全職媽媽紓壓大法

全職媽媽／奶爸，真的不是份簡單的工作！養兒育女的確是一條修身養性的修煉之道！雖然整天顧小孩、陪小孩、盯小孩，但會愈來愈懂得抓時間空檔喘口氣。好不容易哄孩子睡了，希望他能一覺到天亮！全職媽媽／奶爸當上手了，「適者生存」，也會找到自己的生存之道！媽咪咪分享即使帶小孩也能做的紓壓方法，大家也可以留言聊聊或分享自己的方法哦！ 原文網址：全職媽媽紓壓大法 大綱： 🎤盡情歡唱KTV法🎙 🎞燒腦追劇放空法🎥 🛍刷卡購物血拼法🛒 🚴‍♀️動手動腳減肥法🏃‍♀️ 💏抱抱親親撒嬌法🥰 🎤盡情歡唱KTV法🎙 孩子漸漸大了，能夠自己獨立玩耍，媽媽能有自己獨處或休息的時間，相對就會增加。（所以才要在小時候努力教導和訓練小孩獨立玩啊～～） 現在胖靈精已經能安全地自行玩耍了，所以媽咪咪都可以放心離開去做事，例如煮飯。全職媽媽一整天中，待在廚房的時間加起來算很多了。像媽咪咪準備午餐和晚餐大約各需一小時，媽咪咪就可以盡情地在廚房裡開個人演唱會、大唱特唱，沒觀眾也可以自嗨啊！即使如胖虎五音不全…………最多只是小孩聽到而已啦～～ 廚房就是媽媽的KTV！！！ 就算小孩還小也沒關係！他就坐在不用買票的搖滾席！不論唱兒歌還是流行歌都沒差～ 小孩還小，更會跟著媽媽嗨～～甚至還手舞足蹈～ 小孩大一點，不想聽媽咪咪個人演唱會，就自己去玩吧！ 跟大家分享最近追劇練的歌，韓劇「九尾狐」，搖滾、聲嘶力竭地吶喊，唱完超放鬆！ 以上影音取自Youtube。 🎞燒腦追劇放空法🎥 有時真的累到整個人呈現呆滯狀態，就在哄睡／陪睡時追劇殺時間。只要跟隨著劇情就好，其他事不用想太多：孩子放一旁（他就躺在旁邊），把平板／手機擺中間！🤣🤣🤣 只是要注意眼睛視力😅😅～～胖靈精有時候會問媽咪咪在做什麼，全部統一回答：「在處理事情」！ 因為胖靈精不能看3C、手機或平板，所以他也沒辦法知道到底是「處理」什麼事🤣🤣🤣 最近韓劇「九尾狐」已經結束，在補之間沒看到的韓劇「神經病，但沒關係」中～～ 胖靈精有時也蠻「搞威」的，所以媽咪咪索性帶起藍芽耳機，並告訴胖靈精「睡覺時間已經到了，嘴巴閉起來、眼睛閉起來，睡覺囉！媽媽帶耳機，聽不到哦，也不會再跟你講話囉～」，胖靈精滾一滾、知道講話會「自討沒趣」，就會慢慢安靜下來，抱著媽咪咪大腿或「靠燒」睡著了！ 🛍刷卡購物血拼法🛒 家中剛好要採買日常用品，就會順便看看有沒有小孩可以看的書、玩的玩具。 媽咪咪真的很愛買書，在家看很方便，而且在家看書親子共讀，都能學習到很多東西。像胖靈精解釋「諸葛亮七擒七縱孟獲」超好笑！ 胖靈精：諸葛亮抓到孟獲，第一次抓到，就跟他說「你回去」，第二次抓到、又跟他說「你回去」，第三次抓到、又跟他說「你回去」，第四次抓到、又跟他說「你回去」，第五次抓到、又跟他說「你回去」，第六次抓到、又跟他說「你回去」，第七次抓到、又跟他說「你回去」，後來他（孟獲）就想說「他（諸葛亮）都沒有殺他（孟獲）」，所以他（孟獲）就說「好！