【不消費的一年】Ｑ＆Ａ

 你也在挑戰不消費一年嗎？ 還是一直在猶豫中呢？ #想了這麼多其實就缺一個衝動下定決心🤍 這次蒐集了大家問的10個關於不消費的Q＆A Q1. 不消費是指除了三餐之外都不消費嗎? Q2. 未來還會繼續執行不消費嗎～ 挑戰成功會爆買一波嗎? Q3. 接下來理想狀況下打算怎麼運作自己的消費慾？ Q4. 真的沒有存到錢嗎?有沒有因為不消費存到很多很多錢? Q5. 你是怎麼做到不消費的？有購物慾的時候怎麼辦？ Q6. 對外表打扮沒有慾望嗎?還是對一些商品心動呢? Q7. 當大腦有這個習慣反射動作是否會影響到工作上要決定事情的效率? Q8. 當一年不消費目標達成您的下一個目標為何? Q9. 在這一年當中家人及朋友的是否支持您？ Q10. 找生命中的另一半是否也必須是跟您一樣極簡，斷捨離理念相同 這些我經過一年不消費挑戰的回答都在影片中囉 快點👉 @xuan.diary 還有沒回答到的嗎留言或私訊我 ╰(*´︶`*)╯ 如果喜歡這隻影片別忘了按個👍👍 分享是對我最大的支持哦！ ✨【斷捨離語錄】可能從此改變你人生的一句話 ✨極簡生活 必追日劇【我家空無一物】｜關於斷捨離３個觀點與3個做法 ✨不消費半年有什麼收穫？真的有比較開心嗎？？ ✨斷捨離 想丟東西，不知道該丟去哪？５個方法讓你丟東西不罪惡 ／ 我是2019/06開始挑戰不消費的一年的阿轉 Thank you for watching 歡迎訂閱我的頻道 Follow💜 阿轉 我的IG 我的FB －－－－－－－－－－－－－－－ #不消費的一年#不消費QA #極簡#極簡進行中#簡單生活#極簡生活

【邱比特心測】你是否欠缺戀愛雷達、感應不到戀愛機會？從你挑選的物品看出桃花姻緣在哪裡～

撰文編輯 #Larvaha 有的人覺得愛情是可有可無的一件事，但有的人卻像是對愛情著了迷一樣，永無止盡地談起不同的戀愛，只要一出現稍微有戀愛感覺的對象，就會啟動戀愛雷達，完全不想慢慢觀察對方，立馬就想與對方確立關係，但這種關係最容易破碎也最容易讓人傷心了。雖然遇到對的人需要一股衝動，但也要懂的停看聽來保護自己跟對方～如果現在的你，預備好接受新戀情，不妨做以下心理測驗，看看在什麼場合有機會碰上心儀對象～ 👉🏻【邱比特心測】妳在愛情中是什麼樣子？女孩們都來測測看！屬於妳的愛情診斷書～ 你覺得以下哪種東西比喻愛情最貼切？ A.糖果 B.汽水 C.泡沫 D.歌曲 選好了就下滑看答案囉～ 👉🏻【邱比特心測】你總是只為了自己而活？測驗你在愛情裡有多自私！ A.糖果-派對聯誼 選擇A的你容易在群體活動中尋覓到有機會發展的對象，派對聚會，聯誼活動甚至義工活動都可以讓你碰到不同類型的人，也能讓你更清楚自己想要的人。不妨多出席熱鬧的場所，緣分可能就在那等著你。 B.汽水-懷念的地方 選擇B的你很念舊，時不時喜歡翻舊相簿緬懷過去，而你的未來伴侶很可能也是認識已久的朋友。如果有時間，不妨相約舊同事或很久沒見的朋友，又或者找時間到母校走走，可能會因此碰見對的人。 C.泡沫-日常生活 選擇C的你性格大辣辣，對愛情後知後覺，其實有機會發展的對象一早已經出現在你身旁了，不妨多留意現在工作的場所，常光顧的餐廳或商店，或許已經有人暗地裡在留意你，一段愛情早已在悄悄萌芽了。 D.歌曲-異地情緣 選擇D的你很可能在異地遇上戀愛對象，在熟悉的地方你總不敢表露真我，到了陌生的地方，你反而更加輕鬆自在。下次旅遊時～不妨計畫一些從來沒有去過的地方，很有可能可以發展到一段異地情緣。 👉🏻【邱比特心測】超準性格測驗！酸甜苦辣，測你會是哪一種味道？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #單身 #姻緣 #心理測驗 #愛情 #戀愛 #桃花 #男女 #邱比特心測 

