2025 0516 靜靜流動的時光是宇宙賜予的慶祝：均衡 Equilibrium

2025 0516 靜靜流動的時光是宇宙賜予的慶祝：均衡 Equilibrium 這是多平凡的一天呀。 沒有特別的事情勾起與平日不同的思緒或情緒。 這一日，5月8日的2張牌卡分別是： 女人迷牌卡：『Time to Celebrate，別再比較，看看自己已經擁有的，多麼值得慶祝。』 塔羅牌卡：【Two of Cups，均衡Equilibrium】。 這樣平靜的日子，平靜的心情，好讓我感到珍貴與珍惜。 前幾年的我，對於這種生活已感到很是感恩，視為珍寶，可，後來，擔憂的思緒湧起。 當人的心思走向什麼思緒，很自然地，就會吸引了什麼樣的事情來到面前，於是，就會誤以為這是天意。 確實，這是天意，可是魔鬼傳遞出來的訊息，是撒旦傳送出來蠱惑人心的誘惑與萬劫不復，是試煉著一個人的本性與潘朵拉盒之七欲，哪方會贏？ 這一戰局，結果是贏家是白色的天使？還是黑色的魔鬼呢？ 在人生幽谷行走的人，能再度擁有這樣平凡的一天，這是多棒的禮物呀！ 希望這樣平靜的日子，生活不再有波瀾，這是穩定幸福的基礎。 忘了在哪個影集裡看過這樣的一句台詞：『水，不需爭鋒，只要涓流不停。』 與我自己的『我未曾想成為大江大海大川的磅礡，我願是那小溪，涓涓細流，像是輕盈地在低吟，在細語，在呢喃，在祈禱，在說著人世間的故事。 我是在5月14日寫這篇文的。 寫這篇文的上一個週末，也就是5月10日，我被自己安排每日必須完成的事項之壓力給壓垮了。 在安排那些需進行的事情時，內心裡是極度不安，對於時間，總擔憂不夠讓我有機會可以翻轉一些未來的可能性，所以認為，只要能做的，能努力的，能進行的，就要趕快把握時間進行與執行，沒有給自己喘息的時間，連腦袋放空休息一下的時間也不允許。 從早到晚，甚至睡前，仍欣欣掛念著怎麼當日的效率不彰，每日都被完成比例給督促著。 而宇宙早已接收到我這不穩定的心靈狀況，也迅速傳遞了提醒訊息。 我，卻忽略了。 忘記了宇宙在4月底時就告訴我〝和諧〞的重要，然後又直接跳過了這日宇宙再次提醒要〝平衡〞的訊息，於是就這樣過了近半個月，到5月14日這一天，因看到行事曆上還有尚未完成的每日Tarot抽牌文章，再好好地回顧、回想與回思時才發現，自己如此不夠敏銳，對於覺察很多時候侷限在一個有限的時間裡，這就直接回應到我的思考框架，無論是生活上、學習上還是工作上，甚至是現在要思考的事業方面，非常不擅長於設定中程目標與長程目標，沒想到，這樣的情況也顯現在關於自己時的塔羅閱讀。 換個角度來說，這也是個新覺察，是收穫，是成長。 於是，連結到了塔羅牌【Two of Cups，均衡 Equilibrium】。 我沒能珍惜宇宙提醒注意內在狀態之間平衡，因此錯過了靜靜地與當下相處的契機，也就直接造成了週末的內在狀態傾斜，久久無法好好地，冷靜地，緩緩地呼吸。 陷入生活偏執的我，只專注看著前進的腳程是否跟得上預訂的行事曆，沒靜下心地體認到自己最近的積極努力與累積。 女人迷牌卡說著，『Time to Celebrate，別再比較，看看自己已經擁有的，多麼值得慶祝。』 像是溫柔的提醒：「停止比較，看看自己已經走了多遠。」 比較，未必是指與其他人之間的對照。 比較，也能是在說與自己預訂的、期盼的、要求的，以及實際執行的，做到的，沒能做到的之間的差距。 因，我們常會高估自己可以擔起的，承擔的能力。 對於突然的變化又無預知或抵抗的能力。 這樣反而容易造成因落差而引起的焦慮與挫敗。 若又沒能即時自我調整，累積的不平衡導致了崩毀，不小心，很容易就掉入了自己內耗的地獄輪迴中，久久無法走出。 在我心中，生活最讓人感覺到舒適的狀態就是平衡的情景，這是中庸之道具體呈現的樣貌，讓人如沐於春風中，輕盈裡帶著甜蜜與幸福感，輕鬆中是閑散的自在。 能有這樣平凡，平淡，平靜的一日，是幸福，是老天的恩賜，是宇宙的祝福顯現，這日是生命的慶祝煙火，雖短暫，可珍貴。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #均衡 #Equilibrium #比較 #擁有 #慶祝

