水母頭、玉米鬚你懂嗎？七八年級生最狂黑歷史，那些年真的潮到爆！

各位妝寶寶們好！不知道大家都是幾年級生呢～身為8年級生的三點水江編輯我決定要來幫大家回顧一波！帶大家來看看當時最經典的水母頭和羽毛剪造型等以及超潮穿搭，帶大家回憶那些年我們都有過的黑歷史、好好辣眼睛一波，來看看當年的7、8年級生到底有多狂！ 準備好了就一起好好來（辣）懷（眼）舊（睛）吧！ 高度仿真水母頭 當年楊丞琳《任意門》專輯造型『水母頭』可說是7、8年級女孩們的共同回憶啊！什麼是水母頭？就是一隻水母待在你頭上啊…想像一下將髮型直接剪成像是一隻水母的樣子，整齊圓弧瀏海或極致羽毛打薄的瀏海再加上鮑伯頭短髮，最關鍵是還要留下一些細長髮絲才算過關，還記得當初剪這顆頭的國中同學表示，只要把頭髮藏進去就可以快速變成短髮的風格！ (圖片來源：GOOGLE) 楊丞琳－任意門 極致羽毛剪（無限打薄、剪出層次） 打薄、打薄再打薄！髮廊阿姨說要剪出層次感，瀏海要打薄、後頭頂要打薄、髮尾當然也要打薄，無論怎麼樣就是追求一個若有似無、超輕薄到要飛起來的層次感髮量！ (圖片來源：GOOGLE) 側邊馬尾 說到『馬尾』本身其實就是許多男人們心中最討喜的髮型！可是當年流行的是『側邊馬尾』，絕對不能綁在正中央，不然就不可愛了，如果要全綁起來，不僅要綁高，最好綁到頭皮會痛、稍微拉到眼尾，馬尾還要用梳子刮蓬、臉部兩側幾撮瀏海才是精髓！ (圖片來源：GOOGLE) 玉米鬚 各位觀眾！如果說7、8年級生最狂的代表性髮型，那絕對是『玉米鬚』啊啊啊啊啊啊啊啊啊！當年可是抓得越高就越是潮流，即便很傷髮質還是要燙才最潮的節奏！總結就是『打薄＋玉米鬚』，按照這個公式絕對是當年走在潮流金字塔尖端的潮男潮妹無誤啊٩(ˊᗜˋ)و✧ (圖片來源：GOOGLE) 超直、超貼的離子燙 當年很流行燙離子燙，而且是真的要非常直的那種，還要搭配妹妹頭瀏海才可愛，短袖制服胸前左邊口袋一定會有一把小直梳或附鏡的折疊梳，隨時拿起來整理頭髮！ (圖片來源：GOOGLE) 戴放大片+黑色無框眼鏡 現在流行韓式金屬細框圓方眼鏡，在當年可是流行黑色無框眼鏡，而且一定要先戴放大片然後配無框眼鏡，而且重點不是眼鏡本身而是鏡框上的蝴蝶結，那才是真正時尚、有靈魂之處啊！ 繽紛色系鉛筆褲+高筒帆布鞋 還有一個必備的時尚穿搭就是『鉛筆褲』，簡稱『色褲』，由韓國偶像團體帶起的風潮，還記得當年的關鍵字都會搜尋韓國糖果色系、繽紛色彈力緊身鉛筆褲之類的，顏色非常齊全，而且一定要穿很鮮豔的顏色才夠厲害，如果直接挑戰螢光色就是全場『最趴』的焦點，如果螢光色褲加上高筒帆布鞋，說你不潮的絕對都是保守教派的老古板！ (圖片來源：GOOGLE) 以上～編回想起以前這些流行過的中二造型，真的覺得當時的我們真的很狂耶～雖然說是黑歷史，但不禁讓人想起當時各種美好回憶啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #八年級生黑歷史 #妝髮黑歷史 #水母頭 #玉米鬚 

