2020愛你愛你，慕軒飯店、和逸飯店贈送旅遊金，即刻展開甜蜜雙人之旅！

歡慶農曆新年後，西洋情人節緊接著到來，在充滿愛的「2020愛你愛你」2月，國泰飯店觀光事業旗下慕軒飯店、和逸飯店直接送千元旅遊補助金，輕鬆出遊趁現在！另外針對還在規劃情人節行程的情侶們，提供浪漫星光雙人晚餐1,688元+10%起，盡享兩人的甜蜜時光。 『2020愛旅行』專案 2月加碼現折千元現金 國旅秋冬補助只到1月底，和另一半2月旅行卻無法使用怎麼辦？國泰飯店觀光事業貼心加碼為您設想周全，即日起至2020年2月29日止，凡入住和逸飯店、慕軒飯店『2020愛旅行』住房專案，原本雙人同行住宿每人每晚2,020元起，現在官網訂房直接現折1,000元，專案含早餐還可另獲「雙人閃光好禮X專屬折扣X月抽大獎」等三重驚喜。 例如入住和逸飯店‧高雄中山館即享雙人房加贈星光晚餐超低優惠3,040元，若身分證數字有20連號者，每房再折200元，還有機會抽中摩曼頓旗下的戶外連鎖通路「GO WILD 野聚戶外」15,000元禮券及旅行商品！訂房專線02-7706-3600 慕軒、和逸飯店邀您共進浪漫情人饗宴 位於台北敦南林蔭大道的慕軒飯店GUSTOSO義大利餐廳，西洋情人節2月14日(五)當天晚間為佳偶獻上一日限定的『2020愛你愛妳 情人晚宴』每套1,680元+10%，六道式義國風情套餐令人食指大動，雙主菜可選慕軒經典「碳烤美國安格斯肋眼牛排」或主廚特製「爐烤帕瑪火腿檸檬海鱸魚捲及帆立貝」，搭配開胃菜「黃鰭鮪魚佐潘特利亞島風味醬汁」、前菜「爐烤蕃茄酥皮燻烤鮮蝦」、香甜濃郁「牛尾蔬菜清湯」、「香煎牛肚蕈義大利燉飯酥盒佐脆皮鴨肝」，最後以帶有酒香的甜點「夏多納白酒乳酪OREO蛋糕」結尾，浪漫氛圍與微醺共伴。訂位專線02-7726-9099 和逸飯店‧高雄中山館特別規劃星空情人饗宴，為您用心寵愛另一半！位在飯店頂樓的Cozzi THE Roof餐廳，於2月14日(五)至2月16日(日)晚間推出『星空情人雙人晚餐』1,688元+10%，口感豐潤的「嫩煎美國菲力乳酪牛排」和鮮美酥脆的「香煎奶油黑鮭魚襯火腿明蝦捲」等兩道海陸主餐任選，搭配主廚特製誘惑鮭魚蛋、戀戀金槍魚和情人蝦球開胃拼盤，還能同時享用現場多款精緻冷盤、鮮果沙拉、湯品、甜點、冰品等輕食沙拉吧餐點，不僅體驗美味佳餚，還能感受30樓星空包圍的甜蜜氛圍，2月14日情人節當天用餐再招待特調雞尾酒。訂位專線07-975 6677 爸媽約會好去處 好吃好玩親子友善餐廳 在親子旅遊界擁有高知名度的和逸飯店．台南西門館自2020年2月起提供全新下午茶餐點服務，主打「台南風味」，以虱目魚融合創意烹調手法的「照燒虱目魚佛卡夏」和「起酥虱目魚捲佐培根濃湯」，滋味令人驚艷，還有能輕易擄獲大小孩和少女心的「繽紛水果聖代」、「蜜糖香蕉巧克力」鬆餅杯等10多道美味餐點，每人低消只要120元起。 趁著即將到來的情人節，爸媽可以帶著上輩子的小情人，在飯店內體驗超熱門的電動車、小火車等親子主題設施，小寶貝開心放電之餘，爸媽還能抽空來個下午茶約會！訂位專線06 -702-6699 #2020愛你愛你 #二月 #住宿 #和逸飯店 #情人節 #慕軒飯店 #旅遊 #旅遊補助金 #飯店 #餐廳 

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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服飾品牌「50%」插旗微風南京 品牌大使黃偉晉與粉絲零距離

