專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

【關西交通攻略】機場怎麼到大阪＆京都？關西必備交通卡教你怎麼買最划算！

繼上次東京交通攻略，這次來為大家介紹關西的交通攻略啦！到關西自由行的時候，大家應該都會順便去京都、奈良或者是神戶吧？這種時候怎麼買票就很重要，除了icoca卡可以到處用之外，到京都、奈良、神戶的交通方式百百種，要怎麼搭才比較方便省錢呢？就讓我們繼續看下去吧！ 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 大阪地鐵 大阪是關西的重要交通轉運樞紐，從2019年的10月1號起有五個車站的名字要改名了。為了讓觀光客可以更清楚聽到自己在哪一站所以特地標了都道府縣的名稱，讓大家很快就能知道現在在哪。大阪的「梅田」站都改名為「大阪梅田」、河原町」站改為「京都河原町」。 關西除了大站「大阪梅田」與「京都河原町」這兩站之外還有石橋也改名為「石橋阪大前」，關西還有一站是「桂」，「桂」這一站可以轉另一線到嵐山，另一個線可以直接到「京都河原町」。 （圖片來源：阪急電鐵） HARUKA 從關西機場到大阪市區有很多種方法，這次介紹大家的是HARUKA，從關西機場到新大阪只需要50分鐘就能抵達，非常方便又快速，不想花太多時間可以考慮這張票券。 南海電鐵套券 南海電車有推出很多種票券，大家可以依照自己的行程去做搭配，下面這一張是南海電鐵2日券，適合搭南海電鐵長程移動的人，兩天可以不連續使用，很划算又方便。 （圖片來源：howto-osaka） 關西周遊券 第一次去大阪的朋友，或是一次想要去大阪、神戶、京都的話，可以考慮使用這張券，這一張包含了心齋橋、梅田、天王寺、鞍馬、京都、神戶等等都有到達，但搭乘的線有限，大家要先看好才能上車喔！而有些景點只要出示大阪周遊券的票就可以免費參觀，非常實用！ 京都＋大阪觀光一日券、二日券 想暢玩京都大阪的朋友們推薦可以買這個票卷，一張一日卷只要700円，當天來回大阪＆京都就值回票價了，經濟又實惠！建議可以停留在車站附近的景點，才不會跑太多點太累。跑京都沿線（東福寺、伏見稻荷、清水寺）可以買一日券，如果買二日券就可以玩到宇治呦。 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？這五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ 貴船鞍馬票券 如果有想要去貴船鞍馬的朋友可以考慮購入這張券，詳細說明可以看看這一篇！ 👉京都4天3夜行程表！嵐山宇治＆京都人氣打卡點教你玩＋AsiaYo住宿推薦！ 📌票價：一日券700円、二日券1,000円 阪神電車一日券HANSHIN TOURIST PASS 1day 阪神電車一日券只能坐阪神電車，不能坐阪急、京阪、近鐵、地鐵、JR及其他未列舉的鐵道。一日來回大阪神戶的可以買這張票卷，這張票券主要是往梅田或難波出發，前往甲子園、神戶方向，區間內當天無限次乘坐阪神電車，最遠到只能坐到西代，如果要去姬路的話就要再另外再補票，外國人出示護照購買價格只要500円，怎麼算都划算啊！ 延伸閱讀：【新手玩關西】只需要660日圓，玩遍神戶知名景點！初心者不可不知的「City Loop」一日遊 （圖片來源：hanshin） 而一日券是以日期計算，到當天最末班車為止，不是24小時計算喔！ 📌票價：外國人500円 奈良、斑鳩一日券 這一張包含從大阪移動至奈良，奈良北上抵京都的近鐵電車與奈良交通巴士一日無限次搭乘，但如果奈良行程只有東大寺與奈良的話就比較不推薦買一日券，這樣划不來。行程有跑比較遠或比較多的話買這張票卷比較划算喔！ 延伸閱讀：【奈良行程懶人包】除了用鹿餅征服暴動小鹿群，從定番款到達人級9個景點，奈良根本可以玩五天！ 📌票價：一日券1,630円 大阪海遊券 去大阪玩如果有要去大阪海遊館的話推薦買這一張票券，買這一張裡面包含大阪海遊館門票跟大阪市營地鐵‧巴士一天內無限次搭乘，以及35個景點門票折扣。是不是非常超值！光是海遊館門票就要2,300円，再搭個車就回本了呀～ 延伸閱讀：【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ 📌票價：大人（16歲以上）3,010円、 兒童（7～12歲）1,660円 日本的交通真的好複雜啊～沒有認真做功課就會不知道哪些票券可以省到最多，大家不妨先訂好行程之後再來查就會非常快速喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #HANSHIN TOURIST PASS 1day #icoca卡 #京都 #京都交通 #大阪 #大阪交通 #大阪海遊券 #大阪海遊館 #大阪關西 #奈良 #奈良交通 #斑鳩一日券 #日本精選 #神戶 #神戶交通 #關西交通 #阪神電車 #阪神電車一日券 

