[省錢日記-小資篇] 10個省錢小貼士｜擺脫沒錢花

我養了一盆花叫沒錢花喜歡請關注IG➕@pagebunny_0401#drawing#插畫#tooth#pagebunny#圖文#painting#手繪#procreate#cute#原創#圖文創作 https://www.instagram.com/p/CpPtFhRyAwN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 分享10個省錢小貼士 1. 記帳並定期檢視開支 2. 善用信用卡回饋 3. 善用二手平台 4. 定期定額存股 5. 不要衝動購物，能借就不要買 6. 透過集點活動兌換物品或優惠卷 像是高鐵乘坐的會有點數，一整年集下的點數，就算不多也能在便利超商換個咖啡。另外像是食力>，上面除了會分享食物及健康的知識，最底下會有一些小問答，答對可以累計學分，這些學分可以在會員專區內申請試吃 如果有抽中，官網會把試吃品寄到你所填寫的地址 7. 搭乘交通運輸工具 8. 減少外送或計程車 9. 取消不必要的訂閱或會員資格 10. 零存整付

【大眾占卜】他會不會主動說出心裡話？

你是不是也有過這樣的經驗？ 明明兩人互動不錯，對方卻總像隔著一層玻璃，不說清、不表態，讓你猜不透他真正的心意。你想知道，他是否也有話藏在心底不敢說？他會不會在某個時刻，終於鼓起勇氣把內心真正的感受坦白說出來？在感情的拉鋸戰中，最折磨人的往往不是冷淡或拒絕，而是那份「說不出口」的沉默。這次塔羅占卜，將聚焦於他會不會主動說出心裡話？，透過塔羅牌的指引，看見他壓抑的情緒、未說出口的在意、以及可能醞釀中的轉變，讓【新手村的仙姑】陪你一起探索沉默背後的真心話。 🔮他會不會主動說出心裡話？🔮 ⭕️適用對象：心中有特定對象，彼此之間確實認識，也確實有過互動 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － ⬇️選擇好了嗎？請往下看結果⬇️ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－ 1. 如果你們目前處於斷聯、冷淡、停滯狀態，那麼請你知道，對方的心中有一些他堅定不移的夢想與目標，同時，他也把你規劃進自己後續的人生了。不過，他是一個會優先實踐自我、追求內在成就的人，所以在他達成願望以前，他不會讓他的心裡話分散他的注意力，自然也不會說出口，然而一旦達成了心中的理想與目標，他就不會再壓抑，會勇敢地表達自己對你的情感，並願意談論關於你們未來的藍圖。 如果你們的關係目前是穩定、流暢的，那麼他逐夢的過程之中，他會很樂於與你分享他的生活經歷、日常點滴，甚至是他對世界的看法與內在感受。他對於人生、對於夢想的熱情是坦率而真誠的，這讓你們之間的交流富有深度。但在情感層面上，他仍然保有一部分的內斂與克制，不是因為他對你沒有情感波動，而是因為他現在必須將重心放在自己的成長與實現夢想上。所以，現在的你可以選擇以陪伴者的角色支持他、理解他，當他實現夢想的時候，他會準備大大的驚喜，好好說出真心話，那時，他不僅會敞開心扉，更會主動邀請你共創未來美好的人生。 2. 如果你們目前處於斷聯、冷淡、停滯狀態，那麼請你知道，他其實心裡並不甘心就這樣讓這段關係停在這裡。他會回想你們之間的互動、氣氛與情感流動，覺得彼此的故事還沒說完，甚至想過是否能以更成熟、也更貼近現實的方式重新認識彼此。他會在釐清自己的想法後，選擇以主動的方式再度靠近你，等彼此重新拾回熱情之後，才會偶爾在不經意的時候去講一點點心裡話，不會一次長篇大論，但確實是能夠在慢慢重新找回交流的溫度之後，透過不經意提及的那一些些心裡話，逐漸拼湊起來他完整的真心，是可以等待，也可以耐心去瞭解的。 如果你們的關係目前是穩定、流暢的，那麼他的內心話就更深層了。他希望你不只是習慣他的存在，更想知道你是否曾真正深入思考「你想要的，是不是和他一樣？」他希望彼此之間的認識並不是把對方給美化或者是理想化，而是雙方真實了解後的選擇。如果確定彼此之間想要的確實是一樣，那麼他會每一段時期就告訴你一點點他的心裡話，一次一小步，這些零散的心裡話，不是衝動下的告白，而是思索過後，真誠願意走進你生活裡的表態，也會包含了一些他要給你的承諾，要帶你去看到的世界！ 3. 如果你們目前處於斷聯、冷淡、停滯狀態，這個人內心對你其實有著極深的尊重，他最想告訴你的事情，就是你一定要把自己放在第一順位。他不是真的在乎自己在你心中是不是最重要的人，因為他真正關心的是你是否有善待自己，是否為自己而活。他欣賞你的獨立與光芒，也深知你擁有不凡的潛力，他不希望自己成為你的負擔，所以，他不會主動出現跟你說心裡話，但如但如果今天是你主動跟他談心，他會說出一半的真心話，是關於希望你過得好，希望你把自己看得最重要；他不會說的那一半真心話，則是關於他對你的賞識與認可。 如果你們的關係目前是穩定、流暢的，他會選擇以支持與鼓勵的方式來傳達他的情感，他可以主動說出一些「你一定可以做到」、「你真的很棒」，但這些話背後，是他不會主動表達出來的、偷偷藏著的好感，喜歡甚至是愛。比起他自己的情感能不能夠被你察覺，他更害怕你看不見你自己的美好，也害怕有一天你為了他放棄原本的人生方向。雖然他比較不會直接正面提及你對他來說有多重要，會有些不坦率，講話講一半的感覺，但你在他心中，其實早已是無可替代的存在，沒有你，他的世界會失去顏色與意義。 4. 如果你們目前處於斷聯、冷淡、停滯狀態，那麼請你知道，他的「真心」本身就是變動的。對方是一個內在世界非常豐富、同時也非常容易受環境或情緒影響的人，或者說他身邊有太多的人事物，吸引了他的注意，讓他的想法流動快速，所以他這邊可能比較不會有主動的行動。就算主動了，在說出的當下，也許是他真心的想法，但是他變動實在太快了，所以，過了一會可能就又不是他的真心了，講白了就只是跟著感覺走，並不深層次。 如果你們的關係目前是穩定、流暢的，他不是沒有說過真心話，而是他每一次說的可能都只是「當下的真實」，而不具「長期的效力」。這樣的特質讓他顯得難以預測，也讓人難以判斷他哪一句話才是所謂的心裡話。其實，他只是缺乏穩定性，想法容易轉變，當然也不排除是自己說過什麼，自己也忘了，因此也不太會主動去說太長遠、太重的話。他不是不願意說心裡話，是他自己恐怕也沒有辦法抓住自己善變的念頭，想到什麼就說了什麼，一切就顯得隨性、表面。 當對方遲遲不說出口，我們往往會陷入焦慮的猜測中。是他不夠喜歡？還是他不擅表達？又或者，其實他正默默壓抑著太多情緒，只等一個安全的出口？這場塔羅占卜，幫助我們撥開心靈的迷霧，理解他沈默背後的情緒溫度。有時候，一句真心話，能讓兩人的關係邁向全新的階段；也有時候，沉默本身就是一種答案。重點從來不只是他會不會說，而是你是否願意傾聽、願意理解、願意等待。 #他在想什麼 #塔羅占卜 #大眾占卜 #塔羅 #愛情

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 9.21- 9.27★雙魚座，這週魚兒們智商在線!