Si薰｜2025年鎏金團練｜重新認識自己

 2025年鎏金團練，一場探索自己內心之旅，顛覆自己的認知，重新認識自己，北、中、南的伙伴，齊聚雲林二天一夜的團練，青燕老師扛著三大行李南下，手即便受疱疹襲擾，不畏疼痛仍把教材扛下，大家都心疼不已。 這次的團練，自己深深得到啓發，也深受伙伴們的積極進取感染，一直以來，我的天賦總是差大家一大截，練習的時間也不够多，我明知這樣的差距性，卻還是沒有放棄，是自己希望能和其他伙伴在同一高度看風景，所以即便我落後大家一大截，還能持續堅持中，真心覺得自己其實慢慢地改變中。 我從純粹的抒發，到想真正擁有鎏金工藝能力的創作者，實在也要感謝老師的不放棄，在舒適圈待久失去競爭能力不自知，遇到不如意總是沒有警覺，自己是不是困在自我感覺的陷阱中而不自覺，第一次畫生命之花，聽著老師放的心輪音樂，在某個時刻，那音符穿透我的心靈，瞬間無法再繼續畫，內心突然感受到委屈與無助，眼淚瞬間滑落，我放下手，腦海中彷彿出現人生跑馬燈，那一刻，我不再帶著微笑面具，故作堅強。 我不再限制我的眼淚，承認我的脆弱，不需要對誰說明，我開始傾聽內心的感受，學習面對各種非善意的言語，我明瞭自己的力量薄弱，但是面對無能為力的無助時，學習轉念，而今老師在新的一年，特地在馬年來之前，帶著我們向內覺察，以五行人格來找尋自我，畫上鎏金點點生命之花。 整個心沈靜下來，完成的瞬間，我感觸良多，當大家都完成時，老師要大家分享，這馬年生命之花，創作元素及心情分享，伙伴們都述說著自己現在對未來一年的期許與工作上的處事方針調整，而論到我發言時，性情中人又動情了，回想第一次畫生命之花的無法下筆，到現在能專注完成，眼淚又淚崩了，但此次是喜極而泣，我不再把目光放在別人身上，我只為自己的課題負責。 一直相信所有的事情都是最好的安排，感謝所有人的相遇，因為相遇而連結這份緣，珍惜每個當下，吸引力法則總會讓人遇見相知相惜的伙伴，ㄧ起朝向各自想完成的夢想，老師給我們大家聖誕禮物，準備精油讓大家抽，我實在太幸運，抽到最夢幻、很難取得的精油，是限定版，這一刻，夢想透過精油來啓動，滿滿的能量充滿全身。 此行還有很多的收獲，所謂隔行如隔山，透過團練更貼近伙伴們，很多位伙伴都是樂活長照據點老師，她們的分享，更明瞭這教學路上，熱情是讓老師們前進的很大動能，教案、教材的準備，真的需要發很多時間的準備，在教學路上更是十年磨一劍，被她們的熱情鼓舞了。 🔆最美麗又吸睛的藝術裝置場域 最美麗的藝術廁所在嘉義縣鹿草鄉的荷苞嶼生態園區 很開心能聽到藝術裝置創作者，藝術家吳老師的親自導覽，從一片荒蕪的土地，披荊斬棘的開發，颱風的侵襲，整個園區災情慘重，工程又得延宕重來，聽著吳老師的講述，真的很感動，我們能親眼所見，也見證這完工的歴史一刻 利用檜木打造的藝術廁所，散發大自然的氣息 這可愛的藝術造景，是可讓人休憩的坐椅，很有童趣 此次團練的作品 鎏金蠟燭-五行 鎏金蠟燭-玫瑰 鎏金紅包袋 馬年鎏金點點生命之花 連續二年以雲林北港「澤澤稱奇植物甜點」為團練場域，老闆對素食餐點的用心，每道料理都讓人垂涎，讓人有了選擇障礙，不誇張還在享用當天的餐點時，也把明天想吃的料理一併點好，連冰淇淋都是以豆奶去調製，實在太美味了。 這裡的素食料理真的大推，連平日對素食料理興致缺缺的我，都非常喜歡，老闆娘大方的提供我們二樓的空間，讓我們享用餐點時，不會因為空間不足，讓團練的作品及用品能夠繼續擺放，讓整個流程更順暢。 我特別愛吃他們的甜點，精緻又美味，一吃就上癮，「甜點是第二個胃」，就是一種無法抗拒的幸福感。感謝青燕老師及所有伙伴的鼓勵，讓自己慢慢地向大家學習，成為更好的自己。 芝麻冰淇淋 熱銷甜點，每次很快就售完 澤澤稱奇植物甜點 www.facebook.com/sha...

📝📝：紅藥丸可以拯救「非自願單身」的男性？《混沌少年時》呈現紅藥丸對青少年的風險

《混沌少年時》近期全球火熱 敘事主題之一正是「紅藥丸」 ​ 男性如何成為非自願單身者 以及紅藥丸如何榨取寂寞商機 ​ ​ ​ ​ ▌紅藥丸終極目標是理解與適應現實 ​ 紅藥丸本質上 是一種對現行社會價值觀的挑戰 質疑「浪漫愛情至上」的想像 ​ 並主張理解兩性本質差異 才能讓男性在關係中更成功 ​ ​ 美國心理學博士 Orion Taraban 認為 紅藥丸並非純粹的反女權或厭女立場 ​ 當男性真正內化紅藥丸的知識後 他們應該能夠更理性地面對現實 而非陷入憤怒、對抗、仇恨 ​ Dr. Taraban ​ 指出： 紅藥丸的終極目標 是理解與適應現實 而非對社會或女性產生敵意 ​ ​ ​ 當前自稱是 Alpha 男的網紅們 Andrew Tate, Adin Ross, Sneako ​ 說白了只是在剝削「寂寞的男性」 創造一種他們不曾有過的歸屬感 ​ 宣稱「非自願單身」不是你的錯 並且散播極端的男女對立思想： ​ 社會有問題 女性是人渣 ▌男子氣概不是有害的元素 ​ 《衛報》專欄評論 Stephen Marche 指出 ​ 長久以來 傳統的男性特質與力量 領導才能和情緒克制有關 ​ 這些特質在本質上並不是負面的 但僵化的服從會導致有害的結果 ​ ​ 遵從「理想男性」的壓力 通常會阻止表達情達和脆弱 導致不健康的關係動態 和缺乏自我（覺察）意識 ​ 宣揚「紅藥丸」意識形態的社群 試圖將男性特質編成僵化的框架 簡化男女互動的複雜性 ​ 這些過度的簡化 往往忽略了人際關係的流動性 並強化了對女性的仇恨態度 ​ ​ ​ ▌真正有害的是「男性規範」 ​ 承認男性特質中的矛盾 並不代表譴責所有男性 或男性特質本身 ​ 相反，「承認」提供 反思和成長的機會 ​ ​ 解決有害行為的關鍵 在於鼓勵自我意識 創造一種包容環境 ​ 讓男性可以自在 挑戰傳統規範 而不必擔心被社會疏遠

