誠品閱讀職人大賞年度作家專場「 幾米 - Jimmy Liao (JimmySPA) - 几米 - ジミーさん (ジミー

躲進世界的角落，所有東西都是一個消失點，閉上眼睛依然可以到達任何地方，並不很久很久以前_【「我的世界都是你」，幾米創作20週年原畫展】 去了有關【誠品閱讀職人大賞年度作家專場「 幾米 - Jimmy Liao (JimmySPA) - 几米 - ジミーさん (ジミー・リャオ)故事的靈感與創作」 】的講座，得知作者時常運用了不同的題材及切入點（空間、時事、心事），將故事發揮得極有生命力，藉此也深得許多觀眾的心。 而在產出這些畫作以前，往往也需經歷抗拒破壞作品和自己獨處的所有美好的事情，才能夠竭盡所能作自己嚮往的事物。 昨天介紹的書籍共有十八本，分享其細節，並用淺顯易懂和溫暖的方式來敘述其過程，讓講座不失純真、愉悅和感動。 《森林裡的秘密》：關於不知何去何從的散文插畫，裡頭包括了許多的漂浮枕木，其中靈感來源僅為紙片的圖，純粹自由而又焦慮。 《微笑的魚》： 從人看見透明魚缸 （代表寂寞），而在熱鬧中，反而是隔離的反射（ 看見一隻對自己微笑的魚）亦透漏當時上班有種被制約和失去自由的感受，但專注於繪畫後，才有走過熟悉街道的感覺。其中發光的地方本身色彩採用綠色的原因為：藍->憂鬱 、紅->恐怖 、黃->普通、 綠感覺較為特別，故無什麼特別的原因。在創作時，若有需要提點迷津，也會打開許多個人不同的抽屜，來指引自己的方向。 《向左走向右走》：想呈現 成人的❤，從最後一頁畫起，回推神情悲傷，找不到彼此。其中街景為台北地下道。 《月亮忘記了》： 心事只能和🌙說，所以是🌙陪作者度過了童年。當時亦發生了921大地震及1991濁水溪以北大停電的事件，於是也作為此書籍某部分的題材，最後作者也讓故事中的主角送月亮回去。 《地下鐵》：靈感來自出國坐地鐵，當時台北尚未有此交通工具。而故事包含了：森林、海、雲端、另一個月亮，但作者認為若故事的驚喜太多，最後會導致疲乏不合理，於是又衍生了一個女孩，看不見，用想像， 去讓身體接收所有的訊息。像是：天使在入口和我說再見，當時15歲。畫風亦採用習慣的透視圖，第五年，不斷在城市受傷 。曾經上課打瞌睡 ，聽到🌹，便有了這朵出現於故事裡，而斷裂的天橋，是想讓讀者去體會是墜落或者是夢境。創作也常需要張開所有的細胞，去感受許多事。 《幸運兒》：（本為董事長），擁有很多卻並不快樂。擁有翅膀，但卻被控制住，於是主角開始對抗其身上的禮物，但後來精疲力竭。之後發生了911 事件也無暇關注。最後切除了翅膀，去到更遙遠的地方，不再有人注視，更快樂。而創作時常能夠隱瞞一些狀況。 《藍石頭》：讓大石頭分成一半，並讓兩塊石頭有截然不同的人生。一半在原地，另一半則經歷許多事，但後來經歷許多事的石頭因為想念原來的一半使自己粉身碎骨，回到森林。雖然作者透漏此書當時無銷售佳績，但聽完了此故事，我特別有感觸，也希望有機會再回頭能找到此書🤗 《Thank you, Furry Bunny, for a wonderful afternoon》：動物園關閉。關於老太太想念毛毛兔也算是森林秘密的第二部，隔了九年，兔子用僅有的力氣帶老太太離開，慢慢的回想起當年的快樂，帶有美麗哀傷感人的氣息。 《星空》 ：關於放棄。國中少男少女離家出走，逃亡，故事包含台灣景色。有時候也會基於太多靈感而感造成痛苦，因為無法整合。希望能激勵那些，在寂寞渡過的小孩，可以有燦爛的星空陪伴其長大，也相信再多痛苦都會過去 ，而過不去時光的人，就可以看看天空，仰望，一切會好轉的。 《躲進世界的角落》： 衣櫃蹦出來。寂寞無助不知如何是好，於是將一部分抽出來。關於不被理解、需要關注，最後用自己的方式面對人生。 《走向春天的下午》： 喜歡湊成七個字。用背影呈現，關於小女孩朋友走了的故事。作者回想起曾經也有發生過，但卻無人提及，默默的淡去，才發現在童年早有面對死亡的過程。故事與圖像靈感分開。枯葉 、樹木 、小孩、 游泳常是作者採用的題材。 《時光電影院 》 ：因為一場電影而得到救贖，故作了此繪本，致敬。包含：透視圖、寂寞、發光、怕看到母親卻不認識、座位的呈現有其涵義。不要輕忽任何物件。當時相遇，有說不完的電影夢。鋼琴師的情人，投射懷才不遇。 《忘記親一下》： 靈感為【大地藝術祭】， 公共藝術，歡樂和憂傷。當時311核災 ，用所有動物來不及帶走，失散的故事來呈現。列車繼續行駛，皮箱隱喻即將告別、重新開始。限制會讓人開創練習。 《四季》 ：參與了【上海雙年展】，其中展出作品靈感為誠品敦南小劇場的空間概念。《我的世界都是你》： 小女孩失去寵物，之後在自己住的鬼屋裡找到慰藉。這也是我覺得很溫馨的一本書，讓鬼屋不像鬼屋。 《忽遠忽近》 ：中間透視、消失點、中間有鴻溝。地點為：忠孝復興捷運。關於初戀情人，包含法國恐工事件。呼籲愛要及時。 《不愛讀書不是你的錯》： 讓小孩數落、嘲諷金句，負面轉正，靈感怨恨😂 《閉上眼睛一下下》： 淡海輕軌。創作也很常不是想像那樣。 而作者運用的色彩常是放四周且鮮豔的，不變的會先著色，像是肌膚。 創作也會有敏感度的轉換、感知。 <今天能聽到謙虛幾米大師的講座真的很值得，療癒溫暖的繪本也陪我渡過了幾段低潮。也辛苦了作者的人生，雖然畫作很美，但經歷的那些必定還是有許多是我們無法安慰和觸及的~只希望大師已經可以快樂的過生活，也謝謝幾米出生在這地球上😇> 雖然沒有面對面說過話，但之後有活動還是都想去🙂> 寫歌跟看書，在我生活中，也真的是密不可分，所以欣賞的作家，也要和你們分享✌