👕春裝

淺色比較春天 #scottishhouse #newarrivals #蝴蝶結 🎀

[Ellen’s Food] 超美檸檬塔🌹

等了半年~~終於收到期待已久的夢幻檸檬塔了❤️ - Cream Tea是網路上超夯的台中人氣團購商店 除了高人氣檸檬塔，熱門還有英式司康和蝴蝶酥，一律在官網訂購，可自取也可以宅配，實體店面僅提供取貨並未販售商品 上班族最療癒的日常之一就是團購啊 這次我跟同事合購了以下商品 CreamTea 9入家常檸檬塔，$530 CreamTea 奶油茶原味組合-覆盆子果醬/黑醋栗果醬/草莓果醬，原味司康*6入 / 自家手工凝結奶油*2入，$460 皆為冷凍保存7日 包裝部分皆裝在綠色的盒子 走一個小清新的風格 - 檸檬塔算下來一顆不到60元價格也是很美 上面的檸檬餡就像是一朵玫瑰花~超浪漫🌹 上面撒了些許檸檬皮點綴 口感味道部分 塔皮吃起來很酥脆但不會覺得太硬 入口後會有蜂蜜的香氣 但檸檬味更濃郁 檸檬餡很綿密，吃起來滿酸的，但不至於到不敢吃(因為我很怕太酸~) 關於酸味的接受程度個人感受應該都不太一樣 因為到貨前一天才在跟朋友討論心得，她覺得是蜂蜜味很重然後是不太酸的檸檬塔 - 每盒司康會是六個司康裝在袋子內 附上兩小盒奶油與一瓶果醬，一同裝在盒子裡 司康烤過後香氣四溢 原本擔心吃起來太乾但完全多慮了 鬆軟質地能輕鬆地掰成兩半 奶油帶有很香的乳酪味 塗抹的感覺很滑順，吃起來很綿密味道很重卻完全不膩口 若同時抹上果醬會加上淡淡的果香味 只是我覺得奶油的味道還是還是比果醬味來的重 也可能是因為我比較喜歡奶油所以真的塗比較多啦 醬要怎麼塗抹也是看個人喜好，吃起來的味道就會些許不一樣 司康吃完立刻飽足感飆升 買一盒很適合跟親朋好友分享 大家都好喜歡 不論是外表還是味道都很推👍👍 - Cream Tea 📍 台中市西屯區惠中二街26號(僅限取貨，無現場販售服務） ☎️ 04-22512636 🕣 08:30-18:00 ‼️ 六日公休 - #creamtea #lemontart #scone #ellensfood #foodie #台中美食 #popyummy

仙境就是仙女去的地方呀🧚🏻‍♀️ 真心覺得做雷射除毛是女生基本必備的

仙境就是仙女去的地方呀🧚🏻‍♀️ 真心覺得做雷射除毛是女生基本必備的課程！ 至少至少腋下沒毛毛穿衣服也比較方便 舉手🙋🏼也比較不會尷尬害羞 如果當你put ur hands in the air 毛炸開能看嗎😅 #夢谷瀑布 #南投 #南投景點 #南投旅遊 #瀑布 #吵凱莉愛玩 #瀑布 #蝴蝶 #台灣 #taiwan #igdaily #igers #travel #bikini #彩虹 #除毛 #雷射除毛 #雷射

