上，人們想要心靈成長，也許都必須先向下沉淪，走進絕望。當時我並不知道，滿心悲苦的我，其實是朝著內心平靜與自我接納邁開了第一步。」 以上，就是曉風今天分享的書籍《世界上最差勁的佛教徒》，第一次嘗試以這樣的方式寫文章，如果你喜歡的話，歡迎留言給我或分享給親朋好友，有空的時候，也記得去圖書館借這本好書來翻閱囉！ #世界上最差勁的佛教徒#佛教#心理師#心靈成長#書籍#書籍推薦#閱讀心得 (以上圖片皆來自canva pro)

想成為怎麼樣的人，就來與之共時的「感恩/顯化」療癒工作坊場次吧!

想成為怎麼樣的人，就來參加共時的「感恩/顯化」療癒工作坊場次吧!

如果是看過之前文章的朋友們，就會曉得我打算在年末辦理在年末辦理「感恩/顯化」療癒工作坊，然而，你或許正猶豫著究竟要參加11月的感恩場次或是12月的顯化場次，甚至是考慮著要不要兩場都參加吧?如果你真的有這種煩惱的話，不妨從你「想成為怎麼樣的人」來做決定吧! #年末#療癒工作坊#感恩#顯化#療癒共好 你或許會納悶兩者的關聯性何在，其實呢…療癒工作坊的日期都是我精挑細選過的，所以若你能在對的時間，做對的事，自然就會事半功倍啦~因此，接下來就花個幾秒鐘想想你最「想成為怎麼樣的人」吧!GO! #想成為怎麼樣的人 #對的時間 #對的事情 #事半功倍 #共時 共好 #馬雅曆 #星際瑪雅13月亮曆 - - - - - 八面玲瓏的外交官 #八面玲瓏 #外交官 在馬雅曆(星際瑪雅13月亮曆)中，較符合「八面玲瓏的外交官」的印記是「白風」，而2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊中的【感恩自己・行動力】場次便是選在主印記為「太陽白風」的11/11 (六)辦理，因此，選擇「八面玲瓏的外交官」的你，歡迎當天一起來共時共好唷! #白風 #太陽白風 #感恩自己 #行動力 優雅生活的藝術家 #優雅生活 #藝術家 在馬雅曆(星際瑪雅13月亮曆)中，較符合「優雅生活的藝術家」的印記是「黃星星」，而2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊中的【顯化愛情・美好日】場次便是選在主印記為「太陽黃星星」的12/07 (四)辦理，因此，選擇「優雅生活的藝術家」的你，歡迎當天一起來共時共好唷! #黃星星 #太陽黃星星 #顯化愛情 #美好日 內外兼修的教育家 #內外兼修 #教育家 在馬雅曆(星際瑪雅13月亮曆)中，較符合「內外兼修的教育家」的印記是「白鏡」，而2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊中的【顯化豐盛・祝福日】場次便是選在主印記為「韻律白鏡」的12/17 (日)辦理，因此，選擇「內外兼修的教育家」的你，歡迎當天一起來共時共好唷! #白鏡 #韻律白鏡 #顯化豐盛 #祝福日 築夢踏實的企業家 #築夢踏實 #企業家 在馬雅曆(星際瑪雅13月亮曆)中，較符合「築夢踏實的企業家」的印記是「藍夜」，而2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊中的【顯化金錢・夢想日】場次便是選在主印記為「自我存在藍夜」的12/02 (六)辦理，因此，選擇「築夢踏實的企業家」的你，歡迎當天一起來共時共好唷! #藍夜 #自我存在藍夜 #顯化金錢 #夢想日 神乎其技的魔術師 #神乎其技 #魔術師 在馬雅曆(星際瑪雅13月亮曆)中，較符合「神乎其技的魔術師」的印記是「白巫師」，而2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊中的【感恩世界・共好心】場次便是選在主印記為「銀河星系白巫師」的11/23 (四)辦理，因此，選擇「神乎其技的魔術師」的你，歡迎當天一起來共時共好唷! #白巫師 #銀河星系白巫師 #感恩世界 #共好心 撫慰人心的療癒師 #撫慰人心 #療癒師 在馬雅曆(星際瑪雅13月亮曆)中，較符合「撫慰人心的療癒師」的印記是「紅地球」，而2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊中的【感恩宇宙・無私愛】場次便是選在主印記為「光譜紅地球」的11/26 (日)辦理，因此，選擇「撫慰人心的療癒師」的你，歡迎當天一起來共時共好唷! #紅地球 #光譜紅地球 #感恩宇宙 #無私愛 --- END --- 註1︰有興趣參加2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊的人，請留意報名時間喔，早鳥優惠只到10/23(一)23:59pm唷~ #早鳥優惠 註2︰2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊，除了你自己來，跟朋友伴侶來，也歡迎親子同行唷~畢竟「感恩/顯化」之前，年紀不是問題啊啊~ 註3︰若有任何疑問，都可透過IG私訊詢問喔! 延伸閱讀︰ 心理測驗︱選一種動物，覺察你最渴望擁有的能力/特質是什麼吧! 你知道塔羅宮庭人物牌可以對應到哪個星座嗎? 提示︰地水火風。 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師 #書食占卜 #療癒服務 #身心靈