那我就聽你（諸葛亮）的」！ 🔎推薦閱讀：小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件時間表，一目瞭然！推薦一起親子共讀哦！ 要聽完數到七次，的確很久，但是絕對、千萬不要打斷他，因為： 1. 可以聽他數一到七的次序對不對。 2. 讓他知道人家在聽他講話、在等他講完。 3. 可以讓他看到並漸漸明白：對話都要等人家講完、不插話、不打斷別人，學習輪流（turn-taking）！ …………不小心離題了，因為胖靈精的解釋蠻好笑的～～ 媽咪咪推薦最常用的購物網站： 買書：博客來請點我、樂天書城請點我。 日常採買：樂天愛買請點我（因為刷樂天卡有回饋）、家樂福請點我（刷玉山聯名卡有回饋）、momo請點我（刷momo卡有回饋）。 嬰幼兒用品、玩具、書：momo請點我、樂天請點我、媽咪愛請點我。 有些活動要研究檔期和滿額贈之類的，有些商品則要比價不同網站的價錢和優惠。一精打細算起來，刷卡下去，覺得有省到錢，心裡也是挺爽快的～～ 🚴‍♀️動手動腳減肥法🏃‍♀️ 全職媽媽整天顧小孩，消耗的體能或熱量並不多，要減肥或維持體重不發胖，也是全職媽媽要面臨的一大課題。不過媽咪咪希望胖靈精會運動，一方面可放電（不然小孩都UPS不斷電）、一方面有益健康。所以媽咪咪一週會安排兩至三天外出，胖靈精騎腳踏車，媽咪咪只能快步跟上（因為家裡沒有多餘腳踏車）。有時騎了四站捷運的距離，而且是來回，兩、三小時，媽咪咪的計步器都破萬步！順便減肥，一舉兩得！ 🔎推薦閱讀：戒推車懶人包：如何戒推車？善用Globber滑步車、滑板車，讓小孩戒推車、學腳踏車 💏抱抱親親撒嬌法🥰 晚上睡覺儀式都是： 7：00 洗澡 7：30 喝牛奶，喝完等15分鐘刷牙；親子共讀，或胖靈精想繼續玩下午還沒玩完的玩具 （媽咪咪吹頭髮、保養愛漂亮中） 8：00 刷牙 8：10 上床準備睡覺，抱抱親親～～ 已經有一陣子，媽咪咪都在睡前抱抱親親，也會順便告訴胖靈精，媽咪咪喜歡他今天做哪些事和不喜歡他做哪些事，或是哪些事做得很棒或有待改進，並討論如果有下一次，可以怎麼做……。討論完，媽咪咪會鼓勵胖靈精要記住哦，再度稱讚他今天做得很好的事（三明治法）。 有時候沒什麼事，就互相撒嬌、咕嘰咕嘰搔搔癢。有時候胖靈精躺下來沒多久，又跑來玩「親親鼻子、鬥雞眼」（🔎參考：🌸增加如廁訓練的趣味性）。 媽咪咪心中充滿了胖蜜蜜（意同甜蜜蜜），自然就輕鬆紓壓了～～ 以上方法，大家最喜歡哪個方法呢？還有什麼其他紓壓方法，歡迎大家在文末留言哦！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 