2020春節不無聊！嚴選台北市親子必去展覽TOP6，孩子玩到都不想回家！

撰文編輯 #Fionn 距離春節連假只剩不到一個月，老台北人都知道，這段期間整個台北市幾乎都冷冷清清，因為大家都返鄉或是到戶外、國外踏青去啦～不想到熱門景點人擠人、又覺得每天待在家裡好像會白白浪費連假的家長，這時候往展場跑就是最聰明的選擇！ 艾瑞．卡爾好好五重奏 聽到「艾瑞．卡爾」的第一時間，你或許想不起來他是誰，但一提到深受大人小孩喜愛的經典繪本「好餓的毛毛蟲」，相信你就立刻能聯想起來了！美國匹茲堡兒童博物館與艾瑞‧卡爾圖畫書美術館合作策畫，專為幼兒設計的沉浸式互動展「Very Eric Carle」艾瑞‧卡爾的好好五重奏，繼美國12間常設博物館和探索館巡迴展出後，首度授權海外展出，第一站就選在台灣設展，有夠榮幸的！ 一進門，第一個映入眼簾的就是這個繽紛的隧道，展覽直接將洞洞書立體化，爸媽可以引導孩子跟著毛毛蟲的腳步，不停地吃吃吃，並認識各種水果、食物以及星期的英文，還可以把頭放在洞口拍拍照！ 抵達終點後，就會變身成蝴蝶，自由地展翅飛翔～在這邊有很多小朋友一穿上蝴蝶的衣裳就捨不得脫下來了，不停穿梭在整個展場，超級可愛！ 在毛毛蟲隧道旁邊，是屬於《好安靜的蟋蟀》區域，在「蟋蟀音樂會」這片牆上，只要輕拍昆蟲們，就會發亮並發出屬於牠們的叫聲！偷偷說，有學過音樂的人，其實可以從這些昆蟲和星星身上彈出小星星之類的簡單曲子喔！ 用力彈奏木製琴，甲蟲就會跳來跳去，爸媽可以請孩子拍出甲蟲正面或是翻跟斗的樣子，給他們一點小小挑戰！ 如果玩累了，展場中還設有座位區，可以拿起現場的書本，坐下來親子共讀～ 毛毛蟲隧道的另一側，則是創意蜘蛛網區域，大人和小朋友可以一起在牆面上透過不同顏色的編織材料，織出屬於孩子們的蜘蛛網～不要看這個互動好像比較單調，不少孩子整場活動下來，就只打算待在這裡不斷結網XD 這是編輯個人很喜歡的一關！你可以將各色不同的壓克力板放在燈台上，這些繽紛的色彩就會投影在原本空白的蝴蝶翅膀，旋轉燈台還能看到類似萬花筒的效果，很適合喜歡畫畫或DIY的孩子唷！ 繪本的動物們躍出紙面，搖身一變化為立體拼圖囉！這關可以挑戰孩子對於立體空間的概念，好餓的毛毛蟲是比較簡單的關卡，推薦給2歲左右的小小孩嘗試！ 螢火蟲投影秀採用互動式投影，請孩子動動手和身體，吸引螢火蟲飛過來，一起創造絢爛的燈光秀！不過年紀還小的寶貝可能會看到螢火蟲就直接撲到牆上想抓，當然也是沒問題的～爸爸媽媽可以不用刻意調整孩子的玩法唷！ 這樣就以為結束了嗎？NO～「艾瑞．卡爾好好五重奏」還有第二個展區！出了第一個展區的大門往右走一下下，抵達「信誼好好生活廣場─藝文空間」的地下一樓，這裡展出90歲的艾瑞．卡爾作畫的工作袍、畫具和親手製作的色紙，以及精采的畫作，孩子可以自己動手體驗拼貼，帶回親手創作的作品唷！ ♦活動官網：艾瑞．卡爾好好五重奏 ♦日期：2019/11/23-2020/03/01 ♦場次：每週四～週日，每日開放3個時段（10:00～11:30／13:30～15:00／15:30～17:00） ♦票價：單人票300元、雙人套票500元（成人與兒童皆須購票） ♦三人套票800元，並贈《好餓的毛毛蟲：50周年紀念版》乙本 ♦購票連結 勇闖金字塔體驗展 埃及傳說中，當法老王的生命到了盡頭太陽會落下，萬物會籠罩在一片漆黑之中，法老王將被製作成木乃伊放在墓室裡，等待再次復活的時辰。這帶有一點神秘又可怕的色彩，相信膽大的孩子們已經準備好要衝一波啦！ 結合古埃及文化與經典神話故事《勇闖金字塔》將帶領參展者進入法老王的神秘世界，以第一視角體驗法老王驚奇的永生之旅。展場內會重現七大場景！所有最震撼的、最盛大的、最刺激的和最意想不到的都在裏頭，同時感受古埃及神話的魅力所在！ ♦地點：國立臺灣科學教育館 七樓西側特展區（台北市士林區士商路189號） ♦日期：2019/12/20-2020/03/01 ♦時間： 週末、國定假日、寒假09:00-18:00 （17:30停止售票及入場） 非寒假之平日：09:00-17:00 （16:30停止售票及入場） 休館日：除夕（1月24日） 超．