忙到很疲累嗎?這家搭配西藏頌缽、曼陀羅禪卡的脈輪按摩很不錯喔!中山區沐境微晨脈輪能量精油SPA

忙到很累很煩、感覺做什麼都不順的我，划FB時看朋友到中山區沐境微晨SPA & Massage做脈輪能量精油SPA按摩，按摩還搭配西藏頌缽、曼陀羅禪卡感覺很特別！查詢後發現這家台北客製化按摩評價不錯，友人做完沐境微晨脈輪按摩後也一直稱讚身心靈很放鬆，曼陀羅禪卡占卜有點出他的狀況，西藏頌缽淨化的感受也很獨特，做完頌缽搭配脈輪能量精油SPA讓他感受到前所未有的舒服，而且按摩還送足浴，沐境微晨不推銷也不賣課程，專業又親切的服務讓人很自在舒適，聽得我超心動！便決定跟沐境微晨 SPA & Massage預約做脈輪能量精油SPA，希望能幫找回內心的寧靜和平衡、將壓力和焦慮都卸下。 台北市中山北路一段135巷22號的沐境微晨地點很好，搭車或開車前往都很方便。 沐境微晨除了提供運動筋膜、西藏頌缽淨化SPA、脈輪能量精油SPA、腳底腿部舒壓按摩之外，這家口碑很好的台北中山區按摩還能提供符合自身狀況的客製化經絡按摩，甚至連懷孕的孕婦也有提供專業舒適的孕婦按摩，不管想做精油spa、指壓、油壓、頭部深層按摩、眼部按摩、胸部按摩、肚子按摩，還有對女生很好的暖宮按摩，或是依身體需求進行拔罐、滑罐、粉晶刮痧，這裡都能提供最貼合需求且到位的服務。 位於捷運附近靜巷的沐境微晨SPA & Massage除了門外有療癒的綠植，進門後的空間也有綠意盎然的盆栽，感覺就像是城市裡的一片綠洲，走進去後就像步入一個讓人心情寧靜的都市世外桃源。 因為裡面有鋪設溫潤的木地板，進入之後要先在落塵區旁的玄關處、坐著換上室內拖。沐境微晨很注重乾淨和衛生，每個客人離開後，工作人員都會馬上將穿過的鞋噴上酒精、好好地清潔消毒。 中山站附近的沐境微晨已經成立3年，老闆對身心靈平衡方面很有興趣也很喜歡按摩，除了希望讓疲累的人能全然地放鬆，還想幫忙來的朋友增強對自己身體、情緒和思想狀態的意識察覺，所以便決定在鬧區的靜巷中打造出一個結合按摩且能讓身心靈合一的好地方，希望提供的SPA服務不只能卸下疲勞，還能幫忙身心靈平衡。 沐境微晨裡面是以米白色為主的空間，給人一種優雅、寧靜的感覺，搭配有圓滿意像的鏤空窗花，除了突顯出整個空間細膩精緻的美感，也帶有些許現代禪風的氛圍。 一樓前方還有個休憩的角落，桌上則放有些小餅乾跟零食可以享用，架上也有書籍跟塔羅牌卡可使用，如果裡面的師父沒有在忙也可以跟裡面的師傅聊聊天。 沐境微晨男客、女客都收，想做按摩SPA的朋友除了現場諮詢之外，若不想等太久也可以事先透過官方line@、IG、FB或電話預約。 因為沐境微晨有提供腳底腿部舒壓按摩，所以一樓有設置整排的沐足沙發區，讓客人能在這邊泡泡腳，接受專業的腿部、腳底舒壓按摩。 裡面有8到9位按摩師，每個師傅都有至少2到3年以上的資歷，每個老師都有不少忠實的老客戶，按摩師除了進來的時候要通過篩選，就職之後也還會接受一些培訓的課程。 沐境微晨SPA & Massage價目表上有標示出服務價格跟流程，可以選擇要做的時間長度、選擇喜歡的SPA按摩，還可以另外加價購，做SPA按摩會送10分鐘足浴。 脈輪能量精油SPA、採耳、耳燭都可以加購，像有不少需要動腦的上班族就很愛加購他們的耳燭淨化SPA。 付款方式接受現金、刷卡跟轉帳，沐境微晨不賣課程也不推銷，反而是眼尖的我看到櫃檯上有擺出禮券，詢問之下才知道他們有2200元( 1.5小時)、2800元(2小時)的裡券，兩種面額的禮券都是買10送1，禮券不限本人使用且沒有時間限制，除了常客回來按摩可以享受優惠之外，也很適合買來送別人當禮物或跟家人一起來按摩。 因為我想做脈輪精油SPA，所以需要先抽曼陀羅禪卡。