三天兩夜背包行程花費全攻略～這次我們不開車，來一趟花東鐵路之旅吧！

每當心情不好的時候就會想要出去旅行，而其中最常去的就是花東了～以往我們都是以開車的方式去玩，在點和點的之間移動比較方便、時間也比較彈性一些。該是時候試試不同的旅行方式了，收拾行囊、給自己一趟放逐身心的鐵路旅行，別猶豫了，偶爾當個衝動王出發吧！ >> 花蓮民宿｜台東民宿 雖然花東相對交通遠一點，但那悠哉舒服的慢步調實在是編輯的最愛啊！今天就要來介紹花東鐵路之旅，用三天兩夜的時間背包旅行，把旅程裡所有吃住、交通等花費都直接算出來囉！快點看下去吧！ ＊旅遊規劃天數：三天兩夜，連假就能輕鬆出發！ ＊行程規劃： Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＊花費(新台幣)： 食：一日平均約 $300，$300*3= $900。 住：洞屋$480 + 後院$550/背包客一人=$1,030。 行： 火車 (以台北、自強號計算) ：台北→花蓮：$440 花蓮→台東：$343 台東→池上：$96 池上→台北：$687 當地租車： 花蓮機車約$250 + 池上腳踏車約 $100 交通共約=$1,916。 輕鬆玩花東只要共約$3,836！如果有時間坐比較慢的莒光號就更便宜了！ 接下來就快來看看排了些什麼好玩好吃的吧～ ▨ 交通資訊 客運及火車資訊都貼心整理好啦，大家可以依照天氣、節慶、路況找到最適合自己的路線！ Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 ＃液香扁食 花蓮的第一餐就是要挑家好吃的扁食吃啊！液香扁食、戴記扁食都有各有愛好者，大家可以事先做功課，看哪個比較對自己胃口唷 Source: 王俊凱 ＃松園別館 接著就到適合拍照的松園別館走走，自然景觀和年代感的建築並存，環境非常幽靜喔～ Source: Yeehonge ＃七星潭 接著來到這片離市區超近的海吧！七星潭無論是白天、傍晚去，都有不同的極致美景啊～～ Source: Kovis 「延伸閱讀」暑假最適合衝花蓮！山海景點包車一日遊，縱谷往南沿行海岸線，山海風光一天完成 ＃東大門夜市 說到夜市，花蓮最夯的就是東大門夜市啦！晚上如果想要來個小吃吃到飽，選這就對啦！ Source: hualienrainbow ＃住宿【洞．屋青年旅店】 第一個晚上就選擇住這間非常有特色，而且氣氛溫馨的背包客棧吧！ 點我看更多資訊 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 ＃錢記早餐店 這家絕對是私房推薦！愛吃辣的人千萬不要錯過，點一份炒麵+半熟蛋，配上它們的獨門辣椒，超級好吃！！ Source:跳躍的宅男 ＃a-zone花蓮文化創意產業園區 A-zone就在花蓮市區中心，本身非常好逛好拍，附近還有廟口紅茶、蔡記豆花、包心粉圓，都是走路就能到喔！ Source:A-zone ＃蔡記豆花 這裡推薦必點的就是仙草奶凍和薏仁牛奶！！每次去花蓮，編輯都要吃個兩三次才過癮呢～ Source:花蓮旅人誌 ＃都蘭糖廠 到台東之後就前往都蘭去走走吧！ 結合原民文化和糖廠舊址，還有不少駐村藝術家的小店喔！ Source:taitung.gov ＃鐵花村 晚上當然要到最近相當有名的鐵花村看看囉！享受微風和音樂，真的是最美好的事情呀～這裡不定時也會有市集活動，如果有興趣可以到官網看看～ Source:taitung.gov ＃住宿【後院。Backyard Hostel】 這間背包客棧可是編輯精挑細選才找到的好地方！裝潢非常有設計感，整體空間讓人很自在～ 點我看更多資訊 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＃全美行便當 最後一天就對自己好一點，睡到飽再出發！沿著路線往上，讓我們回到池上吃便當～ 這家全美行便當，非常道地好吃，米飯Q彈、菜又多～ Source:魯皓平 ＃大坡池 吃飽喝足後，租台腳踏車，開始漫遊池上吧！ 首先，我們可以先到離車站較近的大坡池，欣賞沿途的湖面風光～ Source:taitung.gov ＃伯朗大道 沿著公路騎，就去伯朗大道看看遼闊的一片稻田吧～ Source:台東縣政府教育處 ＃回家 假期的最後一天，可以在池上隨意挑選一間小店填飽肚子， 懷著充實、充飽電的心再去搭火車吧！ 經過了三天兩夜的放鬆，終於有精神迎接新禮拜的上班上學啦！ #a-zone花蓮文化創意產業園區 #七星潭 #三天兩夜 #伯朗大道 #住宿 #全美行便當 #台東 #台東火車站 #大坡池 #後院。Backyard Hostel #東大門夜市 #松園別館 #池上 #洞．屋青年旅店 #液香扁食 #背包客 #背包旅行 #花蓮 #花蓮台東三天兩夜 #蔡記豆花 #都蘭糖廠 #錢記早餐店 #鐵花村 #鐵路之旅 #青年旅館 

