開啟六月新的挑戰

今年三月在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，開始的日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己，從做劉畊宏的健身操，到每天做半小時或1小時的猿猴式超慢跑，真的覺得自己越來越愛自己了，每天為自己的付出，就是用行動來愛自己，讓我真的覺得自己深深被愛著，原來是這麼的幸福❤️ 那麼六月到來了，又給自己一個新的挑戰，我要每天看書，至少30頁，也要每日輸出讀書心得或感想，加油！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 📖「養氣」p1.-p.37 分享「放掉恐懼的信念，感官通暢，自能心安」 恐懼，是阻礙流動的繩索，而所有感官的不流暢，都是來自我們内在不協調的投射。那些「不這樣做，就會怎樣怎樣」的信念教條：或者「不能這樣做，不然就是對誰不敬」等信念，請將它們放掉。 書上說的是將這些反過來讀，了解到這些並非在限制我們，而是再告訴我們：這樣做下場通常不好，不是「不這樣做就會遭遇到不好的下場」。 我自己的感受是，有這些恐懼的信念，是跟過往的經驗有關，而當自己覺察自己現在陷入恐懼的情緒的時候，就可以先問自己一些問題，來幫助自己釐清恐懼的根源，面對恐懼 我在恐懼什麼？ 過去有類似的經驗嗎？ 恐懼的事真的會發生嗎？ 真的做了又會怎麼樣呢？我有能力承擔所有的結果嗎？ 其實釐清相關問題，就可以看到恐懼慢慢變小，當觀念順暢後，就自然心安了❤️ 2024.06.01 日更93/1000 金錢能量日記62 運動Day32 讀書&輸出Day1 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

人類圖．筆記｜生產者如何「聆聽內心的聲音」？什麼是薦骨？

人類圖中70%的生產者最大的能量來源是「等待回應」，其實不是等別人回應，而是等待自己薦骨的回應，也就是第一直覺。 如何開始意識到「內心的聲音」？一切從迷茫開始 有一陣子無論是占卜、別人的建議都跟我說：要聆聽「內心的聲音」。到底什麼是內在聲音？ 於是，我很努力不用腦袋去權衡利弊、過多思考，也嘗試了冥想等，但還是不知道什麼叫內心的聲音？ 當下的選擇是不是內心想要的？認識了人類圖之後，爬了一些資料，才知道所謂薦骨的聲音其實就是第一直覺，身體帶給你的感受。 上圖紅色正方形的地方就是薦骨中心 (圖源來自：Google) 如何驗證你是不是有個健康的薦骨？ 從生活上的每一件小事訓練它，當它用得越多自然就越來越敏感。可以請身邊信任的朋友或伴侶，問你一些簡單的封閉式問題（二元性選擇題），只能用Yes、No；可以、不可以，這種簡答。從最簡單的日常小事開始， 比如說：今天早餐要吃蛋餅嗎？ 喜歡家裡的貓嗎？ 喜歡和公司的同事相處嗎？如果暫時沒辦法請身邊的朋友幫忙，也可以從日常中覺察自己。你可能會開始發現：看到路邊的小貓太可愛，忍不住發出「啊~」「嗯~」的聲音、看見美麗的藝術創作，無來由的湧上一陣鼻酸，或是內心有一陣波瀾。畫畫或看書的時候，內心有一種滿足感，甚至進入心流，忘了時間。 好好生活、臣服生活帶給你的一切、專注當下的喜歡，然後等待薦骨給你回應，而那個等待不是坐以待斃、直接躺平擺爛，而是在認真生活之餘，一邊等待最成熟的時機與機會來到你的面前✨也許是一個朋友介紹的工作機會、一張廣告傳單、一首歌、一篇文章，只要它觸動了你的內在直覺，感受到身體蠢蠢欲動，那就是最佳時機！當你依著直覺去完成與選擇每個自己的喜歡時，你早就在路上了。 即使最後選擇的結果不如預期，你也會覺得：「我好好努力過了，我已經足夠好。」而不會因此產生強烈的挫敗感。 更了解人類圖，知道自己是生產者之後，覺得薦骨型權威的人好像是在身體裡裝一顆自動化的勁量電池一樣。能夠自然而然的被心動的人事物推動。 從小事的問答裡或覺察裡慢慢聚焦，等待身體給你的回應，漸漸的會找到讓你閃閃發光的事。 #手寫#手寫字#日曆#handwriting#writing#words#calendar#薇🍃手寫頻道#人類圖#生產者#薦骨看更多→薇🍃｜手寫・閱讀・療癒