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週太陽變換星座， 22號， 從處女進入天秤♎️。 當我們看到秤子的時候， 就知道時序已然進入初秋了，豐盛的季節。 天秤講求公平正義原則， 因為是金星守護， 因此這個月我們也會開始變得更重視美感經驗， 或是外表看起來美不美！ 天秤在乎平衡，我們要在各方面， 尤其跟金星的領域-人際關係： 合作、社交、美、浪漫、簽約、愛情上等等更要注重平衡的狀態。 27號 掌管邏輯、溝通、商業往來、交通的水星進入天蠍♏️。 冥王守護的天蠍擅長表達深刻的人事物想法， 挖掘深層黑暗面， 也很適合療癒自己的過往陰影創傷。 因此這個行運有益於心理學的角度深度做分析研究； 商業上可能隱藏巨大財富與壓力， 也許有因為利益造成的人際互動黑暗面影響， 小心背叛或權力鬥爭。 值得一提的是交通意外， 要注意生理上要有良好的健康和精神狀態以及睡眠， 才能擁有好的狀態駕駛！ 接下來我們要面對更多行星轉換， 像是10月開始的冥王順行、 月中的水星逆行等。 這些轉變無非是宇宙給我們的調整與自我成長過程呢！ 面對改變，你調整好了嗎？ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天秤座♎️、牡羊座♈️、巨蟹座♋️、摩羯座♑️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天蠍座♏️、金牛座♉️、水瓶座♒️、獅子座♌️ 牡羊座 權杖4逆位 隱者逆位 權杖3 權杖皇后 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週羊兒們有種想突破現狀的渴望及衝動。外人看來羊兒們所擁有的一切可以算是人生勝利組了，但羊兒們知道這不是你們的最終目標。如何運用目前的資源來獲取更大的成就則是羊兒們這週在思考的重點。 職場：這週羊兒們會懷疑這份工作真的是自己想要的嗎？還有熱情再繼續下去嗎？羊兒們開始探討自己對目前事業的想法及思考下一步該如何走。可能短時間內還無法馬上找出答案，但這不妨礙羊兒們追尋答案喔！ 感情：單身的你：單身的羊兒們本週還在觀望著身邊對你示好的人。或許對方整體表現讓羊羊們不是那麼滿意，所以寧可再給自己多一點時間，羊兒們還不想那麼快做出決定。 有伴的你：這週有伴的羊兒們能直接大方的秀出對另一伴的愛意，雙方的交流也是充滿熱情，毫無冷場及隔閡。除了大方秀愛外，羊羊們也可以主動帶著伴侶一起從事戶外活動，為彼此生活增貼點樂趣！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 寶劍3 寶劍7 錢幣國王逆位 寶劍2 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週平常自我要求甚高的牛兒們恐怕會感到失望，有可能事情不如預期，加上人際關係上的狀況頻繁出現需要處理的問題，這些都是你們需要自我調整的訊息喔！不要氣餒，以你們的實力一定可以在很快的時間內恢復正常運作。 職場：這週牛兒在職場上的人事可能產生異動；注意一下商業同行/同事的狀況，也許有人有投機行為呢！這些都是讓牛兒感到不安的情緒，記得深呼吸，找回自己平常的步調即可調整。 感情：單身的你：這週單身的牛兒們會為自己不穩定的對象、或是沒有固定約會的對象煩憂，這個需要時間；有的牛兒們可能遇到一位中年很熱情的男子，可能是主管型人物！不過不穩定的性情你未必喜歡。 有伴的你：這週有伴的牛兒們要面對考驗，有可能是最不喜歡的狀況，像是與另一半不得不做出最後的溝通或決定。注意不要傷到另一半的感覺喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 權杖侍者 聖杯7 錢幣7逆位 錢幣9 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：雙子們在本週有許多新的想法準備要落實和嘗試，這對雙子們來說可是活絡自己最棒的方式，請雙子們多留意一些email或信件所帶來的訊息，當中可能隱藏著令你振奮的資訊喔！ 職場：工作中的雙子容易陷入自己的夢幻世界當中，有許多的憧憬與期待，這也讓工作效率和精準度也些打折扣，建議雙子們可以為自己設定一下小目標來幫助自己在工作執行上更能專注對焦。 感情：單身的你：雙子們在這週面對兩性關係時似乎有點膠著的狀態，也對自己之前所投入的心力產生質疑，的確是該轉換一種模式來行動了，固有的關係結構重新打掉重練是最好的靈丹妙藥喔！ 有伴的你：雙子們與另一半在這週小確幸時光不少喔，兩人很適合相約吃頓大餐，買個禮物來犒賞彼此，畢竟這是兩人共同努力經營的成果，好好享受這段輕鬆愜意的時光吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 聖杯二逆 聖杯國王 寶劍國王 錢幣六 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：勤勞踏實的蟹兒們，本週的合作狀況和溝通方面可能會有意見不合的狀況，你們也無法信任對方、甚至互相比較和競爭！建議雙方拿出誠意來溝通才能夠達成共識！ 職場：本週務實的蟹兒們，可能在職場上可以從容的做決定，有一些不錯的點子或想法，這是一個好的開始！但是事情進展還是沒有那麼快，需要更周詳的計畫，你們要趁這個時候好好做足準備唷！ 感情：單身的你：單身的你們最近可能會遇到一個專業人士，個性冷靜、能言善道、擅於表達。這樣的背景很能夠給蟹兒們安全感！要好好把握這個對象。部分蟹兒們只要主動聊天、展現專業形象就會吸引異性眼光！ 有伴的你：本週有對象的蟹兒們感情方面可能能夠互相扶持、互相陪伴，溝通方面也很協調，能夠互相妥協、感情升溫，彼此對對方都有很大的吸引力，好好的把握兩人甜蜜的時光吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 死神逆位 正義 戰車逆位 教皇 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週獅子們會感覺到許多事情似乎有點停滯，讓你們處在一種不上不下尷尬的狀態。先不用急著突破僵局，因為現在還不到時候。倒不如趁機釐清好自己的思緒，再做決定會更穩健喔。 職場：這週獅子們在工作上表現的中規中矩，進行中的案子也都照著原定規劃在運作。工作上雖然大多數時間都是一人獨立作業，但至少不用擔心會有不給力的同事扯後腿。是個自主性很高的一週喔！ 感情： 單身的你：雖然單身獅子們渴望脫離目前一個人的生活，但小心遇速則不達，千萬別為了脫單而隨便找了一個不適合自己的對象，反而掉進另一個痛苦的深淵可就不好了！ 有伴的你：本週獅子們和伴侶間心靈相通，只要一個眼神，就能知道對方在想什麼。這週也適合來點外送美食，和伴侶在家中品嚐佳餚，來放鬆享受一下喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 聖杯2逆 聖杯國王 審判逆 權杖6 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週處女們可能有不得已被逼著要跟不喜歡的工作對象合作，或是商業關係必須要壓抑自己的真實想法硬是要上場應對，辛苦你們了！