COSTCO又放招啦！這14款網友大推人氣新寵，每個都CP值爆表啊！

Costco雖是大賣場，但卻常常因為cp值爆表的美食而造成話題，從草莓蛋糕、義美奶茶到近期的甘納許巧克力蛋糕都是超受歡迎，最近又出了好幾款網友們一致好評的人氣美食！今天就來為大家一一介紹啦！ 芋頭奶油酥$299 好市多的人氣商品，芋頭奶油酥強勢回歸啦，濃郁的芋泥餡料，還吃的到芋頭顆粒，外頭包裹著酥脆的可頌麵包，無論是當點心或是早餐都超適合，不過編輯覺得他有些甜膩，建議可以搭配熱茶或是咖啡食用會更讚喔！ 雞肉派 $159 好市多又推出一款超誘人的鹹食啦！是熟食區販賣的季節限定雞肉派，六吋的大小買一份回家大家分著吃剛剛好，酥脆的塔皮切開裡頭是滿滿的雞肉餡，餡料不是切的很小很細，所以整體滿有口感的，口味上偏重個人滿喜歡的，如果冷掉可以在吃前烤一下～ GODIVA 家庭號冰淇淋組$499(六入) 好市多推出GODIVA家庭號冰淇淋組，口味是比利時黑巧克力，巧克力的香氣濃郁，裡頭沒有巧克力脆片就是純冰淇淋，整體來說偏甜，吃到後來有點膩口，不過因為價格比在門市買還划算，螞蟻人或是巧克力控們可以衝一波喔～ 法式可麗餅 可麗餅8入$299 喜歡吃法式可麗餅的朋友有福了，好市多近期推出了這款全新甜點，香蕉巧克力法式可麗餅，軟綿的餅皮裡頭包裹著香蕉卡士達以及螞蟻人最愛的榛果巧克力醬，份量很大300有找，真的很不賴！口味上是很不錯，不過個人認為吃到後來會有點膩，而且因為是軟餅皮的關係，加上濕潤的內餡，很容易吃得亂七八糟哈哈～ 瑞士三角巧克力蛋糕 冷凍三角巧克力蛋糕 $499 愛吃巧克力的朋友，一定都對瑞士三角巧克力不陌生吧，香甜濃郁的巧克力搭配酥脆的杏仁真讓人欲罷不能，近期好市多推出了三角巧克力蛋糕，一個總共有12片，以巧克力和杏仁作為底，裡頭夾了香濃慕斯再撒上三角巧克力塊，最後林上牛奶巧克力醬，這款甜度偏高螞蟻人一定會超愛的啦！ 芭樂檸檬綠茶 兩瓶$155 近期好市多推出了此款千人瘋搶的飲品，芭樂檸檬綠茶，喝起來相當清爽，微酸的檸檬配上芭樂的香氣，還可以喝得到芭樂渣渣，相當天然，綠茶則扮演著解膩的角色，不過編輯實際喝下來覺得有點甜，建議可以加冰塊喝風味更棒喔！ #杏仁脆餅 一盒24片$299 杏仁脆餅一直以來都是好市多的人氣商品之一，近期因為特價的緣故，又讓他成為人氣話題，一盒杏仁脆餅足足有24片，價格卻不到300，cp值相當高，脆餅上頭鋪滿了香脆杏仁，還有濃郁焦糖，吃了一片之後就停不下來，還有網友力推，冰過的更好吃喔！ ＃英式焦糖蜂巢脆餅冰淇淋 $209 前些日子造成瘋狂搶購的MACKIE’S冰淇淋，最近在好市多推出了新口味，焦糖蜂巢脆餅！