哆啦A夢的任意門就在這！日本超可愛登戶車站，讓時光機帶你去藤子不二雄博物館！

哆啦A夢應該是大家小時候的回憶吧？你是不是有在幻想如果有一個哆啦A夢在身邊就好，有任意門想去哪就去哪，記憶吐司在大考的時候最棒了，只要吃下去大考一切萬事OK！位在神奈川縣川崎市小田急電鐵的登戶站，最近全新打造充滿哆啦A夢的氛圍，還有藤子．F．不二雄的博物館，想了解更多我們繼續往下看！ 延伸閱讀：哆啦A夢聯名強勢出招！日本雜貨品牌3coins三系列50款狂發，銅板價的CP值不帶回家嗎？ ＃登戶駅 登戶站是小田急線的第五大站，從新宿做到登戶站最快只要16分鐘！從車站的垃圾桶、售票機車站看板等等都換上哆啦A夢的藍白色，車站很多小地方都有一些小巧思，像廁所的男女標示是以哆啦A夢及哆啦美來分別，還有提供給乘客的長椅有哆啦A夢身形的座位，是不是非常可愛！ 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 車身也有一些小變化，連站內的樓梯都有裝潢，真的很用心！ 連花圃都用成了哆啦A夢，真的太有心了啦～ 在車站的一樓有一個夢幻裝置，那就是任意門！寬119公分、高175公分的電子任意門，門內每20秒就會更換一種風景，總共有七種風景。電子版的任意門進不去，沒關係！月台的電梯門也變成了任意門，雖然只能上下跑而已（笑） ＃藤子．F．不二雄博物館 另外，哆啦A夢迷絕對不能錯過藤子．F．不二雄博物館，登戶站剛好是藤子不二雄博物館的必經之地，博物館的一樓是展覽室以及老師的房間，可以目睹藤子老師的親筆原稿及海報，二樓就有一些互動式的設施可以拍照，戶外還有電視裡常看到的場景，光是在外面就可以拍很久了～ 延伸閱讀：【開幕資訊】東京全新「史努比博物館」釋出新照，除了展覽還有SNOOPY咖啡廳等你拍！ 這家博物館採預約制，參觀前要先去日本的Lawson超商買票，一天只有開放四個時段喔！ 博物館裡也有親子餐廳，裡面的餐點也處處充滿哆啦A夢！餐點裡的吐司也變成了記憶吐司了呢～挑食的小朋友看到這些餐點應該可以全部吃光光吧～ 來到博物館一定不能錯過的就是紀念品區，有一個很大的多拉美裡面都是滿滿的扭蛋！不管是吃的用的都做得非常可愛！ 📍INFO. 地址：神奈川県川崎市多摩區長尾 2 丁目 8 番 1 號 營業時間：10:00 – 18:00 入場時間：第 1 回10:00、第 2 回12:00、第 3 回14:00、第 4 回16:00 票價：大人、大學生1,000円，高中生、國中生700円，兒童4歲以上500円（3歲以下免費） 日本人總是能透過不同的方式來呈現卡通動漫的形象，原本只是普通的車站現在也可以變成一個熱卡景點，對於許多卡通動漫迷來說，就像進入到動漫的世界中讓人興奮啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #任意門 #哆啦A夢 #大雄 #日本精選 #東京關東 #生活娛樂 #登戶駅 #藤子．F．不二雄 #藤子．F．不二雄博物館 #記憶吐司 