大恐龍展 現場除了展出多座恐龍骨骼外，主辦單位也暖心推出真材實料16公分長的恐龍骨骼造型雞蛋糕，更在社群發起趣味挑戰「看誰能一口吞下超大恐龍雞蛋糕」，這個冬季準備擄獲大人、小孩胃蕾，也攻佔華山、佔據全人類的心房～ 本展給參展民眾滿滿的恐龍知識，也有超好買的超大恐龍商品，家有喜歡恐龍的小孩可千萬別錯過這個展覽啦！ ♦地點：華山1914文創園區 西1.2館 ♦日期：2019/12/28-2020/03/19（除夕休館） ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦票價：320元 ♦更多詳情請見官方Facebook/ 官網網站 扭蛋星球開麥拉特展 「扭蛋星球開麥拉」特展將分為五大展區,分別代表了「后宮盆惱傳」、「摩艾聖代SWEET WARS」、「青春奥你共行」、「太自由十八蛋黃銅」、「豪情库斗鎮」五大主題電影拍攝現場，將會帶領大家進入「扭蛋星球開參拉」的片場！ 展區的最後更放入了趣味十足、從未曝光的預告區，在台灣首次出現大型的氣塾戽斗恐龍溜滑梯！不僅好拍也好玩～ ♦地點：松山文創園區三號倉庫（台北市信義區光復南路133號） ♦日期：2019/12/28-2020/04/05（除夕休館） ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦票價：全票300元、優待票280元 拉拉熊懶萌日常特展 賣萌無限的拉拉熊，「輕鬆、悠閒」的生活哲學，讓他在台灣也擁有許多粉絲。在許多粉絲引頸期盼之下，今年冬天，拉拉熊與他好朋友們再度強勢回歸，邀請粉絲一同沈浸在拉拉熊日常特展。 展覽中特別將日本發表的全新主題「Always with Rilakkuma」帶來台灣，正式與粉絲們見面，將再度掀起一股拉拉熊蒐集熱。 整個展場共分「美味時光」、「變裝派對」、「慵懶的窩」、「火車之遊」等展區，帶領粉絲進入拉拉熊、小白熊、小黃雞、茶小熊的日常生活。更有全新主題的拉拉熊新造型，穿著牛仔吊帶褲，帶著自己的小布偶，一起趴趴走！ 展區中處處可見擁有新造型的拉拉熊與他的朋友們，也特別為台灣粉絲設計了台灣專屬的限定場景，成為必拍景點。最引人注目的，就是有一隻200公分高的巨型拉拉熊賣萌呈現，讓你拍好拍滿，是打卡好景點唷～ ♦地點：松山文創園區三號倉庫（台北市信義區光復南路133號） ♦日期：2019/12/28-2020/03/22（除夕休館） ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦更多詳情請見官方Facebook 我把動物FUN大了！霍夫曼的療癒動物園 轟動全球的巨型《黃色小鴨》回來了！還記得曾經漂浮在基隆港的黃色小鴨嗎？還有坐落在桃園地景藝術節的《月兔》，這些都是荷蘭籍藝術家霍夫曼的經典作品～這次霍夫曼重新詮釋經典作品，打造11座全新超大型的動物氣墊，為全球首次展出氣墊作品唷！ 不但可以接近可愛又充滿設計感的作品，平常的藝術作品可遠觀而不可亵玩焉，來到這裡，蹦蹦跳跳之餘還可以近距離觸摸裝置藝術作品的觸感，體驗藝術與生活零距離的趣味之外，還可以從作品身上獲得放鬆療癒的效果，讓你彷彿回到兒時的純真世界裡，沉浸在快樂無比的時光。 ♦地點：華山1914文創園區 東2ABC ♦日期：2019/12/28-2020/4/5 ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦更多詳情請見：官方粉絲團 / 官網網站 大多展期都是一路展到2020的3、4月，春節待在北部卻又怕無聊的你，知道要去哪了吧～～不要說編輯不夠貼心，還附上展覽相關資訊，就讓這些可愛、神秘、驚奇的角色，陪伴全家過春節吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020春節 #ericcarle #上誼 #信誼 #兒童 #勇闖金字塔 #台北展覽 #好餓的毛毛蟲 #展覽 #我把動物FUN大了 #扭蛋星球開麥拉 #拉拉熊懶萌日常特展 #艾瑞卡爾 #艾瑞卡爾好好五重奏 #親子 #超大恐龍展 #霍夫曼的療癒動物園 