濃郁的冰淇淋裡，滿滿金黃的蜂巢狀焦糖，一入口就會跟著冰淇淋一同融化，甜滋滋的感覺真的好幸福啊！不過此款口味偏甜，比較適合螞蟻人喔！ ＃法式迷你鳳梨酥 20入$299 好市多推出的這款鳳梨酥，從外觀開始就跟常見的很不一樣，他的外皮是酥皮的口感，包裹著鳳梨內餡，但吃過的網友表示，此款鳳梨酥鳳梨的香氣偏淡，如果追求鳳梨味濃郁的人可能會有點小失望喔！不過以這樣的價格跟份量來說CP值算是很不錯囉！ ＃迷你乳酪塔 乳酪塔12入$349 此款乳酪塔是編輯近期的心頭好，鬆軟塔皮搭配酸甜檸檬乳酪，淡淡的檸檬香氣，不會過於甜膩，吃起來也不會覺得乾反而相當順口很好吃呢！ ＃菠蘿奶油泡芙 9入$349 波蘿外皮的泡芙，不會因為冰過而軟掉，口感相當酥脆，裡頭滿滿濃郁卡士達內餡，不會過於甜膩，每一口都可以感受到爆漿的口感！是近期最多人推的新品，有網友表示冷凍後多了冰淇淋的口感，意外的很好吃，大家也可以試試看喔！ ＃法式檸檬乳酪可頌 15入$299 前陣子很夯的芋頭可頌停賣了沒關係，好市多立馬推出新口味法式檸檬乳酪，來填補大家空虛的味蕾，雖然這款可頌不是爆漿路線，不過在口味上相當不賴，甜度剛好，檸檬香氣也很足，因此深受喜愛，建議大家買回家可以用烤箱再烤一次，外皮會更加酥脆，香氣也更加濃郁喔！ ＃葡萄柚杯 $499 / 12入 ｜平均$41/個 這款粉紅葡萄柚杯產地來自墨西哥，在幾年前曾經風靡韓國，最近又紅回台灣來，粉紅可愛的外型，整杯都是已經剝好皮的葡萄柚果肉，超適合懶人食用的啊，如果怕吃起來會苦的人也不用擔心，因為它處理得相當好加上杯內還有鮮甜的果汁，搭配微酸果肉真的超級優的啦！ #抹茶珍珠聖代 抹茶珍珠聖代$69 這個在熱食部販售，抹茶控的我看到馬上買來吃，不過個人覺得抹茶味不夠重，比較像是綠色的蜂蜜霜淇淋，不過配上珍珠之後就是很欠吃！這款人氣很高，但是反應兩極，建議先買一份吃吃看就好！ #冷凍迷你泡芙 冷凍迷你泡芙$369 最近突然熱度飆漲的冷凍泡芙，在它還沒夯起來的時候我就常常吃了！但前幾天要去買發現搶購一空，內餡比較像是冰淇淋的口感，也不會因為冷凍後外皮變得溼軟，還是一樣脆脆的喔！吃第一顆可能不會有很驚豔的感覺，但它最厲害的點就是會讓在不知不覺中吃完一盒！ （圖片來源：Costco官網） 以上這四款人氣新寵兒，看了是不是超心動啊，快找時間去大採購吧，晚了就沒有囉！ 延伸閱讀：不想白花錢？COSTCO 必買 / 地雷食物 TOP5，讓發胖網友們告訴你！ popyummy/撰文報導 ##冰淇淋 #Costco #乳酪塔 #好市多 #抹茶 #泡芙 #珍珠 #芋頭 #葡萄柚杯 #迷你泡芙 #雞肉派 #鳳梨酥 

