溫柔的守護

 在我人生最難熬的兩個時期，都是媽媽陪我撐過了，那樣漫長而艱辛的時光。 一次是我剛買新車甫未滿幾個月，載著好友興高采烈的準備出遊，殊不知後面一台機車急速行駛，在我欲停紅燈時迎頭撞上，我的人沒事，後面的騎士卻倒在地上，血流不止。 慌亂失去方寸的我，一邊聯絡保險公司和警察，一邊也通知了爸媽，他們陪我去醫院看了對方，聽聞對方有腦震盪，心中難免擔心是否自己停車時機不當，而造成對方如今這般景況。甚至聯想到法律問題，上班也上得提心吊膽，那段期間無疑是難熬的。 後面靠著一班教友為我代禱，對方岳母打來跟我說他們調了監視器，證實是她女婿未保持安全間距，我心中一顆大石才落下。但如今回想那段時光，我更感謝媽媽對我所做的一切，除了陪我探問對方的貼心舉動外，媽媽帶我去行天宮燒香，更帶我去家附近的運動中心運動，讓我在身心各方面都得到舒緩，不至於那麼緊張，最後事情順利平安落幕了，我徹底感受到神在我身上作工的神蹟，和媽媽那樣靜謐而溫柔的守護。 另一次是我在政大書店工作的某一年暑假，身體像著了魔似的無止盡咳嗽，歷經診所、中醫、萬芳醫院，怎麼看都看不好，不受控的咳嗽不管讓我在學校或戲院，都無比難受，晚上睡覺甚至半夜會咳出血來。那段時間同樣多虧了有媽媽的照顧，幫我燉煮蓮子白木耳湯幫我潤肺止咳，介紹我到長庚醫院中醫科看了一位沈建忠醫師，才終結了我長達四個月的夢饜，讓生活能如常進行。 當我生活碰到難題，出現瓶頸，不管是身體不適或心情緊張，媽媽沒有怨尤、不計代價的想方設法，只為了讓這個小兒子度過他人生的各個關卡，於今想起我都特別感念，如今媽媽身體出現狀況住在醫院，我更只有全心的守護，一如她那時守護我的，更用力而絕對。或許我能做的很有限，但我相信這樣的守護仍有其必要，能產生力量，悄然在媽媽的心田植入愛的種子，生出一株美麗的花，以驕陽曝曬，用溫柔灌溉，恆常而久遠，綿密又熾盛。

❣️Taipei,Taiwan🇹🇼

▪️ 碳烤雞胸一夜干•其實它本身不是做全熟的(但不敢吃太生的我請師傅烤熟)味道還不錯 ▪️ 安格斯牛排•當日售星招代，五分熟 很嫩 沒有血水👍🏻 ▪️ 招待前菜•圖四左上那個 蘿蔔/章魚/百香 中間那章魚搭配它的醬料豪好吃，帶點微辣香氣🤤 ▫️ 招牌梅酒•如果喜歡很濃度很強的酒友，這個點單杯就好(單杯NT250 壺NT990)是自己釀的，但可以點單杯後再點別的酒比較划算(到底多想買醉????🤣 ▫️ 生啤•是猜拳遊戲輸的獎勵..當天的優勝獎勵是鮭魚頭(好像很厲害) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔅 其他沒多做介紹的串燒餐點就一般般，沒有太多特別之處 - 👍🏻 🌕🌕🌕🌕 📍 台北市中山區民權東路二段152巷1號 ☎️ 02 2504 3668 - #yoyo💗foodie #taiwan #taipei #台灣 #台北美食 #中山區 #行天宮站 #一鷺炭火燒鳥工房 

