平行宇宙

有時候，偶然慣性的在日復一日的生活中，突然聽到或看見一個從來不曾發生過或體驗過的事物時，頓時會覺得，原來我們距離這麼遠，有種生活在同個地球上，卻活在不同維度的平行宇宙裡。 記得，大二午休息時間，獨自一人吃過午飯後，沒地方去，只好回到寢室裡看閒書，在這段等待下一堂課到來的消磨時光，在一旁用電腦的室友，叮叮噹噹的訊息和雙手急速敲打鍵盤的不和諧音程干擾了我的神思。突然在她離開寢室前去吃午飯時，認真地對我說：「妳能活到現在，真是不容易，是不是妳身邊有神明保佑啊？」 我對她這樣突如其來的詭異發問，愣住，一時感到渾身不自在，內心想著：她這是在貶抑我，還是在讚賞我？ 還沒等我的腦袋弄清楚問題時，她就洋洋灑灑地帶上包包離開寢室。 那一整天，那一句話，到晚上就寢時，仍一直縈繞在我的心頭，像一頭無垠的黑洞，悄悄地啃食我的心臟，就像是是那種不懷好意的慢性中毒。 因為那一句話的既視感極為強烈，過往與人相處的對話全都如海嘯般怒湧上來，那些話似乎提醒了我，正活在與他人不同維度的空間裡，正慢慢地與世界脫軌了，所以她們是來把我打回地面、敲醒我的。但顯然那時的我對過往的對話並沒有欣然的接受，所以才對室友的話感到如此的不自在不舒服，而選擇沉默。 二零二五年，八月份的最後一天，八點半左右，要煮茶時，才發現家裡的瓦斯桶沒瓦斯了，於是老爸打電話去叫平常我們家會叫瓦斯的店家時，老闆說要休息了，明天早上八點才會來載瓦斯來。當時正在刷牙洗臉準備要回房間休息的我，聽到了爸媽對店家這麼早就休息的問題在客廳討論了一番。 刷完牙後，好奇的我詢問了一下爸媽為了甚麼事情這樣熱烈的討論著，原來是在討論店家可能生意不好，所以八點半就關店了。「那如果有人肚子餓，想吃宵夜，就只能去seven買東西吃了。」我說道。 老爸說：「問題不是這個啦，我跟妳媽說，萬一有人很晚才洗澡，發現熱水器沒瓦斯，就只能洗冷水澡了啊。」 這時我才恍然大悟，是啊，十幾年前自從政府補助太陽能熱水器後，家裡為了安全就請人家來裝。完全忘記以前洗澡前是要開瓦斯的，最後一個洗澡的人還要記得關瓦斯呢，那時候常常會有人忘記關瓦斯，而被老媽罵。意識到自己原來也會陷入一種用自己的角度和生活習慣來看待所有的事物，而陷入一種盲點，現在和過去的生活時空似乎又是一個平行宇宙。 那天晚上，老爸又接續說：「妳姑姑她們很早就不用叫瓦斯桶了，她們那邊有天然管線，就像自來水管線一樣，同一發送的。」每次聽到這個，都覺得很不可思議很神奇，同一個國家，不同地區有著不同的生活方式，而我所居住地方的生活模式，對眾多住在城裡的人來說，聽到也會覺得很不可思議。 一直有在睡前思考白天日常瑣事的習慣。昨晚，與老爸的對話，在腦中轟轟然地就想起了一些城鄉差距、平行宇宙、文化衝擊之類的詞彙；也回想起以前和不同縣市的人接觸時的一些場景對話和他們看著我的細微眼神和態度；才進一步想到大學那位住在台中的室友，對我說了這樣一句話。 我常常會有種瞬間不小心走錯棚的既視感，直到現在仍如此著。像是在某個特定的場合扮演錯腳色，找不到合適安放自己的尷尬感，或者整個世界不歡迎我的感覺。室友對我說出這類的話語，當然她不是第一個這樣說的人，也不會是最後一個。 記得第一次聽見「星巴克」這詞，是上剛大學時，好奇問了一句卻沒想到會鬧出個笑話，之後才從系上同學口中得知這是一間昂貴的咖啡廳；更之後，又從其他同學口中得知，私底下有些人嘲笑我是個見識淺薄的鄉下人。每當碰上這樣的狀況，沉默是最好的回應。 這樣鬧笑話的事情，不是只有一件，還有很多衝擊和被他人優越感的凌駕，讓我不敢再肆意地發表自己的想法；此事之後，系上的同學似乎覺得我是個不食人間煙火、活得像極了老人家，似乎住在深山老林的人，諸如此類的觀念放在我的身上。好像我和系上同學之間被一股高聳無形的牆面給隔絕住了，他們不打算翻牆進來，我也懶得爬牆過去，兩個平行宇宙從此展開。 直到現在，我也不覺得自己的這些觀念不好，只是感到很困惑。為什麼生活的方式不同於眾多的同年齡的人，就好像是異類、非我族群的感覺。 雖然這幾年大家鼓勵做自己，找回自己的內心小孩，但……當別人真正在做自己時，主流、社會大眾意識總會壓縮那個小眾的聲音，讓他／她漸漸被遺忘或者被邊緣化。 生在鄉下、長在鄉下，生活方式也是過著我從小就習慣的模式，也努力活出自己想要的獨特生活方式；但有時候，走到公共場合裡，會無形地被一股看不見的眾多力量，壓著讓你無法自由的說出想要表達的情緒，如果不這樣做，就會被疏離、被沉默的冷暴力。 甚至會被一股無心的優越感給傷到，常常壓抑著不知如何釋放這股難受的情緒，只好戴上Jester的面具暫時把內心的自己隱藏起來。常在想，會不會因為這樣，才如此的社恐，變得越來越不愛社交，連場面話都懶得應付了，未來也許會成為那些惡意媒體口中說的──孤僻難搞的老人。 但，人是群居動物，有時候不想喪失與社會的連結，渴望著人與人之間善意的互動和溫暖，就會逼著把一部分的自己給捨棄掉，有時候會為了要捨棄哪部分的自己而糾結，然後又轉頭看著那個被我捨棄的自己而心疼。 有一次在音樂會演出前，在觀眾還沒進場時，因為某件事情的發酵，讓長年累積許久的無解問題再度跑出來撞擊內心，讓我忍不住向一位大姊請教這件事情，她說：「因為那是他們一出生的環境就是那樣富裕，那是上天賜給他們的幸運。而我們出生這樣的環境，沒有體驗過資源和設備都優秀的地方時，所以會更珍惜更寶貴這些，甚是更懂得同理心；但他們一出生就擁有好的資源，看的東西和視野比我們好太多，所以自然會有一股優越感。那也不是他們的錯，也不是我們的錯，這只是人品和尊重的問題。反過來說，今天我們要是一出生就在良好豐富的環境下、受到很好教育和培養下，我們是否也會帶一股優越感來看待其他不同環境的人呢？」 那天，大姊的話，那股平行宇宙的感覺又如同電流般快速地穿過我的身體表面直到內心深處。 有時候，我會想，也許平行宇宙之間本不該互相密切的交流，各自安好孤獨直到終結的那一天吧。

《苦盡柑來遇見你》大海、寫詩原來有這層寓意，堆疊希望與遺憾鋪陳淚海

《苦盡柑來遇見你》髮夾、大海背後所象徵的細節，堆疊希望與遺憾鋪陳淚海

《苦盡柑來遇見你》堆疊出希望與遺憾 《苦盡柑來遇見你》成為近期各大平台上討論的熱門話題。大家對於觀影後的情緒反應竟是如此一致地都是哭成淚人兒。 仔細回顧會發現《苦盡柑來遇見你》細緻的利用貫穿全劇的許多元素如大海、髮夾、寫詩、鳳仙花染甲、柑橘等，這些事物背後所隱含了許多重要的意象。 他們被賦予更深刻的象徵寓意，表現出角色生命中的希望與遺憾。 《苦盡柑來遇見你》大海的象徵：(一)生命的給予與剝奪 大海，是生計與命運的雙面刃 在劇中，大海是濟州島居民的生命線。他們倚靠大海，同時也畏懼著大海。對於愛純來說更是既畏懼又無法逃離的存在。 在生機勃勃的大海給予他們生活下去的資糧與機會，然而，大海同時卻也成為奪走至親性命的無情殺手。 愛純的父親、母親、小兒子銅明，全都直接、間接地因為無情的大海而喪命。 第二集： 愛純：「這片該死的大海害我父母送命，光是看到周圍都是海，我就要吐了，你以為我會留在這裡」 愛純在高中時跟寬植說，她絕對不嫁濟州島的男人，她面對這片奪走她父母性命的大海，內心全是無聲的吶喊，心底期盼已久的就是長大以後離開這個無情的傷心地。 然而她和她的丈夫卻逃離不了濟州島，仍須仰賴這片大海來維持家計，扶養孩子成長茁壯。 海的絕情沒有就此罷休，在下著暴雨的颱風天，一個需要被安慰的孩子跟著衝出了家門後就再也沒有回來了。留給這一家無限的傷痛跟悔恨。 愛純的小兒子銅明被大海奪走，這個殘酷的意外展現了生命的無常與脆弱。這一場暴風對愛純一家所造成難以言喻的混亂、成為愛純和寬植心中永遠的痛，刺痛時不時在心中隱隱作祟。 大海給予他們生活的原動力，同時又帶來太多離別的苦楚。 《苦盡柑來遇見你》大海的象徵：(二)自由與困境的隱喻 廣闊無垠的大海象徵著無限的可能與自由，然而，愛純的一生面對這片大海的寬闊，卻顯得渺小又無力，像是被囚禁在其中，被禁錮的命運在這種反差中更是被凸顯出來。 然而愛純縱然一生都無法到本島生活、無法去首爾讀書，即便一輩子都被困在島上，她卻選擇在濟州島的多舛人生的限制中勇往直前，勇敢面對一切。 《苦盡柑來遇見你》詩的象徵：(三)夢想與現實的對比交織 愛純的詩作凝結了她這一生命體悟與刻劃了珍貴的細膩情感 愛純從小便有展露的作詩的天賦以及有著成為詩人的嚮往。 詩對她而言是自由與表達自我的途徑。但身為一個家境不好的女子，沒有追逐夢想的權利。 在殘酷的現實中，她的夢想一次次地被壓抑、剝奪。 當初因為和寬植離家出走而慘遭退學，連高中學歷都沒有，更違論上大學讀韓國文學。對她而言作詩是奢侈的，是年少的嚮往，是遙不可及的夢想，是一生的遺憾。 但一直到孩子們長大後，在家人的鼓勵下，她才勇敢決定執筆。 婆婆(寬植母親)感慨地跟她說：「我要是有妳吳愛純的人生我一定會寫詩。」於是愛純終於拿出幾年前女兒金明在跟英凡分手後，回家療傷時送她的筆記本開始寫詩。 也因此有了最後一集的那句金句：「 人生的境遇無法預料，除非你繼續往前走，如果中途放棄就太可惜了，我很高興自己經歷過這一切。」 如果愛純沒有經歷過這樣轟轟烈烈，破繭而出的一生，她不可能成為詩人吳愛純。 《苦盡柑來遇見你》詩的象徵：(四)情感與內心的真實流露 詩作的存在往往象徵著角色內心深處暗藏的渴望。 詩句是愛純情緒、情感的出口，也成為她與觀眾共鳴的橋樑。透過她的詩作我們一次次的跌入她創造的情感漩渦，一起感受10歲女孩對於母親的依賴、18歲女孩對於初戀的青澀懵懂、70歲對於一生了然於心的無愧。 我們藉由詩的魔力，在簡短、真摯、重複的字句當中，從愛純的生命中萃取出來，融合我們自身的經歷在內心中餘音繞樑，久久不去。 結語：大海與詩的共鳴 《苦盡柑來遇見你》透過大海與詩的雙重象徵，呈現了愛純一生的希望與遺憾。 大海帶給他們生活的希望與力量，同時也在心上烙下深深的遺憾。 寫詩，看似在愛純年輕時的遺憾，卻在晚年成為人生的希望，為自己的生命劃下最有意義的註解。 礙於篇幅所以只有分享了大海、寫詩的寓意，其他還有鳳仙花染甲、髮夾等，會再寫另一篇文章跟大家分享~ 畢竟，這些元素共同構築了這部劇的濃烈與真摯，在心中的激盪仍久久難止。 延伸閱讀

