「介意的人對你不重要，而對你重要的人不會介意。」

被喻為兒童文學的莎士比亞的蘇斯博士說過很有意思的一段話： 「做你自己，說出你的感受，因為那些介意的人對你不重要，而對你重要的人不會介意。」 不知道你有沒有看過蘇斯博士的童書，他的童書充滿了奇怪的生物、沒有邏輯的情節、豐富的押韻語音韻變化。最厲害的是他幾乎都以差不多兩百多個英文單字，便完成了一個故事，其中有一本書甚至只用了五十個字就完成。 不過事實上，蘇斯博士原本想要成為一位寫出曠世鉅作的偉大的作家，還大老遠從美國跑到英國攻讀文學。 想不到班上一名女同學海倫竟然看出了他特殊的天分，認為他不適合研究古典文學，畢竟他的筆記本裡畫了一堆奇形怪狀的生物，建議他到處遊歷好好思索自己的未來，蘇斯博士聽了也覺得深有同感，便照著海倫的話去做。 其後開啟了他的創作之路，剛開始沒有出版社要理他，因為他的故事荒誕又畫了許多亂七八糟的怪物，家長怎麼可能買這種書給小孩看。 只能藉由朋友好心幫忙才成功出版了第一本書，沒想到居然造成了轟動，後來他寫出來的作品也都受到大家的喜愛，甚至對美國兒童的閱讀教材產生了重大的影響。 因為海倫當時鼓勵他做自己，才有了後來蘇斯博士的這些精采繪本。 而蘇斯博士也勇於做自己，不顧大眾是不是喜歡自己的作品，大膽的畫下那些稀奇古怪的動物，並且寫出了奇妙卻能令人琅琅上口的故事，建立了自己的特色，雖然沒能成為美國的莎士比亞，反而成為了兒童文學的莎士比亞，更是繪本界的典範。 當時介意他古怪作品的出版社，對蘇斯博士來說不重要，因為他的朋友不介意幫他出版如此奇特的故事，這些作品同時也被不介意的人們所喜愛。 那些批評我們的人或是對我們做出來的東西看不上眼的人，對我們來說根本不重要，不必太過在意不喜歡我們的那些人，因為無論怎麼做，介意的人仍然會介意，反而應該將焦點放在支持我們的人身上。 而我相信，當我們做自己真誠的表達自己的感受或想法，別人也能感受的到，而這些因為感受到我們的真誠進而支持我們的人，當然也是真心支持著我們，這些人也才是真正重要的人，值得我們用心對待，從而互相激勵向前。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

從《都奉順》、《禹英禑》到《車貞淑》都超人氣！盤點9部「以主角為名」的韓劇！

韓劇類型五花八門，幾乎每個月都有新劇開播，讓劇迷們每個月都陷入糾結！要在眾多的韓劇中先挑出一部合心意的，大家都會先看韓劇名，而有很多韓劇都是以主角的特徵和名字作題目，簡單明瞭，而且這類韓劇都是以小人物視角出發，講述他們「傳奇」的人生！今天泡菜編就為大家整理9部「以主角為名」的韓劇，有興趣的話就趕緊下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1428528 https://www.popdaily.com.tw/korea/1428299 以主角為名的韓劇｜《我叫金三順》 2006年開播的《我叫金三順》是改編自同名暢銷小說，並由金宣兒、玄彬主演。顧名思義，該劇以年近30歲的平凡女孩「金三順」（金宣兒 飾演）出發，故事的一開始就講述「金三順」跟蹤男友到酒店，結果發現被心愛的人背叛，面對失戀和失業雙重打擊的她陷入人生低潮，之後在機緣巧合下遇見了餐廳社長「玄振軒」（玄彬 飾演），並與他展開神奇的「契約戀愛」。寫實的劇情真實反映了韓國女性的心聲，使電視劇大受歡迎，更在大結局時創下了51.1%的超高收視率！ （圖片來源：MBC） 以主角為名的韓劇｜《玉琳成長日記》 2003年播出的《玉琳成長日記》是一部青春成長電視劇，故事講述15歲的花季少女「李玉琳」（高雅羅 飾演）可愛活潑，正度過青春期的她性格敏感，但又對周邊事物感到新奇且有趣，有著青春期的煩惱、對戀愛好奇心和對父母的反抗心理，身上的每一項特質都代表著這個時代的中學生。劇情雖然都是圍繞著「李玉琳」的家人和和朋友，但容易勾起觀眾的青春回憶，相當有趣，而且劇中有劉亞仁、金基範、金希澈等帥哥的演出，所以當時也很受歡迎！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 以主角為名的韓劇｜《笑吧！東海》 池昌旭首次擔綱男主角的作品就是2011年播出的《笑吧！東海》，故事講述被領養到美國、精神年齡只有九歲的「安娜」（都知嫄 飾演），事隔40年後和兒子「東海」（池昌旭 飾演）回到韓國，在尋找兒子的女朋友途中，卻意外上了電視節目尋找「東海」的親生父親，最後在機緣巧合下尋得失散多年的父母親，並終於尋找到她的一生最愛。《笑吧！東海》劇情非常溫暖，向觀眾詮釋了愛情與婚姻的意義，最高收視率更達到了44.3%，也使池昌旭人氣急升，還被譽為「國民兒子」！ （圖片來源：KBS） 以主角為名的韓劇｜《非常律師禹英禑》 相信大家對被封為「人生韓劇」的《非常律師禹英禑》並不陌生！故事是以患有自閉症，但智商超高的新進律師「禹英禑」（朴恩斌 飾演）作展開，雖然她非常聰明、能力好，但缺乏社交能力、不善表達情緒都成為了她作為律師的絆腳石。幸好，「禹英禑」身邊出現了許多溫暖的人扶持，使她逐漸成長，劇情溫馨感人！除了講述「禹英禑」跌跌碰碰的成長過程之外，劇中所描述的案件也揭示了社會問題，觀眾去反思和關注不同的社會議題，內容發人深省！ （圖片來源：ENA） 以主角為名的韓劇｜《醫生車貞淑》 2023年的大熱黑馬韓劇《醫生車貞淑》好評如潮！故事講述一名家庭主婦「車貞淑」（嚴正化 飾演）為了家庭放棄了行醫生涯20年，但經歷一些意外後，她下定決心要重拾白袍。離開職場多年的她，需要從第一年住院醫師開始當起，但人生要「重新啟航」並不容易，於是「車貞淑」每天都咬緊牙關，在各種臨時狀況層出不窮的職場上站穩一席之地。而除了事業之外，「車貞淑」20年的婚姻也亮起紅燈，最後她又會如何自處呢？《醫生車貞淑》劇情走向較為幽默、有趣，加上劇中談及中年婦女的人生議題和反思，引起大眾的共鳴，因此大受歡迎，收視節節上升，由首播的5.464%上升至最高的19.336%，成績斐然！ （圖片來源：JTBC） 以主角為名的韓劇｜《大力女子都奉順》 2017年開播的《大力女子都奉順》是改編自同名漫畫，該劇集結了幻想、搞笑、甜蜜的元素，講述個子小小的「都奉順」（朴寶英 飾演）因為擁有家族遺傳的神奇力量，所以力大無窮，而她的超級力量意外被遊戲開發公司的老闆「安敏赫」（朴炯植 飾演）發現，於是剛好遭人恐嚇的「安敏赫」便僱用「都奉順」當保鑣，繼而在相處的過程中日久生情，還談起辦公室戀情！ （圖片來源：JTBC） 朴寶英和朴炯植在戲裡戲外都相當甜蜜可愛，讓人印象深刻，該劇更以9.668%的收視率刷新了當時JTBC歷代劇集最高收視紀錄！而接下來，《大力女子都奉順》的「姐妹作」《大力女子姜南順》也預計在2023年播出，由李瑜美、邕聖祐、邊佑錫等人領銜主演，朴寶英和朴炯植也將特別客串，大家可以期待一下啦！ （圖片來源：JTBC） 以主角為名的韓劇｜《舉重妖精金福珠》 浪漫愛情韓劇《舉重妖精金福珠》於2016年播出，故事是以韓國前國家舉重選手張美蘭為原型，因此當時掀起不小的關注和討論度！《舉重妖精金福珠》故事講述「金福珠」（李聖經 飾演）因自己是舉重運動員的身份和健碩的身型而感到自卑，後來她與兒時玩伴兼游泳天才的「鄭俊亨」（南柱赫 飾演）不期而遇，兩人一同分享作為運動員的苦與樂，「金福珠」也逐漸明白到作為運動選手是一件多麼值得驕傲的事情。除了「金福珠」的成長故事之外，與「鄭俊亨」在大學校園內談起的甜甜愛情故事也相當吸引人！ （圖片來源：MBC） 以主角為名的韓劇｜《麵包王金卓求》 被譽為「韓國國民電視劇」的《麵包王金卓求》相當經典！《麵包王金卓求》故事是以上世紀70年代的首爾作為背景，講述「金卓求」（尹施允 飾演）是烘焙界的「龍頭老大」巨城集團會長的長子，但因為自己私生子的身份而不受待見，也無法繼承父業。之後，擁有烘烤蛋糕天賦的「金卓求」決定創業，即便在過程中遇到許多困難也勇往直前、勇於挑戰，憑著堅定意志，最後從一無所有的窮小子蛻變成為了韓國麵包行業第一人！ （圖片來源：KBS） 以主角為名的韓劇｜《為何是吳秀才》 2022年播出的《為何是吳秀才》是一部非常刺激帶感的電視劇！《為何是吳秀才》故事講述性格孤僻的大學法學院教授「吳秀才」（徐玄振 飾）本來是個善良且有使命感的律師，但因為一次錯誤的選擇而被迫轉到大學教書，受過傷害的她此時變成了一個為求利益不擇手段的冷酷惡女。直到「吳秀才」與一個曾經受冤入獄的法律學院學生「孔燦」（黃寅燁 飾演）相遇後，她才重新檢視並修正了自己不小心誤入歧途的人生，開啟了一段既心痛又心動的愛情故事。 （圖片來源：SBS） 看完以上「以主角為名的韓劇」整理介紹後，大家覺得怎麼樣呢？從以前到現在，這種「以主角為名的韓劇」似乎都頗受大家喜愛，也非常好讓人留下印象。其中你看過幾部、又最喜歡哪一個作品呢？若是最近鬧「劇荒」的朋友，不妨參考上面的清單，開始追劇吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #以主角為名韓劇 #劉亞仁 #南柱赫 #嚴正化 #大力女子都奉順 #尹施允 #徐玄振 #我叫金三順 #朴寶英 #朴恩斌 #朴炯植 #李聖經 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #為何是吳秀才 #玄彬 #玉琳成長日記 #笑吧東海 #舉重妖精金福珠 #都知嫄 #醫生車貞淑 #金基範 #金宣兒 #金希澈 #非常律師禹英禑 #韓劇 #高雅羅 #麵包王金卓求 #黃寅燁 