誠品閱讀職人大賞年度作家專場「 幾米 - Jimmy Liao (JimmySPA) - 几米 - ジミーさん (ジミー・リャオ)故事的靈感與創作」

（上）面對負評該怎麼做？我是不是真的很差勁？為什麼大家都沒有看到我的努力？

此篇為上篇 為了大家的閱讀方便性，文章分成上下部分，上篇共有兩段大綱，負評是什麼、你覺得你是什麼樣子的人，下篇也是兩段大綱，如何不要在意他人的想法、該如何找出自己的價值。希望大家都可以在這個充滿紛紛擾擾的世界找到屬於自己的光芒。 不管自己做什麼，做的好或者做不好都會有負面評價，你也常常這樣嗎？ （圖片來源：https://pin.it/5pYQMdo） 做的好會有人說誰就是什麼樣子，靠家裡靠爸靠媽，就是沒有人看到你的努力，不好，就會被嫌棄，不管再怎麼放低姿態，想要跟其他人好好相處，都會招來負評，那該怎麼辦？ 要知道，你就是你自己，沒有任何人有資格對你的生活、人生指手畫腳，也不代表可以插手你的一切，更不代表可以用負面的批評來討論你這個人。 （圖片來源：https://pin.it/7nqlHim） 1.負評是什麼 在面對負評的時候，你會難過嗎？還是會感覺到生氣？而這些真的代表了你的全部嗎？ 或許在當你聽見關於你的負評，而你會難過，當你聽見關於你的負評，但是真的一切都是不好的嗎？而負評真的是負評嗎？ （圖片來源：https://pin.it/3rQir43） 不，有些或許是對你更好的建議，希望你成為一位更好的人，而成為負評的條件，來自於你，你認為負評是什麼樣子，而負評就是什麼樣子。 良心的建議或許在因為口氣不好、表情厭惡、用字過於直接⋯⋯，而成為了負評，而你需要正視這一切，以第三者的角度來觀察，是否真的可以更好？亦或者是嫉妒你的人說出的酸言酸語。 （圖片來源：https://pin.it/wdgS5Rn） 有時候忠言逆耳，那些往往能說出你做不好的地方的人，那些希望你可以朝著正確的道路，成為更好的人，永遠比笑裡藏刀的人更來得真誠。 2.你覺得你是什麼樣子的人 你覺得你是誰，比任何人覺得你是誰都還要來得重要，賈伯斯有一句名言「唯有瘋狂到認為自己可以改變世界的人，往往才是能改變世界的人」，是的，你自己認為你是什麼樣子的人，往往比其他人認為的都還要來得重要，因為只有你知道你有多大的能耐。 （圖片來源：https://pin.it/1A2bqhE） （1.）列出自己的優點、缺點一一檢視 沒有人是完美的，也沒有人全身覆蓋著缺點，事情必然有正反面，而對立永遠存在，以第三者的角度觀察自己，用心去傾聽，在你心中，而你從未聽到的心靈之音，以正反面來思考，優點與缺點的對立存在。 比如： —1. 個性善良（優點） v.s 常常被當濫好人（缺點） —2. 個性單純爽朗大方，沒有心機（優點） v.s 被認為講話沒有禮貌、不懂分寸（缺點) （圖片來源：https://pin.it/593DofX） （2.）定位自己的方向 每個人都有不同的樣子，而依照上一節，列出自己的優缺點後，定位自己想成為的樣子，或許有些人在經過歲月的打磨後，變成了圓滑世故的人，得到了眾人的讚賞，可卻失去了當初的自己，對立之後，失去了其中的一部分，可這是你想要的嗎？如果不想成為自己討厭的人，就必須定位出自己喜愛與想成為的樣子，才不會有一天發現自己變成了當初最討厭的樣子。 （圖片來源：https://pin.it/6MXMJtR） （3.）把自己當成品牌來經營 整合上述的兩項tips，把自己當成一個品牌來經營，既不會忘記了最初的初衷、最初的自己，也使得你的個人品牌長久，而這些需要永不懈怠的努力經營，以自律來達到最好的效果，才不會在有一天懈怠過度的之後，忘記了當初想要改變的意義。 （圖片來源：https://pin.it/4DTvIL7） 如果喜歡的話,麻煩追蹤一下我的instagram @daffany.design 心靈成長 (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 ————————————— #價值#人生#屬於自己的價值#負評#該如何面對負評#差勁#優點#缺點#做自己喜歡的樣子#夢想#目標

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

【劇】《偷窺狂小姐》帶你窺探性癖的世界

今天來介紹一部巴西火辣辣的狗血懸疑劇，每集必有香辣的橋段，喜歡色色的朋友絕對不會失望，Netflix2022年上架的《偷窺狂小姐》，光看片名就讓人心癢癢的對吧？偷窺欲人知皆有，無意識的瞟一眼都算，尤其是住在大樓林立的都市裡，樓與樓之間又近又密集，偶爾能聽見隔壁大吵的聲音，或是不小心就看見了對面鄰居的窗內春光，明知不可以，卻又撩起人想八卦、想一探究竟的好奇心，《偷窺狂小姐》就是這樣的一個有窺探癖的獨居女子米蘭達。 米蘭達是一位長得像娜塔莉波曼的超正宅女，同時也是一名厲害的專業駭客，她平常最大的嗜好就是偷窺對面大樓的鄰居，尤其是住對窗的女鄰居克麗歐的火辣生活，特別吸引社交封閉的米蘭達。克麗歐是名網紅及性工作者，她的居家接案工作是米蘭達枯燥乏味的生活中，唯一的亮點，某日，克麗歐來到她的住處，想請米蘭達在她去接案的時候，幫忙照顧餵食獨自在家的寵物，對於能夠進入每日窺探的地方，米蘭達當然義不容辭答應，就在去照顧寵物的第一晚，隨興探索著克麗歐的房間與衣櫃，她有著許多取悅客戶的性感內衣與服飾，以及性愛工具，米蘭達好奇心與玩心大發，於是偷穿上克麗歐的衣服與假髮，正在自我陶醉之餘，門鈴響起，她戰戰兢兢地前往應門，門口站著一位男子，米蘭達很快就認出他，因為他是克麗歐的常客裡，她最喜歡的一個。 得知男人叫費南多，男子誤認米蘭達也同為性工作者，於是調情兼提議的，希望由她來接他今晚的案子，兩人就順水推舟的發生關係，事後費南多就留下錢走出克麗歐家門，同時米蘭達還在回味與夢中情人的魚水之歡，門鈴聲又響起，米蘭達以為是費南多又回來了，於是前往開門，未料是另一名客戶，米蘭達告知對方克麗歐不在，但這位客戶十分無理且粗暴的就闖進家中，並想強迫米蘭達接案，於是兩人一陣扭打，這位客戶撞到了頭，米蘭達嚇歪，費南多因為忘了車鑰匙而折返，並撞見這一切，他上前查看男子，發現他已斷氣，於是向嚇爛的米蘭達提議協助她棄屍，無可奈何下，米蘭達運用自身專業駭客技術掩護費南多的棄屍蹤跡，費南多對她的能力感到驚嘆，於是以交換條件，希望米蘭達替他潛入妹婿的公司，幫他找出妹婿海托的犯罪跡證，但米蘭達卻未料自己正扯進更多的謀殺與更巨大的陰謀之中。 劇情大致上是如此，因為後面挺狗血的，所以就留給有興趣收看的人去感受，姑且不論懸疑的劇情的部分，我只能說西語系與拉美語系的民族，對於肉肉這件事真的是很誠意十足，《偷窺狂小姐》每集都一定會有肉肉的片段，畢竟劇情牽扯性招待產業，自然各種面向的情色模式接有收入劇中情節，性虐、性愛派對、綑綁、偷窺癖、群交、性暴力等等，一般性愛還只是片中的點綴，整部劇集就如同片名《偷窺狂小姐》一般，所有觀眾都成為了窺視者，窺視著米蘭達掉進兔女郎的洞穴，一探令人腦洞大開的性癖派對世界，以及那裡瘋癲與關係混亂的住民們，還有他們狗血的宮鬥八卦，我會說如果你喜歡看《禁錮之慾365》，帶點情慾又有點燒腦劇情的劇集，或是只有前者也行，《偷窺狂小姐》絕對讓你的偷窺小宇宙大爆發。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按讚或轉分享給朋友！感謝😊大家 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