《魔法壞女巫》金句特輯 👑 觸動人心的電影台詞不容錯過！

《魔法壞女巫》於2024年11月21日上映後，票房持續穩定成長中。電影中的台詞深受觀眾喜愛。本文將為你介紹那些感人的台詞。這些台詞不僅深化角色的情感層次，也揭示了電影中的深刻主題。繼續往下看 🎵 "Because I knew you, I have been changed for good."「因為認識了你，我的人生徹底改變了。」 這句話來自格琳達（Glinda），她對艾芙芭（Elphaba）說的話，表達了她與艾芙芭之間深厚的友誼，以及這段關係對她生活的改變。這句話反映了電影的核心：友誼和愛如何改變我們，並成為一生難忘的記憶。 "No one mourns the wicked." 「沒人會為邪惡者哀悼。」 電影開篇唱的這一首歌，不僅僅為艾芙芭（Elphaba）的角色成長下了一個問號，也揭示了社會對於異類的排擠。 "It's not about the one who is right or wrong; it's about what is best for all."「這不關乎誰對誰錯，而是關乎對大家最好的選擇。」 這句話反映了電影中的核心價值觀——集體利益和犧牲。艾芙芭與格琳達兩人對正義的理解不同，但她們最終都明白「做出最符合大多數人利益的選擇」才是最重要的，而非一味追求對錯的辯論。 "I'm defying gravity, and you can't pull me down"「我在挑戰重力，你無法將我拉下。」 "Defying Gravity" 這首歌是整部音樂劇的高光時刻之一，艾芙芭唱出這段歌詞時，正是她決定放下束縛，追求自我、追求自由的時候。 這段歌詞傳遞了強烈的自我肯定和拒絕被他人定義的勇氣。不僅是對抗外部壓力的宣言，也是對抗自己內心不安和疑慮的勝利。 總結 《魔法壞女巫》透過其經典台詞與音樂配樂，深刻探討了自我認同、友誼與正義等多重主題。這些台詞和歌詞不僅揭示了角色的內心世界，還讓觀眾在享受奇幻冒險的同時，反思自己的人生和價值觀。 延伸閱讀 👉 從《Babygirl》的權利鬥爭、到《破浪男女》的失敗、再到史詩級作品《Barbie》🎀｜CC丽贞的文字角落 

為什麼我們那麼容易批判別人，卻看不見性格背後的原因？

一、我們總是在很快的時間裡，決定一個人是誰 在人際互動裡，有一件事發生得非常快。我們還來不及真正理解一個人，心裡就已經默默 替他下了結論。 他太冷淡。她情緒很多。這個人難相處。那個人很自私。 這些判斷，往往不是深思熟慮後的結果，而是一種即時反應。 因為人類的大腦，本來就習慣用最省力的方式理解世界。給人貼標籤，是最快的方法。 只是，我們很少意識到當我們這麼做的時候，其實只看見了一個人的「表面狀態」， 卻忽略了他為什麼會走到這裡。 二、性格不是天生完成的，而是被生活慢慢塑形 沒有人一出生就知道要防備、退縮、控制或討好。性格，並不是固定的設定值， 而是人在一次次關係與經驗裡，逐漸形成的反應方式。 一個總是很警戒的人，可能曾經在信任之後付出極大的代價。 一個看起來過度獨立、不願依賴他人的人，也許很早就明白，沒有人會即時出現接住他。 一個情緒反應強烈的人，可能從小就缺乏被理解的經驗，只能透過情緒，確認自己還存在。 那是在艱難的日子裡，為了不被壓垮而慢慢長出的樣子。 三、我們為什麼只看到行為，卻看不到成因？ 因為看見行為很容易，理解成因卻需要時間、耐心，還有情緒空間。 在忙碌、快速、資訊爆炸的生活裡，我們被訓練成只看結果。 說話方式、做事態度、情緒反應、社交距離。這些外顯行為，很快就會被拿來評價一個人。 但性格真正形成的地方，往往藏在不被看見的時刻裡。 那些沒有被安慰的夜晚。那些說了卻沒人聽懂的話。那些一次次嘗試靠近，卻換來失望的經驗。 而這些，通常不會出現在我們眼前。 四、批判，其實是一種心理防衛 很多時候，我們以為自己在「看清別人」，實際上，我們是在保護自己。 心理學裡有一個很重要的概念:批判 防衛機制（Defense Mechanisms）的一種常見形式：將內在衝突外化，並透過批判來建立心理安全感。這種反應可以從幾個不同的心理學理論角度來解釋：1. 防衛機制 (Defense Mechanisms)這是由西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）及其女兒安娜·佛洛伊德（Anna Freud）提出的核心理論。當「本我」（Id）的衝動威脅到「自我」（Ego）時，「自我」會啟動無意識的策略來保護自己免受焦慮或痛苦的影響。「批判、貶低、貼標籤」屬於幾種特定的防衛機制： 例如，自己感到脆弱時，反而認為對方很軟弱並加以批判。 例如，對某人感到強烈的不安或吸引時，反而表現出極度的厭惡或排斥。 從而與真實情緒保持距離。批判有時就體現為過度分析對方的缺點。 2. 依附理論 (Attachment Theory)在人際關係層面，這種「拉開距離」的行為也與依附風格有關。具有「逃避型依附」傾向的人，在面對親密關係帶來的潛在威脅、需求或脆弱感時，會本能地透過築牆、冷漠或批判來保持情感上的距離，以維持獨立性和安全感。3. 認知失調 (Cognitive Dissonance)當我們觀察到的行為與我們原有的信念、價值觀或自我形象產生衝突時，我們會感到認知失調（一種心理上的不適感）。透過批判對方並將其「標籤化」為「不好的人」，可以迅速合理化這種衝突，恢復內心和諧。 當一個人的行為，觸動了我們的界線、恐懼或傷口，我們很容易透過貶低、 貼標籤、否定，來重新取得心理上的安全感。 「他有問題。」「她太誇張了。」「我不想跟這種人來往。」 這樣做，讓我們不用去感受那份不舒服，也不用面對自己被影響的事實。 這種行為背後的核心動機往往不是傷害對方，而是保護自己。理解這一點，有助於我們在面對他人的批判時，更有可能看到其行為背後的恐懼與不安，從而採取更具同理心或更為冷靜的回應方式。 五、我們討厭的特質，常常反映了自己 還有一個更深層、也更不容易承認的原因。我們對某些性格特別反感，往往是因為那裡 藏著我們自己的影子。 有些人討厭情緒化，因為他從小被要求要理性、要懂事。 有些人厭惡依賴，因為他早早就被迫學會獨立。 有些人看不慣自信張揚，因為自己曾經被壓抑、不敢表達。 當我們沒有機會理解自己的這一層，就會更容易把不舒服投射到別人身上 補充心理學概念：1. 鏡像效應 (Mirroring Effect) 與投射 (Projection)核心機制就是「投射」。當我們內心的某些特質不被自我意識所接受，或者在成長過程中被禁止、壓抑時，我們會無意識地將這些特質「投射」到別人身上。 潛在特徵或未被滿足的需求。 「想要表達情緒卻被壓抑」的自己。 2. 陰影原型 (The Shadow Archetype)瑞士心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出的「陰影」（Shadow）概念，最能解釋這種現象。 通常包含那些我們認為「不好」或「社會不允許」的特質。 在他人身上看到的強烈反感，其實是陰影試圖浮現並尋求整合的呼喚。 3. 未滿足的需求與創傷經驗 童年創傷的防衛。透過批判依賴他人的人，來證明自己「被迫獨立」是正確且必要的。 補償性反應。 強烈的情緒反應（無論是厭惡還是羨慕）都是極佳的自我探索線索。當我們對某人產生強烈的反感時，與其向外指責，不如向內探索： 一場或生氣了？」 承認並接納這些「我們討厭的特質」其實是自己的一部分，是心理成長中極為重要的一步，這能幫助我們變得更為完整（榮格稱為「個體化過程」）。 六、很多性格，其實是舊關係留下來的痕跡 性格，很少只跟個人有關。它常常是某段關係的延續。在原生家庭裡，孩子會學會 哪種表現，才能被注意、被肯定、被保留。 在親密關係裡，人會慢慢調整自己，以避免衝突、失去或再次受傷。 於是，有些人變得過度體貼，有些人習慣保持距離，有些人用強硬掩飾脆弱，有些 人用沉默保護內心。這些反應，會在關係結束後，繼續留著。 補充心理學: 1. 關係的藍圖：內在工作模式 (Internal Working Model)這與依附理論緊密相關。我們在童年與主要照顧者（通常是父母）的互動中，會建立一套關於「自我價值」與「他人可靠性」的信念系統，稱為「內在工作模式」。 「如果我保持距離，我就不會受傷」。這些經驗形成了我們未來所有關係的藍圖。 依然會持續影響我們與新對象的互動。 2. 生存策略與適應性行為 (Adaptive Behaviors)「過度體貼」、「習慣保持距離」、「強硬掩飾脆弱」、「沉默保護內心」，這些在當時的環境下，都是具有「適應性」的行為—它們幫助我們最大程度地減少痛苦、避免被遺棄或維持安全。 （被愛、被接納）而發展出來的「面具」或「盔甲」。 3. 未完成事件與重複循環 (Repetition Compulsion)這些在舊關係中形成的模式，往往會在後續生活中無意識地重複出現。這在心理動力學中稱為「重複循環」，我們傾向於重現早期的情感場景，試圖去「修正」過去的結果，或者僅僅是因為這是我們唯一知道的相處模式。 並在關係中重複「我必須堅強」的劇本。 七、理解成因，不代表你必須接受一切 這裡有一個很重要的界線，需要被說清楚。理解一個人的性格形成，不等於要容忍 所有行為。你可以明白他為什麼會這樣，同時也清楚知道，這樣的互動讓你受傷。 成熟的理解，是能同理他人的過去，也尊重自己的感受。你不需要用「理解」交換 「委屈」。 補充心理學: 1. 同理心 vs. 縱容 (Empathy vs. Enabling)理解某人行為的成因（例如，原生家庭的創傷）是展現同理心。同理心是理解他人內心世界的能力，它是人際連結的橋樑。然而，「縱容」是對有害行為不設限，允許其持續發生。成熟的做法是劃清兩者界線： 2. 健康的界線設定 (Healthy Boundary Setting)心理健康的核心標誌之一是能夠設立並執行健康的個人界線。您所說的「不需要用『理解』交換『委屈』」正是界線設定的精髓。界線不是為了懲罰對方，而是為了保護自己。理解成因有助於我們以更平靜、更少指責的方式來設定界線（例如，從「你怎麼可以這樣對我？」轉變為「我知道你很痛苦，但我需要你停止這種行為，否則我會離開現場」）。3. 尊重自己的感受：自我價值與自我關懷 (Self-Worth and Self-Compassion)這段文字賦予了讀者力量：你的感受是有效的（Your feelings are valid）。在傳統文化中，我們有時會被教導要為了「大局」或「理解他人」而犧牲自己的感受。成熟的理解力，要求我們同時尊重他人的處境也尊重自己的痛苦。將自己的感受放在與他人的歷史成因同等重要的位置，是實踐自我關懷的表現。4. 區分意圖與影響 (Intent vs. Impact)理解成因可以幫助我們明白對方的意圖（也許他們無意傷害，只是本能防衛），但這並不改變行為對我們造成的影響（我們確實受傷了）。成熟的應對方式是承認影響，並據此採取行動來保護自己，而不是僅憑意圖來決定是否容忍。 八、當我們開始理解，人際關係會出現轉變 當你慢慢練習不那麼快下判斷，你會發現自己變得比較穩定。你不再急著證明 誰對誰錯。你比較能分辨哪些是他人的反應，哪些是你的責任。你在人際關係裡， 多了一點選擇權。 理解，並不會讓你變得軟弱，反而會讓你更清楚自己要站在哪裡。 補充心理學: 1. 減少「自動駕駛」反應：從反應者變為觀察者當我們開始理解前述的七個概念（防衛機制、投射、原生家庭影響等），我們就從情緒的「自動駕駛」模式切換到了有意識的「觀察者」模式。 （Space of Pause）。在這個停頓中，我們可以問自己：「這是我的議題， 對方的議題？」 的動機才是關鍵。這種穩定性正是情緒智慧（Emotional Intelligence, EI）提高的表現。 2. 責任區分的藝術：課題分離 (Task Separation)「比較能分辨哪些是他人的反應，哪些是你的責任」，呼應了阿德勒心理學（Adlerian Psychology）中的核心概念—「課題分離」。 他們的應對方式。 將能量集中在自己能掌控的部分。 3. 恢復「選擇權」：從受害者到賦能者 (Empowerment)這是最重要的一點。在沒有理解這些心理機制之前，我們往往感覺自己是被關係「推著走」的受害者，只能被動地對他人的行為做出本能反應。 我們意識到自己有選擇：我可以選擇同理但不接近；我可以選擇設立界線； 我可以選擇不捲入批判的漩渦。 4. 力量的來源：清晰而非軟弱真正的力量不是支配或控制，而是清晰（Clarity）。當我們清楚地知道人性的複雜性、自己的界線以及當下的目標時，我們就能堅定地站穩立場。 九、真正的療癒，從停止批判自己開始 最後，有一件事很重要。當你開始理解別人的性格成因，你也會慢慢回頭，看見自己。 那些你曾經責怪自己的地方，那些你覺得「怎麼會這樣」的性格，其實也都有一段 你努力撐過的歷史。 補充心理學: 1. 自我關懷 (Self-Compassion)當我們理解他人的行為是生存策略時，這種同理心自然會迴向給自己。「停止批判自己」正是實踐自我關懷的開始。 「性格缺陷」或「不完美」，都曾是我們在艱難環境下盡力「撐過來」的證據。 2. 重寫個人歷史敘事 (Rewriting the Narrative)「那些你覺得『怎麼會這樣』的性格，其實也都有一段你努力撐過的歷史」，是一種強大的認知重建過程。 那是我努力活下來的證明。」 這種敘事轉變將羞恥感（Shame）轉化為理解與尊重，賦予了過去的經歷新的意義。3. 整合與完整性 (Integration and Wholeness)真正的療癒不是消除我們不喜歡的性格部分，而是將它們整合進一個更完整的自我概念中。我們接納了自己的陰影，也看到了自己脆弱時的韌性。停止批判自己，意味著我們允許自己是複雜、矛盾且不完美的。這正是心理學追求的「完整性」狀態。4. 療癒的起點：從頭腦理解到內心接納當我們對自己的過去產生同理心時，我們才能真正放下過去的包袱，並停止將這些批判投射到未來或他人身上。 十、我們都值得被理解，而不只是被定義 也許我們無法理解每一個人，但至少可以提醒自己在評價之前， 每個人都已經走過一段不被看見的路。 少一點急著下結論，多一點願意理解的停頓，這個世界不會因此變得混亂， 反而會更溫柔。 而那份溫柔，往往就是改變開始的地方。 如果這篇文字有觸動你，歡迎在留言裡留下你的感受。你的故事，也值得被好好聽見。 收藏起來，給未來的自己再讀一次 分享給你覺得需要這段話的人 追蹤我，一起練習理解與溫柔