每週兩件事！一起完成25個「親子幸福感清單」，提升感情超有感！

在忙碌的生活中，親子時間往往成為最容易被忽略的一部分。這份「親子幸福感清單」幫助你發現和孩子共度快樂時光的無數可能。無論是一起運動、玩遊戲，還是做家事，每個小小的活動都能拉近你們的距離。這些簡單又有趣的時刻，不僅能增進感情，也能讓家庭充滿歡笑與愛。趁著每天的小空檔，和孩子一起創造屬於你們的幸福回憶吧！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜1、跑步比賽 來一場跑步比賽吧！在家裡的走道可以變成賽道，大家一起挑戰誰跑得最快。小朋友一開始可能覺得有點難，但你就加點激勵，像是“誰贏了就能選晚餐要吃什麼哦！” 幸福感清單｜2、搞怪自拍 搞怪自拍大賽開始！抓拍那些最奇怪的表情，或者做一些超搞笑的動作，拍完後笑到肚子痛還可以把照片拿去做成小卡片，送給親戚朋友，大家一起笑翻天。 （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜3、大小廚師 做飯不一定要自己一個人，讓孩子一起來！讓他們幫忙切菜、攪拌，甚至擺盤，最後一起品嚐自己的作品，會感覺特別有成就感。也能趁機教孩子一些簡單的烹飪小技巧。 （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜4、家事小幫手 做家事可以很有趣！一起整理房間、擦桌子，完成後送給孩子一枚硬幣，放進他們的存錢筒，這樣可以教孩子理財，還能激勵他們一起分擔家事。 幸福感清單｜5、快樂日 這是每週的小確幸！選一天，大家一起去買點零食，像是洋芋片、冰淇淋或炸雞，讓自己也開心一下！這樣的時光讓孩子感覺有一個專屬的「快樂日」。 （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜6、枕頭大戰 枕頭大戰的時候，沒有規則，只要開心就好！可以打得像個小戰爭一樣，爸爸媽媽也加入，讓家裡充滿歡笑聲。 幸福感清單｜7、唱歌熱舞 不管好不好聽！大家放開來，一起大聲唱歌跳舞，不管是客廳裡還是車上，開心就好！就算節奏不對，孩子也會覺得超有趣，一起笑出聲來吧！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜8、雨中玩樂 下雨天的時候，為什麼要待在家裡？穿著普通鞋子也能跟孩子一起去踩水坑，跳進去大笑，這樣的開心瞬間，不管大人小孩都能感受到無憂無慮的快樂！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜9、和爺爺奶奶視訊聊天 有時候，視訊電話也能讓彼此的心靠得更近！讓孩子和爺爺奶奶一起聊聊最近發生的事情。這樣不僅能增加家庭的凝聚力，也能讓長輩感受到溫馨。 幸福感清單｜10、建立秘密基地 用床單和椅子搭個小帳篷，裡面就像是秘密基地一樣，大家可以在裡面看書、聊故事或玩角色扮演遊戲，這樣的小空間讓人感到特別溫馨和放鬆。 幸福感清單｜11、黑歷史分享會 找出一些你小時候的照片，和孩子一起聊聊那些有趣的故事，讓他們聽聽爸爸媽媽小時候的“黑歷史”。這樣的對話能讓孩子了解你，增進你們之間的感情。 （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜12、親子聊天時光 用心和孩子聊一聊，聊聊學校的事、朋友的事，聽聽他們的想法。聊天後，給個真誠的擁抱，讓孩子知道，無論他們怎樣，總有一個溫暖的家給他們依靠。 幸福感清單｜13、一起吹泡泡 拿出泡泡水，吹起來！看著那些泡泡在空中飄揚，大家一起追、拍、抓，每一個小小的泡泡都是家庭裡的快樂時光，簡單又幸福！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜14、完成一幅拼圖 拼圖活動可以是親子合作的好機會！一家人一起拼一幅大拼圖，等完成那一刻，大家一起開心慶祝，感覺像是完成了一個小小的“大工程”。 幸福感清單｜15、躲貓貓 家裡變成了大型遊樂場！躲貓貓的時候，每個角落都充滿神秘感，大家輪流藏、找，笑聲不斷。這樣的遊戲不僅好玩，還能讓孩子鍛鍊思考與躲藏技巧！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜16、一起看繪本 選一本適合和孩子一起閱讀的繪本，除了故事本身要吸引人，還需要有豐富的角色和情節，這樣可以讓孩子在閱讀的同時參與角色扮演，發揮創意。 （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜17、曬日光浴 一起到戶外去曬曬太陽，坐在陽光下，和孩子聊聊天，感受一下大自然的療癒力量。這樣的時光簡單卻能讓大家都放鬆心情，忘記所有煩惱。 幸福感清單｜18、 一起逛超市 逛超市也能變得超有趣！讓孩子參與挑選食材和小零食，還可以討論家庭的日常需要，這樣的時光不僅能讓孩子學會一些生活技能，還能一起輕鬆聊聊生活中的小事。 幸福感清單｜19、一起盪鞦韆 帶著孩子去公園盪鞦韆，一起感受風的清涼和他們的笑聲。這不僅是運動，更是和孩子一同享受生活的美好時光。放開心情，盡情感受快樂吧！ 幸福感清單｜20、一起穿親子裝 穿上親子裝，手牽手在街頭散步，這樣的時光簡直就是幸福的象徵，回頭率超高，自己也會超有滿足感！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜21、 一起在公園散步 在公園放風，讓孩子開心的同時，你也能放鬆心情，這樣的時光簡直太美好了。 幸福感清單｜22、一起畫畫 隨意地畫，不用想畫什麼，隨便塗塗畫畫，也許畫出來的會超可愛，也有可能超搞笑！反正就是享受創作的過程，開心就好，無所謂畫得好不好！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜23、參加親子運動會 爸爸媽媽和孩子一起參賽，不管是接力還是跳遠，大家都可以玩得開心。活動結束後，大家一起慶祝，無論成績如何，最重要的是大家一起玩得開心！ （圖片來源：AdobeStock） 幸福感清單｜24、製作旅遊計劃 讓孩子一起參與規劃，真的是很棒的家庭活動。完成後，給他們一些小獎勵，讓他們體會到努力的回報和成就感！ 幸福感清單｜25、手寫卡片 孩子和爸媽互相畫卡片，不僅能增進彼此的感情，還能培養孩子的創造力與表達能力。 每一個和孩子共享的時光，都是無價的珍寶。這份「親子幸福感清單」不僅是活動的集結，更是打造美好回憶的起點。讓我們放慢腳步，享受這些簡單卻充滿愛的瞬間，讓家庭的每一天都充滿笑聲、溫暖和幸福。無論大人小孩，大家都能在這些互動中找到屬於自己的快樂和成長。從今天開始，一起創造更多值得回憶的親子時光吧！ 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻儀式感讓人更珍惜！從瑣碎日常製造家庭儀式感，給孩子幸福滿滿的生活~ 👉🏻小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～ 👉🏻儀式感不只是口號！從這五點落實生活中，讓孩子充滿愛的安全感也留下珍貴回憶～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #儀式感 #幸福感 #幸福感清單 #親子生活 #親子關係 

偷放這支影片當BGM，全場秒懂「才華是會遺傳的」🎹#新竹到府抓周主持人推薦

【了解方案報價】【更多抓週方案】按此 五年前的兩場婚宴和老大的周歲宴，唯一指定凡美總監！太讓人放心，氛圍很喜歡，人生大事都找她就對了！ 育兒至今倒吃甘蔗，兩位小朋友一起在身邊長大，累的程度真的不只是兩倍 要顧全老大姊姊的心靈，弟弟的生活，互相理解，還會有身心靈都崩潰的時刻，提醒自己盡量都記得美好的時刻 謝謝寶貝，選擇讓我當你的媽媽，在肚子裡的時候你曾和我度過一段不安的盲腸炎時刻 你一出生後就好愛笑，常常用笑容來療癒我！希望我可以把你的笑容維持好！ 偷渡才女媽媽 IG 上分享姊弟倆與自己琴聲譜成的可愛動人影片當作活動BGM 寶寶遺傳媽媽身為鋼琴家的天賦，一上場就手刀直奔鋼琴，連未來理想型都是媽媽aka 新竹Lisa！ 好奇寶寶全場玩得不亦樂乎 前一秒頑皮穿梭帳篷 下一秒文藝倚窗看風景 小小的手掌不放過抓取任何目之所及的物品，甚至拿著金飾就往頭上戴 還和姊姊當年一樣中途跑去照鏡子 歷史驚人的相似重演，全場笑翻 開心收到仙女五星好評「真的很放心把一切流程交給你們！死忠老顧客，太感謝你，覺得再多事情交給你我都放心！兩位兒童也玩得很開心！！」 最終寶寶抓到了鋼琴、木槌、麥克風 象徵「藝術 × 正義 × 表達」正好與抓到的「高」字相映成輝，註定能以高遠的眼界、高貴的品格，譜出屬於自己的燦爛樂章！ 謝謝把鞠躬盡瘁的育兒人生過得如此豐富精彩的媽媽用心準備的一切 主題遊戲獎品和伴手禮，給姊姊的超大箱驚喜箱，甚至現場每個孩子都有禮物，完美示範了，愛，不是平均分配，而是加倍奉上！ 親愛的秋葵寶寶，願你帶著這份溫柔、堅毅與勇氣，在人生的舞台上自在綻放，就像今天一樣，讓世界忍不住為你鼓掌！ 願你在姊姊的血脈壓制下，平安快樂長大唷！ 【凡美抓周派對】 提供最客製化的抓週服務，歡樂精彩，卻又毫不矯情的走心式主持風格深受親友們喜愛，讓抓週不僅僅只是派對而已，更是刻在所有人靈魂深處的記憶 【作品頁介紹】 你想為寶貝紀錄重要里程碑嗎？ 你想和摯愛創造幸福的記憶嗎？ 👉🏻洽詢專人了解方案 ✨婚禮專家、抓周首選、尾牙保證，凡美，您的活動神隊友✨ ★零廣告、零互惠GOOGLE搜尋「抓周主持人」1500萬筆的首頁第一筆 #凡美抓周主持團隊總監Olove #新竹到府抓周主持人推薦 #到府抓周 #抓周攝影 #抓周錄影 #抓周佈置 #抓周點心吧 #抓周蛋糕 #抓周達人 #抓周創業班 #抓周主持課程 #板橋抓周餐廳 #台北抓周餐廳 #北部抓周餐廳 #同志家庭抓周