人際關係是本週的重點，記得要適時紓解人情壓力。 職場：這週處女們職場表現出色！事情都在自己掌控之下發展得很好，尤其是從事設計/藝術/點子型的專業人士更是有很好的成績；大部分的處女們發現這週的工作狀況很穩定呢！是個很有成就感的一週。 感情：單身的你：這週單身的處女們下定決心釋放過往情感上的傷痛，痛定思痛，決定要給自己一個機會走單身狀態！思考一下心目中第一個跑出來的臉孔是誰？也許就是這個人了！ 有伴的你：這週有伴的處女們可能跟伴侶有一段慶祝的時刻，也許跟你們過去合作的某個工作有關；有的處女們會願意在各方面帶領、教導另一半，而對方也很樂意聽從你的指引呢！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 聖杯10 寶劍皇后 權杖1逆 寶劍7 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週秤兒們的團隊活動是重點，但是都是正面的。有的遇到的是團員們的向心力佳、有的是家人之間彼此的關係很好。無論如何對於最重視人際關係的秤兒們來說，這是個美好的一週！ 職場：這週秤兒們在工作上會需要你的靈巧善辯的口才與聰明才智，可能會有與客戶/公司同仁密切的口語互動。要做好萬全準備！ 感情：單身的你：這週單身的秤兒們可能會遇見一位熱情洋溢、略為沒信心的年輕人，很有可能是火象星座的人呢！這樣的人格特質讓你招架不住，很有可能跟這位新朋友展開熱切的交往喔！ 有伴的你：這週有伴的秤兒們與伴侶之間彷彿諜對諜一般，有些事情、有些話無法用言語表達，可能會彼此猜測、測試對方對自己的愛是如何呢！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 錢幣國王逆 寶劍2 錢幣8逆 錢幣侍者逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：蠍兒們本週在處理事情上容易因情緒起伏而影響到決策。除了沉穩度方面稍嫌不足外，也有可能會花比預期還多的金錢來穩住計畫的發展，要注意喔！ 職場：本週在工作上蠍兒們容易舉旗不定，缺少以往的篤定感，可能跟自我要求有過高有關！蠍兒們在這時候更要相信自己的能力，別被自己幻想出來的恐懼限制住！Just do it! 動手做就對了！ 感情：單身的你：這週單身蠍兒們對心儀的對象所付出的時間、金錢都沒有得到對等的回應，很有可能對方只是把你當成「工具人」、或是你單方面一股腦的付出沒注意到對方的需求。建議現階段先將重心拉回到自己身上，愛別人前別忘了要先愛自已哦！ 有伴的你：本週蠍兒和伴侶之間對於生活資金規劃不太一致，未來的發展雙方也有不同的想法，以至於目前兩人之間的互動不是那麼協調。建議蠍兒們和另一半可以先就近期來做規劃即可，才不會顯得有點不切實際喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 寶劍9逆 節制 情人 聖杯6 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️❤️ 整體：這週射手們可望走出陰霾，無論是職場或是感情，都有可能勇敢面對挑戰與自己的弱點，穿越黑暗。具有哲學性思考的射手們應該會有個精神成長的一週！ 職場：這週射手們要做很多整合與溝通的工作，內容很多人的交流合作有關；有的射手們會需要做講師的工作，準備完善就會有很好的表現哦！ 感情：單身的你：這週單身的射手們可望走出「單身母胎」狀態，然後快樂的跟大家分享他們的喜悅！很有桃花的你們這週一定要勤於社交哦！ 有伴的你：這週有伴的射手們很有可能為著懷舊原因，與另一半去以前約會的地方重燃愛火呢！也有可能與另一半打開話匣子話當年，為兩人感情增加不少深度。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 寶劍4 權杖7逆 教皇逆 寶劍3逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週摩羯們適合休養生息，過往繁忙的日常可能讓你無法拋下一切好好放鬆，但人畢竟不是鐵打的，抽空休個假，或者擠出時間靜心冥想、做個按摩，都是讓自己充電的好方法呢！ 職場：這週摩羯們在職場上會面臨紛爭、衝突和批評，讓你有一種孤軍奮戰的感覺，感到脆弱或受傷，如果局勢未明，建議還是先退一步，確定立場後再上戰場，以免出師未捷身先死，無端變成砲灰。 感情：單身的你：這週單身的摩羯們在擇偶時可能會遇到長輩的干涉或阻撓，他們的觀念比較傳統保守、頑固又食古不化，讓你很想反抗，然而如果講不通，其實也是白費力氣，建議你另尋辦法，不要硬碰硬，以免兩敗俱傷哩。 有伴的你：這週有伴的摩羯們可以好好的沉澱、反省，先原諒彼此的不成熟，在關係中的傷才有機會復原，冷靜下來之後，下一步才會變得更加清晰明確。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 權杖3 惡魔 力量逆位 錢幣6逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週的瓶兒們就是一個重要的中心點，集結了許多適當的人事物並讓他們發生最好的狀態，因此瓶兒們發揮了強大的協調能力讓一切元素到位，請相信自己的直覺和靈感，相信這段期間能夠成就不少有趣的事物喔！ 職場：這週瓶兒們在工作量上有些超載，也讓身心有種緊繃僵硬的感覺，然而這些付出是值得的，瓶兒們可以從中得到實際物質的回饋及肯定，建議瓶兒們要適時的給自己一些彈性，別把自己累壞囉！ 感情：單身的你：瓶兒們在這週的外在行為容易有過與不及的狀態，這與內在力量的失衡習習相關，建議瓶兒們先安內在攘外，把自己的想法及情緒好好處理和釐清，這對與他人的關係建立會很有幫助喔！ 有伴的你：瓶兒們與伴侶在本週容易在財務的收支分配有些意見，其中一方容易因為在金錢收入上比較佔上風而有點不近人情，這帶給彼此的只是假性的順從與妥協，畢竟關係的建立基礎在於愛而不是物質。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 寶劍國王 寶劍1 錢幣皇后 錢幣4逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週魚兒們智商在線，思緒清明很多，可以展現自己的力量，讓人覺得俐落可靠，相當適合仲裁、做計劃、分配資源等工作，能夠獲得公平的結果。 職場：這週職場上的魚兒們能夠發揮專注的力量，思緒清晰、靈感頻發，若將這股力量好好用在專案及工作進度上，將能效率倍增、迅速執行，也讓眾人對你稱讚有加呢！ 感情：單身的你：這週單身的魚兒們很享受一個人的單身生活，可以買喜歡的東西或吃頓好的犒賞自己，這樣閃耀的你無須特別擔憂找對象的事，因為你就是豪門，沒有伴侶仍然可以把自己活得光芒萬丈。 有伴的你：這週有伴的魚兒們對另一半失去信任，這種不安全感可能會讓你想監控對方的行程，或者發洩在敗家買東西上面，建議正視信任危機的根源，逃避並不能解決你們之間真正的問題。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