大學4年究竟該做些甚麼｜課業 愛情 打工 社團 大學必修4學分 ，你修了幾學分 ? ｜畢業經驗談

回顧大學四年下來 ，說長不長 ，說短不短 ，該做的事都有做到 ，沒做到的事卻也不少 ，在還沒有畢業前 ，大家趕快多把握時間 ，好好享受最後的學生生涯 。 而今天我們就利用大家常說的【大學4大必修學分 】，來討論一下大學該做的事情吧 ! ▼ 第一必修 - 課業 首先最重要的最重要的不外乎就是課業囉 ，在盡情享受大學生活的前提下 ，絕對是要把課業給顧好 ，因為大學是培養自治能力的重要期段 ，絕對不會像以前會有老師來提醒你作業做了沒 ，或考試快到了要趕快讀書 ，要養成隨時讀書的好習慣 ，才不會在大考前後悔莫及阿 ! 而除了平常課業外 ，也很建議大家有機會的話就嘗試雙主修或輔系 ，可以讓自己畢業後多一個出路機會 ，或是選擇出國交換讓自己開闊眼界 ，認識多一點不同國家的人們 ，互相交流人生經驗 。 此外實習也是非常重要的環節 ，可以在大二開始的時候 ，開始想想未來想做些甚麼工作 ，並且開始嘗試去不同公司實習 ，以後找工作時就有許多經驗可以分享 ，也可以讓你了解實習的工作是不是你未來想走的路了 。 《延伸閱讀》畢業後的 4 種人生方向 ▼ 第二必修 - 愛情 在大學期間一定要把握機會好好拓展人脈 ，說不定現在坐在你旁邊的同學 ，未來會成為你的貴人 、上司或合作對象 ，把有良好的人脈，絕對不是一件壞事 。 而年輕人最不必害怕的事情就是受傷 ，所以趁著自己還年輕 、有本錢的時候 ，好好的大談戀愛 ，失戀後再好好的大哭一場就好 ，很快就會復原 。 如果沒有任何戀愛經驗 ，出社會後失戀 ，心請所受的影響 ，有可能會對生活或工作造成很大傷害 ，青春無敵 ，千萬別浪費任何戀愛機會 ! ▼ 第三必修 - 社團 除了多多參加自己喜歡的社團外 ，成為學長姐後也可以選擇留下來當幹部 ，培養自己帶領團隊的能力 ，這個能力對於工作面試時會有很大的加分 。 如果沒有特別喜愛的社團活動的話 ，也可以參加自己系上的系學會 ，一方面可以增加你和同學們的感情 ( 也有可能決裂 ) ，也可以增加和同學們相處的時間 ，畢竟平常大家的課都不一樣 ，甚至過了四年可能還有一 、兩位同學從來沒見過 ! 舉辦活動的話也可以讓你看清同學們的辦事能力 ，讓你之後做報告的時候，就知道該和哪些人一組 ，該默默避開哪些人呢 ! ▼ 第四必修 - 打工 其實求學階段每個人打工的原因都不盡相同 ，有些人是為了交朋友 ，有些人是為了生計 ，有些人則是純粹打發時間 。 而對大學生來講打工最重要的並不是錢的多少 ，而是你能從中學到多少事情 ，像打工環境你可以遇到各種不同年紀的同事們 ，可以去學習如何和他們相處 ，甚至請前輩們給你一點人生建議 ，畢竟出社會職場上也必須與各年齡層接觸 ，可以提前孰悉 。 也可以從不同打工中獲得樂趣 ，找到自己的新興趣 ，此外最重要的是可以訓練自己的抗壓性 ，不管是來自奧客們的刁難 ，還是做錯事時上司給予的指教等等 ，都會讓你更加成長 ，最後親手賺取薪資 ，也會讓你更了解賺錢的辛苦 ，願意好好妥善使用自己的金錢 ，培養良好理財規劃 。 - 這四大學分真的缺一不可 ，每取得一項學分後 ，就會更加成長一點 ，變成更好的自己 。自己的人生要自己負責 ，不要再虛度大學生活了 ，好好規劃一下所剩不多的時間 ，思考該做些甚麼吧 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 鬼滅之刃超可愛週邊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

遇到喜歡的對象怎麼辦 ? 5 個心機小技巧 ，讓男生瞬間心動 ，喜歡上你 !