▲黃偉晉擔任一日店長，領銜4位風格人物，共同演繹今年春夏全新款式。 「50% FIFTY PERCENT」看準松山區的精華地段與生活消費市場的指標性，大舉進軍微風南京，打造佔地約500坪的門市，一舉躍升為「微風樓面王」，在6日舉行開幕慶活動，找來知名藝人、「五堅情」成員之一黃偉晉，擔任一日店長，領銜4位風格人物，共同演繹今年春夏全新款式，示範時髦單品的多元穿搭樣貌，現場更有粉絲為了能與黃偉晉合照、零距離接觸，徹夜排隊，讓人感受到他的魅力。 50% FIFTY PERCENT從2010年成立至今，以「平易價格，創造自我風格」的經營概念，推出各種風格服裝、主題企劃TEE、包包，來滿足從青少年到熟齡消費族群，再擴展小童、親子市場，至今已經擁有超過35家的實體通路門市，這次在微風南京插旗，也是秉持這樣的信念，門市整體風格以經典品牌形象配色，同時也打造出多間的更衣室，要替消費者打造最理想的購物環境。 ▲50% FIFTY PERCENT品牌總監鄭文碩（左3）指出，對我們品牌來說，能夠進駐微風南京是相當難得，也是很重要的里程碑。 50% FIFTY PERCENT品牌總監鄭文碩指出，對我們品牌來說，能夠進駐微風南京是相當難得，也是很重要的里程碑，今天也藉由這樣的機會，來展現我們品牌的活力與商品的多元性，還有我們的高CP值。 ▲現場更有粉絲為了能與黃偉晉合照、零距離接觸，徹夜排隊，讓人感受到他的魅力。 50% FIFTY PERCENT 2023春夏品牌大使黃偉晉則表示，進來的時候，看到快500坪的位置，哇！這裡也太大了，如果要好好逛的話，感覺一天都逛不完，想要打造任何類型、風格的穿搭都可以買得到，這次知道要擔任一日店長時，就呼籲粉絲趕快來找我買衣服。 提到即將到來的母親節，黃偉晉則說，往年都會給媽媽一個紅包與找間餐廳吃飯，今年也不例外，不過，他也認為，這裡很適合帶媽媽來逛街，感受年輕的氣息，或者跟媽媽一起來個「姐妹」或「姐弟」裝之類的，畢竟現在的媽媽感覺都在時尚的尖端。

嘉義在地必吃超划算冰店，３５元可以任選６種配料裝好．裝滿

還有好吃的美乃滋涼麵可以一同品嘗．小份的份量女生就可以吃很飽 寵物友善 不限大小 建議最少要牽繩 位於檜意森活村 Hinoki Village 附近有一家人氣非常高的店 （距離大約８００公尺，建議可以開車過來，路邊非常好停車） 菜單 這家店以涼的東西為主，有賣喝的．也有賣吃的 每一種配料都是店家親自熬煮 有地瓜圓．芋頭．薏仁．紅豆．湯圓．．．等 下方還有愛玉．綠豆 大推這個粉條必點，口感較一般的粉條來得香Ｑ，而且比較細，口感很好吃 還有仙草跟黑糖粿．．．等 滿滿的配料都在冰的下面了，內用還可以免費無限續冰 糖水不會太甜，搭配下方的配料剛剛好，炎熱的天氣吃上一晚，非常的舒服 涼麵小份３５元，大約跟一般炒麵炒飯那種份量一樣 有嘉義特色的美乃滋又稱白醋或沙拉醬．跟香濃的芝麻醬，還有小黃瓜絲 麵條是則是寬扁麵，也有另外一個稱呼叫做豆菜麵 芝麻的香氣醇厚，美乃滋在涼麵裡面創造了滑順跟清爽的口感，整盤吃完全不會膩口，會有種意猶未竟的感覺 店家名稱：榕樹下阿婆粉條冰 營業地址： 600嘉義市東區忠孝路391號 營業時間：０８：３０－１８：００ 公休日 ：Ｘ 預定專線：０９２１－５５４－１０１ 親子友善：Ｏ 寵物友善：Ｏ 不限大小，因為鄰近大馬路，建議最少要牽繩 停車方式：路邊停車格 內用座位： 無冷氣