新手買二手相機不踩雷！台北最推薦的二手相機店 林相攝影 Lin’s Camera 

身為一個熱愛記錄生活的部落客，手機拍照早就已經滿足不了我啦！我一直夢想著能夠擁有一台自己的相機，不管是拍拍日常美食，還是出遊時的自然風景，都希望能夠有更細膩的呈現~但說真的，相機世界對我這種新手來說，實在太！可！怕！了！今天就來跟大家推薦一艱新手友善的二手相機店，全部都是實機現貨，你想看、想摸、想拍通通沒問題！ 身為一個什麼都想記錄下來的部落客（欸真的不是亂買東西只是熱愛生活！），我早就默默許願好幾次想買一台自己的相機了！但說真的，什麼單眼、無反、APS-C、全幅、鏡頭、光圈……看到一堆術語我只想原地放棄！直到最近某天，我認真決定「好啦！我要下定決心來買一台相機！」但又怕被亂推銷、怕買錯、怕被坑（新手最怕這些了吧？） 就在我爬文爬到眼睛快脫窗的時候，看到網友們一致大推台北這家——林相攝影！！大家都說這家不只超專業、服務態度一百分，店員還會陪你慢慢了解需求、實際試用相機，根本是攝影界的溫暖系存在啊！ 林相攝影 Lin’s Camera 林相攝影是一間主打「二手相機買賣」的攝影實體店面，不只是幫你賣相機這麼簡單，而是從你走進門的那一刻起，他們就把你當朋友看待，想盡辦法幫你挑到最適合的那一台！店內販售的機種從 Canon、Nikon、Sony 到 Fujifilm 通通有，而且全部都是實機現貨，你想看、想摸、想拍通通沒問題！ 一踏進林相攝影的店門，就讓我感受到一種溫馨又專業的氛圍。店面並不大，但每一個角落都整理得井井有條，展示架上擺滿了各式各樣的相機與鏡頭，光是這些精緻的擺設就已經讓我想要馬上衝動購物了！而且整體風格簡約又時尚，店內燈光也特別柔和，不會讓人覺得壓迫，進來後真的是有種「我就要在這裡慢慢挑選，不急」的感覺！ 店內空間明亮整齊，相機都有清楚的標籤標示機種與售價，分類也很清楚，現場還設有簡單的拍攝區域，讓你能夠當場試拍，試快門、試對焦、試拍感，甚至你還可以 帶著試用相機走出門，直接戶外試拍！老闆完全不怕你試，甚至鼓勵你「一定要拍過再決定」，是不是很誠意滿滿？ 現在很多買相機的地方都是網路平台，雖然價格有時候看起來比較甜，但完全沒有實體、也不能試拍，對於像我這種新手來說，真的太沒安全感了！而「林相攝影」就不一樣，他們有 實體店面，進門的瞬間就能看到整牆整櫃的相機、鏡頭陳列，光看就覺得超療癒！ 現場氣氛也超級輕鬆愉快，當天就有很多人在店裡選購，購物體驗下來完全不會有那種「被盯著要下單」的壓力，反而像是到攝影同好朋友家聊天，這樣的購物體驗真的太舒服～如果你也是一個喜歡親眼看、親手摸才安心的購物派，一定要來這裡逛逛！今天接待我的店員真的超級有耐心！我一開始就直接跟店員坦白說：「我真的不會用相機喔，只希望有一台簡單好拍、拍出來顏色漂亮的機種。」店員聽完立刻推薦我幾台 富士 Fujifilm 的相機，說它們的色彩直出真的很優秀，新手不用修圖也能拍出好看的照片！ 店員真的超級貼心，會根據客人的需求給予適當的建議和推薦，當我說我不確定是不是每次出門都會帶相機，他也會誠實地分析「那你可能不需要太重的機身」或「這台對你來說可能負擔太大」，完全沒有硬推，真的讓我感動到不行~ 一開始我就試用了三台不同的富士相機，店員逐一幫我分析操作介面、重量、螢幕角度、電池續航…還分享他自己的使用心得，什麼場景適合用什麼機種~ 另外，他們也有提供試拍的服務，這可是我最期待的部分！ 他們不僅有設置專門的試拍區，甚至可以帶你到戶外去實地拍攝，完全讓你感受到真實使用時的感覺。這樣的服務真的超貼心，讓我覺得即使是新手，也能夠在選擇相機的過程中更有信心，因為你不僅能「看」，還能「體驗」它到底好不好用，這樣就不會被單純的數據和外型誤導啦！ 因為我沒有使用過富士相機，店員超耐心地慢慢教我，像我這種新手小白來這邊真的很可以，完全不用擔心自己不會用很丟臉，因為店員超溫柔，教學完畢還會在旁邊陪著試拍！ 當我拿起富士相機時，果然如店員所說，簡單的操作界面和即拍即用的特點讓我覺得非常直觀又簡單！ 我當天試了三款不同的富士相機，只能說一分錢一分貨，相機真的要實際體驗拍攝過後才會知道，當時非常慶幸自己沒有在網路上亂買，有先來實體店面試拍看看！而且林相攝影還有提供半年保固，讓新手攝影就算不懂相機好壞，或是買回來壞掉了也不用擔心喔！ 我覺得林相攝影最棒的就是除了可以在店內試拍，還可以到店外面拍拍看！很多時後室內室外拍起來會很不一樣，這樣的實地操作真的是讓我更加確定了自己對這款相機的感覺~但最讓我感動的，還是店員的真誠推薦！在我準備決定要買富士相機時，店員再次詢問我是否願意嘗試其他品牌的相機，並且推薦了Sony ZV-E10 II，店員告訴我這款相機的CP值很高，非常適合新手，還有很棒的拍攝效果。更重要的是，這款相機不僅拍照清晰，而且錄影效果也非常好，對於我想要錄製一些簡單Vlog的需求來說，真的超適合！ 當我表示有些猶豫時，店員還特別跟我分享了自己使用這款相機的經驗，並且推薦我看看老闆拍的介紹影片~看完影片後，我立刻對這款相機產生了興趣。店員甚至貼心地告訴我，這款相機在市面上的價格還有很多優惠活動，說不定直接買新的會比二手便宜！這種不急著賺錢、真心為客人著想的服務態度，真的是太難得了！最終，我決定先回家深思熟慮，研究一下哪裡買最便宜，店員也完全理解我的心情，還建議我不必急著當場決定，可以先去比較價格再做選擇~他的貼心與真誠，讓我對這家店的信任度瞬間飆升！ 在林相攝影的這趟體驗，真的讓我對「買相機」這件事完全改觀了！原本我還以為進相機店就會被強迫推銷、講一堆我聽不懂的術語，結果完全不是～這裡的店員不僅語氣親切，還會用超簡單的方式解釋專業知識，還會不時問你：「那你比較喜歡這個畫面還是那個畫面？」、「你平常是拍人還是拍東西？」真的是把我當朋友在聊天，而不是只想成交的客人~我現在已經開始認真研究 Sony ZV-E10 II 的網購價格了哈哈哈～同時我也決定未來如果真的要買鏡頭或升級設備，我一定會再回來找林相攝影，這裡不只是買相機，更是攝影新手的避風港啊！ 如果你跟我一樣是個對相機一知半解、卻又超級想好好拍照的攝影小白，那我真的要鄭重跟你推薦林相攝影！除了富士跟Sony，他們也有很多Canon、Nikon、Olympus 等等不同品牌的相機，機種選擇超～級～多，幾乎每個等級都能找到適合的款式，無論你是預算有限的學生族，還是剛出社會想進階玩攝影的小資女，來這裡一定能挖到寶💎！