🐻 打是疼，罵是愛？為什麼我們習慣用批評表達愛🤬

🐻 打是疼，罵是愛？為什麼我們習慣用批評表達愛？不知不覺中我們都成了酸民 🤬

「打是疼，罵是愛」這句話，對許多華人家庭成長的孩子來說並不陌生。 我們從小被家長用嚴厲的方式對待，長大後可能也習慣了這種模式，認為批評、責罵是關心的一種方式。但你有沒有發現，這樣的表達方式，其實和酸民的行為很相似？ 圖/ DALL-E 生成 不敢說愛的華人家庭 🏠 在華人社會，家長通常不習慣直接表達愛意，而是透過嚴格管教來表達關心。這種方式源於： 這樣的教育模式，讓許多人習慣用批評來關心別人，卻忽略了語言的力量可能帶來傷害。 圖/ Pexels 「華人家庭」和「酸民」相似之處 🤯 傳統華人家庭常用嚴厲的方式來表達關心，像是「打是疼、罵是愛」。上一輩覺得直接說「我愛你」很彆扭，認為嚴格管教才是負責任的表現。 這種文化影響了許多人，讓他們習慣用批評代替關愛，甚至覺得這樣才是真正的在乎。 酸民則是透過挑剔、嘲諷來「關心」別人，可能是因為嫉妒、投射自己的不滿，或是單純習慣用負面語言表達意見。他們或許覺得自己是在「點醒」對方，但其實方式讓人感受到的並不是愛，而是傷害。 不過，這兩者還是有點區別。 華人家庭的「罵是愛」通常出於真正的關心，只是方式不正確，而酸民很多時候並不是真的在意對方好不好，而是純粹發洩情緒或尋求優越感。 圖/ Pexels 我們不知不覺中變成了「酸民」🤬 酸民文化在網路上無處不在，許多人認為自己是在「說真話」，和華人家庭的嚴厲文化有共同點： 但這樣的表達方式真的有效嗎？ 多數人在接受這種言語時，感受到的並不是關愛，而是壓力與自我懷疑。 圖/ Pexels 如何改變「打是疼，罵是愛」的說話方式？ 如果我們想要真正關心身邊的人，是否可以試著調整說話方式？ 1. 用肯定取代批評 ❌ 「你怎麼這麼笨，這也不會？」 ✅ 「這個部分有點難，沒關係，我們一起想辦法。」 2. 學會直接表達關心 ❌ 「你這樣下去會毀了自己！」 ✅ 「我有點擔心你的情況，你覺得我們可以怎麼一起改善呢？」 3. 換位思考，調整語氣 ❌ 「我這樣說是為你好，不聽就算了！」 ✅ 「我有點擔心你的情況，你覺得我們可以怎麼一起改善呢？」 圖/ Pexels

✒️好書✒️《操控暗示的支配心理學》-看看自己是否正陷入一段有毒關係?

先說這本需要很多時間靜下心來閱讀。 《操控暗示的支配心理學》 真的讓我邊看邊點頭： 「原來我從小就被操控到大欸！」 家長的經典台詞 「我都是為你好。」 應該不少人跟我一樣對這句話很感冒吧？ 舉例： 從小我喜歡穿暗色系的裝扮， 粉嫩色系在我身上幾乎是看不到的(長大後才改善 但我的媽媽會一直拿粉色、紅色這類較夢幻感的顏色給我。 「哪有女生一天到晚穿的黑不拉機的？」 「穿褲子幹什麼？！女生要穿裙子打扮啊！」 「妳選這件不好看啦～我選的比較適合妳」 「我都是為妳好！」 年紀還小的我也不知道該如何處理， 不開心但也只能順從， 因為反抗只會得到更多的情緒壓力。 ---------------- 書中有類似的案例分享，並提供方法解套： 媽媽買了兩條領帶， 兒子戴了其中一條， 媽媽就難過的說他不喜歡另外一條.... 「3小...朋友啊！脖子是有兩根嗎？ 這娘根本專業挖坑的吧！」 解套： 兒子 「媽媽~這兩條領帶醜到佛祖都流淚」 「但因為我愛您，所以我才願意戴」 讚啦！ 表達自身的意見再丟出情感直球， 既不委屈也能把主控權拉回給自己； 多希望在我還無自立能力時可以知道這方法， 不知道幫助會有多大～ 以上用詞我有修飾的比較當地化， 書本中的用詞專業多了🤚 -------------------- 操控不是壞人專用， 而是很多人「不自覺」就會用的東西。 重點不是要去反抗父母， 而是看懂背後的心理結構， 不被情緒綁架才是重點。 真正的自由，是你能看穿操控，還能好好做自己。 有興趣的朋友可以去看看喔 博客來｜https://reurl.cc/ekdKEj 誠品｜https://reurl.cc/dam4x8MOMO｜https://reurl.cc/MzyKbv 👍工商時間👍 ✨️PK02鍵盤連結在此✨️ ✨️葡萄王✨️ 好評如潮，只差你沒跟上啦❤️ --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