因為我是右撇子，所以師傅要我先將平靜心情下來之後再伸出左手去抽牌。 跟一般SPA館聞香選精油不太一樣，這邊的脈輪精油SPA是用大腦直覺去抽牌，檢測現階段的能量哪邊比較弱，進而選擇需要的精油(有點像精油抓周的概念)。 我抽到靛藍色的曼陀羅禪卡代表是直覺、看見本質的能力，上面的話語則是我最近需要學習的話題跟最近的心態：「允許憎恨那該憎恨的」，帶有討好型人格的我平常真的會勉強自己只能正向積極，的確偶爾也需要正視自己的一些負面情緒才行。 裡面使用法國芳療家的精油，這是有實體店面的進口知名品牌而非來路不明的雜牌精油，而因為我抽到的曼陀羅禪卡是對應眉心輪的部分，所以師傅先拿了之後要按摩用的第六脈輪精油給我聞香，融合艾草、樟樹、快樂鼠尾草、迷迭香的精油香氛給人一種溫暖且歡愉的感覺。 按摩前會先到足浴區泡腳，服務人員還會幫忙加入天然海鹽到水裡，泡腳還時會奉上熱茶或水，當天我喝到的是金桔百香果查，這種水果茶酸酸甜甜且充滿果香，口感還蠻好喝的！ 泡腳的部分是不算在按摩時間內的，從碰到客人身體要開始按摩才會按碼錶，按摩的時間一定會做足，不用擔心師傅摸魚偷時間。 結束泡腳前按摩師還會幫忙做肩頸紓壓按摩來加強活絡喔！之後還會用熱毛巾包覆雙腳，做一些腿部的舒壓按摩。 當天幫我服務的是按摩師星瑜，專業又很細心！從泡腳的水溫到按摩肩頸的力道這些細節都會仔細詢問是否要調整，甚至在幫我擦乾腳後還幫我穿上室內拖，讓人超有倍感尊榮的感覺。 沐境微晨是整棟的空間，做完沐足之後就要上樓做身體SPA。 SPA館裡有六、七個房間，裡面以單人房為主，也有給情侶、姊妹可以一起按摩的雙人房，及可跟家人一起做按摩的三人房，如果有需要用雙人房跟三人房則需要事先預訂。 包廂都有拖門可以關、相當有隱私，每個按摩床都有鋪上拋棄式不織布床單，客人離開後都有專人打掃清潔房間。 沐境微晨會給一個能放在床下的大籃子來裝個人物品跟包包、換上紙內褲後脫下來的衣服跟隨身物品可以放在籃子裡面，趴在床上準備好了後按摩師才會再進來。 我做的是結合西藏頌缽淨化的課程，按摩前會以敲擊西藏頌缽10分鐘來開啟後續的SPA課程，做西藏頌缽淨化時按摩師特別關掉音樂，所以做的過程超安靜。 這種頌缽可以對應到脈輪的振動頻率，藉由聲波調穩頻率與身體一起產生共鳴，讓身心能量平衡且達到意識轉化，再搭配融合中，西按摩的手法，來幫忙深層放鬆。 按摩師敲擊西藏頌缽時發出的聲響很渾厚、深遠，帶有穿透力的泛音感覺有3D立體環繞的音效，頌缽的共鳴音能夠平靜思緒、觸動心靈，感覺能帶來深層的寧靜和平靜感，聲音振動也會啟動身體的能量中心，幫助平衡並激發自然能量。 除了感受音頻方面的深沉振動，敲擊西藏頌缽時會產生強大的振動感、在身上游移時會感覺很酥麻，我個人覺得有點類似低周波的觸電感，但又比低周波更舒服，頌缽發出的波動從腳底綿延到頭皮，能感覺整個氣場都在流動、連筋絡似乎都有鬆開了，西藏頌缽淨化做完後除了會感覺心無雜念，身體也變得放鬆了許多。 之後按摩師會做幫忙開背，再從腳到頭都做鬆綁指壓，除了會將氣結按通、幫忙疏通經絡，也能提升整個按摩的效果。 七脈輪是來自於古印度的智慧，人體的每個脈輪中心點都會不斷產生精微震動且發出特定的頻率，每一個脈輪都存在著相對應的顏色。因為我抽到的曼陀羅禪卡點出我眉心輪失衡，所以當天按摩時使用第六脈輪精油來按摩。 按摩時用的精油是有加熱過的，除了溫暖的觸感能讓全身舒暢之外，用溫熱的脈輪精油進行按摩會更容易滲透，可讓活性成分能更有效地被吸收、發揮最大的作用。 幫我做的按摩師體型很嬌小，但按摩的力道卻很夠，按摩時運用了按壓、揉捏之類的手法之外，還會因應不同的按摩重點，以自身的體重搭配手肘、手臂之類的部位進行全身按摩。 