🏆 斬獲無數大獎的《ANORA》：告訴你三大看點👌

🏆《ANORA》：黑色幽默的寓言故事💍

勇奪第 97 屆奧斯卡金像獎最佳影片、最佳導演、最佳女主角、最佳原創劇本和最佳剪輯 5 項大獎的《ANORA》真的好看嗎？ 本文將帶你解析《ANORA》的👌大看點，看見導演肖恩·貝克有哪些用心的劇本設計。 💍 《ANORA》在講什麼故事？ 如果脫衣舞孃一夜之間嫁入豪門，會發生什麼？ 身為性工作者，她們的心裡狀態會是什麼樣？ 《ANORA》講述的是，脫衣舞孃阿尼 Ani（Mikey Madison 飾）與俄羅斯富二代瓦尼亞 Ivan 的一場閃婚故事。Ivan 遇到Ani 便一見鍾情，一時衝動之下跟阿妮求婚，後來卻因男方家族的強烈反對，讓 Ani 的夢幻人生迅速崩塌。 圖/ 《ANORA》電影海報 這部電影以黑色幽默和現實批判交織，既荒誕又令人心碎。電影上映後，也迎來觀眾兩極的評價：有人驚嘆電影對女性自主的探討，也有人認為情節過於戲劇化。 導演肖恩·貝克（Sean Baker）的執導，也被外界盛讚：“是一部成功的社會階級的剖析”。最終也成功讓《ANORA》勇奪第 97 屆奧斯卡金像獎最佳影片、最佳導演、最佳女主角、最佳原創劇本和最佳剪輯 5 項大獎。 💍 看點一：顛覆童話灰姑娘的故事 👸 一般的愛情電影講述的是「窮女孩嫁入豪門」，但《ANORA》完全顛覆了這個通話故事 女主角 Ani 是一個脫衣舞孃，在紐約街頭打拼，遇上來自俄羅斯富豪家庭的 Ivan 之後，兩人一拍即合，閃電結婚。看到這裡好像是現代童話，但現實比想像更殘酷——豪門家族完全不接受她，甚至用盡手段想把她趕出這段關係。 透過 Ani 的故事，讓觀眾思考： 「個人選擇、社會階級，以及在不平等權力關係中的掙扎」 這不是一個夢幻的童話故事，而是一場關於「個人選擇 vs. 社會階級」的對抗。Ani 的婚姻是幸福的開始，還是無法翻身的深淵？導演把這道問題，留給觀眾自己解答。 ▲ 這是一場關於「個人選擇 vs. 社會階級」的對抗。（圖/ 《ANORA》劇照） 💍 看點二：導演肖恩·貝克（Sean Baker）的現實派電影美學🎬 如果你看過《橘色》（Tangerine）、《歡迎來到奇幻樂園》（The Florida Project）或《紅火蟻》（Red Rocket），就知道肖恩·貝克的電影從來不走華麗套路。導演擅長用寫實風格，把社會邊緣人的生活搬上大銀幕。從洛杉磯街頭的跨性別性工作者，到摩特旅館裡努力生活的小女孩，他的鏡頭總是對準那些被主流社會忽略的群體。這次，他用同樣的手法來拍 Ani 的故事，讓觀眾跟著她一起體驗這場跌宕起伏的婚姻風暴。紐約街頭的場景、毫無濾鏡的對話、角色之間的張力，全都讓人感受到——這不是童話，而是真實人生。 ▲ 導演肖恩·貝克 Sean Baker（圖/ 擷取自坎城影展） 💍 看點三：階級、性別、現實的社會批判 嫁入豪門就能翻身？電影用 Ani 的遭遇告訴你：「別傻了！」 她努力為自己選擇人生，卻仍然被豪門家族視為「不屬於這個世界的人」。這背後其實是更大的社會問題——在現代社會，階級真的能改變嗎？女性真的能完全掌握自己的命運嗎？ 導演用幽默荒誕的方式，把這些嚴肅的議題包裝起來，讓你笑著笑著，突然發現這些問題就在現實生活發生著。 尤其讓我感受最深的，就是電影最後的這一幕。Ani 在家族聘請的保鑣 Igor 的陪同下，回到原本的住處。離開之際Ani主動撩起 Igor 的性慾，但就在 Igor 準備親她時，她突然情緒崩潰，在 Igor 懷裡大哭一場。 一直強裝鎮定的Ani 在這一刻將自己所有的情緒一次在 Igor 懷中渲洩。導演選擇在這一幕將電影劃下句點，不再多說後來Ani的生活過得如何，會不會又回到脫衣俱樂部工作。導演選擇讓觀眾帶著Ani 的故事，回到現實生活中。 ▲ 一直強裝鎮定的Ani 在這一刻將自己所有的情緒一次在 Igor 懷中渲洩。（圖/ 《ANORA》電影劇照） 《ANORA》帶觀眾直視階級不平等、性別權力關係，以及個人選擇在社會規則下的無力感。導演肖恩·貝克用他獨有的現實主義風格，讓這個故事變得既貼近生活，又充滿黑色幽默。 這不只是一部讓人緊張又揪心的愛情片，更是一場荒誕又寫實的社會觀察。

飯麵甜點控看過來！極澱對策錠開箱實測，白腎豆+非洲芒果籽強勢助攻，餐前20分鐘輕鬆管控澱粉，聚餐大餐無負擔，健康管理不再

你是不是也跟我一樣，飯麵甜點樣樣來🍚🍜🍰，吃得超開心 但一轉念又開始擔心：「啊！今天是不是又吃太多澱粉了？」😫 尤其聚餐、下午茶一來，控制根本變成不可能的任務。 結果呢？體重上去了、身體變沉了，甚至有時候覺得好像代謝變慢，整個人懶洋洋的。 真的好想要吃得開心又不怕負擔啊！ 最近我試了一個小秘密武器——【中美嚴選】極澱對策錠✨，真的覺得它是「澱粉剋星」 讓我可以安心大口吃美食，還能保持輕盈感，簡直太值得分享了！ 這顆錠真的很強！🎯 極澱對策錠主打的就是 「調控x Fun澱x燃燒」，聽起來很厲害吧？ 簡單來說，它幫助我們在吃飯前就先把澱粉控管好，讓你不用每次都提心吊膽地算熱量。 我自己實測下來，真的有感，尤其在大餐前吃上一顆 整個心情超放鬆，因為知道有它在幫忙擋住澱粉的吸收，減少不必要的負擔。 吃之前先搞懂，極澱對策錠怎麼運作🔍 這瓶小小的錠劑，其實有超強的「澱粉管理團隊」，裡面有三大關鍵成分，各司其職，默默幫我們「擋住、分解、加速代謝」！ 白腎豆萃取🌿 這個成分是重點中的重點！白腎豆可以減少澱粉吸收 等於說，你吃進去的飯麵不會全部被身體消化，超級適合愛吃澱粉的我們～ 苦瓜胜肽+鉻🍈 這個組合很厲害，它可以幫助調節生理機能，讓吃下去的東西更好被利用 不容易囤積成脂肪，吃起來也不會有負擔。 非洲芒果籽🥭 聽起來就很特別，這個成分是用來幫忙「管理食慾」，讓你不會不小心就吃過量 特別適合大餐前先來一顆，控制自己的嘴巴😂。 我的使用心得🤩 自從開始吃極澱對策錠之後，我發現幾個很明顯的改變： 👉 食量變小了 不是硬逼自己少吃，而是自然地覺得吃飽了，沒有想再多嗑一碗飯的衝動。 👉 餐後沒那麼罪惡感爆棚 以前吃完澱粉總會內心吶喊：「完了！」，現在真的覺得有它在，心情比較放鬆，少了很多罪惡感。 👉 身體輕盈感up！ 一開始沒有特別期待，但吃了一陣子後，覺得整體代謝狀況好像順了不少，沒有以前那種「吃完就想躺平」的感覺。 什麼時候吃最好❓ 用法超級簡單，每次用餐前 20分鐘吃1顆，直接配溫水吞下去，然後就可以安心等著吃飯啦！ 通常我都是在要去聚餐前、下午茶前，甚至平常嘴饞想吃麵包甜點前先來一顆，真的很有幫助～ 但要記得，一天最多吃3顆就好，別太貪心，身體還是要維持均衡飲食啦！ 這些情況真的很適合吃它🔥 如果你有以下幾種狀況，那極澱對策錠真的可以考慮試試看： 愛吃澱粉，飯麵麵包不能少—— 這個完全是我的寫照，總覺得飯後沒吃點澱粉就好像少了點什麼😅。 過年、聚餐、美食趴體多—— 過年期間根本不用說，餐餐大魚大肉，這時候超級需要它來幫忙。 想控制飲食，但控制不住—— 有時候真的很難抗拒美食誘惑，這時候它就像幫手一樣，默默幫你管理。 覺得代謝變慢—— 隨著年紀增長，代謝力下降很正常，搭配極澱對策錠，可以讓身體輕鬆一點。 方便攜帶，隨時隨地吃😎 不得不說，極澱對策錠的瓶裝設計超方便，放包包裡隨時要吃就拿出來 不管是上班前、朋友聚會前，還是下午茶偷閒時刻，都能即時來一顆，完全不占空間。 而且它是由專業藥廠製造，品質有保障，吃得更放心✨。 哪裡買？📍 極澱對策錠在官網就可以買到囉！價格算親民，買一盒36顆，可以吃一個月沒問題！ 如果有興趣，可以直接去 中美嚴選官網 或 粉絲專頁 看看，還常常有優惠活動可以搶喔💰。 愛吃也要會吃，聰明搭配最重要💪 說真的，極澱對策錠不會讓你瞬間變瘦，但它真的能在大餐前幫我們做好準備 讓澱粉不再變成身體的負擔，吃美食也能更安心。 對於像我這種無飯不歡的人來說，真的超級推薦！ 趕快入手一瓶，過年大餐、應酬聚餐，再也不怕吃太多啦🎉！ 官方網站：中美嚴選 FB粉絲專頁：中美嚴選 IG：中美嚴選