下星期二就是七夕情人節了 ，還在擔憂沒有情人嗎 ? 或是有喜歡的對象 ，感情卻遲遲沒有進一步發展 ? 今天就來幫大家整理出 5 個會讓男生心動 ，更加喜歡上你的心機小技巧 ，不妨趁這幾天 ，好好嘗試一下吧 ! TIPS 1 主動出擊 ，讓對方更了解你 當感情停滯在一個段落 ，遲遲沒有動靜時 ，有兩種可能性 ，第一個是對方對你真的完全沒興趣 ，第二個則是對方不太確定你的心意而不敢繼續 。俗話說 "男追女隔層山，女追男隔層紗" ，但在現代社會還是有許多女生很害羞 ，抱持著應該要由男生主動的想法 ，但有時候你沒有表現出自己的想法的時候 ，很多男生可是會退縮的喔 ! 如果今天真的想要跟對方有進一步關係 ，不妨嘗試自己向對方提出邀約 ，或是在約會結束時 ，大方表現出自己一整天開心的想法 ，讓男生更了解你 ，也知道你對他的心意 ，就有可能讓這段感情有近一步發展呦 ! TIPS 2 心機小動作 ，吸引對方目光 再來的話可以趁著約會的時候 ，假裝不經意地做出一些小動作 ，讓對方感受到你可愛或是性感的女性魅力 ! 像是吃東西的時候 ，稍微咬住叉子 ，再加上一些俏皮小表情 ，就會讓男生覺得呆萌可愛的樣子 。此外很多男生都覺得女生露脖子時很性感 ，所以偶爾可以突然綁個馬尾 ，或是不經意的撥動頭髮 ，讓頸部若有似無的露出來 。 TIPS 3 展現不同 ，讓對方覺得特別 好不容易可以成功約會時 ，千萬不要錯過這個機會 ，好好打扮一下自己 ! 可以盡量穿著與平常風格不一樣的衣服 ，像是平常都穿褲裝 ，約會時就可以來一個典雅氣質的長裙打扮 ；平常喜歡冷豔性感 ，偶爾也可以來個俏皮可愛的穿著 ，總之就是要讓男生感覺到不一樣的你 ，與平常的反差感 ，很有可能讓他們更加心動 ，也會讓他們覺得只有在自己面前 ，特別的不一樣 ! TIPS 4 身體小接觸 ，讓他心跳加速 再來可以趁約會時 ，偷偷來一點小小的身體接觸 ，像是呼叫對方時 ，可以輕拍他的手臂 ，或是對方騎車在你的時候 ，也可以嘗試拉著他的衣服 ，若對方沒有拒絕的意思 ，也可以嘗試輕輕環著他的腰 ，藉此查看他對你有沒有意思喔 ! 另外若是在室內約會 ，也可以加裝深體會冷 ，向他借外套之類 ，讓他主動幫你披在身上 ，就可以加近雙方距離呦 ! TIPS 5 適度關心 ，讓對方倍感溫馨 約會結束後 ，別忘記當一個溫柔體貼的女孩 ，詢問 "對方是否安全到家" 可不是男生的特權 ! 如果主動關心對方是否平安到家 ，也會讓男生感到備受關心 ，也會覺得你非常體貼 ，有把他放在心上 ，此外這樣也可以增加與對方繼續聊天的機會 ! 最後如果雙方還在曖昧初階段 ，建議睡覺前不要和對方結束話題互道晚安 ，可以選擇不讀 ，一早起床後再繼續回覆 ，這樣就可以持續不間斷的聊天下去啦 ! - 以上 5 個心機小技巧 ，趕快學起來 ，讓自己的求愛道路更順利 ，趕快脫離單身 ，一起度過美好的 2020七夕情人節吧 ! 就算還不是情人 ，也可以趁現在主動邀請對方 ，和自己一起過情人節呦 ! #愛情 #情人節 #小技巧 #心機小技巧 #曖昧 #LOVE ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 七夕情人節來臨 ，該送甚麼禮物 ? 各種禮物含意 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 男友要當兵了怎麼辦，6個小動作讓你成為最貼心女友 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 別再拿遠距離當藉口 ，5招方法讓你感情越來越甜蜜 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 畢業後的 4 種人生方向 ，不要盲目追尋別人 ，好好傾聽自己的內心 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