2026人氣餅乾推薦TOP10，軟餅乾、手工餅乾、造型餅乾通通有，曲奇餅乾界的LV在這！

身為專業螞蟻人，餅乾是一種擁有魔力的存在，甜而不膩能夠一口接著一口，吃完有安慰人心的作用，相信甜食控都懂！雖然現在厲害創新的甜點五花八門，但相信鍾情於傳統餅乾的人一定很多！今天要介紹幾間打卡網紅店，它們紅的原因不是別人，正是這些可口的餅乾們，餅乾不再只是配角，餅乾也能出頭天！ 餅乾推薦：COOKIE 886 居然有一款曲奇餅乾號稱「曲奇餅乾界的ＬＶ」？！胖編首次吃到他的時候真的有被嚇到「怎麼會有這麼酥香、入口即化的餅乾」，真的非常好吃～COOKIE 886使用了紐西蘭金桶奶油與法國諾曼第奶油一同揉進台灣在地麵粉，華麗卻又簡單的用料創造出低脂、香氣十足的美好滋味！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 餅乾推薦：ChocoChez Bakery 剛在台北大安區開幕就引起排隊熱潮的韓式咖啡廳Choco Chez Bakery，除了擬真麵包外，還推出各種可愛的怪獸軟餅超吸睛餅乾造型，送禮這款女生一定愛！可愛怪獸馬林糖，甜上加甜的滋味，吃一口忘卻所有惱人事！讓你更陷入軟餅乾的魅力，搭配可愛怪獸馬林糖，送禮也要可可愛愛！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 餅乾推薦：簡單李 日本東京很夯的伴手禮奶油餅乾，在台灣也可以吃到相似款，台北人氣伴手禮簡單李主打手作奶油焦糖夾心餅乾，與日本的奶油餅乾不同簡單李在口味上添加了許多在地食材，例如編輯個人最愛的肉鬆花生奶油，濃郁的花生香氣搭配香酥的肉鬆口感，鹹甜的滋味真的涮嘴，另外還有像是芝麻巧克力、紅寶石蔓越梅等台式口味也都很不錯喔！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 餅乾推薦：old soul 在IG爆紅位在士林的老靈魂，店內販售主要販售的品項是軟餅乾，加上店家會在餅乾上畫上可愛又滑稽的表情因此吸引了許多人朝聖，餅乾吃起來的口感很扎實，甜度偏高身為螞蟻人的編輯覺得很可以，下午茶時間一片軟餅乾配上一杯茶或咖啡真的是有夠滿足啊！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 餅乾推薦：COFFEE DPT 地址：台北市大安區敦化南路一段160巷40-3號 Cookie $120 喜歡美式手工餅乾嗎？這家店給你最正宗的美式軟餅乾，厚實的外皮包裹著內餡是有點黏牙的口感，可以吃到顆粒感的巧克力和夏威夷豆，甜而紮實！餅乾點完後會再烤一下加熱回溫，所以剛吃到的是有點溫度的餅乾！甜度配上一杯茶或咖啡剛剛好，一個人享用會超滿足～ 餅乾推薦：初訪 true from 地址：台北市松山區八德路三段158巷5號 中分哥餅乾$25、芋泥餐包$130 這個笑容僵硬的“中分哥”餅乾有多紅，看它洗版的程度就知道！初訪令人驚豔的食物有很多，絕對不只這塊味道樸實簡單的餅乾而已，但它討喜的外型儼然搶盡了所有餐點的風光！成為初訪最紅的炸子雞，許多人造訪就是為了它慕名而來的呢！ 這款有敷面膜的中分哥，店內並沒有販售，但是實在是太可愛了，編輯自己私心想放上來啦哈哈！ 餅乾推薦：But. we love butter 地址：台北市松山區富錦街102號 濃厚奶油餅乾 六入 $468 這家店非常特別，它並不是一家咖啡廳，而是一個奶油甜點的分享空間，走進去將會有服務生帶領，發給每個人半片餅乾和一小杯茶，試吃後喜歡再去櫃檯訂購。它們家的甜品使用法國頂級的艾許奶油，奶油餅乾口感酥鬆，香味濃郁，吃過的人都給出高分評價。最精緻的下午茶就是一杯茶，一片餅乾，足矣！ 圖片來源：編輯拍攝 餅乾推薦：Subway 黑巧克力餅乾 一片$20 愛吃美式手工餅乾的人不可能沒吃過Subway潛艇堡的手工餅乾！傳統又簡單的烘焙方式，把蛋奶揉進麵團裡，鋪上滿滿的巧克力豆，有點微微的苦調，每一口都香氣十足，非常順口！雖然整體偏甜，但在吃完鹹香的潛艇堡後，還是非常稱職的飯後甜點～ 餅乾推薦：短腿阿鹿餅乾 地址：台中市南屯區大墩路311號（大墩店） 大盒$550 / 小盒$290 台中很紅的排隊伴手禮-短腿阿鹿餅乾，熱愛傳統餅乾一定會愛這一味！奶香味十足，外酥內軟，遇水就會化開的綿密口感讓人超上癮！如果你自制力薄弱，一不小心就會吃掉半盒，他就是有這種魔力！可愛的鹿紋路鐵盒包裝，也是超受歡迎的特色之一！ 看完以上這幾家超夯餅乾，餅乾控和螞蟻人看完趕快拿出你們靈敏的嗅覺能力，集體出動覓食啦！ 延伸閱讀 👉螞蟻人必收！台北軟餅乾推薦TOP9 👉人氣達克瓦茲推薦TOP8 👉肉桂控注意，台北肉桂捲推薦TOP15 PopYummy／撰文報導 #But. we love butter #COFFEE DPT #COOKIE886 #oldsoul #party zoo #subway #七見櫻堂 #中分哥 #伴手禮 #初訪 true from #巧克力 #發胖精選 #簡單李 #網紅餅乾 #餅乾 #餅乾店 #餅乾網紅打卡店 

腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！

韓國女團競爭激烈，幾乎人人都是完美，要出圈不只靠實力與美貌，連身材都是嚴格控管，力求達到完美好身材。圈中也有不少女星擁有螞蟻腰，有些還伴隨緊實的川字腹肌，實在是很多女生夢寐以求的腰圍啊！以下編輯盤點了11個螞蟻腰女星，馬上來看看會不會刺激你的減肥慾望吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1354601 https://www.popdaily.com.tw/korea/1358655 1. ITZY—Yuna ITZY成員都有著纖瘦高挑的身材，其中忙內Yuna一出道就以纖細的螞蟻腰而有名，也曾因為在IG上傳了一張照片露出令人羨慕的「漫畫腰」上了熱搜。最近韓國論壇上卻出現Yuna在ITZY粉絲見面會的直拍截圖，圖中可以看到Yuna的肋骨非常明顯，讓粉絲不禁擔心她的健康，但也有很多粉絲說Yuna天生體質吃不胖，所以不必太大驚小怪啦！ （圖片來源：Mnet） 2. BLACKPINK—Lisa、Rosé BLACKPINK Lisa、Rosé的螞蟻腰在四位成員中相對突出，造型師也常常用各種露腰服裝展現她們的優勢。「人間芭比」Lisa的腰只有20吋，可以把髮帶當腰帶，非常驚人！另外身高168cm的Rosé，不僅擁有完美身高，腰也只有19吋，幾乎是成人男性的大腿圍吧！ 3. 徐睿知 在《雖然是精神病但沒關係》中飾演女主角的徐睿知劇中造型非常華麗，讓人彷彿是在看一場變裝秀，其中一套粉色套裝更是讓觀眾見識到了她的超狂螞蟻腰！身高169cm的徐睿知體重只有43公斤，她曾說纖細身材是基因遺傳，並不是刻意減肥，真的羨煞旁人啊！ (圖片來源：tvN) 4. 金多美 《那年，我們的夏天》、《梨泰院class》女主角金多美臉型偏圓，再加上長得比較幼態，讓很多人誤以為她是嬌小圓潤的身材，其實恰恰相反！金多美身高170cm，擁有一雙大長腿，腰更是完全沒有贅肉非常細，從她出席頒獎典禮身穿禮服或是拍攝畫報的照片就可以將她的好身材一覽無遺。 https://www.instagram.com/p/CdZ8a_SpZY7/ 5. 孫娜恩 除了女神般的外貌，孫娜恩凹凸有致的完美身材也是她備受關注的原因之一，也讓她成為了廣告寵兒。平時有在運動的娜恩雖然身材纖細，但肌肉緊實，健康美的身材連女生都忍不住驚嘆，腰圍也只有19吋，真的是天使面孔，魔鬼身材啊！ 6. IVE—張員瑛 張員瑛自出道以來話題度居高不下，精緻的娃娃臉是近年深受大眾喜愛的臉蛋趨勢不說，連身材比例也是完美的12頭身。除了擁有一雙長到拍照需要修短的大長腿，她還有著緊實的川字腹肌和螞蟻腰，逆天的身材和外貌簡直就是天生愛豆！ 7. Somi 剛出道的Somi還有點可愛的嬰兒肥，在以《DUMB DUMB》回歸的時候卻以精瘦的身材驚艷所有人！172公分的她靠運動和飲食控制的方式從59公斤減肥到46公斤，結實的腹肌和螞蟻腰都是努力運動的結果，也成為許多女孩的body goal！ 8. TWICE—Momo Twice Momo擁有甜美長相和出色舞技，就連身材也不遑多讓，是Twice的螞蟻腰代表。長期練舞的Momo肌肉緊實，身材線條非常好看，還有11字腹肌，性感的腰線在跳舞的時候非常火辣，完美身材令人稱羨！ 9. 泫雅 「性感小野馬」可不是叫假的，泫雅的完美身材可是許多女生都夢寐以求的啊！除了傲人上圍和逆天長腿，泫雅的名品螞蟻腰和腹肌也讓人羨慕的不得了，穿起短版上衣更是凸顯她的優勢，這樣緊實又不失性感的好身材難怪是大家心目中的性感女神！ 10. 少女時代—潤娥 少女時代的門面擔當潤娥不僅有著清新脫俗的氣質和女神般的外貌，還有著高挑的好身材。之前以少女時代活動的時期就以「細腰」聞名，近期在拍攝畫報的時候也大放送露出螞蟻腰，纖細依舊的好身材跟出道時完全沒有兩樣啊！ 看完以上擁有螞蟻腰的女星們，是不是默默放下手中的奶茶了呢？能擁有這樣的腰圍，相信背後也是付出極大努力，要是心中還有名單是編輯漏掉的，歡迎在留言處補充喔！ 撰文編輯 #Tay #BLACKPINK #BLACKPINKLiasa #BLACKPINKROSE #BLACKPINK螞蟻腰 #ITZY #ITZYYuna #IVE #IVE張員瑛 #IVE螞蟻腰 #Lisa螞蟻腰 #MoMo #MOMO螞蟻腰 #ROSÉ #Rose螞蟻腰 #SOMI #Somi螞蟻腰 #TWICEMOMO #TWICE螞蟻腰 #Yuna #Yuna螞蟻腰 #孫娜恩 #孫娜恩螞蟻腰 #少女時代 #少女時代潤娥 #少女時代螞蟻腰 #張員瑛 #張員瑛螞蟻腰 #徐睿知 #徐睿知螞蟻腰 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅螞蟻腰 #潤娥 #潤娥螞蟻腰 #螞蟻腰 #螞蟻腰女星 #螞蟻腰韓星 #金多美 #金多美螞蟻腰 #韓國螞蟻腰 #韓國螞蟻腰女星 #韓國螞蟻腰藝人 #韓星身材 