覺得孤單的時候，該怎麼做才能幫助自己呢？

覺得孤單的時候，該怎麼做才好呢？

你通常在什麼時候感到孤單呢？ 在上一篇文章的留言處，有一位格友留言告訴我，他正在過：幾乎沒有休閒娛樂的生活與無趣又孤單的生活。看到這樣的回應時，讓我想起大學時的自己。 孤單這種感覺，我想每個人在生命的長河裡，應該或多或少都有經歷過。 不管是如同歌詞所言：孤單的人，總是不怕一個人的孤單，卻怕在人群狂歡結束後的不安；還是身邊的人際連結薄弱，例如本身的朋友圈較小，又比較不習慣社交，或者一個人隻身北漂，原本的親友都不在身旁；甚至可能身處在人群裡，也可能明明就有另一伴，可是卻依然找不到歸屬與連結感等等原因。不管你屬於何者，唯一可以確定的是，我們一定多少都有過孤單的時刻。 我也不例外。 沒辦法靠覺察來解決當時的孤單感 以往重心都在打球的大學生活，直到大四因為和隊友產生摩擦而開始有了變化。那是我人生第一次感覺到特別的孤單，加上那一年又剛好是疫情元年，所以瞬間失去許多社交生活。 那時候的我一直以為，這只是我暫時的情緒，只要等待情緒的高點結束，自然就會緩和下來，所以在當時並沒有正視自己的狀況。直到某一天意外看到關於孤獨感的新聞，知道原來孤單不只會增加死亡風險，還會使我們對於疼痛的敏感程度提高，也是造成各種身體疾病的潛在因素後，我才意識到原來這可能是一個更深層的議題，不能單靠覺察情緒來解決問題。 嘗試許多方法，為什麼沒有用 我憑藉著這種孤單的感覺，嘗試了很多方法：包含增加學習機會、找療癒暖心的影片來觀看、寫成歌詞或文章來抒發、多做自己喜歡的事情，在各種方法都試過一遍之後，發現這些事情多半還是獨自一人在進行，依然沒有增加與人互動的機會，所以只能短暫地忘卻感受，卻沒有從根本解決問題，因此最後還是要回到與人接觸，才會有真實幫助。 即使我是一個內向的人，但還是需要適當與熟悉的朋友、家人有連結，才能根本的解決這個問題。 我在心裡想著：現代社會中，大家都這麼忙碌，誰會主動來關心呢？想要被動等待他人的來訊，恐怕沒有這麼容易吧？那該怎麼辦才好呢？ 於是我做了一件事情：不如化被動為主動吧！ 我重新打開社群軟體，找回那些以前互動還不錯，但後來因為各種原因而生疏的人，試著去關心對方，以「最近還好嗎」一句話打遍天下。 當我主動釋出善意後，雖然不是百分之百得到良好的回應，但絕大多數的人，都真誠地給予我回覆，不僅開啟一個全心的對話機會，並且還找了機會出去敘舊。 想得到關心，要先付出關心 那時候的想法，就是那句老話「想怎麼收穫，先怎麼栽。」所以當「想要得到他人的關心，就應該要主動給予關心。」沒想到這真的有所成效，也讓我自己在往後面對孤單的情緒時，就會提醒自己：該主動去提出邀約、關心他人了。 因此，孤單真的不好嗎？我倒覺得它賦予我一個機會，讓我這個向來喜歡獨來獨往的孤僻人，一個向外找尋人際互動的機會。 不過有一個最重要的前提：千萬別帶著得到其他好處的目的。 不要為了業績、借錢、需要幫忙巨大的困難等等原因，來啟動這趟充滿趣味的旅程。當很多人都是為了利益才願意對人釋出善意的時候，而你卻反其道而行，將會發現自己因為不帶著任何的條件，而獲得意想不到的收穫。 其實有許多人，也覺得自己孤單 現在的你覺得孤單嗎？試試看去主動關心他人吧！ 你可能會發現：對方可能會回頭來感謝你連絡他，又或者聽到對方和你說，總覺得自己是世界上最孤單的人，卻因為這個因緣契機，才發現原來不只有自己這樣想呢！原來這個世界上，有這麼多人也在世界的某個角落，陪你一起孤單呢！ 畢竟，如果能找到和你一樣孤單的人，陪你一起孤單，應該也沒有這麼孤單了！ #孤獨感#人際#人際關係#人際情感#心靈#身心靈#內心#療癒#孤單#生命 (以上圖片皆來自canva pro)