裡面的師傅都有很專業豐富的經驗，會根據客人的身心狀況量身打造的專業客製化按摩，還會詢問這樣的力道和手法是否OK，會依照客人的狀況去微調手法。 按摩師融合了經典中式穴道指壓、西式精油按摩、泰式拉筋伸展等手法，力道及按摩方式都有依據需求彈性調整，而不是走制式僵硬的SOP流程，更能幫忙放鬆每一吋深層糾結的肌肉。 我抽到的牌卡是對應眉毛中間、頭部的部分，顯示我思緒比較亂、容易想東想西且眼壓比較高，所以加強眼睛周圍及頭部部分的按摩。 我每天打從起床後，扣除吃飯、洗澡及少數的休息時間，幾乎都在接觸手機跟電腦，常常用腦的我用眼過度，也很容易睡不好、感覺頭昏腦脹，真的是超需要放鬆頭部跟雙眼的啦！ 按摩師幫助進行熱敷並使用專業按摩手法按摩雙眼時，感覺眼睛周圍的肌肉變得比較輕鬆，雙眼附近的循環好像也友變比較好，眼部放鬆了後也對身體舒適及放鬆感很有幫助。 之後按摩師還用粉晶幫我進行頭部刮痧。 因為我常熬夜，不停動的大腦感覺快超過運轉負荷，而且因為長時間精神緊繃、壓力很難排解，除了很感覺很疲倦情緒也比較易怒，好需要有人幫我頭部疏通一下！ 用腦過度的我在頭部刮痧的時候，腫脹的感覺很明顯，但刮完後的當下卻感覺無比輕鬆，刮完比起喝咖啡更有精神，甚至能感覺眼睛也跟著都變亮了起來！ 整個按摩結束後按摩時請我先慢慢坐起來，用熱毛巾熱敷肩頸且加強按摩，輕拍背部的肌肉及經脈，剛完成按摩後會有點恍神，需等一下下才能恢復，休息一下後就會感覺呼吸變很順暢，而且思緒很清晰，原本煩悶的感覺消失、感覺很愉悅。 穿好衣服後回一樓，師傅已在休息區泡好水果茶且準備好水晶水要給我喝。脈輪精油SPA做完之後會喝對應的水晶水，我抽到藍色牌卡所以能喝藍色水晶的水晶水來補充能量。 整個流程結束過後還會抽彩虹卡，這種彩虹卡也是一種充滿生命智慧的能量卡，透過彩虹的七種顏色來對應七大脈輪，同時傳遞正面思維的話語。這種彩虹卡可以帶回家的，也是給客人的祝福。這種牌卡可以放在錢包裡面，每次來都可以收集不同的顏色。 左手抽彩虹卡時我又抽到靛藍色，第六脈輪代表智慧、直覺、洞察力的重心，眉心輪若失調除了會對身體上的造成影響也容易喪失直覺，容易有潛在的恐懼或對自我認識產生懷疑，比較缺乏EQ及智能判斷力，所以我應該要更相信自己的直覺、更冷靜沉著。 除此之外座位區還有免費的天使卡可以抽，旁邊有一本專門類似解籤的書可以對應的看，能請天使幫忙最近困惑的事情指引一個方向，因為這個牌比較多人摸過抽卡前建議自己先洗牌過再抽，洗牌的時候可以一邊講自己的姓名跟困惑，再請天使帶給我們清楚正面的引導，啟動內在的光明靈力。 我抽出來的牌是改善身體狀況，不得不說真的很準，我還蠻在意自己的健康。 你問我這些準不準？我個人是覺得抽出的牌卡都很符合當下的自身狀況，我的確很需要客觀的思緒及洞察力來做決定。 曼陀羅禪卡、頌缽和脈輪精油SPA都是跟靈性相關的工具，能幫人提升對內在世界的探索和對自身的覺察。這裡的服務不只能讓身體變輕鬆，還能提升心靈的成長，且找到內在的平衡和和諧，我真的很喜歡這裡，能讓人們從繁忙的日常生活中抽離一段時間、投入自我探索和療癒的課程，感覺做完後能喚起人們內在的喜悅和創造力。 追求完美又急性子的我發現讓步調慢下來是種學問，應該從好好善待自己的身心靈開始。沐境微晨SPA & Massage的脈輪能量精油SPA透過抽曼陀羅禪卡來針對特定的能量中心加強，按摩前做的頌缽也能讓人深層放鬆，沐境微晨的脈輪精油SPA結合了脈輪按摩和精油按摩的優勢，除了能卸除痠痛疲勞也可促進能量流動及整體的健康，做完不只讓身體放鬆了，同時也能靜下心來好好與自己相處，還能幫助啟發智慧和靈性。覺得疲累、迷惘、不曉得未來生活該如何繼續的人，可以跟沐境微晨預約，來場探索身心靈平衡的美好旅程喔！