台北行天宮赤雞人間餐酒館商業午餐

前陣子狂被影片打到在行天宮附近的赤雞人間 那個人人誇讚的海膽烏龍麵 讓我們怎樣都想趁著午休衝一波解鎖 雖然是餐酒館中午生意也不錯 店內的裝潢也挺有特色 讓我想起在重慶看過的酒吧😆 菜單是捲軸 有分日夜兩種，中午來剛好有商業午餐 但說是商業午餐卻不是套餐而是單品 可能是單價比平常低(? 供應到16:30前 商業午餐的麵飯+$80 可以多沙拉+湯 湯可換紅茶或美式 加價$80的沙拉與湯 沙拉雖然毫無美感但還算大碗 雞湯有香菇不是清湯是會黏的那種濃湯 鹹豬肉醬香炒烏龍$250 海鮮海膽醬炒烏龍$300 說實在我覺得炒烏龍份量不大 是一上桌就覺得吃完會餓的那種😂 兩道都是口味偏重的濃醬，烏龍麵也是Q的 雖然海鮮看起來好看但也就只是好看 也許期待太高偏失望 川麻唐揚雞$250 低消$180/人 需加一成服務費 吃過一次差不多🤣

［台北｜忠孝復興］

📍肉你好Yoloniku燒肉串炸專門店 🥄鹽蔥牛舌$280 🥄極品厚切牛舌$480👍🏻 🥄牛肋條$200 🥄松阪豬$200 🥄上等牛五花$350👍🏻 🥄鮮切牛排佐黑松露醬$360👍🏻 🥄深夜食堂招牌飯$80 🥄和牛牛小排$880 🥄明太子薯泥起司燒$120 🗣收一成服務費、用餐時間1.5小時、自行攜帶酒酌收開瓶費$500🍾 為單點式的日式燒肉店🇯🇵 在忠孝復興跟行天宮都有店面～ 有提供桌邊服務 會有專人代烤🔥 當天去用餐的時候出餐速度蠻慢的 整體食材也沒有到很新鮮 有點失望😢 一個人均消還要1千多塊 CP值超低 原本看網路上評價很高的說嗚嗚嗚🥺 在裡面比較好吃的品項🈶️ #深夜食堂招牌飯 很特別👀 主要是加入柴魚、鮭魚🐟跟蛋🥚調味的飯 #厚切牛舌 口感彈牙 我覺得比薄切好吃很多🆗 #牛五花 油脂較多 口感吃起來很軟嫩🤤 #鮮切牛排佐黑松露醬 五分熟剛剛好🥩 配上黑松露醬還不錯🉑️ 其他道就都比較普通～ 啊！#干貝 超級可怕絕對不要點 很不新鮮🚫 🍪整體推薦：♥ ♥ ❦ ♡ ♡ 🏠地址：台北市敦化南路一段190巷42號 🚇捷運：忠孝復興站4號出口 ⏰營業時間：17:30-23:30 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃台北#小白吃忠孝復興 #小白吃燒烤 #台北美食#台北餐廳#忠孝復興美食#台北必吃#台北美食推薦#台北燒肉#東區美食#台北燒肉推薦#台北燒烤#台北烤肉