2025 0427 勇敢值得慶祝，哪怕還在路上：狂喜 Ecstasy

2025 0427 勇敢值得慶祝，哪怕還在路上：狂喜 Ecstasy 這一天，我真的是整天非常地扎實，每分每秒，幾乎都在拼命地趕進度，認真地埋頭苦幹，就是希望把預訂的且需進行的事項，一一完成，如果能超過預計的進度，那就更好。 所以呀，這天晚上，入睡前就是趕快於肩頸上貼上兩塊痠痛貼布 ~ 只因肩膀實在是僵硬和痠痛呀。 我是否容易感到焦慮？ 線上聽著心靈工坊的第一堂公益課程「克萊恩對兒童精神分析治療和教育本質的思考」，洪老師提到「焦慮」這個詞時，我馬上真誠自問。 嗯，我認為我自己是很容易感到焦慮的，所以不喜歡事情無法掌控，不欣賞有太多想法和堅持己見的人，不樂於與自己不一樣的人共處在一個環境。 所以，我會逼迫自己，工作完成度不能只有滿分，甚至要超過老闆們的預期，就只為了享受他們得知成果時驚訝的表情和忍不住扯起的嘴角。 這樣的我，哪可能不過勞。 我試著自己了解為何會有這樣的情況，渴望被認同，被讚賞，那時甚至有衝動地以為即使命都快賣掉了，也在所不惜。 我猜，可能曾長達二十多年被當成透明人，空氣人的我，渴望被看見。 只是，拼命努力近三十年後，竟在關鍵時間點全部化為煙灰。 死亡，塵歸塵，土歸土。 那，煙能去哪？灰又能歸屬在哪裡？ 這又是另一個我再也不想去思考的問題。 管他會歸到哪裡去，此生已夠憂思，死去的我，只想討個清淨。 這天的2張卡牌分別是 ~ 女人迷牌卡：「Time to Celebrate，盡全力去試，就算失敗，你的勇敢也值得慶祝。」 塔羅牌抽到的是：【Ace of Cups，狂喜 Ecstasy】。 這天，4月24日，早晨沒下雨，如願的騎上摩托車上班去。 原來，車窗外的世界，噪音是如此吵雜與騎士們的心情大多都是不耐的。 這已是十多年來未曾經歷的事情。 早上的工作，一陣忙亂，麻煩了其他人協助。 原來是自己心急，沒有注意到細節。 現在鈍感力超強的我，問題解決，馬上笑說，沒事了，解決了，這都不是什麼事情的。 整天完全忘記這插曲，直到現在回想。 現在的生活能這樣過，是一大樂事也。 下班時，天空飄著毛毛細雨，趁著這情勢，把摩托車騎得像風火輪那樣快，恣意暢快呀。 關於「Time to Celebrate，盡全力去試，就算失敗，你的勇敢也值得慶祝」。 我知道自己很努力，很堅強。 可，傷口復原緩慢，不只身體痛，心的痛楚更是無具體傷口可見，即使如今血盆大口的慘淡模樣已不復見。 掙扎，煎熬，死命地撐著，是我這個長年孤獨奮戰，沒人心疼的孩子的樣子。 我的這一天，焦慮猖狂作祟，只能拚盡全力趕進度的方式削減其威力，就如同女人迷卡牌上寫的「盡全力去試」。 可我這樣的努力就是希望能改變一些未來的結果，能為未來換取及贏得到成功。 我不想慶祝，尤其是慶祝失敗。 想我這一生，數十年載的努力與拼命，就是為了證明 ~ 我，是值得的，我，是值得被看見、被重視的。 我想這天值得慶祝的是我至今仍撐著，對人生仍然繼續地投入真誠，我即使傷痕累累，依然沒被世界打倒。 我願意站出來，對抗焦慮，對抗被忽視的命格，我很棒，很堅強，很勇敢。 聖杯是心靈層面新旅程的開始，象徵情感的湧現、愛的泉源打開。 【狂喜Ecstasy】更是在提醒 ~ 試著不再用「超額表現」來證明自身的價值，允許情感自然流動，可能會迎來一股深層的釋放與轉化。 這張牌在這一天可能想提醒 ~ 「親愛的，生活不是只有『完成任務』這個選項，還有『感受當下』與『溫柔擁抱自己』。」 最後想告訴自己的結語： 「努力不該只有苦撐與拼搏，也值得被自己疼惜。不應只是個強者，更應該也是一個值得被深深愛著的人。」 而「煙能去哪？灰又能歸屬在哪裡？」 我想，「即使化為煙灰，也曾照亮過夜空。」 努力與情感早已在無形中，成為這世界的一道光。 在下一次努力之後，不只貼上痠痛的貼布， 也貼上一句溫柔的體己話： 「做得好，很棒，真的，宇宙與老天都有看到。」 疲憊的時候，記得告訴自己 ~ 我不是煙，不是灰，我，是風裡的光，是還在路上的自己。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Dream #狂喜 #Ecstasy #Celebrate #盡全力 #失敗 #勇敢 #塵 #土 #煙 #灰