【塔羅】占卜可以運用在哪呢?

大部分的人對於占卜的運用可能會這樣子分類： 事實上兩者有很大的關聯，世俗的問題是表面的，自我覺察是深層的。我舉個例子，比如曾經有個個案自述工作做的很痛苦，同事都會在背後說壞話、主管常常故意找碴，糟糕的人際關係讓他不斷的想離職，想問主管、同事是不是他的小人？現在離職是否是個好時機？ 在我看來問小人和離職這樣的問題是「果」，是表面的問題，那什麼是「因」呢？若向內覺察，或許會發現可能是個案不服輸的個性，對他人的意見缺乏包容力，在與同事、上司相處時總想爭輸贏，言談舉止間習慣使用引戰、競爭的詞彙，只要一有意見不合，就將對方歸類在對立面、小人，主觀認為自己很會做人，但也只注重在自己付出了多少，對他人的付出卻不屑一顧，活在只有自己對，別人都錯的世界裡。 如果占卜只從表面問題「是不是小人」、「該不該離職」著手，即便個案後續真的離職了，也難保下一個工作不會有人際問題，因為引發人際糾紛的基本個性和想法並沒有改變，就算換了個環境，類似的課題同樣會出現，處理問題的模式也不會有太大的差別，大家有發現什麼了嗎？心靈的成長與世俗的問題本就息息相關，若能覺察自身的問題做調整，下次再遇到相同的課題時，處理問題的思考模式改變，就有可能因此讓自己跳出課題迴圈，原先表面的問題便將不再是問題了。 當然，也有覺得自己沒問題，不需要做調整的個案，或是害怕為自己做的決定負責任，拿占卜來替自己錯誤的決策背書、甩鍋，在此要請朋友們認清一個事實，自己的人生是自己要過的呀，所以自己的鍋請自己背好！只要多一個人懂得如何覺察和提升自己，這蝴蝶效應就能讓影響擴散，使整個世界變得更美好。 回到主題，那麼占卜可以運用在哪裡呢？ 從內在的情緒、夢境到外在的運勢、桃花，占卜在實際運用的範圍十分廣泛，重點在於占卜師如何藉由占卜作為媒介，以客觀的角度剖析問題，提供問卜者可能沒發現的盲點做參考，協助問卜者釐清並整理當前遇到的困境，讓問卜者能覺察陷入糾結的主因，僅此而已。 想自學占卜、找人討論牌組可+LINE社群(占卜菜比巴學習討論群)或收看我們占卜菜比巴的頻道哦！更多資訊可關注我的IG，若想做個人占卜可加官方帳號 @750vizhd 詢問哦!

#不是星期天也能聊聊天，情緒與信念影響身體健康

情緒與信念影響身體健康

露易絲海 在著作 《治癒你的身體 Heal Your Body》 說明心理上思想型態的癥結，是致病最大的原因，治療症狀應有正確意識與心態。說明情緒、意識影響我們的身體健康。 維安納老師曾說：IA人體直觀掃描的課程不是教我們去治療疾病，我們每一個人都有完美的疾病，IA這們課程是讓我們更貼近內在真實的本我，去認識真正的自己。 我們能在課程中覺察創造疾病背後的本源，去釋放與療癒創造疾病的情緒與信念，當情緒本源是平衡和諧時，外在對應的身體自然健康。 IA的其中一天我們會一起來探討「耳朵」耳朵除了代表「聽的能力」也與 能否「說的能力」密切連結。 >當耳朵出問題時，說明在某種程度上不想再聽而關閉聽的能力。 >耳朵疼表明你對聽到的事情非常生氣。耳朵疼在兒童中很常見，他們不得不在家裡聽那些他們並不想聽的話。例如：趕快去寫功課，不准玩遊戲。不要吵，你必須要乖要聽話！ 家裡的規矩經常禁止他們表達出憤怒，孩童無力改變現狀，於是導致耳朵疼。 IA15天的豐富課程，帶領我們往內深度探索，找到真實美好自我的同時開啟與生俱來的直覺力、掃描能力、靈聽力、靈視力、共感力…讓我們活在輕盈的高頻之中 ⭐️9月秋季平日白天班 9/18、19、20、21、22 9/25、26、27、28、29 10/2、3、4、5、6 （共15天，六日休息） 上課時間：早上9:20-15:50 （共15天深度之旅）六日休 💛課程咨詢Line ID @wendytheta (前面請加@） 🙌請造物主為大家下載 >我能打開心的耳朵傾聽內在的聲音 >在生活中我能傾聽他人也能被他人傾聽與支持 >我知道我能聽見造物主最高智慧的話語 🧡願意接受下載留言：Yes! #IA人體直觀掃描 #thetahealing #我們能創疾病也能創造健康 #信念創造實相#改變潛意識 #身心靈平衡 #耳朵 #IA9月班剩5個名額