Poperazzi專欄｜誰說七夕一定要跟男友過＆盤點台北8間巴斯克乳酪蛋糕的日式簡約咖啡店

去年在東京的那段時間裡，正逢聖誕節我的日本閨蜜帶我去了一間位在銀座的熱門咖啡廳，那間的鬆餅是他的最愛，而且店裡的乳酪蛋糕非常好吃。而那是我人生中的第一塊巴斯克乳酪蛋糕，那間店的乳酪蛋糕非常濃稠，焦香味沒有那麼濃，但是搭配現打奶油真的是絕配。這次給大家盤點台北8間巴斯克乳酪蛋糕的日式簡約咖啡店，一定要趕快收藏起來啊～ Top 1｜二會gojiby 第一間要跟大家分享的是位於台北車站附近的不限時咖啡店二會gojiby，我當天真的是開門前五分鐘就已經在樓梯等了，幸好有搶到我最想做的窗邊座位。這間店的氛圍我很喜歡，是那種日式慵懶風的老宅，擺放了一些藤椅，窗邊放了一些老舊的漫畫書還有一本用泰文寫的人像繪本。 這天來點了夏日最適合的氣泡飲還有期待已久的巴斯克乳酪蛋糕和提拉米蘇，必須說我真的很愛它的巴斯克乳酪蛋糕，屬於比較厚實濃郁的蛋糕體，搭配上面的奶油冰淇淋和一點脆片，超好吃！ Top 2｜半夏生 半夏生也是一間非常舒服的日式咖啡店，開在公視附近的小巷弄，低調而寧靜的空間。雖然這裡最推薦的是達克瓦滋，但是巴斯克乳酪蛋糕的表現也是十分優秀（尤其是鮮奶油），在點顆可愛優雅的布丁，就可以在這裡和姐妹開心閒聊一個下午。而且這裡真的比較不需要排隊啊！ Top 3｜舒適圈 舒適圈其實也開一段時間了，最早他們家是做千層蛋糕最有名，不過價格真的偏高而且有限時，只適合來這裡吃吃蛋糕拍拍照。這次除了有點水果千層，還有點紅心芭樂雪酪巴斯克乳酪蛋糕，老實說雖然是好吃的，評價也很好，但是雪酪的味道真的太特別反而搶走了巴斯克乳酪蛋糕的風采。 蠻喜歡店裡的擺設，有一種日式清新風。 Top 4｜山波 想到淡水的咖啡店最有名的一定就是山波了，之前紅極一時的羊焦糖戚風大家都搶著來嚐鮮。我之前也有來吃過，真的蠻好吃的。不過最近山波也推出了充滿罪惡感的脆糖巴斯克黑燒起司，外表有脆脆的黑糖，搭配濃郁又軟嫩的乳酪蛋糕，根本是神作！！ Top 5｜STONE espresso bar & coffee roaster 石頭咖啡是我以前大學的愛店，當初他在永春結束營業的時候，真的有種失落難過的感傷。但是後來他反而在離我更近的六張犁重出江湖，而且店面變得更寬敞，設計成樓中樓的咖啡店。每次來都是點鹽之花巧克力，但是現在他也推出巴斯克乳酪蛋糕囉！而且跟山波一樣蛋糕體偏濕潤～～ Top 6｜•2 coffee studio 點二咖啡 這間咖啡店位於行天宮站走路大約15分鐘的距離，從二樓窗臺望出去可以看到漂亮的公園風景，不過我之前來吃了閉門羹，因為真的太熱門了，假日如果沒有提前半個小時來排隊根本吃不到！ Top 7｜Little M Cafe 位於古亭站開幕不久的木質調文青咖啡店，店裡座位也不多，但是點個巴斯克乳酪蛋糕是必須！ Top 8｜貳月咖啡 有賣鹹食的咖啡店基本上就很適合待上一整天，貳月咖啡是間安靜舒服的日式木質調咖啡店，只要一台電腦一本書就可以慢慢享受屬於自己的美好時光。如果想來場早餐約會，也是可以的喔！ 最近去咖啡店，真的覺得有巴斯克乳酪蛋糕就會想要點下去啊！！！ #台北＃咖啡店＃巴斯克＃乳酪＃蛋糕＃咖啡＃姊妹＃七夕＃下午茶＃悠閒＃必吃＃必備

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

畢業後的 4 種人生方向 ，不要盲目追尋別人 ，好好傾聽自己的內心 !