這位姊真的很會穿長裙啊！偷學她的長裙穿搭技巧，比例絕對不會出事啊！

長裙對我們這種哈比族的小矮妹來說真的是又愛又恨，搭配得好會讓我們從155cm變165cm，但搭不好，就會讓我們又矮又肥，不是天堂就是地獄的出錯率，讓我們想乾脆把長裙從我們的人生中刪除，結果某天逛IG逛到這位姐姐，發現各種長裙穿搭都難不倒他，讓我們對長裙重生希望，忍不住想把長裙從衣櫃中挖出來，偷copy她的長裙穿搭啊，快跟著這位 Yeahfur 歐逆穿長裙，照著她的穿搭走，比例絕對不會錯！ 蛋糕長裙 這位姊竟然能把超難穿的蛋糕長裙穿得這麼美麗，我也真是服了她了，她常用蛋糕長裙搭配短版外套，帥氣中又不失甜美氣息 (畫重點) 魚尾長裙 Yeahfur 歐逆用一件皮衣外套搭配較有女人味的魚尾長裙，就能穿出率性的中性風格，並以披掛的方式更顯得時尚氣勢高人一等 百褶裙 以寬擺又短版的毛線衣，搭配金屬質感的百褶裙，就能讓腰線位置提升的視覺效果，感覺腿部的比例也會增長許多，再搭配一雙厚底的鞋款，身材的比例就能更加完美 資料來源： 整理報導 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網拍 #長裙 #韓妞 