臺中｜Linger 流連忘返｜勤美附近藝廊酒吧，來趟與藝術相伴的微醺之旅

十年前來臺中唸書的時候，可以認真坐下來喝杯調酒的酒吧很少，輕鬆就能全部走過一遍（想當初還很認真經營過紀錄酒吧的Instagram帳號呢）。近幾年臺中的酒吧如雨後春筍般不停冒出來，加上不像學生時期空閒時間多，就算假日有空也只想待在舒適圈放鬆喝酒，探店速度完全趕不上酒吧拓展速度，所以就算要去新店也只會挑真正有興趣的店家～Linger 流連忘返就是第一次在網路上看到就覺得驚豔的店，不論是調酒或展覽都讓人想一探究竟，這應該也是我半年內唯一造訪過的臺中新酒吧，好險結果沒有失望！ Linger 流連忘返｜環境 Linger 流連忘返位在臺中西區，離勤美綠園道很近，下午如果在勤美附近逛街的話，走路5分鐘就可以到這裡小酌一番，地理位置很好、很方便。 Linger 流連忘返店內有兩層樓，一樓有吧台和桌型座位，二樓除了座位區外還有個獨立的展覽空間，空間規劃很不錯、隔音也很好，不論是一個人或一群人來，都能找到適合自己放鬆小角落。 當期展覽為林蓮個展——一方夢田，作品除了擺放在展覽空間外，也散布在整間店的用餐空間，酒吧和藝術空間完美結合，一邊喝展覽合作調酒、一邊欣賞相同主題的畫作，更能讓人能深刻理解藝術家想透過作品表達的意境，覺得是一個很棒的呈現方式！ Linger 流連忘返｜調酒和餐點 Linger 流連忘返除了經典調酒和常態性的自創調酒外，也會將過去受歡迎的展覽合作調酒保留下來，所以除了當期展覽合作調酒外，也有機會喝到其他展覽的調酒，就算錯過了展覽，還是有機會欣賞到藝術留下來的痕跡～除了調酒以外，他們家的餐點品項也很豐富，不論是來吃正餐或宵夜都沒有問題。 天藍柑橘／藍莓／紫羅蘭／檸檬 透明椰子／芒果／起司／紅酒 林蓮個展合作調酒——風浪海鹽／芝麻／玉米鬚茶／柚子／金桔 當期展覽「一方夢田」的合作調酒，以藝術家林蓮最喜歡的作品——風浪為靈感設計出來的調酒，基酒是vodka，加入玉米鬚茶、柚子、金桔調製，杯口繞了一圈海鹽和碎芝麻，還用糯米紙做了迷你版的風浪，超級美～調酒即藝術的最佳表現！ 艾卡個展合作調酒——小熊軟糖青蘋果／石榴／柳橙／百香果 薄脆瑪格麗特披薩 煙燻滷味拼盤鴨腸／杏鮑菇／豆乾／雞胗 Linger 流連忘返｜林蓮個人展覽【一方夢田】 展覽期間：2024/5/12-2024/7/27參觀費用：免費入場 【 一方夢田 | 林蓮個展 】簡介（截自Linger 流連忘返官方帳號）主題「一方夢田」是在夢境中訴說、傾聽、描述心裡深處的蟄伏，同時卻又蓄勢待發；遠行尋夢，心中仍念念不忘五彩繽紛 — 家的歸屬。描繪外在事物與表達內在夢境的畫面，結合佛洛伊德夢的解析，透過變形的夢境呈現潛意識的願望，表達人類最深沉的慾望。經由外在事物的模仿，內化到創作，利用介於具象與非具象之間的方式，呈現潛意識中原本的自我，並尋找深藏在心靈中的那一方夢田。 【 藝術家｜林蓮】簡介（截自Linger 流連忘返官方帳號）林蓮，1998年生，現居於彰化。嘉義大學視覺藝術學系畢業，以平面繪畫為主，壓克力為媒材。作品主題以繽紛的夢境世界為發想，喜歡使用多彩的顏色，表達天馬行空的世界。作品理念分成兩個階段，一為活在活潑、獨自開心的氛圍裡，二為在大自然的薰陶，體會到內心的自我覺察。每一個作品都是不同面向的自我，與觀者相遇。 Linger 流連忘返｜店家資訊 地址：臺中市西區忠誠街57號營業時間：週日至週四20:00–01:30／週五至週六20:00–03:00 https://www.instagram.com/p/C8Jnccjhnnt/?