畢業後有些人選擇直接邁入職 ，有些人選擇繼續讀書 ，究竟哪一條路才是對的呢 ? 今天就來和大家說說以下 4 種選擇吧 ! 《延伸閱讀》課業 愛情 打工 社團 大學必修4學分 ，你修了幾學分 ? ▼ 邁入職場 首先大部分的人第一個選擇一定是趕快邁入職場 ，畢竟這個時候有一個特殊身分 ，那就是所謂的 「 應屆畢業生 」，很多企業可能會專門招募這些剛邁入社會的新鮮人們 ，所以一畢業立刻找工作的優勢會稍微多別人一些 ，另一方面如果先邁入職場也沒有甚麼壞處 ，可因此找到自己不足或更想追求的東西 ，再去進修 ! ▼ 就讀研究所 如果還沒畢業時就已經確定想進修的方向 ，就可直接就讀研究所 ，這樣也不會多浪費你時間去摸索人生方向 ，而就讀研究所的好處就是未來薪資會稍微高一些 ，而且研究生課堂時間並不會佔非常多的時間 ，這時就還可以以學生的身分 ，去做更多不同的實習 ，多一點時間規畫未來人生 。 ▼ 出國留學 有些人會選故意延畢半年或一年 ，使用學校的 「 交換學生制度 」，或是額外考取國外研究所或語言學校 ，去國外開開眼界 ，了解更多異國文化 ，不管哪一個其實都是非常好的體驗 ，但還是會建議大家有機會就使用交換學生制度 ，畢竟可以省下非常多的金錢 ，而這段時間除了學習外 ，也可以當作是自己成為社畜前 ，最後一次自由放鬆的長途旅遊 ! ▼ 實習 有些人會趁大四期間先繼續找好暑假的實習機會 ，而這是最大的優勢就是可以一次找好幾個實習 ，因為時間較多 ，也可以當作是進入社會前的一個磨練 ，當實習結束後甚至有機會直接銜接為正職 ，而且可更加了解你想進入的產業 ，究竟是不是你所想像的那樣 。 以上 四種 出路就是大部人所選擇的 ，很多人可能會擔心自己身旁的朋友們都找到工作了 ，剩下自己無業或學生身分 ，其實不需要過於擔心 ，畢竟你未來的人生有將近 40 年都在工作 ，並不會因為晚別人邁入職場 1 、2 年而有所差別 。 在畢業後大家的人生藍圖早已不一樣 ，不要盲目去追尋別人 ，何不趁邁入職場先做一些未來沒機會做到的事呢 ? 去學一些自己想學的 ，甚至安排一個長途旅遊 ，讓自己好好放鬆 ! 最後祝所有畢業生們 ，畢業快樂 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 鬼滅之刃超可愛週邊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