乾杯集團旗下「黑毛屋」首度進軍新竹，插旗遠東巨城購物中心 日本和牛680元起輕鬆吃，首三日肉量免費升級、親子招待寶寶飯糰

乾杯集團宣布旗下日式和牛鍋物專賣店「黑毛屋」首度進軍新竹，插旗Big City遠東巨城購物中心，於今(24)日開幕，將「日本和牛不到千元，日常想吃就吃」的老饕日常帶給新竹朋友。開幕首三日祭出肉品免費增量，同時全台黑毛屋增設親子友善服務，並祭出寶寶飯糰招待活動。 乾杯集團搶攻冒煙商機，「黑毛屋」進軍新竹、插旗遠東巨城購物中心 乾杯集團旗下日式鍋物品牌「黑毛屋」首度進軍新竹，積極展店搶進疫後市場。依據統計，新竹縣市平均家庭所得高居全台第2、3名，乾杯集團看準新竹居民高收入且消費集中，選點於集客熱點的Big City遠東巨城購物中心。乾杯集團董事長 平出莊司表示：「Big City遠東巨城購物中心以高消費力的年輕家庭客為首要客群，而黑毛屋平實的價位與100%純天然鍋物的堅持，正能滿足家庭客群健康的日常飲食訴求。」正逢冬季暖食需求攀升，以及百貨周年慶人潮的助攻下，有望為集團營收挹注亮眼佳績。 乾杯集團現今共51家分店，台灣33家、中國18家。年底前，台灣事業將再展「乾杯 桃園華泰名品城店」與「黑毛屋 信義ATT店」2家，中國大陸事業再展「乾杯 廣州天宜店」、「老乾杯 前海萬象城店」2家，為營運再添動能，年底前總店數上看55間。 「黑毛屋 新竹巨城店」暖心開幕，日本和牛680元起，輕鬆享用老饕日常！ 日式鍋物專賣店「黑毛屋」以「日本和牛最低680元起、伊比利豬580元起」的高CP值定位，標榜為「老饕日常」的鍋物品牌。以日本經典的「涮涮鍋」、「壽喜燒」與地方特色「水炊鍋」、「摩滋鍋」四大道地鍋物為基礎，品嚐嚴選高等級A4~A5日本和牛、西班牙Bellota伊比利豬、澳洲和牛小腸與雲林產黑羽土雞等優質美味。從湯頭、配料、逸品到醬料，黑毛屋堅持100%天然食材製作，讓民眾用親切的價格享用健康、安心的老饕級鍋物。 「黑毛屋 新竹巨城店」位於新竹Big City巨城購物中心7樓，45坪空間共56席，設有吧檯、雙人與四人桌，間距寬敞，客人煮鍋時也能保有舒適的空間。店鋪設計比照以往的日式和風風格，茜紅色土壁搭配淺色系木樑、格柵，呈現散發溫暖木調的靜謐感。門面特別設計兩扇搭製梯形雨棚的開窗造景，清新可愛的仿戶外設計讓人彷彿走在日本街頭。 主打630元起日本和牛&伊比利豬一次嚐，開幕首三日肉量免費升級，親子客招待寶寶餐點 店家首推「日本和牛 & 西班牙Bellota伊比利豬 雙拼鍋物套餐」，售價630元起，以不到千元的價格，一次品嚐到兩大頂級肉品，湯頭可選擇以昆布、柴魚細熬慢煮出清爽甘甜的「涮涮鍋」，或以和牛牛筋、本釀造醬油、砂糖燉煮出鹹香濃郁的「壽喜燒」，是初訪「黑毛屋」最為推薦的經典選擇。套餐皆含綜合蔬菜盤、白飯與黑毛屋特製醬料，十分豐盛。 富有日本在地特色的九州博多鄉土鍋物「水炊鍋」，售價580元起，選用雞骨熬煮6小時以上，呈現膠質濃郁的精華雞湯，搭配彈口鮮甜的雲林產黑羽土雞享用，滿滿的膠原蛋白又有「美人鍋」之稱；另一鄉土鍋物「摩滋鍋」售價580元起，湯頭中大量高麗菜、韭菜等蔬菜的清甜，一朵朵油潤有嚼勁的澳洲和牛牛小腸，沾上酸甜的摩滋醋，清爽、涮嘴，是日本男子暢飲啤酒喜愛搭配享用的鍋物，都是台灣市場上少見的日本特色火鍋。 為慶祝新店開幕，「黑毛屋新竹巨城店」開幕首三日(11/24~26)享有肉量免費升級活動，凡點購肉品輕量(110g)免費升級標準(165g)份量，點購標準(165g)份量免費升級大盛(220g)份量，把握優惠期間大啖火鍋。 此外，為給予親子客更貼心的服務，「黑毛屋」全台分店除了兒童椅之外，增設畫筆畫紙提供小朋友盡情繪畫創作，同時祭出會員親子暖心用餐方案，凡為KANPAI GO！CLUB會員，攜130公分以下兒童進場，享有「可愛熊貓飯糰」或「烏龍麵」寶寶餐點一份，讓小朋友吃得健康又快樂。 