【格沐斯咖啡】行天宮巷弄裡的人氣早午餐咖啡廳 厚切豬排咖哩飯、花朵酥皮蛋塔必點推薦！｜台北中山區美食

【格沐斯咖啡】行天宮巷弄裡的人氣早午餐咖啡廳 厚切豬排咖哩飯、葡式蛋塔必點推薦！｜台北中山區美食

第一次走進行天宮巷弄裡的「格沐斯咖啡」，就被整個空間的咖啡香給圈粉了！一進門就能聞到那股濃郁又舒服的香氣，真的超療癒～他們家的每一杯咖啡都是自家烘焙的莊園豆，餐點部分也超用心！從厚切豬排咖哩飯、現烤吐司，到早午餐凱薩沙拉，再到每日限量花朵酥皮蛋，每一樣都吃得到食材的新鮮與老闆的堅持！店裡的紅磚牆、木質桌椅搭配輕音樂，整個氛圍超chill，我都想拿著筆電坐一下午不走了～ 格沐斯咖啡 🏠 地址：台北市中山區松江路362巷28號 🚇 交通：捷運行天宮四號出口步行約 3 分鐘 📞 電話：(02)2523-1198 🕒 營業時間：週二～週日 07:30–17:30（週一店休） 📲 官方Line：@mtw9546b 格沐斯咖啡 環境介紹 一走進格沐斯咖啡，立刻被濃郁的咖啡香包圍，空氣裡充滿烘焙咖啡豆的溫暖氣息，讓人瞬間覺得整個心都放鬆了。 這裡的每一杯咖啡都是使用自家烘焙的莊園咖啡豆，拿鐵上撒上一層黑糖再用噴槍炙燒，黑糖表層焦脆，微微碎裂，像極了烤布蕾那種誘人的口感，喝下去香醇又濃郁，甜而不膩，香氣會在嘴裡和鼻子裡久久停留。店裡播放著輕柔的音樂，氛圍相當舒適，讓人完全忘掉外面的喧囂與忙碌。 格沐斯咖啡非常適合想放慢腳步的人，不管是單純喝杯咖啡，還是帶著筆電辦公或寫筆記，都能享受悠閒的氛圍。對我來說，格沐斯不只是一家咖啡廳，更像是一個能讓心情慢下來、好好跟自己相處的地方，初次踏進店裡就有種被溫柔款待的感覺，讓人忍不住想待上一整個下午，慢慢品味咖啡香與空間的每個細節。 店內的空間不大，但氛圍卻很溫暖。木質家具搭配紅磚牆的元素，讓我有一種像是回到家客廳的感覺。每一張桌椅都不是隨便拼湊的，而是店家精心挑選、甚至重新修復過的家具，有些桌椅的細節還能看出歲月的痕跡~ 這次我們選的座位剛好在紅磚牆前，搭配木質裝潢，整個空間散發出濃濃的溫馨感，坐下來就像回到家一樣舒適自在~店面雖然不大，但菜單卻非常豐富，從咖哩飯、手工鹹派到現烤吐司應有盡有，還有多款咖啡、虹吸手作咖啡、鮮檸檬飲品以及鮮奶飲品等，選擇多到讓人每次來都想嘗試不同口味。餐點都是現點現做，出餐速度卻非常快，不會讓人久等，非常適合想在巷弄裡找個安靜角落、慢慢享受早午餐的人！ 這裡的氛圍完全不同於一般連鎖咖啡廳，既有精緻的咖啡香，也有溫暖舒適的空間感，非常適合約朋友聊天、工作或寫作。每一個小細節，從座位擺放到裝潢用色，都讓人覺得非常貼心，也能感受到店家對客人的用心與巧思。坐在這裡，邊享受美食邊聽音樂，真的超級放鬆，是我下次想再訪的主要理由之一]~ 厚切豬排咖哩飯 這道真的可以說是格沐斯的招牌！他們的豬排是千層豬排的作法，外皮炸得金黃酥脆，咬下去「喀滋」一聲，卻不會覺得油膩。內層的豬肉保持了濕潤度，帶著肉汁的甜味，完全沒有乾柴的問題！ 套餐可以搭配 ☕ 飲品（二選一）： 錫蘭紅茶／冷泡綠茶 （更換飲品可折抵 $20） 不得不提他們選用的米飯。使用的是台灣在地的「上水香米 CNS 一等米」，這可是有通過多項檢驗、甚至能外銷日本的高品質好米。每一口飯粒分明卻柔軟，搭配咖哩醬剛剛好。對我這種平常不太吃飯的人來說，竟然把整盤白飯吃得一乾二淨，真的是很少見的事。 咖哩醬則是用三種不同風味的咖哩塊慢火熬煮而成，味道比一般市售咖哩更有層次感。它不是死鹹，也不是過分的甜，而是帶著微微的辛香與小辣，吃起來開胃又順口。我特別喜歡裡面的馬鈴薯與紅蘿蔔，煮到軟爛入口即化，甚至我媽媽這次也忍不住稱讚「這個馬鈴薯很厲害！」 搭配豬排真的是絕配！炸得酥脆的千層厚切豬排遇上這濃郁咖哩，每一口都是完美的平衡：外層酥脆、內裡多汁，再沾上咖哩醬，鹹甜香氣在口中交錯，馬鈴薯和紅蘿蔔的鬆軟感則增加了口感的豐富度。咖哩醬的小辣度適中，對一般不吃辣的人來說也非常友善，微微的開胃感讓整碗飯吃起來不膩，白飯每一粒都吸附了醬汁，讓人忍不住一口接一口！ 厚切豬排咖哩飯就是那種「簡單卻很用心」的代表作，讓人不管吃幾次都不會膩~我個人非常喜歡這咖哩醬的濃郁度與層次感，既能保有日式咖哩的溫潤甜味，又帶有手作的細膩和食材原味，完全能吃出店家的用心。每次吃這道菜，我都會忍不住多舀幾口咖哩醬單吃，光是這醬汁就足以讓人愛上格沐斯咖啡的餐點！ 有溫度的早午餐 乾酪凱薩沙拉碗 一上桌就被整盤繽紛色彩吸引！裡面有西式嫩蛋、培根、藍莓乳酪歐包，搭配爽口的凱薩沙拉，光是視覺就讓人食慾大開！超適合想點輕食不想吃太多的朋友！ 套餐可以搭配 🍮 點心（三選一）： 花朵酥皮蛋塔／穀物黑糖優格／手工鮮奶酪 ☕ 飲品（四選一）： 錫蘭紅茶／冷泡綠茶／鮮奶茶／莊園黑咖啡-淡 （更換飲品可折抵 $20） 最特別的是他們的凱薩沙拉醬，完全是老闆自己調配的，口感濃郁但不油膩，帶有淡淡的蒜香和帕瑪森乾酪的奶香，輕輕拌開後，每片生菜都均勻包裹著醬汁，吃起來非常順口~ 嫩蛋滑順入口即化，培根香氣十足卻不油膩，整盤吃下來既滿足又清爽，非常適合想要輕食又不想餓肚子的早午餐時光~ 搭配歐包的微甜乳酪味道，讓整體口感層次豐富又協調！ 把培根和嫩蛋搭在歐包上一口咬入，超超超好吃~~都想直接和老闆娘購入歐包袋回家當早餐了！我特別喜歡這道沙拉的「有溫度感」，不是那種冷冰冰、單純生菜的沙拉，而是每個元素都經過細心搭配，吃起來像是店家用心做給家人享用的早午餐。無論是凱薩醬的鹹香、蔬菜的清甜，還是藍莓乳酪的微酸，每一口都能感受到食材的新鮮和老闆的用心。這也是我覺得格沐斯咖啡不只是咖啡好喝，餐點同樣值得一再回訪的原因！ 手工鮮奶酪 一口咬下手工鮮奶酪，首先感受到的是滑順柔軟的觸感，入口就像在嘴裡化開一樣，帶有淡淡的奶香和微甜的滋味，甜度剛剛好，不會膩口。奶酪本身細緻綿密，帶點Q彈感，舌尖輕輕一壓就會慢慢融化，香氣更加層次豐富，口感瞬間升級。最特別的是，它不像一般市售鮮奶酪那樣偏人工香精味，能吃得到奶香本身的濃郁和自然甜味，每一口都溫柔又療癒，完美收尾一份早午餐或下午茶的餐點~ 花朵酥皮蛋 最後一定要介紹這個每日限量的手工花朵酥皮蛋塔！外層的塔皮烤到金黃酥脆，咬下去有多層次的酥鬆口感，而內餡則是綿密滑嫩的蛋奶香。 他們選用紅卵雞蛋、光泉乳香世家鮮奶、法國發酵奶油，再加上天然結晶冰糖去調和，所以吃起來完全不會有廉價蛋塔那種過甜或膩口的感覺。 熱熱吃的時候，外皮「咔嗞」一聲碎裂，蛋奶內餡則在嘴裡化開，那種幸福感真的會讓人一口接一口。我和媽媽都忍不住笑說：「這個真的要多買幾顆才行！」 格沐斯咖啡不只是一家咖啡廳，而是那種讓你「一來就會愛上」的地方格沐斯最讓我印象深刻的，是格沐斯對食材與咖啡品質的用心。 老闆以前是咖啡設備中盤商，一個衝動就自己開了咖啡廳，選用低咖啡因的莊園豆，主要是讓人品嚐咖啡香氣而不是提神，所以即使我這種喝咖啡會心悸的人也能安心飲用，榛果拿鐵順口又不刺激，口感柔和卻香氣十足。餐點方面，店家嚴選健康食材：自家熬煮的結晶冰糖、人道飼養的紅卵雞蛋，以及合作客製化麵包店的吐司，低糖低油又新鮮！ 從環境氛圍到餐點口味，每個細節都能感受到店家滿滿的用心。特別是他們選材的堅持，讓我每次吃都很安心，甚至會覺得這就像是某種「家常卻不隨便」的味道。這次帶媽媽一起來，她也很喜歡，覺得這裡的早午餐系列很貼心，可以滿足不同族群的需求。不管是自己一個人想放空、帶筆電來工作，或是跟朋友、家人一起聚餐，格沐斯咖啡都能讓你找到合適的角落。 下次如果你也在找台北中山區行天宮附近的咖啡廳，不妨來巷弄裡的格沐斯坐坐。也許你會跟我一樣，從此把它收進你的「回訪名單」，每一次來都能有新的驚喜與溫暖。

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2025 1006 深度對話的認知資產指引：豐收 Harvest