關渡小吃-阿對雙胞胎

來關渡宮ㄧ定要來吃的小吃＂阿對雙胞胎＂。 看起來很平凡的小點，但得說它家的雙胞胎放隔天了還是外脆內軟😋。 今天買了雙胞胎和酸菜包。 雙胞胎是這的招牌小點，所以好吃不在話下👍，剛出爐或冷掉口感都很美味，要說差異就是冷掉時吃起來更Q。 不喜歡甜食的人也可選酸菜包，內饀除了酸菜還有少許的花生粒讓咬在嘴裡的口感更香。 也很推薦這的甜甜圈，也是外脆內軟的但因外表有沾糖所以適合螞蟻人🐜⋯⋯😄。 推薦給嘴饞的朋友們。 #蛋奶素 #小吃 #關渡宮 #阿對雙胞胎

【湯圓口味精選推薦】，這幾款特殊口味，趁現在挑戰看看吧！

湯圓一直以來算是台灣滿常見的食物，可以說是代表性美食或是小點，不管是冬至吃湯圓、婚禮常見的炸湯圓還是現在有很多創新結合，像是冰火湯圓等等，今天就要來介紹幾款特殊口味的湯圓，沒想到除了芝麻、花生、肉餡口味外，還有這些意想不到的組合啊！ 雞蛋布丁湯圓 義美雞蛋布丁湯圓 $55 義美真的是什麼湯圓都有甚麼口味都不奇怪啊！繼草莓、拿鐵之後又出大人小孩都愛的雞蛋布丁口味，不要跟我說你沒吃過布丁，現在變成湯圓怎能不試看看碰撞在一起的味道呢？黃澄澄的外皮一樣很軟Q，內餡真的有布丁的味道又有點兒像流沙，但甜度剛剛好單吃就很讚～只在全家買的到唷！ 吉比花生雙醬湯圓 桂冠吉比花生雙醬湯圓 $69 桂冠湯圓又出聯名新口味了！這次是跟知名品牌吉比SKIPPY花生醬推出「吉比花生雙醬湯圓」，內餡是使用吉比柔滑及顆粒兩種花生醬去調配，讓香濃柔滑中又能帶有顆粒的口感，完美呈現出吉比花生醬的經典風味，只在全家便利商店販售，喜愛花生醬的你絕對不容錯過！ 拿鐵湯圓 義美拿鐵湯圓 $48 繼草莓煉乳湯圓後又出超強口味「拿鐵湯圓」，這款真的太特別了不能不來嚐鮮一下！內餡一樣有搭配煉乳，而咖啡的香氣滿足的，但比例沒有太高，不喝咖啡的人也可以嘗試看看，甜而不膩外皮也是軟Q，只不過這一個口味適合熱熱的吃比較好吃唷！ 草莓煉乳湯圓 義美草莓煉乳湯圓 $47 逢草莓季來臨，連湯圓也出了草莓款太犯規了啦！光是那粉色外表就讓編輯少女心爆發，沒想到內餡竟然還跟煉乳結合，光聽口味一定會覺得甜度很高，但滿意外內餡帶有草莓的酸甜味，外皮也是軟Q不會爛爛的，搭配牛奶或是紅豆湯都很適合～ 奶茶湯圓 義美奶茶湯圓 $55 奶茶控看過來，這款奶茶湯圓是帶有錫蘭奶茶味，甜度上比較高螞蟻人應該會非常喜歡，但不喜歡太甜的朋友編輯滿建議可以加無糖的基底做搭配，例如無糖奶茶或牛奶等，且這一款不一定要熱熱吃，可以使用冰的湯底，個人比較偏好這種推薦給你們囉！ 黑糖珍奶湯圓 黑糖珍奶湯圓 $79 珍珠控又要為之瘋狂的新品啦！光拿到手就已經等不及要來嚐鮮了，剛好適合最近冷冷的天氣來一碗暖身，內餡甜度算滿高的螞蟻人應該會愛，有煉乳之外還有Q彈的珍珠，一口接一口愈吃愈涮嘴，搭牛奶或是煮個紅豆湯一起吃都不錯，現在只在全家買得到快衝一波了啦！ 桂冠流沙湯圓 桂冠流沙湯圓 $64 桂冠算是湯圓控們耳熟能詳的品牌，這款流沙口味編輯覺得滿特別的，流沙尬湯圓意外蹦出心滋味的概念～流沙的奶香很濃郁又不會過於甜膩，因為流沙真的很常碰到死甜的問題，但這一款真的不會，熱熱的吃要小心奶黃爆出來燙口唷！ 抹茶湯圓 桂冠辻利抹茶湯圓 $65 抹茶不只推薦給愛抹茶的人，不愛吃太甜的也可以嚐看看唷！辻利抹茶抹味真的超濃郁帶點苦甜，但不會澀澀的，外皮比較厚咬起來頗有口感的，搭配紅豆湯真的是人間美味，也有不少抹茶控很愛搭抹茶湯底看上去綠綠的好療癒，就看個人喜歡哪一種囉～ 以上就是五款特殊口味湯圓，是不是滿意外竟然還有這種組合，而且每一種看上去都超誘人，身為螞蟻人或是湯圓控的你吃過幾款了啊？還沒吃過的話下班趕快衝一波了啦！ PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #奶茶湯圓 #抹茶湯圓 #桂冠流沙湯圓 #草莓煉乳湯圓 #雞蛋布丁湯圓 #黑糖珍奶湯圓 

兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！

撰文編輯#Chia 很多女生都有胸部上的煩惱，渴望自己的胸部能夠更緊緻、豐滿，知道大家都很懶惰，在長胸部的同時又不想變胖，所以飲食和運動都特別重要，這次就跟著學中醫的77老大＠basil_77777 一起透過飲食、穴道按摩及運動的方式，讓我們一起健康的「長大」吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用！只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 1.食補方法 首先食物的選擇非常重要，這三種食物都對女生非常好，就算不是為了長胸部也很值得多多攝取喔！ 1.附含激素食物： 每天喝一杯豆漿，或是用豆漿泡黃豆粉，多補充山藥、雞蛋或是南瓜、堅果及起士等都非常有效果！提醒大家，如果有肌瘤或是激素方面的疾病就不建議攝取過多！ 2.補充膠原蛋白： 像是燕窩、雞爪、魚皮及銀耳等，都含有豐富的膠原蛋白，讓皮膚緊實恢復彈性。 3.補氣血的食物： 紅棗、桂圓及枸杞，不只可以豐胸，還可以讓精神、氣色看起來更好！ （圖片來源：unsplash） 2.中藥茶飲 兩種溫和的茶飲可以達到補養、疏通的效果，將以下介紹的藥材請中藥行放入小布包裡，用800c.c的水煮滾後，再煮10分鐘即可。分為兩杯，早晚各喝一杯，並注意不要空腹喝！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 服用時機：月經來算第一天，把握第11~17天，及月經來前一週，每天早晚各喝一杯。 熱性體質：容易口乾、臉部容易出油、長痘或是容易便秘的人。 內容：葛根6g、山藥6g、當歸6g、蒲公英3g、紅棗3g、枸杞3g、柴胡3g、桔梗3g 非熱性體質（平性、虛性）：手腳容易冰冷、容易經痛、拉肚子 內容：當歸6g、黃精6g、王不留行6g、肉蓯蓉6g、白朮6g、黃耆3g、菟絲子3g、桂圓3g 3.穴道按摩 每個穴道按六秒，休息兩秒，每一個穴道按到16下！建議大家除了經期乳房脹痛的時候不要按，其餘每天早晚各按一次，可以達到很好的豐胸效果！ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 膻中穴：兩乳頭連線中點 乳根穴：乳頭下方兩吋 天溪穴：乳頭外面兩吋 應窗穴：乳頭上方兩吋 屋翳穴：乳頭上方四吋 庫房穴：乳頭上方六吋 最下面三個穴道（應窗穴、屋翳穴及庫房穴），可以三個一起按，使用三隻手指，雙手交叉，放在胸上，最下面的手指在乳頭上放兩吋，一樣按六下休息兩下，按到16下即可～ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 4.豐胸運動 以下每個做動作一分鐘即可。 第一個動作：雙手合十，並往內用力，做到微微的顫抖，記得不要聳肩！以兩秒用力、兩秒放鬆為規律。 第二個動作：雙手合十，手肘碰手肘，慢慢往上伸。 第三個動作：雙手背後交握，挺胸向上。 第四個動作：手肘與肩同寬，並向內夾，記得不要駝背！ 在影片中的model書庭Vivi也實際跟大家分享，兩個月後的豐胸成效，第二張圖真的很猛吧！ （圖片來源：黃書庭 𝓥𝓲𝓿𝓲） 大家一起今天開始跟著做，兩個月後等待好消息吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #77老大 #中藥茶飲 #妝漂亮 #懶人豐胸 #穴道按摩 #豐胸中藥 #豐胸方法 #豐胸穴道 #豐胸運動 