什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！

你聽過胎夢嗎？各位媽咪懷孕時是否也做胎夢呢？有些媽媽們在懷孕時會做一些夢，不論是夢到寶寶線索、性別，又或是夢到自己懷孕甚至他人懷孕，都可以算是胎夢，因為也有的不是媽媽本人，而是媽媽的媽媽、姊妹、老公等其他親戚夢到。你知道最多媽媽夢到的是什麼嗎？夢到哪些是性別的象徵？今天就來帶你了解胎夢吧！ （圖片來源：Pexels） 胎夢是什麼 胎夢是指與懷孕相關的夢，通常都是會在懷孕的時候夢到寶寶的夢，有時候也會在懷孕之前夢到，但生產完就會比較少。雖然沒有科學根據，但從古至今不管是西方或東方國家對胎夢都相當重視。 許多媽媽在懷孕時會有睡不好的問題，並進而常常做夢，這有可能是懷孕時身體的激素增加，賀爾蒙會影響孕婦的情緒、使孕媽咪焦慮，從而影響大腦處理訊息的方式，也因此導致媽媽在懷孕時頻繁的作夢。不過這些夢並不一定都是胎夢，除了要夢到特殊物品外，有夢過的媽咪表示，和其他夢不同之處在於，胎夢的記憶會特別清晰，不會一醒來就忘了。 （圖片來源：Pexels） 暗示生兒子胎夢特徵 在還沒判斷男、女生性別，或是在備孕時，如果夢到有關動物的胎夢大部分會生男生，像是龍、牛這一類的代表會生男生；有些則是夢到被大蟒蛇纏住身體，也代表會生兒子。但夢到豬時有分兩種，如果夢到黑豬就是代表兒子，而白豬就是女兒。 和兒子有關的胎夢：動物類 和兒子有關的胎夢：植物類 （圖片來源：Pexels） 暗示生女兒胎夢特徵 如果夢到蝴蝶翩翩起舞，或是騎著白馬奔跑、夢見鴛鴦等等，就是代表會生女兒。除了夢見動物外，如果夢到有關果實的夢境，草莓、蘋果、番茄，都是代表會生女生喔！ 會生漂亮女兒的夢 會生聰明女兒的夢 （圖片來源：Pexels） 好的胎夢特徵 一般來說在夢裡感到幸福快樂、很滿足就代表是好的象徵，或者是夢的型態很完整，經過一些害怕的事情沒有逃避，像是被追蟒蛇追等等，這些都是代表有好事會發生。也有一說是可以從夢到的內容，看看有沒有符合以下特徵： 如何解胎夢 其實夢境沒有一個確切解出的方法，網上雖然有許多相關解夢，但因為沒有經過科學研究，一般來說有很多人都是在懷孕時夢到這些，之後生了男生或女生，大家就會參考前人的分享，實質上沒有一定的根據。 （圖片來源：Pexels） 最多孕婦夢見「牠」 在媽媽社團裡三不五時就會有胎夢的話題出現，而最多人說夢見的就是「蛇」！小編自己也真的有夢見呢～你也有夢過蛇嗎？有人說細蛇、蟒蛇就會知道是男是女，也有人以顏色來分，不論真真假假，一群人都說懷孕就有夢過蛇真的太神奇！ （圖片來源：Pexels） 以上是胎夢的分析，各位媽媽們可以參考看看，其實不一定每個夢都是準確的，只要是寶寶能健健康康都是媽媽最大的期許！ 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！ 👉10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」 👉「在肚子裡都在打麻將?！」聽不膩的童言童語又來了，忘了喝孟婆湯的胎內記憶第五集！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #山哥 #媽咪孕事 #孕婦 #懷孕 #新手媽媽 #胎夢 #胎夢特徵 

Dior / Chanel

Chanel混香～像是水中美人魚🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♂️ 或像一片大草原上的自由靈魂🧚🏻‍♂️🧚‍♀️ Dior是 玫瑰花中的蝴蝶～🌷🎀