為什麼總是不好意思開口？「害怕麻煩別人」背後的心理機制，原來和討好型人格有關！

在生活中，你有沒有遇過那種「天大的事都自己扛」的人？或是你自己就是那個：就算手快斷了也不敢叫人幫忙拿一下、明明不順路卻為了不麻煩別人而走半小時去搭車的人？我們總以為這是「懂事」和「有禮貌」，但其實這份客氣的背後，藏著許多讓人心疼的秘密。今天就讓邱比特跟大家一起來拆解，為什麼「麻煩別人」對某些人來說，竟然比登天還難？ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 在流行、「獨立自主」標籤的現在，我們習慣把所有情緒與困難都打包裝進內心最深處。當你面對困境，大腦的第一反應不是「誰可以幫我」，而是「我要怎麼一個人解決」。這種看似完美的體貼，長期下來其實是一種深刻的自我壓抑！ 「過度獨立」的情緒代價 這種「過度獨立」是有代價的。當你切斷了所有求助的管道，你同時也切斷了與他人產生深度連結的機會。其實所有的關係就像是一場傳接球遊戲，如果你永遠不把球丟出去（不提出需求），對方就永遠沒有機會接球並回傳。最後你雖然贏得了「超可靠」的讚美，但心裡卻累積了滿滿的孤軍奮戰感。這種疲憊感會讓你在社交中變得越來越乾涸，甚至開始對身邊的人產生一種「我都沒麻煩你，你為什麼要麻煩我」的隱形憤怒！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 分析這類人的心理：討好型人格的養成過程 為什麼「麻煩別人」對某些人來說，竟然比登天還難？這通常與「討好型人格」的養成背景有關。對於這類人來說，他們的內心深處有一個設定：「我的價值取決於我有多好用、我有多少貢獻、我有多不給人添麻煩。」 這份不安全感，可能來自成長過程中，當你提出需求時曾被忽視，或是被賦予了「懂事孩子」的沈重期待。 因為不相信自己「純粹的存在」就有價值，所以必須透過「完美處理所有事」來交換社交中的安全感。這類人的情緒雷達異常敏銳，只要感覺到對方有一絲絲遲疑或疲累，他們就會立刻縮回殼裡，在腦內排演一百種「我被拒絕後好尷尬」的小劇場。這本質上是對衝突的極度恐懼，他們把求助與「弱小」、「負擔」劃上等號，認為一旦開口，就會破壞自己在別人心目中完美的形象，甚至導致關係的破滅。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 討好型人格自測清單：你有「被討厭恐懼症」嗎？ 如果以上 8 點你中了 5 點以上，那麼你可能就是典型的「討好型人格」了！這種性格的人，心裡通常住著一個渴望被肯定的孩子，總覺得「只要我做得夠多，就不會被拋棄」。但一味的修剪自己的枝枒去迎合別人的形狀，最後只會讓你忘了自己原本綻放的模樣～ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 學會練習「麻煩」別人 建立健康界線的第一步 想要打破這種心累的循環，第一步就是要意識到：「麻煩別人」並不是在剝削對方，而是在進行一場「信任的交換」。 當你開口求助時，你傳遞出的訊息其實是：「你是可靠的、是我信任的人，所以我願意把脆弱的一面展現給你。」這對對方來說，有時候反而是一種「被肯定」的喜悅，能讓彼此的關係從點頭之交升華為真正相互扶持的戰友～ 建立健康界線的關鍵，在於明白每個人都有權力拒絕，也有權力提出要求。你可以試著把社交想像成一個天秤，如果永遠只有你在付出，天秤遲早會因為不平衡而崩塌。學著釋放一點空間讓別人進場，這不是在給人添麻煩，而是在為彼此的關係建立一種平衡的動態。當你敢於提出需求，你也同時賦予了對方「可以向你求助」的權利，這才是健康的互動頻率！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 如何慢慢調整這種習慣？ 從「不好意思」到「剛剛好」 要一個獨立慣了的人突然大肆依賴是不可能的，我們可以從「低風險、小事情」開始練習。你可以嘗試在一些微不足道的小事上開口，例如：在餐廳請服務生多拿一張衛生紙、在辦公室請同事順手拿個快遞，或是當朋友問要不要順路載你時，試著收下那份好意，而不是反射性的說「不用了，我自己去就好」。 在開口時，記得使用明確且充滿溫度的表達方式。與其帶著滿滿的罪惡感說「對不起，可以幫我嗎？」，不如改用更健康的句型：「如果你方便的話，能不能幫我一個小忙？有你幫忙真的會省下我很多時間，我會很感激的！」當對方完成協助後，大方且誠懇的道謝，這會讓整個過程變成正向的能量流動。你會慢慢發現，原來世界並沒有你想像中那麼嚴苛，大多數的人其實都很樂意伸出援手～ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 成熟並不是要把自己活成一座孤島，而是學會在人群中找到支點。我們不需要成為那個永遠不會倒下的超人，偶爾的依賴和適時的開口，反而能讓你的生活多一點呼吸的空間。從今天開始，試著把心裡的那個「不好意思」收起來一點點，練習當一個「剛剛好」的人吧！你會發現「懂事」雖然安全，但被疼愛、被支援的感覺，其實更有溫度喔～ 延伸閱讀： 👉換季情侶關係不穩定！情侶該如何好好分手？男女分手心理階段原來不一樣！ 👉MBTI不流行了！社群瘋傳「SBTi 搞笑人格測試」，測完才會發現隱藏彩蛋！ 👉Justin Bieber 與 Hailey Bieber的成熟愛情觀：真正的愛是彼此治癒的救贖 更多心理話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #害怕麻煩別人 #心理機制 #心理測驗 #波波邱比特 #美好生活 #討好型人格 #麻煩他人 