{親親森森} #317

窩在沙發裡冷冷的夜晚 就是會想來點 ~ 熱茶和甜食 減醣行動不應該在冬季進行 這是一個有點愚笨的決定 為了撫慰內心的空虛 只好拿出秋季盛宴的照片回味 然後，告訴自己，暫時的酷刑，是為了讓自己更為強大，更加健康 #親親森森 #AlysonLee

童心大爆發，哆啦A夢醫療口罩來啦！萌萌新聯名攻佔粉絲的心，親子 款口罩一戴上就可愛到融化♡

台灣本土疫情繼續升溫，口罩已成為大家生活中的時尚配件，既然每天都要戴上它，當然不能屈就一般醫療口罩的藍色綠色啦！戴上可愛的哆啦A夢口罩，整個童年回憶湧現啊！這次親親JIUJIU口罩特別推出親子款，讓親子一起配戴安心愉快玩耍！充滿童年回憶的哆啦A夢造型，光看他萌萌的表情就深深愛上，好看實用又安心，真的太欠收啦！防疫時期，一定要讓他陪你度過活力滿滿的一天！馬上搶>>點我 哆啦A夢口罩陪你賣萌耍可愛，整個童年回憶湧現啊～ 在疫情當中也要保持好心情，戴上經典可愛哆啦A夢口罩，讓自己一整天充滿正能量。想必在每個人童年回憶中都有這隻機器貓，不僅陪伴我們長大，現在更成為防疫最佳夥伴！從粉嫩可愛到經典復古通通都有，橫跨男女、全年齡層的大家，就算不是哆啦A夢的鐵粉也會被燒到啦！除了精心設計的圖樣，更是醫療級口罩，讓你們安心保護全家人度過疫情，為大家活力應援！ 成人款：復古摩登醫療口罩（藍）、復古摩登醫療口罩（黃） 第一款哆啦A夢顏色超繽紛，開心玩耍的他秒吸引大家注意力！以唱機、音響、Logo字作為點綴，經典復古又吸睛，讓你整體穿搭更加趣味！除了藍色復古摩登口罩外，還有清淡黃色復古款可選，哆啦A夢去任意門冒險啦~開心圓滾滾的樣子可愛到融化，一戴上就讓人捨不得丟，真的太欠收啊！ 成人款：哆啦夥伴們醫療口罩 哆啦A夢與他的夥伴們為主題，有你想念總是考0分的大雄、愛唱歌胖虎、愛炫耀的小夫、甜姐兒靜香，他們的可愛笑容實在太萌太討喜，瞬間讓人重拾兒時童年的回憶，一戴上心情也跟著被療癒！ 成人款：滿滿的哆啦醫療口罩 口罩上佈滿哆啦A夢萌萌模樣，開心賣萌看著大家，讓人迫不及待想收藏這款，而且戴起來舒適清涼，錯過絕對後悔！如果喜歡素雅可愛的哆啦A夢圖像還有另一個選擇！有滿版的哆啦A夢排排站設計做點綴，搭配任何服裝都好看又有個人風格，真的很值得購入 ，你也心動了嗎？點我 成人款：滿滿的哆啦醫療口罩（藍）、哆啦排排站醫療口罩（白） 成人款與兒童款：耶！哆啦美醫療口罩 哆啦美鐵粉快來看這款！粉紅色的口罩上愉快玩耍的哆啦美，無論是眨眼、打哈欠、微笑，她每一個動作都讓人一看到就想尖叫喊著：「太可愛了吧！」，而且同時有出兒童款，親子一起戴上看起來好溫馨呀～ 一家大小防疫的最佳夥伴，天天戴心情也跟著陽光起來！ 不知道大家有沒有發現，許多家庭喜歡養出生活的小儀式感，就是親子一起配戴可愛的口罩，真的很吸大家的眼球！這次新系列不僅有成人尺寸，同步還推出六款兒童專屬尺寸，讓一家大小都能戴上喜愛的卡通角色，一起賣萌耍可愛！ 幼幼款：可愛飛翔醫療口罩（黃）、寶貝道具醫療口罩（藍）、甜蜜星光醫療口罩（粉紅） 窩心為兒童量身打造超夢幻的款式，上面都是哆啦A夢與夥伴的可愛造型，無論哪一款都會讓家裡的寶貝愛不釋手！第一款粉嫩藍色口罩上哆啦A夢軟萌開心的圖樣，配上各種可愛玩具—車子、熊、積木，讓家裡的小朋友好想跟哆啦A夢一起玩耍，真的太驚嘆了～而另一款以可愛飛翔哆啦A夢與哆啦美形象，彷彿在黃色天空上飄浮著，營造悠閒氛圍，即使不出門也能跟著卡通角色飛到空中，小寶貝絕對會超心動！ 幼幼款：可愛飛翔醫療口罩（黃）、甜蜜星光醫療口罩（粉紅） 最受女孩們喜歡的款式，就是可愛粉紅色甜蜜星光口罩啊，上面Q版的哆啦A夢與哆啦美被繽紛多彩星星包圍著，慵懶開心時光，一看寶寶戴上心情都跟著放晴了！ 兒童款：繽紛爆爆醫療口罩（白）、耶！哆啦美醫療口罩（粉紅）秘密道具醫療口罩（藍） 小編還有兩款想推薦給童心未泯的各位，第一款是哆啦Ａ夢與哆啦美追逐跑跳，搭配繽紛亮麗的配色，他們活潑快樂的樣子絕對會治療大家的心～而下一款以哆啦A夢滿版圖樣為主題，仔細一看旁邊還有經典的縮小燈與竹蜻蜓道具，各位是不是很眼熟呢！他們可是卡通裡最常出現的定番小道具呢！讓哆啦Ａ夢的新舊粉絲都能帶著喜愛的款式一起度過疫情～每天更輕鬆愉快！ 兒童款：秘密道具醫療口罩（藍）、繽紛爆爆醫療口罩（白） 給寶貝使用的口罩當然要選最安全的囉，親親口罩的產品通通都通過衛部醫器製壹字第008730號的認證！親膚高品質又有合格檢驗，讓家裡的小朋友們戴得更舒服～快到小三美日官網搶先買就對了！ 別以為這樣就結束，還有更多療癒系的聯名款口罩，快來看看！ 可愛到不行天竺鼠車車口罩，千萬別錯過>> 點我 超爆Q馬來貘口罩太欠收啊>>點我 