做個細緻優雅的法式女性吧！指尖擦上Pantone經典藍，風格幻化最是撩人

走過了2018神秘的Pantone紫外光色Ultra Violet，2019怦然心動的活力珊瑚橘 2020的Pantone經典藍Classic Blue，靜謐優雅令人屏息。 高搭配性與品味展現，是【藍色】在時尚領域常見的特質，例如雋永宜人的丹寧服飾。 穿搭易見，那麼當指尖也搭上這時尚品味的藍色，又會是如此的感覺？ 如題，法國女人出門的整體搭配是小至美甲都會注意的，那麼就來瞧瞧這經典藍色可以帶給女孩們多少的時尚靈感吧～～～ 💅🏼💅🏼 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❣️日式優雅風格 十分推薦給想要稍微亮眼卻不過度張揚的女孩兒們 深淺色系的格紋，點鑽和珠子配飾突顯著藍色的飽滿，提升整體質感也保有優雅的感覺～～ ⬇️圖片來源：google圖片搜集 藍色格紋搭配柔和的灰白色系，氣質滿分～～ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❣️神秘星空款式 我自己本身就很愛銀河、星空等元素～～～～～有陣子美甲都是做這種系列 整體很顯白～～～喜歡神秘感的女孩兒千萬要嘗試看看！ 下兩張圖片來源是我的手～～～ 我的美甲師通常都要有千萬分的耐心可以討論ＸＤ 我是請美甲師黑色為基色，搭配藍紫色銀河，加上星座和幾何圖騰～～～是不是很夢幻呢♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ ⬇️圖片來源：Neko Nail Studio 當然藍色為基色的銀河系也是很美的～喜歡稍微亮眼的女孩可以參考下圖的樣式唷❤️ 圖中的銀河和點點星塵璀璨了整個靛藍夜空，白色甲面也帶點閃爍的感覺，提亮了膚色～～～超顯白的 ⬇️圖片來源：台中Ling Nails ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❣️極簡主義至上 看到前面比較偏亮眼的設計，有些坐辦公室的女孩可能無法那麼高調～那麼有怎樣的選擇可以參考呢～ 這邊就簡單介紹幾款～～～看起來也是頗有質感的喲 (*´з｀*) 同一色系是萬年不敗設計！！！！！ 加上霧面，提升了整體質感，給人優雅沈穩的感覺～ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 紺青色（圖中深藍色度的）和刷淡的灰藍，形成日式極簡風格 再搭上色大理石紋設計，另外甲面上的小墜飾，讓整體呈現出雅緻而不過度華美的氣質～～ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 最後來介紹的是～～❣️主題美甲 這是第一次做美甲的人最容易上手的拉～現在就來瞧瞧吧！ 這一看就知道主題是海浪吧～～～ 看著甲面上群青色海浪與白灰色浪花的交融，彷彿置身於沁涼的海邊，享受著舒服的海風～～ ⬇️圖片來源：Zofie Nail 另外一種也好上手的是節日主題 雪花紛飛在深藍色夜晚，美甲師巧手畫上可愛的雪人和小房子以及聖誕樹，增添自身可愛的氣息唷ฅ●ω●ฅ ⬇️圖片來源：公園鹿美甲 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 看完是不是有立馬想出門做指甲的衝動 以上都有附上該工作室連結唷～～～～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ patty_whc ⬅️Instagram