連假在家躲疫情！從仙俠虐戀到社會寫實 WeTV「５大劇種」指南全公開

作者 / 好·嗑電影（紀沈廷）雖然清明連假即將到來，但面對全球都受到新冠肺炎的影響，相信大家在這個假期應該還是會乖乖待在家防疫吧？只是，在家難免無聊，這時候就得找事消磨時間，剛好可以趁這時候，補追一下之前沒追到的劇！但好看的劇這麼多，又這麼多種類，該從何下手？別怕，小編已經幫各位整理好５大類、共11部的熱播劇，不管是喜歡仙俠虐戀類、又或是喜歡社會寫實、科幻愛情等，這一篇應有盡有，保證讓各位看好看滿！(一)仙俠虐戀：《三生三世十里桃花》、《三生三世枕上書》、《香蜜沉沉燼如霜》這幾年，大陸製作的仙俠劇越來越精緻，無論是劇中的場景設計、還是角色的呈現上都受到許多觀眾的熱愛；當然，神仙之間的愛戀更是這種類型的最大看點，平時男女主角之間撒點糖什麼的是一定要的，但最重要的是，感情走向一定要「夠虐」，而且越虐，觀眾越愛，貢獻出來的淚水也就越多。近年最受到觀眾喜愛的，莫過於《三生三世》系列了，這部集結楊冪、趙又廷、高偉光、迪麗熱巴等實力派演員的奇幻古裝劇，先後出過《三生三世十里桃花》、《三生三世枕上書》，光是第一部《三生三世十里桃花》就夠虐哭觀眾的，尤其劇中白淺、夜華之間的三生愛恨糾葛、各種虐心，即便最後兩人仍走到了彼此身邊，但逼哭觀眾的劇情，可是至今令人印象深刻。 而三月份才剛熱播完畢的《三生三世枕上書》也不惶多讓，《枕上書》延續了前作的高人氣，並以前作的人氣角色－東華帝君、鳳九之間兩千年的虐戀，作為續作的故事主軸，同時找回高偉光、迪麗熱巴等原班人馬再次詮釋，而「鳳東CP」也不負眾望，兩人在劇中的各種虐戀，不僅受到觀眾的支持，還因此創下了超高點擊率。而緊接在《三生三世十里桃花》之後的《香蜜沉沉燼如霜》，其劇的高人氣跟《三生三世》系列相較下，可是一點都不輸啊！這部集結楊紫、鄧倫的古裝神話劇，改編自同名小說，描述由鄧倫飾演的天帝之子旭鳳、楊紫飾演的花神之女錦覓，兩人一路從天界愛到凡間、再從凡間到魔界的虐戀，兩人不僅相愛也相殺，尤其劇情到了後期，兩人之間的愛恨情仇，可是讓觀眾紮實的貢獻不少淚水，最後結局時，甚至有網友表示這部劇的虐心傷害程度根本破表。(二)社會寫實：《安家》、《不完美的她》陸劇除了在神話古裝劇上的表現令人稱讚外，他們最拿手的就是描述社會底層的故事，將一般小老百姓或是社會弱勢的劇情寫的是深植人心，這類的社會寫實劇，看起來是戲劇，說的卻是最貼近我們一般人的生活百態，像是最近才剛下檔、由我們「娘娘」孫儷主演的《安家》，就呈現了房產仲介辛酸的一面。 《安家》是改編自北川景子主演的日劇《賣房子的女人》，雖然是改編，但故事卻更加貼近一般人，從孫儷飾演的女主角－房似錦的角度出發，藉由房仲的觀點來帶出每個平民百姓對於「家」的需求及渴望，而劇中每個角色背後的故事，也因為真實而讓觀眾有所共鳴，尤其女主角獨立自主、堅強背後藏有洋蔥的形象，更牽動了不少人的心，據說該片的收視率在大陸突破3.5，成了近4個月來的「劇王」，本劇的火紅程度，超乎想像。 另外，近日才上檔的《不完美的她》也同樣改編自日劇《Mother》，這部日劇在原作的表現上非常高分，也因此先後被土耳其、韓國等地翻拍，而中國版的則找來影后周迅主演，還有惠英紅、趙雅芝等實力派演員同台飆戲。這三位演技精湛的演員，在劇中雖然都有著「母親」這個身分，也都秉持的為孩子好的心情，但做法跟心態上卻有的天差地遠，而周迅飾演的林緒之，她的人生更因為遇上了一位5歲小女孩－穆蓮生而產生了極大的變化，她們這對沒有血緣的母女，依靠彼此，為彼此滿是傷痕的人生相互療癒，即便傷口背後的真相可能過於疼痛，卻也因此讓兩人更加了解對方的心。《不完美的她》雖然剛上檔不久，但憑藉演員精采的演技、發人省思的台詞，就足以在觀眾心中留下深刻的印象；除此之外，《不完美的她》片頭更是精心設計，就連官方微博都特別發文提醒觀眾「請不要跳過片頭」，因為片頭用地圖的形式標記出大力各地近6年來的家暴信息，每一個案件都令人鼻酸，而劇組之所以有這樣的設計，是想喚醒觀眾對於家暴的重視，多關心身邊的人，不讓悲劇一再發生，如此的作法，讓觀眾在看戲之餘，更多了些警示與反省。(三)江湖武俠：《陳情令》、《慶餘年》、《九州天空城2》在編劇筆下的江湖世界，總是能吸引不少觀眾，尤其觀眾看著初出茅廬的主角，一路過關斬將、挺過層層難關後成為絕世高手，那種心情宛如「吾家有兒初長成」，不僅欣慰，更多了些感動。當然，劇中不少有特色的角色也能為整部劇集增添不少風采，這樣精采的劇碼雖然可以吸引到不少觀眾，但如果劇中再加入一點點曖昧情愫，還是BL那種，是不是能更添不少亮點？《陳情令》就是近年來，這類型劇種的佼佼者之一。說起來，這部改編奇幻小說《魔道祖師》的武俠劇，用比較現代的方式來包裝「俠」的精神，在這部劇裡，無論是俠義精神或是所謂的江湖，都用了獨特的方式來做出自己的詮釋，在劇中的五大家族，各有各的風格，不但帶出劇中角色特有的性格、家族象徵，也藉此呈現了一個快意瀟灑、令人嚮往的江湖。 《陳情令》即便沒有大卡司、也幾乎沒什麼預算下，直接捧紅了王一博與肖戰兩位男主角，兩人的神選角就不多說了，光是劇中兩人之間那「一切盡在不言中」的情誼，別說吸了大票女粉，就連不少本身是直男的觀眾，也因為兩人之間的情意而入坑，不難想像這部戲劇在觀眾心中的化學效應有多大。另外一部去年也備受觀眾喜愛的古裝劇《慶餘年》，則走了一個跟《陳情令》完全相反的劇情，也巧妙的用了「另類版穿越」來帶出故事的獨特性。改編自作家貓膩的同名小說，《慶餘年》描繪的是一個擁有神秘身世的主角－范閑，在一群毫無血緣的夥伴幫助下，經過千辛萬苦，最終不僅熟識藥理，還成功精進武藝，克服層層難關、飽嚐人間冷暖，卻依舊不忘初心、堅定理想的故事。但事實上，范閑這個角色卻是大學文學史學生－張慶，因為用了現代觀念來解析古代文學史的論文命題不被教授認可而創出來的小說中的角色，希望能藉此表達自己想要敘述的觀點。《慶餘年》光是在大陸的總集數就創下了67億萬播放量的佳績，之後在電視台播時也穩坐同時段收視率的前三名，受歡迎程度可說是人氣爆棚。而本劇之所以爆紅，不僅是人物造型浮誇、劇中角色的個性也令人讚嘆，且無論是題材或劇情，也跳脫出一般的框架，故事緊湊有深度，也難怪《慶餘年》這麼高人氣了。 最後，是在近期登場的《九州天空城2》，這部帶點仙俠、又有那麼一點武俠風味的續做，挾帶著前作高人氣，在粉絲引頸期盼下終於登場了。說到當年的《九州天空城》，是由張若昀、關曉彤等人主演，創下了非常亮眼的收視佳績，續作主角則是找來曾在《獨孤天下》中飾演宇文護的徐正溪、電影《大象席地而坐》女主角王玉雯等人擔任。此次的《九州天空城2》延續了過去的世界觀，同時描述前作主角「羽皇風天逸」、「星流花神易茯苓」的獨生女－風如澈與人稱「雪夫子」、瀾州大地最偉大的秘術師－雪景空兩人之間的愛戀糾葛，而續作是否能延續《九州天空城》的高人氣，也備受觀眾期待。(四)科幻愛情：《一千零一夜》、《微微一笑很傾城》上面介紹了古裝愛情或仙俠愛戀的劇，那都會男女的各種撒糖當然也不能少，尤其這種劇碼最講求放閃、甜死人不償命，也因為時空背景是設定在現代，因此更加貼近觀眾，劇中男女主角所放出來的粉紅泡泡也能讓女性粉絲心動不已，而且劇情還有那麼一點點科幻，在。首先要推的，是我們上面也介紹過的當紅演員迪麗熱巴、鄧倫所主演的《一千零一夜》。 《一千零一夜》從首播就破紀錄，還是湖南衛視當年近幾個月以來電視劇首播的最高紀錄，第一集更直接給觀眾來個「震撼教育」，從吻戲到少女的各種幻想全都有，粉絲們看得直呼：太甜了啦！這部陸劇描述由迪麗熱巴飾演的女主角、花藝公司職員凌凌七，雖然真誠善良，但個性卻非常自卑懦弱，也因為這樣，讓她在工作上總是碰壁；而由鄧倫詮釋的總裁柏海，除了對花藝事業有著極度的熱情外，還是一個高智商、低情商的霸道男，這樣的他也深深吸引著凌凌七。某日，他們倆人恰巧都參加了一個改善睡眠的高科技手環測試，沒想到因為儀器發生故障，凌凌七竟然意外獲得進入柏海夢境的能力，也為兩人結下不解之緣。《一千零一夜》的劇情除了帶著一點科幻外，描繪呈現女性勇敢追愛的故事也令觀眾感到心有戚戚焉，另外還有美輪美奐的故事場景、兩人之間不斷撒糖的橋段，也都令人津津樂道；還有一個能令人會心一笑的橋段，就是迪麗熱巴因為擁有進入男主角夢境的能力，所以在夢中她可以化身成各種身分，從苦追展昭的白玉堂到聶小倩，超過百種的角色出現在夢境，給了粉絲不少劇情外的驚喜。 還有即便已經是四年前的作品，但只要聊到《微微一笑很傾城》，裡面各種放閃、撩人的橋段，還是有不少人會露出那甜蜜的笑容。這部根據作家顧漫同名小說改編的都市青春偶像劇，由鄭爽、楊洋領銜主演。本劇描述計算機系大二系花－貝微，一直希望自己能成為遊戲工程師，更化身「蘆葦微微」成了網路遊戲世界的高手。因緣際會下，在遊戲世界中認識了一個名叫「一笑奈何」的江湖高手，兩人因緣際會下結盟組隊參賽，殊不知，這位高手正是跟貝微同校的風雲人物，學長－肖奈，而肖奈也對微微感到一見鍾情。《微微一笑很傾城》的劇情成功結合了真實世界與網路遊戲，兩位男女主角楊洋及鄭爽的高顏值、腦值高自然不在話下，兩人的演技更是備受稱讚，更不用提劇中各種放閃、接吻的橋段，可是讓不少女性觀眾也冒出粉紅泡泡啊，恨不得自己玩遊戲也能遇上一名肖奈。這部劇火紅的程度，還因此拍了電影版，而且電影版的卡司更加強大，找來Angelababy及井柏然擔任男女主角，呈現了同樣高顏值卻完全不同詮釋的《微微一笑很傾城》。(五)動畫世界：《全職高手》、《魔道祖師》動畫最令人津津樂道的，就是在作品中能將各種不可能實現的天馬行空給呈現出來，無論是特效或特技，都不會因為人或技術而有所限制，基本上，只要有豐富的想像力，動畫就能滿足觀眾，也因此，多年來，動漫始終有著不少粉絲支持。 就拿近年在兩岸三地都頗受關注的動畫《全職高手》來說，這是作家蝴蝶藍創作的網路遊戲競技同名小說改編，原著共1,728章，一共獲得了超過2300萬的點擊量級非常高分的好評，前後除了出版共2季的動畫外，更有特別篇、動畫電影、真人版戲劇等衍生作品，而且都獲得非常亮眼的成績。《全職高手》的創作，是以時下流行的「電競遊戲」作為題材，也因此吸引了不少玩家，更是少數華文創作中非常成功的例子，而且整體畫風一點都不輸動漫大國－日本，視覺效果令不少觀眾驚艷，而且動畫中各種流暢的武打設計、及深具張力的戰鬥場面，更是獲得不少掌聲，甚至有評論認為，動畫在節奏上的掌控比原作來的更好。 若說改編自墨香銅臭同名小說的《陳情令》，已經讓觀眾嗅到各種主角之間的「腐」，那動畫版的《魔道祖師》就更令人感到驚艷。想當初，《陳情令》劇照剛釋出時，還有不少本身就是魔道粉的觀眾抗拒真人版，不過動畫版可就不同了！挾帶著原作的高人氣，《魔道祖師》在萬眾期待下登場，而且據說當初剛上線的15分鐘內，播放量就突破2.6億，那時播出不過3集的時間，播放量已經超過5.9億次，就連豆瓣評分都高達8.9分，人氣可是非同小可。第一季雖然只有短短15集，但因為刪減了不少原作的劇情，讓整體節奏非常明快，該有的衝突也一個沒少，加上因為是動畫的關係，讓角色刻畫上來得更加到位，更別提作品中令人驚嘆的中國水墨風景，也成了觀眾在看這部動畫作品時的另一種享受，其高人氣更在去年推出第二季，同樣獲得不少觀眾支持。這次介紹了共11部的劇集，無論你本身是喜歡哪種劇碼，相信這次都能讓你滿足，連假就別出去到人多的地方，好好待在家，把這些精采的好戲，通通看個夠！