{親親森森} #245

親愛的 我想喘口氣 於是就來吃這個 是幸福的季節感 酸甜又帶著海洋的味道 我不能說這就是幸福 這確實是偶爾我會疼愛自己的事情 #親親森森 #AlysonLee #青山溡光 #聖誕特餐

{親親森森} #191

你說會捎來信息 也許是幾個字 也許是幾句話 你說那邊有時天氣晴 可也有下大雨 擔憂你是否有照顧好自己 壓抑著衝動沒跑去找你 一直守著與你的諾言 在背後支持 擔憂都放心裡 應該快要收到你的回應 在這樣等待之後 何時真會收到隻字片語 我只能相信著 應該就在不久之後 #親親森森 #AlysonLee

｛親親森森｝ #304

蜜蜂追逐著蝴蝶。 在這繁花盛開的一畝田，嬉戲著。 我是突然闖入的異類生物，打擾了這像天堂般的樂園。 駐足在原地，癡迷得看著他們的翩然飛舞。 像是一首舞曲，有著愛意的互動著，是那樣優雅美麗。 #親親森森#AlysonLee

｛親親森森｝ #153

雲化身為一直大鱷魚 張開了口 車子像是參差不齊的牙齒 在嘴中蓄勢待發像是等著要撕扯獵物般 … 躁動著 #親親森森 #AlysonLee

{親親森森} #179

遠遠的 花海中 這只是朵一樣的花兒 近近的 花群裡 這朵竟如此美麗 不是多麼特別 只是投緣而已 我在花海旁 玩起了錄影的遊戲 眼角餘光看到了她的別緻 就這樣的一眼 其他千萬朵也就沒能進入我臉前 拍下這驕傲挺直身影 我帶著滿足心情離開 她留在歸屬之所在 繼續盛開施展美麗 #親親森森 #AlysonLee