20240404—心安則世界安。

混亂的能量下，我們要有意識的維持心靈的鎮定，覺得內心惶惶不安時，記得拿出過去所學習過的各種穩定心緒方式來使用。最簡單的方法，倒一杯純淨的白開水，緩緩的小口小口喝下去。可以在一日之內，陸續做幾次。記住，含糖飲料或是咖啡因過高的飲品都不算喔。 當發生重大天災時，高度關注、提供協助，並且做好相關因應準備，但也要提醒自己不要沈溺其中，進而讓情緒產生過度的焦慮恐慌。 近日行星皆位於雙魚座至金牛座，是我們好好與自己共處的時刻。覺察自我的情緒、多聆聽內在的聲音，將會非常有收穫。 #星座 #塔羅 #運勢 #水逆 #地震

金錢對你意味著什麼？

請握著或看著ㄧ張紙鈔或一枚硬幣，想想金錢對你的意義是什麼？是安全感？是夢想實現？還是成功？再覺察ㄧ下你為什麼會這樣覺得？這些都是真的嗎？#10天金錢自我關照#金錢與你的距離

【台北劇本殺】不想再當麻瓜了？魔法世界完美體驗，新手入門 LARP 最佳選擇！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。你玩過 LARP 嗎？透過角色扮演來體驗遊戲，是近期最熱門的活動之一！內心充滿表演慾的想體驗的話，就要試試臨場動態角色扮演的「劇光燈不靠譜魔法指南」！只需要花費短短的交通時間，便可以踏入充滿幻想又充滿臨場感的扮演實境！ 🙆‍♀️【劇光燈不靠譜魔法指南評價】神秘客詳細心得請看：【劇光燈不靠譜魔法指南評價】完美還原魔法世界，新手入門 LARP 最佳選擇 - 店家介紹-劇光燈 🏠地址：台北市萬華區康定路46-3號號 1F 💸收費：$500-$1400/人 🕰營業時間：週一三四五六日 09:00-23:00，週二公休，預約制 工作室介紹 劇光燈 LARP 工作室是台北老字號的劇本殺品牌，由一群熱愛實境遊戲的夥伴創立。由於劇光燈追求沉浸感和情緒引導，除了持續翻新劇本、嚴格培訓主持人帶場技巧外，對於劇本品質、燈光音響、包廂隔間與隔音都有極高要求，確保玩家能舒適地遊玩，品質絕對掛保證🪄 劇光燈相當重視劇本品質，所以提供多樣的劇本殺選擇，全館共超過五十個劇本✨有原創與獨家文本，也有在地化改良後的精緻代理劇本。其中，劇光燈評價最高的「不靠譜魔法指南」受到大眾喜愛，甚至工作室還為之打造了一間奇幻風的包廂，專門接待魔法學院的新生。此外，多達 50 多種的劇本絕對不會重複，不怕你不喜歡，只怕你不嘗試😵 預約方式 劇光燈 LARP 需從線上預約場次，玩家從官網介面篩選想玩的劇本殺後，選擇預定時段，再由線上系統預付訂金即可，體驗日再到現場以現金補上尾款🙆‍♂️目前也與頂級豬排密室逃脫工作室合作，遊玩後可以互相領取折價券，玩越多省越多！ 