心理測驗｜這件事情現在的我應該要怎麼做？

Hi，大家好。 我是Louis，你也可以稱呼我為儒喔。 此次的測驗為：這件事情現在的我應該要怎麼做？ 此題目不限時間、地點、領域，只要是你讓你心生煩擾，都可以來檢視並且讓自己跳脫劇情，用第三方的角度看待當下的自己，而不是一直陷入無限煩惱的循環裡。 這可以適用於感情、工作、人際關係、家庭、健康、財運、情緒、整體狀況、個性等等等。 只要讓你感到煩心、困惑，甚至一直在原地打轉，讓你處於迷惘，不知是好的狀況，我相信這一篇測驗是可以協助大家去正視現在此時此刻的自己，應該要用著甚麼樣的心態去處理呢？我希望可以讓大家透過此篇測驗能協助不知道如何是好的你，甚至是徬徨無助，覺得沒有後路的你，可以找到一點小小動力，或者是一些靈感、方向，讓你能慢慢成為你心中的那個想成為得自己。 請大家先平穩自己的情緒，讓自己慢慢地放輕鬆， 深呼吸並且吐氣，直到全身舒服即可。 如果準備好了，我們開始依序往下了喔～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以下圖會有四個號碼供選擇，請依造自己第一直覺選擇即可。 (此測驗動植物也可以測驗喔！) ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ https://www.youtube.com/watch?v=iW2FUY3N-n0 這次測驗的對應歌曲：The Greatest Showman Cast - From Now On 推薦邊聽邊撥～藉著音樂放鬆我們的思緒，順便療愈此時此刻的我們喔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1.接受 親愛的，可能現在的你覺得好像事事都不順利，想要做甚麼都似乎被各種阻擋，覺得人生就是一團亂，似乎也不會變好，所以你抱怨，你看不出這個世界、你身邊的人事物有甚麼值得你上心、有甚麼新奇的部分。而對於那些既定的事實，明明不能改變，明明就是讓自己感到糟到不行，光想到浮現的滿滿是各種讓你複雜的情緒，你無能為力，但卻一點都不想要接受這個事實，所以你只好逃避、甚至藉著無聲的抗議表示你對此的不滿。為什麼不滿？為什麼會不舒服？為什麼會感到滿滿的無力感？正就是因為沒辦法改變，也無法改變，僅管我們可以逃得遠遠的，可以假裝這些東西都不存在，試著重新開始。可是你知道，很多人事物儘管我們再怎麼掩飾、再怎麼無視，多麼想要切斷聯繫，他依舊存在，甚至你越如此，她的存在感就越大、更讓我們動彈不得。 親愛的，為什麼明明這些人事物都是事實，也已經無法改變，已經成為了一個事實，為什麼自己就沒有辦法好的接受呢？為什麼還要再聽信他人，還想要用各種方式去修正、試圖去改變呢？或許接受這樣的事實，一定會讓你感到挫折、一定會讓你驚疲力盡，甚至會讓你頹廢一段時間。我多麼清楚你多麼都不想要是這樣的局面、結果，因此你努力的花費許多的時間、力氣去修正、去改變、甚至試圖挽回一些甚麼。可是，很多事情是沒有辦法如我們所願，就像是我們多麼的害怕死亡，但我們每個人終究有一死，我們沒有辦法去改變甚麼，唯有我們先克服這樣的恐懼，學著接受當下的事實。試著去想想為什麼我們會為此糾結，是害怕甚麼嗎？是恐懼甚麼嗎？還是其實你擔心自己其實無法承受這一切的真相呢？ 我知道這樣子是很無力也很掙扎，因為這等同於要承認自己有一部分的確是不完美的，也要面對一些我們不想要碰觸的東西。親愛的，這世界上沒有誰是十全十美，每一件事情一定都有所謂的好壞。我們唯有去接受這樣的自己，接受我們所遇到的人事物，我們才可以開始不再試圖一切我們無法掌握的事情，不再用著高標準對自己、對身邊所遇見的每一個人了。接受不完美，接收這些亂七八糟的人、事、物，最重要的就是接受因為自己無法改變而衍生不論是生氣、痛苦、逃避、壓抑、麻痺自己等等等的這一些情緒，並且好好的安撫自己，讓自己不用強迫自己必須要怎麼樣、學習難過就難過、無力就無力、痛苦就痛苦、寂寞就寂寞、怨恨就怨恨、想要就想要諸此類推的自己。 親愛的，請記得不論出現任何好的、壞的念頭，我們就靜靜地接受，讓自己處於第三者，用著客觀的角度看著，去感受著。唯有如此，我們才不會因為這些外界的因素、一些我們無法抗拒的因素，讓我們也越來越失去了勇氣，甚至連自己到最後要找回來都要再耗費更大更大的力氣。我知道你一定也是為了保護自己才有這樣的作法，但是親愛的，有沒有想過我們耗費了那麼久、那麼多的心力，是不是其實最簡單的方式，就是接受任何一切的事物，試著不再反抗了呢？ 2.面對 親愛的，現在的你是不是已經明白很多時候，我們儘管再怎麼逃再怎麼忽略一些事情，可是他終究還是存在，甚至時間越久反而事情會越來越棘手，讓我們更加動彈不得呢？所以現在的你，是否開始學著要面對，好好的去慢慢地釐清，畢竟這是目前唯一一個選項不是嗎？我知道在面對這一些讓我們身心俱疲的人、事、物，我也清楚一旦開始要鼓起勇氣去探索很多很多的真相、以及一直想要逃避的事情，那個痛一定有，而且一定是無比無比的痛。只是很多時候，我們受傷的傷口，假設一直都不處理，一直放置在那邊，只會越來越嚴重，甚至最後是到了無法彌補的地步，到時候我們其實是會得不償失的。所以現在的你，已經漸漸的整理好情緒，願意去接受，甚至已經做好心理準備面對之後可能會有的一些狀況，開始準備踏出了第一步。你隱約的清楚，只要有了第一步，那接下來的會隨著時間，隨著我們的心理建設越來越好，更懂得如何調整好心態。 可能在這樣的途中，理所當然的還是想要逃避，想要躲起來，因為這樣沉重的壓力，以及過去的經歷會讓我們不自覺又回到過去那個無助的我們，那個驚慌失措，因為恐懼、害怕而停留在原地的自己。畢竟當我們要面對這一些傷痕、痛苦，一定也會在重複當時的自己、那樣的場景，那樣的人事物，這樣的滋味一定是沒有人可以承受以及想要承擔的。生為人，遇到這樣的挫折、這樣的痛苦想要逃是人之常情的。所以適時的讓自己放鬆、休息，當自己覺得有些無法承受的時候，可以不要再強迫自己的心理素質要很好，這些負面的、不好的情緒也是需要慢慢消化的。偶爾一兩次的頹廢、想要躲起來是不要緊的，因為這也是我們的一部分，不用讓自己看起來很堅強，不用好像我非得要馬上好起來，而是就慢慢地調整好步伐。記得傷口復原也是要段時間，這一段時間，我們可能時不時感受到痛，畢竟在處理傷口時，我們會拿藥擦拭避免發炎、確保能有夠乾淨的環境不再惡化，復原的時間或許很漫長，但請相信自己是正在好轉的，因為我們正在處理。 這時候或許腦袋會有很多我必須怎麼樣，或者是他人各種的聲浪，但是不論是處於怎樣的處境，我們還是要知道很多時候面對這樣子讓人無力的情況也是一種學習，學習不再讓自己控制我們身邊的人事物。最重要的事情是，不在強迫自己必須要要堅強、而是也能接受現在的自己，不帶著任何的批判聲去面對，我們才可能會好轉，我們才不會讓自己又陷入因為害怕而想要逃跑的無限循環裡。記得，不論發生了甚麼樣的事情，甚至不敢再向前走，又變回那個迷失在黑暗的自己時，想想現在因為面對了這些我們原以為永遠都不會變好的人、事、物而開始漸漸的越來越好的自己。想想我們此時此刻也在為了自己努力，別人說的再多，他們終究是他們。他們無法為我們負責，更沒辦法清楚的知道我們為此耗費了多少心力，提起的多少的勇氣，因為他們不是我們，他們不清楚我們當下要得是甚麼，我們現在此時此刻需要的是甚麼。 親愛的，在這樣的道路上，一定會想要逃跑、想要什麼都不管，甚至還有乾脆變回跟之前一樣的做法的時候。但是，有這些念頭真的也不要緊的，不論是高昂的覺得自己可以，或者是自己的腦劇場又陷入無止境的迴圈裡，還是因為其他人的聲浪讓自己又想要回到原地的自己等等等，不論有甚麼樣的感覺，都要提醒自己這也是我們必須面對的功課之一。當發生了這樣的狀況時，不用嘗試反抗、也不用焦慮、害怕，我們只要像往常一樣的態度去處理就好。親愛的，當我們慢慢地練習，我們自然而然也會越來越懂得怎樣的態度，是能夠讓我們不會太累，卻又能夠打起精神去面對我們眼前的種種擾人的人、事、物。所以，不論再怎樣的狀況，都讓自己開始慢慢練習面對是否好壞，還是為了讓自己變得更好而有時候頹廢、不肯努力的自己好嗎？ 3.處理 親愛的，現在你是不是可以慢慢調適知道怎麼讓自己越來越懂得怎麼應對每一個情況，不論是自己因為外在的環境而疲憊的自己，還是對於那些無力、無法解決的事情也漸漸地知道怎麼去調適，知道如何穩定自身了呢？我知道讓自己維持於穩定，不被外在的人事物，還有我們自身給予自己的壓力、高要求以及嚴厲地對待自己，才發現穩定這一個詞當我們自己經歷過，是有多麼難的維持。