來士林夜市不要再大雞排了！這 15間ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ人氣美食你試過了嗎

不管是台灣人還是觀光客，只要說到台北夜市就會想到士林夜市啊，夜市超大不知道要吃什麼又怕踩雷對吧？這次編輯精選 15 間夯夯的士林美食給大家參考一下 #道樂屋台 以前只有少少的屋台座位，現在旁邊有店面位置了，大家一進來都是為了這個每週四限量 25 碗的大雞腿拉麵！腿肉非常嫩，用筷子剝一下就骨肉分離，雞湯底也很濃郁順口，麵條的硬度也很完美，難怪大家那麼推薦！ 雞白湯拉麵$280，有點小貴，但湯頭和雞腿都蠻猛的！喜歡拉麵的朋友可以來試試） #王子起士馬鈴薯 這間算是夜市觀光客必吃之一，其實有蠻多攤的，個人覺得每一攤都差不多，不過尤其這間王子起司馬鈴薯最後歡迎，很多外國人都會特地來品嚐，淋上起士的瞬間療癒滿點，吃起來就是想像的味道，但還算滿好吃的唷！ #燒烤杏鮑菇 去士林夜市都可以看到這間烤杏鮑菇的人潮，每次都是大排長龍！不過我還沒有排到過，倒是吃過的網友都說Q彈又多汁，有九種口味可以選擇，不過一份要價頗高，就看你買不買單了 #家鄉炭烤雞排 來士林要是吃X大大雞排那真的是超級門外漢，熟門熟路的都知道要吃這家炭烤雞排，在比較靠近基河路那邊，排隊很長的就是了，雖然已經漲價了！另外也很推薦陽明戲院門口的蜜酥雞排和隔壁的炸彈蔥油餅 ＃富樂火鍋 離夜市有一點點距離的富樂台式刷刷鍋是附近學生和居民的最愛，只要天氣一冷就會開始排隊，主打白甘蔗湯底，兩百左右就能吃到！還有飲料冰淇淋自助吧，CP值蠻高的 ＃食來運轉 附近學生最愛的快餐店，套餐幾乎都一百以內，還可以狂加飯、續飲料～口味上比較重口味，是吃粗飽的好選擇，內行的話記得要裝他們提供的綠奶茶，很好喝唷！ ＃豐盛號 在比較靠近士林捷運站的位置，炭烤土司剛紅的時候要排超級久！配上紅茶牛奶恰恰好！但編輯建議做好馬上吃，不然外面放太久了吐司變得濕軟，就會變得很普通 #滿佳香 銘傳學生最愛的滿佳香早餐，營業時間從早上到下午五點，不管睡得多晚都有早餐吃超棒！雖然就只是早餐店而已，但對於附近學生而言是吃一份回憶，特別推薦鮪魚蛋餅、法式吐司喔 ＃直火人 去士林夜市想要好好坐下來吃飯可以選這間，環境很舒適，而且兩百以內的價格就能吃到青蔥牛五花燒肉飯，難怪每次經過都大排隊，價格公道也吃得飽，但要是太期待的話會有些失望喔 #荷麵亭 比較靠近士林捷運站，開在巷子邊邊，店面裝潢得很有日本風味，會讓人想要進去瞧一瞧！豚骨拉麵口味很道地，還可以免費加湯加麵非常讚，如果不想吃夜市小吃的話，不妨來這裡感受一下日式風情 #花藏雪 手作雪冰 士林除了老字號的辛發亭以外，還有這家花藏雪也很夯，不管是夏天的西瓜牛奶冰還是冬天的草莓提拉米蘇冰，都廣受大家的喜愛，不過可能因為在觀光區所以價格偏高，但是冰品都有不錯的表現啦！ #士林伯豆花 士林伯是在地老店了，芋圓豆花很讚，編輯以前放學都會和朋友去吃上一碗！但近年來品質有點不穩定，有時候感受會有些兩極，額外私心推薦樂伯豆花，也滿好吃的喔！ ＃甘味處烤麻糬餅屋 這是一間非常日式的麻糬屋，超級熱情的老闆娘和日本老公一起開的，一份一百元，附熱茶暢飲，雖然價格偏高但是麻糬烤得非常香Q好吃，特別推薦黑糖和起司口味！如果有選擇困難症可以直接點九宮格麻糬，一次吃多種口味喔 #藍儂說 前陣子超級紅的肉鬆牛奶（開玩笑的～是黑糖啦）就是這家，現在已經消風不用排隊了！招牌的黑糖牛奶，喝起來非常有層次，用嘴巴抿一口就會超級幸福，但建議要現點現喝喔 ＃Coffee and Couple Instagram 上有很多人來打卡拍照，店內的氣氛很有質感、咖啡也相當順口好喝，是附近人的口袋名單！裡邊還有販售好吃的 haritts 甜甜圈，雖然店面不大，但是可以短暫休息的好地方，坐在路邊來一杯咖啡配甜甜圈，再享受不過了 好啦我知道士林還有很多很讚的，像是藥燉排骨、水煎包、廟口麵線、深夜炒羊肉等，實在太多吃不完囉，這16間你就先放口袋吧 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #士林夜市 #士林必吃 #夜市小吃 #平價美食 #推薦名單 #發胖北部 #銘傳美食 