【大眾占卜】目前最需要的建議

在靜心之後於A.B.C中選擇一個，快來看看目前需要怎樣的建議(大眾占卜僅供參考) ●選A的朋友 近期想做的事情不少，但是我們只有一個腦袋、一雙手腳，沒辦法很貪心的在短時間內完成很多事情，一方面可以覺察自己為什麼想做的事情這麼多，是否為了什麼而焦慮，一方面也建議先盤點計劃清單，寫下各種可行的方案，讓腦袋的空想落實行動，若覺得沒有頭緒，也可以嘗試做點其他有意義的事情或是獨處充電，先穩定自身的內在能量為優先。 ●選B的朋友 近期可能遇到一些需要反覆確認訊息的事情，比較容易處在被動等待、想多做少的情況，感覺似乎有點卡關，也因此容易自動腦補一些想像，在此建議對於目前所猜測的事情不要太過於主觀，或許不是你想的那樣，別急著下定論，但仍然需要保守的面對當前的問題，反覆確認訊息是必要的，別急，還需要一些時間和耐心，事情才會告一段落。 ●選C的朋友 近期有點低迷，尤其是人際關係有比較多狀況影響到自己，可以將衝突視為學習機會，適時檢視初心，從內省中認識自己，重新確認自己的價值觀並在反思中自我成長，用同理心與慈悲心尊重和包容他人，以平衡自己且能解決問題的方式促進人際關係的和諧，畢竟人脈也是一種資產，獨樂樂不如眾樂樂。 想自學占卜、找人討論牌組可+LINE社群(占卜菜比巴學習討論群)或收看我們占卜菜比巴的頻道哦！更多資訊可關注我的IG，若想做個人占卜可加官方帳號 @750vizhd 詢問哦!

《別做熱愛的事，要做真實的自己》

嗨！各位最近過得好嗎？ 我是Joy，上禮拜的文章大家還喜歡嗎？上次提到關於我的定位，今天我想補充的是對於自我探索這件事，也是現在我很喜歡的事，因為唯有面對真實的自己，你才能得到真正的療癒。不管是好的是壞的，我們都必須坦誠地去接納才行，但這並不容易對吧⋯⋯（哈） 今天要跟大家介紹的書是『別做熱愛的事，要做真實的自己』，這是一本由《富比士》職涯專欄作家、前五角大廈反恐專家「艾希莉·史塔爾」所撰寫的書，她在TEDx上的演講影片觀看人數超過700萬次，也是知名的線上職涯教練等，有著很多特別厲害的經歷。 在書店看到這本書時，一開始我是被她的書名所吸引，那感覺是一個發覺自己天賦並能得到一個很不錯（賺錢）的工作的故事。不過在翻開書本後的第一頁，她寫上了的卻是這段話⋯⋯ 「獻給在職場上追求榮耀的人：比起名片上的頭銜、銀行帳戶數字，真實的自我重要多了」 哈哈，完全不符合我的預期呢～ 但這本書還是帶給我了一些蠻不錯的資訊，尤其是其中一章附上的金錢觀測驗，很有趣！也讓我對自己有了一些新的了解。而為什麼會有這測驗呢？那當然是因為認識自己也就包含了解你本身的所有信念，也就是一些深根在你腦袋或心裡的一些想法或觀念，因為他不一定是對的，而你必須做些調整才能通往幸福之路（哈） 書本內容大約分為四大篇章 1.人生轉向 2.轉向信號 3.重新規劃人生路線 4.通往幸福的高速公路 (Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash) 下面我想跟大家分享一些我在書中看到覺得很不錯的想法或句子， 1.心理學大師榮格説：「凡是你抗拒的，不只會持續存在，還會不斷地壯大」 2.人類有部分的天性是，會用他人的眼光來衡量自己 3.你得有一定程度的勇氣，才能承認某件事情爛透了，而且對你行不通 4.珍愛自己是一趟旅程，而非一個目的地 5.改變是人生唯一不變的事，對吧！ 這些只是這本書的一部分，裡面也有作者藉由本身的求職經驗分享，以及如何從一個失業人員變成一個大公司的創業家。除了這一路的心路歷程，也有分享很多這當中的心境變化，跟她最後的人生走向，非常令我吃驚，但那卻是她覺得最幸福的時刻。 如果你面臨了職涯問題，還是覺得目前的路不適合自已，不妨看看這本書吧！ ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️❤️ 我是Joy ~ 讓我們一起擁有人生更多的選擇權 【+追蹤】 兩性戀愛｜生活｜自我成長★每週三更新 更多文章 👉如何成為一個有底氣的女人? 先學會這3件事！ 👉受夠了速食愛情！「5個步驟」教你如何談場穩定又理想的感情？ 👉不完美又如何!有哭、有笑，才是真正的活著 #自我探索＃自我覺察＃思維改變＃職涯探索＃金錢觀＃自我成長＃好書閱讀