台南安平美食 瑪西達韓式料理 獨家醬料韓式豬腳 雙醬韓式炸雞 小菜無限享用

位在安平的瑪西達韓式料理 以前還在上班的時候常常經過卻一直沒有來用餐 這次因為朋友的邀約 加上長官這週去上課 所以久違一打二來約會囉～～ 🚩 瑪西達韓式料理 🏠 住址： 台南市安平區文平路347號 ⏰ 營業時間： 11：00 - 14：30 / 17：00 - 21：30 ☎ 電話： 06-2982577 因為跟著熟門熟路的朋友來的 所以點菜部份全權由他們處理啦！！ 瑪西達韓式料理線上菜單 提供參考 小碟子這樣裝小菜看起來就好美味 害我差點衝動問老闆要去哪買這小碟子 門口旁的豬腳抱枕也太擬真了吧 魏嗚嗚都驚訝了 XDD 銅盤烤肉 周遭放了滿滿了蔬菜 這裡的豬肉是以比較清爽的醃醬去醃製的～～ 雙味豬腳 我覺得如果來的人夠多的話 非常推薦點這道來嘗嘗 豬皮Q彈，肉質有嚼勁 記得還要來點蒜末提味 春川炒雞+起司 這好像是我第一次吃到春川炒雞 對我來說辣醬的味道比較重 所以辣度也比較高～～ 拌上起司剛好解一點辣 裡面的年糕QQ的很好吃 個人也推薦來這必吃的雙味炸雞（辣味+蒜味） 我跟魏嗚嗚都比較喜歡辣味 因為帶有甜味的辣連我家少爺都敢吃 這道熱銷到後來又多追加一盤呢！ 魚卵蒸蛋鍋+乳酪絲 這道魏嗚嗚超愛的 不過我個人不像少爺是起司控 我個人比較喜歡原味的 XDDD 但拍照時看到起司融化的樣子 就覺得老闆加起司真的是不手軟的！！ 開吃前大合照 來這重點就是要一大群朋友來 可以點超多樣料理 大家一起分享好吃的東西 有吃有喝有笑 非常開心的聚會啊！！