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

台北｜華山 Cube Brunch 丘比手作土司早午餐｜善導寺捷運站 —————————————— #雞肉木盆沙拉 $150 比臉還要大的木盆沙拉！連大食怪的小編我都找人一起分食啦～裡面有芭樂、西瓜、紅蘿蔔、生菜配上有義式香料調味過的雞肉夏天吃超級清爽！沙拉的醬料有兩種可以自己加！剩餘的一個醬是拿來抹麵包的，這次付的是「咖啡拿鐵」的抹醬！！這實在讓我與友人太驚訝了！第一次吃到咖啡拿鐵口味的抹醬！小編超級喜歡的，麵包厚實鬆軟，個人覺得麵包表現比沙拉還讓我與友人喜歡，推薦大家去試試！（友人說上次抹醬是芝麻，所以抹醬隨時可能變換唷） #雙層乳酪雞肉帕里尼 $130 超級多的起司還會牽絲～雞肉給的超大塊不吝嗇，吐司的表現和沙拉吐司一樣超級喜歡！表皮酥脆裡面鬆軟，私心大愛這家吐司再說一次！！一定要吃看看這家的吐司！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市中正區忠孝東路一段108號2樓 📞電話：0223215838 ⏰營業時間：每日9:30-14:00/週二公休 ————————————— 💬 #吾食善導寺 - #台北美食 #善導寺捷運站 #捷運善導寺站 #早午餐 #木盆沙拉 #華山市場 #華山 #Brunch #丘比手作土司早午餐 #藍線美食 #台北早午餐 #沙拉 #減肥 #健身 #popyummy #popdaily #健康飲食 #中正區美食 #波波發胖 #華山美食 #帕里尼 #台北早餐 #平價美食

龍川冰菓室🍨

🍞🍉🍨🍹 - 🔎 龍川冰菓室 📬 台中市中區中華路一段96號 ☎️ 04 2225 9436 ⌚ 15:30-23:00 💡 時間部分建議先打電話喲確認😉！ - _ 隱藏在中華路的冰店😍 有古早味的感覺整個喜歡💓 那天目的地之ㄧ沒有吃到不離開（誤）😂 使用新鮮水果👍🏻 吐司現烤👍🏻 果汁現打👍🏻 - _ 🚩 西瓜牛乳冰💲70 🚩 招牌烤土司💲25 🚩 奇異果鳳梨汁💲60 📍 西瓜牛乳冰 西瓜很可以😍， 但本身怕牛奶味… 所以冰的部分略過（不予評論） 📍招牌烤土司🌟 價位超佛👍🏻CP值很高👍🏻 烤土司是使用了自製的鳳梨醬🍍 整個吃起來很不一樣的感覺🤩 📍 奇異果鳳梨汁 新鮮的奇異果與鳳梨結合 很特別的，口感有點偏酸😖 奇異果跟鳳梨都是酸的正常啊😆 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎵📽 我們到底在追求些什麼 為何一直不斷往前衝 捏出血的雙手 忘了也能夠 稍微退後 我們總是以為能夠自由 回過頭那世界卻依舊 哎 愛它來的時候 緊握的拳頭 別忘了捉那個夢 🎵-蜂鳥 - _ #taiwan #taichung #TW #TAICHUNGFOOD #taichungfood #popdyummy #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #古早味 #台中冰品 #剉冰 #龍川 #龍川冰菓室 #冰菓室 #ice #foodie #dream吃貨日誌 #烤土司 #奇異果鳳梨汁 