花蓮遊記-花蓮市區

每次的旅行都會製作簡易行程 長這麼大來花蓮包含這次只有三次，第一次是兒時記憶(太平山看日出)，第二次是快閃參加朋友婚宴，第三次也算半快閃但至少市區該吃的該喝的，都給他規畫下去，希望能如期完成。 只是，話說花東人真的很辛苦，這路程真的好遙遠啊~ 第一站 明心紅茶🍛🍚🍳☕️🥛 來花蓮第一站當然是吃早餐，求助google大神檢索結果，就是這家不論是在地人還是觀光客都必推，因此與友人必須朝聖一下，順道喚醒身體與大腦迎接好天氣的花蓮之旅！ 🔖選擇 ⒈爌肉飯+蛋-爌肉跟屏東”夜市快餐”的一樣厚實入味，只是屏東的較為軟嫩，而半熟蛋煎的恰恰好，和飯拌勻一起吃整個很讚！ ⒉飯糰+蛋-飯糰不是平常吃的白米或紫米，則是類似油飯，加上我個人是油飯控，再搭配一顆半熟蛋，整個激推啊！ ⒊奶茶-紅茶茶葉味偏重，有股決明子的味道，且沒有澀味也不會太甜，牛奶則是使用瑞穗鮮乳，感覺這邊的奶茶好像都是加牛奶，結論就是二訪時要吃蛋餅看看！ 第二站 太平洋3D地景公園🐋🦈🐟🦑 這趟旅程重要的交通工具，就是11號公車，因此這景點是我們最能接受走到的範圍，以市區踏青來說這邊適合走走晃晃，但不到必推必來的景點，結論就是來花蓮租機車旅行比較適合！ 第三站 花蓮鐵道文化園區🚂🚇 這景點蠻有意思的，能感受歷史建築的美感及了解花東鐵道的文化歷史，蠻適合親子踏青來訪。 此外二館偶爾假日會有類似小農市集有興趣的旅人們可以去走走晃晃！ 第四站 Oops驚奇咖啡🍝🍱🥘 本次旅行最重要的目的就是與好久不見的朋友小聚，在地花蓮人推薦這非常適合三五好友聚餐的餐廳，不論餐點或者是裝潢都有一定的水準。 第五站 黎明紅茶🥤 使用11號公車旅行，補充水份當然是必須的，來杯紅茶或杏仁茶休息一下 這家紅茶我個人喝起來有種青草茶味，喝起來涼爽退火，至於在地人推薦的杏仁茶超級濃稠好。 第六站 廟口紅茶🥤🍰 喝完黎明紅茶，立馬走到附近的廟口紅茶也來上一杯，畢竟花蓮有好幾家必喝的紅茶店，雖然一天內無法完全喝遍，但至少重點的要喝一下 這家紅茶偏甜，且跟黎明紅茶一樣有股青草茶味，只是這家偏淡且後味帶點苦味！ 第七站 O’rip生活旅人x橋本書屋 📖📚📝 一家非常有溫度的書店，不論是店長的熱情款待還是店內陳列的商品書籍，都讓人覺得踏進來是正確的選擇，如果有時間，建議停留一下寫張明信片留個回憶，畢竟繞了一圈市區好像只有這才有在地特色明信片！ 第八站 老鼠貝果🥯 好吃的東西，無庸贅述；如果在花蓮巷弄內遇到，肯定要來一份貝果，絕對不會讓饕客失望！ 這趟旅行唯一憾事就是沒有吃到炸彈蔥油餅，但這遺憾代表多一個來花蓮遊玩的理由 最後，不得不說這便當很適合搭乘末班車的旅人，買在車上享用，重點配菜地瓜真的超好吃！ 📍我主要撰寫旅遊日記以及南部(屏東、高雄及台南)食記 📰PopDaily每週更新一次，將過去IG分享的文章匯集而成之創作 歡迎追蹤IG @hellotuday_ 一起散播歡🥳樂散播愛🥰 📝IG以一天一頁方式，介紹美食或景點。🍽美食-不該只是環境取勝而是要帶給感動🔍景點-不該只是走馬看花而是要用心感受🔺🔻🔺🔻🕊🔺🔻🔺🔻🍻花多點時間和家人與朋友在一起，吃你愛吃的食物，去你想去的地方。👨‍👩‍👧‍👦🏞