台北信義｜CAFE ACME｜白色質感係好吃好拍捨不得回家咖啡廳

▪️CAFE ACME ▪️信義路五段150巷11弄1號 ▪️營業時間：10.am-6.pm星期二公休 ＃用餐時間限時90分鐘 ＃不接受訂位 ▪️電話：02-6617-7557 ACME系列是從早午餐起家，但更確切來說應該將ACME看作一個台灣的設計品牌，他們的第一間位於西門町的早午餐店到CAFE ACME，現在更是開始提供晚餐正食，承攬了人們一整天的飲食，且無可挑惕的帶給用餐的客人最精緻舒服的用餐環境，這正是他們品牌足以在話題討論度之上的原因，畢竟大台北地區這幾年最不缺的就是一間好吃的餐廳，同樣都是早午餐，為什麼們選擇ACME?他們的魅力在哪？哈珀實吃實評價讓大家參考～～～ 煙燻鮭魚酸乳酪開放三明治 ＄160 open multigrain bread with smoked salmon,cream cheese and dills 這是友人點的煙燻鮭魚，我很少很少吃鮭魚因為沒有很喜歡油酯的感覺，所以鮭魚選項直接被我跳過，結果餐點來了之後我還比較喜歡這道...首先鮭魚部分是瘦肉型鮭魚且小切片不會很膩口，搭配紫洋蔥跟小黃瓜，其實非常清爽，底下一層cream cheese友人覺得是他從澳洲回來後首次吃到可以跟國外一樣美味的酸奶了，連小小兩片的水煮蛋都撒上些許辣椒粉提味，完全不錯過小細節，不太吃鮭魚像我一樣的人真心推薦這道。 松露嫩蛋三明治 ＄150 grilled toast with truffle paste and scrambled eggs 這才是我點的～對於很愛松露味的人一定會超愛，因為整個三明治除了吐司有奶油香外，松露味道濃郁到不行，我不是很愛香菇、松露的人，總之我還是點了，其實第一塊還蠻喜歡，尤其夾層的嫩蛋搭在一起，簡單又不失美味，吃到第二塊很有衝動想搭配什麼辣醬之類🤣變成松露味太多開始吃不下去，除非是松露狂熱者，否則最好兩個人分食會比較剛好，但這是好吃的還是推推。 ＃加130$升級套餐 自製燕麥穀物優格杯 or 杏仁香草奇亞子布丁、CA美式一杯（可補差價） 很推這個套餐，雖然單吃鹹食也有飽足感，搭配燕麥優格杯蠻解膩，優格本身沒有甜味，主要是靠燕麥水果還有蜂蜜增加甜味的，份量也不少，優格杯一致受到我與友人喜歡，飲料我忘記補差額換了什麼茶歹勢，一樣很推，甜度不做更動，絕對不是死甜，絕大部分是果香跟金萱茶的甘甜，最後結帳總金額是300$(不收服務費)，很划吧😳 除了小輕食外，還有現烤的麵包，點餐時服務人員會一併告知當日甜點，像我去的那天是抹茶蛋糕，雖然整體選擇好像不算多，但非常適合跟朋友下午茶小聚，在不多的選擇中仍然有素食者可以點選的餐點，ACME也是寵物友善餐廳，加分打加分。 店內環境：🌟🌟🌟🌟🌟 再訪意願：🌟🌟🌟🌟🌟 美味程度：🌟🌟🌟🌟🌟 - 沒有什麼好挑惕的CAFE ACME實質上就是一間優質好店，店裡位子不算多，建議平日下午去比較不用等，唯一可以提的就是，店裡不算特別安靜的環境，但這也不算什麼大問題啦因人而異，店外採光也很好適合拍照，是非常可以二訪的店 推推。 - 想搶先看哈珀去哪吃喝住宿或是無聊生活 歡迎追蹤我的instagram🔍harper1o 感恩的心❤️ #cafeacme#brunch#cafe#taipei#xinyi#台北早午餐#早午餐#台北美食#信義區美食#台北美食推薦