這才是夏天真正的顏色啊！熱炸天氣奉上這款清爽繽紛水果組合，人森瞬間降溫5度根本消暑聖品

照片來源(IG):September_5 以往總是為了三餐吃什麼而煩惱，這陣子加上熱到炸天氣，讓三餐菜單更加艱難啊！動不動就高溫的日子，再怎麼澎湃的美食在眼前全都食不下嚥！最近松山車站新開幕的果汁輕食，清爽又平價而且吃得飽！直接把我整個夏天伙食全包！ 照片來源(IG):alitsaiq_q 這間位在松山車站my juice不只輕食超澎湃、店內招牌果汁更是編近期內喝過最鮮甜的一杯了！！詢問之下原來這間my juice起初是間水果專賣店，因此製作果汁前每顆水果可都經過老闆嚴苛關卡才能榨成汁！老闆掛保證：本店水果品質都是特甜特多汁！所以每一杯都超juice～～ 照片來源(IG):Elena_0921 照片來源(IG):alicekatchen 把夏日當季果物鳳梨＋奇異果打在一起，味道不但不打架、酸甜滋味更勝初戀啊！水果們本身甜度足，mix在一起超級好喝！而且很健康～～外宿女孩無法餐餐蔬果喝上這一杯立刻把維他命C通通補好補滿啦！ 照片來源(IG):foodiefoodiego 別以為這杯只有果汁就要放過妳！搭配飲品的Ｑ嫩水果凍，口感比珍珠還要強加上滿滿的水果味，整個好吃到懷疑人生啊～～ 照片來源(IG):everlasting707 夏天消暑水果當然少不了西瓜啦！尤其今年西瓜特甜加上濃醇鮮奶後，好喝程度立刻晉升心目中第一！使用的水果絕大部份都是來自台灣本地！只能說台灣真的是水果之王無庸置疑！ 照片來源(IG):foodiefoodiego 天天吃也不膩！炎炎夏日輕食就是我的天堂料理！ 八款蔬果沙拉不只幫我把身體補好、連精神都神采奕奕啦！這五顏六色繽紛畫面就是夏天消暑的代表色啊！尤其這盤超推給外食族，三餐在外，連一個拳頭的蔬果都很難達標的女孩！這盤直接補足一天所需！ 照片來源(IG):Elena_0921 有了這些餐點們，以後透中午再也不想靠便當過活了！但除了招牌沙拉外，水果輕食也超多人點！不～～這橫切面實在是太欠吃！ 照片來源(IG):everlasting707 熱壓吐司不稀奇，但這種塞到快溢出的內餡！不是我在說，老闆真的很實在！塞滿大量蔬果再加上起司！酥香吐司口感咬下後，迎面而來的水果鮮甜味～～這組合必須給100分！ 照片來源(IG):foodiefoodiego 燻雞帕尼尼跟潛艇堡同樣也是料多到炸的程度！他們家潛艇堡用的是軟法，鬆軟口感加上豐富佐料，吃半個就飽到不行～ 照片來源(IG):September_5 便便難產或是三餐外食不均衡的各位女孩，快把my juice列入口袋名單！這整個夏天的伙食就託付給它了！謝謝老闆XD #juice #打卡 #水果 #輕食 