玩家挑選劇本遊戲時，除了從官網找到詳細說明自行選擇，也可直接請劇光燈推薦，工作人員會依據玩家程度、可遊玩時數、主題風格等需求，幫忙找到最適合的 LARP 劇本，害怕鬼故事或有特殊要求也都能為你挑出最適合的遊戲💯需要注意的是，店家對劇本的要求人數相當嚴格，因此建議提前三個月前預約，以免因為人數問題而被殺個措手不及。 體驗心得 「不靠譜魔法指南」是以哈利波特世界觀為基礎的奇幻魔法劇本殺🙌 打中許多波特迷的心！ 6 位玩家化身魔法學院的新生，透過上課、探索和解謎，逐步展開各式玩法，同時覺察 LARP 劇本中的諸多謎團。透過採購、換裝、入學、魔杖運用、收集藥草與奇幻生物等，劇本完美地還原哈利波特世界的特色，讓玩家體驗作為新手魔法師的樂趣。 「不靠譜魔法指南」巧妙重現哈利波特魔法學院的氛圍，同時以原創劇本保留劇本殺探索謎底的樂趣。雙主持人的演繹恰到好處，從入學活動的口條模仿，狡詐的採購環節，到改良後更具笑點的魔杖練習活動，都讓全體玩家能迅速擺脫尷尬，投入劇本世界和陣營活動。最棒的是，結局對戰充滿了不確定感，過程緊張又刺激，完美重現哈利波特的經典結局精神🫢5.5 小時小時長劇本滿足多種玩法。 玩 LARP 前，往往會擔心作為新手是否能融入角色，因此劇光燈在主持人培訓下了很多工夫，只要透過工作室豐富的引導經驗，所有玩家都能好好享受劇本殺的樂趣。儘管「不靠譜魔法指南」的遊玩時間長，但主持人流暢的引導，讓人們都在遊玩的過程中忘卻時間，不知不覺中，就經過了一段快樂的時光。 - 🙆‍♀️神秘客完整心得請看：【劇光燈不靠譜魔法指南評價】完美還原魔法世界，新手入門 LARP 最佳選擇 劇光燈 LARP 體驗從預約到現場報到，工作人員都相當耐心並提供很多新手建議，過程中也有不著痕跡的貼心關照，主持人恰到好處的演出與引導，精湛演繹了歡樂、緊張，甚至是哀傷的情緒。雖然遊戲玩法多樣化，但也不會緊湊到過度疲倦或感到太有壓力，相當適合上班族放假時與親朋好友一起來歡樂，縱使是魔法麻瓜，也能一同體會魔法世界的力量！ 台北團體遊戲： ｜台北密室逃脫｜台北兒童版密室逃脫｜台北密室逃脫文化幣｜西門町密室逃脫｜台北麻將館｜台北恐怖劇本殺｜台北密室逃脫新手｜台北大型密室逃脫｜台北劇本殺推薦｜台北恐怖密室逃脫｜台北實境解謎｜台北少人密室逃脫｜ 台中團體遊戲： ｜台中兒童版密室逃脫｜台中密室逃脫文化幣｜台中密室逃脫新手｜台中大型密室逃脫｜台中 4 人密室逃脫｜台中少人密室逃脫｜台中劇本殺｜台中密室逃脫｜台中恐怖密室逃脫｜ 台南團體遊戲： ｜台南實境遊戲推薦｜ 高雄團體遊戲： ｜高雄密室逃脫推薦｜