[宜蘭羅東] 誰說帶小孩就只能吃親子餐廳，稻荷食堂也能讓大人小孩好好吃飯

從花蓮返家的路途實在遙遠，決定在宜蘭冬山住一晚，跋涉一天已經無力在暑假的周末試圖尋找名店用餐，請民宿推薦不遠、適合帶小孩前往的餐廳，於是我們就來稻荷食堂用餐了。 餐廳門口的空地可以停車，這對於帶小孩旅行的爸媽們真的是很貼心，餓到崩潰的孩子們少走一步是一步阿! 進餐廳前，店家有設置自動噴酒精的機器，讓人瞬間覺得安心度上升。 進到店裡，還沒到用餐的尖峰時刻但是人不少，還好我們有訂到位置。 店裡面都是定食，有附黑豆茶、鮮蝦沙拉、湯、茶碗蒸、漬物和飲料、甜品，對於媽媽跟一個小孩一起分食來說份量很夠。 主菜上桌之前會先給前菜，鮮蝦沙拉真的有一整尾剝好殼的蝦子，小黃瓜跟生菜都新鮮脆口，至於茶碗蒸，一轉眼就已經被女兒完食，我一口都沒吃到。 三星蔥牛肉燒 三星蔥給的非常大方，大把的蔥段提味又好吃，白飯稍軟黏但還在接受範圍，味增湯不會太鹹，女兒也喝了好幾口，配菜的四季豆很脆，整體定食口味很不錯，只可惜漬物表現稍嫌弱了。 重慶水煮牛 這道菜口味很不錯，牛肉跟鴨血都很入味，很適合旅行到最後瀕臨崩潰的爸媽吃辣解壓。 蒜味甘露蒸鱈魚 雖然有辣椒，但只是用來增色，吃起來不辣，小孩也能吃。 菲力野菇燒佐炒烏龍麵 這道菜的菲力的厚度給得很大方，口感很嫩，是除了水煮牛的鴨血之外最喜歡的一項。 烏龍麵Q彈，被兩個女兒搶著分食光，老高可能只吃到一兩口。 最後還會有飲料跟甜品，我選了烏梅汁，女兒喝了一口就還我，立刻改奔向老高手上的檸檬汁。 甜品是愛玉，但不是手洗愛玉，口感屬於偏硬的果凍類，想想它是附贈的甜品，不要要求太高其實是個很貼心的用餐結尾，小孩也都吃得很開心。 稻荷食堂環境跟餐點都很用心，可以吃到店家的大方，也可以感受到愛護客人的用心，是一家下次來羅東會想再訪的餐廳。 店名：稻荷食堂 地址：宜蘭縣羅東鎮中山路二段291號 電話：03-9606097 營業時間：11:30-14:30；17:00-21:00（週一公休） 沒有收服務費