沒錢萬萬不能！比起感情更看重財富的星座TOP3，他們都是務實派代表

麵包與愛情之間的選擇一直是個備受討論的話題，有人認為財富能帶來更大的安全感，因為缺乏物質基礎的愛情會很難維持，因此他們從不會為了感情而煩惱，總是將生活重心放在事業之上，現在就和邱比特一起來看看，有哪些星座認為財富比感情更重要的吧！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） TOP3：處女座 處女座在面對人生的選擇時，更加注重現實需求和長遠規劃，他們十分了解自己的目標是什麼，同時也明白必須要有足夠的財富，才能過上自己所追求的高品質生活，但處女座並不想依賴他人，只想靠自己努力來實現夢想，由此可見處女座對金錢的渴望比對愛情更強烈，他們並不會因一時感情衝動而影響自己的人生計劃。 TOP2：金牛座 金牛座對財富的敏感度極高，他們在做任何決定前都會優先考量其背後的利益，甚至有可能會認為愛情是通往財富之路上的阻礙，對金牛來說，物質帶來的享受是愛情無法替代的，擁有財富也意味著有掌控生活的能力，這比依賴愛情來獲得安全感和幸福感更為可靠，因此財富才是金牛生活中最重要的基礎，而愛情則是次要的。 TOP1：摩羯座 許多人認為摩羯座在感情方面過於現實，一旦感情損害到自己的利益時，他們會果斷放棄，甚至是在選擇伴侶時，也是優先考慮對方能否為自己的生活帶來實際的好處，因為摩羯座不相信世界上會有人無條件為自己付出，所以他們寧願加強自身經濟實力，追求更多的財富，而不是將心思放在感情上，雖然這種做法看似理智無情，但卻是對自身和未來的負責的一種方式。 愛情與麵包的選擇並沒有固定標準，每個人都有自己獨特的價值觀和需求，無論愛情與麵包的比例如何分配，都應該是出於自己深思熟慮後的選擇，最重要的是，我們要學會找到最適合自己的平衡點，讓自己的需求都能夠被滿足，這樣才能真正享受到生活的美好哦！ 延伸閱讀： 👉🏻不只E人I人還有這兩種！MBTI「濃人淡人」大解析，快來看你的濃淡程度！ 👉🏻性格相反卻意外超合拍！12星座的「互補星座」，在一起就像命中注定？ 👉🏻不是公主而是女王～「脾氣大還是受寵」星座TOP4，身上的小傲嬌是她們的魅力 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #在意財富的星座 #安全感來源 #愛情不是優先選擇 #愛情麵包 #感情 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #生活態度 #麵包愛情 #麵包愛情二選一 #麵包與愛情 