很懂談戀愛！藝人們甜滋滋「放閃文案」，哪個才是你心中的告白天花板？

現在的藝人談戀愛不總是需要東藏西躲，他們之間的愛情故事也一直都是粉絲們津津樂道的話題，看到自己喜歡的偶像有情人終成眷屬，粉絲們都願意送上滿滿的祝福！波編在這裡就冒著被「閃瞎」的風險，為大家整理了這些年來，藝人們發布過的「超閃告白文案」，在往下讀前先給大家一個溫馨提醒，這將會是一篇極度放閃文，墨鏡和心臟都要先準備好喔！ 超閃告白文案｜1、周杰倫&昆凌 「你學我笑😊我學你酷😏」 說到演藝圈裡的放閃始祖，絕對非周杰倫和昆凌莫屬，這對相差了14歲的夫妻檔，自從公佈戀情後一直都非常大方的跟粉絲分享他們的生活，每逢過節都互相為彼此送上祝福、為對方下廚，過上浪漫的二人世界。若要一一盤點他們曾經為彼此在IG上發過的放閃文案，波編可能要整理個三天三夜！這裡就先送上一張考古照，來自天王與天王嫂「第一張公開」的合照。 https://www.instagram.com/p/yPsYuyLV3Y/ 在正式成為天王嫂後，昆凌更是發了一張兩人都還穿著禮服的照片，深情寫上「Thanks a lot for everything.」 https://www.instagram.com/p/y7Dq32LV6x/ 就算結婚多年，周杰倫和昆凌的感情也絲毫不被時間磨滅，反而更加看清對方在自己生命中的份量，除了老公老婆的稱呼以外，更是把對方變成彼此生命中的「戰友」、「好朋友」、「隊友」、「英雄」等等……。 https://www.instagram.com/p/C3U-jy6PjnE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/BbyWRrdlxxg/ 超閃告白文案｜2、曹佑寧&王淨 「Merry Christmas.」 有的「放閃」我們想躲但躲不掉，有些卻是讓我們願化身「神探」，就算被閃瞎也想看出一些蛛絲馬跡，曹佑寧和王淨的另類放閃方式就是如此。他們在IG上看似低調，但卻時不時會爆出「暗藏玄機」的放閃照，讓粉絲們每一次看到時都有一種「怎麼彼此都不在對方的照片裡，卻還可以被餵飽狗糧」的感覺。要波編說，他們的告白放閃方式真的是天花板級別，人人都應該好好學起來啊！ 這一組「男友視角」和「女友視角」的照片不需要過多的文字修飾就已經說明了一切，照片裡的王淨可以說是美出天界，彷彿墜入雪地裡的仙女！（波編也想要有這麼會拍照的帥男友啦！） （圖片來源：IG：@tsaoyuning/@_ginglebellaaa） 超閃告白文案｜3、邱澤&許瑋甯 「曾經說過，如果有好消息會跟大家分享的。這個好消息是，我們結婚了❤️」 邱澤和許瑋甯一直都是粉絲心目中「顏值天花板」的夫妻檔代表，幾年前爆出相戀和結婚的新聞時雖然短暫的震驚了一票觀眾，但因為在《當男人戀愛中》的絕配「CP感」，讓所有人很快的就送上了大大的祝福，而身邊人在談論到他們的時候都會不自覺的感嘆「他們未來的孩子顏值肯定不得了！」許瑋甯在婚後首發出的「官宣文」，隔著螢幕都能感覺到他們的喜悅，簡短的文案承載著滿滿的幸福感，而許瑋甯後來發的許多居家照，也讓粉絲不住大喊，「這些是不是都是邱澤拍的！」 https://www.instagram.com/p/CXSVWp2pjs5/ 超閃告白文案｜4、劉冠廷&孫可芳 「大家！她點頭說我願意了！這個女生答應我要成為我的太太老婆妻子了喔！」 在劉冠廷的文案中就能感受到他的激動，從學生時期開始相戀，在事業有成時成家，並在最美好的時機迎來愛的結晶，劉冠廷和孫可芳的愛情進度條絕對是感情長跑的最佳典範。相戀14年，他們依舊能夠在保有自我的情況下參與在對方的生活中，在圈內也從不避諱跟對方同台演出、一起合作，他們的相處從一而終的自然且舒服。就在2023年，他們在IG上丟出了消息，不止宣布求婚成功，更是在相隔2個月後公布了愛的結晶「小太陽」的到來。還記得當時所有社群平台都是關於他們的消息，你們有誰也分享過這個好消息，趕快舉手讓波編知道！ https://www.instagram.com/p/CwO_DQnv4uB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CykTr87R34X/?img_index=1 超閃告白文案｜5、黃奇斌&Juno 「那不是傳聞，我真的結婚了。」 茄子蛋主唱黃奇斌每一次唱起那些「台式情歌」時，總帶給人一種「浪子癡情」的感覺，但日前休團後就鮮少有消息，沒想到再次聽到他的消息時就是宣布自己「婚訊」這樣的重磅好消息。在感情中一直以來都非常低調的他，難得高調一次，粉絲們肯定不想錯過！在他發出來的照片中，可以看到他與新婚妻子撐著傘在雨中漫步的背影，並寫下「過幾天，媒體會報導我結婚相關的傳聞，那不是傳聞，我真的結婚了。」而最甜蜜的當然就是貼文中最後的那一個「我愛老婆」，真的很Man！ https://www.instagram.com/p/C9KTMt6PRPq/ 超閃告白文案｜6、瘦子&Jennifer 「我結婚了，這是我前女友，她目前非常幸福🤘🏾」 瘦子對Jennifer可說是「低調戀愛，高調護妻」，就算不喜歡把感情與私生活搬到檯面上來做過多的分享，但在Jennifer受到外表和身材上的質疑時，一點都不猶豫就馬上跳出來護著愛妻，不讓她受到一絲絲的委屈。他除了在表演中多次表示自己就喜歡「大屁股」，並表示老婆的外貌與身材都很完美以外，更是曾經發過限動來替Jennifer出一口氣。愛得霸氣的他在婚後的官宣發文也直接了當，讓我們真正的體驗了一把什麼叫做來自「真男人」的告白。 