【大眾占卜】來自天使的祝福

在靜心之後，於ABC中選擇一個選項，看看天使要給你什麼祝福呢? 大眾占卜僅供參考，可以在下方留言你的選擇哦! ●選A的朋友 覺察自己的情緒或身體上重複出現的感覺，包容問題的成因，以突破舒適圈的勇氣尋找各種解答的可能性，更換信念或運用經驗，在越過低潮之後將迎來豐盛與富足。 ●選B的朋友拋掉不該承受的枷鎖，把那些讓你裹足不前的過往斷捨離，不要輕易退縮，擇善固執並放大格局，善用領導力負起該負的責任，其實你已經準備好了，只是缺乏安全感而已。 ●選C的朋友正視自己純粹的內心，拿回屬於自己的力量，相信自己並肯定自己，朝目標積極主動的向前邁進，安然踏實的面對結果，有些事不用太過糾結，如何讓自己平衡和快樂才重要。 想自學占卜、找人討論牌組可+LINE社群(占卜菜比巴學習討論群)或收看我們占卜菜比巴的頻道哦！更多資訊可關注我的IG，若想做個人占卜可加官方帳號 @750vizhd 詢問哦!

「覺察愛的痕跡」挑戰︰親子互動的愛︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記

#療癒筆記 #白狗波符 #親子 #愛 #馬雅曆 #星際瑪雅13月亮曆 --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 5︰親子互動的愛正是愛的實相 --- 相較於前幾天，要嘛是上午有既定的行程，無法悠悠地吃早餐，要嘛就是睡到自然醒，索性直接吃午餐，7月28日的早餐時間真的是挺愜意的，而在這段時間我也覺察了愛的痕跡。 #早餐 我的鄰桌後來來了一對母女檔，年輕的媽媽給年幼的女兒講了個巧虎的故事，並且透過故事引導、教育著她，就這看似平常的親子互動，對練習「覺察愛的痕跡」的我來說，正是愛的實相啊!不是嗎? #愛的實相 #媽媽#覺察愛的痕跡#記得愛#分享愛 #發現愛 「覺察愛的痕跡」挑戰︰讓我們在這充滿愛的白狗波符週期中，一塊兒愛自己、愛別人，以及愛大家吧! --- END --- 延伸閱讀︰ 「覺察愛的痕跡」挑戰︰愛過去的自己︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