種草莓要吸多久？種草莓怎麼消？不藏私傳授情侶種草莓技巧！要小心這個地方不適合吸？

相信大家對於「種草莓」這個詞都不陌生，種草莓是指我們在用力親吻時產生的痕跡，就像是「愛的印記」一樣，象徵佔有慾～不過，你知道「種草莓要吸多久」才能好好留下痕跡嗎？剛種完草莓怎麼消最有效？其實種草莓看似簡單也是需要技巧的喔！今天邱比特就帶大家來複習一下，種草莓前中後需要注意的事情、如何種草莓以及適合種草莓的部位，讓你一起成為最強草莓農！ （圖片來源：imdb） 種草莓代表意思 「種草莓」的原理是指一方在另一方的身體的表皮上親吻時，口腔內的真空狀態形成壓力不平均的狀態，導致皮膚微血管破裂而形成的喔！種草莓這樣的舉動也被視為情人之間的親密動作，同時象徵著「這個人是我的！」像是佔領地盤的記號，不過也有另種可能是因為強制性行為而產生的，在衝動下情緒不受控、也不顧對方意願所種下。 （圖片來源：Pixels） 而種草莓痕跡的顏色會有淡粉紅到深紫色等深淺，依照親吻時的力道及吸吮的皮膚敏感度而有所不同！一般種草莓常見的部位多半是在脖子或是手臂，臉部和額頭也有，但是最好不要種在這麼明顯的地方，很容易被外人看見喔！ 種草莓三步驟 （圖片來源：Pixels） 步驟一：詢問對方願不願意種草莓 首先在種草莓前，很重要的一點絕對是確認彼此的意願！每個人的性格和狀況不同，有的人為種草莓明顯這件事驕傲張揚，有的人覺得要多花時間去遮住很不自在、怕被誤會很常進行性愛，也有的人平時不太介意，但隔天有重要會議因此不希望種在明顯的位置。因此，詢問好對方的意見絕對是非常重要的事啊～ 步驟二：循序漸進地去種草莓 達成共識後當想種草莓時，會建議在親熱過程來到雙方都興致高昂、接吻時間好幾分鐘後，因為一下子就跑去種草莓可能會顯得你很急促、目的性太強（當然若你們就喜歡這樣的模式就沒問題囉），有些伴侶對於「親密關係」這件事很需要「預熱」或者儀式感，因此你太過急切可能會讓他們感到害怕呀！ 步驟三：選擇好種草莓位置並開始耕耘 選擇好適當的位置後（等等會介紹可以種草莓的位置），將嘴巴撅成圓形吸取，你也可以用上下排牙齒輕輕咬住一小塊皮膚，用鼻子呼氣、嘴吐氣的方式，將對方的肌膚吸進嘴裡，停留數秒後通常就能成功種下草莓囉！ 種草莓要吸多久？ 種草莓要吸多久除了看秒數、力道，也看部位和身體狀況喔！在正確吸法下，普通力道持續吸平均約十秒就能產生草莓，大力一點的話，有的人五秒就會產生了！而有些人吸胸部的話可以很快產生，在腰間可能就需要多吸幾次才會成功。也有的人技術高超（？）可以吸不只圓形，三角形、吸兩個橢圓變成心形都有！因此「種草莓吸多久」這件事還真是門學問呢ＸＤ 種草莓怎麼消？如何遮住吻痕？ 吻痕其實就和身體輕微瘀傷一樣，依照身體代謝程度，通常三到五天內機械性紫紅色斑點就能痊癒，在適當種的前提，吻痕對健康是沒有損害的。如果想要吻痕快點消除，你可以用毛巾在吻痕上做熱敷，一天兩到三次，每次五分鐘，就可以加速恢復～物理上遮住吻痕則可以：放下頭髮、遮瑕膏、穿高領、戴圍巾、裝飾性小領巾等都是不錯的方法！ （圖片來源：Pixels） 小補充：若種草莓時很輕柔卻容易產生吻痕，有可能是凝血功能異常、有服用血栓藥物、缺乏維生素Ｃ等原因，可以多注意自己身體健康與保養喔！ 種草莓會有危險嗎？ 