【三圈生活 X 節奏練習】找回高效又不疲憊的生活節奏

你是否常覺得生活像永遠停不下來的跑步機？想拼事業、照顧健康、兼顧喜歡的事，卻發現每件事都做一點，結果什麼都做不好？ / 什麼是三圈生活？ / 過去十年，我一直在使用的一個核心思維是：生活不需要完美平衡，而是需要在不同階段選擇主旋律。 生活可以拆解為三個能量圈：1️⃣ 事業圈（生產能量）：投入工作、追求目標與創造價值2️⃣ 健康圈（穩定能量）：維持身體與心理的穩定3️⃣ 興趣圈（滋養能量）：做讓自己快樂、有感覺的事 很多人以為每天都要三圈滿載，才算過得充實，但事實是：同時全力投入三圈，只會帶來無止境的內耗。 / 四大節奏階段：找到你的當下步調 / 搭配「三圈生活」，我設計了【節奏練習法】協助自己和學員覺察：🔹 Push 衝刺期： 滿滿行程，需要有效產出。🔹 Process 整合期： 剛完成重要專案，內化調整。🔹 Pause 休息期： 感到疲憊，需要修復與休息。🔹 Pivot 蛻變期： 想轉換方向，需要探索與嘗試。 最重要的是，先問自己：「我現在在哪個節奏階段？」 當你在【Pivot 蛻變期】卻硬用【Push 衝刺期】的節奏，會讓你像我當年一樣，跑得快卻一直覺得累。 / 如何在日常落實？用 R.E.S.T 四步建立可持續的節奏 / 為了讓節奏不只是概念，我為自己設計出【R.E.S.T. 四步驟】：🔸 R = Ready（啟動）：設定今天最小可執行的一步🔸 E = Express（表達）：用文字或圖像釋放內心感受🔸 S = Soothe（安撫）：與值得信任的人分享，感受支持🔸 T = Track（追蹤）：簡單記錄進展，累積信心 這套方法陪我走過： 學生時期擔任學生會會長的繁忙日子從旅遊業到媒體業、新創到策展的多次轉職 👉 點我閱讀產後新生兒混亂時期 讓我在不同階段都能用屬於自己的節奏，維持生活的呼吸空間。 / 結尾 / 慢一點沒關係。真正的自由，不是把時間排滿做更多事，而是活在自己能夠選擇節奏的生活裡。 #節奏練習#生活設計 #高效穩定 #靈感日日村

lululemon Align™ 十年經典邁入全新篇章 品牌大使KAZUHA率先演繹 推出全新Align No Line

專業瑜伽服飾品牌lululemon作為瑜伽技術服飾的領跑者，每件商品的設計初衷都是為了解決在著用上尚未被滿足的需求，兼具設計、風格和美感的明星商品Align™ 系列在2015年首度誕生，Align™ 不僅重新定義了舒適、靈活與時尚風格，更徹底改變了人們對瑜伽服飾的期待。 經典系列至今邁入十週年，lululemon未曾停下腳步，Align™ 系列的創造者—lululemon產品創新研發總監Antonia Iamartino仍舊在商品創新上不遺餘力地持續研發，在屆滿十年的此刻，再度突破框架，打造品牌首款Align No Line™ 緊身褲，攜手品牌大使KAZUHA、Billboard白金歌手Kelsea Ballerini、六面奧運金牌得主Suni Lee等人親身演繹明星商品，體會「感受更好，才能表現更好」，讓身體在每一次流動中都能感受到無拘無束、輕盈自在。 此外，為響應「國際瑜伽日」即將到來，lululemon將於6月21日推出一日身心旅程「lululemon心身活日」，活動涵蓋四大主題空間，並串連超過20堂品牌大使課程，透過動與靜的轉換，邀請民眾與他人一同熱汗，享受與世界連結，一起感受挑戰自我、連結與突破成長的快樂，持續發揮正向影響力。 實現「裸感穿著」！lululemon產品創新研發總監Antonia Iamartino首度揭秘Align™ 系列設計細節 lululemon作為技術瑜伽服飾的開創者，經歷反覆測試與研發後在2015年突破框架推出—明星商品Align™ 系列後，讓緊身褲從運動服飾昇華為能融入各種穿搭風格的嶄新定位，回顧初衷是打造如同第二層肌膚般的極致親膚，在每一次伸展、呼吸與流動之間，感受全然自由與無拘無束的「裸感體驗」，十年走過， lululemon仍持續創新與突破，完美結合高效能與時尚感，開創全新穿搭可能。 lululemon產品創新研發總監Antonia Iamartino於2005年加入lululemon成為品牌創新與跨時代突破設計推手，秉持著lululemon核心精神—「觸感科學（Science Of Feel™）」，重新定義消費者對運動服飾的期待，爾後，歷經10次迭代改良與長達3.5年的研發期，Align™ 系列誕生，成為十年來讓全球女性自由前行、展現自信的專業瑜伽服飾。在Align™ 系列滿十歲的此時，她分享道「我們為動作設計，也為了正向的情感所設計，以打造動作與感官完美交匯的那個瞬間。正因如此，我們以此設計核心所誕生的產品，不僅有完美的外型，更在穿上那一刻帶來超乎想像的體驗，讓人一穿上就不想脫下。 十年前，市面上還沒有 任何一款產品能帶來這樣的感受。而如今，Align™ 的影響力早已深植在我們生活的每一個角落。」 Align™ 系列的核心為lululemon獨家研發的Nulu™ 面料，這款面料是基於研發團隊從玫瑰花瓣中得到的靈感，透過精選高級紗線結合創新技術，實現宛如奶油般柔滑、輕若無物的穿著體驗。Nulu™ 面料不僅還原花瓣般的柔軟觸感，同時兼具瑜伽練習所需的強韌支撐與機能性，成為顛覆業界的代表性創舉。歷經多年持續優化，lululemon不斷精進Align™ 設計與結構，透過極簡剪裁與高延展性、柔軟度兼具的縫線技術，完美襯托Nulu™ 面料特性，打造極度柔軟舒適、輕盈、吸汗透氣和四面拉伸彈力的穿著體驗。團隊對細節的講究近乎苛求，僅經典的V型後臀線條就歷經多達12次反覆更迭調整，只為打造一款能一款能完美修飾身形、貼合各種體態與風格的理想版型。 革新進化，再現經典！lululemon全新推出升級之作Align No Line™ Align™ 系列為各種場合提供多款服飾的選擇，包含瑜伽褲、休閒長褲、短褲、背心及短袖上衣等，無論是如瑜伽練習的低強度運動，或是各種日常休閒場合，隨時隨地都能感受兼顧柔軟、輕盈、排汗、透氣、彈力的極致舒適。 為慶祝Align™ 十週年里程碑，lululemon作為創新科技服飾的最佳典範，特別於此時推出全新褲款「Align No Line™」，此系列為經典款式抹去了正面縫線，帶來更加平滑、俐落的外觀及觸感，完美貼合現代消費者對極簡線條的期待。全新款式Align No Line™ 延續了Align™ 系列對舒適、靈活、與時尚風格的堅持，再次提升裸感穿著體驗，實現真正無感、無痕的自由律動，成為不論是低強度訓練、瑜伽抑或是日常穿搭都能隨心穿著的革新之作。 6/21國際瑜伽日限定活動「lululemon心身活日」！體驗律動、靜心、正念、健身四大主題！ 為響應6月21日的國際瑜伽日（International Yoga Day），lululemon將於瓶蓋工廠台北製造所與台北市極限運動訓練中心舉辦一日限定的身心旅程— lululemon心身活日。結合四大主題空間，並串連超過 20 堂由品牌大使帶領的精彩課程，從靜心練習、書寫與聲音療癒的「心生活」，節奏律動與爆汗挑戰的「動生活」，沉浸感官與內在對話的「浸生活」，到結合訓練與團隊力量的「力生活」。 lululemon邀請民眾透過動與靜的切換藉此打開感官，向內扎根、向外展開，感受身與心的流動與覺察。即日起凡報名「lululemon心身活日」日間（單堂/雙堂）與晚間派對課程組合，還可獲得精選品牌好禮1份，與lululemon一同熱汗、連結與成長。 #lululemon #lululemonAlign™ #lululemon心身活日 #國際瑜珈日 #瑜伽服飾 #瑜珈 