台中夢幻餐廳/暖谷莊園

2019/05/25 週末一起來到台中最新最美的#暖谷莊園 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 相信台中的朋友一定知道開在位於大墩店的瑞文戴爾超夢幻甜點店，這次兩家合體！就是要給你們享受最棒的體驗👍有鹹食也有甜點想吃什麼通通都有 一起往右看👀更多👉👉 這裡的環境真的波棒有種美到發泡的仙境呢 - #香煎嫩牛塔鹹派 $290 滿滿的骰子牛擺放在一旁好吸睛 搭配一盤鬆軟又綿密的鹹派也太對味！鹹派上層還有濃郁起司🧀️及培根🥓帶有淡淡的奶香味，真的超愛這道料理！還能一邊搭配優格一起吃變的更清爽喔 - #鮮果法式吐司佐冰淇淋 $280 豐盛新鮮水果登場江江🍏🍎🍐 有著鳳梨西瓜芭樂芒果淋上野莓醬一起吃酸甜酸甜的口感好幸福 一旁的法式吐司好鬆軟好好吃 真的是很適合少女來享用的美食呢(⺣◡⺣)♡ - 飲品最厲害的一定要跟大家介紹這杯#草莓繽紛樂瘋狂奶昔 $280 這杯上桌整個浮誇又很吸睛 對於愛喝甜食的螞蟻朋友們一定要點上這一杯！ 上層還有厲害的抹茶蛋糕加上香草冰淇淋🍦熱量雖然爆表但幸福感提升許多upup⬆️ - #莓得冒泡 $220 粉色冰沙浪漫又好喝 利用莓果調製而成的冰沙飲品 裡頭可是有藍莓及蔓越莓當作基底，喝起來不會很甜膩算順口好喝喔👍 - 現在凡點任何一樣主餐都可以➕$229元的C套餐 有湯品、$150元飲料及$130元手工蛋糕🍰 這組合整個很超值想吃甜食的朋友們一定要點這個 - 甜點部份都是我的愛！尤其浪漫初戀這款我吃了好幾次都很可以 愛巧克力的你們一定要試試 濃郁的巧克力香氣上層還有復古的時鐘整體不僅好吃又很好拍照呢📷 - #暖谷莊園 地點位於 📍台中市西屯區福科路637號 ⏰9:00-21:00 📞04-2463-8011 🚷星期二公休 ⚠️需酌收10%服務費 15:00-17:00僅提供甜點及飲料 最後供餐時間為：15:00/20:00 - #台灣#暖谷莊園 #台中#台中美食#台中景點#早午餐#漢堡#義大利麵#燉飯#法式吐司#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #b1food #yummyfood #dcard美食板 

📍台北 • 中山區【NORTH POLE】 隱身在圓山市集裡

📍台北 • 中山區【NORTH POLE】 隱身在圓山市集裡的小店！ 看了有沒有涼快的飲料🥤顏色這麼繽紛讓人心情瞬間變很好🤪完全是用新鮮水果打成的果汁🍹，不用擔心有色素等化學物質～ __ 🔸西瓜汁🍉 📢5.5/10分 夏天西瓜當然不能少啊！喝完超清爽啦～口感普通喝起來跟市售的差不多😀 🔸鳳梨百香果蘋果汁🍎🍍 📢7/10分 鳳梨+百香果+蘋果，很少見的搭配，但不會很怪。喝起來酸甜酸甜蠻解渴的😚而且是充滿渣渣的飲料！喜歡有口感的可以點^_^ 🔸奇異果汁🥝 📢7.3/10分 超級維他命c！！喝起來不會很酸，打得沒有很稀所以喝得到顆粒感🥰超健康的一杯啊🥳 📢藍莓香蕉鮮奶🍌 📢6.7/10分 顏色超級美💜整體上藍莓味偏多，喝起來蠻濃的👄不會很甜，喝完也不會膩很清爽。個人覺得還不錯👍🏼 ✍🏻補充： 店內位子不多，但很好拍照📷還有賣雪花冰、吐司跟紅豆餅⋯等小點心喔！ ＿__ ⭐店家資訊: 🔍地點:台北市中山區玉門街1號（集食行樂裡） 🚶‍♂️交通:捷運圓山站1號出口 步行約5分鐘 🕛時間: 週一～週日 11:30～19:00 📞電話: 02-2585-6598 