當我們在每一個環境下，沒有即時的認知到自己的情緒被挑起，沒有當下發現情緒有些不一樣時，我們很容易又陷入在這一些繁亂的情況裡面，深深不可自拔。但我想，這一陣子的調適，是不是也開始明白，當我們處於怎樣特定的狀況會開始焦躁不安、開始無法平靜，無法讓自己處於祥和、平靜的狀況呢？而透過這樣的練習，是不是漸漸的掌握情緒的波動並能夠調適呢？ 這時候的你，是不是越能明白有時候是不是更能知道原來我會有這些波動，可能是源自於我過去的傷痛，過去的回憶、對方身上也有我們需要學習的課題，甚至也有可能這些情緒、這些壓力是對方的，而不是我們自己的呢？有可能是因為外面的人事物讓你備感壓力很大，所以自己喘不過來？也有可能是對方對你情緒施壓，用言語、肢體、眼神，讓你不自覺的焦慮、恐慌、恐懼、生氣，不自覺的讓你回想起過去的種種呢？所以絕大時候的我們會不自覺的下意識地想要保護自己而有各種情緒上的反應呢？我們會這樣子，是不是也覺得當下受到委屈、不被認同、不被信任、不被尊重，變得沒有了安全感，好像自己正在被攻擊，更有可能是讓自己滿滿的自卑，好像有許多的聲音在評判自己呢？是不是當我們覺得自己的地位、自己的價值不保的時候更容易如此呢？我們不妨練習深呼一口氣，去感受一下為什麼我們會因為對方的行為舉止而導致自己有這些一連串的念頭呢？ 我們可以好好冷靜地思索一下，對方此時此刻他所要表達的跟我們感受到的是一樣的嗎？還是其實有時候只是我們因為自己的雷點、自己的創傷，所以不自覺的以為對方一直找我們麻煩，想要刻意讓我們受傷，讓我們覺得自己很不好嗎？還是其實我們真的只是不小心地陷入自己的腦袋小劇場，過於放大了對方說的話、對方的行為、放大他的所有的一舉一動呢？我知道陷入腦袋的劇場，在那樣的情境裡要反思自己不容易，但是往往我們會起任何波動，那就代表我們有某些自己的東西被對方給挑起來，這無關是非、也無關誰的對錯，而是剛好我們身上還有一些我們自己還沒有察覺的情緒、創傷我們還不知道。而我們要做的事情很簡單，就是不帶任何的好壞、任何對立的念頭評斷他，而是去感受為什麼，然後再開始慢慢調適，讓自己儘管未來在遇到這樣的狀況時，能夠及時覺察並穩住自身。 親愛的，有時候我們的地雷往往是過去的創傷，不論是多麼久遠的以前的都算在內，只是隨著時間經歷，這些讓我們不舒服的點，我們會漸漸地忘記，可是儘管忘記了，那傷口依舊會在那邊。就像是有時候同樣是一句話，換做不一樣的人講，我們的心情是不是不同？我們是不是常常不自覺的會先入為主的認為對方可能就是如我自己所想的那樣呢？儘管對方真的是如此，但是我們有沒有想過，為什麼我們要任由自己隨著對方的言行舉止、隨著環境讓自己陷入無止境的迴圈裡呢？可以想想看，這些讓我們起情緒波動的人事物，往往可能是因為我們自身的影子在，還有我們自己看不到的盲點在。我知道轉換角度去思考，或者是多花一秒的時間先想想自己身上的原因，而不是去找其他人，這樣的思考模式，其實是有很大的難度。畢竟我們從小到大都是會先去習慣的先去看別人的問題，而不是先檢視自己到底哪有甚麼問題。我們也很清楚，很多時候並不是外面的人、事、物、環境讓我們不愉快，真正能讓我們情緒有各種波折的，只有自己，而答案往往也在我們自己身上，對吧？ 4.放下 親愛的，此時此刻的你是不是已經明白很多事情的先後順序，知道這一切的種種的原因，知道前因後果了是嗎？如果可以，請容我稱這次的經歷為一個旅程、一個人生階段好嗎？旅程一開始難免會覺得走到底還要好久好久，途中可能還有狂風暴雨，遇到不對的人事物，可能跌跌撞撞，更有可能一無所有，路上遇到了各種不可預期的、不可逆的一些事情。但是，儘管我們變成了如此，是不是還是會有人願意好心的協助我們，讓我們看起來不會那麼的落魄、不會那麼的辛苦，更有動力接下來下個旅程，是嗎？或許有些人一開始走的比我們快，快到我們已經看不到他人，甚至追不到他們的後腳跟，但是有沒有發現時間拉得越長，有些人開始越來越慢，甚至不願再前進了呢？你會發現速度快，只是一開始佔先機，可是持續下去的最主要因素是甚麼？是要能夠一直堅持、要充滿著耐力，沒有過人的意志力是很難繼續走完，很多人可能只是走到了一半就會因為各種因素放棄往回走，畢竟這一場旅程是恆久賽，是需要考驗我們是否能夠繼續下去，就如同現在你所經歷的一切。 這途中有各種的喜怒哀樂，有開心的、有平靜的、有幸福的、有不甘心的、有生氣的、有怨恨的、有悲傷的等等等。我知道這些回憶、這些的過往會讓你放下不你不願意放下的那一些人、事、物，不論是甚麼原因，一定都是因為曾經與你有過牽扯、不論是否好壞，至少我們可以確認的事情是這些人、事、物來過了你的生命，如同水一樣產生了漣漪。但是親愛的，有時候，當我們緊緊的抓住了一些已經不在存在的東西，我們往往是無法讓更好的東西來到我們的生命。我知道這些人、事、物對你來說是很重要的，甚至有些有讓你成功的蛻變，也改變了你。只是，很多時候我們就是必須會經歷過這一些東西，透過失去、透過他們的離去，我們才更懂得珍惜當下所擁有的。正所謂，天下無不散的筵席，正如同我們到了每一個階段都會有不同的人生經歷，有不同的朋友是一樣的道理。曾經的美好、曾經的那一些是是非非，都已經是過去了，而我們現在唯一可以做的，就是把他們永存在心中，並且感激他們曾經的存在，時時刻刻的提醒我們要珍惜當下的時光。 我們之所以會越來越能夠活在當下，往往都是因為我們曾經向外追求而不懂得珍惜身邊的的人事物，等到時光變遷後，它們離去後，我們才懂得原來我們所要的一直都再我們的身邊，只是之前的我們常常習以為常，甚至永遠都不認為這樣的狀況會有一天突然大轉變。我們很容易因為活在過去的失去以及擔憂、害怕未來，而忽略一直在我們身邊支持的人、事、物。當我們一直因為卡在情緒、卡在那樣的迴圈，自然而然我們失去的會越來越多，那個罪惡感、那個痛苦也會一點一點的更大，我們自然就更出不來。能解決的方式也只有唯一的方式，就是學著放下那些已經不在我們生命中的那些事物，唯有放下對他們的注意力，我們才可以好好的感受現在的自己還有多少的資源，才能再重新好好的思考我們要怎麼變得更好，不再被過去的自己給牽絆住，我們才可以真正的珍惜，珍惜這一些還留在我身邊的人、事、物。至少等到他們有天離去，我們才沒有所謂的遺憾、不甘、痛苦、爭執等等等這一些讓我們糾結不堪的情緒，因為我們妥善的珍惜與它們的每一分、每一秒。 放下很難，我知道真的很難，但是唯有放下我們才可以有新的開始，我們才能真正地透過一次次地放下，才懂得珍惜，才明白當下的可貴。很多時候，往往我沒有經歷過，我們沒有辦法懂，畢竟我們常常都以為就是如此這般，覺得非常的習以為常。而唯有它們真的從我們的生命中消失、離開了我們的生活，我們才會恍然大悟，這些得好並不是理所當然，也不是永遠都存在的，也終於明白這些的存在有一天是會有消失的，只是甚麼時候我們不清楚，我們也無所得知。因此為了避免遺憾、避免失去後又再後悔當初的不珍惜，我們才要學著活在當下，並且珍惜目前還在我們身邊的每一個人、事、物，而不是等在它們消失後，我們又在感嘆過去的自己怎麼當初沒有再多注意點、再多放些心思呢？親愛的，我知道要把這一切的過往讓他離開，心裡難免會有許多的聲音，畢竟一定這些的存在一定與你交織出許多許多美好的點點滴滴。可是，如果我們繼續緊抓著不放，那我們可能會失去的更多，失去的不只那些已經失去的，還有失去我們現在還在我們身邊的所有，對吧？那我們開始學著把舊的那一些放開，讓新的事物進來我們生命還有學著珍惜當下所擁有的，好嗎？ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water 🙂 💕 Animal Lover 💕 花精療癒/諮詢、動植物溝通/療癒、潛意識/能量/情緒管理療癒、藝術療癒、能量繪圖/療癒、繪畫療癒/占卜、塔羅療癒/占卜 🔍LINE: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) 🔍FB:https://www.facebook.com/louisvivalavida/ 🔍IG:https://www.instagram.com/louisvivalavida/ 🔍Blog:https://louisvivalavida.wordpress.com/ 🔍E-mail:louisvivalavida@gmail.com ✨若喜歡我的測驗或有其他能為您服務的項目，歡迎用以上方式聯絡我☺️☺️☺️✨