外網風靡的「香蕉減肥法」！只要吃香蕉就能瘦？原理是什麼？

減肥方法真的千百招，這次讓國外部落客都瘋狂的是「香蕉減肥法」～每天一根香蕉，只要十天就有效果，真的有這麼神奇嗎？這次就帶大家一起來認識！大家可以仔細評估適不適合喔～ 「香蕉減肥法」成話題｜在國外爆紅！最新瘦身減肥秘方 最近在國外社群平台悄悄爆紅的「香蕉減肥法」，主打簡單、不挨餓、好執行，不需要嚴格計算熱量，也不用完全戒澱粉，只要把香蕉加入日常飲食節奏，就能慢慢調整體態，難怪被稱為「懶人也能跟上的減脂法」。 「香蕉減肥法」成話題｜香蕉減肥法原理是什麼？ 這套方法的核心概念很直觀：利用香蕉的高纖維與天然甜味，提升飽足感、減少暴食。香蕉富含抗性澱粉與鉀，消化速度較慢，能幫助穩定血糖，避免因血糖起伏而產生的亂吃衝動，特別適合早餐或下午嘴饞時吃。 「香蕉減肥法」成話題｜早餐只吃一根香蕉配溫水 國外流行的吃法通常是「早餐一根香蕉＋溫水」，中午與晚餐正常吃、但避免高糖與油炸；或是在想吃甜食前先吃半根香蕉，讓大腦快速獲得滿足感。重點不是只吃香蕉，而是用香蕉當作飲食控制的緩衝器。 「香蕉減肥法」成話題｜不僅如此香蕉好處超多！ 香蕉富含鉀、膳食纖維與維生素 B6，有助維持心臟與肌肉正常運作，並促進腸道蠕動、改善排便狀況。天然甜味能增加飽足感，幫助控制食慾、穩定血糖，對減少暴食很有幫助，運動後補充能量也相當適合。 「香蕉減肥法」成話題｜搭配這些食物長期執行很重要 需要注意的是，香蕉減肥法並不是速效瘦身神器，而是偏向調整飲食節奏與食慾管理。搭配足夠蛋白質、蔬菜與日常活動量，效果會更穩定，也比較不容易復胖。想找一種不痛苦、能長期執行的方式，香蕉確實是個溫和又友善的開始。 延伸閱讀 👉🏻快速瘦身不復胖！大家都在瘋的「香蕉瘦身法」，到底有什麼神奇的魔力？ 👉🏻一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉🏻這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉🏻把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #減肥 #瘦身 #食物瘦身 #香蕉減肥法 

夢境分析心理測驗！從夢的體驗看你的心靈深處《趣味篇》

 其實，心理醫生從不相信特定的夢境內涵著特定的意義，我們只是把它看成是一種分析元素，通過它來影射做夢者的內心世界。釋夢的過程其實是給夢賦予意義的過程，所以，真正的解釋有待你讀過後的自由聯想和自我印證！ 🔮下面是一個夢境的片段，請根據你的意願做出選擇，並記住這５個答案。 💤 1. 你走在一個幽暗的林間，腳下的是： A：一片鬆軟的，有斑駁水草的沼澤。 B：一條平滑的，長滿青苔的石板路。 💤 2. 你小心地走過它，來到一座房屋前，那是你的家： A：它矗立在草坪上，漂亮且完美。 B：它位在森林的邊緣，側面是懸崖，底下則是海。 C：隱沒在樹林的深處，有幾縷陽光照亮了它。 💤 3. 你走進去： A：迎面是一個寬大的客廳，冒熱氣的火爐和寬寬軟軟的長沙發。 B：屋內光線弱，看不清擺設和家具，似乎零亂而布滿灰塵。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 你坐在沙發上： A：眼前是一個明亮的窗戶，能很清楚的看到外面的風景，看到玫瑰色的鮮花和飛鳥。這時，你感覺屋子裡有人正躲藏在陰影中，讓你有點害怕。 B：你覺得這不像是你的家，你突然有了陌生的感覺，這時，一隻小貓跑過來，依偎在你的懷抱。 💤5. 這時你發現： A：你已處身在自然的懷抱中，躺在一片冷冰冰的草地上，房子消失了，但你並不急著去尋找。 B：你躺在自己的床上，有一個陌生人對你說愛你，但你總是看不清他的臉。 ❗第三題選 B 的往下看↓ 💤 4. 你小心地走進去： A：迎面是一個窄小彎曲的樓梯通到樓上，好不容易爬上樓梯，又有一個長長的走廊，伴著昏暗的燈光，你感覺有點窒息。 B：你希望休息一下，於是捲起袖子動手打掃屋子。你找到了一個凳子，上面的灰怎麼拍也拍不掉，你只有小心的坐下。 💤 5. 你似乎不知道接下來要幹什麼，你好像在找自己的房間，卻又有點不確定，但是最終還是來到一個房門前： A：你想打開它但打不開，它似乎卡住了，於是你想找個人來幫你打開門。 B：你勇敢的推開門，看到有一張雙人床，它占據了房間大部分空間，你很想躺下去，但內心提醒你說「這不是你的家，你走錯了房間」，所以你掉頭離開。 🔮測驗結果分析 💤 1. 選 A 的人：並不怕陷入困境，一般狀況下都覺得自己是安全的。 選 B 的人：有一種安全感的需要，做事情會謹慎一些。 💤 2. 選 A 的人：有明顯的掩飾傾向，重視別人對自己的印象。 選 B 的人：是一個比較驕傲的人，喜歡出眾，但內心有孤獨感。 選C的人：快樂的神秘主義者，喜歡新奇的體驗和多重的生活角色。 💤 3. 選 A 的人：內在理性很強大，自我看似被無條件接納，實則是個內心壓抑而缺少創造力和彈性的人。 選 B 的人：你想把自己掩藏起來，但骨子裡的完美主義一刻也不想讓你安寧。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：渴望內心被敞開，幻想擺脫煩惱和被人了解，但又怕內在的陰影被暴露，處在一種內心的兩難狀態。 選 B 的人：你是個對自己內心衝突不太在意的人，但你希望通過愛情來平衡自己的內心。 💤 5. 選 A 的人：意味著想逃避對自我的觀察，有時會壓抑內心的衝動和好奇心，這使你能擁有片刻寧靜的生活。 選 B 的人：說愛的人正是你的本我，你對他有戒心。基本上，你是一個願意對自己做分析的以贏得內心坦蕩的人。 ❗第三題是選 B 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：意味著你在為是否探索深度自我有些猶豫，彎曲的樓梯象徵著你難以被別人理解，你總和別人保持距離。 選 B 的人：你希望立即改變自己，儘管有些事情是你一生的痛，你決定漸漸的遺忘它。 💤 5. 選 A 的人：你有依賴思想，若想要真正了解自己你需要有更大的勇氣，或許，你該找個可以信任的人聊聊。 選 B 的人：你有些孤獨感，那床空著，意味著你還沒有找到你的歸屬，下次開門的時候，你的身邊一定會有個不錯的人。 