lululemon Align™ 十年經典邁入全新篇章 品牌大使KAZUHA率先演繹 推出全新Align No Line™ 正面無縫線褲款

《房思琪的初戀樂園》初與戀是兩顆沉重又無力的字 | 心得反思

《房思琪的初戀樂園》原著：林奕含。感謝祢通過自己回送世界一份禮。祝福祢一路順遂好走、離苦得樂。 初與戀是兩顆沉重又無力的字。 「初」，讓一切變得至高無上，因為那是唯一的位置，後面發生的都只是之後，刻骨銘心的不是事情本身，是你本是白紙；「戀」能讓一切都變得美好，但凡冠上戀字，世界都能變成粉紅色，任誰都沒有資格換色，即便那是發了黑霉的故事。 只要說是愛戀，講者聽者都能當成（假裝）糖果在吃，誰管它傷不傷身。 1.內容簡介：靈魂必須從世界登出，肉體才不會感到疼痛2.以愛之名的恐怖故事，請翻閱她吧：閱讀、經歷、釋放3.心得回響：文字與書寫的無聲力量4.延伸閱讀 作者用柔美文字書寫駭麗的事件，緩慢的壓迫感幾乎是無知無覺，最終感受到窒息感時，通常與斷氣只剩一步之遙，這一切並非悄無聲息令人無法覺察，而是大部分的人選擇憋氣與不作為。 1. 內容簡介：靈魂必須從世界登出，肉體才不會感到疼痛 心中裝滿溫柔的女孩遭逢恐怖，作者以一種輕柔的文法，一種不過度(或失去)憤怒的語言，以愛講述這個恐怖故事。這是一個靈魂破碎的故事，然而每道裂痕都滲著微光，雖然帶著血色卻是暖的。暖的是少女的懵懂單純、暖的是在混亂中的真誠直率、暖的是在關閉所有感知後僅存的能量，實在太珍貴和真摯。 13歲的女孩有著天生的稚氣與美貌，然而她從青春期離開的方式，卻是硬生生被敬愛的鄰居老師給抽離，或是被插入了一生脫離不了的利劍。無可恢復的傷痛，不只是生理或心理這麼輕易能區分，要是能這麼簡單就好了，但就如房思琪說的，世界上愈是黑白分明的事情愈是要出錯的，因為不懂灰色的存在或是不承認它的存在，結果壞人壞事都是灰色的。僅能憑藉周遭的人們口中的形容來判斷遭遇，大人說那沒什麼老師都是疼人的、朋友說太噁心了怎麼能和老師有不倫戀、而誘姦少女成樂的老師說，那些是愛。 “妳愛的人要對妳做什麼都可以，不是嗎？思想是一種多麼偉大的東西！我是從前的我的贗品。我要愛老師，否則我太痛苦了。”—摘錄自《房思琪的初戀樂園》p.30 以愛之名的策略真是太高明了，因為人人都不曉得它的模樣，當有人直接搬了一組模型出來，人們就信服了，不然帶著無解的心在無解的世界行走，那該有多難呀，選擇相信那些是幸福簡單多了，小鴨仔睜開眼就跟隨著會移動的物體，牠們也只是以為那是母親阿。仍是花苞的房思琪，在尚未綻放的年紀，就被輾折下來粗暴地扯碎，天真無知的露水後來都成了不具名的淚。當然不能具名，有了名就有了重量。 大家說怎麼不求救呢？這麼恐怖的故事，怎麼不說呢？社會環境的恭維、家庭對乖女孩的表揚、偉大升學主義的歌頌，遇到了骯髒的事，怎麼能說呢？開口就是不對了。最終讓李國華決心走上這一步的是房思琪的自尊心，一個如此精緻的小孩是不會說出去的，因為這太髒了。自尊心往往是一個傷人傷己的針，但是在這裡，自尊心會縫起她的嘴。她叫不出聲音，社會的黑暗、 誤解與冷漠把她微小求救的呼喊吞噬了，黑暗是一點一點吞噬思琪的求救訊號的，後來思琪索性啞了。 "他發現社會對性的禁忌感太方便了，強暴一個女生，全世界都覺得是她自己的錯，連她都覺得是她自己的錯。罪惡感又會把她趕回他身邊。罪惡感是古老而血統純正的牧羊犬。一個個小女生是在學會走穩之前就被逼著跑起來的犢羊。那他是什麼呢？他是最受歡迎又最歡迎的懸崖……”摘錄自《房思琪的初戀樂園》p.86 故事的結尾沒有快樂結局，然而在故事中無一處不見房思琪帶著恐懼及快樂的矛盾掙扎就像人生本來就沒有結局，每一種故事都是一步步走出來的，但是在社會上已經用分類法歸納所有故事時，只要有了起點大眾會自動生成結局，尤其是「性」這種既原始又真實的內容，哎呀不能提的，即使我們都是由此而生的生命，沾染上的人都是髒的，社會只要你開花，卻從不教你如何從泥地裡生長，泥地是骯髒的，不該是養分。 