塔羅裡的數字密碼｜生命靈數 1 代表什麼？從魔術師牌看見你的開創能量｜塔羅 × 生命靈數系列 Vol.3

《塔羅裡的數字密碼》是一個關於塔羅牌與生命靈數的系列文章。這不是神秘的預言，而是我想透過兩者之間的連結，陪你用更貼近生活的方式認識自己。透過理解自我，在人生的重要時刻，做出更安心的選擇。 在第一篇文章〈塔羅裡的數字密碼｜找到你的靈魂之牌，理解你天生的能量節奏｜塔羅 × 生命靈數系列 Vol.1〉中，我們透過生命靈數的計算，一起找到了屬於你靈魂特質的塔羅牌，理解你天生的性格與人生課題。 在年末這個適合回顧與展望的時刻，我則帶你從流年數字出發，在第二篇文章〈塔羅裡的數字密碼｜塔羅牌也能看流年？帶你看懂 2026 的能量走向｜塔羅 × 生命靈數系列 Vol.2〉中，一起認識每一年的生命主題，幫助你看懂自己正站在人生的哪一個階段，讓眼前的選擇變得更清晰。 這一篇是《塔羅裡的數字密碼》的第三篇，我們要回到所有數字的起點，從數字 1 開始，走進你的人生開創能量。 生命靈數 1 × 魔術師｜開創與創造能量的展現 在生命靈數系統中，數字 1 代表開創的能量。它象徵起點、行動與自我意識的誕生，就像一顆種子準備破土而出，開創屬於自己的人生方向。生命靈數 1 的人，通常行動力強、有主見，習慣自己做決定，也不喜歡被安排人生方向。他們通常從小就知道自己想要什麼，遇到事情時，會傾向先行動，再慢慢調整方向。 在塔羅牌中，大阿爾克納是一段屬於愚人的旅程。魔術師是靈魂踏上人生旅途後遇見的第一個角色，也是象徵真正進入現實世界的第一張牌。站在桌前的魔術師，面前擺著權杖、聖杯、寶劍與錢幣，象徵一個人所擁有的資源與潛能已經齊備。這不是等待命運安排的位置，而是準備親手打造人生的起點，代表一個人開始意識到「我擁有能力，我可以創造」，並準備把想法變成行動。 生命靈數 1 對應魔術師，代表的正是人生真正開始啟動的階段。不是只是走上旅程，而是開始學會運用自己的能力，為人生做出選擇，並創造屬於自己的道路。 魔術師 The Magician 的象徵意義｜看見你內在的開創與創造能量 站在牌面中央的魔術師，身體挺直地站在桌前。在他的桌上，擺放著權杖、聖杯、寶劍與錢幣，分別象徵行動、情感、思考與現實世界的資源。這四樣物品代表的是一個人所具備的完整能力，不論是想法、感受、判斷力或實際行動，其實都已經準備好了。 魔術師一手指天，一手指地，象徵的是把內在的想法帶進現實世界，讓理念落地成形。這個姿態提醒我們，創造不是空想，而是願意把腦中的構想轉化為實際行動。 他的頭上有一個無限符號，象徵潛能無限，也象徵每一個人內在都擁有尚未被完全發揮的能力。當你願意相信自己擁有創造的力量，人生就會開始出現新的可能性。整張牌想傳達的核心訊息很清楚：他擁有豐沛的資源與能力，可以開創出無限的可能性。 生命靈數 1 的核心能量｜開始行動，創造屬於自己的人生方向 在生命靈數的系統中，數字 1 的核心關鍵字是開始、行動、創造與主動。這是一種向前推動人生的力量，也是一種願意為自己的人生負責的能量。生命靈數 1 並不是等待時機成熟的人，而是願意踏出第一步，讓事情開始發生的人。 這股能量在每個人的人生中，扮演著「開創者」的角色。當你站在人生的轉彎處，需要做出選擇、開啟新階段、嘗試新方向時，數字 1 的能量就會出現，提醒你現在正是適合啟動的時刻。 生命靈數 1 不是天生就知道答案，而是願意在行動中找答案。它帶著一種相信自己能夠創造未來的信念，也帶著一種願意為選擇承擔結果的勇氣。因此，數字 1 所代表的，不只是「開始」這件事本身，而是一種敢於為人生開路的力量。當這股能量被好好運用時，你會發現，自己正在一步步打造屬於自己的人生方向。 為自己的人生開路的魔術師性格｜走在開創與創造的最前線 如果生命靈數是 1，身上多半帶著很強烈的魔術師性格。這類型的人行動力強，當心中出現想法時，很少只是停留在想像，而是會想辦法讓它真正發生。對他們來說，創造不是等待靈感降臨，而是願意動手實踐，把構想一步步變成現實。 魔術師型人格天生帶著一種「我要自己來」的氣場，不喜歡被限制，也需要足夠的自由空間來發揮能力。這樣性格的人，通常有明確的主見，習慣為自己的人生做決定，不喜歡被安排好所有的路線，因為唯有親自走過，才能知道什麼才真正適合自己。 他們總是在人生的旅程中走在最前面，對新事物充滿熱情，願意嘗試不同的可能性。在他們眼中，人生本來就是一場不斷開創與實驗的旅程。 魔術師型人格的生命課題｜在行動與不安之間找到平衡 生命靈數 1 所帶來的開創能量，讓魔術師型人格很容易衝動開始。當心中出現想法時，會忍不住想立刻行動，想快點看見成果。但有時也會因為想得太多、顧慮太多細節，在真正該踏出下一步時停了下來。內心一邊想前進，一邊又擔心失敗，於是卡在原地反覆思考。 這個類型的人格並不是沒有能力，而是太清楚自己能做到什麼，因此容易對結果抱有高度期待。當害怕做得不夠好，或擔心選錯方向時，原本強大的行動力就會被內在的不安拉住腳步。這也是許多魔術師型人格在人生中反覆遇到的課題。 給魔術師類型的人生提醒其實很簡單：創造不是一次到位，而是一段持續修煉的過程。此生的學習方向，是在行動與思考之間找到平衡，在勇敢嘗試的同時，也學會給自己時間成長。當願意相信每一次嘗試都是累積，而不是成敗的評價，人生就會走得越來越穩，也越來越自在。 魔術師型人格的愛情樣貌｜從主動靠近到平等同行 在感情中，生命靈數 1 所對應的魔術師型人格，愛不是等待被選擇，而是願意走向對方。當心裡有喜歡的人時，往往會主動出擊，跨出第一步表達心意，也願意為關係付出行動。 這樣的戀愛風格，也容易遇到兩種關係模式。一種是吸引到依賴型的對象，習慣被照顧，同時把人生方向交給別人決定。另一種則是遇到同樣強勢且有主見的對象，兩個人都想主導關係，於是容易產生拉扯與衝突。 真正適合魔術師型人格的關係，是建立在尊重與平等之上。在兩個人一起互動的過程中，學會在主動付出的同時，也允許對方為關係承擔責任，讓愛不只是付出，更是一段能彼此成長的同行旅程。 魔術師型人格的職涯方向｜走在開創與主導的人生舞台 在職涯發展上，生命靈數 1 所對應的魔術師型人格，最適合走在開創與主導的位置。這類型的人喜歡從零開始打造一件事，也擅長把想法轉化為可執行的計畫。創業、品牌經營、專案發起、自由工作者，或是需要開拓新方向的角色，往往都能發揮魔術師型人格的優勢。 相對來說，過度僵化、缺乏彈性、需要長期等待指令的環境，容易讓這樣的性格感到受限。當工作內容缺乏發揮空間，或是無法參與決策時，內在的創造力會逐漸被消磨，原本強大的行動力也可能轉為焦躁與不耐。 魔術師型人格在職場上的成功關鍵，在於找到能夠自主發揮的舞台。當願意為方向負責，為結果承擔，並持續精進專業能力時，開創的能量就會轉化為穩定成長的力量，讓職涯不只是工作，而是一條真正屬於自己的人生道路。 魔術師型人格的金錢能量｜讓收入跟著行動力一起成長 在金錢流動上，生命靈數 1 所對應的魔術師型人格，收入往往與行動力高度相關。當願意嘗試新機會，主動開創收入來源，財富就會開始跟著腳步流動。對這類型的人來說，錢不是等來的，而是一步步做出來的成果。 容易卡關的財務模式，通常來自過度觀望與遲疑。當想得太多，卻遲遲沒有行動，原本存在的機會也可能悄悄流失。又或者因為害怕失敗而選擇停在原地，讓財務狀態長時間維持在不動的狀態 提升財運的關鍵，在於相信自己的創造力，並願意為選擇負責。當行動與方向一致，金錢就不再只是壓力來源，而會成為支持人生前進的能量。魔術師型人格的財富之路，從來不是投機取巧，而是透過一次次踏實行動，為自己打造穩定成長的基礎。 魔術師型人格的成長課題｜信任自己，走出專屬的人生路線 在自我成長的路上，生命靈數 1 所對應的魔術師型人格，最重要的課題不是變得像別人，而是走出屬於自己的路線。這樣的人天生帶著開創能量，本來就不適合複製他人的人生模板，也不需要用別人的節奏來衡量自己的進度。 每一個選擇，都是在為自己的人生鋪路。也許走的不是最安全的那一條，但往往是最真實的一條。當願意相信自己的判斷，願意為選擇承擔結果，人生就會慢慢長出屬於自己的樣子。 魔術師的成長，不是追求完美，而是練習信任自己。當開始肯定自己的方向，也願意陪伴自己走過每一個嘗試與調整的過程，內在的力量就會越來越穩定，人生也會越走越踏實。 給生命靈數 1 的溫柔提醒｜走上路，方向就會慢慢清楚 生命靈數 1 所帶來的魔術師能量，本來就不是要你一次做到完美，而是提醒你，你早已擁有開始的能力。你不需要等到完全準備好，人生才會啟動。很多時候，正是因為走上路，方向才會慢慢變得清楚。 如果你正站在人生的某個轉彎處，思考著是否該轉換跑道，重新出發，或為自己開創新的階段，流年數字能幫助你看懂當下的節奏。每一年都有不同的主題，有些年份適合衝刺，有些年份適合累積，有些年份，則是為下一個開始做準備。 如果你想知道，想知道更多關於塔羅和生命靈數，歡迎追蹤我的IG，我會陪你一起看見屬於你的節奏。 ~我是黛兒姊姊，療癒系塔羅師，用塔羅，陪你走在對的路上。