https://www.instagram.com/p/CdLGQShJKQ1/ 超閃告白文案｜7、婁俊碩&焦凡凡 「我嚇到，但我願意」/「她嚇到，但她願意」 婁俊碩和焦凡凡的浪漫是「一波未平一波又起」，他不但在馬爾地夫製造求婚驚喜成功，後來更是在同月發表了新歌《Till 4ever》送給未婚妻。歌詞寫著「兩千五百五十五天，我是真的無悔無怨」唱出他對焦凡凡滿滿的愛意，也讓聽歌的粉絲甜上心頭！在求婚成功後接受訪問時，婁俊碩也透露他為了這場求婚準備了半年，而求婚的當下焦凡凡一看到戒指就哭了，他自己卻因為緊張而非常緊繃，所以哭不出來。後來在官宣的文案中，他們也都各自寫下「我嚇到，但我願意」、「她嚇到，但她願意」來分享當下的喜悅與感動，而一路追著他們戀情的粉絲也終於等到他們開花結果，真的是好開心！ https://www.instagram.com/p/Cy53NqprJZT/ https://www.instagram.com/p/C1ZfHfwrCkL/?img_index=1 超閃告白文案｜8、胡宇威&陳庭妮 「ToGetHer 👩‍❤️‍👨，Twogether🧡」 拍攝《真愛系列》結緣，一直到走在一起，或許胡宇威和陳庭妮也不曾想過自己的愛情竟然會像「童話故事」般夢幻吧！陳庭妮在婚後的其中一個七夕情人節中曾經寫下「不相信童話故事的我，就此臣服於愛情」，而胡宇威也曾在陳庭妮生日時深情告白「有你在，生活變得更有意義」。在愛情中，他們不曾吝於表達，還把這如童話故事般的愛情帶到現實生活中，這樣的愛情故事誰不愛啊！（波編連墨鏡都不想戴了，只想再看清楚一點！） https://www.instagram.com/p/CYqHsqqrlIj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CYqHspsP-BZ/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/Cuj1U3rvHoF/?img_index=1 超閃告白文案｜9、王陽明&蔡詩芸 「每次親妳 都像第一次💏」 潮流界的「資深夫妻檔」王陽明和蔡詩芸也是一對常常高調放閃的超高顏值夫妻。就算結婚多年，王陽明每年都不會錯過他們的結婚紀念日並深情的對妻子告白，每一年的紀念日文案雖然簡單但卻蘊含了滿滿的愛意。蔡詩芸雖然以「又酷又帥」的女神形象收服了一票粉絲，但在家中與老公孩子相處時卻是判若兩人，早些日子更是分享了許多她與王陽明搞怪跳舞的影片閃瞎所有人。雖然說人紅是非多，常常會有報導稱他們感情出現危機或已離婚的傳言，但他們卻一次次用行動霸氣回應，證明兩人的感情好著呢！ https://www.instagram.com/p/BOg90LYh0eq/ https://www.instagram.com/p/C931aK6SYCm/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CQ_L6_ohN6h/ 超閃告白文案｜10、柯佳嬿&坤達 「恭喜謝先生&謝太太！！！ 這是一趟愛與冒險的旅程，充滿了歡笑和淚水。」 柯佳嬿和坤達結婚多年，各自在演藝圈裡都有一定的地位，但回到家中卻把心裡的位子好好留給彼此。雖然鮮少看到他們出現在同一個場合中，但他們絕對是「隔空放閃」的最強代言人。在一次採訪中，當被問到拍戲最大的收穫是什麼時，坤達毫不猶豫地回說「獲得一個老婆」，而結婚多年後當他再次以Energy這個團體復出時，柯佳嬿也全力支持，更打趣表示自己終於嫁給了「男團成員」。其實不難發現坤達在許多發文中都甜蜜喊柯佳嬿「老婆」，字字句句都充滿寵溺爆表的意味。 https://www.instagram.com/p/BnLjWyBhqXA/ https://www.instagram.com/p/BnMRxFzHN3B/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Bq6WxLABjJR/ 超閃告白文案｜11、鼓鼓&大元 「擁有你就像擁有全世界，因為你，我相信了永遠。」 大元和鼓鼓的低調戀愛談了許多年，一直到2023年才大方認愛，沒想到2024年4月便公開求婚。在求婚成功後，鼓鼓分享了自己的心情，稱「11年又20天，我終於做到了，就算再下一個11年，我們還是會這樣幸福下去。」雖然過去他們都以「好友」來稱呼對方，但這一次的動人求婚與告白可以說是彌補了過去錯過的所有浪漫，在大元所透露的心聲當中，也可以感受得到跟鼓鼓在一起的這些年，她都過得很幸福，而這些幸福都被牢牢的記在心裡。 https://www.instagram.com/p/C4p7mIixRLC/?img_index=1 再看了這麼多又閃又浪漫的告白文案後，哪一個是你心目中的「告白天花板」呢？只能說情到深處時，每個人都會化身為最有誠意的那個人，只為了給對方最深刻的告白。波編看完這些現實中的童話故事後，真的要好好把墨鏡拿去升級一下，普通版的墨鏡真的不夠用啊！ 延伸閱讀：更多演藝圈戀情相關 👉 實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！ 👉 天蠍座最專情？演藝圈9對愛情長跑情侶夫妻檔，這些星座上榜率超級高！ 👉 盤點演藝圈「寵妻好老公」Top10！霸氣護妻堪稱男人的榜樣、女人的嚮往！ 撰文編輯 #那個路人甲 #劉冠廷 #台灣藝人 #周杰倫 #坤達 #大元 #婁俊碩 #孫可芳 #愛情長跑 #昆凌 #曹佑寧 #柯佳嬿 #波波名人 #波波精選 #焦凡凡 #王淨 #王陽明 #胡宇威 #蔡詩芸 #許瑋甯 #邱澤 #陳庭妮 #黃奇斌 #鼓鼓 