全台豆花推薦TOP6｜質感絕美豆花店，一秒穿越日本神社，好拍又好吃！

說到適合在炎炎夏季吃的甜點，除了刨冰類美食，絕對不能錯過的就是豆花。吃起來不像芒果冰一樣有罪惡感，卻能得到相同程度的滿足。現在的豆花店裝潢外觀都超級漂亮適合打卡，看似單調的豆花都融合了創意巧思，不但好吃又好拍，現在就一去來看看胖編的私藏清單吧！ 全台豆花推薦：芋艿川豆花店 雲上花 雲上花$60 地址：台北市內湖區江南街71巷65弄15號 這間開在內湖的豆花攤位，用餐的桌椅放在幾棵鬱鬱蔥蔥的榕樹下，可以感受到濃濃的日系文青氛圍。這間的招牌品項是「雲上花」豆花，綿密滑順的奶油色豆花搭配紅豆、芋圓、花生三種配料，淋上手工熬煮的黑糖，吃起來不會死甜，後韻反而還帶點黑糖苦甜感，豆花愛好者絕對不錯過！ https://www.instagram.com/p/CqgKjHWBUWF/ https://www.instagram.com/p/CrsOoSXrKqD/ 全台豆花推薦：13.8 dessert 13.8三樣豆花 13.8三樣豆花 $85 地址：台北市中山區中原街91號 位於行天宮捷運站附近的精緻系豆花店，素雅純白的牆面配上大片玻璃窗，從店面外觀就非常好拍！除了店面之外，這間的招牌三樣豆花更好拍，店家對於盛裝豆花的容器非常講究，將奶白色豆花放置於高雅的白色瓷器內，可任選三樣配料，整體看起來不輸韓系咖啡廳的精緻擺盤。豆花本身口感綿密帶有濃郁奶香，其實單吃就超級好吃了～ https://www.instagram.com/p/CsJMcn7PRpY/ https://www.instagram.com/p/CuW7fAovQjn/ https://www.instagram.com/p/CtEXKUqPI1R/ 全台豆花推薦：壺豆花 蜜粉圓壺豆花 蜜粉圓壺豆花$60 地址：嘉義市西區垂楊路402號 從嘉義紅遍台灣的創意豆花店，特色是以豆漿為基底的豆花，而且不但美味還具有趣味性，店家會將豆漿裝在手沖咖啡壺裡，可以自行將豆漿倒入裝有豆花及蜜粉圓的碗內，最後撒上特製蛋捲酥，多層次口感讓人超滿足！ https://www.instagram.com/p/Cb7S-8NP-To/ https://www.instagram.com/reel/CpwRjtDjU5k/ 經典三圓泰奶壺豆花 經典三圓泰奶壺豆花$110 地址：嘉義市西區垂楊路402號 經典三圓泰奶壺豆花同樣也是壺豆花的創意招牌品項，將原本的豆漿基底改成泰式奶茶，變成非常特別的泰奶豆花，茶香四溢不會過於甜膩，配料芋圓和地瓜圓真材實料，可以吃到微微顆粒感，Ｑ彈有嚼勁，是拜訪壺豆花一定要點的品項！ https://www.instagram.com/p/CmDfFuSvw_E/ https://www.instagram.com/reel/CfEstjAFsnP/ 全台豆花推薦：榕美樹館 招牌榕豆花 招牌榕豆花$90 地址：台北市中山區民生西路66巷21號一樓 榕美樹館位於年輕人最愛逛的中山捷運站商圈，文青感十足的絕美店面非常醒目，販售招牌古早味豆花，配料是蕃薯圓、芋頭圓及仙草粉粿，其中芋頭圓別具特色，有著巨無霸體積，吃起來非常過癮，豆花口感滑順冰涼，非常適合在炎炎夏日來一碗消暑氣。 https://www.instagram.com/p/CuKDiakvY2-/ 全台豆花推薦：井上豆花 芝麻寒天豆花 芝麻寒天豆花$60 地址：桃園市桃園區成功路三段200號 隱身於桃園神社的井上豆花，空氣瀰漫的日系氛圍彷彿讓人一秒穿越到日本。所有品項中最多人點的是芝麻寒天豆花，芝麻香氣濃郁搭配口感似奶酪、入口即化的豆花，非常天然清爽～ https://www.instagram.com/p/Cv2hpWgJ1ze/ https://www.instagram.com/p/CqUajsxLbkX/ 看完以上的豆花盤點清單，都是好吃又好拍的店家，如果是豆花愛好者，現在趁著暑假期間開始安排時間一家一家拜訪踩點吧！ 撰文編輯（#Rosielin） #13.8 dessert #井上豆花 #全台豆花推薦 #壺豆花 #榕美樹館 #芋艿川豆花店 #豆花 #豆花推薦 

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