在外向特質當道的時代，內向的人如何生存？

這個世界好像特別偏愛外向的人？ 在現實生活裡，外向的人通常比較受歡迎，總是能在群體中被看見、被聽見，甚至只要一句話就能帶動全場氣氛。 那如果你是個內向的人呢？ 是不是就不被注意、不夠討喜？ 是不是還得「改變自己」，才能融入社會、得到喜歡？ 很多內向的人應該都有這樣的困擾。 努力適應喧鬧的世界、練習在人群中表現自信，可心裡卻常常懷疑：「這真的是我嗎？」 我們是不是被時代推著走，忘了 內向，本身也有它的力量。 內向之人生存之道｜守則一：重新定義內向 我們對「內向」這個詞，太容易貼上錯誤的標籤了。一聽到內向，很多人就聯想到「害羞、不會說話、不懂人際互動」，彷彿這是一種性格上的缺陷。 事實上這些標籤未必正確，也不夠公平，我們需要一起重新定義「內向」這件事。 在心理學裡，內向與外向的差別，不在於你會不會社交、敢不敢說話，而是你的能量從哪裡來、如何被消耗。 外向者傾向在與人互動中充電，越聊越有精神； 而內向者則習慣在安靜獨處時補充能量，太多社交反而會覺得疲憊。 可以把這視為一條光譜，大多數人並非絕對的內向或外向，而是在中間游移。 所以內向不等於害羞，外向也不代表自信。 那些害羞、說話慢、不擅長讀空氣的行為，其實和「社交能力」有關，跟你是內向還是外向，並沒有直接關係。 內向之人生存之道｜守則二：認識自己閃閃發亮的特質 首先，我們得認清一件事： 所有的性格特質，沒有絕對的好壞，關鍵在於你怎麼看、怎麼用。 就像「活潑健談」這個特質，拿到葬禮現場發揮，應該不會太加分吧（？ 很多時候，內向的人其實擁有許多閃閃發亮的特質，只是它們不會主動發光，需要你用心去看、也需要學會如何好好使用。 內向的人常見的特質包括： 善於察言觀色、擅長傾聽、喜歡深度對話、行動前習慣深思熟慮。 這些能力在人際關係中其實非常珍貴，尤其在一個資訊爆炸、每個人都急著表達的時代，願意靜下來「聽懂」別人的人，是稀缺而有力量的存在。 所以，內向從來不是一種缺陷，而是一種潛藏的天賦。我們要做的不是改變自己，而是學會發揮自己的優勢，在對的地方閃耀。 內向之人生存之道｜守則三：找到你的生存方式 內向者最常遇到的挑戰，大概可以分成兩種 一、社交後的能量枯竭 內向者一定遇過這種時候 才聊沒幾句，你就開始在心裡倒數結束時間。 或是剛結束一場聚會，別人還想續攤，你卻只想趕快回家耍廢、沉靜。 但你又會擔心 「這樣別人會不會覺得我很難約、很孤僻？」 「是不是要再撐一下才不會被討厭？」 對內向的人來說，累的不是互動本身，而是互動之後，沒有足夠的時間回到自己。 你不是不喜歡人群，而是需要練習在進出之間，幫自己保留喘息空間。 二、找到自己的表達頻道 你不需要能侃侃而談、不間斷接話、不斷炒熱氣氛，才算是一個「會表達的人」。 我們常被誤導說講得多才會受歡迎、有魅力。 其實不是的。 內向的人可以透過寫作、提問、或是眼神裡的溫柔理解，去建立自己的存在感。 你不需要比誰更吵，而是要找到屬於你自己的頻率，讓它穩穩地傳出去。 內向不是缺點，不用害怕，也不要討厭自己。 當你理解並善用自己的特質， 這些特質，也能成為你閃閃發光的理由。 你可以活得真實，也可以活得自在。 改天我們再來聊聊 那些在安靜中，閃閃發光的力量。