《夏娃的醜聞》徐睿知22寸螞蟻腰太驚人！從沒減過肥靠這3招維持「母胎瘦」

徐睿知擺脫校園霸凌、恐怖情人…等黑歷史，歷經長達10個月的時間神隱後終於回歸銀幕，自然掀起戲迷們強烈關注，而她為戲所拍攝的形象照，又再讓她的招牌螞蟻腰受到熱烈討論。究竟她到底是怎麼維持體態，才會有如此不真實的好身材的呢？ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》徐睿知超美妝容怎麼畫？唇膏、眼影色號大公開！ 徐睿知飾演的女主角，在劇中常常都會以華麗的造型出場，無論是怎樣類型的服裝，她都能輕鬆駕馭，不只有高挑的身材外，還有整體完美的比例以及美麗的S曲線，每每出場都會成為大家眼中的焦點，看看這個腰封大概只能裝大腿吧！ https://www.instagram.com/p/CfIovfpJyg9/ https://www.instagram.com/p/Ce2ukLqtxaG/ 本身身高169公分、體重43公斤的徐睿知，表示家中的母親以及姊姊都是空姐出身，體態也都很高挑和纖細，所以覺得自己的身材應該是因為母親才會有這麼好的底子～ 👉🏻受封南韓「最美皮膚」！《雖然是精神病但沒關係》徐睿知超強養膚秘訣公開！ （圖片來源：tvN사이코지만 괜찮아） 而徐睿知維持好身材的方法之一，就是「不節食挨餓」，她認為因挨餓而瘦下來的減肥方式，不只會影響到健康，瘦身後的體態也會看起來很單薄，她更希望是可以透過有系統的運動，來塑造更結實的身材。 （圖片來源：tvN사이코지만 괜찮아） 那徐睿知平常最喜歡的運動則是「瑜伽」跟「芭蕾」，一方面能養成優雅的體態姿勢，一方面則是能達到運動量外，還能增加身體的柔軟度、改善體內代謝，讓整體身材看起來更有線條、更美！ 👉🏻曾是GD的女人？6點認識《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，幼時綽號是「奶奶」？ 透過努力不懈的運動好習慣，就是維持自身美麗體態的不二法門，像徐睿知如此比A4腰還要精緻的身材，只能說真的是太令人羨慕啦～ 撰文編輯＃Haru #《雖然是精神病但沒關係》 #＃漂亮 #A4腰 #女星保養 #徐睿知 #維持身材 #纖細，體態 #螞蟻腰 #身材線條 

士林素食-越鄉養生素食館

＂越鄉養生素食館＂他們有兩間店相連一間葷的一間素食都是越南料理很讚哦。 今天和朋友兩個人點了滿滿的一桌，因為想吃的太多了，能在台灣吃到全素食的異國料理真的很難，所以就點了涼拌青木瓜、月亮餅、酸辣海苔酥河粉、炸春捲涼拌米線和甜點摩摩喳喳和芋頭西米露。 涼拌青木瓜口味偏甜建議可以加一點辣椒醬會更好吃。 月亮餅煎的外酥內軟沾上附的醬也很讚。 酸辣海苔酥河粉是湯麵很適合冷冷的天吃，湯頭很讚配上河粉很搭，但加米線吃也很不錯，附的海苔酥吃起來像素的獅子頭或炸豆腐丸。 炸春捲涼拌米線附的醬也是偏甜的那種，可以淋上檸檬汁和辣椒醬更加分，炸春捲很酥脆裡面包的饀料很紮實，夏天來吃應該很清爽。 甜點摩摩喳喳和芋頭西米露，兩個口味吃起來有點像，都是以椰奶為基底，只是上面的料有些許不同但口味蠻相像的，而且甜度以我這個螞蟻人也覺得有點甜....哈! 今天來吃這間覺得口味都不錯，是間會想再來吃的越式料理店，喜歡異國素食的朋友可以來試試唷。