我選擇斷去後路，這樣會讓我進步比較快一點點｜專訪吉他手黃威豪

2019.11.19 採訪、撰稿/ReyRey 照片提供/黃威豪 皮膚曬得黝黑，胸口、肩頭、小腿紋著大面積構圖豪氣但工法細膩的刺青，留著及肩捲髮，手腕、腳踝繞著幾條繽紛線料編織的鏈子。我身邊其實不乏這樣風格氣場的人，但初次見到威豪，我直覺他不是那麼簡單能被貼上嬉皮，或是浪人一類標籤的人。後來聽他說自己也嘗試過嘻哈加板鞋、古著等穿搭風格，邊回憶邊大笑說現在回頭看真的不適合，但這一切都是尋找、認識自己的歷程。 「特別」的前提是：知道自己有多麼「平凡」 高中畢業那年接觸了吉他，學習至今不過三年光景，威豪有著一手精湛的琴藝，常選播一首編曲較簡單的曲子做背景，抱起吉他沿著曲子的縫隙，自由地彈和弦或音符進去，一練就是好幾個小時。聊起吉他，威豪總是謙虛地說著：「我一點天份也沒有，學起來並不特別快，需要付出比別人更多的時間。」但這句話背後堆疊著的，是他無比的熱愛與專注，就像學習衝浪，我們得先在大海面前理解自己的渺小與平凡、向祂學習謙遜，接著無比專注、不斷嘗試，總有一天能站上浪頭、漂亮滑行。 言談之間流竄著一副老靈魂，當他談著愛、尊重、和平，談著人與人之間能不能有一天能相互理解？細數自己從各式好與壞的體驗中的獲得，難以想像威豪年僅21歲，但有些時刻，他眼中又會冒出年輕的純粹，對世界保有好奇地探問，說不上是對抗或衝撞，更像是透過世界這面大鏡子，認真關照著最真實、內在的自己。「我想我的天賦，是我對喜歡的事會很勇敢去做，我相信自己不會放棄，再怎麼丟臉也沒差。」 接觸吉他才知道，原來我可以這麼做，我有權力宣洩我的情緒 「我的房間裡擺著兩把吉他，面對著我，我覺得他們隨時在盯著我，像是我的另一個老師。」威豪與吉他結緣的契機其實與很多人相似 — 覺得會一點吉他好像可以把妹，當時剛好有個會彈吉他的學長缺錢，問他若有200塊繳學費，就教他最基礎的東西，誰知一開始，就彈到手痛到不行才休息，漸漸發現自己對音樂的求知慾望很強。「每次想著，努力認真學到這邊就好，但看到更高的，就覺得…那到那邊好了。」威豪邊說，邊用手比劃著，接著形容有某些魔幻時刻，正在彈琴的自己成為一個通道，譬如不由自主彈起一段悲傷的音樂，可以感受到周遭無論是否有生命的東西，例如一棵樹、一片玻璃，某些事物的悲傷流到體內，他知道那份悲傷不是自己引起的，但因為他在彈琴，所以他們的悲傷有了出口，而最後，作為載體的他，也體驗了宣洩的暢快。 吉他是陪威豪練習的夥伴，讓他比較能做自己、表達、抒發情緒的工具，同時，他也很在意琴藝能力到哪，買對應等級的琴，「我曾看比我厲害的人，把我的吉他發揮到100%，當時我覺得我很對不起我的吉他。」看著他認真的神情，我想著，抱有這樣敬畏態度的音樂人，想必在生活中也會更懂得珍惜吧！ 一生認真做好一件事情就夠了，想要的其他分支出去的東西，都會在路上會慢慢被學習到，目標也會越來越明確，前提是要「走下去」 高中畢業後，威豪和多數人一樣考了大學，但在入學前夕，他實在找不到讀大學的理由，因此決定先去工作，做過科技廠、樂器行店員、火鍋店店員，過程中不斷探索自我，某天他在餐廳洗碗，忽然覺得不知道自己在幹麻、好討厭自己的生活，想著自己到底喜歡什麼？「我發現，我好像沒有放棄吉他耶！從此每天認真練習，從一天練習30分鐘到一天練習8小時，才明白原來我喜歡這個東西。」威豪喜歡演奏，曾特別鑽研finger style，起心動念不是為了想表演、想教學，而是純粹的喜歡演奏，論曲風來說，喜歡後搖滾，喜歡並樂於嘗試和不同樂器即興jam，或在演奏時搭配人聲口白、悠悠講述著一些生命故事的呈現形式。「工作一年後，我本來差點要回去讀大學，但那是因為我害怕自己被現實擊垮、想給自己留後路，認為用大學文憑去找工作可以為生計保底，換言之，我不相信音樂可以養活自己。面對了自己的懦弱後，我選擇斷去後路，這樣會讓我進步比較快一點點。」 每一次的失業，世界就會幫你準備一份禮物 帶著自嘲口吻談起自已失業的經驗，威豪並不抱怨，他認為這正是老天幫他聚焦該做的事，因而刪去其他，而每次失業，都一定會遇見有趣的人、發生不一樣的事情。第一次失業，他嘗試上街頭表演，遇到個妹妹聽著他演奏，開心得跳起舞，最後對他投了50塊，「我夢想的畫面、形狀出來了！雖然簡陋了點，但成就感讓我有動力走下去。」；第二次失業是在過年前，威豪在年貨大街上巧遇一間甜餅店，店前擺著「蛋糕換故事」的攤位，在嘈雜的夜市裡獨樹一幟、環起奇妙的結界，他被一位外國人拉進去，和老闆娘聊了許多事，老闆娘得知他會吉他，正巧現場有一把，就要他彈，「我越彈越順，那位外國朋友很free的唱起歌來，我們用各自會的東西去相互了解。