南庄│雲水溫泉度假村 ‧ 世外桃源之旅 落雨松森林湖畔秘境 ‧ 繡球花 ‧ 油桐花 

雲水森林渡假村位於苗栗南庄，園區占地算大，這裡四季都有不同的美景可以欣賞，除了賞繡球花、落雨松之外還能夠泡個溫泉湯屋或玩水，很適合好友、家人相約來個下午茶聚會。 雲水山莊是一座結合景觀、美食、溫泉、住宿的渡假村，娛樂設施豐富多樣，即使不住宿，來這走走、用餐也非常棒，感受一下大自然的美好，帶大家一起來入園欣賞這裡的美景 ↓↓↓加入粉絲團，follow我的最新動態↓↓↓ 🔍臉書粉專： Iris艾莉絲-璇璇 🔍Instagram：Iris艾莉絲-璇璇 南庄雲水度假森林門票 ✓ 入園費用200元（可折抵園內消費100元，餐飲、足湯、溫泉戲水池皆可折抵） ✓ 110cm以下免入園費 ✓ 住宿含入園及溫泉戲水池費用 走進入口看見遠方的山開滿了油桐花就像白雪般，觀景台下方是露營區，旁邊是小溪，享受大自然的氣氛很放鬆 現在是繡球花和油桐花季節~往度假旅遊中心方向走下去，步道旁都開滿了五彩繽紛的繡球花，讓人心曠神怡 屋子裡是往泡湯、SPA、用餐的地方， 我先往前走帶大家來看裡面的美景，從這步道隱約就能看到裡面的美景，環山景緻讓人心曠神怡 走進來就好像來到一個仙境，放慢腳步享受這裡的美景，落羽松圍繞著水池景致，從遠處更能拍到群山環繞，湖水非常清澈，裡還有許多魚群在遊玩，在這享受著大自然非常放鬆。 歐式建築外開滿著繡球花，沿著湖畔走每一處都好像在童話故事裡一樣，很喜歡這裡的氛圍。 循著園區指引漫步往上走，會先看到這個觀景平台，可以由高處看落羽松風景 走上來就是馬卡龍民宿與頂級露營車露營的地方，來到這非常心動很想住一晚，要來的朋友點進去預約! 露營介紹: https://www.cloudlandresort.com/copy-of-1 房型介紹:https://www.cloudlandresort.com/rooms 想玩水可以來戶外SPA大眾湯(須著泳裝泳帽) 設施介紹:https://www.cloudlandresort.com/facilities 開放時間：09:00~22:00 成人：NT$400 小孩：NT$250 （145公分以下） 110cm以下免費 ​設施包括：室內溫泉池 | 室外山泉池 | spa 蒸汽浴 | 烤箱 | 兒童戲水池 想泡雙人湯屋也可以~ 個人湯屋 開放時間：09:00~22:00 使用時間：90分鐘 平日：NT$900 假日：NT$1100 湯屋房門是感應式，到櫃台辦理後，拿到門前感應就好了 池子是石子底防滑，空間很大！雲水度假森林的溫泉是美人湯-碳酸氫池，泡了皮膚明顯變得又滑又嫩。泡湯欣賞窗外落雨松森林美景 蝴蝶咖啡簡餐廳 很喜歡這裡用餐環境，無論是室內裝潢或是戶外美景，能感受到很用心。餐廳中間靠池子的地方用餐，陽光灑落下來照射在池子中央很美。 MENU 這次點了嫩煎牛肉鍋和綠咖哩雞肉飯為主餐，湯頭很鮮甜(推)，綠咖哩雞肉飯喜歡吃小辣的朋友，很濃郁我也很喜歡。甜點鬆餅口感剛剛好搭配上方鮮奶油非常美味。 這趟旅程特別放鬆，很適合親子共遊，泡湯、用餐，親近大自然，享受這裡的花草植物與美景，喜愛拍照的好朋友絕對會拍得很滿足 南庄雲水溫泉度假村 ​ 電話：037-825285 地址：苗栗縣南庄鄉南江村東江31-3號 ​ ​​ 入園時間：平日09:00｜假日08:00 閉園時間：平日22:00｜假日22:00 ​ 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔 Iris艾莉絲-璇璇 IG👉看更多優質內容 喜歡創作內容👉請我喝杯奶茶 #南庄雲水溫泉度假村 ​ #雲水度假森林 #油桐花 #繡球花 #落雨松 #櫻花 #馬卡龍民宿 #星空露營車 #泡湯SPA #湖畔森林 #波波打卡 國內旅遊推薦 台北｜穿古裝逛街·花魁/旗袍/古裝喝下午茶 -VAVAVOOM時尚派對 桃園│IG熱門夢幻餐廳 –網美打卡聖地 ‧ 歐式建築 ‧ 花花鞦韆 桃園│絕美飯店「COZZI Blu和逸飯店」船艙酒吧、鄰近Xpark水族館 新竹│RAINmaker 歐尼穿韓服體驗喝下午茶 苗栗｜我們來約會吧‧採橘體驗/浪漫玻璃咖啡館/大草皮/盪鞦韆 苗栗│福村養生農場 仙境 ‧ 夢幻玻璃屋 ‧ 無菜單料理 苗栗│Sud Vista蘇維拉莊園 ‧ 夢幻景點!童話世界! 苗栗│百萬夜景-桐遊柿界 觀景咖啡民宿 情侶約會 苗栗百萬夜景 苗栗｜窩coffee置身國外超美峇里島風咖啡廳 慵懶渡假風 台中│BELUGA Restaurant & Bar 浪漫法式餐酒館 ‧ 超美泳池 南投│約會推薦，夢幻美景 180璀璨夜景‧動物大集合 高雄│棧貳庫KW2 白色旋轉木馬 ‧網美拍照聖地 ‧ 海景 ‧ 美食 熱門美食推薦 台北│推薦◎無國界創意料理‧花酒蔵餐酒館Aplus Dining Sake Bar 台北│藏在二樓的咖啡館-少女心噴發鮮花甜點、夢幻浮誇下午茶 ikki日本料理‧視覺饗宴 新竹│地中海異國料理THE PITA BAR (私心推薦) 新竹│TABLE JOE 喬桌子廚房質感 ‧ 美式料理 新竹｜必吃創意料理‧日式居酒屋、浮誇創意麵線 新竹│龍蝦饗宴-熱門打卡IG網美必來!!歐風高質感簡約風義式餐廳 竹苗｜鍋物推薦、龍蝦海鮮寶藏盒/小熊冰磚吸睛好拍照 苗栗│『KIKI廚房』必吃推薦!多元美味排餐，吃到原始風味聚餐好選擇 台中|Aeris Bistro愛麗絲餐酒館 ‧ 浪漫約會餐廳 #雲水山莊 #雲水度假村 #苗栗 #景點推薦 #苗栗溫泉 #一日遊 #露營 #住宿 #苗栗景點 #苗栗景點推薦 #熱門景點 #約會餐廳 #餐廳推薦 #親子遊 