基本上種草莓不會有危險，但要注意，如果在「頸大動脈」等血管較敏感的地方種草莓，有可能誘發血栓等疾病，嚴重會導致死亡！所以即便再怎麼浪漫、情緒高昂，也千萬不能輕忽自己與伴侶的身體狀況，一定要多加留意喔！ （圖片來源：imdb） 種草莓部位 脖子： 情侶在激情時親熱很自然的會在脖子上留下印記，脖子是人體很敏感的部位，容易留下吻痕，所以不少會從這邊下手。不過要注意剛才提到頸動脈血栓的問題，以及脖子是我們平常會露出來的地方，所以當然也就很容易被人家看到！如果被人誤解，間接影響到形象的話那可能對被種草莓的那方來說是比較麻煩的事啊～ （圖片來源：Pixels） 耳朵： 很多人的耳朵相當敏感，尤其只要在耳邊說點dirty talk、輕輕吐氣再用舌頭在上方畫圈，就夠讓人受不了～更別說是在這留下吻痕了！相信沒有什麼人能抵擋這種誘惑啦～ 胸部： 無論是對男生或是女生來說，乳頭都是很敏感的部位！只要不小心觸摸到就會引發兩人間情慾的快感，更別說是在乳房周遭種草莓了～一定會有相當「酥麻」的效果！所以如果在激情過程中在這留下吻痕的話，那是再自然不過的事了。 （圖片來源：Pixels） 私密處： 相較其他部位來說，這是最隱私的地方，通常是關係很親密的伴侶才會選擇的部位，也有人會選擇在私密處附近的「大腿內側」，如果想在私密處留下吻痕的話，務必要注意力道喔！動作要盡量溫柔一點～萬一把人家用受傷就不好啦！ 手指和腳趾： 手指和腳趾是比較特別的地方，一般人比較不會想到在上面留下吻痕，但其實在這兩個部位上種草莓也是非常能促進性慾的喔！尤其配上享受的表情，真的欲罷不能～對情侶來說，也會是很特別的體驗，下次不妨來試試看！ （圖片來源：imdb） 我們對種草莓的想法 大家看完之後對於種草莓有沒有更進一步的瞭解了呢？在好好注意安全下，種草莓的舉動的確可以讓情侶間的感情快速增溫，就像情侶間最佳催情劑一樣呢！趕快一起學起來，之後就可以來運用在另一半身上囉～♡ 延伸閱讀： 👉吻暈男人的「十大技巧」！展開舌尖柔情攻勢，牢牢的把他圈在手裡～ 👉最火辣舌吻8大技巧，舌吻這樣吻最撩人！成功讓另一半越吻越上火 👉接吻不只是例行公事！7招熱情如火的接吻技巧不私藏，每種都有新體驗～ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #兩性 #吻 #性 #性愛 #性關係 #情侶 #感情 #戀愛 #接吻 #波波邱比特 #激情 #種草莓 #種草莓危險 #種草莓多久消 #種草莓技巧 #種草莓注意事項 #種草莓要吸多久 #種草莓部位 #親吻 #親密 #親密關係 #親親 #遮草莓 

屁貓POCKY🐈 跟兔兔哥🐇的相處

屁貓POCKY 🐈每天都會很白目的惹怒兔兔哥兔🐇展開追逐戰🐾 不知不覺的這2隻居然可以這麼相親相愛的靠在一起，還上演親親😘，這是什麼情況啊😳 大多數的人應該都不知道貓跟兔子可以相處的這麼好吧！ 我們家的2隻貓都被兔兔收服了❗️🐾

親親搜尋結果

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{親親森森} #245

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