從來社會對於「性」是噤口的，只要不說大家都仍活在沒有蛇的伊甸園裡，開了口的人就破壞了鳥語花香的祥和，甚少人會怪罪蛇的邪惡與誘騙，大多數人都是嗑了蘋果後假裝自己沒吃。『因為人不願意承認世界上確實存在非人的痛苦，人在隱約明白地當下就會加以否認，否則人小小的和平就顯得壞心了』，房思琪的初戀樂園的作者是這樣說的。 “飯桌上，思琪用麵包塗奶油的口氣對媽媽說：「我們的家教好像什麼都有，就是沒有性教育。」媽媽詫異地看著她，回答：「什麼性教育？性教育是給那些需要性的人。所謂教育不就是這樣嗎？」思琪一時間明白了，在這個故事中父母將永遠缺席，他們曠課了，卻自以為是還沒開學。”—摘錄自《房思琪的初戀樂園》 2.以愛之名的恐怖故事，請翻閱她吧：閱讀、經歷、釋放 剛開始翻閱時還帶著一股莫名期待，使用電子書一陣後，終於碰到好久不見的紙質書，音響流瀉夜晚爵士的節奏，啜了口混著咖啡因的熱奶茶，好不愜意的閱讀時光。然而在過了不久後，我關掉了音樂，硬是把音符塞回音響中，應該是停在第二章《失樂園》的某一頁，在小房思琪的混沌和疑惑之中，任何太舒適的狀態都令人覺得自己殘忍…但生為人的良知不允許我們再次錯過。 《房思琪的初戀樂園》一翻開就停不下來，不想在詭異美妙的文字中停下來、不想對駭人事件袖手旁觀，畢竟我們已經從世界上許多的房思琪身旁走過，在夜深人靜的時候閱讀她吧，因為我認為那是最接近作者狀態的時刻，她吶喊過、求救過、掙扎過，但世界給她的回應和黑夜一樣寧靜冷漠。 作者林奕含的首部小說《房思琪的初戀樂園》扉頁寫著「改編自真人真事」。故事是寄生獸，會自行尋找宿主，而我們要做的是找到與之共生的法則。走過危機四伏的成長，我們每個人都是青春的倖存者，她把力量放進了書裡，卻沒有留給自己。 緩緩加熱的沉痛，終究會使人灼傷，儘管作者已在烈焰中燃燒殆盡，她最後將生命燒成一顆顆火球安放在書中的字裡行間，每一顆字詞都灼熱而真實。儘管令人惆悵世間失去了一縷美麗的靈魂，看似是一樁悲劇，作者把愛寫成一字一句散落在人間，黏回自己模樣就終於不用再被俘虜了。 3.心得回響：文字與書寫的無聲力量 從去年開始我將感受整理成文章，確實比起在社群媒體敲打短文字要難的多，並非只是篇幅較長較深，更困難的是將龐大的抽象感受轉化，轉化成更易理解的符號語言。較具體的比喻，大概是像滂沱大雨灌入水壩後，控管水閘門的同時過濾水流中的雜質，最後是否為清流不是重點，但總會與同流匯聚向海。幸虧就這樣的一份禮物，否則就會像房思琪形容的那樣，都要被自己對世界的心得噎死了。 書寫的能量真的很大，大部分的時候都是梳理，但整理好之後找到的，最後是美是惡都未知，但都是最純粹的。林奕含在專訪時說到，「當你在閱讀的時候，感受到痛苦，那都是真實的，當你在閱讀的時候，感受到了美，那也都是真實的。」我想這就是文字和書寫魔法，我也感到自己很幸運，看見了一條生命的緞帶，拉開後是一份宇宙送的禮物，能容易感悟世界，也能將感受轉化成可見的腳印，留在世間。 房思琪說出林奕含的心聲，有些事無法大肆張揚、有些人也不會哇哇大叫，但生命的痛卻是人人都會經歷的，書寫，就是找回主導權，當寫下來，生活就像一本日記一樣容易放下。文學的生命力就是在一個最慘烈的無人道的語境裡挖掘出幽默，也並不向人張揚，只是自己幽幽地，默默地快樂。 4.延伸閱讀 ‧ 孤軍房思琪的「自我」生存之道：愛上他 ‧ 房思琪的失樂園：以「青少女」為想像中的性載體，如何模糊了性侵的定義？ ‧ 林奕函專訪─想對讀者說的事情 感謝您的閱讀，非常歡迎留言交流！也請不吝給我回饋與支持喔！ 看看其他文章請點我：https://medium.com/lillian-outer-space 精神糧食不錯過：https://www.facebook.com/lillianouterspace/