宜蘭住宿｜宜蘭力麗威斯汀度假酒店-親子飯店、員山溫泉泡湯、Villa泳池

宜蘭力麗威斯汀度假酒店 宜蘭真的是我身為台北人心中第一名郊外好去處，開車不塞車情況下只要40分鐘即可抵達，距離宜蘭火車站僅約5.5公里，開車大概不用十分鐘就可以到了，真是太方便了！ 再搭配這次的安心旅遊補助可以省1000元，在房費上節省不少費用！！就可以住到宜蘭力麗威斯汀度假酒店！！ 位於宜蘭員山的宜蘭力麗威斯汀度假酒店，雖然距離宜蘭市區有一小段的距離，不過遠離塵囂與世隔絕的精緻VILLA-宜蘭力麗威斯汀度假酒店，讓旅客可以忘記煩惱，盡情享受旅途時光。 宜蘭力麗威斯汀度假酒店擁有85間客房級套房，每一棟獨立的木屋大約每棟有3-4層，客房內空間很寬敞舒適，另外提供親子設施、休閒設施、健身房、游泳池 最棒的是宜蘭獨特的員山文泉的溫泉，碳酸氫鈉氯化物泉為蘭陽平原沈積岩區溫泉，水溫大約37-45℃，酸鹼值約為pH 8.5 宜蘭力麗威斯汀度假酒店客房內亦有小湯池，客人也可自行在房內享受幸福泡湯樂趣。 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 宜蘭力麗威斯汀度假酒店大廳 我們check in時間正好是三點鐘，雖然旅客較多但看得出人員已經盡力再為旅客辦入住手續 宜蘭力麗威斯汀度假酒店還有可愛的吉祥物見面會，小朋友們都好喜歡，有氣球可以拿，有可愛的娃娃拍照。 亦有提供迎賓茶紅茶給賓客喝，非常貼心。 宜蘭力麗威斯汀度假酒店 獨樹一格的豪華客房 房間大小13坪(約43平方公尺) 房型：一大床 One King Size Bed(203*203)CM 我們的房間位在三樓，格格覺得如果不說這裡是宜蘭把自己想像成在國外也是挺無違和感的，就很像在泰國小島渡假一樣！！！ 宜蘭力麗威斯汀度假酒店房間也太漂亮了吧！！！ 一進去入口玄關處可以擺放行李，而且因為在門口靠牆角落，跟室內又有有一大斷距離，所以不會看起來很雜亂 左手邊是衣櫃 十二左手邊是衣櫃書桌還有小冰箱 我很喜歡宜蘭力麗威斯汀度假酒店的房間設計，溫暖的色調使用木質系列家具帶有一點點日式的感覺很溫馨，再加上大片落地窗讓光源自然照射鏡來呈現簡約設計風格 而且挑高的天花板讓人覺得比較沒有壓迫感，更加放大空間顯得房間更寬敞 每一房間皆配備高速上網、50吋LED液晶電視 雖然我們住的是一大床，但我們三個人一起睡剛剛好，宜蘭力麗威斯汀度假酒店使用的是聞名於世的天夢之床(Heavenly® Bed) 舒適柔軟的羽絨被、床單、枕頭！還有多元化的枕頭可以選擇喔！讓旅客可以體驗更佳的睡眠品質 Mini Bar Mini Bar裡面的食物和飲料都可以免費享用喔 膠囊咖啡機 還有我最喜歡的就是看到飯店裡提供膠囊咖啡機 畢竟膠囊咖啡機不是每一個人家裡都會有，外面咖啡店也較少在賣，對愛喝咖啡的我來說，膠囊咖啡機不是說什麼特別好喝 只是相較於用沖泡式的咖啡，膠囊咖啡機比較可以喝得到濃縮咖啡nespresso那種濃郁的口感和味道！ 浴室 床的正對面就是浴室非常大 而且如果不想要正面面對浴室的話也有移動門可以關起來 我覺得很棒的是他的衛浴設備採乾濕分離設計，每間房內提供富含礦物質的碳酸氫鈉個人溫泉湯池 讓旅客不用出門在房間內就可享受泡湯樂趣 宜蘭力麗威斯汀度假酒店指定全套白茶蘆薈沐浴用品，洗完全身都散發出清爽淡香的味道。 最棒的是還有一個陽台，眺望出去就能欣賞宜蘭威斯汀的山景秀麗的景色，就像世外桃源般逃離城市的紛紛擾擾，只想靜靜地享受此刻安逸寧靜的時刻 對於現在疫情期間不能出國但又想要出門走走輕旅行放鬆，格格覺得宜蘭威斯汀是很棒的選擇！ 宜蘭力麗威斯汀度假酒店兒童俱樂部 除了泡湯和渡假村設計是其一大賣點，宜蘭力麗威斯汀度假酒店也是宜蘭超人氣親子飯店之一！ 擁有威斯汀兒童俱樂部(Westin® Family Kids Club)，提供小朋友們各項有趣好玩的遊樂設施 設施包含小朋友最愛的球池、溜滑梯，還有桌遊、小廚具辦家家酒系列遊戲以及豐富多元兒童書籍等，讓小朋友盡情遊戲玩耍，家長放心安心。 Seasonal Tastes 知味西餐廳 創造宜蘭首家新穎獨步國際的全西式融合東南亞的Buffet餐廳，享受餐檯全區美食料理。 早餐提供生菜沙拉、新鮮水果、中式早餐如白粥、清粥小菜、豆漿油條西式提供多種麵包果醬、牛奶麥片喜瑞爾、薯餅薯條，現做區可以和師父點餐，如荷包蛋、蛋餅、法式吐司，格格覺得早餐都挺好吃的！！主廚團隊運用了宜蘭在地的精選食材，讓早餐的食物更加美味吃得到用心喔！ 大面的落地窗自然呈現空間的明亮度，強調精緻餐飲元素 Café Lounge咖啡酒吧 輕音樂環繞的〈Café Lounge咖啡酒吧〉讓旅客在度假中有個更愜意的享受，盡情讓身心靈放鬆昇華。 晚上21:30有提供消夜米粉湯和招牌滷肉飯 時間一到超多人前來排隊，本來沒有吃宵夜習慣的我都忍不住不怕胖的吃了一碗滷肉飯和一碗米粉湯 宜蘭力麗威斯汀度假酒店館內活動 格格覺得宜蘭力麗威斯汀度假酒店很棒的是，還有安排設計許多不同課程和活動，所以此趟旅行我們三個其實滿忙的！ 我們另外體驗了免費活動密室逃脫，限時半小時內要找到線索順利破關！ 還有付費活動早晨晨喚瑜珈 隔天清晨真的有起床七點準時出現在健身房跟瑜珈老師上課 一小時的瑜珈課舒緩筋骨，心靈放鬆對身體很好，而且早上人也少，如果想游泳的人推薦這時間來，因為十點過後小朋友超多！！！ 宜蘭力麗威斯汀度假酒店飯店設施 健身房 多種器材提供給房客享受健身樂趣！ 撞球桌 宜蘭力麗威斯汀度假酒店提供多項遊戲設施不管是大朋友小朋友都玩得不亦樂乎，格格覺得除了商務行程、渡假、親子旅遊都很適合 露天游泳池 最不能錯過就是宜蘭力麗威斯汀度假酒店的露天游泳池！雖然不是很大，不過提供給遊客做為消暑玩樂的清涼游泳池，還是讓格格覺得很有渡假感！！ 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog

手作減糖低碳飲食2020/05/07培根🥓蘆筍蔬菜🥬花椰菜米焗烤飯。

2020/05/07 家常菜（在家簡單做） 菜名：培根🥓蘆筍蔬菜🥬花椰菜米焗烤飯。 今天晚上～比較沒這麼熱了， 做個#減糖減碳飲食～燉飯（花椰菜米代替白飯） 再搭配超多種的蔬菜，可自行換成根莖類蔬菜。 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早餐/早午餐篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏🥏 步驟： 1.備食材： 🥏花椰菜米（一包）🥏 番茄🍅1顆 🥏1/2洋蔥🧅 🥏🥓培根🥏 紅蘿蔔🥕 🥏冷凍毛豆仁。🥏蘆筍 2.冷凍毛豆仁，直接取出，泡冷水，用手就可以把皮去掉。也可不去皮，就口感比較粗。 3.洋蔥🧅切碎 / 番茄🍅也切碎。 4.紅蘿蔔🥕切丁。 5.花椰菜米先炒乾一些，減少水份！另放！ 6.蘆筍去皮～水滾，置入先燙1分鐘....切小段， 把一條培根🥓切二段，捲蘆筍，放到烤箱烤， 上下火180度烤15分。 7.無鹽奶油15-20g,炒洋蔥🧅至半透明（約3-4分），賣場的培根🥓前段肥肉，加入拌炒，就不用另外加油。把蔬菜🥬類都放入拌炒，5-6分，炒出香味，再加入花椰菜米。加水/一些牛奶，燉煮8-9分。 7.加鹽/白胡椒粉/香蒜粉/匈牙利紅辣椒粉（調色） 調味.....即可，裝盤！ 8.把烤好的培根蘆筍捲，放在飯上，再放上起司粉. 溫度上下火200烤15分。即可享用。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #Brunch #Bagel #sandwich #bread #Muffin #花椰菜米 #減糖減碳 #焗烤料理 #法式北非香腸 #chickensoup

親子飯搜尋結果

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手作減糖低碳飲食2020/05/07培根🥓蘆筍蔬菜🥬花椰菜米焗烤飯。

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