IKEA 2019新品新型錄正式亮相！用收納展現新生活，創造居家無限可能～

IKEA宜家家居2019年新品新型錄將於8月9日正式登場！自8月18日開始也歡迎消費者至IKEA店上免費索取。有別於以往以空間為單位的呈現方式，2019新型錄改以整個家為單位，IKEA用創意為設想中的7個不同型態的家庭設計他們的居家空間，無論是小家庭、擁有4個孩子的大家庭、共居生活，還是只有五坪的單身空間，IKEA迫不及待要邀請大家來參加這個史上最大規模的「居家參觀活動」。另外，今年IKEA也特別以「收納」為年度主軸，提出「用收納展現新生活」的概念，收納不再只是把東西收起來，而是運用收納技巧與收納工具的搭配，讓收納的同時也能展現自己，創造生活的各種可能性。IKEA也陸續推出1500樣新品，還有200項再創低價的商品，期待用豐富的居家佈置靈感，為消費者帶來嶄新的美好生活。 IKEA副行銷經理吳語涵表示：「 IKEA每年都會在全球進行《Life At Home Report居家生活報告》， 透過家庭探訪和調查去瞭解現代人的日常生活及想法，讓每年的商品設計能與時俱進，更貼近每個人的生活需求，這7個家庭示範就是由此而來。另外，IKEA也觀察到「收納」一直是居家生活的困擾之一，這次也透過型錄與新品提供各種佈置靈感，為家創造更多可能。除了實體型錄，消費者也可以透過IKEA官網(www.IKEA.com.tw)下載電子型錄，或是到實體店面實際體驗新品。」 超過1500項新品 創造你的風格 玩出百搭的樂趣 年度推出的1500項新品從八月陸續在IKEA店內登場，囊括所有居家空間的家具家飾品，無論是北歐風、現代風格或傳統/鄉村/古典風格都能滿足需求。加深設計的GRÖNLID系列，不但能像積木一樣自由組合，移動式的靠墊能依據個人喜好調整到最舒適的狀態，且無論傳統或現代風格都能搭配。IKEA經典的BILLY玻璃門櫃推出新的深紅色，可以完美駕馭摩登的現代感居家空間，同時也能為率性的工業風格居家畫龍點睛；另一個經典的HEMNES系列，白色與原木色相間電視櫃無論在鄉村風格或簡約北歐風的空間，它都能輕鬆掌握。SAMMANHANG系列則包含開放式和封閉式的展示架，讓你可以大方陳列心愛的物品。從小盒子到大家具，全系列產品由IKEA和7位設計師合作設計，運用各種材質，讓收納的同時也能展現自我。 7個居家示範 7種生活空間故事 現代人的生活型態越趨多元多變，無論你住在哪種生活型態的家庭中，都可以透過IKEA 2019新品新型錄找到適合你的解決方案，此次型錄針對7種型態與生活方式，提供對應7個居家的佈置靈感示範: 一、 《城市裡的天堂》─ 用自然柔和的「色彩」、「觸感」，打造愜意放鬆的居家 第一個空間設定是伴侶或朋友共居，兩個人的工作都相當繁忙，回家之後只想馬上把工作的事拋諸腦後。要打造一個愜意放鬆的居家，IKEA建議可以從色彩以及觸感兩個面向著手，利用原木、白色與大地色系、搭配薄霧淺粉色，材質上則選擇柔軟的布料織品，搭配紙材質的氣氛型燈具，創造出恬靜舒適的氛圍。例如加深設計的GRÖNLID系列，除了可以依據空間大小如積木般自由組合搭配，躺椅下還有超大收納空間，可移動式的柔軟靠墊，能夠依據個人喜好調整到最舒適的狀態，或坐或躺都能得到充分的休息。 二、 《空間雖有限 框不住無限的你》─ 用家具及風格打造出你的專屬空間 一個空間可以針對不同的需求搭配多功能家具來創造許多可能性。第二個家是個小公寓，所有的生活空間都在客廳，IKEA運用BRÅTHULT 轉角沙發床，白天是沙發，展開之後則可當作夜晚的休息之處。背後的窗簾則區隔了孩子的休息空間，拉開簾子就能讓遊戲空間一直延伸至客廳。整間公寓運用鮮艷織品與圖案混搭，為空間注入活潑的靈魂。 三、 《還是多得好》─ 靈活的收納 巧妙的展示 第三個空間是一對熱愛旅遊與收藏的老夫老妻，大量運用開放式收納展現人生的點點滴滴，家具家飾則以黃銅、煙燻玻璃和奢華天鵝絨營造古典輕奢華的風情。傳統風格的MALSJÖ及LIATORP玻璃門櫃在收納之餘更能更秀出珍愛的收藏品。EKBY JÄRPEN / EKBY VALTER掛牆式層架則能隨心裝在任何高度的牆面上，需要伸手可及的書本往下擺，要珍藏的寶物放上層，充分運用牆面空間。FJANTIG 掛勾充滿巧思的設計，讓收納不僅是收納，你的居家魅力和獨特的風格將一覽無遺。VADHOLMA廚房中島附置物架，是全家人一起烹飪聊天的最家熱點，廚房中島和掛桿提供許多收納空間，工業風設計更能凸顯個人特色。 四、 《靈巧居家 誰能不愛它》─ 回歸自然生活 為地球資源永續 越來越多人嚮往在城市生活中能擁有貼近大自然的機會，透過室內植栽、自種食材、減少資源浪費等，回歸自然、永續生活。第四個居家是一對伴侶與他們的孩子跟室友的共居永續生活。 一入門就透過VEBERÖD 隔間屏風與掛勾，栽種各種植物。KANELSTÅNG盆栽架以籐材製成，搭配SOCKER溫室、BITTERGURKA懸吊式花盆，自種食材自給自足的樂活生活輕鬆擁有。除了栽種植物，運用IVAR收納層架組與SORTERA附蓋垃圾分類箱做好資源回收；運用IKEA365+各式可以通用蓋子的保鮮盒做好食材分類與收藏；運用MULIG開放式吊衣桿晾起只穿一兩次的衣服，減少待洗衣物的份量，都是節省資源的好方法！ 五、 《溫情滿屋》─ 當大家庭的我們同在一起 第五個示範是擁有四個小孩的六人大家庭。在共享空間之餘又能讓彼此保有自己的空間是一大挑戰！一張又寬又耐用的桌子，如NORRÅKER系列的樺木桌子，是每位家庭成員分享生活大小事的理想平台。而VIMLE沙發系列可以隨家庭成員多寡選擇不同沙發組合，從單人到無限大，無論家中有多少成員都容納的下。EKET儲物櫃可以懸吊也可做為立櫃，讓家中每個人的心愛物件都有所依歸。DJUNGELSKOG系列，以大地叢林為主題，包括收納袋、填充玩具、兒童織品與地毯，讓家中輕鬆充滿童趣！ 六、 《敞開心 迎接改變》─ 彈性家具 完美駕馭多變化的生活模式 第六個案例是當一家四口一同住在只有樓上一間臥房的挑高公寓，開放式空間的共居者各自擁有著截然不同的生活習慣。IKEA建議可以大家跳脫傳統居家空間的思維，善用多功能可以彈性運用家具，以滿足共居者們多采多姿的生活型態。FLOTTEBO沙發床，白天當沙發晚上變成床，床底下還有收納空間，最棒的是擁有可移動的靠墊，可依使用需求自由調整功能。搭配附輪腳的KALLAX層架組與方便移動的BURVIK邊桌，讓空間可以隨心所欲的滿足使用需求。 七、 《小房間就靠大絕技》─ 用收納 創造更多空間的可能性 還在為有限的生活空間而煩腦嗎？其實，透過「收納」，並靈活運用每吋空間，五坪大的空間依舊能住的很舒適！小空間的訣竅就是充分運用牆面空間，PLATSA衣櫃系列可隨心組裝成高或矮的組合，搭配ALGOT開放式的系統儲物組合，畸零空間或是任何角落都能妥善利用。SVÄRTA 高腳床框將原本佔據許多地板空間的床鋪安排於上方，而床鋪下方多出的空間讓嬌小房間的坪數瞬間升級，擺進一張沙發也綽綽有餘。 超過200項精選家具再創低價 以更優惠價格打造美好新生活 IKEA每年都會推出再創低價商品，透過大量製造、研發新材質及改善製造流程等方式降低成本，以更優惠的價格回饋給消費者。今年度再創低價商品降幅超過8%的有超過200項商品。50年來依然歷久彌新的IVAR系統收納層架組(去年價格$5,100；再創低價$4,600)可靈活拆卸組裝，調整層板高度，原木色調還能任意彩繪、裝釘成自己喜愛的樣貌。 一向很受歡迎的BRIMNES坐臥兩用床框組合 (去年價格$14,488；再創低價$13,788)可以身兼數職，白天當沙發、晚間當床鋪，且底部附兩個抽屜，是你的收納好幫手。KVISTBRO 儲物桌(去年價格$1,495；再創低價$995)不僅擁有桌子及收納功能，你也可以因透視的設計感賦予它展示收納物的使命；輕巧容易搬移，完美融入家中各個空間。ENUDDEN門後掛勾(去年價格$129；再創低價$99)百元有找的門後掛勾，立馬解決衣物毛巾無處放的困擾。 全新瑞典美食上菜 快來嘗鮮 迎接新品新型錄登場，IKEA瑞典餐廳也推出新菜色，BBQ風味的「低溫燉豬膝」($350)-主廚使用低溫烹調專業技術，以呈現肉質的最佳口感，搭配精準比例調配而成的卡恩風乾辣椒粉與紅椒粉辛香料醃漬，微辣香氣與特製BBQ醬汁呈現多重滋味。「溫烤蔬菜野菇飯」($99)，選用鮮甜美味，口感鮮嫩的杏鮑菇、香菇、柳松菇及洋 菇搭配脆口的毛豆及馬蹄，佐以麻油胡椒焙炒的濃郁醬汁，是素食者的新選擇。「檸檬烤雞野菇飯」($99)，選用雞腿中筋含量少的腿排去骨，肉質鮮嫩多汁。特製的醃漬料特別選用兩種不同規格的辣椒，讓香與辣更具層次，另外還添加了天然純釀米酢，使腿排肉呈現泰國的酸辣風味，最後再以檸檬香料提香，帶出豐富的口感與香氣。 #新品消息 