不當媽會怎樣？：無後生活的N種可能@畫心女神愛閱讀

不當媽會怎樣？：無後生活的N種可能 Do You Have Kids?: Life When the Answer Is No 作者： 凱特・考夫曼 原文作者： Kate Kaufmann 譯者： 趙盛慈 出版社：網路與書出版 出版日期：2020/04/30 語言：繁體中文 【讀後心得】 女人有著男人無可取代的子宮，女人可以在體內孕育新生命，然而當女人自動放棄了這項生理功能會變成怎麼樣呢? 在過去以男人為天的世代，女人的功用就是傳宗接代，一個女人一生最重要的就是當媽這件事情，隨著時代的演進，現實的生活壓力越來越大，又因著男女平等的信念，男人能做的，女人理所當然也可以擁有，但現在有的女人還是不敢勇敢擁抱夢想，因為就算想要擁抱，也會來自身邊許多的聲音告訴自己，女人最重要的就是找個好男人，有了好歸宿孕育幾個寶寶，一個女人的人生才會是圓滿，或是會引來一些惡意的評判，像是她這年紀還不結婚，是不是個性有問題，或是她就是事業心太強，男人才不敢要之類的話語。 然而這個社會都在提倡教導當媽了以後的生活，為什麼卻沒有教導可以選擇不當媽以後的生活呢? 或是告訴不孕的女性，當確定此生無法有孩子時，心態該如何調整。 不孕的女性在現代的比例已經越來越高，還有包含有生育能力而不願生育的女性，不孕給一個女性所帶來的身心創傷挫敗感，並不是一般人所能輕易想像，生理上的辛苦，每天早晨量體溫，服用排卵藥或打排卵針，到門診照卵巢超音波，確定排卵日，到醫院打破卵針，有的破卵針一打下去有副作用頭痛欲裂，重點是還要回家做愛做的事，邊頭痛欲裂邊做愛做的事，事後等待卵子是否著床，每個月的大姨媽被嚴格的監控，一沒有受孕就是讓大姨媽照正常該來的時間快來，不來還要催她準時來，她一來，這位待孕媽媽就必須領受每一個月失去與從來沒有擁有，以及無法擁有的絕望，排卵藥還只能密集的吃兩個月，必須中間休息一個月才能再吃兩個月，那些長期無法受孕好幾年，治療好幾年的待孕女性，每個月摧毀個人身心意志一次，給個一年就可以教人崩潰，更何況是煎熬好幾年，有很多事情就是越想得到卻越得不到，花了大把時間與金錢，若最後能生個寶寶也就值得，若是依然沒有呢? 花了錢還傷了身，所以不如回到自己身上好好問自己，此生真的非當媽不成嗎? 當媽的意義對於自己是什麼? 孩子對於自己的意義又是什麼? 不當媽，自己的人生就不完整了嗎? 沒有了孩子，眼前這個男人就因為自己的生裡殘缺，就要因為這樣離開自己，以此為藉口嗎? 女人生育是為了與眼前這個男人有共同的基因後續傳遞，那若這事無法完成，就不愛了嗎? 或許有時候女性想要的不是一個孩子，而只是想要滿足他人對自己的期待，滿足父母長輩的期待，只是因為所有人都有孩子，也因為有孩子，所以才會顯得自己才是正常的，而且實話並不是每個女人都適合當媽媽，很喜歡小孩跟實際當媽是有落差的，喜歡小孩跟教養小孩也是有著天壤之別，教養孩子不是單純沿用過去自己父母教養自己的方式去教育孩子，因為有些教養方式早就已過時，而且也是錯誤的觀念，倘若自己沒有自覺錯誤而去精進新知，更正錯誤，那我們不過在複製錯誤的DNA，再來抱怨當初為何要生這麼難帶又叛逆小孩，或是覺得當初自己選擇生小孩是個錯誤的決定。 不當媽以後，可以讓自己有多餘的時間以及金錢去追尋自己的理想，可以保持不因生產而變型的身材，可以自由到世界各地旅行，更多時間陪伴自己的家人與朋友，專心在自己熱情的工作上，學習任何自己想要的事物，可以擁有更多的金錢去運用，讓自己的生活品質提高，為自己的老年多存本，與一群志同道合的老人同住一所養老院，彼此互相照料健康與生活起居。 其實，不當媽，真的沒有什麼關係，只要知道，你真正想要的到底是什麼? 【內容簡介】 「妳有小孩嗎？」 當一位女性回答「沒有」， 你會設想她過著怎樣的生活？ 是怎樣，不當媽？ 不當媽，會怎樣？ 獨身×不孕×未生 事業×家庭×社交×健康×心靈×身後 五個世代非媽媽的答案與生命故事 這是關於那條未被傳頌的路， 我們想告訴妳／你的一切風景。 不論東西方，主流文化仍以家庭為中心，「母親」身分被視為女性的必經之路，年少女孩、新手媽媽總不斷接收著母職的經驗傳承──就算沒孩子的女性日增，卻少有聲音告訴女孩與女人，如果女性不願、沒機會或沒辦法生小孩，可以怎麼規畫人生。 凱特．考夫曼是位嘗試生育未果的「非媽媽」，回首來時路，不禁希望當初能有前人傾聽心事、指點迷津。她爬梳諸多文獻，訪問跨越五個世代、24 至 91 歲的數百位無後女性，寫下她們與自身的人生故事，交織成這本「無後生活百科」，記錄這些女性如何成為「非媽媽」，以及她們對事業、家庭、社交、健康、理財、臨終安排等等的體會與看法，試著向關切探問的眼光說明：女人是怎樣不當媽，不當媽會怎樣。 本書內容有喜也有悲，有惋惜也有不悔，有豐沛也有空缺，有嚴肅也有幽默；不對任何人生抉擇加以評判，而是盼望建立非媽媽與同為女性的母親、與其他大眾之間，乃至非媽媽彼此間，一道理解與尊重的橋梁。這是作者獻給自己與所有女性的指南，也是她想分享給下個世代，生命寬廣無窮的選項。 本書特色 作者訪問數百位「非媽媽」後寫成此書。這些非媽媽的年齡跨越五個世代，有著多元的婚戀狀態、生理條件、性向認同，其人生故事展現女性沒當媽背後的社會、家庭、生理等種種因素，其中關於事業、家庭、社交、健康、老後安排等經驗分享，更為當代女性提供豐富又實際的參考資訊，也提供關心女性人生規畫的讀者了解的管道。 【作者簡介】 凱特・考夫曼 Kate Kaufmann 凱特．考夫曼對「非媽媽」生活的認知，始於奧勒岡州鄉間。她與前夫放棄不孕治療，雙雙辭掉在公司的工作，從郊區的明星學區，移居到奧勒岡州的鄉村社區養羊⸺在鄉下似乎每個人都有小孩；她因此才稍稍覺察，沒孩子的生活與人多麼不同。凱特就此展開探求之旅，嘗試在重視家庭的文化裡，尋得自己身為無後女性的身分定位。 2012 年起，凱特與年齡介於 24 到 91 歲的數百位女性親密討論這個議題；並在課堂上、討論會中、專業人士面前，呼籲大眾深入了解無後與不生一族；她的足跡遍布代頓大學、美國退休人員協會和奧勒岡社區基金會。 凱特擁有創意寫作的藝術創作碩士學位，曾在企業從事員工招募、培訓與顧問工作。她的文章曾刊登於《華盛頓郵報》。現居於奧勒岡州波特蘭。 個人網站｜katekaufmann.com 【譯者簡介】 趙盛慈 專職自由譯者，喜歡知識、深思與推敲文字。 #無後生活的N種可能 