說晚安代表我愛你！超甜膩的「晚安情話」，讓你們睡前心都充滿彼此～

不知道各位小情侶們睡覺前有和另一半說晚安的習慣嗎？有人說「晚安」就代表著和對方說我愛你，是一天中最美的情話。那麼你們都怎麼和另一半說晚安的呢？今天邱比特就幫大家整理了幾個「晚安情話」，讓你們感情更加溫啦～ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 調皮打鬧系列 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 甜膩到不行系列 以上這十句「晚安情話」是不是甜膩到不行啊～簡直雞皮疙瘩掉滿地了，可是情侶間偶爾講講這種情話，撩一下彼此，會讓你們之間有更多的火花～今晚就和另一半來說說看吧！ 延伸閱讀： 👉「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 👉舊愛真的最美嗎？最讓男人無法忘懷的「前女友」，第一根本不是初戀！ 👉我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #poplove #交往 #情侶 #愛情 #感情經營 #戀人 #戀愛 #晚安 #晚安情話 #波波邱比特 #說晚安 

BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？

大家都知道BLACKPINK成員個個都有不科學的身材，一個比一個還瘦，腰一個比一個還細！但四位成員們居然都沒在忌口，甚至三餐以外，有時候練習太晚肚子餓，甚至會叫宵夜來吃。今天就來公開BLACKPINK成員們不忌口卻能保持身材的招數，成為吃不胖體質跟著這樣做！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ Jennie Jennie每天都會練舞每天練舞3~4小時之外，平時還會空中瑜伽來調塑，讓腹部核心更緊實～而Jennie並不會刻意節食，但他會攝取大量的蔬果及肉類，並會先吃蔬果在吃肉類，攝取纖維幫助代謝，蛋白質能滿足身體所需要的熱量，足夠的蛋白質能讓瘦身不掉肌肉，身材更勻稱！如果今天特別想吃甜食，可以跟Jennie一樣利用養樂多解饞，因為養樂含有豐富的乳酸菌，可以幫助腸道的消化蠕動，讓代謝變得更好！ 👉🏻除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！ LISA Lisa的超細螞蟻腰是眾所皆知的，其實私底下的Lisa超愛吃，靠著少量多餐的方式，讓身高167公分的她體重一直維持在45公斤，但前提是擁有超大的運動量，她每天練舞超過5、6個小時，因此才可以吃東西不胖！另外Lisa也很喜歡直立板單槳衝浪，這個水上運動可以訓練核心肌群，練出完美曲線。 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 大家平時在家也可以練習做腹部訓練，想要練出螞蟻腰就要動起來！今天教大家一個簡單的運動，平時沒事就可以做一下。 單車式捲腹 運用腹部的力量，將右腳膝蓋拉近碰左手手肘，換邊同理，每次做20下。 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ Rosé Rosé也是一位A4腰的代表，而他的秘訣就是只會不加工的食物，並多吃蔬果，大量的纖維可以幫助腸胃蠕動，還可以幫助燃脂！因為身為藝人，除了練舞以外，平時比較少有空閒時間可以到健身房運動，Rosé平時就會做一些高效燃脂的運動或是皮拉提斯，讓短時間內達到緊實身材的效果。另外Rosé還有個小撇步，隨時提醒自己不要駝背，腹部出力收緊，訓練肚子肌肉。 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ Jisoo 身為藝人體態是相當重要的，Jisoo平時跟著團員們練習以外，還會做瑜珈，除了消耗卡路里、雕塑體態以外，還可以幫助放鬆身心靈，舒緩緊繃的肌肉神經，難怪這麼多女藝人會喜愛做瑜伽！ BLACKPINK成員雖然不忌口，但是同時運動量也要非常足夠啊～明星們光鮮亮麗的一面，其實背後付出相當大的努力啊～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #BLACKPINK #BLACKPINK瘦身 #妝漂亮 #瘦身秘訣 

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