你想練習冥想卻總覺得自己冥想方式不正確嗎？ 很多深層療癒的個案會跟我說「不曉得我這樣冥想對不對？」「怎麼樣才是有冥想成功？」「我在冥想時可以這樣做嗎？」 在冥想初學時，會遇到很多問題是很正常的事情，但其實「冥想」這件事沒有對與錯、與絕對正確的進行方式，最重要的是，你應該回頭來詢問自己，冥想的初衷是什麼？你有達成你要冥想的目的嗎？ 本篇文章與你分享如何冥想，以及冥想初學者常犯的五大錯誤。 完整文章👉🏻 點擊 冥想常犯的錯誤 1：過度努力想專注 冥想初學者知道在剛開始冥想時，需要練習「放空腦袋」專注在呼吸上，即是在冥想中，什麼都不想放下雜念，但有許多人因為太想要控制自己的思想，想壓抑思想不讓它出現，但這等於你在壓抑自己的情緒，你可以做的是，把你的意識放在那些思想上，慢慢的讓它離開。 Netflex 影集《冥想正面指南》的安迪老師用不同的方式解釋冥想，想像你坐在路邊，你只要坐在那裡，看著車子經過就好。車子就是你的情緒，這聽起來很簡單，但你坐在那邊還是會受到干擾，使心智更不安，訓練心智就是要改變與思緒和感受的關係，學會用更多不同角度看待，自然會找到內在平靜的空間。 冥想常犯的錯誤 2：沒有長期培養習慣 冥想是一種方式在鍛鍊你的大腦，根據 2016 年卡耐基梅隆大學的研究探討正念冥想對大腦的影響，正念冥想訓練被發現能夠引發大腦的變化，這些變化對人類的健康可能產生影響。 研究指出，進行冥想時進行的大腦掃描顯示，在進入冥想狀態時，注意力和執行控制相關的大腦會更加活躍，彼此之間的聯繫更緊密，未接受冥想訓練者，則沒有觀察到這種現象。 冥想常犯的錯誤 3：想要立即看見畫面 我持續每天冥想長達兩年以上的時間，每天早上撥出 15-20 分鐘的時間冥想，持續半年後，我開始可以看見未來、前世與自我療癒的畫面，很多讀者看見我的分享後，很多人也想要能夠透過冥想看到這些東西，但有些人因為太想要立即見效，越執著於看見畫面，反而什麼都沒有。 冥想常犯的錯誤 4：對自己太苛刻 初學者冥想時，剛開始會很挫折、抓不到感覺，我剛開始時，常常不到十分鐘便睜開眼睛，或是不小心睡著、腦中很多思緒，這些都是正常的，即便我冥想兩年以上的時間，有時候還是會不小心睡著。 冥想常犯的錯誤 5：選擇不適合自己的方式 冥想的方式有好多種方式都不ㄧ樣，好的冥想狀態會是讓你感受到內在的平靜，感受到喜悅，讓你覺察自己的身心靈狀況，也同時覺察自己的呼吸。若你冥想時感受到不舒服，這時，你可以試看看其他不同的冥想方式，找到適合自己的才是最重要的。 深層療癒適合冥想初學者 希塔療癒是用冥想狀態的方式進行療癒。在我做深層療癒的個案中，有些人不曾冥想過、有些冥想過卻總覺得自己冥想時無感覺，在他們使用我的一對一深層療癒後，帶給他們不同的冥想體驗。 來自希塔療癒個案的回饋 因為是第一次，原本擔心會沒有畫面或沒辦法到達某個境界，後來經過老師循序漸進地引導和耐心回答我心中的疑問，才發現其實畫面一直都有接續地出現。其中最讓我印象深刻的是，我好像看見自己站在雲上，閉上眼睛享受光芒照耀在我身上的畫面，不知道為什麼有內心很感動的感覺，即使是隔天回想依舊如此。療癒的過程中，房間內是開冷氣又把電風扇對著我吹，算是極涼的狀態，但療癒到一半時，發現一直有股暖流在我的左手手腕處流動，現在想起來還是覺得好不可思議。老師也有幫我看自己一直很好奇的守護天使。因為宗教信仰的關係，原本自己預設可能會是僧侶之類的形象，結果老師看到的是類似「貓咪人」的小精靈模樣，當下覺得震驚又好笑又覺得可愛，看來守護天使的幽默程度，比我還厲害呢（笑）。 立即報名服務👉🏻 點擊 完整文章👉🏻 點擊 訂閱暖暖報｜每週一與你分享暖心的故事，各種優惠只會在暖暖報收到。 #療癒 #希塔療癒 #愛自己 #冥想 #冥想初學者 #自我覺察 #自我療癒 #身心靈

覺察搜尋結果

假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

想成為怎麼樣的人，就來與之共時的「感恩/顯化」療癒工作坊場次吧!

想成為怎麼樣的人，就來與之共時的「感恩/顯化」療癒工作坊場次吧!

忙到很疲累嗎?這家搭配西藏頌缽、曼陀羅禪卡的脈輪按摩很不錯喔!中山區沐境微晨脈輪能量精油SPA

忙到很疲累嗎?這家搭配西藏頌缽、曼陀羅禪卡的脈輪按摩很不錯喔!中山區沐境微晨脈輪能量精油SPA

【塔羅】占卜可以運用在哪呢?

【塔羅】占卜可以運用在哪呢?

#不是星期天也能聊聊天，情緒與信念影響身體健康

#不是星期天也能聊聊天，情緒與信念影響身體健康

【大眾占卜】目前最需要的建議

【大眾占卜】目前最需要的建議

《別做熱愛的事，要做真實的自己》

《別做熱愛的事，要做真實的自己》

【大眾占卜】來自天使的祝福

【大眾占卜】來自天使的祝福

「覺察愛的痕跡」挑戰︰親子互動的愛︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記

「覺察愛的痕跡」挑戰︰親子互動的愛︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