2025/06/19的21:00🔮Aresp玥熹老師大眾占卜直播 Live - 你現在的煩惱會如何被解決？

相信最近有許多紫晶寶寶的能量都感覺特別振動，有高頻也有低頻，而那些不舒服的感覺該除了處理呢?是否和自己目前在意的課題有關呢?也許愛西斯女神可以來回答你們唷~6/19晚上9:00，Aresp老師將為大家占卜傳訊，希望在這次的直播可以幫大家解惑，推薦正在困擾的朋友們都可以一起來做這個大眾占卜，為自己的新找到一個出口^^ 記得先看貼文選好最有感應的牌唷! Hey～我是 Aresp 老師。 最近的你，好像有點累了吧？ 如果你最近總覺得心裡卡卡的， 有些話不知道該跟誰說，有些困擾遲遲沒有出口…… 這場直播，我想陪你，好好看看這些「還沒解開的問題」。 這不是一場要你「堅強起來」的占卜， 而是一次讓你放鬆下來、安心被理解的靈魂對話。 這次，我會連結古埃及的愛與重生女神愛西斯（Isis） 在她溫柔又堅定的能量中，和你一起探索： 💭 最近讓你煩惱的那件事，會怎麼被解決？ 🌿 你看不到的地方，有哪些正在醞釀的轉機？ 💫 情緒安放與能量流動，該如何處理？ ✨ 下一步的行動指引，會以什麼方式靠近你？ 📆 直播時間｜6/19（四）晚上9:00（香港時間） 🔗 直播連結｜https://youtube.com/live/Fm91Y4qnT7U?feature=share 🌀你準備好，讓神性智慧為你照亮路徑了嗎？ 🧘‍♀️直播前的小提醒： 給自己幾分鐘靜下來，深呼吸，感覺哪一組牌卡最貼近你的心， 讓直覺引導你，選擇今晚宇宙想對你說的話。 如果你也在過一段不太容易的日子， 那我想告訴你：你不是一個人。 這一晚，我在這裡，用一場溫柔的占卜，陪你走過內心的小黑夜。🕯️ #情緒支持 #靈魂陪伴 #愛西斯女神 #神性指引 #大眾占卜 #Aresp直播 #溫柔占卜 #你不是一個人 #療癒的訊息 #靈性療癒 #TarotLiveStream #GoddessMessage #Youtube直播 #靈魂覺醒 #自我療癒 #內在力量 #自我覺察 #大眾占卜 #tarotreading #angelmessages #Aresp直播 #靈性成長 #Aresp333 #愛西斯女神 #tarotreading

si薰｜隨心所繪9|難忘的火燒雲

隨心所繪9 主題：難忘的火燒雲 昨天和妹妹一起和前公司同事相聚，緣分就是這麼巧妙，在我重返職場，回歸金融業時，遇見一個妹妹，當時的她剛畢業，受不了金控的高壓力，來到我的前公司，我負責教她，相處才短短時間，緣份卻不淺。 沒多久，我被調到內湖分行，那是我回職場的第二年，那心情可想而知的難過，地址是東湖離汐止只是咫尺之距，在金融業換了分行，如同換了工作，重新認識長官、同事還有客戶，一切重頭來過，每天通勤一趟一個半小時，真的非常難熬，還好遇見我在內湖的同事，大家一起努力達成業績，團隊的氛圍真的讓人難忘，過年期間，我們可以約定不吃午餐，共同一起面對客戶，直到對外營業時間接束，再一起開心的用餐。 我遇到的最強團隊，把每個人的潛力激發，我每天都追著大家、努力的前進不放棄，沒有業績時，每日有效訪談通數，是別人的倍數成長，最後自己也達成，當收到那成績單時，內心真的為自己感到驕傲，感覺自己像個運動員跑完全場。 在內湖短短一年多，收獲了滿滿同事姐妹情誼，遇見對我伸出援手的長官，讓我可以調到離家近的分行，我從來就知道這兒不是我的地方，菊姐對我非常好，她每天開車也讓我搭便車，回家瞬間變近了，人生的路上，關了一扇門，也會為妳打開一扇窗，因為菊姐，我迎來難得安定的數年時光，難忘當年颱風天前夕，在高速公路看見颱風雲，紅色彩霞真的美極了，那畫面停在我和菊姐的眼底，美好的回憶。 美麗的火燒雲 地球是圓的，金融圈更是如此，所有的祕密都不是祕密，好的人脈也是扶你一把的關鍵，當然水能載舟，亦能覆舟，心的強大才能保自己安康，因為沒有靠山，自己是最堅強的後盾，日子再煎熬也只能自己獨行，成長痛苦必要印記，有了痛苦的煎熬過程，自己才能深刻領悟成長。 當菊姐、協理紛紛退休，那一刻，我的日子像是崩塌，在安逸時光裡，你逐漸失去面對挑戰的能力，在ㄧ波又一波的海嘯湧來，掉進水的旋渦中，你失去平衡，身體載沈載浮，要有意志力才能找到出口，走出自己的路。 當你選擇的那一瞬間，就開啓不一樣的路，走在這路上已無法回復，你只能前進，過去再美好都是過往，你要勇敢陪伴自己走過荊棘，不管幾歲都有成長的需要，別停止那份內在驅動力。 在談話中，得知當時與我有争執的主管也離開前公司，心裡沒有一絲波瀾，代表自己已走過那段低潮，深刻體驗、覺察才能讓自己透過問題得到領悟，所有事情的發生都是有它存在的意義。 妹妹又成為我們公司的新員工，雖不在同一部門，但是來到新的地方，有認識的人真的讓人很溫暖，我也是有妹妹陪伴和鼓勵才能熬過新人的期間，既然已決定轉換就試著向前看，別糾結過去，讓自己明白惟有拋開過去的一切，才能趕快進入現在，讓自己的心安定下來。 工作的點點滴滴 隨心所繪 心情筆記