直接送它上天堂！10招夏天必備「殺蟑最強技」，讓你再也「不慌蟑」

炎炎夏日是許多蚊蟲出沒的季節，尤其是打不死的小強「蟑螂」在夏天特別活躍，怎麼消滅牠們，是眾人非常關注的話題。想要跟蟑螂死生不復相見？今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，一起來看網路熱議的10大滅蟑妙招有哪些，讓你夏天住家能「免慌蟑」！ 10.請蟑螂喝啤酒 蟑螂很喜歡發酵過的食物，而啤酒裡面的營養正是牠的最愛，做法是啤酒罐裡保留1/3的啤酒，放在蟑螂出沒的地方，蟑螂就會跑進啤酒罐裡，導致牠腹部油脂被酒精溶解窒息死亡，是很天然的滅蟑手法。對此，不少網友表示：「喝醉的蟑螂」、「醉雞，醉螂」、「喝完的也可以，曾經有把空瓶打開，發現裡面不只十隻蟑螂屍體」、「啤酒成本蠻高~小強真會喝」。 （圖片來源：韓劇《酒鬼都市女人們》） 9.使用柑橘類水果皮、白醋水 醋和檸檬、柚子、橘子等柑橘類水果，會散發出蟑螂不喜歡的味道，因此家裡若有檸檬汁、白醋水（白醋1：水1），或柑橘類果皮，都可以噴灑或放置在蟑螂容易出沒的地方，一樣都是很天然的驅蟑劑。使用過該方法網友分享：「能不能殺蟑，我不知道，但我擦了之後，蟑螂不來了」、「很多蟲都怕檸檬香茅，我家衣櫃都放檸檬香茅皂驅蟲」、「滿屋子給它檸檬味，小強跑光光」。 （圖片來源：韓劇《人間失格》） 8.自製硼酸殺蟑劑 硼酸會影響蟑螂新陳代謝，並腐蝕牠的外骨骼使牠身亡，網路做法一般都是把砂糖、奶粉、麵粉等蟑螂喜愛的食物，與硼酸或硼砂混和，就可以誘拐到蟑螂吃下，甚至能殺光一整個蟑螂窩，堪稱絕佳誘餌。不過要注意該硼酸對人體有毒，使用上要小心：「養貓要小心有誤食的可能」、「這東東也可以殺蟑螂」、「硼砂殺蟑螂螞蟻都很有用啊，只是濃度太高會影響吃餌意願」。 （圖片來源：shopee maifung278） 7.養貓 別看貓咪外表呆萌可愛，骨子裡其實保有狩獵的本能，對於會動的蟲蟲都很感興趣，經常會帶給奴才不少驚喜，飼主們都會笑說：「我家養了貓之後，從只看到蟑螂屍體到現在一隻也不剩」、「養一隻貓，我家的貓會吃蟑螂」、「我家兩隻貓只會盯著看然後對牠喵」、「我家的貓貓會等蟑螂變得脆脆的時候吃掉」、「養一隻貓咪從此沒有蟑螂這件事」。 （圖片來源：電影《旅貓日記》） 6.潑熱水 因為蟑螂不耐高溫，因此可以使用熱水方式燙死牠，但有不少網友搞不懂熱水定義，表示已經用洗澡熱水了，為何蟑螂還活著？對此，其他網友則表示：「所謂100度C的熱水跟這個用來洗澡的熱水是不同的」、「100度C的水燙馬上死，完全沒有還手餘地，洗澡水不夠燙」、「熱水要很燙那種，不然會跑掉」、「熱水不是你洗澡那種的，沸騰直接秒殺」。 （圖片來源：pexels） 5.用小蘇打、自製肥皂水 小蘇打粉不只是清潔好夥伴，也是滅蟑好幫手，只要將小蘇打粉與糖混和，當鹼性小蘇打粉進入蟑螂消化道後，牠就會慢慢死亡；另外自製肥皂、泡泡水因含有界面活性劑，可以使蟑螂窒息死，也是一大殺蟑利器。網友紛紛表示：「泡泡水可以讓蟑螂窒息，可是你要清掉一灘水」 、「肥皂水（我用洗碗精+水）淹死它，真的有用！」 、「肥皂水比較好，殺完直接沖掉洗地板」 、「買支水槍用來裝肥皂水蟑螂死得快又不會爆漿，還好處理案發現場」、「小蘇打粉效果很不錯」。 （圖片來源：unsplash） 4.狂噴酒精 酒精不僅能消毒，還能殺死蟑螂！原理與肥皂、泡泡水雷同，都是讓蟑螂腹部氣孔堵住，進而讓牠窒息死亡，其中以濃度75%~95%的酒精效果最好！另外，酒精也能與搗碎後的大蒜、辣椒混合，撒在蟑螂出沒的地方驅趕牠。用過此方法的網友都激推：「我都用酒精噴欸，最多噴五次就不動了」 、「75%酒精有效，只是現在酒精有點珍貴」 、 「酒精最方便！殺死後還能兼消毒周邊，又不會殘留液體，而且死的速度超快」 、「酒精超有效，噴下去幾秒鐘就抽搐然後死掉了」 。 （圖片來源：pexels） 3.叫媽媽、另一半、長輩處理 對於恐懼蟑螂的人來說，叫他殺蟑螂根本天方夜譚，躲都來不及了，怎麼可能還有勇氣去消滅牠，因此使出呼喊招數最有效！不管是叫阿公阿嬤、爸爸媽媽、另一半，甚至訓練自己小孩等，雖然很廢，但很實用。許多怕蟑螂的網友都分享：「我阿嬤可以徒手抓蟑螂」 、「我小孩四歲看到蟑螂都一巴掌打下去」 、「尖叫叫老公過來KO」 、「交個不怕蟑螂的男女朋友」 、「男友，還能遠端搖控」 、「叫爸爸打」 、「男友，除了打蟑螂還可以叫他做很多事情」 。 （圖片來源：韓劇《請回答1988》） 2.拿拖鞋打 正所謂蟑螂怕拖鞋、烏龜怕鐵鎚，蟑螂總是出其不意地出沒，這時哪有時間找殺蟲劑、檸檬水等殺蟑商品，當然是準備好拖鞋給打下去，如此簡單暴力卻能快速解決問題！只不過要近距離靠近蟑螂，且殺完爆開的蟑螂屍水，對不少網友來說可是心理陰影：「我超怕爆漿」、「覺得踩下去觸感很噁，只敢噴殺蟲劑」、「清理太噁心了，我都用殺蟲劑」、「事實是爆漿還是繼續爬」、「蟑螂很擊敗會在你還沒防禦好的時候飛起來攻擊」。 （圖片來源：unsplash） 1.使用市售殺蟲劑 像是使用一點絕、水煙式殺蟲劑、無蟑藥劑等，效果超強，不過畢竟是殺蟲劑，使用上一定要注意安全，避免寵物、小孩誤食吸入，其中以一點絕最受網友推崇：「真的神物，每年夏天擠一點點，可以撐一整年」、「一點絕殺螞蟻也有用」、「用過心得是小蟑螂滅絕，大蟑螂行動緩慢」、「之前過期的沒丟掉還是有用，一用就三個月看不到蟑螂」、「真的很有效！我沒看到屍體，蟑螂好像會回躲藏的地方才死，其他蟑螂再吃屍體大家一起死翹翹這樣」。 （圖片來源：韓劇《社內相親》） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2020年07月20日至2022年07月19日，共2年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『滅蟑妙招』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 大熱天救星！十大冷氣購買要點下手前先留意 毛宇宙神秘事件！「以貓換物」熱潮興起 他用撸橘貓換到3顆柳丁 你不可不知的生活小幫手！網友熱議小蘇打粉十大妙用！ 合作網站／網路溫度計 #小強 #殺蟑 #殺蟑劑 #殺蟑螂 #生活精選 #網路溫度計 #蟑螂 