2024年意片｜《歌劇生死戀》觀後感｜時至今日仍然在歌頌愛情的人類

2024年意片｜《歌劇生死戀》觀後感｜時至今日都還歌頌著愛情的人們呀｜歌劇電影

雖然我是《歌劇魅影》腦殘粉，但它是音樂劇，而台灣人熟知的《悲慘世界》《歌劇魅影》《獅子王》《悲慘世界》通通都是音樂劇，《卡門》《茶花女》《魔笛》這些才是歌劇。歌劇基本上全程用唱的，連角色之間的對話也都是以歌唱（或朗唱）方式表達，音樂是主體，故事是用音樂推動的；音樂劇則是唱歌和講台詞穿插，有時唱、有時正常講話，對白比歌劇多，音樂也更接近流行、爵士、搖滾等多種風格，唱法也比較自由多變，像是迪士尼原創音樂劇《歌舞青春》系列。（小時候是學歌劇沒有麥克風，音樂劇有麥克風，像我們合唱團出門唱K是《煎熬》開嗓） 不過如果你也是個芭比公主信徒，可能芭比系列的音樂劇跟迪士尼公主音樂劇aka一言不合就唱歌你比較熟悉XD 推薦給喜歡音樂、喜歡各種語言夾雜、喜歡希臘神話故事的人，這部需要有杜比環繞音效聽應該會更讚。 劇情簡介 金馬奇幻影展版本：當新婚的喜悅升至高點，悲劇接踵而至。為了尋回摯愛，心碎的新郎在夕照下度過滾滾長河，展開一場地獄奇旅。一路有凶神相阻，也有愛神相助，最後所達之處，竟是一座神祕旅店。在幽黑的沼澤邂逅故人，也在生與死之間沉淪。即使險象環生，仍堅定吟唱愛的頌歌，只是新娘卻逐漸忘記他的名字。 補充：奇幻影展時威秀樓下愛爾蘭瘋薯火災，導致取消放映1場2廳。 天馬行空上映版本： ～希臘神話與經典歌劇的完美結合～ 這一次，奧菲斯的愛妻尤麗狄絲在婚禮上遭受槍擊離開人世。傷心欲絕的奧菲斯，不惜搭上冥渡者的專車勇闖冥府。在這個現代版的故事，冥府早已與時俱進，化為專業化管理的黑帝斯飯店。前台的命運之神切斷了尤麗狄絲的生命線、為她安排入住。尤麗狄絲在冥界裡不斷唱著淒美的詠嘆調，然後像各式歌劇的女主角，一次又一次地死去。奧菲斯必須在日蝕結束前返回人間，他過關斬將，終於感動飯店的負責人冥王之妻，在她求情之下，冥王最終給了他一個機會，只要奧菲斯在唱完「公主徹夜未眠」之後，仍能記得尤麗狄絲，他將能帶著摯愛返回人間，為愛而唱吧，半神！這是一個永恆的愛情故事與最著名的歌劇歌曲相遇的故事。 改編自希臘著名神話，將深情男子勇闖冥府尋妻的悲劇，融合歌劇詠嘆調、知名交響樂團，加入【蝴蝶夫人】、【托斯卡】、【杜蘭朵】、【弄臣】、【茶花女】、【里納爾多】等耳熟能詳的曲目，上演一場視聽盛宴。更邀來【恨】法國影帝文森卡索、法國影后芬妮亞當、阿莫多瓦謬斯蘿西德帕瑪，以及將隨跨界天王波伽利來台演出的知名女高音瑪麗安巴蒂斯泰利等明星驚喜助陣。 湘短評 9/10，扣掉的一分是文化先天劣勢（自己沒有文化看不懂），對希臘神話沒有很有研究，法語沒有認真學，義大利文只有聽的懂《虔誠之花的晚鐘》裡，黑手黨男主們對女主常講的話。英語部分算少（女主+男女主對話+司機爺爺aka冥界使者）。扣掉廳歌劇外，觀賞期間腦袋在高速運轉「現在什麼語言」（字幕歸字幕，有時候自己聽就是不一樣）。 正如所參加的導聆場車老師所說的，這算是「台灣人對希臘神話不熟」，可能8年級生還有加減看一下天神向前衝（韓國動畫但也沒有講很多），好歹知道冥界有神Hades（我比較熟的只有阿波羅跟茜露達，還是歸功於十四闕的《黑白灰姑娘》）神話故事還真的算是知識盲區，再加上歌劇，這個盲區程度大概是請義大利人來評斷布袋戲等級吧，各有各的文化， 慣例10點心得： 1.服裝設計本科系失格，只有覺得這部的服裝品味「在線」沒有到特別有記憶點，結果透過AI助手一查，義大利觀眾對電影中的時尚元素與視覺風格表示讚賞，特別是Dolce & Gabbana設計的服裝，為電影增添了華麗的視覺效果。尤麗狄絲aka咪咪穿的婚紗設計在線，比起衣服，妝容aka眼線的部分真的好令我在意。 2.這部是「歌劇」，複習一下「歌劇基本上全程用唱的」，因此很佩服編劇、作曲家、編曲家，就這樣把經典曲目跟劇情這樣「串」起來，跳躍歸跳躍，腦袋需要高速運轉。 3.原先覺得場景太假，看到後面才知道是鋪陳。 4.臉盲症患者不友善電影，當脫離冥府大飯店回到現實時，人物對不上。 5.黑帝斯飯店跟醫院莫名很像，可惜對希臘神話了解不多，問了chatGPT最接近的應該是西西弗斯，是科林斯的國王，以狡猾和欺騙神祇聞名。據說他兩次欺騙死神，讓自己免於死亡。眾神對此極為憤怒，宙斯下令他在冥界接受永無止盡的懲罰——將一塊巨石推上山頂，石頭每次都會在接近山頂時滾下來，周而復始，永無止境。可以看到黑帝斯飯店和醫院都是由「雕像人」扛起來的。 6.時代在進步，冥界也會進步真的很可愛，不過好像連接生死都得「渡河」，西方的冥河、日本也有三途川，其實最可怕的一點是當把各國神話擺再一起看時，會莫名似曾相識。 7.奧菲斯得是奧菲斯嗎？各種「愛情故事」歌頌著千篇一律的「為愛」，而男女主角一換再換，馬里奧、安東尼奧、馬可、喬凡尼（請chatGPT提供的義大利通俗男性名），別怪女主角忘了男主角，因為其實也沒那麼重要。 8.如果你不熟悉歌單不熟悉歌劇也沒有關係，這部片很貼心的把歌劇「改編」了，不是傳統版本，其中《卡門》改得很出人意料之外。 9.一部「為了要塞進很多元素所以跳哽很快」的片，有時間我需要二刷才能看懂。 10.片中基本有英文、義大利文、法文穿插著，如果很在意講什麼真的腦袋會打結。 前情提要奧菲歐與尤麗狄絲 奧菲歐與尤麗狄絲的故事是希臘神話中著名的悲劇，常被改編成歌劇。奧菲歐是音樂藝術之神阿波羅的兒子，擁有動聽的琴聲。他與妻子尤麗狄絲深深相愛，但尤麗狄西被毒蛇咬死後，奧菲歐冒險前往冥界尋找她。在冥界，奧菲歐的琴聲感動了冥王和他的妻子，允許他帶尤麗狄絲回人間，但條件是他不能回頭看她。然而，奧菲歐在臨近出口時失去了自制，回頭一望，導致尤麗狄絲被再次帶走，永遠消失。這個故事被多位作曲家改編成歌劇，如蒙特威爾第的《奧菲歐》和格魯克的《奧菲歐與尤麗狄絲》。 專家怎麼看這部片 由於天馬行空有請台北藝術大學音樂學研究所助理教授車炎江進行片中中文翻譯細節監修，於是催生出這場「導聆場」，如果對於「古典音樂的接觸」止步於義務教育的話，真的非常需要。這邊就整理一下導聆場聽到的重點。車老師認為這部片在短短的108分鐘內，塞滿了「義大利的歌劇」，回到了義大利歌劇的榮光時期（片中僅2首非意文）。小黃司機在胖卡給的鈔票不是歐元，是舊版的里拉，上頭義大利的民族形象貝里尼的肖像，場景也很「義大利」，無時無刻在強調「這是義大利片」（乙遊宅宅對於義大利的認識停在《虔誠之花的晚鐘1926》，甚至只認識布魯羅納）。 片中有角色對女主題問「妳還記得要找誰嗎？」接著列出一長串人名，對此，車老師認為，代表的是，即便男女主角名字換來換去，但至始至終都是在探討在辯證愛情，探討愛情，凸顯的議題是永恆，總在在不同的作品被呈現被分享。 至於「明明是很悲傷的劇情，怎麼會是C大調，歌詞還很理性甚至還對仗」（如果不認識C大調，可以聽一下張韶涵的C大調，或是知名連鎖鋼琴才藝班的招生廣告，那個旋律是C大調，do mi sol，通常被認為是「中性偏明亮」的調性，乾淨、不帶過多情緒色彩，至於鬼片的音階通常是半音），車老師有說明，當時歌劇的聽眾不是平民百姓，而是國王等王公貴族，作曲家編曲家要展現出「泰山崩於前而色不改」，只能說站的高度不同看的世界真的不同。 車老師提到，歌劇很早就踏入大眾市場、商業娛樂，也沒有齣齣都那麼嚴肅，很多只是把劇情昇華到音樂。但對於台灣觀眾來說，困難點在於「文化跟語言」，引經據典不是台灣觀眾耳熟能詳的故事，天然隔閡這無法突破（就好比吸血鬼、克蘇魯神話在台灣都算小眾）。不過歌劇能屹立不搖400年也不是塑膠，它是用音樂演戲的戲曲，而音樂是一種無形的藝術，所以就算「聽不懂半個字」，你還是會被旋律感動到、甚至起雞皮疙瘩。 至於「傳統」上認為，歌劇家必須「身寬體胖」這點，車老師指出，早在1980年代就已經沒有這項傳統了，因為一齣歌劇從製作到公演「很花錢」，因此要確保有觀眾願意花錢看，歌劇院會採取跨國共製，演出錄製賣給電視台，錄製賺錢，而鏡頭會特寫，這時「長相」就跟歌聲一樣重要，尤其歌劇要翻拍成電影，能言能唱還得外型。 另外，車老師有說到一點比較特別的（?），音樂市場中男高音的稀缺性（上帝在男性青春期時會在喉嚨卡一顆蘋果帶走男生的高音）（最近比較紅的中國歌手周深就算是稀缺版本，林俊傑的歌對男性不友善的原因也在此），因此本片男主角男高音他的舒適圈其實是18世紀的歌，屬於抒情男高音，片尾的《公主徹夜未眠》，他表現得就有點硬，不能怪他，市場稀缺。 唱整部 幾乎沒什麼台詞 因為是歌劇，這是歌劇的基本要素。礙於意文只聽得懂幾個單字、法文基本上忘光光，這次得依靠字幕再搭配聽演員唱什麼。音樂無國界是真的，就算你半個字都聽不懂，還是能理解他想要傳達的意境「愛」。 播放工具的時代變遷 黑膠、錄音帶、CD、手機，後面回到現實世界所使用的「聽音樂」工具，不得不說跨世代的人都不可以少了音樂。 冥界班底陽間打工 （臉盲症還真的只認得小黃司機）這部分我得二刷，才能知道究竟是自己藍色窗簾還是真有其事。一刷的+沒有臉盲症困擾的人可以比較一下，據印象好像冥王在現世成了醫師(?)，唯一不變的只有小黃司機，跟男女主（但名字有不一樣）。 莫忘初衷？不 忘了。 這段就當我藍色窗簾吧！一開始男主角信誓旦旦的，帶著絕對的自信心不會忘記女主，打動了無數人，結果唱著唱著，唱到女主都想起來了，他自己卻忘了。這不就是現代社會恐怖故事嗎？想要找尋「永恆的愛情」、「不變的愛情」還是在遊戲裡小說中找就好，三次元分手小心被分屍，太危險了怕爆。所以女主角就「啪嘰噗」。

信任的團隊

📖No.22賽門•西奈克《無限賽局》 p.133-p.164 一起工作的人不等於夥伴，信任就是敢表現 脆弱，敢大聲承認犯錯，敢舉手尋求幫助 信任是一種感覺。就像領導者不可能要求我們開心或受到啟發，領導者也不能命令我們信任他們或信任彼此。要建立信任，我們必須先能放心表達自我，我們必須覺得脆弱可以被接受。 在信任的團隊，我們可以放心展現脆弱，我們可以放心學手承認犯錯，坦承自己的不足，為自己的行為負責並尋求幫助。 「信任是一次又一次地互相展現脆弱，長時間累積而成的」，「信任與脆弱是一起成長的，摧毀其中一個，另一個也會瓦解。」 彼此的心理安全感越強，資訊就越暢通。 能安心表達感受，與不懂控制情緒、欠缺職場素養，不能混為一談。 信任的團隊的核心就是情感，要建立高績效團隊，建立信任比追求表現更重要。 沒有什麼事、也沒有誰能永遠發揮百分之百的表現。旅途碰到阻礙時，我們如果不能坦誠相待、不能互相幫助，就無法走得遠。但是光憑領導者創造可以安全說出事實的環境，還是不夠。我們必須示範我們希望看到的行為、積極鼓勵能建立信任的行為、讓人享有自由同時也負起責任，以及給員工在工作中成長需要的支援。我們的價值觀和行為，才是奠定公司文化的關鍵。 在無限賽局中，我們需要的不只是強韌、值得信任、高績效的團隊，我們需要的是能長久確保信任和績效的體制。如果創造信任的環境是領導者的責任，我們有沒有在培育這樣的領導者？ 海軍陸戰隊的評估重點是投入，也就是行為本身，而不是結果。 好的領導者有時任務會失敗，壞的領導者有時任務會成功。成功並不是使某人成為領導者的原因，展現領導力才是使一個人成為優秀領導者的原因。 誠實、正直、勇氣、堅忍、毅力、判斷力和果斷等素質。更可能建立信任與合作，團隊成功的可能性會大於失敗的可能性。把意志放在資源之前，把信任放在績效之前，團隊長期績效才能保持在更高的水準。 ❤️ 風起的地方 就是勇氣和冒險的開始❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 246 2024.12.31 日更 306 感恩金錢Day 275 讀書&輸出Day 223 超覺靜坐Day 156 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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