天生敏感不是你的錯! 其實它是你的獨特天賦

.. 我是一個高敏感的人，很容易會因為別人無心的一句話想很久，和人相處總是戰戰兢兢，曾以為自己這樣是體貼，但萬事以別人為主的人生其實異常的累，身體累倒不打緊，最重要的是心累！ . . 因為和人相處總是觀察入微，或是過度解讀別人的情緒，導致自己總是處在容易緊張的狀態，也因為怕別人議論，所以總是在人多的場合想呈現自己完美的一面，但這其實不是一個「人」的狀態！人是會有負面情緒、會有開心、有憤怒！ . 我的無微不至，反倒和人關係疏遠，因我的高敏感讓我活得不像自己，直到我發現生活的周遭人都和我關係越來越遠時，我開始仔細回想為什麼自己會變成這樣？ . 但其實高敏感是神創造你很寶貴的特質，高敏感人格擁有許多優點，像是： . 1.對人擁有更多的同理心 我們總是能對周遭的人事物產生共情，還記得曾經我因為在活蝦店看到蝦子活生生的被丟進火鍋裡煮的那一幕，我就和男友說：我們不要點這道菜好不好？ . . 這就是高敏感人格的優點，無論大到人或小到動物、昆蟲，都富有強大的同理心，我們總是會在遇到別人冒犯我們時，我們首先想到的是，他為什麼會做這樣的事情？是過去發生了什麼，促使他們有今天這樣的動機對我做這件事？想一想，如果我們發現曾經得罪過他，我們反而會選擇當主動道歉或和好的那一方，這就是敏感的優點，我們不會只看到事物的表象，我們擅於分析事情背後的動機，我們習慣思考每件事的緣由！ . . 2.擁有創造力 這也是許多畫家、作家也是高敏感人格的原因，他們對周遭環境擁有很高的洞察力，他們彷彿帶了濾鏡般，看到的人和景觀，光線、聲音、氣味都非常敏感，這些敏銳的觀察促使他們擁有豐沛的想像力，激發他們的靈感去打造一個全新的世界！ . . 我們的世界很需要這樣的人，他們帶領著我們進入到一個未知的領域，探索這奇妙的新世界，這使平凡無奇的小日子裡注入許多新鮮的元素，讓生活不再了無生趣，而是充滿生機！ . . 3.對情緒的覺察力高 無論是和人講話，我們容易抓到對方講話的主要訊息，或是對方主要想表達的真正情緒! 我們都是覺察高手，這也讓和我們相處的朋友感到被理解、被接納！ . . 曾經，我有位朋友主持的節目被停掉了，他打電話來跟我聊天，雖是開玩笑的語氣不經意地聊到這件事，但我一聽便知道其實這才是他打給我的目的，於是我就將對話內容帶到節目停掉這件事上，開始安慰和鼓勵他！ . . 這是我們很棒的優點，畢竟一整場瞎聊的內容中，要找到別人真正想透露的主要訊息其實並不容易，最重要的是打開你的心和人對話，和人產生真正的連結！而要做到這些最重要的前提就是你得夠在意這個和你對話的人，為對方預留一個打開心房的空間！ . . 所以高敏感的人，時常能成為許多人的心靈導師就是這樣來的，和他們聊天總是如沐春風， 因為他們在意的不是自己而是別人！ 那麼，高敏感的人這麼看重別人是否也會有許多困擾呢？當然也有，像是： . . 太過鑽牛角尖 我們太看重別人的話，有時可能會到胡思亂想的地步，別人可能沒那個意思，有時卻會被我們過度解讀，我們最常聽到的一句話就是：你太敏感了！ . . 其實這樣真的傷神也傷心，也因為我們太敏感於外部的刺激，因此高敏感型的人充電方式則是獨處的時間，而受過傷的類型則會變得越來越封閉，不願和外界聯繫，無論在學校或公司，總是會見到一兩個獨行俠，他們或許看似不在意維繫同事或朋友關係，但或許也有另一種可能是他們受傷了！ . . 我曾經也是被同事和好友背叛後，就完全封閉自己很長一段時間，再加上我的工作內容可以獨自在家完成，所以那段時間我對外界的連結幾乎是零，唯一還有點感情的就是我家的貓和男友，其他朋友邀約、聚餐慶生，我一律不參加！ . 而我選擇走出來的原因，居然是因為工作，那時候的我對人幾乎徹底失望，所以我轉往創作、寫書、畫畫、拍影片，這些全創作的內容充滿了我的生活，一度我覺得只要這樣，其實不和人相處也沒什麼不好 . . 直到有一天，一位經紀，為我安排了一個觀光局的旅遊廣告拍攝，要去合歡山和梨山三天，那時候的氣溫是零度至五度，必須爬山來回走陡峭的稜線，過程可以說是非常的疲累又冷，工作又必須每天長達十二個小時，但其實這些都不是我真正最在意的！ . 其實真正讓我害怕的是和人連續共處七十二小時以上，天哪～這對我來說何其慘忍啊～ . 老天根本在懲罰我吧？在得知工作內容時，我也獨自禱告了很久，最終我決定挑戰自己，和人相處七十二小時！ . . 剛開始第一天時，碰到了許多活潑的同事，氣氛逐漸熱絡起來，一路上開車的三四個鐘頭，都在唱歌、聊天，到了那裡導演和明星也都很好相處，沒有我想像中的恐怖，和人同床、挑戰在有人時上廁所，也意外的沒那麼不自在。 . . 第一天挑戰成功後，接連後面的拍攝工作都很順利，雖然我還是會有很需要自己一個人獨處的時候，但我也是在獨處充飽電後，會去找他們聊天，我發現，和人相處會開啟自己更多靈感，那三天認識到的每一個人都像翻起一本本的書一樣，那樣地有趣又好玩！ . 像導演看起來很有威嚴，但和他聊到他的工作時會立刻變得炯炯有神，可以看得出來，創作影片之於他，猶如他此生摯愛！ . 因此，或許我們會覺得和人相處我們必須瞻前顧後的沒那麼自在，但我們還是得學習再愛一次的勇氣，這次我的久居在家所踏出的第一步，讓我學會了和人相處其實沒那麼難，即便我解讀出了對方負面的情緒，但只要我沒有冒犯他，那麼我便不需要為他的人生負責，他的情緒是他必須去學習的人生功課！ . 高敏感的人，得更多的從定睛於別人，轉回定睛自己! . 當你學習更看重自己時，便不用卑微地去討好別人，當你無所求於他人時，你便能自在的做自己，而你猜怎麼著？ . . 當我們成為了自己，往往真實的關係就在那一刻被建立! . 因為我們活得像個人，我們願意敞開分享自己，願意坦露自己真實的一面，那麼，別人自然也會願意更多分享他們自己，關係就是這樣而來的，其實沒有想像中那麼難，你來我往，你分享一些，我傾聽一點，關係就會逐漸真實，那麼，當你享受在關係中時，也就不會總是自己一個人了！ . . 人是群居的動物，我們必須走出自己的舒適圈，和人連結，即便十次會有五到六次遇到壞人的機會，我們也必須為那剩下的四次或五次去勇敢跨出那一步 . . 相信我，縱使你遇到許多人辜負了你，這世上還是有好人，值得你深交，別讓那幾次的傷害使得你裹足不前，勇敢前進，你會看見愛你的人其實還有很多，人生旅程只此一次，千萬別自己一個人走完，你一定能遇到和你志同道合，惜你愛你的好人，相信我，你值得被善待，但前提是，你必須勇敢向前行。

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