2023蘭蔻七夕情人節限定包裝！全宇宙最翩翩然的浪漫！

全宇宙最翩翩然的浪漫 蘭蔻七夕情人節限定包裝 愛意盡情閃耀！ 深陷蝶舞心跳！ 8月1日 蘭蔻全台專櫃、線上官方通路深情告白 愛人與被愛同時發生的美好,絕對值得獻上全宇宙最翩翩然的浪漫來慶祝!最懂製造驚喜與幸福的蘭蔻,今年特別精心打造「七夕情人節限定禮袋」陪你甜蜜示愛!除了有象徵美麗愛情、振翅飛向永恆的全新#蝴蝶小蠻腰《絕對完美唇膏2023七夕情人節限定版》,讓愛人用翩翩輕吻留下最怦然心動的深情紀念,更有鼓舞現代女性「做自己的光.改變從我」的全新IDÔLE唯我香水(玫瑰花香),在輕灑之間點燃心中的光芒,勇於為彼此的未來蛻變成更好的自己!最浪漫的蘭蔻特別獻上七夕情人節告白禮讚神助攻,陪你在每個充滿愛的日子裡,傳達心中濃情愛意,更在珍貴的時光裡無限地傾訴真愛! 情人節限定浪漫放閃 IDÔLE造型隨身鏡 X 燙金蝶印擴香小卡 有蘭蔻的七夕才夠心動 想在送出情人節禮物時,看見另一半眼神甜出蜜來的感動與心動,交給最懂浪漫的蘭蔻保證不出錯!一向最寵女人的蘭蔻今年自8月1日起,送上全台獨家極限量、神搶手的七夕情人節限定禮袋!先是將滿滿心意與夢幻大禮溫柔收起,再以全新#蝴蝶小蠻腰 限定色號拼接而成的燙金蝶印香氛卡及IDÔLE唯我香水造型隨身鏡完美點綴,深藏真情摯愛,究極浪漫地獻給每個心中有光有愛的靈魂,將甜甜愛戀「袋」往神仙眷侶的方向輕舞飛行! 8/1起(二)七夕情人節限定禮袋 於蘭蔻全台專櫃或線上官方通路 消費 滿$3,000(需含任一絕對完美唇膏2023七夕情人節限定版/IDÔLE唯我香水)即享 七夕情人節限定禮袋 *數量有限,贈完為止。 #七夕 #七夕情人節限定包裝 #情人節限定 #蘭蔻 

洗頭也能瘦身？韓國第一超模親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線！

想要瘦身成功，可不只能單靠節食、極端運動規劃，更得把運動、飲食變成日常習慣，才能瘦得健康沒有壓力！韓國第一超模韓惠珍，不僅是各大品牌的時尚寵兒，私底下的她更是一位健身專家 ~ 不只時常分享自己的運動、飲食日常，其中最令人驚豔的是她獨門的「洗頭減肥法」！洗頭姿勢原來也能練出小蠻腰、川字腹肌，日常訣竅跟著女神這樣做 ~ 延伸閱讀 : 【金鐘56】《天橋上的魔術師》孫淑媚首度角逐金鐘視后！40+瘦身保養妙招超簡單，日常三餐「這樣吃」不長肉 韓國第一超模也是健身專家 Source : modelhanhyejin@ig 看到這緊緻、健美的身材體態，就能知道韓惠珍會被公認為韓國第一超模真的不是沒有原因！有著一張單眼皮個性高級臉的她，不僅是各大品牌秀場、雜誌間的愛寵，她那令人稱羨的好身材，也是許多韓國女性的瘦身典範！熱愛健身、專精於飲食控制的她，在採訪中曾提到，健身與運動已經成為了她的休閒、日常習慣，即使沒出門也會要求自己要舉舉啞鈴、練練核心，甚至每天都會堅持上健身房做鍛鍊，才不會讓手臂、腰間的贅肉不小心破功～ 延伸閱讀 : 張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂，蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形 超狂洗頭瘦身術 Source : 《My Mad Beauty3》 喜歡與粉絲們分享瘦身、健身秘訣的她，更曾在韓國節目《My Mad Beauty3》上親授自己的日常雕塑身材小撇步！韓惠珍提到不建議站著洗頭，站著洗頭頸部會自然往後仰，很容易就會引起頸椎的不適，建議可以將頭往前傾，同時腳打直、核心出力hold住腰部與頸部，彎腰低頭的動作能加強腹部的施力，洗髮清潔同時還能鍛鍊腹肌與腿部肌肉，是很好的伸展、拉筋瘦身小訣竅。 Source : 《My Mad Beauty3》 延伸閱讀 : 韓國女團瘋「雞蛋斷食法」！5大瘦身訣竅，一天至少吃X顆、搭配「這類」食物瘦更快 一天吃不超過488大卡 Source : modelhanhyejin@ig 除了日常生活小習慣也很講究之外，韓惠珍也不藏私公開自己的減脂瘦身餐。她分享為了維持完美的體態，自己都會積極控制飲食熱量攝取，堅持每天不超過488大卡，而在吃食上，會搭配1/3顆山藥、1顆番茄、水煮魷魚等低熱量、無油無鹽的清爽食材，吃得飽更不怕營養流失、熱量超標。 延伸閱讀 : 超夯「7日斷食」瘦身法怎麼吃？瘦子E.SO靠黑咖啡大甩5公斤，專家提醒易胖體質應該這樣吃 Source : MBCentertainment@youtube 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #洗頭減肥術 #韓惠珍 #韓惠珍減肥 #韓惠珍瘦身 