夏日補貨必買Top Pick清單快收！新光三越「卡利HIGH」專屬回饋全面升級！9組美妝保養、穿搭單品輕鬆賺仟點點數！首

各位精緻女孩們，今年夏天想升級化妝台與衣櫃的秘密武器都準備好了嗎？最近波編的購物清單直接滿到手機記事本快閃退，不只美妝保養要補貨，連穿搭也準備大升級， 這時當然要把握最懂女孩心的百貨—新光三越「霸氣一夏 卡利HIGH」回饋檔期啦！買1萬起就同步回饋仟點skm points，用skm pay最高回饋7%，升級美麗同時守住荷包，這麼會寵女孩的百貨，真的只有新光三越懂得最到位！ 而說到這波活動最讓人心動的亮點，非「車銀優專屬限定卡友禮」莫屬，還有機會抽日韓巨星演唱會門票，對於粉絲來說根本不是購物，是命運的召喚呀！現在就跟著波編一起掃貨起來，一次解鎖推薦清單、卡友禮攻略，夏日購物這波請絕對、絕對、絕對不要錯過！ 會員限定最高7%回饋！卡利HIGH購物教戰手冊這樣領最划算 新光三越「霸氣一夏 卡利HIGH」就在7/10正式登場！不論是買美妝、買精品，skm points回饋一路送到 8/14，會員使用10大指定銀行信用卡單卡刷滿1萬享4%、滿6萬享5%、滿30萬享6%回饋，搭配最強行動支付skm pay單筆滿3,000再加碼1%，就能解鎖最高7%回饋。首二日限定（7/10-7/11）持新光三越聯名卡單筆刷滿3,000還加碼送2,000點，還有美妝消費刷5,000元送5,000skm points，一趟逛街回饋輕鬆到手的感覺誰能不愛呀～ 臉蛋天才降臨新光三越！車銀優卡友禮限時登場，寵粉加碼還能抽演唱會門票！ 今年卡利HIGH活動，新光三越首次聯手韓國男神車銀優，推出一系列專屬限量卡友禮，粉絲真的別手軟！必收周邊，肯定就是這本【車銀優《Cha Eun-woo ME:UNBOX @VERDY》2025官方寫真書】啦！從「卡利HIGH」活動登場的第一天(7/10-7/22)會員扣10點skm points＋ 3,250元，就能搶先預購寫真書。還有7/18-7/19台新銀行卡友限定【車銀優4摺照片展示組】、7/25-7/26國泰世華CUBE卡限定【車銀優壓克力立牌鑰匙圈】、8/1-8/2則是玉山卡限定【車銀優等比例壓克力立牌】，全部都只要單筆刷卡消費滿3,000元即可兌換，國泰世華CUBE卡加碼單筆6,000元且分期再加贈【車銀優明信片（3入）】，絕對要好好把握無痛入手周邊的機會呀～ 除此之外，新光三越再送你追星去！7/10～7/20持卡利HIGHT活動指定銀行卡單筆消費3,000元＋APP登記演唱會抽獎券，即有機會抽中「FNC BAND KINGDOM演唱會雙人套票乙組」（價值10,400元），透過星展銀行信用卡消費獨享抽「濱崎步2025亞洲巡迴演唱會 台北站演唱會雙人套票乙組」（價值17,760元，指定日期），這波活動從週邊到門票直接封神！ 9組Top Pick清單推薦！美妝、時尚夯品卡利HIGH點數、周邊門檻輕鬆達標～ 波編精選出這波最值得入手的夢幻逸品，每一樣都是高討論度＋高回購率，直接幫妳搞定卡利HIGH門檻，同時入手美妝神物與穿搭神器！ 貴婦等級的LA MER，當然要把握優惠入手時機補貨！這波優惠直接繼出LA MER 全新上市的超能平衡精華露，添加調理油水失衡的全新成分海洋平衡生物藻，一滴啟動肌膚平衡與修護，告別粗糙粉刺，適合講求高效率養出光滑美肌的油肌入手，保證能成為你的夏日TOP 1命定款！ 1.LA MER超能平衡精華露 價值NT$6,922／推薦價6,000元（新品上市） 抗老趨勢盛行，這組LANCOME超緊顏醇肽三效精華，被不少保養大王譽為「塗抹式肉毒」，結合三大抗老成份（維他命C、A醇、胜肽）重新建肌膚彈力基底，堅持使用7天臉上細紋明顯淡化，就像蛋白肌一樣緊緻零鬆弛，各位想Hold住年輕肌齡的小資女孩們，這組抗老神器沒有理由不入手～ 2.LANCOME超緊顏醇肽三效精華 推薦價6,750元（新品上市） 另一組抗老神器，還有這款頂級醫美修護王-赫蓮那「玻尿酸精華撫紋組」推薦給熟齡肌啦～含有黃金五重玻尿酸，以13倍效能使肌膚撫紋澎潤，針對眼周、額頭、嘴角細紋精準改善紋路，由內而外提升緊緻度，修護補水一次到位，維持臉部澎嫩及抗皺逆齡超有感！ 3.赫蓮那 玻尿酸精華撫紋組 價值NT$21,600／特價NT$17,600 化妝同時養肌不是隨便說說，這款YSL超模光感精華水氣墊，內含高達60%的水光精華就像在敷面膜，維持整天肌膚淨透光澤狀態，油肌也別擔心悶熱脫妝，獨家「持妝水凝膜科技」一拍成膜完美避免出油浮粉窘境，非常適合在夏天打造有如伸展台超模無瑕的完美妝感～ 4.YSL超模光感精華水氣墊SPF50+/PA ++++ 推薦價NT$3,180 想讓光澤更上一層樓，這顆上市就讓底妝界炸裂的BOBBI BROWN冬蟲夏草蜜粉，今年夏天再推夢幻新色啦～結合玻尿酸養膚晶萃，一掃上去立刻讓肌膚閃現水光，持妝效果更是維持妝容自然光澤不暗沉，早班上課或是趕時間想打造好氣色，入手這顆蜜粉不會錯～ 5.BOBBI BROWN 冬蟲夏草奢光蜜粉 推薦價NT2,500元（新色上市） 唇膏界最時髦的時尚單品來了！PRADA全新推出的稜光水唇膏，金屬質感包裝直接高級感拉滿，每次拿出來補妝都像走伸展台。主打今夏最流行的玫瑰裸色，水潤光澤中帶點自然透色，塗上就像幫雙唇開美肌濾鏡，日常出門或約會都100分！ 6.PRADA 原生稜光水唇膏 推薦價1,650元（新品上市） 2025降溫系穿搭關鍵，就從包開始！Marc Jacobs這款迷你SACK包，以經典不敗的丹寧材質玩出街頭時髦新高度～精巧包型一揹上就超吸睛，兩用設計滿足日夜穿搭需求，週末跑咖啡廳、逛街都能搭出主角感，是今年潮流It girl的必備選手！ 7.Marc Jacobs SACK 系列迷你丹寧兩用包 推薦價NT$12,000 計畫週末去海邊，怎能少了海邊造型標配編織包呢？Burberry這顆鉤針包手工感超強，EKD騎士標誌每處細節散發低調奢華氛圍，而且容量非常能裝，喜歡收藏獨特單品的你，絕對不能錯過。 8.Burberry 小型EKD鉤針編織包 推薦價59,000元 夏日造型想透過飾品細節提升品味，STAR JEWELRY圓球簡約項鍊，結合了圓球與T字型設計以及珍珠白皙的光澤，為整體造型增添了精緻的亮點；OLIVIA YAO JEWELLERY的單品都超有故事感，磁吸項鍊設計感十足、層次感滿點，圓珠耳夾則簡約中帶點玩心，單戴、混搭都百搭，日常穿搭立刻注入清新個性感，美得很剛好。 9.STAR JEWELRY BALL T-BAR NECKLACE圓球簡約項鍊/OLIVIA YAO JEWELLERY Glow 純銀白K節奏磁吸項鍊/SOFT銀色圓珠單耳夾 推薦價9,800/4,980元/1,800元 看完這波必收清單和點數回饋密技，是不是已經手癢想衝一波新光三越，把心中那幾樣夢幻逸品一次打包帶回家啦？今年的卡利HIGH不只超會回饋，還幫你圓夢追星，滿足妳對美、對生活的所有幻想！趁7/10正式開跑，立刻鎖定心頭好，好好寵愛自己一下吧！ 💎最霸氣的回饋，卡利HIGH搶先看👉 https://www.skm.com.tw/s/LH4wUb6h 💎輕鬆搞定，送爸爸這個就對了👉 https://www.skm.com.tw/s/gbYpZT3J 💎犒賞自己，買這些就對了👉 https://www.skm.com.tw/s/7tAVbGmp 💎最強百貨購物神器，立刻下載👉 https://www.skm.com.tw/s/Eb5i6AUm