結束後老闆娘給了我100塊，說謝謝我的表演，這是我第二次用表演賺到錢，還是上次的兩倍，也認識了人、喝到酒，真的很開心，原來專注在想做的事情，可以獲得一些金錢，甚至更龐大的事物。」；第三次失業，甜餅店的老闆娘邀請威豪到她自辦「廢物與他們的產地市集」表演，「我真的超緊張、怕死了，本來還說我去當志工就好了。這是我第一次準備正式的演出、要在3、40個人面前表演。」他替自己規劃了一個「木吉他免費教學」的攤位，並擺了張紙版寫著： 認真做自己，這個世界也會給予不一樣的回應，但我認真做自己，這個世界卻讓我一直失業，不過我還滿喜歡失業的，因為每一次的失業這個世界就會幫你準備一份禮物，像是在對你說：「你不屬於這裡，好好做你熱愛的事物吧！因為當我最後一次給予回應時，請你務必要準備好。」 我們該怎麼去當一個「人」？沒有計畫就是最好的計畫 在第三次失業，完成廢物市集的演出後，威豪為自己留了一段空白的時間，去了一直想去的蘭嶼，「當你還沒那麼了解自己的時候，你不知道自己在傷心、在生氣、受了委屈。我在蘭嶼那段時間，主要在練習獨處、好好認識自己，我會獨自去海邊的涼亭播著純演奏的音樂，舞動、大吼，在自我對話中，慢慢發現自己喜歡什麼、不喜歡什麼。」接著因緣際會來到恆春防曬不要擦太多民宿換宿，威豪說這像是生命課程的銜接，認識自己後的延伸，發現自己以前學東西很笨拙，在不了解自己之前，學東西都不是真的在學習這項技藝，而得先越過「自己」這道門檻。 「沒有計畫時，獲得的都是賺到的，最重要的是過程。這樣說好像很噁心，但我在恆春換宿最大的收獲之一真的是認識了（民宿老闆之一）阿福，他鼓勵我很多，讓我確信自己的想法、追尋夢想的方式，繼續走下去的是可以的，舉了許多實際的例子給我聽，也提醒我哪些事要繼續保持，以後會用到，例如善良。」威豪說這段話時，阿福正坐在他旁邊練吉他，他倆的關係除了老闆與換宿小幫手，也是吉他學生與吉他老師，阿福抽著芭樂口味的電子菸，悠悠地說著這段緣份，說著或許是威豪的靈魂，需要並引領他來到這裡。 後記 採訪隔天，威豪送給我一張他跟朋友自製的貼紙，寫著「如果有來生，我會玩音樂」，我一看到就對他說：「為什麼要等來生？這輩子就可以開始呀！」，他興奮地說，這就是他要的反應，因為與其直接告訴人一件事，不如讓人自心底觸發反思，那樣感受與印象會更加深刻。得知他接下來將以全職交吉他為目標，我想，這樣音樂人，在教學上的耐心與認真，定會如同他面對生命般真誠吧！ 黃威豪Instagram：@au3fu6 防曬不要擦太多Instagram：@nosun_nohappy

生命小老師

有時候，我們都會懷疑： 「我的苦痛真的有人看見嗎？」 「我這樣繼續走下去，真的會有出口嗎？」 「我想訴說的一切，真的有人能聽到嗎?聽到了，真的能聽懂嗎?」 而答案，常常會在意想不到的時刻出現。 🌸前陣子，我收到一位學員的訊息，大意他這樣寫道： 莉莉，我很感謝你的分享，你真是我的生命小老師。 你努力創造新的自我價值，從重度憂鬱到現在，用生命影響生命，這過程充滿血淚卻如此堅韌。 你做了許多行動療癒自己、療癒家人，不斷理解與修補，只因你不想留下遺憾。 而我過去多半用憤怒與逃避面對家庭，也因此苛責自己。但看到你能成為父母的父母、成為自己的父母，用愛疼惜自己，真的讓我很震撼。 謝謝你讓我明白自我覺察的重要，並提供我轉變思考的方法。 我也想創造新的神經迴路，讓生活與家庭關係充滿新的可能。 你的生命歷程是一部充滿療癒能量的故事，謝謝你願意分享，成為我的養分。 祝你能量飽滿，生活越來越隨心所欲。 🌟 讀著這段話，我的眼睛有些濕潤。🥹 因為我相信——『每一個願意誠實面對自己、願意鼓起勇氣成長的人，本身就很美麗。』💫 🌱 在這條路上，你不用完美，你只需要真實。 🌱 療癒，不是一個人的孤軍奮戰，而是生命影響生命。 這也是為什麼心靈教練們推動 🌸【語潤心靈花園｜線上一對一心理教練公益線上聊聊專案】🌸 希望能為你留一個溫柔、安全的角落，讓你放心表達，慢慢靠近自己。💖 👉此為線上課程，無需擔心距離太遠無法前往，只需在家或是找個安靜不被打擾的地方，即可視訊。 ♥️此刻，就給你的心一個被聽見被接住的機會。 👉 如果你準備好，也邀請你勇敢填寫表單，把第一步交給自己： https://reurl.cc/4N68rX 🫂願你知道——你已經很美了，而帶著勇氣成長的你，更加閃耀。🌟 若是覺得還沒準備好填寫表單預約時間，也歡迎你先加入我們🧭LINE@:@344BRSCC 詢問聊聊。 最後，感謝學員願意大方分享他的感想。♥️ #語潤心靈花園 #線上一對一心理教練公益聊聊專案 #畫心女神

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