歐娜看戲人生🇰🇷《365:逆轉命運的一年》

一年365天，每天都有不同的事情在發生著。 你有想過某天如果有個機會讓你回到一年前， 讓你有機會可以知曉未來，避開出事情的那一刻，你會選擇重啟自己的人生，挽回失去的一切嗎？ 這部《365:逆轉命運的一年》四月底剛播完，改編自日本作家乾胡桃2004年出版的推理小說《Repeat》歐娜蠻喜歡這樣的題材，有點懸疑又有點挑戰人性黑暗面的內容。 由李浚赫、南志鉉主演， 以身為刑警失去重要的同事及一位高度敏感的完美主義漫畫家失去雙腿的故事為開端，並加入了另外看似並無關聯的8位試驗者開始了重啟，並發生後面一連串因重啟後產生的蝴蝶效應，竟發現這些人在重啟前的生活已是環環相扣。 選擇重啟是不是就能一帆風順不會有其他傷害，當然不會這麼順利，想要得到已經失去的，勢必就需要用自身最重視的部分來交換，正所謂魚與熊掌不可兼得啊！ 有人選擇重啟，當然也會有人選擇放棄。 但是不是這樣放棄便能偏離了這些重啟後的風險，就有待思考了。 人性都會有某程度的自私，一旦從自私轉化爲貪婪那就會有很多傷天害理的事情發生了。 在這部劇中到底受試者們能否相信彼此而平安無事就是劇裡要探討的主題了！ 歐娜真心覺得很刺激也很懸疑，真的可以跟著男女主角去一趟重啟之旅，會有料想不到的結局。 歐娜很愛這部，這部也是我前半年劇集裡的前三名。 韓國對於改編劇一向不太領情也真的不那麼討喜，我最愛的改編劇就是火星生活了，這部是我改編劇名單的第二名！ #跟歐娜一起看戲#365逆轉命運的一年#李浚赫#南志鉉#金志秀#梁東根#李詩雅#尹柱相#李勝旭#Ryeoun#閔都熙 

蝴蝶搜尋結果

水母頭、玉米鬚你懂嗎？七八年級生最狂黑歷史，那些年真的潮到爆！

水母頭、玉米鬚你懂嗎？七八年級生最狂黑歷史，那些年真的潮到爆！

👕春裝

👕春裝

[Ellen’s Food] 超美檸檬塔🌹

[Ellen’s Food] 超美檸檬塔🌹

仙境就是仙女去的地方呀🧚🏻‍♀️ 真心覺得做雷射除毛是女

2020春節不無聊！嚴選台北市親子必去展覽TOP6，孩子玩到都不想回家！

2020春節不無聊！嚴選台北市親子必去展覽TOP6，孩子玩到都不想回家！

什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！

什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！

Dior / Chanel

Dior / Chanel

2023蘭蔻七夕情人節限定包裝！全宇宙最翩翩然的浪漫！

2023蘭蔻七夕情人節限定包裝！全宇宙最翩翩然的浪漫！

洗頭也能瘦身？韓國第一超模親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線！

洗頭也能瘦身？韓國第一超模親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線！

歐娜看戲人生🇰🇷《365:逆轉命運的一年》

歐娜看戲人生🇰🇷《365:逆轉命運的一年》