2024 0530 今日塔羅：沉著 冷靜 Equanimity

2024 0530 今日塔羅：沉著 冷靜 Equanimity 明明，心裡有氣，也沒展露出來。 明明，心中嘀咕，也沒表露出來。 明明，看透對方的疏離，還要維持面上不動如山。 明明，看透對方的藏私，還要維持表面和和氣氣。 明明，看透對方的心機，還得不動山水若即若離。 明明，看透對方的詭計，還得若無其事小心應付。 太累 ~ 太累 ~ 太累了。 每每遇上這樣的情況，總需一而再，再而三地提醒著，要沉著，要冷靜，要忍住。 可這點，就是我的短版，我的缺點，我的弱項。 在今天的時光裡，我需要好好地學習 ~ 『沉著，冷靜』。 冷靜的理智，多給一些時間，觀察和了解。 客觀的態度，多給一些彈性，抽離與學習。 中立的分析，多給一些覺察，迴避和淡定。 不批判。 不評價。 不建議。 這是最近一個培訓課程，關於同理心的三建議，也適用於每日做人準則篇。 Tarot for Today, 2024-05-30: Composure and Equanimity Clearly, there's anger inside, yet it remains unshown. Clearly, there are murmurs in my heart, yet they stay hidden. Clearly, I've seen through the other's aloofness, yet I must maintain an unshakable façade. Clearly, I've seen through the other's concealment, yet I must remain outwardly amiable. Clearly, I've seen through the other's schemes, yet I must act as if I'm indifferent, neither too close nor too distant. Clearly, I've seen through the other's tricks, yet I must handle them with care as if nothing happened. It's so tiring ~ so tiring ~ so tiring. Every time I encounter such situations, I need constant reminders to stay composed, to stay calm, to hold back. But this is precisely my shortcoming, my flaw, my weakness. In today's time, I need to earnestly learn ~ 'Composure and Equanimity.' Rational calmness: give more time to observe and understand. Objective attitude: allow more flexibility, detach, and learn. Neutral analysis: provide more awareness, avoid and remain calm. No criticism. No judgment. No advice. These are the three suggestions from a recent empathy training course, and they also apply as daily guidelines for conduct. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Equanimity