【11/2-11/8感情週運占卜】

金牛滿月剛過又是進入11月的第一週，是更該落地充實的過剩下兩個月了！ 靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一個選項 A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 【選項A】 本週你對於感情會有新的想法，頓悟到原來自己隱藏那麼多的豐盛自己卻沒有看見。有伴侶者看見彼此擁有的，並注入新能量會開始享受到有趣的美好。單身者會展現自己更多的豐盛、魅力甚至發現原來身邊已經有不錯的人選。 【選項B】 部分的朋友在一個不好過的階段，如果剛離開一段關係，建議重整自身的界線（不管是面對朋友、家人、伴侶），哪些朋友該做哪些事、淡淡之交又該如何應對？本週有機會在感情上進階到下一個階段。有伴侶者則是調整一下平衡會讓感情更升溫。 【選項C】 你會展現火能量的熱情，而這些熱情的創造也是奠定感情基礎的元素。熱情也帶動與伴侶的互動，適時調整平衡而不是每天都很衝動，將是和諧的一週。沒有對象者需回到自身的平衡，為自己找一些有動力的活動項目去進行、轉換能量。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】

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【不消費的一年】Ｑ＆Ａ

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【邱比特心測】你是否欠缺戀愛雷達、感應不到戀愛機會？從你挑選的物品看出桃花姻緣在哪裡～

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三天兩夜背包行程花費全攻略～這次我們不開車，來一趟花東鐵路之旅吧！

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做個細緻優雅的法式女性吧！指尖擦上Pantone經典藍，風格幻化最是撩人

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台南安平美食瑪西達韓式料理獨家醬料韓式豬腳雙醬韓式炸雞小菜無限享用

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台北信義｜CAFE ACME｜白色質感係好吃好拍捨不得回家咖啡廳

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沒錢萬萬不能！比起感情更看重財富的星座TOP3，他們都是務實派代表

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