今年都過完一半了，2018 最有人氣的美食 TOP 10 你吃過了嗎？

每天總有不一樣的美食被爆出來，但是 2018 最紅美食你都吃過了嗎？接下來就為大家介紹上半年北中南最紅的 10 間店，不管是冰品、飲品、甜點、中餐，各式各樣通通有！把他們加進清單中，一一去征服吧 台北 #春美冰菓室 這間大家應該不陌生，芋頭牛奶冰$100、珍珠奶茶冰$130，一開始先紅的是珍珠奶茶冰，芋泥冰後來居上，珍珠奶茶冰吃起來其實是正常發揮，但茶味頗濃加上口味符合大眾口味所以竄紅的很快，反倒是芋泥冰的好評率更高，其中Ｑ軟的芋圓和份量滿滿的芋頭塊、芋泥加了不少分！ 桃園 #南桃吳記蛤蜊麵 鮮甜的湯頭加上滿滿的蛤蜊加上五隻鮮蝦，這樣竟然只要100元，真的是佛心來的價格！麵條還有拉麵、意麵、黃麵、板條可以選擇，還可以搭配排骨酥，選擇非常多樣化，等你一個一個來品嚐 苗栗 #真.鮮肉湯包 位在頭份國小對面的真.鮮肉湯包，會紅不是沒有道理！湯包超級大一顆，裡面包的豬肉餡非常飽滿多汁又不油膩，更棒的是可以自行添加的蔥花～一大桶放在那，想吃多少加多少，愛吃蔥的人一定要加滿滿的才過癮呀！但記得要酌量取用，不要浪費食物喔 台中 #逢甲炒餅條 台中必吃的傳統早餐再加一！大家來這邊都會點蔥肉飯和炒餅條～炒餅條類似粉漿蛋餅，軟嫩又帶有恰恰的口感非常特別！配上店家特製肉醬，香辣的滋味很過癮，蔥肉飯是肉燥加上蔥辣醬，看似簡單但卻帶有層次的口感。不管什麼餐點，一定要再配上半熟蛋！沾著蛋液吃，美味更升級 #堡彪專業美式漢堡 超級巨無霸大漢堡，也是走浮誇系美食路線，牛肉排超級juicy，一咬就爆漿！絕對要小心食用～很特別的是還可以加一顆太陽蛋，把蛋劃破讓蛋液順著漢堡流下，其他餐點像熱狗堡或薯條也都走飽足路線，男生應該會喜歡 台南 #台中楊大腸蚵仔蝦仁麵線開元路總店 最近痛風美食頗受歡迎，雖然說叫做台中楊但其實在台南，好像是因為老闆是台中人，下面爆紅的這碗是隱藏版菜單，而且還限量，上頭有九隻鮮嫩天使紅蝦，蝦味十足，再搭配綜合麵線，滿滿大腸、蚵仔、蝦仁及小卷，一整碗滿滿的料，讓人以為是主餐是海鮮，麵線才是配料呢 #佑師絕鼎炒飯專賣店 到了台南除了品嚐小捲米粉，也不要錯過小捲炒飯囉！炒到鹹香、帶有鍋氣的炒飯，上面擺上五隻完整又肥又大的『火爆小卷』，又脆又彈牙的口感，嚼起來帶有海味非常下飯！另外，脆鱔和章魚炒飯都是人氣餐點，愛吃海鮮的不要錯過了！ 高雄 #芋香亭 光是店名就知道芋泥控可以加到口袋名單！芋頭牛奶 50元、地瓜西米露 45元，價格還滿可愛的，綿密又吸的到顆粒的芋泥、蕃薯泥，混上西米露QQ口感，整杯喝起來不會過濃過甜，非常香醇好喝！ #宇治．玩笑亭 最近很紅的冰淇淋，用西瓜當作容器，切開後中間擠上海鹽西瓜冰淇淋，用西瓜自然甜味搭配海鹽，讓冰淇淋吃起來更清爽不膩！但是夏天非常快就融化了，很怕沾手的建議用杯子裝 屏東 #厚厚一片 大家的 instagram 應該都有被洗到，餐點如同餐廳名，厚厚的一片吐司，上頭淋上鮮奶醬與晶瑩剔透又超Q彈的珍珠，另外花生厚片也是很多人會點的，因為上面有四顆糰子，看起來也是超誘人的～套餐有附上蜂蜜優格、薯泥和紅茶，價位還算親民，一百元上下就可以吃到 以上，就是上半年度的全台爆紅美食！大家吃過幾間了呢？ 撰文報導 / 資料來源：@PopYummy #2018 #人氣 #台灣必吃美食 #爆紅 #發胖精選 

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