人活著究竟是為了什麼？你願意為了什麼克服生活中的困難呢？

人活著究竟是為了什麼？你願意為了什麼原因克服生活中的困難呢？

你為了什麼而願意活著？ 在停更的這半年中，我一直不斷在思考一件事情：人活著究竟是為了什麼？ 明明人生有這麼多苦難，為什麼還是有這麼多人願意排除困難，就只是為了活著呢？ 有時候臉書會推播一些勵志影片給我，讓我看到許多人即使身體有殘缺，也依然願意在現實的打磨中，繼續過好自己的每一天，而非不停的抱怨老天的不公。 看著影片的我，總是在想：「如果我是他，應該早就不想活了吧？」到底是什麼原因，讓這些人依然堅定意志地活著呢？ 除了身體因素以外，也包含許多遇到重大挫折或創傷的人，像是失婚、失業、失去親人，或者是因為天災人禍，使得人生再也回不去原來樣子的那些人，是什麼讓他們即使辛苦、痛苦，也選擇要留下來，好好地過完這一生呢？ 先思考自己心中的答案 這個疑惑在我的心中，兜兜轉轉了許久，一直到前一陣子，心中才突然浮現一個答案。 在我寫出我認為的原因前，也歡迎大家一起來思考：「你是為了什麼原因而願意克服眼前的所有困難，繼續努力地打拼，只為了在社會中的一個小角落生活著呢？」 為了少數的這些原因 「也許是為了少數20%的原因吧！」我心裡這麼想。 為了親情，不想讓身邊所愛的家人難過失望，所以選擇活了下來。 為了機會，想等待一個在生活中閃耀的可能，所以選擇活了下來。 為了友情，在好朋友的陪伴下逐漸走出陰霾，所以選擇活了下來。 為了愛情，可能會找到與自己惺惺相惜的人，所以選擇活了下來。 為了傳承，也想把過去的經驗分享給更多人，所以選擇活了下來。 為了信念，結束生命不在人生的眾多選項裡，所以選擇活了下來。 為了責任，身上依然背負著龐大的經濟重擔，所以選擇活了下來。 為了感謝，必須要代替某一個重要的人活著，所以選擇活了下來。 為了期待，還有許多想要完成的體驗和任務，所以選擇活了下來。 為了活著，只要老天爺還讓我活著的每一天，我就會選擇活下來。 所以我們願意克服多數的困境 上述的那些原因，是我在猜測不同的可能性。有些人也許是因為責任；有些人可能是因為信念；有些人可能是因為緊密的關係，怕自己離開的話對方會難過；有些人可能只是因為就想活著所以活著。 但不管原因為何，這些都被我歸類為生命中的20%。 因為有更多的時間，我們必須面對排山倒海的壓力與挫折，像是無止盡的工作、繳不完的房貸、與薪水不成正比的租金、勾心鬥角的職場文化、不斷上漲的物價、永遠藕斷絲連的人際關係、無法說清楚的誤會、放在心中許多的疙瘩、被親友情緒勒索的束縛、逐漸退化的身體健康、幾乎沒有休閒娛樂的生活……，那些才是佔據生命80%的重要基礎。 明明生命裡絕大多數的時間，都是在處理上述80%的事情，且總是一個接著一個出現，無趣又孤單的生活，才是更貼近現實的樣貌，可是我們依然沒有放棄，還是願意在這個現實的熱鍋裡翻滾，只為了每個人心中最重要的少數--一個存在自己心底重要的原因。 持續的尋找答案可能就是其中的原因 在這個想法冒出頭的時候，對於過去總是不解的行為，好像漸漸有了一些模糊的答案。我也開始在思考，自己的少數理由會是什麼呢？是什麼會讓我們奮不顧身，即使生活遇見挫折，也依然選擇克服障礙地活著呢？ 目前的我，還在尋覓中，也許留在地球上持續尋找答案，就是那少數的其中一個原因。 你呢？你的少數原因是什麼呢？歡迎留言告訴我吧！ #生命#意義#生命的意義#少數的原因#活著#活著的意義#心靈#自我成長#身心靈#自我成長#自我覺察#人際關係#自我

擺脫完美主義_先完成再完美

最近，因為靈感日日村開始學習自由書寫之後就有很深的體悟， 昨天才在跟厝邊們聊天，覺得抒發自己情緒，真的是一件很舒服的事情， 是一種能量的流動，釋放情緒的一個管道，有時候寫寫都還會被自己感動到， 以前為自己設定了很多框架，會有一種覺得好像要邁出的每一步都要是完美的，總是覺得不夠完美，不夠完整，就不能開始~所以就永遠沒辦法讓自己前進， 我想這就是大家常說的「拖延症」，Eva也幫自己做了很多的療癒， 終於跨出自己的那道坎，這也讓我想到有一本書 「超越人性的弱點，遇見更好的自己」也提到創作者的卡點: 拖延症的人就是無法讓自己產生垃圾， 沒有產出垃圾的勇氣你就不會成功，沒有犯過錯就不會精通， 練習犯錯當你犯錯一千次你一定會學會一個東西， 比起什麼都不做的人生， 不斷犯錯的人生不但更值得尊敬也更有價值， 愛爾蘭劇作家＿蕭伯納 天哪!說得太好了!好有智慧的話，分享給想要擺脫「拖延症」的你! #自我覺察#自由書寫#學會善待自己#擺脫完美主義#擺脫拖延症#靈感日日村

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覺得孤單的時候，該怎麼做才能幫助自己呢？

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2024 0530 今日塔羅：沉著冷靜 Equanimity

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人活著究竟是為了什麼？你願意為了什麼克服生活中的困難呢？

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