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第一次家人住院

12/16（三） ［100題生活題目］NO.71醫院（上） ----------------------- 蹦的一聲，巨大的撞擊聲在寂靜的病房內響起。 T子瞬間從陪病床上彈坐起來，身上的毯子滑落，驚惶的左顧右盼，尋找發出巨大聲響的來源。 收垃圾的清潔人員不知道什麼時候推著巨大的推車進門，他推開了廁所門撞到了牆壁，粗魯的打開垃圾桶，乒乒乓乓的把垃圾袋抽起來，蓋子不斷打開又闔上，垃圾桶連續撞了好幾下地面，發出砰砰的聲音。 T子轉身望向身旁躺在病床上的母親，憔悴的黑眼圈下掛滿了倦容。 拜託不要醒來啊，好不容易哄到媽媽睡著了，醒來會很難睡的，她默默的想著。 但清潔人員沒有聽到她的祈禱，持續發出噪音，病床上的母親也睜開眼睛。事實上，媽媽和她一樣，都是怕吵喜歡安靜的空間，容易被驚醒。 除了他們，隔壁簾子還有一位室友，但似乎因為安眠藥的關係睡的相當沉，似乎沒有被吵醒。 抬起手腕上的電子錶，螢光幕上顯示時間是清晨4點鍾。 「現在幾點了？」 母親沙啞的問 「4點多了」 T子揉著眉心回答，因為猛地驚醒的關係，她的頭始隱隱抽痛。 清潔人員收完垃圾後俐落的推車離開， 室內又恢復了寧靜。 「為什麼要在清晨4點來收垃圾啊？」 母親皺著眉頭，手臂上的傷讓她很不舒服。 「我也不知道...」T子垂著頭，坐在椅子上，她的頭很痛，掏了掏口袋，拿出一個小小的罐子，沾了一點涼膏在太陽穴上用手指緩緩推開，讓她頭痛散去了些。 室內安靜了不到5分鐘，房間門又被推開，一陣細碎的腳步聲靠近，沙的一聲，簾子被拉開，從走廊間射出來的亮光照進昏暗的室內。 護理師輕快的走到了病床旁的點滴架 「我來幫你換點滴囉！」 「...好的，麻煩你了」 -------------- T子接到媽媽住院的消息非常突然。 她早些時候在高醫附近的吉林街和老公愉快的逛街，吉林街是個擁有許多美食攤位的夜市，以熱河街為主要幹道發展的商圈。 T子嘴裡咬著艋舺雞排的爆汁雞球，右手掛著一串豬油烤玉米，再接過老公遞過來的無糖烏龍茶，慢悠悠的閒晃，跟老公有一搭沒一搭的閒聊著。這是她一個禮拜只有這天的假日約會，可以放下所有的事，專心的和老公互相陪伴一整天。 當她把最後的烤玉米吃完，擦乾淨油膩的嘴巴，準備坐上機車回家時，電話響起了。 「你在哪裡啊？」 電話那一頭是妹妹焦慮的聲音。 「怎麼了嗎？」T子皺了眉頭 「你沒看手機對不對，我有留言給你，媽媽摔倒手受傷，她一直說手很痛，現在我們在急診室檢查，你趕快過來！」 「等一下，你在說什麼，媽媽為什麼嚴重到要去掛急診！？」T子整個愣住了 「有什麼見面再說，我們要推病床進去照核磁共振了，就這樣，拜拜」妹妹快速的掛斷電話。 T子瞪著手機還沒回神，妹妹在講什麼，昨天人不是好好的嗎，怎麼現在就在醫院！？ 一旁的老公關心的問：「還好嗎？」 並遞過了安全帽。 T子努力深呼吸，讓自己平靜下來，對老公說「載我到醫院吧，我媽出事了。」 機車一路飛馳前往醫院，在路上T子沉默著，一面告訴自己要冷靜，焦慮一點好處都沒有，並努力排解胃倒了一大桶冰水的寒冷感，一邊思考著接下來該怎麼辦。 老公握了握她的手，溫暖的掌心讓她感覺好過了些。 機車駛到急診室門口，當T子要進去時，在門口被醫護人員攔了下來。 「因為新冠肺炎的關係，病患家屬僅能進去兩人，你要請你家人出來跟你交換進去」醫護人員說。 無奈之下T子撥了電話請妹妹來門口，等了一會看到妹妹急匆匆的身影趕來，她忍不住開口詢問「媽媽現在怎麼樣了？」「不是很好，醫生說她的手腕閉鎖性骨折，似乎是跌坐在地上時，手先撐在地板上造成的。」妹妹口罩下的語氣透露著無奈。 「那你現在要跟我交換進去看她嗎？」T子說 「你現在進去看，你也不知道他在哪裡啊，醫院很大，她一直被推去做檢查，爸爸陪在她旁邊也不能離開，我不知道怎麼跟你講她的位置」妹妹搖搖頭 「醫生交代媽媽今晚要緊急住院，明天早上要開刀，你先回家準備一下，晚上你就睡在醫院，等一下我會傳訊息給你，看要帶什麼東西過來。」 T子的臉色變得非常蒼白，她環顧四周，巨大的醫院像蟻穴一樣通往四通八達的房間，許多的病患坐在椅子上等侯，需要護理師的引導才知道要去哪裡報到。這裡還有許多的禁止通行的大門，她的確不知道母親在哪裡，也不知道怎麼找到她。 無助感從腳底蔓延了上來。 「那我先載你回家吧，好不好」T子的先生撫了撫她的背，她同意上了車。 回到家，T子的先生安慰她不要想太多，然後就離開了。 T子開起了一樓的燈，空無一人的房子顯得非常安靜，她對神龕裡的玄天上帝拜了拜，脫下了安全帽擺好，進了房間。 桌子上疊了一堆手稿，潦草的筆跡和塗鴉是為了下個禮拜第一次上台演講所做的準備，筆電旁疊著幾本書，夾著重點的便條紙，是她原本回家後就準備開始動工的簡報內容。 手機叮鈴的響起，妹妹傳來了母親住院的清單，T子走到了衣櫃抽出了旅行袋，開始打包自己和母親的衣物，對著書桌深深看了幾眼後，隨後頭也不回的離開了房間。 #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #醫院 #第一次住院 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