2025 1006 深度對話的認知資產指引：豐收 Harvest 網路上看到一部影片，標題是透過記錄自己可以改變命運。 好想改變自己拖拉的命運，好想改變自己不管走到哪裡總會遇到一堆莫名其妙的人的命運，我深怕自己錯失了可以改變現狀的時機，趕緊拿出紙筆一邊聽一邊看一邊寫下重點。 結果發現了，自己的寫字速度沒有以前快了。 記得年輕的時候，我可以一邊在聽演講，在參加會議，還可一邊一字不漏地將與會者所說的話一字一句地寫下來，甚至連贅詞都不會遺漏，經年累月的練習與熟悉後，到後來還可順手寫下自己的想法還是心情。 不知道是多年來都靠打字，這樣的時間太久了，所以很多字都忘了怎麼寫。 也有可能也因為腦子因過往嚴重磨損已僵化，無法快速運轉，手指也因為年紀大了，無法像年輕時那樣靈活地運用，結果就是得一直按下暫停鍵，才能好好地，清楚地，把紀錄寫得完整一些。 而剛就在我按下暫停鍵時，眼角餘光看到有新郵件進來的訊息，就好奇地很自然地順手打開來了。 是投顧公司的免費投資理財講座訊息。 看了議題內容有想參加的衝動，但，是在外縣市舉辦，就順手打開了Google Map開始研究地理位置，思索著要如何前往。 接著，又想著，既然都要特地去一趟，若只參加講座有點可惜這麼一趟車程，就也找找講座舉辦地點附近是否有不錯的點可以同時間去一下。 就這樣一時間電腦螢幕打開許多的視窗，研究著不知道為何要參加的講座。 就這樣時間飛快地過了快40分鐘，我猛然地想到問了自己一個問題，那就是，我為何需要參加這個經濟趨勢分析的講座？有打算進行投資嗎？ 答案是，沒有啊。 既然沒有，那 … 為何會想要花一天的時間，舟車勞頓地跑到外縣市去，只為了吸取在家裡坐在電腦前就可以學習到的事情? 既然沒有，那 … 現在的離題，分岔心思，是又幹嘛呢！ 於是趕緊轉回原先觀賞影片的電腦畫面，希望這次能夠專注用功一點。 影片裡說，要將自己成為觀察自己的人，這階段稱為「 #初離 」、「 #覺察 」。 而對自己生活進行復盤，進而改變無意識的反應程序，取回對自己生活的解釋權，不要被過往的〝 #情結 〞給制約了。 呼！我拿回這個時間點的 #生活解釋權 了。 這時影片才看不到四分之一。 影片作者說，要想常能做到這樣的改變就要進行 #記錄 。 記錄就像是人生的黑盒子，好的，壞的，光明的，陰暗醜陋的，如實完整地記下。 影片作者說把當下的情緒記錄下來，分析了解被牽動的背後創傷是什麼，那是怎樣的未癒合的傷口。 於是，療癒就這樣奇妙的發生了。 這就是 #榮格 所說的『 #陰影整合 』。 療癒，不是說傷口、傷疤會消失不見。 療癒是指用理解與看見，用接納與包容地擁抱這些傷痕。 即使是傷痛累累，那些都是生命的歷程，也都是一股股的能量，激勵著，催動著讓我們走到現今的模樣。 影片作者說，要將記錄幻化成改命的契機之第三步驟，即是需要將反覆發生，老像是跳不出類似迴圈狀態的事情的記錄進行 #結構化 。 要用一個模型成為記錄的模板，這模型就是『 #TFEAR模型 』。 此『TFEAR模型』不是心理學與教練學模型TFAR模型的延伸版，是「心理反應覺察版」，流程是 #Trigger(觸發) → #Feeling(感受) → #Evaluation(評價) → #Action(行動) → #Result(結果) ，讓人理解「情緒反應並非直接被事件引發，而是被內在評價系統，被稱為程序給所形塑了。」 因童年時期的傷，致遇到類似情境時，那過往的負面感受、情境、回憶會讓人直覺似的做出了消極反應。 所以有人在童年時期被吼罵自己是不值得被愛的，直到長大成人了，即使有人愛著，內心裡仍會常常陷入自己是不值得被愛的人，終日沒有安全感，稍微發生爭執就會陷入過往的憂傷。 影片作者說，將來的命運想要有所不同，就需要在有類似事情觸發導致負面感受產生時，要提醒自己，要注意，舊的程序要啟動了。 於是，在進行回應的行動前，先將情緒慢慢地平復下來，讓有意識的新行為替代舊的自動化反應，就像是改寫自己的核心能力般，增強，進化，進階。 記錄是主動創造自己真實聲音的空間，是最寶貴的渴望，是內在價值體系的羅盤，是將碎念化的靈感、想法以及潛意識的浮光掠影給串聯了起來，進而錨定確定了自己是誰，強建自己的精神核心，避免離初衷越來越遠。 一次次的改變，一點點的進步，就如同一次次多儲存了人生的認知資產。 因改變而有了成功例子，也就成為了可被複製的成功模型。 人生的齒輪轉動也因改變有了不同方向，再回首，命就與原廠出產時設定的非常不一樣。 影片作者最後用榮格的另一段話作為結尾，「你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱之為命運，當潛意識被呈現，命運就被改寫了。」 因為這影片我回憶起年輕時，我做過無數次的記錄，後來因不知道那些記錄可以讓我有什麼不同，後來也就斷斷續續地無意識地記錄，甚至是為了記錄而做記錄。 今日看完這影片，任督二脈有被重擊的感覺。 只有記錄，那些只能稱為是資料。 資料要經過結構化的整理及分析，成為了資訊，才是有價值的。 行動是讓有價值的資訊產生具體的運用與發揮。 能與別人擁有不同的結果，就在這一步步的努力裡。 影片作者建議了每日夜晚臨睡前的我們可以進行與自己的一場深度對話。 這場對話以三個問題組成，這也是一個結構化記錄的格式。 第一個問題，寫下今日最觸動的事情或念頭。 第二個問題，這事情或念頭產生了什麼感受或想法。 第三個問題，透過這件事情或這念頭，對自己又多了解了什麼。 我在深夜來臨前完成了今日與自己的深度談話，也請宇宙給予這場深度對話所儲存的認知資產給予指引，抽到的塔羅牌是：【Nine of Worlds，豐收 Harvest】。 不覺得塔羅牌卡與潛意識的連結就是如此奇妙與深奧嗎？ 這短短的影片我花費了好幾個小時才看完，在這幾個小時裡，有分心，也有思考，也有一些感觸與體悟。 是符合現在的季節的心情，天涼好個秋的清醒。 也是現在季節擁有的含意，豐收。 現在的我，有許多想法在腦海中盤旋著，想要做的事情又是如此之多，要如何執行，怎麼落實，是艱難的任務與挑戰。 光是整理散落的筆記內容，好幾疊的資料以及很多需要閱讀的書。 還有至少要有大綱的計畫書，未來的道路才能更為清楚，總不能想到啥就做啥，毫無章法，毫無功法的盲目亂衝。 這些也都是宇宙提醒著要趕緊做的事情。 所以，說穿了，宇宙也是在說，沒時間讓我在老是分心離題了。 專注！ 是現在很需要的特質。 最後，我得坦白成時地說，今日，看完這原本預定40分鐘可看完的影片，我花費了5個多小時才完成。 我太容易被其他更為輕鬆的話題給吸引過去了。 面對自己的陰暗，我總是怯弱不想往前踏那一步，就是不想回憶起那些害怕、恐懼、擔憂的情緒與想法。 時間耗時蠻久，但終究我完成了。 在行動上，我確實有進行了改變，閃躲了幾小時後，還是逼自己面對，雖然時間短暫，不過，有開始，就是進步。 你也想改變自己的命運嗎？ 試試影片作者所分享的方式。讓我們一起改變自己的命運 ~ 福生無量 ~ #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Harvest #豐收

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