宿霧 LCIC 拉普拉普宿霧國際大學｜學英文、讀大學一次搞定！🐷✨

哈囉～我是每次介紹學校都會邊看邊心動的豬豬小姐🐽🎒 這次要帶你一起看看宿霧這間非常特別的「LCIC拉普拉普宿霧國際大學（Lapulapu Cebu International College）」， 不只是一般語言學校，更是一所「可以正式取得大學學位」的國際化學校！ 不管你是想短期進修英文，還是長期銜接升學，這裡通通幫你安排好～ 🎓 一、學校介紹｜結合「大學＋語言學校」的新型態學院 🌟 豬豬筆記 LCIC 全名是 Lapulapu Cebu International College， 位於宿霧的 拉普拉普市（Lapu-Lapu City）， 距離 宿霧馬克坦國際機場只要10分鐘車程！✈️ 學校本身是菲律賓教育部認可的正式大學體系， 但同時也開設 語言學院部門（LCIC Academy）， 提供各類英文課程，像是： 💬 豬豬真心話 這裡的特色就是「學英文同時走在升學路上」， 完全是想在菲律賓長期發展或準備留學的同學首選 ✨ 🏫 二、校園環境＆住宿 🌟 豬豬筆記 LCIC的校園超美又寬敞， 擁有現代化建築、綠意盎然的庭園，還有一棟棟乾淨宿舍 🏡 設施包含👇 住宿提供單人房、雙人房、三人房等選擇， 每間都有冷氣、書桌、衣櫃，甚至附小陽台🌤️ 💬 豬豬真心話 我最喜歡他們的宿舍環境，真的乾淨到不像在菲律賓哈哈， 每層樓都有阿姨打掃，住起來超安心！ 📚 三、課程特色 🌟 豬豬筆記 ✅ 1:1課程比例高 每天有多堂一對一課程＋小班團體課，口說量超大！ ✅ ESL / IELTS / 商英 課程多元 可以依程度自由選課，老師都超有教學經驗， 而且部分課程還能直接銜接大學科系（超酷🤓） ✅ 升學路線明確 讀完語言課後可直接申請LCIC本科學位， 像是觀光管理、企業管理、教育學系等等。 💬 豬豬真心話 我覺得這間最吸引人的就是「升學＋語言一條龍」， 很多學生上完語言課就直接留下來讀大學～省錢又省時間 🌴 四、地理位置超方便 🌟 豬豬筆記 學校位於 馬克坦島（Mactan Island）， 離機場超近🚗、生活機能完善： 💬 豬豬真心話 課後就能去看海真的太療癒， 有時候同學們一起去吃燒烤或看夕陽，整個人生充滿度假感 🐚 💬 五、學生心得分享 🎓 來自台灣學生的分享： 「老師超親切，每天都有一對一練口說。 宿舍乾淨又近學校，週末還能去潛水～完全不想畢業😭」 🎓 韓國學生心得： 「我原本英文很爛，但老師每天糾正我發音， 三個月後已經能和外國同學聊天啦～！」 💬 豬豬真心話 LCIC的學生真的很國際化～有台灣、日本、韓國、越南學生， 每天聊天就像小型聯合國 🌎✨ 📎 延伸小彩蛋 想看更多校園照片＋課程介紹？ 豬豬幫你找好 👉 宿霧 LCIC拉普拉普宿霧國際大學介紹 🎓✨ （裡面有課程費用、課表、環境實拍，點進去就能預約諮詢唷！） 🐷 豬豬小姐總結 如果你想在菲律賓學英文又想兼顧升學， LCIC 絕對是你不能錯過的選擇！🌟 ✅ 課程扎實、師資優秀 ✅ 環境超乾淨又安全 ✅ 可以直升本科大學課程 ✅ 地點離機場近、生活方便 學英文、拿學位、看海放鬆三合一， 這不就是夢幻遊學生活嗎？💖

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